通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并制定相應(yīng)的改進(jìn)方案。寫心得體會(huì)時(shí)，要盡量避免主觀臆斷和情緒化的描述，保持客觀公正。心得體會(huì)是對(duì)自己在工作、學(xué)習(xí)、生活中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種方式。它可以幫助我們反思自身的成長過程，發(fā)現(xiàn)問題并找到解決方法。通過寫心得體會(huì)，我們能夠更好地理解自己的激勵(lì)因素和行為模式，從而取得更好的成績(jī)和進(jìn)步。那么如何寫一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，要有一個(gè)明確的目標(biāo)和主題，確定寫作的篇幅和范圍。其次，要注意言之有物，內(nèi)容要具體、卓有成效，能夠給讀者帶來啟示和啟發(fā)。另外，要注重細(xì)節(jié)和實(shí)例，通過具體的事例來支撐自己的觀點(diǎn)，讓讀者更易理解和接受。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考。希望能夠幫助到大家，并激發(fā)大家對(duì)寫作心得體會(huì)的熱情。讓我們一起來看看吧！
大一新生心理課心得體會(huì)篇一
為期五周的心理安康課程完畢了，進(jìn)入大學(xué)以來，始終都很期盼心理安康開課。始終以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理安康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r(shí)，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時(shí)要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的.口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此生疏。
2、單向留意。
3、雙向留意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的沖突，這時(shí)我們需要留意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，或許是心情、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)當(dāng)要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思索，我個(gè)人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就肯定錯(cuò)了嗎?”
大一新生心理課心得體會(huì)篇二
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)受吧，每一次動(dòng)身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的狀況下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：
對(duì)于孩子向教師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)問了，才有力量去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，肯定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些狀況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
許多時(shí)候，來訪者來詢問，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且盼望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理安康教育的必要性，在國家日益富強(qiáng)進(jìn)展的今日，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素養(yǎng)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內(nèi)心和諧安定。
大一新生心理課心得體會(huì)篇三
這次我很榮幸成為中文系第一期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。經(jīng)過了上團(tuán)員課，學(xué)習(xí)了共青團(tuán)與共產(chǎn)黨的章程，我對(duì)“共青團(tuán)”有了真正意義上的理解和認(rèn)識(shí)，了解了團(tuán)的性質(zhì)，奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2.在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到，中國共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。中國共青團(tuán)同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，必須不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。團(tuán)章“團(tuán)員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識(shí)分子和其他社會(huì)階層的先進(jìn)分子，承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，可以申請(qǐng)加入中國共青團(tuán)。
大一新生心理課心得體會(huì)篇四
作為一名大一新生，大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的地方，這里沒有老師的叮囑，很多事情都需要自己獨(dú)立解決，大學(xué)生們可以在這里盡情的表現(xiàn)自己。下面是本站小編為大家收集整理的大一新生。
歡迎大家閱讀。
我是來自14高專學(xué)前8班的一名新生.在丹桂飄香、豐收的金秋九月，我懷揣夢(mèng)想，滿懷期待地踏入了大學(xué)校園，一段嶄新的學(xué)習(xí)生活即將開始。
記得剛踏進(jìn)校園時(shí)，我拎著大包小包，迷茫地走著，摸不清方向，是熱心的學(xué)姐對(duì)我關(guān)懷備至。她們熱情地從我手中拿走我的大包，幫我提著，帶我去宿舍，幫我辦校園卡，教我如何去教學(xué)樓報(bào)道等等。忽然就感覺心里有一股暖流在涌動(dòng)著，她們讓我看到了同學(xué)之間那種真摯又可貴的愛。
接著，我們迎來了殘酷的。
軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)雖嚴(yán)但那種精神實(shí)在可貴。經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練在演練當(dāng)天看到那種積極向上嚴(yán)肅、莊重的場(chǎng)面覺得一切都是值得的。頓時(shí)覺得我們的校園充滿了積極向上的動(dòng)力與激情。
新的校園、新的老師、新的同學(xué)給我?guī)砹艘环N新的感覺，并且這種感覺是獨(dú)一無二的。咱們的校園總是充滿著歡聲笑語;咱們的校園，總是洋溢著悅耳的歌聲;咱們的校園，總是展現(xiàn)著動(dòng)人的舞姿;咱們的校園，到處都在傳播著一種正能量、一種積極向上!奮斗、拼搏的無限追求，咱們的校園，豐富多彩!我們的大學(xué)，就像是一個(gè)展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，它為你提供充分的機(jī)會(huì)。在這里，你就會(huì)充滿著激情，懷揣著夢(mèng)想;在我心里，這兒真是個(gè)好地方。在這里，我可以播下屬于自己的種子，并努力奮斗去實(shí)現(xiàn)它;在這里，我將要展開自己的平臺(tái)，亮出自己的風(fēng)采。因?yàn)樵谶@兒，我看到了德才兼?zhèn)涞慕處煛⒐龂?yán)明的校風(fēng)、熱情活躍的學(xué)姐，還有刻苦耐勞、全心全意為學(xué)生們服務(wù)的學(xué)生會(huì)。來到這里，是我正確的選擇。
在未來三年里，我將懷著新的希望，踏上新的征程，享受學(xué)習(xí)的快樂，珍惜來之不易的機(jī)會(huì)。不是一切歌聲都只掠過耳旁，而不留在心上。我抱著這一信念去嘗試、奮斗拉近自己與理想的距離，使它不再遙遠(yuǎn)。
以此感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及老師對(duì)我們的良苦用心!
高考的戰(zhàn)斗終于結(jié)束，在漫漫無期的長假后，終于迎來了我的大學(xué)生活，這是我生命新的開始，新的篇章。開學(xué)伊始，為了讓我們這些新生更快的適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)校給我們安排了新生入學(xué)教育，讓我們受益匪淺。
先是，集體集合，點(diǎn)名，每人發(fā)了一冊(cè)《xx學(xué)院新生守則》，在開學(xué)之初以一本守則的形式開啟了我們對(duì)大學(xué)的好奇。后來，后來在這半年的生活中，我們真正理解到這本書的用途之大，真正理解到學(xué)校在開學(xué)之初就發(fā)這本書的良苦用心，真正學(xué)會(huì)了如何做一名合格的大學(xué)生。
之后，是游園，就是參觀我們的校園。心里那個(gè)激動(dòng)啊。在學(xué)長的帶領(lǐng)下，我們知道了校園教學(xué)樓分abcde五大區(qū)，上不同的課程要到不同的教室去，呵呵。還是頭一次聽說這個(gè)呢。校園中間有一個(gè)小湖，墨色的和紅色的金魚在湖水里暢游，我忽然想到這不正是我們自己?jiǎn)?，以后就可以自由的在大學(xué)里徜徉啦，想到心里那里那個(gè)樂啊哈哈。湖中間有噴泉，那天沒有開，但是卻為日后一睹它的風(fēng)采埋下了伏筆。湖對(duì)面是小小的一個(gè)廣場(chǎng)，好像是回音壁似的結(jié)構(gòu)吧，后來沒到早晨在那里讀英語或是美文時(shí)，從對(duì)面就傳來朗朗的回音。朝陽在天上，也在水里，更在每一個(gè)憑湖而學(xué)的學(xué)子心中。后來，我們又發(fā)現(xiàn)校園里有好多樹啊，綠葉掩映，婆娑有致，定睛一看，嚯，這不是家鄉(xiāng)的柿子樹嗎，呵呵，頭一次發(fā)現(xiàn)柿子樹也能被修成園林樹，我都快不認(rèn)識(shí)你們啦。到了秋天，柿子掛滿了枝頭，也壓彎了枝頭，招引了無數(shù)的喜鵲，也拴住了我們追尋美的眼睛，滋潤了我們?nèi)諠u干涸的心。接下來是繼續(xù)的游園，在學(xué)校的后面，我們發(fā)現(xiàn)了另一番風(fēng)景，野花開在山坡上，曲水環(huán)流，繞堤是千姿萬態(tài)的垂柳，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，楊柳依依，流水潺潺，拱洞橋彎彎跨過，橫臥在那一片綠荷之上，恰是荷花盛開的季節(jié)，風(fēng)吹過處，送來清香縷縷，讓人不禁醉在這香氣里了。后面是層層的綠樹，密密的鋪開，有這麼一個(gè)清凈的去處，真是人生之一大樂趣啊。
游園結(jié)束后不久，我們的系主任給我們作了報(bào)告，詼諧幽默的講說常常逗得我們捧腹，侃侃恢宏的旁征博引常常引來一片贊嘆。在短短的一個(gè)多小時(shí)里，系主任的講話讓我們明白了什么是大學(xué)生，怎么做一個(gè)合格的大學(xué)生，怎么去適應(yīng)大學(xué)生活，怎么與人交往，怎樣在大學(xué)里樹立一個(gè)人生新的目標(biāo)，并為之而奮斗。他讓我明白了未來與現(xiàn)實(shí)的距離，;理想與現(xiàn)實(shí)的差距，并為我揚(yáng)起了遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，指明了前進(jìn)的方向。讓我在開學(xué)之初的茫然里似乎看到了一扇半開的門。從那里隱約透進(jìn)了希望之光。我知道，我的生命有了新的萌動(dòng)，如破繭的蛾子，從此開始展翅飛翔。
坦白的說，高中時(shí)代，某種意義上并不是在為自己而活著，也不知道是為什么，懵懂的學(xué)習(xí)，懵懂的生活，當(dāng)這一切結(jié)束了，回頭望一望竟然如霧一般，迷迷蒙蒙的，看不清楚。太多的想法被扼殺。太多的激情被滅，仿佛這青春落滿了死灰，不再有一點(diǎn)顏色，一點(diǎn)生氣。高中時(shí)代，偶然聽到一首歌《怒放的生命》，被他那從心底吼出的渴望所深深的震撼，淚水不爭(zhēng)氣的留下來。怒放的生命啊，什么時(shí)候能像花兒一樣，開在我的生命里。
轉(zhuǎn)眼間,大學(xué)第一學(xué)期已經(jīng)過去了一大半。在這短暫的幾個(gè)月里，我以一個(gè)親歷者的身份度過了我向往很久的大學(xué)生活。其中，既有歡喜也有迷茫。平日里和輔導(dǎo)員、老師的交流時(shí)間很少，再加上我是一個(gè)不太善于交流的人，所以就很少交流了。不過接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)盡量多的和輔導(dǎo)員、老師們、同學(xué)多交流。
剛踏入大學(xué)校門，里面的一切對(duì)于我這個(gè)向往上大學(xué)的人來說都是新鮮的。學(xué)校很大，學(xué)生很多，自然與高中有所不同，尤其像我們幼專，大多數(shù)都是女生，在這里就是美女多的數(shù)不過來的地方。我們不像以前那樣有固定的教室，總是跑來跑去，也不像以前的課程從早到晚排的滿滿的課程，我們有很多自由時(shí)間讓自己來支配。
在這里，我們可以在安靜的自習(xí)室里做個(gè)學(xué)霸，可以在安靜的校園里散散步，可以參加豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，結(jié)識(shí)新的朋友，可以在藏書豐富的圖書館里看自己喜歡的書，也可以呆在宿舍里無所事事……一切都看我們自己怎么安排。
時(shí)間過得可真快，當(dāng)我什么都還沒有明白時(shí)，這學(xué)期卻快要過去了。從爸媽送我到這里的那天起到現(xiàn)在，真的過得很快，就這樣大學(xué)的八分之一結(jié)束了。漸漸地我好像明白了許多，在大學(xué)不能太頹廢，應(yīng)該抓住每分每秒來充實(shí)自己。
大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的地方，這里沒有老師的叮囑，很多事情都需要自己獨(dú)立解決，大學(xué)生們可以在這里盡情的表現(xiàn)自己。
大一學(xué)習(xí)緊張，課程擁擠，是我不得不對(duì)生活產(chǎn)生抱怨，甚至叛逆。雖然在學(xué)習(xí)上沒有找到好方法，然而在這段時(shí)間學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了人際交往，從中也懂得了許多道理。總之一個(gè)學(xué)期我成長了許多。
以后，我要更好的規(guī)劃，勞逸結(jié)合，定好長遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后用小目標(biāo)來作為里程碑，一步一步地完成每一個(gè)小目標(biāo)，逐步與大目標(biāo)拉近距離。
大一新生心理課心得體會(huì)篇五
安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。
心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。
心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。
心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的.大學(xué)生活。
心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。
心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。
我認(rèn)為，心理安康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!
大一新生心理課心得體會(huì)篇六
在一年多的學(xué)習(xí)生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折!有人總結(jié)，在任何一個(gè)學(xué)校,平庸的大學(xué)生是相似的,不平庸的大學(xué)生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應(yīng)該以更好的方式開始新一天,而不是千篇一律的在每個(gè)上午醒來。大學(xué)，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，拓展自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己的能力，那么，我在這里談一談關(guān)于我在大學(xué)里的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
大學(xué)的課程比起高中來說相較于輕松，大學(xué)里的學(xué)習(xí)主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內(nèi)容，還要利用課余時(shí)間閱讀其他相關(guān)的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識(shí)水平的基礎(chǔ)上，有目的地豐富各方面的知識(shí)。如果說高中時(shí)的學(xué)習(xí)是幼兒學(xué)路由老師領(lǐng)著，那么大學(xué)就是大人式的學(xué)習(xí)，我們接過學(xué)習(xí)的接力棒成為了領(lǐng)跑者，在這一場(chǎng)比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對(duì)不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自主自助自信的學(xué)習(xí)，才能取得好成績(jī)，正如一個(gè)好的足球運(yùn)動(dòng)員，他不能只聽教練的意見，而應(yīng)該自己進(jìn)行思考，因?yàn)楫吘?，在?chǎng)上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。
至于學(xué)習(xí)方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學(xué)習(xí)方法，就像現(xiàn)在考研一樣，選擇適合于自己的輔導(dǎo)書才是最好的輔導(dǎo)書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應(yīng)該屬于那種兢兢業(yè)業(yè)型，每次都早去上課，不逃課，上課認(rèn)真聽講，下課按時(shí)完成作業(yè)。關(guān)于學(xué)習(xí)，我覺得興趣與目是最重要的，比如數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)和比較重要的科目我上課就比較專心一點(diǎn)，而且在課外時(shí)間還會(huì)去閱讀一些相關(guān)資料，而對(duì)于其他無關(guān)緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡(jiǎn)單歸納：做好準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節(jié)奏，取得更好的聽課效果;認(rèn)真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時(shí)候，可以有所側(cè)重，減少盲目性;定期復(fù)習(xí)，注意交流，要避免因時(shí)間過久而遺忘所造成的重復(fù)性工作，掌握好復(fù)習(xí)的間隔;還有要多與同學(xué)交流，探討解答問題的方法，和對(duì)不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。
考試是學(xué)校生活里必要的一部分，要以端正的態(tài)度來面對(duì)。但是尤其重要的一點(diǎn)是，并不是考試才是證明我們?cè)谶M(jìn)步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時(shí)間，找準(zhǔn)目標(biāo)，努力堅(jiān)持。無論什么考試，考前的那段時(shí)間很重要，這不是“臨時(shí)抱佛腳”，我所說的是最后的整理復(fù)習(xí)，當(dāng)然這一定要建立在平時(shí)的基礎(chǔ)上，平時(shí)能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學(xué)的要考的知識(shí)點(diǎn)再重新在腦子里一點(diǎn)一點(diǎn)的過一遍，算是溫習(xí)，也是查漏補(bǔ)缺，這是讀書考試很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選的重要指標(biāo)，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學(xué)習(xí)成果。
還有一個(gè)我覺得很重要的就是學(xué)習(xí)計(jì)劃，不管做什么事都應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃，大到自己的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，小到自己的一天什么時(shí)刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以寫在紙上也可以記在心里，我經(jīng)常會(huì)把自己的計(jì)劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經(jīng)常會(huì)把哪一天復(fù)習(xí)什么書和規(guī)定什么時(shí)間完成寫在紙上，然后根據(jù)計(jì)劃完成任務(wù)，有的時(shí)候計(jì)劃時(shí)間是一個(gè)月，有的時(shí)候是一周或幾天。所以，“把簡(jiǎn)單的事情千百次地做好就是不簡(jiǎn)單!”，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時(shí)的消化學(xué)習(xí)內(nèi)容，有規(guī)律有計(jì)劃地安排預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，平常多積累，學(xué)得輕松而愉快。
大學(xué)里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學(xué)術(shù)論壇、網(wǎng)絡(luò)資源等，這里我著重談一下利用網(wǎng)絡(luò)資源，網(wǎng)絡(luò)這種全新的學(xué)習(xí)形式具有開放性、互動(dòng)性、網(wǎng)絡(luò)性、虛擬性的特點(diǎn),為我們的自主學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)提供了許多便利條件。目前，互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源中，管理方面的資源極為豐富;收費(fèi)、互助、免費(fèi)應(yīng)有盡有;形式與內(nèi)容多種多樣。比如說我在考取網(wǎng)絡(luò)工程師、報(bào)關(guān)員、物流師、會(huì)計(jì)從業(yè)等證書時(shí)絕大部分資料是來自網(wǎng)絡(luò)，為自己考試盲目的考試報(bào)名到胸有成竹的進(jìn)考場(chǎng)都離不開網(wǎng)絡(luò)資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應(yīng)。當(dāng)然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當(dāng)?shù)倪x擇，會(huì)浪費(fèi)精力，浪費(fèi)時(shí)間，我們要選擇適合自己的資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣才能做到事半功倍。
總之，在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，我們要樹立良好的心態(tài)，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你!
大一新生心理課心得體會(huì)篇七
大學(xué)是一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)于大一新生來說，進(jìn)入大學(xué)后需要面對(duì)的挑戰(zhàn)和問題是很多的，而心理上的問題則是其中重要的一部分。為了幫助大一新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活并更好地解決心理問題，學(xué)校在新生入學(xué)前安排了一系列的心理培訓(xùn)，本文將分享我對(duì)這些心理培訓(xùn)的一些體會(huì)和感悟。
大學(xué)作為一個(gè)開放、多元的社會(huì)，學(xué)生們面對(duì)的問題和挑戰(zhàn)是比高中、初中有所不同的，因此心理健康就變得尤為重要。心理培訓(xùn)讓我們認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，更好地了解和掌握自己的情緒和思維，以更積極的態(tài)度迎接大學(xué)生活的各種挑戰(zhàn)。
心理培訓(xùn)覆蓋了很多領(lǐng)域，主要包括心理健康教育、心理自助和心理疾病防治等方面。比如說，通過心理健康知識(shí)的普及，我們知道了如何正確地應(yīng)對(duì)壓力和心理問題；通過心理自助的學(xué)習(xí)，我們懂得了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更健康；通過心理疾病的預(yù)防和治療的介紹，我們學(xué)會(huì)了如何及早發(fā)現(xiàn)和診斷心理問題，并解決它。
心理培訓(xùn)讓我們受益頗多。首先，我們提高了對(duì)自身情緒的認(rèn)知，更加了解自己的內(nèi)心世界，更好地掌握了自己的情緒。其次，我們學(xué)習(xí)了很多解決問題的方法，包括不同方式下的思維模式和行為方式，讓我們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)學(xué)會(huì)區(qū)分，解決問題的能力更加強(qiáng)大。最后，我們還意識(shí)到了心理問題的重要性和嚴(yán)重性，這種意識(shí)讓我們時(shí)刻保持警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決自己的心理問題。
心理培訓(xùn)，是人類文明發(fā)展的產(chǎn)物之一，是我們的社會(huì)為我們所準(zhǔn)備的豐富寶藏。這種服務(wù)不僅教會(huì)我們解決問題和能力的提升，還教會(huì)我們?nèi)绾稳ネ咨平鉀Q自己的心理問題。另外，它更讓我們產(chǎn)生了對(duì)人民服務(wù)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知，進(jìn)一步增加了我們的社會(huì)責(zé)任感。因此，作為一名身處于社會(huì)后備軍的大一新生，我們要用積極的心態(tài)面對(duì)生活的種種，不忘初心，砥礪前行。
大一新生心理課心得體會(huì)篇八
今天是特殊的一天,因?yàn)榻裉焓巧暇W(wǎng)課的第一天.
一大早醒來,我便忍不住想:網(wǎng)課是什么樣的呢？老師能看見我們每一個(gè)人嗎？我吃好早飯,坐在電腦前,還是這么想,又緊張又好奇.都說“不怕同桌是學(xué)霸,就怕學(xué)霸放寒假”,這個(gè)寒假我似乎沒有很用功,也不知道會(huì)不會(huì)退步.聽說網(wǎng)課要連麥,可是這么多同學(xué)呢,應(yīng)該不會(huì)一個(gè)一個(gè)都連吧？再說,我可是一個(gè)電腦小白,平時(shí)很少用電腦,那些軟件怎么用都忘得一干二凈了.打字就不用說了,更是慢得像螞蟻爬一樣.
想著想著,我猛的看了一下時(shí)間,??！還有5分鐘就要上課了.我趕緊打開電腦,剛想打開釘釘卻發(fā)現(xiàn)要輸入密碼,我連忙叫來爸爸,才好不容易進(jìn)入班級(jí)群,感覺心跳都快了好幾拍.我嘆了一口氣,似乎預(yù)料到了待會(huì)兒手忙腳亂的情景.
果然,電腦上顯示出數(shù)學(xué)課已經(jīng)開始的提示,我卻不知道怎么點(diǎn)進(jìn)去.我著急的這個(gè)標(biāo)題點(diǎn)點(diǎn),那個(gè)標(biāo)題點(diǎn)點(diǎn),雖然點(diǎn)到了,但是屏幕一閃一閃的顯然沒有信號(hào).當(dāng)我連上信號(hào)時(shí)就已經(jīng)上課幾分鐘了.幸好因?yàn)檫@是第一節(jié)課,所以老師在前幾分鐘并沒有直接開始講課文的內(nèi)容,我聽到王老師說聽清她講課的打個(gè)“1”之類的.但是我找來找去又找不到鍵盤,好像只能退出來再打,可應(yīng)該不是退出來呀,那多么麻煩,終于我在一個(gè)角落里找到了打字的符號(hào),這才平靜了下來,可以好好上課了.
英語老師似乎發(fā)現(xiàn)了新技能,在一個(gè)標(biāo)題里找到了抽學(xué)號(hào)的功能,抽到的兩個(gè)學(xué)號(hào)要連麥.看著一個(gè)個(gè)學(xué)號(hào)在不斷地跳動(dòng),我心里不由得又緊張了起來.只聽英語老師喊了一聲停,我睜大眼睛看著屏幕,哦,不是我.我不由得大聲呼了一口氣.
一波未平一波又起.【來還上得好好的,突然,電腦的屏幕一頓一頓的,聲音也聽不清了.大家都在說很卡.我看家里的網(wǎng)絡(luò)也連著,那就應(yīng)該不是我的問題了.由于第一天當(dāng)“主播”的老師們顯得也很緊張,模模糊糊的就結(jié)束了這一天的課程.
第一天的網(wǎng)課經(jīng)歷可謂是有驚無險(xiǎn)埃雖然通過網(wǎng)課也能學(xué)到很多,但我還是更想回到學(xué)校里和老師們同學(xué)們一起.疫情一定要快點(diǎn)結(jié)束呀！
大一新生心理課心得體會(huì)篇九
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的`認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，生氣時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對(duì)待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，哀痛的時(shí)候，我會(huì)勸慰自己：歡樂其實(shí)很簡(jiǎn)潔，只要我們放開胸襟，包涵這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，勝利也會(huì)不求而遇;勝利時(shí)，歡樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十
“為祖國讀書，為人民服務(wù)。請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國有我！”隨著一聲聲的劃破天際的宣言，南工軍訓(xùn)迎來了尾聲，那一抹抹橄欖綠使我的人生道路上多了幾分淡定和從容。
還記得第一天軍訓(xùn)，每位南工學(xué)子都克服早起的困難，迎著第一抹曙光，開始了為期半個(gè)月的軍訓(xùn)生活。十五天的軍訓(xùn)生活像夢(mèng)一樣飛逝，然而行軍中的口號(hào)，教官的哨音聲依然在腦中回蕩。一塊塊方陣我?guī)Р蛔?，但我留下了太多的感悟?BR> 在一天天的訓(xùn)練中，我們逐漸相識(shí)。每個(gè)教官都帶著熱血，負(fù)責(zé)的態(tài)度，他們那堅(jiān)毅挺拔的身姿，讓我真正感受到的國家的守護(hù)者就在我身邊。那屈指可數(shù)十幾人的隊(duì)列，卻有著磅礴氣勢(shì)，無論處于何時(shí)何地，他們所表現(xiàn)出來的軍人氣質(zhì)是絕對(duì)不含糊的。
當(dāng)我們處在烈日下訓(xùn)練時(shí)，總會(huì)有一道道身影在時(shí)刻關(guān)注我們的動(dòng)向。那就是和藹可親的輔導(dǎo)員，他們盡自己最大的努力保障著軍訓(xùn)的正常進(jìn)行。從早上六七點(diǎn)至晚上九十點(diǎn)，沒有一刻是缺席的，他們口袋里常備著糖果以及潤喉糖，每當(dāng)我們休息時(shí)都會(huì)詢問我們是否需要，溫暖的關(guān)切讓我難以忘懷。
軍訓(xùn)前，我清楚的記得我自己是多么懶散，但隨著軍訓(xùn)，讓我開始學(xué)會(huì)自律。從每天頭頂炎炎烈日，身裹軍訓(xùn)服，到軍姿，轉(zhuǎn)體，敬禮，齊步，跑步一項(xiàng)也不也不落下。但在這些日子里，聽著教官講述他們部隊(duì)的故事，跟他們學(xué)著軍歌，也算是苦中作樂了。操練是嚴(yán)格的，是枯燥的，但在辛苦的操練讓我明白了不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香的道理。沒有經(jīng)過汗水洗禮的操練，又怎能擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志。可充滿歡笑與感動(dòng)的操練，卻讓我們打心底感受到了教官，學(xué)校和輔導(dǎo)員的親切和關(guān)心。
古言云：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。軍訓(xùn)教會(huì)了我怎樣去面對(duì)今后的挫折，磨煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。也許，這短暫的半個(gè)月是微不足道，然而它給我留下了無比深刻的印象，讓我學(xué)會(huì)了自立，自強(qiáng)。讓我稚嫩的心變得充盈成熟。難忘的軍訓(xùn)生活，將停留在我心底最深處。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十一
大學(xué)，不高興我不得不發(fā)出一聲類似王小東等人《中國不高興》般的嘆息：大學(xué)，不高興！這不高興，充斥在選擇與被選擇、自我解脫與被解脫的大學(xué)生活。我們這群被灌輸以美好大學(xué)生活的羔羊，從過去到大學(xué)的此刻，一直不高興。
你推開一間宿舍，你看見：
他嘶吼著興奮，他的視線聚焦在眼前不到五十公分的熒屏，右手里握著的是一只羅技鼠標(biāo)，左手正在敲著鍵盤噼里嘩啦。他的動(dòng)作行云流水，波瀾不驚，就連敲擊鍵盤都不舍得用眼神。但是令人驚訝的是，即使是盲敲，他的按鍵卻是如此準(zhǔn)確，或者叫做精確。此時(shí)，他是一名武者，從他那冷峻的眼神能讀出他的瘋狂武技。沒錯(cuò)，他正在dota，和隊(duì)友正在瘋狂虐殺著。一場(chǎng)戰(zhàn)斗結(jié)束，他立馬打開人人，狀態(tài)一條：剛剛和隊(duì)友虐菜一盤，爽！
接著他打開人人桌面，熟練點(diǎn)開一個(gè)視頻，那些雷人們發(fā)布的雷人視頻要么是《xx哥驚人般的xx，速度圍觀》，要么是《我勒個(gè)去，這貨怎么xxxxxx》，又或者是《誒，xxxx上輩子都是折翼的天使，真心傷不起》。他看得津津有味：好笑的地方，他配合地笑了；無聊的地方，他也配合地鄙視。之后他覺得不錯(cuò)，還會(huì)再看一遍，然后熟練地點(diǎn)上分享，并且加上評(píng)論：哈哈哈，真心搞笑喔。
他也不是不學(xué)習(xí)。有時(shí)，他會(huì)記得自己還是個(gè)學(xué)生，他暗想學(xué)生是要學(xué)習(xí)的啊，我是不是要去學(xué)習(xí)呢。于是，他跟著舍友一塊兒去了自習(xí)室。他放下書包，拿出書紙筆鋪好，華麗麗地在作業(yè)紙上寫下一個(gè)大字：解。而然后，他的內(nèi)心獨(dú)白是：
第一分鐘：我去，這題怎么這么難，還是往前面翻書預(yù)習(xí)下吧！
第六分鐘：我勒個(gè)去，這課本怎么這么難，看不明白啊！受不了！
第十分鐘：算了，還是看會(huì)兒手機(jī)，再過五分鐘學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，哈哈。
兩小時(shí)后：手機(jī)再看五分鐘，就五分鐘。
又一小時(shí)后：明天我一定好好學(xué)習(xí)，一定會(huì)的。今天先回宿舍休息。
然后，就沒有然后了。
他的一天就是這樣過去了。很多人的一天也這樣過去了。
他高興么？當(dāng)然，他在dota殺敵時(shí)無比歡暢；他在看搞笑視頻時(shí)無比輕松；他在玩手機(jī)時(shí)無比愉悅。但是，你會(huì)意識(shí)到，這僅僅是神經(jīng)在傳輸興奮信號(hào)，傳輸距離是從眼睛到大腦。僅此而已。
在大學(xué)這象牙塔里，轟動(dòng)是如此簡(jiǎn)單，僅僅是一件小事就會(huì)引起一場(chǎng)波瀾，越是“俗”的話題，吆喝的人越是多。網(wǎng)絡(luò)工具上各種狀態(tài)，我們秀自己的寂寞，秀自己的迷茫。我們中間很多不高興的人，都是被自我放逐了：因?yàn)橛腥苏f大學(xué)是寂寞的，所以我要寂寞；因?yàn)橛腥苏f大學(xué)是迷茫的，所以我就要去迷茫。我們能很驚訝的發(fā)現(xiàn)，我們中很多人的大學(xué)生活都是在重復(fù)前人走過的路。從大一開始，大學(xué)生們?cè)趹褢俑咧校又?，又開始懊惱失去的青春，對(duì)于自己失去的那些年追惜不已，回憶著當(dāng)年蘿莉正太的活潑，然后又開始發(fā)布著各種描述大學(xué)“迷?！钡娜罩練v史在重演，這句真理的實(shí)踐性是如此的精確。最后我們都是嘆息著這就是大學(xué)，讓人不高興的大學(xué)啊。
大學(xué)的不高興，究其原因是大學(xué)生價(jià)值觀和幸福觀的失敗。我們從那十二年的煎熬中來到這夢(mèng)想中的地方，卻被現(xiàn)實(shí)的失落打到，或者說，應(yīng)該是沒有準(zhǔn)備好在這片美麗的地方馳騁。都是那十二年養(yǎng)成的“習(xí)慣”的習(xí)慣：我只有一個(gè)任務(wù)，那就是去學(xué)習(xí)。但是，我們踏入的地區(qū)，是一個(gè)需要知道我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)、去學(xué)習(xí)什么、怎么去學(xué)習(xí)的地方。我們?cè)诿鎸?duì)海量的信息流時(shí)，一種恐懼感油然。當(dāng)說道一個(gè)問題，我們的第一反應(yīng)，往往是源自別人的看法。往往一個(gè)詞匯掛在嘴邊，我們卻死活不知道是什么意思，但是不經(jīng)意間卻能脫口而出，感覺自己很厲害啊。此時(shí)此刻，很多人還不知道幸福觀是什么含義，更不用說什么是價(jià)值觀了。我們是有時(shí)間和精力去了解這些的，但是卻被自己的“性情”所折服，放棄在這茫茫的數(shù)據(jù)流里面尋找真相。而后，我們?cè)谶@數(shù)據(jù)流里面開始畏懼。
這畏懼感使我們失去了思考的能力，或者說，是使我們自動(dòng)放棄了自我思考的能力。我們會(huì)自我安慰自己：大家都是這樣，我何必著急，反正大學(xué)就是要迷茫的，不如將阿q精神發(fā)揚(yáng)光大。而沒有思考的人，那只是軀殼，行尸走肉。所以，我們能看見大學(xué)里充斥的是各種跟風(fēng)、隨大流，重復(fù)著別人走過的路，一來有經(jīng)驗(yàn)借鑒可以保險(xiǎn)，二來不需要思考，能夠掌控住。而當(dāng)看到一群人因?yàn)槟臣職g呼起來，我們第一反應(yīng)不是他們?yōu)槭裁礆g呼，而是跟著他們一起歡呼，引起一個(gè)有一個(gè)更高的歡呼。即使我們不知道別人為何而歡呼，我們卻有充分的理由讓自己跟著歡呼。這就是被畏懼所磨平的心智。
而我們恐懼的另外一個(gè)表現(xiàn)是，害怕選擇，尤其是對(duì)跟自己切身相關(guān)的事物的選擇時(shí)非?？謶?。就是因?yàn)?，害怕選錯(cuò)。雖然，很多人都在高呼，自己的'人生自己做主，自己的前途自己掌握。但是，我們卻“自認(rèn)為”，因?yàn)槟贻p，因?yàn)橐娮R(shí)短淺。所以在做選擇時(shí)，我們更多的是猶豫再猶豫，而對(duì)于這種“猶豫”卻是很心安理得。我們沒有去思考，對(duì)于我們什么才是自己需要的，什么才是適合自己的，自己要的幸福到底是什么（前面說過，很多人都不知道什么是幸福）。所以，我們?cè)絹碓胶ε逻x錯(cuò)，害怕遭遇一招錯(cuò)全盤輸?shù)木置?。同時(shí)，可笑的是，我們依然把自己放在自己假想的中心地區(qū)，對(duì)于自己的每一個(gè)行為都會(huì)考慮做錯(cuò)后的后果，害怕別人嘲笑的眼光或者言語。所以，我們膽怯了，所以我們躊躇了，所以我們不幸福了。
更加重要的一點(diǎn)是，我們沒有建立自己的價(jià)值觀。我們不知道什么是有價(jià)值，所以沒有選擇的去接受別人眼光中的價(jià)值，或者憑借自己條件反射的“價(jià)值”趨向選擇追求的東西?？吹接腥藰菲魍娴暮茫约阂泊来烙麆?dòng)想弄弄樂器；看到有人又拿獎(jiǎng)學(xué)金了，自己也覺得應(yīng)該好好學(xué)習(xí)去拿獎(jiǎng)學(xué)金，所以放下樂器；過了一陣子，我們發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)很吃力，覺得大學(xué)里應(yīng)該高興的才對(duì)，為什么跟自己過不去這么辛苦的學(xué)習(xí)呢，所以又開始沉迷在游戲當(dāng)中。我們重復(fù)這拿起和放下，沒想過堅(jiān)持，所以時(shí)間被浪費(fèi)，又沒有得到好的成果。失落感又起來了，大學(xué)真的不幸福啊。而從一開始，我們沒有想明白的是，對(duì)于我，怎么才高興？沒有幸福的標(biāo)準(zhǔn)，何來的幸福。我可以很肯定的說，有人讀到價(jià)值觀的時(shí)候，腦袋里的第一反應(yīng)是，這價(jià)值觀一定是假大空的話題，不看也罷。諷刺的是，人類的進(jìn)步就是價(jià)值觀體系的形成、建立和成熟，對(duì)于任意一個(gè)意識(shí)形態(tài)都是如此。
對(duì)于大學(xué)的不幸福，我描述的已經(jīng)夠多了，也是平時(shí)身邊的現(xiàn)象而已。而我們最迫切的是如何打破這痛苦的怪圈。所以，我們急需建立起自己的價(jià)值觀和幸福觀。前者，我們可以知道自己追求的是什么；后者會(huì)讓我們?cè)趯?shí)現(xiàn)追求的過程中嘗到幸福的滋味。怎么才能建立呢，不同的人都有不同的方向，但是說到底，這價(jià)值觀和幸福觀必須是建立在充足的信息基礎(chǔ)下。這就是要求我們放下心中的疑惑和急躁去找尋信息，而這途徑就是去讀書?？吹竭@個(gè)“讀書”的字眼，又有人嗤之以鼻了，說了半天還是回到了我們12年的煎熬中。我們要明白，這里的“讀書”是真實(shí)客觀意義下的讀書。隨便抱起一本書不叫讀書，充其量算是閱讀。簡(jiǎn)單說，我們知道需要了解什么，所以我們?nèi)プx了書。而我們?nèi)绾沃雷约盒枰裁茨?，那就是?nèi)心的好奇。同時(shí)讀書是一件沒有功利心的事情，我們只是在內(nèi)心對(duì)于世界好奇的力量下驅(qū)動(dòng)著閱讀，而不是為了什么目的才去捧起，那樣只會(huì)自我傷害。而這也許才是讀書的客觀含義吧。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀書會(huì)使我們的智慧積淀，隨著量變直到質(zhì)變。那時(shí)，我們才會(huì)明白自己要的是什么，大學(xué)學(xué)的是什么，幸福是什么，我們?cè)趺床艜?huì)高興。雖然，大學(xué)里很多時(shí)候我們都是被自我逼迫著去不高興，但是我堅(jiān)信，找到自己幸福的方向，總會(huì)有一天大學(xué)會(huì)高興起來。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十二
大一是每個(gè)大學(xué)新生的開始，對(duì)于大多數(shù)人來說，這是一段新的生活階段。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，積累了許多寶貴的心理體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活。其次，我深刻體驗(yàn)到了時(shí)間管理的重要性。另外，我也明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長的重要性。大一的心理體驗(yàn)讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，為以后的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一開始進(jìn)入大學(xué)，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人。這種陌生感帶來的不適和緊張使我開始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過參加各類社團(tuán)和活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，在合作中遇到困難時(shí)尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨(dú)立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任，開始學(xué)會(huì)獨(dú)立解決自己的問題。這段心理體驗(yàn)讓我更加自信和勇敢面對(duì)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。
在大一的學(xué)習(xí)生活中，時(shí)間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一。我意識(shí)到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的。通過合理安排時(shí)間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進(jìn)度。同時(shí)，這也幫助我充分利用碎片時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果，并增加了個(gè)人的興趣愛好的發(fā)展空間。
在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜。我跟來自不同背景和文化的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)了尊重和理解他們的觀點(diǎn)和習(xí)慣。我也學(xué)會(huì)了更加有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中。在與他人合作解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的努力更為強(qiáng)大，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性。通過與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還建立了良好的人際關(guān)系，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
大一的心理體驗(yàn)也教會(huì)了我如何反思和成長。在遭遇困難和失敗時(shí)，我學(xué)會(huì)了審視自己的不足和錯(cuò)誤，并尋找改進(jìn)的方法和策略。例如，在考試不理想時(shí)，我會(huì)審視自己的學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長的過程讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，在遇到類似問題時(shí)能夠更加從容應(yīng)對(duì)，并找到解決問題的辦法。
總結(jié)來說，大一是我人生中一個(gè)重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會(huì)。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活，重視時(shí)間管理，計(jì)劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時(shí)間，明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性，懂得了反思和成長的重要性。這些體驗(yàn)和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望在以后的大學(xué)生活里，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十三
一個(gè)想達(dá)到人生成功彼岸的人，要學(xué)會(huì)聽話，多聽別人說的話，就少了說出的話會(huì)闖的禍，多了一份思考的時(shí)間，減少犯錯(cuò)的機(jī)率;當(dāng)做錯(cuò)事的時(shí)候，能聽進(jìn)別人的勸告，哪怕是很難聽的話，學(xué)會(huì)在失敗之中吸取經(jīng)驗(yàn)，然后不改初衷的繼續(xù)向目標(biāo)努力。
每個(gè)人都可能辦錯(cuò)事，說錯(cuò)話，但這并不可怕?？杀氖俏覀冇性S多人因害怕丟面子，不敢承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，面對(duì)別人的忠告，仍舊護(hù)短遮丑，羞羞答答，吞吞吐吐，結(jié)果錯(cuò)上加錯(cuò)。
有句俗話叫：聽人勸，得一半。剩下的一半就靠自己分析這個(gè)信息值不值用，要怎么用，凡事要多換幾個(gè)角度思考，會(huì)得到不一樣的結(jié)果。
現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒。
它包含了這樣一個(gè)過程：生活中發(fā)生了一些事件;自己對(duì)事件有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià);評(píng)價(jià)的結(jié)果對(duì)自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)結(jié)果，從而使情緒發(fā)生了變化。所以，是否聽人勸的根本之處在于情緒管理。
人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個(gè)人幾乎都會(huì)有這樣那樣的不合理信念，因此勸解的過程，實(shí)際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念，以代替其不合理的思維方式和信念，從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響，達(dá)到減少或消除不良情緒的目的。
敢于揭短亮丑，是誠實(shí)可靠的表現(xiàn)，不但不會(huì)失去面子、失去威信和信任，反而會(huì)提高威信，增加影響力。
沒有人會(huì)同情一個(gè)由于固執(zhí)己見而失敗的人，相反，除了朋友在傷心之余的痛惜外，還會(huì)招來對(duì)手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以，這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的。因此，要善于接受別人的意見。
還要注意的就是不要偏聽偏信。偏聽偏信往往會(huì)使你由這個(gè)錯(cuò)誤走向那個(gè)錯(cuò)誤?！凹媛爠t明，偏聽則暗”，要有比較、有選擇。
當(dāng)事者要學(xué)會(huì)“評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為而不是去評(píng)價(jià)一個(gè)人”，因?yàn)槭澜缟?，沒有一個(gè)人可以達(dá)到完美無缺的境地，每一個(gè)人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯(cuò)誤的人類一員。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十四
高考的戰(zhàn)斗終于結(jié)束，在漫漫無期的長假后，終于迎來了我的大學(xué)生活，這是我生命新的開始，新的篇章。開學(xué)伊始，為了讓我們這些新生更快的適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)校給我們安排了新生入學(xué)教育，讓我們受益匪淺。
先是，集體集合，點(diǎn)名，每人發(fā)了一冊(cè)《xx學(xué)院新生守則》，在開學(xué)之初以一本守則的形式開啟了我們對(duì)大學(xué)的好奇。后來，后來在這半年的生活中，我們真正理解到這本書的用途之大，真正理解到學(xué)校在開學(xué)之初就發(fā)這本書的良苦用心，真正學(xué)會(huì)了如何做一名合格的大學(xué)生。
之后，是游園，就是參觀我們的校園。心里那個(gè)激動(dòng)啊。在學(xué)長的帶領(lǐng)下，我們知道了校園教學(xué)樓分abcde五大區(qū)，上不同的課程要到不同的教室去，呵呵。還是頭一次聽說這個(gè)呢。校園中間有一個(gè)小湖，墨色的和紅色的金魚在湖水里暢游，我忽然想到這不正是我們自己?jiǎn)?，以后就可以自由的在大學(xué)里徜徉啦，想到心里那里那個(gè)樂啊哈哈。湖中間有噴泉，那天沒有開，但是卻為日后一睹它的風(fēng)采埋下了伏筆。湖對(duì)面是小小的一個(gè)廣場(chǎng)，好像是回音壁似的結(jié)構(gòu)吧，后來沒到早晨在那里讀英語或是美文時(shí)，從對(duì)面就傳來朗朗的回音。朝陽在天上，也在水里，更在每一個(gè)憑湖而學(xué)的學(xué)子心中。后來，我們又發(fā)現(xiàn)校園里有好多樹啊，綠葉掩映，婆娑有致，定睛一看，嚯，這不是家鄉(xiāng)的'柿子樹嗎，呵呵，頭一次發(fā)現(xiàn)柿子樹也能被修成園林樹，我都快不認(rèn)識(shí)你們啦。到了秋天，柿子掛滿了枝頭，也壓彎了枝頭，招引了無數(shù)的喜鵲，也拴住了我們追尋美的眼睛，滋潤了我們?nèi)諠u干涸的心。接下來是繼續(xù)的游園，在學(xué)校的后面，我們發(fā)現(xiàn)了另一番風(fēng)景，野花開在山坡上，曲水環(huán)流，繞堤是千姿萬態(tài)的垂柳，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，楊柳依依，流水潺潺，拱洞橋彎彎跨過，橫臥在那一片綠荷之上，恰是荷花盛開的季節(jié)，風(fēng)吹過處，送來清香縷縷，讓人不禁醉在這香氣里了。后面是層層的綠樹，密密的鋪開，有這麼一個(gè)清凈的去處，真是人生之一大樂趣啊。
游園結(jié)束后不久，我們的系主任給我們作了報(bào)告，詼諧幽默的講說常常逗得我們捧腹，侃侃恢宏的旁征博引常常引來一片贊嘆。在短短的一個(gè)多小時(shí)里，系主任的講話讓我們明白了什么是大學(xué)生，怎么做一個(gè)合格的大學(xué)生，怎么去適應(yīng)大學(xué)生活，怎么與人交往，怎樣在大學(xué)里樹立一個(gè)人生新的目標(biāo)，并為之而奮斗。他讓我明白了未來與現(xiàn)實(shí)的距離，；理想與現(xiàn)實(shí)的差距，并為我揚(yáng)起了遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，指明了前進(jìn)的方向。讓我在開學(xué)之初的茫然里似乎看到了一扇半開的門。從那里隱約透進(jìn)了希望之光。我知道，我的生命有了新的萌動(dòng)，如破繭的蛾子，從此開始展翅飛翔。
坦白的說，高中時(shí)代，某種意義上并不是在為自己而活著，也不知道是為什么，懵懂的學(xué)習(xí)，懵懂的生活，當(dāng)這一切結(jié)束了，回頭望一望竟然如霧一般，迷迷蒙蒙的，看不清楚。太多的想法被扼殺。太多的激情被滅，仿佛這青春落滿了死灰，不再有一點(diǎn)顏色，一點(diǎn)生氣。高中時(shí)代，偶然聽到一首歌《怒放的生命》，被他那從心底吼出的渴望所深深的震撼，淚水不爭(zhēng)氣的留下來。怒放的生命啊，什么時(shí)候能像花兒一樣，開在我的生命里。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十五
遭遇自然災(zāi)害、子女外出求學(xué)、家人生病……當(dāng)這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時(shí)會(huì)擊垮整個(gè)人。尤其是對(duì)于兒童，如果處理不當(dāng)，很可能會(huì)給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時(shí)，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識(shí)，就可以盡早識(shí)別和及時(shí)干預(yù)，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個(gè)步驟：看、聽、連接、結(jié)束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應(yīng)激綜合反應(yīng)、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當(dāng)我們接近需要幫助的人時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：在尊重對(duì)方的習(xí)俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對(duì)方的同意后，盡可能找個(gè)令受助者感到安全和安靜的地點(diǎn)來談話;談話時(shí)，注意要用一些自然的行為使對(duì)方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應(yīng)該盡快將受助者從危險(xiǎn)中轉(zhuǎn)移，保護(hù)對(duì)方隱私和尊嚴(yán)，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨(dú)自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔(dān)心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個(gè)過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對(duì)方講話。如果對(duì)方想要談?wù)劊覀冎灰獌A聽就可以了。但如果對(duì)方表現(xiàn)出極度應(yīng)激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復(fù)現(xiàn)實(shí)感，并確保他們不會(huì)獨(dú)自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應(yīng)建議他們活動(dòng)一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵(lì)他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對(duì)受助者應(yīng)對(duì)困境的能力給予肯定;鼓勵(lì)他們運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(dòng)(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會(huì)通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人衛(wèi)生、沖動(dòng)等消極的做法應(yīng)對(duì)變故。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是如何結(jié)束心理急救。
所謂的結(jié)束絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的告別。首先，我們應(yīng)該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對(duì)受助者實(shí)施幫助，應(yīng)盡量將受助者介紹給那個(gè)人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務(wù)機(jī)構(gòu)，應(yīng)讓他知道可以從這個(gè)機(jī)構(gòu)獲得什么;最后，我們還要表達(dá)對(duì)受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結(jié)合。
專業(yè)與熱情相結(jié)合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗(yàn)，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時(shí)還要接受專家或同輩的督導(dǎo)。
自我卷入與自我保護(hù)相結(jié)合。
心理救援人員要始終體會(huì)受助者的想法和情感，同時(shí)保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調(diào)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，必要時(shí)停止急救。
化解消極與植入積極相結(jié)合。
災(zāi)難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團(tuán)結(jié)、尊嚴(yán)、生命的意義等積極因素植入受助者內(nèi)心，那么就可以使災(zāi)難事故轉(zhuǎn)化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。
大一新生心理課心得體會(huì)篇一
為期五周的心理安康課程完畢了，進(jìn)入大學(xué)以來，始終都很期盼心理安康開課。始終以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理安康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r(shí)，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時(shí)要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的.口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:。
1、彼此生疏。
2、單向留意。
3、雙向留意。
4、相切。
5、淺度相交。
6、深度相交。
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的沖突，這時(shí)我們需要留意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，或許是心情、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)當(dāng)要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思索，我個(gè)人認(rèn)為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就肯定錯(cuò)了嗎?”
大一新生心理課心得體會(huì)篇二
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子教師培訓(xùn)會(huì)，青愛工程基金會(huì)把培訓(xùn)地點(diǎn)選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會(huì)太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點(diǎn)了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個(gè)小時(shí)的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)受吧，每一次動(dòng)身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗(yàn)。香堂這個(gè)地方有個(gè)圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理安康教育課以及性教育課程，在這之前，我對(duì)艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對(duì)性沒有了解的狀況下，就這樣由于自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：
對(duì)于孩子向教師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對(duì)于孩子來說，越早知道越好，由于知道學(xué)問了，才有力量去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，肯定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的一些狀況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對(duì)不好的后果要有預(yù)期。
許多時(shí)候，來訪者來詢問，在來訪者問出問題之前，其實(shí)來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且盼望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理安康教育的必要性，在國家日益富強(qiáng)進(jìn)展的今日，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對(duì)一個(gè)人全方面素養(yǎng)的要求，所以我覺得動(dòng)力溝通在這個(gè)時(shí)候進(jìn)展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理安康，內(nèi)心和諧安定。
大一新生心理課心得體會(huì)篇三
這次我很榮幸成為中文系第一期團(tuán)校學(xué)習(xí)的成員。經(jīng)過了上團(tuán)員課，學(xué)習(xí)了共青團(tuán)與共產(chǎn)黨的章程，我對(duì)“共青團(tuán)”有了真正意義上的理解和認(rèn)識(shí)，了解了團(tuán)的性質(zhì)，奮斗目標(biāo)，基本任務(wù)，還了解了它的先進(jìn)性和影響力，那么如何成為一名合格的共青團(tuán)員，我想應(yīng)該具備幾個(gè)方面。
1、要具有先進(jìn)政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強(qiáng)精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價(jià)值觀，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。
2.在學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識(shí)到，中國共青團(tuán)是以工人階級(jí)為基礎(chǔ)的，由工人階級(jí)的先進(jìn)分子組成。中國共青團(tuán)同時(shí)是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，團(tuán)在增強(qiáng)先進(jìn)性的同時(shí)，必須不斷擴(kuò)大團(tuán)的群眾基礎(chǔ)。團(tuán)章“團(tuán)員”一章的第一條規(guī)定凡“年滿十八歲的工人、農(nóng)民、軍人、知識(shí)分子和其他社會(huì)階層的先進(jìn)分子，承認(rèn)團(tuán)的綱領(lǐng)和章程，愿意參加團(tuán)的一個(gè)組織并在其中積極工作、執(zhí)行團(tuán)的決議和按期交納團(tuán)費(fèi)的，可以申請(qǐng)加入中國共青團(tuán)。
大一新生心理課心得體會(huì)篇四
作為一名大一新生，大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的地方，這里沒有老師的叮囑，很多事情都需要自己獨(dú)立解決，大學(xué)生們可以在這里盡情的表現(xiàn)自己。下面是本站小編為大家收集整理的大一新生。
歡迎大家閱讀。
我是來自14高專學(xué)前8班的一名新生.在丹桂飄香、豐收的金秋九月，我懷揣夢(mèng)想，滿懷期待地踏入了大學(xué)校園，一段嶄新的學(xué)習(xí)生活即將開始。
記得剛踏進(jìn)校園時(shí)，我拎著大包小包，迷茫地走著，摸不清方向，是熱心的學(xué)姐對(duì)我關(guān)懷備至。她們熱情地從我手中拿走我的大包，幫我提著，帶我去宿舍，幫我辦校園卡，教我如何去教學(xué)樓報(bào)道等等。忽然就感覺心里有一股暖流在涌動(dòng)著，她們讓我看到了同學(xué)之間那種真摯又可貴的愛。
接著，我們迎來了殘酷的。
軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)雖嚴(yán)但那種精神實(shí)在可貴。經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練在演練當(dāng)天看到那種積極向上嚴(yán)肅、莊重的場(chǎng)面覺得一切都是值得的。頓時(shí)覺得我們的校園充滿了積極向上的動(dòng)力與激情。
新的校園、新的老師、新的同學(xué)給我?guī)砹艘环N新的感覺，并且這種感覺是獨(dú)一無二的。咱們的校園總是充滿著歡聲笑語;咱們的校園，總是洋溢著悅耳的歌聲;咱們的校園，總是展現(xiàn)著動(dòng)人的舞姿;咱們的校園，到處都在傳播著一種正能量、一種積極向上!奮斗、拼搏的無限追求，咱們的校園，豐富多彩!我們的大學(xué)，就像是一個(gè)展現(xiàn)自我的大舞臺(tái)，它為你提供充分的機(jī)會(huì)。在這里，你就會(huì)充滿著激情，懷揣著夢(mèng)想;在我心里，這兒真是個(gè)好地方。在這里，我可以播下屬于自己的種子，并努力奮斗去實(shí)現(xiàn)它;在這里，我將要展開自己的平臺(tái)，亮出自己的風(fēng)采。因?yàn)樵谶@兒，我看到了德才兼?zhèn)涞慕處煛⒐龂?yán)明的校風(fēng)、熱情活躍的學(xué)姐，還有刻苦耐勞、全心全意為學(xué)生們服務(wù)的學(xué)生會(huì)。來到這里，是我正確的選擇。
在未來三年里，我將懷著新的希望，踏上新的征程，享受學(xué)習(xí)的快樂，珍惜來之不易的機(jī)會(huì)。不是一切歌聲都只掠過耳旁，而不留在心上。我抱著這一信念去嘗試、奮斗拉近自己與理想的距離，使它不再遙遠(yuǎn)。
以此感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以及老師對(duì)我們的良苦用心!
高考的戰(zhàn)斗終于結(jié)束，在漫漫無期的長假后，終于迎來了我的大學(xué)生活，這是我生命新的開始，新的篇章。開學(xué)伊始，為了讓我們這些新生更快的適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)校給我們安排了新生入學(xué)教育，讓我們受益匪淺。
先是，集體集合，點(diǎn)名，每人發(fā)了一冊(cè)《xx學(xué)院新生守則》，在開學(xué)之初以一本守則的形式開啟了我們對(duì)大學(xué)的好奇。后來，后來在這半年的生活中，我們真正理解到這本書的用途之大，真正理解到學(xué)校在開學(xué)之初就發(fā)這本書的良苦用心，真正學(xué)會(huì)了如何做一名合格的大學(xué)生。
之后，是游園，就是參觀我們的校園。心里那個(gè)激動(dòng)啊。在學(xué)長的帶領(lǐng)下，我們知道了校園教學(xué)樓分abcde五大區(qū)，上不同的課程要到不同的教室去，呵呵。還是頭一次聽說這個(gè)呢。校園中間有一個(gè)小湖，墨色的和紅色的金魚在湖水里暢游，我忽然想到這不正是我們自己?jiǎn)?，以后就可以自由的在大學(xué)里徜徉啦，想到心里那里那個(gè)樂啊哈哈。湖中間有噴泉，那天沒有開，但是卻為日后一睹它的風(fēng)采埋下了伏筆。湖對(duì)面是小小的一個(gè)廣場(chǎng)，好像是回音壁似的結(jié)構(gòu)吧，后來沒到早晨在那里讀英語或是美文時(shí)，從對(duì)面就傳來朗朗的回音。朝陽在天上，也在水里，更在每一個(gè)憑湖而學(xué)的學(xué)子心中。后來，我們又發(fā)現(xiàn)校園里有好多樹啊，綠葉掩映，婆娑有致，定睛一看，嚯，這不是家鄉(xiāng)的柿子樹嗎，呵呵，頭一次發(fā)現(xiàn)柿子樹也能被修成園林樹，我都快不認(rèn)識(shí)你們啦。到了秋天，柿子掛滿了枝頭，也壓彎了枝頭，招引了無數(shù)的喜鵲，也拴住了我們追尋美的眼睛，滋潤了我們?nèi)諠u干涸的心。接下來是繼續(xù)的游園，在學(xué)校的后面，我們發(fā)現(xiàn)了另一番風(fēng)景，野花開在山坡上，曲水環(huán)流，繞堤是千姿萬態(tài)的垂柳，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，楊柳依依，流水潺潺，拱洞橋彎彎跨過，橫臥在那一片綠荷之上，恰是荷花盛開的季節(jié)，風(fēng)吹過處，送來清香縷縷，讓人不禁醉在這香氣里了。后面是層層的綠樹，密密的鋪開，有這麼一個(gè)清凈的去處，真是人生之一大樂趣啊。
游園結(jié)束后不久，我們的系主任給我們作了報(bào)告，詼諧幽默的講說常常逗得我們捧腹，侃侃恢宏的旁征博引常常引來一片贊嘆。在短短的一個(gè)多小時(shí)里，系主任的講話讓我們明白了什么是大學(xué)生，怎么做一個(gè)合格的大學(xué)生，怎么去適應(yīng)大學(xué)生活，怎么與人交往，怎樣在大學(xué)里樹立一個(gè)人生新的目標(biāo)，并為之而奮斗。他讓我明白了未來與現(xiàn)實(shí)的距離，;理想與現(xiàn)實(shí)的差距，并為我揚(yáng)起了遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，指明了前進(jìn)的方向。讓我在開學(xué)之初的茫然里似乎看到了一扇半開的門。從那里隱約透進(jìn)了希望之光。我知道，我的生命有了新的萌動(dòng)，如破繭的蛾子，從此開始展翅飛翔。
坦白的說，高中時(shí)代，某種意義上并不是在為自己而活著，也不知道是為什么，懵懂的學(xué)習(xí)，懵懂的生活，當(dāng)這一切結(jié)束了，回頭望一望竟然如霧一般，迷迷蒙蒙的，看不清楚。太多的想法被扼殺。太多的激情被滅，仿佛這青春落滿了死灰，不再有一點(diǎn)顏色，一點(diǎn)生氣。高中時(shí)代，偶然聽到一首歌《怒放的生命》，被他那從心底吼出的渴望所深深的震撼，淚水不爭(zhēng)氣的留下來。怒放的生命啊，什么時(shí)候能像花兒一樣，開在我的生命里。
轉(zhuǎn)眼間,大學(xué)第一學(xué)期已經(jīng)過去了一大半。在這短暫的幾個(gè)月里，我以一個(gè)親歷者的身份度過了我向往很久的大學(xué)生活。其中，既有歡喜也有迷茫。平日里和輔導(dǎo)員、老師的交流時(shí)間很少，再加上我是一個(gè)不太善于交流的人，所以就很少交流了。不過接下來的大學(xué)生活中，我會(huì)盡量多的和輔導(dǎo)員、老師們、同學(xué)多交流。
剛踏入大學(xué)校門，里面的一切對(duì)于我這個(gè)向往上大學(xué)的人來說都是新鮮的。學(xué)校很大，學(xué)生很多，自然與高中有所不同，尤其像我們幼專，大多數(shù)都是女生，在這里就是美女多的數(shù)不過來的地方。我們不像以前那樣有固定的教室，總是跑來跑去，也不像以前的課程從早到晚排的滿滿的課程，我們有很多自由時(shí)間讓自己來支配。
在這里，我們可以在安靜的自習(xí)室里做個(gè)學(xué)霸，可以在安靜的校園里散散步，可以參加豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，結(jié)識(shí)新的朋友，可以在藏書豐富的圖書館里看自己喜歡的書，也可以呆在宿舍里無所事事……一切都看我們自己怎么安排。
時(shí)間過得可真快，當(dāng)我什么都還沒有明白時(shí)，這學(xué)期卻快要過去了。從爸媽送我到這里的那天起到現(xiàn)在，真的過得很快，就這樣大學(xué)的八分之一結(jié)束了。漸漸地我好像明白了許多，在大學(xué)不能太頹廢，應(yīng)該抓住每分每秒來充實(shí)自己。
大學(xué)是一個(gè)自由發(fā)展的地方，這里沒有老師的叮囑，很多事情都需要自己獨(dú)立解決，大學(xué)生們可以在這里盡情的表現(xiàn)自己。
大一學(xué)習(xí)緊張，課程擁擠，是我不得不對(duì)生活產(chǎn)生抱怨，甚至叛逆。雖然在學(xué)習(xí)上沒有找到好方法，然而在這段時(shí)間學(xué)會(huì)了獨(dú)立，學(xué)會(huì)了人際交往，從中也懂得了許多道理。總之一個(gè)學(xué)期我成長了許多。
以后，我要更好的規(guī)劃，勞逸結(jié)合，定好長遠(yuǎn)的目標(biāo)，然后用小目標(biāo)來作為里程碑，一步一步地完成每一個(gè)小目標(biāo)，逐步與大目標(biāo)拉近距離。
大一新生心理課心得體會(huì)篇五
安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。
心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。
心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。
心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的.大學(xué)生活。
心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。
心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨(dú)立思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長。
我認(rèn)為，心理安康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對(duì)將來布滿信念和盼望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!
大一新生心理課心得體會(huì)篇六
在一年多的學(xué)習(xí)生活中，有酸甜苦辣，有歡笑和淚水，有成功和挫折!有人總結(jié)，在任何一個(gè)學(xué)校,平庸的大學(xué)生是相似的,不平庸的大學(xué)生各有各的輝煌，我們不能滿足于平庸，應(yīng)該以更好的方式開始新一天,而不是千篇一律的在每個(gè)上午醒來。大學(xué)，是我們由幼稚走向成熟的地方，在此，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，拓展自己的知識(shí)面，培養(yǎng)自己的能力，那么，我在這里談一談關(guān)于我在大學(xué)里的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。
大學(xué)的課程比起高中來說相較于輕松，大學(xué)里的學(xué)習(xí)主要是靠自覺，除了掌握老師課堂上講的內(nèi)容，還要利用課余時(shí)間閱讀其他相關(guān)的書，查找資料，在提高自己專業(yè)知識(shí)水平的基礎(chǔ)上，有目的地豐富各方面的知識(shí)。如果說高中時(shí)的學(xué)習(xí)是幼兒學(xué)路由老師領(lǐng)著，那么大學(xué)就是大人式的學(xué)習(xí)，我們接過學(xué)習(xí)的接力棒成為了領(lǐng)跑者，在這一場(chǎng)比賽中，可以跨欄可以搶道可以跳躍，而絕對(duì)不能在起跑線上等待老師牽著你跑。只有自主自助自信的學(xué)習(xí)，才能取得好成績(jī)，正如一個(gè)好的足球運(yùn)動(dòng)員，他不能只聽教練的意見，而應(yīng)該自己進(jìn)行思考，因?yàn)楫吘?，在?chǎng)上鏟球，搶斷，過人，射門的都是你自己。
至于學(xué)習(xí)方法，我相信沒有最好，只有更好，要找到適合于自己的學(xué)習(xí)方法，就像現(xiàn)在考研一樣，選擇適合于自己的輔導(dǎo)書才是最好的輔導(dǎo)書。我不是很聰明，但我知道“笨鳥先飛”，我應(yīng)該屬于那種兢兢業(yè)業(yè)型，每次都早去上課，不逃課，上課認(rèn)真聽講，下課按時(shí)完成作業(yè)。關(guān)于學(xué)習(xí)，我覺得興趣與目是最重要的，比如數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)和比較重要的科目我上課就比較專心一點(diǎn)，而且在課外時(shí)間還會(huì)去閱讀一些相關(guān)資料，而對(duì)于其他無關(guān)緊要的課程只是上課聽一下，做到主次分明。在此我做以簡(jiǎn)單歸納：做好準(zhǔn)備，提前預(yù)習(xí)，這樣在課堂上能夠比較順利的跟上老師的節(jié)奏，取得更好的聽課效果;認(rèn)真聽講，做好記錄，隨堂記錄筆記有助于集中注意聽課，并且在期末備考的時(shí)候，可以有所側(cè)重，減少盲目性;定期復(fù)習(xí)，注意交流，要避免因時(shí)間過久而遺忘所造成的重復(fù)性工作，掌握好復(fù)習(xí)的間隔;還有要多與同學(xué)交流，探討解答問題的方法，和對(duì)不同問題的意見，將更有助于拓寬思路。
考試是學(xué)校生活里必要的一部分，要以端正的態(tài)度來面對(duì)。但是尤其重要的一點(diǎn)是，并不是考試才是證明我們?cè)谶M(jìn)步的唯一方式，一定要找到自己的興趣所在，利用好時(shí)間，找準(zhǔn)目標(biāo)，努力堅(jiān)持。無論什么考試，考前的那段時(shí)間很重要，這不是“臨時(shí)抱佛腳”，我所說的是最后的整理復(fù)習(xí)，當(dāng)然這一定要建立在平時(shí)的基礎(chǔ)上，平時(shí)能夠把老師所講的東西盡力吸收，抽空多讀一些課外書，在臨考前，把所學(xué)的要考的知識(shí)點(diǎn)再重新在腦子里一點(diǎn)一點(diǎn)的過一遍，算是溫習(xí)，也是查漏補(bǔ)缺，這是讀書考試很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，相信所有人都能做的很好。期末考試也是獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)選的重要指標(biāo)，所以我們一定要重視期末考試的重要性，這也在一定程度上代表了你的學(xué)習(xí)成果。
還有一個(gè)我覺得很重要的就是學(xué)習(xí)計(jì)劃，不管做什么事都應(yīng)該有一個(gè)計(jì)劃，大到自己的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，小到自己的一天什么時(shí)刻該做什么，這樣你才能做到有的放矢。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以寫在紙上也可以記在心里，我經(jīng)常會(huì)把自己的計(jì)劃寫出來貼在寢室里墻壁上，比如說要考試，我經(jīng)常會(huì)把哪一天復(fù)習(xí)什么書和規(guī)定什么時(shí)間完成寫在紙上，然后根據(jù)計(jì)劃完成任務(wù)，有的時(shí)候計(jì)劃時(shí)間是一個(gè)月，有的時(shí)候是一周或幾天。所以，“把簡(jiǎn)單的事情千百次地做好就是不簡(jiǎn)單!”，用心做好每一次小事，日積月累，也許就將收獲富足，即時(shí)的消化學(xué)習(xí)內(nèi)容，有規(guī)律有計(jì)劃地安排預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，平常多積累，學(xué)得輕松而愉快。
大學(xué)里要充分利用各種資源，比如說圖書館、學(xué)術(shù)論壇、網(wǎng)絡(luò)資源等，這里我著重談一下利用網(wǎng)絡(luò)資源，網(wǎng)絡(luò)這種全新的學(xué)習(xí)形式具有開放性、互動(dòng)性、網(wǎng)絡(luò)性、虛擬性的特點(diǎn),為我們的自主學(xué)習(xí)，教師的教學(xué)提供了許多便利條件。目前，互聯(lián)網(wǎng)上學(xué)習(xí)資源中，管理方面的資源極為豐富;收費(fèi)、互助、免費(fèi)應(yīng)有盡有;形式與內(nèi)容多種多樣。比如說我在考取網(wǎng)絡(luò)工程師、報(bào)關(guān)員、物流師、會(huì)計(jì)從業(yè)等證書時(shí)絕大部分資料是來自網(wǎng)絡(luò)，為自己考試盲目的考試報(bào)名到胸有成竹的進(jìn)考場(chǎng)都離不開網(wǎng)絡(luò)資源帶來自己的豐富信息和資料，使自己在各種考試中能輕易適應(yīng)。當(dāng)然如何有效利用這些資源，是我們必須重視的問題，不適當(dāng)?shù)倪x擇，會(huì)浪費(fèi)精力，浪費(fèi)時(shí)間，我們要選擇適合自己的資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，這樣才能做到事半功倍。
總之，在大學(xué)生活和學(xué)習(xí)中，我們要樹立良好的心態(tài)，要充滿信心，要憑借自己的頭腦和雙手，做好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，充分利用資源，依靠自己的努力和奮斗，相信自己，成功將屬于你!
大一新生心理課心得體會(huì)篇七
大學(xué)是一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)于大一新生來說，進(jìn)入大學(xué)后需要面對(duì)的挑戰(zhàn)和問題是很多的，而心理上的問題則是其中重要的一部分。為了幫助大一新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活并更好地解決心理問題，學(xué)校在新生入學(xué)前安排了一系列的心理培訓(xùn)，本文將分享我對(duì)這些心理培訓(xùn)的一些體會(huì)和感悟。
大學(xué)作為一個(gè)開放、多元的社會(huì)，學(xué)生們面對(duì)的問題和挑戰(zhàn)是比高中、初中有所不同的，因此心理健康就變得尤為重要。心理培訓(xùn)讓我們認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，更好地了解和掌握自己的情緒和思維，以更積極的態(tài)度迎接大學(xué)生活的各種挑戰(zhàn)。
心理培訓(xùn)覆蓋了很多領(lǐng)域，主要包括心理健康教育、心理自助和心理疾病防治等方面。比如說，通過心理健康知識(shí)的普及，我們知道了如何正確地應(yīng)對(duì)壓力和心理問題；通過心理自助的學(xué)習(xí)，我們懂得了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己更健康；通過心理疾病的預(yù)防和治療的介紹，我們學(xué)會(huì)了如何及早發(fā)現(xiàn)和診斷心理問題，并解決它。
心理培訓(xùn)讓我們受益頗多。首先，我們提高了對(duì)自身情緒的認(rèn)知，更加了解自己的內(nèi)心世界，更好地掌握了自己的情緒。其次，我們學(xué)習(xí)了很多解決問題的方法，包括不同方式下的思維模式和行為方式，讓我們?cè)诿鎸?duì)問題時(shí)學(xué)會(huì)區(qū)分，解決問題的能力更加強(qiáng)大。最后，我們還意識(shí)到了心理問題的重要性和嚴(yán)重性，這種意識(shí)讓我們時(shí)刻保持警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決自己的心理問題。
心理培訓(xùn)，是人類文明發(fā)展的產(chǎn)物之一，是我們的社會(huì)為我們所準(zhǔn)備的豐富寶藏。這種服務(wù)不僅教會(huì)我們解決問題和能力的提升，還教會(huì)我們?nèi)绾稳ネ咨平鉀Q自己的心理問題。另外，它更讓我們產(chǎn)生了對(duì)人民服務(wù)這個(gè)領(lǐng)域的認(rèn)知，進(jìn)一步增加了我們的社會(huì)責(zé)任感。因此，作為一名身處于社會(huì)后備軍的大一新生，我們要用積極的心態(tài)面對(duì)生活的種種，不忘初心，砥礪前行。
大一新生心理課心得體會(huì)篇八
今天是特殊的一天,因?yàn)榻裉焓巧暇W(wǎng)課的第一天.
一大早醒來,我便忍不住想:網(wǎng)課是什么樣的呢？老師能看見我們每一個(gè)人嗎？我吃好早飯,坐在電腦前,還是這么想,又緊張又好奇.都說“不怕同桌是學(xué)霸,就怕學(xué)霸放寒假”,這個(gè)寒假我似乎沒有很用功,也不知道會(huì)不會(huì)退步.聽說網(wǎng)課要連麥,可是這么多同學(xué)呢,應(yīng)該不會(huì)一個(gè)一個(gè)都連吧？再說,我可是一個(gè)電腦小白,平時(shí)很少用電腦,那些軟件怎么用都忘得一干二凈了.打字就不用說了,更是慢得像螞蟻爬一樣.
想著想著,我猛的看了一下時(shí)間,??！還有5分鐘就要上課了.我趕緊打開電腦,剛想打開釘釘卻發(fā)現(xiàn)要輸入密碼,我連忙叫來爸爸,才好不容易進(jìn)入班級(jí)群,感覺心跳都快了好幾拍.我嘆了一口氣,似乎預(yù)料到了待會(huì)兒手忙腳亂的情景.
果然,電腦上顯示出數(shù)學(xué)課已經(jīng)開始的提示,我卻不知道怎么點(diǎn)進(jìn)去.我著急的這個(gè)標(biāo)題點(diǎn)點(diǎn),那個(gè)標(biāo)題點(diǎn)點(diǎn),雖然點(diǎn)到了,但是屏幕一閃一閃的顯然沒有信號(hào).當(dāng)我連上信號(hào)時(shí)就已經(jīng)上課幾分鐘了.幸好因?yàn)檫@是第一節(jié)課,所以老師在前幾分鐘并沒有直接開始講課文的內(nèi)容,我聽到王老師說聽清她講課的打個(gè)“1”之類的.但是我找來找去又找不到鍵盤,好像只能退出來再打,可應(yīng)該不是退出來呀,那多么麻煩,終于我在一個(gè)角落里找到了打字的符號(hào),這才平靜了下來,可以好好上課了.
英語老師似乎發(fā)現(xiàn)了新技能,在一個(gè)標(biāo)題里找到了抽學(xué)號(hào)的功能,抽到的兩個(gè)學(xué)號(hào)要連麥.看著一個(gè)個(gè)學(xué)號(hào)在不斷地跳動(dòng),我心里不由得又緊張了起來.只聽英語老師喊了一聲停,我睜大眼睛看著屏幕,哦,不是我.我不由得大聲呼了一口氣.
一波未平一波又起.【來還上得好好的,突然,電腦的屏幕一頓一頓的,聲音也聽不清了.大家都在說很卡.我看家里的網(wǎng)絡(luò)也連著,那就應(yīng)該不是我的問題了.由于第一天當(dāng)“主播”的老師們顯得也很緊張,模模糊糊的就結(jié)束了這一天的課程.
第一天的網(wǎng)課經(jīng)歷可謂是有驚無險(xiǎn)埃雖然通過網(wǎng)課也能學(xué)到很多,但我還是更想回到學(xué)校里和老師們同學(xué)們一起.疫情一定要快點(diǎn)結(jié)束呀！
大一新生心理課心得體會(huì)篇九
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至盼望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)覺心理安康與身體安康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論當(dāng)然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊許多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)觀賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的`認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，生氣時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;悲傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開頭學(xué)會(huì)如何去關(guān)懷他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。漸漸開頭觀看，理解朋友的心理，心情上的變化，并力所能及賜予勸慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化學(xué)問上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪教師和心理課，是他們讓我懂得了很多多.心理學(xué)不僅讓我了解了很多心理特點(diǎn)，也讓我把握了如何正確對(duì)待四周的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，哀痛的時(shí)候，我會(huì)勸慰自己：歡樂其實(shí)很簡(jiǎn)潔，只要我們放開胸襟，包涵這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，勝利也會(huì)不求而遇;勝利時(shí)，歡樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理安康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的教師和同學(xué)就猶如我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。
存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白成認(rèn)，切不行設(shè)詞遮掩;有人責(zé)怪勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十
“為祖國讀書，為人民服務(wù)。請(qǐng)黨放心，強(qiáng)國有我！”隨著一聲聲的劃破天際的宣言，南工軍訓(xùn)迎來了尾聲，那一抹抹橄欖綠使我的人生道路上多了幾分淡定和從容。
還記得第一天軍訓(xùn)，每位南工學(xué)子都克服早起的困難，迎著第一抹曙光，開始了為期半個(gè)月的軍訓(xùn)生活。十五天的軍訓(xùn)生活像夢(mèng)一樣飛逝，然而行軍中的口號(hào)，教官的哨音聲依然在腦中回蕩。一塊塊方陣我?guī)Р蛔?，但我留下了太多的感悟?BR> 在一天天的訓(xùn)練中，我們逐漸相識(shí)。每個(gè)教官都帶著熱血，負(fù)責(zé)的態(tài)度，他們那堅(jiān)毅挺拔的身姿，讓我真正感受到的國家的守護(hù)者就在我身邊。那屈指可數(shù)十幾人的隊(duì)列，卻有著磅礴氣勢(shì)，無論處于何時(shí)何地，他們所表現(xiàn)出來的軍人氣質(zhì)是絕對(duì)不含糊的。
當(dāng)我們處在烈日下訓(xùn)練時(shí)，總會(huì)有一道道身影在時(shí)刻關(guān)注我們的動(dòng)向。那就是和藹可親的輔導(dǎo)員，他們盡自己最大的努力保障著軍訓(xùn)的正常進(jìn)行。從早上六七點(diǎn)至晚上九十點(diǎn)，沒有一刻是缺席的，他們口袋里常備著糖果以及潤喉糖，每當(dāng)我們休息時(shí)都會(huì)詢問我們是否需要，溫暖的關(guān)切讓我難以忘懷。
軍訓(xùn)前，我清楚的記得我自己是多么懶散，但隨著軍訓(xùn)，讓我開始學(xué)會(huì)自律。從每天頭頂炎炎烈日，身裹軍訓(xùn)服，到軍姿，轉(zhuǎn)體，敬禮，齊步，跑步一項(xiàng)也不也不落下。但在這些日子里，聽著教官講述他們部隊(duì)的故事，跟他們學(xué)著軍歌，也算是苦中作樂了。操練是嚴(yán)格的，是枯燥的，但在辛苦的操練讓我明白了不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香的道理。沒有經(jīng)過汗水洗禮的操練，又怎能擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志。可充滿歡笑與感動(dòng)的操練，卻讓我們打心底感受到了教官，學(xué)校和輔導(dǎo)員的親切和關(guān)心。
古言云：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。軍訓(xùn)教會(huì)了我怎樣去面對(duì)今后的挫折，磨煉了我堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。也許，這短暫的半個(gè)月是微不足道，然而它給我留下了無比深刻的印象，讓我學(xué)會(huì)了自立，自強(qiáng)。讓我稚嫩的心變得充盈成熟。難忘的軍訓(xùn)生活，將停留在我心底最深處。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十一
大學(xué)，不高興我不得不發(fā)出一聲類似王小東等人《中國不高興》般的嘆息：大學(xué)，不高興！這不高興，充斥在選擇與被選擇、自我解脫與被解脫的大學(xué)生活。我們這群被灌輸以美好大學(xué)生活的羔羊，從過去到大學(xué)的此刻，一直不高興。
你推開一間宿舍，你看見：
他嘶吼著興奮，他的視線聚焦在眼前不到五十公分的熒屏，右手里握著的是一只羅技鼠標(biāo)，左手正在敲著鍵盤噼里嘩啦。他的動(dòng)作行云流水，波瀾不驚，就連敲擊鍵盤都不舍得用眼神。但是令人驚訝的是，即使是盲敲，他的按鍵卻是如此準(zhǔn)確，或者叫做精確。此時(shí)，他是一名武者，從他那冷峻的眼神能讀出他的瘋狂武技。沒錯(cuò)，他正在dota，和隊(duì)友正在瘋狂虐殺著。一場(chǎng)戰(zhàn)斗結(jié)束，他立馬打開人人，狀態(tài)一條：剛剛和隊(duì)友虐菜一盤，爽！
接著他打開人人桌面，熟練點(diǎn)開一個(gè)視頻，那些雷人們發(fā)布的雷人視頻要么是《xx哥驚人般的xx，速度圍觀》，要么是《我勒個(gè)去，這貨怎么xxxxxx》，又或者是《誒，xxxx上輩子都是折翼的天使，真心傷不起》。他看得津津有味：好笑的地方，他配合地笑了；無聊的地方，他也配合地鄙視。之后他覺得不錯(cuò)，還會(huì)再看一遍，然后熟練地點(diǎn)上分享，并且加上評(píng)論：哈哈哈，真心搞笑喔。
他也不是不學(xué)習(xí)。有時(shí)，他會(huì)記得自己還是個(gè)學(xué)生，他暗想學(xué)生是要學(xué)習(xí)的啊，我是不是要去學(xué)習(xí)呢。于是，他跟著舍友一塊兒去了自習(xí)室。他放下書包，拿出書紙筆鋪好，華麗麗地在作業(yè)紙上寫下一個(gè)大字：解。而然后，他的內(nèi)心獨(dú)白是：
第一分鐘：我去，這題怎么這么難，還是往前面翻書預(yù)習(xí)下吧！
第六分鐘：我勒個(gè)去，這課本怎么這么難，看不明白啊！受不了！
第十分鐘：算了，還是看會(huì)兒手機(jī)，再過五分鐘學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，哈哈。
兩小時(shí)后：手機(jī)再看五分鐘，就五分鐘。
又一小時(shí)后：明天我一定好好學(xué)習(xí)，一定會(huì)的。今天先回宿舍休息。
然后，就沒有然后了。
他的一天就是這樣過去了。很多人的一天也這樣過去了。
他高興么？當(dāng)然，他在dota殺敵時(shí)無比歡暢；他在看搞笑視頻時(shí)無比輕松；他在玩手機(jī)時(shí)無比愉悅。但是，你會(huì)意識(shí)到，這僅僅是神經(jīng)在傳輸興奮信號(hào)，傳輸距離是從眼睛到大腦。僅此而已。
在大學(xué)這象牙塔里，轟動(dòng)是如此簡(jiǎn)單，僅僅是一件小事就會(huì)引起一場(chǎng)波瀾，越是“俗”的話題，吆喝的人越是多。網(wǎng)絡(luò)工具上各種狀態(tài)，我們秀自己的寂寞，秀自己的迷茫。我們中間很多不高興的人，都是被自我放逐了：因?yàn)橛腥苏f大學(xué)是寂寞的，所以我要寂寞；因?yàn)橛腥苏f大學(xué)是迷茫的，所以我就要去迷茫。我們能很驚訝的發(fā)現(xiàn)，我們中很多人的大學(xué)生活都是在重復(fù)前人走過的路。從大一開始，大學(xué)生們?cè)趹褢俑咧校又?，又開始懊惱失去的青春，對(duì)于自己失去的那些年追惜不已，回憶著當(dāng)年蘿莉正太的活潑，然后又開始發(fā)布著各種描述大學(xué)“迷?！钡娜罩練v史在重演，這句真理的實(shí)踐性是如此的精確。最后我們都是嘆息著這就是大學(xué)，讓人不高興的大學(xué)啊。
大學(xué)的不高興，究其原因是大學(xué)生價(jià)值觀和幸福觀的失敗。我們從那十二年的煎熬中來到這夢(mèng)想中的地方，卻被現(xiàn)實(shí)的失落打到，或者說，應(yīng)該是沒有準(zhǔn)備好在這片美麗的地方馳騁。都是那十二年養(yǎng)成的“習(xí)慣”的習(xí)慣：我只有一個(gè)任務(wù)，那就是去學(xué)習(xí)。但是，我們踏入的地區(qū)，是一個(gè)需要知道我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)、去學(xué)習(xí)什么、怎么去學(xué)習(xí)的地方。我們?cè)诿鎸?duì)海量的信息流時(shí)，一種恐懼感油然。當(dāng)說道一個(gè)問題，我們的第一反應(yīng)，往往是源自別人的看法。往往一個(gè)詞匯掛在嘴邊，我們卻死活不知道是什么意思，但是不經(jīng)意間卻能脫口而出，感覺自己很厲害啊。此時(shí)此刻，很多人還不知道幸福觀是什么含義，更不用說什么是價(jià)值觀了。我們是有時(shí)間和精力去了解這些的，但是卻被自己的“性情”所折服，放棄在這茫茫的數(shù)據(jù)流里面尋找真相。而后，我們?cè)谶@數(shù)據(jù)流里面開始畏懼。
這畏懼感使我們失去了思考的能力，或者說，是使我們自動(dòng)放棄了自我思考的能力。我們會(huì)自我安慰自己：大家都是這樣，我何必著急，反正大學(xué)就是要迷茫的，不如將阿q精神發(fā)揚(yáng)光大。而沒有思考的人，那只是軀殼，行尸走肉。所以，我們能看見大學(xué)里充斥的是各種跟風(fēng)、隨大流，重復(fù)著別人走過的路，一來有經(jīng)驗(yàn)借鑒可以保險(xiǎn)，二來不需要思考，能夠掌控住。而當(dāng)看到一群人因?yàn)槟臣職g呼起來，我們第一反應(yīng)不是他們?yōu)槭裁礆g呼，而是跟著他們一起歡呼，引起一個(gè)有一個(gè)更高的歡呼。即使我們不知道別人為何而歡呼，我們卻有充分的理由讓自己跟著歡呼。這就是被畏懼所磨平的心智。
而我們恐懼的另外一個(gè)表現(xiàn)是，害怕選擇，尤其是對(duì)跟自己切身相關(guān)的事物的選擇時(shí)非?？謶?。就是因?yàn)?，害怕選錯(cuò)。雖然，很多人都在高呼，自己的'人生自己做主，自己的前途自己掌握。但是，我們卻“自認(rèn)為”，因?yàn)槟贻p，因?yàn)橐娮R(shí)短淺。所以在做選擇時(shí)，我們更多的是猶豫再猶豫，而對(duì)于這種“猶豫”卻是很心安理得。我們沒有去思考，對(duì)于我們什么才是自己需要的，什么才是適合自己的，自己要的幸福到底是什么（前面說過，很多人都不知道什么是幸福）。所以，我們?cè)絹碓胶ε逻x錯(cuò)，害怕遭遇一招錯(cuò)全盤輸?shù)木置?。同時(shí)，可笑的是，我們依然把自己放在自己假想的中心地區(qū)，對(duì)于自己的每一個(gè)行為都會(huì)考慮做錯(cuò)后的后果，害怕別人嘲笑的眼光或者言語。所以，我們膽怯了，所以我們躊躇了，所以我們不幸福了。
更加重要的一點(diǎn)是，我們沒有建立自己的價(jià)值觀。我們不知道什么是有價(jià)值，所以沒有選擇的去接受別人眼光中的價(jià)值，或者憑借自己條件反射的“價(jià)值”趨向選擇追求的東西?？吹接腥藰菲魍娴暮茫约阂泊来烙麆?dòng)想弄弄樂器；看到有人又拿獎(jiǎng)學(xué)金了，自己也覺得應(yīng)該好好學(xué)習(xí)去拿獎(jiǎng)學(xué)金，所以放下樂器；過了一陣子，我們發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)很吃力，覺得大學(xué)里應(yīng)該高興的才對(duì)，為什么跟自己過不去這么辛苦的學(xué)習(xí)呢，所以又開始沉迷在游戲當(dāng)中。我們重復(fù)這拿起和放下，沒想過堅(jiān)持，所以時(shí)間被浪費(fèi)，又沒有得到好的成果。失落感又起來了，大學(xué)真的不幸福啊。而從一開始，我們沒有想明白的是，對(duì)于我，怎么才高興？沒有幸福的標(biāo)準(zhǔn)，何來的幸福。我可以很肯定的說，有人讀到價(jià)值觀的時(shí)候，腦袋里的第一反應(yīng)是，這價(jià)值觀一定是假大空的話題，不看也罷。諷刺的是，人類的進(jìn)步就是價(jià)值觀體系的形成、建立和成熟，對(duì)于任意一個(gè)意識(shí)形態(tài)都是如此。
對(duì)于大學(xué)的不幸福，我描述的已經(jīng)夠多了，也是平時(shí)身邊的現(xiàn)象而已。而我們最迫切的是如何打破這痛苦的怪圈。所以，我們急需建立起自己的價(jià)值觀和幸福觀。前者，我們可以知道自己追求的是什么；后者會(huì)讓我們?cè)趯?shí)現(xiàn)追求的過程中嘗到幸福的滋味。怎么才能建立呢，不同的人都有不同的方向，但是說到底，這價(jià)值觀和幸福觀必須是建立在充足的信息基礎(chǔ)下。這就是要求我們放下心中的疑惑和急躁去找尋信息，而這途徑就是去讀書?？吹竭@個(gè)“讀書”的字眼，又有人嗤之以鼻了，說了半天還是回到了我們12年的煎熬中。我們要明白，這里的“讀書”是真實(shí)客觀意義下的讀書。隨便抱起一本書不叫讀書，充其量算是閱讀。簡(jiǎn)單說，我們知道需要了解什么，所以我們?nèi)プx了書。而我們?nèi)绾沃雷约盒枰裁茨?，那就是?nèi)心的好奇。同時(shí)讀書是一件沒有功利心的事情，我們只是在內(nèi)心對(duì)于世界好奇的力量下驅(qū)動(dòng)著閱讀，而不是為了什么目的才去捧起，那樣只會(huì)自我傷害。而這也許才是讀書的客觀含義吧。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀書會(huì)使我們的智慧積淀，隨著量變直到質(zhì)變。那時(shí)，我們才會(huì)明白自己要的是什么，大學(xué)學(xué)的是什么，幸福是什么，我們?cè)趺床艜?huì)高興。雖然，大學(xué)里很多時(shí)候我們都是被自我逼迫著去不高興，但是我堅(jiān)信，找到自己幸福的方向，總會(huì)有一天大學(xué)會(huì)高興起來。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十二
大一是每個(gè)大學(xué)新生的開始，對(duì)于大多數(shù)人來說，這是一段新的生活階段。在這一年里，我經(jīng)歷了許多新的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，積累了許多寶貴的心理體會(huì)。首先，我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活。其次，我深刻體驗(yàn)到了時(shí)間管理的重要性。另外，我也明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性。最后，我從大一的經(jīng)歷中明白了反思和成長的重要性。大一的心理體驗(yàn)讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，為以后的生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
一開始進(jìn)入大學(xué)，我面臨許多新的環(huán)境和陌生的人。這種陌生感帶來的不適和緊張使我開始注意到適應(yīng)新環(huán)境的重要性。通過參加各類社團(tuán)和活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了主動(dòng)與他人交流，在合作中遇到困難時(shí)尋求幫助。我也發(fā)現(xiàn)獨(dú)立生活需要我自己負(fù)起責(zé)任，開始學(xué)會(huì)獨(dú)立解決自己的問題。這段心理體驗(yàn)讓我更加自信和勇敢面對(duì)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。
在大一的學(xué)習(xí)生活中，時(shí)間管理成為了我主要關(guān)注的事情之一。我意識(shí)到要將精力合理分配給不同的學(xué)業(yè)和興趣之間是非常重要的。通過合理安排時(shí)間表，設(shè)定每天的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我能夠更好地掌握學(xué)習(xí)的節(jié)奏和進(jìn)度。同時(shí)，這也幫助我充分利用碎片時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。時(shí)間管理的能力讓我感到有序和高效，提高了我的學(xué)習(xí)效果，并增加了個(gè)人的興趣愛好的發(fā)展空間。
在大學(xué)里，人際關(guān)系變得更加多樣和復(fù)雜。我跟來自不同背景和文化的同學(xué)相處，學(xué)會(huì)了尊重和理解他們的觀點(diǎn)和習(xí)慣。我也學(xué)會(huì)了更加有效地與他人溝通和協(xié)作，尤其在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中。在與他人合作解決問題的過程中，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的努力更為強(qiáng)大，這也讓我更加看重人際關(guān)系的重要性。通過與他人合作，我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還建立了良好的人際關(guān)系，為以后的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
大一的心理體驗(yàn)也教會(huì)了我如何反思和成長。在遭遇困難和失敗時(shí)，我學(xué)會(huì)了審視自己的不足和錯(cuò)誤，并尋找改進(jìn)的方法和策略。例如，在考試不理想時(shí)，我會(huì)審視自己的學(xué)習(xí)方法，尋找適合自己的學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)效果。這種反思和成長的過程讓我更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，在遇到類似問題時(shí)能夠更加從容應(yīng)對(duì)，并找到解決問題的辦法。
總結(jié)來說，大一是我人生中一個(gè)重要的階段，我從中學(xué)到了許多心理體會(huì)。我學(xué)會(huì)了適應(yīng)新環(huán)境和獨(dú)立生活，重視時(shí)間管理，計(jì)劃合理安排自己的學(xué)習(xí)和興趣的時(shí)間，明白了人際關(guān)系的價(jià)值與重要性，懂得了反思和成長的重要性。這些體驗(yàn)和領(lǐng)悟讓我更加成熟和自信，為未來的生活和學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望在以后的大學(xué)生活里，我能夠繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和成長。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十三
一個(gè)想達(dá)到人生成功彼岸的人，要學(xué)會(huì)聽話，多聽別人說的話，就少了說出的話會(huì)闖的禍，多了一份思考的時(shí)間，減少犯錯(cuò)的機(jī)率;當(dāng)做錯(cuò)事的時(shí)候，能聽進(jìn)別人的勸告，哪怕是很難聽的話，學(xué)會(huì)在失敗之中吸取經(jīng)驗(yàn)，然后不改初衷的繼續(xù)向目標(biāo)努力。
每個(gè)人都可能辦錯(cuò)事，說錯(cuò)話，但這并不可怕?？杀氖俏覀冇性S多人因害怕丟面子，不敢承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，面對(duì)別人的忠告，仍舊護(hù)短遮丑，羞羞答答，吞吞吐吐，結(jié)果錯(cuò)上加錯(cuò)。
有句俗話叫：聽人勸，得一半。剩下的一半就靠自己分析這個(gè)信息值不值用，要怎么用，凡事要多換幾個(gè)角度思考，會(huì)得到不一樣的結(jié)果。
現(xiàn)代心理學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人是否“聽人勸”有其理論和依據(jù)———你是否在固守一種不良情緒。
它包含了這樣一個(gè)過程：生活中發(fā)生了一些事件;自己對(duì)事件有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià);評(píng)價(jià)的結(jié)果對(duì)自己不利從而產(chǎn)生了不良情緒;產(chǎn)生不良情緒后與人有了某種溝通;溝通的結(jié)果影響了自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)結(jié)果，從而使情緒發(fā)生了變化。所以，是否聽人勸的根本之處在于情緒管理。
人們的不良情緒是由人們的不合理信念所造成。而每個(gè)人幾乎都會(huì)有這樣那樣的不合理信念，因此勸解的過程，實(shí)際就是為當(dāng)事者提供更多合理的思維方式和信念，以代替其不合理的思維方式和信念，從而減少不合理的信念給情緒帶來的不良影響，達(dá)到減少或消除不良情緒的目的。
敢于揭短亮丑，是誠實(shí)可靠的表現(xiàn)，不但不會(huì)失去面子、失去威信和信任，反而會(huì)提高威信，增加影響力。
沒有人會(huì)同情一個(gè)由于固執(zhí)己見而失敗的人，相反，除了朋友在傷心之余的痛惜外，還會(huì)招來對(duì)手的嘲笑和幸災(zāi)樂禍。所以，這種令親者痛仇者快的事是萬萬做不得的。因此，要善于接受別人的意見。
還要注意的就是不要偏聽偏信。偏聽偏信往往會(huì)使你由這個(gè)錯(cuò)誤走向那個(gè)錯(cuò)誤?！凹媛爠t明，偏聽則暗”，要有比較、有選擇。
當(dāng)事者要學(xué)會(huì)“評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為而不是去評(píng)價(jià)一個(gè)人”，因?yàn)槭澜缟?，沒有一個(gè)人可以達(dá)到完美無缺的境地，每一個(gè)人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯(cuò)誤的人類一員。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十四
高考的戰(zhàn)斗終于結(jié)束，在漫漫無期的長假后，終于迎來了我的大學(xué)生活，這是我生命新的開始，新的篇章。開學(xué)伊始，為了讓我們這些新生更快的適應(yīng)大學(xué)生活，學(xué)校給我們安排了新生入學(xué)教育，讓我們受益匪淺。
先是，集體集合，點(diǎn)名，每人發(fā)了一冊(cè)《xx學(xué)院新生守則》，在開學(xué)之初以一本守則的形式開啟了我們對(duì)大學(xué)的好奇。后來，后來在這半年的生活中，我們真正理解到這本書的用途之大，真正理解到學(xué)校在開學(xué)之初就發(fā)這本書的良苦用心，真正學(xué)會(huì)了如何做一名合格的大學(xué)生。
之后，是游園，就是參觀我們的校園。心里那個(gè)激動(dòng)啊。在學(xué)長的帶領(lǐng)下，我們知道了校園教學(xué)樓分abcde五大區(qū)，上不同的課程要到不同的教室去，呵呵。還是頭一次聽說這個(gè)呢。校園中間有一個(gè)小湖，墨色的和紅色的金魚在湖水里暢游，我忽然想到這不正是我們自己?jiǎn)?，以后就可以自由的在大學(xué)里徜徉啦，想到心里那里那個(gè)樂啊哈哈。湖中間有噴泉，那天沒有開，但是卻為日后一睹它的風(fēng)采埋下了伏筆。湖對(duì)面是小小的一個(gè)廣場(chǎng)，好像是回音壁似的結(jié)構(gòu)吧，后來沒到早晨在那里讀英語或是美文時(shí)，從對(duì)面就傳來朗朗的回音。朝陽在天上，也在水里，更在每一個(gè)憑湖而學(xué)的學(xué)子心中。后來，我們又發(fā)現(xiàn)校園里有好多樹啊，綠葉掩映，婆娑有致，定睛一看，嚯，這不是家鄉(xiāng)的'柿子樹嗎，呵呵，頭一次發(fā)現(xiàn)柿子樹也能被修成園林樹，我都快不認(rèn)識(shí)你們啦。到了秋天，柿子掛滿了枝頭，也壓彎了枝頭，招引了無數(shù)的喜鵲，也拴住了我們追尋美的眼睛，滋潤了我們?nèi)諠u干涸的心。接下來是繼續(xù)的游園，在學(xué)校的后面，我們發(fā)現(xiàn)了另一番風(fēng)景，野花開在山坡上，曲水環(huán)流，繞堤是千姿萬態(tài)的垂柳，晚風(fēng)習(xí)習(xí)，楊柳依依，流水潺潺，拱洞橋彎彎跨過，橫臥在那一片綠荷之上，恰是荷花盛開的季節(jié)，風(fēng)吹過處，送來清香縷縷，讓人不禁醉在這香氣里了。后面是層層的綠樹，密密的鋪開，有這麼一個(gè)清凈的去處，真是人生之一大樂趣啊。
游園結(jié)束后不久，我們的系主任給我們作了報(bào)告，詼諧幽默的講說常常逗得我們捧腹，侃侃恢宏的旁征博引常常引來一片贊嘆。在短短的一個(gè)多小時(shí)里，系主任的講話讓我們明白了什么是大學(xué)生，怎么做一個(gè)合格的大學(xué)生，怎么去適應(yīng)大學(xué)生活，怎么與人交往，怎樣在大學(xué)里樹立一個(gè)人生新的目標(biāo)，并為之而奮斗。他讓我明白了未來與現(xiàn)實(shí)的距離，；理想與現(xiàn)實(shí)的差距，并為我揚(yáng)起了遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，指明了前進(jìn)的方向。讓我在開學(xué)之初的茫然里似乎看到了一扇半開的門。從那里隱約透進(jìn)了希望之光。我知道，我的生命有了新的萌動(dòng)，如破繭的蛾子，從此開始展翅飛翔。
坦白的說，高中時(shí)代，某種意義上并不是在為自己而活著，也不知道是為什么，懵懂的學(xué)習(xí)，懵懂的生活，當(dāng)這一切結(jié)束了，回頭望一望竟然如霧一般，迷迷蒙蒙的，看不清楚。太多的想法被扼殺。太多的激情被滅，仿佛這青春落滿了死灰，不再有一點(diǎn)顏色，一點(diǎn)生氣。高中時(shí)代，偶然聽到一首歌《怒放的生命》，被他那從心底吼出的渴望所深深的震撼，淚水不爭(zhēng)氣的留下來。怒放的生命啊，什么時(shí)候能像花兒一樣，開在我的生命里。
大一新生心理課心得體會(huì)篇十五
遭遇自然災(zāi)害、子女外出求學(xué)、家人生病……當(dāng)這些事突然發(fā)生在我們身上，心靈受到的打擊有時(shí)會(huì)擊垮整個(gè)人。尤其是對(duì)于兒童，如果處理不當(dāng)，很可能會(huì)給他們帶來難以挽回的心理障礙。此時(shí)，若身邊的家人朋友了解一些心理急救的常識(shí)，就可以盡早識(shí)別和及時(shí)干預(yù)，幫他們走出陰霾。
心理急救分為四個(gè)步驟：看、聽、連接、結(jié)束。
首先是“看”，即觀察。
看自己以及受助人是否安全、是否有重傷、是否有基本生活需求、是否表現(xiàn)出應(yīng)激綜合反應(yīng)、是否有明顯的抑郁和焦慮、是否表現(xiàn)出行為異常，例如酗酒、自殺等。當(dāng)我們接近需要幫助的人時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：在尊重對(duì)方的習(xí)俗、文化的前提下，向其介紹自己，讓他們知道自己是來提供幫助的;在征求對(duì)方的同意后，盡可能找個(gè)令受助者感到安全和安靜的地點(diǎn)來談話;談話時(shí)，注意要用一些自然的行為使對(duì)方感到舒心、安全，例如提供飲水和食品;此外，還應(yīng)該盡快將受助者從危險(xiǎn)中轉(zhuǎn)移，保護(hù)對(duì)方隱私和尊嚴(yán)，如果受助者情緒不穩(wěn)，需保證他們不是獨(dú)自一人。
其次是“聽”
詢問受助者所需和擔(dān)心的事情，幫助他們解決最迫在眉睫的事情。在這個(gè)過程中，可近距離接觸受助者，但不要催促對(duì)方講話。如果對(duì)方想要談?wù)劊覀冎灰獌A聽就可以了。但如果對(duì)方表現(xiàn)出極度應(yīng)激狀態(tài)，我們就需要保持聲音平靜柔和，幫助受助者恢復(fù)現(xiàn)實(shí)感，并確保他們不會(huì)獨(dú)自一人。如果受助者表現(xiàn)茫然，我們則應(yīng)建議他們活動(dòng)一下腳，使其感到自己的腳踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓勵(lì)他們慢節(jié)奏的呼吸。
再次是“連接”
首先要滿足受助者需求，包括基本生活需要，如食物、衛(wèi)生用品、醫(yī)療用品等;對(duì)受助者應(yīng)對(duì)困境的能力給予肯定;鼓勵(lì)他們運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)策略，包括：1.休息充足;2.規(guī)律飲食;3.與家人和朋友在一起交流;4.與信任的人討論問題;5.做放松活動(dòng)(散步、唱歌、與孩子玩耍);6.體育鍛煉。保證他們不會(huì)通過亂服藥、吸煙、飲酒、整日睡覺、不停工作、遠(yuǎn)離朋友和親人、忽略基本的個(gè)人衛(wèi)生、沖動(dòng)等消極的做法應(yīng)對(duì)變故。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，是如何結(jié)束心理急救。
所謂的結(jié)束絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的告別。首先，我們應(yīng)該向受助者解釋將要離開的原因;其次，如果有其他人將繼續(xù)對(duì)受助者實(shí)施幫助，應(yīng)盡量將受助者介紹給那個(gè)人;再次，如果為受助者聯(lián)系到其他服務(wù)機(jī)構(gòu)，應(yīng)讓他知道可以從這個(gè)機(jī)構(gòu)獲得什么;最后，我們還要表達(dá)對(duì)受助者的希望和祝福。
需要提醒的是，作為心理救援的一方，我們要遵循如下原則：
心理治愈和自愈相結(jié)合。
專業(yè)與熱情相結(jié)合。
如果救助只憑滿腔熱情，而缺乏心理救援的經(jīng)驗(yàn)，其效果是難以保證的。因此，開展急救的同時(shí)還要接受專家或同輩的督導(dǎo)。
自我卷入與自我保護(hù)相結(jié)合。
心理救援人員要始終體會(huì)受助者的想法和情感，同時(shí)保證必要的休息，不被壞情緒干擾。一旦發(fā)現(xiàn)自身情緒失調(diào)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，必要時(shí)停止急救。
化解消極與植入積極相結(jié)合。
災(zāi)難給人類帶來沉重的打擊，使人的精神世界蒙上了陰影。這也正是心理急救所需要去化解的消極因素。如果心理救援人員能夠把事故后的溫暖、團(tuán)結(jié)、尊嚴(yán)、生命的意義等積極因素植入受助者內(nèi)心，那么就可以使災(zāi)難事故轉(zhuǎn)化成生存的能量，讓人們更加珍愛生命、用心生活。