運動倡議書(熱門15篇)

字號:

    總結(jié)是一種尋找進(jìn)步方向的有效工具。寫總結(jié)時,要注意語言的簡潔明了,讓讀者能夠一目了然。小編為大家整理了一些總結(jié)范文,希望能給大家提供一些寫作思路。
    運動倡議書篇一
    全縣廣大干部職工、市民們:
    健康生活從運動開始,幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段,進(jìn)入冬季后,孩子們活動的活動量減少,加上各種季節(jié)性的疾病,是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的.孩子,整個冬天都在吃藥打針中度過,適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季展開,意在倡導(dǎo)家長孩子們,健康生活,從運動開始!11月為我園健康、運動月,鍛煉孩子們健康的體魄,磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的,在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下:請家長們積極鼓勵孩子參與,并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動,我們一起為孩子們的健康成長加油!
    1.通過參加運動會,培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
    2.。通過開展親子運動會,加強家長與子女之間的交流,增加家長與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機會。
    3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
    4.通過體育活動,培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣,親身體驗活動的魅力。
    20xx年xx月xx日。
    運動倡議書篇二
    國強民為本,民強體為先。為貫徹落實黨的關(guān)于“廣泛開展全民健身運動”的精神,經(jīng)集團研究,準(zhǔn)備在集團開展春季運動會,這是貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀,堅持以人為本精神的需要,是提高集團全體職工健康素質(zhì)的重要舉措,以推動集團全面發(fā)展。為此,特向全體職工倡議:
    生命在于運動,幸福源于健康,倡導(dǎo)全體職工樹立“體育生活化、健身經(jīng)?;?,“每天健身一小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的理念,強化“我鍛煉、我健康、我幸?!钡囊庾R,人人參與健身活動,人人享受健康生活,形成自覺鍛煉,主動健身,追求健康的好風(fēng)尚。
    運動改變生活,健康創(chuàng)造未來,體育健身是最經(jīng)濟、最有效的健康促進(jìn)方式。倡導(dǎo)全體職工以熱愛生命的態(tài)度熱愛體育運動,把體育鍛煉作為每天生活的一部分,作為一種時尚追求,堅持不懈,持之以恒,形成一種生活習(xí)慣。在體育健身中體驗快樂、獲得健康、感受幸福。
    倡導(dǎo)積極投身健身運動,選擇適合自身特點和興趣愛好的球類、快走、慢跑、健身操、太極拳、游泳、跳繩、踢毽子等健身活動。堅持工(課)間操制度,倡導(dǎo)晨晚鍛煉和上下班鍛煉,每天散步1小時,少坐汽車、多走路,少乘電梯、走樓梯。積極參加全體職工運動會和各類體育培訓(xùn)、比賽活動。建立全新的生活方式,天天健身,天天快樂,陶冶情操,增強體質(zhì)。
    要樹立科學(xué)健身意識,學(xué)習(xí)健身知識,制定健身計劃,講究健身方法,循序漸進(jìn),適宜運動,避免運動疲勞和受傷。提倡以戶外健身為主的有氧運動,到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。要注意增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力。冬季健身要注意保暖,防止氣候變化引起感冒等疾病。
    集團擬定于xx年x月x日在集團運動場舉辦xx年x月x日集團春季運動會,全面檢驗全體職工體育鍛煉所激發(fā)的體育熱情和所獲得的強健體能。春季運動會擬開展田徑類、球(籃球、足球、乒乓球、排球)類以及趣味類等項目比賽,有關(guān)比賽的辦法,集團將制定具體細(xì)則另行公布。
    健康是人生第一財富,“全民健身,你我同行”。讓我們迅速行動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,在運動中收獲健康,在健康中享受快樂,在快樂中體驗人生,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取精神,為實現(xiàn)集團黨代會確定的發(fā)展目標(biāo)!
    倡議人:xxx
    20xx年x月x日
    運動倡議書篇三
    親愛的同學(xué)們:
    金秋送爽,雁過留聲,廈門大學(xué)嘉庚學(xué)院第四屆田徑運動會即將拉開帷幕。
    運動會是我們拼搏進(jìn)取的賽場,更是我們團結(jié)一致展現(xiàn)自我的舞臺。前年此時,我系取得了傲人的成績,贏得了三連冠的殊榮!這是大家共同努力的結(jié)果,今年,會計系期待著因你的參與而格外奪目!
    為了展現(xiàn)我系青春風(fēng)采,繼承我系“‘會’人一步,誰與爭鋒”的宗旨,特此我們向全體同學(xué)發(fā)出倡議:
    1、積極參加,勇于進(jìn)取,發(fā)揚不畏強手,不斷拼搏的精神。不拋棄,不放棄,為我系再創(chuàng)輝煌!
    2、友誼第一,比賽第二。賽出風(fēng)格,賽出水平。文明參賽,刻不容遲!希望用我們的實力、我們的熱情、我們的拼搏精神爭取勝利的榮耀,書寫燦爛的人生!
    生命在于運動,只有運動,才能深曉自己的能量;只有參與,才能恢宏生命的熱力!讓我們充分釋放激情,去感受體育的永恒和魅力!讓我們用運動的汗水,詮釋生命的活力!讓我們用實際行動為會計系貢獻(xiàn)自己的力量吧!
    倡議人:
    時間:
    運動倡議書篇四
    親愛的同學(xué)們:
    在碩果累累的十月,我們迎來了期盼已久的金秋田徑運動會。風(fēng)景這邊獨好,充滿朝氣,充滿陽光,充滿希望!
    為期三天的運動會已經(jīng)過了半天了,但是,我們很遺憾地看到,美麗的運動場不再整潔,果皮紙屑隨處可見。賽場中人們隨意出入,影響比賽的有序進(jìn)行……我們決不能讓種種不文明行為蠶食我們豐富而純潔的校園文化,為此,我們向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議:
    1、文明加油,友誼第一,比賽第二;
    2、有序進(jìn)場,有序離場,遵守賽場紀(jì)律;
    3、堅持不隨意走動,不影響他人觀看比賽。
    4、堅持在指定地點觀看比賽,不亂穿比賽場地,以免影響選手比賽;
    5、注意言語文明,告別污言穢語,使用文明禮貌用語,待人接物講禮儀;
    6、注意公共衛(wèi)生,不隨地吐痰,不亂扔垃圾,不踐踏草坪,不高空拋物;
    7、愛護所有相關(guān)體育設(shè)施,不損壞體育器械,不在看臺上刻畫畫等。
    舉手投足、音容笑貌,一個人的行為體現(xiàn)一個人氣質(zhì)與素養(yǎng)。古人云:“不學(xué)禮無以立,人無禮則不生,事無禮則不成,國無力則不寧。”文明禮儀是我們學(xué)習(xí)生活的根基,是我們健康成長的.臂膀。
    播下一粒種子,收獲一片希望;播下一種良好的習(xí)慣,收獲人生一世的精彩。讓我們爭做文明觀賽者,共建文明蒼中,展示當(dāng)代蒼中學(xué)子風(fēng)采!
    20xx年xx月xx日。
    運動倡議書篇五
    大家上午好!
    為全面貫徹中央《關(guān)于加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)的意見》文件精神,推廣“熱愛運動,享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進(jìn)身心健康,讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,自今日起,我?!叭珖闱蛱厣珜W(xué)校球”運動正式啟動。
    在此,西城小學(xué)向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議:
    1、每周每班一節(jié)體足課,認(rèn)真上好每一節(jié)體足課,課間積極參加足球運動,以及一些健康有益的體育游戲等。
    2、大課間每天堅持參加足球運動,以班級為單位完成基礎(chǔ)足球運動。
    3、組建足球班隊,校隊。
    4、學(xué)校要舉行校長杯足球聯(lián)賽。
    5、要求每班板報有足球的相關(guān)信息。
    在節(jié)假日休閑的同時,不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。同學(xué)們,“足球運動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。足球活動不僅能強健我們的體魄,培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神,還能幫助我們在運動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作,在運動中學(xué)會互相尊重和理解。
    讓我們?nèi)硇牡赝度氲阶闱蜻\動中,在綠色的足球場上盡情奔跑,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐健康的美麗人生吧!
    謝謝大家!
    xxx小學(xué)。
    xxx年xx月xx日。
    運動倡議書篇六
    親愛的大班家長朋友們:
    大家好!趕快行動起來吧!沙河中心幼兒園第十屆“親子運動會”將于一月初隆重舉行啦?。?!大班年級組的老師和小朋友們將熱切期盼各位家長們的傾情投入。本次運動會將以親子運動為主,讓您和孩子感受親子運動的無限魅力。讓孩子在成長的道路上有征服困難的決心和毅力,讓孩子在成長的道路上有征服困難的決心和毅力,讓孩子的未來更精彩?。?!為了讓您在運動會中感受班級的團隊精神,讓大班這個大家庭成為運動會上最亮麗的風(fēng)景,愿家長們能積極為大班年級組出謀劃策,共同創(chuàng)編班級運動會口號。俗語有云:“三人行,必有我?guī)??!蹦目谔枌⑹谴蟀嗪⒆觽冏顚氋F的精神財富。您的支持將帶給孩子無比的勇氣和激情,還等待什么呢?趕快行動起來吧!
    大班年級組教師和全體小朋友面向全體家長征集鄣顯班級個性口號:口號字?jǐn)?shù)在15字左右,最好瑯瑯上口、有氣勢、能押韻,請將您想好的口號填寫在下面橫線上后交給本班老師處,再次感謝您對我們工作的理解、支持配合!
    家長朋友們,為您的孩子制作助威的標(biāo)語吧,讓您的口號響徹全場,打開您的心扉,亮出您的歌喉,為我們優(yōu)秀的大班團隊、為我們可愛的寶貝們振臂高呼吧!請把制作好的“加油牌”帶到幼兒園班級處!有大家的支持和喝彩,我們的孩子一定是最棒的!
    倡議人:
    時間:
    運動倡議書篇七
    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
    大家上午好!
    “生命在于運動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到,秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關(guān)于加強青少年體育,增強青少年體質(zhì)的》文件精神,推廣“熱愛運動,享受健康”的生活理念,展現(xiàn)青春活力,增進(jìn)身心健康,讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活,自今日起,我校“冬季長跑我班最強”活動正式啟動?;顒右螅好刻煲园嗉墳閱挝煌瓿梢?guī)定的跑步里程。參考距離基數(shù)為:小學(xué)生800-1000米,初高中生1000-1500米?;顒悠陂g各學(xué)部政教處聯(lián)合團委大隊部制定相關(guān)評比標(biāo)準(zhǔn),每月對各班級間操長跑活動進(jìn)行綜合評比,對于精神面貌、步伐整齊、響亮等評比指標(biāo)得分最高的班級,由學(xué)部每月進(jìn)行表彰和獎勵。在此,少先隊大隊部向全體中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:
    1、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,課間積極參加體育運動,如、、、跳繩、跑步,以及一些健康有益的體育等。
    2、每天堅持參加跑步運動,除以班級為單位完成基礎(chǔ)跑步里程之外,課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來,增強心肺功能,提高身體素質(zhì)。
    3、在節(jié)假日休閑的同時,不忘積極參加各種有益于身體健康的`體育活動,豐富我們的課余生活。
    同學(xué)們,“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學(xué)生陽光體育的重要內(nèi)容。跑步,不僅能強健我們的體魄,培養(yǎng)我們堅韌的毅力和拼搏的精神,還能幫助我們在運動中學(xué)會互相幫助、支持、鼓勵和合作,在運動中學(xué)會互相尊重和理解。
    冬天只能凍住土地,卻凍不住我們?nèi)缁鸬募で?。讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,在紅色的環(huán)形跑道上盡情奔跑,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,讓我們迸發(fā)朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐健康的美麗人生吧!謝謝大家!
    20xx年xx月xx日。
    運動倡議書篇八
    大家好!舉世矚目的廣州亞運會還有80天就要開幕了,能在家門口親歷這一體育盛事,是所有廣州人的幸福和驕傲。亞運盛會是我們向世界展示新時期廣州人精神風(fēng)貌和城市文明形象的最好時機。我們要以“當(dāng)好東道主、爭做好市民”的飽滿精神,迎接亞洲體育健兒,迎接世界賓客朋友。在此,我向全體市民發(fā)出如下倡議:
    ——讓我們迅速行動起來,爭做熱情好客東道主。認(rèn)真學(xué)習(xí)文明禮儀知識,學(xué)好常用英語、手語,把我們的每一個微笑、每一句問候、每一個動作,都變成這座城市最美麗、最動人的音符,向各國來賓傳遞廣州人的熱情與好客。
    ——讓我們迅速行動起來,爭做文明有禮東道主。從自身做起,從點滴做起,自覺踐行文明規(guī)范,注重文明形象,愛護公共環(huán)境,遵守社會公共秩序,不粗言穢語、不亂丟亂吐、不亂搭亂蓋、不亂貼亂畫,向世界展示廣州人的修養(yǎng)和文明。
    ——讓我們迅速行動起來,爭做文明出行東道主。從規(guī)范自身交通行為做起,自覺遵守交通規(guī)則,不亂穿馬路,不亂停車輛,不闖紅燈,排隊候車、依次上下車,不爭搶座位,在公交車上主動為需要照顧的人讓座,共同營造文明、有序的城市交通環(huán)境。
    ——讓我們迅速行動起來,爭做環(huán)保低碳東道主。自覺踐行低碳生活,從節(jié)約一粒糧、一滴水、一度電、一張紙做起,積極參與保護環(huán)境、清潔家園行動,積極綠化、美化、凈化環(huán)境,共同創(chuàng)造整潔、有序、優(yōu)美、舒適的城市家園,倡議書《運動會文明倡議書》。
    ——讓我們迅速行動起來,爭做友愛奉獻(xiàn)東道主。充分發(fā)揚“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿服務(wù)精神,積極投身亞運志愿服務(wù)工作,當(dāng)好亞運“宣傳員”、“引路員”、“服務(wù)員”,積極支持亞運、參與亞運、奉獻(xiàn)亞運,營造“人人都是東道主,個個都是志愿者”的良好社會氛圍。
    廣大市民朋友們,第16屆廣州亞運會必將因我們的熱情參與而活力四射,我們的生活也將因服務(wù)亞運而絢麗多彩。讓我們以東道主的強烈使命感和責(zé)任感,弘揚“敢為人先、奮發(fā)向上、團結(jié)友愛、自強不息”的新時期廣州人精神,為圓滿成功舉辦亞運盛會貢獻(xiàn)一份力量!
    運動倡議書篇九
    同學(xué)們:
    古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓,可望而不可即。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。而在現(xiàn)實中擺在我們眼前的是并不樂觀的事實。大量調(diào)查資料表明:由于長期不規(guī)律的生活方式及體育鍛煉的缺乏,我國在校大學(xué)生體質(zhì)已經(jīng)明顯下降,身體健康狀況有惡化趨勢。個別同學(xué)的身體狀況甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了同學(xué)的正常生活與學(xué)習(xí)。
    的中國,為了進(jìn)一步提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì),國家教育部、國家體育總局、團中央聯(lián)合發(fā)出了“陽光體育與祖國同行”的號召,在全國范圍內(nèi)掀起陽光體育運動的熱潮。同時,為了響應(yīng)我校開展的各種體育活動以及我院舉行的“陽光體育風(fēng)采月”活動,我吉首大學(xué)國際交流學(xué)院團總支學(xué)生會體育部向全院同學(xué)發(fā)出倡議:
    一、倡導(dǎo)健康積極生活方式,早睡早起,不通宵熬夜,堅持鍛煉;。
    二、充分利用學(xué)校已有體育資源、健身場地,積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;。
    三、主動參與我校與園內(nèi)的各種體育活動,做到我參與、我快樂,培養(yǎng)體育團體精神;。
    四、參加學(xué)校各種體育健身社團,提高體育興趣,拓展自身身體素質(zhì);。
    五、積極了解體育常識與健康生活知識,積極參加志愿者活動,磨礪自己,奉獻(xiàn)社會。
    每個國交學(xué)子都有責(zé)任重視自身身體素質(zhì),積極鍛造健康體魄。我們相信,如果每個國交學(xué)子都能夠走到操場上,走到陽光下,融入體育運動中,都能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,那么濃郁的學(xué)院體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣一定能溢滿年輕而又充滿朝氣的國際交流學(xué)院!擁有健康的體魄一定能讓我們在未來的生活和學(xué)習(xí)中盡顯青春與活力。我們相信:
    陽光生活,我們準(zhǔn)備好了!
    倡議人:
    時間:
    運動倡議書篇十
    全校團員青年:
    五月是花的海洋,是青春的季節(jié)。今天,是“五四”青年節(jié),也是中國共青團建團96周年、“五四”愛國運動99周年紀(jì)念日。在這喜慶的日子里,校團委向全校團員青年朋友們致以節(jié)日的問候。
    99年前,一群青年學(xué)生為了祖國的未來,掀起了一場偉大的愛國革命運動,推動了近代中國的發(fā)展進(jìn)程。99年過去了,五四運動所倡導(dǎo)的愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的精神卻代代相傳,五四運動所帶給我們的動力永不停息?!拔逅摹?,已經(jīng)成為所有走在時代前列的青年胸前的徽章,將永遠(yuǎn)激勵廣大青年為中華民族的崛起而不懈奮斗。弘揚五四精神,投身青春事業(yè),正是當(dāng)代青年肩負(fù)的神圣使命。在此,校團委向全校廣大團員青年發(fā)出倡議:
    全體團員青年要有堅定的政治信念,講政治,顧大局,牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。作為一名青年學(xué)生,還要牢固樹立“熱愛學(xué)校,尊敬師長,關(guān)愛同學(xué),潛心讀書”的人生信條,在愛國愛校的情懷中成才,在追求真知的實踐中成才,在奮發(fā)進(jìn)取的青春中成才。
    當(dāng)代大學(xué)生一定要深刻認(rèn)識到建設(shè)創(chuàng)新型國家的重要性和緊迫性,要解放思想,大膽創(chuàng)新,充分發(fā)揮敢闖、敢試、敢于突破的特點和優(yōu)勢,在創(chuàng)業(yè)實踐中艱苦奮斗,經(jīng)歷風(fēng)雨,接受鍛煉。大學(xué)生要走自主創(chuàng)新的道路,發(fā)展創(chuàng)新文化,努力培養(yǎng)創(chuàng)新精神,把提高自主創(chuàng)新能力作為大學(xué)生涯的重心及今后工作的目標(biāo),用火熱的青春和輝煌的業(yè)績書寫人生壯麗的詩篇。
    作為時代的驕子和社會的精英,我們肩負(fù)著國家的偉大事業(yè),一言一行應(yīng)該代表時代精神的風(fēng)貌。我們要堅持知行合一,積極開展道德實踐活動,把道德實踐自覺融入到學(xué)習(xí)生活中去,從身邊的小事做起,從具體的事情做起;積極投身學(xué)校“創(chuàng)建文明校園,爭做美德青年”的活動中來,努力提升個人文明修養(yǎng),為加強社會主義精神文明建設(shè)貢獻(xiàn)力量。
    青年朋友們,光輝的精神照耀前進(jìn)的步伐,偉大的事業(yè)召喚青春的奉獻(xiàn)。讓我們繼承和發(fā)揚“五四”運動的光榮傳統(tǒng),高擎“五四”火炬,緊扣時代脈搏,肩負(fù)歷史重任,用青春承載理想,以奮斗成就未來,為實現(xiàn)學(xué)校新的跨越譜寫更加壯麗的青春篇章!
    運動倡議書篇十一
    老師們、同學(xué)們:
    為了全面貫徹黨的教育方針,認(rèn)真落實“健康第一”的指導(dǎo)思想,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,響應(yīng)中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強青少年體育、增強青少年體質(zhì)的意見》的號召,我校將通過開展廣泛、深入的“陽光體育運動”的形式,培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的意識,掌握一、二項可以伴隨終身的運動項目,養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣,達(dá)到提高體質(zhì)健康的目的。
    你們正值生命的花季,你們是祖國的未來,是民族的希望,而去年全國第二次國民體質(zhì)檢測顯示,學(xué)生超重和肥胖現(xiàn)象繼續(xù)增加,學(xué)生血壓偏高比例增加一半,視力不良率仍然居高不下,針對這些情況,20xx年12月23日,建國以來第一次全國學(xué)校體育工作會議在北京隆重召開,會議向全社會發(fā)出了在新世紀(jì)新階段全面加強學(xué)校體育工作的動員令;20xx年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》等政策的出臺更體現(xiàn)了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人對廣大青少年學(xué)生身心健康和學(xué)校體育工作的高度重視和決心。
    “少年強則國家強,少年富則國家富,少年的體質(zhì)健康關(guān)系到國家的未來”。學(xué)校體育承擔(dān)著增強學(xué)生體質(zhì),增進(jìn)學(xué)生健康的重任。當(dāng)陽光體育走進(jìn)我們中間的時候,校園將會成為我們歡樂的海洋,我們的青春將神采飛揚!
    今天我站在莊嚴(yán)神圣的國旗下,懷著無比激動的心情,向同學(xué)們發(fā)出倡議:
    1、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,自覺向周圍人傳播健康理念,讓“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。
    2、積極學(xué)唱《陽光體育之歌》,營造陽光體育氛圍。
    3、認(rèn)真上好體育課,認(rèn)真做好課間操,積極參加各種體育競賽。
    4、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。每天學(xué)習(xí)之余,走出教室,走到操場上,走進(jìn)大自然,積極參加室外活動,養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣,讓體育成為我們的生活方式。
    5、積極參加戶外體育鍛煉,做好周末,假期體育鍛煉。
    6、人人爭做體育陽光好少年。
    同學(xué)們,體育是生命中的陽光。豐富多彩的體育活動不僅可以強健我們的身體,同時也能磨練我們的意志,培養(yǎng)持之以恒、適應(yīng)各種環(huán)境、克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。良好的身體素質(zhì)更是學(xué)習(xí)和工作的前提和保證。讓我們真正把體育活動融入到每天的工作、學(xué)習(xí)、生活中去,用健康的身心永葆事業(yè)的青春!
    仁德第一小學(xué)體育教研組。
    20xx年10月。
    運動倡議書篇十二
    健康生活從運動開始,幼兒園階段的孩子處于生長發(fā)育階段,進(jìn)入冬季后,孩子們活動的活動量減少,加上各種季節(jié)性的疾病,是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子,整個冬天都在吃藥打針中度過,適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的親子運動會放在冬季展開,意在倡導(dǎo)家長孩子們,健康生活,從運動開始!11月為我園健康、運動月,鍛煉孩子們健康的體魄,磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的,在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下:請家長們積極鼓勵孩子參與,并在家多與孩子一起進(jìn)行運動活動,我們一起為孩子們的健康成長加油!
    1.通過參加運動會,培養(yǎng)孩子積極進(jìn)取、堅強勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。
    2.。通過開展親子運動會,加強家長與子女之間的交流,增加家長與子女之間的情感交流,增加孩子之間、家長之間、老師和學(xué)生、老師和家長之間的溝通機會。
    3.發(fā)展孩子動作的協(xié)調(diào)性和靈活性,促進(jìn)身體全面發(fā)展。
    4.通過體育活動,培養(yǎng)孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神,培養(yǎng)孩子參加體育活動的興趣,親身體驗活動的魅力。
    日期:20xx年xx月xx日
    運動倡議書篇十三
    全體同仁:
    司行政部為倡導(dǎo)運動生活和豐富大家文化生活需要,特此向公司全體同仁發(fā)出倡議:
    做好準(zhǔn)備,我們一起去運動吧!公司將會經(jīng)常性的組織體育活動,大家都踴
    躍的參與進(jìn)來,享受運動帶來的激情與快樂吧!只要經(jīng)常鍛煉,一定可以賦予你健康的體魄和愉悅積極的心態(tài)。酷愛運動的你,想要運動的你,和尚未養(yǎng)成運動習(xí)慣的你,馬上行動起來,讓我們一起釋放激情,享受運動帶來的無限快樂和活力!
    每天鍛煉一小時,健康工作四十年,幸福生活一輩子。
    行政部
    2012年8月3日
    全校團員青年朋友們:大家好!在全校上下隆重紀(jì)念五四運動93周年,大力弘揚五四精神的日子里,我們光榮地加入了中國共產(chǎn)主義青年團,感到非常高興和非常激動。共青團光榮的歷史讓我們豪情滿懷,“五四”運動不朽的精神讓我們心潮澎湃,領(lǐng)導(dǎo)和老師們殷切的希望讓我們熱血沸騰!在黨組織和團組織的教育培養(yǎng)下,我們告別幼稚,走向成熟,懂得了責(zé)任,懂得了使命。借此機會,我們謹(jǐn)代表與會的剛剛加入團組織的新團員,向關(guān)心我們成長的領(lǐng)導(dǎo)和老師們,表示崇高的敬意和誠摯的感謝,并向全校團員青年發(fā)出如下倡議:
    一、學(xué)習(xí)黨團理論,信仰共產(chǎn)主義。中國共產(chǎn)黨是中國工人階級的先鋒隊,同時是中國人民和中華民族的先鋒隊,是中國特色社會主義事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心。實踐已經(jīng)證明并將繼續(xù)證明黨所追求的共產(chǎn)主義理想是正確的、先進(jìn)的、科學(xué)的。共青團是黨領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義的學(xué)校,是黨的助手和后備軍國。我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)黨和團的基本知識和理論,樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,擁護黨、相信黨、跟黨走。
    二、樹立遠(yuǎn)大理想,立志報效祖國。實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是全中國人民的共同目標(biāo),也是黨賦予去當(dāng)代青年團員的歷史使命。我們一定要把愛國熱情、報國之志熔鑄到時代發(fā)展的潮流中去,立足實際,胸懷全局,志存高遠(yuǎn),發(fā)揚偉大的“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的“五四”精神,為中華民族之崛起而學(xué)習(xí),為中華民族之崛起而工作。
    三、渴求知識技能,提高自身素質(zhì)。我們要珍惜寶貴年華,努力學(xué)習(xí)科學(xué)、文化、法律和業(yè)務(wù)知識,不斷提高為黨和人民的事業(yè)服務(wù)的能力和本領(lǐng),早日成為祖國的棟梁之材。
    四、倡樹文明新風(fēng),創(chuàng)建文明校園。我們要大力加強自身修養(yǎng),積極踐行社會主義榮辱觀,遵守公民基本道德規(guī)范,遵守《中學(xué)生守則》,崇尚科學(xué)、反對邪教,無私奉獻(xiàn),勤儉節(jié)約,團結(jié)友愛,傳承中華美德,爭做“四有”新人,共同創(chuàng)建文明校園。
    五、弘揚龍馬精神,爭當(dāng)時代先鋒。我們要始終保持旺盛的斗志的毅力,敢想、敢干、敢作、敢為,勇于創(chuàng)新,銳意進(jìn)取,在各自的工作和學(xué)習(xí)崗位上,積極學(xué)習(xí)和踐行科學(xué)發(fā)展觀,讓青春之歌在追求中唱響,讓生命之花在拚搏中綻放,以最出色的學(xué)習(xí)和工作業(yè)績,為團組織爭光,為黨的事業(yè)添彩。
    全體新團員二0一三九年四月十日
    親愛的家長朋友:
    你們好!冬天,是一年的末尾,也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。冬季參加體育健身活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),更能鍛煉孩子不怕嚴(yán)寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,防止各種疾病的發(fā)生。
    為了讓孩子能有一個健康的體魄,順利渡過傳染病高發(fā)的冬季,結(jié)合中班幼兒的年齡特點,我們將開展“陽光體育·大家一起來運動”活動:
    首先,我們將重新調(diào)整一日作息時間,每天早操前提前5分鐘加入冬季長跑活動,帶領(lǐng)幼兒圍幼兒園后院慢跑三圈進(jìn)行預(yù)熱,加大早操運動量,將走步等動作調(diào)整為青蛙跳、高抬腿等上下肢動作,并將上下午戶外活動時間延長5分鐘。
    其次,我們將圍繞有趣的“民間游戲”,開展:跳繩、老鷹抓小雞、打毛尾、踢沙包、跳皮筋、小馬過河、兩人三足等游戲,鍛煉孩子的走、跑、跳、鉆、爬、投擲等基本運動技能。另外,我們將利用周五時間,帶領(lǐng)孩子到社區(qū)公園、小山等地進(jìn)行遠(yuǎn)足活動。
    請您每天給幼兒穿適合運動的服裝和鞋子,如鞋子一定要是膠底的旅游鞋或棉鞋,女孩一定不要穿雪地靴、高筒靴和裙子。每人準(zhǔn)備稍厚一點的羽絨背心供幼兒早操、戶外運動時穿。
    請您利用周末休息時間也多帶孩子外出跑跑步,跑步的時候注意孩子的跑步姿勢,小手不要放在口袋里,嘴巴要閉上,不要說話、大笑。只要遇上太陽好的天氣一定帶孩子到有陽光的地方曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。在家中注意按時開窗通風(fēng),保持幼兒個人清潔衛(wèi)生,注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成掖衣服的好習(xí)慣,不要讓幼兒肚子受涼。天氣干燥時一定增加孩子的飲水量,給幼兒多吃高熱量有營養(yǎng)的食物,增加身體抵抗力。
    廣大市民朋友們:
    金秋八月,第十屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會將在美麗的鄂爾多斯高原舉行。這是鄂爾多斯市首次承辦的全國性民族體育盛會。這份榮耀為鄂爾多斯的轉(zhuǎn)型發(fā)展、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、把鄂爾多斯建成祖國北疆亮麗風(fēng)景線上的璀璨明珠增添了新的強大動力,創(chuàng)造了新的歷史機遇,構(gòu)建了新的實踐舞臺,提供了新的發(fā)展空間。舉辦運動會,不僅可以向全國人民展示內(nèi)蒙古和鄂爾多斯經(jīng)濟發(fā)展、民族團結(jié)、文化繁榮、邊疆安寧、生態(tài)文明、各族人民幸福生活的巨大成就,也能讓人們更加熟悉鄂爾多斯、了解內(nèi)蒙古。
    隨著賽會的臨近,鄂爾多斯將倍受全國各族人民關(guān)注。為了將本屆運動會辦成“安全、團結(jié)、節(jié)儉、熱烈”的民族體育盛會,我們需要全社會的關(guān)心與支持,需要更多的市民在更大的范圍、更廣的領(lǐng)域內(nèi)為籌備工作做出貢獻(xiàn)。這既是鄂爾多斯人的光榮,也是義不容辭的責(zé)任!作為東道主,我們響應(yīng)市委、政府的號召,向全市人民發(fā)出倡議:讓我們一起行動,緊密團結(jié)凝聚在“愛我鄂爾多斯”發(fā)展旗幟下,凝心聚力、共同擔(dān)當(dāng),喜迎各族同胞,全力服務(wù)運動會,將運動會辦好、辦成功、辦精彩!
    我們要普及文明禮儀,踐行文明規(guī)范,倡導(dǎo)文明行為,展示文明新風(fēng);講究公共衛(wèi)生,愛護公共環(huán)境,維護公共秩序,遵守公共道德,從我做起,從現(xiàn)在做起,從點滴做起,做先進(jìn)文化與道德文明的實踐者、傳播者,贏得更多的矚目與喝彩。
    我們要學(xué)習(xí)民族禮儀,尊重民族習(xí)慣,珍愛民族情誼,弘揚民族精神,促進(jìn)民族團結(jié),更好地傳承全國少數(shù)民族運動會“團結(jié)、奮進(jìn)、拼搏、進(jìn)取”的辦會理念,讓民族團結(jié)進(jìn)步事業(yè)之花盛開在鄂爾多斯!
    我們要弘揚“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神,積極投身于志愿服務(wù)當(dāng)中,用你我的熱情與真誠,用微笑與文明,傳遞愛的正能量,塑造鄂爾多斯更完美的城市形象。
    我們要大力倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念,積極投身體育運動,投身全國健康城市創(chuàng)建活動,帶動全社會參與體育運動,做一名健康、快樂的新市民。
    我們要發(fā)揚“開放包容、誠信友善、不屈不撓、拼搏創(chuàng)新、艱苦奮斗、不斷進(jìn)取”的鄂爾多斯優(yōu)秀精神品質(zhì),以飽滿的精神、得體的言行、優(yōu)質(zhì)的服務(wù),把200萬鄂爾多斯人純樸、善良、熱情、好客的良好形象展示給廣大來賓,展示給社會各界。
    廣大市民朋友們,精彩的賽會,我們共同見證;文明的花朵,我們一起呵護;禮儀的規(guī)范,我們一起踐行;團結(jié)的成果,我們一起分享。讓我們攜起手來,以強烈的主人翁意識,共同參與到運動會籌備工作中,用我們一言一行、一舉一動,為鄂爾多斯加油助威,為內(nèi)蒙古增光添彩,為中華圓夢貢獻(xiàn)力量!
    鄂爾多斯市志愿者協(xié)會
    2015年3月26日
    來源/鄂爾多斯日報
    習(xí)習(xí)秋風(fēng)將樹葉染成金黃,在這金秋送爽、碩果累累的季節(jié),我們迎來了2015年秋季運動會!相信許多同學(xué)已經(jīng)按捺不住心中的激情,準(zhǔn)備在賽場上揮灑自己的汗水,在賽場上創(chuàng)造班級的榮耀。為了本屆運動會的順利進(jìn)行,在此向同學(xué)們發(fā)出以下幾點倡議:
    運動會規(guī)模龐大人員眾多,同學(xué)們要有序的上下操場,事先認(rèn)準(zhǔn)本班位置,由體育委員帶領(lǐng)排隊上場。
    運動員提前20分鐘到檢錄處檢錄,非運動員應(yīng)在本班位置觀看比賽,不得私自穿梭于比賽場地,由各班班干部管理好班級紀(jì)律。
    保持本班所在位置地面干凈整潔,不得將食品袋、紙張留在操場上,同學(xué)們可自備垃圾袋,及時清理制造的垃圾。
    1、參賽前充分做好熱身準(zhǔn)備,避免運動傷害,以使身體適應(yīng)比賽。若發(fā)現(xiàn)身體不適,及時換替補人員上場,不要逞強。
    2、在臨賽前等待的時間里,要注意身體保暖,應(yīng)當(dāng)在輕便的運動服裝外再穿上外衣。
    3、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)??梢猿孕┣煽肆?,以增加熱量。
    4、比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜,劇烈運動后不要馬上大量飲水、吃冷飲,也不要立即洗冷水浴。
    5、比賽中衣服上不要別胸針、?;?、證章等。上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品;不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物;頭上不要戴各種發(fā)卡;患有近視眼的同學(xué),如果參加比賽,盡量不要戴眼鏡,如果必須戴眼鏡,比賽時一定要小心謹(jǐn)慎。
    1、同學(xué)們正處在青春向上的年紀(jì),風(fēng)華正茂,擁有著無比的青春與活力。同學(xué)們參加活動時要保持高昂的精神狀態(tài),展現(xiàn)2012級學(xué)生的精神風(fēng)貌。
    2、友誼第一,比賽第二。場上是對手,場下是朋友,對手輸了要鼓勵,對手贏了要祝賀。贏了固然可喜,輸了也并不可悲,重要的是要賽出風(fēng)采、賽出品質(zhì)、賽出人格、賽出尊嚴(yán)。
    3、為本班運動員吶喊助威時,要喊出本班的激情和熱情。當(dāng)其他班級運動員經(jīng)過我班位置時,不可對其進(jìn)行人身攻擊,本班運動員輸?shù)舯荣悤r也不要大加評論,而應(yīng)該以服務(wù)為首要措施,其次是鼓勵和安慰。要提高素質(zhì),創(chuàng)造一個文明的運動會。
    運動會是拼搏進(jìn)取的賽場,是我們展現(xiàn)自己的賽場,讓我們以高昂的精神,飽滿的熱情,點燃這一次屬于我們、屬于青春的盛會吧!
    期待2012級運動健兒們凱旋!預(yù)祝運動會取得圓滿成功!
    高二學(xué)生會 ? 文藝宣傳部
    20151030
    全體教師同仁們:
    大家好!
    我們有一個共同的稱謂——老師,我們同站在神圣的三尺講臺上,不斷的'進(jìn)行著知識與文化,人性與人格的接力傳遞。古往今來,多少帝王將相,無數(shù)仁人志士的背后幾乎都有我們的影子,家家戶戶的香火神龕之上也曾為我們留了位置。
    可是今天,各位同仁們,你們過得幸福嗎,你們的心情愉快嗎,你們對自己的工資滿意嗎,你們對自己的生活方式滿足嗎。試想,如果沒有“外援”的話,可能多數(shù)同仁都在為自己的千余元甚至幾百元的工資能否用到下個月而發(fā)愁。如果僅憑這點微薄工資來養(yǎng)家糊口的話,毋庸置疑,全家成員都是“常瘦”之人。
    再看看我們的周圍吧,清潔工、小商販、個體戶以及那些口口聲聲稱自己為人民公仆的人……無人不在我們面前顯示自己的優(yōu)越感,對于老師的工資額,他們的反應(yīng)是驚訝、嘆息、漠然、鄙夷……想當(dāng)年寒窗十?dāng)?shù)載,雖不能說才高八斗、學(xué)富五車,倒也算是學(xué)有小成,方有資格在這個被稱為學(xué)校的庭院中傳遞人性與人格。但左右一望,沒想到我們竟是如此的廉價與卑微。難怪有人說“我女兒一定不能嫁給老師”云云。
    真是可悲可嘆:悲教師家貧徒四壁,嘆人間何時重斯文。圣人曰:“君子謀道不謀食”難道真的是要我們作一匹既不吃草又能永遠(yuǎn)奔跑的神馬嗎?那些口口聲聲稱自己是公仆的人,當(dāng)他們拿著豐厚的俸祿,心安理得地占有和享受著國家公共資源的時候,他們或許早已淡忘了是誰教自己念“人之初”的了。
    從來就沒有什么救世主,也不信神仙皇帝,一切只能靠自己。同仁們,行動起來吧!我們不能再作溫順的羔羊,必要的時候,也應(yīng)該作一頭威猛的下山虎。
    為了知識的尊嚴(yán),為了文化的地位,為了人性與人格的傳承,也為了我們不再卑微,我們不能再沉默。
    爆發(fā)吧!像火山一樣噴發(fā)吧!用熾烈的紅光驅(qū)趕天空的陰霾,為我們迎來同樣熾烈的朝陽!
    期望來日的合陽,能還給老師公平的世界!
    人民教師協(xié)會 2015年11月25日
    尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
    早上好!
    在這春意盎然、生機勃勃的季節(jié)里,我們張溝一小迎來了學(xué)生田徑運動會。本屆運動會將以 ?“我運動!我健康!我快樂!”為主題,學(xué)生田徑運動會是全校師生全員參與的大型活動,是我校校風(fēng)校貌的一次大檢閱,也是各班精神風(fēng)貌和思想素質(zhì)的一次展示。此次盛會意在豐富校園文化生活,給學(xué)生構(gòu)筑一個展示自我、表現(xiàn)自我的平臺,使學(xué)生的鮮明個性得以張揚,使班集體凝聚力得以增強,使全校師生的團隊合作意識和創(chuàng)新精神得以提升。
    我們倡議全校師生積極參與,人人為班集體增光添彩;期待各位參賽運動員能以滿腔的熱情、昂揚的斗志盡情展示你們的風(fēng)采,贏得屬于你們的勝利!希望通過比賽,通過集體展示,達(dá)到弘揚體育精神,陶冶道德情操,增強彼此友誼的目的;希望參加此次活動的代表隊能賽出水平,賽出風(fēng)格,賽出快樂,賽出健康! ? ? 在此,我代表全校師生倡議:
    1、堅持參加體育鍛煉活動。樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認(rèn)識。
    2、從我做起,從現(xiàn)在做起,從每個課間做起,愛護學(xué)校的體育器械,讓體育器械充分發(fā)揮作用。
    3、在體育節(jié)重頭戲——校春季田徑運動會上,全體同學(xué)既要做好運動員,又要做好后勤服務(wù)和拉拉隊隊員,積極為參加比賽的同學(xué)提供后勤保障服務(wù),為他們吶喊助威,營造良好的比賽氛圍。
    運動吧,親愛的同學(xué)們,讓我們走到操場上來,走到陽光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動,在運動中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗。
    張溝一小
    2015年4月13日
    運動倡議書篇十四
    親愛的`同學(xué)們:
    運動能增強體質(zhì),提高機體的抵抗力和對自然環(huán)境的適應(yīng)能力,從而預(yù)防疾病發(fā)生。在體育鍛煉過程中,自然界的各種因素也對人體產(chǎn)生作用,如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環(huán)境的適應(yīng)力。所以,經(jīng)常參加體育活動的人不僅身體強壯,而且活潑、聰明、反應(yīng)敏捷、接受新鮮事物也快,平時也極少生病。
    體育運動還能使人體態(tài)健美,體育鍛煉貴在堅持,只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設(shè)立全民健身日,估計大家一起健身,也是適應(yīng)人民群眾體育的需求,促進(jìn)全民健身運動開展的需要,是進(jìn)一步發(fā)揮體育的綜合功能和社會效應(yīng)。豐富社會體育文化生活,促進(jìn)人的全面發(fā)展的需要,是促進(jìn)中國從體育大國向體育強國目標(biāo)邁進(jìn)的需要,也是對北京奧運會的最好紀(jì)念。
    古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智,跑步吧!如果你想保持健康,跑步吧!如果你想更加健美,跑步吧!”體育是躍動的音符,體育是舞動的旋律,體育是運動的藝術(shù)!擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現(xiàn)實中,擺在我們眼前的并不是樂觀的事實:很多同學(xué)都待在宿舍里看電視劇、打游戲,缺乏體育鍛煉?!吧谟谶\動”,健康的身體人人都可以得到,秘訣就是堅持運動。
    同學(xué)們,都運動起來吧。走出宿舍,走到操場上來,走到陽光中,去呼吸新鮮的空氣,沐浴和煦的陽光,踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
    現(xiàn)在,音樂學(xué)院分團委學(xué)生會已經(jīng)開始實施每日體育鍛煉計劃,并號召廣大同學(xué)加入我們的體育鍛煉大軍中,希望大家積極參與哦。
    廣西藝術(shù)學(xué)院音樂學(xué)院分團委學(xué)生會。
    20xx年3月。
    運動倡議書篇十五
    xx:
    隨著生活節(jié)奏的加快與生存壓力的增大,競爭日趨激烈,人們的心理壓力日漸加重,越來越多的人處于亞健康的狀態(tài)。為進(jìn)一步倡導(dǎo)全民樹立積極、陽光、健康、向上的生活方式,愉悅身心,遠(yuǎn)離亞健康,10月24日,由濰坊市體育總局、濰坊市體育總會主辦,濰坊市羽毛球協(xié)會承辦,濰坊總部基地協(xié)辦的“羽毛球超級聯(lián)賽”即將全城啟動。在此,我們向廣大市民發(fā)出“全民健身運動”的倡議:
    倡導(dǎo)健康新理念,形成良好的運動風(fēng)尚。
    樹立“關(guān)注健康,珍愛生命,善待身體,快樂工作”的觀念,強化“我運動、我健康、我幸福”的意識,形成自覺鍛煉、主動運動、追求健康的良好風(fēng)尚。
    2選擇正確的運動方式,培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣。
    堅持“因人而宜、適時適度”的原則,選擇適合自身特點和興趣愛好的運動,例如:慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等。
    3學(xué)習(xí)運動新知識,掌握健身好方法。
    樹立科學(xué)健身意識,主動學(xué)習(xí)健身知識,認(rèn)真制定長期的健身計劃;循序漸進(jìn),選擇適宜運動,講究方法,避免運動疲勞;注意增加營養(yǎng),保持充足體力,提高防病能力,遠(yuǎn)離亞健康;提倡以戶外健身為主的運動項目。
    讓我們積極的運動起來,從我做起,從現(xiàn)在做起,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,積極投入到全民健身運動中來吧!
    日期:20xx年xx月x日