拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考(模板22篇)

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    心得體會(huì)是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的一部分。在寫作心得體會(huì)時(shí),要注意結(jié)構(gòu)的合理性,先總結(jié)大的方向,再展開具體的細(xì)節(jié)。分享一些優(yōu)秀的心得體會(huì),希望能夠激勵(lì)大家在學(xué)習(xí)和工作上不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇一
    拓展培訓(xùn)通常利用山川河流等自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。小編今天為大家?guī)?lái)拓展。
    范文,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
    口號(hào)。
    的統(tǒng)一、小組的成立,使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解,縮短了相互的距離,當(dāng)看著一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項(xiàng)目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難,絕不掉隊(duì)”。
    其實(shí)在有些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,教練也說(shuō)過(guò)在項(xiàng)目中他最關(guān)注并不是測(cè)試通過(guò)不通過(guò)的結(jié)果,而是在項(xiàng)目進(jìn)行中大家的團(tuán)隊(duì)合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項(xiàng)目中教練一直在鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)合作精神,不管各個(gè)小隊(duì)做的再怎么好,也只是考慮到自己的那一小部分,而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到我們是一個(gè)大集體!任何小隊(duì)都不能脫離這個(gè)大的集體,一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的培訓(xùn),我很清楚的認(rèn)識(shí)到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流,共同完成項(xiàng)目,摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)!在訓(xùn)練中,我們?nèi)〉煤贸煽?jī),得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目,我們手牽手,心連心,充分發(fā)揮集體的智慧,使我們真切體會(huì)到團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)。“不管我們努力的目標(biāo)是什么,一個(gè)人的力量是有限的,要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平,有更全面的發(fā)展空間,缺少不了的是集體的溝通和幫助,這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理?!斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì),培養(yǎng)我們形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí);考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間相互溝通,配合能力;沖破了個(gè)人的心理極限,鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力,使我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦?,受益非淺。
    三天的拓展培訓(xùn)從中得到了很多啟發(fā),但是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
    早晨7點(diǎn),所有參加拓展培訓(xùn)的同事整裝出發(fā),經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程,我們來(lái)到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后,隨著一陣急促的哨聲,大家迅速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒,讓隊(duì)員背一首。
    唐詩(shī)。
    唐詩(shī)背完后教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓(xùn)的由來(lái)然后大家自由組隊(duì)并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)選隊(duì)歌接著即開始了真正意味上的訓(xùn)練。
    首先進(jìn)行的是“信任背摔”。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下,落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來(lái)自何方,或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來(lái)自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力,還有教練對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來(lái)的時(shí)候,所有隊(duì)員都用心用力準(zhǔn)確地把隊(duì)員接住。我想:若我上去的時(shí)候一定會(huì)得到同樣用心的“接待”的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順利,每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松,沒(méi)有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)心的意外。項(xiàng)目結(jié)束后,教練非常肯定地表?yè)P(yáng)了大家。這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)很有啟發(fā):不能光有工作熱情,還需要不斷提高自己的專業(yè)技能,這樣才能獲得病人的信任、同事的信任,更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。
    第二個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng),團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去,且不能觸碰到電網(wǎng),哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好,若沒(méi)有隊(duì)員們的努力,也是很難穿越過(guò)去的,唯一有效的成功途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖,是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)很多的不可能在大家合作幫助下,可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作幫助下成功地穿越,驀然回首,我們看到在電網(wǎng)的對(duì)面僅剩下一直忙碌到最后的隊(duì)長(zhǎng),雖然隊(duì)長(zhǎng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng),我們被教練罰做10個(gè)蹲起,我們還是分外的感動(dòng)!電網(wǎng)“穿越”的成功,讓我認(rèn)識(shí)到:團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的。
    第三站是“高空踏板”,我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問(wèn)大家有沒(méi)有人“恐高”,我當(dāng)時(shí)沒(méi)有舉手,可來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地,抬頭看了看8米高的高臺(tái),還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板,我還是倒吸一口涼氣,覺(jué)的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí),教練讓我看周圍的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快,兩腳不自主的開始顫抖,根本就沒(méi)心情看什么風(fēng)景,再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離,我慢慢走到了木板的邊緣,眼睛看著對(duì)面那塊木板,心里不斷斗爭(zhēng)著跳還是不跳,終于在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳,我做到了,我跳過(guò)去了!那種成功的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情欣賞周圍的風(fēng)景了。從高臺(tái)下來(lái)后,我興奮地對(duì)別人說(shuō)沒(méi)什么可怕的——是的,每個(gè)人的潛能是很大的,關(guān)鍵是怎么樣打開心里潛能的那扇門,“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想,人生中在面對(duì)困難的時(shí)候,我們要對(duì)自己多說(shuō)幾句“我能行!”多給自己一些勇氣去面對(duì)困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人,只有鼓足勇氣去爭(zhēng)取才會(huì)取得成功。
    最后一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻,同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn),但說(shuō)實(shí)話,當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候,我依然想,即使是依靠協(xié)作估計(jì)也難跨越!這時(shí),男隊(duì)員們開始商討對(duì)策,最終決定兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子,其他隊(duì)員站在他們的肩膀上,再一個(gè)接一個(gè)翻越過(guò)去。在大家共同的努力下,就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去,站在高空的瞬間,我得到另一個(gè)啟示:原來(lái)在困難面前有勇氣還不夠,還必須有謀略!經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練,大家的勇氣肯定被激發(fā)出來(lái)了,但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的,如果沒(méi)有大家共同的智慧和勇氣,翻越高墻只是一句空話。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對(duì)一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)是何等的重要。
    拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后,夕陽(yáng)已經(jīng)悄悄落山了,余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上,大家都面帶笑容,我想:這就是收獲的成功的喜悅吧。
    一句溫暖的安慰,一聲及時(shí)的鼓勵(lì),鑄就我們燦爛的人生,完美的團(tuán)隊(duì)…。
    為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都給予了我心靈強(qiáng)烈的震撼。那難忘的情景以及訓(xùn)練中一個(gè)個(gè)鏡頭歷歷在目、清晰可見(jiàn)。
    在教練要求我們以綽號(hào)相稱時(shí),我們便忘記了年齡、職位、性別,那期待、激動(dòng)的心早已真正地投入到訓(xùn)練中去了。3個(gè)小隊(duì)的成立,口號(hào)的統(tǒng)一,嘹亮的隊(duì)歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺(jué)?!爸侨『藦U料”“七巧板”“領(lǐng)袖風(fēng)采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓(xùn)練項(xiàng)目,真切體會(huì)到集體的智慧,團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn):要出色高效完成任何一項(xiàng)任務(wù),團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和群體智慧的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動(dòng)與他人溝通,走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進(jìn)工作方法),善用資源,信息共享,高效互動(dòng),是完成任務(wù)的有效途徑;編制縝密的。
    工作計(jì)劃。
    落實(shí)各個(gè)節(jié)點(diǎn)執(zhí)行到位及時(shí)修正或完善計(jì)劃或方案中的疏漏是完成工作任務(wù)的重要保證。
    拓展訓(xùn)練每一個(gè)項(xiàng)目的體驗(yàn)都讓我有所感悟,受益匪淺,但真正給予我心靈強(qiáng)烈震撼、讓我體會(huì)最深刻并一次次流下眼淚的則是因個(gè)別隊(duì)員違反紀(jì)律或者團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅吮荣惗?duì)長(zhǎng)接受懲罰這樣的痛苦經(jīng)歷。每次看到隊(duì)長(zhǎng)和政委標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐速度變的越來(lái)越慢,我開始一點(diǎn)點(diǎn)為他們擔(dān)心,在這個(gè)過(guò)程中,他們經(jīng)常因?yàn)榱α恐С植幌氯ィ蝗坏呐康乖诘厣?,每?dāng)看到這樣的場(chǎng)景,我都會(huì)禁不住潸然淚下。很多人都轉(zhuǎn)過(guò)頭去,他們應(yīng)該是和我一樣的感受吧?隊(duì)長(zhǎng)受到懲罰,是因?yàn)樽约旱膱F(tuán)隊(duì)輸?shù)袅吮荣悾秦?zé)任卻由他一人承擔(dān),而且其他學(xué)員之準(zhǔn)許默默的看。這時(shí)候,耳邊響起了教練的聲音:你們的在過(guò)去的三、四十年歲月中,是否考慮過(guò)你們的很多行為是別人在為你承擔(dān)責(zé)任?你們是否真的去看過(guò)?體能上的懲罰其實(shí)還是比較輕的,你們就已經(jīng)開始感覺(jué)內(nèi)疚、感覺(jué)難受了,其他諸如心靈上的責(zé)任,你們?cè)撛趺崔k?責(zé)任無(wú)疑是我在這次拓展訓(xùn)練的精神所悟,當(dāng)我們流著淚水把掌聲送給偉大的隊(duì)長(zhǎng),送給為我們的行為承擔(dān)責(zé)任的伙伴們的同時(shí),我真正的特別明白了:工作當(dāng)中難免出現(xiàn)差錯(cuò)或走了彎路,敢于承認(rèn)錯(cuò)誤和承擔(dān)責(zé)任,接受批評(píng),正視失誤,是完成工作任務(wù)的勇氣和信心,信任身邊的人,敢于承擔(dān)責(zé)任,有勇氣面對(duì)無(wú)論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對(duì)一個(gè)單位的發(fā)展和員工個(gè)人成長(zhǎng)是有怎樣的意義和重要性啊。
    拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,深感到這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概??偨Y(jié)體會(huì),最深刻的幾句話就是:沒(méi)有問(wèn)題,只有目標(biāo);沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì);勇于承擔(dān),甘于奉獻(xiàn),誠(chéng)心待人,用心做事。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇二
    昨天是難忘的一天,深刻的一天——拓展訓(xùn)練,真正感悟團(tuán)隊(duì)的力量。在明陽(yáng)天下拓展公司短短的一天,我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。學(xué)到的多,懂得的人生哲理也終生受用,首先,感謝公司給我提供了這樣學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、鍛煉自我及超越自我的舞臺(tái)。第一,提高了自我的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。第二是培養(yǎng)了同事們之間的感情,使我們之間更團(tuán)結(jié)。
    來(lái)到拓展基地,放眼望去都是高高的架子,臺(tái)子,頓時(shí)心里就緊張起來(lái),看來(lái)真是對(duì)身體和心理的雙重考驗(yàn)。有些人膽小,但不是弱點(diǎn),要知道膽小的人呢?他是與生俱來(lái)的,每個(gè)人在出生的那一刻,已經(jīng)與恐懼沾上邊,恐懼是不可避免的,大部分的人都以否定論去看待恐懼,當(dāng)然事事都有兩面,如果沒(méi)有恐懼,就沒(méi)有動(dòng)力。所以呢!不要因恐懼而煩惱不安,是恐懼讓我們產(chǎn)生思想,近而有了行動(dòng)。抓杠也好,以及空中斷橋都要在高空中完成任務(wù),用心理學(xué)的角度來(lái)看,所有的人都存在著怕的心理,站在高空的那一刻有存在著矛盾的心理,上也不是,退也不是,這種挑戰(zhàn)已經(jīng)開始了,不能因?yàn)榕露艞墶?BR>    就覺(jué)得快被風(fēng)帶走了,我緊緊抓住繩子,慢慢往前挪,此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了,遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近,更加緊張了,我總覺(jué)得跨不過(guò)去,我個(gè)子不高,怎么可能跨那么遠(yuǎn)?于是,我大聲的問(wèn)教練是否能跨過(guò)去,也許是想從她那找到自信吧,這時(shí),所有人都在為我加油鼓勁,我想不能辜負(fù)大家的希望,畢竟我是第一個(gè)上去的女隊(duì)員,一定要開個(gè)好頭,這樣后面的人就不會(huì)害怕了,于是,我一個(gè)深呼吸竟然跨過(guò)去了,太興奮了。此時(shí)才覺(jué)得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕,可怕的是戰(zhàn)勝恐懼的過(guò)程。
    信任背摔?!皽?zhǔn)備好了么,準(zhǔn)備好了,一二三”隨著口號(hào),我的身體做了一個(gè)自由落體的動(dòng)作。在同事們的高呼聲中,我飄然而下,強(qiáng)有力的胳膊,雄壯高昂的口號(hào),讓我氣從心底起,膽從氣邊生,抱胸、閉眼、向后勇敢地平躺而下。這個(gè)小插曲叫信任背摔,名副其實(shí),這是同事之間的一種信任,這種信任是相互的,只有相互信任,才能做出這種大膽的動(dòng)作,把最壞的結(jié)果留給自己,把最安全的信任推給對(duì)方。這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮,都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái),結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是傷害。由心里開始,才是真正的信任。
    感動(dòng)仍在回味,震撼還在繼續(xù)!在此,我真心的感謝公司組織這次活動(dòng), 搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái), 也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們公司的眀天更輝煌、更美好!
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇三
    12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動(dòng)訓(xùn)練,之后參加了心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),通過(guò)這次培訓(xùn),讓我們每個(gè)人都有不同的收獲和體會(huì)。下面我具體談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì):
    一是做真實(shí)的自己。首先我們應(yīng)該在工作中做真實(shí)的自己,以自己的工作為榮。其次在生活中,我們更應(yīng)該做真實(shí)的自己,去面對(duì)自己的親情和友情,我們坦誠(chéng)相待,同時(shí)也能贏得他們的坦誠(chéng)和尊敬,不要說(shuō)一些謊言傷了他們的心,我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊,那么讓我們真心去維護(hù),去珍惜這來(lái)之不易的感情,這樣我們才能高興快樂(lè)的生活。
    二是心態(tài)決定命運(yùn)。一個(gè)好的心態(tài),可以使你樂(lè)觀豁達(dá);一個(gè)好的心態(tài),可以使你戰(zhàn)勝面臨的困難;一個(gè)好的心態(tài),可以使你淡泊名利,獲得真正的快樂(lè)。有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)我們的工作特別重要,它就像一把利劍,給了我們可以戰(zhàn)勝一切的勇氣,使我們積極快樂(lè)的前進(jìn)著。因此一個(gè)好的心態(tài)對(duì)我們的意義重大,每天以積極、樂(lè)觀、堅(jiān)持不懈的心態(tài)去面對(duì)工作,我相信每個(gè)人都會(huì)把自己的工作做得很好、很成功。
    三是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。一個(gè)好的心情有利于我們的身心健康,對(duì)我們生活有積極作用,有利于調(diào)動(dòng)工作的積極性,使我們的心情更加愉快,有利于構(gòu)建良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們心情好的時(shí)候,做什么都事半功倍,所以無(wú)論在生活中還是工作中保持一個(gè)好的心情是特別重要的。
    四是要學(xué)會(huì)溝通。生活中我們每一天都會(huì)和別人交流,溝通隨時(shí)隨地的伴隨著我們,溝通是我們工作和生活的潤(rùn)滑油,是消除隔膜、達(dá)成愿景、朝著共同目標(biāo)前進(jìn)的橋梁和紐帶,溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過(guò)程,在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,提高個(gè)人修養(yǎng),不斷完善自我,在一個(gè)家庭、一個(gè)單位,人與人之間如果沒(méi)有了溝通,那是多么閉塞、無(wú)聊、枯燥、乏味,事情難以處理,工作難以展開。所以,良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
    以上幾點(diǎn)就是本次培訓(xùn)中的切身體會(huì),在后續(xù)工作中我將加以消化吸收,用所學(xué)指導(dǎo)生活和工作,讓自己快樂(lè)生活、快樂(lè)工作。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇四
    本周,我們部門員工赴笑翻天拓展基地進(jìn)行以“運(yùn)通有我誰(shuí)與爭(zhēng)鋒”為主題的旅游拓展訓(xùn)練。員工們積極參與、通力協(xié)作,圓滿完成了各項(xiàng)拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練過(guò)程中我們將力量凝聚在一起,為了同一個(gè)目標(biāo),必須精誠(chéng)合作,摒棄自我,相互鼓勵(lì)相互支持,用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來(lái)。
    信任背摔。每位隊(duì)友都要站在1。6米的站臺(tái)上,背身跌落,底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊(duì)友的體型及體重各不相同,若要安全、平穩(wěn)的著地,你就必須堅(jiān)定地信任底下接你的隊(duì)友。“請(qǐng)相信我們!”……當(dāng)你在跌落的剎那,你的頭腦里是空白的,仿佛新生兒,那時(shí),你需要及唯一能做的就是享受隊(duì)友給你的堅(jiān)定信任感!
    硫酸河。我們的'任務(wù)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一次性全部渡過(guò)硫酸河,但唯一的工具是12塊不會(huì)被腐蝕的“生命磚”,而且每塊磚都必須有腳,并且身體的任何部分都不能觸碰地面,最后12塊磚也得帶往河對(duì)岸。起初,原以為很難辦到,沒(méi)想在隊(duì)友的“集思廣益”并共同努力下,我們贏得了勝利!每次騰出來(lái)一塊新的“生命磚”時(shí),我們的隊(duì)友都會(huì)大聲的歡呼,集體意識(shí)及榮譽(yù)感響徹整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地!我們的歡呼是對(duì)自己、對(duì)隊(duì)友的鼓勵(lì),更是對(duì)團(tuán)隊(duì)互助精神的有力彰顯!團(tuán)結(jié)就是力量,個(gè)人的力量是單薄的,但團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的!在遇到困難時(shí),我堅(jiān)信我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗,因?yàn)槲业谋澈笥兄恢N(yùn)藏著未知卻又擁有無(wú)窮力量的強(qiáng)大隊(duì)伍——團(tuán)隊(duì)的無(wú)限互助!
    滾動(dòng)履帶。在用指定的報(bào)紙和膠帶粘成一個(gè)圓形成滾動(dòng)的“履帶”,整隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入“履帶”中行走到終點(diǎn)才算是勝利。任務(wù)出來(lái)后,我們團(tuán)隊(duì)一起研究一起動(dòng)手制作。比賽開始后,整隊(duì)隊(duì)友齊心合力,一點(diǎn)一點(diǎn)的向前移動(dòng)著腳步,并緩緩的向后傳送著“履帶”,平穩(wěn)的向前移動(dòng)……雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停,但在我們?nèi)?duì)隊(duì)友的共同努力下,最終還是取得了勝利!在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中,雖然只比對(duì)手早那么一點(diǎn)點(diǎn)先完成任務(wù),但“細(xì)節(jié)決定成敗”,我們的報(bào)紙“履帶”從比賽開始到結(jié)束都沒(méi)有斷裂過(guò),這是做好了充分準(zhǔn)備后的有力效驗(yàn)!
    在回憶起來(lái)信任背摔還會(huì)有點(diǎn)鼻頭發(fā)酸的感覺(jué)兩天的拓展確實(shí)給了我很多寶貴的體驗(yàn)和值得紀(jì)念的回憶,在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動(dòng)、信任和友情,很懷念和大家一起辛苦并快樂(lè)著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小,但是,我在堅(jiān)持堅(jiān)定地朝著夢(mèng)想邁進(jìn)。我期待著一天在廣闊的天空中,聽(tīng)到的是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想分享喜悅的聲音,加油!謝謝隊(duì)員們的引導(dǎo)與鼓勵(lì)。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說(shuō)出自己夢(mèng)想時(shí)的心跳聲。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇五
    作為xxxxx公司的一員,非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓(xùn)。進(jìn)入技術(shù)中心兩個(gè)月多月以來(lái),在緊張而有序的工作中,我感受到了公司良好的企業(yè)文化和工作氛圍,在光電精神的影響下,我很快調(diào)整好了心態(tài),逐步融入到了這個(gè)充滿激情、富于創(chuàng)新與探索精神的團(tuán)隊(duì)。通過(guò)這次的培訓(xùn),讓我又一次感受到了公司對(duì)人才培養(yǎng)和技術(shù)創(chuàng)新的高度重視,以及技術(shù)中心上下一心,高度的凝聚力和團(tuán)隊(duì)的力量。
    作為一名技術(shù)人員,每天的工作、生活相對(duì)枯燥,有時(shí)缺乏年輕人應(yīng)有的朝氣和激情。在公司各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部的周密安排和組織策劃下,這次的拓展活動(dòng)取得了圓滿成功,得到了參與人員的一致認(rèn)可和高度評(píng)價(jià)。通過(guò)這次培訓(xùn),使我們?cè)谪S富多彩的節(jié)目,精彩紛呈的活動(dòng)中,受到了身心的洗禮,讓人感悟良多。結(jié)合拓展培訓(xùn)中受到的啟發(fā)和技術(shù)中心工作的特點(diǎn),對(duì)這次培訓(xùn)主要有以下幾點(diǎn)感受和大家分享:
    一、明確目標(biāo)。
    每項(xiàng)任務(wù),在著手開始執(zhí)行時(shí),必須首先明確任務(wù)的要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn),不能是盲人騎馬走哪算哪,一定要質(zhì)量和效率優(yōu)先。對(duì)個(gè)人而言,這要求我們必須具備一定的對(duì)問(wèn)題的領(lǐng)悟力。在負(fù)責(zé)一個(gè)新的項(xiàng)目時(shí),需要首先從多方面分析、論證,讓各專業(yè)的項(xiàng)目組成員建言獻(xiàn)策,把握問(wèn)題的重點(diǎn)和難點(diǎn),明確最終目標(biāo),這樣才能為后期制定出簡(jiǎn)潔、高效、最優(yōu)的設(shè)計(jì)方案做好準(zhǔn)備。
    二、制定方案。
    周密的工作方案對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項(xiàng)工作,實(shí)施一項(xiàng)工程,沒(méi)有一個(gè)周密的方案,就會(huì)受到挫則,甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面,充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題,不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策,這樣既使能及時(shí)糾正偏差,也會(huì)受到損失,錯(cuò)過(guò)良機(jī)。這在培訓(xùn)中得到了強(qiáng)烈的體現(xiàn),如果沒(méi)有好的任務(wù)規(guī)劃,單憑蠻力和汗水是不可能有好的結(jié)果的。
    三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作。
    人心齊、泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。世界從來(lái)都不是憑一己之力能改變的。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神,這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì),勢(shì)必一盤散沙,工作就很難出成績(jī)。相反,團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力,就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心,同舟共濟(jì),在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼,就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù),就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
    四、執(zhí)行力。
    強(qiáng)有力的執(zhí)行,沒(méi)有任何借口,是保證每項(xiàng)工作按計(jì)劃順利完成的保證。這次培訓(xùn)的全過(guò)程中,所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各項(xiàng)比賽貢獻(xiàn)了自己的力量,發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,注重了細(xì)節(jié),克服各種困難,嚴(yán)格按照既定計(jì)劃執(zhí)行,才順利地完成了各項(xiàng)任務(wù)。
    兩天的培訓(xùn)很快結(jié)束了,但從培訓(xùn)中我們的所思所悟,將是我們一生受用的財(cái)富。培訓(xùn)中,從“收獲季節(jié)”到“完美樂(lè)章”每一個(gè)項(xiàng)目都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在詮釋著團(tuán)隊(duì)合作的理念。每一個(gè)活動(dòng)的完成都需要我們明確目標(biāo),制定出完美的方案,并堅(jiān)決執(zhí)行才能取得最后的勝利。
    通過(guò)這次拓展培訓(xùn),讓我們?cè)谳p松愉悅和充滿激情的活動(dòng)中,感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會(huì)帶著這種飽滿的激情,投入到以后的工作中去。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇六
    20xx年8月1日,在市行的精心組織下,我們來(lái)到了市職教中心的訓(xùn)練基地,經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn),拓展培訓(xùn)心得體會(huì)。正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺,終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn):
    一、明確責(zé)任,落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,堅(jiān)決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
    二、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),大家并沒(méi)有先急于取水,而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功,心得體會(huì)《拓展培訓(xùn)心得體會(huì)》。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,我們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,我們才會(huì)事半功倍。
    三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團(tuán)隊(duì)。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目,都要靠團(tuán)隊(duì)的力量,大家心往一處想,勁往一處使,齊心協(xié)力,才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會(huì)是一事無(wú)成,而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。
    四、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),每個(gè)人站在高臺(tái)上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。
    五、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
    六、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無(wú)以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
    拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇七
    我非常有幸地參加了公司組織的精英魔鬼訓(xùn)練營(yíng)。在這次拓展訓(xùn)練中,我們付出了汗水,收獲了碩果,讓我明白了一些東西,也更堅(jiān)定了一些東西。在此將我的一點(diǎn)心得體會(huì)總結(jié)如下:
    1、市場(chǎng)人員要有專業(yè)的知識(shí):銷售是一個(gè)心、腦、手并用的智力型工作,需要我們用專業(yè)的知識(shí)去得到客戶的認(rèn)可,這樣才能在銷售領(lǐng)域定位。
    2、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)很重要:猛虎怕群狼,充滿凝聚力的團(tuán)隊(duì),她的戰(zhàn)斗力無(wú)疑是是最強(qiáng)大的,所以我們每一個(gè)人,都應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記自己是團(tuán)隊(duì)中的一分子,團(tuán)隊(duì)是我,我是團(tuán)隊(duì)。讓我們共同努力,共同進(jìn)步,共同收獲。
    3、要有一個(gè)正確的心態(tài):加入豐沃新農(nóng),學(xué)會(huì)歸零,以一個(gè)職場(chǎng)新人的姿態(tài)接受并傳承沃農(nóng)文化;活在當(dāng)下,把生命的燭火點(diǎn)亮,照亮自己,溫暖他人,多做一些有益于他人的事情。
    4學(xué)習(xí)成功的心法:生人而立于世,當(dāng)一諾千金,承諾的事情即使“頭拱地”也要完成,沒(méi)有任何的藉口可言;要打破常規(guī),勇敢的向任何困難挑戰(zhàn),在工作中要善于并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標(biāo);學(xué)會(huì)“舍得”,“大舍大得,小舍小得,不舍不得”要提高自我管理能力,不忘本心,奮勇向前。
    以上幾點(diǎn)心得體會(huì),希望對(duì)大家有所啟發(fā)與幫助,也希望大家能與我共同進(jìn)步!
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇八
    8月1日,在市行的精心組織下,我們來(lái)到了市職教中心的訓(xùn)練基地,經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn),正是這一次的拓展訓(xùn)練,使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺,終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn):
    一、明確責(zé)任,落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任,堅(jiān)決杜絕"政出多門"和"首尾失顧"的現(xiàn)象。
    二、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。在做"雷區(qū)取水"活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),大家并沒(méi)有先急于取水,而是每個(gè)人先找好自己的位置,充分論證,最后一舉成功,這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中,我們做任何事情,都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果,才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,我們才會(huì)事半功倍。
    三、團(tuán)隊(duì)需要團(tuán)結(jié),協(xié)作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團(tuán)隊(duì)。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項(xiàng)目,都要靠團(tuán)隊(duì)的力量,大家心往一處想,勁往一處使,齊心協(xié)力,才能獲得最終的勝利。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),將會(huì)是一事無(wú)成,而一個(gè)親密無(wú)間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧的。
    四、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),比任何激勵(lì)都重要。在"信任倒"項(xiàng)目中,最能證明這一點(diǎn),每個(gè)人站在高臺(tái)上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任。
    五、學(xué)會(huì)溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協(xié)調(diào),只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中,我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
    六、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處與智慧,同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正,無(wú)以自立。因此,在日常工作與學(xué)習(xí)中,我們要擺正自己的位置,不要提早給自己設(shè)限,也不要給自己戴高帽,我們要善于正視自己,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
    拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但在訓(xùn)練中我們營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)氛圍,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。在今后工作中,我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天,面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù),更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇九
    用正確的方法,走正確的道路。
    拓展訓(xùn)練過(guò)程中,我們從完全陌生到彼此熟悉,共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑成,獲得最深刻的感受就是,要學(xué)會(huì)“用正的方法,走正確的道路”。
    七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜,活動(dòng)按照教練給的任務(wù)書,使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動(dòng)伊始,憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn),大家通過(guò)道具和活動(dòng)名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”——拼圖。
    我所在的三隊(duì)是一支樂(lè)予本獻(xiàn),積極協(xié)作的隊(duì)伍,在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí),大家在第一時(shí)同將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。
    這個(gè)項(xiàng)目比賽結(jié)束后我們隊(duì)的成績(jī)并不十分理想,帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個(gè)個(gè)問(wèn)題抽絲剝繭逐一解答,“原來(lái)這樣子呀!”內(nèi)心輕嘆。同學(xué)們這オ意識(shí)到自己急于比賽、沉浸比賽,而沒(méi)有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書,也沒(méi)有及時(shí)交流彼此的信息。
    教練的一番解答對(duì)我觸動(dòng)深刻,回想在過(guò)去的工作和生活中,不正有事情就是恐慌時(shí)間限制,盎然著興趣就匆忙開始,而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思若,多一點(diǎn)交流。用正確的方法,集眾力合作,合理的分配資源,既快好省的完成工作進(jìn)度。
    經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細(xì)思考,梳理出了項(xiàng)目的工作方法:第一步,準(zhǔn)確審題第二步,交流信息;第三步,分工明確,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮:第四步,按要求認(rèn)真實(shí)施。
    只有做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭(zhēng)論,協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面,根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率,通力合作合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十
    那可真是一次心與心溝通的歷程,在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里——20xx年12月31日,我們**工商分局100余人,**中學(xué)舉行了我們新年拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天半的時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
    以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過(guò)教練介紹,我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),但其又不完全屬于體育運(yùn)動(dòng)的范疇。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性.
    12日31上午,全局同志聆聽(tīng)了培訓(xùn)老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及對(duì)此次活動(dòng)的期望,我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為"飛天",隊(duì)歌是根據(jù)一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來(lái),大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。其他的隊(duì)友也在生動(dòng)、開放、活躍、風(fēng)趣卻又不乏嚴(yán)肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組,神八、飛虎等一系列具有創(chuàng)意的隊(duì)名和一句句標(biāo)新立異的口號(hào),充分體現(xiàn)出我們團(tuán)隊(duì)成員的睿智與幽默感,再一次證明了我們的優(yōu)秀。
    無(wú)論是訓(xùn)練中的項(xiàng)目背摔、電網(wǎng),還是中間的游戲,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義,而是相互幫助和協(xié)作。最難忘的是,在“信任背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益,突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人,而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中,大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌,有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率,但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn),也是大家群策群力的表現(xiàn),如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說(shuō)出的自己的想法,只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律,在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧,我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。
    這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,忽略了集體的力量,理論上還沒(méi)有確定下完全可行的具體方案,就開始盲目行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無(wú)用功;當(dāng)我們冷靜下來(lái)認(rèn)識(shí)到只有依靠集體的力量才能完成任務(wù)的時(shí)候,我們又忽略了民主與集中的關(guān)系,大家的不同意見(jiàn)沒(méi)有通過(guò)正當(dāng)有效的渠道傳達(dá)給團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者,使得具體方案遲遲決定不下來(lái),最終造成走了不少?gòu)澛坊蛲瓿刹涣巳蝿?wù)。因此團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的果斷合理地規(guī)劃及團(tuán)隊(duì)隊(duì)員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的服從也是至關(guān)重要的,在我們的實(shí)際工作中,每一項(xiàng)工作任務(wù)的完成,都需要我們制訂合理的工作計(jì)劃,根據(jù)項(xiàng)目組成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工,在實(shí)施過(guò)程中,一定要仔細(xì)考慮問(wèn)題點(diǎn)和難點(diǎn),找出對(duì)應(yīng)的解決方法,同時(shí)每個(gè)成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo),嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命,只有這樣才能保證我們集體任務(wù)的順利完成;對(duì)困難估計(jì)不夠,準(zhǔn)備不足以及思維定式的束縛也是導(dǎo)致我們項(xiàng)目失敗的原因。日常工作中,我們也會(huì)經(jīng)常遇到看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題,以慣有的思維去準(zhǔn)備,當(dāng)現(xiàn)實(shí)情況與想象中不同時(shí),我們由于準(zhǔn)備不足,容易造成混亂,極其被動(dòng)。這就要求我們?cè)诮鉀Q一個(gè)問(wèn)題時(shí),一定要全面思考、認(rèn)真準(zhǔn)備,在碰到意外出現(xiàn)時(shí)才能從容應(yīng)對(duì)。同時(shí),在出現(xiàn)混亂、被動(dòng)的情況下,大家一定要冷靜,團(tuán)結(jié),要相互鼓勵(lì),積極探索,通過(guò)集體的力量找到解決問(wèn)題的方法。
    1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),每個(gè)人開始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(zhǎng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。
    2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。
    3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。
    4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
    5、作為領(lǐng)導(dǎo),要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
    6、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
    拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十一
    首先,這次活動(dòng)增強(qiáng)了職工的集體觀念。拓展訓(xùn)練不同以往集體出游,它磨練的是意志,體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)精神,靠的是彼此信任、關(guān)心、鼓勵(lì)、支持和集體榮譽(yù)。在活動(dòng)中,無(wú)論是男、是女、體強(qiáng)的.、體弱的都能相互配合,相互支持,每位同志都不愿因己拖團(tuán)隊(duì)的后腿,從而使每項(xiàng)活動(dòng)都能取得圓滿成功。
    其次,融化了職工思想上的堅(jiān)冰。工作中領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)者之間,職工與職工之間難免矛盾,會(huì)導(dǎo)致思想痼疾和介意,盡管單位一團(tuán)和氣,一定會(huì)有不和諧的雜音。通過(guò)這次拓展培訓(xùn),從職工發(fā)自內(nèi)心的笑容上看出堅(jiān)冰的消融。在活動(dòng)中,大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別,為了共同的目標(biāo)張開你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們?nèi)ケ乘?、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵,戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓(xùn)的戒律〕。你心有我,我中有你,相信單位會(huì)更和諧了。
    再次,培訓(xùn)總結(jié)指導(dǎo)工作實(shí)踐。拓展訓(xùn)練中教練每次總結(jié)都讓我們受益匪淺:細(xì)節(jié)決定成?。粵Q策者要博取眾人之策做到知人善任;做事之前要善用腦、有計(jì)劃,不能盲從;在整個(gè)事件過(guò)程中組織者始終起到關(guān)鍵作用。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十二
    第一段:引言(150字)。
    拓展培訓(xùn)作為一種不同于傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式,通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)和思維訓(xùn)練等活動(dòng)來(lái)提升個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的能力。最近,我參加了一次拓展培訓(xùn)項(xiàng)目,收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中,我不僅學(xué)到了很多寶貴的技能,還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量和個(gè)人的成長(zhǎng)。
    第二段:團(tuán)隊(duì)合作(250字)。
    在拓展培訓(xùn)中,團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的一部分。通過(guò)各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲,我們學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)工作和交流,并意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。在拓展項(xiàng)目中,我們分工合作、相互支持,共同解決問(wèn)題。獲得成功的時(shí)候,我們分享了快樂(lè);面對(duì)困難時(shí),我們互相鼓勵(lì)和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)讓我明白了集體力量的重要性,也激發(fā)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的熱情。
    第三段:自我挑戰(zhàn)(250字)。
    拓展培訓(xùn)項(xiàng)目還包括了各種挑戰(zhàn)活動(dòng),從高空索道到攀巖等等。這些活動(dòng)看似危險(xiǎn),但通過(guò)良好的安全措施,我們可以放心地挑戰(zhàn)自我。在攀巖中,我第一次感受到真正的恐高感,但我堅(jiān)持下來(lái),不斷克服自己的恐懼。挑戰(zhàn)的過(guò)程不僅僅是完成任務(wù),更是讓我明白了自己的潛力。我相信,只有在經(jīng)歷挑戰(zhàn)的時(shí)候,我們才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力,超越自我,成為更好的自己。
    第四段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神(250字)。
    拓展培訓(xùn)中,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神是一項(xiàng)重要的目標(biāo)。我們?cè)陧?xiàng)目中要求團(tuán)隊(duì)成員相互信任、相互扶持,并尊重每個(gè)人的能力和意見(jiàn)。通過(guò)這樣的培訓(xùn),我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)團(tuán)隊(duì)成員的想法,理解他們的需求,并在合作過(guò)程中相互支持。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)不僅能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力,也能使我成為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員,更好地融入和協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)。
    第五段:個(gè)人成長(zhǎng)(300字)。
    最后,拓展培訓(xùn)也促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、挑戰(zhàn)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的過(guò)程,我從中汲取了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn),只有在與他人相處和協(xié)作的過(guò)程中,我才能更好地了解和發(fā)展自己的能力。我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn),也學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中接受他人的指導(dǎo)和幫助。這些都是我作為一個(gè)個(gè)體成長(zhǎng)的重要組成部分。通過(guò)這次拓展培訓(xùn),我不僅獲得了認(rèn)識(shí)自己和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),也積累了寶貴的團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。
    結(jié)尾(200字)。
    通過(guò)參加拓展培訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。拓展培訓(xùn)不僅為我提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能,還充實(shí)了我的人生經(jīng)歷。我相信,拓展培訓(xùn)將繼續(xù)幫助更多的人發(fā)現(xiàn)潛力,挑戰(zhàn)自我,成長(zhǎng)為更好的自己。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十三
    作為一名教師,不僅要掌握寫字的教學(xué)方法,還要有較高的書寫基本功。漢字的書寫是非常講究筆順的,不能隨心所欲,它有自身的規(guī)則。教學(xué)時(shí),教師一定要按漢字的規(guī)則去書寫,而且寫字姿勢(shì)要規(guī)范。只有教師的寫字水平高,學(xué)生才能潛移默化地受到影響。
    短短兩天的培訓(xùn)時(shí)間過(guò)了。雖然時(shí)間很短,但是對(duì)我來(lái)說(shuō)卻不平凡。在參加之前,對(duì)于特訓(xùn)營(yíng)的概念很懵懂,感覺(jué)是一個(gè)課程?一個(gè)講座?還是一段旅程?就是抱著這樣一種好奇而又期待的心態(tài),我來(lái)到了這里,而事實(shí)證明,這是一個(gè)多么正確的決定。
    在我們對(duì)這兩天的旅程還充滿疑惑的時(shí)候,特訓(xùn)營(yíng)的課程正式拉開帷幕。剛一開始,我就上了重要一課。我記得當(dāng)時(shí)玩的第一個(gè)游戲,需要女生找男生搭檔(當(dāng)時(shí)女多男少),可是就在那時(shí)候,我出去了下,結(jié)果回來(lái)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)選完了,而我落了單,那時(shí)候的感覺(jué)很尷尬,然后xx老師問(wèn)我,在以前的生活中肯定也有過(guò)這種情況,不管是因?yàn)榭陀^還是主觀原因,一定錯(cuò)過(guò)了一些很重要的東西,機(jī)會(huì)就是這樣溜走的,不經(jīng)意間,你已經(jīng)喪失了一次重要的機(jī)會(huì)。我記得柏拉圖曾經(jīng)說(shuō)過(guò),“一個(gè)人不論干什么事,失掉恰當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)、有利的時(shí)機(jī)就會(huì)前功盡棄?!比祟惣偃绮荒芾脵C(jī)會(huì),機(jī)會(huì)就會(huì)隨著時(shí)光的波浪流向茫茫的大海里去,而變成不會(huì)孵化的蛋了。不管是有意還是無(wú)意,機(jī)會(huì)就是溜走了,再也不可能讓你有重來(lái)的機(jī)會(huì),這也是特訓(xùn)營(yíng)給我上的第一課,我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記。
    從特訓(xùn)營(yíng)的課程中,我了解到平時(shí)為父母做的根本不夠多,不夠好。父母對(duì)孩子的愛(ài)不是天經(jīng)地義,我想任何人都沒(méi)有權(quán)利要求父母必須為自己付出。他們的付出完全是心甘情愿,他們之所以心甘情愿地付出并不是為了得到我們的回報(bào),而是發(fā)自內(nèi)心的愛(ài),這種愛(ài)最無(wú)私,最偉大??措娨暤臅r(shí)候我常會(huì)被電視劇里父母的愛(ài)感動(dòng),哭得稀里嘩啦,其實(shí)想想父母對(duì)我的愛(ài),難道還不如電視劇里的動(dòng)人嗎?父母的愛(ài)雖沒(méi)有電視劇里演得那么轟轟烈烈,但是卻是最真心的,最樸實(shí)的。
    我們要有一顆感恩的心,生命猶如一個(gè)空的透明玻璃瓶,有了感恩的心,這玻璃瓶便會(huì)變得五彩斑斕。一生都懷抱感恩之心,玻璃瓶的本色便會(huì)五彩斑斕,不再空虛,也就有了美好的人生。而我最該感恩的人,就是與我朝夕相處的父母。在生活和學(xué)習(xí)中,無(wú)論遇到了多大的困難,我從來(lái)都不會(huì)低頭。因?yàn)槲矣幸粋€(gè)幸福的家,有愛(ài)我的父母,他們會(huì)在我失敗的時(shí)候給我鼓勵(lì),讓我堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)一切;他們陪伴我度過(guò)了十幾個(gè)年頭,同時(shí)也陪伴我度過(guò)了無(wú)數(shù)的難關(guān)。
    緣分需要呵護(hù),它是無(wú)言的.默契,是心靈的呼喚。我不知道有多少個(gè)星辰醉心其間,揮一揮手,又怎能抹去,這不絕如縷的眷戀,哪怕今后的風(fēng)景更美更好,我都無(wú)法拋去,一展笑顏,盡管人生告別尋常事,真告別時(shí),又難說(shuō)再見(jiàn)!我們不能選擇我們遇到誰(shuí),但是我們可以選擇珍惜我們遇到的人和事。
    我們認(rèn)為摘不到的星星總是最閃亮的,溜掉的小魚總是最美麗的,錯(cuò)過(guò)的電影總是最好看的……人生有很多意外,握在手里的風(fēng)箏也會(huì)突然斷了線,很多時(shí)候都是違愿的??稍斐蛇@些意外的人呢,往往又是我們自己。我們一次次的得到又一次次的失去,卻從未改變什么,任失去千萬(wàn)次,依然如故。有時(shí)我們也會(huì)發(fā)現(xiàn),我們失去了才開始懂得什么是該做的、什么是不該做的,在跌跌撞撞之后,突然感到擁有時(shí)是多么幸福,失去時(shí)又是多么的痛苦。開始抱怨為什么幸??偱c自己擦肩而過(guò)呢?其實(shí)幸福就在我們身邊,只是我們視而不見(jiàn)而已,當(dāng)真的離開我們遠(yuǎn)去時(shí),才開始后悔當(dāng)初的種種不應(yīng)該。
    通過(guò)這次的培訓(xùn),讓我學(xué)到了很多知識(shí),在生活中和學(xué)習(xí)上都有很大的幫助。我會(huì)好好利用所學(xué)的知識(shí)去幫助每一個(gè)人。
    通過(guò)兩天的駿發(fā)戶外拓展培訓(xùn),我收獲良多。
    拓展訓(xùn)練是一種自我突破的培訓(xùn),能使人認(rèn)識(shí)自我潛能,磨練意志,又增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。通過(guò)這些訓(xùn)練使我真正了解了拓展的含義,是通過(guò)各種個(gè)人及團(tuán)隊(duì)的活動(dòng),使每個(gè)學(xué)員在今后的工作中表現(xiàn)出最佳的工作狀態(tài)和創(chuàng)造力,使我們的團(tuán)隊(duì)更為融洽、團(tuán)結(jié)、協(xié)作。
    記得在第一天的歡迎儀式上,教練為我們講述了拓展的由來(lái),并強(qiáng)調(diào)了拓展訓(xùn)練的目的關(guān)鍵在于“悟”。訓(xùn)練的時(shí)間是短暫而又緊迫的,在這短短的兩天的時(shí)間里教練共為我們?cè)O(shè)計(jì)了八個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng)。這次由于我自身的原因,我只參加了其中四個(gè)項(xiàng)目的活動(dòng),下面我就談一下我此次拓展的感悟。
    驛站傳書和盲人方陣都是團(tuán)體合作項(xiàng)目。在這兩個(gè)項(xiàng)目中充分考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)的配合與協(xié)作能力,在兩個(gè)項(xiàng)目中我感觸最深的就是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人,其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,一個(gè)人的思維往往是有限的,只有大家一起想辦法,各抒已見(jiàn),才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個(gè)最終的決定力量,這就像企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)人是一樣的,一旦決定了方法,所有人都要遵從這個(gè)規(guī)范,也只有大家團(tuán)結(jié)在一起,擰成一股繩,團(tuán)隊(duì)才會(huì)進(jìn)步與發(fā)展。
    從項(xiàng)目中我充分感受到了團(tuán)體溝通、合作的重要性,在企業(yè)中每個(gè)員工都要明白自己在企業(yè)中的位置,按照?qǐng)F(tuán)隊(duì)的目標(biāo)及內(nèi)部分工,明確每個(gè)成員的工作任務(wù),因?yàn)橹挥挟?dāng)你知道團(tuán)隊(duì)在做什么,又知道自己要做什么,才能充分的進(jìn)行合作。
    在這兩個(gè)項(xiàng)目中也都啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造性,讓我們進(jìn)行了積極的思考,提高了解決問(wèn)題的能力。
    以前從沒(méi)覺(jué)得贊美一個(gè)人能有很大的效果,通過(guò)會(huì)上與隊(duì)友們的分享明白了贊美其實(shí)對(duì)每一個(gè)人都非常重要,每個(gè)人在工作生活中都要學(xué)會(huì)去尊重別人,體諒別人,贊美別人,我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)更團(tuán)結(jié),更協(xié)作。
    其它的幾個(gè)項(xiàng)目我雖然沒(méi)有參加,但通過(guò)與隊(duì)友們的分享,還是能分享很多感悟,比如背摔就充分表現(xiàn)了信任的重要性,只有相信團(tuán)隊(duì),相信一起戰(zhàn)斗的隊(duì)友,所有的人都遵循一個(gè)規(guī)范,達(dá)到一致,才能取得真的成功。
    我想無(wú)論是個(gè)人項(xiàng)目還是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,對(duì)于每一個(gè)隊(duì)員來(lái)講都是一次極大的考驗(yàn),個(gè)人項(xiàng)目是挑戰(zhàn)自己,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目培養(yǎng)了隊(duì)員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓(xùn)練不像極限運(yùn)動(dòng)那樣具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性,極限運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的意志,而拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。就像我們隊(duì)長(zhǎng)最終總結(jié)的那樣:沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十四
    4月11日,我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話,這是我在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,距離1.2米的時(shí)候,我就心里打顫了,怎么可能,這橋結(jié)實(shí)嗎?萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我,站那么高掉下來(lái)怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面,當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目,使我內(nèi)心也輕松了很多,對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心,輪到我的時(shí)候,當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),我的腿有些顫抖,心里非常緊張,只聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最終我心一橫,輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了,再向回邁的時(shí)候,心里就沒(méi)什么恐懼感了,最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,我更加堅(jiān)信我自己,只要面對(duì)困難不退縮,勇敢向前走,相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題,所有困難都不是困難,只要我們勇敢的面對(duì),總能找到解決的辦法,總能跨越眼前的障礙,你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
    一直忙于為大家傳遞板塊,在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,我們組一共拼出了六幅圖片,得了分,最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下,主要有以下幾點(diǎn):
    1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí),而且要注意溝通渠道的溝通方法。
    2、信息與資源共享,利用資源的合理配z來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
    3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
    4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
    5、還有創(chuàng)新精神,任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的,特別是正方形難度較大,這點(diǎn)至關(guān)重要。
    在今后的日常工作中,這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,需要我們更多的去思考,去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?,多注意一下協(xié)作,多注意一下方法,我們就會(huì)取得更大的成績(jī)!“共贏”,是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
    最后,真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),讓我受益匪淺,每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā),在以后的工作中我會(huì)不斷的改變,完善自己,為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十五
    這次主題為“生命之旅”的拓展培訓(xùn)讓我倍受鼓舞與啟發(fā),我的心靈又一次得到了洗禮。這勝似一場(chǎng)沒(méi)有銷煙的戰(zhàn)斗,仿佛又讓我回到了那告別已久的軍營(yíng),給我留下了不可磨滅的記憶,它將會(huì)一直鼓舞著我,激勵(lì)著我……生命之旅是對(duì)生命的一種嘗試,是對(duì)生命的一種挑戰(zhàn)。如果你沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)這次“生命之旅”,你是無(wú)法感受到其中奧秘的,有歡樂(lè),有酸楚,你不仔細(xì)的品味,難以體會(huì)到它的甘醇。我認(rèn)為這次活動(dòng)非常的好,有意義、有價(jià)值、有創(chuàng)意。
    當(dāng)我蒙上眼睛,將自己的.生命完全交給隊(duì)友的時(shí)候,我終于明白生命的價(jià)值與意義。其實(shí),我們每個(gè)人都是需要?jiǎng)e人幫助的,我們離不開集體。好幾次我激動(dòng)得熱淚盈眶。在我們安全地回到目的地的時(shí)候,我們靜靜地相對(duì)而坐,手拉手,伴隨著一曲經(jīng)典老歌《朋友》,這時(shí)的我才知道,我再也無(wú)法控制我內(nèi)心的那份熾熱與激情,淚水禁不住奪眶而出。我的內(nèi)心在燃燒,有一股巨大的力量推動(dòng)著我,我知道這就是團(tuán)隊(duì)的精神感化了我,我試著強(qiáng)烈控制自己的情緒,可越是想控制就越是傷感……朋友啊朋友,你可曾記起了我……這首《朋友》唱出了我們的心聲。
    我很感謝公司給了我這次“生命之旅”的經(jīng)歷,感謝我的隊(duì)友李紅勛伴我一起走過(guò)了這次有意義的“生命之旅”。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十六
    前兩天,我參加了xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn),兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,雖然大雨不時(shí)地光顧我們,但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?,輕松和諧的氣氛下,還是克服了雨水帶來(lái)的不便,盡情地享受著來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自——團(tuán)隊(duì)的力量!拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí),而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中,學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有:綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。這是本人參加的第二次參加xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部的拓展培訓(xùn),經(jīng)過(guò)訓(xùn)練,我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧,提高溝通能力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能,熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
    訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛,打破隔膜,建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”,振興士氣,鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解,消除緊張,以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過(guò)的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等,都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
    “一起走過(guò)的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上,手提著繩子,以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo),通過(guò)復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目,促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契,提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
    “人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì),這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
    “荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作,對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配,提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。
    其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下,首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo),用盡繩子圍成一個(gè)正方形,把球放在正方形的中間,組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性,一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中,每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者,通過(guò)這種換位思維方法,使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受,從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù),它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙,一個(gè)成功人士必備的'能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮,解決干部職工在工作和生活上的困難,將使大家更團(tuán)結(jié)一心,迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
    總的來(lái)說(shuō),我體會(huì)到以下幾點(diǎn):一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和,并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí),就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到,能多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,今后的自我一定會(huì)更好。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我如下方面有顯著的提高:認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì)關(guān)心,更為融洽地與群體合作?;仡?,將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn),以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的??偨Y(jié),使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去,以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
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    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十七
    20xx年8月19,20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后,腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,背摔,電網(wǎng),急速60秒,驛站傳書,清晨15公里越野,畢業(yè)墻,盲人手拉手等項(xiàng)目,一開始,好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成,經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù),我感受到:人生道路上,最大的障礙和敵人是我們自己,只有正視自己,勇于戰(zhàn)勝自己,人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí),能不能超越自己,就看你有沒(méi)有信心和勇氣去應(yīng)對(duì),去理解挑戰(zhàn)。
    相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ),每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫忙,當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),要多檢討自己,少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的,每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方,只要我們用真誠(chéng)的`心與他人溝通,彼此尊重,虛心學(xué)習(xí),我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
    擁有職責(zé)心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,俗話說(shuō):“眾人拾柴火焰高”,一個(gè)人的力量是有限的,只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每一天的工作都在這個(gè)拓展游戲中,能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗,有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,分工好人員,但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,使得前功盡棄,產(chǎn)生遺憾。
    我們要有感恩的心,實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,互相幫忙,感謝幫忙過(guò)你的人,感謝你有潛力去幫忙別人。
    辦任何事情我們務(wù)必有計(jì)劃,有領(lǐng)導(dǎo),有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),有思想、有計(jì)劃,想好事物的前因后果,積極配合并出謀劃策,堅(jiān)定不移地執(zhí)行群眾策略與決定,朝著共同的目標(biāo)去奮斗,充分思考各方面因素,估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種狀況,只有這樣,才會(huì)避免做些無(wú)用功,團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
    我們的宣揚(yáng)寶貝們,在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)十分優(yōu)秀,回來(lái)后依然熱情高漲,都寫了自己的心得體會(huì),相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫忙,一路同行!
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十八
    令我膽戰(zhàn)心驚的高空挑戰(zhàn),當(dāng)我面對(duì)著它時(shí),心情久久不能平靜,看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)輕松地爬了上去,卻遲遲不能站立,到我的時(shí)候,我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦,我挑戰(zhàn)的是挎橋,望著這十二米高的鐵桿,我有些糾結(jié),不想上去,但必須上去,我順著梯子一步一步往上爬,當(dāng)我跨上平臺(tái),中間有一截要跨過(guò)去,我害怕得腳直打顫,同學(xué)們?cè)谙旅鎱群埃骸凹佑停 蔽议]上眼一步一跨,我才發(fā)現(xiàn)我成功地突破了自己,我戰(zhàn)勝了磨難。
    還有一個(gè)是我們離開清水湖前的項(xiàng)目—畢業(yè)墻,我們要十五分鐘八十個(gè)人從這面四米高的墻上爬過(guò)去,我們都覺(jué)得很難,八年級(jí)自愿出來(lái)幾個(gè)人梯,激烈的挑戰(zhàn)開始了,我們一個(gè)接一個(gè),踩著下面的人梯,上面有很多人來(lái)拉:到我的時(shí)候,我鼓足了勇氣,踩上了人梯,拼命地上去了,我知道這些人梯都背負(fù)了一定的責(zé)任,為了我們的安全,他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去,班長(zhǎng)也在喊:加油!”大家都在喊,想到這里,淚水打濕了我的眼眶,出乎意料的是我們八十個(gè)人竟然爬過(guò)去了,這需要的是團(tuán)結(jié),勇敢,有責(zé)任感。。。。。
    清水湖拓展訓(xùn)練讓我明白:一滴水是微不足道的,摻在泥土,便會(huì)消失不見(jiàn),可匯聚成河卻是川流不息,如同我們,在困難面前,一個(gè)人總是凸顯著單薄,而無(wú)法作為,可當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來(lái),可以創(chuàng)造無(wú)數(shù)的奇跡,只要敢于迎接挑戰(zhàn),勇敢地跨那一步才能海闊天空!
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇十九
    拓展培訓(xùn)在現(xiàn)代企業(yè)中越來(lái)越受到重視,因?yàn)樗粌H可以提升員工的團(tuán)隊(duì)合作能力,還可以培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)潛力和解決問(wèn)題的能力。在我最近參加的一次拓展培訓(xùn)中,我深深體會(huì)到了它的重要性和價(jià)值。以下是我對(duì)這次拓展培訓(xùn)的心得體會(huì)。
    首先,通過(guò)這次拓展培訓(xùn),我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足,只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作,才能將各自的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致。在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我們需要相互信任、相互支持,并且互相協(xié)作來(lái)完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn)。通過(guò)這種方式,我意識(shí)到在工作中,只有團(tuán)隊(duì)的力量才是最強(qiáng)大的。
    其次,拓展培訓(xùn)讓我對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)才能有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在訓(xùn)練中,我們被分為不同的小組,每個(gè)小組需要選出一名領(lǐng)導(dǎo)人來(lái)帶領(lǐng)整個(gè)小組完成任務(wù)。這讓我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任和重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者,我需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出正確的決策。我學(xué)到了如何有效地與團(tuán)隊(duì)成員溝通,聽(tīng)取他們的意見(jiàn),并在困難時(shí)保持冷靜和果斷。這次訓(xùn)練讓我發(fā)現(xiàn)了自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力,同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的角色是如此重要。
    第三,拓展培訓(xùn)讓我學(xué)會(huì)了如何解決問(wèn)題。在訓(xùn)練中,我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)和難題,有些甚至需要我們跳出自己的舒適區(qū)來(lái)解決。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了如何保持積極的心態(tài)和淡定的態(tài)度。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的觀點(diǎn),并從中得到啟發(fā)。我學(xué)會(huì)了尋找多個(gè)解決方案,并在團(tuán)隊(duì)的幫助下共同做出決策。通過(guò)這些經(jīng)歷,我懂得了解決問(wèn)題需要思考、合作和創(chuàng)新。
    第四,拓展培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力。在訓(xùn)練中,我們面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn),有些任務(wù)可能看起來(lái)很困難,但是我們不得不去嘗試。通過(guò)這種方式,我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力。我意識(shí)到自己有很多不同的才能和技能,只要我愿意嘗試并相信自己,我可以達(dá)到更高的成就。在這次拓展培訓(xùn)中,我學(xué)會(huì)了敢于迎接挑戰(zhàn),相信自己的能力。
    最后,通過(guò)這次拓展培訓(xùn),我感受到了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。在訓(xùn)練中,我們共同經(jīng)歷了各種困難和挑戰(zhàn),但是我們從未放棄。我們相互支持,相互鼓勵(lì),并最終成功地完成了所有任務(wù)。這種共同成就感和團(tuán)結(jié)精神讓我深受感動(dòng)。我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)限的,只有在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中才能取得最佳效果。這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的重要性,也讓我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)成員的努力和配合。
    總而言之,這次參加的拓展培訓(xùn)讓我收獲頗豐。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)能力的鍛煉、問(wèn)題解決的實(shí)踐以及對(duì)自己潛力的發(fā)現(xiàn),我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我相信這些經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇二十
    六月二號(hào)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。
    曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),激發(fā)我們?cè)诶Ь持械臐撃埽屛覀兏嘈抛约?,更懂得團(tuán)體的力量。
    在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,盡管我對(duì)自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒(méi)有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。
    早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),報(bào)數(shù),分成了兩個(gè)對(duì)隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對(duì)訓(xùn)是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢(shì)呢!我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
    第一個(gè)項(xiàng)目,信任背摔。
    這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對(duì)著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說(shuō)“,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,請(qǐng)相信我們!321”這是一種承諾,臺(tái)上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,甚至下來(lái)很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒(méi)有一人受傷。
    承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
    第二個(gè)項(xiàng)目,高空抓杠。
    這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場(chǎng)地時(shí),我真不覺(jué)得害怕,隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)上去,我在下面一直盯著看,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來(lái),但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長(zhǎng),不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì)掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。
    從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找到對(duì)的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。
    第三個(gè)項(xiàng)目,穿越電網(wǎng)。
    在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái),一次次的失敗,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇二十一
    在我校組織的戶外拓展訓(xùn)練中,最讓我感動(dòng)的是翻越逃生墻。
    11月30日下午,最后一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的是翻越逃生墻。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前,介紹逃生墻的由來(lái),再教我們搭人梯的方法。最后說(shuō)出訓(xùn)練規(guī)則:如果一個(gè)對(duì)員掉下就要重新翻越,隊(duì)長(zhǎng)一次要受罰20個(gè)俯臥撐,一次不行,第二次就受罰40個(gè),依次遞增。面對(duì)這樣的考驗(yàn),我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動(dòng)提出擔(dān)任這個(gè)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。看著用木格砌成光滑而又直立的墻面,在不借助任何工具、外力的情況下,想要翻越過(guò)去,那簡(jiǎn)直是不可想象。教練讓我們用3分鐘商量方案,商量好以后開始行動(dòng)時(shí),任何人便不可再說(shuō)話,只能用動(dòng)作達(dá)成默契。
    說(shuō)實(shí)話,我覺(jué)得即使給我們一小時(shí)這個(gè)項(xiàng)目也難以完成!因?yàn)槲覀?6人中,有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊(duì)員,還有年近60歲老隊(duì)員,平時(shí)都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我,我們還是決定接受挑戰(zhàn)。經(jīng)過(guò)商量,我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻。
    3分鐘后,我們開始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯,小李春、長(zhǎng)全和郭青義為副人梯,第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上,第二步踩在了李世均的肩上,本想第三步踩在廖忠勝的腿上,再踩到廖忠勝的肩上順勢(shì)而上,然后段仁松在上面拉其余伙伴上去??墒?,事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展。廖忠生踩上去,卻怎么也無(wú)法靠著墻壁蹲下來(lái)。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住,等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬??墒橇沃疑{(diào)整了幾下位置,還是不能蹲下來(lái),因?yàn)樗欢紫聛?lái),自己就失去重心沒(méi)有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。這可怎么辦?急壞了所有隊(duì)員。此時(shí)此刻,主人梯大李春和李世軍也由于沒(méi)有經(jīng)受過(guò)這樣重量而顯得有些難受。在危這急時(shí)刻,有的隊(duì)員把貼手著段仁松的身體,不讓他掉下來(lái),有些則用手用力向上推,可是不管怎樣使勁由于墻上沒(méi)有任何物體可以支撐,只聽(tīng)見(jiàn)掉落的聲音段仁松掉了下來(lái),這時(shí)一個(gè)個(gè)的沉靜了下來(lái),教練訓(xùn)斥、懲罰。
    面對(duì)這場(chǎng)生死之戰(zhàn),我們不認(rèn)輸,再次又開始出現(xiàn)了人壘人、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場(chǎng)面??墒堑诙味稳仕捎謴纳厦娴袅讼聛?lái),這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過(guò)去了10分鐘,一個(gè)人都沒(méi)有上去,隊(duì)長(zhǎng)又被罰了,我們每個(gè)人都為隊(duì)長(zhǎng)落淚,為自己落淚。第三次開始了,經(jīng)過(guò)商量,這次顏維先上,段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗(yàn),讓曾長(zhǎng)全騎在自己的肩上能夠更高的扶著隊(duì)員勝利上去,終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個(gè)隊(duì)員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去,他拉著比他重的廖忠勝,我們下的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在下面用力推,每個(gè)人有都用盡了所有的力氣,在所有人的努力下終于上去的了第二個(gè)人,接下來(lái)剩下時(shí)間不多了,一個(gè)接一個(gè)的往上爬,下面護(hù)的護(hù),推的推,上面拉的拉,簡(jiǎn)直就象是一場(chǎng)生死大戰(zhàn),大家都忘記了自己,忘記了個(gè)人安危,只想著快些,再快些,努力讓每位伙伴都盡快翻上來(lái)!那心領(lǐng)神會(huì)的'默契,那粗重的喘息,那承受極限的咬牙切齒,那頭上爆起的青筋和汗水,那一雙雙高舉著的手臂,隨時(shí)準(zhǔn)備接著掉下來(lái)的隊(duì)員,當(dāng)人梯的男隊(duì)員們,什么情形也看不到,只能聽(tīng)到下面和上面的呼喊聲,在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀,努力讓每位伙伴都翻上來(lái)!寧肯閃了自己也不能摔了隊(duì)友!
    面對(duì)近米高的逃生墻,無(wú)論是誰(shuí)一個(gè)人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過(guò)了這堵高墻!這個(gè)原本以為根本不可能的事情,在團(tuán)隊(duì)的努力下,竟然只用時(shí)9分54秒72!我們歡呼雀躍,我們相擁而泣!這是勝利的淚,這是感動(dòng)的淚!沒(méi)有什么比這更激發(fā)我們這個(gè)26人的團(tuán)隊(duì)超越困難,超越自我!
    拓展訓(xùn)練是短暫的,但從中受到的啟迪卻是深刻的。人生的目標(biāo)很重要,有什么樣的目標(biāo),才有什么樣的行動(dòng),就正如,你站的有多高,你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要,但找到正確的方法,把敢做的事情做好,才能贏在起跑線上;沒(méi)有完美的個(gè)人,只有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。只有每個(gè)人都奉獻(xiàn)出自己的力量,團(tuán)隊(duì)才能更堅(jiān)固、加強(qiáng)!
    拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考篇二十二
     拓展訓(xùn)練對(duì)我們的發(fā)展是非常有幫助的,那么拓展訓(xùn)練心得體會(huì)該怎么寫呢?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為各位推薦的
    拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
    ,歡迎大家閱讀。
    
     4月11日,我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說(shuō)實(shí)話,這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng),最開始感覺(jué)就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn),拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單,讓我學(xué)到了很多東西,我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍,并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn),在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡,忘記了職位,我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì),我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”,高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想,挑戰(zhàn)自我”,我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括:七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
     通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí),在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn):項(xiàng)目開始時(shí)在還沒(méi)有明確目標(biāo)沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下,因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng),使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,讓我在訓(xùn)練中體悟,在體悟中受益,這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。
     在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中,當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,距離1.2米的時(shí)候,我就心里打顫了,怎么可能,這橋結(jié)實(shí)嗎?萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我,站那么高掉下來(lái)怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面,當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目,使我內(nèi)心也輕松了很多,對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心,輪到我的時(shí)候,當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),我的腿有些顫抖,心里非常緊張,只聽(tīng)見(jiàn)我的隊(duì)友再喊,相信自己,慢慢的,你能行。最終我心一橫,輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了,再向回邁的時(shí)候,心里就沒(méi)什么恐懼感了,最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目,通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練,我更加堅(jiān)信我自己,只要面對(duì)困難不退縮,勇敢向前走,相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題,所有困難都不是困難,只要我們勇敢的面對(duì),總能找到解決的辦法,總能跨越眼前的障礙,你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
     七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡(jiǎn)單:全體隊(duì)員分成不等份的七組,合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作,每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù),又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù),并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(zhǎng)方形,并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的,各組之間可相互借用,但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說(shuō)明單,導(dǎo)致各自為政,光顧著完成自己的任務(wù),沒(méi)有更多的為大家的著想,在活動(dòng)中第七組,一直忙于為大家傳遞板塊,在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,我們組一共拼出了六幅圖片,得了分,最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下,主要有以下幾點(diǎn):
     1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí),而且要注意溝通渠道的溝通方法。
     2、信息與資源共享,利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
     3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
     4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
     5、還有創(chuàng)新精神,任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的,特別是正方形難度較大,這點(diǎn)至關(guān)重要。
     在今后的日常工作中,這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,需要我們更多的去思考,去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦校嘧⒁庖幌聟f(xié)作,多注意一下方法,我們就會(huì)取得更大的成績(jī)!“共贏”,是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
     最后,真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),讓我受益匪淺,每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā),在以后的工作中我會(huì)不斷的改變,完善自己,為公司的發(fā)展盡自己的一份力量!
    
     3月25日,有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的.。有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來(lái)自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來(lái)自不同的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊。
     總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié),說(shuō)得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來(lái),總結(jié)未嘗不可,由小見(jiàn)大,由微見(jiàn)著,我們捫心自問(wèn)一下,你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步。總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去,正視現(xiàn)在,看清未來(lái),也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。
     5月25日,春風(fēng)和煦,陽(yáng)光明媚,我們身著紅黃兩色短袖t恤衫,帶著好奇、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津,公路兩旁的田里種著油菜,滿目的金黃,風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異,春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠,給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭(zhēng)先恐后地開放,伴著嗡嗡的蜜蜂,組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí),再變成滋潤(rùn)我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典。
     不知不覺(jué)間車已到達(dá)目的地,隨著教練整隊(duì),按t恤的不同顏色分成兩組,分別發(fā)給隊(duì)旗,拉開了訓(xùn)練的序幕。
     先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)歌,然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。因?yàn)槲覀兩碇t裝,索性取名為紅軍,將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì),隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk因?yàn)槲覀儧](méi)在意而輸給黃虎隊(duì)。
     接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng),在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪,氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪,教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時(shí)沒(méi)忘記關(guān)照我慢慢跑,可以跟著走。自此始,在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。
     此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺(jué)得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目,因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事,諾亞方舟是上帝的拯救沒(méi)有罪的人的船,只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯,大概有一個(gè)麻將桌墊大小,對(duì)折后放到地上,當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形,讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃生,不能站上去試,站在上面堅(jiān)持20秒鐘,腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商量對(duì)策。我們一致認(rèn)為每個(gè)人都要得救,然后開始設(shè)計(jì)方案。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳,而且三個(gè)人必須緊密結(jié)合,其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上,相互緊緊地樓在一起,相互扶將。方案定了,開始實(shí)施,我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥,嬌小的東北人擠在他們中間,腳交錯(cuò)擺布,然后我、qq、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了,試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟,首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折,面積縮小一半,規(guī)則同上。我們感到壓力大增,這時(shí)有人動(dòng)搖了,想選擇放棄自己來(lái)保全大家,而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決,但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體,逃生一個(gè)也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn),因?yàn)榕E1雀鸶饓褜?shí),讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡,然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援,單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)成功,然而真正站上小毯,我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力,總之,這20秒過(guò)得好漫長(zhǎng),我聽(tīng)到東北人在小聲鼓勵(lì)葛葛。當(dāng)教練手一揮,宣布成功時(shí),我們尖叫、我們擊掌。
     經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練,我感觸頗多,通過(guò)系列活動(dòng),讓我們每個(gè)人都不同程度地展現(xiàn)了真性情,讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子,只有將自己容入團(tuán)隊(duì),對(duì)自己有準(zhǔn)確的定位,發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用,才能使團(tuán)隊(duì)成功,從而是自己成功。其次,我體會(huì)到鍛煉的重要性,沒(méi)有健康就沒(méi)有一切,正如張愛(ài)玲說(shuō)的,人什么都不是自己的,只有鼻腔里的那股氣是自己的。
     我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久,消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈,讓我們感覺(jué)遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己,帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng),讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西,發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)的一些追求原來(lái)只是皮毛,自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的、鍛煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng).