總結(jié)可以幫助我們把握問題的關(guān)鍵，找到解決的辦法。在寫總結(jié)時，可以借鑒他人的觀點和經(jīng)驗，但要保持獨立的思考和表達。以下是一篇范文，供大家參考。
自我超越讀書筆記篇一
教師應(yīng)該具有怎樣的責(zé)任心呢？作為父母，把自己的孩子交給學(xué)校、教師，都希望孩子能有較好的發(fā)展，這就要求教師有高度的責(zé)任心。教師應(yīng)熱愛、尊重、關(guān)心、平等地對待每一位學(xué)生。教師的職責(zé)，除了授惑、解疑，放在首位的是傳道，教學(xué)生做一個坦坦蕩蕩、光明磊落的人不是教思品課教師的責(zé)任，而是每個教師所必須擔(dān)負(fù)的責(zé)任。
缺乏責(zé)任心的教師不可能有嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的積極性。我認(rèn)為從某些方面可以把責(zé)任心理解為愛崗、敬業(yè)和精業(yè)。愛崗與敬業(yè)，愛崗就是愛教育，愛學(xué)生，愛自己的本職工作。敬業(yè)就是恪盡職守，教書育人。教師的責(zé)任心是職業(yè)情感的基礎(chǔ)。一個教師只有把教書這個職業(yè)確認(rèn)為自己的道德原則，確認(rèn)為自己的人生最高理想時，他對自己的本職工作才會產(chǎn)生自豪感，只有有了這種重要的情感，才會使教師對教書這一工作表現(xiàn)出熱忱和全力以赴的態(tài)度。敬業(yè)，就是要不斷的掌握廣泛適合于現(xiàn)代教育的的文化科學(xué)知識，不斷的更新知識結(jié)構(gòu)；不斷的學(xué)習(xí)適應(yīng)當(dāng)代教育技術(shù)，不斷的反思總結(jié)。教師還必須使自己的專業(yè)更精，在理論的指導(dǎo)下大膽實踐、勇于探索，只有這樣子才能用更為適合的方式去指導(dǎo)自己的學(xué)生，使他們成為對社會有用的人。
對我們教師來說，一屆學(xué)生未教好，還會有下一屆，還可以重頭再來；而對于家長，只有一個孩子，根本不可能重頭再來。也就是說一個學(xué)生對于我們來說可能是百分之一，可對于家庭來說他就是百分之百。家長把孩子交給我們，就對我們報有希望。我們要想贏得家長的信任，贏得社會的贊譽，實現(xiàn)學(xué)校的發(fā)展和老師的自身價值提升，就必須把我們的責(zé)任心分解在在平凡、普通、細(xì)微甚至瑣碎的日常教學(xué)每一個細(xì)節(jié)之中去，讓每一個孩子在我們的手中都得到發(fā)展，讓每一個孩子都能健康成長，讓每一個孩子都享受成功。
自我超越讀書筆記篇二
超越，是讓人躍升到另一種新的境界，知識的進步是一個更新的過程，當(dāng)然人腦也要一直不斷的學(xué)習(xí)，在這個信息爆炸的'時代，社會上人才濟濟，尤其像現(xiàn)在經(jīng)濟不景氣，失業(yè)人口偏高，越有知識才能的人也就越容易被公司企業(yè)錄取，有真才實學(xué)的人就不怕被別人擠下去。
前幾天讀了臺灣作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎迹诖私梃b作者的人生哲理。
我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言說：人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己！我們難以把握機會，因為憂郁、拖延的毛病；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發(fā)揮潛能，因為不能超越自己！其實每個人都有超越自己的經(jīng)驗。只有那少數(shù)的人會說：“我們不要做一個普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己?！庇谑?，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就！
自我超越讀書筆記篇三
這篇文章將超越上升到哲學(xué)的高度，相信很多人都能在里面找到自己的影子或者找到現(xiàn)在面臨的困難。這些東西直接與我們的內(nèi)心對話，觸碰到我們真正害怕的東西。
對于“自我超越”，我的理解是這樣的：不斷學(xué)習(xí)，不斷理清并加深個人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀地觀察現(xiàn)實。能夠“自我超越”的人，能夠不斷實現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實現(xiàn)的愿望，不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身“學(xué)習(xí)”。組織整體對于學(xué)習(xí)的意愿和能力，植根于其成員對于學(xué)習(xí)的意愿和能力。如何在集體、工作和學(xué)習(xí)中實現(xiàn)自我突破?我覺得在實現(xiàn)自我首先應(yīng)該有一個源于內(nèi)心最渴望實現(xiàn)的“愿景”。
有了這樣一個“愿景”就會不斷驅(qū)使我們不斷努力，讓我們更上層樓。其次，正確的自身定位。準(zhǔn)確的定位可以使讓我們的“愿景“不至于過高或過低，從而使我們的'“愿景”易于實現(xiàn)。理想與現(xiàn)實的差距產(chǎn)生“創(chuàng)造性張力”一方面會讓我們產(chǎn)生壓力繼而產(chǎn)生動力，另一方面長時間的壓力會使我們產(chǎn)生氣餒情緒。后一種情緒就會侵蝕我們的“愿景”，這就需要我們不斷確認(rèn)明確我們的“愿景“，對自己保持信心。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會將學(xué)到的這些應(yīng)用到實踐中去，熱情勤奮的投入到每天的工作和學(xué)習(xí)中，為實現(xiàn)美好的“愿景”而不斷自我超越，做更好的自己。
自我超越讀書筆記篇四
這是一篇告訴人們我是一切的根源的文章。
作者舉例說明并系統(tǒng)的告訴困擾我成功的因素就是自己，當(dāng)讀到我們騎自行車的時候就是自己的潛意識在支配著我們每一個動作，想想這真是一個復(fù)雜又困難的事情，我們在不會騎自行車的時候想想都怕，怕摔倒、怕疼，怕撞到路邊的圍欄等等，但是當(dāng)我們熟練了這項技術(shù)之后就會覺得非常輕松，其實這已經(jīng)養(yǎng)成了一個習(xí)慣，在我的生活中比如說早上起床的系列事情就非常繁瑣，睜開眼睛、左手掀開被子、右手看時間、雙手支撐身體兩腿向床下挪動、雙腳依靠眼睛找到鞋子等等就像文章中提到的細(xì)胞、神經(jīng)、反射，這是非常復(fù)雜的事情，之所以我覺得輕松就是我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，這個習(xí)慣就是我們的潛意思在支配著我，文章要讓我們首先養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
二、成功vs失敗成功是我們?yōu)榱俗约旱脑妇岸M行努力的結(jié)果?？墒俏覀冊谟辛讼敕ㄅc愿景的時候，腦海里會出現(xiàn)很多負(fù)面的情緒，我會成功嗎?這件事有這樣和那樣的困難等等，這都會消極我的意志力，往往我會妥協(xié)，大部分事情沒開始做自己就已經(jīng)放棄了，我都沒有堅定會做好，可想事情會是一個什么樣的結(jié)果。我之所以是現(xiàn)在的狀況就是我消極的結(jié)果。面對失敗，會給自己很多可以說服自己或他人的理由，自欺欺人。就像跑步，我設(shè)定今天早上跑十圈，在跑到九圈的時候是最累的，但是我們要設(shè)定跑12圈，跑到九圈的時候就會沒什么感覺，這就是我消極的狀態(tài)。在生活中處處如此，比如助教們讓我感召5個人，我的消極力量就會上升，我能做到嗎，我會說服5個人來學(xué)習(xí)嗎，甚至厭惡助教，厭惡遠桌，可是轉(zhuǎn)念想一個企業(yè)要生存、要發(fā)展。我遷善了，我了解了這就是我生活的寫照啊，面對困難會退縮，會外界的抱怨等等，就像文章提到的我們每做一件事都像與皮筋較勁一樣，我明白了，我要改變，我要克服，我要突破，我會成功!
三、不斷學(xué)習(xí)，改變環(huán)境，強化團隊。
我一個人學(xué)習(xí)是開始，通過自己的學(xué)習(xí)感染身邊的人一起學(xué)習(xí)，逐漸改變團隊的短板，讓自己的正能量不斷在團隊中放大，就像做大組領(lǐng)袖的宣言一樣，我做到就是所有人做到，讀完這篇文章并結(jié)合二階段的學(xué)習(xí)，讓我深知這就是在鍛煉我們帶領(lǐng)團隊打造團隊的能力。
四、做一個誠實的人實事求是、不浮夸、不裝假。面對我的失敗我總是把責(zé)任歸咎于外在的，而不是自己找自己的原因，正言正行正思維。自信不自滿。
自我超越讀書筆記篇五
生命宛如一條奔騰不息的河流。我們蕩著雙槳，在生命的河上不斷向前拼搏，流淌著激情澎湃的誓言。而我們拼搏的過程，就是一個突破自我、超越自我的過程。
我們都是在為我們追求的人生境界而不斷地挑戰(zhàn)著。挑戰(zhàn)對手，也挑戰(zhàn)自我。每走一步，我們就再去構(gòu)想我們美妙的將來。只因有了夢想，有了渴望，生命才有了希望，有了堅持下去的力量。我們突破自我，超越自我，不斷邁向一個有一個新的自我。生命中那陡峭崎嶇的山路，只因我們有了超越自我的信念，才讓每一個有夢想的人不懈地堅持。
一段完美的生命旅程，就是要在生命的基礎(chǔ)上完成生的價值。我們發(fā)現(xiàn)人性的缺點、弱點，從而在不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中得以進步。揚鞭策馬、登高臨遠、風(fēng)采怡然……榮辱成敗，盡顯英雄本色。
因為我們永遠懷著一顆年輕的心，所以通往未來的路上，無關(guān)風(fēng)雨。我們都相信，永恒不變的是我們心里的彩虹。超越自我，去發(fā)掘生命的價值。
盛開在荊棘里的花，細(xì)雨中仍然飄著香氣。相信我們的努力，在某個地方會種下芬芳。
自我超越讀書筆記篇六
“人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!”讀了劉墉的《超越自己》，給我震動最大的便是這句話了。
《超越自己》是作家劉墉寫給剛考上紐約史岱文森高中的兒子劉墉的一百一十六封書信，信中針對而這些每日生活所遭遇的事件加以發(fā)揮及引導(dǎo)，寄理于情的的字字句句，充滿了父親對兒子的關(guān)愛，教會，期許。
超越自己，這句簡單的話概括出來了所有成功人士的秘訣，他們有勇于超越自己的沖勁。那么為什么大多數(shù)人都不能成功呢?因為他們難以把喔機會，因為拖延的毛病﹔容易滿于現(xiàn)狀，沒有更高的理想﹔不敢面對未來，因為缺乏信心。為什么不能成功?一句話，因為不能超越自己。
因為這是上天的安排，讓我們在具備了謀生能力后，就很少有繼續(xù)超越的想法。也只有這樣，我們才能安心做一個普通的凡人。
只有少數(shù)人會說﹕“我不要做一個普通人，我要超越自己?！庇谑?，在這種努力與信念下，他們將自己提升了并且隨著不斷地超越，他們做出了世人無與倫比的成就。他們就是前面說的那些成功人士。
所以劉墉說﹕“在整個奮斗過程中，我認(rèn)為最大的敵人不是別人，而是自己。尤其是那些收受盡呵護的年輕人，為了獨立面對未來，他們必須戰(zhàn)勝自己的惰性和依賴心。這種毛病若不根除，無論在父母的逼迫下成績，功課有多好，將來都難以成功……這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給失敗者一點點的同情……你必須成功，因為你不能失敗!這是一句莫名其妙的話，卻給人耐人尋味的道理。
我用三句話概括了這些內(nèi)容﹕超越自己與生俱來的弱點!
創(chuàng)造自己個人的風(fēng)格!
習(xí)慣于暢游在書的海洋里，我感受到了它的博大精深，從《十萬個為什么》到四大名著，從《一千零一夜》到《平凡的世界》，余秋雨的散文杰作，金庸的武俠小說……那是一個迷人的世界，在那里精神得以慰籍，心靈得以凈化。
一直很喜歡劉墉先生的文章，讀著他的文章，心中總會有一股莫名的感動?！冻阶约骸肥亲髡叩莫氉涌既朊绹母咧惺丰肺纳瓕W(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己!
在書中，作者強調(diào)：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!在肯定自己之前一定要先超越自己，超越自己就能肯定自己。
每個人應(yīng)該從小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己。常常覺得自己很沒用處而看輕自己，在家中也常常覺得自己一無是處，或是感到連一點事都做不好，因而傷心、難過，往往使自己摔的很慘，人生或許就是這樣吧，沒有失敗哪來的成功呢?越挫越勇，勇于挑戰(zhàn)才會擁有許許多多的經(jīng)驗和回憶。在人生這條路上，自始至終都和你競爭的對手不是別人，而是你自己!如果想要更好地戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就應(yīng)該從小就會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的強者。
劉墉先生形象地比方：“馬腿斷了，當(dāng)然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，作為一名教育工作者必須成功，讓學(xué)生能養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握做人的基本道理。在這點上，絕對不能失敗，因為失敗的不僅僅是我一個人，而是我和我的學(xué)生們!
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!我們難以把握機會，因為猶豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進齲這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。古人也說過：“憂患可以興國，逸豫可以亡身?！本哂袘n患意識，掌握正確的方法，人生就會走向成功!
精選《超越自己》從書里面體會到了許多在生活上會碰到的問題,作者藉由寫給自己就讀紐約曼哈頓史岱文森高中的兒子的信中慢慢的去蕪存菁,經(jīng)挑細(xì)選之后所創(chuàng)作......
自我超越讀書筆記篇七
在書中，作者強調(diào)：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人?其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的勇者!
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時代前進的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強烈的責(zé)任感。
自我超越讀書筆記篇八
在《超越自我》一書中，作者著重介紹了個人進行自我超越的八項策略。細(xì)細(xì)品讀，這無不與我們教育息息相通。個人認(rèn)為，在八項策略中，敬業(yè)是最重要的。
在《超越自我》一書中，作者將敬業(yè)放在開篇第一章，足見敬業(yè)的重要性。。敬業(yè)是一種態(tài)度，一種對工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是一種習(xí)慣，一種做人的原則。其實，敬業(yè)并非現(xiàn)代名詞?！熬礃I(yè)”就是“專心致志以事其業(yè)”，即用一種恭敬嚴(yán)肅的態(tài)度對待自己的工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一心一意，任勞任怨，精益求精。敬業(yè)精神是個體以明確的目標(biāo)選擇、樸素的價值觀、忘我投入的志趣、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，從事自己的主導(dǎo)活動時表現(xiàn)出的個人品質(zhì)。敬業(yè)精神是做好教育教學(xué)工作的重要前提和可靠保障。
敬業(yè)就是在工作中要盡職盡責(zé)、一絲不茍、善始善終；；要超越自己需要我們堅守和履行負(fù)責(zé)任的信念盡職盡責(zé)的對待自己的工作無論你的職位高低都應(yīng)該出色的完成自己的工作；要超越自己，需要我們對教育工作充滿激情對教育投入足夠的熱情甚至把工作當(dāng)作自己的一種樂趣；要超越自己，需要我們勤奮工作不為懶惰找任何借口；要超越自己，我們要不斷的學(xué)習(xí)各項業(yè)務(wù)知識豐富自己的工作經(jīng)驗增強自己的工作能力；要超越自己，需要我們沒有任何借口的去服從并執(zhí)行需要我們“在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡”“把簡單的事情做得不簡單”；要超越自己，需要我們時刻擁有積極的心態(tài)樂觀面對人生，培養(yǎng)自己堅忍不拔的意志積極爭取，創(chuàng)造機遇要敢于面對失敗和挫折。
我們對待每一個學(xué)生，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的學(xué)生，在工作中忠于職守、盡心盡責(zé)，這才是真正的敬業(yè)。此時，我所能想到的就只有兩個字，那就是熱愛，熱愛教育，熱愛孩子。蘇霍姆林斯基，把一腔最為熾熱的情感，獻給了教育這項最偉大也最神圣的事業(yè)，或許正是因為他對教育這樣的熱愛，才使他成為一個令人驚嘆不已也仰慕不已的教育大師。很難想象，一個不熱愛教育的人，一個對教育對孩子沒有感情的人能在教育的原野上耐心地去培花育草，沒有這樣的熱愛，沒有這樣對教育工作的赤誠，我們的世間又怎能如此的美麗呢？專注于教學(xué)工作的研究，專注于對孩子的研究，研究教育的本質(zhì)，研究能夠?qū)崿F(xiàn)我們教育理想的最為切實可行的教育方法，才能真正地把握教育的內(nèi)涵。我們都知道，教育工作本身是繁重的復(fù)雜的腦力勞動，但因為有了熱愛，有了這樣一份執(zhí)著，教師的勞動就不再是負(fù)擔(dān)，而成為教師內(nèi)心深處一種實實在在地精神需求，在心靈的世界里永遠的絢麗奪目，從而為實現(xiàn)這種需求做出永不停歇地去追求，孜孜不倦。
總之，我們應(yīng)該隨時準(zhǔn)備把握時機，展現(xiàn)超出一般工作要求的表現(xiàn)，以及擁有“為了完成任務(wù)，必要時不惜打破常規(guī)”的智慧和判斷力，要勇于對自己的工作負(fù)責(zé)，要勇于對自己的行為負(fù)責(zé)。發(fā)現(xiàn)不足，尋求突破。
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自我超越讀書筆記篇九
花了幾個星期的時間，終于把《自卑與超越》這本書給看完了。《自卑與超越》是阿德勒從個體心理學(xué)觀點出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價值。在本書中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè)、社會和性，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路；家長和教師應(yīng)培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認(rèn)識"奉獻乃是生活的真正意義"。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。本書大大修正了弗洛伊德泛性論的精神分析觀，開辟了精神分析的新階段。
生的意義在于奮斗，我贊成這一觀點。多少次生命處于低潮，是這一信念解救了我。于是埋頭苦干，當(dāng)我無意間抬起頭時，卻發(fā)現(xiàn)周圍的人漸離自己遠去了，自己竟到了形影相吊的地步，同學(xué)越來越疏遠，舍友越來越隔閡。回顧三年前剛剛踏入大學(xué)校門時，我們以何等的熱情要建筑一個溫暖的大家?。〗Y(jié)果與愿望竟有如此差距，只因我們把奮斗的目標(biāo)定格為個人成就了，各自作自己的繭，而非大家共筑一個巢。
當(dāng)朝夕相處的同學(xué)處于困境之中時，我們熟視無睹或輕描淡寫的寬慰幾句；當(dāng)同學(xué)取得一點點成績時，我們置若罔聞或冷嘲熱諷。沒有周圍人的關(guān)懷認(rèn)可，我們感到孤獨迷茫，無所適從了，即而對生活的意義提出質(zhì)疑。沒有歸屬感，沒有安全感怎么可能保持樂觀豁達的生活態(tài)度，對生活充滿信心呢？大家都渴求溫暖的集體，融洽的關(guān)系，但有幾人為建筑這氣氛而努力過呢？只想索取不肯付出，終究是行不通的。
阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻，在于與他人的團結(jié)合作之中獲得滿足。奉獻的意義是廣泛的，在班級之中，我們與同學(xué)團結(jié)合作，為建筑一個溫暖的集體奉獻力量；在單位之中，我們與同事團結(jié)合作，為單位的生存發(fā)展奉獻力量；作為一國公民，我們?yōu)樽鎳姆睒s昌盛奉獻青春；作為人類一員，我們?yōu)槿祟惖倪M步發(fā)展奉獻生活。奉獻就意味著犧牲，這犧牲換取的是大家的團結(jié)合作，從而產(chǎn)生更加巨大的力量。
人其實是很軟弱的，如果人類不合作，那么自然界中許多生物可以輕易的置人于死地，人卻成了世界的主宰，因為人是群居且懂得合作。人類社會發(fā)展到今天，已不再需要團結(jié)合作來維持基本生存，但團結(jié)合作依然是非常必要的，因為人是社會的人，需要精神支柱，沒有團體社會的認(rèn)可，人會失去一切支柱和自尊，只有融入集體之中，融入社會之中，才能感受到人生的意義，實現(xiàn)自我價值。
當(dāng)然，阿德勒對生活意義的詮釋，只是從精神分析家的角度作出的，為的是使他的病人建立積極的生活態(tài)度。從而走出空虛孤獨的旋渦。人活著僅靠積極的態(tài)度是不夠的，還應(yīng)有正確的目標(biāo)，遠大的理想，但從構(gòu)建健康人生的角度講，阿德勒的觀點是科學(xué)的。
這本書讓我們重新審視自己，引導(dǎo)我們在以后的人生旅途中能更好的把握自己，超越自卑，樹立信心，取得成功。
自我超越讀書筆記篇十
我們所說真正的“生活意義”是有標(biāo)準(zhǔn)的：它們一定是所有人都能夠共同享有的，是共同的意義，是可以被很多人確定為有效的意義。
如果一個好方法能夠解決某個個體所遇到的困難，那么，它一定也可以為其他人解決相似的問題，這樣的科學(xué)方法對于整個人類都是有相同意義的。
天才的定義是他人公認(rèn)的具有重要意義的人，是建立在其至高無上的效用之上的，也只有這樣，才能夠稱為天才。
我們可以得出這樣的結(jié)論：生活的意義在于個人為團體所貢獻的力量。在這里，我們指的并不是一個人的職業(yè)動機，無論從事什么職業(yè)，我們只關(guān)注他所作出的成就。
那些面對生活中的困難能夠應(yīng)付自如的人，是在以他們的行為告訴我們：生活的真正意義就在于引發(fā)別人的關(guān)注和興趣，并與他人進行互惠合作。這些人有一個共同點：他們的行為會被同伴的興趣所影響，每當(dāng)他遇到挫折時，都會找到最合適的方法，那就是避免和他人發(fā)生利益上的正面沖突。
如何超越自我，改變命運？這是本書要講的核心問題。
自我超越讀書筆記篇十一
我有時候是很鴕鳥心理的。有些我不想知道的事，我是不會問不會理的，我覺得這樣過得開心點。而人生那么長這么短，開心是多么重要啊！
所以《自卑與超越》這本書斷斷續(xù)續(xù)的看了很久，因為開了頭我覺得必須要看完的，嗯我是有點強迫癥的。
沒有做過調(diào)查研究，自然也不好評判書中的觀點是對還是不對，但是作者很細(xì)心很詳細(xì)的觀察我們作為社會的人最重要的事情是要學(xué)會合作。
作者認(rèn)為每個人在這個社會上的每一段關(guān)系，都是自己選擇的影響。從孩童開始，一個人的心理就決定了他這一生的態(tài)度。比如一個寵壞的孩子在以后的社會生活中很難跟別人合作，因為被寵壞的孩子自尊心都比較強，心里一直停留在那段作為孩子被大人圍繞滿足任何愿望的時間，覺得就算出來社會大家也應(yīng)該這么對待他。
這個確實是一個被寵壞的孩子的故事。但是被寵愛的孩子不一定都都是被寵壞的孩子。尤其是現(xiàn)在社會，有哪個孩子不是被寵著長大的呢，但是性情的培養(yǎng)還是最主要看家庭氛圍和家人的引導(dǎo)。如果一個每天爭吵的父母來跟孩子說要好好跟其他小朋友玩不要爭吵，那么這個小孩子不一定能做到。為什么呢因為孩子最大的天賦是什么呢，模仿。他們會模仿大人的做法說法，尤其是最親近的人。
所以一個網(wǎng)上的段子說，如果一個人善解人意處處為別人著想，那是因為沒人疼沒人愛。其實是因為這是人家的修養(yǎng)。
老勒還闡述了社會上主要的人際關(guān)系，比如家庭，工作等等，其實大部分觀點還是很感同身受的，印象很深的一個關(guān)鍵詞就是合作，也可能是因為反復(fù)出現(xiàn)的次數(shù)太多了。
自我超越讀書筆記篇十二
一年以前遇到過這本書，當(dāng)時讀了幾頁便放棄了。一年以后再重新拿起來，有一種相見恨晚的感覺。可見，讀書也是要靠緣分的，然書可再讀，人難再遇。
我對心理學(xué)方面的書讀之甚少，也知之甚少。很早以前，通過某本書了解過弗洛伊德，到底也沒有用心記過相關(guān)理論。
《自卑與超越》這本書中主要闡述阿德勒的個體心理學(xué)。關(guān)于自卑——阿德勒認(rèn)為，每個人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感則是自卑感的補償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價值。可以說，正是由于人類會有自卑感，才會有不斷取得發(fā)展和進步的不竭動力。記得之前在某篇文章里就看過類似“我們之所以自卑，是因為我們想要變得更好”。如果我們勇往直前，便能通過直接、實際的方法改變我們的生活，逐漸擺脫自卑感。沒有人能一生被自卑感折磨，人們可以尋求合理的解決方法來釋放自卑感。
我最喜歡他關(guān)于婚姻的態(tài)度，對于婚姻，阿德勒也持有一種平等合作的態(tài)度，他反對傳統(tǒng)要求的妻子對丈夫的順從，認(rèn)為婚姻的和諧以夫妻雙方的平等互惠為基礎(chǔ)，夫妻二人都應(yīng)該關(guān)心對方勝過關(guān)心自己，從而建立一種友好的伙伴關(guān)系。雖然這個“伙伴關(guān)系”聽起來似乎有點不近人情。但其實婚姻真的是一種長達一生的合作，是兩個平等的人在人生路上的陪伴和結(jié)合，在家庭地位上并沒有高低之分。
“個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在于個體與他人的交互作用中?！蓖蝗幌肫?，“奇葩說”關(guān)于social的一個辯題，人怎么可以不social呢？即使名聲地位到達一定高度的人，在未成名時也是需要social的，否則哪能存活于世。畢竟我們存在于與他人的聯(lián)系的社會中，如果我們選擇孤獨，便等于選擇了死亡。
“我們感知到的事物從來不是事物原本的樣子，帶著我們的經(jīng)驗認(rèn)知去感知事物，得到的是經(jīng)過我們的思維處理后的事物。世界即如此。所以，我們感知的不是世界本身，而是我們主觀解釋后的世界?！边@個觀點似乎和馬原中，“唯物”“唯心”還是“存在”的關(guān)系時相似的。每個人對于生活意義的解讀在其生活行為上都或多或少有所映射，一個人的精神思想是與其人生態(tài)度相一致的。
里面有個沒有注明出處的調(diào)查說，教師的孩子往往學(xué)習(xí)并不優(yōu)秀，醫(yī)生的孩子常常產(chǎn)生精神問題。后者不知道，前者根據(jù)我的經(jīng)驗倒是有一定的事實依據(jù)似的。至少我是這樣，在脫離父母監(jiān)督的高中，便走向了不歸路，大學(xué)簡直放飛了自我。雖然沒有太差的結(jié)果，但是明顯自己應(yīng)該可以做的更好。三水同學(xué)應(yīng)該也算吧，只是他比我幸運一點，高中還是有監(jiān)督的，到了大學(xué)也是渾渾噩噩。
關(guān)于夢境，人的人格在夢中和清醒時都是一致的。只是夢境中，人比清醒時更為放松，人格受到的障礙和防御減=少，能夠更真實地表現(xiàn)出來。一個人在夢中的表現(xiàn)也是他人生態(tài)度的體現(xiàn)。不管是夢中還是現(xiàn)實中，一個人處理問題的方式總是一致的，但是夢對我們的生活模式提供了支持和維護。夢是我們生命意義的另一種表達方式，同時也有利于我們生命意義的塑造和達成。
關(guān)于教育，阿德勒也著重強調(diào)一種“合作”的教育觀，主張教育的目的就是為了讓孩子學(xué)會更好地合作。還有孩子的成長問題，從環(huán)境和基因方面，從心理和生理方面來講述的；還有工作方面，任何工作都是有價值的，還有犯罪問題等等。我感覺這本書適合多個年齡段的人看，少年可以從中改善自己的情緒；青年人可以樹立正確的婚姻觀；中年人可以在有適合自己的育兒觀。
最后以這句結(jié)尾，“每個人都應(yīng)該有自己的人生，我需要過好自己的人生，這是我的責(zé)任。我應(yīng)該成為自己人生的主宰”。
自我超越讀書筆記篇十三
昨天一整天我都在生病，感冒著涼了偏頭疼。于是便哪里也沒有去，捧了本《超越時空》繼續(xù)地看。
這本是作者20xx年的作品。明顯要比20xx年寫的《平行宇宙》要遜色很多。但還是解釋了不少我心中長久以來的謎團。
1）第一個疑惑，是自旋為2。
自旋是量子物理中的一個概念。和對稱性有關(guān)。
譬如一個菱形，他的自旋就是0.5。將菱形旋轉(zhuǎn)180°，你就得到一個一模一樣的菱形。
再給你一個三角形。三角形的自旋是1。你要將三角形旋轉(zhuǎn)360°，才能和原先一模一樣。
可是我在讀書的時候，打破了腦袋。也想不出自旋為2的粒子，究竟是什么樣的。
今天這個疑問，獲得了完美的解決。
假設(shè)你在莫比烏斯帶上走一圈，你的左右其實是顛倒的。所以你要再走一圈，這樣的自旋就是2了。
2）關(guān)于黑洞的能級。
我以前把黑洞想得太困難了?？傄詾楹诙词菚r空中無窮大的奇點。在該處引力無窮大，能量無窮大，被零除導(dǎo)致時空奇點。
這樣算起來，蟲洞應(yīng)該不會太多。產(chǎn)生的條件極端困難，而穿越時所耗費的能級也是極大。
但后來我發(fā)現(xiàn)，我犯了一個錯誤。蟲洞需要的能級，不是無窮大。而是僅僅要c，僅要10^8次方。
因為在廣義相對論上，只要你的`引力達到了c光速，你就足以在平坦空間中，凝聚起一個球。這個球，完全和其他的時空隔離。相當(dāng)于獨立存在。
我以前總以為，要在黑洞的洞心，該處曲率才能達到無窮大。但事實上，因為我對曲率幾何不熟悉。只要引力輕易地達到c，就可以在幾何上徹底扭曲空間，從而造成獨立空間。
而c是一個很低很低，很小的數(shù)字，僅僅只有30萬公里/秒，10^8數(shù)量級。也就是以人類目前的技術(shù)，都能很容易達到。
結(jié)論是，蟲洞應(yīng)該很容易制造，宇宙之中到處都是。只要輕微的能量，任何一艘星級驅(qū)逐艦都能破開時空。
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3）質(zhì)子的壽命。
質(zhì)子的壽命是2.1*10^29年。
在之前，我們總把這當(dāng)做一個物理常數(shù)，直接拿過來用。而不知道其中的原理如何。
本篇之中，突然說到了質(zhì)子的壽命，和量子力學(xué)中“壁壘穿越”有關(guān)。
譬如說，你被關(guān)在一個監(jiān)獄里面。二邊都是10米高的高墻，而你的跳高能力最高不超過2米。
從宏觀物理學(xué)中，你是不可能越獄的。
但是量子力學(xué)中，2mev的量子，卻是有可能隧穿10mev的圍墻的。因為這是量子波函數(shù)。凡事顯示為一個概率。雖然概率很低，但卻是有可能越獄的。
同樣道理，在原子核內(nèi)。質(zhì)子由三個夸克組成。并由“強相互作用力”牢牢束縛在一起。
強相互作用力非常地強，大約比粒子的電磁力強10^10倍。一般情況下，三個夸克是沒有可能脫離原子核的。
但是牽涉到量子力學(xué)的隧穿效應(yīng)，在極小的概率下，某個夸克可以脫離原子核，質(zhì)子衰變成電子中微子。
這個就是質(zhì)子的壽命。就是量子隧穿效應(yīng)的完美應(yīng)用。
4）電磁場猜想。
第四個觀點，是作者的一個猜想。
高中物理都會教過，最初的電磁學(xué)，以為光是在“以太”這種物質(zhì)中傳播的。后來才被麥斯威爾等人證明，光就是電磁場，他本身作為電磁場的載體而飛越億萬空間。
但其實這并沒有回答清楚。電磁場，又是靠什么傳播的呢。
憑什么虛空之中，就出現(xiàn)了電場。
有了電場的真空，和真真空有何不同？
作者的一個猜想，認(rèn)為如同引力，其實是時空扭曲一般。
電磁場的傳播，和電磁力的傳播，其實也是時空扭曲。
不過電磁力扭曲的不是前三維廣域空間，而是高維空間。
在波的理論中，有一條對稱性。
譬如在一個圓形的花瓶上，能形成和諧共振波的，其波形必然也是圓對稱。
假設(shè)這種波之后被導(dǎo)出，傳播到宇宙空間中，該波也依然是圓對稱的。
所以如果電磁波，其本質(zhì)是高維空間的時空扭曲。則電磁波的對稱性特征，必然帶來了高維空間的信息。
我買這本書，本來是想看這一段的。結(jié)果作者寫到了這里，由于水平有限，就不寫下去了。大怒，退貨，退貨。
5）薛定諤方程。
作者對于物理學(xué)的現(xiàn)狀，評價是“22世紀(jì)的弦論，跌落到21世紀(jì)。而22世紀(jì)的數(shù)學(xué)，卻還未被發(fā)明”。
目前科學(xué)家基本認(rèn)為，弦論是很貼近大統(tǒng)一理論的真相。但可惜的是，牽涉到弦論的計算，卻是困難重重。
科學(xué)家們，動輒要寫上幾千個算符。然后手動計算微積分配對，一個一個矩陣乘起來。
據(jù)說由于公式太繁復(fù)，哪怕用最謹(jǐn)慎小心的字體，一張a4紙也寫不下。所以物理學(xué)家們流行的，是美術(shù)學(xué)院的寫生紙。大大的一張，夾在胳膊下，可以寫入更多公式。
我個人的猜想，問題出在薛定諤方程上。
我讀書的物理學(xué)教授，是一個徹底徹尾的無能之徒。她只會照著課本宣讀，對物理的原理，以及世界本質(zhì)的思維，更是一無所知。
所以我們課程中教到薛定諤方程這一段，我就完全stuck下來。老師就直接在黑板上，開始教你怎么解方程了。
而我一個哈欠打完，一分鐘后，就跳到另外一個世界了。薛定諤方程是什么，干什么的，怎樣推導(dǎo)出來，為何如此推導(dǎo)，完全沒有概念。
一直到許多年后，我的學(xué)識和高度都完全不是當(dāng)年可比。這才知道，“薛定諤方程是一個猜想方程”，完全沒有道理，完全沒有邏輯。
純粹是薛定諤老先生，當(dāng)年平空猜想出來的。
真是一口血吐三丈高。我懷疑對目前的物理學(xué)困境，薛定諤要負(fù)很大責(zé)任。
首先是，薛定諤方程不美。
譬如說f=ma，e=mc，都是很簡單清晰的二行字。
而薛定諤方程一點也不美。所以導(dǎo)致他微分求導(dǎo)有許多問題。我認(rèn)為在這之上有突破口。
6）拉馬努金。
有一點寫不動了。下一節(jié)是寫一個傳奇式的人物，印度的拉馬努金。
在看這本書之前，我一點不知道這個人名字，不知道這個世界上，還有這么牛的一個人。
傳說這個人，住在印度一個最偏僻的小鄉(xiāng)村里?？拷R德拉斯。他從來沒有受過傳統(tǒng)的教育，不知道現(xiàn)代數(shù)學(xué)是些什么東西。
然后在他26歲的時候，他寫信給了當(dāng)時英國最著名的三個學(xué)者。把他的所思所想，一些推衍定律，寄給了劍橋教授。
那幾個教授一看，他10歲想出來的東西，就是三角函數(shù)與指數(shù)之間的歐拉恒等式。
他20歲發(fā)現(xiàn)的，就是微積分。他25歲發(fā)現(xiàn)的，就是群論。
三個教授一合計，說“完了，他一個人把歐洲1數(shù)學(xué)推衍出來了”。
然后怎么辦呢，請他到英國來吧。
拉馬努金在英國的剩下七年，他又寫了4000個公式。
沒有人知道他寫的是什么。其中有一些恒等式，高達24次冪。
而且這些24次方的公式，反復(fù)出現(xiàn)，誰也不知道干什么的。
一直到100年后，弦論的出現(xiàn)。
大弦論是26維的?？鄢渲袝r間和膜本身的一維，恰好是24維。弦理論中用得最多的公式，都是24維。
7）肺結(jié)核。
書中講到黎曼幾何時，說道：“整個19世紀(jì)，折磨數(shù)學(xué)家的主要是二種疾病，貧窮和肺結(jié)核”。
拉馬努金只活了33歲。他在進入了劍橋之后，只活了7年，回印度休假時死于肺結(jié)核。
廣義相對論的奠基人，黎曼幾何也死于肺結(jié)核，長期的營養(yǎng)不良，年僅39歲。
當(dāng)我坐在地暖房間，端著大紅袍，吃著日本茶餅，不由得嘆息一口氣：“還是炒房好啊”。
自我超越讀書筆記篇十四
作者是現(xiàn)代個體心理學(xué)創(chuàng)始人物，核心理論是“萬事賴童年”。
個體在童年時期形成的生活模式，對其一生有相當(dāng)大的影響力，直接影響了他對職業(yè)、友誼和愛情的態(tài)度，這種態(tài)度決定了他與社會的合作能力。因此，為了提高個體與社會的合作能力，就要重視從嬰幼兒時期開始的家庭教育、學(xué)校教育，了解母親、父親、兄弟姐妹、老師在個體的各個發(fā)展階段中起到的重要作用，對我們兒童教育中習(xí)慣的誤區(qū)和盲區(qū)進行有針對性的解決。
如果一個個體無法很好的融入社會，我們需要從他兒童時期形成的生活模式上去進行根本性的了解和糾正，早期記憶和夢是我們了解一個人早期生活模式的重要途經(jīng)。
作為一本經(jīng)典理論，全書并沒有對該理論進行詳細(xì)的論證，對于每一個論點，論述過程中也比較散亂、不完整，舉的案例比較隨意，因此只能作為一本通俗讀物來了解一下。
個體在與社會合作中不順利時，容易產(chǎn)生自卑感，為了獲得優(yōu)越感也是個體與社會進行合作的動機和目的。自卑與超越只是全書的一個環(huán)節(jié)，甚至還不是最重要的環(huán)節(jié)，以《自卑與超越》作為書名相當(dāng)糟糕，完全不能概括全書的意義；原著的標(biāo)題是《生命對你意味著什么》。
用弗洛姆對這本書的一個點評來評價這本書，很不錯：
自我超越讀書筆記篇十五
阿德勒認(rèn)為，人這一生必須面臨的三大制約（也可以稱之為人的局限性）：
一、我們都必須生活在這個星球上，目前并沒有更好的解決辦法，人類與地球上的各種資源必須共存，所以我們必須處理好人與自然的關(guān)系，善待這個地球。
二、這個星球上，除了我們自己，還有其他人，一切組成這個星球的人類體系。所以我們必須與周圍人相互關(guān)聯(lián)，因此要處理好人與社會的關(guān)系。
三、人類有男有女，這同樣是個人和社會得以維系必須考慮的問題。所以人這一生中都無法繞開愛情和婚姻這個問題。即兩性關(guān)系。
因為有這三種制約，便有了接下來的三大問題：
一、既然我們的星球上的資源是有限的，那我們應(yīng)該怎樣做才能讓人類獲得永存？
二、在茫茫人海中，我們應(yīng)該怎樣定位，才能達到與人合作的目的？
三、如何進行自我調(diào)整，以適應(yīng)“兩性關(guān)系”？
而這一切的表現(xiàn)形式都可以體現(xiàn)在三個方面：職業(yè)、人際關(guān)系、兩性關(guān)系。這幾乎涵蓋了我們活著的一切內(nèi)容。如果一個人既沒有工作、又沒有朋友、也沒有家庭和伴侶，是否可以說他是活著的，然后這種真空狀態(tài)應(yīng)該是很難的，我們總會與這個社會發(fā)生點什么。而選擇這種生活方式的人，必是將活著視為一個充滿危險的事情，盡量避免一切的外來接觸，進行自我封閉，最后只有與現(xiàn)實不斷失聯(lián)，生存機會也會越來越少。
相反，如果一個人擁有一份充滿成就感的工作、值得信賴的朋友、美滿的婚姻。他將活著視為一個“創(chuàng)造性”的過程，于是他的生活充滿了各種機遇，即使遇到困難，也有超凡的勇氣去解決。
一葉障目不見泰山，其實若非仔細(xì)想過，我們很難看到自己處于地球、社會這個大家庭中，大家都是利益相關(guān)的個體，我?guī)椭四?，你幫助了他，他又幫助了我，都是息息相關(guān)的形成一個社會運作系統(tǒng)循環(huán)，才會推動社會向前，推動自己向前。而不是自我封閉的個體。
但是大部分人都是專注于自己的內(nèi)心，自己的世界，一切以自己的感受、利益為出發(fā)點。
自我超越讀書筆記篇十六
有這樣一個故事，三個小男孩去動物園看獅子。
在獅子籠前，一個孩子躲在他母親的背后全身發(fā)抖地說：“媽媽，我要回家?！?BR> 另一個孩子則站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說：“媽媽，我一點都不怕。”
第三個孩子顯得勇敢一點，他一邊專注地看著獅子一邊問他的媽媽：“我能不能向它吐口水？”
這三個孩子均感到自己處于劣勢，因此都產(chǎn)生了強弱程度不同的自卑心理。
故事里的三個男孩是大部分人的縮影。
當(dāng)人們感到劣勢時，自卑的烙印使他們或在人多時不擅表達，或辦事時畏首畏尾，或沒有自己的主見，喜歡隨聲附和。
有這樣一本講述自卑的書，書中并沒有陳述過多克服自卑的方法，而是引導(dǎo)讀者找尋生命的意義，認(rèn)清生命的本質(zhì)。
這本書就是著名心理學(xué)家阿德勒的心理學(xué)巨著《自卑與超越》。
這本書距今已出版了90多年，并繼續(xù)幫助越來越多的人認(rèn)識生命的意義，克服自卑，走向優(yōu)秀。
阿德勒是個體心理學(xué)創(chuàng)始人，與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學(xué)三巨頭”。
他早年受到弗洛伊德的賞識成為了他的學(xué)生。
后來，他反對弗洛依德將什么事情都與“性沖動”聯(lián)系起來，遂與弗洛伊德展開激辯。
不久，他就離開了弗洛伊德并創(chuàng)建了自己心理學(xué)體系“個體心理學(xué)”。
在這本書里，阿德勒著重強調(diào)一個人擁有正確生活意義的重要性。
他認(rèn)為對生活意義的錯誤認(rèn)知會讓人在各個階段做出錯誤的行動，促使人更易產(chǎn)生自卑情結(jié)，從而陷入自甘墮落的漩渦里。
下面我會以三個方面為大家分享書中的重點內(nèi)容。
阿德勒說：“每個人，只有找到人生的意義，才能對自己的行動負(fù)責(zé)?！?BR> 那么什么才是正確的人生意義呢？
阿德勒在解答這個問題之前向我們陳述了人類受局限的三個事實：
1、我們都在地球上生活。
2、我們并不是唯一的人類。
3、人類有性別之分。
這三點成為了束縛我們的枷鎖。
到目前為止，這幾個事實依然制約著我們，所以阿德勒得出一個結(jié)論：
人類所面臨最主要的問題及目標(biāo)是在這個貧瘠的星球上，與同類建立聯(lián)系并進行合作，保證我們生命的不斷延續(xù)及人類命脈的傳承。
因此，社會是人們生存的保證。
阿德勒認(rèn)為如果有人想靠自己面對所有困難，最終只能走向滅亡。
基于以上三個事實他得出正確的生活意義是：
1、不斷的奉獻。
2、個人要為團體貢獻力量。
3、個人對他人產(chǎn)生興趣進行合作。
什么意思呢？
就是奉獻自己，與人合作。
與之相反地便是錯誤的生活意義。
對生活意義產(chǎn)生錯誤理解的人容易以自我為中心，也不會對人類社會作出奉獻。
錯誤的生命意義往往會導(dǎo)致一個人擁有嚴(yán)重的自卑情結(jié)。
在這里我們提到了“自卑情結(jié)”這個概念。那什么是自卑情結(jié)呢？
阿德勒說：“如果在面對一個棘手的問題時，一個人感覺自己無能為力，由此產(chǎn)生的情緒就叫作自卑情結(jié)?！?BR> 簡單來說，就是認(rèn)為自我不能解決自己的處境，從而產(chǎn)生自卑的情緒。
每個人或多或少都有自卑情結(jié)，因為我們常常發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境是有待改善的。
不過，有嚴(yán)重自卑情結(jié)的人，他們會因錯誤的人生意義喪失改變環(huán)境的信心和勇氣，最終選擇逃避。
他們有可能會發(fā)展成一個問題小孩，一個神經(jīng)病患者、一個罪犯或自殺者——這是他們最后的逃避。
因此，只有找到正確的生活意義才能夠戰(zhàn)勝自卑情結(jié)，實現(xiàn)超越。
對于父母來說，最痛苦的就是教育青春時期的孩子。
他們往往變得叛逆，更有個人主見。
輕的與父母頂嘴，重的離家出走，再嚴(yán)重點甚至?xí)霈F(xiàn)毆打父母的行為。
那么孩子為什么在青春期一改往日乖巧聽話的形象，變得頑皮叛逆呢？
我們先了解一下什么是青春期？
青春期一般沒有明確的界限，通常是14～20歲左右。
隨著他們身體發(fā)育成熟，心智提升，他們想證明自己不再是那個受大人驅(qū)使的孩子，而是一個可以獨立、已經(jīng)成人、具有男子氣概或者有女人味的大人。
有三類孩子在青春期容易出現(xiàn)問題，分別是被寵壞的孩子，被忽視的孩子，經(jīng)常被指責(zé)的孩子。
在青春期里最易遭受失敗打擊的就是那些被寵壞的孩子。
其實很容易理解，他們已經(jīng)被父母養(yǎng)成了溫室里的花朵，經(jīng)不起外面的風(fēng)浪了。
這類孩子在父母那里沒有體驗過失。在遇到問題的時候也養(yǎng)成了第一時間找父母幫忙的惡習(xí)。
被寵壞的孩子希望自己一直處于童年時期，不想長大，因為他們不想擔(dān)負(fù)成年人的責(zé)任。
被忽視的孩子在青春期這個階段會接觸到更多的人，可能會對未來抱有更好的期待。
這類孩子非常討厭被忽視的感覺。因此，他們希望別人都能關(guān)注到自己。
他們把重心放在如何獲取更多的欣賞上而不是為群體提供多少奉獻。
這種自我主義會讓他更加關(guān)注金錢和權(quán)利，因為這樣可以滿足別人所期望的。
這類孩子從小經(jīng)常被父親指責(zé)，年幼的時候可能表現(xiàn)的十分溫順，但是他內(nèi)心深處已經(jīng)埋下了報復(fù)的種子。
面對父親高大的形象，他會自卑，知道自己還不能反抗。
當(dāng)他成長到認(rèn)為自己擁有足夠的力量可以與父親抗衡時，他可能就會選擇反抗，甚至尋找機會攻擊父親，然后離家出走。
這有點像哪里有壓迫，哪里就有反抗的意味。所以不能對孩子一味的指責(zé)，學(xué)會賞識教育還是很重要的。
為了避免在青春時期對生活產(chǎn)生錯誤的意義，家長們要重視孩子的早期教育，要避免溺愛或忽視孩子，也不要經(jīng)常指責(zé)孩子，幫助孩子在幼年時期就建立正確的人生觀。
家長還要引導(dǎo)他們與人合作，學(xué)會奉獻，懂得靠為團體貢獻力量來體現(xiàn)自己的價值。
在《自卑與超越》中阿德勒道出了人生失敗的根本原因是不會奉獻，不懂合作。
像犯罪分子、酒鬼、精神病人、自殺者等他們眼中所謂的“生活意義”只是屬于自己的，認(rèn)為成功是針對個人而言的。
他們?yōu)榱俗约旱某晒Σ粨袷侄?，這樣做實際上只是為了滿足不切實際的個人成就感。
為了讓人們能夠避免失敗，走向成功，阿德勒在工作，婚姻以及教育子女中分享了自己獨到的見解，希望大家能夠因此受益。
阿德勒建議我們不要只對掙錢有濃厚的興趣。
如果把收入的高低作為衡量工作的好壞，這會產(chǎn)生一心為己的錯誤想法，這樣的人在與人合作方面不會有太高的水準(zhǔn)。
除此之外，那些逃避面對愛情和社會問題的人，他們會將自己的精力全部傾注在工作上，成為一名工作狂，這是作者不建議的。
他還強調(diào)，找到一份工作要有必要的堅持精神，不要頻繁跳槽，最終一事無成。
阿德勒在婚姻這個難題中依然秉持著奉獻合作的核心理念。
他認(rèn)為我們不應(yīng)該將婚姻理解的太過狹隘。
婚姻不是一個人的事，而是所有人共有的，它需要共同合作才能完成。
婚姻雙方要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，所以這要求婚姻雙方必須是喜歡合作的伴侶。
合作的前提是平等。在婚姻的過程中不要妄想控制另一方，因為誰都不是誰的附屬品。
他還希望男人要完全尊重女性在家里的付出，不以掙到的工資多少來評定一個人對家庭的貢獻。
因為母親在孩子身上做出的貢獻，已經(jīng)被這個社會大大低估了。
無論愛情與婚姻都需要細(xì)心的經(jīng)營，全然的奉獻。
對于愛情和婚姻而言，最讓人關(guān)注的部分就是養(yǎng)育后代了。
阿德勒認(rèn)為：要想讓婚姻變得和睦、幸福，孕育子孫后代是必要的環(huán)節(jié)。
在前兩個重點內(nèi)容中，我們已經(jīng)了解到一個孩子在幼年時期認(rèn)識正確的生活意義有多么的重要。
家長們教育子女要從娃娃抓起。
不要冷落孩子，更不要寵愛驕縱孩子，對每個孩子做到平等對待。這需要父母自己拿捏好尺度，找到愛的黃金分割點。
父母最大的任務(wù)就是要引導(dǎo)他們對其他人產(chǎn)生興趣，建立合作。
如果讓他在幼年時就知道為人類作出貢獻是生活的意義之一那就再好不過了。
父母的婚姻關(guān)系對孩子成長也會產(chǎn)生很大的影響。
如果父母關(guān)系不合，父母會從自身利益出發(fā)，將孩子作為爭執(zhí)的焦點。
這樣的家庭下成長的孩子，與人合作的能力會非常差，因為在他的眼中父母糟糕的關(guān)系就是合作。
有句話說，父母對孩子最好的教育就是互相恩愛，這與阿德勒的教育觀不謀而合。
通過閱讀《自卑與超越》，個人最大的收獲是無論在人生的哪個階段首先要建立一個正確的人生意義，這會幫助我們從根本上克服自卑情結(jié)，實現(xiàn)自我超越。
也許他的人生意義不是唯一正確的，但個人十分贊同自我奉獻這一說法。
不斷地自我奉獻，不僅會讓人類社會健康發(fā)展，也會讓自己擁有一個美滿的家庭，一份成功的事業(yè)。
愿單身的你能重拾人生的意義，克服自卑，實現(xiàn)超越。
愿為人父母的你能教育出散發(fā)著陽光般自信的孩子。
自卑能毀滅你，也能成就你。超越自卑，你將成為內(nèi)心強大的自己。
自我超越讀書筆記篇十七
《自卑與超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸嵉纳饬x。
其實每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑，因為每個人都對自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之后，你是否會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度還是，為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。在人生的各個階段，我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優(yōu)點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分，自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認(rèn)知來決定。對于心態(tài)樂觀的人來說，自卑會讓他認(rèn)清自己的缺點，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說，會在意識形態(tài)上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望，不利于發(fā)展。
本書主要由兩部分來敘述，認(rèn)識自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。“我們每個人都有不同的自卑感，因為我們都想讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活?！睂?yōu)越感的追求是人的通性，作者將理論與例子結(jié)合，把自卑與超越自卑進行深度的剖析。如果敢于正視自卑，會激發(fā)人的創(chuàng)造性力量，成為奮發(fā)向上的巨大動力。在達到新的境界后，又會發(fā)現(xiàn)新的自卑，于是向新的優(yōu)越目標(biāo)前進。這樣，在自卑與優(yōu)越的距離不斷接近而又拉開的過程中，人便不斷地完善自己，這一過程永無止境。由此，阿德勒認(rèn)為，全部人類文化的動力都建立在自卑感之上。這一觀點與弗洛依德認(rèn)為性本能是人類進步的動力是相左的。
阿德勒還提出了“生活風(fēng)格”這一重要概念，它是指一個人的生活目標(biāo)，對自己和世界的看法以及他實現(xiàn)生活目標(biāo)的方式。人在他的思維、情感、行動中處處體現(xiàn)著他獨特的生活風(fēng)格?！吧铒L(fēng)格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器，他通過對病者生活風(fēng)格的分析，幫助病者找出產(chǎn)生這種錯誤生活風(fēng)格的根源，讓他去正視、了解它，并讓病者作出新的生活選擇，形成正確的生活風(fēng)格。
如果想要改善自卑的心理，就要學(xué)會對身邊的人和事物感興趣。第一，對他人感興趣，由衷的關(guān)注和關(guān)心身邊的人，主動幫助他們，贊美他們，相信這樣的你會得到正能量的反饋。不要害怕與別人接觸。第二，要對新鮮的事物感興趣，敢于挑戰(zhàn)新的困難，勇往直前，因為當(dāng)我們努力達成目標(biāo)，并且實現(xiàn)了，就會獲得優(yōu)越感，從而感覺到自己的強大。”這種安全感是別人給不了的，是自己的勇敢給自己帶來的最好的禮物。第三，澄清不正確的認(rèn)識，消除自卑心理。我們每個人都有自己的缺點，也有自己的優(yōu)點，要克服不足，發(fā)揮優(yōu)勢，找回自信。第四，正確對待他人的評價。人無完人，誰都會犯錯，有了錯誤就要正確的面對批評，要學(xué)會把別人的評價作為自己的鼓勵與鞭策。
自我超越讀書筆記篇十八
告別了xx年，我們跨入了xx年。我的`眼前仿佛又出現(xiàn)了一條新的光明大道?；蛟S前方會困難重重，但我們也得闖。我不會被困難嚇倒，我會頑強地站起來，向困難挑戰(zhàn)。因為，我知道，前途是光明的、美好的……xx年，留給我的是難以忘懷的感動，留給我的是難以割舍的情懷，驀然回首，一路走過，且聽風(fēng)吟：生活是美好的，感謝身邊每一位關(guān)心過我、呵護過我的親人、朋友們，在xx年春節(jié)之際，我衷心地祝福大家幸福安康!在xx年的每一天，讓我們一起努力創(chuàng)造美好生活，一起享受生活，一起播種希望的種子，且行且珍惜。播種不一定有好的收獲，但不播種將永遠無收獲!
xx，夢想的曙光已經(jīng)出現(xiàn)，我告訴自己這是新的起點。xx，開始風(fēng)雨兼程，執(zhí)著勇敢迎接新的挑戰(zhàn)。因為我知道夢想就在不遠處。我一直堅信這是一次蛻變，盡管我不知道蛻變后的自己會變成怎樣，但我會努力，并為之奮斗。xx的第一縷曙光照射在這熟悉的大地上，如此溫馨。在這美好的時刻我更加堅定了心中的信念：xx你我同在，xx你我同行，xx你我同進。讓我們在這新的一年里放飛夢想，迎接新的挑戰(zhàn)吧!記住“希望的翅膀已經(jīng)長成，夢想的曙光就在不遠方?！?BR>
自我超越讀書筆記篇一
教師應(yīng)該具有怎樣的責(zé)任心呢？作為父母，把自己的孩子交給學(xué)校、教師，都希望孩子能有較好的發(fā)展，這就要求教師有高度的責(zé)任心。教師應(yīng)熱愛、尊重、關(guān)心、平等地對待每一位學(xué)生。教師的職責(zé)，除了授惑、解疑，放在首位的是傳道，教學(xué)生做一個坦坦蕩蕩、光明磊落的人不是教思品課教師的責(zé)任，而是每個教師所必須擔(dān)負(fù)的責(zé)任。
缺乏責(zé)任心的教師不可能有嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的積極性。我認(rèn)為從某些方面可以把責(zé)任心理解為愛崗、敬業(yè)和精業(yè)。愛崗與敬業(yè)，愛崗就是愛教育，愛學(xué)生，愛自己的本職工作。敬業(yè)就是恪盡職守，教書育人。教師的責(zé)任心是職業(yè)情感的基礎(chǔ)。一個教師只有把教書這個職業(yè)確認(rèn)為自己的道德原則，確認(rèn)為自己的人生最高理想時，他對自己的本職工作才會產(chǎn)生自豪感，只有有了這種重要的情感，才會使教師對教書這一工作表現(xiàn)出熱忱和全力以赴的態(tài)度。敬業(yè)，就是要不斷的掌握廣泛適合于現(xiàn)代教育的的文化科學(xué)知識，不斷的更新知識結(jié)構(gòu)；不斷的學(xué)習(xí)適應(yīng)當(dāng)代教育技術(shù)，不斷的反思總結(jié)。教師還必須使自己的專業(yè)更精，在理論的指導(dǎo)下大膽實踐、勇于探索，只有這樣子才能用更為適合的方式去指導(dǎo)自己的學(xué)生，使他們成為對社會有用的人。
對我們教師來說，一屆學(xué)生未教好，還會有下一屆，還可以重頭再來；而對于家長，只有一個孩子，根本不可能重頭再來。也就是說一個學(xué)生對于我們來說可能是百分之一，可對于家庭來說他就是百分之百。家長把孩子交給我們，就對我們報有希望。我們要想贏得家長的信任，贏得社會的贊譽，實現(xiàn)學(xué)校的發(fā)展和老師的自身價值提升，就必須把我們的責(zé)任心分解在在平凡、普通、細(xì)微甚至瑣碎的日常教學(xué)每一個細(xì)節(jié)之中去，讓每一個孩子在我們的手中都得到發(fā)展，讓每一個孩子都能健康成長，讓每一個孩子都享受成功。
自我超越讀書筆記篇二
超越，是讓人躍升到另一種新的境界，知識的進步是一個更新的過程，當(dāng)然人腦也要一直不斷的學(xué)習(xí)，在這個信息爆炸的'時代，社會上人才濟濟，尤其像現(xiàn)在經(jīng)濟不景氣，失業(yè)人口偏高，越有知識才能的人也就越容易被公司企業(yè)錄取，有真才實學(xué)的人就不怕被別人擠下去。
前幾天讀了臺灣作家劉墉文集中的《超越自己》，這本書是作者的獨子考入美國著名的高中史岱文森學(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己！這本書給我?guī)砹撕芏嗨伎迹诖私梃b作者的人生哲理。
我愛看這本書的原因是它非常能教育我們怎樣去超越自己。這本書的前言說：人生在世，最大的敵人不是外來的，而是我們自己！我們難以把握機會，因為憂郁、拖延的毛病；我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因為沒有更高的理想；我們不敢面對未來，因為缺乏信心；我們未能突破，因為不想去突破；我們無法發(fā)揮潛能，因為不能超越自己！其實每個人都有超越自己的經(jīng)驗。只有那少數(shù)的人會說：“我們不要做一個普通人，我要超越！超越我那看來有限的自己?！庇谑?，在這種不信自己辦不到的憤怒和努力下，他們將自己提升了，且隨著不斷地提升、不斷地超越，為人類的歷史創(chuàng)造出更輝煌的成就！
自我超越讀書筆記篇三
這篇文章將超越上升到哲學(xué)的高度，相信很多人都能在里面找到自己的影子或者找到現(xiàn)在面臨的困難。這些東西直接與我們的內(nèi)心對話，觸碰到我們真正害怕的東西。
對于“自我超越”，我的理解是這樣的：不斷學(xué)習(xí)，不斷理清并加深個人的真正愿望，集中精力，培養(yǎng)耐心，并客觀地觀察現(xiàn)實。能夠“自我超越”的人，能夠不斷實現(xiàn)他們內(nèi)心深處最想實現(xiàn)的愿望，不斷創(chuàng)造和超越，是一種真正的終身“學(xué)習(xí)”。組織整體對于學(xué)習(xí)的意愿和能力，植根于其成員對于學(xué)習(xí)的意愿和能力。如何在集體、工作和學(xué)習(xí)中實現(xiàn)自我突破?我覺得在實現(xiàn)自我首先應(yīng)該有一個源于內(nèi)心最渴望實現(xiàn)的“愿景”。
有了這樣一個“愿景”就會不斷驅(qū)使我們不斷努力，讓我們更上層樓。其次，正確的自身定位。準(zhǔn)確的定位可以使讓我們的“愿景“不至于過高或過低，從而使我們的'“愿景”易于實現(xiàn)。理想與現(xiàn)實的差距產(chǎn)生“創(chuàng)造性張力”一方面會讓我們產(chǎn)生壓力繼而產(chǎn)生動力，另一方面長時間的壓力會使我們產(chǎn)生氣餒情緒。后一種情緒就會侵蝕我們的“愿景”，這就需要我們不斷確認(rèn)明確我們的“愿景“，對自己保持信心。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會將學(xué)到的這些應(yīng)用到實踐中去，熱情勤奮的投入到每天的工作和學(xué)習(xí)中，為實現(xiàn)美好的“愿景”而不斷自我超越，做更好的自己。
自我超越讀書筆記篇四
這是一篇告訴人們我是一切的根源的文章。
作者舉例說明并系統(tǒng)的告訴困擾我成功的因素就是自己，當(dāng)讀到我們騎自行車的時候就是自己的潛意識在支配著我們每一個動作，想想這真是一個復(fù)雜又困難的事情，我們在不會騎自行車的時候想想都怕，怕摔倒、怕疼，怕撞到路邊的圍欄等等，但是當(dāng)我們熟練了這項技術(shù)之后就會覺得非常輕松，其實這已經(jīng)養(yǎng)成了一個習(xí)慣，在我的生活中比如說早上起床的系列事情就非常繁瑣，睜開眼睛、左手掀開被子、右手看時間、雙手支撐身體兩腿向床下挪動、雙腳依靠眼睛找到鞋子等等就像文章中提到的細(xì)胞、神經(jīng)、反射，這是非常復(fù)雜的事情，之所以我覺得輕松就是我養(yǎng)成了一個習(xí)慣，這個習(xí)慣就是我們的潛意思在支配著我，文章要讓我們首先養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
二、成功vs失敗成功是我們?yōu)榱俗约旱脑妇岸M行努力的結(jié)果?？墒俏覀冊谟辛讼敕ㄅc愿景的時候，腦海里會出現(xiàn)很多負(fù)面的情緒，我會成功嗎?這件事有這樣和那樣的困難等等，這都會消極我的意志力，往往我會妥協(xié)，大部分事情沒開始做自己就已經(jīng)放棄了，我都沒有堅定會做好，可想事情會是一個什么樣的結(jié)果。我之所以是現(xiàn)在的狀況就是我消極的結(jié)果。面對失敗，會給自己很多可以說服自己或他人的理由，自欺欺人。就像跑步，我設(shè)定今天早上跑十圈，在跑到九圈的時候是最累的，但是我們要設(shè)定跑12圈，跑到九圈的時候就會沒什么感覺，這就是我消極的狀態(tài)。在生活中處處如此，比如助教們讓我感召5個人，我的消極力量就會上升，我能做到嗎，我會說服5個人來學(xué)習(xí)嗎，甚至厭惡助教，厭惡遠桌，可是轉(zhuǎn)念想一個企業(yè)要生存、要發(fā)展。我遷善了，我了解了這就是我生活的寫照啊，面對困難會退縮，會外界的抱怨等等，就像文章提到的我們每做一件事都像與皮筋較勁一樣，我明白了，我要改變，我要克服，我要突破，我會成功!
三、不斷學(xué)習(xí)，改變環(huán)境，強化團隊。
我一個人學(xué)習(xí)是開始，通過自己的學(xué)習(xí)感染身邊的人一起學(xué)習(xí)，逐漸改變團隊的短板，讓自己的正能量不斷在團隊中放大，就像做大組領(lǐng)袖的宣言一樣，我做到就是所有人做到，讀完這篇文章并結(jié)合二階段的學(xué)習(xí)，讓我深知這就是在鍛煉我們帶領(lǐng)團隊打造團隊的能力。
四、做一個誠實的人實事求是、不浮夸、不裝假。面對我的失敗我總是把責(zé)任歸咎于外在的，而不是自己找自己的原因，正言正行正思維。自信不自滿。
自我超越讀書筆記篇五
生命宛如一條奔騰不息的河流。我們蕩著雙槳，在生命的河上不斷向前拼搏，流淌著激情澎湃的誓言。而我們拼搏的過程，就是一個突破自我、超越自我的過程。
我們都是在為我們追求的人生境界而不斷地挑戰(zhàn)著。挑戰(zhàn)對手，也挑戰(zhàn)自我。每走一步，我們就再去構(gòu)想我們美妙的將來。只因有了夢想，有了渴望，生命才有了希望，有了堅持下去的力量。我們突破自我，超越自我，不斷邁向一個有一個新的自我。生命中那陡峭崎嶇的山路，只因我們有了超越自我的信念，才讓每一個有夢想的人不懈地堅持。
一段完美的生命旅程，就是要在生命的基礎(chǔ)上完成生的價值。我們發(fā)現(xiàn)人性的缺點、弱點，從而在不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中得以進步。揚鞭策馬、登高臨遠、風(fēng)采怡然……榮辱成敗，盡顯英雄本色。
因為我們永遠懷著一顆年輕的心，所以通往未來的路上，無關(guān)風(fēng)雨。我們都相信，永恒不變的是我們心里的彩虹。超越自我，去發(fā)掘生命的價值。
盛開在荊棘里的花，細(xì)雨中仍然飄著香氣。相信我們的努力，在某個地方會種下芬芳。
自我超越讀書筆記篇六
“人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!”讀了劉墉的《超越自己》，給我震動最大的便是這句話了。
《超越自己》是作家劉墉寫給剛考上紐約史岱文森高中的兒子劉墉的一百一十六封書信，信中針對而這些每日生活所遭遇的事件加以發(fā)揮及引導(dǎo)，寄理于情的的字字句句，充滿了父親對兒子的關(guān)愛，教會，期許。
超越自己，這句簡單的話概括出來了所有成功人士的秘訣，他們有勇于超越自己的沖勁。那么為什么大多數(shù)人都不能成功呢?因為他們難以把喔機會，因為拖延的毛病﹔容易滿于現(xiàn)狀，沒有更高的理想﹔不敢面對未來，因為缺乏信心。為什么不能成功?一句話，因為不能超越自己。
因為這是上天的安排，讓我們在具備了謀生能力后，就很少有繼續(xù)超越的想法。也只有這樣，我們才能安心做一個普通的凡人。
只有少數(shù)人會說﹕“我不要做一個普通人，我要超越自己?！庇谑?，在這種努力與信念下，他們將自己提升了并且隨著不斷地超越，他們做出了世人無與倫比的成就。他們就是前面說的那些成功人士。
所以劉墉說﹕“在整個奮斗過程中，我認(rèn)為最大的敵人不是別人，而是自己。尤其是那些收受盡呵護的年輕人，為了獨立面對未來，他們必須戰(zhàn)勝自己的惰性和依賴心。這種毛病若不根除，無論在父母的逼迫下成績，功課有多好，將來都難以成功……這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給失敗者一點點的同情……你必須成功，因為你不能失敗!這是一句莫名其妙的話，卻給人耐人尋味的道理。
我用三句話概括了這些內(nèi)容﹕超越自己與生俱來的弱點!
創(chuàng)造自己個人的風(fēng)格!
習(xí)慣于暢游在書的海洋里，我感受到了它的博大精深，從《十萬個為什么》到四大名著，從《一千零一夜》到《平凡的世界》，余秋雨的散文杰作，金庸的武俠小說……那是一個迷人的世界，在那里精神得以慰籍，心靈得以凈化。
一直很喜歡劉墉先生的文章，讀著他的文章，心中總會有一股莫名的感動?！冻阶约骸肥亲髡叩莫氉涌既朊绹母咧惺丰肺纳瓕W(xué)校第一年，作者寫給那個怯生生年輕人的一系列信件。教導(dǎo)他怎樣面對艱險橫逆的環(huán)境和未來的挑戰(zhàn)，教他怎樣發(fā)揮潛能，超越自己!
在書中，作者強調(diào)：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!在肯定自己之前一定要先超越自己，超越自己就能肯定自己。
每個人應(yīng)該從小就看重自己，在別人肯定你之前，你得先肯定自己。常常覺得自己很沒用處而看輕自己，在家中也常常覺得自己一無是處，或是感到連一點事都做不好，因而傷心、難過，往往使自己摔的很慘，人生或許就是這樣吧，沒有失敗哪來的成功呢?越挫越勇，勇于挑戰(zhàn)才會擁有許許多多的經(jīng)驗和回憶。在人生這條路上，自始至終都和你競爭的對手不是別人，而是你自己!如果想要更好地戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就應(yīng)該從小就會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的強者。
劉墉先生形象地比方：“馬腿斷了，當(dāng)然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，作為一名教育工作者必須成功，讓學(xué)生能養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握做人的基本道理。在這點上，絕對不能失敗，因為失敗的不僅僅是我一個人，而是我和我的學(xué)生們!
人生在世，最大的敵人不一定是外來的，而可能是我們自己!我們難以把握機會，因為猶豫，拖延的毛病，我們?nèi)菀诐M足現(xiàn)狀，因此不思進齲這些，都是導(dǎo)致我們失敗的原因。古人也說過：“憂患可以興國，逸豫可以亡身?！本哂袘n患意識，掌握正確的方法，人生就會走向成功!
精選《超越自己》從書里面體會到了許多在生活上會碰到的問題,作者藉由寫給自己就讀紐約曼哈頓史岱文森高中的兒子的信中慢慢的去蕪存菁,經(jīng)挑細(xì)選之后所創(chuàng)作......
自我超越讀書筆記篇七
在書中，作者強調(diào)：人生最強的對手，不一定是別人，而可能是我們自己，在超越別人之前，先得超越自己!
看了這本書，我仔細(xì)地想了下書的內(nèi)容，很久很久以前，父母創(chuàng)造了他，這樣，他就應(yīng)該創(chuàng)造另一個自己。創(chuàng)造他自己的風(fēng)格，創(chuàng)造他自己的前途，創(chuàng)造自己的自己。那么，他就擁有了向生活跨出第一步的權(quán)利。隨后，他也學(xué)會發(fā)現(xiàn)在這條道路上，有著不可計數(shù)的強敵，當(dāng)他正絞盡腦汁想著如何與這些對手較量時，他似乎忽略了什么人?其實，在這條道路上由始至終都與你競爭的強敵并不是別人，而是你自己。如果想要更好的戰(zhàn)勝自己，超越自己，那么你就必須從小學(xué)會看重自己。這樣你才能成為一個真正沖破人生冰河的人——一個生活中的勇者!
“你不能失敗”是本書中作者教導(dǎo)他獨子的信件之一。作者引用西方哲學(xué)家赫伯特的話：“一個人如果二十歲時不美麗，三十歲時不健康，四十歲時不富有，五十歲時不聰明，就永遠失去這些了?！币簿褪钦f，這個世界是不等人的，它殘酷得甚至不能給予失敗者一點同情心。
這封信的內(nèi)容讓我本身也有了憂患意識，在我平淡如水的生活中激起思緒的浪花，使我日漸麻木的心振作起來，讓我想到這個社會是不斷變遷和飛速發(fā)展的，如果不能適應(yīng)這個社會這個大環(huán)境，技術(shù)上新的要求等等，就是一種失敗。就必將被時代前進的步伐所拋棄。好比作者所比方的：“馬斷了腿，當(dāng)然還能活!但是身為一匹馬，不能跑了，就算活著，又有什么意義?”所以，做為一名教師的我來說，必須把全身的精力投入到工作中去。我深刻地體會到了人生的真諦，告訴我們對待人生要有不懈的努力與強烈的責(zé)任感。
自我超越讀書筆記篇八
在《超越自我》一書中，作者著重介紹了個人進行自我超越的八項策略。細(xì)細(xì)品讀，這無不與我們教育息息相通。個人認(rèn)為，在八項策略中，敬業(yè)是最重要的。
在《超越自我》一書中，作者將敬業(yè)放在開篇第一章，足見敬業(yè)的重要性。。敬業(yè)是一種態(tài)度，一種對工作負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是一種習(xí)慣，一種做人的原則。其實，敬業(yè)并非現(xiàn)代名詞?！熬礃I(yè)”就是“專心致志以事其業(yè)”，即用一種恭敬嚴(yán)肅的態(tài)度對待自己的工作，認(rèn)真負(fù)責(zé)，一心一意，任勞任怨，精益求精。敬業(yè)精神是個體以明確的目標(biāo)選擇、樸素的價值觀、忘我投入的志趣、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，從事自己的主導(dǎo)活動時表現(xiàn)出的個人品質(zhì)。敬業(yè)精神是做好教育教學(xué)工作的重要前提和可靠保障。
敬業(yè)就是在工作中要盡職盡責(zé)、一絲不茍、善始善終；；要超越自己需要我們堅守和履行負(fù)責(zé)任的信念盡職盡責(zé)的對待自己的工作無論你的職位高低都應(yīng)該出色的完成自己的工作；要超越自己，需要我們對教育工作充滿激情對教育投入足夠的熱情甚至把工作當(dāng)作自己的一種樂趣；要超越自己，需要我們勤奮工作不為懶惰找任何借口；要超越自己，我們要不斷的學(xué)習(xí)各項業(yè)務(wù)知識豐富自己的工作經(jīng)驗增強自己的工作能力；要超越自己，需要我們沒有任何借口的去服從并執(zhí)行需要我們“在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡”“把簡單的事情做得不簡單”；要超越自己，需要我們時刻擁有積極的心態(tài)樂觀面對人生，培養(yǎng)自己堅忍不拔的意志積極爭取，創(chuàng)造機遇要敢于面對失敗和挫折。
我們對待每一個學(xué)生，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的學(xué)生，在工作中忠于職守、盡心盡責(zé)，這才是真正的敬業(yè)。此時，我所能想到的就只有兩個字，那就是熱愛，熱愛教育，熱愛孩子。蘇霍姆林斯基，把一腔最為熾熱的情感，獻給了教育這項最偉大也最神圣的事業(yè)，或許正是因為他對教育這樣的熱愛，才使他成為一個令人驚嘆不已也仰慕不已的教育大師。很難想象，一個不熱愛教育的人，一個對教育對孩子沒有感情的人能在教育的原野上耐心地去培花育草，沒有這樣的熱愛，沒有這樣對教育工作的赤誠，我們的世間又怎能如此的美麗呢？專注于教學(xué)工作的研究，專注于對孩子的研究，研究教育的本質(zhì)，研究能夠?qū)崿F(xiàn)我們教育理想的最為切實可行的教育方法，才能真正地把握教育的內(nèi)涵。我們都知道，教育工作本身是繁重的復(fù)雜的腦力勞動，但因為有了熱愛，有了這樣一份執(zhí)著，教師的勞動就不再是負(fù)擔(dān)，而成為教師內(nèi)心深處一種實實在在地精神需求，在心靈的世界里永遠的絢麗奪目，從而為實現(xiàn)這種需求做出永不停歇地去追求，孜孜不倦。
總之，我們應(yīng)該隨時準(zhǔn)備把握時機，展現(xiàn)超出一般工作要求的表現(xiàn)，以及擁有“為了完成任務(wù)，必要時不惜打破常規(guī)”的智慧和判斷力，要勇于對自己的工作負(fù)責(zé)，要勇于對自己的行為負(fù)責(zé)。發(fā)現(xiàn)不足，尋求突破。
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自我超越讀書筆記篇九
花了幾個星期的時間，終于把《自卑與超越》這本書給看完了。《自卑與超越》是阿德勒從個體心理學(xué)觀點出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的通俗性讀物。但通俗中包含著極深的哲理和巨大的學(xué)術(shù)價值。在本書中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現(xiàn)時的地位感到滿意；對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、關(guān)鍵在于正確對待職業(yè)、社會和性，在于正確理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以后在生活中容易走上錯誤的道路；家長和教師應(yīng)培養(yǎng)他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認(rèn)識"奉獻乃是生活的真正意義"。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。本書大大修正了弗洛伊德泛性論的精神分析觀，開辟了精神分析的新階段。
生的意義在于奮斗，我贊成這一觀點。多少次生命處于低潮，是這一信念解救了我。于是埋頭苦干，當(dāng)我無意間抬起頭時，卻發(fā)現(xiàn)周圍的人漸離自己遠去了，自己竟到了形影相吊的地步，同學(xué)越來越疏遠，舍友越來越隔閡。回顧三年前剛剛踏入大學(xué)校門時，我們以何等的熱情要建筑一個溫暖的大家?。〗Y(jié)果與愿望竟有如此差距，只因我們把奮斗的目標(biāo)定格為個人成就了，各自作自己的繭，而非大家共筑一個巢。
當(dāng)朝夕相處的同學(xué)處于困境之中時，我們熟視無睹或輕描淡寫的寬慰幾句；當(dāng)同學(xué)取得一點點成績時，我們置若罔聞或冷嘲熱諷。沒有周圍人的關(guān)懷認(rèn)可，我們感到孤獨迷茫，無所適從了，即而對生活的意義提出質(zhì)疑。沒有歸屬感，沒有安全感怎么可能保持樂觀豁達的生活態(tài)度，對生活充滿信心呢？大家都渴求溫暖的集體，融洽的關(guān)系，但有幾人為建筑這氣氛而努力過呢？只想索取不肯付出，終究是行不通的。
阿德勒告訴我們：生活的意義在于奉獻，在于與他人的團結(jié)合作之中獲得滿足。奉獻的意義是廣泛的，在班級之中，我們與同學(xué)團結(jié)合作，為建筑一個溫暖的集體奉獻力量；在單位之中，我們與同事團結(jié)合作，為單位的生存發(fā)展奉獻力量；作為一國公民，我們?yōu)樽鎳姆睒s昌盛奉獻青春；作為人類一員，我們?yōu)槿祟惖倪M步發(fā)展奉獻生活。奉獻就意味著犧牲，這犧牲換取的是大家的團結(jié)合作，從而產(chǎn)生更加巨大的力量。
人其實是很軟弱的，如果人類不合作，那么自然界中許多生物可以輕易的置人于死地，人卻成了世界的主宰，因為人是群居且懂得合作。人類社會發(fā)展到今天，已不再需要團結(jié)合作來維持基本生存，但團結(jié)合作依然是非常必要的，因為人是社會的人，需要精神支柱，沒有團體社會的認(rèn)可，人會失去一切支柱和自尊，只有融入集體之中，融入社會之中，才能感受到人生的意義，實現(xiàn)自我價值。
當(dāng)然，阿德勒對生活意義的詮釋，只是從精神分析家的角度作出的，為的是使他的病人建立積極的生活態(tài)度。從而走出空虛孤獨的旋渦。人活著僅靠積極的態(tài)度是不夠的，還應(yīng)有正確的目標(biāo)，遠大的理想，但從構(gòu)建健康人生的角度講，阿德勒的觀點是科學(xué)的。
這本書讓我們重新審視自己，引導(dǎo)我們在以后的人生旅途中能更好的把握自己，超越自卑，樹立信心，取得成功。
自我超越讀書筆記篇十
我們所說真正的“生活意義”是有標(biāo)準(zhǔn)的：它們一定是所有人都能夠共同享有的，是共同的意義，是可以被很多人確定為有效的意義。
如果一個好方法能夠解決某個個體所遇到的困難，那么，它一定也可以為其他人解決相似的問題，這樣的科學(xué)方法對于整個人類都是有相同意義的。
天才的定義是他人公認(rèn)的具有重要意義的人，是建立在其至高無上的效用之上的，也只有這樣，才能夠稱為天才。
我們可以得出這樣的結(jié)論：生活的意義在于個人為團體所貢獻的力量。在這里，我們指的并不是一個人的職業(yè)動機，無論從事什么職業(yè)，我們只關(guān)注他所作出的成就。
那些面對生活中的困難能夠應(yīng)付自如的人，是在以他們的行為告訴我們：生活的真正意義就在于引發(fā)別人的關(guān)注和興趣，并與他人進行互惠合作。這些人有一個共同點：他們的行為會被同伴的興趣所影響，每當(dāng)他遇到挫折時，都會找到最合適的方法，那就是避免和他人發(fā)生利益上的正面沖突。
如何超越自我，改變命運？這是本書要講的核心問題。
自我超越讀書筆記篇十一
我有時候是很鴕鳥心理的。有些我不想知道的事，我是不會問不會理的，我覺得這樣過得開心點。而人生那么長這么短，開心是多么重要啊！
所以《自卑與超越》這本書斷斷續(xù)續(xù)的看了很久，因為開了頭我覺得必須要看完的，嗯我是有點強迫癥的。
沒有做過調(diào)查研究，自然也不好評判書中的觀點是對還是不對，但是作者很細(xì)心很詳細(xì)的觀察我們作為社會的人最重要的事情是要學(xué)會合作。
作者認(rèn)為每個人在這個社會上的每一段關(guān)系，都是自己選擇的影響。從孩童開始，一個人的心理就決定了他這一生的態(tài)度。比如一個寵壞的孩子在以后的社會生活中很難跟別人合作，因為被寵壞的孩子自尊心都比較強，心里一直停留在那段作為孩子被大人圍繞滿足任何愿望的時間，覺得就算出來社會大家也應(yīng)該這么對待他。
這個確實是一個被寵壞的孩子的故事。但是被寵愛的孩子不一定都都是被寵壞的孩子。尤其是現(xiàn)在社會，有哪個孩子不是被寵著長大的呢，但是性情的培養(yǎng)還是最主要看家庭氛圍和家人的引導(dǎo)。如果一個每天爭吵的父母來跟孩子說要好好跟其他小朋友玩不要爭吵，那么這個小孩子不一定能做到。為什么呢因為孩子最大的天賦是什么呢，模仿。他們會模仿大人的做法說法，尤其是最親近的人。
所以一個網(wǎng)上的段子說，如果一個人善解人意處處為別人著想，那是因為沒人疼沒人愛。其實是因為這是人家的修養(yǎng)。
老勒還闡述了社會上主要的人際關(guān)系，比如家庭，工作等等，其實大部分觀點還是很感同身受的，印象很深的一個關(guān)鍵詞就是合作，也可能是因為反復(fù)出現(xiàn)的次數(shù)太多了。
自我超越讀書筆記篇十二
一年以前遇到過這本書，當(dāng)時讀了幾頁便放棄了。一年以后再重新拿起來，有一種相見恨晚的感覺。可見，讀書也是要靠緣分的，然書可再讀，人難再遇。
我對心理學(xué)方面的書讀之甚少，也知之甚少。很早以前，通過某本書了解過弗洛伊德，到底也沒有用心記過相關(guān)理論。
《自卑與超越》這本書中主要闡述阿德勒的個體心理學(xué)。關(guān)于自卑——阿德勒認(rèn)為，每個人都有不同程度的自卑感，而優(yōu)越感則是自卑感的補償。但自卑感的存在并不是一件壞事，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價值。可以說，正是由于人類會有自卑感，才會有不斷取得發(fā)展和進步的不竭動力。記得之前在某篇文章里就看過類似“我們之所以自卑，是因為我們想要變得更好”。如果我們勇往直前，便能通過直接、實際的方法改變我們的生活，逐漸擺脫自卑感。沒有人能一生被自卑感折磨，人們可以尋求合理的解決方法來釋放自卑感。
我最喜歡他關(guān)于婚姻的態(tài)度，對于婚姻，阿德勒也持有一種平等合作的態(tài)度，他反對傳統(tǒng)要求的妻子對丈夫的順從，認(rèn)為婚姻的和諧以夫妻雙方的平等互惠為基礎(chǔ)，夫妻二人都應(yīng)該關(guān)心對方勝過關(guān)心自己，從而建立一種友好的伙伴關(guān)系。雖然這個“伙伴關(guān)系”聽起來似乎有點不近人情。但其實婚姻真的是一種長達一生的合作，是兩個平等的人在人生路上的陪伴和結(jié)合，在家庭地位上并沒有高低之分。
“個人意義沒有任何價值，真正的生命意義存在于個體與他人的交互作用中?！蓖蝗幌肫?，“奇葩說”關(guān)于social的一個辯題，人怎么可以不social呢？即使名聲地位到達一定高度的人，在未成名時也是需要social的，否則哪能存活于世。畢竟我們存在于與他人的聯(lián)系的社會中，如果我們選擇孤獨，便等于選擇了死亡。
“我們感知到的事物從來不是事物原本的樣子，帶著我們的經(jīng)驗認(rèn)知去感知事物，得到的是經(jīng)過我們的思維處理后的事物。世界即如此。所以，我們感知的不是世界本身，而是我們主觀解釋后的世界?！边@個觀點似乎和馬原中，“唯物”“唯心”還是“存在”的關(guān)系時相似的。每個人對于生活意義的解讀在其生活行為上都或多或少有所映射，一個人的精神思想是與其人生態(tài)度相一致的。
里面有個沒有注明出處的調(diào)查說，教師的孩子往往學(xué)習(xí)并不優(yōu)秀，醫(yī)生的孩子常常產(chǎn)生精神問題。后者不知道，前者根據(jù)我的經(jīng)驗倒是有一定的事實依據(jù)似的。至少我是這樣，在脫離父母監(jiān)督的高中，便走向了不歸路，大學(xué)簡直放飛了自我。雖然沒有太差的結(jié)果，但是明顯自己應(yīng)該可以做的更好。三水同學(xué)應(yīng)該也算吧，只是他比我幸運一點，高中還是有監(jiān)督的，到了大學(xué)也是渾渾噩噩。
關(guān)于夢境，人的人格在夢中和清醒時都是一致的。只是夢境中，人比清醒時更為放松，人格受到的障礙和防御減=少，能夠更真實地表現(xiàn)出來。一個人在夢中的表現(xiàn)也是他人生態(tài)度的體現(xiàn)。不管是夢中還是現(xiàn)實中，一個人處理問題的方式總是一致的，但是夢對我們的生活模式提供了支持和維護。夢是我們生命意義的另一種表達方式，同時也有利于我們生命意義的塑造和達成。
關(guān)于教育，阿德勒也著重強調(diào)一種“合作”的教育觀，主張教育的目的就是為了讓孩子學(xué)會更好地合作。還有孩子的成長問題，從環(huán)境和基因方面，從心理和生理方面來講述的；還有工作方面，任何工作都是有價值的，還有犯罪問題等等。我感覺這本書適合多個年齡段的人看，少年可以從中改善自己的情緒；青年人可以樹立正確的婚姻觀；中年人可以在有適合自己的育兒觀。
最后以這句結(jié)尾，“每個人都應(yīng)該有自己的人生，我需要過好自己的人生，這是我的責(zé)任。我應(yīng)該成為自己人生的主宰”。
自我超越讀書筆記篇十三
昨天一整天我都在生病，感冒著涼了偏頭疼。于是便哪里也沒有去，捧了本《超越時空》繼續(xù)地看。
這本是作者20xx年的作品。明顯要比20xx年寫的《平行宇宙》要遜色很多。但還是解釋了不少我心中長久以來的謎團。
1）第一個疑惑，是自旋為2。
自旋是量子物理中的一個概念。和對稱性有關(guān)。
譬如一個菱形，他的自旋就是0.5。將菱形旋轉(zhuǎn)180°，你就得到一個一模一樣的菱形。
再給你一個三角形。三角形的自旋是1。你要將三角形旋轉(zhuǎn)360°，才能和原先一模一樣。
可是我在讀書的時候，打破了腦袋。也想不出自旋為2的粒子，究竟是什么樣的。
今天這個疑問，獲得了完美的解決。
假設(shè)你在莫比烏斯帶上走一圈，你的左右其實是顛倒的。所以你要再走一圈，這樣的自旋就是2了。
2）關(guān)于黑洞的能級。
我以前把黑洞想得太困難了?？傄詾楹诙词菚r空中無窮大的奇點。在該處引力無窮大，能量無窮大，被零除導(dǎo)致時空奇點。
這樣算起來，蟲洞應(yīng)該不會太多。產(chǎn)生的條件極端困難，而穿越時所耗費的能級也是極大。
但后來我發(fā)現(xiàn)，我犯了一個錯誤。蟲洞需要的能級，不是無窮大。而是僅僅要c，僅要10^8次方。
因為在廣義相對論上，只要你的`引力達到了c光速，你就足以在平坦空間中，凝聚起一個球。這個球，完全和其他的時空隔離。相當(dāng)于獨立存在。
我以前總以為，要在黑洞的洞心，該處曲率才能達到無窮大。但事實上，因為我對曲率幾何不熟悉。只要引力輕易地達到c，就可以在幾何上徹底扭曲空間，從而造成獨立空間。
而c是一個很低很低，很小的數(shù)字，僅僅只有30萬公里/秒，10^8數(shù)量級。也就是以人類目前的技術(shù)，都能很容易達到。
結(jié)論是，蟲洞應(yīng)該很容易制造，宇宙之中到處都是。只要輕微的能量，任何一艘星級驅(qū)逐艦都能破開時空。
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3）質(zhì)子的壽命。
質(zhì)子的壽命是2.1*10^29年。
在之前，我們總把這當(dāng)做一個物理常數(shù)，直接拿過來用。而不知道其中的原理如何。
本篇之中，突然說到了質(zhì)子的壽命，和量子力學(xué)中“壁壘穿越”有關(guān)。
譬如說，你被關(guān)在一個監(jiān)獄里面。二邊都是10米高的高墻，而你的跳高能力最高不超過2米。
從宏觀物理學(xué)中，你是不可能越獄的。
但是量子力學(xué)中，2mev的量子，卻是有可能隧穿10mev的圍墻的。因為這是量子波函數(shù)。凡事顯示為一個概率。雖然概率很低，但卻是有可能越獄的。
同樣道理，在原子核內(nèi)。質(zhì)子由三個夸克組成。并由“強相互作用力”牢牢束縛在一起。
強相互作用力非常地強，大約比粒子的電磁力強10^10倍。一般情況下，三個夸克是沒有可能脫離原子核的。
但是牽涉到量子力學(xué)的隧穿效應(yīng)，在極小的概率下，某個夸克可以脫離原子核，質(zhì)子衰變成電子中微子。
這個就是質(zhì)子的壽命。就是量子隧穿效應(yīng)的完美應(yīng)用。
4）電磁場猜想。
第四個觀點，是作者的一個猜想。
高中物理都會教過，最初的電磁學(xué)，以為光是在“以太”這種物質(zhì)中傳播的。后來才被麥斯威爾等人證明，光就是電磁場，他本身作為電磁場的載體而飛越億萬空間。
但其實這并沒有回答清楚。電磁場，又是靠什么傳播的呢。
憑什么虛空之中，就出現(xiàn)了電場。
有了電場的真空，和真真空有何不同？
作者的一個猜想，認(rèn)為如同引力，其實是時空扭曲一般。
電磁場的傳播，和電磁力的傳播，其實也是時空扭曲。
不過電磁力扭曲的不是前三維廣域空間，而是高維空間。
在波的理論中，有一條對稱性。
譬如在一個圓形的花瓶上，能形成和諧共振波的，其波形必然也是圓對稱。
假設(shè)這種波之后被導(dǎo)出，傳播到宇宙空間中，該波也依然是圓對稱的。
所以如果電磁波，其本質(zhì)是高維空間的時空扭曲。則電磁波的對稱性特征，必然帶來了高維空間的信息。
我買這本書，本來是想看這一段的。結(jié)果作者寫到了這里，由于水平有限，就不寫下去了。大怒，退貨，退貨。
5）薛定諤方程。
作者對于物理學(xué)的現(xiàn)狀，評價是“22世紀(jì)的弦論，跌落到21世紀(jì)。而22世紀(jì)的數(shù)學(xué)，卻還未被發(fā)明”。
目前科學(xué)家基本認(rèn)為，弦論是很貼近大統(tǒng)一理論的真相。但可惜的是，牽涉到弦論的計算，卻是困難重重。
科學(xué)家們，動輒要寫上幾千個算符。然后手動計算微積分配對，一個一個矩陣乘起來。
據(jù)說由于公式太繁復(fù)，哪怕用最謹(jǐn)慎小心的字體，一張a4紙也寫不下。所以物理學(xué)家們流行的，是美術(shù)學(xué)院的寫生紙。大大的一張，夾在胳膊下，可以寫入更多公式。
我個人的猜想，問題出在薛定諤方程上。
我讀書的物理學(xué)教授，是一個徹底徹尾的無能之徒。她只會照著課本宣讀，對物理的原理，以及世界本質(zhì)的思維，更是一無所知。
所以我們課程中教到薛定諤方程這一段，我就完全stuck下來。老師就直接在黑板上，開始教你怎么解方程了。
而我一個哈欠打完，一分鐘后，就跳到另外一個世界了。薛定諤方程是什么，干什么的，怎樣推導(dǎo)出來，為何如此推導(dǎo)，完全沒有概念。
一直到許多年后，我的學(xué)識和高度都完全不是當(dāng)年可比。這才知道，“薛定諤方程是一個猜想方程”，完全沒有道理，完全沒有邏輯。
純粹是薛定諤老先生，當(dāng)年平空猜想出來的。
真是一口血吐三丈高。我懷疑對目前的物理學(xué)困境，薛定諤要負(fù)很大責(zé)任。
首先是，薛定諤方程不美。
譬如說f=ma，e=mc，都是很簡單清晰的二行字。
而薛定諤方程一點也不美。所以導(dǎo)致他微分求導(dǎo)有許多問題。我認(rèn)為在這之上有突破口。
6）拉馬努金。
有一點寫不動了。下一節(jié)是寫一個傳奇式的人物，印度的拉馬努金。
在看這本書之前，我一點不知道這個人名字，不知道這個世界上，還有這么牛的一個人。
傳說這個人，住在印度一個最偏僻的小鄉(xiāng)村里?？拷R德拉斯。他從來沒有受過傳統(tǒng)的教育，不知道現(xiàn)代數(shù)學(xué)是些什么東西。
然后在他26歲的時候，他寫信給了當(dāng)時英國最著名的三個學(xué)者。把他的所思所想，一些推衍定律，寄給了劍橋教授。
那幾個教授一看，他10歲想出來的東西，就是三角函數(shù)與指數(shù)之間的歐拉恒等式。
他20歲發(fā)現(xiàn)的，就是微積分。他25歲發(fā)現(xiàn)的，就是群論。
三個教授一合計，說“完了，他一個人把歐洲1數(shù)學(xué)推衍出來了”。
然后怎么辦呢，請他到英國來吧。
拉馬努金在英國的剩下七年，他又寫了4000個公式。
沒有人知道他寫的是什么。其中有一些恒等式，高達24次冪。
而且這些24次方的公式，反復(fù)出現(xiàn)，誰也不知道干什么的。
一直到100年后，弦論的出現(xiàn)。
大弦論是26維的?？鄢渲袝r間和膜本身的一維，恰好是24維。弦理論中用得最多的公式，都是24維。
7）肺結(jié)核。
書中講到黎曼幾何時，說道：“整個19世紀(jì)，折磨數(shù)學(xué)家的主要是二種疾病，貧窮和肺結(jié)核”。
拉馬努金只活了33歲。他在進入了劍橋之后，只活了7年，回印度休假時死于肺結(jié)核。
廣義相對論的奠基人，黎曼幾何也死于肺結(jié)核，長期的營養(yǎng)不良，年僅39歲。
當(dāng)我坐在地暖房間，端著大紅袍，吃著日本茶餅，不由得嘆息一口氣：“還是炒房好啊”。
自我超越讀書筆記篇十四
作者是現(xiàn)代個體心理學(xué)創(chuàng)始人物，核心理論是“萬事賴童年”。
個體在童年時期形成的生活模式，對其一生有相當(dāng)大的影響力，直接影響了他對職業(yè)、友誼和愛情的態(tài)度，這種態(tài)度決定了他與社會的合作能力。因此，為了提高個體與社會的合作能力，就要重視從嬰幼兒時期開始的家庭教育、學(xué)校教育，了解母親、父親、兄弟姐妹、老師在個體的各個發(fā)展階段中起到的重要作用，對我們兒童教育中習(xí)慣的誤區(qū)和盲區(qū)進行有針對性的解決。
如果一個個體無法很好的融入社會，我們需要從他兒童時期形成的生活模式上去進行根本性的了解和糾正，早期記憶和夢是我們了解一個人早期生活模式的重要途經(jīng)。
作為一本經(jīng)典理論，全書并沒有對該理論進行詳細(xì)的論證，對于每一個論點，論述過程中也比較散亂、不完整，舉的案例比較隨意，因此只能作為一本通俗讀物來了解一下。
個體在與社會合作中不順利時，容易產(chǎn)生自卑感，為了獲得優(yōu)越感也是個體與社會進行合作的動機和目的。自卑與超越只是全書的一個環(huán)節(jié)，甚至還不是最重要的環(huán)節(jié)，以《自卑與超越》作為書名相當(dāng)糟糕，完全不能概括全書的意義；原著的標(biāo)題是《生命對你意味著什么》。
用弗洛姆對這本書的一個點評來評價這本書，很不錯：
自我超越讀書筆記篇十五
阿德勒認(rèn)為，人這一生必須面臨的三大制約（也可以稱之為人的局限性）：
一、我們都必須生活在這個星球上，目前并沒有更好的解決辦法，人類與地球上的各種資源必須共存，所以我們必須處理好人與自然的關(guān)系，善待這個地球。
二、這個星球上，除了我們自己，還有其他人，一切組成這個星球的人類體系。所以我們必須與周圍人相互關(guān)聯(lián)，因此要處理好人與社會的關(guān)系。
三、人類有男有女，這同樣是個人和社會得以維系必須考慮的問題。所以人這一生中都無法繞開愛情和婚姻這個問題。即兩性關(guān)系。
因為有這三種制約，便有了接下來的三大問題：
一、既然我們的星球上的資源是有限的，那我們應(yīng)該怎樣做才能讓人類獲得永存？
二、在茫茫人海中，我們應(yīng)該怎樣定位，才能達到與人合作的目的？
三、如何進行自我調(diào)整，以適應(yīng)“兩性關(guān)系”？
而這一切的表現(xiàn)形式都可以體現(xiàn)在三個方面：職業(yè)、人際關(guān)系、兩性關(guān)系。這幾乎涵蓋了我們活著的一切內(nèi)容。如果一個人既沒有工作、又沒有朋友、也沒有家庭和伴侶，是否可以說他是活著的，然后這種真空狀態(tài)應(yīng)該是很難的，我們總會與這個社會發(fā)生點什么。而選擇這種生活方式的人，必是將活著視為一個充滿危險的事情，盡量避免一切的外來接觸，進行自我封閉，最后只有與現(xiàn)實不斷失聯(lián)，生存機會也會越來越少。
相反，如果一個人擁有一份充滿成就感的工作、值得信賴的朋友、美滿的婚姻。他將活著視為一個“創(chuàng)造性”的過程，于是他的生活充滿了各種機遇，即使遇到困難，也有超凡的勇氣去解決。
一葉障目不見泰山，其實若非仔細(xì)想過，我們很難看到自己處于地球、社會這個大家庭中，大家都是利益相關(guān)的個體，我?guī)椭四?，你幫助了他，他又幫助了我，都是息息相關(guān)的形成一個社會運作系統(tǒng)循環(huán)，才會推動社會向前，推動自己向前。而不是自我封閉的個體。
但是大部分人都是專注于自己的內(nèi)心，自己的世界，一切以自己的感受、利益為出發(fā)點。
自我超越讀書筆記篇十六
有這樣一個故事，三個小男孩去動物園看獅子。
在獅子籠前，一個孩子躲在他母親的背后全身發(fā)抖地說：“媽媽，我要回家?！?BR> 另一個孩子則站在原地臉色蒼白地用顫抖的聲音說：“媽媽，我一點都不怕。”
第三個孩子顯得勇敢一點，他一邊專注地看著獅子一邊問他的媽媽：“我能不能向它吐口水？”
這三個孩子均感到自己處于劣勢，因此都產(chǎn)生了強弱程度不同的自卑心理。
故事里的三個男孩是大部分人的縮影。
當(dāng)人們感到劣勢時，自卑的烙印使他們或在人多時不擅表達，或辦事時畏首畏尾，或沒有自己的主見，喜歡隨聲附和。
有這樣一本講述自卑的書，書中并沒有陳述過多克服自卑的方法，而是引導(dǎo)讀者找尋生命的意義，認(rèn)清生命的本質(zhì)。
這本書就是著名心理學(xué)家阿德勒的心理學(xué)巨著《自卑與超越》。
這本書距今已出版了90多年，并繼續(xù)幫助越來越多的人認(rèn)識生命的意義，克服自卑，走向優(yōu)秀。
阿德勒是個體心理學(xué)創(chuàng)始人，與弗洛伊德、榮格并稱為“心理學(xué)三巨頭”。
他早年受到弗洛伊德的賞識成為了他的學(xué)生。
后來，他反對弗洛依德將什么事情都與“性沖動”聯(lián)系起來，遂與弗洛伊德展開激辯。
不久，他就離開了弗洛伊德并創(chuàng)建了自己心理學(xué)體系“個體心理學(xué)”。
在這本書里，阿德勒著重強調(diào)一個人擁有正確生活意義的重要性。
他認(rèn)為對生活意義的錯誤認(rèn)知會讓人在各個階段做出錯誤的行動，促使人更易產(chǎn)生自卑情結(jié)，從而陷入自甘墮落的漩渦里。
下面我會以三個方面為大家分享書中的重點內(nèi)容。
阿德勒說：“每個人，只有找到人生的意義，才能對自己的行動負(fù)責(zé)?！?BR> 那么什么才是正確的人生意義呢？
阿德勒在解答這個問題之前向我們陳述了人類受局限的三個事實：
1、我們都在地球上生活。
2、我們并不是唯一的人類。
3、人類有性別之分。
這三點成為了束縛我們的枷鎖。
到目前為止，這幾個事實依然制約著我們，所以阿德勒得出一個結(jié)論：
人類所面臨最主要的問題及目標(biāo)是在這個貧瘠的星球上，與同類建立聯(lián)系并進行合作，保證我們生命的不斷延續(xù)及人類命脈的傳承。
因此，社會是人們生存的保證。
阿德勒認(rèn)為如果有人想靠自己面對所有困難，最終只能走向滅亡。
基于以上三個事實他得出正確的生活意義是：
1、不斷的奉獻。
2、個人要為團體貢獻力量。
3、個人對他人產(chǎn)生興趣進行合作。
什么意思呢？
就是奉獻自己，與人合作。
與之相反地便是錯誤的生活意義。
對生活意義產(chǎn)生錯誤理解的人容易以自我為中心，也不會對人類社會作出奉獻。
錯誤的生命意義往往會導(dǎo)致一個人擁有嚴(yán)重的自卑情結(jié)。
在這里我們提到了“自卑情結(jié)”這個概念。那什么是自卑情結(jié)呢？
阿德勒說：“如果在面對一個棘手的問題時，一個人感覺自己無能為力，由此產(chǎn)生的情緒就叫作自卑情結(jié)?！?BR> 簡單來說，就是認(rèn)為自我不能解決自己的處境，從而產(chǎn)生自卑的情緒。
每個人或多或少都有自卑情結(jié)，因為我們常常發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境是有待改善的。
不過，有嚴(yán)重自卑情結(jié)的人，他們會因錯誤的人生意義喪失改變環(huán)境的信心和勇氣，最終選擇逃避。
他們有可能會發(fā)展成一個問題小孩，一個神經(jīng)病患者、一個罪犯或自殺者——這是他們最后的逃避。
因此，只有找到正確的生活意義才能夠戰(zhàn)勝自卑情結(jié)，實現(xiàn)超越。
對于父母來說，最痛苦的就是教育青春時期的孩子。
他們往往變得叛逆，更有個人主見。
輕的與父母頂嘴，重的離家出走，再嚴(yán)重點甚至?xí)霈F(xiàn)毆打父母的行為。
那么孩子為什么在青春期一改往日乖巧聽話的形象，變得頑皮叛逆呢？
我們先了解一下什么是青春期？
青春期一般沒有明確的界限，通常是14～20歲左右。
隨著他們身體發(fā)育成熟，心智提升，他們想證明自己不再是那個受大人驅(qū)使的孩子，而是一個可以獨立、已經(jīng)成人、具有男子氣概或者有女人味的大人。
有三類孩子在青春期容易出現(xiàn)問題，分別是被寵壞的孩子，被忽視的孩子，經(jīng)常被指責(zé)的孩子。
在青春期里最易遭受失敗打擊的就是那些被寵壞的孩子。
其實很容易理解，他們已經(jīng)被父母養(yǎng)成了溫室里的花朵，經(jīng)不起外面的風(fēng)浪了。
這類孩子在父母那里沒有體驗過失。在遇到問題的時候也養(yǎng)成了第一時間找父母幫忙的惡習(xí)。
被寵壞的孩子希望自己一直處于童年時期，不想長大，因為他們不想擔(dān)負(fù)成年人的責(zé)任。
被忽視的孩子在青春期這個階段會接觸到更多的人，可能會對未來抱有更好的期待。
這類孩子非常討厭被忽視的感覺。因此，他們希望別人都能關(guān)注到自己。
他們把重心放在如何獲取更多的欣賞上而不是為群體提供多少奉獻。
這種自我主義會讓他更加關(guān)注金錢和權(quán)利，因為這樣可以滿足別人所期望的。
這類孩子從小經(jīng)常被父親指責(zé)，年幼的時候可能表現(xiàn)的十分溫順，但是他內(nèi)心深處已經(jīng)埋下了報復(fù)的種子。
面對父親高大的形象，他會自卑，知道自己還不能反抗。
當(dāng)他成長到認(rèn)為自己擁有足夠的力量可以與父親抗衡時，他可能就會選擇反抗，甚至尋找機會攻擊父親，然后離家出走。
這有點像哪里有壓迫，哪里就有反抗的意味。所以不能對孩子一味的指責(zé)，學(xué)會賞識教育還是很重要的。
為了避免在青春時期對生活產(chǎn)生錯誤的意義，家長們要重視孩子的早期教育，要避免溺愛或忽視孩子，也不要經(jīng)常指責(zé)孩子，幫助孩子在幼年時期就建立正確的人生觀。
家長還要引導(dǎo)他們與人合作，學(xué)會奉獻，懂得靠為團體貢獻力量來體現(xiàn)自己的價值。
在《自卑與超越》中阿德勒道出了人生失敗的根本原因是不會奉獻，不懂合作。
像犯罪分子、酒鬼、精神病人、自殺者等他們眼中所謂的“生活意義”只是屬于自己的，認(rèn)為成功是針對個人而言的。
他們?yōu)榱俗约旱某晒Σ粨袷侄?，這樣做實際上只是為了滿足不切實際的個人成就感。
為了讓人們能夠避免失敗，走向成功，阿德勒在工作，婚姻以及教育子女中分享了自己獨到的見解，希望大家能夠因此受益。
阿德勒建議我們不要只對掙錢有濃厚的興趣。
如果把收入的高低作為衡量工作的好壞，這會產(chǎn)生一心為己的錯誤想法，這樣的人在與人合作方面不會有太高的水準(zhǔn)。
除此之外，那些逃避面對愛情和社會問題的人，他們會將自己的精力全部傾注在工作上，成為一名工作狂，這是作者不建議的。
他還強調(diào)，找到一份工作要有必要的堅持精神，不要頻繁跳槽，最終一事無成。
阿德勒在婚姻這個難題中依然秉持著奉獻合作的核心理念。
他認(rèn)為我們不應(yīng)該將婚姻理解的太過狹隘。
婚姻不是一個人的事，而是所有人共有的，它需要共同合作才能完成。
婚姻雙方要擔(dān)負(fù)起責(zé)任，所以這要求婚姻雙方必須是喜歡合作的伴侶。
合作的前提是平等。在婚姻的過程中不要妄想控制另一方，因為誰都不是誰的附屬品。
他還希望男人要完全尊重女性在家里的付出，不以掙到的工資多少來評定一個人對家庭的貢獻。
因為母親在孩子身上做出的貢獻，已經(jīng)被這個社會大大低估了。
無論愛情與婚姻都需要細(xì)心的經(jīng)營，全然的奉獻。
對于愛情和婚姻而言，最讓人關(guān)注的部分就是養(yǎng)育后代了。
阿德勒認(rèn)為：要想讓婚姻變得和睦、幸福，孕育子孫后代是必要的環(huán)節(jié)。
在前兩個重點內(nèi)容中，我們已經(jīng)了解到一個孩子在幼年時期認(rèn)識正確的生活意義有多么的重要。
家長們教育子女要從娃娃抓起。
不要冷落孩子，更不要寵愛驕縱孩子，對每個孩子做到平等對待。這需要父母自己拿捏好尺度，找到愛的黃金分割點。
父母最大的任務(wù)就是要引導(dǎo)他們對其他人產(chǎn)生興趣，建立合作。
如果讓他在幼年時就知道為人類作出貢獻是生活的意義之一那就再好不過了。
父母的婚姻關(guān)系對孩子成長也會產(chǎn)生很大的影響。
如果父母關(guān)系不合，父母會從自身利益出發(fā)，將孩子作為爭執(zhí)的焦點。
這樣的家庭下成長的孩子，與人合作的能力會非常差，因為在他的眼中父母糟糕的關(guān)系就是合作。
有句話說，父母對孩子最好的教育就是互相恩愛，這與阿德勒的教育觀不謀而合。
通過閱讀《自卑與超越》，個人最大的收獲是無論在人生的哪個階段首先要建立一個正確的人生意義，這會幫助我們從根本上克服自卑情結(jié)，實現(xiàn)自我超越。
也許他的人生意義不是唯一正確的，但個人十分贊同自我奉獻這一說法。
不斷地自我奉獻，不僅會讓人類社會健康發(fā)展，也會讓自己擁有一個美滿的家庭，一份成功的事業(yè)。
愿單身的你能重拾人生的意義，克服自卑，實現(xiàn)超越。
愿為人父母的你能教育出散發(fā)著陽光般自信的孩子。
自卑能毀滅你，也能成就你。超越自卑，你將成為內(nèi)心強大的自己。
自我超越讀書筆記篇十七
《自卑與超越》的作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸嵉纳饬x。
其實每個人都會產(chǎn)生不同程度的自卑，因為每個人都對自己不滿，而有的人成功有的人失敗的原因就是，自卑之后，你是否會努力去改變現(xiàn)狀提升自己的滿意度還是，為了避免受挫折的感覺拒絕嘗試任何改變。在人生的各個階段，我們都會有自己的不足和弱點，與他人的優(yōu)點進行比較時自然就會有自卑的情緒。但是自卑本身并沒有好壞之分，自卑給人帶來影響也是根據(jù)個人的認(rèn)知來決定。對于心態(tài)樂觀的人來說，自卑會讓他認(rèn)清自己的缺點，從而激勵他去克服自己的短板挖掘自己的潛能。對于消極的人來說，會在意識形態(tài)上造成打擊，讓其失去對個人和家庭的希望，不利于發(fā)展。
本書主要由兩部分來敘述，認(rèn)識自卑和超越自卑，找到生命的最終意義。“我們每個人都有不同的自卑感，因為我們都想讓自己變得更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活?！睂?yōu)越感的追求是人的通性，作者將理論與例子結(jié)合，把自卑與超越自卑進行深度的剖析。如果敢于正視自卑，會激發(fā)人的創(chuàng)造性力量，成為奮發(fā)向上的巨大動力。在達到新的境界后，又會發(fā)現(xiàn)新的自卑，于是向新的優(yōu)越目標(biāo)前進。這樣，在自卑與優(yōu)越的距離不斷接近而又拉開的過程中，人便不斷地完善自己，這一過程永無止境。由此，阿德勒認(rèn)為，全部人類文化的動力都建立在自卑感之上。這一觀點與弗洛依德認(rèn)為性本能是人類進步的動力是相左的。
阿德勒還提出了“生活風(fēng)格”這一重要概念，它是指一個人的生活目標(biāo)，對自己和世界的看法以及他實現(xiàn)生活目標(biāo)的方式。人在他的思維、情感、行動中處處體現(xiàn)著他獨特的生活風(fēng)格?！吧铒L(fēng)格”是阿德勒治療心理疾病患者的一把利器，他通過對病者生活風(fēng)格的分析，幫助病者找出產(chǎn)生這種錯誤生活風(fēng)格的根源，讓他去正視、了解它，并讓病者作出新的生活選擇，形成正確的生活風(fēng)格。
如果想要改善自卑的心理，就要學(xué)會對身邊的人和事物感興趣。第一，對他人感興趣，由衷的關(guān)注和關(guān)心身邊的人，主動幫助他們，贊美他們，相信這樣的你會得到正能量的反饋。不要害怕與別人接觸。第二，要對新鮮的事物感興趣，敢于挑戰(zhàn)新的困難，勇往直前，因為當(dāng)我們努力達成目標(biāo)，并且實現(xiàn)了，就會獲得優(yōu)越感，從而感覺到自己的強大。”這種安全感是別人給不了的，是自己的勇敢給自己帶來的最好的禮物。第三，澄清不正確的認(rèn)識，消除自卑心理。我們每個人都有自己的缺點，也有自己的優(yōu)點，要克服不足，發(fā)揮優(yōu)勢，找回自信。第四，正確對待他人的評價。人無完人，誰都會犯錯，有了錯誤就要正確的面對批評，要學(xué)會把別人的評價作為自己的鼓勵與鞭策。
自我超越讀書筆記篇十八
告別了xx年，我們跨入了xx年。我的`眼前仿佛又出現(xiàn)了一條新的光明大道?；蛟S前方會困難重重，但我們也得闖。我不會被困難嚇倒，我會頑強地站起來，向困難挑戰(zhàn)。因為，我知道，前途是光明的、美好的……xx年，留給我的是難以忘懷的感動，留給我的是難以割舍的情懷，驀然回首，一路走過，且聽風(fēng)吟：生活是美好的，感謝身邊每一位關(guān)心過我、呵護過我的親人、朋友們，在xx年春節(jié)之際，我衷心地祝福大家幸福安康!在xx年的每一天，讓我們一起努力創(chuàng)造美好生活，一起享受生活，一起播種希望的種子，且行且珍惜。播種不一定有好的收獲，但不播種將永遠無收獲!
xx，夢想的曙光已經(jīng)出現(xiàn)，我告訴自己這是新的起點。xx，開始風(fēng)雨兼程，執(zhí)著勇敢迎接新的挑戰(zhàn)。因為我知道夢想就在不遠處。我一直堅信這是一次蛻變，盡管我不知道蛻變后的自己會變成怎樣，但我會努力，并為之奮斗。xx的第一縷曙光照射在這熟悉的大地上，如此溫馨。在這美好的時刻我更加堅定了心中的信念：xx你我同在，xx你我同行，xx你我同進。讓我們在這新的一年里放飛夢想，迎接新的挑戰(zhàn)吧!記住“希望的翅膀已經(jīng)長成，夢想的曙光就在不遠方?！?BR>