總結(jié)是在忙碌的生活中停下腳步，反思和審視自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)自己的思考和感悟。閱讀他人總結(jié)的同時(shí)，我們也可以從中發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升空間。
初高中八個(gè)方法篇一
1.教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮應(yīng)把握好“度”的問(wèn)題。
教師在教學(xué)過(guò)程中起主導(dǎo)作用是毋庸置疑的,其可以有效地幫助和引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)起至關(guān)重要的作用。
針對(duì)初高中語(yǔ)文銜接問(wèn)題，我認(rèn)為教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得有些“過(guò)”。其表現(xiàn)為：教師在教學(xué)過(guò)程中不僅把重難點(diǎn)知識(shí)講解明白呈現(xiàn)給學(xué)生，甚者，有的教師充分設(shè)計(jì)各種題型及相應(yīng)的方案一起交給學(xué)生，并要求學(xué)生死記硬背之，以直接應(yīng)付考試。
教師這種“越俎代庖”的主導(dǎo)作用，善良地扼殺了學(xué)生思考的自主性和積極性，泯滅了學(xué)生思維的火花，起到了事與愿違的效果。好似家長(zhǎng)對(duì)孩子的溺愛(ài)，不但沒(méi)有得到想象中的結(jié)果，反而更糟。教師的這種過(guò)度的主導(dǎo)作用，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)上對(duì)教師過(guò)分依賴，形成思考的懶惰性，甚至不會(huì)思考。在出現(xiàn)換教師或換教學(xué)方法后，學(xué)生不適應(yīng)而茫然不知所措，影響了語(yǔ)文學(xué)習(xí)的可持續(xù)進(jìn)行。因此教師在教學(xué)過(guò)程中，主導(dǎo)作用的發(fā)揮要注意度，應(yīng)以不防礙和代替學(xué)生的思考，并能充分激發(fā)學(xué)生的思考為度。
2.初中語(yǔ)文教師應(yīng)對(duì)高中語(yǔ)文教材的教學(xué)方法有所了解，以便教學(xué)中具備一定的前瞻性。
高一學(xué)生和初三學(xué)生實(shí)質(zhì)上是一個(gè)年齡段的孩子，都處于邏輯思維能力尚未完全形成時(shí)期。但是初、高中語(yǔ)文在教材和教學(xué)方法上確實(shí)是各有其特點(diǎn)，有明顯的差異。這種差異也是導(dǎo)致初高中語(yǔ)文教學(xué)銜接不好的一個(gè)客觀原因。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)對(duì)高中語(yǔ)文教材和教學(xué)方法有所了解。在實(shí)踐教學(xué)中，要結(jié)合初中教學(xué)實(shí)際，適當(dāng)做一些鋪墊。教師這種主導(dǎo)作用的發(fā)揮，可以起到鋪墊作用和預(yù)防作用，克服學(xué)生的一些不適應(yīng)，有利于初高中語(yǔ)文良好的銜接。
二、充分重視學(xué)生的主體地位。
1.真正認(rèn)識(shí)到學(xué)生的主體地位。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生是主體，起關(guān)鍵作用;而教師只是一個(gè)外部條件，起著引導(dǎo)和幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。對(duì)兩者的關(guān)系，教師在教學(xué)過(guò)程中不可顛倒。這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中充分培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，不可事事處處以教師的主導(dǎo)作用來(lái)代替學(xué)生的主體地位，為學(xué)生包辦一切學(xué)習(xí)行為和過(guò)程。尤其是在教學(xué)過(guò)程中，教師要注重學(xué)生的可發(fā)展性，給學(xué)生的作業(yè)要有適當(dāng)?shù)碾y度，讓學(xué)生處于“跳一跳，才能摘到桃”的處境，從而不斷推動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。
2.真正發(fā)揮學(xué)生的主體地位。
這就是要求教師的教學(xué)過(guò)程要實(shí)現(xiàn)知識(shí)與能力的并重，改變只重知識(shí)傳授而忽視能力培養(yǎng)的片面做法。教師不但要授學(xué)生以“魚(yú)”，更要授之以“漁”，即教師在注重基礎(chǔ)知識(shí)傳授和講解的基礎(chǔ)上，要能讓學(xué)生逐漸理解語(yǔ)文學(xué)習(xí)的規(guī)律，逐步形成正確的語(yǔ)文學(xué)習(xí)的能力和方法。初高中語(yǔ)文教學(xué)銜接錯(cuò)位的一個(gè)內(nèi)在主要原因，是學(xué)生沒(méi)有掌握語(yǔ)文學(xué)習(xí)的正確方法。學(xué)生由得“魚(yú)”而獲“漁”，必須是學(xué)習(xí)過(guò)程通過(guò)自主學(xué)習(xí)而逐漸悟得的。故此，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)真正發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)并實(shí)現(xiàn)其自主學(xué)習(xí)。
初高中八個(gè)方法篇二
要實(shí)現(xiàn)初、高中語(yǔ)文教學(xué)的良好銜接，必須注重采用先進(jìn)的教學(xué)手段。我校在這一方面進(jìn)行了相關(guān)的教學(xué)試驗(yàn)，并取得了一定的成功經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文課堂上充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化信息技術(shù)將初中語(yǔ)文課堂的容量加大，并有意識(shí)地將知識(shí)、學(xué)法“上掛”到高中階段，可使初中學(xué)生的某些語(yǔ)文能力在高中的“學(xué)前教育”中“提前”形成;同時(shí)，現(xiàn)代信息技術(shù)和語(yǔ)文學(xué)科的恰當(dāng)整合，又促進(jìn)了學(xué)生“自主、合作、探究”學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。這兩方面的“貫穿”為學(xué)生的高中學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的提高也在這個(gè)過(guò)程中成了必然。先進(jìn)教學(xué)手段的運(yùn)用，將有利于實(shí)現(xiàn)初高中語(yǔ)文的良好銜接。
二、高中教師在“過(guò)渡期”內(nèi)應(yīng)適當(dāng)降低學(xué)習(xí)難度，增強(qiáng)學(xué)生自信心。
高一新生面對(duì)新的環(huán)境、新的教材、新的老師，需要一段時(shí)間去適應(yīng)。
教師應(yīng)該放慢教學(xué)腳步，適當(dāng)降低要求，讓學(xué)生跳一跳就能摘到桃子，在不斷的成功體驗(yàn)中增強(qiáng)信心，從而產(chǎn)生持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
在教學(xué)中，不要急于對(duì)課文開(kāi)展較深層次的分析理解，而應(yīng)側(cè)重讓學(xué)生了解高中語(yǔ)文教材的特點(diǎn)以及語(yǔ)文學(xué)習(xí)的一般規(guī)律、方法。
在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)盡量使用簡(jiǎn)單易懂的教學(xué)用語(yǔ)，避免使用深?yuàn)W艱澀的學(xué)術(shù)語(yǔ)言。
對(duì)于學(xué)生的發(fā)言，無(wú)論答案正確與否，都應(yīng)充分肯定其學(xué)習(xí)積極性。
總之，教師要珍視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，保護(hù)學(xué)生要求進(jìn)步的熱情，在不斷的肯定與鼓勵(lì)中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心與能力，從半扶半放教學(xué)方式過(guò)渡到讓學(xué)生自主獨(dú)立地學(xué)習(xí)。
初高中八個(gè)方法篇三
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求我們?cè)诮虒W(xué)中充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”這一教學(xué)原則。要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)愉快的學(xué)習(xí)。
(1)放慢起始教學(xué)進(jìn)度，逐步加快教學(xué)節(jié)奏
由于初中生習(xí)慣較慢的教學(xué)進(jìn)度，因而若從一開(kāi)始進(jìn)度就較快，學(xué)生勢(shì)必不能很好適應(yīng)，極易影響教學(xué)效果。所以，高一起始教學(xué)進(jìn)度應(yīng)適當(dāng)放慢，以后酌情加快，使學(xué)生逐步適應(yīng)高中數(shù)學(xué)教學(xué)的節(jié)奏。
(2)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，揭示知識(shí)的形成發(fā)展過(guò)程
在數(shù)學(xué)知識(shí)的講授過(guò)程中，不僅要讓學(xué)生知其然，更應(yīng)讓學(xué)生知其所以然，高中數(shù)學(xué)教學(xué)尤其如此。這就要求高中教師在初、高中數(shù)學(xué)教學(xué)銜接時(shí)，注意創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，講清知識(shí)的來(lái)龍去脈，揭示新知識(shí)(概念、公式、定理、法則等)的提出過(guò)程，例題解法的探求過(guò)程，解題方法和規(guī)律的概括過(guò)程，使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)理解得更加深刻。
(1)知識(shí)思維層次上的差異(由直觀的到抽象的)
初中學(xué)生的邏輯思維能力只限于平面幾何證明，知識(shí)邏輯關(guān)系的聯(lián)系較少，運(yùn)算要求降得較低，分析解決問(wèn)題的能力基本得不到培養(yǎng)，至于立體幾何，也只能依靠要求較低的零散的立幾知識(shí)來(lái)呈現(xiàn)，想象能力較差。相對(duì)來(lái)說(shuō)，高中對(duì)數(shù)學(xué)能力和數(shù)學(xué)思想的運(yùn)用要求比較高，高中數(shù)學(xué)教學(xué)中要突出四大能力，即運(yùn)算能力，空間想象能力，邏輯推理能力和分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。要滲透四大數(shù)學(xué)思想方法，即數(shù)形結(jié)合，函數(shù)與方程，等價(jià)與變換、劃分與討論。這些雖然在初中教學(xué)中有所體現(xiàn)，但在高中教學(xué)中才能充分反映出來(lái)。
(2)知識(shí)體系的差異(初高中的跨度太大，人為造成的不銜接)
隨著這幾年新教材改革，雖然初高中教材都降低了難度，但相比之下，初中降低的幅度大。因此，從一定意義上講，調(diào)整后的教材不僅沒(méi)有縮小初高中教材內(nèi)容的難度差距，反而加大了。數(shù)學(xué)語(yǔ)言在抽象程度上發(fā)生突變，思維方法向理性層次躍遷，使相當(dāng)一部分成績(jī)中等及偏下的學(xué)生陷入困境，認(rèn)為數(shù)學(xué)高不可攀，不可接近。
(1)學(xué)習(xí)的'主動(dòng)性。許多同學(xué)進(jìn)入高中后還象初中那樣有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，表現(xiàn)在不訂計(jì)劃，坐等上課，課前不作預(yù)習(xí)，對(duì)老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，忽略了真正聽(tīng)課的任務(wù)，顧此失彼，被動(dòng)學(xué)習(xí)。
(2)學(xué)習(xí)的條理性。老師上課一般都要講清知識(shí)的來(lái)龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵外延，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法，而一部分同學(xué)上課沒(méi)能專心聽(tīng)課，對(duì)要點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到或聽(tīng)不全，筆記記了一大本，問(wèn)題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是忙于趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背，也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無(wú)精打采，或是上課根本不聽(tīng)，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。
(3)忽視基礎(chǔ)。有些"自我感覺(jué)良好"的學(xué)生，常輕視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書(shū)寫(xiě)，但對(duì)難題很感興趣，以顯示自己的"水平"，好高騖遠(yuǎn)，重"量"輕"質(zhì)"，陷入題海，到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途"卡殼"。
初高中八個(gè)方法篇四
加強(qiáng)知識(shí)技能上的銜接。可從以下幾個(gè)方面著手：
1.培養(yǎng)良好的文面意識(shí)。
書(shū)寫(xiě)規(guī)范，不寫(xiě)錯(cuò)字，不規(guī)范的字，強(qiáng)化基本功。
寫(xiě)字對(duì)增強(qiáng)學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)至關(guān)重要，也是提高中考、高考成績(jī)的重要手段。字寫(xiě)不好，在中考和高考中就會(huì)失分，這是非智力因素失分，就會(huì)給學(xué)生的高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)留下遺患，從而直接影響學(xué)生的發(fā)展。
2.強(qiáng)化現(xiàn)代漢語(yǔ)語(yǔ)法知識(shí)。
在初中語(yǔ)文教材中一般將語(yǔ)法和修辭等知識(shí)列入附錄。雖然教學(xué)要求是要教學(xué)，但由于近幾年我們地區(qū)中考語(yǔ)文不涉及語(yǔ)法知識(shí)，致使初中語(yǔ)文教學(xué)淡化語(yǔ)法，而高中語(yǔ)文強(qiáng)調(diào)語(yǔ)法知識(shí)，特別是學(xué)習(xí)文言文時(shí)，語(yǔ)法知識(shí)的殘缺成了高中語(yǔ)文教學(xué)的一大障礙。
對(duì)中考不再涉及相關(guān)的語(yǔ)法知識(shí)，比如詞語(yǔ)分類、短語(yǔ)結(jié)構(gòu)、復(fù)句類型等語(yǔ)法知識(shí)，應(yīng)該予以強(qiáng)化。
3.掌握文言詞法與文言句法。
對(duì)文言文中的通假現(xiàn)象、古今異義、詞類活用、特殊句式等知識(shí)，初中階段要讓學(xué)生予以了解，為高中階段熟練運(yùn)用打下基礎(chǔ)。
4.擴(kuò)大閱讀量。多讀書(shū)，多思考，培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀興趣。
為了銜接初高中語(yǔ)文閱讀，在學(xué)生初中階段要保證他們有足夠的讀書(shū)時(shí)間。鼓勵(lì)學(xué)生熟讀、背誦那些百讀不厭，文質(zhì)兼美、膾炙人口的典范詩(shī)文，這樣在初高中語(yǔ)文閱讀的銜接上就可以收到很好的效果。
初高中八個(gè)方法篇五
初中教師應(yīng)該充分利用這一優(yōu)勢(shì)資源，培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的語(yǔ)文知識(shí)的攝取，充實(shí)自身，充分了解學(xué)習(xí)內(nèi)容。在新的時(shí)代背景下，學(xué)生們普遍樂(lè)于使用網(wǎng)絡(luò)獲得知識(shí)與信息，那么在教學(xué)銜接中就要抓住這一機(jī)遇，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的作用，讓初中生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)能夠提前與高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)形成聯(lián)系。
如教師可以利用教室內(nèi)的多媒體設(shè)備，向?qū)W生播放中央電視臺(tái)推出的《中國(guó)成語(yǔ)大會(huì)》節(jié)目，這檔節(jié)目主要是為了宣傳中國(guó)文化，提高人們對(duì)語(yǔ)文知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，具有非常濃厚的文化氣息，極大地促進(jìn)了人們對(duì)成語(yǔ)的認(rèn)識(shí)程度。成語(yǔ)屬于語(yǔ)文教學(xué)中的一部分，在初中階段對(duì)于成語(yǔ)的學(xué)習(xí)主要還是來(lái)自于課文，是需要學(xué)生了解和掌握的知識(shí)點(diǎn)，中考中對(duì)于成語(yǔ)知識(shí)的考察并不多。而在高中階段，成語(yǔ)學(xué)習(xí)是語(yǔ)文課程中十分重要的部分，也是高考每年必考的內(nèi)容。讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)媒介了解更多的成語(yǔ)，在積累中獲得語(yǔ)文知識(shí)，也為日后高中的成語(yǔ)學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)校的多媒體教學(xué)設(shè)施與互聯(lián)網(wǎng)是相互連接的，這就給初中和高中的語(yǔ)文教學(xué)銜接創(chuàng)造了良好的條件。尤其是高中教師要充分地利用教室內(nèi)的多媒體設(shè)備，幫助高中學(xué)生回憶與復(fù)習(xí)初中的語(yǔ)文知識(shí)點(diǎn)。高中階段的語(yǔ)文學(xué)習(xí)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文應(yīng)用和探究能力，這就需要學(xué)生掌握語(yǔ)文基礎(chǔ)，語(yǔ)文的基礎(chǔ)在于字、詞、閱讀理解、寫(xiě)作和口語(yǔ)表達(dá)五個(gè)方面。而這五個(gè)方面重點(diǎn)的掌握和學(xué)習(xí)的時(shí)期是在初中階段，所以高中教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)進(jìn)行復(fù)習(xí)和積累，讓高中學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中的復(fù)習(xí)資料和一些教學(xué)視頻快速地回憶初中的語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容，這樣就可以促進(jìn)高中學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)熱情，使他們樂(lè)于探索語(yǔ)文世界的奧秘。
初高中八個(gè)方法篇六
元素符號(hào)是學(xué)習(xí)化學(xué)的基礎(chǔ)，只有熟練掌握元素符號(hào)，才能為學(xué)好化學(xué)式和化學(xué)方程式打下基礎(chǔ)。
二、基本概念和基本原理。
比如，分子、原子、離子等都是構(gòu)成物質(zhì)的粒子。很多同學(xué)在學(xué)習(xí)這部分知識(shí)時(shí)感到困難。因此，在預(yù)習(xí)過(guò)程中要提前消化，把一些基本概念初步了解，并試著梳理出概念之間的聯(lián)系。使下一步的學(xué)習(xí)降低難度。
三、常見(jiàn)物質(zhì)的制取方法和性質(zhì)。
主要是氧氣和二氧化碳，這兩種氣體制取裝置、原理以及物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)是中考的重要考點(diǎn)。
四、質(zhì)量守恒定律。
這是初中唯一的一個(gè)定律，很多問(wèn)題的解答都要用到它。也是中考必考的內(nèi)容。
化學(xué)元素辣么多，
如何快速記憶呢?
這些好方法送給你，要收好哦!
元素周期表的結(jié)構(gòu)。
七橫十八縱,三短加三長(zhǎng),第七尚未滿,有待我們裝;七主分兩邊,七副中間站,零族排末尾,八族括三縱;鑭錒單獨(dú)列,每系占一格.
化合價(jià)。
一價(jià)鉀鈉氫氯銀二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅三鋁四硅五價(jià)磷二三鐵、二四碳一至五價(jià)都有氮銅汞二價(jià)最常見(jiàn)正一銅氫鉀鈉銀正二銅鎂鈣鋇鋅三鋁四硅四六硫二四五氮三五磷一五七氯二三鐵二四六七錳為正碳有正四與正二再把負(fù)價(jià)牢記心負(fù)一溴碘與氟氯負(fù)二氧硫三氮磷負(fù)一硝酸氫氧根，負(fù)二硫酸碳酸根，還有負(fù)三磷酸根，只有銨根是正一氫氦鋰鈹硼，碳氮氧氟氖。鈉鎂鋁硅磷，硫氯氬鉀鈣。
常用口訣：一價(jià)氫氯鉀鈉銀，二價(jià)鈣鎂鋇氧鋅。二銅三鋁四七錳，二四六硫二四碳，三價(jià)五價(jià)氮與磷，鐵有二三要記清。
元素周期表的記憶方法。
一、諧音法。
第一周期：氫氦——侵害。
第二周期：鋰鈹硼碳氮氧氟氖——鯉皮捧碳，蛋養(yǎng)福奶。
第三周期：鈉鎂鋁硅磷硫氯氬——那美女桂林留綠牙(有點(diǎn)恐怖)。
第四周期：鉀鈣鈧鈦釩鉻錳——嫁改康太反革命鐵。
鈷鎳銅鋅鎵鍺——鐵姑捏痛新嫁者。
砷硒溴氪——生氣休克。
第五周期：銣鍶釔鋯鈮——如此一告你。
鉬锝釕——不得了。
銠鈀銀鎘銦錫銻——老把銀哥印西堤。
碲碘氙——滴點(diǎn)咸。
第六周期：銫鋇鑭鉿——彩色貝殼藍(lán)色河。
鉭鎢錸鋨——但見(jiàn)烏鴉引來(lái)鵝。
銥鉑金汞砣鉛——白巾供它牽。
鉍釙砹氡——必不愛(ài)冬天。
第七周期：鈁鐳錒——防雷啊!
初高中八個(gè)方法篇七
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！
時(shí)間依然如箭般飛逝，在我們忙碌的日程中，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了一半。在這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我將借此機(jī)會(huì)與大家分享。
首先是調(diào)整你的學(xué)習(xí)態(tài)度和時(shí)間表?！皯B(tài)度就是一切。”只有我們認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待我們的學(xué)習(xí)，我們才能取得進(jìn)步。調(diào)整你的時(shí)間表也很重要。我會(huì)給自己制定時(shí)間表，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后按照時(shí)間表學(xué)習(xí)。因?yàn)?，只有合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。時(shí)間不會(huì)因?yàn)槲覀兊膽卸瓒兟?。我們必須自己趕上時(shí)間。當(dāng)然不能盲目學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅１匾摹?BR> 其次，我們應(yīng)該多讀書(shū)。書(shū)是知識(shí)的源泉，我們的學(xué)習(xí)離不開(kāi)書(shū)。上課前先預(yù)習(xí)一下書(shū)上的內(nèi)容，了解一下大概的知識(shí)點(diǎn)，以免上課跟不上老師的節(jié)奏。課后，再?gòu)?fù)習(xí)一遍書(shū)的內(nèi)容。評(píng)論必須仔細(xì)閱讀?；仡^看看老師上課說(shuō)的話，多問(wèn)自己一些問(wèn)題，盡量記住所有知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)時(shí)，把所有知識(shí)點(diǎn)從頭到尾讀一遍，理清知識(shí)框架，找出每個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的相互關(guān)系，整體理解，這樣更容易記憶。考試前，再翻一遍書(shū)，看看是否把所有概念性的東西都記住了，把不清楚的知識(shí)都整理出來(lái)了?！斑@本書(shū)讀了一百遍，意義不言而喻?！逼綍r(shí)多讀書(shū)對(duì)你的學(xué)習(xí)很有幫助。
第三，要注意聽(tīng)課。課堂是我們學(xué)習(xí)的重要途徑，所以保持聽(tīng)力效率是關(guān)鍵。帶著問(wèn)題聽(tīng)課，積極跟著老師的思路思考，在課內(nèi)預(yù)習(xí)的時(shí)候理解自己不理解的問(wèn)題。并且認(rèn)真做好課堂筆記。記筆記記住重點(diǎn)，記下老師講的.主要內(nèi)容，課后多讀多想，把不完整的部分補(bǔ)上。
第四，是關(guān)于我犯的錯(cuò)誤。對(duì)于之前的錯(cuò)誤，可以設(shè)置一套錯(cuò)誤，把自己所有的錯(cuò)誤都收集起來(lái)記錄下來(lái)，多復(fù)習(xí)，想想自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)犯錯(cuò)誤，怎么改正，避免以后考試再犯類似的錯(cuò)誤。
第五，要適當(dāng)掌握一些考試技巧。最好做好一個(gè)問(wèn)題的檢查，因?yàn)閯傋龊弥笏悸愤€是很順暢的，這個(gè)時(shí)候檢查更有效。遇到難題時(shí)，如果超過(guò)5分鐘都沒(méi)有解決，先跳過(guò)做其他問(wèn)題，最后再深究。考試時(shí)，你應(yīng)該安心。試卷簡(jiǎn)單，不能太放松。簡(jiǎn)單的問(wèn)題容易出錯(cuò)；試卷很難，不用太緊張，因?yàn)槠渌瑢W(xué)也很難。只要你保持良好的測(cè)試狀態(tài)，在測(cè)試過(guò)程中小心謹(jǐn)慎，你就會(huì)有意想不到的表現(xiàn)。
第六，最好課后適當(dāng)準(zhǔn)備一些參考資料。在準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)時(shí)，我們可以使用《教材全解》來(lái)更好地掌握書(shū)籍的內(nèi)容。
“保劍鋒經(jīng)過(guò)磨礪，梅花來(lái)自苦寒?！泵恳粋€(gè)成功的人不僅僅依靠運(yùn)氣，還希望每一個(gè)學(xué)生都能努力工作，獲得自己的成功。謝謝你。
初高中八個(gè)方法篇八
咖啡本身帶有強(qiáng)色素，堪稱“劣跡斑斑”，比如不小心將咖啡染上衣物就很難洗凈。這個(gè)方法不太容易讓全黑的頭發(fā)上色，但適合用于黃棕色的頭發(fā)補(bǔ)色。
變色效果咖啡色。
染發(fā)步驟。
{1}準(zhǔn)備平時(shí)5人分量飲用的咖啡粉，用滾燙的開(kāi)水倒下去。
{2}將咖啡汁涂抹在頭發(fā)上，自然干后一個(gè)小時(shí)，再如上刷一次。
{3}用熱毛巾包裹45分鐘后用溫水洗凈。
初高中八個(gè)方法篇九
染發(fā)步驟：
{1}準(zhǔn)備2~3瓶600毫升裝的普通啤酒。
{2}開(kāi)蓋后放置半個(gè)小時(shí)，揮發(fā)一下酒精，會(huì)把對(duì)頭發(fā)的傷害降到最低。
{3}將頭發(fā)在啤酒中浸濕，再用啤酒浸濕毛巾，包在頭發(fā)上保持半個(gè)小時(shí)。
{4}用清水洗干凈。如此兩三天后，就可以讓頭發(fā)轉(zhuǎn)為黃色。
在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。
初高中八個(gè)方法篇十
教師和學(xué)生：
大家下午好！我是二中隊(duì)的班長(zhǎng)。我很高興再次站在這里，為你的下一次學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)。
這次期中考試，我摘下了季軍的花環(huán)。在課堂上，它經(jīng)常被用作比喻。在在座的所有同學(xué)中，這次期中考試顯然取得了進(jìn)步，其表現(xiàn)異常也有各種原因。面對(duì)期末考試，我們要做的就是穩(wěn)定好成績(jī)，把不理想的成績(jī)穩(wěn)步提升到理想狀態(tài)。下面我將和大家分享一些我的小學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
語(yǔ)文科目主要集中在后面。背課文，背筆記，自然閱讀。所以多讀書(shū)，讀名著，勤思考，對(duì)語(yǔ)文成績(jī)的提高很有幫助。在最近的考試中，我深深地感受到了閱讀的缺失，我的分?jǐn)?shù)被拉了下來(lái)。
數(shù)學(xué)方面，要把各種題型掌握透徹，把公式背熟?，F(xiàn)在很多同學(xué)，因?yàn)樽罱鼘W(xué)了很多公式，經(jīng)常把弧長(zhǎng)公式和扇形公式聚在一起，請(qǐng)注意區(qū)分。
英語(yǔ)，首先要經(jīng)常背單詞和短語(yǔ)。畢竟到了六年級(jí)，主要考點(diǎn)是單詞、語(yǔ)法和固定短語(yǔ)的搭配。在你的業(yè)余時(shí)間，盡量擴(kuò)大你的詞匯量，但這必須在你的能力范圍內(nèi)。不要咀嚼太多，學(xué)新忘舊，久而久之反而適得其反。當(dāng)然，勤背對(duì)填空題、選擇題、選詞填空、首字母填空、完形填空都有很大的幫助。你不妨試試。你可以在一瞬間適應(yīng)所有的變化。
選擇科學(xué)的學(xué)習(xí)方法也是提高英語(yǔ)成績(jī)的一種方式。比如新單詞、語(yǔ)法等。，一是上課做筆記，二是課后要勤于整理。在我看來(lái)，整理筆記最好的方法就是有條件的時(shí)候把筆記整理成不同的書(shū)，有時(shí)間的時(shí)候再看一眼，然后馬上感受一下。
做，還是不做，也是學(xué)習(xí)態(tài)度的'問(wèn)題。在小學(xué)階段，因?yàn)闆](méi)有上學(xué)的壓力，小部分學(xué)生可能會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)敷衍了事?！爸还軐W(xué)，考多少不重要?！薄疤珶┤恕币呀?jīng)傳到初中了。在此，我想提醒同學(xué)們，要端正這種學(xué)習(xí)態(tài)度。
首先，對(duì)考試成績(jī)漠不關(guān)心是絕對(duì)不正確的?？荚嚦煽?jī)是衡量你在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量的標(biāo)尺。學(xué)得不扎實(shí)，成績(jī)會(huì)下降；如果情緒不穩(wěn)定，結(jié)果會(huì)超乎想象。
再者，如果結(jié)果不理想。你不能無(wú)動(dòng)于衷，也不能氣餒。和就是以失敗為轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在失敗后重新恢復(fù)，努力再次沖刺巔峰。
我的發(fā)言就到這里，祝同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中再接再厲，爭(zhēng)取在期末考試中取得輝煌的成績(jī)，一起歡度春節(jié)，一起歡度寒假，這將是值得驕傲的一天。
謝謝大家。
初高中八個(gè)方法篇十一
（陜西省洛南縣西關(guān)中學(xué)）。
初中化學(xué)要求學(xué)生掌握一些基本的化學(xué)知識(shí)、簡(jiǎn)單的化學(xué)計(jì)算、基本的化學(xué)實(shí)驗(yàn)技能及化學(xué)在生活生產(chǎn)的某些應(yīng)用。其知識(shí)層次對(duì)學(xué)生的要求比較簡(jiǎn)單，學(xué)生通過(guò)記憶和簡(jiǎn)單模仿基本均能掌握。而高中化學(xué)與初中化學(xué)相比無(wú)論是教學(xué)目標(biāo)還是知識(shí)體系均發(fā)生了很大變化，知識(shí)容量和難度大為提高，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力、探究能力、歸納整合能力、應(yīng)用能力、創(chuàng)新能力等均提出了更高層次的'要求。事實(shí)也是如此，很多高一新生入學(xué)后感覺(jué)到高中化學(xué)理論性、系統(tǒng)性強(qiáng)，內(nèi)容多，知識(shí)瑣碎零散，理解困難，習(xí)題難做，因此打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性和自信心，導(dǎo)致化學(xué)成績(jī)難以提高，教學(xué)效果不是很理想。那么，我們?cè)诮虒W(xué)中如何搞好初高中化學(xué)銜接，從學(xué)生初中階段已掌握的知識(shí)和具有的生活經(jīng)驗(yàn)入手，平穩(wěn)順利過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。下面就初高中化學(xué)教學(xué)銜接談?wù)勎业膸c(diǎn)看法。
一、研究教材，尋找銜接的知識(shí)點(diǎn)。
教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)和比較初高中教材和課程標(biāo)準(zhǔn)，全面了解初高中化學(xué)知識(shí)體系，找出初高中化學(xué)知識(shí)的銜接點(diǎn)。了解學(xué)生初中知識(shí)的掌握情況，并根據(jù)其掌握情況，制訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，使備課和講課更符合學(xué)生的實(shí)際情況，教學(xué)更具有針對(duì)性，從而提高教學(xué)有效性，確保教學(xué)質(zhì)量的提高。
二、降低起點(diǎn)，幫助學(xué)生心理過(guò)渡。
在教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)“起點(diǎn)低，步子小”的指導(dǎo)思想，從學(xué)生已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)入手，恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鋪墊，減小坡度，巧妙銜接，層層滲透，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生感覺(jué)到很輕松，很自然地過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)，從而消除對(duì)高中化學(xué)學(xué)習(xí)的畏懼心理，體會(huì)進(jìn)步帶來(lái)的成就感和愉悅感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使其從心理上過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)。
三、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)習(xí)方法的過(guò)渡。
初中化學(xué)知識(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的方法主要以記憶、重現(xiàn)、簡(jiǎn)單模仿、死記硬背為主。這樣的方法已經(jīng)不適合高中化學(xué)的學(xué)習(xí)。那么，我們就要指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用分類、歸納、整理、推理、類比等方法把課堂上所學(xué)知識(shí)構(gòu)建成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，()能在應(yīng)用中融會(huì)貫通、舉一反三，并有所創(chuàng)新，從而在學(xué)習(xí)方法上順利過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)并提高學(xué)習(xí)效率。
四、適時(shí)的鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
在教學(xué)過(guò)程中要緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。哪怕很小的成功或進(jìn)步，都要及時(shí)恰當(dāng)?shù)亟o予肯定和鼓勵(lì)，讓他們體會(huì)到成功的喜悅和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)化學(xué)的潛能，從而信心倍增地投入到高中化學(xué)學(xué)習(xí)中去。
五、把握好教學(xué)的度，適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)。
在教學(xué)過(guò)程中一定要把握好補(bǔ)充知識(shí)的尺度，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，不可大量補(bǔ)充，以求全面，甚至想過(guò)快與高考接軌，結(jié)果事與愿違，造成學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，難以消化，打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣和積極性，使學(xué)生見(jiàn)到化學(xué)就產(chǎn)生一種畏懼感，不利于教學(xué)的進(jìn)行。
初高中化學(xué)教學(xué)的銜接不是幾節(jié)課就能解決的問(wèn)題，還需要我們?cè)趯?shí)踐中更新理念、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)改進(jìn)。只有這樣，才能緊跟新課改的步伐。讓我們共同努力，積極應(yīng)對(duì)，與課改同行，共成長(zhǎng)。
編輯薄躍華。
初高中八個(gè)方法篇十二
為了讓發(fā)質(zhì)在染后保持最佳狀態(tài)，更加柔滑健康，我們?cè)谟?jì)劃染發(fā)前一周，應(yīng)該進(jìn)行1-2次的護(hù)發(fā)，特別對(duì)于原來(lái)就有受損的發(fā)質(zhì)，染前護(hù)發(fā)可以平衡頭皮的微酸性，增加毛鱗片的保護(hù)作用，最大程度降低染發(fā)膏對(duì)發(fā)絲的刺激。
雖然國(guó)際知名品牌的染發(fā)膏都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)試，健康自然抗過(guò)敏，如巴黎歐萊雅可絲瑩溫和染發(fā)膏，就特別研制了無(wú)氨配方，溫和作用與發(fā)絲，能夠在不傷害發(fā)質(zhì)的同時(shí)賦予發(fā)絲閃亮發(fā)色。但我們還是要堅(jiān)持在染前進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試：將少量染發(fā)膏抹在耳背、手臂內(nèi)側(cè)等處48小時(shí)，無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象后才可放心使用。
如果顏色不均，不僅影響美觀，而且常常讓人想反復(fù)染發(fā)，這樣就不免對(duì)發(fā)質(zhì)有所損傷。因此，我們應(yīng)該掌握正確的染發(fā)順序：從發(fā)根下1寸地方開(kāi)始涂染發(fā)霜，最后才涂上末尾的1寸，這樣就能擁有健康靚麗、顏色均勻的完美效果。
又燙又染，化學(xué)物質(zhì)頻繁接觸發(fā)絲和頭皮，難免對(duì)頭發(fā)造成傷害。因此，我們?cè)谌景l(fā)后，要避免立刻燙發(fā)，一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)后四周，才可以進(jìn)行燙發(fā);同樣燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)，一定要記住哦。
發(fā)色經(jīng)頻繁清洗后會(huì)一定程度上褪色，加上頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，新長(zhǎng)出的黑發(fā)與染過(guò)的發(fā)色不能相融，因此我們要定期補(bǔ)染才能讓秀發(fā)始終保持在最佳狀態(tài)，令發(fā)色持久散發(fā)光彩。這樣就更要求我們選擇那些健康自然的染發(fā)膏了。像巴黎歐萊雅可絲瑩溫和染發(fā)膏一樣，無(wú)氨配方的健康產(chǎn)品，就是非常適合日常染發(fā)護(hù)發(fā)的產(chǎn)品。
頭皮較敏感的mm，可以在染發(fā)前，在頭皮薄薄涂一層清爽乳液，這樣染發(fā)膏就不容易直接接觸頭皮，從而令頭皮保持在清爽健康狀態(tài)，在清洗時(shí)也更容易徹底清洗。
在家diy染發(fā)，準(zhǔn)備工作當(dāng)然要更加充分。雖然染發(fā)膏的貼心設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)單方便，又有染發(fā)手套呵護(hù)雙手，但妙用化妝棉能使你的染發(fā)過(guò)程更加安全，將化妝棉呈線狀固定在發(fā)際線周圍，可以防止染發(fā)膏滴落污染前額，導(dǎo)致手忙腳亂，令你的染發(fā)過(guò)程更加愉悅。
染發(fā)完成，獲得完美發(fā)色，這時(shí)候可千萬(wàn)不要得意忘形，因?yàn)橹蟮念^發(fā)護(hù)理更加重要，染后護(hù)發(fā)可以補(bǔ)充流失水分、養(yǎng)分及鹽鍵。
初高中八個(gè)方法篇十三
如今，喜歡染發(fā)的人越來(lái)越多。那么，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？老中醫(yī)教你健康染發(fā)的8個(gè)方法。
1.頭皮至肩頸，涂抹凡士林。
專業(yè)美發(fā)師會(huì)在染發(fā)前，給客人頭皮抹上專業(yè)隔離液，起到保護(hù)頭皮的作用。若在家染發(fā)，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達(dá)到隔離效果。
2.染發(fā)前，先做過(guò)敏測(cè)試。
取少量染發(fā)劑涂抹在耳后或手肘內(nèi)側(cè)，并用透氣膠布貼上24～48小時(shí)，若測(cè)試期間皮膚紅腫、有燒灼感等情況，代表自己對(duì)這種染發(fā)劑過(guò)敏，應(yīng)避免使用;若無(wú)反應(yīng)，則表示安全。
3.染發(fā)前別洗頭。
染發(fā)前1天最好別洗頭，這樣可留住頭皮上的油脂，起到保護(hù)頭皮的效果。
4.避免洗頭式染發(fā)。
染發(fā)過(guò)程中，為了避免頭皮沾上大量染發(fā)劑，千萬(wàn)不要以“洗頭”的方式染發(fā)。
5.若過(guò)敏應(yīng)立即就醫(yī)。
染發(fā)后須隨時(shí)注意頭皮狀況，有發(fā)癢、腫脹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。若置之不理，容易造成毛囊壞死。
6.兩次染發(fā)至少間隔3個(gè)月。
為避免過(guò)度刺激，損壞頭皮和毛囊，兩次染發(fā)須間隔3個(gè)月以上。頻繁染發(fā)易破壞發(fā)質(zhì)，令染發(fā)效果越來(lái)越差。
7.發(fā)質(zhì)好發(fā)色才持久。
使發(fā)色持久的最佳方法是避免發(fā)質(zhì)受損，如使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、洗頭水溫不要太燙、吹風(fēng)機(jī)溫度不要太熱，或由內(nèi)而外通過(guò)均衡飲食、充足睡眠，都可令頭發(fā)烏黑、光滑柔亮，從而保證染發(fā)劑充分保留、不易掉色。
8.補(bǔ)染發(fā)根找專業(yè)人士。
人的頭發(fā)平均一個(gè)月長(zhǎng)1--2厘米，所以發(fā)根處需要經(jīng)常補(bǔ)染，由于發(fā)根靠近頭皮，建議補(bǔ)染時(shí)盡量讓專業(yè)的美發(fā)師來(lái)處理。
初高中八個(gè)方法篇十四
痘印是很惱人，但是我們依然有小妙招來(lái)對(duì)付他們哦！
1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方，用手按摩按摩就洗掉。
2.每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋.，加十滴就可以。
4.盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買(mǎi)200元一斤左右的是比較合適的，買(mǎi)一克就可以了，一般堅(jiān)持半個(gè)月左右可以感覺(jué)到進(jìn)展，一個(gè)月后看到效果.
5.每天洗臉時(shí)，可以在水里加一點(diǎn)檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點(diǎn)，以免刺激皮膚。再來(lái)晚上11點(diǎn)左右，可以用蛋清+牛奶+檸檬，在臉上進(jìn)行一下敷面。按摩一下，約20分鐘后用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。
6.如果你年齡在25歲以下，最好不要用蜂蜜，因?yàn)榉涿塾锌顾ダ献饔?，如果你年齡小，用蜂蜜會(huì)加快皮膚老化。至于牙膏的方法，你不防試試。如果你皮膚是中性的，也可以建議你使用蘆薈凝膠，效果也不錯(cuò)。
7.天然鹽+蛋白+蜜糖面膜。
做法：先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
8.紅酒蜂蜜面膜。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
初高中八個(gè)方法篇十五
學(xué)口才，第一步就得是學(xué)習(xí)。一個(gè)口才好的人，肚子里一定要有貨，多看一些口才訓(xùn)練的書(shū)籍，很多實(shí)例對(duì)話那種，別光看理論的書(shū)籍，還有就是多看辯論性的節(jié)目，聽(tīng)廣播等提升自己的思維邏輯，話術(shù)方式。模仿一些別人講話的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)。充實(shí)自己的，講起話來(lái)才不會(huì)怯場(chǎng)，沒(méi)底氣。
2.練習(xí)。
好的口才離不開(kāi)刻苦的練習(xí)，平時(shí)自己在家多練習(xí)?？诓诺奶嵘且粋€(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。自己在家可以對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己最抽筋，邊練邊思考，直到自己滿意為止。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的口才和情商都提高了。
3.準(zhǔn)確地表達(dá)自我。
不論是生活還是職場(chǎng)，擁有好的公眾演講能力無(wú)疑會(huì)讓自己成為焦點(diǎn)，對(duì)準(zhǔn)確地表達(dá)自我，展露才華，實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)都是非常有幫助的。
4.膽量。
想要擁有好的氣場(chǎng)，得到他人羨慕的眼光，首先就要擁有膽量，無(wú)所畏懼，不要瞻前顧后，左右墨跡，限制自己的思維與膽量。這樣的人，很難讓人信任，所以做事一定要鍛煉自己的膽量。這是有氣場(chǎng)的第一步。
5.心理素質(zhì)訓(xùn)練。
比起語(yǔ)言能力的不足，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)對(duì)你進(jìn)行當(dāng)眾演講時(shí)的影響更大。如果你的心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，你就得想辦法去提高。首先，你要正視自己的心理問(wèn)題，自我調(diào)適或請(qǐng)求專業(yè)心理醫(yī)生去為你進(jìn)行心理分析，找出你的心理，然后去突破它。此外，你可以通過(guò)不斷的當(dāng)眾說(shuō)話或演講去鍛煉自己的心理素質(zhì)，讓自己的心理漸漸變得強(qiáng)大。
6.儲(chǔ)備知識(shí)。
要令自己有說(shuō)不完的話題與出口成章，你就需要通過(guò)無(wú)止境的學(xué)習(xí)，儲(chǔ)備知識(shí)。你要做到博覽群書(shū)，將一些好詞好句收錄在你的大腦里，除此之外，你還要多關(guān)心時(shí)事，讓自己的知識(shí)庫(kù)不斷更新。
7.進(jìn)行場(chǎng)景訓(xùn)練。
要鍛煉好當(dāng)眾演講的能力，你還可以進(jìn)行場(chǎng)景訓(xùn)練。例如，你可以邀請(qǐng)朋友與你一起模擬各種不同的場(chǎng)景，然后由你擔(dān)任演說(shuō)者，結(jié)束演說(shuō)后，你可以詢問(wèn)一下他們對(duì)你演說(shuō)的看法，有錯(cuò)改之，無(wú)則加勉。
8.報(bào)讀演講口才提高班。
僅靠你一人之力，或許很難快速地提高當(dāng)眾演講口才能力，但如果你擁有足夠的資金與時(shí)間，你不妨報(bào)讀一個(gè)高效的演講口才提高班，讓專業(yè)的口才導(dǎo)師為你指導(dǎo)，讓你更加順利地提高口才。
初高中八個(gè)方法篇十六
壓力大是現(xiàn)代人常見(jiàn)的心理疾病，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，
生活
工作上的壓力是越來(lái)越大，壓力大的危害是導(dǎo)致一些疾病纏上身體，那么壓力大怎么辦呢?壓力大的癥狀有哪些呢?今天就向大家講解一些解決壓力大的辦法，一起來(lái)看看吧。
人不可缺乏進(jìn)取心和奮斗精神，但一味追名逐利反而會(huì)得不償失。只要曾經(jīng)努力過(guò)，且得到了進(jìn)步，有了收獲，就不必過(guò)于苛求自己。
當(dāng)遇到不如意的事情時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、看電影、找朋友傾訴等方式來(lái)宣泄自己不良情緒，也可以找個(gè)適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大聲喊叫或痛哭一場(chǎng)。
當(dāng)你感到有壓力時(shí)，首先就要學(xué)會(huì)找到壓力的根源，盡可能的.去消除。如果是因?yàn)楣ぷ髁刻蠖斐傻模敲纯梢酝ㄟ^(guò)合理的時(shí)間來(lái)區(qū)分工作的輕重緩急，選擇先做重要的事情。
要保持樂(lè)觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚的平常心面對(duì)生活。
此外，忙碌的年輕人應(yīng)盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規(guī)律，不要熬夜，盡量給自己減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，游山玩水，放松身心。
每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣，并注意生活的規(guī)律性。安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，保持心情舒暢。
一個(gè)好的心情也可以到減緩壓力的作用，在雙休日的時(shí)候，不妨約上朋友到戶外走走，這樣也可以讓你的心胸變得更加開(kāi)闊，同時(shí)對(duì)于減緩壓力也有一定的作用。
談到，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)造成精神緊張，一般建議在電腦前工作半小時(shí)，就站起來(lái)走一走或向遠(yuǎn)處眺望，做一下深呼吸，這些都是舒緩的好方法。
保持旺盛體力是應(yīng)對(duì)壓力十分有效的方式。而運(yùn)動(dòng)，則是其中重要的一步。運(yùn)動(dòng)能夠消耗掉身體用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力所需的能量，阻止它在你的思維和身體中積聚并形成緊張和焦慮。
運(yùn)動(dòng)之后，身體達(dá)到最佳平衡，從而變得放松、強(qiáng)壯、柔軟、姿態(tài)良好。有足夠的持久力。但是需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。最好的減壓運(yùn)動(dòng)是慢運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽、太極拳等都會(huì)更有幫助。
當(dāng)你心力憔悴時(shí)，最快的一種恢復(fù)平穩(wěn)的方法是深呼吸，然后想想到底是
什么
讓你感覺(jué)焦慮。
深呼吸也能在你體內(nèi)注入更多的氧氣，從而讓你的精力更加旺盛。建議每天冥想十分鐘。冥想是解除任何形式和程度的壓力的最好方法。
它能降低心跳頻率和血壓，減緩呼吸，平復(fù)腦電波。還能提高身體對(duì)緊張事件的反應(yīng)能力，更快恢復(fù)以及防止在壓力下身體的免疫能力下降。
初高中八個(gè)方法篇十七
指甲花，學(xué)名海娜，藥房可以買(mǎi)到“海娜粉”，其本身帶有天然紅棕色素。阿拉伯人很早就種植這種植物，用它的汁液來(lái)染指甲和修飾自己。據(jù)記載，埃及艷后就是利用指甲花來(lái)染頭發(fā)的。
變色效果：紅棕色。
染發(fā)步驟：
將熱茶水、適量蜂蜜、1個(gè)雞蛋，加入海娜粉，攪拌均勻，最好放一點(diǎn)橄欖油。用水濕潤(rùn)一下干凈的頭發(fā)。短發(fā)用40克左右，長(zhǎng)發(fā)用80克左右，根據(jù)自己頭發(fā)的長(zhǎng)度和厚度酌情增減。用梳子把混合好的膏均勻涂抹在頭發(fā)上。用塑料浴帽或塑料袋包好頭發(fā)，外面最好裹上毛巾，4~6個(gè)小時(shí)以后用溫水洗凈。
初高中八個(gè)方法篇一
1.教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮應(yīng)把握好“度”的問(wèn)題。
教師在教學(xué)過(guò)程中起主導(dǎo)作用是毋庸置疑的,其可以有效地幫助和引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí),對(duì)學(xué)生順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)起至關(guān)重要的作用。
針對(duì)初高中語(yǔ)文銜接問(wèn)題，我認(rèn)為教師的主導(dǎo)作用發(fā)揮得有些“過(guò)”。其表現(xiàn)為：教師在教學(xué)過(guò)程中不僅把重難點(diǎn)知識(shí)講解明白呈現(xiàn)給學(xué)生，甚者，有的教師充分設(shè)計(jì)各種題型及相應(yīng)的方案一起交給學(xué)生，并要求學(xué)生死記硬背之，以直接應(yīng)付考試。
教師這種“越俎代庖”的主導(dǎo)作用，善良地扼殺了學(xué)生思考的自主性和積極性，泯滅了學(xué)生思維的火花，起到了事與愿違的效果。好似家長(zhǎng)對(duì)孩子的溺愛(ài)，不但沒(méi)有得到想象中的結(jié)果，反而更糟。教師的這種過(guò)度的主導(dǎo)作用，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)上對(duì)教師過(guò)分依賴，形成思考的懶惰性，甚至不會(huì)思考。在出現(xiàn)換教師或換教學(xué)方法后，學(xué)生不適應(yīng)而茫然不知所措，影響了語(yǔ)文學(xué)習(xí)的可持續(xù)進(jìn)行。因此教師在教學(xué)過(guò)程中，主導(dǎo)作用的發(fā)揮要注意度，應(yīng)以不防礙和代替學(xué)生的思考，并能充分激發(fā)學(xué)生的思考為度。
2.初中語(yǔ)文教師應(yīng)對(duì)高中語(yǔ)文教材的教學(xué)方法有所了解，以便教學(xué)中具備一定的前瞻性。
高一學(xué)生和初三學(xué)生實(shí)質(zhì)上是一個(gè)年齡段的孩子，都處于邏輯思維能力尚未完全形成時(shí)期。但是初、高中語(yǔ)文在教材和教學(xué)方法上確實(shí)是各有其特點(diǎn)，有明顯的差異。這種差異也是導(dǎo)致初高中語(yǔ)文教學(xué)銜接不好的一個(gè)客觀原因。因此，初中語(yǔ)文教師應(yīng)對(duì)高中語(yǔ)文教材和教學(xué)方法有所了解。在實(shí)踐教學(xué)中，要結(jié)合初中教學(xué)實(shí)際，適當(dāng)做一些鋪墊。教師這種主導(dǎo)作用的發(fā)揮，可以起到鋪墊作用和預(yù)防作用，克服學(xué)生的一些不適應(yīng)，有利于初高中語(yǔ)文良好的銜接。
二、充分重視學(xué)生的主體地位。
1.真正認(rèn)識(shí)到學(xué)生的主體地位。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生是主體，起關(guān)鍵作用;而教師只是一個(gè)外部條件，起著引導(dǎo)和幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的作用。對(duì)兩者的關(guān)系，教師在教學(xué)過(guò)程中不可顛倒。這就要求教師在教學(xué)過(guò)程中充分培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，不可事事處處以教師的主導(dǎo)作用來(lái)代替學(xué)生的主體地位，為學(xué)生包辦一切學(xué)習(xí)行為和過(guò)程。尤其是在教學(xué)過(guò)程中，教師要注重學(xué)生的可發(fā)展性，給學(xué)生的作業(yè)要有適當(dāng)?shù)碾y度，讓學(xué)生處于“跳一跳，才能摘到桃”的處境，從而不斷推動(dòng)學(xué)生的發(fā)展。
2.真正發(fā)揮學(xué)生的主體地位。
這就是要求教師的教學(xué)過(guò)程要實(shí)現(xiàn)知識(shí)與能力的并重，改變只重知識(shí)傳授而忽視能力培養(yǎng)的片面做法。教師不但要授學(xué)生以“魚(yú)”，更要授之以“漁”，即教師在注重基礎(chǔ)知識(shí)傳授和講解的基礎(chǔ)上，要能讓學(xué)生逐漸理解語(yǔ)文學(xué)習(xí)的規(guī)律，逐步形成正確的語(yǔ)文學(xué)習(xí)的能力和方法。初高中語(yǔ)文教學(xué)銜接錯(cuò)位的一個(gè)內(nèi)在主要原因，是學(xué)生沒(méi)有掌握語(yǔ)文學(xué)習(xí)的正確方法。學(xué)生由得“魚(yú)”而獲“漁”，必須是學(xué)習(xí)過(guò)程通過(guò)自主學(xué)習(xí)而逐漸悟得的。故此，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)真正發(fā)揮學(xué)生的主體地位，引導(dǎo)并實(shí)現(xiàn)其自主學(xué)習(xí)。
初高中八個(gè)方法篇二
要實(shí)現(xiàn)初、高中語(yǔ)文教學(xué)的良好銜接，必須注重采用先進(jìn)的教學(xué)手段。我校在這一方面進(jìn)行了相關(guān)的教學(xué)試驗(yàn)，并取得了一定的成功經(jīng)驗(yàn)。語(yǔ)文課堂上充分利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代化信息技術(shù)將初中語(yǔ)文課堂的容量加大，并有意識(shí)地將知識(shí)、學(xué)法“上掛”到高中階段，可使初中學(xué)生的某些語(yǔ)文能力在高中的“學(xué)前教育”中“提前”形成;同時(shí)，現(xiàn)代信息技術(shù)和語(yǔ)文學(xué)科的恰當(dāng)整合，又促進(jìn)了學(xué)生“自主、合作、探究”學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。這兩方面的“貫穿”為學(xué)生的高中學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)的提高也在這個(gè)過(guò)程中成了必然。先進(jìn)教學(xué)手段的運(yùn)用，將有利于實(shí)現(xiàn)初高中語(yǔ)文的良好銜接。
二、高中教師在“過(guò)渡期”內(nèi)應(yīng)適當(dāng)降低學(xué)習(xí)難度，增強(qiáng)學(xué)生自信心。
高一新生面對(duì)新的環(huán)境、新的教材、新的老師，需要一段時(shí)間去適應(yīng)。
教師應(yīng)該放慢教學(xué)腳步，適當(dāng)降低要求，讓學(xué)生跳一跳就能摘到桃子，在不斷的成功體驗(yàn)中增強(qiáng)信心，從而產(chǎn)生持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
在教學(xué)中，不要急于對(duì)課文開(kāi)展較深層次的分析理解，而應(yīng)側(cè)重讓學(xué)生了解高中語(yǔ)文教材的特點(diǎn)以及語(yǔ)文學(xué)習(xí)的一般規(guī)律、方法。
在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)盡量使用簡(jiǎn)單易懂的教學(xué)用語(yǔ)，避免使用深?yuàn)W艱澀的學(xué)術(shù)語(yǔ)言。
對(duì)于學(xué)生的發(fā)言，無(wú)論答案正確與否，都應(yīng)充分肯定其學(xué)習(xí)積極性。
總之，教師要珍視學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，保護(hù)學(xué)生要求進(jìn)步的熱情，在不斷的肯定與鼓勵(lì)中，培養(yǎng)學(xué)生的自信心與能力，從半扶半放教學(xué)方式過(guò)渡到讓學(xué)生自主獨(dú)立地學(xué)習(xí)。
初高中八個(gè)方法篇三
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求我們?cè)诮虒W(xué)中充分體現(xiàn)“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”這一教學(xué)原則。要調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)愉快的學(xué)習(xí)。
(1)放慢起始教學(xué)進(jìn)度，逐步加快教學(xué)節(jié)奏
由于初中生習(xí)慣較慢的教學(xué)進(jìn)度，因而若從一開(kāi)始進(jìn)度就較快，學(xué)生勢(shì)必不能很好適應(yīng)，極易影響教學(xué)效果。所以，高一起始教學(xué)進(jìn)度應(yīng)適當(dāng)放慢，以后酌情加快，使學(xué)生逐步適應(yīng)高中數(shù)學(xué)教學(xué)的節(jié)奏。
(2)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，揭示知識(shí)的形成發(fā)展過(guò)程
在數(shù)學(xué)知識(shí)的講授過(guò)程中，不僅要讓學(xué)生知其然，更應(yīng)讓學(xué)生知其所以然，高中數(shù)學(xué)教學(xué)尤其如此。這就要求高中教師在初、高中數(shù)學(xué)教學(xué)銜接時(shí)，注意創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，講清知識(shí)的來(lái)龍去脈，揭示新知識(shí)(概念、公式、定理、法則等)的提出過(guò)程，例題解法的探求過(guò)程，解題方法和規(guī)律的概括過(guò)程，使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)理解得更加深刻。
(1)知識(shí)思維層次上的差異(由直觀的到抽象的)
初中學(xué)生的邏輯思維能力只限于平面幾何證明，知識(shí)邏輯關(guān)系的聯(lián)系較少，運(yùn)算要求降得較低，分析解決問(wèn)題的能力基本得不到培養(yǎng)，至于立體幾何，也只能依靠要求較低的零散的立幾知識(shí)來(lái)呈現(xiàn)，想象能力較差。相對(duì)來(lái)說(shuō)，高中對(duì)數(shù)學(xué)能力和數(shù)學(xué)思想的運(yùn)用要求比較高，高中數(shù)學(xué)教學(xué)中要突出四大能力，即運(yùn)算能力，空間想象能力，邏輯推理能力和分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力。要滲透四大數(shù)學(xué)思想方法，即數(shù)形結(jié)合，函數(shù)與方程，等價(jià)與變換、劃分與討論。這些雖然在初中教學(xué)中有所體現(xiàn)，但在高中教學(xué)中才能充分反映出來(lái)。
(2)知識(shí)體系的差異(初高中的跨度太大，人為造成的不銜接)
隨著這幾年新教材改革，雖然初高中教材都降低了難度，但相比之下，初中降低的幅度大。因此，從一定意義上講，調(diào)整后的教材不僅沒(méi)有縮小初高中教材內(nèi)容的難度差距，反而加大了。數(shù)學(xué)語(yǔ)言在抽象程度上發(fā)生突變，思維方法向理性層次躍遷，使相當(dāng)一部分成績(jī)中等及偏下的學(xué)生陷入困境，認(rèn)為數(shù)學(xué)高不可攀，不可接近。
(1)學(xué)習(xí)的'主動(dòng)性。許多同學(xué)進(jìn)入高中后還象初中那樣有很強(qiáng)的依賴心理，跟隨老師慣性運(yùn)轉(zhuǎn)，沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，表現(xiàn)在不訂計(jì)劃，坐等上課，課前不作預(yù)習(xí)，對(duì)老師要上課的內(nèi)容不了解，上課忙于記筆記，忽略了真正聽(tīng)課的任務(wù)，顧此失彼，被動(dòng)學(xué)習(xí)。
(2)學(xué)習(xí)的條理性。老師上課一般都要講清知識(shí)的來(lái)龍去脈，剖析概念的內(nèi)涵外延，分析重點(diǎn)難點(diǎn)，突出思想方法，而一部分同學(xué)上課沒(méi)能專心聽(tīng)課，對(duì)要點(diǎn)沒(méi)聽(tīng)到或聽(tīng)不全，筆記記了一大本，問(wèn)題也有一大堆，課后又不能及時(shí)鞏固、總結(jié)、尋找知識(shí)間的聯(lián)系，只是忙于趕做作業(yè)，亂套題型，對(duì)概念、法則、公式、定理一知半解，機(jī)械模仿，死記硬背，也有的晚上加班加點(diǎn)，白天無(wú)精打采，或是上課根本不聽(tīng)，自己另搞一套，結(jié)果是事倍功半，收效甚微。
(3)忽視基礎(chǔ)。有些"自我感覺(jué)良好"的學(xué)生，常輕視基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認(rèn)真演算書(shū)寫(xiě)，但對(duì)難題很感興趣，以顯示自己的"水平"，好高騖遠(yuǎn)，重"量"輕"質(zhì)"，陷入題海，到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯(cuò)就是中途"卡殼"。
初高中八個(gè)方法篇四
加強(qiáng)知識(shí)技能上的銜接。可從以下幾個(gè)方面著手：
1.培養(yǎng)良好的文面意識(shí)。
書(shū)寫(xiě)規(guī)范，不寫(xiě)錯(cuò)字，不規(guī)范的字，強(qiáng)化基本功。
寫(xiě)字對(duì)增強(qiáng)學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)至關(guān)重要，也是提高中考、高考成績(jī)的重要手段。字寫(xiě)不好，在中考和高考中就會(huì)失分，這是非智力因素失分，就會(huì)給學(xué)生的高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)留下遺患，從而直接影響學(xué)生的發(fā)展。
2.強(qiáng)化現(xiàn)代漢語(yǔ)語(yǔ)法知識(shí)。
在初中語(yǔ)文教材中一般將語(yǔ)法和修辭等知識(shí)列入附錄。雖然教學(xué)要求是要教學(xué)，但由于近幾年我們地區(qū)中考語(yǔ)文不涉及語(yǔ)法知識(shí)，致使初中語(yǔ)文教學(xué)淡化語(yǔ)法，而高中語(yǔ)文強(qiáng)調(diào)語(yǔ)法知識(shí)，特別是學(xué)習(xí)文言文時(shí)，語(yǔ)法知識(shí)的殘缺成了高中語(yǔ)文教學(xué)的一大障礙。
對(duì)中考不再涉及相關(guān)的語(yǔ)法知識(shí)，比如詞語(yǔ)分類、短語(yǔ)結(jié)構(gòu)、復(fù)句類型等語(yǔ)法知識(shí)，應(yīng)該予以強(qiáng)化。
3.掌握文言詞法與文言句法。
對(duì)文言文中的通假現(xiàn)象、古今異義、詞類活用、特殊句式等知識(shí)，初中階段要讓學(xué)生予以了解，為高中階段熟練運(yùn)用打下基礎(chǔ)。
4.擴(kuò)大閱讀量。多讀書(shū)，多思考，培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀興趣。
為了銜接初高中語(yǔ)文閱讀，在學(xué)生初中階段要保證他們有足夠的讀書(shū)時(shí)間。鼓勵(lì)學(xué)生熟讀、背誦那些百讀不厭，文質(zhì)兼美、膾炙人口的典范詩(shī)文，這樣在初高中語(yǔ)文閱讀的銜接上就可以收到很好的效果。
初高中八個(gè)方法篇五
初中教師應(yīng)該充分利用這一優(yōu)勢(shì)資源，培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上的語(yǔ)文知識(shí)的攝取，充實(shí)自身，充分了解學(xué)習(xí)內(nèi)容。在新的時(shí)代背景下，學(xué)生們普遍樂(lè)于使用網(wǎng)絡(luò)獲得知識(shí)與信息，那么在教學(xué)銜接中就要抓住這一機(jī)遇，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的作用，讓初中生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)能夠提前與高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)形成聯(lián)系。
如教師可以利用教室內(nèi)的多媒體設(shè)備，向?qū)W生播放中央電視臺(tái)推出的《中國(guó)成語(yǔ)大會(huì)》節(jié)目，這檔節(jié)目主要是為了宣傳中國(guó)文化，提高人們對(duì)語(yǔ)文知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，具有非常濃厚的文化氣息，極大地促進(jìn)了人們對(duì)成語(yǔ)的認(rèn)識(shí)程度。成語(yǔ)屬于語(yǔ)文教學(xué)中的一部分，在初中階段對(duì)于成語(yǔ)的學(xué)習(xí)主要還是來(lái)自于課文，是需要學(xué)生了解和掌握的知識(shí)點(diǎn)，中考中對(duì)于成語(yǔ)知識(shí)的考察并不多。而在高中階段，成語(yǔ)學(xué)習(xí)是語(yǔ)文課程中十分重要的部分，也是高考每年必考的內(nèi)容。讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)媒介了解更多的成語(yǔ)，在積累中獲得語(yǔ)文知識(shí)，也為日后高中的成語(yǔ)學(xué)習(xí)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
學(xué)校的多媒體教學(xué)設(shè)施與互聯(lián)網(wǎng)是相互連接的，這就給初中和高中的語(yǔ)文教學(xué)銜接創(chuàng)造了良好的條件。尤其是高中教師要充分地利用教室內(nèi)的多媒體設(shè)備，幫助高中學(xué)生回憶與復(fù)習(xí)初中的語(yǔ)文知識(shí)點(diǎn)。高中階段的語(yǔ)文學(xué)習(xí)重點(diǎn)在于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文應(yīng)用和探究能力，這就需要學(xué)生掌握語(yǔ)文基礎(chǔ)，語(yǔ)文的基礎(chǔ)在于字、詞、閱讀理解、寫(xiě)作和口語(yǔ)表達(dá)五個(gè)方面。而這五個(gè)方面重點(diǎn)的掌握和學(xué)習(xí)的時(shí)期是在初中階段，所以高中教師需要引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)進(jìn)行復(fù)習(xí)和積累，讓高中學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中的復(fù)習(xí)資料和一些教學(xué)視頻快速地回憶初中的語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容，這樣就可以促進(jìn)高中學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)習(xí)熱情，使他們樂(lè)于探索語(yǔ)文世界的奧秘。
初高中八個(gè)方法篇六
元素符號(hào)是學(xué)習(xí)化學(xué)的基礎(chǔ)，只有熟練掌握元素符號(hào)，才能為學(xué)好化學(xué)式和化學(xué)方程式打下基礎(chǔ)。
二、基本概念和基本原理。
比如，分子、原子、離子等都是構(gòu)成物質(zhì)的粒子。很多同學(xué)在學(xué)習(xí)這部分知識(shí)時(shí)感到困難。因此，在預(yù)習(xí)過(guò)程中要提前消化，把一些基本概念初步了解，并試著梳理出概念之間的聯(lián)系。使下一步的學(xué)習(xí)降低難度。
三、常見(jiàn)物質(zhì)的制取方法和性質(zhì)。
主要是氧氣和二氧化碳，這兩種氣體制取裝置、原理以及物理性質(zhì)和化學(xué)性質(zhì)是中考的重要考點(diǎn)。
四、質(zhì)量守恒定律。
這是初中唯一的一個(gè)定律，很多問(wèn)題的解答都要用到它。也是中考必考的內(nèi)容。
化學(xué)元素辣么多，
如何快速記憶呢?
這些好方法送給你，要收好哦!
元素周期表的結(jié)構(gòu)。
七橫十八縱,三短加三長(zhǎng),第七尚未滿,有待我們裝;七主分兩邊,七副中間站,零族排末尾,八族括三縱;鑭錒單獨(dú)列,每系占一格.
化合價(jià)。
一價(jià)鉀鈉氫氯銀二價(jià)氧鈣鋇鎂鋅三鋁四硅五價(jià)磷二三鐵、二四碳一至五價(jià)都有氮銅汞二價(jià)最常見(jiàn)正一銅氫鉀鈉銀正二銅鎂鈣鋇鋅三鋁四硅四六硫二四五氮三五磷一五七氯二三鐵二四六七錳為正碳有正四與正二再把負(fù)價(jià)牢記心負(fù)一溴碘與氟氯負(fù)二氧硫三氮磷負(fù)一硝酸氫氧根，負(fù)二硫酸碳酸根，還有負(fù)三磷酸根，只有銨根是正一氫氦鋰鈹硼，碳氮氧氟氖。鈉鎂鋁硅磷，硫氯氬鉀鈣。
常用口訣：一價(jià)氫氯鉀鈉銀，二價(jià)鈣鎂鋇氧鋅。二銅三鋁四七錳，二四六硫二四碳，三價(jià)五價(jià)氮與磷，鐵有二三要記清。
元素周期表的記憶方法。
一、諧音法。
第一周期：氫氦——侵害。
第二周期：鋰鈹硼碳氮氧氟氖——鯉皮捧碳，蛋養(yǎng)福奶。
第三周期：鈉鎂鋁硅磷硫氯氬——那美女桂林留綠牙(有點(diǎn)恐怖)。
第四周期：鉀鈣鈧鈦釩鉻錳——嫁改康太反革命鐵。
鈷鎳銅鋅鎵鍺——鐵姑捏痛新嫁者。
砷硒溴氪——生氣休克。
第五周期：銣鍶釔鋯鈮——如此一告你。
鉬锝釕——不得了。
銠鈀銀鎘銦錫銻——老把銀哥印西堤。
碲碘氙——滴點(diǎn)咸。
第六周期：銫鋇鑭鉿——彩色貝殼藍(lán)色河。
鉭鎢錸鋨——但見(jiàn)烏鴉引來(lái)鵝。
銥鉑金汞砣鉛——白巾供它牽。
鉍釙砹氡——必不愛(ài)冬天。
第七周期：鈁鐳錒——防雷啊!
初高中八個(gè)方法篇七
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！
時(shí)間依然如箭般飛逝，在我們忙碌的日程中，一個(gè)學(xué)期已經(jīng)過(guò)去了一半。在這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我獲得了一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，我將借此機(jī)會(huì)與大家分享。
首先是調(diào)整你的學(xué)習(xí)態(tài)度和時(shí)間表?！皯B(tài)度就是一切。”只有我們認(rèn)真負(fù)責(zé)地對(duì)待我們的學(xué)習(xí)，我們才能取得進(jìn)步。調(diào)整你的時(shí)間表也很重要。我會(huì)給自己制定時(shí)間表，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后按照時(shí)間表學(xué)習(xí)。因?yàn)?，只有合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。時(shí)間不會(huì)因?yàn)槲覀兊膽卸瓒兟?。我們必須自己趕上時(shí)間。當(dāng)然不能盲目學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩欠浅１匾摹?BR> 其次，我們應(yīng)該多讀書(shū)。書(shū)是知識(shí)的源泉，我們的學(xué)習(xí)離不開(kāi)書(shū)。上課前先預(yù)習(xí)一下書(shū)上的內(nèi)容，了解一下大概的知識(shí)點(diǎn)，以免上課跟不上老師的節(jié)奏。課后，再?gòu)?fù)習(xí)一遍書(shū)的內(nèi)容。評(píng)論必須仔細(xì)閱讀?；仡^看看老師上課說(shuō)的話，多問(wèn)自己一些問(wèn)題，盡量記住所有知識(shí)點(diǎn)。復(fù)習(xí)時(shí)，把所有知識(shí)點(diǎn)從頭到尾讀一遍，理清知識(shí)框架，找出每個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的相互關(guān)系，整體理解，這樣更容易記憶。考試前，再翻一遍書(shū)，看看是否把所有概念性的東西都記住了，把不清楚的知識(shí)都整理出來(lái)了?！斑@本書(shū)讀了一百遍，意義不言而喻?！逼綍r(shí)多讀書(shū)對(duì)你的學(xué)習(xí)很有幫助。
第三，要注意聽(tīng)課。課堂是我們學(xué)習(xí)的重要途徑，所以保持聽(tīng)力效率是關(guān)鍵。帶著問(wèn)題聽(tīng)課，積極跟著老師的思路思考，在課內(nèi)預(yù)習(xí)的時(shí)候理解自己不理解的問(wèn)題。并且認(rèn)真做好課堂筆記。記筆記記住重點(diǎn)，記下老師講的.主要內(nèi)容，課后多讀多想，把不完整的部分補(bǔ)上。
第四，是關(guān)于我犯的錯(cuò)誤。對(duì)于之前的錯(cuò)誤，可以設(shè)置一套錯(cuò)誤，把自己所有的錯(cuò)誤都收集起來(lái)記錄下來(lái)，多復(fù)習(xí)，想想自己當(dāng)時(shí)為什么會(huì)犯錯(cuò)誤，怎么改正，避免以后考試再犯類似的錯(cuò)誤。
第五，要適當(dāng)掌握一些考試技巧。最好做好一個(gè)問(wèn)題的檢查，因?yàn)閯傋龊弥笏悸愤€是很順暢的，這個(gè)時(shí)候檢查更有效。遇到難題時(shí)，如果超過(guò)5分鐘都沒(méi)有解決，先跳過(guò)做其他問(wèn)題，最后再深究。考試時(shí)，你應(yīng)該安心。試卷簡(jiǎn)單，不能太放松。簡(jiǎn)單的問(wèn)題容易出錯(cuò)；試卷很難，不用太緊張，因?yàn)槠渌瑢W(xué)也很難。只要你保持良好的測(cè)試狀態(tài)，在測(cè)試過(guò)程中小心謹(jǐn)慎，你就會(huì)有意想不到的表現(xiàn)。
第六，最好課后適當(dāng)準(zhǔn)備一些參考資料。在準(zhǔn)備和復(fù)習(xí)時(shí)，我們可以使用《教材全解》來(lái)更好地掌握書(shū)籍的內(nèi)容。
“保劍鋒經(jīng)過(guò)磨礪，梅花來(lái)自苦寒?！泵恳粋€(gè)成功的人不僅僅依靠運(yùn)氣，還希望每一個(gè)學(xué)生都能努力工作，獲得自己的成功。謝謝你。
初高中八個(gè)方法篇八
咖啡本身帶有強(qiáng)色素，堪稱“劣跡斑斑”，比如不小心將咖啡染上衣物就很難洗凈。這個(gè)方法不太容易讓全黑的頭發(fā)上色，但適合用于黃棕色的頭發(fā)補(bǔ)色。
變色效果咖啡色。
染發(fā)步驟。
{1}準(zhǔn)備平時(shí)5人分量飲用的咖啡粉，用滾燙的開(kāi)水倒下去。
{2}將咖啡汁涂抹在頭發(fā)上，自然干后一個(gè)小時(shí)，再如上刷一次。
{3}用熱毛巾包裹45分鐘后用溫水洗凈。
初高中八個(gè)方法篇九
染發(fā)步驟：
{1}準(zhǔn)備2~3瓶600毫升裝的普通啤酒。
{2}開(kāi)蓋后放置半個(gè)小時(shí)，揮發(fā)一下酒精，會(huì)把對(duì)頭發(fā)的傷害降到最低。
{3}將頭發(fā)在啤酒中浸濕，再用啤酒浸濕毛巾，包在頭發(fā)上保持半個(gè)小時(shí)。
{4}用清水洗干凈。如此兩三天后，就可以讓頭發(fā)轉(zhuǎn)為黃色。
在使用時(shí)，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持用啤酒洗頭的話，能使頭發(fā)慢慢的轉(zhuǎn)黃而且發(fā)質(zhì)會(huì)很柔軟色澤自然。
初高中八個(gè)方法篇十
教師和學(xué)生：
大家下午好！我是二中隊(duì)的班長(zhǎng)。我很高興再次站在這里，為你的下一次學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)。
這次期中考試，我摘下了季軍的花環(huán)。在課堂上，它經(jīng)常被用作比喻。在在座的所有同學(xué)中，這次期中考試顯然取得了進(jìn)步，其表現(xiàn)異常也有各種原因。面對(duì)期末考試，我們要做的就是穩(wěn)定好成績(jī)，把不理想的成績(jī)穩(wěn)步提升到理想狀態(tài)。下面我將和大家分享一些我的小學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
語(yǔ)文科目主要集中在后面。背課文，背筆記，自然閱讀。所以多讀書(shū)，讀名著，勤思考，對(duì)語(yǔ)文成績(jī)的提高很有幫助。在最近的考試中，我深深地感受到了閱讀的缺失，我的分?jǐn)?shù)被拉了下來(lái)。
數(shù)學(xué)方面，要把各種題型掌握透徹，把公式背熟?，F(xiàn)在很多同學(xué)，因?yàn)樽罱鼘W(xué)了很多公式，經(jīng)常把弧長(zhǎng)公式和扇形公式聚在一起，請(qǐng)注意區(qū)分。
英語(yǔ)，首先要經(jīng)常背單詞和短語(yǔ)。畢竟到了六年級(jí)，主要考點(diǎn)是單詞、語(yǔ)法和固定短語(yǔ)的搭配。在你的業(yè)余時(shí)間，盡量擴(kuò)大你的詞匯量，但這必須在你的能力范圍內(nèi)。不要咀嚼太多，學(xué)新忘舊，久而久之反而適得其反。當(dāng)然，勤背對(duì)填空題、選擇題、選詞填空、首字母填空、完形填空都有很大的幫助。你不妨試試。你可以在一瞬間適應(yīng)所有的變化。
選擇科學(xué)的學(xué)習(xí)方法也是提高英語(yǔ)成績(jī)的一種方式。比如新單詞、語(yǔ)法等。，一是上課做筆記，二是課后要勤于整理。在我看來(lái)，整理筆記最好的方法就是有條件的時(shí)候把筆記整理成不同的書(shū)，有時(shí)間的時(shí)候再看一眼，然后馬上感受一下。
做，還是不做，也是學(xué)習(xí)態(tài)度的'問(wèn)題。在小學(xué)階段，因?yàn)闆](méi)有上學(xué)的壓力，小部分學(xué)生可能會(huì)對(duì)學(xué)業(yè)敷衍了事?！爸还軐W(xué)，考多少不重要?！薄疤珶┤恕币呀?jīng)傳到初中了。在此，我想提醒同學(xué)們，要端正這種學(xué)習(xí)態(tài)度。
首先，對(duì)考試成績(jī)漠不關(guān)心是絕對(duì)不正確的?？荚嚦煽?jī)是衡量你在一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量的標(biāo)尺。學(xué)得不扎實(shí)，成績(jī)會(huì)下降；如果情緒不穩(wěn)定，結(jié)果會(huì)超乎想象。
再者，如果結(jié)果不理想。你不能無(wú)動(dòng)于衷，也不能氣餒。和就是以失敗為轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在失敗后重新恢復(fù)，努力再次沖刺巔峰。
我的發(fā)言就到這里，祝同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)中再接再厲，爭(zhēng)取在期末考試中取得輝煌的成績(jī)，一起歡度春節(jié)，一起歡度寒假，這將是值得驕傲的一天。
謝謝大家。
初高中八個(gè)方法篇十一
（陜西省洛南縣西關(guān)中學(xué)）。
初中化學(xué)要求學(xué)生掌握一些基本的化學(xué)知識(shí)、簡(jiǎn)單的化學(xué)計(jì)算、基本的化學(xué)實(shí)驗(yàn)技能及化學(xué)在生活生產(chǎn)的某些應(yīng)用。其知識(shí)層次對(duì)學(xué)生的要求比較簡(jiǎn)單，學(xué)生通過(guò)記憶和簡(jiǎn)單模仿基本均能掌握。而高中化學(xué)與初中化學(xué)相比無(wú)論是教學(xué)目標(biāo)還是知識(shí)體系均發(fā)生了很大變化，知識(shí)容量和難度大為提高，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力、探究能力、歸納整合能力、應(yīng)用能力、創(chuàng)新能力等均提出了更高層次的'要求。事實(shí)也是如此，很多高一新生入學(xué)后感覺(jué)到高中化學(xué)理論性、系統(tǒng)性強(qiáng)，內(nèi)容多，知識(shí)瑣碎零散，理解困難，習(xí)題難做，因此打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的積極性和自信心，導(dǎo)致化學(xué)成績(jī)難以提高，教學(xué)效果不是很理想。那么，我們?cè)诮虒W(xué)中如何搞好初高中化學(xué)銜接，從學(xué)生初中階段已掌握的知識(shí)和具有的生活經(jīng)驗(yàn)入手，平穩(wěn)順利過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。下面就初高中化學(xué)教學(xué)銜接談?wù)勎业膸c(diǎn)看法。
一、研究教材，尋找銜接的知識(shí)點(diǎn)。
教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)和比較初高中教材和課程標(biāo)準(zhǔn)，全面了解初高中化學(xué)知識(shí)體系，找出初高中化學(xué)知識(shí)的銜接點(diǎn)。了解學(xué)生初中知識(shí)的掌握情況，并根據(jù)其掌握情況，制訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，使備課和講課更符合學(xué)生的實(shí)際情況，教學(xué)更具有針對(duì)性，從而提高教學(xué)有效性，確保教學(xué)質(zhì)量的提高。
二、降低起點(diǎn)，幫助學(xué)生心理過(guò)渡。
在教學(xué)過(guò)程中，依據(jù)“起點(diǎn)低，步子小”的指導(dǎo)思想，從學(xué)生已有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)入手，恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鋪墊，減小坡度，巧妙銜接，層層滲透，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生感覺(jué)到很輕松，很自然地過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)，從而消除對(duì)高中化學(xué)學(xué)習(xí)的畏懼心理，體會(huì)進(jìn)步帶來(lái)的成就感和愉悅感，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使其從心理上過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)。
三、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)習(xí)方法的過(guò)渡。
初中化學(xué)知識(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的方法主要以記憶、重現(xiàn)、簡(jiǎn)單模仿、死記硬背為主。這樣的方法已經(jīng)不適合高中化學(xué)的學(xué)習(xí)。那么，我們就要指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，運(yùn)用分類、歸納、整理、推理、類比等方法把課堂上所學(xué)知識(shí)構(gòu)建成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，()能在應(yīng)用中融會(huì)貫通、舉一反三，并有所創(chuàng)新，從而在學(xué)習(xí)方法上順利過(guò)渡到高中化學(xué)的學(xué)習(xí)并提高學(xué)習(xí)效率。
四、適時(shí)的鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。
在教學(xué)過(guò)程中要緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。哪怕很小的成功或進(jìn)步，都要及時(shí)恰當(dāng)?shù)亟o予肯定和鼓勵(lì)，讓他們體會(huì)到成功的喜悅和學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，激發(fā)他們學(xué)習(xí)化學(xué)的潛能，從而信心倍增地投入到高中化學(xué)學(xué)習(xí)中去。
五、把握好教學(xué)的度，適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)。
在教學(xué)過(guò)程中一定要把握好補(bǔ)充知識(shí)的尺度，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，不可大量補(bǔ)充，以求全面，甚至想過(guò)快與高考接軌，結(jié)果事與愿違，造成學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，難以消化，打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣和積極性，使學(xué)生見(jiàn)到化學(xué)就產(chǎn)生一種畏懼感，不利于教學(xué)的進(jìn)行。
初高中化學(xué)教學(xué)的銜接不是幾節(jié)課就能解決的問(wèn)題，還需要我們?cè)趯?shí)踐中更新理念、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)改進(jìn)。只有這樣，才能緊跟新課改的步伐。讓我們共同努力，積極應(yīng)對(duì)，與課改同行，共成長(zhǎng)。
編輯薄躍華。
初高中八個(gè)方法篇十二
為了讓發(fā)質(zhì)在染后保持最佳狀態(tài)，更加柔滑健康，我們?cè)谟?jì)劃染發(fā)前一周，應(yīng)該進(jìn)行1-2次的護(hù)發(fā)，特別對(duì)于原來(lái)就有受損的發(fā)質(zhì)，染前護(hù)發(fā)可以平衡頭皮的微酸性，增加毛鱗片的保護(hù)作用，最大程度降低染發(fā)膏對(duì)發(fā)絲的刺激。
雖然國(guó)際知名品牌的染發(fā)膏都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格測(cè)試，健康自然抗過(guò)敏，如巴黎歐萊雅可絲瑩溫和染發(fā)膏，就特別研制了無(wú)氨配方，溫和作用與發(fā)絲，能夠在不傷害發(fā)質(zhì)的同時(shí)賦予發(fā)絲閃亮發(fā)色。但我們還是要堅(jiān)持在染前進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試：將少量染發(fā)膏抹在耳背、手臂內(nèi)側(cè)等處48小時(shí)，無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象后才可放心使用。
如果顏色不均，不僅影響美觀，而且常常讓人想反復(fù)染發(fā)，這樣就不免對(duì)發(fā)質(zhì)有所損傷。因此，我們應(yīng)該掌握正確的染發(fā)順序：從發(fā)根下1寸地方開(kāi)始涂染發(fā)霜，最后才涂上末尾的1寸，這樣就能擁有健康靚麗、顏色均勻的完美效果。
又燙又染，化學(xué)物質(zhì)頻繁接觸發(fā)絲和頭皮，難免對(duì)頭發(fā)造成傷害。因此，我們?cè)谌景l(fā)后，要避免立刻燙發(fā)，一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)后四周，才可以進(jìn)行燙發(fā);同樣燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)，一定要記住哦。
發(fā)色經(jīng)頻繁清洗后會(huì)一定程度上褪色，加上頭發(fā)不斷生長(zhǎng)，新長(zhǎng)出的黑發(fā)與染過(guò)的發(fā)色不能相融，因此我們要定期補(bǔ)染才能讓秀發(fā)始終保持在最佳狀態(tài)，令發(fā)色持久散發(fā)光彩。這樣就更要求我們選擇那些健康自然的染發(fā)膏了。像巴黎歐萊雅可絲瑩溫和染發(fā)膏一樣，無(wú)氨配方的健康產(chǎn)品，就是非常適合日常染發(fā)護(hù)發(fā)的產(chǎn)品。
頭皮較敏感的mm，可以在染發(fā)前，在頭皮薄薄涂一層清爽乳液，這樣染發(fā)膏就不容易直接接觸頭皮，從而令頭皮保持在清爽健康狀態(tài)，在清洗時(shí)也更容易徹底清洗。
在家diy染發(fā)，準(zhǔn)備工作當(dāng)然要更加充分。雖然染發(fā)膏的貼心設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)單方便，又有染發(fā)手套呵護(hù)雙手，但妙用化妝棉能使你的染發(fā)過(guò)程更加安全，將化妝棉呈線狀固定在發(fā)際線周圍，可以防止染發(fā)膏滴落污染前額，導(dǎo)致手忙腳亂，令你的染發(fā)過(guò)程更加愉悅。
染發(fā)完成，獲得完美發(fā)色，這時(shí)候可千萬(wàn)不要得意忘形，因?yàn)橹蟮念^發(fā)護(hù)理更加重要，染后護(hù)發(fā)可以補(bǔ)充流失水分、養(yǎng)分及鹽鍵。
初高中八個(gè)方法篇十三
如今，喜歡染發(fā)的人越來(lái)越多。那么，怎樣才能兼顧美麗與健康呢？老中醫(yī)教你健康染發(fā)的8個(gè)方法。
1.頭皮至肩頸，涂抹凡士林。
專業(yè)美發(fā)師會(huì)在染發(fā)前，給客人頭皮抹上專業(yè)隔離液，起到保護(hù)頭皮的作用。若在家染發(fā)，可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林，也可達(dá)到隔離效果。
2.染發(fā)前，先做過(guò)敏測(cè)試。
取少量染發(fā)劑涂抹在耳后或手肘內(nèi)側(cè)，并用透氣膠布貼上24～48小時(shí)，若測(cè)試期間皮膚紅腫、有燒灼感等情況，代表自己對(duì)這種染發(fā)劑過(guò)敏，應(yīng)避免使用;若無(wú)反應(yīng)，則表示安全。
3.染發(fā)前別洗頭。
染發(fā)前1天最好別洗頭，這樣可留住頭皮上的油脂，起到保護(hù)頭皮的效果。
4.避免洗頭式染發(fā)。
染發(fā)過(guò)程中，為了避免頭皮沾上大量染發(fā)劑，千萬(wàn)不要以“洗頭”的方式染發(fā)。
5.若過(guò)敏應(yīng)立即就醫(yī)。
染發(fā)后須隨時(shí)注意頭皮狀況，有發(fā)癢、腫脹等過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。若置之不理，容易造成毛囊壞死。
6.兩次染發(fā)至少間隔3個(gè)月。
為避免過(guò)度刺激，損壞頭皮和毛囊，兩次染發(fā)須間隔3個(gè)月以上。頻繁染發(fā)易破壞發(fā)質(zhì)，令染發(fā)效果越來(lái)越差。
7.發(fā)質(zhì)好發(fā)色才持久。
使發(fā)色持久的最佳方法是避免發(fā)質(zhì)受損，如使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、洗頭水溫不要太燙、吹風(fēng)機(jī)溫度不要太熱，或由內(nèi)而外通過(guò)均衡飲食、充足睡眠，都可令頭發(fā)烏黑、光滑柔亮，從而保證染發(fā)劑充分保留、不易掉色。
8.補(bǔ)染發(fā)根找專業(yè)人士。
人的頭發(fā)平均一個(gè)月長(zhǎng)1--2厘米，所以發(fā)根處需要經(jīng)常補(bǔ)染，由于發(fā)根靠近頭皮，建議補(bǔ)染時(shí)盡量讓專業(yè)的美發(fā)師來(lái)處理。
初高中八個(gè)方法篇十四
痘印是很惱人，但是我們依然有小妙招來(lái)對(duì)付他們哦！
1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方，用手按摩按摩就洗掉。
2.每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋.，加十滴就可以。
4.盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買(mǎi)200元一斤左右的是比較合適的，買(mǎi)一克就可以了，一般堅(jiān)持半個(gè)月左右可以感覺(jué)到進(jìn)展，一個(gè)月后看到效果.
5.每天洗臉時(shí)，可以在水里加一點(diǎn)檸檬汁，檸檬有消炎作用的，少加一點(diǎn)，以免刺激皮膚。再來(lái)晚上11點(diǎn)左右，可以用蛋清+牛奶+檸檬，在臉上進(jìn)行一下敷面。按摩一下，約20分鐘后用溫水洗凈，最好再用冷水洗一次，可以起到收縮毛孔的作用。
6.如果你年齡在25歲以下，最好不要用蜂蜜，因?yàn)榉涿塾锌顾ダ献饔?，如果你年齡小，用蜂蜜會(huì)加快皮膚老化。至于牙膏的方法，你不防試試。如果你皮膚是中性的，也可以建議你使用蘆薈凝膠，效果也不錯(cuò)。
7.天然鹽+蛋白+蜜糖面膜。
做法：先準(zhǔn)備半茶匙天然鹽，一只雞蛋的蛋白及一條匙蜜糖。把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜜糖攪拌。
敷面法：清潔面部后才敷上，但須避免觸及眼和唇部四周。敷一至兩分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用凍水洗多一次，然后抹干。
8.紅酒蜂蜜面膜。
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。容易對(duì)酒精過(guò)敏的人，要加以注意。
做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。
初高中八個(gè)方法篇十五
學(xué)口才，第一步就得是學(xué)習(xí)。一個(gè)口才好的人，肚子里一定要有貨，多看一些口才訓(xùn)練的書(shū)籍，很多實(shí)例對(duì)話那種，別光看理論的書(shū)籍，還有就是多看辯論性的節(jié)目，聽(tīng)廣播等提升自己的思維邏輯，話術(shù)方式。模仿一些別人講話的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)。充實(shí)自己的，講起話來(lái)才不會(huì)怯場(chǎng)，沒(méi)底氣。
2.練習(xí)。
好的口才離不開(kāi)刻苦的練習(xí)，平時(shí)自己在家多練習(xí)?？诓诺奶嵘且粋€(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉。自己在家可以對(duì)著鏡子反復(fù)練習(xí)，直到自己最抽筋，邊練邊思考，直到自己滿意為止。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)自己的口才和情商都提高了。
3.準(zhǔn)確地表達(dá)自我。
不論是生活還是職場(chǎng)，擁有好的公眾演講能力無(wú)疑會(huì)讓自己成為焦點(diǎn)，對(duì)準(zhǔn)確地表達(dá)自我，展露才華，實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)都是非常有幫助的。
4.膽量。
想要擁有好的氣場(chǎng)，得到他人羨慕的眼光，首先就要擁有膽量，無(wú)所畏懼，不要瞻前顧后，左右墨跡，限制自己的思維與膽量。這樣的人，很難讓人信任，所以做事一定要鍛煉自己的膽量。這是有氣場(chǎng)的第一步。
5.心理素質(zhì)訓(xùn)練。
比起語(yǔ)言能力的不足，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)對(duì)你進(jìn)行當(dāng)眾演講時(shí)的影響更大。如果你的心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，你就得想辦法去提高。首先，你要正視自己的心理問(wèn)題，自我調(diào)適或請(qǐng)求專業(yè)心理醫(yī)生去為你進(jìn)行心理分析，找出你的心理，然后去突破它。此外，你可以通過(guò)不斷的當(dāng)眾說(shuō)話或演講去鍛煉自己的心理素質(zhì)，讓自己的心理漸漸變得強(qiáng)大。
6.儲(chǔ)備知識(shí)。
要令自己有說(shuō)不完的話題與出口成章，你就需要通過(guò)無(wú)止境的學(xué)習(xí)，儲(chǔ)備知識(shí)。你要做到博覽群書(shū)，將一些好詞好句收錄在你的大腦里，除此之外，你還要多關(guān)心時(shí)事，讓自己的知識(shí)庫(kù)不斷更新。
7.進(jìn)行場(chǎng)景訓(xùn)練。
要鍛煉好當(dāng)眾演講的能力，你還可以進(jìn)行場(chǎng)景訓(xùn)練。例如，你可以邀請(qǐng)朋友與你一起模擬各種不同的場(chǎng)景，然后由你擔(dān)任演說(shuō)者，結(jié)束演說(shuō)后，你可以詢問(wèn)一下他們對(duì)你演說(shuō)的看法，有錯(cuò)改之，無(wú)則加勉。
8.報(bào)讀演講口才提高班。
僅靠你一人之力，或許很難快速地提高當(dāng)眾演講口才能力，但如果你擁有足夠的資金與時(shí)間，你不妨報(bào)讀一個(gè)高效的演講口才提高班，讓專業(yè)的口才導(dǎo)師為你指導(dǎo)，讓你更加順利地提高口才。
初高中八個(gè)方法篇十六
壓力大是現(xiàn)代人常見(jiàn)的心理疾病，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，
生活
工作上的壓力是越來(lái)越大，壓力大的危害是導(dǎo)致一些疾病纏上身體，那么壓力大怎么辦呢?壓力大的癥狀有哪些呢?今天就向大家講解一些解決壓力大的辦法，一起來(lái)看看吧。
人不可缺乏進(jìn)取心和奮斗精神，但一味追名逐利反而會(huì)得不償失。只要曾經(jīng)努力過(guò)，且得到了進(jìn)步，有了收獲，就不必過(guò)于苛求自己。
當(dāng)遇到不如意的事情時(shí)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、看電影、找朋友傾訴等方式來(lái)宣泄自己不良情緒，也可以找個(gè)適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大聲喊叫或痛哭一場(chǎng)。
當(dāng)你感到有壓力時(shí)，首先就要學(xué)會(huì)找到壓力的根源，盡可能的.去消除。如果是因?yàn)楣ぷ髁刻蠖斐傻模敲纯梢酝ㄟ^(guò)合理的時(shí)間來(lái)區(qū)分工作的輕重緩急，選擇先做重要的事情。
要保持樂(lè)觀、豁達(dá)的態(tài)度對(duì)待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚的平常心面對(duì)生活。
此外，忙碌的年輕人應(yīng)盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規(guī)律，不要熬夜，盡量給自己減壓，多做戶外運(yùn)動(dòng)，游山玩水，放松身心。
每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣，并注意生活的規(guī)律性。安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，保持心情舒暢。
一個(gè)好的心情也可以到減緩壓力的作用，在雙休日的時(shí)候，不妨約上朋友到戶外走走，這樣也可以讓你的心胸變得更加開(kāi)闊，同時(shí)對(duì)于減緩壓力也有一定的作用。
談到，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)造成精神緊張，一般建議在電腦前工作半小時(shí)，就站起來(lái)走一走或向遠(yuǎn)處眺望，做一下深呼吸，這些都是舒緩的好方法。
保持旺盛體力是應(yīng)對(duì)壓力十分有效的方式。而運(yùn)動(dòng)，則是其中重要的一步。運(yùn)動(dòng)能夠消耗掉身體用來(lái)應(yīng)對(duì)壓力所需的能量，阻止它在你的思維和身體中積聚并形成緊張和焦慮。
運(yùn)動(dòng)之后，身體達(dá)到最佳平衡，從而變得放松、強(qiáng)壯、柔軟、姿態(tài)良好。有足夠的持久力。但是需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。最好的減壓運(yùn)動(dòng)是慢運(yùn)動(dòng)，比如游泳、散步、瑜伽、太極拳等都會(huì)更有幫助。
當(dāng)你心力憔悴時(shí)，最快的一種恢復(fù)平穩(wěn)的方法是深呼吸，然后想想到底是
什么
讓你感覺(jué)焦慮。
深呼吸也能在你體內(nèi)注入更多的氧氣，從而讓你的精力更加旺盛。建議每天冥想十分鐘。冥想是解除任何形式和程度的壓力的最好方法。
它能降低心跳頻率和血壓，減緩呼吸，平復(fù)腦電波。還能提高身體對(duì)緊張事件的反應(yīng)能力，更快恢復(fù)以及防止在壓力下身體的免疫能力下降。
初高中八個(gè)方法篇十七
指甲花，學(xué)名海娜，藥房可以買(mǎi)到“海娜粉”，其本身帶有天然紅棕色素。阿拉伯人很早就種植這種植物，用它的汁液來(lái)染指甲和修飾自己。據(jù)記載，埃及艷后就是利用指甲花來(lái)染頭發(fā)的。
變色效果：紅棕色。
染發(fā)步驟：
將熱茶水、適量蜂蜜、1個(gè)雞蛋，加入海娜粉，攪拌均勻，最好放一點(diǎn)橄欖油。用水濕潤(rùn)一下干凈的頭發(fā)。短發(fā)用40克左右，長(zhǎng)發(fā)用80克左右，根據(jù)自己頭發(fā)的長(zhǎng)度和厚度酌情增減。用梳子把混合好的膏均勻涂抹在頭發(fā)上。用塑料浴帽或塑料袋包好頭發(fā)，外面最好裹上毛巾，4~6個(gè)小時(shí)以后用溫水洗凈。