中學(xué)斷舍離讀書心得(優(yōu)質(zhì)21篇)

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    總結(jié)是我們成長的見證,記錄了我們經(jīng)歷過的各種挑戰(zhàn)和成就。完美的總結(jié)應(yīng)該有具體的數(shù)據(jù)和案例支撐,增加說服力和可信度。寬容是一種重要的品質(zhì),它能夠幫助我們建立和諧的人際關(guān)系。如何提高學(xué)習(xí)效率是學(xué)生們共同面臨的挑戰(zhàn)。下面是一些行業(yè)內(nèi)的專家觀點(diǎn)和見解,相信會對大家有所幫助。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇一
    留下當(dāng)下的自己需要用的東西。過去的東西留在記憶就好了,沒必要把東西留著擾亂自己。像過去別人送的書,還有完全不會去看了,參加活動(dòng)的衣服周邊也不會用了。
    選擇物品的要求不是能不能用,而是我要不要用,主語是我。這么一想家里舊的衣服鞋子雖然能用,但自己不會再用了,就沒有留下的意義了。還有過期的唇膏感冒藥什么的,都要狠心扔掉,自己才不會亂買。
    把不需要的東西丟出家門才叫收拾。減少物品再收納,我們儲備的東西超出必需量。
    需要不需要提升到舒服不舒服:別人送的東西,帶情感的東西(票根什么的)留著只會增加心理負(fù)擔(dān),扔的時(shí)候帶著心情。大聲說“對不起”或者“謝謝”
    七五一成收納,限制物品數(shù)量。雜物7,看得見的地方五,顯眼的裝飾1,提高房間品味。只需一個(gè)動(dòng)作原則,規(guī)劃物品的擺放。自立自由自在。不要物品散放。每次主義,不要囤積有保質(zhì)期的貨品。
    斷舍離,訓(xùn)練自己成為能夠信賴的自己,最終徹底擺脫“沒法首收拾的自己”。利用物品提升自己。試著使用高于自我形象的物品。不要舍不得。要有品味。用當(dāng)下的貨品,不要囤貨,首要不要考慮錢,考慮當(dāng)下。必要的東西出現(xiàn)在必要的時(shí)候,只有必要的數(shù)量??吹囊姷氖澜缧袆?dòng)起來影響看不到的世界和更加看不見的世界。
    現(xiàn)象世界領(lǐng)悟的世界神的世界。斷舍離最終狀態(tài),心懷勇氣和覺悟的樂天派。從擁有的觀念中解放出來。物品能否帶來愉悅的心情也算是價(jià)值。價(jià)值不僅僅是金錢。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇二
    帶著黃金三環(huán)(why、what、how)的思維模式,我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。
    我記得文中一句話對我印象最深刻:讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,而是通過收拾的過程了解并喜歡真實(shí)的自己,實(shí)現(xiàn)自我肯定感。物品要有用才有價(jià)值;物品在此時(shí),當(dāng)下,應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方;物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感。擁有了輕松快樂的心情,才會積極投入良好的生活狀態(tài)。
    斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西。
    舍=舍棄家里到處泛濫的破爛。
    離=脫離對物品的執(zhí)念,處于游刃有余的`自在的空間。
    通俗的理解,就是通過收拾家里的破爛,也整理內(nèi)心中的破爛,讓人生變得開心的方法。
    首先,要做的是徹底的減少,從“怎么看都是垃圾的東西”入手,扔的時(shí)候要說“對不起、謝謝!”,把自己用不著的東西送給需要的人。
    其次,要學(xué)會把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納,我們要從空間里限制物品的數(shù)量,通過限制總量,更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品,自然而然的提升了品味。
    《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,而且讓我學(xué)會了如何有條理的整理和思考,同時(shí)與自己“需要、合適、舒服”的東西交朋友,生命也變得有意義。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇三
    我是一個(gè)很懷舊的人,而且曾經(jīng)我對這一特點(diǎn)非常自豪。我有一個(gè)抱了十幾年的布娃娃,有小學(xué)時(shí)在學(xué)校圖書館借的書,有三年級時(shí)收到的賀卡,有中學(xué)階段所有的教材、輔導(dǎo)書、作業(yè)本……我不允許任何人翻動(dòng)我的東西,更別說扔了,我覺得那是我生活過的痕跡,是我成長的全部證明,沒有了這些東西,我的那些年就都沒有了,等我老了我會每天翻看回憶。然后,我經(jīng)歷了一些想要忘卻的事情,懷著無比悲痛的心情扔掉了有關(guān)的所有東西,可是我依然忘不掉。面對家里滿箱滿柜的東西,我開始懷疑他們存在的必要性,可我還是舍不得扔掉。再后來,我有了孩子,小家伙天生來具有攪亂世界的本領(lǐng)。我混亂和整理的無限循環(huán),終于開始意識到,家里的東西實(shí)在是太多了,而且是沒有用的`太多了。是的,我有這些東西,可是如果不是逼不得已,我連看都不愿意看他們一眼,別說是滿懷深情的翻閱、回憶了。生活是一路飛奔向前的,我連眼下的生活都應(yīng)接不暇,哪有時(shí)間整天活在過去呢。對我而言,再多的整理收納都不如一個(gè)動(dòng)作,就是扔。
    《斷舍離》就是一本講扔?xùn)|西的書,為什么扔,如何扔,扔的思考過程,扔的具體行動(dòng)步驟。剛看到書名覺得好高大上啊,不明覺厲呀,看完整本之后突然意識到它只是在說扔?xùn)|西。一邊看就會有抑制不住的想要扔?xùn)|西的沖動(dòng),在看這本書的過程中,我有三次抑制不住,放下書,開始扔?xùn)|西,扔完之后心情特別舒暢,拿起書繼續(xù)看。我現(xiàn)在已經(jīng)開始大清整行動(dòng)了,這真是本神奇的書,立刻就可以看到效果。(ps:我真的很佩服作者,只是扔?xùn)|西這么個(gè)小事,居然寫出將近兩百頁的一本書,豐富的聯(lián)想、說服的能力真的讓人嘆服)。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇四
    文中主要分為3個(gè)思想觀念,斷卻多余、無用的欲望;舍棄負(fù)擔(dān)、雜物;遠(yuǎn)離執(zhí)念、等負(fù)面情緒。
    全文皆以故事案例的方式表達(dá),屬于輕快節(jié)奏,它是心靈與生活的整理術(shù)法,能讓雜亂的生活和心境回歸純粹。
    “斷”的觀念表達(dá)出‘多并不一定有用’的中心思想,斷絕讓自己的生活和心靈增添無用的煩惱與事和物。
    “舍”字觀念我更是受益匪淺,很多放了兩年沒穿卻又完整無缺的衣物能夠得到完善的解決,舍字訣功不可沒,只有勇于舍棄才能擁有更好的現(xiàn)在和未來。
    “離”字觀念,講的是對心中的執(zhí)念和雜念如何去遠(yuǎn)離與避讓。
    如果你害怕閱讀此書會喪失自己所謂的狼性,那你大可放心的研讀。
    書中并非讓你無欲無求,只是幫你減去負(fù)擔(dān),幫你跑得更快,幫你活得更自在,追求得更遠(yuǎn)。
    也不存在什么佛系銷售,此書會告訴你,所謂隨緣,應(yīng)如種樹一般,盡心盡力,施肥澆水,毫不懈怠,至于最終能收獲果實(shí)多少,才是真緣。
    此書讓我明白與物最好的關(guān)系是謹(jǐn)慎的擁有,珍惜的使用,勇敢的舍棄。
    如果運(yùn)用在心境上,“斷舍離”能讓我更加清晰心中的所欲所求,并不亂于心,不困于情,不畏將來,不念過往的全力追趕。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇五
    我讀過好幾次斷舍離了,大學(xué)經(jīng)過我最喜歡的老師的推介,我第一次買了這本書來讀,起初的印象是很簡單的書頁,整個(gè)書的體積也比較小,就像它的名字一樣給人一種輕松的感覺,我欣然開始讀。
    剛開始我覺得這個(gè)書應(yīng)該是給人一種整理自己物品的方法,因?yàn)槲覀€(gè)人有個(gè)讀書的習(xí)慣,除非是我特別喜歡的作家的書,不然我一般不會看簡介,我怕自己看了沒有再讀下去的欲望,我覺得讀書也要留著一點(diǎn)神秘感,不要把所有的東西都揭開,赤裸裸地?cái)[放在別人的面前。其實(shí)我很驚奇,對于這樣一本書,讀到最后我發(fā)現(xiàn)她講的不是教你怎么樣去做整理術(shù),它讓我明白人如果對于自己的欲望不加以限制的話,那你的欲望是永遠(yuǎn)不會被滿足的,而你永遠(yuǎn)會被困在物欲的海洋里。
    書中講到要我們?nèi)徱曌约汉蜕磉呂锲返年P(guān)系,我第一次思考原來身邊的物品和我們有著那么或深或淺的聯(lián)系,我想用一個(gè)具體的事情給大家做說明,我突然看到自己家里有好多的藥,我去認(rèn)真看的時(shí)候,有的藥已經(jīng)過期了,但是我從來沒有想過把它扔了,因?yàn)槲业膬?nèi)心對于之前的病是有一種莫名地恐懼感的,那種恐懼感植根在你的身體里,因?yàn)樗紦?jù)的地方不大,有的時(shí)候你甚至都察覺不到,小到藥。
    品,大到衣物,我之前狠心買了一件風(fēng)衣,灰色的,其實(shí)和我自己不是很搭,相對于我其他衣服來說,但是我當(dāng)時(shí)對那件衣服愛的瘋狂,800元的價(jià)格,對于一個(gè)剛剛畢業(yè)的學(xué)生來說,是不小的數(shù)目,我沒有敢輕易地買下,最終那件衣服就像一顆種子,在我的心里發(fā)芽然后瘋狂地生長,有一天我實(shí)在是控制不住了,就把那件衣服給買了,我現(xiàn)在回過頭想,那件衣服寄托了我孤身一人在外打拼,對于未來的種種幻想,我曾經(jīng)在心里無數(shù)次想過,自己穿著那個(gè)衣服安靜地在咖啡廳里喝咖啡,然后外面下起大雨,我撐著傘走在雨中,然后把風(fēng)衣的帽子拿來遮住自己的頭臉,很有歐洲文藝電影的效果,現(xiàn)實(shí)是我因?yàn)橘I了它活的一度很拮據(jù),而我也沒有時(shí)間去咖啡廳坐著喝咖啡,我穿著那件衣服穿梭在這個(gè)繁忙的城市,那件衣服最終有一天不小心染上了果汁,洗不掉,一直惦記著拿去干洗,后來北方的秋天太短,轉(zhuǎn)瞬即逝,沒有穿的念頭,自然不會想起來拿去洗。那件衣服帶著污漬一直放在角落,每次看到它就會從心底里涌出一種很難過的念頭,想起為了它省吃儉用,想起它上面不完美的污漬,想起我沒有那么多時(shí)間去喝咖啡,我的心情和夢想中的雨天一樣低落,它從此就不再出現(xiàn)在我穿搭目錄里但是每次一看到它那種復(fù)雜的心情都會涌上心頭,而我也忘不了有過這樣一件衣服的存在。這樣衣服在我看了斷舍離以后拿去扔了,我回頭看,我有多少這樣的“衣服”呢,不得而知,審視自己的衣食住行,我們都能夠從中發(fā)現(xiàn)很多以前一些事件對我們的影響。特別是我前段時(shí)間看到了一個(gè)日本的節(jié)目,帶陌生回到自己的家里,主持人來到了一個(gè)女子的家里,她的家里很混亂,好多過期的食物在家里發(fā)霉,過期的藥物,臟亂的衣服,女主人卻不打掃,在主持人的再三逼問下,原來她曾經(jīng)和自己的親哥哥因?yàn)槟撤N因緣際會成為了情侶,而且愛的極為深刻,然后哥哥在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)事情后接受不了打擊,自殺了,剩下女子一個(gè)人,她自然舍不得打掃那個(gè)曾經(jīng)一起生活過的地方。
    你生活的狀態(tài)好不好,只需要看你居住的地方就可以了,你居住的地方透露了你生活的狀態(tài)。這本書最好了一個(gè)地方是讓我們轉(zhuǎn)過來看看自己和自己的物品的關(guān)系,借由物品發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心一直耿耿于懷的事情,然后把它們理順,讓自己的人生很加地輕松。我截取了一個(gè)片面來寫,因?yàn)槲覍@個(gè)部分很很有感觸,希望借由我的描寫,讓你能夠理順自己的人生。
    當(dāng)然書中也有介紹了怎么樣去控制那些進(jìn)入你生活中的物品的數(shù)量,讓你人生不會太混亂。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇六
    《斷舍離》,書名的三個(gè)字頗有禪意,作者也說這是一種動(dòng)禪,斷意圖斷絕生活中不需要的東西,舍是舍棄不需要的東西,最后是達(dá)到離的境界,敬而遠(yuǎn)之,脫離對物品的執(zhí)念。山下英子看到了物質(zhì)橫流的社會里,我們被物質(zhì)緊緊地束縛著,無法自拔,一個(gè)很明顯的現(xiàn)象就是看到促銷或者打折的物品,我們都全部買進(jìn),卻不知物為所用。這是一種異化的形象,物品的初衷是為我們所用,講求的是它的“價(jià)值”,但現(xiàn)在我們只是一味地占有,欲壑難填。山下英子的“斷舍離”意圖割舍去過分的需求,從脫離對物品的執(zhí)念過度到自我內(nèi)心的靈修,后者是作者的真正目的。畢竟為物所控制,那么首先是要擺脫它們的控制,杜絕“越多越好”的念頭,從而追隨自己的內(nèi)心,保持清心寡欲。
    山下英子教我們對日常生活中的物品進(jìn)行分類,她認(rèn)為檢察存留的物品是自觀的途徑,她嚴(yán)厲地指出三種扔不掉東西的人,分別是逃避現(xiàn)實(shí)型、執(zhí)著過去型和擔(dān)憂未來型,通過她的分類我進(jìn)行了自我反觀,其實(shí)我們的身上往往雜合著以上三種類型的特征,只不過是深淺的程度,我們有時(shí)候?qū)ξ锲返男枨笫菫榱俗晕业奶钛a(bǔ)和滿足,用物品的.滿足來逃避現(xiàn)實(shí),另外就是對物品的過去過于執(zhí)念,認(rèn)為是一種紀(jì)念而不肯丟棄,最后便是覺得物品能夠保證未來的幸福,例如食物。
    當(dāng)我們真正想要去行動(dòng)的時(shí)候,我們便發(fā)現(xiàn)原來我們對物品的執(zhí)念是多么地深,但為了“簡單生活”,我們必須堅(jiān)持到底,不能讓雜物占據(jù)了生存空間和精神空間。當(dāng)然,作者也指出了斷舍離并非提倡清簡的生活,它更多地傾向于理性消費(fèi)以及保持物品的“新鮮”,而讓物品能夠達(dá)到“自立、自由、自在”的境界就更加難了,這個(gè)要求我們在行動(dòng)上不斷地實(shí)踐,人生不僅只是加法,也要有減法,最后是一種自滿。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇七
    今天,我將分享一部體裁新穎的書,它不是小說,也不是散文,但卻比小說散文更具有實(shí)用意義,對生活更具指導(dǎo)意義,這部書就是日本作家山下英子寫的《斷舍離》。
    “斷,斷絕不需要的東西;舍,舍棄多余的廢物;離,脫離對物品的執(zhí)念。”文章開篇如是介紹書名中的三個(gè)字,也就道明了全書的主要觀點(diǎn)。在上世紀(jì)末,人們的生活日漸富足,家中的物品越來越多,早已不局限于生活必需品,有限的空間,源源不斷地物品,導(dǎo)致很多人家中的雜亂現(xiàn)象,于是各種收容術(shù),收容容器出現(xiàn),力求騰出更多的空間。而山下英子的《斷舍離》確實(shí)是一種另類的收容術(shù),她采取從源頭控制的思路,更加有效,并且不僅是對于實(shí)際的空間,更對于心靈的空間有效。
    《斷舍離》的主角不是物品,而是自己。斷,其實(shí)就是斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西,舍,即舍棄家中到處泛濫的破爛兒,反復(fù)進(jìn)行斷和舍的步驟,就會進(jìn)入離的狀態(tài),即脫離對物品的執(zhí)念,處于游刃有余的自在的.空間。這里面涉及一個(gè)思維模式的變化,從“這個(gè)東西還能使,所以要留下來”到“我要用,所以它很必要”轉(zhuǎn)變。讀完書后,我也深受影響,狠心將一堆沒什么用的東西都扔了,很多東西或許它曾經(jīng)有過使用價(jià)值,但是如果對于現(xiàn)在的我沒有用,或者我不需要它,沒必要浪費(fèi)時(shí)間刻意使用它,就將它扔掉。而在扔的過程中,也會重新思考購買的問題,一想到某個(gè)東西只是為了好玩,一時(shí)興起購買,買回來遲早要扔,便會不自覺地放棄購買。這樣久而久之真正留下來的東西很少,想亂起來都難。而且在此過程中,可以從看得見的世界走向看不到的世界,最終實(shí)現(xiàn)對自己深刻、徹底的了解,并接納最真實(shí)的自己。并不是心靈改變了行動(dòng),而是行動(dòng)帶來了心靈的變化。
    另外,《斷舍離》同樣對心靈有效。斷,停止負(fù)面的思考模式;舍,順從自己的心,割舍既有;離,松開“多就是好”的念頭。想要幸福,我們需要先放下對幸福的執(zhí)念。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇八
    新版《斷舍離》在書本推廣的時(shí)候強(qiáng)調(diào)了,相比整理物品,更重視整理自己的意識。通過反復(fù)的訓(xùn)練選擇和決斷,徹底幫你擺脫思維停滯、感官麻木、感性鈍化的現(xiàn)象。
    花了兩三個(gè)小時(shí)左右,讀完了這本書。整本書給人的感覺整理物品的內(nèi)容還是繁多。還是會讓很多人誤解,這是本關(guān)于整理的書籍。
    整本書都在強(qiáng)調(diào)“斷舍離”三個(gè)字,容易讓人發(fā)覺本末倒置。
    肯定有閱讀必要的對于我而言,這本書出現(xiàn)得太晚了。整理物品、進(jìn)出的哲學(xué)對于我而言也不是很適用。我們的一生之中都在按照自己的狀態(tài)和環(huán)境的影響復(fù)雜地度過著。
    《斷舍離》從各不相同的角度去分析,同時(shí)也給出了解決方法。我想大家在讀這本書的時(shí)候,對自己來說特別認(rèn)同的章節(jié)都不一樣的。
    個(gè)人建議先讀一讀電子版本。如果你讀過電子版本之后,覺得這本書對自己來說很有用,可以陪伴自己度過一段時(shí)間。你可以再購買書本。
    接下來是這本書對我而言比較認(rèn)同的地方。
    摘錄:斷舍離的奧義不只是“扔?xùn)|西”
    人生路上無論遭遇什么困境,工作上無論碰到什么難題,首先要保持心靈的“晴空”。當(dāng)太陽被任性的烏云遮蔽,內(nèi)心被壞情緒肆意擺弄時(shí),如果能找到一種方法,驅(qū)走烏云,重現(xiàn)晴空,人生才會變得陽光明媚、春風(fēng)快意。
    這是我讀這本書時(shí),開始就很喜歡的一段。每當(dāng)我遇到困境了,一開始也總是陷入不好的狀態(tài)和情節(jié)之中。這樣當(dāng)然是不好的哦。
    每當(dāng)這樣的境況下,我的解決方法都會不同。我有過一個(gè)人說走就走的旅行;有過漫無目的去逛一逛,去觀察他人的狀態(tài);有過去老遠(yuǎn)的地方購買自己喜歡的東西和想吃的東西;也有一直打一個(gè)游戲直到厭倦等等找回“自我軸”,處理大量餐具太過顧慮“他人”怎么想,卻忽略了自己內(nèi)心的聲音。總是以他人為價(jià)值標(biāo)準(zhǔn),而讓自己犧牲了很多。
    我們身邊總是有很多優(yōu)秀的人,在不自覺的情況下就會把他們當(dāng)成了自己的標(biāo)準(zhǔn),或是目標(biāo)。這樣沒有什么不好的,但如果忘記了自己的能力,然后急切地想去完成目標(biāo)總是會感覺這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)離自己越來越遠(yuǎn)??偸堑讲涣诉@個(gè)標(biāo)準(zhǔn),從而自我懷疑。
    太慢的行動(dòng)往往是自我太懶惰了。這個(gè)我深有體會,我感覺自己還是很懶的那種人。這樣是不好的,所以我慢慢地學(xué)會選擇自己能力內(nèi)能夠完成的。還有在自己舒適度范圍內(nèi)努力可以達(dá)到的目標(biāo)。結(jié)果往往是理想的。
    以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍只有坦然地面對自己的感覺和感受,才能看清楚哪些東西是“不合適”“不愉快”的。
    有意識地以這三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)(以“必要·合適·愉快”為標(biāo)準(zhǔn))進(jìn)行取舍選擇,才能不斷地磨煉自己。
    在一次又一次的困難和難題中,面對自己,承認(rèn)自己是重要的?;孟胍欢〞茰?,天上也不會掉餡餅。你突然之間得到的美好,也是你一點(diǎn)一點(diǎn)努力而來的。
    你看這多么不容易啊。
    深刻領(lǐng)會到自己收納的東西越來越喜歡,自身的審美意識和品位在逐漸地提升。
    這是一個(gè)及時(shí)的清除和增添新物的過程。這個(gè)過程,也是發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識自我的一個(gè)過程??梢砸娮C自己生活和變化的過程。
    摘錄:先出后進(jìn),可以有效地提升自身的水平和能力。其適用于:物、人和事。
    實(shí)踐過“1out”之后,出現(xiàn)了“1in”大驚喜無論是遇到怎樣的事情,結(jié)束后過度的消沉都是沒用的執(zhí)念。認(rèn)識了以后,我們要學(xué)會告別,不管這個(gè)事情是好是壞。
    這是一個(gè)和解的過程。這樣的情況總是以各種的方式出現(xiàn)。不愿意放下,我想更多的是自身的不甘心。
    在麻煩面前,人們首先想得總是逃避,而不是解決麻煩的方法。
    表達(dá)出自己的感情,才不會被他人的觀念所左右凡遇到什么事情,我們都要給自己勇氣去表達(dá)自己的觀念。一件事情的結(jié)束要學(xué)會好好的釋放。不要去影響自己之后的生活。
    明白了舍棄的辛苦,就更慎重地對待獲取。
    并不是說人一定會快到年老之后才會迎來死亡。在日常生活中保持讓人生的各項(xiàng)事情都有始有終,不留遺憾的態(tài)度才是最重要的。
    這個(gè)觀念,我慶幸很早之前我便理解了。我是一個(gè)95后的姑娘,我的身邊留下來的人都是可與我健談的。她們的年齡都不相同。
    這有什么嗎?沒什么啊,從她們身上我一直能學(xué)習(xí)很多。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇九
    《斷舍離》第一次看到這樣的書名還以為是講佛家禪意,翻來看里面的內(nèi)容,才知?jiǎng)e有洞天。斷舍離,講得是透過整理東西來了解自己,整理內(nèi)心的混沌。換句話說就是利用收拾家里的廢物,來清理心理的雜物,讓人身轉(zhuǎn)而變得開心。全書雖然都在講如何收拾雜物,但更多的是透過表面看內(nèi)在的道理,這本書雖然我讀過了好長時(shí)間,但書里面的一些觀點(diǎn)我仍然記憶尤新,在生活中潛移默化影響我的生活。隨著欲望不斷膨脹,我們的人生也一直在做簡單的加法,好的東西越多越好,最好是盡入囊中為我所有,欲望讓自己變得像黑洞一樣吞噬著身邊的所有,好的東西,自然也包括各種壞的東西,所有的這些東西一股腦兒被塞入我們的.肚子里,多得難以下咽、難以下咽。于是我們的腸胃開始消化不良,我們的精神也變得“萎靡不振”,原本純凈的思想變得臃腫不堪。
    斷,就是斷絕不需要的東西;舍,就是舍棄多余的廢物;離,就是脫離對物品的執(zhí)著迷戀。生活原本很簡單,只是我們太想把它畫的更精彩,所以干凈的畫布上太多的累贅,讓人審美疲勞。生活其實(shí)只需要寥寥數(shù)筆就可以很精彩,像是中國山水畫,簡單幾筆渲染,盡透漏著朦朧之美。生活中我們需要對身邊的雜物來個(gè)大掃除,保留有用的東西,把那些看似有用和無用的東西都棄之門外,眼光放在當(dāng)下,只保留對當(dāng)下有意義的東西。同樣對于繁亂的內(nèi)心,我們同樣需要這樣的大掃除,把內(nèi)心的污穢清除,保留最簡單的東西。對于沒用的東西即使再動(dòng)心也要能夠拒絕,保持一種清爽簡潔的生活觀。“沒用的東西是除了是垃圾之外,也是一種負(fù)能量,它占有你的思想,消耗你的能量,徒增你的煩惱”。念舊的人喜歡留下物件收藏過去,這種情懷很美好,但不要將這種情懷變成執(zhí)念,并非所有的舊物情懷值得收藏,當(dāng)你的內(nèi)心被各種情懷舊物占滿時(shí),你的內(nèi)心留不下別的空間來接納新的事物,你若不清空或騰挪空間,新鮮事物就不會向你走來。
    人要學(xué)會做減法,做到斷舍離,拋開那些不良的生活習(xí)慣,擁抱更好的自律生活。俗話說“流水不腐,戶樞不蠹”,我們要經(jīng)常給自己的生活和內(nèi)心做加減法,保持適當(dāng)?shù)撵`活性和流動(dòng)性,這樣才能保持活力。當(dāng)你的身心通過斷舍離變得更加清爽后,心靈環(huán)境和精神面貌也會變得自由放松,從外在到內(nèi)在,全部煥然一新,人的運(yùn)氣也會變得更好。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十
    1、斷舍離的主角并不是物品而是自己。
    2、選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西,在這樣的過程中,就不再需要收拾了。
    3、個(gè)人所使用的物品,能夠反映出自我形象。認(rèn)識到了自我形象,反過來就會開始想要把現(xiàn)在用的東西替換掉了。
    4、允許自己使用高級的東西,這種機(jī)制一旦運(yùn)轉(zhuǎn)起來,看待自己的方式就從過去的減分法變成了加分法。
    5、讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。
    6、要是自己能隨便湊合著用一個(gè)東西,那別人也會用隨便的態(tài)度來對待你。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十一
    乍看到《斷舍離》并不理解其意思,只覺得說的似乎應(yīng)該是父母與孩子的關(guān)系,其實(shí)差之毫厘,謬以千里,斷舍離說的是一種超級整理術(shù)。
    說到整理,一下就讓我想到了收納。在收納方面,我雖不是什么專家,卻也不是將家里搞得臟、亂、差的專家,然而這種整潔卻是建立在花費(fèi)大量時(shí)間上的,剛剛將衣柜整理好,也就是兩三天,衣柜就又恢復(fù)了原樣。這也是常常令我苦惱的事情,卻絲毫沒有辦法,隔一周,依舊將所有的衣服翻出來,折疊好,繼續(xù)進(jìn)衣柜。三五天后,又會變得亂糟糟的。對此,我常常責(zé)怪領(lǐng)導(dǎo),是他找衣服時(shí),給翻亂的,而同時(shí),翻亂后又不及時(shí)整理。
    書中所說的斷舍離,指的是把那些”不必須、不合適、令人不舒適“的東西統(tǒng)統(tǒng)斷決、舍棄,并切斷對它們的眷戀。
    看到這里,我不得不說我是一個(gè)十分戀舊的人,整理衣服的時(shí)候,每每看到不穿的衣服,或者穿舊的衣服,卻從來不會將其扔掉而是依舊疊好,放到衣柜里,總覺得扔了可惜,可是放著有用嗎?其實(shí)也沒用。雖然想著或許哪一天舊物改造的時(shí)候,會用到它,可是繁忙的工作中哪有時(shí)間去做舊物改造,舊衣服收了兩三年,甚至更久,卻也在一次大清理中扔掉了。而這些年,造成家里繁亂的直接原因就是這些無用的東西所占據(jù)的空間,與收納整理它們所花費(fèi)的時(shí)間。
    在沒有看《斷舍離》這本書的時(shí)候,我總覺得茶幾上的東西不能再精簡,雖然看著總覺得有些不美觀,可是煙灰缸是平時(shí)用來放瓜子皮、果核等廢物的,紙巾肯定是不能精減的,吃了水果后,拿一張紙擦手非常方便,剩余的三種零食,更不能移動(dòng),放到其他地方會忘記吃,久而久之就會壞掉。可是,看了《斷舍離》后,我做了新的改變。將瓜子、榛子現(xiàn)南瓜子換到了小容器里,這樣占據(jù)的空間比較小,看起來也整潔了不少。煙灰缸直接放到了茶幾下面,用的時(shí)候再拿出來,或者在看不到煙灰缸的時(shí)候,就會直接將果核扔到垃圾筒里。如此一整理,茶幾上,雖然沒有做什么精簡,卻也比原來看起來整潔了許多。
    看到漂亮的有意思的購物袋,我常常會保存下來,舍不得扔掉,可是這些東西卻占據(jù)了很大的空間,而基本用不到。將這些東西清理掉,發(fā)現(xiàn)空間多出了許多。
    在看《職來職往》的時(shí)候,有一個(gè)女生,說她喜歡整理電腦,將文件夾分類分得特別清楚,其實(shí)這也是一種整理術(shù),如此可以讓工作變得很輕松。
    書中,用圖表的方式、簡潔的語言,將家居整理的方法說得非常詳細(xì)。本書適合那些家里凌亂卻不知道如何整理,家里雖然整潔卻付出了大量的時(shí)間整理的人,從書中可以學(xué)到非常實(shí)用的家居整理術(shù),讓生活變得更加輕松。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十二
    喜歡買買買的我,經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁,尤其是搬家的時(shí)候,面對那大堆的行李,真心累!
    然而在生活中,我總是會控制不住的買很多東西,有用了一年還沒用完的面膜、有還能用兩年的洗發(fā)水、三瓶沒用完的爽膚水還有一瓶未開封的、可以用一年的面巾紙、四瓶都只用了一點(diǎn)點(diǎn)的精油……明明已經(jīng)用不完,心里卻還是覺得不夠。
    看了《斷舍離》后才知道,我是喜歡憂慮未來型的人,這類型的人特點(diǎn)是喜歡過分囤積日用品。就比如我:去年無意識的買了7瓶洗發(fā)水,每次有優(yōu)惠就買,總覺得不買就虧了,雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水,但一想到一瓶都要用4個(gè)月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶,用了一整個(gè)冬天才用完。因?yàn)橘I2送1囤了近100片面膜。每次用這些物品都覺得心很累,沒有一點(diǎn)放松的感覺。
    現(xiàn)在我給自己定了一個(gè)規(guī)則:只囤1-3個(gè)月的量,如果一樣?xùn)|西能用1-2個(gè)月,就用的差不多再買。避免不良囤貨。書上說:不良囤貨=負(fù)債。要相信船到橋頭自然直,不要總憂慮以后的日子,要相信在你真正需要的時(shí)候,你總能想到方法。
    《斷舍離》的第一步是:“斷”。第一,不因?yàn)閮?yōu)惠打折,囤積很多物品,控制物品的量。第二,充分了解自己,知道哪些東西,買了自己一定會用,哪些東西,買了自己絕對不會用。哪些東西適合自己,哪些東西只是因?yàn)楸阋耍⒉贿m合自己。只有所買之物,都是我之歡喜,都能物盡其用,才能從源頭上減少物品。這需要我們不斷的分析自己,在買東西前深思熟慮,讓買的`每一樣物品都能有它的價(jià)值。
    “舍”也是一個(gè)比較難的步驟。“還能用,扔了怪可惜的”、“萬一哪天還用的上呢”、“花了好多錢買的”……在想舍的時(shí)候,這些想法總是冒出來,讓你“舍”不掉。
    首先,當(dāng)你沒有學(xué)會“斷”的時(shí)候,你是做不到真正的“舍”。因?yàn)榫退隳闵崃耍阌謺ベI。只有學(xué)會了“斷”,這個(gè)“舍”才有意義。
    其次,“舍”的原則是:我需不需要,而不是物品還能不能用。主語是自己,而非物品。物品只有我用才有價(jià)值,我不用再好的東西,也無用。
    然后,時(shí)間軸是“當(dāng)下”。不要總覺得以后會用。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品,沒有一件是以前不喜歡用,擱置很久,重新使用的物品。書上說“當(dāng)下都不會用的物品,以后就更不會用了”。
    舍棄掉你當(dāng)下不會用的物品,5次里,你只會有一次因?yàn)闆]東西用而煩惱,而留著這樣?xùn)|西,5次里,你會有4次因?yàn)檫@樣?xùn)|西而煩惱。
    斷舍離,做到了“斷”、“舍”,你才能真正的“離”。
    在選擇物品上,也可以選擇好的、有質(zhì)的物品,這是一種自我肯定,也是一種生活方式。允許自己使用好的東西,寧可“少而有質(zhì)”,也不要“多而廉價(jià)”。
    明白一樣物品,處理起來特別復(fù)雜,所以在購買前會反復(fù)思考,同時(shí)也不輕易送朋友東西,因?yàn)榕笥讶舨幌矚g,處理起來也挺麻煩的,而且這么多年,好像朋友送的禮物,很少有在使用的,基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。
    這是一本教我們給物品、給欲望做減法的書。用最少的物品,過最舒適簡單的生活。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十三
    帶著黃金三環(huán)(why、what、how)的思維模式,我認(rèn)真品讀了身心靈作家張德芬傾情推薦的《斷舍離》這本書。
    一、為什么要斷舍離?
    我記得文中一句話對我印象最深刻:讓人變得快活是讓一切變好的先決條件。那么《斷舍離》并不是僅僅的提升我們整理歸納,而是通過收拾的過程了解并喜歡真實(shí)的自己,實(shí)現(xiàn)自我肯定感。物品要有用才有價(jià)值;物品在此時(shí),當(dāng)下,應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方;物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感。擁有了輕松快樂的心情,才會積極投入良好的生活狀態(tài)。
    二、什么是斷舍離?
    斷=斷絕想要進(jìn)入自己家里的不需要的東西。
    舍=舍棄家里到處泛濫的破爛。
    離=脫離對物品的執(zhí)念,處于游刃有余的自在的空間。
    通俗的理解,就是通過收拾家里的破爛,也整理內(nèi)心中的破爛,讓人生變得開心的方法。
    三、怎樣才能做到斷舍離?
    首先,要做的是徹底的減少,從“怎么看都是垃圾的東西”入手,扔的時(shí)候要說“對不起、謝謝!”,把自己用不著的東西送給需要的人。
    其次,要學(xué)會把有用的東西井然有序的進(jìn)行歸納,我們要從空間里限制物品的數(shù)量,通過限制總量,更加嚴(yán)格的篩選出自己喜歡的物品,自然而然的提升了品味。
    《斷舍離》這本書不僅給我?guī)硇撵`的凈化,而且讓我學(xué)會了如何有條理的整理和思考,同時(shí)與自己“需要、合適、舒服”的東西交朋友,生命也變得有意義。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十四
    有一些人讓自己心情愉快的方法很簡單,那就是做家務(wù)或者整理衣柜,通過掃地,拖地,讓整個(gè)房間窗明幾凈,整個(gè)人的心情是舒暢通透的,通過把衣柜里的衣服品類都整理好,不僅物品一目了然,人的心情也跟著明朗起來。為什么看似簡單的動(dòng)作,卻能夠改變一個(gè)人糟糕的心情呢?這個(gè)疑問,我們可以從《斷舍離》一書中找到答案。
    當(dāng)然,也會有人質(zhì)疑“整理收拾房間和管理人生有重要關(guān)系”的正確性,如果通過整理房間就可以做好人生管理的話,那么人人都可以做得到。但,在《斷舍離》一書中,卻告訴了我們:“整理房間也就是整理自己,并不是心靈改變了行動(dòng),而是行動(dòng)帶來了心靈的變化。可以說,斷舍離就是一種動(dòng)禪?!蔽覀兪窃谡淼倪^程中,得到了心靈的成長和人際關(guān)系的改變,從而從以前一團(tuán)糟的生活狀態(tài)中剝離出來,找到一個(gè)全新的自己。
    通過對生活空間的整理,重新認(rèn)識物品。
    作為女生,總愛買買買,同款式的衣服,要買不同顏色的,鞋子也要買好幾雙來搭配衣服,久而久之衣柜和鞋柜再也裝不下了。自從讀了《斷舍離》后,我開始對自己的衣柜來了革命般的整理,不僅整理出了很多不穿的衣服,讓整個(gè)衣柜空出了很多地方,而且讓我重新認(rèn)識了物品的定義。物品要以我們?yōu)槊浇椴拍軐?shí)現(xiàn)其價(jià)值,比如你需要穿這件衣服,或者這件裙子,而不是放在那里將其束之高閣,不穿也不送人。
    運(yùn)用書中提到的方法,不斷地在生活中實(shí)現(xiàn)《斷舍離》,你將會重新審視自己與物品的關(guān)系,從對物品本身的珍惜轉(zhuǎn)化成自己是否需要這個(gè)物品,在不斷的篩選和剝離過程中,讓自己所生活的空間更加的明朗,循序漸進(jìn)地改善你的心靈環(huán)境,從看不見的世界里,一點(diǎn)一滴地改變看得見的世界。
    清晰需求,管理自我。
    在篩選物品的過程中,我們能夠知道什么才是自己需要的。比如在整理衣柜的時(shí)候,你會驚人的發(fā)現(xiàn)自己有很多條類似的裙子或者衣服,每次遇到剁手節(jié)時(shí),就會手不聽使喚地買買買,滿足了當(dāng)下了購物欲,卻從來都沒有靜下來心來問自己是不是自己需要的。
    相信每一個(gè)家里的各個(gè)角落里都塞著一些從來不用卻一直囤積著的東西,《斷舍離》這一本書中,就是教會我們通過整理屋子,逐步地建立自己的物質(zhì)需求體系,當(dāng)你有一天你家里所放的東西,都是你需要的,并且這些物品都能放在體現(xiàn)自身價(jià)值的位置上,而不是被我們打入冷宮,永遠(yuǎn)的躺在別人看不見的陰暗角落里。
    想要掌握好自己的人生,就要學(xué)會在整理物品的過程中,清晰自己地需求,下次遇到瘋狂打折或剁手節(jié)時(shí),就不會隨心所欲地?fù)]霍錢包,讓一些沒用的物品霸占我們的生活空間,影響我們的生活品質(zhì)了。
    去除雜念,心靈成長。
    我們不習(xí)慣丟一些東西,是因?yàn)樯岵坏茫蛘邼撘庾R里覺得這些東西會在將來的某個(gè)時(shí)刻發(fā)揮它本身的價(jià)值。但往往就是這些對物品上的雜念,牽絆著我們的精神,糾結(jié)于過往。
    精神上的雜念,自然沒有辦法一下子就去除,但我們可以通過簡單的整理衣柜,把那些我們自認(rèn)為珍貴有感情的衣服從自己的生活中剝離出去,從看見的世界里,慢慢地改變自己精神上的執(zhí)念,長此以往,那些你糾結(jié)的過往就會隨著行動(dòng)煙消云散。
    如果你精神上有些執(zhí)念讓你痛苦不堪,目前又沒有辦法完全擺脫,那么你可以嘗試著用“斷舍離”的方法,不要讓習(xí)慣局限了你的思想和行動(dòng),只有丟掉了過去,才能迎接新的未來。
    如何處理與物品的關(guān)系,決定了一切。
    一個(gè)人的生活空間,反應(yīng)了一個(gè)人的生活態(tài)度。如果一個(gè)人的房間是亂糟糟的,那么別人對他的態(tài)度自然是普通的,但一個(gè)人把家里整理得井井有條,那么他的生活狀態(tài)是有規(guī)律的。別人對你的認(rèn)知,是通過所看到的外部形象。就像《斷舍離》書中所說的“要是自己能隨便湊合用一個(gè)東西,那別人也會用隨便的態(tài)度來對待—“他都能用那樣的東西,穿那樣的衣服,那隨便拿個(gè)禮物送他就行了”。
    當(dāng)你通過“斷舍離”開始篩選物品,從家里的衣柜,抽屜有意識地進(jìn)行改變,處理好和物品的關(guān)系,讓所生活的空間更趨于簡單明朗化,那么個(gè)人的形象自然而然就會跟著改變,周圍人對待自己的態(tài)度也發(fā)生了變化。
    選擇物品的同時(shí),也選擇了交際圈。
    物品與人之間是有磁場的,同時(shí)我們也是和自己有相同頻率的人交朋友。當(dāng)我們選擇了簡單的生活方式,那么我們的人際圈自然也是簡單。在整理物品的過程中,做了一個(gè)減法的工作,在篩選與丟棄中,越發(fā)地清晰自己的需求,從而讓每一件物品回到自己合適的位置,不需要的物品就淘汰或者送人,這種思維方式可延伸到選擇朋友的事情上,和自己脾性相似的朋友才值得深交,也就才走得遠(yuǎn)。
    篩選物品,如同選擇自己的交際圈,想要簡單而高質(zhì)的交際圈,不妨從整理屋子開始。
    整理物品,管理人生。
    李安曾說自己最有靈感的時(shí)候,就是埋頭做家務(wù)時(shí)。可能很多人會對此有一些的疑慮,做家務(wù)怎么能生發(fā)出那么靈感呢?但實(shí)際上,我們就是通過做家務(wù)和整理房間,讓自己的心靈回歸沉靜的狀態(tài),在整理的過程中,也相當(dāng)于在梳理自己的人生。古人云:“一屋不掃,何以掃天下?”當(dāng)你把自己居住的地方整理好了,自然就能改變周圍的世界。
    轉(zhuǎn)換思維,以自身的需求為主,從科學(xué)有效地管理物品開始,觸類旁通,才能更好地管理自己的人生!
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十五
    《斷舍離》的理念很好理解,從字面上就是“斷”斷絕非必須的事物,“舍”舍棄不需要事物,“離”放棄對事物的執(zhí)念。
    在閱讀本書的第一章節(jié)開始,就躍躍欲試想要立馬收拾家里。然后當(dāng)天晚上回家就收拾了一番廚房,把柜子里,那些塵封已久,甚至已不記得何時(shí)放置的東西都清掉;冰箱里重新擺列物品的位置,扔掉多余的東西。包括廚房的臺面,油鹽醬醋的擺放位置都重新進(jìn)行整理。在整理期間,家里并沒有煩躁的感覺,而是想著斷舍離,問自己“這個(gè)是我需要的嗎”,“今后還會有用處嗎”。絕大部分連購入期,存在感都遺忘的物品,基本也不會再用了。這樣清理后的廚房,感覺廚房都很開心。打開冰箱的時(shí)候,不再是密密麻麻,有了種明亮,寬敞的感覺。就這樣,斷舍離上了癮,有時(shí)間,或者陽光充足的周末,想要待家家里來一場斷舍離,打掃房子,變成一件美好,迫切想要做的事情。
    曾經(jīng)我會對朋友的離開,失去聯(lián)系,變成陌生人,感覺到惋惜與失落。現(xiàn)在想想即使不聯(lián)系了,那段我們當(dāng)時(shí)存在的記憶都還在,只要對方過得好,聯(lián)不聯(lián)系也并沒有那么重要。不聯(lián)系,肯定有原因,圈子啊,環(huán)境啊等等,只要心好心放開,都是嶄新的一天。
    我選擇評價(jià)6.5分,是因?yàn)槿珪慕K止其實(shí)很好理解。作者花了這么多個(gè)章節(jié)去解釋,環(huán)繞的同個(gè)話題。太不斷舍離了。??傊?dāng)嗌犭x這個(gè)概念應(yīng)用的范圍很廣,理念很好,受益匪淺。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十六
    主角是你,永遠(yuǎn)是你自己。
    你要記住,斷舍離的主角是你自己,而不是物品??紤]物品是否被留下前,想一想,我能不能用這件物品,而不是這件物品有沒有價(jià)值。
    當(dāng)然,也不要有“撿便宜心理”,感覺超市打折就買買買。我在超市買的打折食品大部分都進(jìn)了垃圾桶,每次扔到垃圾桶時(shí)都有愧疚之情。為了減少這種愧疚之情,每次去超市前我都會列好清單,只買清單上的東西,避免折扣陷阱的誘惑。
    看完《斷舍離》電子書后,開始反思自己的生活狀態(tài)。我家里的東西也超級多,穿在身上的衣服也就那么幾件,但衣櫥總是滿滿的。從一個(gè)小角落開始,斷舍離,同時(shí)也梳理自己的生活規(guī)劃,知道什么是重要的什么是次要的。
    活著就是不斷選擇的過程。物品要用才有價(jià)值,是為斷;物品在此時(shí)、當(dāng)下,應(yīng)出現(xiàn)在需要它的地方,是為舍;物品處在恰當(dāng)?shù)奈恢茫拍苷宫F(xiàn)美感,是為離。
    記住,斷舍離的主角是你,永遠(yuǎn)是你。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十七
    清明假期過得有些凌亂,猜中了開頭,沒猜中結(jié)尾(囧),也沒有更新文章。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說起斷舍離,第一次是從《鄉(xiāng)村愛情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀,當(dāng)時(shí)他正在醞釀要不要生個(gè)孩子。第二次是朋友老董聊天時(shí)候提到,以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了n份工作以后,最終想清楚回到東北發(fā)展。
    開年就讀了這本書,遲遲沒有寫感受。因?yàn)檫@本書講的道理非常簡單,難的是去實(shí)踐,方可知行合一。筆者經(jīng)過實(shí)踐,覺得自己有收獲,所以想分享出來一些書中的和自己的觀點(diǎn),也許對您有些幫助。
    所謂“斷舍離”:斷,斷絕不需要的東西。舍,舍去多余的廢物。離,脫離對物品的執(zhí)著?,F(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手。其實(shí),講的是我們面對越來越多的東西,不知道如何處理,如何將雜物扔掉,以至達(dá)到極簡的生活,在實(shí)踐斷舍離的過程,自己本身就是一種升華。
    選擇物品的竅門,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,這一點(diǎn)必須銘刻在心。兩個(gè)要點(diǎn),第一以我為中心,第二以當(dāng)下為時(shí)間點(diǎn),除此以為都是多余的東西,要送出去或者扔掉。不管東西有多貴,有多稀有,能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強(qiáng)大。
    能夠放開執(zhí)念,人才能更有自信。斷舍離,就是透過整理物品了解自己,整理內(nèi)心的混沌,讓人生舒適的行動(dòng)技術(shù)。換句話說,就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物,讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。
    破爛分三類:1、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3、充滿回憶的東西——散發(fā)出強(qiáng)大的氣場。
    簡單粗暴的理解,不好用的過期的的都扔掉,質(zhì)量不高的物品要替換,睹物思人的東西可以暫時(shí)鎖起來,不要被它的氣場影響,以后也要送出去或扔出去,只是充滿回憶的物品,扔掉的時(shí)候請對它說聲“謝謝”。扔不掉的是自己移物品上面的情感,并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機(jī)制。再次強(qiáng)調(diào),舍的秘訣,就是完全地以自己為中心,并且以當(dāng)下為時(shí)間軸。因此,1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時(shí),思考的主語是“我”,而不是物品。2、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系,選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友。
    掃除:分為收拾,整理,掃、擦、刷的打掃。在斷舍離的世界里,首先要考慮的不是正式,而是扔掉,當(dāng)你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時(shí)候,才知道自己真正需要的是什么。對自己的更新和升華,放下念念不忘的情感,不要沉浸在過去的輝煌里,不要深陷在過去的情感里。斷舍離一切負(fù)面磁場,給自己減負(fù),才能放開腳步輕松的向前走,去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn),與迎接新的情感。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十八
    《斷舍離》并不理解其意思,小書很薄,反復(fù)看了二遍,重點(diǎn)簡約明了,整本書其實(shí)說的就是一種超級整理術(shù)。
    說到整理,就想到自己家里的衣柜,隔三叉五就要翻出來重新折疊衣物,也是非常苦惱的一件事,總埋怨家里人,說他們找衣服翻亂,又不會自己及時(shí)整理。相信大部份人對于物品總覺得丟了太可惜了,先放放吧,之后就會越放越多,越來越亂,最終的結(jié)果還是丟棄。書說所說的斷舍離,粗淺來說就是要減少不必要的東西,要斬“斷”物欲,“舍”棄廢物,脫“離”執(zhí)念。整理房間也就是整理自己,并不是心靈改變了行動(dòng),而是行動(dòng)帶來了心靈的變化,只有有行動(dòng),心靈才會跟上腳步,斷舍離就是一種動(dòng)禪。
    書說讓人減少東西的觀點(diǎn),并不是目的,它更注重空間感,我想如果給一間完全沒有物品的干凈的房間給你,這房間也不會有什么溫暖的氣息,所以物品很重要,但不要去塞滿空間,這樣會令人窒息。為確保空間的干凈整潔,要將物品盡可能地縮減成最合適的量。
    在閱讀本書之前,在打掃自己屋的時(shí)候,有時(shí)會放著自己愛聽的音樂,然后整理物品、衣柜,擦桌子拖地,在干完家務(wù)之后盡管勞累,一個(gè)有成就感,還有就是在干凈的住所里的確讓人非常舒心。
    斷舍離的方法不僅僅適用在家居整理上,人生不也應(yīng)當(dāng)如此嗎,以“必要、合適、愉快”為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行取舍。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇十九
    不同的人有不同的讀法,只要對個(gè)人有收獲有幫助都是好的,有的摘抄很多金句,有的畫思維導(dǎo)圖等等,這里我想強(qiáng)調(diào)的是不要形式化,不要“自我陶醉”,你所記錄收藏的可能以后永遠(yuǎn)不會再看。對本次讀《斷舍離》,我從心得和心理學(xué)角度寫一下我的感受。
    所謂斷舍離,斷,就是斷絕不需要的東西;舍,就是舍棄多余的廢物(再好的東西不用都是廢物);離,就是脫離對物品的執(zhí)著迷戀。整本書都是反反復(fù)復(fù)在講這個(gè)斷和舍,并且反復(fù)告訴你斷和舍時(shí)不要糾結(jié),你可以這樣更好斷,那樣更好舍,我在想我是不是也可以出本書,翻來覆去的說。說笑的,這里要提醒一下,尊重知識,曾為你指點(diǎn)迷津的都是有價(jià)值的。
    我完全相信書中所闡述的通過斷舍離的方法讓生活實(shí)際發(fā)生變化,同時(shí)也會對精神方面,也就是意識層面帶來改變。
    先通過舍,丟掉生活中當(dāng)下用不上的物品,來凈化生活環(huán)境,從而帶來精神爽,情緒高,自然心情好,效率高,正循環(huán)的開始。
    而不多余。當(dāng)回頭發(fā)現(xiàn)自己都能做到“斷”,說明生活的主動(dòng)權(quán)已經(jīng)回到了自己手中,以后也不會被外物牽著鼻子走了。
    做到了斷和舍之后,就基本實(shí)現(xiàn)了“離”,脫離了對物品的'執(zhí)念,對外物都保持合適的距離。
    看似這么簡單的“斷舍”,不就是扔扔?xùn)|西,少買東西嗎,怎么就那么難做到呢?
    第一,比較懶,懶到連腦子都不愿意動(dòng)的程度,現(xiàn)在基本上腦子都是跟著外界在跑。改變也僅是想想而已,也想不通怎么扔掉不需要的東西會給自己帶來改變,所以還是躺著舒服!
    第二,這種行為是反人性的。我們的基因中都存有不安全感,恐懼,所以要搜集儲存,大量地?fù)碛校喽嘁嫔?,這種普遍的思想才造成了猶如生活在垃圾場。
    第三,人是情緒情感動(dòng)物,一切行為都是有一定心理基礎(chǔ)的,更多的是微觀心理方面。要做到一件事,不同的人確實(shí)需要克服很多心理障礙,戰(zhàn)勝很多不好的習(xí)慣,邁出一步確實(shí)不是說的那么容易。
    潛移默化的影響就是這么神奇,潛移默化是指人的思想或性格不知不覺受到感染、影響而發(fā)生了變化。北齊《顏氏家訓(xùn)·慕賢》:“潛移默化,自然似之?!?BR>    斷舍離之時(shí),行動(dòng)過程中會有那種順暢、舒坦的感覺,猶如一道陽光照進(jìn)來,開始帶來現(xiàn)實(shí)生活的改變和內(nèi)心精神狀態(tài)的改變,通過循序漸進(jìn)的斷和舍,開始邁進(jìn)生活的正向循環(huán)。
    我開始朗讀、聽寫英語,還有寫文章都持續(xù)了一段時(shí)間,我是為自己的成長找到持續(xù)穩(wěn)定的狀態(tài),過程中做的斷和舍,就是在起正向促進(jìn)作用。不僅僅有物品的斷舍離,在精神領(lǐng)域,也是需要斷舍離。這些天好多記的筆記都已經(jīng)清理完了,很爽。
    不能僅僅是說說,還是趕緊做吧!就類似跑步,說好明天開跑,其實(shí)你應(yīng)該在今天開始熱身準(zhǔn)備,不能到時(shí)候鞋沒準(zhǔn)備好,肌肉還沒放松。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇二十
    起初,我想讀這本書,因?yàn)樗拿挚雌饋硐褚槐眷`修類的書籍。另一個(gè)原因是山下英子這個(gè)美麗的名字。此外,除了村上春樹的書,我從來沒有讀過其他日本作家寫的書,所以我很好奇。
    總覺得自己像個(gè)勤奮的人,每天一定要把東西放在該放的的地方。最喜歡的是把它們整理在柜子和衣柜等,或者整齊地排列在外面也可以。但這些事情似乎每天都亂作一團(tuán),每天都要重新整理幾次。我感到很自豪,忙碌證明了我勤奮,這是一種美德,從來沒有感到任何不妥。
    看完《斷舍離》后,我意識到我需要的并不多。圍繞著“我”、“現(xiàn)在”和“使用的東西”這三點(diǎn)來整理,我發(fā)現(xiàn)很多東西都可以丟棄。
    讀完書后,我開始為第二天做整理計(jì)劃。周末我把衣服整理好,周一整理書桌,周二整理廚房,周三整理書架。不記得我清理了多少東西。起初,當(dāng)我在想我是否可以用它的時(shí)候找不到東西。,還沒有任何影響。
    我特別喜歡囤積東西。當(dāng)我買東西的時(shí)候,我想我將來會用它。我想有一天我會用它。事實(shí)上,幾乎所有這些東西都沒有被使用。
    我舍棄我不喜歡的、不合適的和沒用過的東西的原因是為了更好的利用現(xiàn)有的東西,更珍惜它們。
    一切都需要平衡,家里的一切也是如此。
    這是一本好書。唯一的缺點(diǎn)是,所有的邏輯和有點(diǎn)不清楚,但這并不妨礙我吸收它的最好。
    中學(xué)斷舍離讀書心得篇二十一
    京劇名家周信芳的妻子裘麗琳是上海富家女,她告誡孩子:“人在最窮的時(shí)候絕對不能和窮人在一起,大家都那么窮,誰會幫你?”在上個(gè)世紀(jì)60年代之前,她覺察到社會的不正常,極力把六個(gè)孩子中的五個(gè)送出了國。
    她的這句話很多人覺得難聽,不舒服,但話糙理不糙,事實(shí)證明了裘麗琳是一個(gè)有遠(yuǎn)見的人。窮人為什么會窮?因?yàn)樗麄兊乃季S是窮人的思維。想要擺脫現(xiàn)狀,首先要改變就是窮人的思維方式。
    舍不得用更好的東西,因?yàn)閮?nèi)心深處你認(rèn)為自己配不上奢侈的、高品質(zhì)的好東西。和成功的人在一起不舒服,因?yàn)槟阌X得配不上和這樣的人交朋友。這就是窮人的思維。
    世界是勢利的,當(dāng)你自己都瞧不起自己,沒有人會真的愛你。世界是勢利的,當(dāng)你堅(jiān)信自己配得上更好的東西,你一定會擁有更好的東西。
    人想要有所改變,就要由內(nèi)而外地改變自己。讓我們從斷舍離開始,努力去追求更好的自己,去配得上更好的東西吧。