通過(guò)總結(jié),我們可以發(fā)現(xiàn)一些隱藏在瑣碎事物背后的規(guī)律和原理。注意總結(jié)的語(yǔ)言表達(dá)和寫(xiě)作技巧。下面這些總結(jié)范文旨在幫助大家更好地掌握總結(jié)寫(xiě)作的要領(lǐng)。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇一
全體小學(xué)生:
我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛(ài)護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:
1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿(mǎn)快樂(lè)的小天地吧!
倡議人:__x。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇二
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),它帶給我們歡樂(lè)、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是,壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀,可能長(zhǎng)大后,我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活!
在全國(guó)第n個(gè)愛(ài)眼日之際,我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:
2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;
4、合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)體育鍛煉,多參加室外活動(dòng);
5、定期檢查眼睛的健康狀況,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來(lái),讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開(kāi)闊,讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇三
同學(xué)們:
眼睛是我們心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話,不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò),可是在現(xiàn)實(shí)生活中,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國(guó)約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國(guó)為25%,德國(guó)為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì)吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息,三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī),發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí),也要保護(hù)好我們的視力,對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議:
1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來(lái),讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
20__年11月3日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇四
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩??墒?,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保健:
每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇五
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保?。?BR> 每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇六
全體小學(xué)生:
我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的'明珠,有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛(ài)護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:
1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿(mǎn)快樂(lè)的小天地吧!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇七
隊(duì)員們:
眼睛是人類(lèi)觀察世界的重要器官,又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,給許多人帶來(lái)不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等,過(guò)度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞、過(guò)度所致。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀。
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢(shì)要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療,需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操,保證充足睡眠。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇八
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們當(dāng)中,越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周?chē)?,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,不躺著看書(shū)。
2、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞。
3、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6—8倍的距離,每隔30分鐘須休息5—10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意,看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇九
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在第__個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:
1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”:眼睛離書(shū)本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。
6、加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?BR> 8、聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年__月__日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十
俗話說(shuō),眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛(ài)眼日”。近日,南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開(kāi)展了“愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的.“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過(guò)宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書(shū)。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書(shū)習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力,不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具,如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等,以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生,通過(guò)綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛(ài)眼日宣傳標(biāo)語(yǔ),營(yíng)造積極的“愛(ài)眼”氛圍,使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛,我們建議從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
建議人:
20__年__月__日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十二
1、戴上眼鏡,清晨的霧水會(huì)使眼前一片模糊;戴上眼鏡,打球運(yùn)動(dòng)會(huì)增加幾分危險(xiǎn);戴上眼鏡,厚厚的鏡片會(huì)使你的容顏遜色。世界視覺(jué)日,請(qǐng)愛(ài)護(hù)你的眼睛,讓眼鏡遠(yuǎn)離!
2、收藍(lán)天的自在入眼簾,快樂(lè)入眼底,幸福灌心間,將花朵的美麗放眼前,如意入眼界,吉祥滿(mǎn)心房,世界視覺(jué)日,愿你眼中幸福流露,眼角歡樂(lè)溢出,愛(ài)護(hù)好眼睛喲。
3、大千世界,豐富多彩。我們從達(dá)爾文的角度看,不過(guò)是弱肉強(qiáng)食的進(jìn)化史。我們從文化的角度看,不過(guò)是文化底蘊(yùn)的沉淀。我們從人性的角度看,世界處處充滿(mǎn)愛(ài),悲天憫人是胸懷。世界視覺(jué)日,換一個(gè)角度看世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)。愛(ài)眼睛,愛(ài)生活!
4、把工作放一放,把電腦關(guān)一關(guān),把電視停一停,今天是世界視覺(jué)日,向遠(yuǎn)方望一望,把綠色看一看,讓眼睛也度度假,放放松,愿所有人都擁有5.0的視力,明明朗朗的人生!
5、看美景,賞湖光,快樂(lè)駐滿(mǎn)心田里,看人生,看前途,拼搏放滿(mǎn)腦海里,看朋友,看親人,幸福堆滿(mǎn)生活里,看這里,看那里,如意寫(xiě)滿(mǎn)眼睛里,世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,愿你開(kāi)心總相伴。
6、工作學(xué)習(xí)很重要,眼睛更要保護(hù)好,坐姿端正要記牢,電腦電視要少瞧,休息眼睛多遠(yuǎn)眺,多看綠色多睡覺(jué),勤鍛煉步長(zhǎng)跑,維c也要補(bǔ)充飽。世界視覺(jué)日,愿你擁有好的視力,有一雙明亮的眼睛!
7、正視自信的力量,別讓自己墮落頹唐;重視最初的夢(mèng)想,別讓生活迷失方向;遠(yuǎn)視未來(lái)與希望,珍視快樂(lè)和堅(jiān)強(qiáng),人生將是另一番景象。世界視覺(jué)日,用心去看我們的人生吧。
8、眼睛是傳遞感官信息,是輸入大腦的探頭。如果眼睛失去光感,就是失去五光十色繽紛世界。攝入信號(hào)一片空白,或是聚焦不良的模糊圖像。眼目疾病給人們帶來(lái),生活上的痛苦和工作上的不便?!澜缫曈X(jué)日’就是喚醒人們重視眼睛疾患,保護(hù)眼睛健康預(yù)防眼疾,讓生活更加多姿多彩。
9、電腦也是武器,別讓光線奪走了眼睛的.生命力;電視也是陣地,別讓時(shí)間搶劫了你的視力;明亮的眼睛,心靈的窗口,要綻放異彩將美好傳遞;多賞點(diǎn)綠色,多來(lái)點(diǎn)休息;世界視覺(jué)日到,祝你的眼睛越發(fā)美麗,欣賞美好總?cè)缫?
10、眼睛是心靈的窗口。傷害他會(huì)讓五彩繽紛的世界失去色彩,傷害他會(huì)使你親愛(ài)的人容顏不再,傷害他會(huì)使你的生活充滿(mǎn)黑暗。世界視覺(jué)日,請(qǐng)保護(hù)好你的眼睛,讓你的世界一片光明!
11、明亮的眼睛,將美好盡收眼底,釋放快樂(lè)給心情,健康的眼睛,將美景一覽無(wú)余,解讀幸福給生活,世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,愿你發(fā)現(xiàn)生活之美,快樂(lè)相伴,閱覽人生之樂(lè),幸福相依。
12、鼻子發(fā)脾氣啦,干啥老讓眼鏡壓迫著它;耳朵抗議啦,干啥總讓眼鏡腿欺負(fù)著它;眼睛委屈大著啦,干啥一天都讓它干活;世界視覺(jué)日到了,愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力,讓你的大眼睛少點(diǎn)發(fā)脾氣,越發(fā)美麗!
13、送你一副保護(hù)視力眼鏡,將一切美好一覽無(wú)余,欣賞快樂(lè)的世界。看!吉祥在跳舞,如意在漫步,甜蜜在高歌,幸福在鼓掌。世界視覺(jué)日,愿你保護(hù)好明亮的雙眼,祝你越看越快樂(lè),越看越幸福。
14、我以迅雷不及掩耳之勢(shì)通知你:世界視覺(jué)日到了,請(qǐng)愛(ài)護(hù)好眼睛,確??鞓?lè)盡收眼底,笑容連連;幸福映入眼簾,家興財(cái)旺;祝你有一雙明亮的大眼睛可以眼觀六路幸福,一生看盡美好!
15、世界視覺(jué)日到,愛(ài)護(hù)眼睛記心底,溫馨提醒莫忘記,收看電視需注意,時(shí)間太長(zhǎng)眼不利,觀看綠色心情佳,保護(hù)眼睛最有益,光線太強(qiáng)要降低,注意眼睛要休息,藥物使用莫大意,眼睛按摩要牢記,我的問(wèn)候發(fā)心底,健康快樂(lè)是第一。祝眼睛健康美麗,幸福隨行!
16、火眼金睛不出錯(cuò),明察秋毫分辨清,真心實(shí)意愛(ài)護(hù)眼,心明眼亮未來(lái)新。世界視覺(jué)日來(lái)到,但愿朋友好好保護(hù)自己的眼睛,美美欣賞自然的風(fēng)景,悠悠放飛快樂(lè)的心情,甜甜享受幸福的生活!
17、少打電游,健康出游,少看電視,避免近視,遠(yuǎn)離電腦,多看綠草,愛(ài)護(hù)視力,時(shí)時(shí)記牢。眼睛健康,光明擁有,幸福纏繞,快樂(lè)相伴。眼睛明慧,工作順心,財(cái)運(yùn)緊追,家人親密。世界視覺(jué)日,祝你眼睛健健康康,生活幸福美滿(mǎn)!
18、快樂(lè)走過(guò)拋個(gè)媚眼,你會(huì)眼前開(kāi)心一片;幸福路過(guò)放個(gè)電眼,你能眼下福祿串串;如意飄過(guò)投個(gè)火眼,你便眼底煩心全散;給予生活一雙明眼,你就眼中郁悶不見(jiàn)。世界視覺(jué)日,祝愿朋友好好愛(ài)護(hù)眼睛,獲得一身輕松!
19、如果看到煩惱,請(qǐng)你趕快閉上眼睛;如果望見(jiàn)快樂(lè),請(qǐng)你迅速睜大眼睛;如果瞧見(jiàn)財(cái)源,請(qǐng)你立即瞇上眼睛;如果收到祝福,請(qǐng)你及時(shí)笑彎眼睛!世界視覺(jué)日,祝你視力好心情棒,生活總是很漂亮!
20、保護(hù)視力,首先要做好眼部衛(wèi)生。不要用手揉眼睛,病菌侵入無(wú)感覺(jué)。得了沙眼迎風(fēng)把淚淌,得了紅眼預(yù)防要傳染。一雙眼睛無(wú)疾病,才能看清世界丑和美。世界視覺(jué)日到了,愿你有一雙健康明亮的眼睛!
21、正視幸福,睜眼全是;近視快樂(lè),天天擁有;遠(yuǎn)視未來(lái),理想實(shí)現(xiàn)。朋友重視,祝福周到;親人注視,孝敬友好。世界視覺(jué)日,愿你視覺(jué)真是好,望見(jiàn)一切都美好。
22、客路青山外,舟行綠水間。清風(fēng)眼保健,明月最養(yǎng)眼。閑釣江湖鮮,烹魚(yú)山水間。秀色猶可餐,食魚(yú)明亮眼。采菊東籬下,悠然去泡茶。泡一杯幸福,喝兩杯明目。世界視覺(jué)日,放松心情,保護(hù)眼睛!
23、用心看滿(mǎn)眼是關(guān)懷牽掛,用情看滿(mǎn)眼是呵護(hù)纏綿,用力看滿(mǎn)眼是維護(hù)判斷,用愛(ài)看滿(mǎn)眼是和順美滿(mǎn)。世界視覺(jué)日,祝你好眼好視力,看的花開(kāi)香滿(mǎn)樓,看的財(cái)運(yùn)如洪流。
24、用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。世界視覺(jué)日,關(guān)愛(ài)你的眼睛,明亮你心靈的窗戶(hù)!
25、看景物似霧里看花,視人物模糊不清,瞧月亮蒙蒙朧朧,望飛鳥(niǎo)黑白一團(tuán)。世界視覺(jué)日,愿朋友保護(hù)好自己的眼睛,一目了然,生活才會(huì)五彩斑斕!
26、戴上眼鏡想裝帥,不知麻煩引來(lái)一大堆。平光眼鏡時(shí)常戴,也會(huì)破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種,萬(wàn)一不適藏禍患。世界視覺(jué)日,請(qǐng)保護(hù)你的視力,不要隨便佩戴眼鏡!
27、看父母的笑容,溫馨相伴;看愛(ài)人的笑臉,溫情脈脈;看朋友的笑顏,溫暖心靈;世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,看人間冷暖,體味幸福生活,樂(lè)享美好人生!
28、眼睛是心靈的窗戶(hù),放開(kāi)眼界去探尋世界的美妙,放開(kāi)眼光去欣賞秀美的山水,瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!
29、電視要少看,抬頭望遠(yuǎn)方,看書(shū)保姿勢(shì),手機(jī)要少望,世界視覺(jué)日,愛(ài)眼保健康,多看花多看草,眼睛明又亮。愛(ài)護(hù)雙眼,讓我們從現(xiàn)在按我說(shuō)的做。
30、人的一生離不開(kāi)眼睛,喪失視力就是沒(méi)有了光明前途,舉步艱難黑暗無(wú)光,寂寞無(wú)聊生活單調(diào),郁悶壓抑惆悵。世界視覺(jué)日,保護(hù)好你的眼睛,使生活多姿彩。
31、看美景眼花繚亂,視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息,瞭人間幸福甜美。世界視覺(jué)日,關(guān)愛(ài)眼睛保護(hù)視力,重視眼疾防止失明。愿你擁有一雙明亮的濃眉大眼!
32、累從眼入,眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。用電腦、看電視、讀書(shū)一小時(shí)要休息十分鐘,多眨眼、轉(zhuǎn)眼球;早晚用冷熱毛巾敷眼,保持眼睛濕潤(rùn),不要隨意使用眼藥水;多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果;要經(jīng)常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴,有緩解視疲勞之效。世界視覺(jué)日,愿你擁有一雙健康的眼睛,保持良好的視力,身體健康,萬(wàn)事如意!
33、因?yàn)檠劬Γ覀儾拍芸吹教炜盏倪|闊;因?yàn)檠劬Γ覀儾拍芸吹绞澜绲亩嘧硕嗖?因?yàn)檠劬?,我們才能看到燦爛的煙花。世界視覺(jué)日,保護(hù)眼睛,關(guān)愛(ài)自己,留住美麗!
34、迷人的眼毛,眨動(dòng)快樂(lè)的心情;清澈的眼底,閃耀動(dòng)人的神采;明亮的雙眼,洞悉世界的精彩;瞬間的回眸,憑添生活的喜悅。世界視覺(jué)日,愿你擁有健康雙眸,瀟灑看世界!
35、眼睛是個(gè)寶,保護(hù)不能少;營(yíng)養(yǎng)要搭配,視力才能好;坐姿要正確,保健操要記牢;游戲適量玩,電視別多看。視覺(jué)保護(hù)日,讓你的眼睛更美麗!
36、久在電腦旁,用眼會(huì)過(guò)度,做做保健操,遠(yuǎn)處眺一眺,閉目養(yǎng)養(yǎng)神,輕松一刻鐘,世界多美好,等你去欣賞,保護(hù)好視力,現(xiàn)在就行動(dòng)。世界視覺(jué)日,擁有一雙好眼睛,真真實(shí)實(shí)看世界。
37、不當(dāng)家不知柴米貴,不生病不知健康可貴,不近視不知道:原來(lái)不戴眼鏡看世界會(huì)更美。世界視覺(jué)日,希望大家保護(hù)好眼睛,珍愛(ài)健康。
38、把雙眼睜開(kāi),讓陽(yáng)光照亮陰影,讓希望代替黑暗;把雙眼擦亮,讓清晰取締模糊,讓真實(shí)代替猜測(cè);世界是多姿多彩的,要想欣賞,就請(qǐng)保護(hù)好你的眼睛。世界視覺(jué)日,愛(ài)眼睛,從現(xiàn)在起;愛(ài)生活,每時(shí)每刻。
39、瞧那山光湖色,日月星辰,定格腦海。視那人間美景,山川秀麗,心曠神怡。望那藍(lán)天白云,鳥(niǎo)翔燕舞,聯(lián)想翩翩??茨亲鎳?guó)錦繡,美麗畫(huà)卷,盡展眼簾?!笆澜缫曈X(jué)日”保護(hù)好你的眼睛。秀麗風(fēng)光,山水景觀,盡你觀賞,享受無(wú)限。
40、一雙亮眼,讓我們欣賞山川美麗;一雙慧眼,讓我們看清紛繁世事;一雙火眼,讓我們辨明是非黑白。世界視覺(jué)日,愿你好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛,走路時(shí)長(zhǎng)眼,做事時(shí)睜眼,煩惱時(shí)閉眼,不耍壞心眼,快樂(lè)看世界!
41、天地有眼,所以有是非曲直善惡因果;山川有眼,所以有高低遠(yuǎn)近急流險(xiǎn)灘;歲月有眼,所以有春夏秋冬風(fēng)霜雨雪;你也有眼,所以有我這個(gè)聰明可愛(ài)的好朋友。世界視覺(jué)日,愿你打開(kāi)快樂(lè)天眼,擁有幸?!耙暋苯?
42、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,做做保健操,眼睛更明亮;揉揉小眼窩,養(yǎng)養(yǎng)精神好,眼睛更健康。全國(guó)愛(ài)眼日祝福您:生活幸福,心情美麗!
43、工作不要太辛苦,間隔一段就休息,保護(hù)眼睛,時(shí)時(shí)刻刻記心里;網(wǎng)絡(luò)少迷遠(yuǎn)網(wǎng)游,電視距離別太近,為了眼睛,點(diǎn)滴做起好視力。全國(guó)愛(ài)眼日祝你:心想事成,萬(wàn)事如意!
44、近視看不清,紅綠燈;遠(yuǎn)視看不到,眼前物;斜視看不到,身邊人;愛(ài)撫生命,愛(ài)撫家人,世界愛(ài)眼日,請(qǐng)珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)視力,時(shí)刻保護(hù)好你的雙眼!
45、保護(hù)雙眼,點(diǎn)亮精彩的世界,世界愛(ài)眼日不要忘記關(guān)愛(ài)它--眼晴.將此短信轉(zhuǎn)發(fā)給您的朋友,提醒他給眼晴一分呵護(hù)的愛(ài),因?yàn)樗鼘?huì)陪你走過(guò)美好的一生,愿君擁有好眼睛,看美好世界。
46、眼睛,心靈的窗戶(hù)!透過(guò)你明亮的雙眼,我看到了愛(ài)!注視你清澈的雙目,我看到了深情!保護(hù)好自己的眼睛!讓你看懂彼此!看懂全世界!
47、雙眼不是夜明珠,卻是無(wú)價(jià)之寶,無(wú)可替代。雙眼不是傳真機(jī),卻可傳情達(dá)意,暗送秋波。雙眼不是速記筆,卻能一目十行,過(guò)目不忘。今天全國(guó)愛(ài)眼日,愿你的眼睛健康又明亮,視界清晰又高遠(yuǎn)!
48、轉(zhuǎn)眼就是愛(ài)眼日,愛(ài)眼護(hù)眼要做好,看書(shū)看報(bào)多注意,書(shū)寫(xiě)距離保持好,少看電視和電腦,遠(yuǎn)處青山多仰望,工作學(xué)習(xí)再重要,眼也不能太疲勞,眼保健操要做好,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不能少,天天都過(guò)愛(ài)眼日,雙眼才能呵護(hù)好。
49、因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)天空湛藍(lán)白云朵朵;因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)湖光山色五彩世界;因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)生活千姿百態(tài)充滿(mǎn)陽(yáng)光;全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)視力,時(shí)刻保護(hù)好你的雙眼。
50、送你童心制作的眼鏡,眼前一片美好;愛(ài)心制作的護(hù)眼液,眼中流淌對(duì)親人關(guān)切;夾著快樂(lè)的一陣風(fēng),吹走煩惱無(wú)影蹤;裹著平安的一場(chǎng)雨,澆開(kāi)幸福和如意。全國(guó)愛(ài)眼日,祝你睜眼合眼都是開(kāi)心。
51、全國(guó)愛(ài)眼日,愿你眼睛好好,眼神亮亮,眉毛彎彎,笑顏天天,財(cái)路通通,事事順順,愛(ài)情甜甜,生活美美,福壽長(zhǎng)長(zhǎng)。
52、珍惜眼睛不近視,看清世界的華麗;愛(ài)護(hù)眼睛不蔑視,帶來(lái)人性的美麗;保護(hù)眼睛不無(wú)視,縮短朋友的距離。全國(guó)愛(ài)眼日,用眼睛感受生活,品嘗幸福!
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十三
常言道:“眼睛是心靈的窗口?!笔堑模诵枰醚劬θタ词澜?,用眼睛去觀察每一個(gè)人。一個(gè)人,如果眼睛失明了,就等于魚(yú)兒失去了水,彩虹失去了光芒,薔薇失去了鮮艷的花朵,所以,要保護(hù)眼睛。
這幾天來(lái),我總覺(jué)得眼睛看什么東西都模糊,眼睛累,盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛,可還是不行。我嘴上不說(shuō),心里卻開(kāi)始著急了。因?yàn)閶寢屨f(shuō)過(guò),如果眼睛視力下降,那么課外書(shū)就不讓我看了。我特別喜歡看課外書(shū),課外書(shū)就像是我的生命一樣,如果一天不看課外書(shū),這……我猶豫了,再說(shuō),媽媽向來(lái)說(shuō)一不二,說(shuō)到做到。
可我沒(méi)想到,這一天那么快就來(lái)了。
今天中午,媽媽對(duì)我說(shuō):“浩岐,你把眼鏡洗一下,我給你測(cè)測(cè)視力?!甭?tīng)完,我立刻叫苦不迭,暗想:“完了,完了,我又遭殃了!”我之所以這樣,是因?yàn)樽蛱熘形绯脣寢尣蛔⒁?,我偷偷地測(cè)了一下,結(jié)果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測(cè)不知道,一測(cè)下一跳,竟然是0。6!0。8都不到,1、0更別提了。媽媽怒氣沖天,吼道:“王浩岐,看看你的眼睛……”天啊,老虎發(fā)威了,三十六計(jì)——走為上策。剛轉(zhuǎn)身,就聽(tīng)見(jiàn)一聲“霹雷”——站住,我只得乖乖過(guò)去,挨了一頓批評(píng)。這不,課外書(shū)看不成了,哎!
是的,眼睛長(zhǎng)在自己身上,要自己去保護(hù)。我小小年紀(jì)就已經(jīng)100多度了,長(zhǎng)大了那還了得,所以,從現(xiàn)在開(kāi)始,保護(hù)眼睛吧!
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十四
眼睛是心靈的窗戶(hù),我們需要眼睛來(lái)為我們觀賞這個(gè)世界,欣賞這個(gè)世界的美。因此,愛(ài)護(hù)眼睛非常重要。下面是有關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū),快來(lái)看看吧。
據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng),國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(8)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
親愛(ài)的同學(xué)們:
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò),隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的.問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。看書(shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離,看書(shū)一般在30~40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
2010年11月3日。
全體少先隊(duì)員們:
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%,初中生近視率達(dá)到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn),因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:
一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,不躺著看書(shū)。
二、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則,以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶(hù),保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十五
全國(guó)的青少年朋友們:
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再明亮如初。
學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴(lài)、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類(lèi)眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界,為了一個(gè)光明的未來(lái),我們倡議:
從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間,不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,認(rèn)真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅(jiān)持良好的讀寫(xiě)坐姿,不躺著看書(shū);行走或外出時(shí),不看屏幕和書(shū)籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦;我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?;忌辖暬蜓劬膊r(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。
親愛(ài)的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動(dòng)起來(lái)吧!
珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人:__。
__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇一
全體小學(xué)生:
我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的明珠,有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛(ài)護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:
1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿(mǎn)快樂(lè)的小天地吧!
倡議人:__x。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇二
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),它帶給我們歡樂(lè)、愉悅。當(dāng)我們漫步在綠樹(shù)成蔭的小路,嬉戲于綠茵蔥郁的草地,輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山……能看清這美麗的世界真的太幸福了。可是,壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?,讓我們的視野變得模糊,很多同學(xué)的眼健康狀況不容樂(lè)觀,可能長(zhǎng)大后,我們會(huì)因?yàn)樽陨淼难劬?wèn)題無(wú)法選擇自己喜歡的職業(yè),甚至影響我們健康幸福的生活!
在全國(guó)第n個(gè)愛(ài)眼日之際,我代表某某學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出倡議:
2、堅(jiān)持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;
4、合理安排作息時(shí)間,加強(qiáng)體育鍛煉,多參加室外活動(dòng);
5、定期檢查眼睛的健康狀況,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視加深。
我行動(dòng)、我健康。為了光明的未來(lái),讓我們從我做起、從現(xiàn)在做起,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜自己的眼睛,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,用明亮的眼睛觀察世界、探索未知,讓我們的視野更開(kāi)闊,讓我們的生命因健康而更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇三
同學(xué)們:
眼睛是我們心靈的窗戶(hù),我們一定要好好愛(ài)護(hù)它。相信這句話,不少同學(xué)都聽(tīng)說(shuō)過(guò),可是在現(xiàn)實(shí)生活中,同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡?的確,在我國(guó)約有6億人近視,而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%,穩(wěn)居世界第一,相比之下,美國(guó)為25%,德國(guó)為15%,澳大利亞則更是只有1.3%,如此巨大的差距相比同學(xué)們聽(tīng)了都會(huì)吃驚。因此,我向全校同學(xué)提出倡議:保護(hù)眼睛,預(yù)防近視。
有一次,我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息,三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī),發(fā)微信。的確,科技的發(fā)展給我們的生活帶來(lái)了極大的便利,可在使用這些科技產(chǎn)品的同時(shí),也要保護(hù)好我們的視力,對(duì)此。我向大家提出幾點(diǎn)建議:
1、使用電腦屏幕閱讀和書(shū)面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過(guò)程中常眨眼睛已保持眼球濕潤(rùn)。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足,建議使用全光譜燈泡,特別是使用電腦,手機(jī)的時(shí)候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器,防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)時(shí),一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時(shí)睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙,失去便不可再來(lái),讓我們保護(hù)好眼睛,保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
20__年11月3日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇四
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩??墒?,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保健:
每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇五
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的,開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年級(jí)的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問(wèn)題。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在“全國(guó)愛(ài)眼日”(6月6日)來(lái)臨之際,大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
1、良好習(xí)慣:
讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”,就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
2、合理膳食:
不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠:
充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 4、做好保?。?BR> 每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇六
全體小學(xué)生:
我們每個(gè)人,時(shí)時(shí)刻刻都攜帶者兩顆明珠,有了它們,我們的生活才變得五彩繽紛。
而這兩顆散發(fā)光芒的'明珠,有的人很珍惜它、愛(ài)護(hù)它,而有的人卻并不拿它當(dāng)一回事,不僅不去愛(ài)護(hù)它,還去傷害它。大家都知道,如果寶石染上了污垢,就變得不純潔、不明亮了。我們的眼睛也是如此。為了愛(ài)眼、護(hù)眼特向全體小學(xué)生提出以下倡議:
1、每天下午第二個(gè)大課間,我們都會(huì)在音樂(lè)的配合下做眼睛保健操,我們要把這養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。每次做完家庭作業(yè)后的第一件事就是做眼睛保健操,這樣可以使我們的眼睛放松一下。
2、我們小學(xué)生應(yīng)合理的上網(wǎng)或看電視。特別是有的同學(xué)還愛(ài)躺著看電視,上網(wǎng)直到晚上十點(diǎn)以后。這樣不僅使我們的視力逐漸下降,還影響我們的學(xué)習(xí)。
3、再一點(diǎn)是我們不要用臟手去揉眼睛,一定要注意用眼衛(wèi)生,我們要像愛(ài)護(hù)自己的生命一樣去愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
我們要自覺(jué)的去愛(ài)護(hù)它、保護(hù)它,它是我們生命中的一部分,也是上天送給我們最好的禮物。如果你不想戴上小眼鏡的話,就趕快行動(dòng)起來(lái)保護(hù)我們的眼睛吧。你肯定也想有一個(gè)五彩繽紛,充滿(mǎn)快樂(lè)的小天地吧!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇七
隊(duì)員們:
眼睛是人類(lèi)觀察世界的重要器官,又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,尤其青少年近視的人也越來(lái)越多,給許多人帶來(lái)不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時(shí)代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護(hù)視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等,過(guò)度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞、過(guò)度所致。
少先大隊(duì)向全體隊(duì)員發(fā)出倡議:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀。
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢(shì)要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療,需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。
5、做眼保健操,保證充足睡眠。
6、改善營(yíng)養(yǎng)飲食,增加含維生素a、d、鈣、鉻的膳食。忌煙、酒等不良習(xí)慣。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇八
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),但在我們當(dāng)中,越來(lái)越多的同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離。
環(huán)視周?chē)?,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視。
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,不躺著看書(shū)。
2、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀40分鐘休息5—10分鐘,以免眼睛過(guò)度疲勞。
3、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6—8倍的距離,每隔30分鐘須休息5—10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。注意,看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。
4、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
5、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
7、科學(xué)配戴你的第一副眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇九
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶(hù),是人類(lèi)感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:?。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái),把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。在第__個(gè)“全國(guó)愛(ài)眼日”來(lái)臨之際,萬(wàn)全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:
1、讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”:眼睛離書(shū)本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車(chē)時(shí)不要看書(shū),不躺著看書(shū),不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。
3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護(hù)眼睛的作用。
6、加強(qiáng)身體鍛煉,提倡戶(hù)外活動(dòng),常曬日光,呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?BR> 8、聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,讓我們像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛,讓視野更開(kāi)闊,讓生命更精彩!
倡議人:__。
20__年__月__日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十
俗話說(shuō),眼睛是心靈的窗口。6月6日是全國(guó)第二十一個(gè)“愛(ài)眼日”。近日,南靖船場(chǎng)中心小學(xué)開(kāi)展了“愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視”為主題的.“四個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)。
一、通過(guò)宣傳欄、校園廣播、視頻觀看、黑板報(bào)等形式向?qū)W生們宣傳《青少年近視預(yù)防措施》、《青少年護(hù)目四法》、《青少年如何預(yù)防眼病》等知識(shí)。
二、向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放《愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視》的倡議書(shū)。倡導(dǎo)學(xué)生們要從身邊小事做起,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣;掌握正確的看書(shū)習(xí)慣和姿勢(shì);定期檢查視力,不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目或玩電腦;不玩危險(xiǎn)性玩具,如鋒利的小刀、帶子彈的玩具槍、彈弓等,以免玩耍時(shí)不小心弄傷眼睛。
三、堅(jiān)持做好眼保健操。學(xué)校每日組織學(xué)生兩次進(jìn)行眼保健操活動(dòng),且要求“五項(xiàng)評(píng)比”的值日生,通過(guò)綜合評(píng)價(jià)打分做好監(jiān)督和檢查。
四、在校園內(nèi)懸掛愛(ài)眼日宣傳標(biāo)語(yǔ),營(yíng)造積極的“愛(ài)眼”氛圍,使學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼、護(hù)眼的重要性。
倡議人:__。
20__年x月x日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十一
親愛(ài)的同學(xué)們:
眼睛是心靈的窗戶(hù),通過(guò)近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),有許多同學(xué)為這扇窗戶(hù)安上了厚厚的玻璃,和這個(gè)五彩繽紛的世界有了距離,成了近視眼。為了更好地愛(ài)護(hù)我們的眼睛,我們建議從現(xiàn)在開(kāi)始,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣,努力做到:
1、注意用眼衛(wèi)生,做到“二要”,“二不要”:“二要”指讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,眼睛與書(shū)本的距離保持一市尺左右;連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)?!岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)。
2、堅(jiān)持做眼保健操,多參加戶(hù)外的文體活動(dòng)。
3、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時(shí)瞇眼睛等近視征兆時(shí),及早檢查防治近視。
4、正確對(duì)待近視,有戰(zhàn)勝近視的信心。
5、科學(xué)配戴眼鏡,最大限度控制近視度數(shù)不再加深。
以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做,今后近視的人數(shù)就會(huì)越來(lái)越少,我們的成長(zhǎng)就會(huì)越來(lái)越好!
現(xiàn)在讓我們一起來(lái)愛(ài)護(hù)自己的眼睛吧!
建議人:
20__年__月__日。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十二
1、戴上眼鏡,清晨的霧水會(huì)使眼前一片模糊;戴上眼鏡,打球運(yùn)動(dòng)會(huì)增加幾分危險(xiǎn);戴上眼鏡,厚厚的鏡片會(huì)使你的容顏遜色。世界視覺(jué)日,請(qǐng)愛(ài)護(hù)你的眼睛,讓眼鏡遠(yuǎn)離!
2、收藍(lán)天的自在入眼簾,快樂(lè)入眼底,幸福灌心間,將花朵的美麗放眼前,如意入眼界,吉祥滿(mǎn)心房,世界視覺(jué)日,愿你眼中幸福流露,眼角歡樂(lè)溢出,愛(ài)護(hù)好眼睛喲。
3、大千世界,豐富多彩。我們從達(dá)爾文的角度看,不過(guò)是弱肉強(qiáng)食的進(jìn)化史。我們從文化的角度看,不過(guò)是文化底蘊(yùn)的沉淀。我們從人性的角度看,世界處處充滿(mǎn)愛(ài),悲天憫人是胸懷。世界視覺(jué)日,換一個(gè)角度看世界,你會(huì)發(fā)現(xiàn)愛(ài)。愛(ài)眼睛,愛(ài)生活!
4、把工作放一放,把電腦關(guān)一關(guān),把電視停一停,今天是世界視覺(jué)日,向遠(yuǎn)方望一望,把綠色看一看,讓眼睛也度度假,放放松,愿所有人都擁有5.0的視力,明明朗朗的人生!
5、看美景,賞湖光,快樂(lè)駐滿(mǎn)心田里,看人生,看前途,拼搏放滿(mǎn)腦海里,看朋友,看親人,幸福堆滿(mǎn)生活里,看這里,看那里,如意寫(xiě)滿(mǎn)眼睛里,世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,愿你開(kāi)心總相伴。
6、工作學(xué)習(xí)很重要,眼睛更要保護(hù)好,坐姿端正要記牢,電腦電視要少瞧,休息眼睛多遠(yuǎn)眺,多看綠色多睡覺(jué),勤鍛煉步長(zhǎng)跑,維c也要補(bǔ)充飽。世界視覺(jué)日,愿你擁有好的視力,有一雙明亮的眼睛!
7、正視自信的力量,別讓自己墮落頹唐;重視最初的夢(mèng)想,別讓生活迷失方向;遠(yuǎn)視未來(lái)與希望,珍視快樂(lè)和堅(jiān)強(qiáng),人生將是另一番景象。世界視覺(jué)日,用心去看我們的人生吧。
8、眼睛是傳遞感官信息,是輸入大腦的探頭。如果眼睛失去光感,就是失去五光十色繽紛世界。攝入信號(hào)一片空白,或是聚焦不良的模糊圖像。眼目疾病給人們帶來(lái),生活上的痛苦和工作上的不便?!澜缫曈X(jué)日’就是喚醒人們重視眼睛疾患,保護(hù)眼睛健康預(yù)防眼疾,讓生活更加多姿多彩。
9、電腦也是武器,別讓光線奪走了眼睛的.生命力;電視也是陣地,別讓時(shí)間搶劫了你的視力;明亮的眼睛,心靈的窗口,要綻放異彩將美好傳遞;多賞點(diǎn)綠色,多來(lái)點(diǎn)休息;世界視覺(jué)日到,祝你的眼睛越發(fā)美麗,欣賞美好總?cè)缫?
10、眼睛是心靈的窗口。傷害他會(huì)讓五彩繽紛的世界失去色彩,傷害他會(huì)使你親愛(ài)的人容顏不再,傷害他會(huì)使你的生活充滿(mǎn)黑暗。世界視覺(jué)日,請(qǐng)保護(hù)好你的眼睛,讓你的世界一片光明!
11、明亮的眼睛,將美好盡收眼底,釋放快樂(lè)給心情,健康的眼睛,將美景一覽無(wú)余,解讀幸福給生活,世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,愿你發(fā)現(xiàn)生活之美,快樂(lè)相伴,閱覽人生之樂(lè),幸福相依。
12、鼻子發(fā)脾氣啦,干啥老讓眼鏡壓迫著它;耳朵抗議啦,干啥總讓眼鏡腿欺負(fù)著它;眼睛委屈大著啦,干啥一天都讓它干活;世界視覺(jué)日到了,愛(ài)護(hù)眼睛,保護(hù)視力,讓你的大眼睛少點(diǎn)發(fā)脾氣,越發(fā)美麗!
13、送你一副保護(hù)視力眼鏡,將一切美好一覽無(wú)余,欣賞快樂(lè)的世界。看!吉祥在跳舞,如意在漫步,甜蜜在高歌,幸福在鼓掌。世界視覺(jué)日,愿你保護(hù)好明亮的雙眼,祝你越看越快樂(lè),越看越幸福。
14、我以迅雷不及掩耳之勢(shì)通知你:世界視覺(jué)日到了,請(qǐng)愛(ài)護(hù)好眼睛,確??鞓?lè)盡收眼底,笑容連連;幸福映入眼簾,家興財(cái)旺;祝你有一雙明亮的大眼睛可以眼觀六路幸福,一生看盡美好!
15、世界視覺(jué)日到,愛(ài)護(hù)眼睛記心底,溫馨提醒莫忘記,收看電視需注意,時(shí)間太長(zhǎng)眼不利,觀看綠色心情佳,保護(hù)眼睛最有益,光線太強(qiáng)要降低,注意眼睛要休息,藥物使用莫大意,眼睛按摩要牢記,我的問(wèn)候發(fā)心底,健康快樂(lè)是第一。祝眼睛健康美麗,幸福隨行!
16、火眼金睛不出錯(cuò),明察秋毫分辨清,真心實(shí)意愛(ài)護(hù)眼,心明眼亮未來(lái)新。世界視覺(jué)日來(lái)到,但愿朋友好好保護(hù)自己的眼睛,美美欣賞自然的風(fēng)景,悠悠放飛快樂(lè)的心情,甜甜享受幸福的生活!
17、少打電游,健康出游,少看電視,避免近視,遠(yuǎn)離電腦,多看綠草,愛(ài)護(hù)視力,時(shí)時(shí)記牢。眼睛健康,光明擁有,幸福纏繞,快樂(lè)相伴。眼睛明慧,工作順心,財(cái)運(yùn)緊追,家人親密。世界視覺(jué)日,祝你眼睛健健康康,生活幸福美滿(mǎn)!
18、快樂(lè)走過(guò)拋個(gè)媚眼,你會(huì)眼前開(kāi)心一片;幸福路過(guò)放個(gè)電眼,你能眼下福祿串串;如意飄過(guò)投個(gè)火眼,你便眼底煩心全散;給予生活一雙明眼,你就眼中郁悶不見(jiàn)。世界視覺(jué)日,祝愿朋友好好愛(ài)護(hù)眼睛,獲得一身輕松!
19、如果看到煩惱,請(qǐng)你趕快閉上眼睛;如果望見(jiàn)快樂(lè),請(qǐng)你迅速睜大眼睛;如果瞧見(jiàn)財(cái)源,請(qǐng)你立即瞇上眼睛;如果收到祝福,請(qǐng)你及時(shí)笑彎眼睛!世界視覺(jué)日,祝你視力好心情棒,生活總是很漂亮!
20、保護(hù)視力,首先要做好眼部衛(wèi)生。不要用手揉眼睛,病菌侵入無(wú)感覺(jué)。得了沙眼迎風(fēng)把淚淌,得了紅眼預(yù)防要傳染。一雙眼睛無(wú)疾病,才能看清世界丑和美。世界視覺(jué)日到了,愿你有一雙健康明亮的眼睛!
21、正視幸福,睜眼全是;近視快樂(lè),天天擁有;遠(yuǎn)視未來(lái),理想實(shí)現(xiàn)。朋友重視,祝福周到;親人注視,孝敬友好。世界視覺(jué)日,愿你視覺(jué)真是好,望見(jiàn)一切都美好。
22、客路青山外,舟行綠水間。清風(fēng)眼保健,明月最養(yǎng)眼。閑釣江湖鮮,烹魚(yú)山水間。秀色猶可餐,食魚(yú)明亮眼。采菊東籬下,悠然去泡茶。泡一杯幸福,喝兩杯明目。世界視覺(jué)日,放松心情,保護(hù)眼睛!
23、用心看滿(mǎn)眼是關(guān)懷牽掛,用情看滿(mǎn)眼是呵護(hù)纏綿,用力看滿(mǎn)眼是維護(hù)判斷,用愛(ài)看滿(mǎn)眼是和順美滿(mǎn)。世界視覺(jué)日,祝你好眼好視力,看的花開(kāi)香滿(mǎn)樓,看的財(cái)運(yùn)如洪流。
24、用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。世界視覺(jué)日,關(guān)愛(ài)你的眼睛,明亮你心靈的窗戶(hù)!
25、看景物似霧里看花,視人物模糊不清,瞧月亮蒙蒙朧朧,望飛鳥(niǎo)黑白一團(tuán)。世界視覺(jué)日,愿朋友保護(hù)好自己的眼睛,一目了然,生活才會(huì)五彩斑斕!
26、戴上眼鏡想裝帥,不知麻煩引來(lái)一大堆。平光眼鏡時(shí)常戴,也會(huì)破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種,萬(wàn)一不適藏禍患。世界視覺(jué)日,請(qǐng)保護(hù)你的視力,不要隨便佩戴眼鏡!
27、看父母的笑容,溫馨相伴;看愛(ài)人的笑臉,溫情脈脈;看朋友的笑顏,溫暖心靈;世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,看人間冷暖,體味幸福生活,樂(lè)享美好人生!
28、眼睛是心靈的窗戶(hù),放開(kāi)眼界去探尋世界的美妙,放開(kāi)眼光去欣賞秀美的山水,瞪大雙眼去發(fā)現(xiàn)生命的精彩。世界視覺(jué)日,愛(ài)護(hù)眼睛,用眼睛去發(fā)現(xiàn)身邊的美!
29、電視要少看,抬頭望遠(yuǎn)方,看書(shū)保姿勢(shì),手機(jī)要少望,世界視覺(jué)日,愛(ài)眼保健康,多看花多看草,眼睛明又亮。愛(ài)護(hù)雙眼,讓我們從現(xiàn)在按我說(shuō)的做。
30、人的一生離不開(kāi)眼睛,喪失視力就是沒(méi)有了光明前途,舉步艱難黑暗無(wú)光,寂寞無(wú)聊生活單調(diào),郁悶壓抑惆悵。世界視覺(jué)日,保護(hù)好你的眼睛,使生活多姿彩。
31、看美景眼花繚亂,視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息,瞭人間幸福甜美。世界視覺(jué)日,關(guān)愛(ài)眼睛保護(hù)視力,重視眼疾防止失明。愿你擁有一雙明亮的濃眉大眼!
32、累從眼入,眼睛會(huì)引起全身的疲勞、不適。用電腦、看電視、讀書(shū)一小時(shí)要休息十分鐘,多眨眼、轉(zhuǎn)眼球;早晚用冷熱毛巾敷眼,保持眼睛濕潤(rùn),不要隨意使用眼藥水;多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果;要經(jīng)常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴,有緩解視疲勞之效。世界視覺(jué)日,愿你擁有一雙健康的眼睛,保持良好的視力,身體健康,萬(wàn)事如意!
33、因?yàn)檠劬Γ覀儾拍芸吹教炜盏倪|闊;因?yàn)檠劬Γ覀儾拍芸吹绞澜绲亩嘧硕嗖?因?yàn)檠劬?,我們才能看到燦爛的煙花。世界視覺(jué)日,保護(hù)眼睛,關(guān)愛(ài)自己,留住美麗!
34、迷人的眼毛,眨動(dòng)快樂(lè)的心情;清澈的眼底,閃耀動(dòng)人的神采;明亮的雙眼,洞悉世界的精彩;瞬間的回眸,憑添生活的喜悅。世界視覺(jué)日,愿你擁有健康雙眸,瀟灑看世界!
35、眼睛是個(gè)寶,保護(hù)不能少;營(yíng)養(yǎng)要搭配,視力才能好;坐姿要正確,保健操要記牢;游戲適量玩,電視別多看。視覺(jué)保護(hù)日,讓你的眼睛更美麗!
36、久在電腦旁,用眼會(huì)過(guò)度,做做保健操,遠(yuǎn)處眺一眺,閉目養(yǎng)養(yǎng)神,輕松一刻鐘,世界多美好,等你去欣賞,保護(hù)好視力,現(xiàn)在就行動(dòng)。世界視覺(jué)日,擁有一雙好眼睛,真真實(shí)實(shí)看世界。
37、不當(dāng)家不知柴米貴,不生病不知健康可貴,不近視不知道:原來(lái)不戴眼鏡看世界會(huì)更美。世界視覺(jué)日,希望大家保護(hù)好眼睛,珍愛(ài)健康。
38、把雙眼睜開(kāi),讓陽(yáng)光照亮陰影,讓希望代替黑暗;把雙眼擦亮,讓清晰取締模糊,讓真實(shí)代替猜測(cè);世界是多姿多彩的,要想欣賞,就請(qǐng)保護(hù)好你的眼睛。世界視覺(jué)日,愛(ài)眼睛,從現(xiàn)在起;愛(ài)生活,每時(shí)每刻。
39、瞧那山光湖色,日月星辰,定格腦海。視那人間美景,山川秀麗,心曠神怡。望那藍(lán)天白云,鳥(niǎo)翔燕舞,聯(lián)想翩翩??茨亲鎳?guó)錦繡,美麗畫(huà)卷,盡展眼簾?!笆澜缫曈X(jué)日”保護(hù)好你的眼睛。秀麗風(fēng)光,山水景觀,盡你觀賞,享受無(wú)限。
40、一雙亮眼,讓我們欣賞山川美麗;一雙慧眼,讓我們看清紛繁世事;一雙火眼,讓我們辨明是非黑白。世界視覺(jué)日,愿你好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛,走路時(shí)長(zhǎng)眼,做事時(shí)睜眼,煩惱時(shí)閉眼,不耍壞心眼,快樂(lè)看世界!
41、天地有眼,所以有是非曲直善惡因果;山川有眼,所以有高低遠(yuǎn)近急流險(xiǎn)灘;歲月有眼,所以有春夏秋冬風(fēng)霜雨雪;你也有眼,所以有我這個(gè)聰明可愛(ài)的好朋友。世界視覺(jué)日,愿你打開(kāi)快樂(lè)天眼,擁有幸?!耙暋苯?
42、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小眼珠,做做保健操,眼睛更明亮;揉揉小眼窩,養(yǎng)養(yǎng)精神好,眼睛更健康。全國(guó)愛(ài)眼日祝福您:生活幸福,心情美麗!
43、工作不要太辛苦,間隔一段就休息,保護(hù)眼睛,時(shí)時(shí)刻刻記心里;網(wǎng)絡(luò)少迷遠(yuǎn)網(wǎng)游,電視距離別太近,為了眼睛,點(diǎn)滴做起好視力。全國(guó)愛(ài)眼日祝你:心想事成,萬(wàn)事如意!
44、近視看不清,紅綠燈;遠(yuǎn)視看不到,眼前物;斜視看不到,身邊人;愛(ài)撫生命,愛(ài)撫家人,世界愛(ài)眼日,請(qǐng)珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)視力,時(shí)刻保護(hù)好你的雙眼!
45、保護(hù)雙眼,點(diǎn)亮精彩的世界,世界愛(ài)眼日不要忘記關(guān)愛(ài)它--眼晴.將此短信轉(zhuǎn)發(fā)給您的朋友,提醒他給眼晴一分呵護(hù)的愛(ài),因?yàn)樗鼘?huì)陪你走過(guò)美好的一生,愿君擁有好眼睛,看美好世界。
46、眼睛,心靈的窗戶(hù)!透過(guò)你明亮的雙眼,我看到了愛(ài)!注視你清澈的雙目,我看到了深情!保護(hù)好自己的眼睛!讓你看懂彼此!看懂全世界!
47、雙眼不是夜明珠,卻是無(wú)價(jià)之寶,無(wú)可替代。雙眼不是傳真機(jī),卻可傳情達(dá)意,暗送秋波。雙眼不是速記筆,卻能一目十行,過(guò)目不忘。今天全國(guó)愛(ài)眼日,愿你的眼睛健康又明亮,視界清晰又高遠(yuǎn)!
48、轉(zhuǎn)眼就是愛(ài)眼日,愛(ài)眼護(hù)眼要做好,看書(shū)看報(bào)多注意,書(shū)寫(xiě)距離保持好,少看電視和電腦,遠(yuǎn)處青山多仰望,工作學(xué)習(xí)再重要,眼也不能太疲勞,眼保健操要做好,戶(hù)外運(yùn)動(dòng)不能少,天天都過(guò)愛(ài)眼日,雙眼才能呵護(hù)好。
49、因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)天空湛藍(lán)白云朵朵;因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)湖光山色五彩世界;因?yàn)檠劬?,才能看?jiàn)生活千姿百態(tài)充滿(mǎn)陽(yáng)光;全國(guó)愛(ài)眼日,請(qǐng)珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)視力,時(shí)刻保護(hù)好你的雙眼。
50、送你童心制作的眼鏡,眼前一片美好;愛(ài)心制作的護(hù)眼液,眼中流淌對(duì)親人關(guān)切;夾著快樂(lè)的一陣風(fēng),吹走煩惱無(wú)影蹤;裹著平安的一場(chǎng)雨,澆開(kāi)幸福和如意。全國(guó)愛(ài)眼日,祝你睜眼合眼都是開(kāi)心。
51、全國(guó)愛(ài)眼日,愿你眼睛好好,眼神亮亮,眉毛彎彎,笑顏天天,財(cái)路通通,事事順順,愛(ài)情甜甜,生活美美,福壽長(zhǎng)長(zhǎng)。
52、珍惜眼睛不近視,看清世界的華麗;愛(ài)護(hù)眼睛不蔑視,帶來(lái)人性的美麗;保護(hù)眼睛不無(wú)視,縮短朋友的距離。全國(guó)愛(ài)眼日,用眼睛感受生活,品嘗幸福!
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十三
常言道:“眼睛是心靈的窗口?!笔堑模诵枰醚劬θタ词澜?,用眼睛去觀察每一個(gè)人。一個(gè)人,如果眼睛失明了,就等于魚(yú)兒失去了水,彩虹失去了光芒,薔薇失去了鮮艷的花朵,所以,要保護(hù)眼睛。
這幾天來(lái),我總覺(jué)得眼睛看什么東西都模糊,眼睛累,盡管媽媽每天晚上都給我按摩眼睛,可還是不行。我嘴上不說(shuō),心里卻開(kāi)始著急了。因?yàn)閶寢屨f(shuō)過(guò),如果眼睛視力下降,那么課外書(shū)就不讓我看了。我特別喜歡看課外書(shū),課外書(shū)就像是我的生命一樣,如果一天不看課外書(shū),這……我猶豫了,再說(shuō),媽媽向來(lái)說(shuō)一不二,說(shuō)到做到。
可我沒(méi)想到,這一天那么快就來(lái)了。
今天中午,媽媽對(duì)我說(shuō):“浩岐,你把眼鏡洗一下,我給你測(cè)測(cè)視力?!甭?tīng)完,我立刻叫苦不迭,暗想:“完了,完了,我又遭殃了!”我之所以這樣,是因?yàn)樽蛱熘形绯脣寢尣蛔⒁?,我偷偷地測(cè)了一下,結(jié)果讓我大跌眼鏡。今天真完了。不測(cè)不知道,一測(cè)下一跳,竟然是0。6!0。8都不到,1、0更別提了。媽媽怒氣沖天,吼道:“王浩岐,看看你的眼睛……”天啊,老虎發(fā)威了,三十六計(jì)——走為上策。剛轉(zhuǎn)身,就聽(tīng)見(jiàn)一聲“霹雷”——站住,我只得乖乖過(guò)去,挨了一頓批評(píng)。這不,課外書(shū)看不成了,哎!
是的,眼睛長(zhǎng)在自己身上,要自己去保護(hù)。我小小年紀(jì)就已經(jīng)100多度了,長(zhǎng)大了那還了得,所以,從現(xiàn)在開(kāi)始,保護(hù)眼睛吧!
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十四
眼睛是心靈的窗戶(hù),我們需要眼睛來(lái)為我們觀賞這個(gè)世界,欣賞這個(gè)世界的美。因此,愛(ài)護(hù)眼睛非常重要。下面是有關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的倡議書(shū),快來(lái)看看吧。
據(jù)調(diào)查,我國(guó)有盲人500多萬(wàn),低視力者近千萬(wàn),尤其在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。更令人震驚的是有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng),國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)。那么,我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的,與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān),而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
兒童及青少年近視的防治越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:
(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(2)電視,電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會(huì)造成眼部疲勞。
(3)長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
(6)認(rèn)真做眼保鍵操。
(7)看書(shū)時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫(xiě)要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(8)不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。
(9)時(shí)常佩帶一些滴眼液。
(10)定期到眼科專(zhuān)醫(yī)作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
親愛(ài)的同學(xué)們:
不知道你們有沒(méi)有留意過(guò),隨著年級(jí)的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明,個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的.問(wèn)題。眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來(lái),盡量減少近視給我們帶來(lái)的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。看書(shū)時(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過(guò)來(lái)。
3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
4、看書(shū)、看電視時(shí)要保持一定距離,看書(shū)一般在30~40厘米之間最好。
5、長(zhǎng)時(shí)間定視后,要把視線移開(kāi)休息一會(huì)兒。
6、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動(dòng)眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū),不要躺下看書(shū)。
10、定期到眼睛科專(zhuān)醫(yī)生那里作檢查,聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來(lái)做,一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部。
2010年11月3日。
全體少先隊(duì)員們:
目前,中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。小學(xué)生近視率達(dá)到20%--25%,初中生近視率達(dá)到38%--45%,高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn),因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬(wàn)以上。就拿我校來(lái)說(shuō)吧,在本學(xué)期期初視力檢測(cè)中,我校有570人近視,新發(fā)病率比去年同期增長(zhǎng)156人,數(shù)據(jù)很驚人。愛(ài)護(hù)我們的眼睛,保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫。在這里,我以青陽(yáng)實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議:
一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),姿勢(shì)要端正,盡量按身高調(diào)整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光線充足地方讀書(shū)作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷,不在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)閱讀,不躺著看書(shū)。
二、連續(xù)寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則,以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘,連續(xù)看電視絕對(duì)不可超過(guò)1小時(shí)以上。看電視時(shí),室內(nèi)仍須亮起燈光。
四、均衡飲食,不挑食,經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,如:胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用。
五、認(rèn)真做眼保健操,穴位正確;多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。
隊(duì)員們,眼睛是心靈的窗戶(hù),保護(hù)眼睛,人人有責(zé)。讓我們從自己做起,從細(xì)微處做起,人人擁有一雙明亮的大眼睛。
世界愛(ài)眼日倡議書(shū)保護(hù)眼睛篇十五
全國(guó)的青少年朋友們:
可是,曾幾何時(shí),我們的雙眼不再明亮如初。
學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴(lài)、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡,近視度數(shù)不斷增加;有的青少年朋友患上了各類(lèi)眼底疾病,雖不致命,卻給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了不便。
為了一個(gè)清晰的世界,為了一個(gè)光明的未來(lái),我們倡議:
從小做起,從現(xiàn)在做起,形成健康的用眼習(xí)慣,愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過(guò)學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí),了解在我們的日常生活中,哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣,會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害,懂得趨利避害;我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,愛(ài)眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時(shí)間,不讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài);看電視、電腦時(shí)間超過(guò)半個(gè)小時(shí)就要離開(kāi)屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,認(rèn)真做好眼保健,調(diào)節(jié)放松眼睛;堅(jiān)持良好的讀寫(xiě)坐姿,不躺著看書(shū);行走或外出時(shí),不看屏幕和書(shū)籍。注意用眼時(shí)的光線環(huán)境,不在太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字、用電腦;我們要定期進(jìn)行眼科檢查,聽(tīng)從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時(shí),要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查?;忌辖暬蜓劬膊r(shí),要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療,控制近視度數(shù)不再加深。
親愛(ài)的青少年朋友們,就讓我們積極響應(yīng),立刻行動(dòng)起來(lái)吧!
珍愛(ài)視力、保護(hù)雙眼,努力學(xué)習(xí)、增長(zhǎng)本領(lǐng),為建設(shè)我們偉大的祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。
倡議人:__。
__年x月x日。