方案的制定需要充分調(diào)研和分析，以確保其合理性和可行性。在寫一個較為完美的方案時，我們可以參考相關(guān)領(lǐng)域的專家經(jīng)驗和成功案例，汲取有益的思路和方法。這些范文展示了不同領(lǐng)域和情境下的方案制定過程和方法。
晨跑活動方案篇一
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點】室內(nèi)/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會，__時間，__地點”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點，直接購買田園風(fēng)光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會永遠(yuǎn)記得這個別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動】。
party開始：猜猜我是誰?
當(dāng)孩子們進(jìn)門的時候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個疑問可能是"我是一只動物或一個物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花?；蛘咭黄鸬叫^(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標(biāo)志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結(jié)束:自制紀(jì)念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度?？蛇m當(dāng)放長一點，粘貼時作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑活動方案篇二
開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動。
一、指導(dǎo)思想。
進(jìn)一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動主題。
奔向健康路，實現(xiàn)青春夢。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動時間。
每周一至周五大課間。
六、活動場地。
對石小學(xué)田徑場。
七、活動流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時到場，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊形隊列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊伍前面領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)隊伍隊列隊形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進(jìn)，隊形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進(jìn)時，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊形。
7、整隊、跑步、慢走時，文明守紀(jì)，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動。
九、活動要求。
總要求：做到“三化”。即：行動統(tǒng)一化、動作規(guī)范化、活動有序化。
1、學(xué)校召開班主任專題會，宣傳了解長跑活動實施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會及體育課時間，對學(xué)生進(jìn)行宣傳及長跑方法、隊形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點進(jìn)行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動之前，要安排專人檢查場地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時上報學(xué)校。
晨跑活動方案篇三
為培育和踐行社會主義核心價值觀，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動要以培育和踐行社會主義核心價值觀為根本，以弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進(jìn)行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實開展對“三無”老人志愿服務(wù)活動
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認(rèn)真組織。
各單位分管負(fù)責(zé)同志和職能部門要認(rèn)真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運用內(nèi)網(wǎng)做好活動的宣傳報道，及時將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動及時在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時報送市行。
晨跑活動方案篇四
一、活動主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:。
正是踏青賞花時。
三、活動時間:。
20__年4月21日。
四、活動地點:。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。
六、活動內(nèi)容:。
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:。
分為4個訓(xùn)練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊進(jìn)行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團(tuán)隊榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動注意事項:。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保安全。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:。
1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動費用:。
晨跑活動方案篇五
二、活動目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動安排。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
四、活動要求。
3.學(xué)生會主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑活動方案篇六
一、活動名稱：
二、活動目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國的古詩詞文化便一點一點疏遠(yuǎn)起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會秘書部。
四、活動對象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個隊3，隨意組合。
六、活動時間：
另行通知。
七、活動地點：
另行通知。
八、獎項設(shè)置：
一等獎(1名)。
二等獎(2名)。
三等獎(3名)。
最佳表演獎一組。
十、活動流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當(dāng)年的場景?？墒褂玫谰?，表演人數(shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑活動方案篇七
一、活動目的：
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
二、活動主旨：
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
三、活動意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。
2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力。
四、活動對象：
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
五、活動時間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動地點：
學(xué)院足球場。
七、活動內(nèi)容：
晨跑活動方案篇八
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會主題：
20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會。
二、年會時間：
(1)年會策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。
(3)年會倒計時期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。
(4)年會正式演出時間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會地點：
(待定)。
四、年會目的：
(1)對20__年公司發(fā)展成績總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計劃、方向、目標(biāo)等。
(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)助的意識，提升公司的綜合競爭能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過獎勵方式，調(diào)動員工積極性，鼓勵大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會的過程中認(rèn)知自我及對企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。
(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動，讓我們在同一舞臺共同交流、聯(lián)歡。
五、參會人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會節(jié)目要求：
1、歌曲類：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。
(2)具有高科技時代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。
(4)相關(guān)歌曲的伴舞。
3、曲藝類：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。
(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。
4、每個部門所報節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門組合報名;。
七、年會進(jìn)行流程。
1、參會人員入場。
2、主持人宣布年會開始。
3、總經(jīng)理、董事長、講話;對年終做總結(jié)、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會節(jié)目表演。
7、互動小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑活動方案篇九
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。下面小編給大家整理的晨跑活動計劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
每個星期日早上七點。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散。
集合的前期準(zhǔn)備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準(zhǔn)備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
唱歌的前期準(zhǔn)備：
做游戲的前期準(zhǔn)備：
獎勵方式可以新鮮貼近生活。
解散的準(zhǔn)備工作：
各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在解散準(zhǔn)備工作完成后大二學(xué)長發(fā)出解散指令各個部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)。
各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運動。
__學(xué)院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑活動方案篇十
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習(xí)慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內(nèi)布置：
(1)場內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內(nèi)各點。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個進(jìn)場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎。
4、當(dāng)晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門再議)。
5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光茫”“愕然銷魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進(jìn)場均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動方案篇十一
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識，擁有一個良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹立陽光健康的大學(xué)生形象。
71161班級學(xué)生（采取自愿原則）
六點前到達(dá)操場，主動加入隊伍中進(jìn)行晨跑，早上跑步不要求過久，六點半即結(jié)束，之后繞操場步行幾圈即可。
（一）﹕針對我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專業(yè)以后需要長期在野外工作這一特性，我們班級組織晨跑活動，以此來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時的困難，對以后工作也會有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動能夠讓班級同學(xué)有一個規(guī)律性的'作息時間，讓同學(xué)們都處于昂揚(yáng)的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨特的光彩。
對于身體患有疾病，不能參加晨跑這類運動的同學(xué)，不予參加。如活動中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負(fù)責(zé)人，對活動安全進(jìn)行全程配合。
如果我們可以每天早上堅持鍛煉的話，不僅可以增強(qiáng)體魄，而且會成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動起來，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級的凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動能夠進(jìn)行順利。并且?guī)悠渌嗉墸孕〖w帶動大集體，讓我們積極響應(yīng)起來，鍛煉身體磨練意志。俗話說：“身體是革命的本錢，”所以我們應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實習(xí)是對我們身體素質(zhì)的一種考驗，對于讓大家此次實習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
某大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場
3、參加人員：軟件一班
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動方案篇十二
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機(jī)，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進(jìn)一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十三
一、活動背景：
xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會（以下簡稱學(xué)生會）各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認(rèn)識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)成員間的'相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。
4、增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。
三、活動口號：
做土木人，樹土木魂。
四、活動時間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時間待定）。
五、活動地點：
校新操場。
六、活動對象：
主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。
七、活動內(nèi)容：
晨跑和部門座談。
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會確定具體實施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑。
a、所有人5：30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實際情況決定需不需要）。
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排。
3、拉練結(jié)束。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的拉練感言。
八、注意事項：
1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑活動方案篇十四
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十五
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機(jī)，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進(jìn)一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十六
陽光晨跑活動總結(jié)概述:陽光晨跑活動一直是我院分團(tuán)委學(xué)生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強(qiáng)了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團(tuán)委學(xué)生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚(yáng)我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強(qiáng)各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動,以院分團(tuán)委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護(hù)跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進(jìn)行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護(hù)跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達(dá)場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進(jìn)行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。
3．行進(jìn)中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細(xì)則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認(rèn)定與批準(zhǔn).參見關(guān)于免跑傷患的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。
假期認(rèn)定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個紀(jì)律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團(tuán)隊合作的意識.對各個學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個巨大而長遠(yuǎn)的推動作用.
晨跑活動方案篇十七
xx大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄。
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動方案篇一
【適合人數(shù)】6人左右的小型派對。
【地點】室內(nèi)/室外。
【裝飾物】。
橫幅“歡迎你來我的田園生日會”;再掛一些田園物品增加氣氛。
【購物清單】。
派對邀請卡。
制作橫幅、裝飾物、頭飾的彩紙、畫筆、顏料、田園素材。
游戲需要的獎品。
根據(jù)人數(shù)購買食物、糖果、飲料。
生日蛋糕、蠟燭。
【制作邀請函】。
邀請函：一張古樸的牛皮紙上用蠟筆寫道：“歡迎你來我的田園生日會，__時間，__地點”，紙的邊緣用火燒出任意的形狀;或者簡單一點，直接購買田園風(fēng)光的小卡片。
【布置房間】。
如果您和孩子到過真正的鄉(xiāng)下，您將明白該怎樣做了，如果沒有，您將更有發(fā)揮創(chuàng)意的余地。
1、在門上掛幾小束草莖，和一雙舊的帆布鞋。草莖慢慢枯萎，您和您的孩子卻會永遠(yuǎn)記得這個別致的日子!
2、在小客人的椅背上貼上一種田園特色的物件作為代稱，水果、蔬菜、植物或者動物。party期間，孩子們只許叫互相的代稱。
【田園活動】。
party開始：猜猜我是誰?
當(dāng)孩子們進(jìn)門的時候，在他們的`背后貼一只田園特色的物件的名字。party的第一步驟就是大家互相提問猜猜“我是什么”?第一個疑問可能是"我是一只動物或一個物體?"提議:母牛，豬，羊……干草叉，鞍，馬蹄鐵，干草，牛奶，谷倉，牽引者,等等……猜對了的小朋友才能夠找到自己的座位，對號入座。
party戶外部分：田園種植。
小朋友們一起去院子里種一棵生日樹。樹的高度與生日寶寶的身高一樣。如果條件不允許戶外種植，大家可以一起在花盆里種一株生日花?；蛘咭黄鸬叫^(qū)、公園選擇一棵年輕的樹苗輕輕的標(biāo)志上今年寶寶的高度，明年再來比比看誰長的快。
party結(jié)束:自制紀(jì)念品——田園帽。
制作流程：
1.孩子們互相幫助用軟繩或紙帶量好頭圍大小。
2.將軟繩或紙帶在紙板上展開便可知需要的長度?？蛇m當(dāng)放長一點，粘貼時作為接口的重合部分用。
3.紙板可裁成三角形，也可是長方形。
4.把接口粘牢。
5.帽子的正面畫上各自喜歡的小動物或植物或水果的肖像。
6.貼上小飾物，草葉、草莖、花瓣、小石子等，甚至可以拼出一些字或圖案。
7.寫上日期：_年_月_日，做于__的田園生日party!
晨跑活動方案篇二
開展學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用z。為進(jìn)一步提升我校學(xué)生體質(zhì)健康水平，根據(jù)《浙江省教育廳辦公室舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動啟動儀式的通知》（浙教電傳〔2013〕484號）文件精神，我校于2013年11月至2014年4月開展生陽光體育冬季長跑活動。
一、指導(dǎo)思想。
進(jìn)一步磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，豐富學(xué)生課內(nèi)外文體生活。
二、活動主題。
奔向健康路，實現(xiàn)青春夢。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
組長：陳國平副組長：陳紅華。
成員：羅剛、王靜、任麗雯、趙旺、胡笑怡、汪曉蕓、陳淑爾。
四、參加對象。
對石小學(xué)全體學(xué)生。
五、活動時間。
每周一至周五大課間。
六、活動場地。
對石小學(xué)田徑場。
七、活動流程：
1、做廣播操：七彩陽光。
2、慢跑10～15分鐘。
八、具體要求。
1、下課鈴響后，班主任及時到場，各班學(xué)生迅速在指定位置整隊，做到“快、靜、齊”，不得出現(xiàn)擁擠、追趕、遲到等現(xiàn)象。
2、體育委員組織、調(diào)整好隊形隊列，等待開始的信號。
3、體委在本班隊伍前面領(lǐng)跑，班主任負(fù)責(zé)隊伍隊列隊形。
4、開跑后，各班按規(guī)定路線跑進(jìn)，隊形始終保持前后對齊，不散不亂，秩序良好。
5、姿勢正確，隊伍整齊，步調(diào)一致。
6、跑步行進(jìn)時，各班能很好地調(diào)整速度，掌握與前面班級的距離，排頭與排尾能夠控制好班級隊形。
7、整隊、跑步、慢走時，文明守紀(jì)，沒有說話、打鬧、推擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
8、時間到后慢走一圈，調(diào)整呼吸。
9、退場有序，以積極的態(tài)度參加活動。
九、活動要求。
總要求：做到“三化”。即：行動統(tǒng)一化、動作規(guī)范化、活動有序化。
1、學(xué)校召開班主任專題會，宣傳了解長跑活動實施方案，并按要求保質(zhì)保量完成活動內(nèi)容。
2、各班學(xué)生宣傳工作由班長、體育教師利用班委會及體育課時間，對學(xué)生進(jìn)行宣傳及長跑方法、隊形的指導(dǎo)訓(xùn)練。
（一）學(xué)生具體要求：
1、衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2、在指定地點進(jìn)行活動，不亂竄亂跑；
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；
4、活動時要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開展活動，安全第一。
（二）教師具體要求：
1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
3、活動時，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。
4、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。
十、監(jiān)督、保障、安全預(yù)案。
1、每天活動之前，要安排專人檢查場地情況，確保學(xué)生按規(guī)定路線安全長跑。
1.傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2.及時通知家長或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。
3.保護(hù)現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。4.重大的傷害事故要及時上報學(xué)校。
晨跑活動方案篇三
為培育和踐行社會主義核心價值觀，弘揚(yáng)中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，現(xiàn)結(jié)合我行實際，就開展好“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動制定如下方案：
“我們的節(jié)日?重陽節(jié)”主題活動要以培育和踐行社會主義核心價值觀為根本，以弘揚(yáng)尊老敬老的傳統(tǒng)美德為主線，扎實開展慰問我行退休職工和組織青年志愿者看望“三無”老人活動，努力營造尊老敬老的`良好氛圍。
(一)組織慰問我行退休職工
各單位在重陽節(jié)前后組織人員前往退休職工家中進(jìn)行看望慰問，介紹所在單位業(yè)務(wù)發(fā)展及經(jīng)營情況，了解退休職工生活。
(二)扎實開展對“三無”老人志愿服務(wù)活動
各單位要組織志愿者在重陽節(jié)前后到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人，為老人送去關(guān)懷，幫助清潔室內(nèi)衛(wèi)生，陪同老人談心聊天。
1、認(rèn)真組織。
各單位分管負(fù)責(zé)同志和職能部門要認(rèn)真做好重陽節(jié)前往退休職工家中看望工作。要組織青年志愿者到敬老院、老年公寓等，看望孤寡老人、空巢老人。
2、做好宣傳。
各單位要充分運用內(nèi)網(wǎng)做好活動的宣傳報道，及時將慰問退休職工和開展對“三無”老人志愿服務(wù)的相關(guān)活動及時在內(nèi)網(wǎng)宣傳，優(yōu)秀稿件請及時報送市行。
晨跑活動方案篇四
一、活動主旨:。
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的__文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:。
正是踏青賞花時。
三、活動時間:。
20__年4月21日。
四、活動地點:。
番禺大夫山森林公園。
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。
六、活動內(nèi)容:。
騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練。
(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:。
分為4個訓(xùn)練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鉆洞:。
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:。
游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:。
(1)共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)。
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊進(jìn)行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團(tuán)隊榮譽(yù)以及錦旗一面。
七、活動注意事項:。
(一)心理準(zhǔn)備:。
1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:。
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保安全。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:。
1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。
2、隊員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:。
1、物鞋襪。
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)。
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋。
八、活動費用:。
晨跑活動方案篇五
二、活動目的。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
三、活動安排。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
四、活動要求。
3.學(xué)生會主席與分團(tuán)委書記、副書記必須嚴(yán)格監(jiān)督晨跑活動，自律部做好考勤;。
4.各部門如因事、病等請假，需提前請假;。
5.嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等惡劣天氣，當(dāng)日活動可取消;如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。
晨跑活動方案篇六
一、活動名稱：
二、活動目的：
古詩詞是我們民族文化精髓的代表，也是世界文化寶庫中的一顆璀璨明珠，升入大學(xué)后，我們便和中國的古詩詞文化便一點一點疏遠(yuǎn)起來，為了豐富大家的精神生活，重新燃起同學(xué)們對古詩詞文化的熱情，特別舉辦了這次古詩詞大賽。
理學(xué)院學(xué)生會秘書部。
四、活動對象：
理學(xué)院全體學(xué)生。
五、參賽形式：
小組形式，每個隊3，隨意組合。
六、活動時間：
另行通知。
七、活動地點：
另行通知。
八、獎項設(shè)置：
一等獎(1名)。
二等獎(2名)。
三等獎(3名)。
最佳表演獎一組。
十、活動流程：
(1)主持人開場白。
(2)1、舞臺劇。
重現(xiàn)古詩詞中所描繪的當(dāng)年的場景?？墒褂玫谰?，表演人數(shù)不限。
2、古詩詞部分。
問答題(10分_10)。
搶答題(20分_10)。
3、詩詞文化部分。
選擇題(共六組，每組四題，每題10分)。
風(fēng)險題(20分、30分、50分)。
--詩人生平---詩人風(fēng)格—主要作品。
(3)宣布結(jié)果。
晨跑活動方案篇七
一、活動目的：
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
二、活動主旨：
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
三、活動意義和目的：
1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。
2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機(jī)。
4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力。
四、活動對象：
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
五、活動時間：
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
六、活動地點：
學(xué)院足球場。
七、活動內(nèi)容：
晨跑活動方案篇八
20__年即將逝去，為展現(xiàn)公司日新月異、蓬勃發(fā)展的良好風(fēng)貌，增進(jìn)友誼、增強(qiáng)凝聚力，公司決定于20__年_月__日舉辦20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會，以此來答謝各位員工一年來辛勤的工作與默默付出。
一、年會主題：
20__年度總結(jié)表彰暨20__年迎新年會。
二、年會時間：
(1)年會策劃及準(zhǔn)備期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成年會方案策劃、通知發(fā)布、節(jié)目收集。
(2)年會協(xié)調(diào)及進(jìn)展期(20__年__月_日至__月__日)：
本階段主要完成節(jié)目安排表、音響確定、物品購買。
(3)年會倒計時期(20__年_月__日)：
本階段主要完成禮儀小姐、主持人、節(jié)目單等全過程確定。
(4)年會正式演出時間：20__年_月__日13：00至21：00。
三、年會地點：
(待定)。
四、年會目的：
(1)對20__年公司發(fā)展成績總結(jié)，以及制定20__年公司總體規(guī)劃，包括新年度計劃、方向、目標(biāo)等。
(2)加強(qiáng)員工之間的交流，增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)助的意識，提升公司的綜合競爭能力。
(3)表彰優(yōu)秀，通過獎勵方式，調(diào)動員工積極性，鼓勵大家在新的一年，工作都有出色的表現(xiàn)。
(4)豐富員工生活，答謝全體員工一年以來付出的辛勤努力。
(5)讓員工充分的展現(xiàn)自我，在年會的過程中認(rèn)知自我及對企業(yè)大家庭的認(rèn)同感。
(6)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的互動，讓我們在同一舞臺共同交流、聯(lián)歡。
五、參會人員：
公司全體人員，約200人左右。
六、年會節(jié)目要求：
1、歌曲類：
(1)喜慶、祥和、熱烈的歌曲;。
(2)青春、陽光、健康、向上;。
(3)與以上主題相關(guān)的原創(chuàng)歌曲。
2、舞蹈類：
(1)積極向上、寓意深刻的藝術(shù)性舞蹈;。
(2)具有高科技時代氣息的創(chuàng)意性舞蹈。
(3)喜聞樂見的街舞、現(xiàn)代舞、健美操、武術(shù)等;。
(4)相關(guān)歌曲的伴舞。
3、曲藝類：
(1)喜慶、熱鬧反映生活的的相聲、小品;。
(2)經(jīng)典的傳統(tǒng)曲藝類節(jié)目(戲曲、話劇、評書等);。
(3)其它類型的曲藝節(jié)目(樂器類)。
4、每個部門所報節(jié)目不限;。
5、提倡跨部門組合報名;。
七、年會進(jìn)行流程。
1、參會人員入場。
2、主持人宣布年會開始。
3、總經(jīng)理、董事長、講話;對年終做總結(jié)、表彰員工。
5、優(yōu)秀員工發(fā)言。
6、聯(lián)歡會節(jié)目表演。
7、互動小游戲。
8、閉幕詞。
晨跑活動方案篇九
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。下面小編給大家整理的晨跑活動計劃方案范文，但愿對你有借鑒作用!
夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對我們的協(xié)會的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!
鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。
每個星期日早上七點。
日照金沙灘。
自考互助協(xié)會全體成員。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
時間：__年5月26號至5月30號。
地點：校園田徑場、后山。
參加人員：旅游學(xué)院團(tuán)學(xué)聯(lián)全體干事。
內(nèi)容：繞標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場跑步2圈、后山跑步1圈。
協(xié)辦單位：旅游學(xué)院學(xué)生會自律部。
如有其它活動安排，另行通知。
五.其他注意事項。
對于有心臟病或者其它疾病不能參加長跑的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量的減少此項運動，或經(jīng)過學(xué)生工作辦批準(zhǔn)取消該同學(xué)的這項活動;不要在大街上、公路上長跑。長跑的距離要由少到多，堅持循序漸進(jìn)的原則。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
__學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。
20__級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。
20__年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑)。
學(xué)院足球場。
包括以下階段：
集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散。
集合的前期準(zhǔn)備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準(zhǔn)備：
解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
唱歌的前期準(zhǔn)備：
做游戲的前期準(zhǔn)備：
獎勵方式可以新鮮貼近生活。
解散的準(zhǔn)備工作：
各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在解散準(zhǔn)備工作完成后大二學(xué)長發(fā)出解散指令各個部門成員有效解散完成圓滿的一天晨跑。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)。
各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運動。
__學(xué)院。
20__年10月23日。
范文。
晨跑活動方案篇十
一、策劃簡要：
1、萬圣節(jié)，俗稱“西方鬼節(jié)”。公元9世紀(jì)所定，它的歷史可追溯得更遠(yuǎn)，是西方人熱衷的節(jié)目之一。
2、很早以前，英倫三島愛爾蘭、法國的凱爾特人每逢萬圣節(jié)這一天都會為死亡和黑暗之神舉行紀(jì)念活動，人們自己扮得鬼模鬼樣在曠野燃起篝火，讓火焰招來善鬼，驅(qū)趕惡魔。
3、每年這一天，全世界很多的國家都有盛大的化裝_和化妝舞會，美國人將南瓜燈釘上鬼臉放在門口的習(xí)慣。
二、場景布置：
1、外場景布景：
(1)一樓大堂口做大橫幅一條，用黑布作底。上寫“魂系萬圣夜10月31日激情派對恐怖登場”，字體極盡扭曲狀，字的周圍畫上骷髏頭、藍(lán)眼睛、白骨滴血等。
(2)通道墻壁吊黑布，黑布上胡亂涂鴉，畫一些鬼事物。
(3)燈光打暗，燈炮換成藍(lán)色或者紫色。
(4)一樓樓門口安排專業(yè)化妝師，戴鬼面具穿鬼袍，準(zhǔn)備各種涂料，大鏡子一面，給入場客人化妝(自愿情況下)，也可客人自己化妝。
2、場內(nèi)布置：
(1)場內(nèi)邊腳布置泡沫制的各種白骨，上涂紅漆。
(2)各空曠處吊黑布畫鬼事物及泡沫制鬼物品。
(3)所有樓面服務(wù)員畫鬼臉。
(4)吧臺畫鬼事物。用泡沫作一些簡單裝飾，熒光棒、黑色或藍(lán)色氣球，氣球上畫鬼臉，都可以作為裝飾品，用白線亂扯做蜘蛛網(wǎng)。
(5)去租一些稻草，扎10個稻草人，穿鬼袍，戴鬼面具，布置在場內(nèi)各點。
(6)2名外國鬼(2套制服)滿場走動，給客人分發(fā)糖果。
(7)滿場放南瓜燈或顯眼處裝魔球。
三、鬼節(jié)營銷方案：
1、10月31日過生日的客人憑身份證可領(lǐng)取神秘鬼禮一份。
2、惡鬼為每個進(jìn)場客人分發(fā)糖果。
3、最恐怖化妝者送大獎。
4、當(dāng)晚來賓可獲魔夜禮品一份，送完為止。
(具體情況和相關(guān)部門再議)。
5、水吧吧特別獻(xiàn)飲：“血俗光茫”“愕然銷魂”“萬圣果拼”。
6、所有女士進(jìn)場均可領(lǐng)飲一杯“做鬼也風(fēng)流”。
7、廚部推出魔鬼香腸等產(chǎn)品。
晨跑活動方案篇十一
眾所周知，作為一名地質(zhì)工作者，不僅要具備豐富的科學(xué)文化知識，擁有一個良好的身體素質(zhì)也尤為重要。有了良好的身體素質(zhì)，我們才能更好地在野外工作，才能更好地適應(yīng)野外的工作環(huán)境特點。
提高全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，保持積極向上的精神狀態(tài)，樹立陽光健康的大學(xué)生形象。
71161班級學(xué)生（采取自愿原則）
六點前到達(dá)操場，主動加入隊伍中進(jìn)行晨跑，早上跑步不要求過久，六點半即結(jié)束，之后繞操場步行幾圈即可。
（一）﹕針對我們區(qū)域地質(zhì)調(diào)查及礦產(chǎn)普查專業(yè)以后需要長期在野外工作這一特性，我們班級組織晨跑活動，以此來提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，從而提前適應(yīng)以后工作時的困難，對以后工作也會有非常大的幫助。
（二）﹕晨跑活動能夠讓班級同學(xué)有一個規(guī)律性的'作息時間，讓同學(xué)們都處于昂揚(yáng)的精神狀態(tài)并不斷保持這樣的精神狀態(tài)工作學(xué)習(xí)，能夠更好地樹立大學(xué)生形象。
（三）﹕參加晨跑的同學(xué)能夠更好的、更主動的完成學(xué)院規(guī)定的早操，能夠在時間方面更加有條不紊，合理的規(guī)劃著自己的作息時間，能夠在之后的大學(xué)生活中綻放自己獨特的光彩。
對于身體患有疾病，不能參加晨跑這類運動的同學(xué)，不予參加。如活動中有出現(xiàn)身體不適的同學(xué)，將立即送往校醫(yī)室處理。并將指定多名負(fù)責(zé)人，對活動安全進(jìn)行全程配合。
如果我們可以每天早上堅持鍛煉的話，不僅可以增強(qiáng)體魄，而且會成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線，在此，希望大家能積極主動起來，鍛煉身體不禁為了自己，也為了今后的工作，也能提高班級的凝聚力。
希望我們策劃的晨跑活動能夠進(jìn)行順利。并且?guī)悠渌嗉墸孕〖w帶動大集體，讓我們積極響應(yīng)起來，鍛煉身體磨練意志。俗話說：“身體是革命的本錢，”所以我們應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)做好榜樣。
此次巢湖實習(xí)是對我們身體素質(zhì)的一種考驗，對于讓大家此次實習(xí)更輕松、愉悅，希望大家能積極配合！
某大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場
3、參加人員：軟件一班
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。
晨跑活動方案篇十二
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機(jī)，于由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下20下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進(jìn)一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十三
一、活動背景：
xxx學(xué)院第十二屆學(xué)生會、自律會（以下簡稱學(xué)生會）各個部門經(jīng)過招新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實。為了使各個部門成員更加深入了解和意識到作為學(xué)生會成員的一份責(zé)任感，開展此次活動。同時作為學(xué)生會干事考核選拔的一部分進(jìn)行。
二、活動意義和目的：
1、協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，建造學(xué)生會成員彼此認(rèn)識、各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。加強(qiáng)成員間的'相互了解。
2、增強(qiáng)學(xué)生會各部門成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會成員的身體素質(zhì)和意志。
3、完善學(xué)生會結(jié)構(gòu)，對干事進(jìn)行進(jìn)一步選拔和考核。同時對新上任的部長進(jìn)行體能訓(xùn)練。
4、增強(qiáng)學(xué)生會的凝聚力，提高學(xué)生會工作效率。
三、活動口號：
做土木人，樹土木魂。
四、活動時間：
擬10月8日開始，周一至周五每天早上的5：30―6：50，為期三周。（具體時間待定）。
五、活動地點：
校新操場。
六、活動對象：
主席團(tuán)、所有部長、全體學(xué)生會新干事。
七、活動內(nèi)容：
晨跑和部門座談。
1、前期準(zhǔn)備：
a、各個部門把自己部門的總?cè)藛T人數(shù)上報至秘書處。
b、各部制定各部門考勤表每日考勤。
c、開會確定具體實施方案，并下發(fā)通知。
d、網(wǎng)信部與宣策部對學(xué)生會拉練進(jìn)行宣傳。
2、拉練過程：晨跑。
a、所有人5：30準(zhǔn)時新操場集合，干事一組，部長一組。體育部負(fù)責(zé)院旗的到位。
b、部長對本部干事認(rèn)真考核，考核結(jié)果記錄到部門考勤表，各部自行保留考勤結(jié)果，但是須上報每日晨跑人數(shù)。
c、整理隊伍開始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口號，具體口號待定。
d、跑步結(jié)束，集合整隊，如有需要主席團(tuán)對晨跑進(jìn)行簡單總結(jié)。
e、有序解散，開始部門座談。
部門座談（可根據(jù)實際情況決定需不需要）。
a、跑步結(jié)束后，部門自選區(qū)域座談，加強(qiáng)部門內(nèi)部的了解和交流。
b、部長公布每日出勤情況，并總結(jié)拉練情況。
c、根據(jù)需要下發(fā)通知等等，自行安排。
3、拉練結(jié)束。
在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后（拉練最后一天），進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會。主席團(tuán)對拉練進(jìn)行總結(jié)和對學(xué)生會提出倡議和跟高的要求。各部長根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員（篩選方案待定），并公布。而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的拉練感言。
八、注意事項：
1、所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。
3、著裝要求與體育課相同。不得穿著奇裝異服，亦不許穿著裙子、皮鞋、高跟鞋。
4、成員有特殊情況的，需要提前一天請假，各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
5、每個部長應(yīng)有本部考勤表，并自備紙筆方便記錄過程中的干事表現(xiàn)。
晨跑活動方案篇十四
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十五
20xx年起，全國范圍內(nèi)陸續(xù)掀起億萬學(xué)生陽光體育運動的熱潮，我院也以此項活動為契機(jī)，于2010年由基礎(chǔ)課部牽頭，體育教研室直接負(fù)責(zé)，在學(xué)生處、各系部、學(xué)生會的大力協(xié)助下精心組織了具有鮮明特色的陽光晨跑晨練活動，吸引了廣大青年學(xué)生走向操場、走向大自然、走到陽光下。上半年活動主題為“我與陽光同呼吸”，時間為3月—6月；下半年活動主題為“擁抱冬天，拒絕寒冷”，時間為11月—12月。通過組織晨跑晨練活動，希望能進(jìn)一步提升我校學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和身體健康水平，進(jìn)而不斷磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)其良好的鍛煉習(xí)慣，逐步養(yǎng)成“健康鍛煉一小時，開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念，并以此促進(jìn)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
全年特別是下學(xué)期基于扎實有效的工作，活動取得了一定成效?，F(xiàn)簡要總結(jié)如下：
一、活動回顧。
1、部署周密，組織得當(dāng)。
為使學(xué)校的冬季健康陽光晨跑晨練活動更具實效，更具影響力。學(xué)院成立了以周霞中副院長為組長，吳自力、崔博文為副組長的“陽光晨跑晨練”活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
為更好地實施晨跑晨練活動，體育教研室制定了本次陽光晨跑晨練活動實施方案，將組織工作各項責(zé)任具體落實到人，并出臺了詳盡的考勤、紀(jì)律、安全預(yù)案、及學(xué)生跑步時的注意事項、跑步線路的安排要求等事項，并確定體育教研室龔德賢、湛浪為本次活動的指導(dǎo)老師，每天早上七點至七點半對參加陽光晨跑活動學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)生處則組織輔導(dǎo)員會議落實活動的各項要求，各系部、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部積極發(fā)動。在各級部門的通力協(xié)作下2010年下學(xué)期的陽光晨跑晨練活動于11月15日得以順利啟動。
2、宣傳積極、氣氛較好。
為更好地開展冬季健康陽光晨跑晨練活動，傳播健康理念，在活動開始之前由基礎(chǔ)課部吳自力主任親自確定了“擁抱冬天，拒絕寒冷”的活動主題，并認(rèn)真指導(dǎo)和修訂了活動方案；為更進(jìn)一步做好本次活動的宣傳發(fā)動工作，活動領(lǐng)導(dǎo)小組在校園內(nèi)懸掛了宣傳標(biāo)語，并充分利用校園網(wǎng)、校報、廣播等渠道，廣泛宣傳陽光晨跑晨練活動；同時，安排龔德賢、湛浪兩位指導(dǎo)老師多次組織學(xué)生干部會議，積極傳播“健康第一”和科學(xué)鍛煉的理念。隨著活動的不斷開展，學(xué)生積極參與陽光晨跑晨練活動的積極性空前高漲。
3、成績突出，效果明顯。
本次陽光晨跑晨練活動開展時間段主要在冬季，早晚溫差大，但因為組織到位，部署周密，所以，取得了明顯的成效。主要表現(xiàn)在：第一，每天參與人數(shù)不斷創(chuàng)高。參與人數(shù)每天高達(dá)千余人。其中經(jīng)管系參與學(xué)生最多，幾乎全系學(xué)生均參與活動；其次是汽車系、生物與信息工程系、機(jī)電系。比較好突出班級有xxxxx等班級，比較突出的學(xué)生有鄧?yán)?、余佳斌等同學(xué)，他們能每天堅持鍛煉，在同學(xué)中起到了積極帶頭作用。第二，參與運動項目多樣化。除傳統(tǒng)的晨跑為主的鍛煉外，許多同學(xué)還參加籃球、羽毛球等球類以及在單雙杠上的鍛煉。第三，參與的時間長。本次活動規(guī)定鍛煉的時間是早晨七點至七點半時間段鍛煉半個小時，但幾乎所有參加活動的學(xué)生都自發(fā)增加了鍛煉時間。
二、幾點體會。
我們通過陽光晨跑晨練活動的成功開展，積累了許多活動組織的經(jīng)驗，同時使我們更深切地認(rèn)識到：提高青少年體質(zhì)是一項“長久之計”，絕非一日之功。對每一名學(xué)生來講，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內(nèi)心，并成為自覺的習(xí)慣，幫助他們在運動中學(xué)會相互幫助、支持、鼓勵與合作，學(xué)會克服困難、學(xué)會尊重與理解。
同時也對如何更好地加強(qiáng)學(xué)院體育文化建設(shè)形成如下認(rèn)識：
第一，要注重學(xué)院體育活動的統(tǒng)籌發(fā)展，通過體育教師加大對學(xué)生運動技能的培養(yǎng)，提高學(xué)生對運動技能的認(rèn)知能力，提高學(xué)生對不同體育項目的興趣，使學(xué)生可以通過不同的運動項目達(dá)到鍛煉身體的目的。
第二，要更多的開放室內(nèi)運動場地和加大對體育設(shè)施的維修、增設(shè)。以更好地滿足學(xué)生不同運動項目的需要。
第三，廣泛組織學(xué)生參加體育集體項目的競賽和各種主題鮮明的體育活動，通過競賽吸引學(xué)生積極參加體育運動。
本學(xué)期陽光晨跑晨練活動至12月24日雖已告一段落，但此類活動要成為今后我們體育工作的重點將努力堅持下去，要將“陽光體育”與校園體育文化緊密結(jié)合，積極開展更多形式多樣、內(nèi)容新穎的體育活動。逐步實現(xiàn)以體育為手段，磨練青少年意志品質(zhì)、強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)毅力，促進(jìn)青少年全面發(fā)展的活動目標(biāo)。使陽光晨跑晨練活動真正成為學(xué)院重要的教育活動形式之一。
晨跑活動方案篇十六
陽光晨跑活動總結(jié)概述:陽光晨跑活動一直是我院分團(tuán)委學(xué)生會工作的一個重頭戲.該活動已成為我院的一個優(yōu)良傳統(tǒng).為廣大的學(xué)院師生,提供了一個良好的鍛煉平臺,不僅僅起到了增強(qiáng)了個人體質(zhì)的目的,更磨礪出了同學(xué)們堅毅的心.
目的:作為外國語學(xué)院的一項優(yōu)良傳統(tǒng),陽光晨跑活動一直以來都是我院分團(tuán)委學(xué)生會的一個重要工作,是以秉承和發(fā)揚(yáng)我院優(yōu)良傳統(tǒng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),鍛煉心理素質(zhì),加強(qiáng)各系同學(xué)間合作意識為目的.基本架構(gòu):。
動,以院分團(tuán)委學(xué)生會下屬體保部主管,目前設(shè)置主管部長1名,分管部長2名.下屬14名干事.每周五舉行例會通報晨跑情況,匯總各班晨跑成績.
日常晨跑:。
每周一至周五晨。
6:30干事到齊,清查場地,維護(hù)跑道,清除路障.6:35各班到齊,以班級為單位集合.并由干事進(jìn)行考勤檢查.
6:40由各領(lǐng)跑干事領(lǐng)隊,正式開始晨跑。
沿途由干事維持晨跑節(jié)奏,維護(hù)跑道秩序6:55晨跑結(jié)束,全員集合,解散.
備注:陽光晨跑作為與同學(xué)們生活息息相關(guān)的一個部分,我們以考勤制和評分來完善晨跑的效果.從學(xué)生個人晨跑考勤到以班級為單位的班級評比.充滿著競爭與合作.
基點為10分。
1．要求各班分管干事及體育委員能及時到達(dá)場地指導(dǎo)工作。
各班分管干事必須在晨跑期間到場進(jìn)行考勤記錄，各班體育委員需協(xié)助我部干事清查人數(shù)維持秩序。各班體育委員超過所規(guī)定時間清查方完畢扣0.5分,隊伍整齊程度0.5分，瞞報謊報者酌情扣分.(0.5分以上1.5分以下)首先完成整隊的前三個隊伍+0.5分.
2．考勤人員由部長不定時抽查考評及執(zhí)勤干事考評結(jié)合，執(zhí)勤干事每天考勤情況于周五例會上報匯總,否則無效。
3．行進(jìn)中隊伍整齊程度酌情賦分.(-1分至+1分)。
口號:酌情賦分.(0分至+0.5分)。
4．其他人員到場（如代班,長假）可酌情考慮加分。((+0.5分至+1分)。
5．考勤情況晨跑榮耀排行榜每周五下午公布。
6．本評分細(xì)則從9月23日開始生效。
7．最終解釋權(quán)歸外國語學(xué)院體保部。
注意:關(guān)于請假人員的認(rèn)定與批準(zhǔn).參見關(guān)于免跑傷患的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)。
假期認(rèn)定.參見長假與短假的暫行規(guī)定。
總結(jié):陽光晨跑對于每一個新入學(xué)的外國語學(xué)院的驕子們無疑是一個良好的提升自我素質(zhì)的平臺,每日的晨跑,讓剛剛進(jìn)入大學(xué)生活的同學(xué)們都有了一個紀(jì)律性,規(guī)律性的生活節(jié)奏,在鍛煉著身體素質(zhì)的同時,更發(fā)展了團(tuán)隊合作的意識.對各個學(xué)生今后的學(xué)習(xí)與工作,有一個巨大而長遠(yuǎn)的推動作用.
晨跑活動方案篇十七
xx大學(xué)陽光晨跑（冬季長跑）活動。
提高同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的`毅力及奮斗精神。增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好地投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院莘莘學(xué)子的優(yōu)良風(fēng)貌。
1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30。
2、地點：蘇州工業(yè)園區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)院操場。
3、參加人員：軟件一班。
4、內(nèi)容：繞400米標(biāo)準(zhǔn)跑道跑步1圈。
1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍集合完畢，各系部體育部負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)系部各班級的考核工作。
2、陽光晨跑活動（含跑步途中及退場）由各班體育委員帶隊，確保步調(diào)一致、口號響亮，各系部集合完畢則開始跑步，先集合好的系部先跑。
3、院系體育部助理必須每天按時到場進(jìn)行管理及督促。
4、各班學(xué)生如因事、病等請假，需要系部提供假條證明，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進(jìn)行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應(yīng)扣除該生個人分?jǐn)?shù)以及優(yōu)秀班級評選分?jǐn)?shù)。若有班級出現(xiàn)多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優(yōu)秀班級資格。
5、嚴(yán)格按此策劃書內(nèi)容執(zhí)行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習(xí)，當(dāng)日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。
1、各系部由各系部體育部負(fù)責(zé)全部點名，院體育部進(jìn)行每天抽查。
2、院體育部同學(xué)在操場四個點上進(jìn)行監(jiān)督考核，防止有同學(xué)不能自覺完成晨跑。
3、系體育部在開始時要進(jìn)行考核，在晨跑結(jié)束退場時要進(jìn)行二次考核，并做好記錄。
4、具體任務(wù)分配請見附錄。
對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學(xué)進(jìn)行統(tǒng)計，讓他們適量地減少此項運動，或者經(jīng)過學(xué)生管理處同意，取消該同學(xué)參加晨跑。