總結(jié)是一種自省的過程，讓我們能夠更好地認識自己。在寫總結(jié)之前，應(yīng)該先進行充分的準備和資料收集。在下面的范文中，你可以看到不同領(lǐng)域和不同主題的總結(jié)例子，希望能夠給你一些靈感。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇一
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
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重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學生復(fù)習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇二
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標準》要求學會的基本動作之一，它是以后學習田徑的基礎(chǔ)。它是進一步發(fā)展學生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學習的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學生接受能力較強，只要能調(diào)動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴謹?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學生掌握較準確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學過程：
（一）．開始部分：1.組織上課:。
(1)體育委員整隊，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學內(nèi)容、目的、要求。
2、準備活動（1）慢跑2圈。
（2）徒手操。
（二）、基本部分。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習，強調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習：
全班分成幾排做練習，前幾排同學聽口令做動作，當聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑。
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。組織教法：1.讓學生按普通式起跑進行練習。
2、學習“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學生個人練習，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學生成組練習。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學習示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學生認真聽，仔細看老師做示范。
4、學生認真做練習：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點。
6、分組練習，學生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意：1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學必須認真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準備練習。糾正方法：
1）.適當調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。2．游戲：迎面接力跑。
動作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點。
組織教法與要求：
學生成幾列橫隊分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）。
1.整隊集合。2.做全身放松練習。3。
總結(jié)。
本次課。
要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇三
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據(jù)。以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣，根據(jù)小學五年級學生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學設(shè)計方案。
小學生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學對象是小學五年級學生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學生興趣入手，讓游戲與起跑練習相結(jié)合，積極促進學生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學期第一課，教學任務(wù)是初步學會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準備、放松活動；課堂上進行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇四
三．情感目標：加強學生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學生學習的積極性，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學習彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結(jié)合的練習
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數(shù)；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認真做好隊列隊形練習
徒手操
1）頭部運動
2）擴胸運動
3）要部運動
4）膝關(guān)節(jié)運動
5）正壓腿
6）側(cè)壓腿
7）手腕，踝關(guān)節(jié)
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽口令完成動作
發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學習與實踐階段 15分鐘 1.學習200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）
1、認真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習，自動調(diào)整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習加速
調(diào)整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)
3、組織學生原地起跑
4、引領(lǐng)學生練習熟悉
（隊形為兩列）
1、讓學生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇五
1、認知目標：激勵學生積極參加體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標：80%以上的.學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神，團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
師生 活 動
組織 形 式
階段目標
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習
二）準備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復(fù)習蹲踞式起跑
教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
四、 學習途中跑技術(shù)
教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習
散點在草地上分組練習
一、放松
二、總結(jié)，課后延伸
三、師生再見
集合隊伍，整隊，師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進行訓練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習動作3—4次
4、40 -60米中速跑；
1、 教師講解，學生練習
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。
要求：學生遵守紀律，一切行動聽指揮
要求：學會思考，學會合作，團結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學生大膽發(fā)言，提高語言表達能力。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇六
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
難點：蹲踞式起跑時的`蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學生的積極性調(diào)動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學生有點著急。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇七
蹲踞式起跑的教學內(nèi)容，通過參加這次講課，主要表現(xiàn)在教學的過程中，能緊貼教學對象，突出學生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學生的技能作為目標；緊貼教學環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學過程，但與新課標的高標準相比較，本節(jié)課還從在諸多差距：
一是對課的設(shè)計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習少，學生活動強度達不到要求。糾正問題多對學生的啟發(fā)誘導(dǎo)還不夠，如在做蹲距式起跑練習時，可讓學生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。
二是對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發(fā)鼓勵，
三是時間把握上有些不合理，
針對以上存在的問題，自己要在今后的教學中，會認真總結(jié)，加以改正。
經(jīng)過這節(jié)課的蹲踞式起跑，學生在反反復(fù)復(fù)的練習中，或多或少都有一些進步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學中，還應(yīng)該細化技術(shù)環(huán)節(jié)的學習和練習，以便學生很好的掌握動作要領(lǐng)。
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蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇八
一、指導(dǎo)思想。
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系，強調(diào)學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。
二、教材分析。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
三、學情分析。
九年級的學生模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，而且學生身體素質(zhì)差異也大。因此，在教學過程中要充分的了解學生，根據(jù)學生的實際情況及時的啟發(fā)誘導(dǎo)，給學生更多地展示空間，鼓勵學生自學、自評、互學互練，使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣，不斷促進學生發(fā)展。
四、教學方法。
采用直觀教學和啟發(fā)教學手段，讓學生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解后，進行練習。通過展示、互評、調(diào)動學生練習的積極性和主動性，從而提高課堂效率，讓學生們掌握技能的同時嘗試到成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。
【體育與健康】。
《雙手頭上擲實心球》教案。
唐河縣張店鎮(zhèn)第六初級中學殷紅軍。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇九
2、坐位體前屈。
教學目標。
1、認知目標：激勵學生積極參加體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標：80%以上的學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神，團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
教學重難點。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
教學過程。
師生活動。
組織形式。
階段目標。
時間。
一、課堂常規(guī)。
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習。
二）準備操。
1、頭部運動。
2、肩部運動。
3、伸展運動。
4、下蹲運動。
5、踝關(guān)節(jié)。
6、小步跑。
教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑。
教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
四、學習途中跑技術(shù)。
教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習。
散點在草地上分組練習。
一、放松。
二、總結(jié)，課后延伸。
三、師生再見。
集合隊伍，整隊，師生問好。
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑。
1、師生齊做。
2、跟隨節(jié)奏做操。
1、教學：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進行訓練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習動作3―4次。
1、教師講解，學生練習。
2、動作到位。
1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價。
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊。
四列橫隊：
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
組織：四列橫隊。
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。
要求：學生遵守紀律，一切行動聽指揮。
要求：學會思考，學會合作，團結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學生大膽發(fā)言，提高語言表達能力。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十
2.接力游戲。
重點。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十一
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組???織：四列橫隊、小組分散。
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*??*??*??*??*??*??。
重???點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難???點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學生復(fù)習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組???織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十二
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十三
吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內(nèi)容的興趣，并在加深了學生對教學內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學中，要加強學生反復(fù)練習的次數(shù)和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十四
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
1、準備階段。
2、探究學習階段。
教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段。
輔教材上肢游戲，《推小車》。
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結(jié)束部分。
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十五
學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十六
本課以新課標的教育理念――堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的快速反應(yīng)能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學習內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術(shù)，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十七
短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢。《田徑競賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預(yù)備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務(wù)是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術(shù)過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。
設(shè)計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質(zhì)的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導(dǎo)——練習反饋——講解糾正——練習總結(jié)
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十八
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇一
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
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******。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學生復(fù)習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇二
一、教材分析：
本課是蹲踞式起跑的第一次課，主教材蹲踞式起跑是《課程標準》要求學會的基本動作之一，它是以后學習田徑的基礎(chǔ)。它是進一步發(fā)展學生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學習的內(nèi)容是蹲踞式起跑，其中“蹲踞式起跑”作為主教材，是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析，運動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難，學生接受能力較強，只要能調(diào)動學生的學習興趣，教學方法恰當，要基本學會該動作按理說沒問題，但又考慮到從一堂嚴謹?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學生掌握較準確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。
1.是來自“預(yù)備”的動作，臀部要提起來，重心要高，手臂力量足，要平穩(wěn)地支撐住身體，保證正確的身體姿勢。
2.是屈膝，屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進行，也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。
2.游戲:迎面接力跑。
二、教學過程：
（一）．開始部分：1.組織上課:。
(1)體育委員整隊，檢查人數(shù)。（2）師生問好。（3）教師宣布教學內(nèi)容、目的、要求。
2、準備活動（1）慢跑2圈。
（2）徒手操。
（二）、基本部分。
方法：自然站立，身體前傾，有力腿在后，兩臂自然屈于身體兩側(cè)，眼看體前方。（復(fù)習，強調(diào)快速起跑）。（2）蹲踞式起跑動作要領(lǐng)：
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、鳴槍（或跑）三個階段。聽到“各就位”口令后，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線前兩手撐地，有力腿在后，后膝跪地兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15厘米左右（或半腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40-50厘米處，注意聽“預(yù)備”口令。當聽到“預(yù)備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，現(xiàn)成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般10厘米左右）的身體姿勢。當聽到槍聲或跑的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的擺動，同時兩腳迅速蹬地起跑。（3）.練習：
全班分成幾排做練習，前幾排同學聽口令做動作，當聽到哨音后，第一排迅速跑出去（距離10米）后面幾排原地不動，后一排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。
（4）易犯錯誤：1.搶跑。
a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移，競賽時心理狀態(tài)過于緊張，不能控制動作，手指和手臂的力量差。
b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。
2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào)，動作無力。組織教法：1.讓學生按普通式起跑進行練習。
2、學習“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)，學生個人練習，體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng)，然后教師發(fā)令，學生成組練習。
4、糾正錯誤動作。
5、巡回指導(dǎo)。
6、學習示范。
要求：
1、教師講解示范。
2、教師分解講解蹲踞式動作。
3、學生認真聽，仔細看老師做示范。
4、學生認真做練習：5次/組。
5、教師應(yīng)指出重難點。
6、分組練習，學生相互討論，指出錯誤動作并糾正。
注意：1）.在“各就位”步驟中，體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。
2）.在“預(yù)備”步驟中，體重主要落在兩臂和前腳上，整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài)，全神貫注，靜聽槍聲。
3）.第二、三排同學必須認真完成蹲踞式動作。
4）.跑出去的同學從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準備練習。糾正方法：
1）.適當調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。
2）.增強手指和臂的力量。
3）延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間，養(yǎng)成聽槍聲起動的習慣。
4）.反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習。2．游戲：迎面接力跑。
動作要領(lǐng):略。
目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。
規(guī)則：必須按規(guī)則跑，動作到位，跑到指定地點。
組織教法與要求：
學生成幾列橫隊分散站好，聽老師口令后迅速跑出，按規(guī)則完成任務(wù)。三．結(jié)束部分（5）。
1.整隊集合。2.做全身放松練習。3。
總結(jié)。
本次課。
要求：充分放松肢體。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇三
堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據(jù)。以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣，根據(jù)小學五年級學生的生理、心理特點，結(jié)合教材制定“蹲踞式起跑”第一課時的.教學設(shè)計方案。
小學生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項目為主，跑是田徑類項目中的重要教學內(nèi)容之一，而蹲踞式起跑是短距離跑類項目的起跑方式。通過了解與學習，讓學生學會正確的起跑技術(shù)，同時發(fā)展學生的速度、靈敏等身體素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力，發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)小學生的運動感覺和運動知覺，以及勇敢頑強的拼搏精神；同時培養(yǎng)和激發(fā)小學生參加體育鍛煉的興趣和積極性。
本課的教學對象是小學五年級學生，他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學生因體質(zhì)單薄，活動能力較差，靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ)，他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以，本課將從激發(fā)學生興趣入手，讓游戲與起跑練習相結(jié)合，積極促進學生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。
《蹲踞式起跑》起跑是小學中高年級的主教材之一，本課是五年級第一學期第一課，教學任務(wù)是初步學會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢，對于五年級的學生來說技術(shù)難度比較大，建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。
“各就位”：兩手撐地，有力的腳放在前面，另一只腳在后面，然后后膝跪在地上，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線，頸部自然放松，兩眼視前下方半米處，注意聽預(yù)備口令。
“預(yù)備”：平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，注意力高度集中。
“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳迅速蹬地面。
清理好場地；充分做好準備、放松活動；課堂上進行安全教育；正確引導(dǎo)競賽行為，防止惡意競爭。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇四
三．情感目標：加強學生的身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學生學習的積極性，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神，200米起跑教案。
一．學習彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)
二．各種與游戲相結(jié)合的練習
1、整理隊伍
2、迅速集合，體育委員整隊并檢查人數(shù)；
3、精神飽滿，注意力集中
4、認真做好隊列隊形練習
徒手操
1）頭部運動
2）擴胸運動
3）要部運動
4）膝關(guān)節(jié)運動
5）正壓腿
6）側(cè)壓腿
7）手腕，踝關(guān)節(jié)
1、迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2、聽口令完成動作
發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和靈敏性，活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學習與實踐階段 15分鐘 1.學習200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時，左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后，從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑）
1、認真聽講
2、積極模仿
3、聽口令原地練習，自動調(diào)整起跑器的位置
4、起跑后要緊貼彎道練習加速
調(diào)整起跑器的位置
2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)
3、組織學生原地起跑
4、引領(lǐng)學生練習熟悉
（隊形為兩列）
1、讓學生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)
1、全身放松{深呼吸慢呼氣}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇五
1、認知目標：激勵學生積極參加體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標：80%以上的.學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神，團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
師生 活 動
組織 形 式
階段目標
一、課堂常規(guī)
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習
二）準備操
1、頭部運動
2、肩部運動
3、伸展運動
4、下蹲運動
5、踝關(guān)節(jié)
6、小步跑
教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑
教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
三、復(fù)習蹲踞式起跑
教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
四、 學習途中跑技術(shù)
教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習
散點在草地上分組練習
一、放松
二、總結(jié)，課后延伸
三、師生再見
集合隊伍，整隊，師生問好
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑
1、師生齊做
2、跟隨節(jié)奏做操
1、教學：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進行訓練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習動作3—4次
4、40 -60米中速跑；
1、 教師講解，學生練習
2、 動作到位
1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊
四列橫隊：
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
×××××
×××××
×××××
×××××
組織：四列橫隊
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。
要求：學生遵守紀律，一切行動聽指揮
要求：學會思考，學會合作，團結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學生大膽發(fā)言，提高語言表達能力。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇六
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
難點：蹲踞式起跑時的`蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學生的積極性調(diào)動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學生有點著急。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇七
蹲踞式起跑的教學內(nèi)容，通過參加這次講課，主要表現(xiàn)在教學的過程中，能緊貼教學對象，突出學生這一主體；緊貼所教內(nèi)容，把提高學生的技能作為目標；緊貼教學環(huán)境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學過程，但與新課標的高標準相比較，本節(jié)課還從在諸多差距：
一是對課的設(shè)計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習少，學生活動強度達不到要求。糾正問題多對學生的啟發(fā)誘導(dǎo)還不夠，如在做蹲距式起跑練習時，可讓學生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。
二是對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發(fā)鼓勵，
三是時間把握上有些不合理，
針對以上存在的問題，自己要在今后的教學中，會認真總結(jié)，加以改正。
經(jīng)過這節(jié)課的蹲踞式起跑，學生在反反復(fù)復(fù)的練習中，或多或少都有一些進步，但在各技術(shù)環(huán)節(jié)的處理和銜接上，還有許多的不足，在以后的教學中，還應(yīng)該細化技術(shù)環(huán)節(jié)的學習和練習，以便學生很好的掌握動作要領(lǐng)。
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蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇八
一、指導(dǎo)思想。
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系，強調(diào)學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為終身體育奠定堅實基礎(chǔ)。
二、教材分析。
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械膶嵱眉寄?，又是鍛煉身體，增強力量的鍛煉手段，按田徑規(guī)則的投擲方法，是田徑運動的比賽項目。投擲教材包括投擲能力及投擲技術(shù)的教材。發(fā)展投擲能力是初中投擲教學的主要目標，但必須通過發(fā)展速度力量和掌握合理的技術(shù)才能充分發(fā)揮，并取得良好的成績。
三、學情分析。
九年級的學生模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，而且學生身體素質(zhì)差異也大。因此，在教學過程中要充分的了解學生，根據(jù)學生的實際情況及時的啟發(fā)誘導(dǎo)，給學生更多地展示空間，鼓勵學生自學、自評、互學互練，使學生逐步養(yǎng)成競爭的習慣，不斷促進學生發(fā)展。
四、教學方法。
采用直觀教學和啟發(fā)教學手段，讓學生在通過觀察、模仿并結(jié)合教師的講解后，進行練習。通過展示、互評、調(diào)動學生練習的積極性和主動性，從而提高課堂效率，讓學生們掌握技能的同時嘗試到成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。
【體育與健康】。
《雙手頭上擲實心球》教案。
唐河縣張店鎮(zhèn)第六初級中學殷紅軍。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇九
2、坐位體前屈。
教學目標。
1、認知目標：激勵學生積極參加體育鍛煉，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。
2、技能目標：80%以上的學生動作協(xié)調(diào)、放松，身體前傾適宜，步幅適宜、步頻快。能熟練地進行蹲踞式起跑。
3、培養(yǎng)學培養(yǎng)學生勇敢頑強拼搏精神，團結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。
教學重難點。
重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
難點：起跑與起跑后的加速的銜接技術(shù)。
教學過程。
師生活動。
組織形式。
階段目標。
時間。
一、課堂常規(guī)。
二、慢跑操場2圈熱身。
三、隊列練習。
二）準備操。
1、頭部運動。
2、肩部運動。
3、伸展運動。
4、下蹲運動。
5、踝關(guān)節(jié)。
6、小步跑。
教學重點：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地，完成“扒地”動作。
7、后蹬跑。
教學重點：前腳掌用力蹬地，后蹬充分，兩臂協(xié)調(diào)配合。
教學重點：起跑反應(yīng)敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快進入途中跑。
四、學習途中跑技術(shù)。
教學重點：著地緩沖前腳掌“扒地”。
五、坐位體前屈練習。
散點在草地上分組練習。
一、放松。
二、總結(jié)，課后延伸。
三、師生再見。
集合隊伍，整隊，師生問好。
1、體育委員帶領(lǐng)慢跑。
1、師生齊做。
2、跟隨節(jié)奏做操。
1、教學：教師講解動作要領(lǐng)，示范完整動作，再由兩位同學進行演示，教師指導(dǎo)，最后分組進行訓練，教師巡視指導(dǎo)。
3、復(fù)習動作3―4次。
1、教師講解，學生練習。
2、動作到位。
1、師生共同在和諧氣氛中進行放松活動。
2、師生共同小結(jié)本課。
3、相互評價。
4、整理器材，師生再見。
四列橫隊。
四列橫隊：
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
組織：四列橫隊。
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
組織：四列橫隊。
要求：精神飽滿，展開想象，身心投入，認真學練。
使學生從生理和心理上進入良好狀態(tài)。
要求：學生遵守紀律，一切行動聽指揮。
要求：學會思考，學會合作，團結(jié)協(xié)作，努力拼搏，力爭上游。
獲得身心的輕松愉悅，感受體育的樂趣，培養(yǎng)學生大膽發(fā)言，提高語言表達能力。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十
2.接力游戲。
重點。
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點。
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫。
1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;。
教學內(nèi)容。
動作要領(lǐng):兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽到跑的口令時，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個階段。
二、接力游戲。
1.學生根據(jù)平時自己所了解到的蹲踞式起跑動作，分四組自行琢磨練習，看哪一組最正確。
2.請同學們把自己練習的動作出來進行講解示范，
3.學生在教師口令下行進間練習。
3.學生分組自主練習，互幫互助。
4.集合學生展示。
5.學生在教師口令下進行比賽。
組織：各小組分散。
三、活動過后。
1.組織放松。
2.本課。
3.宣布下課，師生再見。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十一
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組???織：四列橫隊、小組分散。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??。
*??*??*??*??*??*??????????????。
*??*??*??*??*??*??。
重???點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難???點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
教師活動：1、提示學生復(fù)習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組???織：
操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十二
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu)，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。
如何確定每一條跑道的起跑點。
確定每一條跑道的起跑點。
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）。
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的.起跑線位置應(yīng)該往前移。）。
2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)。
1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）。
三、分析數(shù)據(jù)。
學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結(jié)論。
1、看書p76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）。
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）。
五、課外延伸。
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十三
吳老師在教學過程中，主要發(fā)展學生的自主能力，培養(yǎng)學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內(nèi)容的興趣，并在加深了學生對教學內(nèi)容的'印象，反復(fù)練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領(lǐng)，而且在這個過程中培養(yǎng)了學生的自信心、表達能力等綜合素質(zhì)。
本課不足：
1、在教學過程中，一些細節(jié)上的東西news/沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。
2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現(xiàn)錯誤的傾向。
在今后的教學中，要加強學生反復(fù)練習的次數(shù)和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發(fā)他們的學習積極性。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十四
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法。
（3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
1、準備階段。
2、探究學習階段。
教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學生求知欲望。
3、游戲階段。
輔教材上肢游戲，《推小車》。
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學生學會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結(jié)束部分。
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十五
學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十六
本課以新課標的教育理念――堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的快速反應(yīng)能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學重點，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復(fù)練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設(shè)計的：復(fù)習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設(shè)計意圖：自然引入到本課的學習內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學會被竹竿砸到。
（設(shè)計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫?，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術(shù)，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合
評價方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結(jié)合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認識
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十七
短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的起跑姿勢。《田徑競賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)?！案骶臀弧?前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預(yù)備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務(wù)是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學者大都不習慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學中進行重點教學。
作為高中學生，身體素質(zhì)和運動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學，已不滿足于“一刀切”的學習方式和練習方式，所以在課堂教學上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實踐，去體驗，并與同伴互相交流、討論。讓學習、練習方式多樣化，自由化。
由于技術(shù)過程難度大，有的學生腿部力量差，學習蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學中主要通過一定的連習和游戲的運用，讓學生初步掌握動作方法，重點貴在發(fā)展學生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。
設(shè)計思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學生主體地位的落實，對其進行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實踐能力培養(yǎng)，學會欣賞他人、體驗成功的心情。同時進行思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質(zhì)的提高。
在教學過程中主要采用:探究教學法、示范法和游戲教學法。
1、運用探究教學時教師依據(jù)教學目標，讓學生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點去選擇學習，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學生的學習效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵學生以積極的態(tài)度去學習。
2、示范法：教師根據(jù)學生的特點進行講解并示范，這些示范有利學生掌握正確的動作，使學生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。
3、游戲教學法：田徑項目的教學是枯燥無味的，多數(shù)學生都不感興趣，因此在教學過程中通過游戲教學來提高學生的學習興趣。
4、在運用教法的同時，滲透學生的學法，在學習方法上主要采用自學法、自練法、和討論法。
5、自學法：學生自己分析、討論學習，培養(yǎng)學生獨立獲取知識的能力。
6、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動作進行練習，通過自己練習可以提高學生的實踐能力。
動作教學程序：
講解——示范——學生演示——講解指導(dǎo)——練習反饋——講解糾正——練習總結(jié)
蹲踞式起跑的教學設(shè)計篇十八
學習目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內(nèi)容：
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：搶位子。
3、組織學生復(fù)習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙。