學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇一
心理健康是當(dāng)下社會關(guān)注的熱點話題，人們越來越關(guān)注自身心理健康的重要性。為了更好地維護(hù)廣大民眾的心理健康，各地相繼開展心理健康培訓(xùn)。本人近期參加了全省心理健康培訓(xùn)，獲得了不少啟示與收獲，下面將分享個人的心得體會。
第二段：提出培訓(xùn)目的，介紹培訓(xùn)內(nèi)容
全省心理健康培訓(xùn)旨在提高民眾的心理健康水平，讓大家更好地了解自身的心理需求與管理方法，達(dá)到更好的自我感知及能力提升。培訓(xùn)內(nèi)容分為理論與實踐兩個部分，涉及心理相關(guān)的基礎(chǔ)知識、心理飲食、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、如何讓自己更快樂，以及如何應(yīng)對困難等方面的內(nèi)容。
第三段：心得感悟
通過培訓(xùn)，我深刻意識到心理健康對于個人和社會的重要性。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，在面對人生起伏的時候，可以更好地規(guī)劃未來，有明確的目標(biāo)和方向。適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?、管理?fù)面情緒，讓自己在困境中有勇氣、有信心地度過難關(guān)，更好地享受生活的美好。同時，我也意識到，關(guān)注到周圍身邊的人的心理需求同樣很重要，為身邊的人提供一定的幫助，在心理上更好地支持他們，培養(yǎng)出互相關(guān)懷、支持的心理環(huán)境。
第四段：培訓(xùn)收獲
通過對理論和實踐的培訓(xùn)，我掌握了一些心理應(yīng)對和調(diào)節(jié)技巧，如多喝水、多曬太陽、呼吸練習(xí)、放輕松、盡情微笑等等。在實際應(yīng)用當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于我的身心健康非常有幫助，不僅讓我感覺自己更加健康、快樂，也讓我身邊的人感受到了我的積極性和活力。同時，也嘗試幫助身邊的人尋求更好的解決方法，共同建設(shè)一個美好的生活環(huán)境。
第五段：總結(jié)
全省心理健康培訓(xùn)是一次寶貴而難得的機會，大大提高了我們對于心理健康的認(rèn)識和重視程度，讓我們更好地了解自己，也更好地理解了身邊的人。我相信，通過培訓(xùn)所學(xué)，未來的我將會更好地管理自己的情緒和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的變化，同時也將會為他人具有更好的心理支持能力。心理健康是一個終身學(xué)習(xí)的過程，我也期待在未來的日子里，不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，做一個更加健康、自信的人。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇二
20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學(xué)市級骨干教師培訓(xùn)，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功能均達(dá)到良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個健康發(fā)展的好勢頭。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕、缺少自信心、無責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果，就是心理疾病。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性，我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是者——具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
期從事著艱苦的勞動，為學(xué)生的健康成長做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。其次是自我調(diào)控激情，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機會較多，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多。象學(xué)生受到不公平的批評或諷刺、或?qū)W生在家庭、社會上受到挫折后，往往會產(chǎn)生一種攻擊性因子，在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，這就增加了師生沖突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài)，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以，體育教師要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法；學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
總之，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會可能膚淺，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇三
第一段：引言（100字）
隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視心理健康問題。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報名參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多知識和技能，更深刻地認(rèn)識到了心理健康對個人和社會的重要性。
第二段：培訓(xùn)收獲（300字）
在這次在線心理健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的基本概念、原理和應(yīng)對方法。首先，我了解到心理健康的定義及其與身體健康的密切關(guān)系。身心健康是一個整體，只有心理健康良好，身體才能處于最佳狀態(tài)。此外，我還學(xué)到了一些應(yīng)對壓力和焦慮的方法，比如深呼吸、積極心態(tài)和適當(dāng)放松等。這些方法雖然簡單，卻可以幫助我在面對困難和挫折時更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。
第三段：案例分享（300字）
在培訓(xùn)課程中，我們進(jìn)行了案例分析和討論。其中，我印象最深刻的是一位年輕人的自我認(rèn)同問題。這位年輕人在職場上遇到了困惑，不知道自己到底是誰以及應(yīng)該朝著什么方向發(fā)展。通過與同學(xué)們的互動和老師的指導(dǎo)，我們幫助他更好地認(rèn)識自己的價值觀和興趣，并給出了一些建議。在整個過程中，我深刻體會到心理咨詢的重要性。通過專業(yè)的指導(dǎo)，我們可以更好地幫助他人解決心理問題，幫助他們重新找到自信和方向。
第四段：實踐與反思（300字）
培訓(xùn)課程結(jié)束后，我開始將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活中。在與家人、朋友和同事的交往中，我更加注重傾聽和理解對方的需求和情緒，積極提供支持和幫助。同時，我也更加注重自身的心理健康，每天保持良好的作息規(guī)律，進(jìn)行適度的運動，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實能夠幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并改善我的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
總的來說，這次在線心理健康培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅增加了心理健康方面的知識和技能，更重要的是，我改變了自己的思維方式和行為習(xí)慣。我相信，只有保持良好的心理健康，才能更好地面對生活中的種種問題，成為更好的自己。未來，我將繼續(xù)關(guān)注心理健康問題，并將所學(xué)應(yīng)用到更多的人群中，幫助更多的人改善心理狀態(tài)，共同構(gòu)建一個幸福健康的社會。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇四
參加了__
省中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)，使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過為期6天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我來說，這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的洗滌，4位博士分別就中小學(xué)心理健康教育這一問題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震驚。這些見解和寶貴經(jīng)驗使我明白，作為一名教師，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。
當(dāng)前，中小學(xué)生由于受個體發(fā)展，社會文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理異?，F(xiàn)象。諸如懶惰、好動、打架罵人、偷摸說謊、迷戀游戲機，或因某些心理因素造成驕傲、自卑、倔強、厭學(xué)、無禮、散漫、孤僻等非正常現(xiàn)象。如果這些心理異常行為長時間得不到引導(dǎo)、矯正和教育，而個體主觀上又難以自我調(diào)解，將會積習(xí)難改，影響正常的心理活動，妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展;另一方面，面對社會的變化，我們已逐漸意識到學(xué)生的有些問題并不全是思想品德問題，不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作思想問題來處理，即便是思想品德問題，其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動的配合。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷，心理咨詢，心理治療，心理教育的理論，并持之以恒的對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。
因此我認(rèn)為了解心理健康教育的意義，心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)、內(nèi)容以及實施心理健康教育的途徑、方法和要求，對于我們有目的、有計劃、有組織地開展教育教學(xué)工作是十分必要的。
這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束，它對于我的影響將會久遠(yuǎn)而綿長，如陳年老酒，將越釀越香。專家教授們用他們的智慧為我點燃了一盞明燈，激勵我樂觀向上、積極進(jìn)取，指引我將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實踐之中，我將帶著收獲、帶著感悟上路，與同事、與學(xué)生、與家長的心相約，助學(xué)生自助!
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。
使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。
我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的`品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。
不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想說的一句話：“再聚會!”
總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
三天的培訓(xùn)結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家，中午13：30就開始了?？鞓肥侵感撵`上的，這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛;當(dāng)你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動的技巧、方法;從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團(tuán)隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當(dāng)然，三天的培訓(xùn)，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達(dá)理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油!
(一)讓教師正確認(rèn)識自己、接納自己：正確認(rèn)識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
(二)不斷改善教師的心理環(huán)境：一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當(dāng)一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進(jìn)取。
(三)重視改進(jìn)教師人際關(guān)系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
(四)加強教師心理健康防衛(wèi)：雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進(jìn)來”等形式，提高教師心理健康水平。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇五
11月26日至28日，我有幸參加了煙臺市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到心理健康教育對成就孩子健康人生的現(xiàn)實性和重要意義，讓我受益匪淺。
在培訓(xùn)過程中，北京的心理健康專家和魯東大學(xué)專家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。從專家們的講座中，我深深地認(rèn)識到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說說，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長的只有給孩子一個可以依戀安全的氛圍，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問題的深層原因。作為老師，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長的一句話，給我很大的觸動“一個優(yōu)秀的母親可以帶出一個優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個優(yōu)秀的兒子?！边@道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問題，這也是我們在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時所應(yīng)注意的。
通過這次培訓(xùn)，我覺得學(xué)校今后開展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點。一是加強教師對學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識，做好對教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識及方法，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開展心理健康教育。擴大能從事心理健康教育的隊伍。
二是對學(xué)生的心理健康教育。堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點和發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展。充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，提高自我教育能力。對于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對不同年級、年齡段學(xué)生開設(shè)不同心理活動輔導(dǎo)課（或活動），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢。開展“心晴小屋”心理咨詢室，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱，解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中。要創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團(tuán)隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇六
對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識;
樹立心理健康意識;
了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?BR> 良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力?，F(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇七
近年來，心理健康問題日益突出，對于個人的發(fā)展和社會的穩(wěn)定都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。為了提高公眾對心理健康的認(rèn)識和重視程度，我參加了一次心理健康倫理培訓(xùn)班，這次體驗讓我收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中，我通過學(xué)習(xí)心理健康知識和倫理道德原則，深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，掌握了解決心理問題的方法。同時，我也更加了解了自己，對身心健康有了更深入的思考。
首先，培訓(xùn)班教給了我有關(guān)心理健康的知識。在培訓(xùn)中，我了解到心理健康是指一個人在心理方面處于一個穩(wěn)定、健康、適應(yīng)社會的狀態(tài)。而心理健康的形成受到內(nèi)外兩個方面的因素影響，內(nèi)因主要是人的基因、體質(zhì)、性格等，外因則包括環(huán)境、教育、社交等。了解到這些知識后，我明白了心理健康的形成是一個復(fù)雜而細(xì)致的過程，需要我們在多個方面進(jìn)行調(diào)整和提升。
其次，培訓(xùn)班還教會了我心理健康的倫理道德原則。在日常生活中，我們經(jīng)常會面臨各種各樣的選擇和決策。而這些選擇和決策可能會關(guān)系到我們自己和他人的心理健康。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了心理健康倫理道德原則的核心是尊重，即尊重他人的感受和需求，同時也要尊重自己。在與他人交往中要堅持真誠、公正和善意，避免傷害他人的心理健康。這樣的原則給了我一個清晰的指導(dǎo)，讓我更加明確了自己在與他人交往中的道德底線。
另外，在這次培訓(xùn)中，我掌握了一些解決心理問題的方法。心理問題是現(xiàn)代社會普遍存在的，解決這些問題對于個人的發(fā)展和社會的和諧都具有重要的意義。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了溝通、表達(dá)和傾聽的技巧，可以幫助他人舒緩情緒，解決困擾。此外，我還了解到放松和自我調(diào)節(jié)的重要性，通過學(xué)習(xí)和實踐，我懂得了放松技巧對于緩解壓力和促進(jìn)心理健康的作用。這些方法的掌握讓我對于未來能夠更加從容地面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，這次培訓(xùn)讓我更加了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理健康知識和培訓(xùn)班的互動，我意識到自己在一些方面還存在一些心理問題，如情緒管理和自我認(rèn)知。這些問題在培訓(xùn)過程中被逐漸暴露出來，但同時也給了我解決問題的機會。通過培訓(xùn)班的引導(dǎo)，我開始思考并改變自己的行為和態(tài)度，逐漸調(diào)整自己的心理狀態(tài)。這個過程雖然困難，但也讓我更加了解了自己的內(nèi)心，并且為自己的發(fā)展鋪平了道路。
總而言之，這次心理健康倫理培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。通過學(xué)習(xí)和實踐，我掌握了心理健康知識和倫理道德原則，更加了解了自己，并且掌握了一些解決心理問題的方法。這次培訓(xùn)激發(fā)了我對心理健康的關(guān)注和研究的興趣，我將會繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，為自己和他人的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇八
我是一名社區(qū)心理鋪導(dǎo)員，憑著對社區(qū)未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了臺江區(qū)第一期社區(qū)心理健康教育鋪導(dǎo)員上崗b證資格培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)請來是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任、知名心理輔導(dǎo)專家、教授、博士生導(dǎo)師、葉一舵等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《社區(qū)工作者心理健康和調(diào)適》、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》、《未成年人常見心理問題識別與處理》、《心理咨詢原理與技術(shù)》等。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。面授的培訓(xùn)過程中聆聽了眾多教授的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高未成年人心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對未成年人的心理教育，可以減少甚至杜絕未成年人心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高未成年人素質(zhì)，促進(jìn)未成年人的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助未成年人學(xué)得更好，生活得更好！
葉一舵教授詳細(xì)的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養(yǎng)與維護(hù)。
通過葉一舵教授的講解，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對未成年人的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的人格的力量。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理鋪導(dǎo)員，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染需要幫助的人，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干。
此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然很短，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來社區(qū)心理健康教育的燦爛明天！
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇九
第一段：引言（100字）
心理健康倫理培訓(xùn)是現(xiàn)代社會非常重要的一項培訓(xùn)，它旨在幫助人們了解、理解和解決心理健康方面的問題。我最近參加了一次心理健康倫理培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了心理健康倫理的重要性和培訓(xùn)對個人成長的影響。下面將從目標(biāo)設(shè)定、培訓(xùn)方法、培訓(xùn)內(nèi)容、參與體驗和收獲等方面進(jìn)行闡述，分享我的心得體會。
第二段：目標(biāo)設(shè)定（250字）
心理健康倫理培訓(xùn)的目標(biāo)是使參與者具備應(yīng)對心理健康問題的能力，提升自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理健康倫理觀念。通過培訓(xùn)，個體能夠更好地認(rèn)識自己，提高心理健康管理能力。在培訓(xùn)的過程中，我設(shè)立了明確的目標(biāo)，希望通過學(xué)習(xí)和實踐，了解如何應(yīng)對壓力、情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會與他人有效溝通等。同時，希望能夠提高自己的自信心和積極心態(tài)。
第三段：培訓(xùn)方法與內(nèi)容（400字）
心理健康倫理培訓(xùn)采取了多種教學(xué)方法，包括講座、小組討論、案例分析、角色扮演等。由于培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，包括心理健康概念、心理問題的辨識與干預(yù)、心理自助技巧等，不僅能夠幫助參與者建立正確心理觀念，還能提高他們的心理健康知識和技能。在培訓(xùn)中，我參與了多個小組討論，和其他參與者一起分享了自己的心理健康問題，并從他人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)到很多。通過角色扮演，我模擬了與他人溝通、解決沖突的場景，并得到了指導(dǎo)和反饋，提升了自己的溝通能力。
第四段：參與體驗（300字）
參與心理健康倫理培訓(xùn)的過程中，我不僅感受到了知識與技能的提升，還收獲了滿滿的情感體驗。在培訓(xùn)中，我遇到了不少問題和困惑，但通過與培訓(xùn)師和其他參與者的互動，我不斷地反思和調(diào)整自己的思維方式和行為習(xí)慣。我逐漸明白了心理健康的重要性，接納了自己的弱點和不足，并勇敢地面對挑戰(zhàn)。同時，我也學(xué)會了傾聽他人的需求和情感，理解和包容他人的不同，與他人建立了良好的互動關(guān)系。
第五段：收獲與思考（250字）
通過這次心理健康倫理培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我對心理健康的概念和重要性有了更深刻的認(rèn)識，能夠主動關(guān)注和處理自身的心理問題。其次，我學(xué)會了如何有效地與他人溝通和解決沖突，提高了我的人際交往能力。最重要的是，我建立了積極的心理健康觀念和習(xí)慣，更加關(guān)注和呵護(hù)自己的內(nèi)心世界。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)展和應(yīng)用所學(xué)，為自己和他人創(chuàng)造更健康、更積極的心理環(huán)境。
結(jié)尾（100字）
通過心理健康倫理培訓(xùn)，我深刻體會到了心理健康的重要性和對個人成長的影響。這次培訓(xùn)幫我樹立了正確的心理觀念，提高了我的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。我愿將所學(xué)所感分享給更多的人，希望能夠幫助更多的人實現(xiàn)心理健康。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十
心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)是提高心理素質(zhì)的必要途徑，尤其是在當(dāng)今復(fù)雜多變的社會，人們的心理面臨著各種不同的壓力和挑戰(zhàn)。因此，經(jīng)過一次專業(yè)的疏導(dǎo)培訓(xùn)課程，可以有效地對自己的心理狀況進(jìn)行評估和調(diào)整，從而更好地面對現(xiàn)實生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。本文將分享我的心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)體會，以期能夠幫助更多的人有效地提高心理素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及感悟
在心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何正確應(yīng)對各種常見心理問題，如焦慮、情緒波動等。在這個過程中，我深刻地認(rèn)識到，人的內(nèi)心世界是充滿矛盾的，心理健康必須有一個持續(xù)的調(diào)整過程才能得以維持。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些心理疏導(dǎo)技能，如積極傾聽、情緒表達(dá)等。通過這些技能的學(xué)習(xí)，我更加了解到心理疏導(dǎo)的專業(yè)性和重要性，懂得了如何為他人提供有效的心理支持。
第三段：培訓(xùn)對我個人的幫助
在經(jīng)歷了心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)后，我深刻地意識到了自己心理上的問題，并開始積極進(jìn)行自我調(diào)整。同時，我也將所學(xué)到的技能和知識運用到了自己的生活中，并在為他人提供心理支持時更加得心應(yīng)手。培訓(xùn)還使我懂得了關(guān)于心理問題的正確看待方式，認(rèn)識到了過度憂慮和失落等情緒的不必要性，從而更好地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。
第四段：培訓(xùn)的應(yīng)用
在日常生活中，我會時刻運用所學(xué)到的心理疏導(dǎo)技巧來幫助自己和他人。比如，在工作中，我懂得如何通過了解員工的心理狀態(tài)，來增加員工的工作積極性和幸福感；在朋友間，我能夠通過專業(yè)的語言表達(dá)技巧，提供更好的心理支持，更好地陪伴朋友度過難關(guān)。因此，心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)不僅可以幫助個人提高自我調(diào)控能力，還可以讓我們在社會生活中更好地幫助他人，成為一個有溫度和責(zé)任感的人。
第五段：總結(jié)
心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)是提高心理素質(zhì)的必要途徑，在這個過程中，我們可以掌握有效的心理調(diào)整技能，同時對于自身的心理問題也能夠有所認(rèn)識和改進(jìn)。更重要的是，這些技能和知識可以在日常生活中得到應(yīng)用，同時讓我們成為一個更好的社會公民。鼓勵和支持每個人在適當(dāng)?shù)臅r候參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，幫助自己實現(xiàn)更高層次的情感智慧，更好地處理自己和他人內(nèi)心不同的情感世界。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十一
20xx年11月20日20xx年1月10日這半個多月的時間里，我參加了《教師心理健康和心理咨詢（遠(yuǎn)程教育）》的學(xué)習(xí)，收獲確是豐富且充實的。通過培訓(xùn)，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出現(xiàn)的問題和不足。同時使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
通過本次的學(xué)習(xí)，我明白心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。作為教師，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十二
心理健康是人生中非常重要的一環(huán)，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)旨在幫助人們正確面對生活中的各種問題，提升個人心理素質(zhì)和能力。在參加這一培訓(xùn)后，我有了一些深刻的體會和想法。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和過程
在心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)中，主要講授了心理健康方面的知識和技能，同時也對各種常見的情況和問題進(jìn)行了分析和應(yīng)對。在具體的培訓(xùn)過程中，主要是通過講解、互動和實踐的形式進(jìn)行的。因為大部分的內(nèi)容涉及到互動和交流，所以很容易激發(fā)學(xué)員的興趣和參與度。同時，培訓(xùn)課程的質(zhì)量和水平也是十分高的，讓人受益匪淺。
第三段：取得的收獲
通過參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我了解到了很多有關(guān)心理健康的知識和技能，更加清楚地認(rèn)識到了自己的心理狀況。其次，我學(xué)會了積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和難題的方法，并且能夠更加自信地應(yīng)對壓力和情緒起伏。此外，我和其他學(xué)員的交流和互動，也讓我更加深入地了解了心理方面的專業(yè)知識和技術(shù)。
第四段：實踐經(jīng)驗和感悟
實踐是檢驗理論的重要標(biāo)準(zhǔn)，對于心理健康知識和技能也同樣適用。在實踐中，我深刻認(rèn)識到了自己的不足和需要加強的地方。在應(yīng)對各種心理問題和情況時，我也有了更多的思考和嘗試。其實，保持心理健康，不是一蹴而就的事情，需要我們不斷地學(xué)習(xí)、實踐和總結(jié)。
第五段：總結(jié)和建議
總之，參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，讓我有了更加全面和深入的了解，也讓我更加自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。在此，我也要對這個培訓(xùn)課程表示感謝，并且建議像我一樣有需要的人們，可以考慮參加這樣的培訓(xùn)，從而更好地保持心理健康，提高幸福指數(shù)。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十三
20xx年3月8日下午5時20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動結(jié)束。
通過這次活動同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動所要達(dá)到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十四
近期，我參加了一場關(guān)于心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)的課程，這是一次寶貴的經(jīng)歷。在這個課程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個課程中的心得和體會。
第一段：課程意義
首先，我想談?wù)勥@個課程的意義。在現(xiàn)代社會中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)就是幫助我們掌握應(yīng)對生活中心理問題的方法和技能，以提高我們的心理素質(zhì)。
第二段：面對困難
在這個課程中，我學(xué)會了如何更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們面對挑戰(zhàn)時，往往會出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負(fù)面情緒。這個課程中，我們教練讓我們通過心理放松、積極思考和自我激勵等方法，幫助我們克服負(fù)面情緒，更好地面對生活中的困難。
第三段：表達(dá)情感
這個課程也幫助我更好地表達(dá)和管理情感。在日常生活中，我們有時會感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達(dá)出來。在這個課程中，我們教練教授了如何通過沉思冥想、表達(dá)思維和情感等方式，幫助我們更好地表達(dá)我們的情緒和感受，減少負(fù)面情緒帶來的影響。
第四段：智慧生活
這個課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負(fù)面情緒的產(chǎn)生。例如，為避免與他人產(chǎn)生沖突，我們應(yīng)該學(xué)會妥協(xié)和溝通，而不是簡單地放下自己的利益。我們還學(xué)會了如何降低對別人的批判性評價，并且學(xué)會盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個積極和諧的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)
通過這個課程，我意識到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅持好的做法，將它應(yīng)用到我的生活中，為我的未來做好準(zhǔn)備。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十五
短短2天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人?，F(xiàn)就對本次培訓(xùn)談一談自己的體會：
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠真正的快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
學(xué)習(xí)回來后，為進(jìn)一步加強我校學(xué)生心理健康教育工作，加強全體學(xué)生心理健康教育發(fā)展，我們將從以下幾方面著手：
（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境
一個學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會，就必須學(xué)會與人交往，溝通。因此，作為一名小學(xué)教師，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。為孩子們營造好良好的心理健康成長環(huán)境，建設(shè)和諧平等的集體，這才是我們作為教師應(yīng)該積極追求的。為此，我們也建起了我校的心理咨詢室，健全完備心理咨詢室的規(guī)章制度，并有兼職心理咨詢師解決學(xué)生的各類心理問題。
（二）創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。
積極開展班級文體活動，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進(jìn)步，老師都要大力鼓勵，充分調(diào)動他們學(xué)習(xí)積極性。小學(xué)生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發(fā)他們看到自己的成績；長處，繼續(xù)努力，更加勤奮，力爭全面發(fā)展的上進(jìn)心。經(jīng)常開展集體主義的教育，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校班級的集體榮譽感，發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學(xué)關(guān)系，對學(xué)生個體能產(chǎn)生巨大的吸引力，使離群獨處的學(xué)生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創(chuàng)大業(yè)主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動，增進(jìn)人際交往，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展。
（三）教師要為人師表
中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
今天，心理健康狀況對學(xué)習(xí)、工作及思想的影響為越來越多的人所重視，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。但是，在與學(xué)生家長密不可分的家庭，對子女的心理健康教育尚是一片空白。有很多望子成龍、望女成鳳的父母只重視子女學(xué)業(yè)成績、只關(guān)心子女的身體健康，存在著重智輕德，重身體鍛煉輕心理保健的誤區(qū)。個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要，而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡單的教育方式；有的父母則在孩子成長中所面臨各種生理、心理問題時不能及時地給予指導(dǎo)和幫助，導(dǎo)致子女產(chǎn)生心理障礙。望子成龍、望女成鳳的家教心態(tài)可以理解。但事實上很多家長對子女的教育與學(xué)習(xí)要求超過了子女的生理和心理承受限度。并且，當(dāng)孩子達(dá)不到預(yù)期的目的（如考試沒考好）時，“恨鐵不成鋼”的父母總是更加責(zé)難孩子不認(rèn)真、不努力，甚至打罵孩子。結(jié)果造成的惡果是：子女怕學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣也不好；在學(xué)校與同學(xué)關(guān)系不好，對老師的教育反感；在家里與父母的關(guān)系更是一團(tuán)糟。有些學(xué)生因此形成惡性循環(huán)，最終學(xué)習(xí)成績一落千丈，與家長最初的愿望背道而馳。我們將從幾個方面對家長進(jìn)行教育：（1）全面耐心地了解自己的孩子。家長應(yīng)充分關(guān)注他們的成長情況，及時了解孩子的情緒、情感、思想等精神世界，給孩子充分傾吐和宣泄心理感受的條件和機會，注重孩子的心理發(fā)展。（2）創(chuàng)造平等和諧的家庭氛圍。父母對子女的錯誤采取嚴(yán)厲懲罰、無情打擊，往往沒有起到教育作用，反而使自己成為孩子的模擬對象，并可能使孩子產(chǎn)生逆反心理，影響孩子的人格發(fā)展。（3）培養(yǎng)孩子的自立自強精神。對子女的關(guān)心并不等于對其物質(zhì)上的絕對滿足，也不是對其精神上的無原則放縱。真正的關(guān)心和愛護(hù)是從小培養(yǎng)子女的自立自強精神，鍛煉子女的受挫能力。家庭與學(xué)校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長廣泛涉獵孩子保健常識，建立和諧的師生或親子關(guān)系，平等地同孩子交流，及時地發(fā)現(xiàn)并正確的指導(dǎo)孩子在成長期的行為變化。同時，我們學(xué)校利用家長學(xué)習(xí)、家長開放日、家長會等途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展家庭心理健康教育。近期我們就“家校攜手，共話成長”“感恩我在行動”兩個話題召開了兩次家長會，效果很好。
學(xué)習(xí)已結(jié)束，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇一
心理健康是當(dāng)下社會關(guān)注的熱點話題，人們越來越關(guān)注自身心理健康的重要性。為了更好地維護(hù)廣大民眾的心理健康，各地相繼開展心理健康培訓(xùn)。本人近期參加了全省心理健康培訓(xùn)，獲得了不少啟示與收獲，下面將分享個人的心得體會。
第二段：提出培訓(xùn)目的，介紹培訓(xùn)內(nèi)容
全省心理健康培訓(xùn)旨在提高民眾的心理健康水平，讓大家更好地了解自身的心理需求與管理方法，達(dá)到更好的自我感知及能力提升。培訓(xùn)內(nèi)容分為理論與實踐兩個部分，涉及心理相關(guān)的基礎(chǔ)知識、心理飲食、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、如何讓自己更快樂，以及如何應(yīng)對困難等方面的內(nèi)容。
第三段：心得感悟
通過培訓(xùn)，我深刻意識到心理健康對于個人和社會的重要性。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，在面對人生起伏的時候，可以更好地規(guī)劃未來，有明確的目標(biāo)和方向。適當(dāng)?shù)厥婢弶毫?、管理?fù)面情緒，讓自己在困境中有勇氣、有信心地度過難關(guān)，更好地享受生活的美好。同時，我也意識到，關(guān)注到周圍身邊的人的心理需求同樣很重要，為身邊的人提供一定的幫助，在心理上更好地支持他們，培養(yǎng)出互相關(guān)懷、支持的心理環(huán)境。
第四段：培訓(xùn)收獲
通過對理論和實踐的培訓(xùn)，我掌握了一些心理應(yīng)對和調(diào)節(jié)技巧，如多喝水、多曬太陽、呼吸練習(xí)、放輕松、盡情微笑等等。在實際應(yīng)用當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于我的身心健康非常有幫助，不僅讓我感覺自己更加健康、快樂，也讓我身邊的人感受到了我的積極性和活力。同時，也嘗試幫助身邊的人尋求更好的解決方法，共同建設(shè)一個美好的生活環(huán)境。
第五段：總結(jié)
全省心理健康培訓(xùn)是一次寶貴而難得的機會，大大提高了我們對于心理健康的認(rèn)識和重視程度，讓我們更好地了解自己，也更好地理解了身邊的人。我相信，通過培訓(xùn)所學(xué)，未來的我將會更好地管理自己的情緒和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的變化，同時也將會為他人具有更好的心理支持能力。心理健康是一個終身學(xué)習(xí)的過程，我也期待在未來的日子里，不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，做一個更加健康、自信的人。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇二
20xx年12月我有幸參加了貴陽市組織的“十一五”第三批中小學(xué)市級骨干教師培訓(xùn)，劉衍麗教授主講的《教師心理的健康教育》讓我收獲很大。世界衛(wèi)生組織宣言近年來也一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體地、心理和社會功能均達(dá)到良好的狀態(tài)?！边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。根據(jù)觀察和了解，由于體育教師的專業(yè)特點，絕大多數(shù)體育教師的心理呈現(xiàn)出一個健康發(fā)展的好勢頭。但也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些體育教師心理狀態(tài)并不平衡，易恕、缺少自信心、無責(zé)任感等，這些現(xiàn)象的積累結(jié)果，就是心理疾病。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性，我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是者——具有比父母還高的力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
期從事著艱苦的勞動，為學(xué)生的健康成長做出了卓越的貢獻(xiàn)，但他們的社會作用與其地位存在著較大的差異，嚴(yán)重地挫傷了一些體育教師的工作積極性，自卑心理較重。其次是自我調(diào)控激情，由于體育教師與學(xué)生直接接觸的機會較多，因而能夠觸發(fā)激情的刺激源也相對較多。象學(xué)生受到不公平的批評或諷刺、或?qū)W生在家庭、社會上受到挫折后，往往會產(chǎn)生一種攻擊性因子，在教學(xué)中很有可能向體育教師或同伴發(fā)泄，這就增加了師生沖突對立的機會。消極的、破壞性的激情使體育教師處于生理高度應(yīng)激的狀態(tài)，會引起心血管系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致一系列心理因素產(chǎn)生的疾病。所以，體育教師要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育機制。再次要開闊自己的視野，要有知心朋友，時常和他們聊天，利用好你的假期時常出外旅行等等讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
通過學(xué)習(xí)，我也知道了體育教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法；學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
總之，此次培訓(xùn)的收獲是巨大的，體會可能膚淺，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇三
第一段：引言（100字）
隨著社會的發(fā)展，人們越來越重視心理健康問題。為了提高自身的心理素質(zhì)，我報名參加了一次在線心理健康培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了很多知識和技能，更深刻地認(rèn)識到了心理健康對個人和社會的重要性。
第二段：培訓(xùn)收獲（300字）
在這次在線心理健康培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的基本概念、原理和應(yīng)對方法。首先，我了解到心理健康的定義及其與身體健康的密切關(guān)系。身心健康是一個整體，只有心理健康良好，身體才能處于最佳狀態(tài)。此外，我還學(xué)到了一些應(yīng)對壓力和焦慮的方法，比如深呼吸、積極心態(tài)和適當(dāng)放松等。這些方法雖然簡單，卻可以幫助我在面對困難和挫折時更好地調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。
第三段：案例分享（300字）
在培訓(xùn)課程中，我們進(jìn)行了案例分析和討論。其中，我印象最深刻的是一位年輕人的自我認(rèn)同問題。這位年輕人在職場上遇到了困惑，不知道自己到底是誰以及應(yīng)該朝著什么方向發(fā)展。通過與同學(xué)們的互動和老師的指導(dǎo)，我們幫助他更好地認(rèn)識自己的價值觀和興趣，并給出了一些建議。在整個過程中，我深刻體會到心理咨詢的重要性。通過專業(yè)的指導(dǎo)，我們可以更好地幫助他人解決心理問題，幫助他們重新找到自信和方向。
第四段：實踐與反思（300字）
培訓(xùn)課程結(jié)束后，我開始將所學(xué)知識應(yīng)用于實際生活中。在與家人、朋友和同事的交往中，我更加注重傾聽和理解對方的需求和情緒，積極提供支持和幫助。同時，我也更加注重自身的心理健康，每天保持良好的作息規(guī)律，進(jìn)行適度的運動，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實能夠幫助我更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)，并改善我的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
總的來說，這次在線心理健康培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞褪斋@。通過學(xué)習(xí)和實踐，我不僅增加了心理健康方面的知識和技能，更重要的是，我改變了自己的思維方式和行為習(xí)慣。我相信，只有保持良好的心理健康，才能更好地面對生活中的種種問題，成為更好的自己。未來，我將繼續(xù)關(guān)注心理健康問題，并將所學(xué)應(yīng)用到更多的人群中，幫助更多的人改善心理狀態(tài)，共同構(gòu)建一個幸福健康的社會。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇四
參加了__
省中小學(xué)心理健康教育骨干教師培訓(xùn)，使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過為期6天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我來說，這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識的提升，更是一次心靈的洗滌，4位博士分別就中小學(xué)心理健康教育這一問題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震驚。這些見解和寶貴經(jīng)驗使我明白，作為一名教師，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。
當(dāng)前，中小學(xué)生由于受個體發(fā)展，社會文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理異?，F(xiàn)象。諸如懶惰、好動、打架罵人、偷摸說謊、迷戀游戲機，或因某些心理因素造成驕傲、自卑、倔強、厭學(xué)、無禮、散漫、孤僻等非正常現(xiàn)象。如果這些心理異常行為長時間得不到引導(dǎo)、矯正和教育，而個體主觀上又難以自我調(diào)解，將會積習(xí)難改，影響正常的心理活動，妨礙學(xué)生身心健康的發(fā)展;另一方面，面對社會的變化，我們已逐漸意識到學(xué)生的有些問題并不全是思想品德問題，不能把學(xué)生的心理問題當(dāng)作思想問題來處理，即便是思想品德問題，其解決也有賴于學(xué)生積極的心理活動的配合。班主任只有掌握有關(guān)心理診斷，心理咨詢，心理治療，心理教育的理論，并持之以恒的對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，才能卓有成效地解決自己工作中出現(xiàn)的新問題。
因此我認(rèn)為了解心理健康教育的意義，心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)、內(nèi)容以及實施心理健康教育的途徑、方法和要求，對于我們有目的、有計劃、有組織地開展教育教學(xué)工作是十分必要的。
這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束，它對于我的影響將會久遠(yuǎn)而綿長，如陳年老酒，將越釀越香。專家教授們用他們的智慧為我點燃了一盞明燈，激勵我樂觀向上、積極進(jìn)取，指引我將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實踐之中，我將帶著收獲、帶著感悟上路，與同事、與學(xué)生、與家長的心相約，助學(xué)生自助!
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
經(jīng)過本次心理健康教育學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識到學(xué)校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們?nèi)w學(xué)員克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項活動，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學(xué)習(xí)了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ)。在這次培訓(xùn)中，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。
使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過培訓(xùn)，自身有了提高。
我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的`品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：
(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
我覺得本次培訓(xùn)的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發(fā)現(xiàn)，在活動中成長。
不足：時間短，專業(yè)知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想說的一句話：“再聚會!”
總之，通過培訓(xùn)我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學(xué)會面對。培訓(xùn)的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。
三天的培訓(xùn)結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓(xùn)給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠(yuǎn)，下午要趕著回家，中午13：30就開始了?？鞓肥侵感撵`上的，這也是我此次培訓(xùn)最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標(biāo)、認(rèn)識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當(dāng)你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛;當(dāng)你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當(dāng)我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學(xué)習(xí)到了很多組織主持活動的技巧、方法;從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團(tuán)隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當(dāng)然，三天的培訓(xùn)，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠(yuǎn)。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達(dá)理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油!
(一)讓教師正確認(rèn)識自己、接納自己：正確認(rèn)識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。只有坦誠地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
(二)不斷改善教師的心理環(huán)境：一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當(dāng)一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學(xué)工作會產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進(jìn)取。
(三)重視改進(jìn)教師人際關(guān)系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個學(xué)習(xí)的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為;教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
(四)加強教師心理健康防衛(wèi)：雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進(jìn)來”等形式，提高教師心理健康水平。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇五
11月26日至28日，我有幸參加了煙臺市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到心理健康教育對成就孩子健康人生的現(xiàn)實性和重要意義，讓我受益匪淺。
在培訓(xùn)過程中，北京的心理健康專家和魯東大學(xué)專家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。從專家們的講座中，我深深地認(rèn)識到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說說，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要“潤物細(xì)無聲”的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長的只有給孩子一個可以依戀安全的氛圍，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問題的深層原因。作為老師，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長的一句話，給我很大的觸動“一個優(yōu)秀的母親可以帶出一個優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個優(yōu)秀的兒子?！边@道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問題，這也是我們在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時所應(yīng)注意的。
通過這次培訓(xùn)，我覺得學(xué)校今后開展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點。一是加強教師對學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識，做好對教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識及方法，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開展心理健康教育。擴大能從事心理健康教育的隊伍。
二是對學(xué)生的心理健康教育。堅持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點和發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展。充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，提高自我教育能力。對于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對不同年級、年齡段學(xué)生開設(shè)不同心理活動輔導(dǎo)課（或活動），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢。開展“心晴小屋”心理咨詢室，優(yōu)化心理咨詢室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢氛圍。每周定期接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢室外設(shè)立心理咨詢信箱，解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中。要創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團(tuán)隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇六
對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識;
樹立心理健康意識;
了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?BR> 良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力?，F(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇七
近年來，心理健康問題日益突出，對于個人的發(fā)展和社會的穩(wěn)定都產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。為了提高公眾對心理健康的認(rèn)識和重視程度，我參加了一次心理健康倫理培訓(xùn)班，這次體驗讓我收獲頗豐。在這次培訓(xùn)中，我通過學(xué)習(xí)心理健康知識和倫理道德原則，深刻認(rèn)識到心理健康的重要性，掌握了解決心理問題的方法。同時，我也更加了解了自己，對身心健康有了更深入的思考。
首先，培訓(xùn)班教給了我有關(guān)心理健康的知識。在培訓(xùn)中，我了解到心理健康是指一個人在心理方面處于一個穩(wěn)定、健康、適應(yīng)社會的狀態(tài)。而心理健康的形成受到內(nèi)外兩個方面的因素影響，內(nèi)因主要是人的基因、體質(zhì)、性格等，外因則包括環(huán)境、教育、社交等。了解到這些知識后，我明白了心理健康的形成是一個復(fù)雜而細(xì)致的過程，需要我們在多個方面進(jìn)行調(diào)整和提升。
其次，培訓(xùn)班還教會了我心理健康的倫理道德原則。在日常生活中，我們經(jīng)常會面臨各種各樣的選擇和決策。而這些選擇和決策可能會關(guān)系到我們自己和他人的心理健康。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了心理健康倫理道德原則的核心是尊重，即尊重他人的感受和需求，同時也要尊重自己。在與他人交往中要堅持真誠、公正和善意，避免傷害他人的心理健康。這樣的原則給了我一個清晰的指導(dǎo)，讓我更加明確了自己在與他人交往中的道德底線。
另外，在這次培訓(xùn)中，我掌握了一些解決心理問題的方法。心理問題是現(xiàn)代社會普遍存在的，解決這些問題對于個人的發(fā)展和社會的和諧都具有重要的意義。在培訓(xùn)中，我學(xué)習(xí)到了溝通、表達(dá)和傾聽的技巧，可以幫助他人舒緩情緒，解決困擾。此外，我還了解到放松和自我調(diào)節(jié)的重要性，通過學(xué)習(xí)和實踐，我懂得了放松技巧對于緩解壓力和促進(jìn)心理健康的作用。這些方法的掌握讓我對于未來能夠更加從容地面對困難和挑戰(zhàn)。
最后，這次培訓(xùn)讓我更加了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理健康知識和培訓(xùn)班的互動，我意識到自己在一些方面還存在一些心理問題，如情緒管理和自我認(rèn)知。這些問題在培訓(xùn)過程中被逐漸暴露出來，但同時也給了我解決問題的機會。通過培訓(xùn)班的引導(dǎo)，我開始思考并改變自己的行為和態(tài)度，逐漸調(diào)整自己的心理狀態(tài)。這個過程雖然困難，但也讓我更加了解了自己的內(nèi)心，并且為自己的發(fā)展鋪平了道路。
總而言之，這次心理健康倫理培訓(xùn)給我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和收獲。通過學(xué)習(xí)和實踐，我掌握了心理健康知識和倫理道德原則，更加了解了自己，并且掌握了一些解決心理問題的方法。這次培訓(xùn)激發(fā)了我對心理健康的關(guān)注和研究的興趣，我將會繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐，為自己和他人的心理健康做出更大的貢獻(xiàn)。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇八
我是一名社區(qū)心理鋪導(dǎo)員，憑著對社區(qū)未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了臺江區(qū)第一期社區(qū)心理健康教育鋪導(dǎo)員上崗b證資格培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)請來是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任、知名心理輔導(dǎo)專家、教授、博士生導(dǎo)師、葉一舵等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《社區(qū)工作者心理健康和調(diào)適》、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》、《未成年人常見心理問題識別與處理》、《心理咨詢原理與技術(shù)》等。
在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。面授的培訓(xùn)過程中聆聽了眾多教授的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高未成年人心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對未成年人的心理教育，可以減少甚至杜絕未成年人心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高未成年人素質(zhì)，促進(jìn)未成年人的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助未成年人學(xué)得更好，生活得更好！
葉一舵教授詳細(xì)的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養(yǎng)與維護(hù)。
通過葉一舵教授的講解，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對未成年人的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的人格的力量。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理鋪導(dǎo)員，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染需要幫助的人，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干。
此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然很短，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！
心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來社區(qū)心理健康教育的燦爛明天！
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇九
第一段：引言（100字）
心理健康倫理培訓(xùn)是現(xiàn)代社會非常重要的一項培訓(xùn)，它旨在幫助人們了解、理解和解決心理健康方面的問題。我最近參加了一次心理健康倫理培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)，我深刻體會到了心理健康倫理的重要性和培訓(xùn)對個人成長的影響。下面將從目標(biāo)設(shè)定、培訓(xùn)方法、培訓(xùn)內(nèi)容、參與體驗和收獲等方面進(jìn)行闡述，分享我的心得體會。
第二段：目標(biāo)設(shè)定（250字）
心理健康倫理培訓(xùn)的目標(biāo)是使參與者具備應(yīng)對心理健康問題的能力，提升自己的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理健康倫理觀念。通過培訓(xùn)，個體能夠更好地認(rèn)識自己，提高心理健康管理能力。在培訓(xùn)的過程中，我設(shè)立了明確的目標(biāo)，希望通過學(xué)習(xí)和實踐，了解如何應(yīng)對壓力、情緒調(diào)節(jié)，學(xué)會與他人有效溝通等。同時，希望能夠提高自己的自信心和積極心態(tài)。
第三段：培訓(xùn)方法與內(nèi)容（400字）
心理健康倫理培訓(xùn)采取了多種教學(xué)方法，包括講座、小組討論、案例分析、角色扮演等。由于培訓(xùn)內(nèi)容豐富多樣，包括心理健康概念、心理問題的辨識與干預(yù)、心理自助技巧等，不僅能夠幫助參與者建立正確心理觀念，還能提高他們的心理健康知識和技能。在培訓(xùn)中，我參與了多個小組討論，和其他參與者一起分享了自己的心理健康問題，并從他人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)到很多。通過角色扮演，我模擬了與他人溝通、解決沖突的場景，并得到了指導(dǎo)和反饋，提升了自己的溝通能力。
第四段：參與體驗（300字）
參與心理健康倫理培訓(xùn)的過程中，我不僅感受到了知識與技能的提升，還收獲了滿滿的情感體驗。在培訓(xùn)中，我遇到了不少問題和困惑，但通過與培訓(xùn)師和其他參與者的互動，我不斷地反思和調(diào)整自己的思維方式和行為習(xí)慣。我逐漸明白了心理健康的重要性，接納了自己的弱點和不足，并勇敢地面對挑戰(zhàn)。同時，我也學(xué)會了傾聽他人的需求和情感，理解和包容他人的不同，與他人建立了良好的互動關(guān)系。
第五段：收獲與思考（250字）
通過這次心理健康倫理培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我對心理健康的概念和重要性有了更深刻的認(rèn)識，能夠主動關(guān)注和處理自身的心理問題。其次，我學(xué)會了如何有效地與他人溝通和解決沖突，提高了我的人際交往能力。最重要的是，我建立了積極的心理健康觀念和習(xí)慣，更加關(guān)注和呵護(hù)自己的內(nèi)心世界。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)展和應(yīng)用所學(xué)，為自己和他人創(chuàng)造更健康、更積極的心理環(huán)境。
結(jié)尾（100字）
通過心理健康倫理培訓(xùn)，我深刻體會到了心理健康的重要性和對個人成長的影響。這次培訓(xùn)幫我樹立了正確的心理觀念，提高了我的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。我愿將所學(xué)所感分享給更多的人，希望能夠幫助更多的人實現(xiàn)心理健康。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十
心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)是提高心理素質(zhì)的必要途徑，尤其是在當(dāng)今復(fù)雜多變的社會，人們的心理面臨著各種不同的壓力和挑戰(zhàn)。因此，經(jīng)過一次專業(yè)的疏導(dǎo)培訓(xùn)課程，可以有效地對自己的心理狀況進(jìn)行評估和調(diào)整，從而更好地面對現(xiàn)實生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。本文將分享我的心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)體會，以期能夠幫助更多的人有效地提高心理素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容及感悟
在心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何正確應(yīng)對各種常見心理問題，如焦慮、情緒波動等。在這個過程中，我深刻地認(rèn)識到，人的內(nèi)心世界是充滿矛盾的，心理健康必須有一個持續(xù)的調(diào)整過程才能得以維持。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些心理疏導(dǎo)技能，如積極傾聽、情緒表達(dá)等。通過這些技能的學(xué)習(xí)，我更加了解到心理疏導(dǎo)的專業(yè)性和重要性，懂得了如何為他人提供有效的心理支持。
第三段：培訓(xùn)對我個人的幫助
在經(jīng)歷了心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)后，我深刻地意識到了自己心理上的問題，并開始積極進(jìn)行自我調(diào)整。同時，我也將所學(xué)到的技能和知識運用到了自己的生活中，并在為他人提供心理支持時更加得心應(yīng)手。培訓(xùn)還使我懂得了關(guān)于心理問題的正確看待方式，認(rèn)識到了過度憂慮和失落等情緒的不必要性，從而更好地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。
第四段：培訓(xùn)的應(yīng)用
在日常生活中，我會時刻運用所學(xué)到的心理疏導(dǎo)技巧來幫助自己和他人。比如，在工作中，我懂得如何通過了解員工的心理狀態(tài)，來增加員工的工作積極性和幸福感；在朋友間，我能夠通過專業(yè)的語言表達(dá)技巧，提供更好的心理支持，更好地陪伴朋友度過難關(guān)。因此，心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)不僅可以幫助個人提高自我調(diào)控能力，還可以讓我們在社會生活中更好地幫助他人，成為一個有溫度和責(zé)任感的人。
第五段：總結(jié)
心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)是提高心理素質(zhì)的必要途徑，在這個過程中，我們可以掌握有效的心理調(diào)整技能，同時對于自身的心理問題也能夠有所認(rèn)識和改進(jìn)。更重要的是，這些技能和知識可以在日常生活中得到應(yīng)用，同時讓我們成為一個更好的社會公民。鼓勵和支持每個人在適當(dāng)?shù)臅r候參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，幫助自己實現(xiàn)更高層次的情感智慧，更好地處理自己和他人內(nèi)心不同的情感世界。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十一
20xx年11月20日20xx年1月10日這半個多月的時間里，我參加了《教師心理健康和心理咨詢（遠(yuǎn)程教育）》的學(xué)習(xí)，收獲確是豐富且充實的。通過培訓(xùn)，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出現(xiàn)的問題和不足。同時使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
通過本次的學(xué)習(xí)，我明白心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。作為教師，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十二
心理健康是人生中非常重要的一環(huán)，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)旨在幫助人們正確面對生活中的各種問題，提升個人心理素質(zhì)和能力。在參加這一培訓(xùn)后，我有了一些深刻的體會和想法。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容和過程
在心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)中，主要講授了心理健康方面的知識和技能，同時也對各種常見的情況和問題進(jìn)行了分析和應(yīng)對。在具體的培訓(xùn)過程中，主要是通過講解、互動和實踐的形式進(jìn)行的。因為大部分的內(nèi)容涉及到互動和交流，所以很容易激發(fā)學(xué)員的興趣和參與度。同時，培訓(xùn)課程的質(zhì)量和水平也是十分高的，讓人受益匪淺。
第三段：取得的收獲
通過參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我了解到了很多有關(guān)心理健康的知識和技能，更加清楚地認(rèn)識到了自己的心理狀況。其次，我學(xué)會了積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和難題的方法，并且能夠更加自信地應(yīng)對壓力和情緒起伏。此外，我和其他學(xué)員的交流和互動，也讓我更加深入地了解了心理方面的專業(yè)知識和技術(shù)。
第四段：實踐經(jīng)驗和感悟
實踐是檢驗理論的重要標(biāo)準(zhǔn)，對于心理健康知識和技能也同樣適用。在實踐中，我深刻認(rèn)識到了自己的不足和需要加強的地方。在應(yīng)對各種心理問題和情況時，我也有了更多的思考和嘗試。其實，保持心理健康，不是一蹴而就的事情，需要我們不斷地學(xué)習(xí)、實踐和總結(jié)。
第五段：總結(jié)和建議
總之，參加心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)，讓我有了更加全面和深入的了解，也讓我更加自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。在此，我也要對這個培訓(xùn)課程表示感謝，并且建議像我一樣有需要的人們，可以考慮參加這樣的培訓(xùn)，從而更好地保持心理健康，提高幸福指數(shù)。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十三
20xx年3月8日下午5時20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專業(yè)培訓(xùn)活動在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識與技能,開拓成員們的思維與意識，豐富同學(xué)們的課余知識，與此同時也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢室的凝聚力。
活動流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類作為一種生物的實現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類收到有效刺激后不受思維與意識控制的真實反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請的六大種類：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實際運用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動的優(yōu)缺點，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開展樓棟內(nèi)部活動的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識，三是增強樓棟成員的凝聚力。
下午6時40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動結(jié)束。
通過這次活動同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識，還鍛煉了自己的能力，增強了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動所要達(dá)到的目的，很高興通過我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十四
近期，我參加了一場關(guān)于心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)的課程，這是一次寶貴的經(jīng)歷。在這個課程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個課程中的心得和體會。
第一段：課程意義
首先，我想談?wù)勥@個課程的意義。在現(xiàn)代社會中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)就是幫助我們掌握應(yīng)對生活中心理問題的方法和技能，以提高我們的心理素質(zhì)。
第二段：面對困難
在這個課程中，我學(xué)會了如何更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們面對挑戰(zhàn)時，往往會出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負(fù)面情緒。這個課程中，我們教練讓我們通過心理放松、積極思考和自我激勵等方法，幫助我們克服負(fù)面情緒，更好地面對生活中的困難。
第三段：表達(dá)情感
這個課程也幫助我更好地表達(dá)和管理情感。在日常生活中，我們有時會感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達(dá)出來。在這個課程中，我們教練教授了如何通過沉思冥想、表達(dá)思維和情感等方式，幫助我們更好地表達(dá)我們的情緒和感受，減少負(fù)面情緒帶來的影響。
第四段：智慧生活
這個課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負(fù)面情緒的產(chǎn)生。例如，為避免與他人產(chǎn)生沖突，我們應(yīng)該學(xué)會妥協(xié)和溝通，而不是簡單地放下自己的利益。我們還學(xué)會了如何降低對別人的批判性評價，并且學(xué)會盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個積極和諧的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)
通過這個課程，我意識到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅持好的做法，將它應(yīng)用到我的生活中，為我的未來做好準(zhǔn)備。
心理健康培訓(xùn)的心得體會小學(xué)篇十五
短短2天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人?，F(xiàn)就對本次培訓(xùn)談一談自己的體會：
小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠真正的快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識講座就能實現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念；需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒泳统蔀樾W(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
學(xué)習(xí)回來后，為進(jìn)一步加強我校學(xué)生心理健康教育工作，加強全體學(xué)生心理健康教育發(fā)展，我們將從以下幾方面著手：
（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境
一個學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會，就必須學(xué)會與人交往，溝通。因此，作為一名小學(xué)教師，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在學(xué)生性格發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。為孩子們營造好良好的心理健康成長環(huán)境，建設(shè)和諧平等的集體，這才是我們作為教師應(yīng)該積極追求的。為此，我們也建起了我校的心理咨詢室，健全完備心理咨詢室的規(guī)章制度，并有兼職心理咨詢師解決學(xué)生的各類心理問題。
（二）創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級心理環(huán)境的狀況。老師在教學(xué)實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。
積極開展班級文體活動，使學(xué)生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進(jìn)步，老師都要大力鼓勵，充分調(diào)動他們學(xué)習(xí)積極性。小學(xué)生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發(fā)他們看到自己的成績；長處，繼續(xù)努力，更加勤奮，力爭全面發(fā)展的上進(jìn)心。經(jīng)常開展集體主義的教育，讓學(xué)生樹立愛學(xué)校班級的集體榮譽感，發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學(xué)關(guān)系，對學(xué)生個體能產(chǎn)生巨大的吸引力，使離群獨處的學(xué)生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創(chuàng)大業(yè)主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動，增進(jìn)人際交往，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的身心健康全面發(fā)展。
（三）教師要為人師表
中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
今天，心理健康狀況對學(xué)習(xí)、工作及思想的影響為越來越多的人所重視，學(xué)生的心理健康教育也日益成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容。但是，在與學(xué)生家長密不可分的家庭，對子女的心理健康教育尚是一片空白。有很多望子成龍、望女成鳳的父母只重視子女學(xué)業(yè)成績、只關(guān)心子女的身體健康，存在著重智輕德，重身體鍛煉輕心理保健的誤區(qū)。個別家庭，不僅不能意識到孩子的心理需要，而且面對子女的反常行為往往采取粗暴簡單的教育方式；有的父母則在孩子成長中所面臨各種生理、心理問題時不能及時地給予指導(dǎo)和幫助，導(dǎo)致子女產(chǎn)生心理障礙。望子成龍、望女成鳳的家教心態(tài)可以理解。但事實上很多家長對子女的教育與學(xué)習(xí)要求超過了子女的生理和心理承受限度。并且，當(dāng)孩子達(dá)不到預(yù)期的目的（如考試沒考好）時，“恨鐵不成鋼”的父母總是更加責(zé)難孩子不認(rèn)真、不努力，甚至打罵孩子。結(jié)果造成的惡果是：子女怕學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣也不好；在學(xué)校與同學(xué)關(guān)系不好，對老師的教育反感；在家里與父母的關(guān)系更是一團(tuán)糟。有些學(xué)生因此形成惡性循環(huán)，最終學(xué)習(xí)成績一落千丈，與家長最初的愿望背道而馳。我們將從幾個方面對家長進(jìn)行教育：（1）全面耐心地了解自己的孩子。家長應(yīng)充分關(guān)注他們的成長情況，及時了解孩子的情緒、情感、思想等精神世界，給孩子充分傾吐和宣泄心理感受的條件和機會，注重孩子的心理發(fā)展。（2）創(chuàng)造平等和諧的家庭氛圍。父母對子女的錯誤采取嚴(yán)厲懲罰、無情打擊，往往沒有起到教育作用，反而使自己成為孩子的模擬對象，并可能使孩子產(chǎn)生逆反心理，影響孩子的人格發(fā)展。（3）培養(yǎng)孩子的自立自強精神。對子女的關(guān)心并不等于對其物質(zhì)上的絕對滿足，也不是對其精神上的無原則放縱。真正的關(guān)心和愛護(hù)是從小培養(yǎng)子女的自立自強精神，鍛煉子女的受挫能力。家庭與學(xué)校都必須重視孩子的心理健康教育，老師與家長廣泛涉獵孩子保健常識，建立和諧的師生或親子關(guān)系，平等地同孩子交流，及時地發(fā)現(xiàn)并正確的指導(dǎo)孩子在成長期的行為變化。同時，我們學(xué)校利用家長學(xué)習(xí)、家長開放日、家長會等途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展家庭心理健康教育。近期我們就“家校攜手，共話成長”“感恩我在行動”兩個話題召開了兩次家長會，效果很好。
學(xué)習(xí)已結(jié)束，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！