演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
心理健康的演講稿篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。
聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康?！辈⒔忉尳】挡粌H指一個(gè)人沒有身體上的疾病，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里，產(chǎn)生不必要的`焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，卓越成才，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題。
我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時(shí)光。而實(shí)際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗、去拼搏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。
其次，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響?？鬃釉唬骸叭收邏邸?。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài)，才有利于人健康長(zhǎng)壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。
最后，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，正確對(duì)待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康成長(zhǎng)，做最美的自己。
心理健康的演講稿篇二
大家好！來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！
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心理健康的演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
你們好！
用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個(gè)問題進(jìn)行問答。
你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì)發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實(shí)驗(yàn)，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報(bào)酬，一天一萬元，一般人堅(jiān)持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級(jí)安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行，其實(shí)一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰(zhàn)美國(guó)隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識(shí)別和區(qū)分，如同造價(jià)咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。
雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個(gè)事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激。態(tài)度體驗(yàn)，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。
工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過程的順利，解決實(shí)際問題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。
叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來壓力人人體驗(yàn)著，似乎是客觀真實(shí)的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng)。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會(huì)更高興，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī)，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預(yù)期，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低。
心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗(yàn)，與道理相反。
道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。
壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長(zhǎng)。
應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護(hù)，直面還是逃避，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì)。
接受改變認(rèn)知的n個(gè)問題：事情不可改變，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會(huì)犯錯(cuò)，世界的不確定性。
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預(yù)測(cè)壓力如何變化，時(shí)間觀念。
控制，遇到壓力怎么辦。
心理健康的演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的`題目是《健康生活從心開始》。
那么，健康是什么呢？健康包含了兩個(gè)方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。
我認(rèn)為健康可以分成三大方面：
一、飲食方面。
二、心理方面。
三、運(yùn)動(dòng)方面。
在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對(duì)一切，這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長(zhǎng)。
在運(yùn)動(dòng)方面中，有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要拿出自己的實(shí)際行動(dòng)，在鍛煉身體時(shí)，要有目的去實(shí)現(xiàn)，這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體魄。
生命是革命的本線，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國(guó)，讓健康生活從心開始吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康的演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!我講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的.生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
心理健康的演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》。
有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會(huì)收獲美好，一路芬芳?；钪揪褪且粓?chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅(jiān)定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無可惱之事。
內(nèi)心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。
人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開?；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。
三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽，去溫暖別人。
林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布，你若心情明朗，快樂也會(huì)多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。
正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，
若無閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無比深情的世間。
儲(chǔ)存陽光，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家，我的演講完畢！
心理健康的演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！
今天我講話的題目是《關(guān)注心理安康，提升生命質(zhì)量》。良好的人際關(guān)系是和諧的根底，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有安康的心理至關(guān)重要。首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都防止不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)決自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的間隔，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的根底。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?BR> 另外，我們還應(yīng)該有寬廣的'胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。
敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞，以安康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓安康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)安康的人生！我的講話完了，謝謝大家！
心理健康的演講稿篇八
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件。長(zhǎng)相。考試分?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生！
二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個(gè)體性格迥異，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來，我們個(gè)人的榮辱。得失會(huì)顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人？同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話，和同學(xué)鬧別扭嗎？你面對(duì)老師的善意批評(píng)，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過的錯(cuò)事，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎？友愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò)，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神！同學(xué)們，包容是人際交往。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！
三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分?。一個(gè)人沒有了追求，就會(huì)萎靡不振，就會(huì)覺得暗無天日；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會(huì)過得充實(shí)有而意義，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界，處處充滿陽光。進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會(huì)。全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問；進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁，活出成功的人生。幸福的人生！
同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！
心理健康的演講稿篇九
最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺寫的不錯(cuò)，希望對(duì)您有幫助，為了方便大家的閱讀。
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選，希望能夠幫助到大家!
曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn)，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。
悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了?？朔榫w低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。
4、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假。研究表明，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。****和好朋友們?cè)谝黄穑谷擞淇焐踔量梢允谷碎L(zhǎng)壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人，那樣你會(huì)獲得更大的快樂。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?BR> 另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好!
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。
1.心理健康及意義
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等。
2.心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系
心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分。****以來，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng)，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志、興趣、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng)，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。
3.心理健康教育與德育的關(guān)系
心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人。
心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育
(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難;在文史政等學(xué)科上，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰，忽視道德行為、習(xí)慣培養(yǎng)。
(2)在教學(xué)方法方面，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。
(3)在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn)，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。
(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，重視形成性評(píng)價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生。
(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。
在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理****的思想，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講，不必把心理****單獨(dú)抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋果，學(xué)生見了就喜歡，吃了它，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素c就好象一堂課的心理****，如果把它從蘋果中提煉出來，制成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等于機(jī)械的做加法，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中。
5、可具體堅(jiān)持以下幾條原則
(1)積極情緒原則
學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格。
(2)體驗(yàn)成功原則
教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中，通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。
第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備，享受不到成功的樂趣，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，全面的范文參考寫作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
其次要避免考試壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好，就會(huì)受到老師的批評(píng)，怕同學(xué)看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒。
(3)民主自治原則
在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育，主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓、訓(xùn)、罰”的錯(cuò)誤觀念，實(shí)行民主化管理，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí)，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先，獎(jiǎng)懲在后。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題，在處理時(shí)，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā)、自強(qiáng)、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。
(4)合理負(fù)擔(dān)原則
現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè)，入黨申請(qǐng)書學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限，沒有時(shí)間去獨(dú)立思考，去與人交往，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。
6、心理健康教育活動(dòng)的開展
(1)學(xué)?？梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí)，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓(xùn)練、參觀訪問、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟、在活動(dòng)中成長(zhǎng)，還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī)，形成積極向上的進(jìn)取精神。
(2)可通過****服務(wù)、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式，有針對(duì)性開展心理****工作。
(3)與家庭教育相結(jié)合，在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題，更新家長(zhǎng)教育觀念，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí)，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn)，存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境。
入黨志愿書同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。范文寫作不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長(zhǎng)，心得體會(huì)范文這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八**”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后****臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說。20____年四月的一天，****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?
我常常會(huì)想起她!我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!
這是篇好范文參考內(nèi)容，涉及到學(xué)生、心理健康、自己、一個(gè)、學(xué)習(xí)、同學(xué)、發(fā)展、生活等方面，希望大家能有所收獲。
心理健康的演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們！親愛的同學(xué)們！大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長(zhǎng)，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂觀！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的困難自不必說。20xx年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那宏大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一完畢時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會(huì)想起她！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀！就是你心中的'陽光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
對(duì)兒童來說，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢？歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、安康的軀體等幾方面。
充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心、保護(hù)、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理安康開展的動(dòng)力。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱。教師的愛對(duì)兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子。
兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?BR> 有的家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心；有的家長(zhǎng)望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全開展。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個(gè)性開展，安排上缺乏游戲、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。
平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對(duì)兒童的心理沖擊比擬小，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不安康。反之，處于逆境中的兒童，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如，父母吵鬧、離婚，教師責(zé)罵、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、、自卑等心理。不過，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折，那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開展。音樂是形象化的詳細(xì)刺激，兒童容易承受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜、溫和或堅(jiān)決、有力的音樂，使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、開展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶、憂郁。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語言，不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí)、明辨是非、開展語言，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理安康開展的重要條件。
安康的軀體是兒童心理安康的生理根底。軀體的安康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的開展，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體。
除以上所述的根本條件外，促使兒童心理安康的條件還有很多我，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動(dòng)，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視。
心理健康的演講稿篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
美不一定體現(xiàn)在光鮮亮麗的外表上，更多的應(yīng)該是體現(xiàn)在健康的心理上。
聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織曾提過一個(gè)口號(hào)“健康是人類的第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康?！辈⒔忉尳】挡粌H指一個(gè)人沒有身體上的疾病，并且是一個(gè)人的良好地精神及社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻(xiàn)精神，利己主義嚴(yán)重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里，產(chǎn)生不必要的`焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，卓越成才，是一個(gè)值得我們每一個(gè)人思考的問題。
我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時(shí)光。而實(shí)際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去奮斗、去拼搏，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。
其次，提高道德素質(zhì)修養(yǎng)對(duì)形成健康心理也有很大的影響?？鬃釉唬骸叭收邏邸?。說明人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài)，才有利于人健康長(zhǎng)壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。
最后，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們都必須認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，正確對(duì)待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值。
愿每一個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健健康康成長(zhǎng)，做最美的自己。
心理健康的演講稿篇二
大家好！來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事；有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國(guó)家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國(guó)的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任！
作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！
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心理健康的演講稿篇三
老師們、同學(xué)們：
你們好！
用心理視野看生活壓力，促進(jìn)生活工作學(xué)習(xí)的動(dòng)力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個(gè)問題進(jìn)行問答。
你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實(shí)，種子才會(huì)發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實(shí)驗(yàn)，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報(bào)酬，一天一萬元，一般人堅(jiān)持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒u型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級(jí)安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對(duì)象啥標(biāo)準(zhǔn)，看著順眼就行，其實(shí)一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰(zhàn)美國(guó)隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識(shí)別和區(qū)分，如同造價(jià)咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。
雙胞胎孩子高考復(fù)讀故事，考前家長(zhǎng)比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個(gè)事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應(yīng)激。態(tài)度體驗(yàn)，主觀需要和客觀事物關(guān)系反映。
工作壓力也是如此，領(lǐng)導(dǎo)層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務(wù)來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進(jìn)度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務(wù)，考慮全過程的順利，解決實(shí)際問題，中層人員有任務(wù)有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關(guān)系沖突來自父母要求預(yù)期和孩子實(shí)際表現(xiàn)，父母情緒反應(yīng)自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實(shí)孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。
叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來壓力人人體驗(yàn)著，似乎是客觀真實(shí)的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機(jī)能，是客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng)。同一個(gè)事情每個(gè)人壓力反應(yīng)不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會(huì)更高興，壓力減緩，后者是復(fù)讀孩子的成績(jī)，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預(yù)期，不在于實(shí)際分?jǐn)?shù)高低。
心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗(yàn)，與道理相反。
道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。
壓力源三種：天災(zāi)人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭(zhēng)等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長(zhǎng)。
應(yīng)對(duì)壓力必經(jīng)之路和付出代價(jià)，就是“一般適應(yīng)征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護(hù)，直面還是逃避，感性理性悟性三個(gè)反應(yīng)健全，順境逆境絕境三種應(yīng)對(duì)。
接受改變認(rèn)知的n個(gè)問題：事情不可改變，努力達(dá)不到預(yù)期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會(huì)犯錯(cuò)，世界的不確定性。
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預(yù)測(cè)壓力如何變化，時(shí)間觀念。
控制，遇到壓力怎么辦。
心理健康的演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的`題目是《健康生活從心開始》。
那么，健康是什么呢？健康包含了兩個(gè)方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸?？鞓返厣?。
我認(rèn)為健康可以分成三大方面：
一、飲食方面。
二、心理方面。
三、運(yùn)動(dòng)方面。
在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對(duì)一切，這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長(zhǎng)。
在運(yùn)動(dòng)方面中，有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要拿出自己的實(shí)際行動(dòng)，在鍛煉身體時(shí)，要有目的去實(shí)現(xiàn)，這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體魄。
生命是革命的本線，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國(guó)，讓健康生活從心開始吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康的演講稿篇五
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!我講話的題目是《陽光心理健康人生》。
同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來越重視心理健康。回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對(duì)人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的.生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
心理健康的演講稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》。
有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事，都是心境的折射。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會(huì)收獲美好，一路芬芳?；钪揪褪且粓?chǎng)修行，把復(fù)雜簡(jiǎn)單化。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅(jiān)定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無可惱之事。
內(nèi)心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。內(nèi)心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。
人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會(huì)從別人那里收獲善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開?；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對(duì)他笑，他就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，他就對(duì)你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度。
只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。相反，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、丑陋。
三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個(gè)小太陽，去溫暖別人。
林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會(huì)陰云密布，你若心情明朗，快樂也會(huì)多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。
正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，
若無閑事枝頭掛，便是人間好時(shí)節(jié)。
如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個(gè)無比深情的世間。
儲(chǔ)存陽光，必有遠(yuǎn)芳。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。
謝謝大家，我的演講完畢！
心理健康的演講稿篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！
今天我講話的題目是《關(guān)注心理安康，提升生命質(zhì)量》。良好的人際關(guān)系是和諧的根底，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢？怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢？我想，擁有安康的心理至關(guān)重要。首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都防止不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)決自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的間隔，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的根底。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?BR> 另外，我們還應(yīng)該有寬廣的'胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。
敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞，以安康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓安康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)安康的人生！我的講話完了，謝謝大家！
心理健康的演講稿篇八
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！
明的使者，“天生我材必有用”，我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件。長(zhǎng)相。考試分?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺，我們選擇自信，斗志昂揚(yáng)，盡情揮灑自己的個(gè)性，讓我們活出精彩的人生！
二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別，人類個(gè)體性格迥異，我們每個(gè)同學(xué)都不一樣，但我們都擁有一個(gè)共同的世界，我們和這個(gè)世界共命運(yùn)，我們的命運(yùn)與國(guó)家與民族的命運(yùn)緊密相連，如此看來，我們個(gè)人的榮辱。得失會(huì)顯得何等渺小，我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界，包容我們身邊的每一個(gè)人？同學(xué)們，“海納百川，有容乃大”，我們要有大海一樣的胸襟！你會(huì)為同學(xué)一句不經(jīng)意的`話，和同學(xué)鬧別扭嗎？你面對(duì)老師的善意批評(píng)，會(huì)頂撞老師嗎？你對(duì)你做過的錯(cuò)事，會(huì)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎？友愛同學(xué)，尊敬師長(zhǎng)，嚴(yán)于律已，寬以待人，敢于認(rèn)錯(cuò)，保持微笑，樂于助人，是一種包容萬物的陽光心態(tài)，是恢達(dá)儒雅的大氣，是一中之精神！同學(xué)們，包容是人際交往。國(guó)際交往中最可貴的品質(zhì)，是一種人生美德與人生智慧，讓我們修出一等美德，活出高尚的人生！
三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們，積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏，它是一種生命的品質(zhì)，是人生幸?？鞓分?。一個(gè)人沒有了追求，就會(huì)萎靡不振，就會(huì)覺得暗無天日；反之，我們目標(biāo)遠(yuǎn)大，并為之奮斗，就會(huì)過得充實(shí)有而意義，就會(huì)覺得擁有整個(gè)世界，處處充滿陽光。進(jìn)取需要目標(biāo)，我們要有為全社會(huì)。全人類服務(wù)的崇高理想，當(dāng)下，同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境，珍惜同學(xué)的無私幫助，珍惜老師的諄諄教誨，做出一等學(xué)問；進(jìn)取需要持之以恒，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中，會(huì)遇到學(xué)習(xí)挫折，我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏。“條條道路通羅馬”，成功的路有千萬條，只要我們不斷進(jìn)取，就一定會(huì)成為社會(huì)棟梁，活出成功的人生。幸福的人生！
同學(xué)們，健康人是身體健康與心理健康合一的人，心理健康比身體健康更重要！本月是學(xué)校身心健康教育月，旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取，讓大家活出自我，以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài)，去迎接輝煌燦爛的明天！最后，我衷心祝愿大家身心健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，活出最陽光的自己，活出最幸福的自己！謝謝！
心理健康的演講稿篇九
最近發(fā)表了一篇名為《心理健康演講稿精選》的范文，感覺寫的不錯(cuò)，希望對(duì)您有幫助，為了方便大家的閱讀。
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題。下面是小編為大家整理的心理健康演講稿精選，希望能夠幫助到大家!
曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟，老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面，杞人憂天;樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對(duì)于兩個(gè)孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下，于是贈(zèng)與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞。第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn)，悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過，因?yàn)樗ε掳淹婢吲獕牧?，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對(duì)待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用，而引發(fā)的各種情緒反應(yīng)。
悲傷和情緒低落對(duì)健康是很不利的，可是有時(shí)卻無法擺脫這些不利因素的影響?，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運(yùn)動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營(yíng)養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對(duì)人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營(yíng)養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì)大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，本站錦避免這些不利因素對(duì)大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對(duì)所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個(gè)朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了。如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”，就不至于影響自己的情緒了?？朔榫w低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來，把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的，第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的。
4、擴(kuò)大社會(huì)交往有人說，“朋友是最好的藥”，這一點(diǎn)不假。研究表明，一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人，互相幫助是一種高尚的品德，也是最使人快樂的事。****和好朋友們?cè)谝黄穑谷擞淇焐踔量梢允谷碎L(zhǎng)壽。
笑一笑十年少，笑容是緩解悲觀的最簡(jiǎn)單方式。請(qǐng)?jiān)囍鎺⑿?duì)待所有人，那樣你會(huì)獲得更大的快樂。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來的紐帶，它像風(fēng)，帶來美好的問候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?本站站我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽見有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠相待，真誠，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠的問候，一絲真誠的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛人者，人恒愛之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂于與你分享，這樣，通過一次真誠的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香?！?BR> 另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針鋒相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。心得體會(huì)希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒有暖不化的冰，人間沒有暖不化的凍土。敞開自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師：
大家好!
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。
1.心理健康及意義
心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效，積極地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。
在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常、情緒反應(yīng)適當(dāng)、意志品質(zhì)健全、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、人生態(tài)度積極、社會(huì)適應(yīng)良好、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等。
2.心理健康教育與素質(zhì)教育的關(guān)系
心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分。****以來，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中，往往只重視智力因素的培養(yǎng)，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志、興趣、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng)，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，本站是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一，是素質(zhì)教育的奠基工程。
3.心理健康教育與德育的關(guān)系
心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過教育者心理過程的內(nèi)化和外化，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人。
心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主，在尊重、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通、交流，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
4.在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育
(1)在教學(xué)設(shè)計(jì)方面，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深、偏難;在文史政等學(xué)科上，切忌唱高調(diào)，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰，忽視道德行為、習(xí)慣培養(yǎng)。
(2)在教學(xué)方法方面，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要，采用多種方式，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生。
(3)在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn)，傳授知識(shí)的同時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的`學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力。
(4)在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，重視形成性評(píng)價(jià)，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，思想?yún)R報(bào)范文防止考試焦慮發(fā)生。
(5)在課堂管理環(huán)境和課堂管理中，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系，使學(xué)生能在愉快、有安全感、無心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí)。
在學(xué)科教學(xué)中，必須貫徹心理****的思想，心理****和學(xué)科教學(xué)是融合的，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來講，不必把心理****單獨(dú)抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個(gè)蘋果，學(xué)生見了就喜歡，吃了它，營(yíng)養(yǎng)也自在其中，維生素c就好象一堂課的心理****，如果把它從蘋果中提煉出來，制成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等于機(jī)械的做加法，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理****，它是寓心理****于學(xué)科教學(xué)之中。
5、可具體堅(jiān)持以下幾條原則
(1)積極情緒原則
學(xué)生，尤其是學(xué)困生的人格。
(2)體驗(yàn)成功原則
教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過程中，通過體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅，使自已的個(gè)性變得更加自信，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo)，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。
第一要確保每個(gè)學(xué)生通過教學(xué)獲得成功感。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn)，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力。教育教學(xué)的實(shí)踐表明，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了。對(duì)學(xué)生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng)、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備，享受不到成功的樂趣，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸，全面的范文參考寫作網(wǎng)站提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷，產(chǎn)生自卑和失望，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
其次要避免考試壓力造成的不良后果。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種標(biāo)準(zhǔn)，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng)。如果學(xué)生考不好，就會(huì)受到老師的批評(píng)，怕同學(xué)看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼，產(chǎn)生考試焦慮，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。合乎心理健康要求的考試，應(yīng)重視學(xué)生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面，拿考試分?jǐn)?shù)來諷刺、挖苦學(xué)生，消除學(xué)生的焦慮情緒。
(3)民主自治原則
在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育，主要體現(xiàn)為民主自治原則。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓、訓(xùn)、罰”的錯(cuò)誤觀念，實(shí)行民主化管理，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí)，以積極的指導(dǎo)為主，消極的限制為輔;標(biāo)明恰當(dāng)行為在先，獎(jiǎng)懲在后。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題，在處理時(shí)，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā)、自強(qiáng)、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育。
(4)合理負(fù)擔(dān)原則
現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重。過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外****作業(yè)，入黨申請(qǐng)書學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限，沒有時(shí)間去獨(dú)立思考，去與人交往，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力、人際交往能力的發(fā)展受到限制，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。
6、心理健康教育活動(dòng)的開展
(1)學(xué)?？梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識(shí)，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓(xùn)練、參觀訪問、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟、在活動(dòng)中成長(zhǎng)，還可以通過校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī)，形成積極向上的進(jìn)取精神。
(2)可通過****服務(wù)、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，個(gè)別****與團(tuán)體****相結(jié)合，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，同時(shí)可通過建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式，有針對(duì)性開展心理****工作。
(3)與家庭教育相結(jié)合，在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題，更新家長(zhǎng)教育觀念，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí)，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn)，存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境。
入黨志愿書同學(xué)們、老師們：
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(zhǎng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：
1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近，一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。
5.心理不平衡：如果同學(xué)成績(jī)比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。
6.適應(yīng)不良：對(duì)學(xué)校的各種科目都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。
7.強(qiáng)迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對(duì)抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對(duì)20____級(jí)共1288人進(jìn)行了心理測(cè)試，工作總結(jié)范文總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測(cè)試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì)：
用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔(dān)當(dāng)
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學(xué)會(huì)主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。范文寫作不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì)，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(zhǎng)的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們!親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長(zhǎng)，心得體會(huì)范文這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八**”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎?你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎?我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)!充滿樂觀!我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生!
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)!學(xué)會(huì)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20____屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后****臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的艱難自不必說。20____年四月的一天，****患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎?
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎?
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎?生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但!她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一結(jié)束時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師?
我常常會(huì)想起她!我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么!正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么;擦干淚不要怕!至少我們還有夢(mèng)!
同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀!就是你心中的陽光!你堅(jiān)強(qiáng)樂觀!你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽!是的!遮不住的!
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光!忘掉昨日的煩惱痛苦!去迎接明天的快樂人生!
這是篇好范文參考內(nèi)容，涉及到學(xué)生、心理健康、自己、一個(gè)、學(xué)習(xí)、同學(xué)、發(fā)展、生活等方面，希望大家能有所收獲。
心理健康的演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們！親愛的同學(xué)們！大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學(xué)們：每個(gè)人都想擁有一個(gè)快樂的人生。但在你慢慢成長(zhǎng)的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不再是那個(gè)無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會(huì)遇到各樣的困難、甚至體驗(yàn)到痛苦的折磨，這說明你們正在成長(zhǎng)，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔(dān)當(dāng)。
“不如意事常八九”，長(zhǎng)大了的生活原本如此。任何一個(gè)人的生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會(huì)遇到各樣的痛苦磨難。當(dāng)面對(duì)這些痛苦磨難時(shí)，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個(gè)快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅(jiān)強(qiáng)！充滿樂觀！我相信無論面對(duì)怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個(gè)快樂的人生！
學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)！學(xué)會(huì)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個(gè)真實(shí)的故事：某某某是20xx屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個(gè)文弱的女孩，農(nóng)村，是父母的獨(dú)女。在她小的時(shí)候，母親就患病，后長(zhǎng)期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點(diǎn)菜賣，換點(diǎn)錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時(shí)不時(shí)給母親買藥，生活的困難自不必說。20xx年四月的一天，長(zhǎng)期患病的母親未能看到女兒長(zhǎng)大，便突然離開了她。那時(shí)，她還是高一的學(xué)生，還未滿十六歲啊，當(dāng)她還沉浸在失去母親的宏大悲哀中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發(fā)腦梗，一頭栽倒在路邊，再?zèng)]醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學(xué)們：你們能體會(huì)得到她當(dāng)時(shí)的痛苦有多么大嗎？
同學(xué)們：你們經(jīng)歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)。她和班主任老師說：從小我就夢(mèng)想做個(gè)醫(yī)生，治好媽媽的病。現(xiàn)在父母都不在了，我的夢(mèng)更加強(qiáng)烈，我要加倍努力，將來做個(gè)醫(yī)生，治好更多人的病。
同學(xué)們：你們能感受到那么一個(gè)文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那宏大的痛苦擊敗，她自強(qiáng)不息、堅(jiān)強(qiáng)樂觀，勇敢的面對(duì)著這不幸的生活。在學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)的關(guān)愛下，她憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志、樂觀的精神，在學(xué)習(xí)上不斷進(jìn)步。高一進(jìn)校時(shí)，她只是普通班的學(xué)生，成績(jī)?cè)诎嗉?jí)也只是中等，高一完畢時(shí)，她以普通班第一名的成績(jī)進(jìn)了入理科重點(diǎn)班。她的事跡感動(dòng)了許多人，高二時(shí)她被評(píng)為安徽省“國(guó)家資助助我飛翔”勵(lì)志成長(zhǎng)成才優(yōu)秀學(xué)生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會(huì)想起她！我想：和她比，我們那點(diǎn)痛算得了什么！正如身殘志堅(jiān)的歌手鄭智同學(xué)們：堅(jiān)強(qiáng)樂觀！就是你心中的'陽光！你堅(jiān)強(qiáng)樂觀！你的心自會(huì)充滿陽光的力量。我們相信：烏云遮不住太陽！是的！遮不住的！
同學(xué)們：讓我們的心充滿陽光！忘掉昨日的煩惱痛苦！去迎接明天的快樂人生！
對(duì)兒童來說，形成安康心理所必備的根本條件是什么呢？歸納起來，主要是：充分的撫愛、充實(shí)的生活、平穩(wěn)的環(huán)境、藝術(shù)的陶治、安康的軀體等幾方面。
充分的撫愛包含著體貼、關(guān)心、保護(hù)、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會(huì)到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理安康開展的動(dòng)力。母愛是兒童身心安康開展的精神支柱。教師的愛對(duì)兒童一生的開展也有著不可估量的作用。不適當(dāng)?shù)哪笎叟c師愛會(huì)對(duì)孩子的一生產(chǎn)生負(fù)面的影響。母愛不適當(dāng)主要表現(xiàn)在溺愛上，對(duì)兒童一味遷就，缺乏嚴(yán)格要求，結(jié)果造成孩子驕橫成性，散漫無羈，對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。對(duì)兒童愛得不夠或不正確，常使受寵兒童張揚(yáng)跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不僅要充分地愛孩子，也應(yīng)該正確地愛孩子。
兒童生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的，有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng)，有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂?BR> 有的家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)兒童除了在吃穿上給予滿足外，對(duì)孩子的其他方面很少關(guān)心；有的家長(zhǎng)望子成才心切，過多安排孩子學(xué)習(xí)，致使孩子精神緊張，興趣偏狹，生活能力差，影響人格的健全開展。有些家長(zhǎng)只關(guān)心兒童讀書，不關(guān)心兒童個(gè)性開展，安排上缺乏游戲、娛樂，使孩子感到生活枯燥無味，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。
平衡的環(huán)境是指的家庭、順利學(xué)習(xí)的環(huán)境、必要的物質(zhì)生活。比擬平穩(wěn)少曲折的環(huán)境，對(duì)兒童的心理沖擊比擬小，兒童容易適應(yīng)，而不致于產(chǎn)生心理不安康。反之，處于逆境中的兒童，往往會(huì)缺乏教育引導(dǎo)，而在心理上受不住沖擊，出現(xiàn)反常心理。美國(guó)霍爾姆等人曾對(duì)5000余人進(jìn)展社會(huì)生活對(duì)心理疾病的影響的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)生活變動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)較高心理發(fā)病率。例如，父母吵鬧、離婚，教師責(zé)罵、體罰，由于貧困而受饑餓或失學(xué)等，都會(huì)促使兒童發(fā)生心理變態(tài)，產(chǎn)生緊張、焦慮、悲傷、恐懼、、自卑等心理。不過，處在逆境中的兒童，如果能加以正確引導(dǎo)，給予精神或物質(zhì)的支持，培養(yǎng)他們以比擬強(qiáng)的意志、正確的態(tài)度來對(duì)待挫折，那么兒童還是能夠身心安康地成長(zhǎng)的，甚至?xí)蔀樯钪械膹?qiáng)者。藝術(shù)的陶冶促使兒童的人格獲得健全、和諧的開展。音樂是形象化的詳細(xì)刺激，兒童容易承受。創(chuàng)造和選擇適合兒童特點(diǎn)的音樂來陶治兒童，根據(jù)需要經(jīng)常給兒童聽歡樂、明快或安靜、溫和或堅(jiān)決、有力的音樂，使兒童形成活潑、愉快、穩(wěn)定、勇敢的性格。美術(shù)主要是造型和色彩的藝術(shù)。美術(shù)的詳細(xì)形象性是最受兒童喜愛的，用以陶冶兒童情操、開展兒童智能有顯著的效果。兒童可以在看看畫畫玩玩中開展智力、想象力和創(chuàng)造力。色彩能影響人的情緒：紅色使人情緒亢奮，黃色使人喜悅，藍(lán)色使人心胸開闊，灰色使我沉悶、憂郁。在兒童常處的環(huán)境中應(yīng)少用灰、黑色。兒童文學(xué)也是兒童十分喜愛的藝術(shù)形式。它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語言，不僅使兒童增長(zhǎng)知識(shí)、明辨是非、開展語言，還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常向兒童講故事、念詩歌是促使兒童心理安康開展的重要條件。
安康的軀體是兒童心理安康的生理根底。軀體的安康同先天的條件有關(guān)，然而后天的保護(hù)和鍛煉亦十分得要。要使兒童的人格獲得健全的開展，就必須同時(shí)使兒童有安康的身體。
除以上所述的根本條件外，促使兒童心理安康的條件還有很多我，如經(jīng)常與同伴交往，參加力所能及的勞動(dòng)，父母的直接影響等，這些都應(yīng)引起家長(zhǎng)和教師的重視。