最近的學(xué)習(xí)和工作生活等方面發(fā)生了很多事情，現(xiàn)在需要對它們進行總結(jié)。在寫總結(jié)時，我們可以通過分析和歸納的方式來總結(jié)所要總結(jié)的內(nèi)容。通過范文的學(xué)習(xí)，我們可以發(fā)現(xiàn)總結(jié)的寫作風(fēng)格和方法有很多種，可以靈活運用。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇一
各位同學(xué)、老師：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行年度抽測，并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2、看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日里要加強體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，你們有誰是近視眼的?你們知道近視眼是怎么形成的嗎?我反正是個標(biāo)準(zhǔn)的近視眼者，這可不是什么光榮的稱號。我認(rèn)為近視眼的形成與我們的生活學(xué)習(xí)行為習(xí)慣有至關(guān)重要。讀書寫字的姿勢對眼睛非常重要，我有時在家力些作業(yè)時姿勢就不對，我爸爸媽媽經(jīng)常提醒我，當(dāng)現(xiàn)在我的眼睛近視了，才知道做父母的好意。有時我還愛躺在床上看書，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)也對我做出嚴(yán)厲的批評。就這兩項學(xué)習(xí)的姿勢不正確導(dǎo)致我成我一個不折不扣的近視者。
同學(xué)們，你還知道那些不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致我們的眼睛近視?通過上網(wǎng)，通過查資料，除了遺傳因素外，還有很多不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致眼睛近視。比如：不能在移動的汽車火車廂內(nèi)看書;不能在強烈和太昏暗的光線下看書做作業(yè);也不能長時間的看書寫字而不讓眼睛休息，一般讀書寫字在四十分鐘左右就要休息眼睛或上遠(yuǎn)處看看;更不能上網(wǎng)看電視時間太長距離太近;否則都能導(dǎo)致近視的形成。那怎么樣才能預(yù)防近視呢?除了我生活學(xué)習(xí)當(dāng)中要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服以上缺點，還應(yīng)做到讓眼睛也能得到很好的休息，定期跟我們心靈的窗口——眼睛體檢。預(yù)防近視還應(yīng)做到膳食合理營養(yǎng)搭配不挑食不偏食，補充眼睛的營養(yǎng)也非常重要。
同學(xué)們，你們知道近視的危害嗎?近視不但給我們的生活學(xué)習(xí)帶來很多的不便和困難，而且對上學(xué)。參軍。就業(yè)都有直接的影響，一些專業(yè)對眼睛要求可嚴(yán)格了，這可不是對我們近視眼的歧視而是工作性質(zhì)決定的。當(dāng)兵打槍，如果你是近視，你就打不好打不準(zhǔn)，射擊運動員對眼睛的要求是很高的，那飛行員。宇航員對眼睛的要求還要高許多呢。所以保護好我們的眼睛長大了才能當(dāng)飛行員。當(dāng)宇航員。當(dāng)解放軍。當(dāng)射擊運動員。假如我們同學(xué)們的眼睛都近視了，誰來保衛(wèi)我們的祖國?誰來保衛(wèi)我們的領(lǐng)空?誰來搞我們的航天航空事業(yè)?那每屆奧運回我們祖國也會少好多金牌的。
同學(xué)們，保護眼睛就是保護我們自己;就是保護祖國;就是保護未來。保護眼睛，從我做起;從身邊小事做起;從行為習(xí)慣做起。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢?(美!)是的，這都?xì)w功于我們的眼睛!我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書籍，識人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會是什么樣子呢?我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。
眼睛對我們來說太重要了!但是，據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生眼疾率達56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛護眼睛、保護視力”的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。6月6日是全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點做起：
1、學(xué)習(xí)時，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。
上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺行動，及時糾正，我相信，同學(xué)們就一定會擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會擁有一片更美好又光明的未來!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇四
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個全國眼愛日。
第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學(xué)習(xí)；長時間不看書；寫作和閱讀時，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在社會上近視的人是越來越多了，很多人在小學(xué)階段就開始有一些近視了。我們在學(xué)習(xí)的時候要注意保護好自己的眼睛，要有一個好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。
在寫作業(yè)的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫作業(yè)的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時在家躺著看書或者是躺著玩手機還有就是看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會加大我們近視的風(fēng)險，對我們的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲勞的時候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識到了一個好的視力的重要性了，所以之后我是一定會努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。
在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個好的習(xí)慣。很多的同學(xué)都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎?同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時的更正過來，從現(xiàn)在開始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護自己的視力的事情。
同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動起來吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒有用了，你會要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒有近視的時候，趕快行動起來吧。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇六
各位老師、同學(xué)們：大家早上好,今天國旗下講話的題目是“預(yù)防流感，從我做起”。最近天氣轉(zhuǎn)暖，很多同學(xué)穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化頻繁，早晚溫差大，都是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。
學(xué)校是人群密集的場所，為了有效防范和應(yīng)對可能出現(xiàn)的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。
3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養(yǎng)，增強自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。
7、出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動起來，保持衛(wèi)生，預(yù)防流感。讓我們健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇七
同學(xué)們：
早上好！
進入冬季以來，天氣反復(fù)，變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到，今年的霧霾天氣格外嚴(yán)重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情擴散，甚至引起局部暴發(fā)。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點：
1、教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天通風(fēng)至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內(nèi)病毒病菌的含量，防止傳染病的發(fā)生；二是確保了室內(nèi)空氣中的氧含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度，有利于大腦的積極思維。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。
3、衣著適量，根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。
5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。
6、疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外，還要提醒同學(xué)們，在體育課上和體育活動時，要特別注意安全，防止外傷，保護好自己。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預(yù)防冬季傳染病從我做起、從今天做起！同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠(yuǎn)離疾病，擁有健康，快樂成長！
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇八
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!首先，我要你猜一個謎語：頂毛，底毛，中間一個黑葡萄。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。
我想說幾個情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書寫字的時候盯著書，不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時候盯著屏幕，時間一個小時以上;做眼保健操的時候，時不時的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個?如果遇到兩個以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實告訴我們，一旦患上近視，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會加速視力下降，形成高度近視。
為了讓我們的孩子長大后不后悔，陳先生給你一些建議：
第一，多做戶外運動，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，做到“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三，做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或太強的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，控制時間。
第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生，堅持科學(xué)用眼。同學(xué)們，讓我們一起保護像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的.人，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題，或許很多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當(dāng)你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。
這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c建議。
首先，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離，平時學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點就是我們在平時的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。
第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。
最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護好我們的眼睛，是我們在學(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，快樂成長!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十
在校園中，由于人群密集，更易引起爆發(fā)性流感，影響師生的身心健康，因此，對感冒以預(yù)防為主尤為重要。下面是本站小編給大家整理的預(yù)防感冒。
僅供參考。
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?BR> 天氣漸漸冷了，班級里好多學(xué)生都感冒了,上課也無精打采,。
影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時候會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。
充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。
還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。
那萬一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
謝謝大家!
老師們、同學(xué)們：
早上好!
冬天來了，氣溫下降，來醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了。在此想提醒同學(xué)們注意，感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主，從自身做起，從此刻做起。
以往有些班級的同學(xué)不注意，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學(xué)習(xí)。有時候幾個同學(xué)來醫(yī)務(wù)室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學(xué)之間你傳染我，我傳染你，病毒細(xì)菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點想和同學(xué)們分享的：
二、講究個人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，盡量減少病菌的傳播。
三、增強個人體質(zhì)。我們知道傳染病的流行有三個必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質(zhì)。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強，你還怕什么細(xì)菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風(fēng)作浪，你又怎么會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強個人體質(zhì)的一個相當(dāng)好的方式，請同學(xué)們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。
希望同學(xué)們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康快樂的學(xué)習(xí)成長!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我是六(4)班中隊的曾維紀(jì)，今天我講話的主題是《預(yù)防疾病》。
冬去春來，萬物復(fù)蘇，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種疾病。對我們小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1.學(xué)習(xí)之余，多開展體育運動。這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3.平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9.對疾控中心制訂安排的各種預(yù)防接種，一定要按時去。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預(yù)防作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十一
我是高一(11)班的吳xx，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍天”。
不知大家是否還記得，20xx年，中國最具個性的慈善家陳xx先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來自祖國寶島臺灣的。當(dāng)時，絕大部分的人認(rèn)為陳xx“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說陳xx先生是不是在娛樂大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個以前我們幾乎只能通過查字典才會讀的字，跳到了14億中國人的眼前，記在了心里。這個字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個中國，抬頭看一眼藍天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國人民面臨的一個大敵。白天不見鳥飛過，夜晚不見滿天星。天氣預(yù)報，專家指導(dǎo)，人們談霾色變。
20xx年，一個溫州老板懸賞邀請環(huán)保局長下河游泳，這一下，可把我們xx省的環(huán)保局長們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進化，要么從此絕了種，要么學(xué)會吃污水活著，漸漸變了種。
我們這一代人，有幸生活在一個和平的'年代，物質(zhì)生活也比較富裕，學(xué)習(xí)條件日新月異。但是，我們的幸福指數(shù)并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習(xí)慣帶口罩出門。稍大一點的城市，仰首不見白云和藍天，低頭不見清清河水。
我們怎么辦呢?難道就這樣碌碌無為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學(xué)校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進垃圾桶，但是很多人還是將這件事當(dāng)作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進“筐”最好，未進也不在乎。再比如說，食堂的一次性紙盒，也請同學(xué)們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對個人的健康也有害。同學(xué)們，“守住一方凈土，共享一片藍天”，這是我們的理想，也是我們的責(zé)任!讓我們一起努力吧!
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是：珍愛生命，預(yù)防溺水。
人的生命是寶貴的，但同時它又是脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患于不顧，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。夏天天氣炎熱，很多游泳者由于缺乏有關(guān)的安全知識，而發(fā)生溺水事故。
5月11日上午，廣東省惠州市羅陽一中8名初二學(xué)生在東江邊燒烤時，1名學(xué)生不慎落水，4名同學(xué)施救，結(jié)果造成5名學(xué)生溺亡。同日，廣東省梅州市油田中學(xué)4名學(xué)生結(jié)伴到油田華裕河段游泳時溺亡。5月12日下午，河南省信陽市沙河鋪鄉(xiāng)小學(xué)5名學(xué)生到附近河水中游泳時溺水，導(dǎo)致4名學(xué)生溺亡。同日，四川省內(nèi)江市東興區(qū)2名小學(xué)生和1名初中生在東興區(qū)中山鄉(xiāng)下河游泳時溺亡。
短短兩天時間內(nèi)四省五地連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成16名中小學(xué)生溺亡。一個個如花生命，還未來得及綻放，就轉(zhuǎn)瞬凋零，沉入水底不復(fù)可尋。斯人已去，而留下的，是伴隨親人一生的傷痛與遺憾。生命誠然脆弱，難道我們不應(yīng)該好好珍惜嗎？難道我們甘愿讓美好年華與水同逝嗎？同學(xué)們，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們要防患于未然，加強自我保護，遠(yuǎn)離溺水隱患，在人生路上走好每一步。為此，我們特向各位同學(xué)提出以下幾點建議：
1、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時不要下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，則不要下水。
3、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且冰涼刺骨，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
生命誠可貴，幸福快樂掌握在我們自己手里。生命之花只有細(xì)心呵護才會燦爛地綻放，希望同學(xué)們能謹(jǐn)防溺水，珍愛生命，愿生命之花永不凋零！
謝謝大家！
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十三
親愛的老師們、同學(xué)們，早上好!
還記得兩個月前的元旦嗎?原本該充滿著節(jié)日喜慶氣氛的新年元旦，今年卻因為“上海外灘踩踏事件”而蒙上了一絲灰色。20__年12月31日23時35分，上海外灘廣場發(fā)生擁擠踩踏事件。當(dāng)時，在臺階上，下面有很多人想上去，上面又有很多人想下來，因為人非常多，擠著擠著，就有人摔倒了，后面的人又不清楚情況，還是在往前擠，這樣，更多的人就摔倒了，導(dǎo)致了嚴(yán)重的擠壓踩踏。在這次事件中，有36人死亡，49人受傷。據(jù)統(tǒng)計，遇難者平均年齡只有22歲。
其實因為踩踏而導(dǎo)致傷亡的事件在國內(nèi)外真有不少。我們?yōu)檫@些意外逝去的生命傷痛、惋惜，同時，也要在新一年里反思，在校園內(nèi)，我們該如何養(yǎng)成行為的好習(xí)慣，如何更好地保護我們的生命安全。
我們學(xué)校學(xué)生較多，尤其是在兩個時間段，一個是每天開校門的時候，另一個是在我們每天上操、回操的時候。這兩個時間內(nèi)人流量大，很容易造成擁擠踩踏。
在這里，我倡議，為了我們生命的安全，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，預(yù)防踩踏事件的發(fā)生：
1、進出校門時養(yǎng)成守時有序的好習(xí)慣。上下學(xué)時遵守時間，不早到來不遲延，安靜排隊緩步走，不追不跑不爭先。
2、上操時養(yǎng)成排好隊列按序進入操場的好習(xí)慣，遇到臺階或樓梯時，盡量抓住扶手，防止摔倒。不在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧。人多的時候不擁擠、不起哄，不做惡作劇，上下樓梯靠右行。
3、養(yǎng)成順著人流走，不可逆著人流前進的好習(xí)慣，否則，很容易被人流推倒。如果需要逆方向走，可以站在旁邊等一等，等人群走了自己再走。
4、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。
5、若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體最脆弱的部位。
6、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近，及時組織有序疏散?！吧虾Ｍ鉃┎忍な录敝?，后來就是有很多人一起喊“后退!后退!”，才控制了當(dāng)時的場面，不然，傷亡人數(shù)會更多。
其實，在校園里，關(guān)于安全，大家要注意的還有不少。只要我們每個人養(yǎng)成良好的行為慣，踩踏事件就不會發(fā)生。希望每個人都能繃緊安全這根弦，共同為創(chuàng)建平安的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。
最后，祝愿我們學(xué)校的所有同學(xué)和所有老師，在新的一年里，能平安、健康、快樂!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好！
在這個炎熱的夏日，安全問題成為大家的熱點話題，涼爽的海邊和小溪，給人們帶來歡樂享受之余，也隱藏著安全危機。目前，全國每年有一萬六千多名中小學(xué)生非正常死亡，其中溺水和交通問題仍居意外死亡的前兩位。我想，在場的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，這樣如此年輕的生命就這樣在世界上消失。近年來，全國在校學(xué)生溺水死亡事件頻發(fā)，溺水已成為全國中小學(xué)生非正常死亡的第一大“殺手”。這些事件的發(fā)生，既終結(jié)了本不該終結(jié)的花季少年的生命，也給這些家庭帶來了莫大的悲傷和不幸。
為了讓悲劇不再重演，希望同學(xué)們做到以下幾點：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無家長或教師的帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
同學(xué)們，生命對于每個人來說都只有一次，它不像財富能失而復(fù)得。所以，我們要樹立安全意識，加強自我保護，遠(yuǎn)離溺水隱患，為自己、為祖國創(chuàng)造有價值的人生。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十五
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫(yī)院對各級領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺表示最衷心的感謝!向為該項目啟動付出辛勤工作的共青團市委、區(qū)委組織部、區(qū)教體局、共青團區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動現(xiàn)場的各街、鎮(zhèn)、學(xué)校團支部領(lǐng)導(dǎo)，各界朋友表示熱烈的歡迎!
近年來，我市兒童及青少年近視遠(yuǎn)視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴(yán)峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài)，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領(lǐng)導(dǎo)及主管部門的指導(dǎo)幫助下，在各社區(qū)、學(xué)校的大力支持下，我們“進社區(qū)、進學(xué)?！?，對區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生免費開展視力篩查、預(yù)防知識宣講、培養(yǎng)中小學(xué)生良好用眼習(xí)慣等專業(yè)性防控活動，建立常年的監(jiān)控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務(wù)中心，贏得了政府的充分認(rèn)可和廣大師生及家長的普遍贊譽。現(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報如下：
一、依托項目，找準(zhǔn)目標(biāo)，提早介入科學(xué)預(yù)防。
我們深知對廣大青少年進行有組織有計劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé)。醫(yī)院自成立伊始，就積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《區(qū)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項防控活動，我院被確定為青少年近視眼防控項目定點研究和醫(yī)療合作機構(gòu)。累計進入25所學(xué)校為7萬多中小學(xué)生進行集中的眼健康知識講座，發(fā)放眼保健知識圖冊3萬余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場教授常用基本的眼保健手法和科學(xué)用眼護眼知識等，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及家長的一致好評!
我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區(qū)委聯(lián)合組織開展眼健康知識講座、小小醫(yī)生體驗活動、媽咪課堂、進入社區(qū)開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預(yù)防，組織醫(yī)生到學(xué)校內(nèi)集中開展4-5項眼科專業(yè)檢查的中小學(xué)生眼健康狀況普查，建立為中小學(xué)生終身跟蹤服務(wù)的學(xué)生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學(xué)校和班主任;針對有視力問題的學(xué)生制定《視力康復(fù)方案》。發(fā)放愛眼知識宣傳手冊，普及科學(xué)用眼、護眼知識，培養(yǎng)良好健康的用眼習(xí)慣，為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率，科學(xué)預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻。
二、科普宣教、科學(xué)引導(dǎo)、改變長期存在的認(rèn)識誤區(qū)。
經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認(rèn)識上還存在很多誤區(qū)，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識主要體現(xiàn)在教師和家長層面，學(xué)生自身主動防控意識并不強;中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識、措施以及專業(yè)支持方面均相對薄弱或空白，缺乏專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行教育培訓(xùn)和引導(dǎo)，對學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機制;缺少對學(xué)生近視狀況長期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋;就近視對學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少，部分學(xué)生只是以簡單配鏡解決近視而未進行專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯失最佳治療時機而抱憾終生。為此，我們積極申請發(fā)起成立了區(qū)愛爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織，依照國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》精神，聯(lián)合各方資源，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學(xué)校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛眼護眼資料，開展相關(guān)輔助培訓(xùn)講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學(xué)愛眼護眼知識，切實改變學(xué)校、學(xué)生及家長在眼健康認(rèn)識上的思想誤區(qū)，引導(dǎo)中小學(xué)生盡早開展科學(xué)的近視預(yù)防防控。
三、設(shè)立基金、公益救助、實施扶貧助困項目。
為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，及時救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項目來實施，下一步我們計劃在上級有關(guān)部門的幫助指導(dǎo)下，聯(lián)合區(qū)疾控中心、婦幼保健院、衛(wèi)計局、教體局、專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)共同發(fā)起實施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項目，申請專項救助經(jīng)費，在學(xué)校建立“愛眼基金”，出臺相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策，組建專門醫(yī)療小組進校園進社區(qū)，對區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)生進行免費的眼健康體檢;針對15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶的低視力學(xué)生給予一定數(shù)量的免費公益鏡片救助，免費眼部檢查體檢，對先天性眼部疾病學(xué)生進行公益項目救助等。
兩年來，我們在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴(yán)峻的形勢，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。下一步，我們將以青少年近視防控科普實踐基地”掛牌為契機，在團區(qū)委等部門的指導(dǎo)下，認(rèn)真組織開展青少年眼健康及科學(xué)的近視防控工作，充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢，用高品質(zhì)專業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù)，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù)，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻。
再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十六
地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。下面就是本站小編給大家整理的預(yù)防地震。
僅供參考。
我是三年級(2)班的袁箏。
周而復(fù)始，日月輪回。今天是站在這莊嚴(yán)的國旗下，我演講的主題是：學(xué)習(xí)科學(xué)，認(rèn)識地球，防震減災(zāi)，做一個成熟的地球公民。大家知道，20xx年5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。
我國是個地震多發(fā)的國家因此我們平時要學(xué)習(xí)有關(guān)地震的科學(xué)知識，預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生。
第一，學(xué)習(xí)科學(xué)，認(rèn)識地球，預(yù)測地震。
盡管我們的祖先非常優(yōu)秀，現(xiàn)在的科學(xué)進展也了不起。但是由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型復(fù)雜多樣，人類的科學(xué)認(rèn)識水平，到目前為止，還不能每次都準(zhǔn)確地提前探測出地震，即使是世界科學(xué)發(fā)達的國家美國也做不到。因此就需要我們當(dāng)中未來產(chǎn)生更多的小張衡，從小學(xué)好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而象天氣預(yù)報那樣提前測報地震就好。
第二，認(rèn)識自然，關(guān)注一些自然界異?，F(xiàn)象，可能就是地震前兆。
當(dāng)然，地震還是有些前兆的，比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響，有的動物會有特別的反應(yīng)，包括汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學(xué)習(xí)，這門學(xué)問叫仿生學(xué)。
第三，防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。
一次大地震會教我們清醒不少，我想，等同學(xué)們將來長大了，如果成為建筑工程師，你在設(shè)計的時候，首先要考慮提高房屋的防震標(biāo)準(zhǔn)，起碼得按八級設(shè)防。如果你將來長大了，成為一名科學(xué)家，你要更多地認(rèn)識我們這個地球，探索更多的科學(xué)規(guī)律，盡到做到提前預(yù)報，減少損失;同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當(dāng)災(zāi)難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學(xué)會自救自護。汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。
我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學(xué)、仿生學(xué)，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學(xué)日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報地震，從而保護生命，減少損失。
我的講話完了，謝謝大家!
今天我想給大家談一談當(dāng)今熱門的話題：地震。地震，就是平常人們所說的地動。它像刮風(fēng)，下雨一樣，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生于瞬間，是群災(zāi)之首。地震對人類生產(chǎn)生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會對人類的地上地下建筑物及設(shè)施帶來巨大的破壞。同時，其引起的連帶災(zāi)害也常常會帶來比地震本身還巨大的災(zāi)難性影響，如大火、停電、停水等，使整個城市系統(tǒng)陷入癱瘓狀態(tài)，甚至對救援行動的展開都會產(chǎn)生不利的影響。大家知道，去年的5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。在自然災(zāi)害面前有時人是那么的無助，人的生命又是那么的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災(zāi)意識。多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)的知識，多掌握一些防災(zāi)抗災(zāi)的技能。
那么，作為小學(xué)生我們要做些什么呢?那就是要多了解地震，認(rèn)識自然，保護生命，防震減災(zāi)。
其實，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異?，F(xiàn)象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現(xiàn)反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風(fēng)狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應(yīng)，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。動物反常的情形，人們用。
順口溜。
總結(jié)如下：
震前動物有預(yù)兆，群測群防很重要。
牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。
鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。
兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。
蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。
家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾蟾?。
我們要防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發(fā)生時保護自己，應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。
地震前的準(zhǔn)備：要避免地震的災(zāi)害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預(yù)防災(zāi)害的準(zhǔn)備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準(zhǔn)備一些防災(zāi)用品，如防災(zāi)頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導(dǎo)體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
地震發(fā)生時：1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3、如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。
4、如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。
5、如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。
6、如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7、如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;如果找不到脫離險境的通道，要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，或者吹哨，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息。
一次大地震會教我們清醒不少，同學(xué)們，不論何時何地，要有防患危機意識，當(dāng)災(zāi)難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學(xué)會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5.2級地震，地震本身沒砸死一個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時學(xué)生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉(xiāng)親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。
我們這個世界，有的人不幸死于像地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學(xué)、仿生學(xué)，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學(xué)日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報地震，從而保護生命，減少損失。
盡管我們的祖先非常優(yōu)秀，現(xiàn)在的科學(xué)進展也了不起，但是由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型復(fù)雜多樣，人類的科學(xué)認(rèn)識水平到目前為止，還無法對地震進行長時期預(yù)知性預(yù)報。因此，對地震的預(yù)報仍然是一個亟待被解決的課題。需要我們當(dāng)中未來產(chǎn)生更多的小張衡，從小學(xué)好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而像天氣預(yù)報那樣提前測報地震就好了。今天下午學(xué)校將利用班會課時間安排的防震演習(xí)活動，也是為了增強全體師生防災(zāi)意識、珍愛生命意識。在整個活動過程中請同學(xué)們務(wù)必遵守紀(jì)律，保持秩序。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，防震減災(zāi)》。20xx年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。
首先學(xué)校避震。一旦發(fā)生了地震，靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學(xué)，應(yīng)找墻角蹲下，保護好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
其次，家庭避震。因為地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所等空間小的地方。
最后，公共場所避震。聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要涌向出口，要避免擁擠。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或蹲在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握防震減災(zāi)的知識使損失降至最低。所以我們一定要樹立牢固的安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!
我的演講完畢，謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇一
各位同學(xué)、老師：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行年度抽測，并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標(biāo)。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會。
2、看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日里要加強體育鍛煉，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操，以起到解除眼疲勞的作用。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
同學(xué)們，你們有誰是近視眼的?你們知道近視眼是怎么形成的嗎?我反正是個標(biāo)準(zhǔn)的近視眼者，這可不是什么光榮的稱號。我認(rèn)為近視眼的形成與我們的生活學(xué)習(xí)行為習(xí)慣有至關(guān)重要。讀書寫字的姿勢對眼睛非常重要，我有時在家力些作業(yè)時姿勢就不對，我爸爸媽媽經(jīng)常提醒我，當(dāng)現(xiàn)在我的眼睛近視了，才知道做父母的好意。有時我還愛躺在床上看書，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)也對我做出嚴(yán)厲的批評。就這兩項學(xué)習(xí)的姿勢不正確導(dǎo)致我成我一個不折不扣的近視者。
同學(xué)們，你還知道那些不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致我們的眼睛近視?通過上網(wǎng)，通過查資料，除了遺傳因素外，還有很多不好的行為習(xí)慣導(dǎo)致眼睛近視。比如：不能在移動的汽車火車廂內(nèi)看書;不能在強烈和太昏暗的光線下看書做作業(yè);也不能長時間的看書寫字而不讓眼睛休息，一般讀書寫字在四十分鐘左右就要休息眼睛或上遠(yuǎn)處看看;更不能上網(wǎng)看電視時間太長距離太近;否則都能導(dǎo)致近視的形成。那怎么樣才能預(yù)防近視呢?除了我生活學(xué)習(xí)當(dāng)中要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，克服以上缺點，還應(yīng)做到讓眼睛也能得到很好的休息，定期跟我們心靈的窗口——眼睛體檢。預(yù)防近視還應(yīng)做到膳食合理營養(yǎng)搭配不挑食不偏食，補充眼睛的營養(yǎng)也非常重要。
同學(xué)們，你們知道近視的危害嗎?近視不但給我們的生活學(xué)習(xí)帶來很多的不便和困難，而且對上學(xué)。參軍。就業(yè)都有直接的影響，一些專業(yè)對眼睛要求可嚴(yán)格了，這可不是對我們近視眼的歧視而是工作性質(zhì)決定的。當(dāng)兵打槍，如果你是近視，你就打不好打不準(zhǔn)，射擊運動員對眼睛的要求是很高的，那飛行員。宇航員對眼睛的要求還要高許多呢。所以保護好我們的眼睛長大了才能當(dāng)飛行員。當(dāng)宇航員。當(dāng)解放軍。當(dāng)射擊運動員。假如我們同學(xué)們的眼睛都近視了，誰來保衛(wèi)我們的祖國?誰來保衛(wèi)我們的領(lǐng)空?誰來搞我們的航天航空事業(yè)?那每屆奧運回我們祖國也會少好多金牌的。
同學(xué)們，保護眼睛就是保護我們自己;就是保護祖國;就是保護未來。保護眼睛，從我做起;從身邊小事做起;從行為習(xí)慣做起。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
你們好!
清晨，第一縷陽光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過你的眼睛。這些給你帶來什么樣的感受呢?(美!)是的，這都?xì)w功于我們的眼睛!我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書籍，識人辨物……。假如我們沒有了眼睛。那會是什么樣子呢?我們就不能看書、寫字、打游戲、開車、走路……，甚至連生活都沒有辦法自理。
眼睛對我們來說太重要了!但是，據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生眼疾率達56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛護眼睛、保護視力”的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。6月6日是全國“愛眼日”，我建議大家從以下幾點做起：
1、學(xué)習(xí)時，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，頭正、身直、臂開、足安，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。
2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。
上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺行動，及時糾正，我相信，同學(xué)們就一定會擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會擁有一片更美好又光明的未來!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇四
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！我是三(1)班的張景元。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言。我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20__年6月6日是第__個全國眼愛日。
第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺，離筆尖一寸，離桌子一拳；在足夠的光線下學(xué)習(xí)；長時間不看書；寫作和閱讀時，每45分鐘休息一次，看距離讓眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。
所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在社會上近視的人是越來越多了，很多人在小學(xué)階段就開始有一些近視了。我們在學(xué)習(xí)的時候要注意保護好自己的眼睛，要有一個好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個意識，去保護好自己的視力，防止自己近視。
在寫作業(yè)的時候要有一個端正的坐姿，老師都跟我們說過了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫作業(yè)的時候趴著寫或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時在家躺著看書或者是躺著玩手機還有就是看電視的時候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會加大我們近視的風(fēng)險，對我們的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲勞的時候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會電視或者寫了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護好自己的眼睛。但我以前從來都不聽他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識到了一個好的視力的重要性了，所以之后我是一定會努力的去保護好自己的視力的，保護好自己的眼睛。
在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個好的習(xí)慣。很多的同學(xué)都不重視這個問題，覺得一次兩次這樣做是沒有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎?同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時的更正過來，從現(xiàn)在開始保護自己的眼睛，不要讓自己成為一個近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒有那么的方便了的，也會變得越來越依賴眼鏡，所以趁著自己還沒有近視的時候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護自己的視力的事情。
同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動起來吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒有用了，你會要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒有近視的時候，趕快行動起來吧。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇六
各位老師、同學(xué)們：大家早上好,今天國旗下講話的題目是“預(yù)防流感，從我做起”。最近天氣轉(zhuǎn)暖，很多同學(xué)穿上了單衣，但是，每年的3、4月，氣候變化頻繁，早晚溫差大，都是流行性感冒好發(fā)的季節(jié)。流感的主要癥狀為發(fā)熱(一般體溫超過38℃)、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命。
學(xué)校是人群密集的場所，為了有效防范和應(yīng)對可能出現(xiàn)的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導(dǎo)思想，以提高全體師生的自我防護意識。
對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營養(yǎng)。主要的措施有以下幾條：
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。
2、注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著大量有害細(xì)菌。
3、盡量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。
4、平時要注意鍛煉身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養(yǎng)，增強自身抵抗疾病的能力。
5、隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。
6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。
7、出現(xiàn)發(fā)熱流感樣癥狀及時去醫(yī)院就診，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動起來，保持衛(wèi)生，預(yù)防流感。讓我們健康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇七
同學(xué)們：
早上好！
進入冬季以來，天氣反復(fù)，變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到，今年的霧霾天氣格外嚴(yán)重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā)，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，會趁虛而入，侵襲我們的肌體，影響我們的健康。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所，一旦有傳染源的病人，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在同學(xué)中造成病情擴散，甚至引起局部暴發(fā)。
預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防，在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點：
1、教室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天通風(fēng)至少3~4次，每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內(nèi)病毒病菌的含量，防止傳染病的發(fā)生；二是確保了室內(nèi)空氣中的氧含量，降低室內(nèi)二氧化碳的濃度，有利于大腦的積極思維。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要對人打噴嚏咳嗽，不要隨地吐痰，要勤洗手。
3、衣著適量，根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
4、均衡飲食，鍛煉身體，勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。
5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué)。
6、疾病流行季節(jié)，盡量減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外，還要提醒同學(xué)們，在體育課上和體育活動時，要特別注意安全，防止外傷，保護好自己。
健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁，預(yù)防冬季傳染病從我做起、從今天做起！同學(xué)們！我們不能左右天氣，但可以為健康付諸行動；不能預(yù)見明天，但可以把握今天。預(yù)防疾病，增強體質(zhì)。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學(xué)校變成一個健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠(yuǎn)離疾病，擁有健康，快樂成長！
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇八
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好!首先，我要你猜一個謎語：頂毛，底毛，中間一個黑葡萄。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起。
我想說幾個情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書寫字的時候盯著書，不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時候盯著屏幕，時間一個小時以上;做眼保健操的時候，時不時的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過幾個?如果遇到兩個以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實告訴我們，一旦患上近視，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動的時候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會加速視力下降，形成高度近視。
為了讓我們的孩子長大后不后悔，陳先生給你一些建議：
第一，多做戶外運動，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，做到“三個一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三，做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或太強的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時，保持一定的眼距，控制時間。
第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生，堅持科學(xué)用眼。同學(xué)們，讓我們一起保護像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會發(fā)現(xiàn)，我們越來越多的.人，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題，或許很多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時候才發(fā)覺自己近視的，當(dāng)時自己也存在一個盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因為當(dāng)你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。
這一次，我強烈建議大家好好保護自己的眼睛，千萬不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機會就會很小，為了不讓將來的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c建議。
首先，我們在看電視或者看電子設(shè)備的時候一定要保持一定的距離，平時學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時候也要保持一定的距離，其實很多人近視也就是這幾個方面造成的。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點就是我們在平時的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說覺得眼睛疲憊的時候，多眺望窗外，這會讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。
第三點就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時眼睛也用的比較頻繁，很少會有時間去睡覺或者閉上眼睛。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會為我們的眼睛多一層保護罩。
最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。對于我們女孩子來說，愛美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對女孩子來說是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會影響我們在職業(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護好我們的眼睛，是我們在學(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，快樂成長!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十
在校園中，由于人群密集，更易引起爆發(fā)性流感，影響師生的身心健康，因此，對感冒以預(yù)防為主尤為重要。下面是本站小編給大家整理的預(yù)防感冒。
僅供參考。
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?BR> 天氣漸漸冷了，班級里好多學(xué)生都感冒了,上課也無精打采,。
影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時候會發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。
充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。
還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。
那萬一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對著旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
謝謝大家!
老師們、同學(xué)們：
早上好!
冬天來了，氣溫下降，來醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了。在此想提醒同學(xué)們注意，感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主，從自身做起，從此刻做起。
以往有些班級的同學(xué)不注意，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學(xué)習(xí)。有時候幾個同學(xué)來醫(yī)務(wù)室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學(xué)之間你傳染我，我傳染你，病毒細(xì)菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點想和同學(xué)們分享的：
二、講究個人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，盡量減少病菌的傳播。
三、增強個人體質(zhì)。我們知道傳染病的流行有三個必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質(zhì)。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強，你還怕什么細(xì)菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風(fēng)作浪，你又怎么會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強個人體質(zhì)的一個相當(dāng)好的方式，請同學(xué)們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。
希望同學(xué)們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康快樂的學(xué)習(xí)成長!
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!我是六(4)班中隊的曾維紀(jì)，今天我講話的主題是《預(yù)防疾病》。
冬去春來，萬物復(fù)蘇，生機蓬勃，正是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種疾病。對我們小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心、害怕，只要你們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1.學(xué)習(xí)之余，多開展體育運動。這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進行體育鍛煉的大好時機。通過運動，促進機體新陳代謝，以增強自身的抵抗力和增進對自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3.平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4.要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9.對疾控中心制訂安排的各種預(yù)防接種，一定要按時去。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預(yù)防作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十一
我是高一(11)班的吳xx，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍天”。
不知大家是否還記得，20xx年，中國最具個性的慈善家陳xx先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來自祖國寶島臺灣的。當(dāng)時，絕大部分的人認(rèn)為陳xx“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說陳xx先生是不是在娛樂大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個以前我們幾乎只能通過查字典才會讀的字，跳到了14億中國人的眼前，記在了心里。這個字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個中國，抬頭看一眼藍天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國人民面臨的一個大敵。白天不見鳥飛過，夜晚不見滿天星。天氣預(yù)報，專家指導(dǎo)，人們談霾色變。
20xx年，一個溫州老板懸賞邀請環(huán)保局長下河游泳，這一下，可把我們xx省的環(huán)保局長們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進化，要么從此絕了種，要么學(xué)會吃污水活著，漸漸變了種。
我們這一代人，有幸生活在一個和平的'年代，物質(zhì)生活也比較富裕，學(xué)習(xí)條件日新月異。但是，我們的幸福指數(shù)并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習(xí)慣帶口罩出門。稍大一點的城市，仰首不見白云和藍天，低頭不見清清河水。
我們怎么辦呢?難道就這樣碌碌無為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學(xué)校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進垃圾桶，但是很多人還是將這件事當(dāng)作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進“筐”最好，未進也不在乎。再比如說，食堂的一次性紙盒，也請同學(xué)們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對個人的健康也有害。同學(xué)們，“守住一方凈土，共享一片藍天”，這是我們的理想，也是我們的責(zé)任!讓我們一起努力吧!
謝謝大家!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十二
老師們，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是：珍愛生命，預(yù)防溺水。
人的生命是寶貴的，但同時它又是脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患于不顧，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果不堪設(shè)想。夏天天氣炎熱，很多游泳者由于缺乏有關(guān)的安全知識，而發(fā)生溺水事故。
5月11日上午，廣東省惠州市羅陽一中8名初二學(xué)生在東江邊燒烤時，1名學(xué)生不慎落水，4名同學(xué)施救，結(jié)果造成5名學(xué)生溺亡。同日，廣東省梅州市油田中學(xué)4名學(xué)生結(jié)伴到油田華裕河段游泳時溺亡。5月12日下午，河南省信陽市沙河鋪鄉(xiāng)小學(xué)5名學(xué)生到附近河水中游泳時溺水，導(dǎo)致4名學(xué)生溺亡。同日，四川省內(nèi)江市東興區(qū)2名小學(xué)生和1名初中生在東興區(qū)中山鄉(xiāng)下河游泳時溺亡。
短短兩天時間內(nèi)四省五地連續(xù)發(fā)生5起未成年人溺水事故，造成16名中小學(xué)生溺亡。一個個如花生命，還未來得及綻放，就轉(zhuǎn)瞬凋零，沉入水底不復(fù)可尋。斯人已去，而留下的，是伴隨親人一生的傷痛與遺憾。生命誠然脆弱，難道我們不應(yīng)該好好珍惜嗎？難道我們甘愿讓美好年華與水同逝嗎？同學(xué)們，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們要防患于未然，加強自我保護，遠(yuǎn)離溺水隱患，在人生路上走好每一步。為此，我們特向各位同學(xué)提出以下幾點建議：
1、下水時切勿太餓、太飽，飯后一小時不要下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，則不要下水。
3、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且冰涼刺骨，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
生命誠可貴，幸福快樂掌握在我們自己手里。生命之花只有細(xì)心呵護才會燦爛地綻放，希望同學(xué)們能謹(jǐn)防溺水，珍愛生命，愿生命之花永不凋零！
謝謝大家！
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十三
親愛的老師們、同學(xué)們，早上好!
還記得兩個月前的元旦嗎?原本該充滿著節(jié)日喜慶氣氛的新年元旦，今年卻因為“上海外灘踩踏事件”而蒙上了一絲灰色。20__年12月31日23時35分，上海外灘廣場發(fā)生擁擠踩踏事件。當(dāng)時，在臺階上，下面有很多人想上去，上面又有很多人想下來，因為人非常多，擠著擠著，就有人摔倒了，后面的人又不清楚情況，還是在往前擠，這樣，更多的人就摔倒了，導(dǎo)致了嚴(yán)重的擠壓踩踏。在這次事件中，有36人死亡，49人受傷。據(jù)統(tǒng)計，遇難者平均年齡只有22歲。
其實因為踩踏而導(dǎo)致傷亡的事件在國內(nèi)外真有不少。我們?yōu)檫@些意外逝去的生命傷痛、惋惜，同時，也要在新一年里反思，在校園內(nèi)，我們該如何養(yǎng)成行為的好習(xí)慣，如何更好地保護我們的生命安全。
我們學(xué)校學(xué)生較多，尤其是在兩個時間段，一個是每天開校門的時候，另一個是在我們每天上操、回操的時候。這兩個時間內(nèi)人流量大，很容易造成擁擠踩踏。
在這里，我倡議，為了我們生命的安全，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，預(yù)防踩踏事件的發(fā)生：
1、進出校門時養(yǎng)成守時有序的好習(xí)慣。上下學(xué)時遵守時間，不早到來不遲延，安靜排隊緩步走，不追不跑不爭先。
2、上操時養(yǎng)成排好隊列按序進入操場的好習(xí)慣，遇到臺階或樓梯時，盡量抓住扶手，防止摔倒。不在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧。人多的時候不擁擠、不起哄，不做惡作劇，上下樓梯靠右行。
3、養(yǎng)成順著人流走，不可逆著人流前進的好習(xí)慣，否則，很容易被人流推倒。如果需要逆方向走，可以站在旁邊等一等，等人群走了自己再走。
4、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。
5、若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體最脆弱的部位。
6、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近，及時組織有序疏散?！吧虾Ｍ鉃┎忍な录敝?，后來就是有很多人一起喊“后退!后退!”，才控制了當(dāng)時的場面，不然，傷亡人數(shù)會更多。
其實，在校園里，關(guān)于安全，大家要注意的還有不少。只要我們每個人養(yǎng)成良好的行為慣，踩踏事件就不會發(fā)生。希望每個人都能繃緊安全這根弦，共同為創(chuàng)建平安的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。
最后，祝愿我們學(xué)校的所有同學(xué)和所有老師，在新的一年里，能平安、健康、快樂!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十四
老師們、同學(xué)們：
大家好！
在這個炎熱的夏日，安全問題成為大家的熱點話題，涼爽的海邊和小溪，給人們帶來歡樂享受之余，也隱藏著安全危機。目前，全國每年有一萬六千多名中小學(xué)生非正常死亡，其中溺水和交通問題仍居意外死亡的前兩位。我想，在場的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，這樣如此年輕的生命就這樣在世界上消失。近年來，全國在校學(xué)生溺水死亡事件頻發(fā)，溺水已成為全國中小學(xué)生非正常死亡的第一大“殺手”。這些事件的發(fā)生，既終結(jié)了本不該終結(jié)的花季少年的生命，也給這些家庭帶來了莫大的悲傷和不幸。
為了讓悲劇不再重演，希望同學(xué)們做到以下幾點：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無家長或教師的帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
同學(xué)們，生命對于每個人來說都只有一次，它不像財富能失而復(fù)得。所以，我們要樹立安全意識，加強自我保護，遠(yuǎn)離溺水隱患，為自己、為祖國創(chuàng)造有價值的人生。
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十五
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我們懷著無比喜悅和激動的心情，參加由共青團區(qū)委、教體局主辦，醫(yī)院視光中心承辦的“‘愛眼護眼’青少年眼健康行動暨青少年近視防控科普實踐基地揭牌儀式”。在此，我代表醫(yī)院對各級領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這一“服務(wù)青少年眼健康”的交流平臺表示最衷心的感謝!向為該項目啟動付出辛勤工作的共青團市委、區(qū)委組織部、區(qū)教體局、共青團區(qū)委等單位領(lǐng)導(dǎo)表示崇高的敬意!向蒞臨今天活動現(xiàn)場的各街、鎮(zhèn)、學(xué)校團支部領(lǐng)導(dǎo)，各界朋友表示熱烈的歡迎!
近年來，我市兒童及青少年近視遠(yuǎn)視、弱視等各種視力問題與患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正問題尤為突出和嚴(yán)峻。為了將青少年視力疾患控制于萌芽狀態(tài)，醫(yī)院積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項防控活動，在上級領(lǐng)導(dǎo)及主管部門的指導(dǎo)幫助下，在各社區(qū)、學(xué)校的大力支持下，我們“進社區(qū)、進學(xué)?！?，對區(qū)內(nèi)的中小學(xué)生免費開展視力篩查、預(yù)防知識宣講、培養(yǎng)中小學(xué)生良好用眼習(xí)慣等專業(yè)性防控活動，建立常年的監(jiān)控防治機制和終身跟蹤保存的視力健康檔案。成立了青少年視力健康服務(wù)中心，贏得了政府的充分認(rèn)可和廣大師生及家長的普遍贊譽。現(xiàn)將我院相關(guān)工作匯報如下：
一、依托項目，找準(zhǔn)目標(biāo)，提早介入科學(xué)預(yù)防。
我們深知對廣大青少年進行有組織有計劃的科學(xué)預(yù)防和控制近視的發(fā)展就是我們的使命和職責(zé)。醫(yī)院自成立伊始，就積極與區(qū)衛(wèi)計局和區(qū)教體局聯(lián)合開展了《區(qū)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》專項防控活動，我院被確定為青少年近視眼防控項目定點研究和醫(yī)療合作機構(gòu)。累計進入25所學(xué)校為7萬多中小學(xué)生進行集中的眼健康知識講座，發(fā)放眼保健知識圖冊3萬余本;發(fā)放家用視力表28000余張;現(xiàn)場教授常用基本的眼保健手法和科學(xué)用眼護眼知識等，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及家長的一致好評!
我們將以這次眼科醫(yī)院和“青少年視力健康服務(wù)中心”被授予“青少年近視防控科普實踐基地”為契機，定期與共青團區(qū)委聯(lián)合組織開展眼健康知識講座、小小醫(yī)生體驗活動、媽咪課堂、進入社區(qū)開展愛眼護眼課堂等形式多樣的“青少年近視防控”宣傳教育活動，提早介入早期預(yù)防，組織醫(yī)生到學(xué)校內(nèi)集中開展4-5項眼科專業(yè)檢查的中小學(xué)生眼健康狀況普查，建立為中小學(xué)生終身跟蹤服務(wù)的學(xué)生《視力健康檔案》，提供長期免費的視力檢查;將檢查結(jié)果和數(shù)據(jù)反饋給學(xué)校和班主任;針對有視力問題的學(xué)生制定《視力康復(fù)方案》。發(fā)放愛眼知識宣傳手冊，普及科學(xué)用眼、護眼知識，培養(yǎng)良好健康的用眼習(xí)慣，為有效降低我區(qū)兒童青少年近視、弱視發(fā)病率，科學(xué)預(yù)防和提早控制近視的發(fā)展做出我們新的貢獻。
二、科普宣教、科學(xué)引導(dǎo)、改變長期存在的認(rèn)識誤區(qū)。
經(jīng)我們調(diào)查了解，廣大青少年在“愛眼護眼”的眼健康認(rèn)識上還存在很多誤區(qū)，預(yù)防控制近視發(fā)展的意識主要體現(xiàn)在教師和家長層面，學(xué)生自身主動防控意識并不強;中小學(xué)校在近視防控相關(guān)知識、措施以及專業(yè)支持方面均相對薄弱或空白，缺乏專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)進行教育培訓(xùn)和引導(dǎo)，對學(xué)生近視防控的日常健康教育和健康檢查方面缺乏有效機制;缺少對學(xué)生近視狀況長期有效的跟蹤監(jiān)控和準(zhǔn)確反饋;就近視對學(xué)生整體身心健康的危害了解甚少，部分學(xué)生只是以簡單配鏡解決近視而未進行專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查錯失最佳治療時機而抱憾終生。為此，我們積極申請發(fā)起成立了區(qū)愛爾青少年視力健康服務(wù)中心這一公益性組織，依照國家衛(wèi)生計生委、教育部、國家體育總局聯(lián)合印發(fā)的《關(guān)于加強兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見》精神，聯(lián)合各方資源，充分發(fā)揮“青少年近視防控科普實踐基地”的作用，通過為學(xué)校和鎮(zhèn)街提供相關(guān)愛眼護眼資料，開展相關(guān)輔助培訓(xùn)講座等工作，充分利用家委會、校訊通等宣傳手段不定期傳播科學(xué)愛眼護眼知識，切實改變學(xué)校、學(xué)生及家長在眼健康認(rèn)識上的思想誤區(qū)，引導(dǎo)中小學(xué)生盡早開展科學(xué)的近視預(yù)防防控。
三、設(shè)立基金、公益救助、實施扶貧助困項目。
為更好的控制兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，及時救助貧困戶家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助幫扶的困難家庭子女，將青少年眼健康教育與眼病救助扶貧作為公益項目來實施，下一步我們計劃在上級有關(guān)部門的幫助指導(dǎo)下，聯(lián)合區(qū)疾控中心、婦幼保健院、衛(wèi)計局、教體局、專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)共同發(fā)起實施青少年眼健康教育與眼病救助扶貧公益項目，申請專項救助經(jīng)費，在學(xué)校建立“愛眼基金”，出臺相關(guān)近視干預(yù)預(yù)防救助政策，組建專門醫(yī)療小組進校園進社區(qū)，對區(qū)內(nèi)所有中小學(xué)生進行免費的眼健康體檢;針對15周歲以下的先天性白內(nèi)障、角膜盲證、上瞼下垂等眼疾患者，結(jié)合區(qū)教體局的“教育扶貧公益鏡片”項目，針對轄區(qū)內(nèi)建檔立卡貧困戶的低視力學(xué)生給予一定數(shù)量的免費公益鏡片救助，免費眼部檢查體檢，對先天性眼部疾病學(xué)生進行公益項目救助等。
兩年來，我們在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和幫助下，雖然做出了一些成績，但面對青少年眼部屈光不正問題日益嚴(yán)峻的形勢，近視預(yù)防防控工作依然任重道遠(yuǎn)。下一步，我們將以青少年近視防控科普實踐基地”掛牌為契機，在團區(qū)委等部門的指導(dǎo)下，認(rèn)真組織開展青少年眼健康及科學(xué)的近視防控工作，充分利用優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源優(yōu)勢，用高品質(zhì)專業(yè)化的眼科醫(yī)療服務(wù)，為更多的患者提供高水平的眼科診療服務(wù)，為我市的健康扶貧和青少年近視防控事業(yè)做出更大的貢獻。
再次感謝各位領(lǐng)導(dǎo)和同志們蒞臨我院檢查指導(dǎo)工作!
預(yù)防近視的國旗下講話稿篇十六
地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報仍是個世界性難題的情況下，我們要加強對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。下面就是本站小編給大家整理的預(yù)防地震。
僅供參考。
我是三年級(2)班的袁箏。
周而復(fù)始，日月輪回。今天是站在這莊嚴(yán)的國旗下，我演講的主題是：學(xué)習(xí)科學(xué)，認(rèn)識地球，防震減災(zāi)，做一個成熟的地球公民。大家知道，20xx年5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。
我國是個地震多發(fā)的國家因此我們平時要學(xué)習(xí)有關(guān)地震的科學(xué)知識，預(yù)防災(zāi)害的發(fā)生。
第一，學(xué)習(xí)科學(xué)，認(rèn)識地球，預(yù)測地震。
盡管我們的祖先非常優(yōu)秀，現(xiàn)在的科學(xué)進展也了不起。但是由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型復(fù)雜多樣，人類的科學(xué)認(rèn)識水平，到目前為止，還不能每次都準(zhǔn)確地提前探測出地震，即使是世界科學(xué)發(fā)達的國家美國也做不到。因此就需要我們當(dāng)中未來產(chǎn)生更多的小張衡，從小學(xué)好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而象天氣預(yù)報那樣提前測報地震就好。
第二，認(rèn)識自然，關(guān)注一些自然界異?，F(xiàn)象，可能就是地震前兆。
當(dāng)然，地震還是有些前兆的，比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響，有的動物會有特別的反應(yīng)，包括汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學(xué)習(xí)，這門學(xué)問叫仿生學(xué)。
第三，防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。
一次大地震會教我們清醒不少，我想，等同學(xué)們將來長大了，如果成為建筑工程師，你在設(shè)計的時候，首先要考慮提高房屋的防震標(biāo)準(zhǔn)，起碼得按八級設(shè)防。如果你將來長大了，成為一名科學(xué)家，你要更多地認(rèn)識我們這個地球，探索更多的科學(xué)規(guī)律，盡到做到提前預(yù)報，減少損失;同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當(dāng)災(zāi)難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學(xué)會自救自護。汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。
我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學(xué)、仿生學(xué)，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學(xué)日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報地震，從而保護生命，減少損失。
我的講話完了，謝謝大家!
今天我想給大家談一談當(dāng)今熱門的話題：地震。地震，就是平常人們所說的地動。它像刮風(fēng)，下雨一樣，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生于瞬間，是群災(zāi)之首。地震對人類生產(chǎn)生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會對人類的地上地下建筑物及設(shè)施帶來巨大的破壞。同時，其引起的連帶災(zāi)害也常常會帶來比地震本身還巨大的災(zāi)難性影響，如大火、停電、停水等，使整個城市系統(tǒng)陷入癱瘓狀態(tài)，甚至對救援行動的展開都會產(chǎn)生不利的影響。大家知道，去年的5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。在自然災(zāi)害面前有時人是那么的無助，人的生命又是那么的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災(zāi)意識。多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)的知識，多掌握一些防災(zāi)抗災(zāi)的技能。
那么，作為小學(xué)生我們要做些什么呢?那就是要多了解地震，認(rèn)識自然，保護生命，防震減災(zāi)。
其實，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異?，F(xiàn)象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現(xiàn)反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風(fēng)狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應(yīng)，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。動物反常的情形，人們用。
順口溜。
總結(jié)如下：
震前動物有預(yù)兆，群測群防很重要。
牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。
鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。
冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。
兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。
蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。
家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾蟾?。
我們要防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發(fā)生時保護自己，應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。
地震前的準(zhǔn)備：要避免地震的災(zāi)害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預(yù)防災(zāi)害的準(zhǔn)備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準(zhǔn)備一些防災(zāi)用品，如防災(zāi)頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導(dǎo)體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
地震發(fā)生時：1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3、如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。
4、如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。
5、如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。
6、如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。
7、如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;如果找不到脫離險境的通道，要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，或者吹哨，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息。
一次大地震會教我們清醒不少，同學(xué)們，不論何時何地，要有防患危機意識，當(dāng)災(zāi)難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學(xué)會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5.2級地震，地震本身沒砸死一個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時學(xué)生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉(xiāng)親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學(xué)2200名學(xué)生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。
我們這個世界，有的人不幸死于像地震這樣的自然災(zāi)害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學(xué)、仿生學(xué)，就可以做到防震減災(zāi)，我相信，隨著科學(xué)日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預(yù)報天氣那樣準(zhǔn)確性地預(yù)報地震，從而保護生命，減少損失。
盡管我們的祖先非常優(yōu)秀，現(xiàn)在的科學(xué)進展也了不起，但是由于地質(zhì)構(gòu)造非常復(fù)雜，加上地震類型復(fù)雜多樣，人類的科學(xué)認(rèn)識水平到目前為止，還無法對地震進行長時期預(yù)知性預(yù)報。因此，對地震的預(yù)報仍然是一個亟待被解決的課題。需要我們當(dāng)中未來產(chǎn)生更多的小張衡，從小學(xué)好地理知識，了解更多的地殼運動規(guī)律。從而像天氣預(yù)報那樣提前測報地震就好了。今天下午學(xué)校將利用班會課時間安排的防震演習(xí)活動，也是為了增強全體師生防災(zāi)意識、珍愛生命意識。在整個活動過程中請同學(xué)們務(wù)必遵守紀(jì)律，保持秩序。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《珍愛生命，防震減災(zāi)》。20xx年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。
首先學(xué)校避震。一旦發(fā)生了地震，靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)應(yīng)盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠(yuǎn)離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學(xué)，應(yīng)找墻角蹲下，保護好頭部，遠(yuǎn)離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
其次，家庭避震。因為地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所等空間小的地方。
最后，公共場所避震。聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要涌向出口，要避免擁擠。如果是在影劇院、體育館等處：就地蹲下或蹲在椅子下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;并用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
由此，我們可以看到，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生，但我們可能通過掌握防震減災(zāi)的知識使損失降至最低。所以我們一定要樹立牢固的安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災(zāi)減災(zāi)，做到警鐘長鳴!
我的演講完畢，謝謝大家!