人們對(duì)未知的好奇心驅(qū)使著科學(xué)的發(fā)展和創(chuàng)新。在總結(jié)中可以適當(dāng)運(yùn)用圖表、數(shù)據(jù)等形式，提高內(nèi)容的直觀性和可讀性。以下是一些具體事例和詳細(xì)分析，希望能夠?yàn)槟峁┮恍?shí)用的參考和建議。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇一
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說(shuō)聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái)，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
3、第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪。
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。
道具要求：報(bào)紙、膠帶。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型2)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。5)活動(dòng)目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過(guò)河。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。
5)競(jìng)賽方法：(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：兩個(gè)皮球。
競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：無(wú)。
中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。
10、登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi)，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇二
項(xiàng)目人數(shù)：
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）。
項(xiàng)目時(shí)間：
1個(gè)小時(shí)左右。
項(xiàng)目道具：
眼罩。
項(xiàng)目目的：
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。
2、提升隊(duì)伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對(duì)方。
3、讓員工愿意融入隊(duì)伍，愿意相信團(tuán)隊(duì)的力量。
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
5、換位思考、助人助己。
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
項(xiàng)目步驟：
1、分組：將所有人員按2人一組分組。
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個(gè)人在游戲的過(guò)程中是不能講話的（啞人）。
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動(dòng)規(guī)則并進(jìn)行示范。
4、項(xiàng)目結(jié)束后，讓學(xué)員們進(jìn)行分享總結(jié)。
注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，啞人要保障盲人隊(duì)友的安全。
2、在一些危險(xiǎn)的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在。
3、沒(méi)有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開(kāi)口提醒盲人隊(duì)友。
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的線路來(lái)進(jìn)行風(fēng)雨人生路項(xiàng)目，不得擅自修改線路。
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來(lái)進(jìn)行項(xiàng)目。
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因?yàn)樵谟螒虻倪^(guò)程中會(huì)有很長(zhǎng)路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊(duì)員不能進(jìn)行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽(tīng)從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇三
活動(dòng)目的：
一、活動(dòng)名稱:*****系素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年x月x日晚7點(diǎn)至晚9點(diǎn)。
三、活動(dòng)地點(diǎn):***學(xué)院二號(hào)教學(xué)樓020301。
四、參與人員。
1、主持人：****系學(xué)生會(huì)主席。
2、主講人：****程系素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)。
3、***系09和10級(jí)各班團(tuán)支書(shū)，
4、****系09和10級(jí)學(xué)生會(huì)主要干部和素質(zhì)拓展部委員。
五、活動(dòng)宗旨。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的基本內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成才成長(zhǎng)。為了使學(xué)生干部的素質(zhì)能跟上時(shí)代的發(fā)展，滿足學(xué)生的要求，學(xué)生會(huì)各項(xiàng)工作能高效運(yùn)作，欲開(kāi)展本次活動(dòng)以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部自身素質(zhì)的提高，對(duì)學(xué)生工作進(jìn)行有力的督導(dǎo)。通過(guò)本次活動(dòng)，加大對(duì)素質(zhì)拓展計(jì)劃的宣傳，讓廣大學(xué)生認(rèn)識(shí)到素質(zhì)拓展計(jì)劃和認(rèn)證工作的重要性，督促他們主動(dòng)的加強(qiáng)自身的素質(zhì)。
1、初步策劃“學(xué)習(xí)會(huì)”活動(dòng)。
2、活動(dòng)場(chǎng)地的申請(qǐng)，多媒體準(zhǔn)備，講解內(nèi)容準(zhǔn)備，拍照人員等工作人員安排。
3、會(huì)議用品準(zhǔn)備(橫幅)。
七、活動(dòng)流程。
1、組織參與人員進(jìn)場(chǎng)(5分鐘左右)。
2、主講人就位，開(kāi)始講解。
3、對(duì)疑難問(wèn)題和以往工作主要問(wèn)題進(jìn)行解答。
4、由****系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行補(bǔ)充。
5、安排布置各委員和團(tuán)支書(shū)近期的工作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
6、各班團(tuán)支書(shū)退場(chǎng)，學(xué)生會(huì)成員自由討論。
7、素質(zhì)拓展部所有成員就近期工作表現(xiàn)以及下一步工作要點(diǎn)進(jìn)行討論，安排。
8、結(jié)束會(huì)議。
八、新聞稿。
****系素質(zhì)拓展學(xué)習(xí)會(huì)取得圓滿成功。
本次會(huì)議由****系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主辦，團(tuán)委素拓部承辦。參加本次會(huì)議的有：**工程系**，**級(jí)部分學(xué)生會(huì)干部，以及**，**級(jí)各班團(tuán)支書(shū)。會(huì)議在主持人的詳細(xì)介紹中拉開(kāi)帷幕，他向低年級(jí)的學(xué)生會(huì)干部及**級(jí)各班團(tuán)支書(shū)詳細(xì)介紹了素質(zhì)拓展資格認(rèn)證的主要內(nèi)容及程序，其中包括“思想政治與道德培養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”等六個(gè)方面，并強(qiáng)調(diào)了素質(zhì)拓展的重要性。而后，電力工程系學(xué)生會(huì)主席發(fā)表講話，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)作為學(xué)生干部應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，應(yīng)該履行怎樣的職能，并鼓勵(lì)同學(xué)們要積極參加各種活動(dòng)來(lái)豐富自己的閱歷。會(huì)議持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
活動(dòng)總結(jié)：
通過(guò)本次會(huì)議，使****系的同學(xué)們初步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的有關(guān)知識(shí)以及填寫(xiě)素拓認(rèn)證表的相關(guān)細(xì)則，使大家明白：在大學(xué)期間所參加的活動(dòng)要有存檔意識(shí)，并且在不影響學(xué)習(xí)的前提下，應(yīng)該多多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，多多為大家服務(wù)，為自己的學(xué)校服務(wù)，積累寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，為以后的職業(yè)規(guī)劃做好充足的準(zhǔn)備!
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇四
活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
20xx年6月28日16：00~18：00。
橘子洲。
xxxx公司全體。
xx。
1、14：00~14：30。
搭車前往橘子洲2、14：30。
橘子洲全體集合3、14：30~16：00。
參觀兩型館4、16：00~18：00。
進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18：00。
總結(jié)，收拾物品，回家。
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲（詳情見(jiàn)附表）。
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的.過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
1、車票：15x20=300元。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇五
為了營(yíng)造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門(mén)干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門(mén)內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒；為以后活動(dòng)的開(kāi)展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。
增素質(zhì)促友誼。
20xx年03月——20xx年03月（具體時(shí)間待定）。
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、（教室待定）。
1、室內(nèi)授課。
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門(mén)間合作，部門(mén)內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系。
列問(wèn)題。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。
2、戶外素質(zhì)拓展（挑幾個(gè)出來(lái)）。
各部門(mén)挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運(yùn)球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。
（1）、結(jié)對(duì)而行。
道具：繩子若干。
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加。
游戲規(guī)則：本游戲要求場(chǎng)地較大，游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
（2）、頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)、繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為3人到7人）。
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的'正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）。
（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
（4）、信任背摔。
做此項(xiàng)目的人站在一座1。6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）、明七暗七。
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來(lái)，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。
（6）、我們不孤單。
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問(wèn)：“準(zhǔn)備好沒(méi)有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺(jué)得這“崗位”很重要。）喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?！”約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開(kāi)眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過(guò)被支持的感覺(jué)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇六
活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)度過(guò)了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛(ài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開(kāi)展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂(lè)。
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月31日中午12：30―1：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)。
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
五、參與人員：教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。
七、活動(dòng)精神：黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神。
流程一：激情開(kāi)場(chǎng)。
1、主持人開(kāi)場(chǎng)。
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言。
3、進(jìn)行分組。
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛(ài)的抱抱。
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過(guò)程中，不允許脫節(jié)，直到聽(tīng)到數(shù)字。
3、聽(tīng)到數(shù)字后，大家馬上開(kāi)始抱團(tuán)，為了湊成聽(tīng)到的那個(gè)數(shù)，沒(méi)有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)。
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽(tīng)命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印。
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽(tīng)命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過(guò)程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動(dòng)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇七
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。
通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。
我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)。
發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。
班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師。
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
20xx年12月15日（周x）下午18：00—20：00
1411（本班教室）
95分鐘
（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）
大樹(shù)與松鼠：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動(dòng)：我自信我快樂(lè)我成長(zhǎng)
1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
（1）分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
相識(shí)：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）
（2）建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）
相見(jiàn)歡：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3、分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）
隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
信任坐隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。
4、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
1、組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。
3、訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。
4、組織者由心理委員擔(dān)任，
5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。
筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元× 40張=80元。
a4紙：0.1 ×40張=4元。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇八
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx。
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx。
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)。
黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)。
活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30。
活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室。
活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人。
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備。
(1)人員安排。
活動(dòng)通知：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師)。
會(huì)場(chǎng)布置：xxxxxxxx。
接待人員：鄭比。
主持人：黃比。
攝影和錄像：莊比。
現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))。
后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè))。
后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)。
(2)物資準(zhǔn)備。
眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)。
筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)。
小測(cè)試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬(wàn)一)。
童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)。
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫(xiě)上所有參加者的名字)。
筆16支(通知參加者自帶)。
獎(jiǎng)品10份(每份價(jià)格從1元到3元不等)。
數(shù)碼相機(jī)2部。
dv機(jī)1(可以不要，有)。
音箱1套(放背景音樂(lè)用)。
(3)人員培訓(xùn)。
主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
(4)會(huì)場(chǎng)布置。
(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162。
(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置。
2、活動(dòng)當(dāng)天。
活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我。
活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲(定位與指引)。
動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物。
象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么。
變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)。
小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)。
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活動(dòng)當(dāng)天：
活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求。
自我蜂采。
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見(jiàn)附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范)。
2.開(kāi)始玩游戲1.背景音樂(lè)跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)。
2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇九
為了營(yíng)造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門(mén)干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門(mén)內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒;為以后活動(dòng)的開(kāi)展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。
增素質(zhì)促友誼。
20xx年03月——20xx年03月(具體時(shí)間待定)。
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、(教室待定)。
1、室內(nèi)授課。
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門(mén)間合作，部門(mén)內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系。
列問(wèn)題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。
2、戶外素質(zhì)拓展(挑幾個(gè)出來(lái))。
各部門(mén)挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作。
運(yùn)球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。
(1)、結(jié)對(duì)而行。
道具:繩子若干。
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。
游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右。
腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊。
出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
(2)、頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)、繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)。
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，
然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力。
和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)。
(3)、籮卜蹲(可以用任意水果代替)。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)。
字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿。
卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候。
念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手。
指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之。
后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
(4)、信任背摔。
做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，
要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
(5)、明七暗七。
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來(lái)，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、
27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作。
“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆。
順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順。
序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”
者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。
(6).我們不孤單。
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)。
備向前推的動(dòng)作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲。
問(wèn)：“準(zhǔn)備好沒(méi)有?”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要，可令氣氛更。
認(rèn)真，他們會(huì)覺(jué)得這“崗位”很重要。)喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直。
向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：
“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?”約一分鐘轉(zhuǎn)。
完，圈中人站定，張開(kāi)眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。換。
另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過(guò)被支持的感覺(jué)。
(7).hash。
由一人扮演兔子，事先要由兔子設(shè)計(jì)好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一。
路留下各種記號(hào)，設(shè)下終點(diǎn)。一群扮演獵狗的人就是要根據(jù)這些記號(hào)找到終點(diǎn)。別。
以為跟著記號(hào)跑就行了，狡猾的兔子是不會(huì)讓你那么輕松找到終點(diǎn)的!有時(shí)一個(gè)岔。
路口有好幾個(gè)指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示。
錯(cuò)路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團(tuán)體合作的精神，
獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達(dá)終點(diǎn)就ok了，游戲的另一重。
要部分還沒(méi)有上場(chǎng)呢!在游戲過(guò)程中違規(guī)的人要接受懲罰!
(8).縮小包圍圈。
時(shí)間：5分鐘。
人數(shù)：不限。
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀Ｈ缰鲌D所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。
一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁。
完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去。
想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很。
難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過(guò)重。
(9).縮小包圍圈。
每隊(duì)6人，排成一縱隊(duì)，單號(hào)從腿下傳球，雙號(hào)從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳。
球最多者勝出。
規(guī)則：隊(duì)員性別不限，腿下傳球時(shí)必須從兩腿之間穿過(guò)，頭頂傳球必須超。
過(guò)頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無(wú)效，最后一名隊(duì)員把球要放入指定。
位置。
(10).心心相印(背夾球)：
每隊(duì)6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組。
站在終點(diǎn)線外，從第一組開(kāi)始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊(duì)員同時(shí)越過(guò)終點(diǎn)。
線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。
規(guī)則：參賽隊(duì)隊(duì)員至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中隊(duì)員不得用手觸球，
如中途掉地，須返回起點(diǎn)線重新開(kāi)始。接力方必須在線外完成接力活動(dòng)。
(11).單腳火車跑。
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前。
一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為。
20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為。
犯規(guī)，將失去比賽資格。
(12).瞎子領(lǐng)瞎子。
1.2人一組。
2.一人蒙眼，另一人做向?qū)?，手拖手向前行。各人不許交談。
3.除去眼罩或偷看者要受罰。
4.帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會(huì)大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?，帶他返回原?BR> 處。
5.各隊(duì)向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?。卻把蒙眼者配。
成一對(duì)。
6.一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
3、籃球比賽(不知道可否)。
各部門(mén)挑選三男兩女參加，比賽時(shí)長(zhǎng)為40分鐘。(根據(jù)部門(mén)人。
數(shù)及具體情況可作調(diào)整為三男)。
出一塊畫(huà)板，安排好活動(dòng)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)，
布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)，借好教室及場(chǎng)地，活動(dòng)結(jié)束后整理會(huì)場(chǎng)，安排好活動(dòng)參與人員。
安排照相人員，購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀，安排人員負(fù)責(zé)簽到。
1、教師授課：
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十
（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)。
（3）活動(dòng)會(huì)場(chǎng)背景音樂(lè)（班得瑞），專人負(fù)責(zé)播放。
聲明今天的活動(dòng)和以往的都不一樣，請(qǐng)大家把手機(jī)關(guān)掉。
1.熱身：（1）第一個(gè)活動(dòng)，“愛(ài)心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫(xiě)上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個(gè)同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個(gè)人的名字，再接下來(lái)的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個(gè)人是誰(shuí)，自己給這兩個(gè)人寫(xiě)紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫(xiě)也可以給除過(guò)這兩個(gè)人以外的人寫(xiě)，也可以給老師寫(xiě)。
（2）宣誓：今天我沒(méi)有任何的身份，我不是學(xué)生會(huì)干部，我不是主席副主席，我不是部長(zhǎng)副部長(zhǎng)，我是一個(gè)活動(dòng)參與者，我是今天活動(dòng)的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語(yǔ)都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）。
注：（1）時(shí)間安排2：00~~2：30。
（2）活動(dòng)開(kāi)始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個(gè)人，可以是同學(xué)，老師，但這個(gè)人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門(mén)負(fù)責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項(xiàng)調(diào)查，你的朋友xxx把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個(gè)人之一，我們正在主樓二樓做一場(chǎng)心理活動(dòng)，如果你方便的話請(qǐng)四點(diǎn)到主樓20xx教室，我們的活動(dòng)需要你的參加！
2.信任之旅：
：（1）每個(gè)同學(xué)找到這個(gè)團(tuán)隊(duì)里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細(xì)觀察感覺(jué)他的特點(diǎn)。
（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個(gè)同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。
活動(dòng)過(guò)程：a.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細(xì)觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會(huì)一陣,睜開(kāi)眼睛，助教開(kāi)始用眼罩蒙住大家的眼睛。
b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開(kāi)始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。
c.盲人找朋友：所有人回到團(tuán)體會(huì)場(chǎng)，不允許摘掉眼罩，開(kāi)始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負(fù)責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動(dòng)結(jié)束，開(kāi)始分享。主持人規(guī)定分享名額。
注：活動(dòng)期間注意同學(xué)安全。
時(shí)間2：30~~3：20。
3．似曾相識(shí)：
：（1）主持人描述，團(tuán)隊(duì)成全在描述的場(chǎng)景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個(gè)人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動(dòng)作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動(dòng)作。
（2）a.一根手指，代表面對(duì)陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為轉(zhuǎn)身，背對(duì)背。
b.兩根手指，代表面對(duì)似曾相識(shí)，經(jīng)常見(jiàn)面但叫不上來(lái)名字的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為微笑。
c.三根手指，代表面對(duì)認(rèn)識(shí)，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為握手。
：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。
（2）此時(shí)撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來(lái)，報(bào)數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個(gè)人剛好一對(duì)一。
（3）主持人接下來(lái)要說(shuō)的話：
1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請(qǐng)大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個(gè)叫做似曾相識(shí)的活動(dòng)，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動(dòng)作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對(duì)自己說(shuō)，又是美好的一天，你感覺(jué)是那么的舒服，那么的快樂(lè)，你來(lái)到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開(kāi)始跑步，此時(shí)面前跑來(lái)每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來(lái)，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
2.好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你跑完步來(lái)到主樓前面，你遇到你剛進(jìn)學(xué)校軍訓(xùn)時(shí)認(rèn)識(shí)的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒(méi)有聯(lián)系了，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
3好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你來(lái)到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過(guò)辯論隊(duì)，參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，辯論賽，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
4好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你們宿舍一直很團(tuán)結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
5好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來(lái)時(shí)班主任對(duì)你說(shuō)的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
6好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，現(xiàn)在時(shí)間回到你的過(guò)去，你還記得幼兒園時(shí)的第一個(gè)老師嗎？你還記得小學(xué)時(shí)和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時(shí)他們就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
7好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得初中時(shí)和你一塊曠課的那個(gè)同學(xué)嘛？你還記得初中時(shí)和你撒謊向老師請(qǐng)假的那個(gè)同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
8好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得高三時(shí)的那個(gè)同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
9好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，還記得曾經(jīng)在你最難受的時(shí)候給你安慰的那個(gè)同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
10好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，此時(shí)，你遇見(jiàn)操場(chǎng)跑步時(shí)的同學(xué)，你大一時(shí)在辯論賽上認(rèn)識(shí)的同學(xué)，你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
11好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你是一個(gè)很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
12好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
13好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你會(huì)和他們一一擁抱嗎？睜開(kāi)你的雙眼。
14輕輕閉上你的眼睛，你是一個(gè)懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動(dòng)，你會(huì)擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請(qǐng)伸出手指，慢慢睜開(kāi)你的眼睛。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
活動(dòng)目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨：娛樂(lè)，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開(kāi)展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
主辦單位：xxx教育學(xué)校。
承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班。
支持單位：xxx武警部隊(duì)。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月7日至20xx年12月9日。
活動(dòng)地點(diǎn)：xxx武警訓(xùn)練基地。
活動(dòng)設(shè)備：音響，麥克風(fēng)（4支），話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個(gè)），電腦（1臺(tái)），投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)。
活動(dòng)流程。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校；檢查教室門(mén)窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）。
3、使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。（預(yù)計(jì)周五路況較擁擠）。
4、xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置（按分組來(lái)完成）。
5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級(jí)自由組織。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排）。
7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)常。
8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30。
9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19：00進(jìn)場(chǎng)，19：30正式開(kāi)始。23：00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來(lái)進(jìn)行，在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來(lái)活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。
10、開(kāi)場(chǎng)后，先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語(yǔ)。
9:00活動(dòng)開(kāi)始。
（xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場(chǎng)；20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)·計(jì)分）。
10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓（6—8個(gè)女生；負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場(chǎng)）。
11：30或12:00午餐（暫定）。
14:00—14:30（活動(dòng)開(kāi)始）待定。
一．禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場(chǎng)。
二．各小組安排各班級(jí)入場(chǎng)。
三．14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓。
四．請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言。
五．各班級(jí)專業(yè)展示。
a音樂(lè)班bxxx班（10—20人詩(shī)歌朗誦）c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）。
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞。
七.學(xué)生的文藝演出。
a音樂(lè)班bxxx班（舞蹈等）c美術(shù)班。
八.音樂(lè)班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)。
九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞。
十.17:00晚餐（暫定）。
18:30篝火晚會(huì)開(kāi)始。
一.發(fā)放水果，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂(lè)班半袋）。
二.做游戲。
三.各班級(jí)互相比拼（如果領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)唱酒歌歡迎）。
四.跳左腳舞。
備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品。
活動(dòng)人員安排。
第一組：后勤組（負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。）。
第二組：宣傳組（負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé)）。
第三組：禮儀組（負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))。
第四組：采購(gòu)組（負(fù)責(zé)所有物品的采購(gòu)。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé)）。
第六組：應(yīng)急組（主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急）備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé)）。
第七組：攝影（男生5人，待定）。
游戲規(guī)則。
一．扮時(shí)鐘（培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性）。
在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個(gè)）。
二．“怪獸過(guò)河”
操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過(guò)一條60米的河（繩子作為河岸）。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作。
目的：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，簡(jiǎn)化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過(guò)“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰，隊(duì)長(zhǎng)接受雙倍懲罰。
b通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針。
c若兩隊(duì)均沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過(guò)距離最長(zhǎng)的一方為勝利者。
三．“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組。
b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰。
四．解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時(shí)間：20分鐘。
目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓。
3告訴大家一定可以解開(kāi)，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)。
4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
五．頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)，繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般3至7人）。
力）注意只能用頭，不能用其他部位。
六．搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂(lè)響起，各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞，音樂(lè)暫停時(shí)，請(qǐng)各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長(zhǎng)，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
七．同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時(shí)間為5分鐘。
八．跳大繩。
程序：1．準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）。
2．13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長(zhǎng)繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3．由場(chǎng)外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
九．不管三七二十一。
1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)（越多越好）。
3主持人宣布開(kāi)始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)。
4主持人頒獎(jiǎng)。
十．灰頭土臉。
準(zhǔn)備一盤(pán)面粉，讓人們用力將面粉從盤(pán)中吹走。
十一．我是淑女。
將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂，并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈，如果書(shū)掉，就重來(lái)。
十二．踩氣球。
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間（2~3分鐘）游戲開(kāi)始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預(yù)算。
1.攝影費(fèi)：xx元—2500元。
2.水果：蘋(píng)果700個(gè)：500元—600元。
瓜子：10元1公斤—50公斤（共計(jì)500元）。
小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元。
花生：50公斤每公斤10元（共計(jì)500元）。
糖：30袋10元一袋（共計(jì)300元）。
3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計(jì)80元）。
二等獎(jiǎng)：8人，每人一個(gè)鉛筆袋（共計(jì)160）。
一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書(shū)（共計(jì)150）特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書(shū)（共計(jì)150）。
4.裝飾用品：氣球：500個(gè)（共計(jì)70元）。
打氣筒：2個(gè)（共計(jì)20元）。
大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元）。
雙面膠：10—15卷（共計(jì)30元）。
彩帶：70元。
果盤(pán)：6—10個(gè)（共計(jì)50元）。
卡紙：20元。
標(biāo)簽：400張（共計(jì)15元）。
5.服裝預(yù)算：待定（1000元—xx元）15套左右。
7.（12月8日上午獎(jiǎng)品）益達(dá)：6瓶（共計(jì)60元）。
旺仔：4小件（24小瓶共計(jì)72元）。
8.晚會(huì)用品：用來(lái)噴的雪花：25瓶（共計(jì)125元)。
花筒大禮炮:6個(gè)（共計(jì)90元）。
9.繩子:70米（共計(jì)350）（備：8號(hào)上午活動(dòng)用具）。
11.備用資金：1500元。
總計(jì)：10276元。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
三、活動(dòng)時(shí)間：
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇一
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊(duì)長(zhǎng)，由該名隊(duì)長(zhǎng)組織確定隊(duì)名口號(hào)并負(fù)責(zé)該隊(duì)拓展競(jìng)賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。
1、拓展競(jìng)賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號(hào)碼。每組必須跟陌生人要3個(gè)電話號(hào)碼，3個(gè)號(hào)碼必須來(lái)自不同的陌生人，要到1個(gè)號(hào)碼得5分、2個(gè)為10分、3個(gè)為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號(hào)能撥通并與人對(duì)話(采用揚(yáng)聲器方式撥打)，說(shuō)聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個(gè)陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊(duì)員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會(huì)提前派一名同事隱藏起來(lái)，各組需找到此名同事，每個(gè)隊(duì)員拿到這名同事手中的信物，每個(gè)信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無(wú)損)。任務(wù)4(20分):最早到達(dá)終點(diǎn)的加20分、第二名到的隊(duì)伍加15分，最后到達(dá)的加10分。
2、游戲評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
3、第一名的隊(duì)伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：無(wú)敵風(fēng)火輪。
項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型。
道具要求：報(bào)紙、膠帶。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地游戲時(shí)間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型2)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊(duì)伍為3隊(duì)。每隊(duì)2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊(duì)員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)勝出。5)活動(dòng)目的：“2人3足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過(guò)河。
1)項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
2)參賽人員：全體隊(duì)員。
3)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)。
5)競(jìng)賽方法：(三組同時(shí)進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊(duì)員過(guò)界后另一名隊(duì)員將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：兩個(gè)皮球。
競(jìng)賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競(jìng)賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊(duì)員邊走邊踢球到賽道終點(diǎn)，背上的隊(duì)員不能掉下來(lái)，不然返回起點(diǎn)重新開(kāi)始，順得到達(dá)終點(diǎn)后由下兩位隊(duì)員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲。
參賽人員：全體隊(duì)員。
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地。
需要道具：無(wú)。
中不許輕易變換姿勢(shì)。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項(xiàng)：
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員請(qǐng)自行準(zhǔn)備服裝與運(yùn)動(dòng)鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。
3、行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8、請(qǐng)保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊(duì)。
10、登上及活動(dòng)途中任何同事不得私自離開(kāi)，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動(dòng)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇二
項(xiàng)目人數(shù)：
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）。
項(xiàng)目時(shí)間：
1個(gè)小時(shí)左右。
項(xiàng)目道具：
眼罩。
項(xiàng)目目的：
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合。
2、提升隊(duì)伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對(duì)方。
3、讓員工愿意融入隊(duì)伍，愿意相信團(tuán)隊(duì)的力量。
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
5、換位思考、助人助己。
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團(tuán)隊(duì)信念。
項(xiàng)目步驟：
1、分組：將所有人員按2人一組分組。
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個(gè)人在游戲的過(guò)程中是不能講話的（啞人）。
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動(dòng)規(guī)則并進(jìn)行示范。
4、項(xiàng)目結(jié)束后，讓學(xué)員們進(jìn)行分享總結(jié)。
注意事項(xiàng)：
1、活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，啞人要保障盲人隊(duì)友的安全。
2、在一些危險(xiǎn)的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在。
3、沒(méi)有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開(kāi)口提醒盲人隊(duì)友。
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的線路來(lái)進(jìn)行風(fēng)雨人生路項(xiàng)目，不得擅自修改線路。
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來(lái)進(jìn)行項(xiàng)目。
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因?yàn)樵谟螒虻倪^(guò)程中會(huì)有很長(zhǎng)路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊(duì)員不能進(jìn)行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽(tīng)從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇三
活動(dòng)目的：
一、活動(dòng)名稱:*****系素質(zhì)擴(kuò)展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間:20xx年x月x日晚7點(diǎn)至晚9點(diǎn)。
三、活動(dòng)地點(diǎn):***學(xué)院二號(hào)教學(xué)樓020301。
四、參與人員。
1、主持人：****系學(xué)生會(huì)主席。
2、主講人：****程系素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)。
3、***系09和10級(jí)各班團(tuán)支書(shū)，
4、****系09和10級(jí)學(xué)生會(huì)主要干部和素質(zhì)拓展部委員。
五、活動(dòng)宗旨。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現(xiàn)代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的基本內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成才成長(zhǎng)。為了使學(xué)生干部的素質(zhì)能跟上時(shí)代的發(fā)展，滿足學(xué)生的要求，學(xué)生會(huì)各項(xiàng)工作能高效運(yùn)作，欲開(kāi)展本次活動(dòng)以加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部自身素質(zhì)的提高，對(duì)學(xué)生工作進(jìn)行有力的督導(dǎo)。通過(guò)本次活動(dòng)，加大對(duì)素質(zhì)拓展計(jì)劃的宣傳，讓廣大學(xué)生認(rèn)識(shí)到素質(zhì)拓展計(jì)劃和認(rèn)證工作的重要性，督促他們主動(dòng)的加強(qiáng)自身的素質(zhì)。
1、初步策劃“學(xué)習(xí)會(huì)”活動(dòng)。
2、活動(dòng)場(chǎng)地的申請(qǐng)，多媒體準(zhǔn)備，講解內(nèi)容準(zhǔn)備，拍照人員等工作人員安排。
3、會(huì)議用品準(zhǔn)備(橫幅)。
七、活動(dòng)流程。
1、組織參與人員進(jìn)場(chǎng)(5分鐘左右)。
2、主講人就位，開(kāi)始講解。
3、對(duì)疑難問(wèn)題和以往工作主要問(wèn)題進(jìn)行解答。
4、由****系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主席進(jìn)行補(bǔ)充。
5、安排布置各委員和團(tuán)支書(shū)近期的工作要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
6、各班團(tuán)支書(shū)退場(chǎng)，學(xué)生會(huì)成員自由討論。
7、素質(zhì)拓展部所有成員就近期工作表現(xiàn)以及下一步工作要點(diǎn)進(jìn)行討論，安排。
8、結(jié)束會(huì)議。
八、新聞稿。
****系素質(zhì)拓展學(xué)習(xí)會(huì)取得圓滿成功。
本次會(huì)議由****系團(tuán)委學(xué)生會(huì)主辦，團(tuán)委素拓部承辦。參加本次會(huì)議的有：**工程系**，**級(jí)部分學(xué)生會(huì)干部，以及**，**級(jí)各班團(tuán)支書(shū)。會(huì)議在主持人的詳細(xì)介紹中拉開(kāi)帷幕，他向低年級(jí)的學(xué)生會(huì)干部及**級(jí)各班團(tuán)支書(shū)詳細(xì)介紹了素質(zhì)拓展資格認(rèn)證的主要內(nèi)容及程序，其中包括“思想政治與道德培養(yǎng)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”等六個(gè)方面，并強(qiáng)調(diào)了素質(zhì)拓展的重要性。而后，電力工程系學(xué)生會(huì)主席發(fā)表講話，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)作為學(xué)生干部應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，應(yīng)該履行怎樣的職能，并鼓勵(lì)同學(xué)們要積極參加各種活動(dòng)來(lái)豐富自己的閱歷。會(huì)議持續(xù)了兩個(gè)小時(shí)，在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。
活動(dòng)總結(jié)：
通過(guò)本次會(huì)議，使****系的同學(xué)們初步了解了大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證的有關(guān)知識(shí)以及填寫(xiě)素拓認(rèn)證表的相關(guān)細(xì)則，使大家明白：在大學(xué)期間所參加的活動(dòng)要有存檔意識(shí)，并且在不影響學(xué)習(xí)的前提下，應(yīng)該多多參加校園活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐，多多為大家服務(wù)，為自己的學(xué)校服務(wù)，積累寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)，為以后的職業(yè)規(guī)劃做好充足的準(zhǔn)備!
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇四
活躍辦公室氣氛，增進(jìn)彼此間的了解，鍛煉大家團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
“我們?cè)谝黄稹彼刭|(zhì)拓展。
20xx年6月28日16：00~18：00。
橘子洲。
xxxx公司全體。
xx。
1、14：00~14：30。
搭車前往橘子洲2、14：30。
橘子洲全體集合3、14：30~16：00。
參觀兩型館4、16：00~18：00。
進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲5、18：00。
總結(jié)，收拾物品，回家。
1、進(jìn)行“破冰”活動(dòng)。
4、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)游戲（詳情見(jiàn)附表）。
1、布置場(chǎng)地。
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報(bào)紙。
1、女生不穿裙子。
2、在參加活動(dòng)的.過(guò)程中，一定要確保自身安全。
3、愛(ài)護(hù)草坪衛(wèi)生。
4、公共場(chǎng)合，切勿大聲喧嘩。
1、車票：15x20=300元。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇五
為了營(yíng)造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門(mén)干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門(mén)內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒；為以后活動(dòng)的開(kāi)展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。
增素質(zhì)促友誼。
20xx年03月——20xx年03月（具體時(shí)間待定）。
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、（教室待定）。
1、室內(nèi)授課。
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門(mén)間合作，部門(mén)內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系。
列問(wèn)題。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。
2、戶外素質(zhì)拓展（挑幾個(gè)出來(lái)）。
各部門(mén)挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運(yùn)球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。
（1）、結(jié)對(duì)而行。
道具：繩子若干。
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加。
游戲規(guī)則：本游戲要求場(chǎng)地較大，游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
（2）、頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)、繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般為3人到7人）。
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的'正中間拉開(kāi)（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）。
（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
（4）、信任背摔。
做此項(xiàng)目的人站在一座1。6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）、明七暗七。
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來(lái)，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。
（6）、我們不孤單。
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問(wèn)：“準(zhǔn)備好沒(méi)有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺(jué)得這“崗位”很重要。）喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?！”約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開(kāi)眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過(guò)被支持的感覺(jué)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇六
活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺(jué)中，我們已經(jīng)度過(guò)了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛(ài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開(kāi)展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)、此次計(jì)劃如下：
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂(lè)。
二、活動(dòng)時(shí)間：xx年10月31日中午12：30―1：30。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：東區(qū)籃球場(chǎng)。
四、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部。
五、參與人員：教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。
七、活動(dòng)精神：黃營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神。
流程一：激情開(kāi)場(chǎng)。
1、主持人開(kāi)場(chǎng)。
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言。
3、進(jìn)行分組。
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛(ài)的抱抱。
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過(guò)程中，不允許脫節(jié)，直到聽(tīng)到數(shù)字。
3、聽(tīng)到數(shù)字后，大家馬上開(kāi)始抱團(tuán)，為了湊成聽(tīng)到的那個(gè)數(shù)，沒(méi)有組成團(tuán)的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟(jì)。
1、每組先發(fā)一張報(bào)紙。
2、聽(tīng)命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。
3隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印。
1、兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。
2、聽(tīng)命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過(guò)程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動(dòng)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇七
滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺(tái)、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義。
通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡。
我自信、我快樂(lè)、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)。
發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性、自主性。
班級(jí)、系心理輔導(dǎo)老師。
教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。
20xx年12月15日（周x）下午18：00—20：00
1411（本班教室）
95分鐘
（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來(lái)（5分鐘）
大樹(shù)與松鼠：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1、2、3”報(bào)數(shù)。三人一組，二人扮大樹(shù)，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠），大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù)，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。
領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng)，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù)，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。
（二）活動(dòng)：我自信我快樂(lè)我成長(zhǎng)
1、我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）
（1）分組：以1-4報(bào)數(shù)，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）
相識(shí)：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間，讓大家熟悉彼此的名字。
棒打薄情郎：每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來(lái)，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個(gè)時(shí)候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）
（2）建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng)。確定組長(zhǎng)后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）
起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名、寫(xiě)隊(duì)歌。
設(shè)計(jì)隊(duì)旗：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫(huà)在發(fā)給的彩旗上。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具，彩筆4支、彩旗4面）
相見(jiàn)歡：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念。
2、幽默與愉快：幫助隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）
同心圓領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng)，口令一停，面對(duì)面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作。
3、分享感悟：通過(guò)分享，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力。（10分鐘）
隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。
信任坐隊(duì)員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等。
4、全家福留影，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）
1、組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。
2、組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng)。
3、訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進(jìn)行批閱，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。
4、組織者由心理委員擔(dān)任，
5、由于活動(dòng)道具有限，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng)。
筆、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元× 40張=80元。
a4紙：0.1 ×40張=4元。
磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊(duì)。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇八
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，
2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。
因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。
1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。
2、為將來(lái)工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
主持人：拓展會(huì)xx、人生會(huì)xx。
資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)xx。
策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)xx。
聯(lián)系方式：xx112365956(656+456)陸璐154966(12634564)。
黃中dcdsfd(6sdsf2)陳嘉華115649653(56498656)。
活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30。
活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室。
活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人。
嘉賓：盡可能邀請(qǐng)xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。
活動(dòng)流程：
1、前期準(zhǔn)備。
(1)人員安排。
活動(dòng)通知：xx(負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請(qǐng)xx師姐和x老師)。
會(huì)場(chǎng)布置：xxxxxxxx。
接待人員：鄭比。
主持人：黃比。
攝影和錄像：莊比。
現(xiàn)場(chǎng)工作人員：比比比(做示范以及提供游戲指導(dǎo))。
后備人員：邱比(如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂(lè))。
后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)(這部分希望宣傳部可以提供美工支持)。
(2)物資準(zhǔn)備。
眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張(辦公室有)。
筆記本一本(用于“動(dòng)物王國(guó)”和“象模象樣”)。
小測(cè)試a4紙“考卷”18張(多兩張備用以防萬(wàn)一)。
童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個(gè)表)。
神秘的祝福紙張15張(筆記本的紙就行，每張紙上寫(xiě)上所有參加者的名字)。
筆16支(通知參加者自帶)。
獎(jiǎng)品10份(每份價(jià)格從1元到3元不等)。
數(shù)碼相機(jī)2部。
dv機(jī)1(可以不要，有)。
音箱1套(放背景音樂(lè)用)。
(3)人員培訓(xùn)。
主持人培訓(xùn)。請(qǐng)老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場(chǎng)面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛。
工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場(chǎng)工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。
(4)會(huì)場(chǎng)布置。
(1)活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162。
(2)工作人員(xx)提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場(chǎng)進(jìn)行布置。
2、活動(dòng)當(dāng)天。
活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我。
活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。
主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲(定位與指引)。
動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物。
象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么。
變幻“魔”測(cè)——小測(cè)試休息環(huán)節(jié)(后面有附件)。
小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事(卡片樣式附在后面)。
結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福(卡片初版附在后面)。
活動(dòng)當(dāng)天：
活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求。
自我蜂采。
5-10min1.介紹游戲規(guī)則(規(guī)則見(jiàn)附錄，現(xiàn)場(chǎng)工作人員示范)。
2.開(kāi)始玩游戲1.背景音樂(lè)跟現(xiàn)場(chǎng)氣氛要比較好的結(jié)合(采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj)。
2.這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)活躍的氣氛1.在維持好現(xiàn)場(chǎng)秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇九
為了營(yíng)造良好和諧的校園文化，更好的使團(tuán)委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識(shí)，促進(jìn)和諧，調(diào)動(dòng)廣大同學(xué)參與團(tuán)體活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，新一屆的各部門(mén)干事已經(jīng)確定，為加強(qiáng)新一屆團(tuán)委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門(mén)內(nèi)干事們的團(tuán)結(jié)合作能力，增進(jìn)彼此的互信，對(duì)以后的工作安排做一個(gè)借鑒;為以后活動(dòng)的開(kāi)展打好基礎(chǔ)，提高會(huì)內(nèi)各個(gè)部門(mén)的凝聚力，以及所有會(huì)員及干事的集體意識(shí)。
增素質(zhì)促友誼。
20xx年03月——20xx年03月(具體時(shí)間待定)。
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場(chǎng)、(教室待定)。
1、室內(nèi)授課。
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門(mén)間合作，部門(mén)內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系。
列問(wèn)題。(根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定)。
2、戶外素質(zhì)拓展(挑幾個(gè)出來(lái))。
各部門(mén)挑選六男六女組隊(duì)參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作。
運(yùn)球、n人(n+1)足等)趣味比賽，比賽時(shí)長(zhǎng)為60分鐘。
(1)、結(jié)對(duì)而行。
道具:繩子若干。
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加。
游戲規(guī)則:本游戲要求場(chǎng)地較大,游戲開(kāi)始時(shí)先把每一組人員的左腿或右。
腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開(kāi)始”時(shí)，各隊(duì)齊。
出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
(2)、頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)、繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般為3人到7人)。
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，
然后雙方排開(kāi)用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力。
和競(jìng)爭(zhēng)能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)。
(3)、籮卜蹲(可以用任意水果代替)。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)。
字命名，任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿。
卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說(shuō)明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候。
念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手。
指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開(kāi)始蹲且口中一樣要念念有詞，之。
后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜。
(4)、信任背摔。
做此項(xiàng)目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，
要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
(5)、明七暗七。
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來(lái)，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、
27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作。
“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆。
順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發(fā)音)然后逆順。
序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14(不發(fā)音)，喊“13”
者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時(shí)最容易出錯(cuò)。
(6).我們不孤單。
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)。
備向前推的動(dòng)作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲。
問(wèn)：“準(zhǔn)備好沒(méi)有?”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要，可令氣氛更。
認(rèn)真，他們會(huì)覺(jué)得這“崗位”很重要。)喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直。
向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長(zhǎng)在圈外輕聲講“支持者”：
“做得好!”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜?”約一分鐘轉(zhuǎn)。
完，圈中人站定，張開(kāi)眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。換。
另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過(guò)被支持的感覺(jué)。
(7).hash。
由一人扮演兔子，事先要由兔子設(shè)計(jì)好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一。
路留下各種記號(hào)，設(shè)下終點(diǎn)。一群扮演獵狗的人就是要根據(jù)這些記號(hào)找到終點(diǎn)。別。
以為跟著記號(hào)跑就行了，狡猾的兔子是不會(huì)讓你那么輕松找到終點(diǎn)的!有時(shí)一個(gè)岔。
路口有好幾個(gè)指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發(fā)現(xiàn)指示。
錯(cuò)路的標(biāo)志要通知同伙，發(fā)現(xiàn)了正確道路更要通知!hash體現(xiàn)了團(tuán)體合作的精神，
獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達(dá)終點(diǎn)就ok了，游戲的另一重。
要部分還沒(méi)有上場(chǎng)呢!在游戲過(guò)程中違規(guī)的人要接受懲罰!
(8).縮小包圍圈。
時(shí)間：5分鐘。
人數(shù)：不限。
概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。步驟：
1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀Ｈ缰鲌D所示。
3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要。
一起向著圓心邁3大步，同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁。
完第一步后，給大家一些鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。
5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去。
想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)了，因?yàn)?，目前的處境已?jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很。
難成功地完成任務(wù)，但是這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。
安全：在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過(guò)重。
(9).縮小包圍圈。
每隊(duì)6人，排成一縱隊(duì)，單號(hào)從腿下傳球，雙號(hào)從頭頂傳球，1分鐘內(nèi)傳。
球最多者勝出。
規(guī)則：隊(duì)員性別不限，腿下傳球時(shí)必須從兩腿之間穿過(guò)，頭頂傳球必須超。
過(guò)頭頂，身體轉(zhuǎn)身或球落地成績(jī)均屬無(wú)效，最后一名隊(duì)員把球要放入指定。
位置。
(10).心心相印(背夾球)：
每隊(duì)6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組。
站在終點(diǎn)線外，從第一組開(kāi)始進(jìn)行接力，以第三組兩名隊(duì)員同時(shí)越過(guò)終點(diǎn)。
線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時(shí)最少的隊(duì)伍為勝。
規(guī)則：參賽隊(duì)隊(duì)員至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中隊(duì)員不得用手觸球，
如中途掉地，須返回起點(diǎn)線重新開(kāi)始。接力方必須在線外完成接力活動(dòng)。
(11).單腳火車跑。
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前。
一人左腳，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出，賽程為。
20米，用時(shí)少者為優(yōu)勝隊(duì)。
規(guī)則:每個(gè)參賽隊(duì)至少有2名女隊(duì)員參加，比賽過(guò)程中腳掉下來(lái)的隊(duì)伍為。
犯規(guī)，將失去比賽資格。
(12).瞎子領(lǐng)瞎子。
1.2人一組。
2.一人蒙眼，另一人做向?qū)?，手拖手向前行。各人不許交談。
3.除去眼罩或偷看者要受罰。
4.帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會(huì)大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?，帶他返回原?BR> 處。
5.各隊(duì)向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長(zhǎng)宣布重新安排向?qū)?。卻把蒙眼者配。
成一對(duì)。
6.一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
3、籃球比賽(不知道可否)。
各部門(mén)挑選三男兩女參加，比賽時(shí)長(zhǎng)為40分鐘。(根據(jù)部門(mén)人。
數(shù)及具體情況可作調(diào)整為三男)。
出一塊畫(huà)板，安排好活動(dòng)的各項(xiàng)宣傳活動(dòng)，
布置活動(dòng)會(huì)場(chǎng)，借好教室及場(chǎng)地，活動(dòng)結(jié)束后整理會(huì)場(chǎng)，安排好活動(dòng)參與人員。
安排照相人員，購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品及獎(jiǎng)狀，安排人員負(fù)責(zé)簽到。
1、教師授課：
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十
（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)。
（3）活動(dòng)會(huì)場(chǎng)背景音樂(lè)（班得瑞），專人負(fù)責(zé)播放。
聲明今天的活動(dòng)和以往的都不一樣，請(qǐng)大家把手機(jī)關(guān)掉。
1.熱身：（1）第一個(gè)活動(dòng)，“愛(ài)心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫(xiě)上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個(gè)同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個(gè)人的名字，再接下來(lái)的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個(gè)人是誰(shuí)，自己給這兩個(gè)人寫(xiě)紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫(xiě)也可以給除過(guò)這兩個(gè)人以外的人寫(xiě)，也可以給老師寫(xiě)。
（2）宣誓：今天我沒(méi)有任何的身份，我不是學(xué)生會(huì)干部，我不是主席副主席，我不是部長(zhǎng)副部長(zhǎng)，我是一個(gè)活動(dòng)參與者，我是今天活動(dòng)的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語(yǔ)都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）。
注：（1）時(shí)間安排2：00~~2：30。
（2）活動(dòng)開(kāi)始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個(gè)人，可以是同學(xué)，老師，但這個(gè)人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門(mén)負(fù)責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項(xiàng)調(diào)查，你的朋友xxx把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個(gè)人之一，我們正在主樓二樓做一場(chǎng)心理活動(dòng)，如果你方便的話請(qǐng)四點(diǎn)到主樓20xx教室，我們的活動(dòng)需要你的參加！
2.信任之旅：
：（1）每個(gè)同學(xué)找到這個(gè)團(tuán)隊(duì)里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細(xì)觀察感覺(jué)他的特點(diǎn)。
（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個(gè)同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。
活動(dòng)過(guò)程：a.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細(xì)觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會(huì)一陣,睜開(kāi)眼睛，助教開(kāi)始用眼罩蒙住大家的眼睛。
b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開(kāi)始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。
c.盲人找朋友：所有人回到團(tuán)體會(huì)場(chǎng)，不允許摘掉眼罩，開(kāi)始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負(fù)責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動(dòng)結(jié)束，開(kāi)始分享。主持人規(guī)定分享名額。
注：活動(dòng)期間注意同學(xué)安全。
時(shí)間2：30~~3：20。
3．似曾相識(shí)：
：（1）主持人描述，團(tuán)隊(duì)成全在描述的場(chǎng)景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個(gè)人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動(dòng)作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動(dòng)作。
（2）a.一根手指，代表面對(duì)陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為轉(zhuǎn)身，背對(duì)背。
b.兩根手指，代表面對(duì)似曾相識(shí)，經(jīng)常見(jiàn)面但叫不上來(lái)名字的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為微笑。
c.三根手指，代表面對(duì)認(rèn)識(shí)，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個(gè)人的手指數(shù)相同，動(dòng)作為握手。
：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。
（2）此時(shí)撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來(lái)，報(bào)數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個(gè)人剛好一對(duì)一。
（3）主持人接下來(lái)要說(shuō)的話：
1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請(qǐng)大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個(gè)叫做似曾相識(shí)的活動(dòng)，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動(dòng)作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對(duì)自己說(shuō)，又是美好的一天，你感覺(jué)是那么的舒服，那么的快樂(lè)，你來(lái)到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開(kāi)始跑步，此時(shí)面前跑來(lái)每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來(lái)，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
2.好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你跑完步來(lái)到主樓前面，你遇到你剛進(jìn)學(xué)校軍訓(xùn)時(shí)認(rèn)識(shí)的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒(méi)有聯(lián)系了，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
3好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你來(lái)到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過(guò)辯論隊(duì)，參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì)，辯論賽，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的場(chǎng)景還歷歷在目，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
4好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你們宿舍一直很團(tuán)結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
5好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來(lái)時(shí)班主任對(duì)你說(shuō)的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？?jī)筛?，三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
6好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，現(xiàn)在時(shí)間回到你的過(guò)去，你還記得幼兒園時(shí)的第一個(gè)老師嗎？你還記得小學(xué)時(shí)和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時(shí)他們就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
7好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得初中時(shí)和你一塊曠課的那個(gè)同學(xué)嘛？你還記得初中時(shí)和你撒謊向老師請(qǐng)假的那個(gè)同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
8好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你還記得高三時(shí)的那個(gè)同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
9好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，還記得曾經(jīng)在你最難受的時(shí)候給你安慰的那個(gè)同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
10好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，此時(shí)，你遇見(jiàn)操場(chǎng)跑步時(shí)的同學(xué)，你大一時(shí)在辯論賽上認(rèn)識(shí)的同學(xué)，你會(huì)向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對(duì)他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，如果手指數(shù)相同，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作，如果不同，請(qǐng)不要做出任何動(dòng)作。
11好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，你是一個(gè)很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時(shí)的你會(huì)向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
12好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來(lái)，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對(duì)他說(shuō)些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開(kāi)眼睛，請(qǐng)做出相應(yīng)的動(dòng)作。
13好，請(qǐng)恢復(fù)剛才的姿勢(shì)，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會(huì)嗎？你會(huì)和他們一一擁抱嗎？睜開(kāi)你的雙眼。
14輕輕閉上你的眼睛，你是一個(gè)懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動(dòng)，你會(huì)擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請(qǐng)伸出手指，慢慢睜開(kāi)你的眼睛。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
活動(dòng)目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨：娛樂(lè)，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)背景：在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開(kāi)展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
主辦單位：xxx教育學(xué)校。
承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班。
支持單位：xxx武警部隊(duì)。
活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月7日至20xx年12月9日。
活動(dòng)地點(diǎn)：xxx武警訓(xùn)練基地。
活動(dòng)設(shè)備：音響，麥克風(fēng)（4支），話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個(gè)），電腦（1臺(tái)），投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)。
活動(dòng)流程。
20xx年12月7日。
1、7：30集合。
2、8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校；檢查教室門(mén)窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）。
3、使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)。（預(yù)計(jì)周五路況較擁擠）。
4、xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置（按分組來(lái)完成）。
5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級(jí)自由組織。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排）。
7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)常。
8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30。
9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19：00進(jìn)場(chǎng)，19：30正式開(kāi)始。23：00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來(lái)進(jìn)行，在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來(lái)活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)。
10、開(kāi)場(chǎng)后，先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語(yǔ)。
9:00活動(dòng)開(kāi)始。
（xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場(chǎng)；20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)·計(jì)分）。
10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓（6—8個(gè)女生；負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場(chǎng)）。
11：30或12:00午餐（暫定）。
14:00—14:30（活動(dòng)開(kāi)始）待定。
一．禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場(chǎng)。
二．各小組安排各班級(jí)入場(chǎng)。
三．14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓。
四．請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言。
五．各班級(jí)專業(yè)展示。
a音樂(lè)班bxxx班（10—20人詩(shī)歌朗誦）c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）。
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞。
七.學(xué)生的文藝演出。
a音樂(lè)班bxxx班（舞蹈等）c美術(shù)班。
八.音樂(lè)班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)。
九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞。
十.17:00晚餐（暫定）。
18:30篝火晚會(huì)開(kāi)始。
一.發(fā)放水果，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂(lè)班半袋）。
二.做游戲。
三.各班級(jí)互相比拼（如果領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)唱酒歌歡迎）。
四.跳左腳舞。
備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品。
活動(dòng)人員安排。
第一組：后勤組（負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。）。
第二組：宣傳組（負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé)）。
第三組：禮儀組（負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))。
第四組：采購(gòu)組（負(fù)責(zé)所有物品的采購(gòu)。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé)）。
第六組：應(yīng)急組（主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急）備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé)）。
第七組：攝影（男生5人，待定）。
游戲規(guī)則。
一．扮時(shí)鐘（培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性）。
在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個(gè)）。
二．“怪獸過(guò)河”
操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過(guò)一條60米的河（繩子作為河岸）。
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作。
目的：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，簡(jiǎn)化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過(guò)“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰，隊(duì)長(zhǎng)接受雙倍懲罰。
b通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針。
c若兩隊(duì)均沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過(guò)距離最長(zhǎng)的一方為勝利者。
三．“嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組。
b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位。
c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員。
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)。
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰。
四．解手鏈。
形式：10人一組最佳。
時(shí)間：20分鐘。
目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓。
3告訴大家一定可以解開(kāi)，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)。
4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
五．頂氣球比賽。
道具：氣球一個(gè)，繩子一條。
參加人員：兩組對(duì)抗（每組一般3至7人）。
力）注意只能用頭，不能用其他部位。
六．搶伴舞。
五位男生，四位女生。
音樂(lè)響起，各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞，音樂(lè)暫停時(shí)，請(qǐng)各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長(zhǎng)，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
七．同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。
4比賽時(shí)間為5分鐘。
八．跳大繩。
程序：1．準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）。
2．13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長(zhǎng)繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3．由場(chǎng)外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
九．不管三七二十一。
1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)（越多越好）。
3主持人宣布開(kāi)始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)。
4主持人頒獎(jiǎng)。
十．灰頭土臉。
準(zhǔn)備一盤(pán)面粉，讓人們用力將面粉從盤(pán)中吹走。
十一．我是淑女。
將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂，并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈，如果書(shū)掉，就重來(lái)。
十二．踩氣球。
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間（2~3分鐘）游戲開(kāi)始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預(yù)算。
1.攝影費(fèi)：xx元—2500元。
2.水果：蘋(píng)果700個(gè)：500元—600元。
瓜子：10元1公斤—50公斤（共計(jì)500元）。
小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元。
花生：50公斤每公斤10元（共計(jì)500元）。
糖：30袋10元一袋（共計(jì)300元）。
3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計(jì)80元）。
二等獎(jiǎng)：8人，每人一個(gè)鉛筆袋（共計(jì)160）。
一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書(shū)（共計(jì)150）特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書(shū)（共計(jì)150）。
4.裝飾用品：氣球：500個(gè)（共計(jì)70元）。
打氣筒：2個(gè)（共計(jì)20元）。
大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元）。
雙面膠：10—15卷（共計(jì)30元）。
彩帶：70元。
果盤(pán)：6—10個(gè)（共計(jì)50元）。
卡紙：20元。
標(biāo)簽：400張（共計(jì)15元）。
5.服裝預(yù)算：待定（1000元—xx元）15套左右。
7.（12月8日上午獎(jiǎng)品）益達(dá)：6瓶（共計(jì)60元）。
旺仔：4小件（24小瓶共計(jì)72元）。
8.晚會(huì)用品：用來(lái)噴的雪花：25瓶（共計(jì)125元)。
花筒大禮炮:6個(gè)（共計(jì)90元）。
9.繩子:70米（共計(jì)350）（備：8號(hào)上午活動(dòng)用具）。
11.備用資金：1500元。
總計(jì)：10276元。
拓展活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解，以便更好地合作。
三、活動(dòng)時(shí)間：