教案中應(yīng)該根據(jù)學生的實際情況合理安排教學活動，注重啟發(fā)式教學和學生參與。編寫教案前，教師應(yīng)該充分了解學生的學情，以便有針對性地進行教學設(shè)計。這些教案范例涵蓋了不同學科和年級的教學內(nèi)容，適用于各類教學環(huán)境。
幼兒園正確喝水安全教案篇一
活動目標：
1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是的飲品，在日?；顒又心苤鲃雍劝组_水。
3、讓幼兒知道多喝白開水有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準備：
1、圖片(鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
3、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程：
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適(活動前進行體育活動，之后教師帶幼兒喝水)。
師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣?
師：喝了水之后有什么感覺?
師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動。
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇二
教學目標：
1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。
2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學準備：
（認知準備）認識一些常見的花、認識噴壺、初步觀察過自然角。
(材料準備)自然角、ppt課件、噴壺。
教學重點：
知道仙人掌只需要很少的水就能生長。
教學過程：
一、觀察交流。
·看課件，說說雨天和誰做了朋友。
猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。
還有哪些植物也喜歡“雨天”
小結(jié)：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花?？墒窍扇苏坪推渌参锊灰粯?，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。
二、制造雨天。
提問：
1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？
2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？
幼兒討論、想辦法。
出示噴壺并小結(jié)：當我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。
三、什么時候喝水。
提問：
1、你每天什么時候要喝水？
2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？
3、水越多越好嗎？
小結(jié)：花兒不會說話，所以我們要仔細看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。
四、延伸：
以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。
教學反思：
從活動的結(jié)果來看，我們對幼兒進行的愛護植物保護環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經(jīng)驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經(jīng)驗的，其中的因果關(guān)系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經(jīng)驗做出判斷，獲得正確的認識，作出正確的反應(yīng)，從而調(diào)節(jié)自己的行為和習慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇三
1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。
2、養(yǎng)成喝白開水的好習慣，并注意節(jié)約用水。
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。
如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢?(幼兒討論)啊!要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好?(幼兒回答：好)。
2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結(jié)。
3、再次談話，引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書。
4、教師小結(jié)：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢?(幼兒回答：有)在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗，引導(dǎo)幼兒了解什么樣的水不可以飲用。
如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢?我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化?這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢?(幼兒觀察后回答：不是)。
7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。
如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢?(幼兒觀察圖畫并討論)池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。
因為水里面有細菌，水燒開后細菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎?但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢?(幼兒討論)飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的.牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導(dǎo)幼兒排隊飲用白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇四
1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。
2、養(yǎng)成喝白開水的好習慣，并注意節(jié)約用水。
活動準備。
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
活動過程。
1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。
如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢？（幼兒討論）啊！要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好？（幼兒回答：好）。
2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結(jié)。
3、再次談話，引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書。
4、教師小結(jié)：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢？（幼兒回答：有）在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗，引導(dǎo)幼兒了解什么樣的水不可以飲用。
如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢？我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化？這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢？（幼兒觀察后回答：不是）。
7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。
如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢？（幼兒觀察圖畫并討論）池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。
因為水里面有細菌，水燒開后細菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎？但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢？（幼兒討論）飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導(dǎo)幼兒排隊飲用白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇五
活動目標：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
幼兒園正確喝水安全教案篇六
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習：讓小朋友各自學習接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
幼兒園正確喝水安全教案篇七
1.知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2.懂得白開水是最好的飲品，在日?；顒又心苤鲃雍劝组_水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
教學重點、難點。
1、養(yǎng)成健康飲水好習慣。
2、少喝飲料。
活動準備。
1、自制ppt（鍛煉后、起床時等圖片，自來水、井水等圖片），兩盆洋花蘿卜（一盆澆水，發(fā)芽、長葉，一盆沒水，干枯）。
2、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程。
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
（活動前進行適當體育活動，之后教師帶幼兒喝水。）。
（2）觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這兩盆蘿卜有什么不同?你知道為什么嗎？
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、那些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水可以自己喝水。
（2）了解有些水不能喝。
出示圖片：井水、自來水、池塘水。師:這些水看上去清清的，但是不能喝，因為水里有細菌，只有燒開了才可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是最好的飲品。
飲料里有色素、糖、香精，對身體很有害，只有白開水是最好的。
4、評選“喝水小寶寶。”
幼兒園正確喝水安全教案篇八
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習慣。
2、學會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點]。
養(yǎng)成良好的喝水習慣。
[活動準備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補充水分，小朋友也要給身體補充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學習創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進行實踐練習。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補充量了。
活動反思：
習慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因為沒有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因為沒有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習慣的養(yǎng)成。
幼兒園正確喝水安全教案篇九
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、運動前喝水，表現(xiàn)更好。
當血液中水分充足，可供給肌肉和細胞更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。
6、天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。
因為水管一天已經(jīng)被大量清水沖洗干凈了，此時水質(zhì)最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚后，容易沉積各種異物、雜質(zhì)。
7、大口喝水，等于沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細菌。
瓶裝的飲料開口后都易滋生細菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
幼兒園正確喝水安全教案篇十
1、健身前后要補水：
健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補充丟失的水分。
2、飲水適量：
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
3、餐前喝水：
有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
4、溫度適宜：
喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
5、少量多次：
有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。
因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
幼兒園正確喝水安全教案篇十一
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開水，可以促進腸胃蠕動，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘煩惱的mm可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進去過多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點，ol開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進消化吸收，避免脂肪堆積。
幼兒園正確喝水安全教案篇十二
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學習及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水數(shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補充水分，就是要多喝開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇十三
活動目標：
1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
活動重難點：
在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動準備：
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
活動過程：
一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。
二、學習及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水數(shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
幼兒園正確喝水安全教案篇十四
1、6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體就開始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過程中時間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無形的會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當?shù)难a充250ml水，可以適當?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時間后起身活動活動，喝一杯水，補充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個小時后，喝一杯水，加強身體的消化機能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個小時到一小時之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機能一夜的用水量，同時溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補充消耗的水分。
幼兒園正確喝水安全教案篇十五
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準備好水，這已經(jīng)是人們的習慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認為睡覺前是不能喝水的，因為喝水會導(dǎo)致水腫，而有人認為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因為身體有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補充一點水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補充一點水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補充到身體里。
4、可以適當?shù)募狱c料。如果覺得喝白水缺少了一點味道和情趣，完全可以在水里加點料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補充礦物質(zhì)。
幼兒園正確喝水安全教案篇十六
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負擔，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。
幼兒園正確喝水安全教案篇一
活動目標：
1、知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2、懂得白開水是的飲品，在日?；顒又心苤鲃雍劝组_水。
3、讓幼兒知道多喝白開水有益于身體健康。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準備：
1、圖片(鍛煉后、外出游玩時、洗澡后、起床時等圖片，池塘里的水、自來水、井水等不能飲用的水的圖片)。
2、兩盆洋花蘿卜(一盆因澆水而發(fā)芽、長葉，一盆因沒澆水而干枯)。
3、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆洋花蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程：
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
(1)通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適(活動前進行體育活動，之后教師帶幼兒喝水)。
師：玩過游戲之后，你們感覺嘴巴有點怎么樣?
師：喝了水之后有什么感覺?
師：喝了水之后我們就不渴了，身體舒服多了。
(2)觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這里有兩盆洋花蘿卜，一盆蘿卜發(fā)芽長葉了，另一盆卻枯萎了。請你仔細看一看，猜一猜為什么。
師：看看它們的泥土是怎么樣的?(一干一濕。)。
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死，就發(fā)不了芽、長不了葉。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、哪些水不能喝。
(1)觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后等情況下人會想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水的時候可以自己去喝水。
(2)了解有些水不能喝。
師(出示圖片)：這些地方的水我們能喝嗎?為什么?
師：池塘里的水、自來水、井水這些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因為水里有細菌，只有燒開了才可以喝。我們保溫桶里的水是燒開過的，所以可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是的飲品。
師：口渴的時候你最想喝什么?為什么?
師：到底喝什么對小朋友的身體呢?我們來聽聽保健醫(yī)生怎么說。
師：小朋友喜歡喝的可樂、雪碧等飲料里面加了很多東西。喝起來甜甜的，是因為里面放了很多糖，這對我們的牙齒不好，容易讓我們產(chǎn)生蛀牙。聞起來香香的，是因為里面加了很多香精;看上去紅紅的、綠綠的很漂亮，是因為里面加了很多色素。這些香精、色素其實都對我們的身體有害。只有白開水才是對身體的，最有利于健康的。
4、評選“喝水小寶貝”。
師：知道口渴了要喝白開水。想喝水的時候會自己去喝，就能被評為“喝水小寶貝”了。
師：你們想不想當“喝水小寶貝”?那你要記得口渴了、想喝水的時候就要去喝。
師：現(xiàn)在嘴巴有點渴了，我想喝水了。你們也喝點好嗎?
延伸活動。
1、制作“今天你喝了沒有”的記錄表貼在保溫桶旁，請幼兒每次喝水后用印章記錄在自己的標記后，周五評選“喝水小寶貝”。
2、家園配合，提醒幼兒口渴時喝白開水，少喝飲料，養(yǎng)成健康飲水習慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇二
教學目標：
1、大部分植物都需要雨水來幫助生長。
2、在情景中積累一些照顧自然角的小知識，激發(fā)觀察自然角的興趣。
3、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
教學準備：
（認知準備）認識一些常見的花、認識噴壺、初步觀察過自然角。
(材料準備)自然角、ppt課件、噴壺。
教學重點：
知道仙人掌只需要很少的水就能生長。
教學過程：
一、觀察交流。
·看課件，說說雨天和誰做了朋友。
猜猜雨點的這些朋友喜不喜歡下雨天，說說理由。
還有哪些植物也喜歡“雨天”
小結(jié)：大部分的花兒、植物都喜歡和雨天做朋友，有了雨水，他們就會長大、開花?？墒窍扇苏坪推渌参锊灰粯?，它生活在水非常少的沙漠里，只需要一點點水，仙人掌就能長地很好。
二、制造雨天。
提問：
1、我們班級里有沒有喜歡雨天的植物？它們在什么地方？
2、最近天氣特別好，總是不下雨，花兒們嘴巴干了怎么辦呢？
幼兒討論、想辦法。
出示噴壺并小結(jié)：當我們自然角里的花兒、植物們需要水的噴壺能制造雨天，給花兒、植物們喝水。
三、什么時候喝水。
提問：
1、你每天什么時候要喝水？
2、自然角里的植物什么時候要喝水了呢？
3、水越多越好嗎？
小結(jié)：花兒不會說話，所以我們要仔細看看花盆里里的泥土，泥土有點發(fā)白了就是花兒要喝水的時候。如果泥土顏色很深、摸上去濕濕的，就說明花兒不需要喝水。
四、延伸：
以后每天早上你來幼兒園都去看看花兒朋友，看看誰需要喝水了。
教學反思：
從活動的結(jié)果來看，我們對幼兒進行的愛護植物保護環(huán)境的教育是有成效的。我們不是通過說理、說教的方法對幼兒灌輸環(huán)保知識，而是重視讓幼兒獲得豐富的直接經(jīng)驗，讓他們從有趣的活動中去體驗、去認識。幼兒的這些情感及知識是來自于他們的自身經(jīng)驗的，其中的因果關(guān)系也基于思維可及的范圍，幼兒可以通過自己的經(jīng)驗做出判斷，獲得正確的認識，作出正確的反應(yīng)，從而調(diào)節(jié)自己的行為和習慣。
幼兒園正確喝水安全教案篇三
1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。
2、養(yǎng)成喝白開水的好習慣，并注意節(jié)約用水。
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。
如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢?(幼兒討論)啊!要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好?(幼兒回答：好)。
2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結(jié)。
3、再次談話，引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書。
4、教師小結(jié)：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢?(幼兒回答：有)在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗，引導(dǎo)幼兒了解什么樣的水不可以飲用。
如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢?我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化?這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢?(幼兒觀察后回答：不是)。
7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。
如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢?(幼兒觀察圖畫并討論)池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。
因為水里面有細菌，水燒開后細菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎?但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢?(幼兒討論)飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的.牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導(dǎo)幼兒排隊飲用白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇四
1、了解水對人體的重要作用，并知道什么樣的水不能飲用。
2、養(yǎng)成喝白開水的好習慣，并注意節(jié)約用水。
活動準備。
1、每人一個茶杯。
2、石頭或沙子。
3、幼兒用書。
4、水瓶。
活動過程。
1、教師通過與幼兒之間的談話，激發(fā)幼兒的興趣。
如：親愛的小朋友，今天老師帶來了一個瓶子，小朋友想一想會有什么東西呢？（幼兒討論）啊！要不我讓一個小朋友過來把瓶子晃一晃，然后讓他告訴我們瓶子里裝的東西，好不好？（幼兒回答：好）。
2、請個別幼兒來操作，然后引出水，教師小結(jié)。
3、再次談話，引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書。
4、教師小結(jié)：原來小朋友因為運動流汗而想去喝水，睡醒后起來也想去喝水，喉嚨干也想去喝水，如果渴了不喝水的話，會不會很難受，小朋友有沒有這樣的感覺呢？（幼兒回答：有）在我們的幼兒園里，我們老師每天都為小朋友準備了充足的水，所以就請小朋友一定要每天都喝大量的水，而且喝水的時候要節(jié)約用水，不要浪費每一滴水。
5、教師做實驗，引導(dǎo)幼兒了解什么樣的水不可以飲用。
如：親愛的小朋友，是不是只要是水都可以飲用呢？我給小朋友做個試驗，我們來看一看，水發(fā)生了什么樣的變化？這是很干凈的水，非常地透明，我現(xiàn)在要把沙子和石頭放進這干凈的水中，小朋友們來觀察一下，是不是還是那樣干凈呢？（幼兒觀察后回答：不是）。
7、出示幼兒用書，讓幼兒繼續(xù)觀察。
如：我們再來看一些畫面，為什么有些水不能飲用呢？（幼兒觀察圖畫并討論）池塘里的水，自來水自來水頭流出來的餓水看上去都是清清的，但是都不能直接喝。
因為水里面有細菌，水燒開后細菌就被殺死了，所以即使很干凈的水，也要燒開后才能安全飲用，小朋友，記住了嗎？但如果渴了，能不能喝飲料、吃雪糕呢？（幼兒討論）飲料和雪糕都很甜，但是甜對我們的牙齒不好，吃多了會牙疼，所以我們還是喝白開水最健康。
8、分發(fā)幼兒每人一個茶杯，然后引導(dǎo)幼兒排隊飲用白開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇五
活動目標：
1、知道喝白開水的好處，了解到白開水最容易解渴。
2、知道何時該喝水、如何喝水。
3、愿意在口渴時主動飲用白開水。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動準備：
1、在上課前讓幼兒了解喝水的好處。
2、歌曲《健康歌》。
3、獎勵卡片小水滴。
4、"今天你喝水沒有"的記錄表。
活動過程：
一、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
1、通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
2、通過課前收集和討論知道水好處，激發(fā)幼兒主動喝水欲望。
二、知道白開水對身體。
1、教師講述故事《小豬嘟嘟》，幼兒欣賞。
2、講述完故事后教師提出問題。
三、知道什么時候該喝水、如何喝水。
1、讓小朋友自己想想有哪些時候該喝水。
2、教師情景表演。
3、加深要主動喝水的欲望。
幼兒園正確喝水安全教案篇六
活動目的：
1、知道倒水和喝水的正確方法。認識節(jié)約用水要從身邊的小事做起。
2、能用語言連貫地講述。
活動準備；
班上常用的開水缸、小朋友自己的杯子活動過程：
情景表演：
4個小朋友拿著杯子去喝水，
第一個倒了滿滿一杯水，喝了兩口就把剩下的倒掉了；
第二位小朋友接了一杯開水，開水缸的水龍頭沒關(guān)緊就走了；
第三位小朋友動作粗野，接好水，猛一轉(zhuǎn)身撞了后面的小朋友，把水灑了；
語言表述：
這幾個小朋友是怎樣喝水的？
練習：讓小朋友各自學習接水，喝多少，要多少，不浪費，互相禮讓，避免碰撞。
建議：讓孩子初步感知世界上有許多地方水源缺乏，用水困難。
幼兒園正確喝水安全教案篇七
1.知道人每天都需要喝水，想喝水時會主動去喝。
2.懂得白開水是最好的飲品，在日?；顒又心苤鲃雍劝组_水。
3.培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習慣的意識。
4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
教學重點、難點。
1、養(yǎng)成健康飲水好習慣。
2、少喝飲料。
活動準備。
1、自制ppt（鍛煉后、起床時等圖片，自來水、井水等圖片），兩盆洋花蘿卜（一盆澆水，發(fā)芽、長葉，一盆沒水，干枯）。
2、活動前，教師帶幼兒進行實驗探究，觀察同樣光照下的兩盆蘿卜，每天帶幼兒給一盆澆水，另一盆不澆水。
活動過程。
1、感知討論，了解水對身體生長的重要作用。
（1）通過回憶激活已有體驗，感受口渴后喝水帶來的舒適。
（活動前進行適當體育活動，之后教師帶幼兒喝水。）。
（2）觀察洋花蘿卜，了解缺水的后果。
師：這兩盆蘿卜有什么不同?你知道為什么嗎？
師：原來，蘿卜沒有水喝就會枯死。人也像蘿卜一樣離不開水，我們只有每天多喝水才能長高長大。
2、了解什么時候應(yīng)喝水、那些水不能喝。
（1）觀察圖片，了解鍛煉后、外出游玩時、洗澡后想喝水，睡覺起床時也會想喝水?？诳柿瞬缓人畷茈y受，小朋友想喝水可以自己喝水。
（2）了解有些水不能喝。
出示圖片：井水、自來水、池塘水。師:這些水看上去清清的，但是不能喝，因為水里有細菌，只有燒開了才可以喝。
3、通過保健醫(yī)生的講解，了解白開水是最好的飲品。
飲料里有色素、糖、香精，對身體很有害，只有白開水是最好的。
4、評選“喝水小寶寶。”
幼兒園正確喝水安全教案篇八
1、幼兒能夠根據(jù)已有的生活經(jīng)驗，結(jié)合課件感知并總結(jié)喝水這一生活活動應(yīng)養(yǎng)成的良好習慣。
2、學會觀察與總結(jié)。
3、激發(fā)幼兒養(yǎng)成良好的健康生活習慣。
4、引導(dǎo)孩子樂于接受治療。鼓勵、培養(yǎng)小朋友不怕打針的勇敢精神。
5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。?。
[活動重難點]。
養(yǎng)成良好的喝水習慣。
[活動準備]。
多媒體課件。
[活動過程]。
一、導(dǎo)入。
1、師幼問好。
2、開門見山，直接引入“喝水”的主題。
幼兒a：喝水。
幼兒b：游泳。
............??。
（2）到底它在干什么呢？我們一起來聽一聽。（聆聽喝水的聲音。）。
（3）喜洋洋為什么要喝水呀？
口渴了/給身體補充水分。
小結(jié)：喜洋洋要給身體補充水分，小朋友也要給身體補充水分。
二、活動基本部分。
1、夏天快要來了，天氣越來越熱，小朋友們要多喝水給身體補充水分。
老師想知道小朋友們在幼兒園里是怎么喝水的？
用自己的杯子/?排隊?/?洗手………。
小結(jié)：原來喝水有這么多要求。
2、我們一起來看一看，這個幼兒園的小朋友是怎么喝水的？
要求幼兒仔細觀察圖畫和視頻。
3、師幼一起總結(jié)喝水的健康習慣。
教師引導(dǎo)：喝水前/喝水時/喝完水后。
4、學習創(chuàng)編兒歌?，F(xiàn)在我們一起來將這些好習慣編成兒歌！
三、活動結(jié)束部分。
組織幼兒喝水進行實踐練習。小朋友們動了這么長時間的腦子，我們該。
去給身體補充量了。
活動反思：
習慣的養(yǎng)成是長期堅持的結(jié)果，本次活動能夠幫助幼兒建立正確的喝水意識，但行為習慣的養(yǎng)成還得靠老師和家長的共同努力。
故事引入，能夠激發(fā)幼兒的好奇心和注意力，一系列的提問，和故事緊密聯(lián)系，是幼兒的回答啟發(fā)于故事，又回歸于故事。通過視頻短片，人們都在喝水，幫助幼兒了解，什么時候要喝水呢?而不僅僅是口渴的時候。我充分利用了教室的資源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因為沒有澆水，但幼兒能夠完全相信，是因為沒有澆水。在第三個環(huán)節(jié)中，有小朋友問我，牛奶，豆?jié){是不是飲料呢?純牛奶，豆?jié){小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然會導(dǎo)致營養(yǎng)過勝。整個活動，小朋友能夠大膽發(fā)言，了解喝水的重要性，會主動要水喝，知道白開水是最好的飲料。但生活中還得我們的家長堅持督促幼兒良好喝水習慣的養(yǎng)成。
幼兒園正確喝水安全教案篇九
1、睡前喝水，可預(yù)防心梗和中風。
人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風險增加。可在睡前1—2小時喝水1杯，可有效降低風險。
2、起床喝水，能防便秘。
早上喝水，能促進腸胃蠕動。睡前可在床頭放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。
3、運動前喝水，表現(xiàn)更好。
當血液中水分充足，可供給肌肉和細胞更多的氧氣和養(yǎng)分，不易疲勞。
4、飲酒時要多喝水。
酒精有利尿的成分，使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水。因此，飲酒時多喝水，可減少酒后口渴等不適。
5、焦躁疲憊時，喝水能醒腦。
突然感到疲憊、焦慮、暴躁或大腦注意力不集中，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許能讓你煥發(fā)活力。
6、天黑后燒開水，水質(zhì)最佳。
因為水管一天已經(jīng)被大量清水沖洗干凈了，此時水質(zhì)最好。最好不要早上燒開水，因為水管靜置一晚后，容易沉積各種異物、雜質(zhì)。
7、大口喝水，等于沒喝。
一次飲水太多，會加速排尿，而且喝水太快，易引起氣脹。因此，最好慢慢地一小口一小口的喝。
8、瓶裝水最易滋生細菌。
瓶裝的飲料開口后都易滋生細菌，盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。
幼兒園正確喝水安全教案篇十
1、健身前后要補水：
健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補充丟失的水分。
2、飲水適量：
成人每天需要攝入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活動量多和體重較重的人需要的飲水量也大，所以，每天最好按照身體的需要攝入足夠的水分，滿足新陳代謝的要求。
3、餐前喝水：
有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化是有一定道理的，所以，如果需要減肥的人不妨在吃飯前20到30分鐘喝100到150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
4、溫度適宜：
喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
5、少量多次：
有的人不太喜歡喝水，但是又怕喝少了身體不夠健康，就用突擊喝的方法，口渴的時候一次喝很多，其實這是不可取的。
因為每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快地從腎臟排出，不如每次只喝100到150毫升身體吸收得好。
幼兒園正確喝水安全教案篇十一
專家建議，每天早上起床后喝一杯溫開水，可以促進腸胃蠕動，產(chǎn)生便意，幫助排出宿便。有便秘煩惱的mm可以考慮喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水哦，潤腸通便的效果更加明顯。只要排清體內(nèi)堆積毒素，你的小肚子自然就會消失不見啦。
午餐前：喝水減食量。
餐前喝杯清水，不僅可以減輕饑餓感，減少熱量的攝取，還能補充身體所需水分，加速新陳代謝哦。也可以考慮邊吃飯邊喝水，拖慢你的進食速度，讓飽意更快來臨，這樣你就不回吃進去過多的食物了。另外，需要提醒大家的是可別為了增加飽腹感而喝可樂、雪碧等碳酸飲料哦，它們可是會讓你越喝越肥的，想要瘦身你只能喝水哦。
下午茶：喝水減贅肉。
到了下午3點，ol開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦!推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。飲用時加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食欲，富含的維生素c還可以促進消化吸收，避免脂肪堆積。
幼兒園正確喝水安全教案篇十二
1、知道身體的生長需要水分，白開水是最好的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是最好的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“××說”，幼兒接后面一句。
二、學習及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的`喝水數(shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
喝水這個活動是很接近生活的一節(jié)課，在本次的集體生活當中，我先讓幼兒知道了解，引導(dǎo)幼兒知道，天氣很熱，很容易出汗，那就要及時的補充水分，就是要多喝開水。
幼兒園正確喝水安全教案篇十三
活動目標：
1、知道身體的生長需要水分，白開水是的飲料。
2、在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
3、初步了解健康的小常識。
4、讓幼兒知道喝水有益于身體健康。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
活動重難點：
在一日生活中能主動喝水，學習記錄一天喝水的杯數(shù)。
活動準備：
1、《小朋友的書，夏天真熱》;《小朋友的書，數(shù)學》。
2、制作與人數(shù)相等的飲水測量杯。
活動過程：
一、學習朗誦兒歌，理解喝水的作用。
1、教師朗誦兒歌《喝水歌》。
2、引題：你們喜歡喝水嗎?在什么時候要喝水呀?我們一起來聽一首兒歌，聽聽他們在什么時候要喝水了。
3、提問：哪些人要喝水呀?他們?yōu)槭裁匆人?渴的時候喝果汁、飲料行不行?
小結(jié)：白開水是的飲料，喝了隊身體好處多，可以補水、排毒。
4、幼兒閱讀《小朋友的書，夏天真熱》第14頁“喝水歌”，一起朗誦兒歌。教師念每一句的“__說”，幼兒接后面一句。
二、學習及喝水的數(shù)量。
1、教師和幼兒一起討論：我們的喝水數(shù)量。
2、嘗試用插小棒的方式來激勵自己的喝水量。
請幼兒每人喝一杯水，喝完后將小棒插到統(tǒng)計圖上自己的紙折小杯子里。
幼兒園正確喝水安全教案篇十四
1、6:30：經(jīng)過一整夜的睡眠，身體就開始缺水了，起床之后喝250ml的水，有利于腎臟、肝臟解毒，清潔腸道。
2、8:30：早上上班的過程中時間緊湊，情緒也容易緊張，身體中無形的會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以適當?shù)难a充250ml水，可以適當?shù)木徑馇榫w。
3、11:00：在上午工作一段時間后起身活動活動，喝一杯水，補充身體內(nèi)流失的水分。
4、12:50：吃完午飯半個小時后，喝一杯水，加強身體的消化機能，有助于維持身材。
5、15:00：一杯水除了補充身體喪失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17:30：下班之前喝一杯水，可以增加飽足感，晚上回家也就不會暴飲暴食了。
7、22:00：睡前半個小時到一小時之內(nèi)可以喝小半杯水，可增加身體機能一夜的用水量，同時溫水能有助于睡眠。
8、半夜：如果半夜起夜話可以再喝上一小杯水，補充消耗的水分。
幼兒園正確喝水安全教案篇十五
水是生命之源，人離不開水，身體的68%都是水組成的。而且，口渴會隨時伴隨著我們，身邊隨時都要準備好水，這已經(jīng)是人們的習慣，還有一些人喜歡睡覺前喝水，可以說這不是一個好習慣，但是口渴難耐，也顧不了許多。目前，對喝水這個話題關(guān)注的也很多，有人認為睡覺前是不能喝水的，因為喝水會導(dǎo)致水腫，而有人認為睡覺前是可以適量的喝水的，也不會導(dǎo)致水腫，那也是公說公有理，婆說婆有理，弄得人們不知道究竟該怎樣，那我們接下來就來分析一下睡前喝水是否會水腫，來打消人們心中的顧慮。
睡前喝水會水腫嗎？如何正確喝水？
其實，水腫跟喝水沒有什么必然的聯(lián)系，如果喝水都會導(dǎo)致水腫的話，那我們每天喝那么多的水，身體應(yīng)該腫的跟水缸一樣，那為什么我們沒有水腫呢，是因為身體有調(diào)節(jié)水平衡的功能，只要這個功能正常，喝水是不會導(dǎo)致水腫的。導(dǎo)致水腫的原因有兩個：一是個人體質(zhì)問題導(dǎo)致水調(diào)節(jié)功能下降，二是喝水的方式不對，牛飲白開水，導(dǎo)致多余的水代謝不掉，導(dǎo)致水腫。如果睡前適量的喝100―200毫升的水，是不會出現(xiàn)水腫的。
睡前喝水會水腫的這個顧慮終于打消了，但是，還是要提醒大家雖然喝水不會水腫，但是千萬不要喝的太多，直接的影響就是睡眠，水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反復(fù)的起夜會嚴重影響睡眠的質(zhì)量，所以，想要擁有良好的睡眠，還是睡覺前少喝水為妙。
那怎樣的喝水才是正確的？才是對身體有益的？
1、把握喝水的量。前面說過了，一定量的水是不會導(dǎo)致水腫的，而且，如果睡前不補充一點水分的話，早上起來會出現(xiàn)身體缺水的情況，尿液的顏色會比較深，所以，睡前適量的喝水還是有必要的，建議不超過200毫升。
2、把握好喝水的時間。不要上床之前再灌下去一大杯水，最好在睡覺前1小時補充一點水。
3、把握喝水的速度。千萬不要一口氣喝下去一大杯，而是要慢慢的喝，一會一小口一會再一小口，這樣才能真正將水分補充到身體里。
4、可以適當?shù)募狱c料。如果覺得喝白水缺少了一點味道和情趣，完全可以在水里加點料，比如加入蜂蜜，不僅水的口感會更好，還會給身體補充更多的營養(yǎng)，還可以在水中加一些鹽，淡鹽水可以給身體補充礦物質(zhì)。
幼兒園正確喝水安全教案篇十六
睡醒往后，如空腹時先飲下兩杯水，既可管用填充生理性失水造成的養(yǎng)料不足，又可消退血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進屎尿、尿液等代謝廢物迅疾排出，對預(yù)防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管惡疾的發(fā)生以及泌尿系統(tǒng)結(jié)核、尿路感染等病癥，均有扼要效用。
老人不中猛口杯。
一些老年人在體育磨練、家務(wù)勞動后，喜歡大批猛喝沸水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水辦法會陡然加重心臟負擔，使血液濃度猛然消沉，引致心跳過快，萌生心悸、頭暈，心臟病患者更易引致危險，還會陡然沖淡胃液、毀害胃黏膜，影響食欲及胃克化功能。
鹽水、茶水最消渴。
夏季大批出汗帶走體內(nèi)鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如其只喝白沸水，步入體內(nèi)的養(yǎng)料，不單礙難正常份兒入血管、存留于細胞內(nèi)，而且極易滲入汗腺及膀胱而快速排出體外，豈但礙難解除渴感，反倒會萌生驚悸、頭暈等不適反響，如其在飲用的沸水中加少數(shù)的鹽巴，便可使機體維持養(yǎng)料起到止渴的效果。