關愛老人項目方案(優(yōu)秀17篇)

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    方案的成功還需要有效的溝通和合作,以確保各方的理解和支持。方案的制定過程中,可以多角度思考和討論,以獲得更多的建議和意見。隨著技術的發(fā)展,我們可以借助新的工具和平臺來制定更加科學和高效的方案。
    關愛老人項目方案篇一
    “九九重陽·關愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務工作的.一項重要內容。澤州一中青年志愿者對大張村霞光敬老院長期進行志愿服務活動,兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關系。在重陽節(jié)到來之際我們志愿者再次走進霞光敬老院,為老人們帶來重陽的祝福。
    二、活動目的。
    1、關愛老人,在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關懷。
    2、讓我們更了解上一輩的想法,減少我們與長輩之間的代溝,讓我們學會傾聽、學會交流。
    三、活動簡介。
    在重陽節(jié)到來之際,澤州一中學生來到我們的常規(guī)活動地點——大張村霞光敬老院進行活動。霞光敬老院主要是集中澤州縣大張村及其周圍因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
    重陽節(jié)又稱老人節(jié),是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優(yōu)良美德,開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康知識,送給老人們一些物品,陪老人聊天,傾聽老人們的講述,詢問老人們在生活上的問題,送上我們的祝?!屗麄兏惺艿轿覀兦嗄曛驹刚叩年P懷,為他們帶來一股溫馨的氣息。
    四、活動地點、參與人員。
    澤州縣大張村霞光敬老院。
    樊珍珍李丑丑李艷丹王晉芝李潔李子璇王歡李亞飛王安冉。
    五、活動流程。
    (一)前期準備。
    1、活動申請。
    2、聯(lián)系敬老院主要負責人,待其許可,協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
    3、活動時間預算。
    4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)。
    5、活動人數(shù)9人。
    a方案(天氣良好)。
    1.出發(fā)前集中志愿者,帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,清點人數(shù),交代細節(jié)。
    2.10月23日上午8點半,志愿者于澤州一中學校大門集合,統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),預計9點半到達。
    3.到達后進行分組,分出3人進行打掃老人公寓內衛(wèi)生,另外6人,分成五組,每組2人,與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
    4.活動:a.同學帶著送給老人的物品,先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂,隨后與老人進行聊天,在聊天過程中應詢問老人生活上的困難(同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天)。
    b.節(jié)目:開場白;李亞飛、王晉芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李潔歌曲表演;王歡京劇表演;王安冉民族舞表演,教師節(jié)目;全體《感恩的心》手語舞表演。(穿插講解一些關于老年人的安全健康知識,要注意傾聽老人們的講述)。
    5.11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念,并向院方負責人表示感謝。
    一切活動結束后,每個同學于老人公寓門口集合回校。
    b方案(下雨)。
    由于重陽節(jié)的關系,活動不宜推遲,辛苦同學們冒雨前往老人公寓,在活動過程中取消一切室外活動,包括室外打掃、散步等。
    (三)注意事項。
    1、參加人員要注意安全,要有團隊意識,遇到突發(fā)問題要及時上報組長。
    2、人員安排。
    3、志愿者要秉持“文明禮貌,優(yōu)質服務”的原則,以平等親善的態(tài)度對待每位老人,不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
    4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作,切不可不聽指揮,蠻干亂干,擾亂工作計劃,一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
    5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝,以免老人產(chǎn)生眩暈感。
    6、所有費用由承擔,并由同學提前購買物品。
    六、可行性分析。
    澤州一中志愿者與霞光敬老院建立了長期良好的合作關系。霞光敬老院主要是集中了大張村及其周圍地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,老人通常比較孤單,在重陽節(jié)到來之際,志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生、表演節(jié)目等活動,給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動,增加志愿者對老人們的了解,學會更加尊敬老人,讓我們與霞光敬老院的合作關系更加穩(wěn)定、健康。
    七、經(jīng)費預算(250元)。
    車費9人2元/人18元。
    梨10斤1.5元/斤15元。
    蘋果10斤4元/斤40元。
    香蕉20斤2元/斤40元。
    八、附件。
    老年人保健常識四條總結。
    一、合理安排飲食。
    1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如:豆類及其制品,木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等,具有抗動脈粥樣硬化作用,可以常吃。
    2、多吃新鮮蔬菜和水果,它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
    3、節(jié)制飯量,適當吃些粗糧,少吃甜食,控制體量。
    4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克,即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
    二、參加體力活動。
    生命在于運動。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重,因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
    三、修身不忘養(yǎng)性。
    關愛老人項目方案篇二
    某某大學在校學生。
    20xx年10月20日周日(考慮到許多同學下周一的時候都有課,可能把時間調整到周日)。
    早上8:00在公園門口集合。
    早上8:30準時上山,目的地xx山頂。
    早上9:30左右到達目的地。
    9:30——12:30在山上組織游戲等活動(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)。
    1、雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下,氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位,期間不允許用手,如果在哪個地方失敗了,哪兩個人就要同時受到懲罰,具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激,就定什么樣的)。
    2、背摔(危險系數(shù)稍高,到時候根據(jù)情況而定是否玩,首先由6個人互相手握手腕,搭建成一個穩(wěn)固的臺子,然后另一個人站在一米高的臺子上,背朝大家,然后直直的后仰并倒下,倒到先前大家有手搭好的臺上,體驗下瀟灑的感覺!)。
    1、桌布。
    2、濕紙巾。
    3、酒精棉球。
    4、創(chuàng)可貼。
    5、胃藥等(根據(jù)人數(shù)定,費用大家aa制)。
    大家可以選擇就近的公交線到xx站下。
    注意事項。
    請準備參加活動的人員及時的報名,以及準時到達活動地點,若有突發(fā)情況請第一時間告知。
    活動是主要是登高,請大家穿上好運動裝備,蹬山需要消耗大量的體力,請各位校友自備好飲用水以及食物,我們的午飯將在山上解決。
    關愛老人項目方案篇三
    暖陽行敬老服務隊倡導老吾老以及人之老,踐行愛老敬老助老的社會責任,提高老人的生活質量,豐富老人的精神文化生活。特別是敬老院里的孤寡老人,更需要社會的關愛,服務隊用實際行動讓中華民族的美德傳承。
    走進敬老院,為孤寡老人送溫暖。
    20xx年3月7日。
    xx敬老院。
    1、人員招募:活動負責人提前發(fā)布活動通知,招募志愿者10人;
    2、募集物資:30人的餃子(餃皮、肉、調料),20雙夏天的拖鞋,40條大短褲,及生活日用品(毛巾、洗衣粉、香皂、洗發(fā)水、牙膏、牙刷等)。
    xxx。
    xxx。
    車費自理。
    1、所有參與的志愿者于上午八點半在辦公室簽到集合,領取活動物資;
    2、上午九點出發(fā)前往佛門敬老院,約十點到達敬老院;
    3、上午十點至十二點,志愿者打掃院內衛(wèi)生、個人清潔、陪伴老人聊天、準備餃子等;
    4、十二點左右陪伴老人一起吃餃子,親情陪護;
    5、下午兩點,活動結束,人員返回,活動物資送回協(xié)會。
    2、要注意自身的形象,體現(xiàn)志愿者的風貌。女生盡量不要披發(fā),不要穿高跟鞋;
    3、注意文明用語,要有耐心、細心、誠心、愛心。
    4、各參加人員要注意自身以及老人的安全,積極地主動的與老人交流。
    關愛老人項目方案篇四
    宏揚雷鋒精神,培養(yǎng)助人為樂的.美好品德,培養(yǎng)高尚的社會公德。
    三、活動時間:
    3月9日下午。
    社區(qū)6戶留守老人。
    五、活動準備工作:
    1、學校德育處與栗山社區(qū)領導做好聯(lián)系工作。
    2、學校在六年級選好學生代表(31、32班各15名)分好組(各班3組,共6組),在禮儀和紀律方面加強教育。
    3、學校德育處和后勤處購置好慰問物品(油、米)6份。
    4、德育處準備好校旗,大隊旗和宣傳橫幅。
    1、在本部舉行簡單的活動儀式。
    2、慰問隊伍統(tǒng)一到就近的一戶老人家開展活動后,其他各組分開進行活動。
    3、活動內容:洗涮、掃除、整理等。
    七、慰問對象與學校行政分工表。
    八、注意事項。
    1、各組負責人要認真組織開展好本組活動,遵守紀律,確保安全;
    2、各組要收集好學生活動圖片材料。
    關愛老人項目方案篇五
    桐城市殘聯(lián)“幫扶貧困殘疾人”旺潤公司專場招聘會。
    為了進一步弘揚中華民族扶弱助殘的傳統(tǒng)美德,逐步形成全社會都來理解、關心、幫助殘疾人的社會氛圍,營造扶殘助殘的.社會風尚,增強殘疾人自尊、自信、自立、自強的信念。由安徽旺潤制衣有限公司提供縫紉、專機、鎖眼、大燙、后道、剪線、包裝、整理、裁床、質檢等工作崗位,為有就業(yè)能力和就業(yè)愿望的貧困殘疾人提供就業(yè)幫扶,讓殘疾人能和正常人一樣體現(xiàn)人生價值,為社會做貢獻。
    安徽旺潤制衣有限公司。
    關愛老人項目方案篇六
    2合同實施保證體系應與其他管理體系協(xié)調一致,須建立合同文件溝通方式,編碼系統(tǒng)和文檔系統(tǒng)。承包人應對其同時承接的合同作總體協(xié)調安排。承包人所簽訂的各分包合同及自行完成工作責任的分配,應能涵蓋主合同的總體責任,在價格、進度、組織等方面符合主合同的要求。
    3合同實施計劃應規(guī)定必要的合同實施工作程序。
    關愛老人項目方案篇七
    根據(jù)《關于深入開展“我們的節(jié)日.重陽節(jié)”主題活動的通知》的通知精神,我辦認真組織全體干部職工開展了“我們的節(jié)日.重陽節(jié)”主題活動,現(xiàn)將此次活動總結如下:
    為確保此次活動的順利開展,我辦領導高度重視,結合我辦實際情況,制定了活動的具體方案,及早部署,把“重陽節(jié)”主題活動的各項任務落實到具體責任人,并提出了明確的要求:要以“重陽節(jié)”主題活動為契機,抓好經(jīng)典誦讀活動和尊老敬老主題教育活動,大力培育“老吾老以及人之老”的道德風尚,努力營造歡樂喜慶、溫馨和諧的節(jié)日氛圍,增強重陽節(jié)文化活動的廣泛性、吸引力和感染力。
    (一)開展“重陽”經(jīng)典誦讀活動。
    我辦結合“中華經(jīng)典誦讀”活動,于10月11日下午組織全體干部職工在會議室開展了“幸福重陽〃感恩孝親”為主題的“我們的節(jié)日〃重陽”經(jīng)典誦讀展演活動,通過誦讀《孝是萬事的綱紀》、《登高》、《九月九日憶山東兄弟》等經(jīng)典詩文,弘揚了尊老敬老的中華民族傳統(tǒng)美德,增強了全體干部職工對傳統(tǒng)節(jié)日的認識。
    (二)開展尊老敬老主題教育活動。
    重陽節(jié)期間,我辦組織全體干部職工開展“做一個有道德的人”主題實踐活動,要求大家積極為父母、長輩做家務,為老人送上祝福語,通過開展孝老愛親活動,教育和引導干部職工從自身做起,從小事做起,從回報父母和長輩做起,逐步推及到其他社會老人,形成“感受親情、爭做敬老事、爭當敬老人”的濃厚氛圍。
    通過開展“重陽節(jié)”主題活動,進一步提高了我辦干部職工的文化素養(yǎng),使我辦干部職工對重陽節(jié)的文化內涵有了更深刻的認識,促進了身心健康,促進了團結和諧,營造了一個歡樂喜慶、溫馨和諧的節(jié)日。
    關愛老人項目方案篇八
    在現(xiàn)代社會很多的老人都由于孩子長期在外,在心理上很容易產(chǎn)生孤獨感。我們針對這種現(xiàn)象組織了一次班級青年志愿者活動,給那些需要關懷的老人帶去關愛與幫助。
    為了增強班級成員對社會的責任感和奉獻精神。表現(xiàn)作為當代大學生應有的素質,展現(xiàn)作為大學生的志愿服務風采。為了慰問敬老院的老人,給他們送去一些關愛和溫暖,讓他們老有所樂,感受社會對他們的關愛。讓青年志愿者們感受服務人們的快樂,學會關心老人,尊敬老人和長輩。
    x月x日星期天上午。
    xx敬老院。
    新能源與動力工程學院全體成員。
    1、團委干部聯(lián)系敬老院和組織委員一起做好活動策劃。
    2、宣傳部做好前期和后期的活動宣傳工作,和活動期間的拍照。
    3、選取主持人,主持當天活動流程。
    4、團委收集節(jié)目表演和游戲。
    5、團委書記做好后期的活動總結。
    1、在校集合出發(fā)前集中志愿者清點人數(shù),交代細節(jié)。
    2、依據(jù)自愿原則,志愿者可以自帶禮物送給老人。
    3、到敬老院后把我們的禮物送給老人(在院長的帶領下)。
    4、各位志愿者按照既定安排展開工作:
    (一)、陪老人聊天(聊天內容可以介紹一些健康的知識,比如流行性感冒的預防,季節(jié)鍛煉注意事項。
    (二)、文藝表演:共同唱紅歌、京劇,陪老人下棋、打牌,等等。
    5、組織志愿者和老人及院里的工作人員合影留念,給老人照一張全家福。
    6、清點人數(shù),集體回校。
    7、活動后各志愿者要及時上交活動心得,團委一起做好整理和后期活動的總結報告。
    1、行為舉止要大方,注意措辭用語。
    2、切記在敬老院不要大聲喧嘩,注意老人的`情緒變化。
    3、準備好活動的道具。
    4、帶好志愿者工作證穿戴整齊。
    5、遵守紀律,聽從指揮,注意安全。
    (具體再作安排)。
    活動宣傳:
    活動總結:
    道具購買:
    關愛老人項目方案篇九
    各社區(qū)(村):
    為扎實推進社區(qū)志愿服務活動,進一步豐富轄區(qū)老年人的精神文化生活,不斷促進文明和諧社會建設,根據(jù)上級相關文件精神,結合我街道實際,特制定本實施方案。
    深入貫徹落實科學發(fā)展觀,圍繞構建和諧社會,以弘揚志愿精神、改善空巢老人生活質量、豐富精神生活為目的,組織開展關愛老人志愿幫扶活動,為老年人提供新型居家養(yǎng)老服務,推動文明和諧社區(qū)建設。讓老年人老有所養(yǎng)、老有所依、老有所盼、老有所樂,讓志愿者在為他人送溫暖、為社會做貢獻的過程中經(jīng)受鍛煉、增長才干,讓志愿理念得到廣泛普及、志愿精神得到大力弘揚,努力在全社會形成團結互助、平等友愛、共同進步的社會氛圍和人際關系。
    1、以人為本,尊重自愿。以日常生活不能完全自理的“空巢老人”、“病殘老人”為重點,解決他們最關心、最需要的現(xiàn)實問題。對已雇用人員照料而不愿結對幫扶的老人,或者要求挑選志愿者結對的老人,盡可能尊重他們的意愿。
    2、就近結對,幫扶有力。盡量選擇離“空巢老人”、“病殘老人”就近熟悉和以低齡老年志愿者為主、其他專業(yè)志愿者為輔的社區(qū)志愿者進行結對,開展志愿幫扶活動。
    3、因地制宜,循序漸進。因人、因時、因地制宜地開展志愿幫扶活動,真正實現(xiàn)了解心聲、排除憂慮、解決困難的幫扶目標,為不同需求的空巢老人提供不同的服務。
    4、突出重點,優(yōu)先服務。根據(jù)老人的具體情況采取不同服務形式,優(yōu)先為困難空巢老人提供關愛志愿服務。
    三、活動形式和內容1、服務范圍。
    全街道高齡空巢老人(空巢老人指子女在外地、喪偶以體弱多病的老人)和“三無”老人(“三無”指無勞動能力、無法定贍養(yǎng)人、無經(jīng)濟來源的老人,)均屬于服務對象。
    2、服務模式。
    關愛老人志愿幫扶實行“一對一”或“多對一”的服務模式,即以社區(qū)為依托,組織志愿者與老人結對,簽訂幫扶協(xié)議,為老人提供包戶、定期、接力式親情服務。
    3、服務機制。
    關愛老人志愿幫扶實行“四個一”的運行機制:
    (1)一個主體:在街道辦事處的指導下,以社區(qū)居委會為主體,組織、監(jiān)督對所在社區(qū)的老人開展服務活動。(2)一個服務圈:由鄰里低齡老年志愿者、社會青年志愿者、社區(qū)居委會構成志愿服務圈。
    (3)一個社區(qū)衛(wèi)生機構:為每位老人安排一個社區(qū)衛(wèi)生服務機構與其結對,提供醫(yī)療服務。
    (4)一本服務卡:為每位接受服務的老人發(fā)放一本《居家養(yǎng)老服務卡》,記載老人的基本情況,記錄志愿服務情況。
    4、服務內容。
    (1)生活服務:每日到老人家敲門問候,了解老人需求,幫老人買菜、做飯、做家務、陪老人洗澡等,為老人捐贈生活用品和資金,照顧老人的日常生活。
    (2)精神服務:定期陪老人聊天交流,給老人講故事、讀書讀報,陪老人散步、游覽,參與適宜老年人的文化娛樂活動,豐富老人的精神文化生活。
    (3)探親服務:春節(jié)、元宵節(jié)、重陽節(jié)、中秋節(jié)、老人生日等節(jié)日,到老人家探望,陪老人過節(jié),讓老人享受兒女般的親情。
    (4)健康服務:為老人建立健康檔案,定期為老人體檢,老人生病時能夠得到及時醫(yī)療和照顧。
    (5)法律服務:聽取老人有關問題的反映,并及時向有關部門反饋,使涉老糾紛得到依法調處和解決。
    (1)鄰里低齡老年志愿者:敲門問候每天至少1次,聊天至少每周2次,在老人需要時幫助其購物、做家務、陪老人洗澡、看病等。
    (2)社會志愿者(鄰里低齡老人志愿者以外的志愿者):至少每月到老人家探望一次;重大節(jié)日期間須進行探親服務;在老人需要時幫助其購物、做家務、陪老人洗澡、看病;根據(jù)需要和可能,陪老人散步、游覽等。
    (3)社區(qū)居委會:組織社區(qū)志愿者至少每月到老人家探望一次;重大節(jié)日期間必須進行探親服務,為老人捐助必要的生活用品或資金。
    (4)社區(qū)衛(wèi)生服務機構:至少每半月一次電話或登門問訊老人的健康情況,每季度至少為老人體檢一次,老人生病時隨叫隨到,為老人提供成本價格的醫(yī)療服務。
    三、組織機構與責任分工。
    1、街道志愿站具體負責志愿幫扶的組織、管理;負責擬定有關規(guī)章制度,對服務實體進行指導和監(jiān)督;統(tǒng)計上報有關活動數(shù)據(jù)和工作信息。
    2、各社區(qū)志愿者服務隊協(xié)助街道志愿者站,對老人家庭狀況進行調查摸底,對社區(qū)內老人的需求進行調查分析,根據(jù)不同需求對空巢老人予以分類并實施服務。組織社區(qū)志愿者,構建志愿幫扶的志愿者隊伍。3、志愿者和社區(qū)在每次為空巢老人服務后,須將服務的情況記錄在《居家養(yǎng)老服務卡》上,作為服務活動的認證依據(jù)。街道志愿者站每月檢查一次,每次檢查都要簽字認可,保證志愿服務活動落到實處。
    四、實施步驟。
    第一階段:啟動實施(2013年1月)。各社區(qū)制定關愛老人志愿幫扶活動實施方案。
    第二階段:進行試點(2013年2月至3月)。組織專門調查人員開展對志愿幫扶對象的摸查、歸類、審核、統(tǒng)計工作,掌握老年人的基本情況和需求動態(tài),建立健全老年人信息庫。
    第三階段:督導檢查(2013年3月至5月)。由街道牽頭,對各社區(qū)關愛老人志愿幫扶活動試點的情況進行檢查。
    第四階段:交流經(jīng)驗(2013年6月)。組織各社區(qū)召開關愛老人志愿幫扶活動座談會,總結和交流工作經(jīng)驗。
    五、保障措施。
    1、加強組織領導。各社區(qū)和相關部門要從深入貫徹落實科學發(fā)展觀,保障和改善民生,增加和諧因素,建設首善之區(qū)的高度,把關愛空巢老人志愿幫扶活動擺上精神文明創(chuàng)建的重要位置,周密安排,精心組織,抓好落實。加大政策支持、廣泛組織動員、加大財政投入力度,切實推動關愛空巢老人志愿幫扶活動深入開展。
    2、做好試點工作。各社區(qū)要深入開展調查研究,從志愿服務的特點出發(fā)制定具體活動方案,總結經(jīng)驗,完善措施,穩(wěn)妥逐步地擴大志愿幫扶老人的范圍。開展多種形式的宣傳活動,廣泛普及志愿理念,大力弘揚志愿精神,努力營造關注、支持、參與志愿幫扶老人的氛圍。
    3、制定具體制度。各社區(qū)要緊密結合實際,制定相應的管理制度、工作標準、工作職責等,努力形成較完善的、制度化的、規(guī)范化的志愿幫扶養(yǎng)老服務運作模式。堅持貼近實際生活、貼近老年人的要求,組織開展關愛老人志愿幫扶活動,切實增強活動的針對性和實效性。
    4、規(guī)范檔案管理。各社區(qū)在做好志愿幫扶工作的基礎上,建立志愿服務“一對一”或“多對一”責任卡,詳細記載轄區(qū)老人的基本情況以及明確志愿幫扶責任人,如實填寫幫助內容的落實情況。做好志愿幫扶老人情況及典型經(jīng)驗總結的上報工作,確保志愿幫扶活動順利開展。
    關愛老人項目方案篇十
    2020年12月19日早上8時15分,衣領佩戴“中國青年志愿者”徽章,頭戴小紅帽的我們在b區(qū)集合完畢,乘著公交來到伍家崗民安老年公寓。一個個活潑的身影、一聲聲歡歌笑語,洗涮了白霧朦朧、寒風凜冽的早上,打破了敬老院的寧靜與冷清。
    這天的我們化成了老人們眼中的天使,我們帶著笑容、懷著激情與真愛探望這些孤寡老人,為他們帶來溫暖與歡笑。進入敬老院,由于天冷,許多老人都在房間里緊閉著門,我們沒有前去打擾而是各自拿起掃帚、鐵鍬等工具開始了院內打掃。一部分人在管理員的帶領下前去和老人們溝通,說明我們的來意。
    大概11時我們的所有活動都結束了。當我們和老人們一一道別時,我看到了他們眼中的不舍和激動的淚光,嘴里還叨念著:你們要常來啊……我們很感動,這是對外我們最大的褒獎!雖依依不舍,但時間一不允許,這是我第一次和這么多老人近距離接觸。盡我最大的潛力把快樂與溫暖送給他們,我們真的很高興,此次活動不僅僅給敬老院因各種原因,失去家庭的老人送去了溫暖,也鍛煉了此次活動的每位志愿者,看著那落寞的眼神,那被歲月挫折的脊背,那被時光的車輪碾過留下歲月痕跡的臉龐,都激發(fā)了每一位參與活動的志愿者的愛心。作為青年的我們應把自己當作老人的親子孫,為老人們捏肩捶腿,盡自己的“孫輩之孝”。此次活動使我感到了不一樣的人群不一樣的人生,也更深刻體會到“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”的深刻含義。望著那一群因不幸而走到一齊的老人們,那群因孤獨而相伴終生的老人們,我們心中都有一個希冀,期望老人們有個幸福的晚年。
    此次活動缺點:
    1、細節(jié)上有地方?jīng)]想全面,如:忘記帶指甲刀、給老人清潔個人衛(wèi)生等。
    2、有些同學在交流時不夠用心熱切,缺乏熱情。
    3、有些人不明白自己該做什么。
    對于以上活動改良方法:
    1、以后活動會進行周密的計劃,把更多問題思考進去。
    2、對會員進行敬老愛老的相關教育,講解敬老的好處。
    3、多組織類似的活動,從活動中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。
    關愛老人項目方案篇十一
    為了豐富老人的節(jié)日生活、營造愉悅的節(jié)日氛圍,在這九九重陽節(jié)(老人節(jié))的來臨之際,我科將舉辦“晚霞映朝暉,夕陽情更濃”為主題的文藝演出?,F(xiàn)將相關內容通知如下:
    一、活動時間、地點。
    地點:五邑中醫(yī)院18號樓5樓老年病科怡情歌舞廳。
    二、參與對象。
    我科住院老人及其家屬以及全體醫(yī)務人員(醫(yī)生、護士、護工等)。
    三、活動重點環(huán)節(jié)、賣點及亮點。
    1、三大內容:歌舞欣賞、健康宣教、游戲互動。
    2、到會的每位老人贈送精美的小禮品,表演者/獲獎者贈送獎品。
    3、茶歇。
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    關愛老人項目方案篇十二
    為深入貫徹落實中央文明委《關于深入開展志愿服務活動的意見》(文明委〔20xx〕6號)、《中共廣東省委、廣東省人民政府關于進一步發(fā)展志愿服務事業(yè)的意見》(粵發(fā)〔20xx〕5號)和《中共東莞市委、東莞市人民政府關于進一步發(fā)展志愿服務事業(yè)的意見》(東委發(fā)〔20xx〕16號),按照中央文明辦、民政部在全國組織開展“百萬空巢老人關愛志愿服務行動”的具體部署,扎實推進社區(qū)(村)志愿服務活動,市文明辦、團市委、市民政局決定在全市范圍內深入開展“東莞市關愛空巢老人志愿服務行動”。方案如下:
    以 “三個代表”重要思想為指導,以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領,以促進社會和諧為目標,按照“黨政主導、部門聯(lián)動、社會參與、全民關懷”的工作方針,堅持社會化運行模式,立足于社區(qū)、農(nóng)村,從空巢老人的迫切需要出發(fā),從切合實際的志愿服務項目入手,廣泛開展關愛空巢老人志愿服務活動,積極為空巢老人排憂解難,提供心靈關愛的溫暖,營造家庭幸福生活的'良好氛圍,加快建立與政府服務、市場服務相銜接的為老志愿服務體系,在全社會培育“老吾老以及人之老”的道德風尚。
    指導單位:中央文明辦、民政部、中國志愿服務基金會
    主辦單位:市文明辦、團市委、市民政局
    承辦單位:各鎮(zhèn)(街道)宣傳辦、團委、社會事務辦,各鎮(zhèn)(街道)社區(qū)(村)
    (一)活動主題
    “關愛空巢老人、奉獻志愿愛心”
    (二)活動范圍
    面向全市各鎮(zhèn)(街道)社區(qū)(村)的空巢老人,包括孤寡老人、“五保戶”、“三無”人員、子女不在本市工作身邊無人照顧的高齡老人。
    (三)活動方式
    以社區(qū)(村)為依托,采取志愿者和社工聯(lián)動、“多帶一”結對幫扶的方式:一個家庭健全、身壯力健的老年志愿者、一個青年志愿者、一個社會工作者,結對幫扶一個空巢老人。
    (四)活動內容
    針對心靈孤獨、日常生活無人照料等高齡空巢老人面臨的主要困境,采取志愿者和社工聯(lián)動、“多帶一”結對幫扶的方式,為高齡空巢老人提供生活照料、心理撫慰、應急救助、健康保健、文體活動、法律援助等服務。具體開展“多個一”活動:
    1、每周給空巢老人一次問候探望。主要通過家訪的方式,每周看望空巢老人,及時了解和解決空巢老人的緊急需求。盡量每周到空巢老人家中或在社區(qū)(村)活動場所陪同聊天解悶,提供精神慰籍和心理撫慰,增進志愿者、社工、老年人之間的交流與溝通。
    2、每半月給空巢老人一次文化生活服務。根據(jù)空巢老人實際需要,每半月帶空巢老人開展一次家庭生活服務或幫助行動不便的空巢老人采購日常生活所需物品。動員空巢老人積極參加鎮(zhèn)(街道)、社區(qū)(村)各類文藝團體和社區(qū)文化活動,盡量每半月帶空巢老人觀看一次鎮(zhèn)(街道)、社區(qū)(村)的文藝演出或參加一次文體活動。
    3、每月給空巢老人組織一次家庭聚餐。根據(jù)實際情況,每月在空巢老人家中或邀請空巢老人到志愿者家中開展一次家庭聚餐,幫助空巢老人打掃衛(wèi)生、洗衣做飯、理發(fā)服務等,營造家庭幸福生活的良好氛圍。
    4、每季度給空巢老人組織一次市內出游散心。根據(jù)空巢老人實際身體狀況,每季度帶空巢老人到市內文化廣場、文化場館、生態(tài)公園等參觀、出游、散心,促使他們身心愉快地安度晚年。
    5、每年給空巢老人過一次生日和做一次體檢。每年為空巢老人慶祝一次生日,提供心靈關愛的溫暖。動員組織社區(qū)衛(wèi)生服務中心(站)志愿者上門為老年人送醫(yī)送藥,配合鎮(zhèn)(街道)、社區(qū)村組織空巢老人做一次體檢,保障老年人的身心健康。
    各鎮(zhèn)(街道)、各社區(qū)村要根據(jù)自身實際條件,以及空巢老人的身體狀況、精神狀態(tài),組織志愿者和社工有重點地選擇或拓展不同的關愛服務,積極為空巢老人排憂解難。
    從20xx年11月開始至20xx年12月,分三個階段深入開展“東莞市關愛空巢老人志愿服務行動”,精心組織策劃關愛空巢老人志愿服務活動,大力弘揚中華民族尊老愛老、助人為樂的傳統(tǒng)美德,推動形成良好社會氛圍和融洽人際關系。
    關愛老人項目方案篇十三
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    實施方案。
    各社區(qū)(村):
    為扎實推進社區(qū)志愿服務活動,進一步豐富轄區(qū)老年人的精神文化生活,不斷促進文明和諧社會建設,根據(jù)上級相關文件精神,結合我街道實際,特制定本實施方案。
    一、活動主旨。
    深入貫徹落實科學發(fā)展觀,圍繞構建和諧社會,以弘揚志愿精神、改進空巢老人生活質量、豐富精神生活為目的,組織開展關愛老人志愿幫扶活動,為老年人提供新型居家養(yǎng)老服務,推動文明和諧社區(qū)建設。讓老年人老有所養(yǎng)、老有所依、老有所盼、老有所樂,讓志愿者在為她人送溫暖、為社會做貢獻的過程中經(jīng)受鍛煉、增長才干,讓志愿理念得到廣泛普及、志愿精神得到大力弘揚,努力在全社會形成團結互助、平等友愛、共同進步的社會氛圍和人際關系。
    二、活動原則。
    1、以人為本,尊重自愿。以日常生活不能完全自理的“空巢老人”、“病殘老人”為重點,解決她們最關心、最需要的現(xiàn)實問題。對已雇用人員照料而不愿結對幫扶的老人,或者要求挑選志愿者結正確老人,盡可能尊重她們的意愿。
    2、就近結對,幫扶有力。盡量選擇離“空巢老人”、“病殘老。
    關愛老人項目方案篇十四
    央視羊年春晚莫文蔚的一首《當你老了》讓多少人熱淚盈眶。時光荏苒,白駒過隙,每個人都將有老去的一天,昔日風華正茂的青年人終會成為兩鬢斑白的老人。而在所有的老人中,有這樣一群特殊的老人,更需要我們所有人用心去關注,在他們的后半生里,子女不在身邊,孤獨和寂寞縈繞在他們空洞的心間,此時,歷經(jīng)滄桑的他們需要的不再是物質上的高度滿足,更多的是精神上的慰藉。作為中學生,我們應該繼承與發(fā)揚尊老愛幼的中華民族傳統(tǒng)美德,讓獨居老人感到家庭與社會的溫暖。
    3、使老人們感受到社會大眾的關愛,不感到孤獨、寂寞;
    4、使同學們進一步了解上一輩人的觀點和看法,體會生活的來之不易,并從中學到做人道理。
    三、活動主題:踐行雷鋒精神關愛獨居老人四、活動對象:路洲村40幾戶獨居老人。
    由義工隊組織約24名義工和黨員志愿者前往獨居老人家中清潔居室,與老人溝通,送上慰問品,了解老人的生活情況,給予他們所需,送給他們溫暖。
    七、活動前期準備:
    1、團委與當?shù)鼐游瘯?lián)系,請他們支持并協(xié)助我們工作的開展。2、樂從中學義工隊廣發(fā)通知招收24名學生(最好是鷺洲本地人或者是熟悉鷺洲的同學)和黨員教師志愿者,并將其進行分組。
    3、樂從中學義工隊招募一批烘培志愿者,在3月27日周五社團課準備慰問品-自制餅干一批。
    4、邀請路洲家綜社工為志愿者講講參加活動的意義和價值以及該項活動中要注意的問題。
    6、義工隊可在各班團支部招募一批志愿者,長期定向關懷獨居老人,可以自愿形式報名參加組成小組,每組3名同學,推薦組長1名(建議小組成員由男女生搭配),每月抽出一個周末的時間與老人溝通,了解老人的生活情況及需要并做好記錄,及時給他們送去他們的需要,送給他們溫暖。
    由義工隊招收24名義工,一共分成八個小組,每組大約3名同學和至少一名黨員志愿者或是睿航社工,同時出發(fā),步行前往鷺洲,帶上準備好的慰問品。每組約有2-3戶獨居老人的資料,了解過后進行探訪,11點整在指定地方集合,留影后回校,在周末以組為單位寫好感受。
    樂從中學學生會社會實踐部樂從中學義工隊2015年3月。
    關愛老人項目方案篇十五
    “空巢老人”一般是指當子女由于學習、工作、結婚、外出打工等原因而離家后的中老年夫婦或獨居老人。
    留守兒童指的是父母在外打工,子女留在家中,由爺爺、奶奶或親戚朋友等照料而形成的特殊群體。
    不斷探索建立健全新時期“空巢老人”的服務管理工作機制,通過建立“空巢老人”個人檔案和“空巢老人”干部包保責任制,建立“老齡人服務中心”和加大老年志愿者服務隊伍等建設,大力維護“空巢老人”權益,促進社會公平正義,保持社會良好秩序,建設本地特色的“空巢老人”社會管理體系,實現(xiàn)老有所樂、老有所愛、老有所養(yǎng)、老有所為、老有所學、老有所聚的目標。通過對留守兒童問題的調查、分析與研究,找到影響留守兒童健康成長的原因,有針對性地提出行之有效的措施和辦法,以幫助留守兒童健康成長為宗旨,以幫扶留守兒童彌補感情缺失、提高道德素養(yǎng)為目標,為“留守兒童”營造健康、快樂、平等、和諧的成長環(huán)境。
    一是健全檔案。從20xx年開始,每年春季(3月)、秋季(9月),組織開展本轄區(qū)內空巢老人和農(nóng)村留守兒童普查登記工作。調查登記內容包括:空巢老人基本情況、子女基本情況;留守兒童基本情況、父母基本情況、務工地址、聯(lián)系電話、監(jiān)護人基本情況等。以村為單位進行分類統(tǒng)計,建立檔案,納入鄉(xiāng)信訪維穩(wěn)中心進行管理。
    二是建立責任制。
    1、將空巢老人和留守兒童管理服務工作納入村“兩委”工作內容,建立工作機制,實行村、組黨員干部包保責任制。
    2、教育部門將留守兒童管理教育工作納入素質教育和義務教育均衡發(fā)展總體規(guī)劃,在安排、指導、檢查、考評學校工作時,將留守兒童管理教育工作作為重要內容,統(tǒng)一部署。
    3、民政部門將符合農(nóng)村低保條件的空巢老人和留守兒童家庭,納入最低生活保障。落實高齡老人生活補貼制度。
    4、衛(wèi)生部門建立空巢老人和留守兒童健康檔案,為空巢老人和留守兒童提供免費體檢和健康咨詢,督促加入新型農(nóng)村合作醫(yī)療。
    5、公安、文化服務中心切實加強對校園周邊歌廳、舞廳、游戲廳及網(wǎng)吧等娛樂場所的整治和監(jiān)管,制止留守兒童的不良嗜好和傾向。
    6、司法部門成立空巢老人和留守兒童法律援助中心,為空巢老人和留守兒童提供法律咨詢、法律援助。
    7、綜治部門將空巢老人和留守兒童服務管理工作納入各地各部門年度綜治和社會管理創(chuàng)新工作考評重要內容。
    三是具體工作措施。
    1、各村要綜合農(nóng)家書屋建設,完善養(yǎng)老機構。每個“中心”配備圖書室、娛樂室、休息室等,讓60歲以上的老人有學習、娛樂活動場地,豐富老人們的精神文化生活。
    留守兒童的家庭、生活情況,做好走訪日志記錄,每月與空巢老人子女、留守兒童父母進行一次電話、短信或網(wǎng)絡交流,互通情況,增強空巢老人子女和留守兒童父母的責任意識;義務教育階段留守兒童由教師包保,建立教師家訪制度,每月至少走訪一次,與留守兒童監(jiān)護人溝通,了解留守兒童生活情況,同時每月向留守兒童父母溝通其學習、生活情況。
    3、開展幫扶活動,解決空巢老人和留守兒童實際困難。首先,建立老齡人互助組織,實行自我?guī)头?。本著就近就親的'原則,以組為單位組建“老老互助組織”。
    一般采取“十人一聯(lián)”,讓他們相互探望、相互關照、相互幫助、相互學習、相互通氣,同時,若遇有重大情況(如生病及其他天災人禍)向村(社區(qū))、組干部報告,確保他們幸福安康的生活。其次,建立“留守兒童愛心服務站”和“留守兒童愛心輔導站”。
    全鄉(xiāng)中小學校必須按照“留守兒童愛心服務站”建站標準建立服務站,規(guī)范管理制度,豐富活動內容,教育部門要對建站管理工作進行考評;每村要確定一個場所(村委會或文化中心戶等),建立“留守兒童愛心輔導站”,指定專人負責輔導站的管理工作,為留守兒童提供校外學習、生活、娛樂、管理、監(jiān)護等服務。第三,組織成立志愿者隊伍。組建由村組干部、黨團員、退伍軍人、退休教師、回鄉(xiāng)知識青年為主體的志愿者服務隊伍,健全志愿者服務機制,保證每周走訪一次空巢老人和留守兒童,并形成走訪日志。同時,定期或不定期上門為“空巢老人”和留守兒童服務,幫助他們解決生產(chǎn)、生活、學習中的困難。
    4、衛(wèi)生防疫部門為空巢老人和留守兒童提供免費體檢和健康咨詢,督促加入新型農(nóng)村合作醫(yī)療。
    4、公安、文化服務中心切實加強對校園周邊歌廳、舞廳、游戲廳及網(wǎng)吧等娛樂場所的整治和監(jiān)管,制止留守兒童的不良嗜好和傾向。
    5、司法部門成立空巢老人和留守兒童法律援助中心,為空巢老人和留守兒童提供法律咨詢、法律援助。
    6、綜治部門將空巢老人和留守兒童服務管理工作納入年度綜治和社會管理創(chuàng)新工作考評重要內容。
    關愛老人項目方案篇十六
    重陽節(jié)之際,我校抓住這個“尊老,敬老,愛老”的契機,展開了“我向老人表心意的敬老活動”?!鞍偕菩橄取笔俏覀冎腥A民族的傳統(tǒng)美德,為了迎接重陽節(jié)這個特殊的日子,培養(yǎng)孩子從小敬老愛老的美德,我校開展了豐富多彩的敬老愛老的活動。
    校園的宣傳畫中“尊老,敬老,愛老”內容的設計,把尊敬老人的這一傳統(tǒng)美德展現(xiàn)在校園中,班主任在課上課下孩子們多了解社會,觀察生活,從電視媒體中看社會的動態(tài),了解當今的社會風貌。
    1、組織開展重陽節(jié)志愿服務活動。我校團委和四年級學生代表參加了“走進敬老院”的志愿者活動。10月12日,在老師們的帶領下,學生代表來到了蘇州市敬老院,孩子們給老年人們帶去了他們精心準備的文娛節(jié)目,在節(jié)目進行的同時,其他青年志愿者把我們準備的慰問品分發(fā)到在場的老年人手中。在場的老年人對于我們的的慰問給予極大的好評。在文娛節(jié)目之后,在場的志愿者主動找爺爺奶奶們聊天,從聊天中孩子們了解到,在這兒的老人們,自己身體多少有點疾病,并且有的子女對自己態(tài)度冷漠,或者是子女遠在他鄉(xiāng),照顧不及。平日里,這些老人們只能是以散步,打牌的方式來度日。我們這次的慰問活動讓老人們大感欣慰。老人們再三囑咐孩子們還要再次來看望他們。看著老人們期盼的眼神,孩子們相約不久后還來看爺爺奶奶。
    2、組織開展重陽經(jīng)典詩文誦讀活動。10月11日,滄浪實驗小學小浪花經(jīng)典誦讀社團開展了“誦讀經(jīng)典,敬老孝老”活動。在社團活動中,指導老師向同學們介紹了我國傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)的由來、重陽節(jié)美食、重陽節(jié)風俗習慣、傳說故事及其發(fā)展等知識,讓學生感受到了重陽節(jié)的重要性。同學們通過誦讀膾炙人口的經(jīng)典古詩詞,如《九月九日憶山東兄弟》、《采桑子》、《登高》等,體會到了古人對重陽的喜愛并加深體會到了重陽節(jié)的意義。
    3、組織開展重陽節(jié)手抄小報活動。
    為了營造濃厚的尊老孝親的文化氛圍,弘揚中華民族尊老敬老的美德,使學生受到教育,滄浪實驗小學開展了豐富多彩的活動。其中四年級的同學在班主任老師的組織下,開展了“尊老愛老護老”的主題班隊活動。
    關愛老人項目方案篇十七
    “九九重陽·關愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,也一直是青年志愿服務工作的.一項重要內容。澤州一中青年志愿者對大張村霞光敬老院長期進行志愿服務活動,兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關系。在重陽節(jié)到來之際我們志愿者再次走進霞光敬老院,為老人們帶來重陽的祝福。
    二、活動目的。
    1、關愛老人,在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關懷。
    2、讓我們更了解上一輩的想法,減少我們與長輩之間的代溝,讓我們學會傾聽、學會交流。
    三、活動簡介。
    在重陽節(jié)到來之際,澤州一中學生來到我們的常規(guī)活動地點——大張村霞光敬老院進行活動。霞光敬老院主要是集中澤州縣大張村及其周圍因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。
    重陽節(jié)又稱老人節(jié),是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優(yōu)良美德,開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康知識,送給老人們一些物品,陪老人聊天,傾聽老人們的講述,詢問老人們在生活上的問題,送上我們的祝?!屗麄兏惺艿轿覀兦嗄曛驹刚叩年P懷,為他們帶來一股溫馨的氣息。
    四、活動地點、參與人員。
    澤州縣大張村霞光敬老院。
    樊珍珍李丑丑李艷丹王晉芝李潔李子璇王歡李亞飛王安冉。
    五、活動流程。
    (一)前期準備。
    1、活動申請。
    2、聯(lián)系敬老院主要負責人,待其許可,協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
    3、活動時間預算。
    4、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果、香蕉)。
    5、活動人數(shù)9人。
    a方案(天氣良好)。
    1.出發(fā)前集中志愿者,帶好掃帚、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,清點人數(shù),交代細節(jié)。
    2.10月23日上午8點半,志愿者于澤州一中學校大門集合,統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),預計9點半到達。
    3.到達后進行分組,分出3人進行打掃老人公寓內衛(wèi)生,另外6人,分成五組,每組2人,與指定的老人進行活動。9點45分活動開始。
    4.活動:a.同學帶著送給老人的物品,先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂,隨后與老人進行聊天,在聊天過程中應詢問老人生活上的困難(同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天)。
    b.節(jié)目:開場白;李亞飛、王晉芝歌曲表演;李子璇歌曲表演;李潔歌曲表演;王歡京劇表演;王安冉民族舞表演,教師節(jié)目;全體《感恩的心》手語舞表演。(穿插講解一些關于老年人的安全健康知識,要注意傾聽老人們的講述)。
    5.11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念,并向院方負責人表示感謝。
    一切活動結束后,每個同學于老人公寓門口集合回校。
    b方案(下雨)。
    由于重陽節(jié)的關系,活動不宜推遲,辛苦同學們冒雨前往老人公寓,在活動過程中取消一切室外活動,包括室外打掃、散步等。
    (三)注意事項。
    1、參加人員要注意安全,要有團隊意識,遇到突發(fā)問題要及時上報組長。
    2、人員安排。
    3、志愿者要秉持“文明禮貌,優(yōu)質服務”的原則,以平等親善的態(tài)度對待每位老人,不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
    4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作,切不可不聽指揮,蠻干亂干,擾亂工作計劃,一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。不要改變物品的原來布局。
    5、盡量避免穿著過于時尚、鮮亮的服裝,以免老人產(chǎn)生眩暈感。
    6、所有費用由承擔,并由同學提前購買物品。
    六、可行性分析。
    澤州一中志愿者與霞光敬老院建立了長期良好的合作關系。霞光敬老院主要是集中了大張村及其周圍地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,老人通常比較孤單,在重陽節(jié)到來之際,志愿者們通過聊天陪伴、祝福、打掃衛(wèi)生、表演節(jié)目等活動,給老人們帶來親情的溫暖。通過此次活動,增加志愿者對老人們的了解,學會更加尊敬老人,讓我們與霞光敬老院的合作關系更加穩(wěn)定、健康。
    七、經(jīng)費預算(250元)。
    車費9人2元/人18元。
    梨10斤1.5元/斤15元。
    蘋果10斤4元/斤40元。
    香蕉20斤2元/斤40元。
    八、附件。
    老年人保健常識四條總結。
    一、合理安排飲食。
    1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如豬油、牛油、奶油、蛋黃、動物內臟等。對膽固醇具有降低作用的如:豆類及其制品,木耳、香菇、海帶、紫菜、洋蔥、大蒜等,具有抗動脈粥樣硬化作用,可以常吃。
    2、多吃新鮮蔬菜和水果,它們含有豐富的維生素、鉀、鈣、纖維素等。
    3、節(jié)制飯量,適當吃些粗糧,少吃甜食,控制體量。
    4、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克,即一個三口之家每月用鹽不超過500克。
    二、參加體力活動。
    生命在于運動。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重,因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,從而阻止動脈粥樣硬化的形成。
    三、修身不忘養(yǎng)性。