寫(xiě)心得體會(huì)可以讓我們更清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并為今后的發(fā)展提供有益的參考。如何寫(xiě)心得體會(huì)心得體會(huì)是個(gè)人在學(xué)習(xí)、工作或生活中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和感悟。寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)，需要在總結(jié)過(guò)程中抓住重點(diǎn)，突出主題思想。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀心得體會(huì)，希望可以給大家?guī)?lái)一些啟示和靈感。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇一
下墜，下墜，我的身體在以飛快的速度向下墜去。
不，不我不要死，我要好好活著，我還沒(méi)有為國(guó)家做出貢獻(xiàn)，我牢牢的捉住身旁唯一的一跟繩子，抓的很死，因?yàn)槲液ε?，我不要死。漸漸的，手心出了汗，好多。覺(jué)得抓著繩子得手，一直在打滑。我絕望了，我無(wú)法想象，我死了以后，世界上的一切將與我無(wú)關(guān)。我將一個(gè)人默默無(wú)聞的在地下靜靜的躺著，這本來(lái)是我所向往的生活，可以不用寫(xiě)作業(yè)，每天都會(huì)睡懶覺(jué)。到我后悔了，我寧愿回到生活中去，乖乖的做我該做的事。但我忘了，那時(shí)我的思想也已經(jīng)停止了。我突然想明白了一件事情。那些總是在傳播世界末日即將到來(lái)得人，也許并不知道，其實(shí)世界末日每時(shí)每刻都在發(fā)生，因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命的終結(jié)就是他的世界末日即將來(lái)臨。我覺(jué)得這時(shí)我非常贊同神論，并且同樣贊同人體克隆。因?yàn)槟菢涌梢匝永m(xù)我的生命。我想要活下去。
下降的速度在減慢，那一剎，下墜停止了，我的指尖感受到了水的存在，冰涼的。我知道游戲結(jié)束了，全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站我該會(huì)道路地上，去玩別的游戲了。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇二
按照上級(jí)主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長(zhǎng)xx為組長(zhǎng)的學(xué)校“防溺水”領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動(dòng)，班子成員分年級(jí)包保責(zé)任制。召開(kāi)了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專(zhuān)題會(huì)議。并對(duì)預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專(zhuān)門(mén)的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過(guò)一個(gè)平安愉快、有意義的暑假。
重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫(kù)等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶(hù)外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書(shū)，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長(zhǎng)交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
要求班主任與課任老師對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對(duì)面的宣傳“防溺水”安全知識(shí)，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長(zhǎng)的安全意識(shí)，提高家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)意識(shí)。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長(zhǎng)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無(wú)成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。
加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報(bào)，暑期加強(qiáng)對(duì)孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識(shí)。及時(shí)上報(bào)“防溺水“大家訪情況。整理并上報(bào)學(xué)?！胺滥缢贝蠹以L工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話(huà)回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對(duì)村所在的涉水危險(xiǎn)區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長(zhǎng)和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識(shí)，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。
今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長(zhǎng)鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛(ài)留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇三
下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾1次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的.腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。在防溺水班會(huì)活動(dòng)中，還重點(diǎn)做好同學(xué)們節(jié)假日的安全教育，告誡學(xué)生即將到來(lái)假期更應(yīng)該防溺水。
總之，通過(guò)這次防溺水班會(huì)活動(dòng)，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠一次防溺水班會(huì)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹(shù)立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇四
暑假是作為學(xué)生最引人期待的時(shí)間，整個(gè)夏季充滿(mǎn)樂(lè)趣和享受。但是，暑期也是溺水事故最高發(fā)的一個(gè)季節(jié)。因此，我們需要提高自我保護(hù)意識(shí)，規(guī)避溺水風(fēng)險(xiǎn)。在本文中，我將分享我的暑假溺水心得和體會(huì)。
第二段：概括個(gè)人經(jīng)歷。
在我上高中的時(shí)候，我和家人共同出游。我們?nèi)チ艘粋€(gè)度假村，那里有一個(gè)很大的游泳池，我們很快就被吸引了。由于太過(guò)在意玩耍，我沒(méi)有注意到游泳池的深度標(biāo)記。我并沒(méi)有意識(shí)到自己的游泳能力其實(shí)很差，這幾乎釀成了我的悲劇。
第三段：失事原因和教訓(xùn)。
出乎我的預(yù)料，我游泳沒(méi)有多久就感到力不從心，我無(wú)法再游泳又或者買(mǎi)氧氣。我驚慌失措，下意識(shí)地掙扎自救。我的叔叔發(fā)現(xiàn)了，他立即跳下泳池把我拉了上來(lái)。這一刻，即便是在水里我也知道這一刻它是如何的重要。這次經(jīng)歷教會(huì)了我孫子一件事情，無(wú)論何時(shí)在水里游泳，一定要在深度標(biāo)記之內(nèi)。
第四段：加強(qiáng)溺水防范意識(shí)。
如何保護(hù)自己免于溺水傷害呢？我們可以加強(qiáng)防范意識(shí)，提高自救能力。在游泳前，我們應(yīng)該注意查看深度標(biāo)記，并量力而行挑選不超出自己游泳能力范圍的水域。另外，如果你不善于游泳，建議你學(xué)一些基本的自救技巧，如踩水、浮起、或在急流中搖槳等。這些技能在面對(duì)意外時(shí)將大有用處。
第五段：結(jié)論。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇五
這是一篇關(guān)于“暑假溺水心得體會(huì)”的五段式文章，旨在通過(guò)分享個(gè)人經(jīng)歷和反思，幫助讀者更好地理解順應(yīng)自然、健康游泳的重要性，以避免溺水事故的發(fā)生。希望讀者能夠從我的親身經(jīng)歷中受益，保護(hù)好自己和身邊的人。
一、引言。
暑假是一個(gè)充滿(mǎn)活力和興奮的時(shí)間，我們總是會(huì)想盡一切辦法來(lái)放松和娛樂(lè)自己。其中最常見(jiàn)的方式之一就是去游泳。然而，在游泳的樂(lè)趣之中，我們需要謹(jǐn)記的是，在水中也有危險(xiǎn)，特別是對(duì)于那些不太熟悉游泳的人來(lái)說(shuō)。在本文中，我將分享我自己的一些暑假游泳經(jīng)歷，并談?wù)勎覐闹蝎@得的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
二、事故前的游泳經(jīng)歷。
我一直很喜歡游泳，因?yàn)檫@是一項(xiàng)既輕松又有趣的運(yùn)動(dòng)。我在學(xué)校游泳隊(duì)中打過(guò)比賽，也常常在夏天和家人一起去海邊游泳。由于這些經(jīng)歷和訓(xùn)練，我認(rèn)為自己已經(jīng)是一個(gè)相當(dāng)擅長(zhǎng)游泳的人了。
然而，即使是擅長(zhǎng)游泳的人，在不小心進(jìn)入水中時(shí)仍然有可能發(fā)生危險(xiǎn)。我曾經(jīng)在泳池中拿起一個(gè)巨大的水球，但沒(méi)想到它突然滑落下去，并將我拉入了深水區(qū)。那時(shí)候，我的心跳加快，感覺(jué)也變得非常不舒服，如果不是旁邊的救生員及時(shí)出現(xiàn)，我可能就會(huì)遭遇更嚴(yán)重的后果了。
三、事故發(fā)生時(shí)的經(jīng)歷。
一年我和我的家人去了度假，我們?nèi)チ寺糜蝿俚氐娜斯ず斡?。這是一個(gè)相對(duì)未經(jīng)開(kāi)發(fā)的區(qū)域，但由于周?chē)鷽](méi)有其他安全措施，我還是進(jìn)入了水中游泳。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一次抵消積累起來(lái)的過(guò)度自信的負(fù)面體驗(yàn)。
我和我妹妹在水中玩耍，因?yàn)槲乙蚕胱屗惺艿轿业挠斡炯记?。然而，?dāng)我游到深水區(qū)時(shí)，我突然感覺(jué)到自己已經(jīng)無(wú)法控制身體的上下移動(dòng)。我惶恐不安地試圖回到淺水區(qū)，但卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)失去了游泳的能力，無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。我試圖通過(guò)拼命撲騰水使自己浮起來(lái)，但效果甚微。
四、救援和事后反思。
幸運(yùn)的是，一位當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)過(guò)附近，聽(tīng)到了我的救援呼聲，他自愿跳入水中來(lái)救我。盡管我知道他是因?yàn)橥槎袆?dòng)的，但仍然非常感激他的慷慨之舉。我之后也受到當(dāng)?shù)鼐用竦年P(guān)注和桑梓之情。后來(lái)等我回到家里，我的家人和我開(kāi)始反思這次事故，我們認(rèn)為我們沒(méi)有仔細(xì)觀察這個(gè)人工湖的整體情況，就匆忙地開(kāi)了展開(kāi)了游泳活動(dòng)。我們也沒(méi)有注意到那里沒(méi)有設(shè)置救生員，這導(dǎo)致我進(jìn)入水中時(shí)陷入困境。
五、結(jié)論。
通過(guò)這次不愉快的經(jīng)歷，我意識(shí)到，盡管游泳可以帶來(lái)很多快樂(lè)和好處，但我們也必須非常小心。我們需要了解游泳的安全知識(shí)，注意周?chē)沫h(huán)境，并保持警覺(jué)。如果我們不夠自信，或者不能完全了解游泳區(qū)域的狀況，請(qǐng)不要冒險(xiǎn)進(jìn)入水中。更重要的是，如果你看到別人陷入困境，請(qǐng)不要猶豫，立即采取行動(dòng)來(lái)保護(hù)他們，因?yàn)槟愕膸椭粌H可以挽救生命，也會(huì)讓那個(gè)人感到充滿(mǎn)感激和溫暖。
因此，希望通過(guò)我的經(jīng)歷，讓讀者了解安全游泳的重要性。在暑假期間，游泳是我們?cè)S多人最中意的運(yùn)動(dòng)之一，但意外事故的發(fā)生幾乎是不可避免的。因此，我們需要對(duì)水上安全問(wèn)題保持清醒思考，加強(qiáng)安全意識(shí)，以保護(hù)自己和周?chē)娜恕?BR> 暑假防溺水心得體會(huì)完整篇六
暑假是學(xué)生溺水事故的多發(fā)期，同時(shí)也是學(xué)生各類(lèi)安全事故的多發(fā)時(shí)期。為進(jìn)一步提高學(xué)生安全意識(shí)和自護(hù)自救能力，重點(diǎn)是預(yù)防溺水事故的發(fā)生，使學(xué)生能夠過(guò)一個(gè)愉快、平安的。暑假，xx小學(xué)認(rèn)真開(kāi)展了暑期學(xué)生防溺水安全教育活動(dòng)，做到防范、教育在前，圓滿(mǎn)完成了各項(xiàng)任務(wù)。現(xiàn)將工作開(kāi)展情況總結(jié)如下。
按照上級(jí)主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長(zhǎng)xx為組長(zhǎng)的學(xué)?！胺滥缢鳖I(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動(dòng)，班子成員分年級(jí)包保責(zé)任制。召開(kāi)了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專(zhuān)題會(huì)議。并對(duì)預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專(zhuān)門(mén)的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過(guò)一個(gè)平安愉快、有意義的`暑假。
重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫(kù)等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶(hù)外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書(shū)，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長(zhǎng)交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
要求班主任與課任老師對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對(duì)面的宣傳“防溺水”安全知識(shí)，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長(zhǎng)的安全意識(shí)，提高家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)意識(shí)。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長(zhǎng)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無(wú)成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。
加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報(bào)，暑期加強(qiáng)對(duì)孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識(shí)。及時(shí)上報(bào)“防溺水“大家訪情況。整理并上報(bào)學(xué)校“防溺水”大家訪工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話(huà)回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對(duì)村所在的涉水危險(xiǎn)區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長(zhǎng)和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識(shí)，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。
今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長(zhǎng)鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛(ài)留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇七
暑假是孩子們最期待的假期之一。他們可以在夏天里參加各種課外活動(dòng)、旅游等，但是在享受快樂(lè)的同時(shí)也要注意安全。今年暑假，我意外的和朋友發(fā)生了溺水的事故，但是幸運(yùn)地逃過(guò)了一劫。這次經(jīng)歷，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了游泳的重要性，體會(huì)到了安全意識(shí)的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我對(duì)暑假溺水的心得體會(huì)。
第二段：游泳之前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作？
在游泳之前，必須要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先要選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)館，了解其安全標(biāo)準(zhǔn)和管理制度；其次要合理安排游泳時(shí)間，盡量避開(kāi)游客高峰期；然后要提前做好身體準(zhǔn)備，例如做好熱身運(yùn)動(dòng)、帶上游泳裝備等；最后還要聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，不要超出自己的能力范圍，確保自己的安全。
第三段：如何避免溺水？
我們都知道，溺水是游泳過(guò)程中最危險(xiǎn)的事情之一。因此在游泳過(guò)程中，我們要注意自己的身體狀況，保持冷靜并保持呼吸平穩(wěn)，不要過(guò)于疲勞；要避免單獨(dú)游泳，注意人多之間的救援能力；此外，在水中游泳時(shí)，千萬(wàn)不要失去對(duì)水的掌控力，保持警惕，時(shí)刻留意周?chē)h(huán)境的變化。
第四段：如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況？
在游泳的過(guò)程中，突發(fā)狀況難以避免。發(fā)生這種情況時(shí)，我們應(yīng)該冷靜自救，迅速采取正確的措施。例如，及時(shí)呼救、利用救生圈等救援工具，保持體力、保持清醒、保持平和心態(tài)等等。同時(shí)，遇到突發(fā)狀況時(shí)也要利用周?chē)馁Y源，如泳池旁的安全設(shè)施、周?chē)藛T等等。
暑假溺水是很常見(jiàn)的事情，但是只有意識(shí)到其中的危險(xiǎn)性，才能避免這樣的事情發(fā)生。通過(guò)這次游泳事故，我明白了游泳的重要性和安全意識(shí)的重要性，同時(shí)也意識(shí)到了應(yīng)對(duì)突發(fā)情況時(shí)的重要性。希望每一個(gè)游泳愛(ài)好者在享受游泳的同時(shí)，能夠時(shí)刻保持警惕，做好自我保護(hù)和救助措施，度過(guò)一個(gè)安全健康的暑假。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇八
暑假是每個(gè)學(xué)生最期待的時(shí)刻，可以放松身心，享受自由和快樂(lè)。然而，隨著氣溫的升高，許多孩子更傾向于在游泳池或其他水域里消遣。這時(shí)，我們必須認(rèn)識(shí)到溺水事故給我們帶來(lái)的巨大傷害。為了保護(hù)自己和他人，學(xué)會(huì)防溺水成為小學(xué)生們暑假的重要課題。在經(jīng)歷了幾個(gè)夏季暑假后，我深深地意識(shí)到了防溺水的重要性，形成了一些心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了識(shí)別危險(xiǎn)。每當(dāng)我眼前有水域時(shí)，如游泳池、河流或湖泊，我總是不斷提醒自己要警惕隱患。我注意觀察周邊環(huán)境，尤其是有沒(méi)有明顯的警告標(biāo)志或安全設(shè)施。而且，我會(huì)詢(xún)問(wèn)成年人或?qū)I(yè)救生員有關(guān)游泳規(guī)則和安全注意事項(xiàng)，以避免意外發(fā)生。
其次，我學(xué)會(huì)了掌握游泳技能。只有學(xué)會(huì)游泳，我們才能真正地保護(hù)自己免受溺水的威脅。我參加了暑期游泳班，通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)和練習(xí)，我成功掌握了基本的游泳技能，例如自如地在水中漂浮、劃水等。此外，我也學(xué)會(huì)了緊急狀況下的自救方法，如翻滾和抓住浮具等。這為我在遇到危險(xiǎn)時(shí)提供了更多的存活機(jī)會(huì)。
此外，我還認(rèn)識(shí)到持續(xù)的警惕是防溺水的關(guān)鍵。無(wú)論是在游泳池、海灘還是湖泊，我都時(shí)刻保持警覺(jué)。我不隨意潛入未知的水域，不距離安全區(qū)域太遠(yuǎn)，更不與別人在水中玩耍時(shí)捉弄、逗鬧。同時(shí)，我遵循了游泳池或海灘的規(guī)定，不超出自己的技能范圍，不夜游或單獨(dú)游泳。通過(guò)保持警惕，我能夠保護(hù)自己和周?chē)娜嗣庥谀缢娘L(fēng)險(xiǎn)。
最后，我也學(xué)會(huì)了如何提供援助。當(dāng)朋友或他人遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)，我們不能袖手旁觀，而是要學(xué)會(huì)正確的救援方法。我學(xué)會(huì)了急需救人時(shí)的呼救方法，如大聲喊叫救命、引起他人注意。同時(shí)，我也掌握了安全救援的技巧，比如使用浮板或繩索將溺水者拉回岸邊。通過(guò)這些技能和知識(shí)，我能夠及時(shí)給予幫助，為別人的生命提供最堅(jiān)實(shí)的依托。
總的來(lái)說(shuō)，小學(xué)生暑假防溺水是一個(gè)重要的課題。在今后的暑假里，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待防溺水工作，掌握游泳技能，保持持續(xù)的警惕，并學(xué)會(huì)援助他人。只有這樣，我們才能在快樂(lè)地度過(guò)暑假的同時(shí)，也保護(hù)自己和他人的安全。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個(gè)沒(méi)有溺水事故的暑假。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇九
隨著夏天的到來(lái)，小學(xué)生們迎來(lái)了一年中最期盼的暑假。暑假，是他們放松休閑的時(shí)間，然而，卻也隱藏著許多意想不到的危險(xiǎn)。其中最為嚴(yán)重的，莫過(guò)于溺水事故。小學(xué)生在暑假中，應(yīng)當(dāng)牢記防溺水的知識(shí)，并深刻體會(huì)這些知識(shí)的重要性。在我自己小學(xué)生暑假的經(jīng)歷中，也有許多關(guān)于防溺水的心得體會(huì)。
首先，了解水性、水冰三原理有助于防溺水。在一次夏日泳池游泳的經(jīng)歷中，我深刻體驗(yàn)到了水冰八分，遭溺水四分的道理。當(dāng)時(shí)我感到游泳水面上有一片浮冰，我大膽躥入水中，突然發(fā)現(xiàn)自己的手腳全部被凍住了，無(wú)法自由動(dòng)彈。我開(kāi)始失去控制力，一陣恐慌襲上心頭。幸好，我及時(shí)想起了老師教過(guò)的“水冰八分”原理，也就是水中的冷量讓人消耗的能力是空氣的八倍，所以在水中行動(dòng)要更加謹(jǐn)慎。我利用最后幾分力量，艱難地游回岸邊，才得以保住性命。因此，了解和掌握水性、水冰三原理是預(yù)防溺水的基礎(chǔ)，小學(xué)生們應(yīng)當(dāng)多加注意。
其次，小學(xué)生應(yīng)持續(xù)提高自己的游泳技能，以應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。在一次簇新的水上樂(lè)園游玩中，我切身感受到了游泳技能的重要性。當(dāng)時(shí)，我正在一個(gè)大型滑梯的泡泡池里，突然覺(jué)得自己的腿被泡泡環(huán)繞，無(wú)法自由挪動(dòng)。這時(shí)，我想起老師教過(guò)的“泡泡套身法”，即用大盒子打開(kāi)或撈起泡泡，就能自由地游動(dòng)。我照著老師的教導(dǎo)，迅速運(yùn)用這個(gè)方法，成功地?cái)[脫泡泡的束縛。由此可見(jiàn)，學(xué)好游泳，并在日常生活中經(jīng)常鍛煉，是小學(xué)生們提高自救能力、應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的重要手段。
然而，即使掌握了防溺水的知識(shí)和游泳技能，小學(xué)生們也不能忽視安全意識(shí)的重要性。在一個(gè)小型泳池中，我曾因?yàn)橛蔚锰度攵洉r(shí)間，當(dāng)周?chē)鷽](méi)有人提醒時(shí)，我差點(diǎn)耗盡了體力。這一次，我深深地體會(huì)到了安全意識(shí)的重要性，只有時(shí)刻保持警惕，才能預(yù)防事故的發(fā)生。建議小學(xué)生們?cè)谒杏瓮鏁r(shí)，最好和家長(zhǎng)或朋友一起，互相照應(yīng)，確保安全。同時(shí)，小學(xué)生們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行自我檢驗(yàn)，學(xué)會(huì)觀察水的情況、掌握自己的身體狀態(tài)，這樣才能第一時(shí)間察覺(jué)并避免潛在的危險(xiǎn)。
最后，小學(xué)生們需要充分認(rèn)識(shí)到溺水的危害，培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)。在一次夏令營(yíng)活動(dòng)中，我目睹了一個(gè)同伴險(xiǎn)些溺水的事件，這給我留下了深刻的印象。看著救生員將她救回岸邊，我的心情十分復(fù)雜。我開(kāi)始明白溺水是多么可怕的事情，也意識(shí)到自己不能將防溺水只看作一堂理論課。小學(xué)生們應(yīng)該通過(guò)分享這樣的經(jīng)歷，來(lái)增強(qiáng)對(duì)防溺水的認(rèn)識(shí)和警覺(jué)，進(jìn)而培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
總之，小學(xué)生暑假期間要時(shí)刻保持警惕，防范溺水事故的發(fā)生。掌握防溺水的知識(shí)和游泳技能，保持強(qiáng)烈的安全意識(shí)，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)，這些都是有效的防溺水措施。希望小學(xué)生們能夠牢記這些建議，度過(guò)一個(gè)愉快又安全的暑假。同時(shí)，也希望社會(huì)各界和家長(zhǎng)朋友們能夠共同提高防溺水的意識(shí)，為小學(xué)生們創(chuàng)造更加安全的游泳環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十
每年暑期，都會(huì)不幸發(fā)生一些溺水事故。這些事故造成的后果可謂是千奇百怪，但都是極其慘痛的。作為一個(gè)游泳愛(ài)好者，我也曾經(jīng)有過(guò)幾次差點(diǎn)溺水的經(jīng)歷，這使我深感必須要注意并嚴(yán)格遵守游泳安全規(guī)則。在這篇文章中，我將分享一些有關(guān)暑假溺水事故的心得體會(huì)。
第二段：了解游泳環(huán)境。
首先，游泳前需要了解游泳環(huán)境。不是所有的水域都適合游泳。游泳場(chǎng)所最好選擇有救生員和游泳圈等安全設(shè)施的地方。另外，在池塘、河流、海邊等自然水域游泳時(shí)，需要注意當(dāng)?shù)氐某毕退髑闆r，以免因不熟悉情況而造成安全隱患。
第三段：學(xué)習(xí)游泳技巧。
其次，學(xué)習(xí)游泳技巧是至關(guān)重要的。許多人因不會(huì)游泳而發(fā)生溺水事故。在學(xué)習(xí)游泳時(shí)，應(yīng)找到專(zhuān)業(yè)的游泳教練，學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)、呼吸、劃水等技巧。切勿冒然嘗試深水，不懂游泳要在足夠的水深鋪墊下實(shí)踐。
第四段：注意安全警告。
此外，游泳場(chǎng)所通常都有安全警告標(biāo)志。在游泳前要注意讀懂相關(guān)警告標(biāo)志，遵循相關(guān)規(guī)定，如禁止攜帶寵物和吸煙、禁止在水中嬉戲、禁止跳水等。在游泳過(guò)程中，如感到疲勞或身體不適，應(yīng)及時(shí)中斷游泳，并尋求相關(guān)救援。
第五段：掌握急救知識(shí)。
最后，我們需要掌握基本的急救知識(shí)。在應(yīng)付突發(fā)狀況時(shí)，正確的急救措施可能會(huì)拯救生命。如遇溺水，要立即尋找救援，并施行心肺復(fù)蘇等初級(jí)急救。切勿抱錯(cuò)救不到人。
結(jié)語(yǔ)：
總之，游泳是一個(gè)美妙的活動(dòng)，但始終不可掉以輕心。我們要時(shí)刻牢記游泳安全，并遵守游泳規(guī)定。只有這樣，我們才能盡情享受游泳的樂(lè)趣，而不必?fù)?dān)心可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十一
近年來(lái)，由于國(guó)內(nèi)旅游業(yè)的發(fā)展和人們生活水平的提高，家庭游泳池、水上樂(lè)園等水上娛樂(lè)場(chǎng)所也越來(lái)越多。然而，隨之而來(lái)的溺水事故也層出不窮，給人們的生命安全帶來(lái)了極大的威脅。特別是對(duì)于小學(xué)生們來(lái)說(shuō)，暑假期間水上活動(dòng)頻繁，防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握顯得尤為重要。在這個(gè)暑假，我積極參與了防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，深深體會(huì)到了防溺水的重要性。下面我將從加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高自我保護(hù)意識(shí)、學(xué)會(huì)救援、遵守規(guī)則和安全出行等五個(gè)方面，分享我的防溺水心得體會(huì)。
第一，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。只有了解并掌握相關(guān)防溺水知識(shí)，才能提高自身的防范意識(shí)和遇險(xiǎn)自救能力。學(xué)校組織了防溺水知識(shí)的專(zhuān)題講座，我們還觀看了一些防溺水宣傳片。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了溺水的危害性和防范措施，了解了人體在水中的一些特殊反應(yīng)和保護(hù)自己的方法。平時(shí)，我還通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)、電視等途徑不斷學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)，提高自己的水上安全意識(shí)。
第二，提高自我保護(hù)意識(shí)。防范溺水的最基本方法是提高自我保護(hù)意識(shí)，避免意外發(fā)生。我常常在媽媽陪伴下，參加游泳課程，學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和安全出水的方法。準(zhǔn)備游泳時(shí)，我首先要選擇合適的場(chǎng)所，了解水深和水質(zhì)情況。在游泳時(shí)，我要保持冷靜，不隨意潛水，不亂掙扎，做到知道自己的水性，不超出自己所能接受和掌控的范圍。同時(shí)，我還要根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的游泳姿勢(shì)和方式，因人而異，安全第一。
第三，學(xué)會(huì)救援。在學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)如何救助溺水者是非常重要的。如果不幸遇到有人溺水，我們要首先冷靜下來(lái)，絕不隨意跳水救人，以免造成兩人都遇險(xiǎn)。一方面，可以盡量尋找救生設(shè)備，如救生圈、救生衣等進(jìn)行救援。另一方面，可以大聲呼救，吸引附近的人注意，以便能夠盡快得到幫助。讓專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)救援溺水者，是最安全的方式。
第四，遵守規(guī)則。在水上活動(dòng)中，遵守規(guī)則是保證自身安全的基礎(chǔ)。在游泳池、水上樂(lè)園等場(chǎng)所，我們要認(rèn)真聽(tīng)取工作人員的指導(dǎo)，不擅自跳水、潛水等危險(xiǎn)動(dòng)作。尤其是在水深未知的地方，要選擇比較淺的區(qū)域進(jìn)行游泳，不試圖挑戰(zhàn)自己的極限。此外，我們還要尊重他人，不搶水玩具、不推搡他人，以免引發(fā)爭(zhēng)吵和意外。只有遵守規(guī)則，才能維護(hù)自身和他人的安全。
第五，安全出行。暑假是小學(xué)生們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)，但是，我們?cè)趨⒓勇稜I(yíng)、登山、探險(xiǎn)等活動(dòng)時(shí)也要時(shí)刻保持防范意識(shí)。在水域附近，不要擅自靠近水邊或者走進(jìn)水中。在野外游玩時(shí)，要和同伴互相照看和提醒，防止他人意外溺水。同時(shí)，我們還要穿著合適的衣物和鞋子，隨身攜帶救生設(shè)備，以備不時(shí)之需。只有做好安全出行的準(zhǔn)備，才能確保自己的安全。
通過(guò)防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了防范溺水的重要性。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該牢記安全第一的原則，在暑假的水上活動(dòng)中時(shí)刻保持警惕，提高自己的防范意識(shí)和自救能力。只有這樣，我們才能度過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)的暑假。同時(shí)，我也希望身邊的同學(xué)們都能認(rèn)識(shí)到防溺水的重要性，共同努力，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有溺水事故的美好夏天。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十二
“人最重要，最寶貴的就是生命，生命對(duì)每個(gè)人只有一次，所以，我們要珍惜生命，決不讓它白白流失?！边@句話(huà)提醒了我們要珍惜生命。一次，我在電腦上看到一個(gè)__中學(xué)里的5名中學(xué)生，吃完中午飯后約定到河里去游泳，可是其中一個(gè)一不小心腳拉傷了，結(jié)果其他的四個(gè)孩子為了救那個(gè)男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5個(gè)中學(xué)生全部都溺水身亡，尸體沖出去好遠(yuǎn)，因此，我們不要到河邊去玩。
要是去游泳館，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以免在游泳時(shí)拉傷，要是有人落水了，先大喊“救命！”一邊喊，一邊找一根粗一點(diǎn)，很長(zhǎng)的木棍把人拉上來(lái)，要是救上來(lái)那人沒(méi)有醒先按人中，然后用手按胸部，要是還不醒，就捏牢他(她)的鼻子做人工呼吸。記住，千萬(wàn)別去水深或水邊去游玩哦！
生命只有一次，安全最重要，所以，我們應(yīng)該珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十三
暑假期間是孩子們最喜歡的時(shí)光，可以享受自由自在的玩耍和放松。然而，暑假期間也是溺水事故頻發(fā)的時(shí)候。作為家長(zhǎng)和孩子們自己，我們都要加強(qiáng)對(duì)防溺水的重視和認(rèn)識(shí)。下面，我將從認(rèn)識(shí)溺水的危害、如何防止溺水、學(xué)習(xí)游泳的重要性、設(shè)置安全設(shè)施以及加強(qiáng)安全宣傳等方面，談一下我對(duì)怎樣度過(guò)暑假期間，防止溺水事故的心得體會(huì)。
首先，我們要認(rèn)識(shí)溺水帶來(lái)的巨大危害。溺水事故不僅會(huì)給家庭帶來(lái)深重的傷痛，更會(huì)為社會(huì)帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)。溺水不僅僅是通過(guò)淹死的方式，還會(huì)造成溺水人員因缺氧而引發(fā)休克、缺氧、骨折等各種后遺癥。這些都給我們敲響了警鐘，提醒我們要時(shí)刻保持警惕，注意防范溺水事故的發(fā)生。
其次，我們學(xué)會(huì)如何預(yù)防溺水。首先，我們要選擇合適的地點(diǎn)進(jìn)行游泳，如有條件可以選擇游泳館、河、湖等專(zhuān)用的安全場(chǎng)所。其次，我們要與家人或朋友一起游泳，遇到有突發(fā)情況可以互相救助。另外，我們要了解天氣、水質(zhì)等相關(guān)信息，盡量避開(kāi)水質(zhì)差或天氣惡劣的時(shí)候進(jìn)行游泳。最后，我們要學(xué)會(huì)基本的自救技能，如熟練掌握游泳和呼吸方法等，以便在遭遇溺水時(shí)能迅速自救。
接下來(lái)，我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)游泳的重要性。學(xué)會(huì)游泳是自救能力的一種重要體現(xiàn)，可以大大提高我們?cè)谒械陌踩?。同時(shí)，學(xué)會(huì)游泳也能增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高我們的抗逆能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。因此，在暑假期間，我們應(yīng)該利用這個(gè)寶貴的時(shí)間，加強(qiáng)游泳技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
另外，為了安全起見(jiàn)，我們可以在游泳場(chǎng)所設(shè)置一些安全設(shè)施。比如，在河、湖等自然景區(qū)的游泳場(chǎng)所，可以建立隔離網(wǎng)、防護(hù)欄、預(yù)警牌等，提醒人們注意安全。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的人群，我們可以設(shè)立游泳沖浪救生員，及時(shí)提供幫助和救援。家庭的游泳池也要注意建立健全的安全設(shè)施，如加裝防護(hù)網(wǎng)、設(shè)置警告標(biāo)識(shí)等，以保證孩子們的安全。
最后，加強(qiáng)關(guān)于防溺水的宣傳和教育。家長(zhǎng)不僅要做好自身防溺水的工作，還要教育孩子們?nèi)绾伟踩斡竞妥跃?。學(xué)校和社會(huì)也可進(jìn)行相應(yīng)的宣傳活動(dòng)，提高大家對(duì)防溺水的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，可以開(kāi)展與防溺水相關(guān)的知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽等活動(dòng)，增加孩子們對(duì)防溺水知識(shí)的興趣和學(xué)習(xí)積極性。
總之，在暑假期間，我們要提高對(duì)防溺水的重視和認(rèn)識(shí)。通過(guò)加強(qiáng)對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的方法，提高游泳能力，設(shè)置安全設(shè)施以及加強(qiáng)安全宣傳，我們可以更好地度過(guò)一個(gè)安全、健康的暑假。讓我們每個(gè)人都能夠享受快樂(lè)的夏日，遠(yuǎn)離溺水的危險(xiǎn)。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十四
水是溫順的，我們可以用它來(lái)救活干旱的莊稼;我們可以用它來(lái)幫助小樹(shù)苗長(zhǎng)得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會(huì)變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無(wú)辜鮮活的生命，使一個(gè)又一個(gè)原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢(qián)又舒服的江河湖海這些"野游泳場(chǎng)"里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候，死神也悄然來(lái)臨了，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽(tīng)說(shuō)我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級(jí)的男童小劉平時(shí)都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營(yíng)養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來(lái)到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無(wú)情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來(lái)巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。
這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動(dòng);如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......
每個(gè)人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機(jī)會(huì)，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬(wàn)不要拿自己的生命開(kāi)玩笑。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十五
學(xué)好防溺水安全知識(shí)是防止溺水的最好措施，針對(duì)游泳的'特點(diǎn)對(duì)學(xué)生開(kāi)展了如下有用知識(shí)學(xué)習(xí)：
1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區(qū)游泳。
(4)不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。
2溺水時(shí)的自救方法：
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。
(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十六
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫(huà)面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫(huà)，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿(mǎn)足一時(shí)的快感。
但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話(huà)說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)自己的生命吧!遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。
今天的語(yǔ)文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識(shí)的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬(wàn)分。那些揪心的畫(huà)面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
俗話(huà)說(shuō)的好“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無(wú)防護(hù)措施，沒(méi)人看管的情況下下河游泳。突然一個(gè)孩作文https:///子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來(lái)大人施救的時(shí)候，那個(gè)孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動(dòng)，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母?jìng)挠^，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)！是人禍！是他們自己缺乏安全知識(shí)，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候危險(xiǎn)總在我們不經(jīng)意的時(shí)候發(fā)生，所以釀成了一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無(wú)比美好的未來(lái)。所以我們必須珍惜自己的生命，認(rèn)真聽(tīng)老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個(gè)個(gè)的生命被無(wú)情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)：珍愛(ài)生命！讓我們的世界充滿(mǎn)歡笑！
隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：
一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。
二、二必須在家長(zhǎng)老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。
三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下游泳;不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我國(guó)一年大約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說(shuō)，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀!我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。
夏季來(lái)臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤?，而?dǎo)致了意想不到的事。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。
對(duì)于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)等等，來(lái)時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識(shí)。
防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、沒(méi)有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒(méi)有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑校悴粫?huì)知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
我國(guó)每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡，如果每個(gè)人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。每個(gè)人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時(shí)，你就得警告自己要珍愛(ài)生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對(duì)自己正在做的事非常有信心，那也是會(huì)出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命，從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開(kāi)始做起。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。
（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的`平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥?BR> 耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí)，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。
俗話(huà)說(shuō)：“要學(xué)武功得先練挨打，要想享受游泳的樂(lè)趣，必須先學(xué)會(huì)防范溺水意外。”
隨著暑假的臨近，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣會(huì)把更多的學(xué)生們吸引到清涼的水邊，但是，作為我們不得不面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)，每到暑假，都會(huì)有小學(xué)生發(fā)生溺水事故，給家庭，學(xué)校帶來(lái)慘痛的教訓(xùn)。
宣傳片從六個(gè)方面展開(kāi)教育，比如：教我們?cè)鯓佑斡?游泳的時(shí)候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言配上生動(dòng)的場(chǎng)景，讓我深刻的感受到我們?cè)谟斡緯r(shí)一定要有家長(zhǎng)看護(hù)，不會(huì)游泳最好不要下水，特別不能到水深的地方，比方魚(yú)塘，水庫(kù)，江河，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳，也要結(jié)伴而行，這樣互相也好有個(gè)照應(yīng)。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛(ài)生命，防止溺水。
當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時(shí)，看到同伴溺水了怎么辦?這時(shí)屏幕上教我們大家千萬(wàn)不要慌張，要在第一時(shí)間報(bào)警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時(shí)千萬(wàn)要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對(duì)方拖至岸上，然后爭(zhēng)分奪秒進(jìn)行搶救。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯(cuò)失了救人的最好時(shí)機(jī)。
安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個(gè)人的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)?yè)纹鹨黄踩奶炜铡?BR> 暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十七
暑假是學(xué)生們最期待的一段時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期讓他們有充裕的時(shí)間去游泳、嬉戲、旅游等等。然而，也正是因?yàn)槭罴僦写罅克匣顒?dòng)的舉辦，所以全國(guó)也時(shí)常發(fā)生一些不幸的溺水事故。那么，在此我想分享自己的心得體會(huì)，希望大家能夠時(shí)刻繃緊安全這根弦，避免更多的不必要傷害和悲劇的發(fā)生。
一、不要低估水性。
夏天本身就炎熱，很多人會(huì)想到游泳來(lái)消暑。即便如此，游泳前我們依然要進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)，去到深水區(qū)的時(shí)候一定要注意不要受寒。另外，在游泳之前最好還可以進(jìn)行水性測(cè)試，對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該在有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，一邊做認(rèn)真練習(xí)一邊提高自己的水性。
二、不能盲目自信。
許多喜歡在水上漂浮的人，總是認(rèn)為自己的搏擊水性很好，可以應(yīng)對(duì)各種情況。這樣的“自信”往往會(huì)導(dǎo)致麻痹大意，而忽視了水上安全問(wèn)題。當(dāng)你因?yàn)樽约旱募寄艹隽藛?wèn)題，水下方大部分時(shí)間是黑漆漆的，你甚至不知道該朝哪個(gè)方向游才對(duì)。因此，在水上活動(dòng)其他人體驗(yàn)不同的水域時(shí)，也要注意事先了解該水域的特點(diǎn)以及周?chē)h(huán)境狀況等，避免發(fā)生溺水等意外。
三、避免過(guò)度疲勞。
需要注意的是，在水上活動(dòng)過(guò)程中，消耗的體力是要比在陸地上要大得多，因此在進(jìn)行游泳等活動(dòng)時(shí)也要適度，避免過(guò)度消耗身體的體力。為了讓自己的體力維持在較高水平，可以嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。在玩水與休息之間要明確分辨，需要緩解疲勞不要過(guò)度，適當(dāng)停止活動(dòng)。
四、支付足夠的注意力。
游泳或是做水上運(yùn)動(dòng)我們一定要時(shí)刻保持警惕，因?yàn)閷?duì)于初次跳入水中的人來(lái)說(shuō)，水下的高音劉動(dòng)聲會(huì)使他們強(qiáng)烈的感到不適，在水下發(fā)生喘息的情況都有可能造成喀吼，隨后失去意識(shí)，這時(shí)便很有可能發(fā)生溺亡等意外情況。因此，我們?cè)谒匣顒?dòng)之前一定要好好熟悉水力、身體水上的適應(yīng)性等，做好必要記錄，做好應(yīng)對(duì)措施，不僅保證我們游泳過(guò)程順利，而且能夠及時(shí)解決一些問(wèn)題，當(dāng)萬(wàn)一遇到突發(fā)情況時(shí)也能夠做出正確的反應(yīng)。
五、呼吁大家共同營(yíng)造安全的意識(shí)氛圍。
在日常生活中，安全問(wèn)題應(yīng)該有多方面的關(guān)注，從學(xué)校到家庭，以及各個(gè)游泳場(chǎng)所等，每個(gè)地方都應(yīng)該滿(mǎn)足一定的要求和標(biāo)準(zhǔn)。而我們個(gè)人也應(yīng)該做好自我保護(hù)，避免對(duì)自己或者他人造成不必要的危害。希望我們大家能時(shí)刻保持警覺(jué)，注意身邊環(huán)境及人。我們不僅要保障自己的安全，也要呼吁周?chē)娜藗児餐瑺I(yíng)造安全的意識(shí)氛圍，到達(dá)平民的安全保護(hù)。避免更多的意外事件的發(fā)生。
總結(jié)：暑假中，我們可以通過(guò)水上運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣自己，釋放心中的壓力，但同時(shí)也要注重自己的身體安全及需要跟水上的基本功以及學(xué)習(xí)相關(guān)證照保障基本技能。在事情發(fā)生岌岌可危的地方，及時(shí)采取必要措施并且保護(hù)好自己。最重點(diǎn)的是，我們要時(shí)刻提高安全意識(shí)，知道不測(cè)發(fā)生的時(shí)候知道怎么處置，及時(shí)引導(dǎo)親友知曉并且提高安全意識(shí)，希望明年的夏天更加美好，沒(méi)有重大的意外發(fā)生。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇一
下墜，下墜，我的身體在以飛快的速度向下墜去。
不，不我不要死，我要好好活著，我還沒(méi)有為國(guó)家做出貢獻(xiàn)，我牢牢的捉住身旁唯一的一跟繩子，抓的很死，因?yàn)槲液ε?，我不要死。漸漸的，手心出了汗，好多。覺(jué)得抓著繩子得手，一直在打滑。我絕望了，我無(wú)法想象，我死了以后，世界上的一切將與我無(wú)關(guān)。我將一個(gè)人默默無(wú)聞的在地下靜靜的躺著，這本來(lái)是我所向往的生活，可以不用寫(xiě)作業(yè)，每天都會(huì)睡懶覺(jué)。到我后悔了，我寧愿回到生活中去，乖乖的做我該做的事。但我忘了，那時(shí)我的思想也已經(jīng)停止了。我突然想明白了一件事情。那些總是在傳播世界末日即將到來(lái)得人，也許并不知道，其實(shí)世界末日每時(shí)每刻都在發(fā)生，因?yàn)閷?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，生命的終結(jié)就是他的世界末日即將來(lái)臨。我覺(jué)得這時(shí)我非常贊同神論，并且同樣贊同人體克隆。因?yàn)槟菢涌梢匝永m(xù)我的生命。我想要活下去。
下降的速度在減慢，那一剎，下墜停止了，我的指尖感受到了水的存在，冰涼的。我知道游戲結(jié)束了，全面的范文參考寫(xiě)作網(wǎng)站我該會(huì)道路地上，去玩別的游戲了。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇二
按照上級(jí)主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長(zhǎng)xx為組長(zhǎng)的學(xué)校“防溺水”領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動(dòng)，班子成員分年級(jí)包保責(zé)任制。召開(kāi)了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專(zhuān)題會(huì)議。并對(duì)預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專(zhuān)門(mén)的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過(guò)一個(gè)平安愉快、有意義的暑假。
重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫(kù)等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶(hù)外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書(shū)，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長(zhǎng)交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
要求班主任與課任老師對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對(duì)面的宣傳“防溺水”安全知識(shí)，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長(zhǎng)的安全意識(shí)，提高家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)意識(shí)。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長(zhǎng)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無(wú)成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。
加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報(bào)，暑期加強(qiáng)對(duì)孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識(shí)。及時(shí)上報(bào)“防溺水“大家訪情況。整理并上報(bào)學(xué)?！胺滥缢贝蠹以L工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話(huà)回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對(duì)村所在的涉水危險(xiǎn)區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長(zhǎng)和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識(shí)，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。
今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長(zhǎng)鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛(ài)留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇三
下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾1次，直到抽筋消除為止；若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的.腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢；溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。在防溺水班會(huì)活動(dòng)中，還重點(diǎn)做好同學(xué)們節(jié)假日的安全教育，告誡學(xué)生即將到來(lái)假期更應(yīng)該防溺水。
總之，通過(guò)這次防溺水班會(huì)活動(dòng)，學(xué)生安全知識(shí)面更廣了，安全意識(shí)更強(qiáng)了，對(duì)安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，僅僅靠一次防溺水班會(huì)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時(shí)時(shí)樹(shù)立“安全第一”的意識(shí)，安全教育的工作要從小抓起，堅(jiān)持不懈地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇四
暑假是作為學(xué)生最引人期待的時(shí)間，整個(gè)夏季充滿(mǎn)樂(lè)趣和享受。但是，暑期也是溺水事故最高發(fā)的一個(gè)季節(jié)。因此，我們需要提高自我保護(hù)意識(shí)，規(guī)避溺水風(fēng)險(xiǎn)。在本文中，我將分享我的暑假溺水心得和體會(huì)。
第二段：概括個(gè)人經(jīng)歷。
在我上高中的時(shí)候，我和家人共同出游。我們?nèi)チ艘粋€(gè)度假村，那里有一個(gè)很大的游泳池，我們很快就被吸引了。由于太過(guò)在意玩耍，我沒(méi)有注意到游泳池的深度標(biāo)記。我并沒(méi)有意識(shí)到自己的游泳能力其實(shí)很差，這幾乎釀成了我的悲劇。
第三段：失事原因和教訓(xùn)。
出乎我的預(yù)料，我游泳沒(méi)有多久就感到力不從心，我無(wú)法再游泳又或者買(mǎi)氧氣。我驚慌失措，下意識(shí)地掙扎自救。我的叔叔發(fā)現(xiàn)了，他立即跳下泳池把我拉了上來(lái)。這一刻，即便是在水里我也知道這一刻它是如何的重要。這次經(jīng)歷教會(huì)了我孫子一件事情，無(wú)論何時(shí)在水里游泳，一定要在深度標(biāo)記之內(nèi)。
第四段：加強(qiáng)溺水防范意識(shí)。
如何保護(hù)自己免于溺水傷害呢？我們可以加強(qiáng)防范意識(shí)，提高自救能力。在游泳前，我們應(yīng)該注意查看深度標(biāo)記，并量力而行挑選不超出自己游泳能力范圍的水域。另外，如果你不善于游泳，建議你學(xué)一些基本的自救技巧，如踩水、浮起、或在急流中搖槳等。這些技能在面對(duì)意外時(shí)將大有用處。
第五段：結(jié)論。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇五
這是一篇關(guān)于“暑假溺水心得體會(huì)”的五段式文章，旨在通過(guò)分享個(gè)人經(jīng)歷和反思，幫助讀者更好地理解順應(yīng)自然、健康游泳的重要性，以避免溺水事故的發(fā)生。希望讀者能夠從我的親身經(jīng)歷中受益，保護(hù)好自己和身邊的人。
一、引言。
暑假是一個(gè)充滿(mǎn)活力和興奮的時(shí)間，我們總是會(huì)想盡一切辦法來(lái)放松和娛樂(lè)自己。其中最常見(jiàn)的方式之一就是去游泳。然而，在游泳的樂(lè)趣之中，我們需要謹(jǐn)記的是，在水中也有危險(xiǎn)，特別是對(duì)于那些不太熟悉游泳的人來(lái)說(shuō)。在本文中，我將分享我自己的一些暑假游泳經(jīng)歷，并談?wù)勎覐闹蝎@得的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。
二、事故前的游泳經(jīng)歷。
我一直很喜歡游泳，因?yàn)檫@是一項(xiàng)既輕松又有趣的運(yùn)動(dòng)。我在學(xué)校游泳隊(duì)中打過(guò)比賽，也常常在夏天和家人一起去海邊游泳。由于這些經(jīng)歷和訓(xùn)練，我認(rèn)為自己已經(jīng)是一個(gè)相當(dāng)擅長(zhǎng)游泳的人了。
然而，即使是擅長(zhǎng)游泳的人，在不小心進(jìn)入水中時(shí)仍然有可能發(fā)生危險(xiǎn)。我曾經(jīng)在泳池中拿起一個(gè)巨大的水球，但沒(méi)想到它突然滑落下去，并將我拉入了深水區(qū)。那時(shí)候，我的心跳加快，感覺(jué)也變得非常不舒服，如果不是旁邊的救生員及時(shí)出現(xiàn)，我可能就會(huì)遭遇更嚴(yán)重的后果了。
三、事故發(fā)生時(shí)的經(jīng)歷。
一年我和我的家人去了度假，我們?nèi)チ寺糜蝿俚氐娜斯ず斡?。這是一個(gè)相對(duì)未經(jīng)開(kāi)發(fā)的區(qū)域，但由于周?chē)鷽](méi)有其他安全措施，我還是進(jìn)入了水中游泳。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一次抵消積累起來(lái)的過(guò)度自信的負(fù)面體驗(yàn)。
我和我妹妹在水中玩耍，因?yàn)槲乙蚕胱屗惺艿轿业挠斡炯记?。然而，?dāng)我游到深水區(qū)時(shí)，我突然感覺(jué)到自己已經(jīng)無(wú)法控制身體的上下移動(dòng)。我惶恐不安地試圖回到淺水區(qū)，但卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)失去了游泳的能力，無(wú)法繼續(xù)前進(jìn)。我試圖通過(guò)拼命撲騰水使自己浮起來(lái)，但效果甚微。
四、救援和事后反思。
幸運(yùn)的是，一位當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)過(guò)附近，聽(tīng)到了我的救援呼聲，他自愿跳入水中來(lái)救我。盡管我知道他是因?yàn)橥槎袆?dòng)的，但仍然非常感激他的慷慨之舉。我之后也受到當(dāng)?shù)鼐用竦年P(guān)注和桑梓之情。后來(lái)等我回到家里，我的家人和我開(kāi)始反思這次事故，我們認(rèn)為我們沒(méi)有仔細(xì)觀察這個(gè)人工湖的整體情況，就匆忙地開(kāi)了展開(kāi)了游泳活動(dòng)。我們也沒(méi)有注意到那里沒(méi)有設(shè)置救生員，這導(dǎo)致我進(jìn)入水中時(shí)陷入困境。
五、結(jié)論。
通過(guò)這次不愉快的經(jīng)歷，我意識(shí)到，盡管游泳可以帶來(lái)很多快樂(lè)和好處，但我們也必須非常小心。我們需要了解游泳的安全知識(shí)，注意周?chē)沫h(huán)境，并保持警覺(jué)。如果我們不夠自信，或者不能完全了解游泳區(qū)域的狀況，請(qǐng)不要冒險(xiǎn)進(jìn)入水中。更重要的是，如果你看到別人陷入困境，請(qǐng)不要猶豫，立即采取行動(dòng)來(lái)保護(hù)他們，因?yàn)槟愕膸椭粌H可以挽救生命，也會(huì)讓那個(gè)人感到充滿(mǎn)感激和溫暖。
因此，希望通過(guò)我的經(jīng)歷，讓讀者了解安全游泳的重要性。在暑假期間，游泳是我們?cè)S多人最中意的運(yùn)動(dòng)之一，但意外事故的發(fā)生幾乎是不可避免的。因此，我們需要對(duì)水上安全問(wèn)題保持清醒思考，加強(qiáng)安全意識(shí)，以保護(hù)自己和周?chē)娜恕?BR> 暑假防溺水心得體會(huì)完整篇六
暑假是學(xué)生溺水事故的多發(fā)期，同時(shí)也是學(xué)生各類(lèi)安全事故的多發(fā)時(shí)期。為進(jìn)一步提高學(xué)生安全意識(shí)和自護(hù)自救能力，重點(diǎn)是預(yù)防溺水事故的發(fā)生，使學(xué)生能夠過(guò)一個(gè)愉快、平安的。暑假，xx小學(xué)認(rèn)真開(kāi)展了暑期學(xué)生防溺水安全教育活動(dòng)，做到防范、教育在前，圓滿(mǎn)完成了各項(xiàng)任務(wù)。現(xiàn)將工作開(kāi)展情況總結(jié)如下。
按照上級(jí)主管部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)的指示和文件要求，立即成立了由校長(zhǎng)xx為組長(zhǎng)的學(xué)?！胺滥缢鳖I(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)暑期安全大家訪活動(dòng)，班子成員分年級(jí)包保責(zé)任制。召開(kāi)了全體師生“暑期‘防溺水’教師大家訪”安全教育專(zhuān)題會(huì)議。并對(duì)預(yù)防學(xué)生溺水事故“大家訪”安全教育工作進(jìn)行了專(zhuān)門(mén)的安排部署，明確責(zé)任，全員參與，落實(shí)包保責(zé)任制。要求全校教師務(wù)必做好暑期家訪工作，確保每位學(xué)生能過(guò)一個(gè)平安愉快、有意義的`暑假。
重點(diǎn)教育學(xué)生不要到溝、塘、河、壩和水庫(kù)等水域戲水，防止溺水事故發(fā)生；遵守交通規(guī)則，注意交通安全；講究個(gè)人衛(wèi)生，防止傳染病侵襲；夏季是用電高峰期，注意用電安全；夏季是雷電多發(fā)季節(jié)，戶(hù)外要防雷擊；教育學(xué)生利用假期多讀書(shū)，補(bǔ)缺不差，加強(qiáng)文化修養(yǎng)；教育學(xué)生加強(qiáng)與家長(zhǎng)交流，多做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。
要求班主任與課任老師對(duì)每一位學(xué)生進(jìn)行一次安全家訪，進(jìn)行面對(duì)面的宣傳“防溺水”安全知識(shí)，并做好家訪記錄。努力擴(kuò)大宣傳教育的知曉率、到位率和覆蓋面，切實(shí)增強(qiáng)青少年兒童及其家長(zhǎng)的安全意識(shí)，提高家長(zhǎng)的監(jiān)護(hù)意識(shí)。凡因宣傳教育不到位而導(dǎo)致發(fā)生青少年兒童溺水事故的，要嚴(yán)格追究有關(guān)人員的責(zé)任。溫馨提醒家長(zhǎng)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水教育，要求學(xué)生在無(wú)家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下不能私自下水游泳，不得擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，無(wú)成人監(jiān)護(hù)不得在水邊玩耍，并做好“防溺水”教育家訪記錄。
加大宣傳力度，確保措施到位。學(xué)校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板報(bào)，暑期加強(qiáng)對(duì)孩子“防溺水”教育的措施與方法、注意事項(xiàng)等有關(guān)知識(shí)。及時(shí)上報(bào)“防溺水“大家訪情況。整理并上報(bào)學(xué)校“防溺水”大家訪工作情況：有些未能家訪，原因主要是一些學(xué)生到父母打工的地方不在家，只好電話(huà)回訪了。與村鎮(zhèn)加強(qiáng)聯(lián)系，對(duì)村所在的涉水危險(xiǎn)區(qū)域進(jìn)行的調(diào)查了解，并就這些情況告知家長(zhǎng)和孩子，嚴(yán)禁到這些水域游泳。這次家訪活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)了學(xué)生安全意識(shí)，尤其是提高了學(xué)生預(yù)防溺水自護(hù)自救能力。
今后，學(xué)校將進(jìn)一步完善安全管理制度，把預(yù)防溺水教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特別要求教師把這項(xiàng)教育工作滲透到教育教學(xué)和學(xué)校管理之中，長(zhǎng)鳴警鐘，常抓不懈，保持和學(xué)生家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛(ài)留守兒童，關(guān)心走讀學(xué)生，關(guān)注嬉水學(xué)生，杜絕管理盲點(diǎn)，避免溺水事故發(fā)生，為孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇七
暑假是孩子們最期待的假期之一。他們可以在夏天里參加各種課外活動(dòng)、旅游等，但是在享受快樂(lè)的同時(shí)也要注意安全。今年暑假，我意外的和朋友發(fā)生了溺水的事故，但是幸運(yùn)地逃過(guò)了一劫。這次經(jīng)歷，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了游泳的重要性，體會(huì)到了安全意識(shí)的重要性。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一下我對(duì)暑假溺水的心得體會(huì)。
第二段：游泳之前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備工作？
在游泳之前，必須要做好充分的準(zhǔn)備工作。首先要選擇正規(guī)的游泳場(chǎng)館，了解其安全標(biāo)準(zhǔn)和管理制度；其次要合理安排游泳時(shí)間，盡量避開(kāi)游客高峰期；然后要提前做好身體準(zhǔn)備，例如做好熱身運(yùn)動(dòng)、帶上游泳裝備等；最后還要聽(tīng)從教練的指導(dǎo)，不要超出自己的能力范圍，確保自己的安全。
第三段：如何避免溺水？
我們都知道，溺水是游泳過(guò)程中最危險(xiǎn)的事情之一。因此在游泳過(guò)程中，我們要注意自己的身體狀況，保持冷靜并保持呼吸平穩(wěn)，不要過(guò)于疲勞；要避免單獨(dú)游泳，注意人多之間的救援能力；此外，在水中游泳時(shí)，千萬(wàn)不要失去對(duì)水的掌控力，保持警惕，時(shí)刻留意周?chē)h(huán)境的變化。
第四段：如何應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況？
在游泳的過(guò)程中，突發(fā)狀況難以避免。發(fā)生這種情況時(shí)，我們應(yīng)該冷靜自救，迅速采取正確的措施。例如，及時(shí)呼救、利用救生圈等救援工具，保持體力、保持清醒、保持平和心態(tài)等等。同時(shí)，遇到突發(fā)狀況時(shí)也要利用周?chē)馁Y源，如泳池旁的安全設(shè)施、周?chē)藛T等等。
暑假溺水是很常見(jiàn)的事情，但是只有意識(shí)到其中的危險(xiǎn)性，才能避免這樣的事情發(fā)生。通過(guò)這次游泳事故，我明白了游泳的重要性和安全意識(shí)的重要性，同時(shí)也意識(shí)到了應(yīng)對(duì)突發(fā)情況時(shí)的重要性。希望每一個(gè)游泳愛(ài)好者在享受游泳的同時(shí)，能夠時(shí)刻保持警惕，做好自我保護(hù)和救助措施，度過(guò)一個(gè)安全健康的暑假。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇八
暑假是每個(gè)學(xué)生最期待的時(shí)刻，可以放松身心，享受自由和快樂(lè)。然而，隨著氣溫的升高，許多孩子更傾向于在游泳池或其他水域里消遣。這時(shí)，我們必須認(rèn)識(shí)到溺水事故給我們帶來(lái)的巨大傷害。為了保護(hù)自己和他人，學(xué)會(huì)防溺水成為小學(xué)生們暑假的重要課題。在經(jīng)歷了幾個(gè)夏季暑假后，我深深地意識(shí)到了防溺水的重要性，形成了一些心得體會(huì)。
首先，我學(xué)會(huì)了識(shí)別危險(xiǎn)。每當(dāng)我眼前有水域時(shí)，如游泳池、河流或湖泊，我總是不斷提醒自己要警惕隱患。我注意觀察周邊環(huán)境，尤其是有沒(méi)有明顯的警告標(biāo)志或安全設(shè)施。而且，我會(huì)詢(xún)問(wèn)成年人或?qū)I(yè)救生員有關(guān)游泳規(guī)則和安全注意事項(xiàng)，以避免意外發(fā)生。
其次，我學(xué)會(huì)了掌握游泳技能。只有學(xué)會(huì)游泳，我們才能真正地保護(hù)自己免受溺水的威脅。我參加了暑期游泳班，通過(guò)系統(tǒng)的教學(xué)和練習(xí)，我成功掌握了基本的游泳技能，例如自如地在水中漂浮、劃水等。此外，我也學(xué)會(huì)了緊急狀況下的自救方法，如翻滾和抓住浮具等。這為我在遇到危險(xiǎn)時(shí)提供了更多的存活機(jī)會(huì)。
此外，我還認(rèn)識(shí)到持續(xù)的警惕是防溺水的關(guān)鍵。無(wú)論是在游泳池、海灘還是湖泊，我都時(shí)刻保持警覺(jué)。我不隨意潛入未知的水域，不距離安全區(qū)域太遠(yuǎn)，更不與別人在水中玩耍時(shí)捉弄、逗鬧。同時(shí)，我遵循了游泳池或海灘的規(guī)定，不超出自己的技能范圍，不夜游或單獨(dú)游泳。通過(guò)保持警惕，我能夠保護(hù)自己和周?chē)娜嗣庥谀缢娘L(fēng)險(xiǎn)。
最后，我也學(xué)會(huì)了如何提供援助。當(dāng)朋友或他人遇到溺水危險(xiǎn)時(shí)，我們不能袖手旁觀，而是要學(xué)會(huì)正確的救援方法。我學(xué)會(huì)了急需救人時(shí)的呼救方法，如大聲喊叫救命、引起他人注意。同時(shí)，我也掌握了安全救援的技巧，比如使用浮板或繩索將溺水者拉回岸邊。通過(guò)這些技能和知識(shí)，我能夠及時(shí)給予幫助，為別人的生命提供最堅(jiān)實(shí)的依托。
總的來(lái)說(shuō)，小學(xué)生暑假防溺水是一個(gè)重要的課題。在今后的暑假里，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待防溺水工作，掌握游泳技能，保持持續(xù)的警惕，并學(xué)會(huì)援助他人。只有這樣，我們才能在快樂(lè)地度過(guò)暑假的同時(shí)，也保護(hù)自己和他人的安全。讓我們共同努力，創(chuàng)造一個(gè)沒(méi)有溺水事故的暑假。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇九
隨著夏天的到來(lái)，小學(xué)生們迎來(lái)了一年中最期盼的暑假。暑假，是他們放松休閑的時(shí)間，然而，卻也隱藏著許多意想不到的危險(xiǎn)。其中最為嚴(yán)重的，莫過(guò)于溺水事故。小學(xué)生在暑假中，應(yīng)當(dāng)牢記防溺水的知識(shí)，并深刻體會(huì)這些知識(shí)的重要性。在我自己小學(xué)生暑假的經(jīng)歷中，也有許多關(guān)于防溺水的心得體會(huì)。
首先，了解水性、水冰三原理有助于防溺水。在一次夏日泳池游泳的經(jīng)歷中，我深刻體驗(yàn)到了水冰八分，遭溺水四分的道理。當(dāng)時(shí)我感到游泳水面上有一片浮冰，我大膽躥入水中，突然發(fā)現(xiàn)自己的手腳全部被凍住了，無(wú)法自由動(dòng)彈。我開(kāi)始失去控制力，一陣恐慌襲上心頭。幸好，我及時(shí)想起了老師教過(guò)的“水冰八分”原理，也就是水中的冷量讓人消耗的能力是空氣的八倍，所以在水中行動(dòng)要更加謹(jǐn)慎。我利用最后幾分力量，艱難地游回岸邊，才得以保住性命。因此，了解和掌握水性、水冰三原理是預(yù)防溺水的基礎(chǔ)，小學(xué)生們應(yīng)當(dāng)多加注意。
其次，小學(xué)生應(yīng)持續(xù)提高自己的游泳技能，以應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。在一次簇新的水上樂(lè)園游玩中，我切身感受到了游泳技能的重要性。當(dāng)時(shí)，我正在一個(gè)大型滑梯的泡泡池里，突然覺(jué)得自己的腿被泡泡環(huán)繞，無(wú)法自由挪動(dòng)。這時(shí)，我想起老師教過(guò)的“泡泡套身法”，即用大盒子打開(kāi)或撈起泡泡，就能自由地游動(dòng)。我照著老師的教導(dǎo)，迅速運(yùn)用這個(gè)方法，成功地?cái)[脫泡泡的束縛。由此可見(jiàn)，學(xué)好游泳，并在日常生活中經(jīng)常鍛煉，是小學(xué)生們提高自救能力、應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的重要手段。
然而，即使掌握了防溺水的知識(shí)和游泳技能，小學(xué)生們也不能忽視安全意識(shí)的重要性。在一個(gè)小型泳池中，我曾因?yàn)橛蔚锰度攵洉r(shí)間，當(dāng)周?chē)鷽](méi)有人提醒時(shí)，我差點(diǎn)耗盡了體力。這一次，我深深地體會(huì)到了安全意識(shí)的重要性，只有時(shí)刻保持警惕，才能預(yù)防事故的發(fā)生。建議小學(xué)生們?cè)谒杏瓮鏁r(shí)，最好和家長(zhǎng)或朋友一起，互相照應(yīng)，確保安全。同時(shí)，小學(xué)生們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進(jìn)行自我檢驗(yàn)，學(xué)會(huì)觀察水的情況、掌握自己的身體狀態(tài)，這樣才能第一時(shí)間察覺(jué)并避免潛在的危險(xiǎn)。
最后，小學(xué)生們需要充分認(rèn)識(shí)到溺水的危害，培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)。在一次夏令營(yíng)活動(dòng)中，我目睹了一個(gè)同伴險(xiǎn)些溺水的事件，這給我留下了深刻的印象。看著救生員將她救回岸邊，我的心情十分復(fù)雜。我開(kāi)始明白溺水是多么可怕的事情，也意識(shí)到自己不能將防溺水只看作一堂理論課。小學(xué)生們應(yīng)該通過(guò)分享這樣的經(jīng)歷，來(lái)增強(qiáng)對(duì)防溺水的認(rèn)識(shí)和警覺(jué)，進(jìn)而培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
總之，小學(xué)生暑假期間要時(shí)刻保持警惕，防范溺水事故的發(fā)生。掌握防溺水的知識(shí)和游泳技能，保持強(qiáng)烈的安全意識(shí)，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)，這些都是有效的防溺水措施。希望小學(xué)生們能夠牢記這些建議，度過(guò)一個(gè)愉快又安全的暑假。同時(shí)，也希望社會(huì)各界和家長(zhǎng)朋友們能夠共同提高防溺水的意識(shí)，為小學(xué)生們創(chuàng)造更加安全的游泳環(huán)境。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十
每年暑期，都會(huì)不幸發(fā)生一些溺水事故。這些事故造成的后果可謂是千奇百怪，但都是極其慘痛的。作為一個(gè)游泳愛(ài)好者，我也曾經(jīng)有過(guò)幾次差點(diǎn)溺水的經(jīng)歷，這使我深感必須要注意并嚴(yán)格遵守游泳安全規(guī)則。在這篇文章中，我將分享一些有關(guān)暑假溺水事故的心得體會(huì)。
第二段：了解游泳環(huán)境。
首先，游泳前需要了解游泳環(huán)境。不是所有的水域都適合游泳。游泳場(chǎng)所最好選擇有救生員和游泳圈等安全設(shè)施的地方。另外，在池塘、河流、海邊等自然水域游泳時(shí)，需要注意當(dāng)?shù)氐某毕退髑闆r，以免因不熟悉情況而造成安全隱患。
第三段：學(xué)習(xí)游泳技巧。
其次，學(xué)習(xí)游泳技巧是至關(guān)重要的。許多人因不會(huì)游泳而發(fā)生溺水事故。在學(xué)習(xí)游泳時(shí)，應(yīng)找到專(zhuān)業(yè)的游泳教練，學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)、呼吸、劃水等技巧。切勿冒然嘗試深水，不懂游泳要在足夠的水深鋪墊下實(shí)踐。
第四段：注意安全警告。
此外，游泳場(chǎng)所通常都有安全警告標(biāo)志。在游泳前要注意讀懂相關(guān)警告標(biāo)志，遵循相關(guān)規(guī)定，如禁止攜帶寵物和吸煙、禁止在水中嬉戲、禁止跳水等。在游泳過(guò)程中，如感到疲勞或身體不適，應(yīng)及時(shí)中斷游泳，并尋求相關(guān)救援。
第五段：掌握急救知識(shí)。
最后，我們需要掌握基本的急救知識(shí)。在應(yīng)付突發(fā)狀況時(shí)，正確的急救措施可能會(huì)拯救生命。如遇溺水，要立即尋找救援，并施行心肺復(fù)蘇等初級(jí)急救。切勿抱錯(cuò)救不到人。
結(jié)語(yǔ)：
總之，游泳是一個(gè)美妙的活動(dòng)，但始終不可掉以輕心。我們要時(shí)刻牢記游泳安全，并遵守游泳規(guī)定。只有這樣，我們才能盡情享受游泳的樂(lè)趣，而不必?fù)?dān)心可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十一
近年來(lái)，由于國(guó)內(nèi)旅游業(yè)的發(fā)展和人們生活水平的提高，家庭游泳池、水上樂(lè)園等水上娛樂(lè)場(chǎng)所也越來(lái)越多。然而，隨之而來(lái)的溺水事故也層出不窮，給人們的生命安全帶來(lái)了極大的威脅。特別是對(duì)于小學(xué)生們來(lái)說(shuō)，暑假期間水上活動(dòng)頻繁，防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握顯得尤為重要。在這個(gè)暑假，我積極參與了防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，深深體會(huì)到了防溺水的重要性。下面我將從加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高自我保護(hù)意識(shí)、學(xué)會(huì)救援、遵守規(guī)則和安全出行等五個(gè)方面，分享我的防溺水心得體會(huì)。
第一，加強(qiáng)學(xué)習(xí)。只有了解并掌握相關(guān)防溺水知識(shí)，才能提高自身的防范意識(shí)和遇險(xiǎn)自救能力。學(xué)校組織了防溺水知識(shí)的專(zhuān)題講座，我們還觀看了一些防溺水宣傳片。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了溺水的危害性和防范措施，了解了人體在水中的一些特殊反應(yīng)和保護(hù)自己的方法。平時(shí)，我還通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)、電視等途徑不斷學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)，提高自己的水上安全意識(shí)。
第二，提高自我保護(hù)意識(shí)。防范溺水的最基本方法是提高自我保護(hù)意識(shí)，避免意外發(fā)生。我常常在媽媽陪伴下，參加游泳課程，學(xué)習(xí)正確的游泳技巧和安全出水的方法。準(zhǔn)備游泳時(shí)，我首先要選擇合適的場(chǎng)所，了解水深和水質(zhì)情況。在游泳時(shí)，我要保持冷靜，不隨意潛水，不亂掙扎，做到知道自己的水性，不超出自己所能接受和掌控的范圍。同時(shí)，我還要根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的游泳姿勢(shì)和方式，因人而異，安全第一。
第三，學(xué)會(huì)救援。在學(xué)習(xí)防溺水知識(shí)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)如何救助溺水者是非常重要的。如果不幸遇到有人溺水，我們要首先冷靜下來(lái)，絕不隨意跳水救人，以免造成兩人都遇險(xiǎn)。一方面，可以盡量尋找救生設(shè)備，如救生圈、救生衣等進(jìn)行救援。另一方面，可以大聲呼救，吸引附近的人注意，以便能夠盡快得到幫助。讓專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)救援溺水者，是最安全的方式。
第四，遵守規(guī)則。在水上活動(dòng)中，遵守規(guī)則是保證自身安全的基礎(chǔ)。在游泳池、水上樂(lè)園等場(chǎng)所，我們要認(rèn)真聽(tīng)取工作人員的指導(dǎo)，不擅自跳水、潛水等危險(xiǎn)動(dòng)作。尤其是在水深未知的地方，要選擇比較淺的區(qū)域進(jìn)行游泳，不試圖挑戰(zhàn)自己的極限。此外，我們還要尊重他人，不搶水玩具、不推搡他人，以免引發(fā)爭(zhēng)吵和意外。只有遵守規(guī)則，才能維護(hù)自身和他人的安全。
第五，安全出行。暑假是小學(xué)生們進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)，但是，我們?cè)趨⒓勇稜I(yíng)、登山、探險(xiǎn)等活動(dòng)時(shí)也要時(shí)刻保持防范意識(shí)。在水域附近，不要擅自靠近水邊或者走進(jìn)水中。在野外游玩時(shí)，要和同伴互相照看和提醒，防止他人意外溺水。同時(shí)，我們還要穿著合適的衣物和鞋子，隨身攜帶救生設(shè)備，以備不時(shí)之需。只有做好安全出行的準(zhǔn)備，才能確保自己的安全。
通過(guò)防溺水知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了防范溺水的重要性。作為小學(xué)生，我們應(yīng)該牢記安全第一的原則，在暑假的水上活動(dòng)中時(shí)刻保持警惕，提高自己的防范意識(shí)和自救能力。只有這樣，我們才能度過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)的暑假。同時(shí)，我也希望身邊的同學(xué)們都能認(rèn)識(shí)到防溺水的重要性，共同努力，共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有溺水事故的美好夏天。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十二
“人最重要，最寶貴的就是生命，生命對(duì)每個(gè)人只有一次，所以，我們要珍惜生命，決不讓它白白流失?！边@句話(huà)提醒了我們要珍惜生命。一次，我在電腦上看到一個(gè)__中學(xué)里的5名中學(xué)生，吃完中午飯后約定到河里去游泳，可是其中一個(gè)一不小心腳拉傷了，結(jié)果其他的四個(gè)孩子為了救那個(gè)男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5個(gè)中學(xué)生全部都溺水身亡，尸體沖出去好遠(yuǎn)，因此，我們不要到河邊去玩。
要是去游泳館，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以免在游泳時(shí)拉傷，要是有人落水了，先大喊“救命！”一邊喊，一邊找一根粗一點(diǎn)，很長(zhǎng)的木棍把人拉上來(lái)，要是救上來(lái)那人沒(méi)有醒先按人中，然后用手按胸部，要是還不醒，就捏牢他(她)的鼻子做人工呼吸。記住，千萬(wàn)別去水深或水邊去游玩哦！
生命只有一次，安全最重要，所以，我們應(yīng)該珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十三
暑假期間是孩子們最喜歡的時(shí)光，可以享受自由自在的玩耍和放松。然而，暑假期間也是溺水事故頻發(fā)的時(shí)候。作為家長(zhǎng)和孩子們自己，我們都要加強(qiáng)對(duì)防溺水的重視和認(rèn)識(shí)。下面，我將從認(rèn)識(shí)溺水的危害、如何防止溺水、學(xué)習(xí)游泳的重要性、設(shè)置安全設(shè)施以及加強(qiáng)安全宣傳等方面，談一下我對(duì)怎樣度過(guò)暑假期間，防止溺水事故的心得體會(huì)。
首先，我們要認(rèn)識(shí)溺水帶來(lái)的巨大危害。溺水事故不僅會(huì)給家庭帶來(lái)深重的傷痛，更會(huì)為社會(huì)帶來(lái)不小的負(fù)擔(dān)。溺水不僅僅是通過(guò)淹死的方式，還會(huì)造成溺水人員因缺氧而引發(fā)休克、缺氧、骨折等各種后遺癥。這些都給我們敲響了警鐘，提醒我們要時(shí)刻保持警惕，注意防范溺水事故的發(fā)生。
其次，我們學(xué)會(huì)如何預(yù)防溺水。首先，我們要選擇合適的地點(diǎn)進(jìn)行游泳，如有條件可以選擇游泳館、河、湖等專(zhuān)用的安全場(chǎng)所。其次，我們要與家人或朋友一起游泳，遇到有突發(fā)情況可以互相救助。另外，我們要了解天氣、水質(zhì)等相關(guān)信息，盡量避開(kāi)水質(zhì)差或天氣惡劣的時(shí)候進(jìn)行游泳。最后，我們要學(xué)會(huì)基本的自救技能，如熟練掌握游泳和呼吸方法等，以便在遭遇溺水時(shí)能迅速自救。
接下來(lái)，我們要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)游泳的重要性。學(xué)會(huì)游泳是自救能力的一種重要體現(xiàn)，可以大大提高我們?cè)谒械陌踩?。同時(shí)，學(xué)會(huì)游泳也能增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，提高我們的抗逆能力和應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。因此，在暑假期間，我們應(yīng)該利用這個(gè)寶貴的時(shí)間，加強(qiáng)游泳技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
另外，為了安全起見(jiàn)，我們可以在游泳場(chǎng)所設(shè)置一些安全設(shè)施。比如，在河、湖等自然景區(qū)的游泳場(chǎng)所，可以建立隔離網(wǎng)、防護(hù)欄、預(yù)警牌等，提醒人們注意安全。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的人群，我們可以設(shè)立游泳沖浪救生員，及時(shí)提供幫助和救援。家庭的游泳池也要注意建立健全的安全設(shè)施，如加裝防護(hù)網(wǎng)、設(shè)置警告標(biāo)識(shí)等，以保證孩子們的安全。
最后，加強(qiáng)關(guān)于防溺水的宣傳和教育。家長(zhǎng)不僅要做好自身防溺水的工作，還要教育孩子們?nèi)绾伟踩斡竞妥跃?。學(xué)校和社會(huì)也可進(jìn)行相應(yīng)的宣傳活動(dòng)，提高大家對(duì)防溺水的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，可以開(kāi)展與防溺水相關(guān)的知識(shí)競(jìng)賽、演講比賽等活動(dòng)，增加孩子們對(duì)防溺水知識(shí)的興趣和學(xué)習(xí)積極性。
總之，在暑假期間，我們要提高對(duì)防溺水的重視和認(rèn)識(shí)。通過(guò)加強(qiáng)對(duì)溺水危害的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的方法，提高游泳能力，設(shè)置安全設(shè)施以及加強(qiáng)安全宣傳，我們可以更好地度過(guò)一個(gè)安全、健康的暑假。讓我們每個(gè)人都能夠享受快樂(lè)的夏日，遠(yuǎn)離溺水的危險(xiǎn)。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十四
水是溫順的，我們可以用它來(lái)救活干旱的莊稼;我們可以用它來(lái)幫助小樹(shù)苗長(zhǎng)得挺拔茁壯;我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會(huì)變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個(gè)又一個(gè)無(wú)辜鮮活的生命，使一個(gè)又一個(gè)原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢(qián)又舒服的江河湖海這些"野游泳場(chǎng)"里游泳。就在人們游得得意忘形的時(shí)候，死神也悄然來(lái)臨了，助紂為虐的水就會(huì)毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽(tīng)說(shuō)我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個(gè)家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級(jí)的男童小劉平時(shí)都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營(yíng)養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來(lái)到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時(shí)候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無(wú)情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來(lái)巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失。
這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：不要獨(dú)自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應(yīng)做適宜的運(yùn)動(dòng);如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......
每個(gè)人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機(jī)會(huì)，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬(wàn)不要拿自己的生命開(kāi)玩笑。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十五
學(xué)好防溺水安全知識(shí)是防止溺水的最好措施，針對(duì)游泳的'特點(diǎn)對(duì)學(xué)生開(kāi)展了如下有用知識(shí)學(xué)習(xí)：
1、不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍;沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。
2、游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。
3、小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
4、小學(xué)生不宜在太涼的水中游泳，如感覺(jué)水溫與體溫相差較大，應(yīng)慢慢入水，漸漸適應(yīng)，并盡量減少次數(shù)，減低冷水對(duì)身體的刺激。
5、小學(xué)生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起哄瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水"偷襲"同伴。對(duì)剛學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)更不能這樣做。
6、游泳應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進(jìn)行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。農(nóng)村的少年兒童應(yīng)在選擇水下情況熟悉的區(qū)域。
(1)中小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳。
(2)不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。
(3)不去非游泳區(qū)游泳。
(4)不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不。
2溺水時(shí)的自救方法：
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救。
(2)放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。
(4)如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十六
在今天的班隊(duì)課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。當(dāng)我們看到那一幅幅揪人畫(huà)面的時(shí)候，心中已是感慨萬(wàn)千，那些觸目驚心的圖畫(huà)，一直索繞在我們心頭，令我們久久難以忘懷。
看到了他們的家長(zhǎng)，那悲痛欲絕、撕心裂肺哭泣的情景，更使我們倍感傷痛。這一個(gè)個(gè)悲慘的案件，不是天災(zāi)，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識(shí)，而最終造成不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候的危險(xiǎn)往往就是我們不經(jīng)意間所發(fā)生的，所以釀成了那一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件。我們應(yīng)該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無(wú)數(shù)美好的時(shí)光，去探索未知的東西，在無(wú)窮美妙的世界里，你會(huì)看到光輝，燦爛的前景。然而我們中的一些同學(xué)，隨著天氣的逐漸變熱，往往會(huì)抱著一些僥幸的心理，去沒(méi)有安全設(shè)施，在沒(méi)有家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，和無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。同學(xué)們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿(mǎn)足一時(shí)的快感。
但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機(jī)。俗話(huà)說(shuō)得好“不怕一萬(wàn)只怕萬(wàn)一”，萬(wàn)一你們遇難了，那你們的家長(zhǎng)又該怎么辦，你們雖然這樣悄無(wú)聲息的走了，但是你們可否想過(guò)你們的父母，生你、養(yǎng)你、教育你的父母，我想那時(shí)最傷心的只有你們的父母。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是唯一沒(méi)有的就是后悔藥，如果到了那時(shí)，再后悔也是于事無(wú)補(bǔ)。
我們不愿看到一個(gè)個(gè)生命隨著河水的流去而逝去，我們更不愿看到那悲痛欲絕的父母，那白發(fā)人送黑發(fā)人的凄慘場(chǎng)面。我們要時(shí)刻銘記上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的呵護(hù)和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。當(dāng)然，真正的安全是需要我們自己去注意，提高意識(shí)，才能真正使我們生活在一個(gè)安全的世界里。
同學(xué)們讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)自己的生命吧!遠(yuǎn)離那危險(xiǎn)的河道，平平安安度過(guò)每一分每一秒，跟溺水事件說(shuō)拜拜。
今天的語(yǔ)文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識(shí)的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬(wàn)分。那些揪心的畫(huà)面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
俗話(huà)說(shuō)的好“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無(wú)防護(hù)措施，沒(méi)人看管的情況下下河游泳。突然一個(gè)孩作文https:///子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來(lái)大人施救的時(shí)候，那個(gè)孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動(dòng)，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母?jìng)挠^，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)！是人禍！是他們自己缺乏安全知識(shí)，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候危險(xiǎn)總在我們不經(jīng)意的時(shí)候發(fā)生，所以釀成了一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無(wú)比美好的未來(lái)。所以我們必須珍惜自己的生命，認(rèn)真聽(tīng)老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個(gè)個(gè)的生命被無(wú)情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)：珍愛(ài)生命！讓我們的世界充滿(mǎn)歡笑！
隨著時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將悄悄的來(lái)臨，隨著氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳能鍛煉身體，增長(zhǎng)體質(zhì)，但要保證安全。學(xué)校組織的防溺水安全教育系列活動(dòng)，使我受到很大的教育和啟發(fā)。
游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)，輕則呼吸困難，重則溺水死亡，所以作為小學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)以下幾方面：
一、不要獨(dú)自一個(gè)人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)容易發(fā)生溺水傷亡事件的地方去游泳，選擇好的游泳場(chǎng)所為場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況，要了解清楚。
二、二必須在家長(zhǎng)老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照應(yīng)。
三、下水前要先做一下運(yùn)動(dòng)，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、記住“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無(wú)家長(zhǎng)或老師的帶領(lǐng)下游泳;不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我國(guó)一年大約有一萬(wàn)人意外死亡，溺水死亡的人數(shù)高達(dá)70%，也就是說(shuō)，平均溺水死亡的人數(shù)達(dá)到十幾人，所以溺水是多么嚴(yán)重的呀!我們要牢記防溺水的知識(shí)，增強(qiáng)防溺水的能力。
夏季來(lái)臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因?yàn)橄滤?，而?dǎo)致了意想不到的事。全國(guó)每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。
對(duì)于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會(huì)、黑板報(bào)等等，來(lái)時(shí)刻提醒我們防溺水所需的知識(shí)。
防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：一、沒(méi)有會(huì)游泳的家長(zhǎng)陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒(méi)有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因?yàn)樵诓皇煜さ乃蛑校悴粫?huì)知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
我國(guó)每年都有成千上萬(wàn)的學(xué)生因溺水身亡，如果每個(gè)人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。每個(gè)人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時(shí)，你就得警告自己要珍愛(ài)生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對(duì)自己正在做的事非常有信心，那也是會(huì)出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命，從我做起，從大家做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事開(kāi)始做起。
1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳，要沿著海岸線(xiàn)平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。
（一）萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，專(zhuān)家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
（二）對(duì)于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢。
2、溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后，離開(kāi)溺者的嘴，同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開(kāi)始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
溺水是常見(jiàn)的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”，如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱(chēng)為溺水。
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭?，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
由于水又有一定的張力，進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的`平衡，使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥?BR> 耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽(tīng)力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。
耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。
如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了這么多知識(shí)，希望同學(xué)們學(xué)習(xí)致用。
俗話(huà)說(shuō)：“要學(xué)武功得先練挨打，要想享受游泳的樂(lè)趣，必須先學(xué)會(huì)防范溺水意外。”
隨著暑假的臨近，氣溫逐漸升高，酷熱的天氣會(huì)把更多的學(xué)生們吸引到清涼的水邊，但是，作為我們不得不面對(duì)一個(gè)現(xiàn)實(shí)，每到暑假，都會(huì)有小學(xué)生發(fā)生溺水事故，給家庭，學(xué)校帶來(lái)慘痛的教訓(xùn)。
宣傳片從六個(gè)方面展開(kāi)教育，比如：教我們?cè)鯓佑斡?游泳的時(shí)候被水草纏住了腳怎么辦?同伴溺水怎么辦?……簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言配上生動(dòng)的場(chǎng)景，讓我深刻的感受到我們?cè)谟斡緯r(shí)一定要有家長(zhǎng)看護(hù)，不會(huì)游泳最好不要下水，特別不能到水深的地方，比方魚(yú)塘，水庫(kù)，江河，工業(yè)排污水不能游泳;即使出去游泳，也要結(jié)伴而行，這樣互相也好有個(gè)照應(yīng)。一定要記住血的教訓(xùn)，珍愛(ài)生命，防止溺水。
當(dāng)我們結(jié)伴在游泳時(shí)，看到同伴溺水了怎么辦?這時(shí)屏幕上教我們大家千萬(wàn)不要慌張，要在第一時(shí)間報(bào)警求助，借物救人，下水救人，但是一定要記住救人時(shí)千萬(wàn)要看清楚溺水的位置，從后面接近反蛙游泳將對(duì)方拖至岸上，然后爭(zhēng)分奪秒進(jìn)行搶救。我們小孩子遇到溺水事件總是驚慌失措，而且不敢跟大人談，往往就這樣錯(cuò)失了救人的最好時(shí)機(jī)。
安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教訓(xùn)，用我們每個(gè)人的認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)來(lái)?yè)纹鹨黄踩奶炜铡?BR> 暑假防溺水心得體會(huì)完整篇十七
暑假是學(xué)生們最期待的一段時(shí)間，長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月的假期讓他們有充裕的時(shí)間去游泳、嬉戲、旅游等等。然而，也正是因?yàn)槭罴僦写罅克匣顒?dòng)的舉辦，所以全國(guó)也時(shí)常發(fā)生一些不幸的溺水事故。那么，在此我想分享自己的心得體會(huì)，希望大家能夠時(shí)刻繃緊安全這根弦，避免更多的不必要傷害和悲劇的發(fā)生。
一、不要低估水性。
夏天本身就炎熱，很多人會(huì)想到游泳來(lái)消暑。即便如此，游泳前我們依然要進(jìn)行必要的熱身運(yùn)動(dòng)，去到深水區(qū)的時(shí)候一定要注意不要受寒。另外，在游泳之前最好還可以進(jìn)行水性測(cè)試，對(duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)更是應(yīng)該在有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，一邊做認(rèn)真練習(xí)一邊提高自己的水性。
二、不能盲目自信。
許多喜歡在水上漂浮的人，總是認(rèn)為自己的搏擊水性很好，可以應(yīng)對(duì)各種情況。這樣的“自信”往往會(huì)導(dǎo)致麻痹大意，而忽視了水上安全問(wèn)題。當(dāng)你因?yàn)樽约旱募寄艹隽藛?wèn)題，水下方大部分時(shí)間是黑漆漆的，你甚至不知道該朝哪個(gè)方向游才對(duì)。因此，在水上活動(dòng)其他人體驗(yàn)不同的水域時(shí)，也要注意事先了解該水域的特點(diǎn)以及周?chē)h(huán)境狀況等，避免發(fā)生溺水等意外。
三、避免過(guò)度疲勞。
需要注意的是，在水上活動(dòng)過(guò)程中，消耗的體力是要比在陸地上要大得多，因此在進(jìn)行游泳等活動(dòng)時(shí)也要適度，避免過(guò)度消耗身體的體力。為了讓自己的體力維持在較高水平，可以嘗試進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。在玩水與休息之間要明確分辨，需要緩解疲勞不要過(guò)度，適當(dāng)停止活動(dòng)。
四、支付足夠的注意力。
游泳或是做水上運(yùn)動(dòng)我們一定要時(shí)刻保持警惕，因?yàn)閷?duì)于初次跳入水中的人來(lái)說(shuō)，水下的高音劉動(dòng)聲會(huì)使他們強(qiáng)烈的感到不適，在水下發(fā)生喘息的情況都有可能造成喀吼，隨后失去意識(shí)，這時(shí)便很有可能發(fā)生溺亡等意外情況。因此，我們?cè)谒匣顒?dòng)之前一定要好好熟悉水力、身體水上的適應(yīng)性等，做好必要記錄，做好應(yīng)對(duì)措施，不僅保證我們游泳過(guò)程順利，而且能夠及時(shí)解決一些問(wèn)題，當(dāng)萬(wàn)一遇到突發(fā)情況時(shí)也能夠做出正確的反應(yīng)。
五、呼吁大家共同營(yíng)造安全的意識(shí)氛圍。
在日常生活中，安全問(wèn)題應(yīng)該有多方面的關(guān)注，從學(xué)校到家庭，以及各個(gè)游泳場(chǎng)所等，每個(gè)地方都應(yīng)該滿(mǎn)足一定的要求和標(biāo)準(zhǔn)。而我們個(gè)人也應(yīng)該做好自我保護(hù)，避免對(duì)自己或者他人造成不必要的危害。希望我們大家能時(shí)刻保持警覺(jué)，注意身邊環(huán)境及人。我們不僅要保障自己的安全，也要呼吁周?chē)娜藗児餐瑺I(yíng)造安全的意識(shí)氛圍，到達(dá)平民的安全保護(hù)。避免更多的意外事件的發(fā)生。
總結(jié)：暑假中，我們可以通過(guò)水上運(yùn)動(dòng)來(lái)消遣自己，釋放心中的壓力，但同時(shí)也要注重自己的身體安全及需要跟水上的基本功以及學(xué)習(xí)相關(guān)證照保障基本技能。在事情發(fā)生岌岌可危的地方，及時(shí)采取必要措施并且保護(hù)好自己。最重點(diǎn)的是，我們要時(shí)刻提高安全意識(shí)，知道不測(cè)發(fā)生的時(shí)候知道怎么處置，及時(shí)引導(dǎo)親友知曉并且提高安全意識(shí)，希望明年的夏天更加美好，沒(méi)有重大的意外發(fā)生。