心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)大全(17篇)

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    總結(jié)自己的心得體會(huì)能夠幫助我們更好地理解和把握所學(xué)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。寫心得體會(huì)要注意邏輯性和條理性,要有清晰的思路和結(jié)構(gòu)。小編整理了一些精彩的心得體會(huì)示范,希望能幫助大家更好地理解和掌握這種寫作方式。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇一
    心理拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的。下面小編為大家搜集整理的心理拓展訓(xùn)練。
    希望大家喜歡!
    4月25日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓(xùn),在這個(gè)過程中,我感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡(jiǎn)單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我體會(huì)到了工作中團(tuán)隊(duì)的力量是多么偉大,懂得了自己的工作價(jià)值并體會(huì)到了強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深刻地意識(shí)到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對(duì),就沒有解決不了的難題。
    在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有凝聚力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。
    尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺,增強(qiáng)了個(gè)人的自信。集體項(xiàng)目的完成,更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。
    總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,通過這次拓展訓(xùn)練,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?BR>    在這次心里拓展訓(xùn)練之前,我對(duì)拓展訓(xùn)練的了解,只是停留在一般意義上的認(rèn)知:拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等??墒菍?shí)際參加過拓展訓(xùn)練之后,讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì),而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)計(jì)劃及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中針對(duì)軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展示了拓展訓(xùn)練的意義。經(jīng)歷了背摔、雷陣、紅黑對(duì)決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練,讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、計(jì)劃、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。
    (1)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不可或缺的,一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式,但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威的確立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必須擁有超越常人的才華和機(jī)智,同時(shí)還要擁有堅(jiān)定的意志和溝通的技巧,當(dāng)然語言表達(dá)能力也是必要的。通過這種活動(dòng),我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)、培養(yǎng)良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的計(jì)劃并能夠?qū)⒂?jì)劃內(nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟,切忌盲動(dòng)和不溝通。
    (2)團(tuán)隊(duì)協(xié)作??v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成項(xiàng)目,幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的,合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),合作使我們力量大增,合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性,正象有人說的:不要以為你什么都行,離開團(tuán)隊(duì),你可能一事無成;也不要以為你什么都不行,有了團(tuán)隊(duì),你也許什么都行。這讓我體會(huì)還有很多,但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。
    (3)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì),不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神,而且還要有好的計(jì)劃,并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止,堅(jiān)決的執(zhí)行計(jì)劃。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守計(jì)劃,才能夠讓事情的發(fā)展更加順暢些,才能夠讓大家形成合力,從而無往而不勝。
    (4)團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密計(jì)劃,還不足以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率,還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性,往往會(huì)按照習(xí)慣去完成一件事情,從而主觀認(rèn)為這樣那樣是對(duì)的,溝通不暢,最終導(dǎo)致效果不理想。在孤島泅渡的訓(xùn)練項(xiàng)目中,就發(fā)生了太平島的隊(duì)友習(xí)慣性的完成自己的任務(wù),而忽略了整個(gè)隊(duì)伍最關(guān)鍵的泅渡任務(wù)。溝通中一定要打破常規(guī)思維,主動(dòng)思索任務(wù)主旨,并采用合理的方式達(dá)到溝通目的。
    經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,我深刻認(rèn)識(shí)了作為一名軍人,一定要擁有常人沒有的素質(zhì)、品質(zhì),要打破常規(guī)思維、克服自身的不足,積極與他人溝通協(xié)作,才能讓自己在相應(yīng)的領(lǐng)域里取得成功??傊?,心理行為拓展訓(xùn)練是新時(shí)期提高我軍部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的有效途徑,全面開展心理行為訓(xùn)練是當(dāng)今部隊(duì)訓(xùn)練發(fā)展的必然趨勢(shì)。
    對(duì)于心理拓展我之前是沒有什么概念的,通過參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解,并在參與過程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵,同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí)。
    還記得在第一堂課時(shí),同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí),老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名,編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌,時(shí)間是50分鐘。一開始大家都很靦腆,就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間,漸漸大家覺得不能再羞澀了,不然時(shí)間很快就過去了,于是有人開始主動(dòng)起來,并順利選好了隊(duì)長(zhǎng),接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快,50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí),如果你跟一個(gè)沒有參加過心理拓展的人說這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足,但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到,在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外,我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,需要有一定的智慧并懂得說話的技巧,以取得其他隊(duì)員的信任。
    接下來的一堂課我們玩了同心鼓,以前沒有接觸過,當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過別人的記錄60幾個(gè),當(dāng)時(shí)我們驚呆了,覺得那是不能做到的,可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后,我們突破了自己,并收獲到了成功的喜悅。之所以說同心鼓,也就是要所有成員都同心協(xié)力,相互信任和配合,并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力,它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到,只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我,這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí),要認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,提高自我控制能力,從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),合作的力量,創(chuàng)新的魅力,開放的思維,所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功,在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。
    時(shí)間過得很快,轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷,這次的影響是最深刻的,在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū),結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過,訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,大膽地嘗試走了紅區(qū),才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路,但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人,必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,不斷挑戰(zhàn)自我的人,這樣的人在生活中也一定能活得成功,活得精彩。這就更加提醒我們,在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)進(jìn)取心,才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。
    訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的,通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力,提高了解決問題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?BR>    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇二
    對(duì)于心理拓展我之前是沒有什么概念的,通過參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解,并在參與過程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵,同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí)。
    還記得在第一堂課時(shí),同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí),老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),選隊(duì)長(zhǎng),起隊(duì)名,編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌,時(shí)間是50分鐘。一開始大家都很靦腆,就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間,漸漸大家覺得不能再羞澀了,不然時(shí)間很快就過去了,于是有人開始主動(dòng)起來,并順利選好了隊(duì)長(zhǎng),接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快,50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí),如果你跟一個(gè)沒有參加過心理拓展的人說這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足,但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到,在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,陌生感、羞澀感、不適應(yīng)感等等。另外,我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵,一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去。事實(shí)上,任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,需要有一定的智慧并懂得說話的技巧,以取得其他隊(duì)員的信任。接下來的一堂課我們玩了同心鼓,以前沒有接觸過,當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過別人的記錄60幾個(gè),當(dāng)時(shí)我們驚呆了,覺得那是不能做到的,可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后,我們突破了自己,并收獲到了成功的喜悅。
    之所以說同心鼓,也就是要所有成員都同心協(xié)力,相互信任和配合,并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧,最終實(shí)現(xiàn)自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力,它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己,推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到,只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我,這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),同時(shí),要認(rèn)識(shí)自身潛能,增強(qiáng)自信心,提高自我控制能力,從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),合作的力量,創(chuàng)新的魅力,開放的思維,所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功,在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。時(shí)間過得很快,轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷,這次的影響是最深刻的,在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順利通過雷區(qū),結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過,訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,大膽地嘗試走了紅區(qū),才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路,但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,去探索新的路線和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人,必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,不斷挑戰(zhàn)自我的人,這樣的人在生活中也一定能活得成功,活得精彩。這就更加提醒我們,在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)進(jìn)取心,才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但它給人帶來的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的,通過參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力,提高了解決問題的能力,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,讓我體會(huì)到:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,集體的力量是無窮的。
    我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭蛦⒌稀?BR>    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇三
    星期二下午,有些困。忘了下午有活動(dòng),暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上,稀里糊涂地又開始玩游戲。
    1、圍著圈,手拉手,高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人,手拉手抱成團(tuán)!”,左邊的州被我緊緊地攥著,右邊迅速抓住個(gè)人拉過來,抱成一堆。由于班上57個(gè)人,剛好能被3整除,so。而后的幾次,我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù),免逃表演節(jié)目的懲罰,不過出局的情況也不少見,大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”,要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是,我們知道了朋友的重要性。
    2、我不知是運(yùn)氣很好,還是運(yùn)氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄,又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長(zhǎng)我很是堅(jiān)決的選了越,組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠”,不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出:“學(xué)習(xí)不努力,咋個(gè)干掉高富帥?!眔k,決議通過。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展迅速,出場(chǎng)方式大體也出來了,不過。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最后一組,還有時(shí)間細(xì)化過程?!岸洝?、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說,十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世,沒有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作,是不會(huì)這么周密詳細(xì)的。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。
    3、剎那間,我感覺被同伴舉過了頭,感覺很奇妙,想笑,又想睜開眼看一看,笑是笑了,但不敢睜開眼,兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因?yàn)槲以谛〗M內(nèi)體重最輕,所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”,而后,奇怪的是本沒有進(jìn)行比賽,只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生害羞,沒一個(gè)想上,剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺樂意,一個(gè)個(gè)被舉起,一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難,不過還是在老師和家長(zhǎng)們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起,感覺真奇妙。羽說他感受到了團(tuán)結(jié),副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。
    4、一個(gè)圓,十幾個(gè)堅(jiān)持著的人,二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘,一個(gè)組倒下,還有三個(gè)組。時(shí)間磨人,我感覺腿快承受不了越的重量,調(diào)整了一下坐姿,后面的女生感覺快受不了了,我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹??!眻?jiān)持了很久,最后只是倒數(shù),心中不免有些失落,我無心觀戰(zhàn),在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出很多,回報(bào)卻不大,這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的,但我迷惑了。“怎么了,這一次不算什么,團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn),但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對(duì)方,不要怕被埋怨,做好自己、服從命令就行?!笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作?答案就在話中。
    5、還是一個(gè)圓,這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前,然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中,聽起來很簡(jiǎn)單,不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí),恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則,應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,與思考了一下,沒有改變方案。后來,班主任吹哨開始,我們一步一步的往前挪,“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng),我們明顯比他們快很多,但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,再后來雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了,往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙,以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí),我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧,這次比賽我有責(zé)任,關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳,心理素質(zhì)不過關(guān)那!我想雨可能也慌了神,“往右轉(zhuǎn),往前走”哈哈,誰能做到?果然是心理拓展訓(xùn)練,收獲頗多,改變忒大啊。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇四
    參加__公司兩天培訓(xùn)概括起來就是:
    在參與中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中感悟。
    在過程中鍛煉,在鍛煉中成長(zhǎng)。
    在互動(dòng)中交流,在交流中顯差距。
    在項(xiàng)目中啟迪,在啟迪中碰撞思想。
    在游戲中感恩,在感恩中激發(fā)前進(jìn)。
    身體極限的挑戰(zhàn),心靈上的洗禮。
    認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我。
    衷心的感謝___教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但心理震撼并未隨之消逝;時(shí)間雖短,但收獲實(shí)在太多太多了。
    1、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。
    原先,對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,“苦力活”,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng),而大多是對(duì)身體的鍛煉。回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化,一種精神,一種理念,一種思維,一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。
    2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量。
    訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、對(duì)歌,就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量,在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)。沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,但集體的力量與智慧的無限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,在完成任務(wù)的過程中相互交流,思維的碰撞;相互鼓勵(lì),感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣,不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù),只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。
    3、痛并快樂著!每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義。
    相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,把游戲與工作、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì)。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種.種的變數(shù)與未知,肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,責(zé)任也會(huì)越來越大,適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。你猜猜我出幾,這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示。其實(shí)人與人之間,有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離,雙方的心理界限,敞開心扉來交流互動(dòng)。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過教練的一番語重心長(zhǎng),每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”,同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多。。。
    4、感恩:感恩父母家人,感恩公司團(tuán)隊(duì),感恩朋友同學(xué)。。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。
    后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,感慨最多的時(shí)刻。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助,感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn)。感謝所有一直與我們同在的你們!!!
    當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來?從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,身體也一天天的不復(fù)從前。。。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著,擔(dān)憂著,但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,包括自己也是,從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”。閉著眼睛反思自己的種.種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),以及自己的工作,愧疚得淚流滿面。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。
    5、身心“疲憊”,真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,明確自己以后努力和改進(jìn)的方向。
    培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢?因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是:全身肌肉酸痛,很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉,活動(dòng)的太少,身子太弱了?;仡櫱皟商斓呐嘤?xùn),心久久難以平復(fù)。平時(shí)缺乏鍛煉,沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然。不過,這些都是可以改變的,只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),充分利用各種資源來提升自己,鍛煉自己。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!!
    6、作為一名拓展培訓(xùn)師的意義所在。
    從狹義的角度來看,作為一名培訓(xùn)師首先就是贏得學(xué)員的尊重與敬仰。從更深遠(yuǎn)的角度來看,不但可以展現(xiàn)自己的所學(xué)所長(zhǎng),強(qiáng)化學(xué)員的體能同時(shí)啟發(fā)學(xué)員思考,在鍛煉的同時(shí)得到感悟。通過各種的挑戰(zhàn)與磨難,言傳身教,或者簡(jiǎn)單的一句教誨足以令他們受用一生。
    7、最后的聚餐,餐桌的“禮儀”。
    最后的聚餐,大家都玩的不亦樂乎,感謝兩天以來隊(duì)員的默契與合作,感謝教練的付出與教導(dǎo),感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,感謝感謝。。??傊磺斜M在不言中,干杯就是最好的表達(dá),看見服務(wù)員總是忙著拿啤酒進(jìn)來,每個(gè)人都在互相敬酒。中國典型的餐桌上的“禮儀”。
    第一天早上的“軍訓(xùn)”,給到我的是意志的鍛煉,學(xué)會(huì)堅(jiān)持與服從,這也是作為一名職場(chǎng)新人應(yīng)具備的基本素質(zhì)。下午的“風(fēng)雨人生”凸顯了溝通的多樣性以及溝通渠道與信息暢通的重要性;讓我們體會(huì)到信任、互助、責(zé)任心、將心比心、包容心的重要性,也是我們與人的相處之道?!鞍倜渍系K”挑戰(zhàn)自己生理上的極限,為自己也為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn),相互扶持,相互幫助。能者多勞,弱者盡自己最大的努力,盡量不要成為團(tuán)隊(duì)的負(fù)擔(dān)。也正是因?yàn)橛辛藞F(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭,使我不再害怕,也增強(qiáng)了信心,因?yàn)槲抑溃瑘F(tuán)隊(duì)一直與我同在?!靶湃伪乘ぁ本褪前炎约和晖耆慕唤o了團(tuán)隊(duì)甚至是生命,不過這也是建立在信任與責(zé)任的基礎(chǔ)上,承諾了就是到死的那一刻也要遵守,即使再大的威脅再大的誘惑都得挺住,因?yàn)閯e人把生命都交付給自己,我哪能輕易失信于人呢?我哪能愧對(duì)別人的信任呢?“梅花樁”一失足成千古恨,預(yù)示著我們要謹(jǐn)慎的走好腳下的每一步,也是非常講究團(tuán)隊(duì)的智慧與協(xié)調(diào)合作。有個(gè)學(xué)員總結(jié)的很好,就是“要善于接受幫助”。既然自知能力有限的時(shí)候,就要善于接受別人的援助,不要礙于接受幫助就預(yù)示著是弱者而拒絕通往成功的助力?!爸穹ぁ笔亲羁简?yàn)思維能力的一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目,能否創(chuàng)新能否打破慣性思維,是成功的重要因素。最后一個(gè)項(xiàng)目“畢業(yè)墻”穿越了畢業(yè)墻就預(yù)示著這兩天的訓(xùn)練我們可以畢業(yè)了。一堵3.3米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有隊(duì)員都能翻越過去才算過關(guān)。一個(gè)無能為力的,而一個(gè)團(tuán)隊(duì)就可以做到。為了達(dá)到目標(biāo),每個(gè)人都奮勇當(dāng)先,咬牙甘當(dāng)他人的墊腳石,被踩著膝蓋,肩膀也毫無怨言,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到了完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我最多的除了感動(dòng)還是感動(dòng)。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲,當(dāng)中包含有鼓勵(lì),有成功的喜悅,但更多的是感動(dòng)。。。
    前兩天注定是一個(gè)艱難但充實(shí)的日子,對(duì)我來說不僅是生理上的挑戰(zhàn),更給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。兩天下來,付出了很多但收獲得更多!!付出了汗水和淚水,但我相信汗水和淚水最終會(huì)凝結(jié)成美好。雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!!
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇五
    近期,我參加了一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,這是一次非常有意義的體驗(yàn)。在這次訓(xùn)練中,我學(xué)到了如何控制情緒、增強(qiáng)自信、建立團(tuán)隊(duì),以及如何應(yīng)對(duì)各種困難。以下是我對(duì)此次訓(xùn)練的五段心得體會(huì)。
    首先,這次訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到了自己的情緒控制能力有限。訓(xùn)練中出現(xiàn)了很多壓力和挑戰(zhàn),這讓我很難控制自己的情緒。但是,我很快就意識(shí)到了這個(gè)問題,努力尋找自我平衡,使自己更加沉穩(wěn)自如。我利用呼吸技巧以及自己的想象力讓自己放松和舒適。這些技能不僅在訓(xùn)練中很有用,同時(shí)也有助于我在日常生活中更好地控制自己的情緒。
    第二,訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于建立互信和熟悉度非常有用。我們?cè)谟?xùn)練中完成了很多互動(dòng)性的活動(dòng),包括講述自己的經(jīng)歷和與其他學(xué)員合作完成任務(wù)等。這些活動(dòng)有助于我們加深理解,建立信任,增加溝通準(zhǔn)確度,提高表達(dá)能力。通過這些活動(dòng),我學(xué)會(huì)了與不同的人合作,為一個(gè)共同的目標(biāo)努力,并更好地理解和欣賞其他人的觀點(diǎn)和想法。這樣一來,我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神得到了很大提高。
    第三,訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)提高了我的自信心。在訓(xùn)練過程中,我們的導(dǎo)師給我們提供一系列的任務(wù)和挑戰(zhàn),這些任務(wù)看起來非常困難,但我們成功克服了難度并取得了很好的成績(jī)。這樣的經(jīng)歷讓我更有信心,我發(fā)現(xiàn)我有能力解決生活中出現(xiàn)的不同問題。此外,這次訓(xùn)練還讓我更加熟練地掌握了團(tuán)隊(duì)合作和策略規(guī)劃的技能,為我未來的工作和社交生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
    第四,一個(gè)好的導(dǎo)師非常重要。訓(xùn)練中的導(dǎo)師是我們成功的關(guān)鍵因素之一。他向我們展示了如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì),以及如何培養(yǎng)自信心。他不僅教會(huì)了我們重要的技能,而且還對(duì)我們進(jìn)行了個(gè)人指導(dǎo)和建議。這樣一來,我們?cè)诳朔щy和遇到挑戰(zhàn)時(shí)感到更加有信心。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到,對(duì)于拓展自己的心理素質(zhì),有一個(gè)好的導(dǎo)師是非常重要的。
    第五,訓(xùn)練中的死亡模擬讓我更加珍惜每一刻。這是這次訓(xùn)練中最大的挑戰(zhàn),模擬了一次困難甚至致命的情境。這個(gè)經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到現(xiàn)在的生活是寶貴的,我們需要珍惜每一刻,并且努力創(chuàng)造自己的幸福。在模擬中我失去了很多東西,但我依然感到更珍惜現(xiàn)實(shí)生活中的所有東西,生命更加貴重,更加短暫,這啟示我要好好生活、珍惜時(shí)間、關(guān)愛他人。
    總之,這次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)有著深遠(yuǎn)的影響。我深刻認(rèn)識(shí)到自己的情緒控制技能的不足,學(xué)會(huì)了更好地與人合作和溝通,增強(qiáng)了自信心,并意識(shí)到了珍視生命的重要性。我相信這次訓(xùn)練的收獲將在未來的個(gè)人生活和職業(yè)生涯中起著重要的作用。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇六
    豐富的心理學(xué)知識(shí)是提高心理素質(zhì)的內(nèi)在動(dòng)力,對(duì)一個(gè)人的健康心理的形成起著至關(guān)重要的作用。如果教師的心理素質(zhì)好,并且能夠多了解一些心理學(xué)知識(shí)的話,他就不會(huì)把學(xué)生因考試焦慮引起學(xué)習(xí)成績(jī)下降說成是學(xué)習(xí)態(tài)度問題,就不會(huì)把學(xué)生性格內(nèi)向說成是不向老師暴露思想。教師要以寬容的心態(tài)和積極的引導(dǎo)來代替對(duì)學(xué)生的擔(dān)憂和責(zé)斥。
    自我欣賞是一種人生態(tài)度,是一種良好習(xí)慣,更是一種境界。作為育人的園丁,老師以自己的人格和生活方式影響著學(xué)生。老師的自我感覺,老師對(duì)自己的態(tài)度顯得尤為重要。要讓學(xué)生自信,老師應(yīng)首先自信;要欣賞學(xué)生,老師更得先欣賞自己。每天你都在欣賞自己中度過,你的心情永遠(yuǎn)陽光燦爛,你的眼睛和話語里透露出的是自信和信任,是對(duì)孩子們由衷的愛,這也是最真摯、最偉大的人類之愛。
    在人生的道路上,挫折難以避免。但是怎樣對(duì)待挫折,對(duì)挫折情境的耐受力如何,人與人之間差異很大。有的教師能忍受挫折,即使是遭受嚴(yán)重的挫折,也能堅(jiān)韌不拔,百折不撓;有的教師則稍遇挫折就一蹶不振,從此頹廢沮喪下去;有的教師雖能忍受工作上的挫折,卻不能忍受家庭不睦所帶來的創(chuàng)傷,等等。能忍受挫折的打擊而保持自身人格完整與心理平衡,這是適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的重要標(biāo)志。一個(gè)心理健康的人,應(yīng)能從理論和生活經(jīng)驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到,挫折是人生現(xiàn)實(shí)生活中的正?,F(xiàn)象,不可避免。應(yīng)當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí),并盡力克服面臨的挫折情境,激勵(lì)自己在挫折和失敗后,再接再勵(lì),不斷進(jìn)取,自覺培養(yǎng)耐受挫折的能力。
    心理調(diào)節(jié)是保持心理健康的最好方法。心理調(diào)節(jié)要與學(xué)習(xí)、工作、生活結(jié)合起來,并掌握一定的調(diào)節(jié)藝術(shù),調(diào)試方法等。例如,鍛煉或許是一個(gè)老土的辦法,但事實(shí)證明它總是有效。進(jìn)行適度的、有節(jié)奏的鍛煉,持續(xù)5~30分鐘,就能夠換來舒暢而平靜的心情。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,能夠有效降低焦慮和抑郁感。其次,人們還可以學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練技術(shù),如深呼吸、肌肉放松等。
    自我暗示可以增強(qiáng)自信心,樂觀的對(duì)待困難。此外,還應(yīng)培養(yǎng)多種興趣愛好,以增強(qiáng)自己的情趣與活力,使生活充實(shí),富有活力和進(jìn)取心。
    教師心理素質(zhì)的自我培養(yǎng),要與教育教學(xué)工作緊密結(jié)合起來,在豐富知識(shí),正視自己、鍛煉意志,掌握調(diào)節(jié)方法等方面下功夫,保持健康的心態(tài),為學(xué)生做楷模。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇七
     “拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說既熟悉又陌生,向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問,和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
     在訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)合作及協(xié)調(diào)能力的考驗(yàn)。
     給我印象最深的是攀巖這個(gè)項(xiàng)目。在攀巖項(xiàng)目的時(shí)候,我在下面望著地面時(shí),心理只有恐懼,害怕受傷。當(dāng)我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí),我已是顫顫驚驚了,當(dāng)時(shí)腿已經(jīng)軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了,心一橫,豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去,此時(shí)此刻,我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱,雖然最終沒有爬到終點(diǎn),但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解。
     通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點(diǎn)體會(huì):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先想,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各科室及單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
     五是要因村適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。
     在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。
     為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
     拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,今后為氣象保障工作盡一份力量。
     上世紀(jì)90年代中期,拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國,從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練,拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。
     兩天的拓展訓(xùn)練,全面考驗(yàn)了我們面對(duì)壓力時(shí)的心理承受能力、應(yīng)變能力、決策能力、判斷能力、個(gè)人體能素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。
     當(dāng)我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項(xiàng)目時(shí),我深刻感覺到意志力和心理歷練的重要。面對(duì)危險(xiǎn)、恐懼、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生,心跳加速、手足無措;回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中,同樣也會(huì)有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的'時(shí)候,怎樣去面對(duì)、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對(duì)困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己,要有責(zé)任感?;瘔毫閯?dòng)力,化逆境為順境,要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力,良好的心理素質(zhì)以及對(duì)劣境的調(diào)控和頑強(qiáng)的適應(yīng)能力。
     在今后的生活工作中,面對(duì)困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài),去克服戰(zhàn)勝它們。
     團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體,它是由很多員工組成的整體,人無完人,我們每個(gè)人都有各自的長(zhǎng)處,就像拓展訓(xùn)練中"求生"項(xiàng)目中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎? 組織得體、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù),鍛煉員工面對(duì)挫折的復(fù)原力,并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí),最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴,不要處處總認(rèn)為什么事只有自己行,而忽視了他人。要本著互利互愛、共同發(fā)展、共同進(jìn)步的思想。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇八
     拓展訓(xùn)練心得體會(huì),拓展是對(duì)自身能力的一種提高,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文,歡迎閱讀!
     這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
     這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
     它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),學(xué)會(huì)讓步,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
     使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,即為安全逃生。 那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
     看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),把生的希望留給了我們每個(gè)人,用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。
     那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
     我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
     短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時(shí)間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
     以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的`項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
     一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
     很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。
     訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
     活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)?!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。
     一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說,對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
     這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
     1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
     2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。
     3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
     4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇九
     50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地,組織的《打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn),他們踏著初春的陽光集體在一個(gè)新的環(huán)境,新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
     眾所周知,針對(duì)辛勤的園丁——教師這個(gè)職業(yè),平時(shí)將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上,接觸最多的都是自己的學(xué)生,但是他們?cè)诟髯员旧淼墓ぷ髦?,和同事之間的溝通與交流,卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱?,通過行遠(yuǎn)&中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研,專門針對(duì)教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn),量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目:破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動(dòng)、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個(gè)項(xiàng)目。
     由于教師們?cè)趯W(xué)校的時(shí)候沒有那么多的交集,那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合,很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感,理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考,更好的理解他人。
     其實(shí)在日常工作中也是這樣的,做到相互信任,讓彼此更容易的溝通,使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果,只有相互信任,才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己,相信團(tuán)隊(duì)的前提下,我們要看看這個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成,于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
     畢業(yè)墻,這個(gè)項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時(shí)期,在波濤洶涌的大海上,一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中,船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒,三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙,才能有機(jī)會(huì)逃生。那么,今天我們培訓(xùn)師把這個(gè)項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成,主要目的是讓他們了解到,雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言,但在此時(shí)此刻,大家都愿意付出自己的肩膀,互相幫助登上那開始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
     一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時(shí)候,所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們相信,此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì),一定會(huì)將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
     很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正,稍息,向右看齊?!泵恳淮蔚膭?dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。
     下午我們分為兩小隊(duì),我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”,隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長(zhǎng)。
     接下來訓(xùn)練正式開始了。
     第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外,在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中,我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng),我們體會(huì)到了:無論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé),信任他人也被他人信任。
     第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗,各個(gè)小組各自為戰(zhàn),一盤散沙,沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,因此,效率低、成績(jī)差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓(xùn):無論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì),方可成功?!耙粋€(gè)團(tuán)隊(duì),一起成功!個(gè)人英雄主義是不能要的。
     第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長(zhǎng)所以我是最后一個(gè)上去的,剛開始看別人做的時(shí)候覺得挺簡(jiǎn)單的,可是當(dāng)自己站到上面時(shí),心中的恐懼感立馬就來了,下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì),經(jīng)過了三分鐘,我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事,只怕有心人,沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。
     第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中,隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色,每?jī)扇艘唤M,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話,到達(dá)終點(diǎn)時(shí),教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,幫助過自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時(shí),我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
     最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力,要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊(duì)友全部通過,無一受傷。試想,如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想,如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案,團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。
     太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng),無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
     說到這一天的訓(xùn)練心得,我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過程的感動(dòng),總結(jié)如下:
     2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調(diào),才能完成共同的任務(wù)。
     3、人的潛能是無窮的,正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
     素質(zhì)拓展訓(xùn)練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。
     5月6日凌晨3點(diǎn)53分,距離拓展培訓(xùn)完成時(shí)間9小時(shí),突然怎么睡也睡不著!想著前天活動(dòng)開始時(shí)的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目,無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)富!到今天,它已成為歷史作古,但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個(gè)詞,團(tuán)隊(duì),榮譽(yù),感動(dòng),感恩!
     “空中一小步,人生一大步”,這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中,就是那小小的一步,讓每個(gè)人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
     “拓展”一詞我并不陌生,在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些,但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個(gè)字:專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
     開班第一課,老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名,設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊(duì)”,并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌,畫好了徽,喊響了口號(hào)。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動(dòng)腦,擅于創(chuàng)新,事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
     短短三天,大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對(duì)抗”中我們以三局全勝的成績(jī)輕松折桂;“搭書架”活動(dòng),我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架,所用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時(shí)間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊(duì)伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊,框架結(jié)實(shí),射程可達(dá)二十四五米,直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時(shí)間順序的牌,我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績(jī)位居第二,但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時(shí)的興奮和激動(dòng)我永遠(yuǎn)都忘不了!
     三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無一人缺席遲到,因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個(gè)任務(wù)每一個(gè)小時(shí),“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中,我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”,其余30多名男性做“一塊錢”,大家圍成一個(gè)大圓圈,老師說出一個(gè)錢數(shù),大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時(shí)還好,大家靈活組合沒有出什么問題??墒钱?dāng)老師說“一塊五”時(shí),我們七位女性成了“一塊錢”們爭(zhēng)搶的對(duì)象,他們都爭(zhēng)先恐后地往“五毛錢”們身邊湊,希望不被游戲所淘汰。
     可是很不幸,“零錢”就只有這么多,絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想:這個(gè)游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色,工作上男性挑大梁,生活中男性做頂梁柱,是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時(shí)候,我們只有勇于犧牲個(gè)人得失,甘做“五毛錢”,才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大?!拔迕敝?,唯有“一塊”孤立無援不成事的時(shí)候最明了!每個(gè)“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
     我感謝單位組織的這次培訓(xùn),感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動(dòng)和悉心關(guān)照,感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞,感謝生活充滿了陽光和美好,感謝父母賜予我生命,感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營(yíng)養(yǎng),健康成長(zhǎng)。我會(huì)牢記我們“開拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn):開拓進(jìn)取,永不止步!!
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十
     20xx年x月x日,我參加 “團(tuán)隊(duì)凝聚力,突破自我”的拓展訓(xùn)練,在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學(xué)到很多,體會(huì)很多,特總結(jié)如下:
     一、關(guān)于拓展訓(xùn)練:拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式,在教練的介紹下,我才知道它的由來:拓展英文為outward development,中文譯為“拓展”或“外展”,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊,許多年輕海員葬身海底。
     人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?!保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來,訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
     訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?,F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
     二、對(duì)于拓展訓(xùn)練中各個(gè)項(xiàng)目的一些感受:
     1、對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,感受團(tuán)隊(duì)的力量,從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任,同時(shí)也感受個(gè)人來自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。
     2、對(duì)于驛站傳書項(xiàng)目的`感受:用好的技巧和方法,充分理解規(guī)則,調(diào)動(dòng)全隊(duì)的智慧力量,形成頭腦風(fēng)暴,找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問題。同時(shí),在充分理解限制的情況下,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
     3、對(duì)于七巧板項(xiàng)目的感受:團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊(duì)的充分溝通,速度了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)、目前所掌握的資源,找到正確的方法,并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行;另:團(tuán)隊(duì)成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,以求在有限的資源下完成目標(biāo)。
     4、對(duì)于斷橋項(xiàng)目的感受:在一個(gè)變化了的環(huán)境中,做一件在我們?cè)瓉憝h(huán)境并不覺的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的,這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與自我的勇氣激發(fā)。
     5、對(duì)于天使之手項(xiàng)目的感受:兩個(gè)人的配合,在12米的高空,腳踩鋼絲,同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候,那你的責(zé)任就更多了,而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
     6、對(duì)于最后的畢業(yè)墻的感受:團(tuán)結(jié)就是力量,在這個(gè)項(xiàng)目中,我們感受最深,同時(shí),對(duì)于一個(gè)人來說是不可能的事情,但通過一個(gè)團(tuán)隊(duì)來完成時(shí),這就變成了一種享受,24個(gè)人,20分鐘,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,如果沒有團(tuán)隊(duì)是不可能完成的。
     三、最后,我總結(jié)出團(tuán)隊(duì)需要有以下幾個(gè)要素:
     1、明確的目標(biāo)。首先在生活或工作當(dāng)中,如果你的目標(biāo)不明確,做什么都不會(huì)做的有聲有色。
     2、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有一個(gè)首,正所謂群無首必?cái)?,且這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨(dú)特的想法。
     3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個(gè)活,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,也會(huì)做雜的。
     4、溝通,分享,信息共享。正如一句名言,閱萬卷書,不如閱人無數(shù),這句話就是說的多與別人溝通,分享,共享信息。
     總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊(duì)帶來的效果是可想而知的,在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗(yàn)式活動(dòng),讓我明白了,認(rèn)清了在日常生活、工作的問題,及解決方法。
     明白了很多道理:1、做任何事之前我們都要事先做好準(zhǔn)備,可以避免盲目做事。
     以更好地去挖掘自身的潛在能力,更好地去發(fā)展自己。拓展訓(xùn)練課程是為我們量身定做,每一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是根據(jù)我們團(tuán)隊(duì)的情況而選取的,讓我們能夠從拓展訓(xùn)練中獲取最大的利益。
     高了解決問題的能力、領(lǐng)悟到了同事之間相互合作、相互幫助、相互支持的重要性。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十一
    我第一次參加戶外拓展——軒特上海戶外拓展。這是在我剛工作不久,這對(duì)我來說也是第一次和不太熟的人出去參加活動(dòng)。首先感到的是大家在一起的熱情和每個(gè)人那種不同的感受分有著不同的感受。但是在我看來,這個(gè)項(xiàng)目也預(yù)示著我們?nèi)松庥龅囊恍┦虑?。在我們的一生中,或許有一部分人會(huì)一帆風(fēng)順,或許大多數(shù)的人默默無聞,但是有一少部分人他們成功了,他們達(dá)到了自己的目標(biāo)。那是因?yàn)樗麄冊(cè)谑チ艘恍〇|西后,依然沒有迷失方向。而大多數(shù)人在遇到不順心的事會(huì)迷失方向。這就需要我們?cè)谟龅娇部罆r(shí),要尋求別人的幫助。但是同樣當(dāng)別人需要我們幫助時(shí),我們應(yīng)該也去幫助別人!只有這樣才會(huì)得到更多的人的幫助。在認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友時(shí),我們或許沒有像老朋友一樣的那么信任他,但是時(shí)間久了我們是不是也應(yīng)該學(xué)著去信任他人呢!因?yàn)楫?dāng)你迷失時(shí)或者當(dāng)你有不順心的事時(shí)他有可能會(huì)幫助你。這是我的一個(gè)啟示,要學(xué)會(huì)信任他人。
    其實(shí)每個(gè)人都有自己善良一面,只是這種善良有時(shí)會(huì)被某些事遮蓋,那些人就像我們一樣被蒙住了雙眼辨不清自己的方向?,F(xiàn)實(shí)生活中我們也許被某些事情蒙蔽了,這是我們是不是應(yīng)該找一下自己的目標(biāo)在哪里,我們到底應(yīng)不應(yīng)該這樣處理這件事。所以我們應(yīng)該要有明確的目標(biāo),并且要有堅(jiān)定的信念去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。至于這樣我們才不會(huì)迷失,才不會(huì)虛度光陰。要有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的信念這是我的第二個(gè)啟示。
    其實(shí)我們的一生也是一個(gè)項(xiàng)目,在這個(gè)項(xiàng)目中有準(zhǔn)備環(huán)節(jié),有實(shí)施環(huán)節(jié)也有終結(jié)環(huán)節(jié)。在我們剛工作就參加軒特的培訓(xùn)其實(shí)就是我們?yōu)槲磥砩罟ぷ鞯囊粋€(gè)準(zhǔn)備。但是就像是蒙眼牌數(shù)的項(xiàng)目一樣在我們這個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束享。對(duì)于同一個(gè)項(xiàng)目大家看法各異,但整體來說這個(gè)軒特戶外拓展讓我們獲益匪淺。在眾多項(xiàng)目中讓我印象最深刻的是我們沒有做成功的蒙眼牌數(shù)游戲。當(dāng)我戴上眼罩的一剎那,我感覺到孤獨(dú),害怕。在被一個(gè)人送到我不熟悉的陌生環(huán)境里,我覺得自己就好像一只離群的孤雁,讓我感到心慌。當(dāng)聽到大家的集合令之后我的感覺是欣喜。在不同的環(huán)節(jié)中。
    以后我們或許會(huì)有更多的感受。就是為了不讓我的項(xiàng)目做失敗所以我選擇了軒特來鍛煉我自己。所以我懂得任何一件項(xiàng)目多要有充分的準(zhǔn)備。做事要充分的準(zhǔn)備這是我的第三個(gè)啟示。其實(shí)除了人生的感受之外我還明白我應(yīng)該珍惜眼前的生活。珍惜我們的一切,我的雙眼有可以看見美好的世界,我的嘴巴可以清楚地告訴別人我心里想的是什么。這樣的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我們失去了這些那些,我們的生活才真的是不好呀。_______專題所以我應(yīng)該珍惜美好生活。
    最后軒特拓展對(duì)于我來說除了給我生活上、哲理上的啟示外,還教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)精神的重要。軒特拓展可以通過游戲來指導(dǎo)我的生活,讓我認(rèn)識(shí)一些朋友。這真的對(duì)我來說很重要。這次拓展培訓(xùn)真的很好!
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十二
     拓展訓(xùn)練心得體會(huì),每一次學(xué)習(xí)都會(huì)有收獲,下面是小編帶來的拓展訓(xùn)練心得體會(huì),歡迎閱讀!
     參加這次拓展是巧合,拓展回來已經(jīng)一個(gè)星期了,但內(nèi)心至今尚未平靜下來,腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。
     讓我受益頗多,讓我對(duì)生活、工作和人生有了更深層次的認(rèn)識(shí)和感悟!山水依舊在,鳥語花香存心頭,雖然只短短的時(shí)間,但歡歌笑語,戀戀不舍,卻讓我終生難忘,給我的人生又書寫下了美好的一頁!
     拓展當(dāng)中,我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲,在這些游戲中,我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性:自私!在一團(tuán)隊(duì)、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性。
     有句古話是這么說的:人不為己,天誅地滅!可見,這是我們作為人所特有的本性,只是有的人能很好的控制它,因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟保梅彩乱源缶譃橹?,懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。
     這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,一心信奉“人不為己,天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,他們做不到,并不是他們的錯(cuò),這是本性使然。
     但有一點(diǎn)我們要明白的是,如果事事為己,過于計(jì)較個(gè)人得失,凡是以已為先的話,相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,如果你能盡己所長(zhǎng),顯己才能,讓自己的價(jià)值提升,那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí),游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,上下級(jí)之間需要上行下效,并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),達(dá)成我們的目標(biāo)!
     這一次的拓展中,教會(huì)了我許多,其中有一點(diǎn)是:在這社會(huì)當(dāng)中,作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子,我們難免要充當(dāng)其中角色,也許你是高高在上的高層,也許是不高不低的中層,也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個(gè)層面,有一點(diǎn)是可以肯定的,那就是你想要不斷的提升自己,讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的,俗話說的好:王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值,那就得腳踏實(shí)地的努力,命運(yùn)就掌握在自己的手里,看你能否握得住!首先,提升自我的意識(shí)要明確于心,要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,生活的積極、負(fù)責(zé)的態(tài)度,有了正確的心態(tài),面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,才能更好的讓自己成長(zhǎng)!
     在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲,游戲最后教練跟我們說了一句話:“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,的確如此,生活中如果我們懷著一顆感恩的心,會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們,感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng),感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,是你們豐富了我的人生,是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!
     在篇尾,我要特別感謝公司給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì),讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們,感謝笑翻天樂園的所有工作人員,尤其是帶領(lǐng)我們的教練,你太帥了!
    
     七月的早上,我們公司生產(chǎn)部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓(xùn)基地,開始我們的兩天培訓(xùn)之旅。
     因司機(jī)不認(rèn)識(shí)路,我們是試探性的`將車開進(jìn)培訓(xùn)基地的大門,開進(jìn)沒有多遠(yuǎn)就見到接我們的四位培訓(xùn)老師在向我們招手歡迎,讓我們倍感親切。
     在培訓(xùn)老師的安排下,我們四十個(gè)人被分成了4個(gè)小隊(duì)。
     老師要求我們每隊(duì)為自己的團(tuán)隊(duì)起一個(gè)隊(duì)名,選出一名隊(duì)長(zhǎng),想一個(gè)隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌,設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)標(biāo)。
     10分鐘后,四個(gè)隊(duì)的隊(duì)名全部被確定,分別是:超越隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、陽光隊(duì)、和烈火隊(duì)。
     在我們首個(gè)參加的拓展的項(xiàng)目“信任背摔”中,當(dāng)我在下面作為保護(hù)隊(duì)員時(shí),我感覺這個(gè)項(xiàng)目還是很簡(jiǎn)單的。
     可是當(dāng)我自己站在高臺(tái)上的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡(jiǎn)單了。
     讓我深刻的體會(huì)到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會(huì)和完全不同的心情。
     同時(shí)也讓我體會(huì)到站在上面的隊(duì)員對(duì)下面做保護(hù)的隊(duì)員的信任。
     而站在下面負(fù)責(zé)保護(hù)的隊(duì)員對(duì)站在上面隊(duì)員的一份責(zé)任。
     充分體現(xiàn)出了大家團(tuán)結(jié)合作的精神。
     通過高壓電網(wǎng)項(xiàng)目,讓我體驗(yàn)出隊(duì)長(zhǎng)在這個(gè)項(xiàng)目中的領(lǐng)導(dǎo)作用。
     在這個(gè)項(xiàng)目中我們?yōu)樽约旱氖≌伊私杩凇?BR>     我聽到了多次“不行”“不可能過去的”的話語,在大家給自己選擇通過的網(wǎng)口時(shí)就將自己安排在了失敗的人員中。
     而不是進(jìn)行更多的嘗試。
     忘記了培訓(xùn)老師給我們講的“不要輕易放棄嘗試,不要輕易嘗試放棄”最終我們陽光隊(duì)和烈火隊(duì)均挑戰(zhàn)失敗。
     為此兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)都受到了相應(yīng)的懲罰。
     雷陣是我們的第三個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目,計(jì)時(shí)開始了,兩隊(duì)不斷的有排雷隊(duì)員觸雷被退回。
     在一次次的嘗試中,大家逐漸總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn),將雷區(qū)和安全區(qū)逐步的給區(qū)分開,給排雷隊(duì)員指出正確的方位。
     雖然在兩隊(duì)中第一個(gè)走出雷陣的隊(duì)員在我們陽光隊(duì),但是最后我們隊(duì)還是輸了這輪比賽。
     鼓動(dòng)人心項(xiàng)目講究的是大家齊心一致,動(dòng)作協(xié)調(diào)。
     剛開始訓(xùn)練時(shí)我們最多只能完成20個(gè),教練耐心的指出我們的問題,通過大家的努力教練的講解我們通過調(diào)整鼓繩的高度,隊(duì)員之間的位置,隊(duì)員的步伐。
     在第一輪的比賽中當(dāng)我們對(duì)隊(duì)顛球達(dá)到200是,大家明顯的有放松的感覺。
     最終完成205個(gè)。
     第一輪比賽結(jié)束后我們總結(jié)我們還要把我們的目標(biāo)定得更高點(diǎn),400個(gè)。
     第二輪我們完成了323個(gè)。
     離我們自己的目標(biāo)差了77個(gè)。
     通過這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到只要大家齊心一致,就沒有做不到的事情。
     孤島求生這個(gè)項(xiàng)目讓我體驗(yàn)了一次做盲人的感覺。
     當(dāng)我們充當(dāng)啞巴的隊(duì)員來到我們盲人島上,在沒有辦法取得我們的信任,那種干著急的心情讓我體會(huì)到不能歧視殘疾人,他們也有很多的無助和無奈。
     就當(dāng)我們盲人和啞巴在因?yàn)橄嗷ブg不信任而糾纏的時(shí)候,我們?cè)谡渲閸u上的隊(duì)員正在那認(rèn)真的捆雞蛋,浪費(fèi)了15的營(yíng)救時(shí)間。
     最終通過啞巴隊(duì)員的不懈努力我們成功被解救。
     通過這個(gè)項(xiàng)目我們體驗(yàn)出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急,不要把時(shí)間浪費(fèi)在沒有必要的事情上。
     這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益非淺。
     雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
     這是一段震憾心靈的歷程,是對(duì)大家心靈的磨練,使我們的心靈得到了升華。
     它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
     它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,開拓思路,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式。
     同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,學(xué)會(huì)了換位思考。
     使大家嘗試一種全新的生活,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),學(xué)會(huì)讓步,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
     使我感受最深的是逃生墻,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話,及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,即為安全逃生。
     那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn)。
     教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)間,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲 李毅 孫強(qiáng) 李維 的站了出來要做我們大家的人梯 還有10位家人第一時(shí)間上去拉我們 五分鐘后我們開始了 好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,結(jié)果全部返回所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。
     此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了 做20個(gè)俯臥撐 他們做的很辛苦 我們也只是看著 沒有辦法替他們 心里很不是滋味 很快我們開始了第二輪 教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊(duì)友保持剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎 ?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn),他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,他們都是人生父母養(yǎng)的,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
     看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得 趴在地上, 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。
     我看見大家都開始信心滿滿,斗志昂揚(yáng),在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ,很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,漸漸的下面的人越來越少,最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),把生的希望留給了我們每個(gè)人,用肩膀支撐我們每個(gè)人。
     最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”。
     那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責(zé)任”“犧牲”
     我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”。
     只用眼淚代表了心里的這一切,這不是做作,更不是虛偽,這是真情的表露,更是內(nèi)心的直白。
     短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時(shí)間雖短,但收獲良多,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十三
     幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識(shí)的,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊。
     很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長(zhǎng),挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們?cè)诜e極討論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭(zhēng)論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,集體的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著 有感四:
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十四
    時(shí)間已經(jīng)過去4天,而之前的三天時(shí)間中所發(fā)現(xiàn)、所面對(duì)的一切又是那么的記憶猶新。三天時(shí)間里所發(fā)現(xiàn),所接受的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會(huì)并認(rèn)識(shí),甚至這一生將不會(huì)經(jīng)歷和感悟。讓我們重新認(rèn)識(shí)自己存在的價(jià)值,更正樹立了自己正確的人生目標(biāo)。在此應(yīng)該感謝公司給予提供的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
    “你們是一個(gè)集體的團(tuán)隊(duì),不是你一個(gè)人”拓展教官這句話是重復(fù)最多的,也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一直留在我記憶中的一句話。
    拓展中雖然隊(duì)伍被分為了4隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽,目的旨在讓大家提高自身的緊迫感,在團(tuán)隊(duì)協(xié)作比賽中,又能積極的讓每個(gè)隊(duì)員肩負(fù)一定的責(zé)任感,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作戰(zhàn)能力。讓大家在之后各個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行中,力量、思想凝成一股繩,共同克服所遇到的困難。隊(duì)友在因自己犯錯(cuò)誤時(shí)所承擔(dān)的一切責(zé)罰,因自己膽怯而無法前進(jìn)遇到思想障礙時(shí),隊(duì)友給予的一次次鼓勵(lì)和吶喊,讓自己不斷的反省自己的不足,同時(shí)不斷的給自己不斷的勇氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過,也沒敢做過得事情。
    流淚相擁在了一起,她們的流淚不是因?yàn)樗?jīng)受的磨難和自己所經(jīng)歷的痛苦,而是大家感受到了集體的力量,心里釋放出從未有過的感動(dòng)。
    在部隊(duì)隊(duì)列訓(xùn)練中,站軍姿,是本次的首要科目,姑娘們面對(duì)著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練,也是對(duì)大家在意志上的一種提升。
    向左轉(zhuǎn),向右轉(zhuǎn),齊步走,踏步走,這種在大家意識(shí)里再熟悉不過的隊(duì)列口令,在此次的軍營(yíng)訓(xùn)練里甚是嚴(yán)格。在集體的隊(duì)列行進(jìn)中,只要有其中一人失誤或錯(cuò)誤,將會(huì)影響整個(gè)隊(duì)列的行進(jìn)及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時(shí)間雖不夠,與此同時(shí)結(jié)合在作息時(shí)間、行動(dòng)時(shí)間、就餐要求上的嚴(yán)格要求,在短短的一天時(shí)間內(nèi),參加軍訓(xùn)的姑娘們?cè)陉?duì)列行進(jìn),口令執(zhí)行,時(shí)間規(guī)范,就餐要求比起剛開始有了很大的進(jìn)步。凸顯了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)與戰(zhàn)斗力。
    對(duì)于培訓(xùn)部分,讓我們更貼近實(shí)際的去思考問題,解決問題。
    培訓(xùn)講師,從大家目前的心理狀況進(jìn)行了完全而準(zhǔn)確的剖析,讓大家更愿意接受新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和對(duì)比的方法,讓大家在自己心目中進(jìn)行對(duì)事件的評(píng)比定奪,互動(dòng)性更加親切。培訓(xùn)講師同時(shí)對(duì)大家的思想誤區(qū),銷售方法和策略上給了大家更好的意見和針對(duì)所遇事物的對(duì)待和處理方法,讓參課人員有了很大的信心和能力去給別人銷售自己?!巴昝蓝孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個(gè)人的正確心態(tài),不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。
    作,給自己父母一個(gè)放心和安心的答復(fù),讓自己的父母衣食無憂。
    現(xiàn)場(chǎng)的諸多淚水,讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力,因?yàn)槲覀円呀?jīng)擁有一顆悔悟的心,就讓時(shí)間來證明我們的工作態(tài)度。
    結(jié)合訓(xùn)練,本次的*月份員工大會(huì)進(jìn)展的相當(dāng)順利,所有準(zhǔn)備工作全部到位。各院準(zhǔn)備充分,在團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中不相上下。同時(shí),從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院?jiǎn)T工,都對(duì)此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)進(jìn)行的闡述,大家對(duì)之前工作中的不努力和欠缺勇敢的承認(rèn),并感慨了此次活動(dòng)給予的自己的深刻意義,表示將一定會(huì)好好的負(fù)責(zé)任的做好各自所擔(dān)負(fù)的重任,為公司為企業(yè),更是為自己,為自己的父母,創(chuàng)造更加輝煌的明天。
    作為此次活動(dòng)過程中的一名協(xié)辦人員,我感慨頗深,認(rèn)為企業(yè)對(duì)每個(gè)員工的都猶如對(duì)待自己的孩子的一樣,生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言,我對(duì)張經(jīng)理對(duì)待企業(yè)的態(tài)度給予了贊賞及肯定,因?yàn)槲移谂蔚木褪沁@樣有企業(yè)發(fā)展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的基礎(chǔ)上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的每一項(xiàng)任務(wù)。確保自己本職工作完成的情況下,協(xié)助其他部門及個(gè)人,促進(jìn)公司各項(xiàng)工作有序的進(jìn)行。
    期間休息時(shí)我問周圍的朋友,你對(duì)這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團(tuán)隊(duì)精神很重要”。
    讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教育和磨練所感嘆,為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十五
    上午9:30左右到達(dá)目的地,一下車教練的口哨就吹響了,老師們沒有很好的準(zhǔn)備下就全部沖了下來集合,教練告訴了我們今天活動(dòng)的流程,上午我們有兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目《偷天換日》《沙場(chǎng)點(diǎn)兵》,清楚了上午的流程之后,教練開始了魔鬼式的訓(xùn)練口號(hào)。
    老師們站在太陽底下笑翻天教練根據(jù)拓展訓(xùn)練方案,安排所有200多人進(jìn)行橫縱隊(duì)站齊,開始了口號(hào)訓(xùn)練,向前看、向左看齊、向右看齊、向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)……教練把所有的人從1—6報(bào)數(shù),把所有人員分開,有認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的,大家組成一支小隊(duì),為自己的小隊(duì)取隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌,選隊(duì)長(zhǎng)、旗手、政委、安全員、環(huán)保大使,我被分配在第五隊(duì):火箭隊(duì),職責(zé):環(huán)保大使。所有的任務(wù)都分配給了每一位隊(duì)員,在接下來的訓(xùn)練中,每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)一致,相信自己,相信他人。
    第一項(xiàng):偷天換日。走廊的長(zhǎng)駐上綁著一些絲線,所有隊(duì)員蒙著眼睛從起點(diǎn)到終點(diǎn),不能觸碰到線條,有鈴鐺的地方必須從底下鉆過去。隊(duì)長(zhǎng)可以指揮正在過去的隊(duì)員口令,告訴她該怎么走,要怎么注意,才能安全的通過。一次又一次,我們的隊(duì)員都安全通過了,當(dāng)時(shí)的心情很激動(dòng),教練計(jì)時(shí),隊(duì)員緊張的通過,最后的成績(jī)還不錯(cuò),大家了解了一個(gè)人不管做什么,靠自己的力量是不行的,一定要團(tuán)結(jié),相互幫忙,才能做好要做的事。
    第二項(xiàng):沙場(chǎng)點(diǎn)兵。訓(xùn)練場(chǎng)地上擺著一個(gè)長(zhǎng)方形,里面擺了地雷和手榴彈,每對(duì)派一名司令員、參謀長(zhǎng)、士兵,由士兵在戰(zhàn)場(chǎng)中打仗,士兵蒙著雙眼,由參謀長(zhǎng)指揮,司令員說話,(參謀長(zhǎng)不能講話,司令員不能觀看到現(xiàn)場(chǎng)),戰(zhàn)場(chǎng)中士兵撿起手榴彈進(jìn)行對(duì)方的“消滅”,如果參謀長(zhǎng)和司令員還有士兵的配合不好,游戲中就會(huì)受傷,所以合作是最好的起點(diǎn)。
    上午的訓(xùn)練到這了,所有的隊(duì)員都處于緊張和比賽中,當(dāng)中休息的時(shí)間僅于十分鐘。吃完中飯后,所有隊(duì)員立刻集合,開始下午的魔鬼訓(xùn)練。
    第三項(xiàng):鼓動(dòng)人生。教練把平常用的擊鼓旁邊系著幾根繩子,另外加一個(gè)排球,所有對(duì)員的手必須要在繩子上,握繩子的方法不能太下了。選出一名丟球員,負(fù)責(zé)把球丟在鼓上,那是鼓隨球動(dòng),2分鐘顛200個(gè)球,所以所有隊(duì)員在商量好了之后開始練習(xí),剛開始的技術(shù)方法完全沒掌握,在教練的指導(dǎo)下,在團(tuán)隊(duì)的合作下,我們?cè)骄毩?xí)越好,大家不放棄,一直堅(jiān)持,就是我們最好的成績(jī)。
    第四項(xiàng):高空斷橋??雌饋砗芎ε碌囊粋€(gè)項(xiàng)目,所有的隊(duì)員在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部都要體驗(yàn)高空中的斷橋,從下面看上去,上面的斷橋距離很遠(yuǎn),可是上去了之后,在只有一只腳長(zhǎng)的寬度上從一頭跨到另一頭,是很大的一個(gè)跨越。開始上了,隊(duì)員們都很興奮和緊張,體驗(yàn)人生中的膽量和自己的嘗試,如果你做到了才是最棒的。所有隊(duì)員一個(gè)接一個(gè)的上去了,都通過了自己的勇氣過關(guān)了,連我們的阿姨都勇敢的沖上去,效果很好。規(guī)定的時(shí)間還有多的,教練給與了鼓勵(lì)。所以在人生中,不管你做什么,都要從不同的角度去看待,他會(huì)給你意想不到的結(jié)果。
    第五項(xiàng):珠行萬里。教練組織所有隊(duì)員說明了體驗(yàn)和配合的規(guī)則(把教練發(fā)下來的半截軟管一人一小節(jié),一個(gè)接一個(gè)的運(yùn)送一顆珠子,珠子不能掉落、不能后退,一直到終點(diǎn)傳到一名隊(duì)員手中,然后由這名隊(duì)員(蒙著眼睛)用簡(jiǎn)單的方法滾動(dòng)到前方的三個(gè)圓圈圈里,每一個(gè)圈圈都要經(jīng)過,最后三顆珠珠到位才算過關(guān)),所有的隊(duì)員開始商量著對(duì)策,一個(gè)接一個(gè)地傳,后面的路線不夠,前面完成的人員就要沖到后面去接著,直到運(yùn)送完珠子,此關(guān),所有隊(duì)員都拼命的跑著,運(yùn)輸著,直到進(jìn)入了一顆珠子,和對(duì)方打成平手。
    教練組織所有隊(duì)員集合,進(jìn)行了總結(jié),告知了今天每個(gè)組的成績(jī),每個(gè)組員的最深感想和每一個(gè)項(xiàng)目的最后感觸。隊(duì)員們有很多不一樣的感想,每個(gè)人都用不同的角度去看,最多的還是一句話,大家在一起,不管認(rèn)識(shí)不認(rèn)識(shí),都要互幫互助,互相扶持,互相商量,互相配合。
    但我知道,雖然每個(gè)人在最后,渾身酸痛,每個(gè)部位都承受著以前未承受過的痛,但是在每個(gè)人的心中都有說不出的激動(dòng)和感動(dòng)。在這兩天的拓展訓(xùn)練里,每一位老師都深有體會(huì),不管在做什么事的時(shí)候,大家都要團(tuán)結(jié)在一起,凝聚在一起,因?yàn)橹挥写蠹以谝黄鸹突ブ?,不管做什么都可以通過。
    一個(gè)人的力量是渺小的,但集體的力量,團(tuán)隊(duì)的力量是無限的,我相信,此次的xxx拓展訓(xùn)練會(huì)讓我們以后更加強(qiáng)大起來!團(tuán)結(jié)起來!一起走向更高峰!
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十六
    上周來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地開展拓展培訓(xùn)活動(dòng),本次培訓(xùn)能夠取得良好的效果與安糧國際領(lǐng)導(dǎo)層的高度重視是密不可分的。6月9日,公司組織召開了拓展培訓(xùn)動(dòng)員會(huì),會(huì)上公司領(lǐng)導(dǎo)首先表明公司對(duì)此類培訓(xùn)是大力支持的,并對(duì)所有參訓(xùn)人員提出了:"統(tǒng)一思想、安全保障、維護(hù)榮譽(yù)、積極參與、細(xì)心體會(huì)、認(rèn)真總結(jié)"的24字參訓(xùn)要求。動(dòng)員會(huì)的召開給參訓(xùn)人員以莫大的鼓舞,為員工順利完成培訓(xùn)奠定了良好的基礎(chǔ)。
    10日上午10點(diǎn),拓展培訓(xùn)正式開始。簡(jiǎn)短而幽默的開訓(xùn)儀式后,安糧控股參訓(xùn)人員分五隊(duì)由各自的培訓(xùn)師帶隊(duì)體驗(yàn)不同的項(xiàng)目。在親身經(jīng)歷斷橋、背摔、電網(wǎng)、求生等項(xiàng)目后,再加上培訓(xùn)老師精彩的點(diǎn)評(píng)、精準(zhǔn)的提煉,大家深切地感受到:個(gè)人的潛力是巨大的;集體的力量并不是單個(gè)個(gè)體的簡(jiǎn)單相加,通過全局考慮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、合理規(guī)劃、互助互利,我們每個(gè)人都是卓越而非凡的!
    11日下午2點(diǎn),控股公司還組織對(duì)新進(jìn)員工進(jìn)行了企業(yè)文化及制度培訓(xùn),使新員工全面了解了公司的歷史、現(xiàn)狀、愿景、使命和價(jià)值觀,以及主要的行政、人力資源和財(cái)務(wù)規(guī)章制度,通過本次培訓(xùn)激發(fā)了員工集體榮譽(yù)感也增強(qiáng)了公司的凝聚力。
    培訓(xùn)歸來已有數(shù)日,大家對(duì)本次培訓(xùn)的討論熱情依然不減,每位學(xué)員都認(rèn)真寫出了培訓(xùn)總結(jié),將自己點(diǎn)點(diǎn)滴滴的感觸一一記錄了下來。我們相信本次培訓(xùn)將成為他們每個(gè)人今后工作、生活新里程中最有價(jià)值的記憶之一!我們也衷心的祝愿這些新同事在未來的日子里、在安糧這個(gè)大家庭里,超越自我!共創(chuàng)輝煌!
    "紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行"。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)團(tuán)體,才會(huì)"戰(zhàn)無不勝,攻無不克"。此次的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練也給了我很多啟示,雖然我是新人,但是我的一舉一動(dòng)也關(guān)系著團(tuán)隊(duì)的榮辱,每一位金海威的員工都身負(fù)責(zé)任,一個(gè)人的力量是微不足道的,一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,"勿以惡小而為之,勿以善小而不為"!
    心理拓展訓(xùn)練心得體會(huì)心得體會(huì)篇十七
    xx年9月10日是我人生中最有意義的第五個(gè)教師節(jié),也是我工作以來的第一次拓展活動(dòng)。記得在我入學(xué)軍訓(xùn)時(shí),每天只覺得軍訓(xùn)太嚴(yán),每天都好累,也記不起多少了。時(shí)隔幾年,我貴園組織的這次活動(dòng)真的是深有感悟。雖然拓展活動(dòng)只有一天,其中有成功、有喜悅、有堅(jiān)持,但我克服了心理障礙,實(shí)現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我的目標(biāo)。
    記得那天早上,我們是從官渡廣場(chǎng)集合一起坐車到了拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。一見到教官他就為大家介紹了拓展嚴(yán)格的紀(jì)律要求,我們開始了訓(xùn)練前的熱身,用十五分鐘的時(shí)間給自己的團(tuán)隊(duì)取名字、口號(hào)、選出正副隊(duì)長(zhǎng)和發(fā)言人。還要求我們“三忘”忘掉性別、年齡、職位,并且要求在每項(xiàng)訓(xùn)練后大家要及時(shí)進(jìn)行討論發(fā)言,分享在完成任務(wù)過程中的得與失,總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)。這就是訓(xùn)練邁出的小小一步。
    回想起來,早上的活動(dòng)的活動(dòng)做了些什么?我都有些說不出來了。也許是沒有全身心的投入進(jìn)去,進(jìn)不了狀態(tài),結(jié)果我們陽光隊(duì)早上以失敗而告終。午休時(shí),我想能讓上午的活動(dòng)再來一遍多好,那可能嗎?不可能吧?也許它將永遠(yuǎn)失去。一切都在發(fā)展變化,不斷的向昨天告別,滿懷信心投入下午每個(gè)綻新的活動(dòng)。把肚子填的飽飽的,告誡自己,要永不言棄堅(jiān)持到底,百折不饒、寧死不屈,接受失敗也意味著成功的開始。懷揣一顆平常心,但行好事,莫問前程,往往成功的幾率反而更大些。若貝爾不經(jīng)歷千萬次的失敗,怎么能研究出炸藥呢?愛迪生不經(jīng)歷上千次的失敗怎么能發(fā)明電燈呢?向下午前進(jìn)。我隊(duì)的套繩比賽獲得了名次,這好比一種嘗試,只要勇敢嘗試了才知道集體的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法去對(duì)付;當(dāng)找到一個(gè)最可行的辦法后,也是表現(xiàn)好的最好體現(xiàn)。
    接下來是我們圍成一個(gè)大圓玩游戲的時(shí)候,有位老師發(fā)現(xiàn)了草坪上有條蟲子,她就讓周圍的人注意別踩到蟲子,我想蟲子也是有生命的,沒有老師的提醒,很可能蟲子什么時(shí)候被踩死都不知道?此時(shí)就好比我們教育幼兒不用水彩筆亂畫墻和衣服一樣,教育我們每個(gè)人要懂得這句話,"勿以惡小而為之,勿以善小而不為“這個(gè)時(shí)間好快呀,游戲時(shí)我全新投入去活動(dòng),我獲得了第一名。怎么獲得呢?其實(shí)就在輕松的狀態(tài)下獲得的,這個(gè)第一讓我啟發(fā)很大,做為媽媽的我,孩子在幼兒園也有游戲和競(jìng)爭(zhēng),在引導(dǎo)孩子游戲時(shí)要特別注意,在任何比賽前不要給孩子太大的壓力,諸如你一定要拿第一,而因告訴孩子盡力就好了。重在參與,有團(tuán)隊(duì)精神。而非一對(duì)一,團(tuán)隊(duì)取勝,大家一起歡呼,即使在競(jìng)爭(zhēng)中失敗,也要有團(tuán)隊(duì)的伙伴共同承擔(dān),互相安慰。就拿這個(gè)拍子卡的游戲來說,開始的時(shí)候我們都亂,環(huán)環(huán)不能相扣,最后大家都整齊了,我又錯(cuò)了,這說明一個(gè)問題,“人”的結(jié)構(gòu)就是互相支撐,“眾”人的事業(yè)需要每一個(gè)人的參與。一個(gè)人的成功不算成功,團(tuán)體的成功才叫成功;大千世界,無奇不有,有人指責(zé),有人鼓勵(lì)我;有人嘲笑;感謝給我鼓勵(lì)的人,設(shè)想每個(gè)人都在指責(zé)我,我就會(huì)手忙腳亂,那后面的活動(dòng)怎么參與呢?此時(shí)告訴我們,良言一句三東暖,惡語傷人六月寒,走好路,行好事,說好話;別人說你笨蛋,你可能真的就會(huì)變成笨蛋嗎?緊接著是今天最后一個(gè)活動(dòng),翻越4.5米的高墻,剛開始由于講話人多,教官罰我們重來,并且讓隊(duì)長(zhǎng)做了50個(gè)俯臥撐,教官三番五次確定完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)我們沒有很好的凝聚力和注意力,又被重來,讓8個(gè)隊(duì)長(zhǎng)做100個(gè)俯臥撐,并且說我們自私,“自私”二字,讓我們看到了現(xiàn)在的孩子自己的玩具,圖書不給小朋友們看,自己的穿衣,洗手帕,整理玩具都是長(zhǎng)輩們來完成。不約束自己的行為,不在乎他人的感受,變的貪婪,變的自私。做為當(dāng)父母的我們,言傳深教也非常重要;父母的言行是孩子最基本和最深刻的榜樣。父母在平時(shí)的言行中,表現(xiàn)出對(duì)他人不幸的同情,困難的幫助。對(duì)社會(huì)的一種熱心,關(guān)心的態(tài)度,會(huì)感染孩子,使他也慢慢學(xué)會(huì)關(guān)心別人。一定記住:自私的父母只能造就自私的孩子,別指望他替別人著想。這一天活動(dòng),我一直參加了所有項(xiàng)目,我有過失敗,有過成功;也有過他人的指責(zé),但我不氣餒,這正是我生活中積累的經(jīng)驗(yàn),有了這些嘗試我總是提醒自己人類最大的敵人不是別人,而是自己,世上無難事,只要肯攀登,克服了自己,也就改變了自己。世無完人,在日常工作中要有組織.有計(jì)劃.有溝通協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。把擴(kuò)展精神應(yīng)用到工作中。認(rèn)真學(xué)習(xí),齊心協(xié)力,增強(qiáng)了人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。
    正如教官所說我們的生活中就好比幾座大山,每天的生活,工作中總沒有一帆風(fēng)順的路,它正如擴(kuò)展培訓(xùn)一樣充滿挑戰(zhàn),艱辛。