分析性質(zhì)是在研究事物時，通過觀察、實驗等方法，了解它們的組成、結(jié)構(gòu)和性質(zhì)。一個完美的總結(jié)應該簡潔明了，重點突出，著重強調(diào)關鍵的成果和收獲。借助下面這些總結(jié)案例，相信大家可以更好地掌握總結(jié)的要領和技巧。
學武術(shù)的感想篇一
最近，我這個愛學東西的我沒有了靈感,恰好，有個人讓我學“武術(shù)”，我高興的采納了他的意見。其實，我學的這個“武術(shù)”可不是一般的武術(shù)，而是針對男生的武術(shù)。你可知道，我是走便了‘天涯海角’，走訪了許多‘高人’，才對這個‘武術(shù)’略知一二。下面，我就向大家展示一下我的學習成果吧！請多多指教！
話說范女俠在寫作業(yè)時，萬明朋有意的碰她一下，把她的本子弄臟了。范女俠惡狠狠的噔他一眼，然后，踢他了一腳，嚇的萬明朋一溜煙似的溜之大吉了。摁，這個辦法不錯，我也試試。“你要倒霉了！”“那可不一定！”說著，我正準備踢他，一抬腿，還沒碰著，就被打了一下?！皢鑶?！好痛呀！”教室里傳著我的哭聲。總結(jié)：他反應太敏捷。
當我們在玩“狗腿逮人”時，一群男生過來搗亂。于是，鄭睿以0.11秒的時間，快步走向前，一把揪住他們的耳朵，疼得他們齜牙咧嘴，我們在那哈哈大笑。好，我也試試，畢竟，失敗是成功之母嘛?！昂俸?！你死定了！我剛才純數(shù)是老虎打盹！”“那也不一定！”叫著，我把的手伸過去，準備揪他耳朵，沒想到，我的手還沒伸過去，就被他掐了一下?！鞍?！好疼啊！
”我哭著?？偨Y(jié)：他太厲害了。
在開“趣味運動會”時，揚揚對任鵬程說：“任哥哥，借給我5角錢吧！”任鵬程回答：“沒有！”……經(jīng)過一陣死纏爛打，他招架不住了，于是就給了她錢?！脨盒模 偨Y(jié)：太惡心，沒做。
怎么樣？‘佩服’我吧！
后記：老編們，創(chuàng)意不錯吧！評個精華吧！
學武術(shù)的感想篇二
人體速度素質(zhì)由三部分組成：簡單和復雜的動作反應速度，即動作的反應潛伏時間。單個動作的速度，即在不加外部阻力完成動作時所表現(xiàn)出來的速度和加速度能力。動作頻率，即在單位時間內(nèi)的動作數(shù)量，而周期性的位移速度，即單位時間內(nèi)發(fā)跡距離的能力，是由力量、耐力、技術(shù)、柔韌、靈敏、速度等綜合而成。
反應速度是指有機體神經(jīng)系統(tǒng)反射通路的傳導時間，反應速度主要受人類遺傳影響。
1、簡單動作反應速度培養(yǎng)。
所謂簡單動作反應，就是用早已熟悉的動作去回答早已熟悉的但是突然出現(xiàn)的信號，比如對他人呼叫和反應和對鳴槍起跑的反應等。
簡單反應速度存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。
簡單動作反應速度的提高很大程度上取決于人對信號做回答反應的動作純熟性。
簡單動作反應與心理訓練因素有關。
2、復雜動作反應速度培養(yǎng)。
就是對瞬間的變化做出相應動作的`回答，復雜動作反應大多屬于“選擇”反應。
選擇反應指對移動目標的反應和選擇動作的反應。
3、練習方法：
3-1、在黑暗處由教練員配合訓練，由教練員在黑暗處或受訓者身后看不到的地方，發(fā)出短促的喊聲，如“哈”，“呀”，受訓者在最短時間喊出回應。
3-2、用一根5米左右的繩，分別縛于受訓者與助手手腕，由助手發(fā)出“呀”聲，受訓者以最快速度猛拉細繩。
3-3、受訓者在看不到助手的情況下，受訓者做快速前移或后移動作。
3-4、用兩根繩縛于受訓者雙手或雙腳，在黑暗中，以紅綠兩種燈，不按規(guī)則的開紅、綠亮燈，而受訓者要記得開紅燈是出哪根繩，開綠燈是拉動哪根繩。
動作速度訓練要用最快的速度強度，進行訓練方能有效，具體訓練可采用最大強度持續(xù)20-30秒擊打目標練習，然后放慢速度進行假象對抗練習和步法練習1分鐘，反復進行5-8次，間隔2-4分鐘后重復練習。以最快速度持續(xù)10秒練習方法。然后該做空擊、滑步，每組重復4-6次，總練習4-6次，間隔3-5分鐘。
1、產(chǎn)生原因。
1-1、錯誤提前發(fā)展絕對速度。
1-2、速度耐力訓練頻繁，以致失調(diào)造成不良后果。
1-3、錯誤的技術(shù)動作。
1-4、落后的訓練和單一的訓練方法。
1-5、一般身體素質(zhì)較低及運動疲勞形成。
2、克服辦法。
2-1、高水*采用最大強度訓練方法，即3-5秒內(nèi)超越強度練習。
2-2、注意發(fā)展一般身體素質(zhì)。
2-3、將訓練安排在受訓者精神狀況較好時進行。
3、提高速度的具體條件。
3-1、為減少身體沾滯性和增強靈活性，要長期進行基礎練習。
3-2、掌握正確的姿勢。
3-3、培養(yǎng)視覺與聽覺敏銳洞察力。
3-4、改變復雜形式為簡單形式，并對習慣方式做出快速反應。
4、訓練方法。
4-1、負重加載練習。
穿沙綁腿沖刺，沖上坡練習。
手持鐵棒沖拳，穿綁腿踢腿，在沙灘或水中練習跳躍沖刺。
4-2、輔助練習。
由助手將繩系于受訓者腰間，助手騎車或摩托車帶領做牽引跑練習。
——第一次練武術(shù)作文。
學武術(shù)的感想篇三
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的`。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句成語。笨鳥先飛。其實我以前的武術(shù)水平是很差的。但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的。只有努力的人才是最棒的。才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了。雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。那時雖然很痛。但是想一想成龍。他為什么不管受到怎樣的挫折。他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷。那種疼痛算得了什么。我不能放棄。我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒。我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步。正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
學武術(shù)的感想篇四
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢？原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音！
每個星期日，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻危娴淖屛矣浀暮们宄?BR> 我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打！在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下！我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病；武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣；武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇五
放寒假以后，媽媽給我報了一個武術(shù)訓練班。剛開始的時候，我以為，模仿武術(shù)動作不過是小菜一碟，一個月應該能學會好多套拳?？墒堑谝惶煜聛恚抑粚W了兩個踢腿的動作、跳完三圈蛙跳，就覺得腿痛極了。
過了好幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且對練的動作評分了。我想，這些動作都很簡單，挺容易學的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。
下課后，老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎?”我茫然地搖搖頭。他耐心地告訴我說：“剛開始學習，成績不好是必然的。你弓步、馬步都沒有站好，而且動作不干凈，主要原因是還沒有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實，才能學好武術(shù)。”
老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過來，原來練武術(shù)并不是想像中的那樣簡單。從此，每天下午我都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會慢慢進步的。
一個月的武術(shù)學習，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體;二是學會了新的本領;最主要的是懂得了，任何學習都要打好基礎，刻苦訓練，才可能取得好的效果。
我是怎么把武術(shù)練好的。
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術(shù)大師。他們租的武術(shù)動作是那么漂亮啊那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子。更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲。想象著我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句。
成語。
笨鳥先飛其實我以前的武術(shù)水平是很差的但是我更要比別人多努力人不是十全十美的只有努力的人才是最棒的才是更應該獲取成功的上一次我把腿摔傷了雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上那時雖然很痛但是想一想成龍他為什么不管受到怎樣的挫折他都會有龍一樣的堅持不懈的力量我只摔了個小傷那種疼痛算得了什么我不能放棄我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步正是那種精神讓我能打武術(shù)練好人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢?原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音!
每個星期六，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻危娴淖屛矣浀暮们宄?
我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打!在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下!我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病;武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣;武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇六
當我看到電視上的武術(shù)運動員在比賽場上激烈地打斗時，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報了名。
漸漸地，任務加重了，我們每天都要壓橫叉，豎叉……把我累得快喘不過氣來了！可是最可怕的事情還在后頭：如果你不好好壓腿的話，可怕的“魔鬼教練”就會來幫你壓，教練壓得可疼了，我也曾被壓過幾次，就猶如千萬只尖針扎在腿上，疼痛難忍。有一個學員都哭了呢！回到家后，我的腿酸得走都走不動了，但是，我默默地想：我一定要堅持住的，持之以恒！
武術(shù)猶如一團熊熊大火，煉就了我百折不屈，克己的精神！
??！我的武術(shù)之路……。
學武術(shù)的感想篇七
黃惠子2009171238時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術(shù)套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術(shù)的博大精深和其魅力。
武術(shù)在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術(shù)講究內(nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺很奧妙。
學習武術(shù)之前就知道學習武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術(shù)動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術(shù)。更應該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
學武術(shù)的感想篇八
前天，錢老師將興趣小組告家長書發(fā)給我們，我自己選擇了學武術(shù)，可爸爸他們不想讓我學，要求我學樂器，在我一再要求下，他們同意我先報名。
今天早上，爸爸送我到學校報了名。老師開始給我們講學武術(shù)的目的，學武術(shù)是為了強身健體，要堅持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一樣持之以恒，像愚公移山一樣堅定不移。老師帶我們操場上集合開始排隊學武術(shù)，蹲馬步、出拳、出掌……我學得很認真。頭上的汗水往下滴，但我依然興致勃勃。
我想做任何事只要刻苦、努力，特別是學習，那么一定會有收獲。
在星期五時，王老師叫我們星期六早上八點去學校武術(shù)館練武術(shù)。
這天基本上同學都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃?？善腥俗霾坏轿唬蠹业氖侄贾挥懈吒叩嘏e在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過楊老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，楊老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術(shù)大師。他們租的武術(shù)動作是那么漂亮啊那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子。更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲。想象著我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句。
成語。
笨鳥先飛其實我以前的武術(shù)水平是很差的但是我更要比別人多努力人不是十全十美的只有努力的人才是最棒的才是更應該獲取成功的上一次我把腿摔傷了雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上那時雖然很痛但是想一想成龍他為什么不管受到怎樣的挫折他都會有龍一樣的堅持不懈的力量我只摔了個小傷那種疼痛算得了什么我不能放棄我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步正是那種精神讓我能打武術(shù)練好人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
學武術(shù)的感想篇九
清晨，叮鈴鈴！叮鈴鈴！我的鬧鐘響了，那時我睡得正香，我迷迷糊糊的坐起來把鬧鐘關掉。開始穿衣服，穿好后一看時間不早了，就趕緊洗臉刷牙，這時爸爸已經(jīng)把早點買好了。我吃完早飯就讓爸爸帶我去武術(shù)班上課。
從家里到武術(shù)班大約需要30分鐘，天氣非常炎熱，汗滴從臉上流下來，我就用紙巾擦擦。沒過多久我們就到了十字路口，那里人來人往，車輛很多。我們從地鐵穿了過去，然后又走了10分鐘左右就到了武術(shù)班。
那里地方很大，小伙伴們差不多到齊了。我趕緊換上鞋子進了隊伍。人很多，我們分了四個小組。有的練拳，有的練刀，有的練劍，有的練......節(jié)目很多，各有各的課程，非常精彩。我們練的熱火朝天，十分用功。雖然有些累，但是我們很開心。我們練習一段時間，教練就會讓我們休息一會兒，然后我們繼續(xù)接著練。一直到中午。
下課了，爸爸來接我，然后我們就開開心心的回家了。
我熱愛武術(shù)，我要一直堅持下去。習武能強健我的體魄，同時還能磨練我的意志，使我成為一個堅強的人。
學武術(shù)的感想篇十
勤奮是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜愛，就一定要也刻苦而勤奮，要盡自己的能耐去把她完成，俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”武術(shù)也是如此。
每次。我看到《鴻泰》武術(shù)館里的人在練武術(shù)，就情不自禁地想跟著練起來，終于在今年暑假，爸爸帶我去報名.....
剛開始學武術(shù)，都就得很陌生，但又以為很簡單，所以上課還老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒有聽進去，結(jié)果教練一個個的檢查，教練看了我做的樣子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那是“叫天天不靈，叫地地不響。”過后我在也不敢不認真學習了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些技巧，過了不久，剛開始跑的時候跑了幾十米的路就沒累得氣喘吁吁，腳不停的顫抖，每天就要跑步了每天都要跑4，5公里的路，慢慢地，我們就習慣了。兩個月里，在學武術(shù)的過程中，讓我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我才會耍幾套套路。
讓我最記憶猶心的是教練要我們在三十攝氏度的氣溫里練習，讓我們喘不過氣來，但教練還是讓我們在操場上練習棍法。時間一分一秒的.過去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們在不斷的運動，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強忍著淚水繼續(xù)練習。這時教練走了過來對我們說：“你們的父母是為了在這里鍛煉身體，所以你們要堅持堅持再堅持?！?BR> 是呀，在我們生活當中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對，就一定會戰(zhàn)勝困難!
放寒假以后，媽媽給我報了一個武術(shù)訓練班。剛開始的時候，我以為，模仿武術(shù)動作不過是小菜一碟，一個月應該能學會好多套拳?？墒堑谝惶煜聛?，我只學了兩個踢腿的動作、跳完三圈蛙跳，就覺得腿痛極了。
過了好幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且對練的動作評分了。我想，這些動作都很簡單，挺容易學的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。
下課后，老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎?”我茫然地搖搖頭。他耐心地告訴我說：“剛開始學習，成績不好是必然的。你弓步、馬步都沒有站好，而且動作不干凈，主要原因是還沒有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實，才能學好武術(shù)?！?BR> 老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過來，原來練武術(shù)并不是想像中的那樣簡單。從此，每天下午我都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會慢慢進步的。
一個月的武術(shù)學習，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體;二是學會了新的本領;最主要的是懂得了，任何學習都要打好基礎，刻苦訓練，才可能取得好的效果。
學武術(shù)的感想篇十一
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
1、促進身體的全面發(fā)展。
“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學生的身體素質(zhì)，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
2、掌握武術(shù)知識、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵。
在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風格特色，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。
3、培養(yǎng)愛國主義、集體主義等良好的思想品德。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當今廣傳于世界的武術(shù)運動所經(jīng)歷的漫長歲月。學生在加深對武術(shù)認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。
1、點帶面地介紹武術(shù)的基本輪廓。
高一學生對武術(shù)知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點帶面的`方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學生了解武術(shù)的基本輪廓。
2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中基礎上提高了動作的難度。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學生學練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
3、體現(xiàn)了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求。
針對當前學生學習武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現(xiàn)的風貌，有利于激發(fā)學生的學習欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風格特點，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。
三、教材分析。
1、形神拳教材的特點。
要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機能都有一定的促進作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。
2、形神拳教材的重點、難點。
高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內(nèi)容，應貫穿武術(shù)教學的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。
四、教學方法與教學設想。
高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據(jù)動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。
在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術(shù)程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結(jié)合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。
在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课弧！笔箤W生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風尚。
五、形神拳考試評價標準。
標準內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
學武術(shù)的感想篇十二
我喜歡武術(shù)，因為武術(shù)不但能強身健體，還可以防身所用，不受別人欺負。
其實，我練武術(shù)的原因并不是為了打架，而是真正的想強身健體和防身。
還有就是在真正的時候，挺身而出。
再就是，將來，如果文化課不好的話，還可以用武術(shù)來養(yǎng)活自己。
我從沒練武術(shù)的時候，就對武術(shù)有超強的興趣，在沒事的時候甚至有事的時候，我都會在那里舞槍弄棒，如果沒有這些東西，我就比劃拳頭和腿。
在學武術(shù)的這三年里，我體會到了學武術(shù)的苦，但是，學什么不會吃苦呢?
還有教我們武術(shù)的老師，我們學好武術(shù)后，我們?nèi)屠蠋煹拿Α?BR> 但是，一旦老師還沒有交完我們，就和我們告別了，我們就會傷心的掉眼淚。
這幾天，教過我們武術(shù)的劉老師去福建了，我很傷心，所以，我每天都在聽吳奇隆的《祝你一路順風》這首歌。
這些都是我的偶像，他們的武術(shù)很好。我也要好好的練武術(shù)，將來也和他們一樣!
我希望你們也加入到武術(shù)里來吧!
武術(shù)是中國祖先的驕傲，是中華民族的`榮耀。從武功來看，千百年前,中國的祖先就把它推向了頂峰，成為世界人們仰慕的一種體育項目，不用說，就連我，也羨慕的張大嘴巴。
第一次看到武術(shù)時我才5歲，是在電視里的一個專門教武術(shù)的一個欄目，當時我想：“動畫片反正也演完，不妨看看吧!”然后，我坐在電視機前看著，還不到10分鐘，我便被這個武術(shù)節(jié)目吸引住了，本來，我還以為很無聊呢，想不到武術(shù)是那么的氣魄，那么的瀟灑，動作強而有力，看著看著，我也情不自禁的站在沙發(fā)上模仿起武術(shù)的動作來，踢腿、出拳……好玩極了!
現(xiàn)在，我還是蠻喜歡武術(shù)的(不過我是女子出身，體力不是很足，所以我不學武術(shù))，在我眼里，武術(shù)氣魄、瀟灑，它還是一種花樣眾多的強身健體的藝術(shù)型的體育運動，很多體弱多病的老人學習武術(shù)之后，體力大增。而且它跟中國的書法一樣是最具內(nèi)涵的運動，奇妙無窮。
此時，我真的很希望，在奧運會上也能有武術(shù)這個項目，因為外國人把武術(shù)叫成“中國功夫”。武術(shù)是一種“智慧體育”和“男性舞蹈”?？梢赃@樣描述：武術(shù)是精英的體育。還能使奧運會更加的精彩!!
學武術(shù)的感想篇十三
既然看著武術(shù)那么厲害，為什么自己不去學下武術(shù)呢!今天小編就來分享學武術(shù)作文200字，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
前天，錢老師將興趣小組告家長書發(fā)給我們，我自己選擇了學武術(shù)，可爸爸他們不想讓我學，要求我學樂器，在我一再要求下，他們同意我先報名。
今天早上，爸爸送我到學校報了名。老師開始給我們講學武術(shù)的目的，學武術(shù)是為了強身健體，要堅持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一樣持之以恒，像愚公移山一樣堅定不移。老師帶我們操場上集合開始排隊學武術(shù)，蹲馬步、出拳、出掌……我學得很認真。頭上的汗水往下滴，但我依然興致勃勃。
我想做任何事只要刻苦、努力，特別是學習，那么一定會有收獲。
今天，我坐媽媽的自行車去少年宮學武術(shù)，天很冷，下著毛毛小雨還夾著風，一路上，我們經(jīng)歷千辛萬苦來到了少年宮，媽媽怕遲到了，她讓我先進教室，她在外面停自行車，我跑到教室一看一，沒人!趕緊大聲喊媽媽，看了看牌子：少兒武術(shù)——匕首班，星期日上午9：50，我們對了一下時間，對的，我松了口氣，啊，幸虧沒遲到!可為什么沒有人呢?我們到柜臺一問才知道，下個星期才上課呢!唉，沒辦法，我們只好忍著風吹雨打回家了。
豬八戒是天庭的“天蓬元帥”，后來被貶為平民護送唐僧取經(jīng)，在這之前大家猜猜豬八戒是怎樣被升為“天蓬元帥”的`?那時豬八戒是一位活潑的小男孩，愛習武的他天天都跑去花園練武。他的媽媽看到自己的兒子這么喜歡習武便毅然決定了讓他放棄學業(yè)，她把他交給天火山天火洞的火焰天尊。從此他便刻苦練習武功，有一次他在比武大會中勝出，天上的玉皇大帝看到他這么優(yōu)秀便將他升為“天蓬元帥”。
有一天，爸爸帶我到公園里玩，我看到不遠處有一群小朋友在一起，我開始以為他們在玩，可是我走進一看，咦?他們是男生怎么在跳舞呀?我就問爸爸，爸爸說：“他們是在練武術(shù)?！?BR> 爸爸告訴我，學武術(shù)不僅可要鍛煉身體，還可以保家衛(wèi)國。我感覺學武術(shù)太好了，我真的為我學會武術(shù)感到驕傲!
學武術(shù)的感想篇十四
1、積極主動參與，在集體活動中表現(xiàn)出自信、自強。
2、體會武術(shù)的精髓，懂得“以武強身、以德養(yǎng)性”的道理。
3、開動腦筋，創(chuàng)編功夫拳，發(fā)揮集體智慧，培養(yǎng)集體主義精神。
4、激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
學習流程。
課堂常規(guī)——武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）——健康操——武術(shù)基本功——武德訓——創(chuàng)編功夫拳——武林大會——舞武我風采（集體表演、放松）。
教學資源。
1、背頭2、打分牌8塊。3、鼓。
教學內(nèi)容。
一、武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）：
通過觀看學校武術(shù)隊學生比賽錄像，激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
（同學們，今天這堂武術(shù)課，老師首先準備了一段武術(shù)錄像給你們，請看大屏幕。這些都是我們學校武術(shù)隊的學生，在2007年中山市武術(shù)傳統(tǒng)項目學校比賽中，集體基本功榮獲第三名）。
（精彩嗎？精彩！“臺上一分鐘，臺下十年功”從他們精彩的表演我們就看出他們平時訓練有多么刻苦認真了。其實我們也可以這么棒！只要努力用功，持之以恒！對嗎？對！好，那我們現(xiàn)在就開始練功。首先老師準備了武術(shù)腰帶給你們，就在你們的前后左右，看到了嗎？好，我們用最快的速度拿回來，注意安全）。
組織：四列橫排。
要求：認真觀看。
二、健康操。
音樂導入。通過歡快的音樂結(jié)合武術(shù)動作，拉伸、舒展學生們的各個關節(jié)。
（跟著老師一起做）。
組織：四列橫排。
要求：認真練習、動作到位。
正踢腿、里合腿、外擺腿。把武術(shù)的動作基礎引入課堂，為下個環(huán)節(jié)作準備。
（武術(shù)基本功練習，拳、掌、勾，正踢腿練習、正踢腿練習再來一次，外擺腿練習、里合腿練習）。
組織：四列。
要求：動作整齊、腿法清晰。
四、武術(shù)名家（武德訓）。
把水云軒小學武德訓與武術(shù)操相結(jié)合，動口動手，加深對武術(shù)意義的真正了解。
（非常棒！同學們練習的非常認真。請看這些圖片，告訴我他的'名字。圖片上所展示的都是我們的武術(shù)名家。還有很多很多，我們在這就不一一列舉了。在光緒二十七年，我們的國家還不夠強大，外國人說我們是“東亞病夫”，這時霍元甲站出來，用武功，用武德征服了他們，為我們中國人奪回了尊嚴，他們身上最值得我們學習的是……武德！正所謂，未曾習武先習德，習武者應不謀利而秉大義，不畏強而舍己身！好，接下來我們把水云軒小學武德訓結(jié)合我們武術(shù)操一起來練習一下！我看誰最有精神！再來一次，希望同學們練習的時候動作有力，聲音洪亮?。?。
組織：四列橫排。
要求：聲音洪亮、動作干脆有力、動作與聲音配合一致。
五、創(chuàng)編功夫拳。
展示基本四種武術(shù)步型，由淺至深，開動腦筋，激發(fā)學生主動參與學習能力，發(fā)揮想象力。
（太棒了！從你們身上我體會到了武德精神。同學們再請看這些圖片，告訴我這是什么動作？……好，都很準確。那我們不僅會說出這些動作的名稱，還要會把它做出來。首先是弓步，跟老師一起來。前腿弓后腿蹬。仆步，右腿彎屈全蹲，左腿伸直。馬步，兩腳開立，與肩同寬，屈膝半蹲，身體直立。最后是歇，好，我們就像蓋被子一樣，把你的右腿蓋到你的左腿上然后下蹲。做到了嗎？這四種步法學會了嗎？好。那我們玩?zhèn)€小游戲，叫做《鼓聲陣陣》，游戲規(guī)則，老師擂鼓的時候，你們原地跑呀，跳呀，轉(zhuǎn)圈都行，但當我鼓聲一停，你們就必須迅速擺出剛才學的四種步型的任意一種，看誰做的最標準，反應最迅速！好，現(xiàn)在我增加難度，你們能不能運用上節(jié)課我們所學的三種手法，拳、掌、勾，結(jié)合我們的步型做出定勢定做？能！好。這次我們比一比，看誰做的最漂亮！）。
（剛才同學們想象力很豐富，做出的每個動作都很漂亮，那你們看這幾幅圖，你能不能按照圖片上的動作、順序把他串聯(lián)下來，形成一套拳法呢？好，接下來我們以小組形式進行創(chuàng)編，分成四組，每組選出一名小隊長，好，第一組，第二組，第三組，第四組，比比哪一組又快又好。開始！“哨音”創(chuàng)編好了的請舉手？真棒！哪組想來展示一下？好這組，誰還來？這組，還有嗎？第二組和第三組一起來。非常棒，可以看出剛才同學們創(chuàng)編的時候都很認真努力，很但尤老師還覺得幾點不足，第一點，動作不到位，比如說歇步亮掌，上面的手要伸直，第二點，力度不夠，我們都知道武術(shù)講究精氣神，動作要有精神、氣力，眼睛要有神。）。
（那在這里告訴大家一個消息，老師要舉辦一個武林大會，你們想?yún)⒓?，展示你們的風采嗎？想但是老師覺得只是表演剛才我們創(chuàng)編的拳法還不夠有你們自己的特色，這樣吧，老師再給你們分鐘時間，還是以小組形式，把我們剛才的拳法作為基礎，再融入兩個有自己特色的動作，可以嗎？可以！好，開始吧！
組織：思考問題、快樂創(chuàng)造、參與體驗、分散練習、提高技能。
提示：積極參與、積極思維。
六、武林大會。
展示創(chuàng)編的功夫拳，每小組分別展示，其他組進行打分，高分者被評為武林高手。
（武林大會開始！有請我們的……代表隊進場?！?；接下來有請……代表隊進場。真好看；有請……代表隊進場?！?；有請我們最后一支隊伍，……代表隊進場！真棒！好，我們最高分就是……代表隊?。?。
組織：參與體驗、展示風采、形式多樣、積極評價。
七、舞武我風采（集體表演）。
跟著音樂節(jié)奏把創(chuàng)編的功夫拳集體展示一次，在末尾處加入太極拳進行放松。
（同學們這次來到武術(shù)王國開心嗎？開心不僅自己創(chuàng)編了一套屬于自己的拳法，更重要的是領會到了武德精神！對嗎？！對！好，那到最后，我們集體把功夫拳展示一遍好嗎？好）。
組織：集體演練、分享成果。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
學武術(shù)的感想篇十五
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢？原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音！
每個星期六，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻?，真的讓我記的好清楚！
我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打！在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的'直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下！我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病；武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣；武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇十六
作為高中的體育老師，要怎么寫好說課稿呢?下面是一篇關于高一武術(shù)教學《武術(shù)》說課稿的范文，希望對大家有幫助。
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學生的身體素質(zhì)，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風格特色，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當今廣傳于世界的武術(shù)運動所經(jīng)歷的漫長歲月。學生在加深對武術(shù)認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。
高一學生對武術(shù)知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學生了解武術(shù)的基本輪廓。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學生學練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
針對當前學生學習武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現(xiàn)的風貌，有利于激發(fā)學生的學習欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風格特點，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。
形神拳具有一定的實用性，體現(xiàn)武術(shù)的基礎動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術(shù)的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機能都有一定的促進作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。
高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內(nèi)容，應貫穿武術(shù)教學的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。
高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據(jù)動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。
在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術(shù)程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結(jié)合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。
在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课?。”使學生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風尚。
標準內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
學武術(shù)的感想篇一
最近，我這個愛學東西的我沒有了靈感,恰好，有個人讓我學“武術(shù)”，我高興的采納了他的意見。其實，我學的這個“武術(shù)”可不是一般的武術(shù)，而是針對男生的武術(shù)。你可知道，我是走便了‘天涯海角’，走訪了許多‘高人’，才對這個‘武術(shù)’略知一二。下面，我就向大家展示一下我的學習成果吧！請多多指教！
話說范女俠在寫作業(yè)時，萬明朋有意的碰她一下，把她的本子弄臟了。范女俠惡狠狠的噔他一眼，然后，踢他了一腳，嚇的萬明朋一溜煙似的溜之大吉了。摁，這個辦法不錯，我也試試。“你要倒霉了！”“那可不一定！”說著，我正準備踢他，一抬腿，還沒碰著，就被打了一下?！皢鑶?！好痛呀！”教室里傳著我的哭聲。總結(jié)：他反應太敏捷。
當我們在玩“狗腿逮人”時，一群男生過來搗亂。于是，鄭睿以0.11秒的時間，快步走向前，一把揪住他們的耳朵，疼得他們齜牙咧嘴，我們在那哈哈大笑。好，我也試試，畢竟，失敗是成功之母嘛?！昂俸?！你死定了！我剛才純數(shù)是老虎打盹！”“那也不一定！”叫著，我把的手伸過去，準備揪他耳朵，沒想到，我的手還沒伸過去，就被他掐了一下?！鞍?！好疼啊！
”我哭著?？偨Y(jié)：他太厲害了。
在開“趣味運動會”時，揚揚對任鵬程說：“任哥哥，借給我5角錢吧！”任鵬程回答：“沒有！”……經(jīng)過一陣死纏爛打，他招架不住了，于是就給了她錢?！脨盒模 偨Y(jié)：太惡心，沒做。
怎么樣？‘佩服’我吧！
后記：老編們，創(chuàng)意不錯吧！評個精華吧！
學武術(shù)的感想篇二
人體速度素質(zhì)由三部分組成：簡單和復雜的動作反應速度，即動作的反應潛伏時間。單個動作的速度，即在不加外部阻力完成動作時所表現(xiàn)出來的速度和加速度能力。動作頻率，即在單位時間內(nèi)的動作數(shù)量，而周期性的位移速度，即單位時間內(nèi)發(fā)跡距離的能力，是由力量、耐力、技術(shù)、柔韌、靈敏、速度等綜合而成。
反應速度是指有機體神經(jīng)系統(tǒng)反射通路的傳導時間，反應速度主要受人類遺傳影響。
1、簡單動作反應速度培養(yǎng)。
所謂簡單動作反應，就是用早已熟悉的動作去回答早已熟悉的但是突然出現(xiàn)的信號，比如對他人呼叫和反應和對鳴槍起跑的反應等。
簡單反應速度存在著轉(zhuǎn)移現(xiàn)象。
簡單動作反應速度的提高很大程度上取決于人對信號做回答反應的動作純熟性。
簡單動作反應與心理訓練因素有關。
2、復雜動作反應速度培養(yǎng)。
就是對瞬間的變化做出相應動作的`回答，復雜動作反應大多屬于“選擇”反應。
選擇反應指對移動目標的反應和選擇動作的反應。
3、練習方法：
3-1、在黑暗處由教練員配合訓練，由教練員在黑暗處或受訓者身后看不到的地方，發(fā)出短促的喊聲，如“哈”，“呀”，受訓者在最短時間喊出回應。
3-2、用一根5米左右的繩，分別縛于受訓者與助手手腕，由助手發(fā)出“呀”聲，受訓者以最快速度猛拉細繩。
3-3、受訓者在看不到助手的情況下，受訓者做快速前移或后移動作。
3-4、用兩根繩縛于受訓者雙手或雙腳，在黑暗中，以紅綠兩種燈，不按規(guī)則的開紅、綠亮燈，而受訓者要記得開紅燈是出哪根繩，開綠燈是拉動哪根繩。
動作速度訓練要用最快的速度強度，進行訓練方能有效，具體訓練可采用最大強度持續(xù)20-30秒擊打目標練習，然后放慢速度進行假象對抗練習和步法練習1分鐘，反復進行5-8次，間隔2-4分鐘后重復練習。以最快速度持續(xù)10秒練習方法。然后該做空擊、滑步，每組重復4-6次，總練習4-6次，間隔3-5分鐘。
1、產(chǎn)生原因。
1-1、錯誤提前發(fā)展絕對速度。
1-2、速度耐力訓練頻繁，以致失調(diào)造成不良后果。
1-3、錯誤的技術(shù)動作。
1-4、落后的訓練和單一的訓練方法。
1-5、一般身體素質(zhì)較低及運動疲勞形成。
2、克服辦法。
2-1、高水*采用最大強度訓練方法，即3-5秒內(nèi)超越強度練習。
2-2、注意發(fā)展一般身體素質(zhì)。
2-3、將訓練安排在受訓者精神狀況較好時進行。
3、提高速度的具體條件。
3-1、為減少身體沾滯性和增強靈活性，要長期進行基礎練習。
3-2、掌握正確的姿勢。
3-3、培養(yǎng)視覺與聽覺敏銳洞察力。
3-4、改變復雜形式為簡單形式，并對習慣方式做出快速反應。
4、訓練方法。
4-1、負重加載練習。
穿沙綁腿沖刺，沖上坡練習。
手持鐵棒沖拳，穿綁腿踢腿，在沙灘或水中練習跳躍沖刺。
4-2、輔助練習。
由助手將繩系于受訓者腰間，助手騎車或摩托車帶領做牽引跑練習。
——第一次練武術(shù)作文。
學武術(shù)的感想篇三
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的`。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句成語。笨鳥先飛。其實我以前的武術(shù)水平是很差的。但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的。只有努力的人才是最棒的。才是更應該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了。雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。那時雖然很痛。但是想一想成龍。他為什么不管受到怎樣的挫折。他都會有龍一樣的堅持不懈的力量。我只摔了個小傷。那種疼痛算得了什么。我不能放棄。我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒。我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步。正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
學武術(shù)的感想篇四
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢？原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音！
每個星期日，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻危娴淖屛矣浀暮们宄?BR> 我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打！在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下！我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病；武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣；武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇五
放寒假以后，媽媽給我報了一個武術(shù)訓練班。剛開始的時候，我以為，模仿武術(shù)動作不過是小菜一碟，一個月應該能學會好多套拳?？墒堑谝惶煜聛恚抑粚W了兩個踢腿的動作、跳完三圈蛙跳，就覺得腿痛極了。
過了好幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且對練的動作評分了。我想，這些動作都很簡單，挺容易學的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。
下課后，老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎?”我茫然地搖搖頭。他耐心地告訴我說：“剛開始學習，成績不好是必然的。你弓步、馬步都沒有站好，而且動作不干凈，主要原因是還沒有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實，才能學好武術(shù)。”
老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過來，原來練武術(shù)并不是想像中的那樣簡單。從此，每天下午我都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會慢慢進步的。
一個月的武術(shù)學習，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體;二是學會了新的本領;最主要的是懂得了，任何學習都要打好基礎，刻苦訓練，才可能取得好的效果。
我是怎么把武術(shù)練好的。
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術(shù)大師。他們租的武術(shù)動作是那么漂亮啊那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子。更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲。想象著我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句。
成語。
笨鳥先飛其實我以前的武術(shù)水平是很差的但是我更要比別人多努力人不是十全十美的只有努力的人才是最棒的才是更應該獲取成功的上一次我把腿摔傷了雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上那時雖然很痛但是想一想成龍他為什么不管受到怎樣的挫折他都會有龍一樣的堅持不懈的力量我只摔了個小傷那種疼痛算得了什么我不能放棄我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步正是那種精神讓我能打武術(shù)練好人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢?原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音!
每個星期六，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻危娴淖屛矣浀暮们宄?
我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打!在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下!我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病;武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣;武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇六
當我看到電視上的武術(shù)運動員在比賽場上激烈地打斗時，我的心里似乎產(chǎn)生了一種沖動，想試一試。于是我心血來潮地報了名。
漸漸地，任務加重了，我們每天都要壓橫叉，豎叉……把我累得快喘不過氣來了！可是最可怕的事情還在后頭：如果你不好好壓腿的話，可怕的“魔鬼教練”就會來幫你壓，教練壓得可疼了，我也曾被壓過幾次，就猶如千萬只尖針扎在腿上，疼痛難忍。有一個學員都哭了呢！回到家后，我的腿酸得走都走不動了，但是，我默默地想：我一定要堅持住的，持之以恒！
武術(shù)猶如一團熊熊大火，煉就了我百折不屈，克己的精神！
??！我的武術(shù)之路……。
學武術(shù)的感想篇七
黃惠子2009171238時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術(shù)套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術(shù)的博大精深和其魅力。
武術(shù)在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術(shù)講究內(nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺很奧妙。
學習武術(shù)之前就知道學習武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術(shù)動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術(shù)。更應該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
學武術(shù)的感想篇八
前天，錢老師將興趣小組告家長書發(fā)給我們，我自己選擇了學武術(shù)，可爸爸他們不想讓我學，要求我學樂器，在我一再要求下，他們同意我先報名。
今天早上，爸爸送我到學校報了名。老師開始給我們講學武術(shù)的目的，學武術(shù)是為了強身健體，要堅持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一樣持之以恒，像愚公移山一樣堅定不移。老師帶我們操場上集合開始排隊學武術(shù)，蹲馬步、出拳、出掌……我學得很認真。頭上的汗水往下滴，但我依然興致勃勃。
我想做任何事只要刻苦、努力，特別是學習，那么一定會有收獲。
在星期五時，王老師叫我們星期六早上八點去學校武術(shù)館練武術(shù)。
這天基本上同學都按時到校練武術(shù)，只有極個別人遲到。開始練時，我們都很散漫，有氣無力的。老師便叫我們一個一個動作練，有時要把手舉起來，這時有人做不到位的話，大家都要糟殃?？善腥俗霾坏轿唬蠹业氖侄贾挥懈吒叩嘏e在頭上，時不時搖晃一下，手臂累得又酸又痛。
還有就是要把隊伍跑成圓形，我們最多只能跑成橢圓形，而且，有些地方疏有些地方密，很不好看。不過楊老師給我們出了個主意：跑的時候每人都順勢往前跑一半步，另外，“頭”跑的快一點，追上另一隊。我們試了試，有點效果，但還是時疏時密，楊老師就叫我們一遍遍練，我們開始還是跑不出圓，還是有些像橢圓，還有時疏，有時密。不過還是一遍比一遍好，慢慢地，我們跑出了圓，時而疏時而密的習慣也有所成效。不過還不能達到很好的效果，沒關系，熟能生巧，一遍遍練，總會好起來的，我相信這一點。事后，我們又去買刀，可就是找不到賣刀人。
做一件真辛苦，正所謂：臺上一分鐘，臺下十年功。
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實我從小就非常羨慕那些習武的武術(shù)大師。他們租的武術(shù)動作是那么漂亮啊那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子。更想象著當我站在領獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲。想象著我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因為我認真對待每一個細節(jié)動作。我該做的公步一定要下去。馬步一定要穩(wěn)重。摔得時候不能舉得隨便對付就行了。我一定會好好地完成它。不管他是多么有難度。應為只要一練武術(shù)。就必須當在是在比賽場地方練的。我能把武術(shù)練好。更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差。你只要記得一句。
成語。
笨鳥先飛其實我以前的武術(shù)水平是很差的但是我更要比別人多努力人不是十全十美的只有努力的人才是最棒的才是更應該獲取成功的上一次我把腿摔傷了雖然這只是一個平凡的小事但是他的道理深深地刻印在我的心上那時雖然很痛但是想一想成龍他為什么不管受到怎樣的挫折他都會有龍一樣的堅持不懈的力量我只摔了個小傷那種疼痛算得了什么我不能放棄我也應該像龍一樣的堅持不懈的精神努力下去我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步正是那種精神讓我能打武術(shù)練好人不管遇到什么，一定都要堅強下去。
我能把武術(shù)練好，不及時自己付出了很大的努力。而另一半也是來自同學們的。當我做的不好的時候是同學們在耳邊不斷地鼓勵我。是教練認真的教我。是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)。更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧。而只有堅強和努力。我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學讓我們利用上午30分，和下午30分來練武術(shù)。老師和同學們一起練習。我們分6個組，每個組7個人。老師和同學們一起互相學習。我也是老師的得力助手。也一起幫助同學們。在幫助同學的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是鏈的最好的。但是我們對武術(shù)的熱愛是最強烈的。這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當然我能練好武術(shù)少不了同學的鼓勵，少不了老師的指導，也是少不了同學和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)。會做出一個更好的成績。也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學。
學武術(shù)的感想篇九
清晨，叮鈴鈴！叮鈴鈴！我的鬧鐘響了，那時我睡得正香，我迷迷糊糊的坐起來把鬧鐘關掉。開始穿衣服，穿好后一看時間不早了，就趕緊洗臉刷牙，這時爸爸已經(jīng)把早點買好了。我吃完早飯就讓爸爸帶我去武術(shù)班上課。
從家里到武術(shù)班大約需要30分鐘，天氣非常炎熱，汗滴從臉上流下來，我就用紙巾擦擦。沒過多久我們就到了十字路口，那里人來人往，車輛很多。我們從地鐵穿了過去，然后又走了10分鐘左右就到了武術(shù)班。
那里地方很大，小伙伴們差不多到齊了。我趕緊換上鞋子進了隊伍。人很多，我們分了四個小組。有的練拳，有的練刀，有的練劍，有的練......節(jié)目很多，各有各的課程，非常精彩。我們練的熱火朝天，十分用功。雖然有些累，但是我們很開心。我們練習一段時間，教練就會讓我們休息一會兒，然后我們繼續(xù)接著練。一直到中午。
下課了，爸爸來接我，然后我們就開開心心的回家了。
我熱愛武術(shù)，我要一直堅持下去。習武能強健我的體魄，同時還能磨練我的意志，使我成為一個堅強的人。
學武術(shù)的感想篇十
勤奮是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜愛，就一定要也刻苦而勤奮，要盡自己的能耐去把她完成，俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”武術(shù)也是如此。
每次。我看到《鴻泰》武術(shù)館里的人在練武術(shù)，就情不自禁地想跟著練起來，終于在今年暑假，爸爸帶我去報名.....
剛開始學武術(shù)，都就得很陌生，但又以為很簡單，所以上課還老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒有聽進去，結(jié)果教練一個個的檢查，教練看了我做的樣子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那是“叫天天不靈，叫地地不響。”過后我在也不敢不認真學習了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些技巧，過了不久，剛開始跑的時候跑了幾十米的路就沒累得氣喘吁吁，腳不停的顫抖，每天就要跑步了每天都要跑4，5公里的路，慢慢地，我們就習慣了。兩個月里，在學武術(shù)的過程中，讓我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我才會耍幾套套路。
讓我最記憶猶心的是教練要我們在三十攝氏度的氣溫里練習，讓我們喘不過氣來，但教練還是讓我們在操場上練習棍法。時間一分一秒的.過去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們在不斷的運動，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強忍著淚水繼續(xù)練習。這時教練走了過來對我們說：“你們的父母是為了在這里鍛煉身體，所以你們要堅持堅持再堅持?！?BR> 是呀，在我們生活當中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對，就一定會戰(zhàn)勝困難!
放寒假以后，媽媽給我報了一個武術(shù)訓練班。剛開始的時候，我以為，模仿武術(shù)動作不過是小菜一碟，一個月應該能學會好多套拳?？墒堑谝惶煜聛?，我只學了兩個踢腿的動作、跳完三圈蛙跳，就覺得腿痛極了。
過了好幾天，老師終于讓我開始學習初級長拳，并且對練的動作評分了。我想，這些動作都很簡單，挺容易學的，而且練了這么久，肯定可以得高分的。結(jié)果事與愿違，老師只給我打了6。0分，剛剛及格。
下課后，老師問我：“你知道為什么分數(shù)很低嗎?”我茫然地搖搖頭。他耐心地告訴我說：“剛開始學習，成績不好是必然的。你弓步、馬步都沒有站好，而且動作不干凈，主要原因是還沒有練好武術(shù)的基本功。只有下苦功夫，基本功扎實，才能學好武術(shù)?！?BR> 老師的話仿佛是醍醐灌頂一般，讓我終于清醒過來，原來練武術(shù)并不是想像中的那樣簡單。從此，每天下午我都堅持練習，很少休息。雖然分數(shù)還是比較低，但是我相信只要一直努力，總會慢慢進步的。
一個月的武術(shù)學習，讓我收獲很多。一是鍛煉了身體;二是學會了新的本領;最主要的是懂得了，任何學習都要打好基礎，刻苦訓練，才可能取得好的效果。
學武術(shù)的感想篇十一
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
1、促進身體的全面發(fā)展。
“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學生的身體素質(zhì)，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
2、掌握武術(shù)知識、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵。
在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風格特色，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。
3、培養(yǎng)愛國主義、集體主義等良好的思想品德。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當今廣傳于世界的武術(shù)運動所經(jīng)歷的漫長歲月。學生在加深對武術(shù)認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。
1、點帶面地介紹武術(shù)的基本輪廓。
高一學生對武術(shù)知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點帶面的`方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學生了解武術(shù)的基本輪廓。
2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中基礎上提高了動作的難度。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學生學練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
3、體現(xiàn)了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求。
針對當前學生學習武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現(xiàn)的風貌，有利于激發(fā)學生的學習欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風格特點，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。
三、教材分析。
1、形神拳教材的特點。
要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機能都有一定的促進作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。
2、形神拳教材的重點、難點。
高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內(nèi)容，應貫穿武術(shù)教學的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。
四、教學方法與教學設想。
高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據(jù)動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。
在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術(shù)程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結(jié)合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。
在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课弧！笔箤W生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風尚。
五、形神拳考試評價標準。
標準內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
學武術(shù)的感想篇十二
我喜歡武術(shù)，因為武術(shù)不但能強身健體，還可以防身所用，不受別人欺負。
其實，我練武術(shù)的原因并不是為了打架，而是真正的想強身健體和防身。
還有就是在真正的時候，挺身而出。
再就是，將來，如果文化課不好的話，還可以用武術(shù)來養(yǎng)活自己。
我從沒練武術(shù)的時候，就對武術(shù)有超強的興趣，在沒事的時候甚至有事的時候，我都會在那里舞槍弄棒，如果沒有這些東西，我就比劃拳頭和腿。
在學武術(shù)的這三年里，我體會到了學武術(shù)的苦，但是，學什么不會吃苦呢?
還有教我們武術(shù)的老師，我們學好武術(shù)后，我們?nèi)屠蠋煹拿Α?BR> 但是，一旦老師還沒有交完我們，就和我們告別了，我們就會傷心的掉眼淚。
這幾天，教過我們武術(shù)的劉老師去福建了，我很傷心，所以，我每天都在聽吳奇隆的《祝你一路順風》這首歌。
這些都是我的偶像，他們的武術(shù)很好。我也要好好的練武術(shù)，將來也和他們一樣!
我希望你們也加入到武術(shù)里來吧!
武術(shù)是中國祖先的驕傲，是中華民族的`榮耀。從武功來看，千百年前,中國的祖先就把它推向了頂峰，成為世界人們仰慕的一種體育項目，不用說，就連我，也羨慕的張大嘴巴。
第一次看到武術(shù)時我才5歲，是在電視里的一個專門教武術(shù)的一個欄目，當時我想：“動畫片反正也演完，不妨看看吧!”然后，我坐在電視機前看著，還不到10分鐘，我便被這個武術(shù)節(jié)目吸引住了，本來，我還以為很無聊呢，想不到武術(shù)是那么的氣魄，那么的瀟灑，動作強而有力，看著看著，我也情不自禁的站在沙發(fā)上模仿起武術(shù)的動作來，踢腿、出拳……好玩極了!
現(xiàn)在，我還是蠻喜歡武術(shù)的(不過我是女子出身，體力不是很足，所以我不學武術(shù))，在我眼里，武術(shù)氣魄、瀟灑，它還是一種花樣眾多的強身健體的藝術(shù)型的體育運動，很多體弱多病的老人學習武術(shù)之后，體力大增。而且它跟中國的書法一樣是最具內(nèi)涵的運動，奇妙無窮。
此時，我真的很希望，在奧運會上也能有武術(shù)這個項目，因為外國人把武術(shù)叫成“中國功夫”。武術(shù)是一種“智慧體育”和“男性舞蹈”?？梢赃@樣描述：武術(shù)是精英的體育。還能使奧運會更加的精彩!!
學武術(shù)的感想篇十三
既然看著武術(shù)那么厲害，為什么自己不去學下武術(shù)呢!今天小編就來分享學武術(shù)作文200字，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
前天，錢老師將興趣小組告家長書發(fā)給我們，我自己選擇了學武術(shù)，可爸爸他們不想讓我學，要求我學樂器，在我一再要求下，他們同意我先報名。
今天早上，爸爸送我到學校報了名。老師開始給我們講學武術(shù)的目的，學武術(shù)是為了強身健體，要堅持不怕苦，不怕累，要像大禹治水一樣持之以恒，像愚公移山一樣堅定不移。老師帶我們操場上集合開始排隊學武術(shù)，蹲馬步、出拳、出掌……我學得很認真。頭上的汗水往下滴，但我依然興致勃勃。
我想做任何事只要刻苦、努力，特別是學習，那么一定會有收獲。
今天，我坐媽媽的自行車去少年宮學武術(shù)，天很冷，下著毛毛小雨還夾著風，一路上，我們經(jīng)歷千辛萬苦來到了少年宮，媽媽怕遲到了，她讓我先進教室，她在外面停自行車，我跑到教室一看一，沒人!趕緊大聲喊媽媽，看了看牌子：少兒武術(shù)——匕首班，星期日上午9：50，我們對了一下時間，對的，我松了口氣，啊，幸虧沒遲到!可為什么沒有人呢?我們到柜臺一問才知道，下個星期才上課呢!唉，沒辦法，我們只好忍著風吹雨打回家了。
豬八戒是天庭的“天蓬元帥”，后來被貶為平民護送唐僧取經(jīng)，在這之前大家猜猜豬八戒是怎樣被升為“天蓬元帥”的`?那時豬八戒是一位活潑的小男孩，愛習武的他天天都跑去花園練武。他的媽媽看到自己的兒子這么喜歡習武便毅然決定了讓他放棄學業(yè)，她把他交給天火山天火洞的火焰天尊。從此他便刻苦練習武功，有一次他在比武大會中勝出，天上的玉皇大帝看到他這么優(yōu)秀便將他升為“天蓬元帥”。
有一天，爸爸帶我到公園里玩，我看到不遠處有一群小朋友在一起，我開始以為他們在玩，可是我走進一看，咦?他們是男生怎么在跳舞呀?我就問爸爸，爸爸說：“他們是在練武術(shù)?！?BR> 爸爸告訴我，學武術(shù)不僅可要鍛煉身體，還可以保家衛(wèi)國。我感覺學武術(shù)太好了，我真的為我學會武術(shù)感到驕傲!
學武術(shù)的感想篇十四
1、積極主動參與，在集體活動中表現(xiàn)出自信、自強。
2、體會武術(shù)的精髓，懂得“以武強身、以德養(yǎng)性”的道理。
3、開動腦筋，創(chuàng)編功夫拳，發(fā)揮集體智慧，培養(yǎng)集體主義精神。
4、激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
學習流程。
課堂常規(guī)——武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）——健康操——武術(shù)基本功——武德訓——創(chuàng)編功夫拳——武林大會——舞武我風采（集體表演、放松）。
教學資源。
1、背頭2、打分牌8塊。3、鼓。
教學內(nèi)容。
一、武術(shù)錄像（觀看武術(shù)比賽錄像）：
通過觀看學校武術(shù)隊學生比賽錄像，激發(fā)學生學習武術(shù)的興趣。
（同學們，今天這堂武術(shù)課，老師首先準備了一段武術(shù)錄像給你們，請看大屏幕。這些都是我們學校武術(shù)隊的學生，在2007年中山市武術(shù)傳統(tǒng)項目學校比賽中，集體基本功榮獲第三名）。
（精彩嗎？精彩！“臺上一分鐘，臺下十年功”從他們精彩的表演我們就看出他們平時訓練有多么刻苦認真了。其實我們也可以這么棒！只要努力用功，持之以恒！對嗎？對！好，那我們現(xiàn)在就開始練功。首先老師準備了武術(shù)腰帶給你們，就在你們的前后左右，看到了嗎？好，我們用最快的速度拿回來，注意安全）。
組織：四列橫排。
要求：認真觀看。
二、健康操。
音樂導入。通過歡快的音樂結(jié)合武術(shù)動作，拉伸、舒展學生們的各個關節(jié)。
（跟著老師一起做）。
組織：四列橫排。
要求：認真練習、動作到位。
正踢腿、里合腿、外擺腿。把武術(shù)的動作基礎引入課堂，為下個環(huán)節(jié)作準備。
（武術(shù)基本功練習，拳、掌、勾，正踢腿練習、正踢腿練習再來一次，外擺腿練習、里合腿練習）。
組織：四列。
要求：動作整齊、腿法清晰。
四、武術(shù)名家（武德訓）。
把水云軒小學武德訓與武術(shù)操相結(jié)合，動口動手，加深對武術(shù)意義的真正了解。
（非常棒！同學們練習的非常認真。請看這些圖片，告訴我他的'名字。圖片上所展示的都是我們的武術(shù)名家。還有很多很多，我們在這就不一一列舉了。在光緒二十七年，我們的國家還不夠強大，外國人說我們是“東亞病夫”，這時霍元甲站出來，用武功，用武德征服了他們，為我們中國人奪回了尊嚴，他們身上最值得我們學習的是……武德！正所謂，未曾習武先習德，習武者應不謀利而秉大義，不畏強而舍己身！好，接下來我們把水云軒小學武德訓結(jié)合我們武術(shù)操一起來練習一下！我看誰最有精神！再來一次，希望同學們練習的時候動作有力，聲音洪亮?。?。
組織：四列橫排。
要求：聲音洪亮、動作干脆有力、動作與聲音配合一致。
五、創(chuàng)編功夫拳。
展示基本四種武術(shù)步型，由淺至深，開動腦筋，激發(fā)學生主動參與學習能力，發(fā)揮想象力。
（太棒了！從你們身上我體會到了武德精神。同學們再請看這些圖片，告訴我這是什么動作？……好，都很準確。那我們不僅會說出這些動作的名稱，還要會把它做出來。首先是弓步，跟老師一起來。前腿弓后腿蹬。仆步，右腿彎屈全蹲，左腿伸直。馬步，兩腳開立，與肩同寬，屈膝半蹲，身體直立。最后是歇，好，我們就像蓋被子一樣，把你的右腿蓋到你的左腿上然后下蹲。做到了嗎？這四種步法學會了嗎？好。那我們玩?zhèn)€小游戲，叫做《鼓聲陣陣》，游戲規(guī)則，老師擂鼓的時候，你們原地跑呀，跳呀，轉(zhuǎn)圈都行，但當我鼓聲一停，你們就必須迅速擺出剛才學的四種步型的任意一種，看誰做的最標準，反應最迅速！好，現(xiàn)在我增加難度，你們能不能運用上節(jié)課我們所學的三種手法，拳、掌、勾，結(jié)合我們的步型做出定勢定做？能！好。這次我們比一比，看誰做的最漂亮！）。
（剛才同學們想象力很豐富，做出的每個動作都很漂亮，那你們看這幾幅圖，你能不能按照圖片上的動作、順序把他串聯(lián)下來，形成一套拳法呢？好，接下來我們以小組形式進行創(chuàng)編，分成四組，每組選出一名小隊長，好，第一組，第二組，第三組，第四組，比比哪一組又快又好。開始！“哨音”創(chuàng)編好了的請舉手？真棒！哪組想來展示一下？好這組，誰還來？這組，還有嗎？第二組和第三組一起來。非常棒，可以看出剛才同學們創(chuàng)編的時候都很認真努力，很但尤老師還覺得幾點不足，第一點，動作不到位，比如說歇步亮掌，上面的手要伸直，第二點，力度不夠，我們都知道武術(shù)講究精氣神，動作要有精神、氣力，眼睛要有神。）。
（那在這里告訴大家一個消息，老師要舉辦一個武林大會，你們想?yún)⒓?，展示你們的風采嗎？想但是老師覺得只是表演剛才我們創(chuàng)編的拳法還不夠有你們自己的特色，這樣吧，老師再給你們分鐘時間，還是以小組形式，把我們剛才的拳法作為基礎，再融入兩個有自己特色的動作，可以嗎？可以！好，開始吧！
組織：思考問題、快樂創(chuàng)造、參與體驗、分散練習、提高技能。
提示：積極參與、積極思維。
六、武林大會。
展示創(chuàng)編的功夫拳，每小組分別展示，其他組進行打分，高分者被評為武林高手。
（武林大會開始！有請我們的……代表隊進場?！?；接下來有請……代表隊進場。真好看；有請……代表隊進場?！?；有請我們最后一支隊伍，……代表隊進場！真棒！好，我們最高分就是……代表隊?。?。
組織：參與體驗、展示風采、形式多樣、積極評價。
七、舞武我風采（集體表演）。
跟著音樂節(jié)奏把創(chuàng)編的功夫拳集體展示一次，在末尾處加入太極拳進行放松。
（同學們這次來到武術(shù)王國開心嗎？開心不僅自己創(chuàng)編了一套屬于自己的拳法，更重要的是領會到了武德精神！對嗎？！對！好，那到最后，我們集體把功夫拳展示一遍好嗎？好）。
組織：集體演練、分享成果。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
學武術(shù)的感想篇十五
“啊，哈，哈”一陣陣的喊叫聲不絕于耳，到底是哪里傳出這么威武的聲音呢？原來是苗苗小學的學生正在勤奮的練武術(shù)，喊出一串串驚天動地的聲音！
每個星期六，我都滿心期待的到學校的到上武術(shù)，第一次接觸武術(shù)，是我在念大班要準備升上小一的那個暑假，剛開始練習總會感到陌生，但是有教練和學姐們努力不懈的教導我，使我很快就學會了基本動作，可以馬上練套路了。初學著難免會有打不好的地方，有時候會常忘動作，有時候又會打錯招式，形成一套“怪怪拳”，可是我并不會這樣而放棄武術(shù)，我反而會一直重復練習，打的滾瓜爛熟。教練常和我們說：“你們要一直打、一直練習，打到閉著眼睛都能打為止才能能休息?！蔽艺兆龊枚啻?，真的讓我記的好清楚！
我最喜歡兵器里的“棍”，揮棍時，我感覺自己就像是棒球上的打擊者“哈一聲”，用力的把球揮出去，揮出一支又一支的全壘打！在耍五花棍時，我又感覺自己像一架準備起飛的'直升機，等待著劃破云際的時刻，乘風飛翔，世界都在我之下！我最喜歡在閑暇的時間練武術(shù)，一方面可以增加自己對套路的熟悉度，另一方面又可以把煩惱全部忘記，還可以當作一種運動。我常參加校外關于武術(shù)方面的比賽，比賽之前我都會不斷的練習，練到自信滿滿才上場，就怕在中途一時忘記，因而輸了比賽，那就功虧一簣了!
我愛武術(shù)，打武術(shù)要有氣有力，不能花拳繡腿，如此，才能虎虎生風。武術(shù)強健了我的體魄，讓我鮮少生病；武術(shù)鍛煉了我的身心，讓我能隨時平心靜氣；武術(shù)堅強了我的意志，讓我面對挫折能不屈不撓。愛上武術(shù)，使我身心靈都健全，你不妨也來試試吧!
學武術(shù)的感想篇十六
作為高中的體育老師，要怎么寫好說課稿呢?下面是一篇關于高一武術(shù)教學《武術(shù)》說課稿的范文，希望對大家有幫助。
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
“形神拳”是長拳類的基礎套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎上編寫的。特點是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學生的身體素質(zhì)，特別是增強腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
在初中基礎上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學生在學練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風格特色，培養(yǎng)學生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當今廣傳于世界的武術(shù)運動所經(jīng)歷的漫長歲月。學生在加深對武術(shù)認識的同時受到愛國主義教育。在集體練習或競賽中還可直接受到集體主義教育。
高一學生對武術(shù)知識知之甚少，學習的課時又有限，因此在考慮想學生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點帶面的方式。所謂“點”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學生了解武術(shù)的基本輪廓。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學生學練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
針對當前學生學習武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學習“形升拳”動作過程中體悟每個動作應體現(xiàn)的風貌，有利于激發(fā)學生的學習欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風格特點，培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，使之成其想學愿練的終身體育手段。
形神拳具有一定的實用性，體現(xiàn)武術(shù)的基礎動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術(shù)的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機能都有一定的促進作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學生學習領會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學生掌握。
高一學年形神拳教材的重點是基本動作，教材的難點是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點學習內(nèi)容，應貫穿武術(shù)教學的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學習的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習是本單元的教材難點。
高一年級在基本功和基本動作學習階段，一般采取示范與講解教學法，學習單個基本動作。例如，學習分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領與要求，讓學生根據(jù)動作要求做體會練習。在練習過程中，可采取集體練習法和預防與糾正錯誤法，組織學生有目的的進行練習。如：先進行原地正踢腿練習，然后再過度到行進間正踢腿練習。
在學習基本步型和基本手法組合動作練習、基本腿法和基本手法組合動作練習階段，一般可采用完整與分解教學法和武術(shù)程序教學法，學習各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習時，結(jié)合各種手法進行練習，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進行單式動作練習。逐步形成動力定型，為學習套路動作打下良好基礎。在練習過程中，可采取集體練習法或分組練習法，組織學生有目的的進行練習。
在學習形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學法和講解與示范教學法進行教學。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學生學習的積極性。然后進行分解教學。在進行分解教學過程中，應采取套路動作拆解教學法，使學生在掌握基本動作的同時，進一步理解動作的攻防實用價值。例如，學習弓步左架右沖拳動作時，教師應根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實用價值。再如，“當對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课?。”使學生既學會了基本動作，又掌握了攻防實用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復習鞏固提高階段，可采取分組練習法和比賽法，以激發(fā)學生的學習興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風尚。
標準內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。