寫心得體會可以幫助我們加深對于某個事物的認識和理解。寫心得體會時，可以嘗試用一些生動形象的語言來吸引讀者的注意。通過閱讀他人的心得體會，我們可以拓寬視野、開拓思路，提升自己的寫作水平。
拓展集訓心得體會篇一
集訓對于大部分人而言，是一種不可或缺的經歷。無論是為了參加某個比賽或者考試，還是為了滿足自己的興趣愛好，拓展集訓都可以為我們提供很好的機會。但是，集訓既不是一件容易的事情，也不是一件適合所有人的事情。在這篇文章中，我將分享自己在拓展集訓過程中所學到的經驗和體會。
第二段：認真對待集訓。
在我的集訓經歷中，最成功的因素之一就是我認真對待每一個集訓。從集訓安排到內容掌握，我都認真地去做，而不是草草了事。我發(fā)現(xiàn)，自己的認真程度直接影響了每次集訓的收獲。奮斗不會白費，每個細節(jié)都有可能決定你最終的成果。
第三段：積極參與集訓活動。
除了認真對待集訓以外，積極參與集訓活動也是取得好成績的關鍵。在集訓中多聽，多問，多練，多交流。不管你是在學習，探討問題還是互相分享經驗，都要認真守護自己和團隊成員的責任，要有協(xié)作精神，共同進步。在集訓中，有興趣的話，可以提前了解下集訓內容，在集訓前可以為自己做好充足的準備。等到參加集訓時，積極地參與其中，跟上集訓內容，了解并掌握集訓知識。
第四段：制定合理的學習計劃。
制定合理的學習計劃對于集訓的效果也有著重要的影響。在前期，可以了解或者預估集訓的難度，然后制定合適的學習計劃，包括時間規(guī)劃和學習計劃。學習計劃要考慮到集訓內容的難度、自己的性格、時間和精力等因素，制定出兼顧時間和效率的計劃。認真遵守計劃，可以根據進度加強學習內容。
第五段：總結與展望。
拓展性集訓對我們的學習和成長都有著很大的影響力。我們應該在不斷總結的基礎上向更高的目標邁進。要認真對待每一個集訓，積極參加每個活動，制定合理規(guī)劃。學習不可能一蹴而就，要通過不斷的努力不斷地完善自己。希望每個集訓都是我們成長的里程碑，可以挖掘出自己最潛在的能力和興趣愛好，讓我們能夠一步步地走向成功。
總之，拓展性集訓雖然是一次短暫的體驗，但它會給你留下深刻而持久的印象，讓你從中收獲很多。好的集訓心得不是在一天兩天就累積起來的，更多的是個人對集訓所受到的熏陶貫穿生活中的一段閱歷。希望這些拓展集訓心得體會能夠幫助大家更好地準備和利用集訓，從而取得更好的成績。
拓展集訓心得體會篇二
第一段：引入集訓拓展的概念，解釋個人對集訓拓展的認知和期望。（大約200字）。
集訓拓展是一種通過團隊活動來培養(yǎng)個體間的交流、協(xié)作和領導能力的訓練。我對集訓拓展有著很高的期望，希望通過這次的活動能夠更好地鍛煉自己的團隊合作能力和解決問題的能力。我相信在參與其中的過程中，我將能夠對自己有更深的認識，并學到一些寶貴的經驗和技巧。
第二段：描述自己在集訓拓展中面臨的挑戰(zhàn)和困難，以及如何克服的過程。（大約300字）。
在集訓拓展的過程中，我面臨了許多挑戰(zhàn)和困難。首先是溝通和合作的問題。在活動中，大家來自不同的背景和專業(yè)，溝通交流起來有些困難。而且，團隊中有些成員在問題解決上持有不同的意見，導致討論時出現(xiàn)了一些爭論。為了克服這些問題，我積極傾聽他人的意見并表達自己的觀點，通過和大家的溝通和討論，我們最終找到了一個雙方都能接受的解決方案。
第三段：描述集訓拓展中帶給自己的收獲和體會，以及對未來發(fā)展的啟示。（大約300字）。
通過集訓拓展，我深刻認識到團隊合作的重要性。在活動中，我們需要相互依賴和信任，只有齊心協(xié)力才能成功完成任務。而且，我也明白了團隊中的每個人都是不可或缺的，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有發(fā)揮好自己的優(yōu)勢并尊重他人的專長，才能使整個團隊更加完整和強大。
集訓拓展還讓我學會了如何高效地規(guī)劃和分配時間。在活動中，我們需要完成多個任務，對時間的分配非常關鍵。通過這次經歷，我認識到設定合理的目標、制定詳細的計劃以及合理地分配任務，可以確保我們能夠按時完成任務，并提高工作效率。
第四段：分享自己在集訓拓展中的收獲如何在未來生活和工作中發(fā)揮作用。（大約200字）。
集訓拓展讓我學到了很多可以應用到未來生活和工作中的寶貴經驗。首先，我學會了如何與人合作。不論是在團隊中還是在工作中，良好的合作能力都是至關重要的。通過集訓拓展，我學會了傾聽、尊重他人的意見并尋求共識，這對于與他人有效地合作非常關鍵。
其次，我學會了如何管理和分配時間。在未來的生活和工作中，合理地規(guī)劃時間將會是提高效率和提升自我管理能力的關鍵。我會利用集訓拓展中學到的方法和技巧，設定目標，制定計劃，并合理地分配時間，以提高自己的工作效率。
第五段：總結集訓拓展的重要性和對自己的影響，并展望未來。（大約200字）。
綜上所述，集訓拓展是一次非常有意義且具有挑戰(zhàn)性的活動。通過這次活動，我不僅學到了許多關于團隊合作和問題解決的經驗和技巧，還培養(yǎng)了自己的領導能力和溝通能力。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產生積極的影響。我相信，在未來的旅程中，我將繼續(xù)努力提高自己的團隊合作能力，不斷突破自我，迎接更大的挑戰(zhàn)。
拓展集訓心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
中學拓展集訓是一種特殊的學習形式，為學生提供了更廣闊的學習空間和機會。在過去的一段時間里，我參加了一次中學拓展集訓，這給我的學習和成長帶來了很多的收獲。我深感中學拓展集訓是一項有益且值得推廣的活動，它可以幫助我們拓寬眼界、提高綜合素質。
第二段：拓寬眼界（250字）。
中學拓展集訓通過組織各種活動和課程，讓學生接觸到平時難以接觸到的知識和經驗，從而拓寬了我們的眼界。在集訓中，我們進行了許多室外活動，比如冰雪體驗、登山等。這些活動不僅讓我們知道了大自然的神奇，也讓我們體驗到了團隊合作的重要性。此外，集訓中還有各種講座和演講比賽，使我們了解了更多的學術研究和社會實踐的經驗。通過這些活動，我的眼界得到了極大的開拓，我對世界的認知也變得更加深入和全面。
第三段：提高綜合素質（300字）。
中學拓展集訓也是一次提高綜合素質的機會。在集訓中，我們除了學習學科知識外，還開展了各種實踐活動。比如，我們開展了社區(qū)服務活動，幫助鄰里進行環(huán)境整治；我們組織了一次辯論賽，提高了我們的辯論和表達能力；我們還進行了定向越野活動，鍛煉了我們的體能和團隊協(xié)作能力。這些活動不僅讓我們學到了很多實際技能，還讓我們培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神。通過集訓，我的綜合素質得到了全面提升，我相信這對我的未來學習和生活都會有很大的幫助。
第四段：培養(yǎng)學習興趣（250字）。
中學拓展集訓在給我們帶來知識和經驗的同時，也激發(fā)了我對學習的興趣。在集訓中，我結識了一些優(yōu)秀的老師和同學，他們的樂觀、積極和熱情讓我感受到了學習的魅力。他們教會了我如何專注、如何學會思考、如何克服困難。集訓中的互動讓我深深地愛上了學習，我開始主動提問、思考和探索。同時，集訓的成果展示也激勵著我不斷前行，努力追求更高的目標和更廣闊的發(fā)展空間。
第五段：總結（250字）。
中學拓展集訓是一次難得的機會，通過這次集訓，我收獲了許多寶貴的經驗和知識。我深切感受到，只有拓寬眼界、提高綜合素質、培養(yǎng)學習興趣，才能在今后的學習和生活中不斷發(fā)展。因此，我將會把這次中學拓展集訓的經歷作為一種啟示，繼續(xù)努力學習、不斷調整自己的學習態(tài)度和方式。我相信，通過不斷地學習和成長，我一定能夠取得更好的成績，并為社會做出更大的貢獻。
97新字。
拓展集訓心得體會篇四
在拓展集訓中，我們經歷了許多種挑戰(zhàn)和機會，這對于我們的成長和發(fā)展非常重要。在這篇文章中，我將分享我在拓展集訓中所得到的心得和體會，希望可以對讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：個人成長。
在拓展集訓中，每個人都是在不同的環(huán)境中成長和發(fā)展的。對于我來說，我意識到了探索世界的重要性，通過團隊合作和集體活動，我學會了如何與人溝通、合作和互幫互助。此外，在課程中我還了解到了自己的性格特點和缺陷，這讓我更好地認識自己，進一步提升了自己的素質。
第三段：團隊合作。
拓展集訓中的團隊合作是不可或缺的因素。通過團隊合作，我們可以發(fā)現(xiàn)團隊合作的關鍵和成功之道。我認為，良好的團隊合作需要相互信任和支持，以及相互依賴和理解。在課程中，我意識到，每個團隊成員的貢獻都是很重要的，只有團隊協(xié)作和相互尊重，才能促進成功。
第四段：負責任。
在拓展集訓中，我們學會了如何盡責和承擔責任。無論是在團隊合作中還是在個人生活中，都需要承擔自己的責任。這種責任心可以在日常生活中得到體現(xiàn)，比如為自己和他人做出更好的效果，遵守規(guī)定和承擔自己的行為后果等。這些習慣可以讓我們在成長和發(fā)展中獲得成功。
第五段：結論。
總的來說，拓展集訓對我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。通過這種方式可以促進我們學會如何與人相處、如何交際、如何盡責任和如何成團隊合作。這些經驗在日后的發(fā)展中非常重要，希望每個人都能在這種環(huán)境中有一個成功的體驗。
拓展集訓心得體會篇五
豬年歲首，伴著和訊的新年之風，在辦事處領導及所有同事的陪伴下，我榮幸地參加了銷售公司與南京政院共同籌劃的軍事訓練。
為期四天的軍事訓練，也是作為個人進入單位的第一次戶外集體拓展訓練，我受益良多，結識了不少朋友，也學到了很多利于工作開展的寶貴經驗，這是我新年后的第一份厚禮，相信這也將是我職業(yè)生涯頗為珍貴的一份回憶。
1.各位同事的組織紀律性具有可塑性，是能夠經過管理而達到合格的水準的。通過各位教官的嚴格指導，大家的組織性、紀律性明顯地得到了加強，對待事情處理問題的態(tài)度也能夠很好地端正。這足以說明大家在今后的工作中是完全能夠做到端正態(tài)度、嚴于律己的。
2.大家學習的領悟性得到了完美地體現(xiàn)。由于我們單位員工的年齡結構在整體上偏向于年輕化，所以對新事物有一定的學習、掌控能力，基本上都能在很短的時間內完成對各種動作的學習，領悟，并做好該動作。個人認為這種學習能力將是公司寶貴的財富，會在以后的工作中得到淋漓盡致的體現(xiàn)。
3.各位同事都有一定的團隊協(xié)作意識。在教官的嚴格要求下，大家都能及時、自覺的調整自己的不恰當行為，不規(guī)范動作，與集體始終保持整體上的一致性。這也說明，通過我們今后的認真管理，培訓出一支團結協(xié)作，并肩作戰(zhàn)的精良之師將不再是難題！
這就是我此次軍事訓練的簡單心得，最后，要特別感謝咱們辦事處各位領導的辛勤付出，感謝能給我們年輕的一批提供這樣一個難得歷練的好機會，我們將嚴于律己，不負眾望，嚴格遵守公司各項。
規(guī)章制度。
嚴格遵循領導指示做到穩(wěn)打穩(wěn)扎給每個古井人爭光添彩！
此致
敬禮！
拓展集訓心得體會篇六
集訓拓展是一種通過團隊活動和戶外訓練來提升團隊凝聚力和合作能力的訓練方式。在日益競爭激烈的社會中，團隊合作已成為重要的素質。通過集訓拓展，可以培養(yǎng)團隊成員的團結協(xié)作精神，提升團隊戰(zhàn)斗力，同時也促進個人的自我成長和發(fā)展。我曾參與過一次集訓拓展活動，以下是我對此的心得體會。
第二段：分享集訓拓展活動的過程和感受。
在集訓拓展活動中，我們進行了一系列有趣而有意義的游戲和挑戰(zhàn)。例如，我們進行了繩索攀爬和維持平衡的練習，需要團隊成員之間的密切合作和相互信任。我記得有一次，在攀爬高墻時，我遇到了困難，無法繼續(xù)向上攀爬。但是，我的隊友鼓勵我繼續(xù)努力，給我傳遞了一種“不放棄”的精神。最終，我成功攀爬到了墻頂，這個過程讓我感受到了團隊的力量和支持。除此之外，我們還進行了團隊拼圖和團隊接力等游戲，這些游戲都需要團隊成員之間的緊密配合和溝通。通過這些游戲，我意識到了團隊的重要性，每個人的貢獻都是不可或缺的。
第三段：集訓拓展活動的收獲和啟示。
通過集訓拓展活動，我不僅在團隊合作方面有了提升，也收獲了自信和堅持的品質。在拓展活動中，團隊的成功需要每個人的努力，而個人的努力也會被團隊所支持和認可。這一過程讓我明白，只有相互幫助和支持，才能使一個團隊更加強大。此外，集訓拓展活動還使我學會了堅持不懈的精神。在面對困難和失敗時，我從集訓拓展活動中學會了堅持下去，不放棄努力，這對我今后的人生也將產生積極的影響。
第四段：集訓拓展活動的啟示對于職場生涯的意義。
集訓拓展活動中獲得的團隊合作和個人發(fā)展的經驗，在職場生涯中也是非常重要的。在一個團隊中，合作是至關重要的。只有建立團隊意識，才能實現(xiàn)公司的目標和任務。而通過集訓拓展活動，可以培養(yǎng)自己的團隊合作意識和能力，使自己成為一個更有價值的團隊成員。此外，通過集訓拓展活動，我們還能夠學會更好地處理壓力和困難。在職場生涯中，我們經常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。擁有處理壓力和困難的能力，將使我們更有競爭力并適應職場的發(fā)展。
第五段：總結集訓拓展的重要性和價值。
綜上所述，集訓拓展是一種提高團隊合作能力和個人發(fā)展的有效方式。通過拓展訓練，我們可以更好地認識到團隊的重要性，培養(yǎng)自身的團隊合作意識和能力。同時，集訓拓展活動還能夠培養(yǎng)自信和堅持的品質，使我們在面對職場的挑戰(zhàn)時能夠更好地適應。因此，我相信集訓拓展對于個人的成長和職場的發(fā)展都具有重要的意義，值得我們不斷學習和實踐。
拓展集訓心得體會篇七
第一段：介紹集訓拓展的背景和目的（200字）。
近年來，一種全新的培訓方法越來越受到關注——集訓拓展。集訓拓展是指通過一系列的團隊活動和拓展訓練，來提高團隊成員之間的合作能力、溝通能力和解決問題的能力。我有幸參加了一次集訓拓展活動，讓我深切地感受到了這種培訓方式的獨特魅力。
第二段：團隊建設中的合作與溝通（300字）。
在集訓拓展的過程中，最讓我印象深刻的是團隊合作和溝通的重要性。團隊合作不僅僅是簡單的分工合作，更是要學會相互協(xié)調、互相支持。通過團隊合作，我逐漸明白了一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無限的。另外，溝通也是團隊建設中不可或缺的一環(huán)。不同的人有不同的思維方式和習慣，只有通過良好的溝通才能更好地理解彼此，減少誤解和矛盾。
第三段：拓展訓練中的挑戰(zhàn)與成長（300字）。
在集訓拓展的過程中，我們還經歷了一些富有挑戰(zhàn)性的訓練項目。這些項目不僅考驗了我們的勇氣和毅力，還讓我們學會了如何面對困難和變化。例如，我們曾經在高空上完成一項極限運動，需要我們克服自己的恐懼和壓力。通過挑戰(zhàn)自己的極限，我意識到人類的潛力是無限的，只要我們敢于嘗試，就能夠超越自己。同時，拓展訓練還培養(yǎng)了我的團隊精神和領導力，讓我學會如何與他人合作，并在團隊中扮演積極的角色。
集訓拓展不僅僅是為了培養(yǎng)團隊意識和團隊精神，更重要的是它對個人的成長和發(fā)展起到了積極的影響。通過集訓拓展，我提高了自己的自信心和自我認知，學會了如何與他人合作和溝通。這些能力在日常生活和工作中同樣重要，給我?guī)砹瞬豢晒懒康膬r值。通過參加集訓拓展，我也結識了許多志同道合的朋友，他們不僅是我團隊建設的伙伴，更是我人生中的寶貴財富。
第五段：總結對集訓拓展的體會和展望未來（200字）。
通過集訓拓展，我深刻地認識到團隊合作和溝通的重要性，學會了如何面對挑戰(zhàn)和解決問題。同時，集訓拓展也對我的個人成長和發(fā)展產生了積極的影響。未來，我將繼續(xù)努力提升自己的團隊合作能力和領導力，將集訓拓展中學到的經驗應用到實際生活和工作中，為自己的成長發(fā)展做出更大的貢獻。我相信，通過不斷地參與集訓拓展，我會成為一個更加優(yōu)秀的個人和團隊。
拓展集訓心得體會篇八
為期四天的混編同訓結束了，時間雖然很短，感觸和收獲卻是很多?；厥走@四天的集訓，主要收獲有：
（一）軍事素質方面，雖然不敢說在這短短的幾天時間里面有質的飛躍，但是通過這次集訓，我學會了很多方法，對今后無論是自身訓練還是組訓、教學都有相當大的幫助。大學我選擇的是軍事技術類，對于軍事指揮可以說是完全不懂，自身素質相對來說也比較差，尤其是從陸軍到武警，很多東西都是一竅不通。以前對警官編組作業(yè)、示范作業(yè)、示教作業(yè)和單科目教學這幾個名詞我不能正確區(qū)分，通過觀看示范，我弄清楚了之間的區(qū)別，也對教學有了比較籠統(tǒng)的理解；以前組織體能訓練，訓練方法比較單一，要么就是跑步，要么就是原地俯臥撐，效果不明顯，戰(zhàn)士不愿意練，通過觀摩，我學會了組織體能訓練的多種方法，對今后組織訓練大有裨益；以前只參加過實彈射擊，對于如何組織實彈射擊完全沒有考慮過，通過觀摩大致理解了組織實彈射擊的一些基本程序和方法。各位首長的理論授課也讓我開闊了眼界，參謀長對于軍事工作的見解，政委對按綱建連的一系列要求，師長對明年全師軍事工作的規(guī)劃，首長的高瞻遠矚使我如沐春光，受益匪淺。以前我對軍事理論的學習，純粹屬于死記硬背，記不住，用不上。通過多次的討論和參謀長在課后的一些解答，我學會了把軍事理論結合平時訓練實際進行理解記憶，尤其是與我們訓練工作聯(lián)系緊密的一些基礎常識，有了比較透徹的理解掌握，無需再去死記硬背。還有就是每次討論，通過仔細聆聽大家的發(fā)言，揣摩每個人的觀點，感受到了自己在各方面存在的不足，也給了自己一個前進的方向和動力。對于整個集訓，我認為就是首長的意圖并不是手把手地教我們具體操作某一項目，而是通過傳授理念和方法，提高我們的軍事綜合素質。
（二）為人處事方面，通過與所有集訓隊員的相處，我感覺差距很明顯。每個人身上都有很多值得我學習的地方，譬如為人處事，譬如領導哲學。兩位營長平時很幽默風趣，讓人感到溫暖，但是管理又不失嚴格，讓人很自然地去服從命令，心甘情愿地跟著干。每位連長都有自己獨到的管理方法方式，通過虛心向大家請教，我也或多或少有一些收獲。交流最多的還是排長，每個人都有自己的閃光點，比如每次打掃衛(wèi)生都有人搶著干，每次討論都有主動負責記錄，每次課后都有人認真研究筆記消化課堂內容等等，大家的主動、扎實、勤學等都讓我感到自慚形愧。通過比較，更加清醒地認識了自己，進一步的發(fā)現(xiàn)了差距和不足，對于以后的.成長進步都會有很大的幫助。
這次集訓盡管有一定的收獲，但是仍然發(fā)現(xiàn)了自己存在的諸多問題。
一是思想不夠重視。在開訓動員的時候我就打瞌睡，盡管存在種種原因，但我覺得主要還是思想上的問題，自己的不夠重視導致行為上的放松，從而犯下錯誤。在隨后的授課過程中，我雖然有努力克制自己不瞌睡，但是聽課不夠認真，筆記沒有跟上，也是這次學習的一大損失。
二是鉆研精神不夠。這次把大家集中到一次進行集訓，是很好的一次學習鍛煉的機會，尤其是每次的課后討論，如果能夠認真思考，認真聽取所有人的意見，收獲將特別大。然而每次課后我都是應付了事，簡單地將討論題完成，沒有進行深入的思考和研究，對有的問題理解還是不夠透徹。
三是不夠積極主動。不管是平時打掃衛(wèi)生還是學習，我都存在等靠心理，看著別的同志在那動手，自己卻坐在一旁無動于衷。這是我長久以來存在的一個問題，在這次集訓中更是暴露無遺。
盡管集訓已經結束，但我覺得集訓的效果應該要作用到以后的工作中。對于下一步工作，我有如下打算：
（一）立足本職，大練軍事技能，切實提高自身軍事素質。既然已經認識到了差距和不足，那么接下來主要就是努力去縮小差距，迎頭趕上。首先是加強理論學習，切實通過理論指導自己的訓練實際，針對自己體能、共同科目、專業(yè)科目、教學中存在的弱項，進行相應的強化練習，尤其是教學，需要多請教、多研究，切實提高水平。
（二）將此次集訓學習到的管理、組訓方法應用于平時的工作實際。我們連隊的軍事訓練水平明顯落后于其他單位，這更需要我們所有干部去研究辦法。今后，我會努力想辦法激發(fā)戰(zhàn)士的訓練積極性，采取更加科學合理的訓練方法組織訓練，通過培養(yǎng)一批優(yōu)秀教練員、軍事訓練尖子作為引導，提高全連的軍事訓練水平。
（三）對照標準，改變原來不符合規(guī)定要求的一些方法路子，將學習到的一些戰(zhàn)備、訓練的正規(guī)化要求應用于工作實際。在有效利用當前條件的前提下，盡可能提高戰(zhàn)備水平，強化戰(zhàn)備觀念，不斷完善戰(zhàn)備設施中不符合要求的地方。
拓展集訓心得體會篇九
中學生拓展集訓作為培養(yǎng)學生綜合素質的重要途徑，越來越受到學校和家長的重視。我有幸參加了一次拓展集訓活動，并從中受益匪淺。在這次活動中，我不僅拓寬了眼界，鍛煉了身體，還獲得了團隊合作能力和自信心的提升。下文將從這幾個方面展開闡述。
第二段：拓寬了眼界。
在這次拓展集訓活動中，我們參觀了當?shù)氐霓r田、山地和河流等地。通過親身體驗，我深刻地感受到了自然的魅力和人類與自然和諧相處的重要性。在農田里，我了解到農民艱辛的勞動，學會珍惜糧食。在山地里，我感受到了大自然的恢弘和自然奇跡的神奇。在河流中，我意識到珍惜和保護水資源的重要性。這些與書本相比，都是無法言傳的。在這次活動中，我感觸非常深刻，不僅拓寬了我的眼界，還增長了知識。
第三段：鍛煉了身體。
拓展集訓活動中，我們進行了多種戶外體育運動，如攀巖、河流漂流和跳繩等。這些活動不僅鍛煉了我們的身體，更重要的是提高了我們的身體素質和心理素質。攀巖是一項需要勇氣和毅力的運動，它讓我克服了對高處的恐懼，增強了我的勇氣和堅韌精神。河流漂流是一項需要團隊合作的運動，它讓我學會了傾聽和配合他人。跳繩是一項需要耐心和毅力的運動，它鍛煉了我的耐力和毅力。通過這些活動，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的身體素質和心理素質，更自信和堅強了。
第四段：提升了團隊合作能力。
拓展集訓活動的一個重要目的就是提升學生的團隊合作能力。通過多次團隊活動，我學到了團隊精神的重要性。在團隊合作中，每個人都有自己的分工和任務，而我們需要相互配合才能完成團隊目標。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重和理解他人的差異，也學會了表達自己的觀點。通過有效的交流和協(xié)作，我們共同克服了困難，取得了巨大的成功。這種團隊合作的經驗不僅在拓展集訓中有用，在日常生活和學習中同樣適用。
第五段：增強了自信心。
最后，在這次拓展集訓活動中，我感受到了自信的力量。在攀巖活動中，我一開始感到很害怕，但在教練和同伴的鼓勵下，我克服了害怕，最終成功完成了攀巖。這個經歷讓我明白，只要有自信，就沒有克服不了的困難。從此刻起，我對自己有了更多的自信，愿意主動去嘗試和挑戰(zhàn)。我相信，有了自信，我一定能夠取得更大的成就。
總結：
通過這次中學拓展集訓心得體會，我深刻感受到拓展集訓的重要性和價值。它不僅拓寬了我的視野，鍛煉了我的身體，還提高了我自己的團隊合作能力和自信心。我相信，通過這次活動，我將成長為一個更加綜合發(fā)展和有信心的人。我期待著將來多參加這樣的拓展集訓活動，為自己的成長和發(fā)展不斷開拓機會。
拓展集訓心得體會篇十
拓展集訓是中學生在學習過程中非常重要的一部分。通過拓展集訓，學生不僅可以擴展自己的知識面，還可以培養(yǎng)一系列的能力。我在拓展集訓中學到了許多東西，有些是知識，有些是技能，有些是認識到自己的不足之處。在拓展集訓的過程中，我體會到了團隊合作的重要性，堅持不懈的努力對于取得好成績的必要性，以及解決問題的策略。
首先，通過拓展集訓，我明白了團隊合作的重要性。在集訓中，我們常常需要分組完成一些任務或者項目。而只有團隊成員能夠充分合作、相互配合，才能夠順利地完成任務。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個好的團隊可以互補不足，相互指正，并且能夠激發(fā)出更多的靈感和創(chuàng)造力。通過團隊合作，我學到了如何傾聽他人的意見，如何分工合作以及如何與團隊成員建立良好的溝通。
其次，我認識到堅持不懈的努力對于取得好成績的必要性。在拓展集訓中，很多任務和項目都需要我們付出大量的時間和精力。有時候，在完成一個長期任務的過程中，我會感到疲憊和挫敗。然而，我也發(fā)現(xiàn)只有堅持不懈地努力，才能夠看到成果，并且在挫折面前不輕易放棄。通過這樣的經歷，我學會了保持毅力，并且努力克服困難。
最后，我學到了解決問題的策略。拓展集訓中的任務和項目多種多樣，難度也各不相同。有時候，面對一些復雜的問題，我常常不知從何處下手。但是，通過一段時間的學習和經驗積累，我發(fā)現(xiàn)了解決問題的策略。首先，我會仔細閱讀問題，弄清楚問題的要求以及需要解決的重點。然后，我會分析問題的背景和原因，找出可能的解決方法。最后，我會制定一個詳細的解決方案，并嘗試將其付諸行動。通過這個過程，我學到了如何迅速而有效地解決問題，培養(yǎng)了自己的邏輯思維能力和創(chuàng)造力。
通過拓展集訓，我不僅學到了很多新知識和技能，還培養(yǎng)了一系列的能力。團隊合作讓我更好地與他人合作，堅持不懈的努力讓我成為一個不輕易放棄的人，解決問題的策略讓我學會了更加高效地解決問題。這些體會將對我的未來發(fā)展產生很大的影響，并幫助我更好地面對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，通過拓展集訓的學習，我已經成長了許多，我將繼續(xù)努力學習，不斷提高自己的能力。
拓展集訓心得體會篇十一
對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。
去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經有幾位同學示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順利。
第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質不足以應付這個任務的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項目里，我們根據之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明了我們隨機應變的能力和很強的執(zhí)行能力，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成績。
最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
拓展集訓心得體會篇十二
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
拓展集訓心得體會篇十三
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結構，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
拓展集訓心得體會篇十四
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關鍵的。他或她需帶領著團隊，必定要有領導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
拓展集訓心得體會篇十五
x日，沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今，參加工作已經有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學軍訓之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么.
經過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進行了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。
信任摔背是拓展訓練中比較經典的一個項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力部隊都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領先于皇冠隊完成了我們的摔背項目。
我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結起來幫助其他人帶領的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
拓展集訓心得體會篇十六
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……。
拓展集訓心得體會篇十七
由我們團總支素質拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領導能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領導潛力。同時，也為了完善素質拓展部內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好的基礎，針對此次活動我進行了一次的總結。具體內容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質沒有很準確地預算，導致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內成員能夠團結協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會?。?BR> 拓展集訓心得體會篇十八
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……
拓展集訓心得體會篇十九
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
拓展集訓心得體會篇一
集訓對于大部分人而言，是一種不可或缺的經歷。無論是為了參加某個比賽或者考試，還是為了滿足自己的興趣愛好，拓展集訓都可以為我們提供很好的機會。但是，集訓既不是一件容易的事情，也不是一件適合所有人的事情。在這篇文章中，我將分享自己在拓展集訓過程中所學到的經驗和體會。
第二段：認真對待集訓。
在我的集訓經歷中，最成功的因素之一就是我認真對待每一個集訓。從集訓安排到內容掌握，我都認真地去做，而不是草草了事。我發(fā)現(xiàn)，自己的認真程度直接影響了每次集訓的收獲。奮斗不會白費，每個細節(jié)都有可能決定你最終的成果。
第三段：積極參與集訓活動。
除了認真對待集訓以外，積極參與集訓活動也是取得好成績的關鍵。在集訓中多聽，多問，多練，多交流。不管你是在學習，探討問題還是互相分享經驗，都要認真守護自己和團隊成員的責任，要有協(xié)作精神，共同進步。在集訓中，有興趣的話，可以提前了解下集訓內容，在集訓前可以為自己做好充足的準備。等到參加集訓時，積極地參與其中，跟上集訓內容，了解并掌握集訓知識。
第四段：制定合理的學習計劃。
制定合理的學習計劃對于集訓的效果也有著重要的影響。在前期，可以了解或者預估集訓的難度，然后制定合適的學習計劃，包括時間規(guī)劃和學習計劃。學習計劃要考慮到集訓內容的難度、自己的性格、時間和精力等因素，制定出兼顧時間和效率的計劃。認真遵守計劃，可以根據進度加強學習內容。
第五段：總結與展望。
拓展性集訓對我們的學習和成長都有著很大的影響力。我們應該在不斷總結的基礎上向更高的目標邁進。要認真對待每一個集訓，積極參加每個活動，制定合理規(guī)劃。學習不可能一蹴而就，要通過不斷的努力不斷地完善自己。希望每個集訓都是我們成長的里程碑，可以挖掘出自己最潛在的能力和興趣愛好，讓我們能夠一步步地走向成功。
總之，拓展性集訓雖然是一次短暫的體驗，但它會給你留下深刻而持久的印象，讓你從中收獲很多。好的集訓心得不是在一天兩天就累積起來的，更多的是個人對集訓所受到的熏陶貫穿生活中的一段閱歷。希望這些拓展集訓心得體會能夠幫助大家更好地準備和利用集訓，從而取得更好的成績。
拓展集訓心得體會篇二
第一段：引入集訓拓展的概念，解釋個人對集訓拓展的認知和期望。（大約200字）。
集訓拓展是一種通過團隊活動來培養(yǎng)個體間的交流、協(xié)作和領導能力的訓練。我對集訓拓展有著很高的期望，希望通過這次的活動能夠更好地鍛煉自己的團隊合作能力和解決問題的能力。我相信在參與其中的過程中，我將能夠對自己有更深的認識，并學到一些寶貴的經驗和技巧。
第二段：描述自己在集訓拓展中面臨的挑戰(zhàn)和困難，以及如何克服的過程。（大約300字）。
在集訓拓展的過程中，我面臨了許多挑戰(zhàn)和困難。首先是溝通和合作的問題。在活動中，大家來自不同的背景和專業(yè)，溝通交流起來有些困難。而且，團隊中有些成員在問題解決上持有不同的意見，導致討論時出現(xiàn)了一些爭論。為了克服這些問題，我積極傾聽他人的意見并表達自己的觀點，通過和大家的溝通和討論，我們最終找到了一個雙方都能接受的解決方案。
第三段：描述集訓拓展中帶給自己的收獲和體會，以及對未來發(fā)展的啟示。（大約300字）。
通過集訓拓展，我深刻認識到團隊合作的重要性。在活動中，我們需要相互依賴和信任，只有齊心協(xié)力才能成功完成任務。而且，我也明白了團隊中的每個人都是不可或缺的，每個人都有自己的特長和優(yōu)勢，只有發(fā)揮好自己的優(yōu)勢并尊重他人的專長，才能使整個團隊更加完整和強大。
集訓拓展還讓我學會了如何高效地規(guī)劃和分配時間。在活動中，我們需要完成多個任務，對時間的分配非常關鍵。通過這次經歷，我認識到設定合理的目標、制定詳細的計劃以及合理地分配任務，可以確保我們能夠按時完成任務，并提高工作效率。
第四段：分享自己在集訓拓展中的收獲如何在未來生活和工作中發(fā)揮作用。（大約200字）。
集訓拓展讓我學到了很多可以應用到未來生活和工作中的寶貴經驗。首先，我學會了如何與人合作。不論是在團隊中還是在工作中，良好的合作能力都是至關重要的。通過集訓拓展，我學會了傾聽、尊重他人的意見并尋求共識，這對于與他人有效地合作非常關鍵。
其次，我學會了如何管理和分配時間。在未來的生活和工作中，合理地規(guī)劃時間將會是提高效率和提升自我管理能力的關鍵。我會利用集訓拓展中學到的方法和技巧，設定目標，制定計劃，并合理地分配時間，以提高自己的工作效率。
第五段：總結集訓拓展的重要性和對自己的影響，并展望未來。（大約200字）。
綜上所述，集訓拓展是一次非常有意義且具有挑戰(zhàn)性的活動。通過這次活動，我不僅學到了許多關于團隊合作和問題解決的經驗和技巧，還培養(yǎng)了自己的領導能力和溝通能力。這些收獲將會對我未來的發(fā)展產生積極的影響。我相信，在未來的旅程中，我將繼續(xù)努力提高自己的團隊合作能力，不斷突破自我，迎接更大的挑戰(zhàn)。
拓展集訓心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
中學拓展集訓是一種特殊的學習形式，為學生提供了更廣闊的學習空間和機會。在過去的一段時間里，我參加了一次中學拓展集訓，這給我的學習和成長帶來了很多的收獲。我深感中學拓展集訓是一項有益且值得推廣的活動，它可以幫助我們拓寬眼界、提高綜合素質。
第二段：拓寬眼界（250字）。
中學拓展集訓通過組織各種活動和課程，讓學生接觸到平時難以接觸到的知識和經驗，從而拓寬了我們的眼界。在集訓中，我們進行了許多室外活動，比如冰雪體驗、登山等。這些活動不僅讓我們知道了大自然的神奇，也讓我們體驗到了團隊合作的重要性。此外，集訓中還有各種講座和演講比賽，使我們了解了更多的學術研究和社會實踐的經驗。通過這些活動，我的眼界得到了極大的開拓，我對世界的認知也變得更加深入和全面。
第三段：提高綜合素質（300字）。
中學拓展集訓也是一次提高綜合素質的機會。在集訓中，我們除了學習學科知識外，還開展了各種實踐活動。比如，我們開展了社區(qū)服務活動，幫助鄰里進行環(huán)境整治；我們組織了一次辯論賽，提高了我們的辯論和表達能力；我們還進行了定向越野活動，鍛煉了我們的體能和團隊協(xié)作能力。這些活動不僅讓我們學到了很多實際技能，還讓我們培養(yǎng)了積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神。通過集訓，我的綜合素質得到了全面提升，我相信這對我的未來學習和生活都會有很大的幫助。
第四段：培養(yǎng)學習興趣（250字）。
中學拓展集訓在給我們帶來知識和經驗的同時，也激發(fā)了我對學習的興趣。在集訓中，我結識了一些優(yōu)秀的老師和同學，他們的樂觀、積極和熱情讓我感受到了學習的魅力。他們教會了我如何專注、如何學會思考、如何克服困難。集訓中的互動讓我深深地愛上了學習，我開始主動提問、思考和探索。同時，集訓的成果展示也激勵著我不斷前行，努力追求更高的目標和更廣闊的發(fā)展空間。
第五段：總結（250字）。
中學拓展集訓是一次難得的機會，通過這次集訓，我收獲了許多寶貴的經驗和知識。我深切感受到，只有拓寬眼界、提高綜合素質、培養(yǎng)學習興趣，才能在今后的學習和生活中不斷發(fā)展。因此，我將會把這次中學拓展集訓的經歷作為一種啟示，繼續(xù)努力學習、不斷調整自己的學習態(tài)度和方式。我相信，通過不斷地學習和成長，我一定能夠取得更好的成績，并為社會做出更大的貢獻。
97新字。
拓展集訓心得體會篇四
在拓展集訓中，我們經歷了許多種挑戰(zhàn)和機會，這對于我們的成長和發(fā)展非常重要。在這篇文章中，我將分享我在拓展集訓中所得到的心得和體會，希望可以對讀者有所啟發(fā)和幫助。
第二段：個人成長。
在拓展集訓中，每個人都是在不同的環(huán)境中成長和發(fā)展的。對于我來說，我意識到了探索世界的重要性，通過團隊合作和集體活動，我學會了如何與人溝通、合作和互幫互助。此外，在課程中我還了解到了自己的性格特點和缺陷，這讓我更好地認識自己，進一步提升了自己的素質。
第三段：團隊合作。
拓展集訓中的團隊合作是不可或缺的因素。通過團隊合作，我們可以發(fā)現(xiàn)團隊合作的關鍵和成功之道。我認為，良好的團隊合作需要相互信任和支持，以及相互依賴和理解。在課程中，我意識到，每個團隊成員的貢獻都是很重要的，只有團隊協(xié)作和相互尊重，才能促進成功。
第四段：負責任。
在拓展集訓中，我們學會了如何盡責和承擔責任。無論是在團隊合作中還是在個人生活中，都需要承擔自己的責任。這種責任心可以在日常生活中得到體現(xiàn)，比如為自己和他人做出更好的效果，遵守規(guī)定和承擔自己的行為后果等。這些習慣可以讓我們在成長和發(fā)展中獲得成功。
第五段：結論。
總的來說，拓展集訓對我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。通過這種方式可以促進我們學會如何與人相處、如何交際、如何盡責任和如何成團隊合作。這些經驗在日后的發(fā)展中非常重要，希望每個人都能在這種環(huán)境中有一個成功的體驗。
拓展集訓心得體會篇五
豬年歲首，伴著和訊的新年之風，在辦事處領導及所有同事的陪伴下，我榮幸地參加了銷售公司與南京政院共同籌劃的軍事訓練。
為期四天的軍事訓練，也是作為個人進入單位的第一次戶外集體拓展訓練，我受益良多，結識了不少朋友，也學到了很多利于工作開展的寶貴經驗，這是我新年后的第一份厚禮，相信這也將是我職業(yè)生涯頗為珍貴的一份回憶。
1.各位同事的組織紀律性具有可塑性，是能夠經過管理而達到合格的水準的。通過各位教官的嚴格指導，大家的組織性、紀律性明顯地得到了加強，對待事情處理問題的態(tài)度也能夠很好地端正。這足以說明大家在今后的工作中是完全能夠做到端正態(tài)度、嚴于律己的。
2.大家學習的領悟性得到了完美地體現(xiàn)。由于我們單位員工的年齡結構在整體上偏向于年輕化，所以對新事物有一定的學習、掌控能力，基本上都能在很短的時間內完成對各種動作的學習，領悟，并做好該動作。個人認為這種學習能力將是公司寶貴的財富，會在以后的工作中得到淋漓盡致的體現(xiàn)。
3.各位同事都有一定的團隊協(xié)作意識。在教官的嚴格要求下，大家都能及時、自覺的調整自己的不恰當行為，不規(guī)范動作，與集體始終保持整體上的一致性。這也說明，通過我們今后的認真管理，培訓出一支團結協(xié)作，并肩作戰(zhàn)的精良之師將不再是難題！
這就是我此次軍事訓練的簡單心得，最后，要特別感謝咱們辦事處各位領導的辛勤付出，感謝能給我們年輕的一批提供這樣一個難得歷練的好機會，我們將嚴于律己，不負眾望，嚴格遵守公司各項。
規(guī)章制度。
嚴格遵循領導指示做到穩(wěn)打穩(wěn)扎給每個古井人爭光添彩！
此致
敬禮！
拓展集訓心得體會篇六
集訓拓展是一種通過團隊活動和戶外訓練來提升團隊凝聚力和合作能力的訓練方式。在日益競爭激烈的社會中，團隊合作已成為重要的素質。通過集訓拓展，可以培養(yǎng)團隊成員的團結協(xié)作精神，提升團隊戰(zhàn)斗力，同時也促進個人的自我成長和發(fā)展。我曾參與過一次集訓拓展活動，以下是我對此的心得體會。
第二段：分享集訓拓展活動的過程和感受。
在集訓拓展活動中，我們進行了一系列有趣而有意義的游戲和挑戰(zhàn)。例如，我們進行了繩索攀爬和維持平衡的練習，需要團隊成員之間的密切合作和相互信任。我記得有一次，在攀爬高墻時，我遇到了困難，無法繼續(xù)向上攀爬。但是，我的隊友鼓勵我繼續(xù)努力，給我傳遞了一種“不放棄”的精神。最終，我成功攀爬到了墻頂，這個過程讓我感受到了團隊的力量和支持。除此之外，我們還進行了團隊拼圖和團隊接力等游戲，這些游戲都需要團隊成員之間的緊密配合和溝通。通過這些游戲，我意識到了團隊的重要性，每個人的貢獻都是不可或缺的。
第三段：集訓拓展活動的收獲和啟示。
通過集訓拓展活動，我不僅在團隊合作方面有了提升，也收獲了自信和堅持的品質。在拓展活動中，團隊的成功需要每個人的努力，而個人的努力也會被團隊所支持和認可。這一過程讓我明白，只有相互幫助和支持，才能使一個團隊更加強大。此外，集訓拓展活動還使我學會了堅持不懈的精神。在面對困難和失敗時，我從集訓拓展活動中學會了堅持下去，不放棄努力，這對我今后的人生也將產生積極的影響。
第四段：集訓拓展活動的啟示對于職場生涯的意義。
集訓拓展活動中獲得的團隊合作和個人發(fā)展的經驗，在職場生涯中也是非常重要的。在一個團隊中，合作是至關重要的。只有建立團隊意識，才能實現(xiàn)公司的目標和任務。而通過集訓拓展活動，可以培養(yǎng)自己的團隊合作意識和能力，使自己成為一個更有價值的團隊成員。此外，通過集訓拓展活動，我們還能夠學會更好地處理壓力和困難。在職場生涯中，我們經常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難。擁有處理壓力和困難的能力，將使我們更有競爭力并適應職場的發(fā)展。
第五段：總結集訓拓展的重要性和價值。
綜上所述，集訓拓展是一種提高團隊合作能力和個人發(fā)展的有效方式。通過拓展訓練，我們可以更好地認識到團隊的重要性，培養(yǎng)自身的團隊合作意識和能力。同時，集訓拓展活動還能夠培養(yǎng)自信和堅持的品質，使我們在面對職場的挑戰(zhàn)時能夠更好地適應。因此，我相信集訓拓展對于個人的成長和職場的發(fā)展都具有重要的意義，值得我們不斷學習和實踐。
拓展集訓心得體會篇七
第一段：介紹集訓拓展的背景和目的（200字）。
近年來，一種全新的培訓方法越來越受到關注——集訓拓展。集訓拓展是指通過一系列的團隊活動和拓展訓練，來提高團隊成員之間的合作能力、溝通能力和解決問題的能力。我有幸參加了一次集訓拓展活動，讓我深切地感受到了這種培訓方式的獨特魅力。
第二段：團隊建設中的合作與溝通（300字）。
在集訓拓展的過程中，最讓我印象深刻的是團隊合作和溝通的重要性。團隊合作不僅僅是簡單的分工合作，更是要學會相互協(xié)調、互相支持。通過團隊合作，我逐漸明白了一個人的力量是有限的，而團隊的力量是無限的。另外，溝通也是團隊建設中不可或缺的一環(huán)。不同的人有不同的思維方式和習慣，只有通過良好的溝通才能更好地理解彼此，減少誤解和矛盾。
第三段：拓展訓練中的挑戰(zhàn)與成長（300字）。
在集訓拓展的過程中，我們還經歷了一些富有挑戰(zhàn)性的訓練項目。這些項目不僅考驗了我們的勇氣和毅力，還讓我們學會了如何面對困難和變化。例如，我們曾經在高空上完成一項極限運動，需要我們克服自己的恐懼和壓力。通過挑戰(zhàn)自己的極限，我意識到人類的潛力是無限的，只要我們敢于嘗試，就能夠超越自己。同時，拓展訓練還培養(yǎng)了我的團隊精神和領導力，讓我學會如何與他人合作，并在團隊中扮演積極的角色。
集訓拓展不僅僅是為了培養(yǎng)團隊意識和團隊精神，更重要的是它對個人的成長和發(fā)展起到了積極的影響。通過集訓拓展，我提高了自己的自信心和自我認知，學會了如何與他人合作和溝通。這些能力在日常生活和工作中同樣重要，給我?guī)砹瞬豢晒懒康膬r值。通過參加集訓拓展，我也結識了許多志同道合的朋友，他們不僅是我團隊建設的伙伴，更是我人生中的寶貴財富。
第五段：總結對集訓拓展的體會和展望未來（200字）。
通過集訓拓展，我深刻地認識到團隊合作和溝通的重要性，學會了如何面對挑戰(zhàn)和解決問題。同時，集訓拓展也對我的個人成長和發(fā)展產生了積極的影響。未來，我將繼續(xù)努力提升自己的團隊合作能力和領導力，將集訓拓展中學到的經驗應用到實際生活和工作中，為自己的成長發(fā)展做出更大的貢獻。我相信，通過不斷地參與集訓拓展，我會成為一個更加優(yōu)秀的個人和團隊。
拓展集訓心得體會篇八
為期四天的混編同訓結束了，時間雖然很短，感觸和收獲卻是很多?；厥走@四天的集訓，主要收獲有：
（一）軍事素質方面，雖然不敢說在這短短的幾天時間里面有質的飛躍，但是通過這次集訓，我學會了很多方法，對今后無論是自身訓練還是組訓、教學都有相當大的幫助。大學我選擇的是軍事技術類，對于軍事指揮可以說是完全不懂，自身素質相對來說也比較差，尤其是從陸軍到武警，很多東西都是一竅不通。以前對警官編組作業(yè)、示范作業(yè)、示教作業(yè)和單科目教學這幾個名詞我不能正確區(qū)分，通過觀看示范，我弄清楚了之間的區(qū)別，也對教學有了比較籠統(tǒng)的理解；以前組織體能訓練，訓練方法比較單一，要么就是跑步，要么就是原地俯臥撐，效果不明顯，戰(zhàn)士不愿意練，通過觀摩，我學會了組織體能訓練的多種方法，對今后組織訓練大有裨益；以前只參加過實彈射擊，對于如何組織實彈射擊完全沒有考慮過，通過觀摩大致理解了組織實彈射擊的一些基本程序和方法。各位首長的理論授課也讓我開闊了眼界，參謀長對于軍事工作的見解，政委對按綱建連的一系列要求，師長對明年全師軍事工作的規(guī)劃，首長的高瞻遠矚使我如沐春光，受益匪淺。以前我對軍事理論的學習，純粹屬于死記硬背，記不住，用不上。通過多次的討論和參謀長在課后的一些解答，我學會了把軍事理論結合平時訓練實際進行理解記憶，尤其是與我們訓練工作聯(lián)系緊密的一些基礎常識，有了比較透徹的理解掌握，無需再去死記硬背。還有就是每次討論，通過仔細聆聽大家的發(fā)言，揣摩每個人的觀點，感受到了自己在各方面存在的不足，也給了自己一個前進的方向和動力。對于整個集訓，我認為就是首長的意圖并不是手把手地教我們具體操作某一項目，而是通過傳授理念和方法，提高我們的軍事綜合素質。
（二）為人處事方面，通過與所有集訓隊員的相處，我感覺差距很明顯。每個人身上都有很多值得我學習的地方，譬如為人處事，譬如領導哲學。兩位營長平時很幽默風趣，讓人感到溫暖，但是管理又不失嚴格，讓人很自然地去服從命令，心甘情愿地跟著干。每位連長都有自己獨到的管理方法方式，通過虛心向大家請教，我也或多或少有一些收獲。交流最多的還是排長，每個人都有自己的閃光點，比如每次打掃衛(wèi)生都有人搶著干，每次討論都有主動負責記錄，每次課后都有人認真研究筆記消化課堂內容等等，大家的主動、扎實、勤學等都讓我感到自慚形愧。通過比較，更加清醒地認識了自己，進一步的發(fā)現(xiàn)了差距和不足，對于以后的.成長進步都會有很大的幫助。
這次集訓盡管有一定的收獲，但是仍然發(fā)現(xiàn)了自己存在的諸多問題。
一是思想不夠重視。在開訓動員的時候我就打瞌睡，盡管存在種種原因，但我覺得主要還是思想上的問題，自己的不夠重視導致行為上的放松，從而犯下錯誤。在隨后的授課過程中，我雖然有努力克制自己不瞌睡，但是聽課不夠認真，筆記沒有跟上，也是這次學習的一大損失。
二是鉆研精神不夠。這次把大家集中到一次進行集訓，是很好的一次學習鍛煉的機會，尤其是每次的課后討論，如果能夠認真思考，認真聽取所有人的意見，收獲將特別大。然而每次課后我都是應付了事，簡單地將討論題完成，沒有進行深入的思考和研究，對有的問題理解還是不夠透徹。
三是不夠積極主動。不管是平時打掃衛(wèi)生還是學習，我都存在等靠心理，看著別的同志在那動手，自己卻坐在一旁無動于衷。這是我長久以來存在的一個問題，在這次集訓中更是暴露無遺。
盡管集訓已經結束，但我覺得集訓的效果應該要作用到以后的工作中。對于下一步工作，我有如下打算：
（一）立足本職，大練軍事技能，切實提高自身軍事素質。既然已經認識到了差距和不足，那么接下來主要就是努力去縮小差距，迎頭趕上。首先是加強理論學習，切實通過理論指導自己的訓練實際，針對自己體能、共同科目、專業(yè)科目、教學中存在的弱項，進行相應的強化練習，尤其是教學，需要多請教、多研究，切實提高水平。
（二）將此次集訓學習到的管理、組訓方法應用于平時的工作實際。我們連隊的軍事訓練水平明顯落后于其他單位，這更需要我們所有干部去研究辦法。今后，我會努力想辦法激發(fā)戰(zhàn)士的訓練積極性，采取更加科學合理的訓練方法組織訓練，通過培養(yǎng)一批優(yōu)秀教練員、軍事訓練尖子作為引導，提高全連的軍事訓練水平。
（三）對照標準，改變原來不符合規(guī)定要求的一些方法路子，將學習到的一些戰(zhàn)備、訓練的正規(guī)化要求應用于工作實際。在有效利用當前條件的前提下，盡可能提高戰(zhàn)備水平，強化戰(zhàn)備觀念，不斷完善戰(zhàn)備設施中不符合要求的地方。
拓展集訓心得體會篇九
中學生拓展集訓作為培養(yǎng)學生綜合素質的重要途徑，越來越受到學校和家長的重視。我有幸參加了一次拓展集訓活動，并從中受益匪淺。在這次活動中，我不僅拓寬了眼界，鍛煉了身體，還獲得了團隊合作能力和自信心的提升。下文將從這幾個方面展開闡述。
第二段：拓寬了眼界。
在這次拓展集訓活動中，我們參觀了當?shù)氐霓r田、山地和河流等地。通過親身體驗，我深刻地感受到了自然的魅力和人類與自然和諧相處的重要性。在農田里，我了解到農民艱辛的勞動，學會珍惜糧食。在山地里，我感受到了大自然的恢弘和自然奇跡的神奇。在河流中，我意識到珍惜和保護水資源的重要性。這些與書本相比，都是無法言傳的。在這次活動中，我感觸非常深刻，不僅拓寬了我的眼界，還增長了知識。
第三段：鍛煉了身體。
拓展集訓活動中，我們進行了多種戶外體育運動，如攀巖、河流漂流和跳繩等。這些活動不僅鍛煉了我們的身體，更重要的是提高了我們的身體素質和心理素質。攀巖是一項需要勇氣和毅力的運動，它讓我克服了對高處的恐懼，增強了我的勇氣和堅韌精神。河流漂流是一項需要團隊合作的運動，它讓我學會了傾聽和配合他人。跳繩是一項需要耐心和毅力的運動，它鍛煉了我的耐力和毅力。通過這些活動，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己的身體素質和心理素質，更自信和堅強了。
第四段：提升了團隊合作能力。
拓展集訓活動的一個重要目的就是提升學生的團隊合作能力。通過多次團隊活動，我學到了團隊精神的重要性。在團隊合作中，每個人都有自己的分工和任務，而我們需要相互配合才能完成團隊目標。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重和理解他人的差異，也學會了表達自己的觀點。通過有效的交流和協(xié)作，我們共同克服了困難，取得了巨大的成功。這種團隊合作的經驗不僅在拓展集訓中有用，在日常生活和學習中同樣適用。
第五段：增強了自信心。
最后，在這次拓展集訓活動中，我感受到了自信的力量。在攀巖活動中，我一開始感到很害怕，但在教練和同伴的鼓勵下，我克服了害怕，最終成功完成了攀巖。這個經歷讓我明白，只要有自信，就沒有克服不了的困難。從此刻起，我對自己有了更多的自信，愿意主動去嘗試和挑戰(zhàn)。我相信，有了自信，我一定能夠取得更大的成就。
總結：
通過這次中學拓展集訓心得體會，我深刻感受到拓展集訓的重要性和價值。它不僅拓寬了我的視野，鍛煉了我的身體，還提高了我自己的團隊合作能力和自信心。我相信，通過這次活動，我將成長為一個更加綜合發(fā)展和有信心的人。我期待著將來多參加這樣的拓展集訓活動，為自己的成長和發(fā)展不斷開拓機會。
拓展集訓心得體會篇十
拓展集訓是中學生在學習過程中非常重要的一部分。通過拓展集訓，學生不僅可以擴展自己的知識面，還可以培養(yǎng)一系列的能力。我在拓展集訓中學到了許多東西，有些是知識，有些是技能，有些是認識到自己的不足之處。在拓展集訓的過程中，我體會到了團隊合作的重要性，堅持不懈的努力對于取得好成績的必要性，以及解決問題的策略。
首先，通過拓展集訓，我明白了團隊合作的重要性。在集訓中，我們常常需要分組完成一些任務或者項目。而只有團隊成員能夠充分合作、相互配合，才能夠順利地完成任務。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個好的團隊可以互補不足，相互指正，并且能夠激發(fā)出更多的靈感和創(chuàng)造力。通過團隊合作，我學到了如何傾聽他人的意見，如何分工合作以及如何與團隊成員建立良好的溝通。
其次，我認識到堅持不懈的努力對于取得好成績的必要性。在拓展集訓中，很多任務和項目都需要我們付出大量的時間和精力。有時候，在完成一個長期任務的過程中，我會感到疲憊和挫敗。然而，我也發(fā)現(xiàn)只有堅持不懈地努力，才能夠看到成果，并且在挫折面前不輕易放棄。通過這樣的經歷，我學會了保持毅力，并且努力克服困難。
最后，我學到了解決問題的策略。拓展集訓中的任務和項目多種多樣，難度也各不相同。有時候，面對一些復雜的問題，我常常不知從何處下手。但是，通過一段時間的學習和經驗積累，我發(fā)現(xiàn)了解決問題的策略。首先，我會仔細閱讀問題，弄清楚問題的要求以及需要解決的重點。然后，我會分析問題的背景和原因，找出可能的解決方法。最后，我會制定一個詳細的解決方案，并嘗試將其付諸行動。通過這個過程，我學到了如何迅速而有效地解決問題，培養(yǎng)了自己的邏輯思維能力和創(chuàng)造力。
通過拓展集訓，我不僅學到了很多新知識和技能，還培養(yǎng)了一系列的能力。團隊合作讓我更好地與他人合作，堅持不懈的努力讓我成為一個不輕易放棄的人，解決問題的策略讓我學會了更加高效地解決問題。這些體會將對我的未來發(fā)展產生很大的影響，并幫助我更好地面對學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。我相信，通過拓展集訓的學習，我已經成長了許多，我將繼續(xù)努力學習，不斷提高自己的能力。
拓展集訓心得體會篇十一
對我來說，第一天有一個不一樣的開始，本來是6點40分集合的，結果陰差陽錯，我沒能準時到達。隊長打電話過來催的時候，也就是我還在床上的時候，已經6點55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點10分趕到了集合地點。上車以后，多虧了陳同學的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實調到5點50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個鬧鐘會增加不少保險系數(shù)。
去到之后第一個事情就是分組，我們組的同學都比較內斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵，大家也越來越投入地交流和參與。第一個項目是背摔，就是人占到一個高臺上，然后垂直往后倒，別的同事負責接住，有些同事總結的時候說因為接住別人的時候都是非常專注，保證了摔下來的同學的安全，所以輪到自己的時候他也相信別人會像他一樣，所以摔的時候很放心，我自己在臺上卻沒有想這些，我上臺前已經有幾位同學示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺上的時候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個項目是在大雨中進行的，不過卻完成得很順利。
第二個項目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個30厘米左右半徑的圓盤上，此時前方1米處左右有個單杠，要跳過去雙手抓住單杠。這個項目最難的地方是站到圓盤上，因為到頂?shù)臅r候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護，我以為我的身體素質不足以應付這個任務的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個挑戰(zhàn)項目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個pk小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時混亂的問題，最終成績比較靠前。在極速60秒的項目里，我們根據之前的總結，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進場時發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進去撿牌，說明了我們隨機應變的能力和很強的執(zhí)行能力，這一點以后要發(fā)揚下去，另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息，是雙贏，最終我們取到三輪就完成任務的好成績。
最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時為我們的團結一致感到自豪。另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物，我都覺得很感動。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
拓展集訓心得體會篇十二
訓練伊始，教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當我們面對4。2米的高墻，培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責，女隊員在中間上。但是，當看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當教練說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當全體隊友大聲的回應者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
拓展集訓心得體會篇十三
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結構，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
拓展集訓心得體會篇十四
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實話是沒對這次拓展訓練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團隊的氣氛，隊友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗團隊齊心協(xié)力，有考驗思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個老套的道理，就比如說我們一個團隊8個人，8個獨特的各有所長的當然也各有所短的個體。我們需要的是完成一個八個一相加還是等于一的運算。而且最后等于的這個一。需要集各個人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓練中已經找到了部分答案。
首要的第一步是團隊中每個人必須先要放得開，讓隊友們了解你所長去讓隊友學習，去利用你的長處。還有讓隊友們也知道你的短處，讓隊友們讓整個團隊去幫你改正。
主心骨。也是團隊中必不可少的，而且是極致關鍵的。他或她需帶領著團隊，必定要有領導能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時時能有個清醒的頭腦去引領大家。
再者，“團隊”這2個字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻，團結，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團隊”這2個簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團隊”，這2個字是需要怎么去“書寫”這2個看似簡單的字。怎么去完成n個1相加還是等于1的運算。
拓展集訓心得體會篇十五
x日，沒有風和日麗的天氣，我們本著風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓練，畢業(yè)至今，參加工作已經有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學軍訓之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓練。
剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重復著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學到什么，改變什么.
經過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進行了相應的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。
這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。
信任摔背是拓展訓練中比較經典的一個項目，當人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們人床的主力部隊都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎?然后我們下面的同事就會回答：時刻準備著，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領先于皇冠隊完成了我們的摔背項目。
我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。
本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結起來幫助其他人帶領的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也改變了自我。
可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品?有沒有活動?可以去哪里吃飯?往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。
這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。
拓展集訓心得體會篇十六
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……。
拓展集訓心得體會篇十七
由我們團總支素質拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領導能力，我們部準備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領導潛力。同時，也為了完善素質拓展部內部的建設，提高自身能力，總結經驗教訓，為下次活動打下良好的基礎，針對此次活動我進行了一次的總結。具體內容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質沒有很準確地預算，導致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內成員能夠團結協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀律總體不錯，但有些委員的組織能力響應不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會?。?BR> 拓展集訓心得體會篇十八
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應具備的生存能力和適應能力，從而提升我們的綜合素質和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經歷許多坎坷多于平坦，但是我們應積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
總之，這次拓展訓練我是開心快樂的……
拓展集訓心得體會篇十九
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。