通過總結，我們可以梳理出自己在學習和工作中的亮點和問題。散文的寫作需要情感的流露和對生活的獨特感悟。通過閱讀范文，你可以對總結寫作的結構和風格有更深入的了解。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇一
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！边@話一點兒也不假，如果沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。
記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規(guī)范，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動讓自己的身體更加強壯一點。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術?？梢哉f是良苦用心呀!有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。于是一場視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。
每當我寫作業(yè)時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在床上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物?！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈?。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績，我的視力已經(jīng)越來越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二
兩個月的假期轉眼間就過去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個戴眼鏡的同學。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學越來越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學生寫作業(yè)時，不主意姿勢。2、看書時姿勢不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時間太長，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時間太長。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。
預防近視的方法有：1、不要長時間看電視、玩電腦，應該適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護視力，從我做起。我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的.眼睛呦!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇三
——上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。
大河報小記者團成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現(xiàn)在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國小學生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%?？茖W家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關系：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇四
如今，居家學習讓青少年的手中不得不有了手機，真是應了兒時寫的2020年會居家學習不去學校的幻想作文。青少年手中的手機雖幫助學習，以至于學業(yè)不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發(fā)現(xiàn)的小美好，讓“視“”界更加精彩。
我是一名近視女孩，近視可給我?guī)砹瞬簧俾闊叵肓昙墪r，每次寫完作業(yè)，我總會抱著手機和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當黑板越發(fā)模糊，遠處小朋友的臉不再清晰時，我便后悔了，記憶中那個清晰的世界，隨著我六年級時的貪玩而煙消云散。
假性近視之后，我便一直購買眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個清晰的世界的期望，然而現(xiàn)實卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學，然后我成為那名同學后，有的確實滿腸的悔恨。享用美味食物時，鏡片上騰起的霧氣總會打斷我的好興致，觀賞美景時，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時，我都不會分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。
當別人問我為什么近視時，我總會淡然回道，因為看淡了世間萬物便模糊了雙眼。然而不計其數(shù)的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠處青翠的青山，晚霞映照中藍天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現(xiàn)實總是很悲催，所以請沒有近視的同學一定要保護好眼睛。
(一)常做眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放松下來。
(二)眺望遠處，當完成一天的作業(yè)后，或上完網(wǎng)課后，可以利用休息時間，讓眼睛觀賞一下遠處的景色。
(三)切記休息時不可多玩手機。我們上完課要用到手機，且記筆記寫作業(yè)時也要用到手機，讓眼睛該休息的時候休息，不要因為自己貪享一時之樂，而讓眼睛加班。
(四)養(yǎng)成良好的用眼習慣，在上網(wǎng)課或寫作業(yè)時保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽課完成作業(yè)的效率更高，還可以讓眼睛不再那么疲勞，減輕眼睛的工作負擔。
你也可以在本站搜索更多本站小編為你整理的其他學習近視防控宣傳教育月心得體會多篇范文。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇五
也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇六
眼睛，好比窗戶一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時，對手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦?？梢姡と说氖澜缯媪钊诵幕乙饫?，保護眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動，我們就到四樓會議室聽講座。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調查下來后，近視人群高達47%，小學生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學生占85.00%?！甭犃诉@個數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預防方法還是有很多的。首先，對于我們而言最關鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進行戶外運動，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預防近視，還可以促進親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。
活動結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學好好控制用眼時間，不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇七
近視與青光眼、白內障、斜視等眼病合稱為一個大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計可施。它像風暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質量。
幾年來近視的低齡化趨勢，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個數(shù)據(jù)讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數(shù)。我們班體育好的同學，都是“視力擔當”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場上，籃球不長眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學就成了籃球場、田徑場的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面?？墒墙暤耐瑢W就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數(shù)可就大打折扣了。
大家都說預防近視，其實得了近視更加需要預防近視加重。首先我們要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手來擦眼睛，以免細菌傷害視網(wǎng)膜。同時也奉勸大家不要太“用功”。有些同學，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個好玩的手機游戲上癮，會手不釋卷、機不離身，挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時間來欣賞四季的流轉和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進行自己喜歡的運動?？朔⌒〉恼T惑，贏得長久的享受才是明智之舉，讓我們行動起來，大聲對近視saygoodbye!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇八
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時候媽媽帶我去玩，路過二四二，媽媽隨口說了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長長的隊終于檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1。這個消息對于我們全家來說就是一個晴天霹靂。從這以后媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫(yī)大……所有的有名的醫(yī)院都看過了，結果都是一樣的，單眼嚴重的弱視，沒有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對于我來說也非常難過的，看不清黑板，遠的東西看到的卻是兩個。直到去年，找到了我現(xiàn)在治眼睛的地方。
剛到那里時，覺得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點恢復過來，可是做了一個月之后，發(fā)現(xiàn)一切都如此無聊，說實話我也不是個有耐心的人，而且它的確很無聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機，等等，每天重復這十幾樣，我覺得不但浪費時間，甚至還浪費生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細心的照料著他們。真的是很辛苦。
我不光是覺得治眼睛無聊，還沒有同學和朋友，我在叔叔家誰都不認識，也沒有人認識我，我感到孤單極了，經(jīng)常吵著鬧著不去治眼睛。是媽媽每天陪著我，勸我，鼓勵我。讓我在這一年來有了很大的進步，我原來的0.1現(xiàn)在已經(jīng)0.5啦，叔叔說再有三個月就差不多了，我好高興。
據(jù)統(tǒng)計，小學生近視的比例是30%，初中生和高中生比例更高。覺大多數(shù)都是因為長時間上網(wǎng)和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現(xiàn)在我懂得可多了，不要再強光下看書，經(jīng)常做下眼保健操，看書或上網(wǎng)累了就朝遠處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿卜，這些都是我們能做到的。
最后，我呼吁全體學生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要剛在人生的賽跑中，就已經(jīng)拉后了。
同學們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實的經(jīng)歷告訴大家，一定要保護好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇九
我是個喜歡看書的女孩子，平時沒事手里就捧起書來看，躺著看，站著看，走路時看，乘坐汽車時看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對，一直到五年級視力一天不如一天，才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。
近視是一件非常苦惱的事情。它為我?guī)砹撕芏嗟臒?，給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡，每當我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經(jīng)是達到300多度了。經(jīng)常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠一點的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。
近視對我來說，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹遵母親命令，沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧里看花了，一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。
由于媽媽的反對，我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步，對面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。
上課時戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會到近視的痛苦。同學們，好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來不及了。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十
明可視覺訓練中心是專業(yè)給18歲以下青少年進行視力矯正的機構，我們剛到那里，一位女老師熱情地歡迎了我們，她先給我們講了長時間玩電腦、看電視和吃膨化食品都會對視力造成危害，然后開始帶我們參觀第一驗光室，那里放著一臺精密的機器，專門測試視力的，只要被測者把下巴放在機器前的托座上，額頭頂住托座上方，檢查者就會移動儀器，把攝像頭對準被測試者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很難看到，但是在儀器上經(jīng)過放大調整，在屏幕上很容易就找出來了)，然后再按一下操作桿上的一個鍵就能拍成照片，儀器根據(jù)這些照片把數(shù)據(jù)打印在一張紙條上。我測了一下，視力很不錯，老師夸我視力保護得很好，囑咐我以后要繼續(xù)保持。
到了二樓，在第二咨詢室外，我們看見了一臺看似機關槍樣的儀器，老師告訴我們這是測看近和看遠用的，光點亮到哪兒，眼睛必須看到哪兒，我們輪流測試了一次，我發(fā)現(xiàn)，當光點到我眼前的時候，我看到的.圖形是英文字母y，而光點到中間的時候，看到的是英文字母x，這可真奇妙啊!
最后老師介紹了他們店里的新產(chǎn)品防近視眼鏡，這種眼鏡在鏡框上面有許多l(xiāng)ed小燈，有紅藍綠三種顏色，在學習看書，操作電腦的時候，戴上眼鏡可以有效的防止眼睛近視的發(fā)生。
通過這次活動，我知道了眼睛的重要性，也學習和了解了許多關于眼睛的知識：要保護好自己的視力就不能挑食、不能長時間玩電腦或看電視、不吃垃圾食品，注意用眼衛(wèi)生，只有正確愛眼用眼才能讓眼睛更加明亮，才能讓我們的視野更加開闊，也只有這樣才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美，讓我們都來珍惜愛護自己的眼睛吧!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十一
有關數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術的術后新像差。
對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
近視預防非常重要。
眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應及時到醫(yī)院檢查治療。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十二
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十三
在我們的學習生活中，不少學生由于學習任務繁重，沉迷于電視、網(wǎng)絡或不注意用眼保護等等原因導致了他們視力的下降，從而帶上了眼鏡。近年中，這些人的比例也在不斷的加大。因此，對于眼睛的保護就顯得尤為重要了。
為了進一步讓大家知道眼睛保護的技巧及清洗眼鏡還大家一個清晰明亮的世界，保護大家的視力穩(wěn)定，特策劃舉行本次清洗眼鏡的活動。希望通過此次活動提高同學們對于眼睛保護及眼鏡維護的意識及積極性。
2012年10月31日下午1:00。
常客隆超市門前。
常熟理工物電青協(xié)：外聯(lián)部素質拓展部。
活動協(xié)辦單位。
常熟文泰眼鏡店(校對面)。
常熟理工學院所有在校師生。
1、聯(lián)系新聞中心，確保當天能夠記錄下此次活動，編寫新聞稿;。
2、聯(lián)系學生會宣傳部，制作相關海報;。
3、聯(lián)系大學生活動中心，租借場地，帳篷，桌椅，電源電線等設備;。
4、如果必要，進行一系列外聯(lián)活動，如聯(lián)系眼鏡店，講明相關事宜;。
5、活動前準備好眼鏡宣傳冊和其他眼鏡小零件;。
7、與文泰眼鏡聯(lián)系物品。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十四
喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的?！甭犚娡佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业木毩暠荆呀?jīng)被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。(雖然沒那么夸張)。
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒理會繼續(xù)往前走。可不一會，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了?！蔽液懿缓靡馑嫉恼f：“我沒認出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了。”旁邊的.朋友也都笑了。
如果那件事是個小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰”那位同學支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時臉立刻紅了，我馬上松開手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了?！蹦俏煌瑢W轉過身來先是有些茫然，但還是馬上說：“沒關系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心里默默發(fā)誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在還是選擇記得戴眼鏡吧。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十五
博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來?！笔前?，愛護眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗。
首先來到會議室，聽了眼科醫(yī)院院長周阿姨的講座。她告訴我們保護眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動;注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術。院長還建議我們在眼睛疲勞的時候可以閉目養(yǎng)神，看看遠處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們在醫(yī)院門口照了一張合影。最激動人心的還得數(shù)下面的體驗活動呢!
老師分好了組，讓一位大哥哥領我們去二樓。我們來到了幾臺儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺機器：超聲生物顯微鏡，是可以對眼睛的結構進行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對眼部眼角膜結構進行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點兒傷心——有一點兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護眼睛了。
保護眼睛，人人有責。我們應該愛護眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十六
為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在總結前期兒童青少年預防近視健康教育工作經(jīng)驗的基礎上，制定本方案。
堅持“預防為主、關口前移”原則，強化部門分工協(xié)作，聚焦0-6歲兒童和中小學生兩大重點人群，抓住家長和學校兩個關鍵，依靠眼科醫(yī)療衛(wèi)生機構和醫(yī)務人員兩大主力，建好線上與線下兩大陣地，發(fā)揮媒體和社會公眾人物影響力，普及預防近視知識，加強預防近視健康教育隊伍建設，形成全社會共同參與的良好氛圍，保護和促進廣大兒童青少年身心健康。
（一）形成一套工作機制。堅持衛(wèi)生健康部門主動靠前，聯(lián)合教育、體育等部門，爭取工會、共青團、婦聯(lián)、科協(xié)等群團組織力量支持，發(fā)揮當?shù)貦嗤劭漆t(yī)療衛(wèi)生機構和醫(yī)療衛(wèi)生人員積極性和主動性，依托各級各類媒體持續(xù)宣傳倡導，主動服務學校、服務學生、服務家長，形成全社會共同參與支持兒童青少年預防近視健康教育的常態(tài)工作機制。
（二）開發(fā)一批健康科普作品。以國家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《兒童青少年預防近視健康教育核心信息》和《0—6歲兒童眼保健和視力檢查服務規(guī)范》為基礎，開發(fā)面向公眾、兒童青少年、教師和家長、醫(yī)療衛(wèi)生人員的科普作品?？破兆髌穬热菀ㄋ滓锥?、科學準確，主題包括但不限于堅持充足的白天戶外活動、保持正確的讀寫姿勢、避免不良的讀寫習慣、控制電子產(chǎn)品的使用時間、早篩查早發(fā)現(xiàn)早矯正、保持充足的睡眠和合理的營養(yǎng)、在醫(yī)生指導下佩戴眼鏡并定期復查等；形式要豐富多樣、易于傳播，包括但不限于視頻、音頻、海報、一圖讀懂、圖書、宣傳冊、折頁、專題片、文藝作品等。
（三）成立一批健康科普小分隊。參照國家級成立以“中國好醫(yī)生、中國好護士”月度人物中眼科醫(yī)生名字命名的“兒童青少年預防近視科普小分隊”的做法，鼓勵各地熱心科普、專業(yè)過硬的眼科和兒童眼保健醫(yī)療衛(wèi)生人員成立一批“兒童青少年預防近視科普小分隊”。注重基層醫(yī)療衛(wèi)生人員健康教育能力培訓，不斷發(fā)展壯大兒童青少年預防近視健康教育隊伍。
（四）開展一系列健康科普活動。依托兒童青少年預防近視科普小分隊，聚焦0-6歲兒童、中小學生等重點人群，深入校園、社區(qū)、家庭，廣泛開展主題科普活動，原則上每月不少于1次。鼓勵社會各界力量支持和參與兒童青少年預防近視科普活動。
（五）打造一批健康科普樂園。依托當?shù)貦嗤劭漆t(yī)療衛(wèi)生機構、科技館、流動科技館等資源，打造一批以兒童青少年愛眼護眼、預防近視健康教育為主題的科普樂園，面向社會公眾免費開放，通過兒童青少年感興趣的參觀訪問、互動講座、游戲體驗等形式，幫助兒童青少年、學校、家長等掌握兒童眼保健和近視防治知識與技能。鼓勵各盟市打造不少于1個盟市級兒童青少年預防近視科普樂園，可結合實際向旗縣級延伸。
（六）開設一個健康科普專欄。各地在當?shù)貓罂?、廣播、電視、門戶網(wǎng)站等各類媒體和衛(wèi)生健康委自有平臺（官方網(wǎng)站、行業(yè)報、新媒體帳號等）開設兒童青少年預防近視健康教育專欄、專版、專題等，主動宣傳愛眼護眼知識，展示科普活動進展，推廣典型經(jīng)驗，滿足群眾健康科普需求。
各盟市要充分認識兒童青少年預防近視健康教育工作的重要意義，將其作為“我為群眾辦實事”實踐活動的'一項重要舉措，加強組織領導，完善工作協(xié)調機制，確保目標任務落實落細。要創(chuàng)新方式方法，統(tǒng)籌各方資源，強化宣傳倡導，動員社會各界參與,為維護兒童青少年視力健康辦實事、辦好事。各盟市可自愿報送在工作中形成的典型經(jīng)驗和做法，自治區(qū)衛(wèi)生健康委將通過印發(fā)衛(wèi)生健康工作交流、組織媒體調研等形式擇優(yōu)宣傳推廣。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十七
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課后，注意遠眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十八
我，一個即將畢業(yè)的六年級學生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了，可是，誰能體會得到呢?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱。
片段一。
片段二。
“咕咕”。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了，沒辦法，只能先慰勞他一下了。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣，剛才那碗面上的?！蔽衣牶蠡腥淮笪?。
片段三。
有一年夏天特別熱，蚊子也多。一天晚上，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。突然，我睜眼一看，我竟把墻上的鐵釘當成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!
近視的苦惱還有很多很多，以至于我難以承受。唉，也怪我自己，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十九
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵慨斚肫疬@句話時，我就后悔不已，因為當初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因為近視留下的“后遺癥”讓我十分懊惱、頭疼。
唉，什么時候我才能重新?lián)碛幸浑p明亮的眼睛啊!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二十
從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。
二年級的時候，我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數(shù)學課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫著寫著，突然眼前出現(xiàn)了一道模糊的算式，我看了之后像云里霧里，就想：問同桌?哦!不行，這要是被老師發(fā)現(xiàn)在講話，后果肯定不堪設想。走上講臺看?還是不行，被老師發(fā)現(xiàn)怎么辦?上講臺問老師怎么樣?不!這樣老師會以為我上課不認真，就會通報家長，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了，只好亂蒙，結果會是怎么樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!
無奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來了更多的麻煩。比如：一進浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動場上，煩惱隨之而來。跑步的時候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學習和生活真是帶來了太多的煩惱。
接下來，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數(shù)不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二十一
自從上了小學五年級，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺得沒什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來越多。
快樂的時光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時，媽媽卻推門而入，看見我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學校里上體育課時，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課，終于到了自由活動時間，我一下子回過神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進行比賽?！蓖瑢W們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開，兩手向前伸著頭朝天，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子?？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來。當聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地撿起繩子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛，那該多好!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇一
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！边@話一點兒也不假，如果沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛(wèi)視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。
記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開戰(zhàn)了。
為了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規(guī)范，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺著邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛煉身體，不能宅在家里，到外面多運動讓自己的身體更加強壯一點。第五：是多吃有益于眼睛的食物，如：胡蘿卜，維生素c，青菜等。
為了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我采取了嚴防死守、圍追堵截的戰(zhàn)術?？梢哉f是良苦用心呀!有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。于是一場視力保衛(wèi)戰(zhàn)就開始了。她指著爺爺?shù)难劬φf：“你看看爺爺天天玩電腦，他的眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊?！盃敔斠哺胶蛬寢屨f：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。
每當我寫作業(yè)時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發(fā)現(xiàn)我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在床上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在床上看書，看著看著就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來:‘你怎么還躺著看書，還不去看一看綠色植物?！蔽乙涣餆煹呐芰顺鋈?。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛(wèi)戰(zhàn)的戰(zhàn)爭已經(jīng)取得了階段性的戰(zhàn)績，我的視力已經(jīng)越來越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放松警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛(wèi)戰(zhàn)的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻梁。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二
兩個月的假期轉眼間就過去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個戴眼鏡的同學。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學越來越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學生寫作業(yè)時，不主意姿勢。2、看書時姿勢不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時間太長，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時間太長。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。
預防近視的方法有：1、不要長時間看電視、玩電腦，應該適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護視力，從我做起。我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的.眼睛呦!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇三
——上午8：30分，在世紀星快捷酒店會議中心舉行了以“近視防控，關愛成長”為主題的“科視杯”大河報小記者社會實踐活動。
大河報小記者團成立于2004年，至今已有6年歷史。今天，令人興奮的是，又有71個同學加入了小記者團，現(xiàn)在小記者團已上千人。大河報蘭姐姐給小記者們講了如何寫新聞，她風趣地說：“狗咬人不是新聞，人咬狗才是新聞!”她還鼓勵小記者：今天成就小記者，明天成就大事業(yè)!
隨后，省眼科醫(yī)生劉向前教授開始了“近視防控，關愛成長”的講座，從劉教授幽默的報告中，我們了解到：中國近視發(fā)病率在全世界排名第一，全國近視人群達到3—4億。河南省人口達1億，近視人群達到500萬，鄭州近視人群近100萬。全國小學生近視率達到31.67%，初中生近視率達到58.07%，高中生近視率達到76.02%，大學生近視率達到82.68%?？茖W家通過大量實驗均證明，青少年近視主要是坐姿不良、用眼過度造成的。科學家還指出，近視和遺傳也有一定的關系：父母不近視，孩子近視率達到20%;父母有一個近視，孩子近視率達到50%;父母都近視，孩子近視率達到70%。近視防控目前已引起全社會的關注。
劉教授還告訴我們：近視不僅是可防可控的，而且還是可以治療的。目前比較好的治療方法是進行角膜手術，即激光準分子手術，但必須等到18歲以后。還有一種方法就是配戴“角膜塑形鏡”，夜間配戴，白天視力可達正常。
眼睛是心靈的窗口，讓我們行動起來：防控近視，保護眼睛!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇四
如今，居家學習讓青少年的手中不得不有了手機，真是應了兒時寫的2020年會居家學習不去學校的幻想作文。青少年手中的手機雖幫助學習，以至于學業(yè)不落下，但是也因此，視力下降成為了普遍問題。觀天下還需好視力，擁有好的視力才可以觀察到生活中不易發(fā)現(xiàn)的小美好，讓“視“”界更加精彩。
我是一名近視女孩，近視可給我?guī)砹瞬簧俾闊叵肓昙墪r，每次寫完作業(yè)，我總會抱著手機和他親密，然而不久后我就得了假性近視，當黑板越發(fā)模糊，遠處小朋友的臉不再清晰時，我便后悔了，記憶中那個清晰的世界，隨著我六年級時的貪玩而煙消云散。
假性近視之后，我便一直購買眼藥水來治療，心中抱有一絲我能再看清這個清晰的世界的期望，然而現(xiàn)實卻啪啪打臉。上了初中，由于看不清黑板，我便戴上了小眼鏡，從前我還十分羨慕有眼鏡的同學，然后我成為那名同學后，有的確實滿腸的悔恨。享用美味食物時，鏡片上騰起的霧氣總會打斷我的好興致，觀賞美景時，只能帶上眼鏡，否則眼中只有一片朦朧，就連忘記戴眼鏡50米開外時，我都不會分清你是誰?總之啊，戴眼鏡有太多太多苦惱了。
當別人問我為什么近視時，我總會淡然回道，因為看淡了世間萬物便模糊了雙眼。然而不計其數(shù)的山川美景在等著我觀賞，我又怎能棄了這遠處青翠的青山，晚霞映照中藍天上南飛的大雁，碧水中跳躍的游魚?但因近視，眼前有景而觀不好，現(xiàn)實總是很悲催，所以請沒有近視的同學一定要保護好眼睛。
(一)常做眼部保健操，經(jīng)常做眼部保健操，可以緩解視疲勞，讓眼睛放松下來。
(二)眺望遠處，當完成一天的作業(yè)后，或上完網(wǎng)課后，可以利用休息時間，讓眼睛觀賞一下遠處的景色。
(三)切記休息時不可多玩手機。我們上完課要用到手機，且記筆記寫作業(yè)時也要用到手機，讓眼睛該休息的時候休息，不要因為自己貪享一時之樂，而讓眼睛加班。
(四)養(yǎng)成良好的用眼習慣，在上網(wǎng)課或寫作業(yè)時保持良好的坐姿，這樣不僅可以使聽課完成作業(yè)的效率更高，還可以讓眼睛不再那么疲勞，減輕眼睛的工作負擔。
你也可以在本站搜索更多本站小編為你整理的其他學習近視防控宣傳教育月心得體會多篇范文。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇五
也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
胸與桌子距一拳;。
筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇六
眼睛，好比窗戶一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事啊!
上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫(yī)院的親子游園活動。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁為自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的游戲時，對手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不著頭腦?？梢姡と说氖澜缯媪钊诵幕乙饫?，保護眼睛刻不容緩!
參加完了所有游園活動，我們就到四樓會議室聽講座。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調查下來后，近視人群高達47%，小學生占40.89%，初中生占67.33%，高中生占79.20%，大學生占85.00%?！甭犃诉@個數(shù)據(jù)，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經(jīng)戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治愈，但預防方法還是有很多的。首先，對于我們而言最關鍵的就是少接觸電子產(chǎn)品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進行戶外運動，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預防近視，還可以促進親子間的情感交流，一舉兩得;最后，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收獲滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書?！蔽乙矎闹猩钣懈杏|，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。
活動結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的周末，而且還讓我全面了解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經(jīng)近視的同學好好控制用眼時間，不要使近視度數(shù)加深;沒近視的同學，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇七
近視與青光眼、白內障、斜視等眼病合稱為一個大家庭。其中近視可謂是“老大”，患病人群最多，而且請神容易送神難，頗讓人苦惱。近視幾乎是全世界青少年共同的敵人，常常使我們措施不及又無計可施。它像風暴一般席卷我們的生活，影響并改變著我們的生活質量。
幾年來近視的低齡化趨勢，也是不容小覷。在我們富陽2000名3歲左右的幼兒進行視力檢查，有問題的有1107人，其中167人還需要去眼科診治，這個數(shù)據(jù)讓我們感受到了巨大的壓力。
就拿我們班來說吧，不近視的人鳳毛麟角、屈指可數(shù)。我們班體育好的同學，都是“視力擔當”!為什么呢?你想啊，視力不好跑在籃球場上，籃球不長眼，飛過來一砸，眼鏡“骨肉分離”還是小事，要是劃傷了眼皮可就出大事了!跑步了，你也不能摘下眼鏡去飛奔，你得小心翼翼，十分勁兒用七分，生怕眼鏡掉了。所以一來二去，那些視力好的同學就成了籃球場、田徑場的寵兒了。
近視的人，生活中也有很多不方便啊。寒冷的冬天來了，大家圍坐在一起吃著熱氣騰騰的火鍋。大家吃得紅光滿面?？墒墙暤耐瑢W就愁眉苦臉了!熱氣一哈，眼前就是一個霧里看花的世界啊!摘下眼鏡，剛除掉霧氣，靠近火鍋一下子又被蒙住了雙眼。幸好我這個吃貨沒有近視，不然我的生活幸福指數(shù)可就大打折扣了。
大家都說預防近視，其實得了近視更加需要預防近視加重。首先我們要注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手來擦眼睛，以免細菌傷害視網(wǎng)膜。同時也奉勸大家不要太“用功”。有些同學，得到一本心愛的漫畫書、或者玩一個好玩的手機游戲上癮，會手不釋卷、機不離身，挑燈夜戰(zhàn)、廢寢忘食，這樣用眼過度，很容易造成視覺疲勞，導致近視。
眼睛是我們需要使用一輩子的人體器官，我們唯有先愛護它，才能擁有健康的它。精明眼亮，才能讓自己有足夠的時間來欣賞四季的流轉和天上的云卷云舒，才能從事自己心愛工作，進行自己喜歡的運動?？朔⌒〉恼T惑，贏得長久的享受才是明智之舉，讓我們行動起來，大聲對近視saygoodbye!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇八
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時候媽媽帶我去玩，路過二四二，媽媽隨口說了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長長的隊終于檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1。這個消息對于我們全家來說就是一個晴天霹靂。從這以后媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫(yī)大……所有的有名的醫(yī)院都看過了，結果都是一樣的，單眼嚴重的弱視，沒有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對于我來說也非常難過的，看不清黑板，遠的東西看到的卻是兩個。直到去年，找到了我現(xiàn)在治眼睛的地方。
剛到那里時，覺得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點恢復過來，可是做了一個月之后，發(fā)現(xiàn)一切都如此無聊，說實話我也不是個有耐心的人，而且它的確很無聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機，等等，每天重復這十幾樣，我覺得不但浪費時間，甚至還浪費生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細心的照料著他們。真的是很辛苦。
我不光是覺得治眼睛無聊，還沒有同學和朋友，我在叔叔家誰都不認識，也沒有人認識我，我感到孤單極了，經(jīng)常吵著鬧著不去治眼睛。是媽媽每天陪著我，勸我，鼓勵我。讓我在這一年來有了很大的進步，我原來的0.1現(xiàn)在已經(jīng)0.5啦，叔叔說再有三個月就差不多了，我好高興。
據(jù)統(tǒng)計，小學生近視的比例是30%，初中生和高中生比例更高。覺大多數(shù)都是因為長時間上網(wǎng)和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現(xiàn)在我懂得可多了，不要再強光下看書，經(jīng)常做下眼保健操，看書或上網(wǎng)累了就朝遠處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿卜，這些都是我們能做到的。
最后，我呼吁全體學生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要剛在人生的賽跑中，就已經(jīng)拉后了。
同學們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實的經(jīng)歷告訴大家，一定要保護好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇九
我是個喜歡看書的女孩子，平時沒事手里就捧起書來看，躺著看，站著看，走路時看，乘坐汽車時看，燈光不足的地方看，太陽光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對，一直到五年級視力一天不如一天，才勉強配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。
近視是一件非常苦惱的事情。它為我?guī)砹撕芏嗟臒?，給我的生活帶來了許多不方便。媽媽有反對我戴眼鏡，每當我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經(jīng)是達到300多度了。經(jīng)常把對面走來的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠一點的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。
近視對我來說，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹遵母親命令，沒有時刻配戴在眼睛。但是要時時刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無可奈何，只能霧里看花了，一場精彩的電影場面在模糊中看完了。還好是國語片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對話。要是外語或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。
由于媽媽的反對，我只有看電影、電視、讀書、寫字時候才能戴上眼鏡。平時我在大街上散步，對面來了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說不清”。
上課時戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會到近視的痛苦。同學們，好好保護自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來不及了。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十
明可視覺訓練中心是專業(yè)給18歲以下青少年進行視力矯正的機構，我們剛到那里，一位女老師熱情地歡迎了我們，她先給我們講了長時間玩電腦、看電視和吃膨化食品都會對視力造成危害，然后開始帶我們參觀第一驗光室，那里放著一臺精密的機器，專門測試視力的，只要被測者把下巴放在機器前的托座上，額頭頂住托座上方，檢查者就會移動儀器，把攝像頭對準被測試者的瞳孔(瞳孔在眼球的中心，用肉眼很難看到，但是在儀器上經(jīng)過放大調整，在屏幕上很容易就找出來了)，然后再按一下操作桿上的一個鍵就能拍成照片，儀器根據(jù)這些照片把數(shù)據(jù)打印在一張紙條上。我測了一下，視力很不錯，老師夸我視力保護得很好，囑咐我以后要繼續(xù)保持。
到了二樓，在第二咨詢室外，我們看見了一臺看似機關槍樣的儀器，老師告訴我們這是測看近和看遠用的，光點亮到哪兒，眼睛必須看到哪兒，我們輪流測試了一次，我發(fā)現(xiàn)，當光點到我眼前的時候，我看到的.圖形是英文字母y，而光點到中間的時候，看到的是英文字母x，這可真奇妙啊!
最后老師介紹了他們店里的新產(chǎn)品防近視眼鏡，這種眼鏡在鏡框上面有許多l(xiāng)ed小燈，有紅藍綠三種顏色，在學習看書，操作電腦的時候，戴上眼鏡可以有效的防止眼睛近視的發(fā)生。
通過這次活動，我知道了眼睛的重要性，也學習和了解了許多關于眼睛的知識：要保護好自己的視力就不能挑食、不能長時間玩電腦或看電視、不吃垃圾食品，注意用眼衛(wèi)生，只有正確愛眼用眼才能讓眼睛更加明亮，才能讓我們的視野更加開闊，也只有這樣才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美，讓我們都來珍惜愛護自己的眼睛吧!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十一
有關數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。為此，本刊特邀顧問、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊健康護眼的話題，以此提醒更多的人愛護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾。
我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體。
呈現(xiàn)低齡化趨勢。
眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。
近視矯治。
視情況選好方法。
目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術前檢查，結合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設計出個性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統(tǒng)激光手術的術后新像差。
對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時，鏡片清洗消毒不嚴，則會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學效果也較軟式的穩(wěn)定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
近視預防非常重要。
眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學合理的用眼習慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應及時到醫(yī)院檢查治療。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十二
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊!
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么?這我不說大家也應該知道吧?沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助!
隨著科學技術的發(fā)展，人民生活水平的`提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為55.22%，而大學生高達76.74%。這些數(shù)據(jù)說明了中國近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業(yè)和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了!我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十三
在我們的學習生活中，不少學生由于學習任務繁重，沉迷于電視、網(wǎng)絡或不注意用眼保護等等原因導致了他們視力的下降，從而帶上了眼鏡。近年中，這些人的比例也在不斷的加大。因此，對于眼睛的保護就顯得尤為重要了。
為了進一步讓大家知道眼睛保護的技巧及清洗眼鏡還大家一個清晰明亮的世界，保護大家的視力穩(wěn)定，特策劃舉行本次清洗眼鏡的活動。希望通過此次活動提高同學們對于眼睛保護及眼鏡維護的意識及積極性。
2012年10月31日下午1:00。
常客隆超市門前。
常熟理工物電青協(xié)：外聯(lián)部素質拓展部。
活動協(xié)辦單位。
常熟文泰眼鏡店(校對面)。
常熟理工學院所有在校師生。
1、聯(lián)系新聞中心，確保當天能夠記錄下此次活動，編寫新聞稿;。
2、聯(lián)系學生會宣傳部，制作相關海報;。
3、聯(lián)系大學生活動中心，租借場地，帳篷，桌椅，電源電線等設備;。
4、如果必要，進行一系列外聯(lián)活動，如聯(lián)系眼鏡店，講明相關事宜;。
5、活動前準備好眼鏡宣傳冊和其他眼鏡小零件;。
7、與文泰眼鏡聯(lián)系物品。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十四
喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的?！甭犚娡佬±虻脑捨铱戳艘谎畚业木毩暠荆呀?jīng)被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。(雖然沒那么夸張)。
有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走著走著突然聽到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒理會繼續(xù)往前走。可不一會，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的說：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見了我了?！蔽液懿缓靡馑嫉恼f：“我沒認出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了。”旁邊的.朋友也都笑了。
如果那件事是個小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園里走著，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰”那位同學支支吾吾的猜著，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時臉立刻紅了，我馬上松開手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了?！蹦俏煌瑢W轉過身來先是有些茫然，但還是馬上說：“沒關系的。”我聽著她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心里默默發(fā)誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現(xiàn)在還是選擇記得戴眼鏡吧。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十五
博厄斯說過：“眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由它看出來?！笔前?，愛護眼睛有多么重要。于是，我們來到了開化眼科醫(yī)院，今天就讓我們來一次不一樣的采訪體驗。
首先來到會議室，聽了眼科醫(yī)院院長周阿姨的講座。她告訴我們保護眼睛要注意：不要挑食;要多參加戶外活動;注意衛(wèi)生;定期檢查視力……她還為我們介紹了做激光手術的條件：必須要滿18周歲的高中畢業(yè)生;近視穩(wěn)定后兩年才能做激光手術。院長還建議我們在眼睛疲勞的時候可以閉目養(yǎng)神，看看遠處、綠色。講座聽完后，我們和醫(yī)生們在醫(yī)院門口照了一張合影。最激動人心的還得數(shù)下面的體驗活動呢!
老師分好了組，讓一位大哥哥領我們去二樓。我們來到了幾臺儀器前面，大哥哥為我們介紹了幾臺機器：超聲生物顯微鏡，是可以對眼睛的結構進行觀察和研究的一種超聲波儀器，它能提供一種對眼部眼角膜結構進行分析，讓我們清晰的觀察到眼角膜……大哥哥還選了幾個“模特”為我們“演示”。我們又來到了一樓，初步檢查了我們的視力。我有一點兒傷心——有一點兒近視。我暗暗下決心，看來以后更要好好保護眼睛了。
保護眼睛，人人有責。我們應該愛護眼睛，讓眼睛成為真正的“窗戶”!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十六
為貫徹落實習近平總書記關于兒童青少年近視防控工作的重要指示精神，深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動，在總結前期兒童青少年預防近視健康教育工作經(jīng)驗的基礎上，制定本方案。
堅持“預防為主、關口前移”原則，強化部門分工協(xié)作，聚焦0-6歲兒童和中小學生兩大重點人群，抓住家長和學校兩個關鍵，依靠眼科醫(yī)療衛(wèi)生機構和醫(yī)務人員兩大主力，建好線上與線下兩大陣地，發(fā)揮媒體和社會公眾人物影響力，普及預防近視知識，加強預防近視健康教育隊伍建設，形成全社會共同參與的良好氛圍，保護和促進廣大兒童青少年身心健康。
（一）形成一套工作機制。堅持衛(wèi)生健康部門主動靠前，聯(lián)合教育、體育等部門，爭取工會、共青團、婦聯(lián)、科協(xié)等群團組織力量支持，發(fā)揮當?shù)貦嗤劭漆t(yī)療衛(wèi)生機構和醫(yī)療衛(wèi)生人員積極性和主動性，依托各級各類媒體持續(xù)宣傳倡導，主動服務學校、服務學生、服務家長，形成全社會共同參與支持兒童青少年預防近視健康教育的常態(tài)工作機制。
（二）開發(fā)一批健康科普作品。以國家衛(wèi)生健康委印發(fā)的《兒童青少年預防近視健康教育核心信息》和《0—6歲兒童眼保健和視力檢查服務規(guī)范》為基礎，開發(fā)面向公眾、兒童青少年、教師和家長、醫(yī)療衛(wèi)生人員的科普作品?？破兆髌穬热菀ㄋ滓锥?、科學準確，主題包括但不限于堅持充足的白天戶外活動、保持正確的讀寫姿勢、避免不良的讀寫習慣、控制電子產(chǎn)品的使用時間、早篩查早發(fā)現(xiàn)早矯正、保持充足的睡眠和合理的營養(yǎng)、在醫(yī)生指導下佩戴眼鏡并定期復查等；形式要豐富多樣、易于傳播，包括但不限于視頻、音頻、海報、一圖讀懂、圖書、宣傳冊、折頁、專題片、文藝作品等。
（三）成立一批健康科普小分隊。參照國家級成立以“中國好醫(yī)生、中國好護士”月度人物中眼科醫(yī)生名字命名的“兒童青少年預防近視科普小分隊”的做法，鼓勵各地熱心科普、專業(yè)過硬的眼科和兒童眼保健醫(yī)療衛(wèi)生人員成立一批“兒童青少年預防近視科普小分隊”。注重基層醫(yī)療衛(wèi)生人員健康教育能力培訓，不斷發(fā)展壯大兒童青少年預防近視健康教育隊伍。
（四）開展一系列健康科普活動。依托兒童青少年預防近視科普小分隊，聚焦0-6歲兒童、中小學生等重點人群，深入校園、社區(qū)、家庭，廣泛開展主題科普活動，原則上每月不少于1次。鼓勵社會各界力量支持和參與兒童青少年預防近視科普活動。
（五）打造一批健康科普樂園。依托當?shù)貦嗤劭漆t(yī)療衛(wèi)生機構、科技館、流動科技館等資源，打造一批以兒童青少年愛眼護眼、預防近視健康教育為主題的科普樂園，面向社會公眾免費開放，通過兒童青少年感興趣的參觀訪問、互動講座、游戲體驗等形式，幫助兒童青少年、學校、家長等掌握兒童眼保健和近視防治知識與技能。鼓勵各盟市打造不少于1個盟市級兒童青少年預防近視科普樂園，可結合實際向旗縣級延伸。
（六）開設一個健康科普專欄。各地在當?shù)貓罂?、廣播、電視、門戶網(wǎng)站等各類媒體和衛(wèi)生健康委自有平臺（官方網(wǎng)站、行業(yè)報、新媒體帳號等）開設兒童青少年預防近視健康教育專欄、專版、專題等，主動宣傳愛眼護眼知識，展示科普活動進展，推廣典型經(jīng)驗，滿足群眾健康科普需求。
各盟市要充分認識兒童青少年預防近視健康教育工作的重要意義，將其作為“我為群眾辦實事”實踐活動的'一項重要舉措，加強組織領導，完善工作協(xié)調機制，確保目標任務落實落細。要創(chuàng)新方式方法，統(tǒng)籌各方資源，強化宣傳倡導，動員社會各界參與,為維護兒童青少年視力健康辦實事、辦好事。各盟市可自愿報送在工作中形成的典型經(jīng)驗和做法，自治區(qū)衛(wèi)生健康委將通過印發(fā)衛(wèi)生健康工作交流、組織媒體調研等形式擇優(yōu)宣傳推廣。
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十七
眼睛，讓我們感受到這色彩斑斕的世界，對世間萬物，人們總說“百聞不如一見”。而眼睛是脆弱的，人們稍不注意，就會成為眼鏡族。
我的近視，是從五年級開始的。老師的板書，一天天變得模糊。投影儀上的字，任憑我多么努力地瞪大眼睛也無濟于事，字，依然那么模糊;看電腦也越來越近……周圍的一切都蒙上了一層白紗，多么糟糕啊!
近視了的我，只好在鼻梁上架了一副眼鏡。起初，還覺得神氣。慢慢地，發(fā)現(xiàn)了麻煩。上體育課時，我得小心翼翼地護著眼鏡，生怕被籃球砸中;吃飯時，面對熱氣騰騰的飯菜，我剛想大快朵頤，卻發(fā)現(xiàn)眼鏡早已蒙上了一層白霧;彈古箏時，戴慣眼鏡的我要上臺表演時，發(fā)現(xiàn)古典和現(xiàn)代的沖撞有多么不和諧!
當然，世上沒有后悔藥。近視了的我，只好等待成年后，戴上隱形眼鏡或者等待新的治療技術的發(fā)明，假裝自己還是5.1。
現(xiàn)在的我，該怎么辦呢?
眼科醫(yī)生建議：體育鍛煉是比較有效的預防方法，體育運動對視力有促進作用。所以，我要多參與戶外活動，打打羽毛球、乒乓球，放放風箏等。用眼久了，多做眼球運動;課后，注意遠眺;繼續(xù)改正自己錯誤的寫字姿勢;注意看書的光線要求;媽媽做的各種營養(yǎng)食物和枸杞子茶，我爭取不再挑肥揀瘦。
我現(xiàn)在的目標是：保住視力不再往下掉。
小朋友，如果你還沒有近視，請一定以我為鑒。如果你也和我一樣，不知不覺間成了“眼鏡族”，那么，我們一齊努力護住現(xiàn)有的視力，積極配合治療，積極改正錯誤的用眼習慣。我們一起來保護好我們的眼睛!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十八
我，一個即將畢業(yè)的六年級學生，就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了，可是，誰能體會得到呢?現(xiàn)在，我就給你們講講近視的苦惱。
片段一。
片段二。
“咕咕”。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了，沒辦法，只能先慰勞他一下了。我走出臥室，看見桌上有一碗熱騰騰的面，不管三七二十一，先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時，眼前突然迷迷糊糊的，還出現(xiàn)了“霧”，我嚇得心驚肉跳，我不過只吃了一碗面，老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸，老爸哭笑不得地說：“把你眼鏡……眼鏡，摘下來……”我乖乖聽從安排，摘下眼鏡后，我竟然“重見光明”了!老爸說：“這是水蒸氣，剛才那碗面上的?！蔽衣牶蠡腥淮笪?。
片段三。
有一年夏天特別熱，蚊子也多。一天晚上，因為蚊子太多，所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血，但是越拍越起勁。突然，我睜眼一看，我竟把墻上的鐵釘當成蚊子拍了，痛得我的手啊，那真是一個疼啊!
近視的苦惱還有很多很多，以至于我難以承受。唉，也怪我自己，誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧，好好保護自己的眼睛，不然真的很苦惱!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇十九
“世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！泵慨斚肫疬@句話時，我就后悔不已，因為當初的任性和貪玩，硬是把一雙明亮的眼睛糟蹋得漸漸失去了昔日的光澤，無奈地加入了“眼鏡大軍”的行列，也因為近視留下的“后遺癥”讓我十分懊惱、頭疼。
唉，什么時候我才能重新?lián)碛幸浑p明亮的眼睛啊!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二十
從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。
二年級的時候，我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數(shù)學課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫著寫著，突然眼前出現(xiàn)了一道模糊的算式，我看了之后像云里霧里，就想：問同桌?哦!不行，這要是被老師發(fā)現(xiàn)在講話，后果肯定不堪設想。走上講臺看?還是不行，被老師發(fā)現(xiàn)怎么辦?上講臺問老師怎么樣?不!這樣老師會以為我上課不認真，就會通報家長，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了，只好亂蒙，結果會是怎么樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!
無奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來了更多的麻煩。比如：一進浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動場上，煩惱隨之而來。跑步的時候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學習和生活真是帶來了太多的煩惱。
接下來，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數(shù)不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!
春季學期近視防控宣傳教育學生心得篇二十一
自從上了小學五年級，我的鼻梁上就架了一幅黑白相間的眼鏡，我左瞧瞧，又看看，覺得沒什么不妥?？衫习掷蠇寘s天天把這事掛在嘴邊，不準我看電視。久而久之，我心中的怨氣越來越多。
快樂的時光總是很短暫，我正滿懷期待等廣告后的節(jié)目時，媽媽卻推門而入，看見我離電視那么近，臉上的笑容消失了，老媽怒發(fā)沖冠，怒目圓睜，唾液橫飛，指著我的腦袋，一臉恨鐵不成鋼的樣子，一個個憤怒的字眼從嘴里面蹦出來，連成一條鞭子抽打著我。每一句話都離不開“你都近視了”。我聽了，不禁握緊了眼鏡盒，瞪了它一眼：都是你害的!
在學校里上體育課時，老師規(guī)定不能穿涼鞋戴眼鏡。我一下子就懵了，以前都不太注意的話在此刻顯得格外刺耳，我的腦袋一片空白。
就這樣混混沌沌的過了半節(jié)課，終于到了自由活動時間，我一下子回過神，在心中吶喊著：終于解放了!可不料老師說：“今天，我們要分成四組，把繩子向上拋再接住，還要進行比賽?！蓖瑢W們都高聲喝彩著，我卻恰恰相反。我試著把繩子向上高高拋起，雙腳張開，兩手向前伸著頭朝天，像一臺探測儀一樣“全方面搜索”著，一副全力以赴的樣子?？商焐夏睦镉欣K子的影子，我瞇起眼想看得更清楚，卻依舊有些模糊，那繩子就像和我捉迷藏似的，躲了起來。當聽到“bong”的一聲輕響才知道，繩子已經(jīng)掉地上了。我懊悔不已地撿起繩子，憤憤地拍拍眼睛，嘀咕著：真是一雙不爭氣的眼睛。
從那以后，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡、眼睛度數(shù)又高了這些都是家常便飯。如果我有一雙沒有近視、澄澈的眼睛，那該多好!