道歉信是一種用于表達歉意和向他人道歉的書信。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該關(guān)注事實和數(shù)據(jù)，盡量客觀地進行分析和評價，避免主觀臆斷。歡迎大家閱讀以下總結(jié)案例，結(jié)合自己的情況進行參考。
常見的量說課稿篇一
在體育課時常會發(fā)生一些程度不等的意外傷害和運動損傷，這些意外事故當(dāng)然誰都不希望有，我們教師都注意教學(xué)中采取保護措施和運動損傷的.處理，但更重要的是如何減少或杜絕意外發(fā)生才是關(guān)鍵。教師在教會學(xué)生運動知識，運動技能的同時，更要教會學(xué)生在運動中保護自己，預(yù)防運動損傷的發(fā)生，從而使學(xué)生終身受益。通過平時上課對學(xué)生教育及實際情況，我專門進行運動損傷的理論課教學(xué)，但效果不理想，孩子們對這些損傷情況，他們的感覺就是自己沒有發(fā)生過，就與我無關(guān)，不重視平時的學(xué)習(xí)和積累，一旦出現(xiàn)情況又不知道怎樣處理？也不能在運動中預(yù)見運動損傷的發(fā)生?？v觀我校的實際情況，我覺得作為體育老師必須在平時做好如下工作，做到防患于未然，確保每個孩子的安全。
一、認(rèn)真貫徹預(yù)防為主的方針，克服麻痹思想，豐富運動保健知識。
學(xué)生的體育安全意識需要教師經(jīng)常不斷地灌輸和提醒。教師有責(zé)任向?qū)W生傳授體育鍛煉時如何預(yù)防運動創(chuàng)傷和發(fā)生運動創(chuàng)傷后正確的急救方法。在上課過程中，對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運動中，一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解，為什么每次都要做這些無聊的事，這時就應(yīng)該講解熱身運動的重要性，在其中插入一些預(yù)防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法，以及預(yù)防措施。同時，安全知識，防護、救護知識與能力等，是現(xiàn)代人所必備的基本知識和能力。結(jié)合本校的實際，運用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。結(jié)合體育教學(xué)的特點，對學(xué)生進行必要的安全教育、防護與救護教育是體育教學(xué)自身的需要，也是現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加強安全教育，克服麻痹思想。
二、課前要備好教材內(nèi)容和場地器材。
教學(xué)內(nèi)容要合理，難度要適中，合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大，學(xué)生練習(xí)沒激情；難度過大，學(xué)生沒信心，易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際，科學(xué)合理安排。確保場地器材安全。課前教師認(rèn)真仔細做好場地器材的安全檢查，有安全隱患及時排除，那么引起運動損傷的外部主要因素就可以消除了。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài)，使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定，既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動，對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高，運動時間短的項目或天氣寒冷等，準(zhǔn)備活動強度可稍大，時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差，運動時間長或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動的強度宜小，時間可短些?？傊瑴?zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。
四、課堂教學(xué)組織要合理有序，關(guān)注學(xué)生異常。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理，容易引起意外事故；不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。學(xué)生之間有較大差異，教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易，但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難，不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待，在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同，爭取做到“一人一個要求、一人一個目標(biāo)”。
總的來說，我們對待運動損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是：預(yù)防為主、抓早抓小（抓損傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）。這樣我們就能有效地預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
常見的量說課稿篇二
《常見的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級中學(xué)教科書《地理》上冊中的第二單元第五課，適用于高中一年級學(xué)生學(xué)習(xí)。整個說課共分為五個部分。
一、教材分析與處理。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對大氣運動的原理已掌握，接觸過各類天氣現(xiàn)象，有強烈的參與意識和探究欲望，但認(rèn)識不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點之一是因為鋒面系統(tǒng)是影響我國的主要天氣系統(tǒng)。我國的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國北方夏季的暴雨，我國冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷奶鞖猬F(xiàn)象。例如“一場春雨一場暖”，“一場秋雨一場寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的.重點。因為夏秋季節(jié)，我國東南沿海常出現(xiàn)的臺風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國長江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點之一，原因有四。一是鋒面對天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團哪個為主動，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過境前、過境時、過境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點的原因主要是難于長久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯。
二.三維目標(biāo)。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識與技能：
記住影響我國天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類，掌握它們對天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對天氣的影響。通過閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類圖，提高學(xué)生閱讀識圖能力。通過閱讀天氣形勢圖，使學(xué)生學(xué)會綜合分析問題的能力。
2.過程與方法：
通過問題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)；通過獨立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3.情感態(tài)度欲價值觀：
激發(fā)探究地理問題的興趣和動機，養(yǎng)成求真、求實的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見的量說課稿篇三
《常見的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級中學(xué)教科書《地理》上冊中的第二單元第五課，適用于高中一年級學(xué)生學(xué)習(xí)。整個說課共分為五個部分。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對大氣運動的原理已掌握，接觸過各類天氣現(xiàn)象，有強烈的參與意識和探究欲望，但認(rèn)識不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點之一是因為鋒面系統(tǒng)是影響我國的主要天氣系統(tǒng)。我國的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國北方夏季的暴雨，我國冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷奶鞖猬F(xiàn)象。例如“一場春雨一場暖”，“一場秋雨一場寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的重點。因為夏秋季節(jié)，我國東南沿海常出現(xiàn)的臺風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國長江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點之一，原因有四。一是鋒面對天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團哪個為主動，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過境前、過境時、過境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點的原因主要是難于長久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識與技能：
記住影響我國天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類，掌握它們對天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對天氣的影響。通過閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類圖，提高學(xué)生閱讀識圖能力。通過閱讀天氣形勢圖，使學(xué)生學(xué)會綜合分析問題的能力。
2.過程與方法：
通過問題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)；通過獨立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3.情感態(tài)度欲價值觀：
激發(fā)探究地理問題的興趣和動機，養(yǎng)成求真、求實的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見的量說課稿篇四
《看云識天氣》是人教社中語室組織編寫的三年制初一語文上學(xué)期第四單元第二篇課文，本文是一篇生動的科普文章。主要是介紹云和天氣的關(guān)系以及看云識天氣的基本經(jīng)驗。文章緊密聯(lián)系生活，語言生動形象，表述層次明白清晰，很適于作為典范文章進行閱讀教學(xué)。學(xué)生不僅能從中學(xué)到相關(guān)科學(xué)知識，還能培養(yǎng)獨立閱讀能力，并且更能養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中細致觀察生活、樂于思考問題的良好習(xí)慣。
《學(xué)習(xí)的革命》一書中指出：“在教育領(lǐng)域，一個主要原則是：人們對喜歡的東西會學(xué)得最好，用所有的感官學(xué)會學(xué)得更快?！边@篇課文我從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，從學(xué)生的生活本身和經(jīng)驗出發(fā)，讓學(xué)生帶著社會生活的體驗走進課堂，經(jīng)過小組學(xué)習(xí)和師生互動，在成就自我當(dāng)中讓學(xué)生帶著在語文課堂上的收獲走向生活實踐。
《看云識天氣》一文，選取的對象是學(xué)生們熟知的一種自然現(xiàn)象——云，對于這一熟悉的自然現(xiàn)象所包含的科學(xué)知識，初一年級的學(xué)生們關(guān)心的甚少，了解得甚少;再者這篇文章也是他們初次接觸說明文，對學(xué)習(xí)說明文沒有經(jīng)驗上的儲備。但他們有一個突出的優(yōu)勢就是活潑好動、爭強好勝，并且愿意合作，善于合作，樂于探究，因此本篇文章學(xué)習(xí)起來，沒有什么太大的阻礙。
根據(jù)新課程的要求、學(xué)生身心發(fā)展的特點、學(xué)生本身已經(jīng)具有的生活經(jīng)驗及本單元的特色，努力促使學(xué)生達到這樣的三維目標(biāo)：
1、知識和能力：本文的知識性強，但并不深奧，所以在本文的學(xué)習(xí)中要注重培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理科技信息的能力，歸納和概括知識要點的能力。本文的語言也很生動，因而在學(xué)習(xí)中要教給學(xué)生善用修辭、善用描寫、善用諺語等寫作手法。本文的結(jié)構(gòu)層次條理清楚，學(xué)生中要教給學(xué)生環(huán)環(huán)相扣、有條不紊的構(gòu)思方法。
2、過程及方法：教師在教此文時，要改變過去那種拿起書就說這是一篇說明文的這種傳統(tǒng)的舊的教學(xué)方式，因為新課標(biāo)、新教材明確要求要淡化文體，學(xué)習(xí)中應(yīng)練習(xí)快速閱讀，準(zhǔn)確概括各段要點的能力;練習(xí)學(xué)生口頭表達能力;練習(xí)學(xué)生拓展思維，積累的能力。在學(xué)習(xí)中，要讓學(xué)生當(dāng)主人，讓學(xué)生充分動起來。
3、情感態(tài)度價值觀：學(xué)習(xí)本文要善于引導(dǎo)學(xué)生能細心觀察自然界中萬事萬物，從而激發(fā)學(xué)生去了解自然，研究自然，探索自然的興趣，調(diào)動學(xué)生對大自然無比熱愛的感情，為學(xué)生今后從事科學(xué)研究奠定堅實的感情基礎(chǔ)。
這是一篇科普文章，它有其自身特點，集知識性、趣味性于一體。因此在教學(xué)本文時，教師要盡可能的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生從讀中獲取信息，從讀中探究科學(xué)知識的神奇與奧秘，從讀中體會生動活潑的語言的妙處，從讀中開啟學(xué)生的思維，由此及彼展開豐富的聯(lián)想。這里所說的讀是要真正地讀進去，讀法多樣，快速默讀與大聲朗讀、齊讀與個別朗讀等?？焖倌x主要是讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確歸納概括知識要點，大聲朗讀主要是讓學(xué)生體會本文語言的生動性，齊讀是為了體現(xiàn)語言的節(jié)奏美，個別朗讀主要是為了調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
當(dāng)然，除了讀這種方式以外，說也是一種很重要的方式。從說中訓(xùn)練學(xué)生的口頭表達能力，從說中鍛煉學(xué)生的膽量，從說中獲取教材上所沒有的課外知識?？傊?，在說中培養(yǎng)學(xué)生自主、大膽探究的能力，從而很好地完成教學(xué)任務(wù)。
本篇課文的教學(xué)用四個步驟來完成。
激趣是一個教學(xué)中不可小覷的環(huán)節(jié)，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，學(xué)生對學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣，再大的困難他也愿意去克服，學(xué)起來自然主動積極，而且學(xué)習(xí)效果也好。激趣的方式靈活多樣，講故事、猜謎語、聽歌曲、看掛圖等不一而足。在教學(xué)本文時，可啟發(fā)學(xué)生猜以下有關(guān)自然現(xiàn)象的謎語：“大哥最愛跑，二哥最愛哭，三哥最愛叫，四哥把燈照，五哥摸不清，模樣最花哨。”并由此謎語順暢引出新課學(xué)習(xí)《看云識天氣》。
科普文章的學(xué)習(xí)，主要是讓學(xué)生獲得知識，而知識的獲得直接讓學(xué)生在書上找，培養(yǎng)不了學(xué)生的能力，老師讀，學(xué)生聽，這樣可以培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生聽的能力，也能讓學(xué)生注意力集中，培養(yǎng)迅速提煉主要信息的能力。
可這樣設(shè)計此環(huán)節(jié)：教師范讀課文，學(xué)生不看書，專注的聽老師讀的內(nèi)容，并隨時記下聽到的內(nèi)容要點，然后全班交流聽記情況，交流時，教師適時地有針對性地進行強調(diào)或補充。
以合作學(xué)習(xí)的方式讓學(xué)生在初步了解課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上，認(rèn)真閱讀，加深對課文內(nèi)容的認(rèn)識理解，并列出內(nèi)容提要。此環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生深入閱讀文本，并準(zhǔn)確感知課文主要內(nèi)容，為后面的能力訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
具體操作方法是：讓學(xué)生快速默讀課文，對已經(jīng)提煉的主要內(nèi)容做更深入的了解，并作一些旁批，列出本文的內(nèi)容提要。然后以小組為單位，交流各自整理的內(nèi)容提要，相互學(xué)習(xí)補充。最后，每組推薦一名代表在班上發(fā)言，全班交流。
常見的量說課稿篇五
平時要注意加強防損傷觀念的教育,在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中,認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強對學(xué)生、運動員進行組織性、紀(jì)律性教育,培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚。
2、如何預(yù)防運動損傷之合理安排運動負(fù)荷。
運動系統(tǒng)的勞損,大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷,教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運動訓(xùn)練原則,根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項運動項目的特點,個別對待,循序漸進,合理安排運動負(fù)荷。
3、如何預(yù)防運動損傷之準(zhǔn)備活動要充分。
不少運動傷是由于準(zhǔn)備活動不足造成的,特別是在這種天氣轉(zhuǎn)涼的階段,在運動前做好準(zhǔn)備活動十分必要。準(zhǔn)備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,增加肌肉中毛細血管開放的數(shù)量,提高肌肉的力量、彈性和靈活性,同時地可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機能,使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多,防止運動時的肌肉和韌帶的損傷。
4、如何預(yù)防運動損傷之量力而行。
循序漸進地安排訓(xùn)練的內(nèi)容和強度。如果你是不經(jīng)常運動(因沉迷于學(xué)習(xí))的童鞋,千萬不能一上場就立刻進行高強度的運動,因為這時你的肌肉和關(guān)節(jié)因長期沒有進行活動而十分脆弱更易發(fā)生運動損傷。
訓(xùn)練中運動量過分集中,會造成機體局部負(fù)擔(dān)且過重而引起運動傷。例如,膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動作過多,易引起髕骨損傷。因此,在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法,可以學(xué)習(xí)身體多個部位的不同鍛煉方法。
運動損傷如何急救。
1、冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度,抑制神經(jīng)感覺,從而止血、止痛、減輕局部腫脹。常用于閉合性組織損傷。
2、抬高傷肢法:抬高傷肢,可使傷肢血壓降低,血流量減少,以達到減少出血作用。
3、壓迫法:可以用手指直接敷上消毒紗巾壓出血部位,或用指腹壓出血動脈近心端搏動的血管處,如能壓在相應(yīng)的骨頭上更好,以阻斷血液,達到止血目的。
4、口對口人工呼吸法:使患者仰臥、頭部后仰、托起下頜、捏住患者鼻孔,壓住食道管,防止空氣吹入胃中,急救者深吸一口氣,兩口相對,將大口氣吹入患者口中,吹氣后將捏住鼻子的手放開,如此反復(fù)進行。吹氣頻率每分鐘約16-18次,直到患者自主恢復(fù)呼吸為止。
5、胸外心臟按壓"使傷者仰臥,急救者兩手上下重疊,將掌根置于患者的胸骨中、下三分之一處,借助于體重和肩臂力量,均勻而有節(jié)奏地向下施壓,將胸壁下壓3-4cm,然后迅速地將手松開,胸壁自然彈回,如此反復(fù)進行,每分鐘以60-80次的節(jié)律進行,直到恢復(fù)心臟跳動為止。
1、肌肉韌帶拉傷:。
內(nèi)因:訓(xùn)練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差,生理結(jié)構(gòu)不佳。
外因:準(zhǔn)備活動不充分、場地、氣溫、濕度、上課內(nèi)容不好,教練專業(yè)水平不夠。
預(yù)防:選教練、場地及適當(dāng)?shù)恼n程,在正常天氣情況下鍛煉、準(zhǔn)備活動充分、循序漸進。
2、關(guān)節(jié)扭傷:。
內(nèi)因:技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差,關(guān)節(jié)周圍肌肉力量小、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差。
外因:準(zhǔn)備活動不夠、場地滑、器材使用不當(dāng)、教練、內(nèi)容不好(動作速度快、轉(zhuǎn)、跳多)。
預(yù)防:準(zhǔn)備活動充分、了解設(shè)備使用、循序漸進,讓教練或自己速度放慢。
3、運動疲勞:。
表現(xiàn):心悸、心動過速,運動后血壓、脈搏恢復(fù)慢,內(nèi)臟不適、血尿等。:人發(fā)冷,多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
原因:訓(xùn)練方法不對、不循序漸進、系統(tǒng)訓(xùn)練,運動量大、訓(xùn)練時間多長、休息不充分等。
預(yù)防:安排合理的訓(xùn)練時間、計劃,注意勞逸結(jié)合。
處理:調(diào)整鍛煉計劃,運動量,循序漸進、進行系統(tǒng)訓(xùn)練、全面訓(xùn)練。
常見的量說課稿篇六
運動是十分受人們的熱烈歡迎的，它可以使人們長高，使人們陶冶情操等等的好處。那么，損傷也是常有的事，像扭傷或者是摔傷等等的損傷。那么，到底要怎么樣才能預(yù)防呢？現(xiàn)在，就讓我同你一起去看一看吧，現(xiàn)在就請大家仔細的認(rèn)真的一絲不茍的觀看一下的一些相關(guān)性的資料。
1)、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷。)。
處理：傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。
2)、鼻出血(鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。)。
處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。1)、掌握預(yù)防運動損傷的相關(guān)知識，克服麻痹大意、冒進等思想。
2)、遵守紀(jì)律，聽從指揮，穿寬松的運動服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動器材。
3)、在激烈運動和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動，運動后要放松，運動之后不能馬上進食或大量飲水。
4)、量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5)、掌握運動要領(lǐng)，加強自我保護，相互之間多多協(xié)助。
常見的量說課稿篇七
運動損傷的直接原因身體某部的解剖弱點及運動技術(shù)上的特殊要求，有構(gòu)成發(fā)生運動損傷的可能，此外尚需有一些直接的條件才能引起損傷。這些條件主要有下列4個方面：
1.訓(xùn)練水平不足。訓(xùn)練不夠，不僅影響成績，而且常常是致傷的重要原因。
2.比賽、教學(xué)或訓(xùn)練課組織不當(dāng)。如缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督（致有傷病或過度訓(xùn)練的運動員參加運動），不遵守訓(xùn)練原則，缺乏保護，競賽組織安排不當(dāng)（如比賽路線、時間的選擇、項目次序的安排不當(dāng)?shù)龋?，場地器材不合衛(wèi)生要求，保護服裝的損壞和不合要求等等，都可能導(dǎo)致各種運動損傷。
3.運動員生理狀態(tài)不良。如疲勞，病后，精神緊張，掌汗或胼胝等。
4.不良的氣候因素或突變的環(huán)境因素。如雨后路滑，光線不足，氣溫過高或過低，時差因素，海拔高度變化等。
一、加強思想教育。
二、合理安排運動負(fù)荷。
運動系統(tǒng)的勞損，大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運動訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動負(fù)荷。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
四、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
五、加強易傷部位的練習(xí)。
六、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
體育運動損傷是一個不可忽視的問題，像劉翔就是因為身體受傷而退役的，還有很多人因為運動不當(dāng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這種或者那種傷害，一般體育損傷是可以避免的，就像熱身運動就是為了拉伸身體，這樣可以活動筋骨，防止受傷。
常見的量說課稿篇八
一、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：
能力目標(biāo)：
學(xué)會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。
情感目標(biāo)：
樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。
二、教材分析：
《常見運動損傷的預(yù)防及處理》是中等職業(yè)學(xué)校教育課程改革國家規(guī)劃新教材《體育與健康》的基礎(chǔ)模塊第七講內(nèi)容。
中職學(xué)生雖然熱愛體育運動，但由于缺乏一定的運動衛(wèi)生與安全知識，容易導(dǎo)致?lián)p傷事件的發(fā)生，在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)運動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，要采取相應(yīng)的安全措施預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生知道如何在運動中避免危險，掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法，安全地進行體育活動，提高處理安全問題的能力。
三、教學(xué)重難點：
1、教學(xué)重點：常見運動損傷的簡易處理(軟組織損傷的急救方法和外止血的急救技能)。
2、教學(xué)難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。
四、教學(xué)方法：
講授法、詢問法、小組討論法、演示法、多媒體教學(xué)法。
五、教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：通過播放視頻（片1、片2）導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容（片3）。
1、舉例：劉翔，姚明。
桑蘭：.7.21在紐約友好運動會跳馬比賽前熱身時摔傷，造成高位截癱。
2、提問：同學(xué)們在運動中發(fā)生過那些損傷。常見運動損傷。
1）、原因：思想上不夠重視運動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員尤其是體育鍛煉者對預(yù)防運動損傷的意義認(rèn)識不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識有關(guān)。他們多存在著某些片面認(rèn)識，平時不重視安全，在體育教學(xué)、體育鍛煉和比賽中沒有積極采取各種有效的預(yù)防措施。
預(yù)防措施：加強運動安全的思想認(rèn)識。每學(xué)期和每節(jié)課前，進行體育運動安全教育。
2）、原因：缺乏合理的準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備活動的目的是進一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止?fàn)顟B(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。
時間一般為10分鐘左右，氣溫低是可長一些。
3）、原因：運動負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過大：安排運動負(fù)荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點，運動負(fù)荷超過了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過大，引起微細損傷的積累而發(fā)生勞損。
預(yù)防措施：運動負(fù)荷要適當(dāng)。
預(yù)防措施：掌握合理的運動技術(shù)。
5）、原因：身體功能和心理狀態(tài)不良在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)市性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時參加劇烈運動或練習(xí)較難的動作，就可能發(fā)生損傷。
預(yù)防措施：掌握好身體、心理狀態(tài)。
6）、原因：組織方法不當(dāng)：在教學(xué)訓(xùn)練中，不遵守循序漸進、系統(tǒng)性和個別對待的原則，以及比賽的年齡分組原則；在組織方法方面，缺乏保護和自我保護、在非投擲區(qū)練習(xí)投擲或任意穿越投擲區(qū)、組織性紀(jì)律性較差。
預(yù)防措施：科學(xué)的組織方法：預(yù)見和避免發(fā)生損傷。
7）、原因：動作粗野或違反規(guī)則：在比賽中不遵守比賽規(guī)則，或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球、足球運動中發(fā)生損傷的重要原因。
預(yù)防措施：杜絕動作粗野減少犯規(guī)。
8）、原因：場地設(shè)備的缺點：運動場地不平，有小碎石或雜物；跑道太硬或太滑；沙坑沒掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板與地面不平齊；器械維護不良或年久失修，表面不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或按放位置不妥當(dāng)，器械的高低、大小或重量不符合鍛煉者的年齡、性別特點，缺乏必要的防護用具（如護腕、護踝、護腰等）；運動時的服裝和鞋襪不符合運動衛(wèi)生要求等。
2預(yù)防措施：改善場地設(shè)備，檢查、選擇無安全隱患的場地設(shè)備。
預(yù)防措施：避開惡劣的天氣，減少室外運動。
4、急性閉合性損傷的緊急處理rice——處理運動損傷的原則r=rest（休息）。
rice的第一個字母r代表rest（休息）。要求運動員停止受傷部位的運動。避免加重受傷程度，受傷后好好休息可以促進較快的復(fù)原。
i=ice（冰敷）。
第二個字母i代表冰敷，冰敷袋置于受傷部位，受傷后48小時內(nèi)。每隔2-3小時冰敷20-30分鐘。無冰時，先用冷水沖洗。注意時間不宜太長，以防凍傷，尤其是關(guān)節(jié)。
c=compreion（壓迫）。
第三個字母c代表壓迫，壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。以彈性繃帶包扎于受傷部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，來減少內(nèi)部出血。
e=elevation（抬高）。
e代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。傷處應(yīng)高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時內(nèi)，都抬高傷部。當(dāng)懷疑有骨折時，應(yīng)先固定在夾板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。
5、以扭傷為例講解扭傷產(chǎn)生的原因、應(yīng)急處理和預(yù)防。
1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）。
處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。
2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。）。
處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。
3）、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）。
處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）。
3處理：用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維等腦組織受到過度震動而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
一、二天后，即可恢復(fù)。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫(yī)院治療。
6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。）。
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動后，立即送醫(yī)院請醫(yī)生矯正治療。
7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。
百度視頻關(guān)鍵詞：骨折的處理讓學(xué)生直觀的了解骨折的.簡易處理辦法，掌握一定的急救知識。注意事項：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運動損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險公司的報險電話，并及時拍照等，搜集出險證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報銷醫(yī)療費用和獲得保險公司的賠償。
四、搬運游戲。
單人/雙人搬運傷員。
五、小結(jié)。
體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,做到：從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強易傷的部位的訓(xùn)練。只有這樣才能最大效率達到強身健體的目的。
六、課堂拓展練習(xí)。
1、大家還知道哪些應(yīng)急的處理損傷的辦法？
2、p36，反思—感悟。
七、布置課后作業(yè)：
1、上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運、心理復(fù)蘇等的急救技能。
2、樹立終身安全運動意識，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
常見的量說課稿篇九
長期的室外教學(xué)，對于體育老師來說，理論課是不容易上的。因此，對于本節(jié)課，我做了充分的準(zhǔn)備：查閱大量資料，對課進行精心設(shè)計，下載圖片，視頻，制作出了精美的教學(xué)課件，目的是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并能夠更好的理解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容貼近生活，貼近學(xué)生的體育實踐活動，能夠幫助學(xué)生提高自我保護意識，指導(dǎo)學(xué)生更好的開展各項體育活動。本節(jié)課以小組探討，教師講解，生生互動，師生互動的。形式，學(xué)習(xí)了常見運動損傷發(fā)生的原因及和預(yù)防方法，樹立學(xué)生運動安全意識，并重點學(xué)習(xí)了擦傷、關(guān)節(jié)扭傷及骨折的處理方法，加強了學(xué)生安全運動意識，并在知識檢測拓展延伸中緊急處理并親自實踐練習(xí)前臂骨折的處理方法，突破教學(xué)難點，攻克教學(xué)重點，同時也培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，動手動腦和團隊精神。整堂課的教學(xué)氣氛濃厚，學(xué)生積極主動，教學(xué)效果較好，讓我也有更大的信心上好理論課。
總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，讓我明白了，努力的付出人生舞臺必定精彩。當(dāng)然還有一些不足，在語言的運用啟發(fā)上還需要進一步加強，我相信我會更加努力的。
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常見的量說課稿篇十
自從事體育工作以來，我發(fā)現(xiàn)周圍有相當(dāng)一部分同學(xué)和運動員出現(xiàn)過運動損傷，據(jù)統(tǒng)計，在十名運動員中曾經(jīng)因運動而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運動損傷這個問題與同行們做個初步探討：
運動損傷，是體育學(xué)科中又一個新的代名詞，是指體育運動過程中發(fā)生的損傷。為什么會發(fā)生運動損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動;技術(shù)上的錯誤;運動負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運動粗野或違反規(guī)則;場地設(shè)備的缺點;不良氣象的影響九種.誘因有:各項運動的技術(shù)特點和局部解剖的生理特點兩種。我們常見的運動損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運動損傷的例子也是屢見不鮮,例如某個學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運動員在田徑訓(xùn)練中,沒有充分地做好準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運動損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì),增進身心健康,促進德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會主義祖國服務(wù)。如果在體育鍛煉時,不重視運動損傷的預(yù)防工作,沒有采取積極的.預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對國家和個人帶來不應(yīng)有的損失,嚴(yán)重地妨礙運動技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運動損傷對廣泛開展群眾性體育活動,體育教學(xué)和運動訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強思想教育。
平時加強安全教育,在體育教學(xué),運動訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計哪些動作不易掌握和哪些技術(shù)動作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動能力。合理安排運動負(fù)荷，尤其要注意運動器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對于活潑愛動的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時，仍表現(xiàn)出對體育活動強烈的愿望和濃厚的興趣，對此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進，個別對待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運動負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動作時，要注意正確示范，做到從易到難、從簡到繁、從分解動作到完整動作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費力大的動作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
劇烈運動前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動內(nèi)容要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動又要有專項性準(zhǔn)備活動，使準(zhǔn)備活動最后部分的內(nèi)容與課的內(nèi)容相似。對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃浴⑸煺剐跃毩?xí)。準(zhǔn)備活動的量要根據(jù)學(xué)生的特點、氣象條件和教學(xué)訓(xùn)練或比賽情況而定，一般認(rèn)為，興奮性較低、鍛煉基礎(chǔ)或訓(xùn)練水平較高、運動持續(xù)時間較短或天氣寒冷時，準(zhǔn)備活動的強度可稍大些；相反，對于年齡小、基礎(chǔ)差的運動員在運動持續(xù)時間長或天氣炎熱時，強度宜小些，時間短些。已傷部位的準(zhǔn)備活動要謹(jǐn)慎小心，全套準(zhǔn)備活動要循序漸進，準(zhǔn)備活動的量，以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。準(zhǔn)備活動結(jié)束距正式運動時間不宜過長，以1---4分鐘為宜，在運動中若間歇時間過長或教學(xué)訓(xùn)練轉(zhuǎn)項時，都要補做準(zhǔn)備活動或補做專項準(zhǔn)備活動。
4.加強易傷部位的訓(xùn)練。
循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運動損傷的一個積極手段。例如，為防止髕骨勞損，可采用“站樁”方法以增強股四頭肌和髕骨功能；為了預(yù)防腰部損傷，除加強腰背肌訓(xùn)練外，還應(yīng)加強腹肌力量訓(xùn)練，有助于防止脊柱過伸而造成腰部損傷；為預(yù)防股后肌群拉傷，要加強股后肌群的力量和伸展性練習(xí)等。
5.加強保護和自我保護。
保護在器械體操練習(xí)中十分重要，它是一項復(fù)雜多變、空中動作較多的項目，很容易發(fā)生技術(shù)錯誤或失手跌下，尤其是兒童少年，肌肉力量弱，判斷和控制能力差，特別是學(xué)習(xí)新動作時，都應(yīng)有人保護和幫助。每個參加體育鍛煉的人都應(yīng)該掌握自我保護辦法。例如，身體失去平衡時，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當(dāng)人要快要跌倒時，應(yīng)立即低頭、屈肘團身、順勢滾翻，不可直臂撐地；從高出跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強緩沖作用等。
6.加強保健指導(dǎo)。
對學(xué)生或經(jīng)常參加體育鍛煉的人，都要定期進行體格檢查。對患有各種慢性病的人，更要加強醫(yī)學(xué)觀察和定期或不定期檢查，禁止傷病患者或身體不合格的人參加劇烈運動或比賽。做好自我保健工作，必要時要請醫(yī)生做醫(yī)學(xué)檢查。
要認(rèn)真做好場地、器材和個人防護用具的管理和安全衛(wèi)生檢查。對已損壞地設(shè)備及時維修，禁止穿不合適的服裝和鞋子參加運動。
平時要加強體育保健知識的宣傳和教育，增強自我保健意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性。
所有愛好體育運動的朋友們，運動損傷的惡性后果是殘酷的，預(yù)防運動損傷更是重要的，千萬不可忽視！
常見的量說課稿篇十一
1、知識與技能：
（1）認(rèn)識氫氧化鈉的吸水性和腐蝕性，了解其用途。
（2）認(rèn)識氫氧化鈉和氫氧化鈣的化學(xué)性質(zhì)。
（3）探究co2和naoh的反應(yīng)。
2、過程與方法：
通過一些探究活動，進一步認(rèn)識與體驗科學(xué)探究的過程；學(xué)會用堿的有關(guān)性質(zhì)解釋有關(guān)生活現(xiàn)象。
3、情感態(tài)度與價值觀：
(1)通過實驗設(shè)計及實驗分析，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
(2)通過學(xué)生親身參與科學(xué)探究活動，激發(fā)學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生尊重事實的科學(xué)態(tài)度，發(fā)展善于合作，勤于思考的科學(xué)精神。
知識技能方面：學(xué)生學(xué)習(xí)了常見的酸——鹽酸和硫酸的性質(zhì)和用途后，具備了探究酸的化學(xué)性質(zhì)的基礎(chǔ)和能力，為學(xué)習(xí)常見的堿奠定了學(xué)習(xí)物質(zhì)性質(zhì)的基礎(chǔ)和方法。
學(xué)習(xí)方法方面：通過探究學(xué)習(xí)常見的酸的性質(zhì)，具有一定的學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)。
教學(xué)活動。
歸納naoh的腐蝕性和使用方法，以及在生產(chǎn)、生活中的作用。
設(shè)問3分鐘。
要求學(xué)生閱讀課文并討論以下問題：
這個實驗說明naoh具有什么性質(zhì)？
naoh在生產(chǎn)、生活中有哪些作用？
閱讀課文，思考、討論并回答問題。
培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力和歸納總結(jié)能力。
ca(oh)2性質(zhì)和用途。
過渡。
設(shè)置情景3分鐘。
要求同學(xué)們思考并回答下列問題：
冬天園林工人為什么用石灰漿將樹干底部刷白？
為什么用石灰沙漿砌磚抹墻很牢固，用石灰漿抹墻后變得又硬又白？用化學(xué)方程式表示。
學(xué)生思考討論并回答問題。
ca(oh)2的制取和性質(zhì)。
設(shè)問實驗3分鐘。
ca(oh)2是如何制取的呢？ca(oh)2有哪些性質(zhì)呢？（教師歸納小結(jié)ca(oh)2的有關(guān)性質(zhì)）。
在蒸發(fā)皿中放一小塊生石灰，然后加少量水，觀察現(xiàn)象，并寫出反應(yīng)的化學(xué)方程式。
通過實驗讓學(xué)生知道cao和h2o反應(yīng)是放出熱量的。
探究naoh、ca(oh)2的化學(xué)性質(zhì)。
實驗2分鐘。
指導(dǎo)學(xué)生完成課本p55“活動與探究”的有關(guān)實驗。
完成有關(guān)實驗，并做好實驗記錄。
學(xué)生親身動手做實驗，提高學(xué)生的動手能力。
co2和naoh是否能反應(yīng)。
過渡1分鐘。
學(xué)生實驗。
通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生對co2和naoh反應(yīng)的探究欲望。
co2和naoh反應(yīng)的探究。
討論。
探究。
實驗10分鐘。
思考、討論。
合作設(shè)計方案。
通過設(shè)置情景，引導(dǎo)學(xué)生對co2和naoh反應(yīng)的探究，加強對小組內(nèi)的合作、互動。
學(xué)生展示設(shè)計方案，并評價方案是否嚴(yán)密。
演示評價10分鐘。
選擇有代表性的設(shè)計方案向全班展示，并要求學(xué)生評價每一個方案是否嚴(yán)密？
學(xué)生代表展示設(shè)計方案并演示實驗。
通過學(xué)生展示方案，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
教師展示實驗方案。
演示實驗3分鐘。
展示設(shè)計方案并演示：用一個干燥的燒瓶里收集滿co2，然后迅速倒入naoh溶液，用一個帶有導(dǎo)管的橡皮塞塞緊，導(dǎo)管的中間用止水夾夾住，振蕩，再把導(dǎo)管的下端伸入滴有酚酞溶液的水中，打開止水夾，水會沿導(dǎo)管上升到燒瓶里，形成美麗的噴泉。
學(xué)生評價教師的設(shè)計方案并觀看演示實驗。
co2和naoh反應(yīng)探究的思路的小結(jié)。
總結(jié)2分鐘。
對一些反應(yīng)不明顯的實驗可以根據(jù)反應(yīng)物、生成物的不同性質(zhì)或反應(yīng)物、生成物的狀態(tài)變化來設(shè)計方案。同學(xué)們的設(shè)計獨特新穎、有趣，化學(xué)不是單獨存在的學(xué)科，而是跟物理也有相互聯(lián)系的，解決化學(xué)問題也可以用物理知識來解決。
科學(xué)掌握設(shè)計一些反應(yīng)現(xiàn)象不明顯的實驗方案的思路。
歸納、小結(jié)，讓學(xué)生更好地掌握設(shè)計實驗方案的思路和方法。
學(xué)業(yè)評價。
具體情況下第七。
作業(yè)。
習(xí)題p583、4。
常見的量說課稿篇十二
（略）。
（二）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前兩節(jié)主要介紹大氣的受熱、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前兩節(jié)的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（三）說教學(xué)目標(biāo)的確立。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下教學(xué)目標(biāo)：1.知識目標(biāo)；2.能力目標(biāo)；3.德育目標(biāo)（具體見課件）。
（四）說教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。
（一）說學(xué)生。
（二）說教法。
（三）說學(xué)法。
教學(xué)過程具體如下：
（一）導(dǎo)入新課：
展示幾幅天氣的畫面，讓學(xué)生了解常見天氣狀況，感性認(rèn)識地理現(xiàn)象，最快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后播放一段城市天氣預(yù)報的視頻?？赐旰?，告訴學(xué)生要能夠看懂和聽懂這些天氣預(yù)報圖，首先要了解影響我國的主要天氣系統(tǒng)及天氣有關(guān)的基礎(chǔ)知識。
（二）講授新課：1、重點概念詳解—筑牢基礎(chǔ)。
教學(xué)內(nèi)容：重點講述氣團、鋒面系統(tǒng)、冷鋒、暖鋒等概念。
教師活動：利用多媒體播放鋒面動畫，通過教師一系列的提問，引導(dǎo)學(xué)生了解重點概念，結(jié)構(gòu)特點，天氣特點。學(xué)生活動：學(xué)生分組討論分析重要概念，氣團界面天氣特點。
設(shè)計意圖：通過這樣設(shè)計，使學(xué)生從感官上接受概念并能運用以前的知識更好的理解念，為下面的知識做好鋪墊。
2、巧妙過渡—理解諺語。
一場秋雨一場冷。
一場春雨一場暖。
黃梅時節(jié)家家雨。
設(shè)計意圖：通過這樣設(shè)計，重在貼近學(xué)生現(xiàn)實生活，激起學(xué)生參與的熱情，增強學(xué)習(xí)興趣，提高對傳統(tǒng)地理文化的理解力。
3、教學(xué)重難點突破—能力提升。
重要內(nèi)容：各種鋒面系統(tǒng)與天氣狀況。
教師活動：動畫演示，設(shè)計問題和表格，引導(dǎo)學(xué)生自主和合作學(xué)習(xí)，給學(xué)生進行有效指導(dǎo)和鼓勵，最后進行重點內(nèi)容總結(jié)。
學(xué)生活動：引導(dǎo)學(xué)生分析鋒面移動時某個地方所經(jīng)歷的天氣；相互討論后完成表格內(nèi)容；引導(dǎo)學(xué)生探究鋒面引起的天氣現(xiàn)象的差異和產(chǎn)生的原因。
4、總結(jié)新課鞏固練習(xí)。
通過活動課“試做天氣預(yù)報員”和典型例題，檢測學(xué)生對本節(jié)課的掌握情況，提高解題能力。
教師活動：以學(xué)生為主，教師為輔。
學(xué)生活動：分組練習(xí)。
設(shè)計意圖：這樣設(shè)計既能檢驗學(xué)生對所學(xué)知識的掌握程度，又能鍛煉學(xué)生的個體，培養(yǎng)了學(xué)生的能力。
（課堂結(jié)束語）。
幾日來的黃山市陰云密布，陽光難得一見，我們期待著明天有一個好天氣，因為我們相信――我們的明天更美好。
5、布置作業(yè)。
（略）。
6、教學(xué)反思：
本科內(nèi)容是全節(jié)教材的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，重于原理，偏重空間模式，難度較大。通過空間模式法和對比分析法進行教學(xué)，便于學(xué)生理解掌握，多媒體的動畫演示使抽象知識直觀化，教師隨時測試教學(xué)效果，及時獲得即時反饋，查漏補缺，便于學(xué)生理解鞏固知識，效果較好。
常見的量說課稿篇十三
自從事體育工作以來，我發(fā)現(xiàn)周圍有相當(dāng)一部分同學(xué)和運動員出現(xiàn)過運動損傷，據(jù)統(tǒng)計，在十名運動員中曾經(jīng)因運動而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運動損傷這個問題與同行們做個初步探討：
運動損傷，是體育學(xué)科中又一個新的代名詞，是指體育運動過程中發(fā)生的損傷。為什么會發(fā)生運動損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動;技術(shù)上的錯誤;運動負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運動粗野或違反規(guī)則;場地設(shè)備的缺點;不良氣象的影響九種.誘因有:各項運動的技術(shù)特點和局部解剖的生理特點兩種。我們常見的運動損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運動損傷的例子也是屢見不鮮,例如某個學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運動員在田徑訓(xùn)練中,沒有充分地做好準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運動損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì),增進身心健康,促進德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會主義祖國服務(wù)。如果在體育鍛煉時,不重視運動損傷的預(yù)防工作,沒有采取積極的預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對國家和個人帶來不應(yīng)有的.損失,嚴(yán)重地妨礙運動技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運動損傷對廣泛開展群眾性體育活動,體育教學(xué)和運動訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強思想教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）。
平時加強安全教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）,在體育教學(xué),運動訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計哪些動作不易掌握和哪些技術(shù)動作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動能力。合理安排運動負(fù)荷，尤其要注意運動器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對于活潑愛動的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時，仍表現(xiàn)出對體育活動強烈的愿望和濃厚的興趣，對此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進，個別對待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運動負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動作時，要注意正確示范，做到從易到難、從簡到繁、從分解動作到完整動作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費力大的動作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)。
[1][2]。
常見的量說課稿篇十四
每個參加體育鍛煉的人都應(yīng)掌握一定的自我保護方法。例如身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒;當(dāng)快要跌倒時，要立刻低頭、曲肘、團身，以背部著地，順勢做滾翻動作，而不可直臂撐地。
不要在高低不平的場地上進行活動。
如沒有合適的場地，活動的節(jié)奏要放慢。青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期，不宜在堅硬的地面上反復(fù)進行跑、跳練習(xí)。因長時間在堅硬的地面上跑、容易引起過早骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常生長發(fā)育。
呼吸時要盡量地用鼻子吸氣。
假如鼻口并用的話，吸氣時要把舌尖卷起來，輕輕頂住上腭讓空氣從舌的兩側(cè)進入，這樣冷空氣進入呼吸道前，能有一個預(yù)熱的過程，不至于使冷空氣直接刺激器官。
保持良好心態(tài)。
每次運動的量不要太大，防止疲勞的積累。睡眠要充分，晚上不要過度的熬夜。練習(xí)或比賽時要控制自己的情緒，不可沖動。否則既影響比賽，也影響同學(xué)之間的友誼。運動的目的是為了鍛煉身體，堅持比賽第二，友誼第一的原則。同學(xué)在一起活動既可增強交流，又可互相學(xué)習(xí)。在活動的過程中，要遵守比賽規(guī)則，不要故意犯規(guī)，特別是在球類運動中。
防止凍傷。
凍傷是機體的某一部分因寒冷侵襲而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙、水腫、水泡、壞死等局部損害的征候群。冬天進行戶外活動，衣服、鞋襪要保溫且合適，衣著不要穿得過緊而影響血液循環(huán);要保持鞋襪的干燥，運動后及時更換潮濕的衣服及鞋襪。在劇烈運動后人體的免疫功能下降，故在劇烈運動或比賽的間隙要及時加衣服保暖。不要在戶外長時間不動。
以上介紹到的這些預(yù)防措施希望大家還要多加了解，另外建議大家在進行運動之前要先檢查一下自己的衣服以及鞋子是否合適，避免著裝不當(dāng)引發(fā)的運動損傷。盡管大家懂得了預(yù)防措施但仍不能保證完全可以避免損傷的發(fā)生，所以大家也有必要懂得一些相應(yīng)的應(yīng)對措施。
常見的量說課稿篇十五
我今天說課的內(nèi)容是新人教版四年級上冊第四單元例4：常見的數(shù)量關(guān)系（第一課時），課型為新授課。本課是在學(xué)生學(xué)習(xí)了三位數(shù)乘二位數(shù)以及積的變化規(guī)律的基礎(chǔ)上，把日常生活中常常用到的數(shù)關(guān)系加以概括整理，加深學(xué)生對這些常見數(shù)量關(guān)系的認(rèn)識，同時初步培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)術(shù)語的能力，促進學(xué)生抽象思維的發(fā)展。
結(jié)合以上分析，我將教學(xué)目標(biāo)確定為：
1、知識與技能：使學(xué)生理解“單價、數(shù)量、總價”的含義，并能運用“單價×數(shù)量=總價”數(shù)量關(guān)系解決實際問題。
2、過程與方法：通過從學(xué)生的日常生活入手，結(jié)合身邊的數(shù)學(xué)，理解“單價、數(shù)量、總價”的含義，引導(dǎo)學(xué)生自主探究這組數(shù)量關(guān)系式。
3、情感態(tài)度與價值觀：初步培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)術(shù)語的能力，發(fā)展學(xué)生分析、比較、歸納、抽象、概括的能力。
根據(jù)我確定的三維目標(biāo)，重點為理解“單價、數(shù)量、總價”的含義及它們之間的數(shù)量關(guān)系。我將采用讓學(xué)生在日常生活解決問題的過程中，理解含義及數(shù)量關(guān)系。本課的難點是理解數(shù)量關(guān)系并掌握，以及用術(shù)語能表達這些數(shù)量關(guān)系。將采用通過解決簡單問題，引導(dǎo)自主探索。
四年級的學(xué)生活潑，思維敏捷。有一定分析問題的能力，我將用創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，抓住學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考、理解“單價、數(shù)量和總價”的關(guān)系。
結(jié)合學(xué)生的特點，依據(jù)數(shù)學(xué)新課標(biāo)，我將本節(jié)課環(huán)節(jié)確定為一下五方面：
一、情境導(dǎo)入。
1、學(xué)生展示學(xué)生展示搜集的`超市購物的信息。
2、如果我想買一件商品，應(yīng)該要知道些什么條件？
二、探究新知。
（一）研究單價、數(shù)量與總價的關(guān)系例4（1）、（2）。
（二）教學(xué)單價、數(shù)量、總價的概念及數(shù)量關(guān)系式。
1、,觀察這兩個問題有什么共同點？都是求什么問題？
2、小結(jié)：每件物品的價錢叫做單價，買了多少叫做數(shù)量，一共用的錢數(shù)叫做總價。
3、出示學(xué)生收集的物品價格標(biāo)簽，說一說單價是多少？
4、你發(fā)現(xiàn)單價、數(shù)量與總價有什么關(guān)系？
5、小結(jié)單價、數(shù)量與總價之間的關(guān)系。
三、鞏固練習(xí)（基礎(chǔ)訓(xùn)練）。
四、拓展練習(xí)。
根據(jù)“單價×數(shù)量=總價”的關(guān)系，解決下列問題。
五、課堂小結(jié)。
我將板書設(shè)計為：
常見的量說課稿篇十六
經(jīng)常鍛煉的朋友或者是經(jīng)常運動的朋友都知道，在鍛煉的過程當(dāng)中，總會少不了各種各樣的運動損傷，運動損傷對于鍛煉的人來說也是家常便飯，尤其是長期的運動損傷，對于身體的危害是比較大的，所以我們在平時的時候就一定要做好預(yù)防運動損傷的工作，接下來要講的就是怎么樣預(yù)防運動損傷的出現(xiàn)。
注意間隔放松。
在訓(xùn)練中，每組練習(xí)后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)的運動傷，組與組之間的間隔放松非常重要。在間隔時間內(nèi)，一些運動員對這一問題重視不夠，他們茬每組練習(xí)后往往站在一旁不動或千篇一律地做些放松跑。這樣并不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習(xí)時還易出現(xiàn)損傷。由于各個項目的練可內(nèi)容不同，間隔放松的形式也應(yīng)有所區(qū)別。
例如，著重于上肢練習(xí)的項目，在間隔可做些放松慢跑;著重于下肢的項目結(jié)束后，可以在墊子或草地上仰臥，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的回流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經(jīng)細胞加深抑制，得到休息，這對于消除疲勞及防止運動傷有著積極意義。
防止局部負(fù)擔(dān)過重。
訓(xùn)練中運動量過分集中，會造成機體局部負(fù)擔(dān)且過重而引起運動傷。例如，膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷;過多地練習(xí)鴨步可引起膝內(nèi)則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法，防止局部負(fù)擔(dān)量過重。
常見的量說課稿篇十七
1、地位和作用。
常見運動損傷預(yù)防是人教版體育與健康水平四，屬于健康知識領(lǐng)域。教材的意圖是讓學(xué)生進一步認(rèn)識人際交往的作用，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握一些基本的人際交往方法。通過本課程的教學(xué)活動，學(xué)生更加的關(guān)注人際交往，培養(yǎng)了熱愛生活的情感，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方法。
2、教學(xué)目標(biāo)。
知識與技能目標(biāo)：了解有關(guān)運動損傷的一些基本知識。
過程與方法目標(biāo)：通過對運動損傷的掌握，學(xué)生能夠增強與他人交往的意識，通過小組合作討論交流發(fā)展團隊合作能力。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：學(xué)生進一步認(rèn)識人際交往的重要性，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識，熱愛自然、熱愛健康。
3、教學(xué)重難點。
重點：通過對教材分析，以及教師的演示和師生互動，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，了解運動損傷的處理方法。
二、說學(xué)情。
初中的學(xué)生對體育課具有濃厚的興趣，開始具有獨特見解和獨立思考的能力，求知欲和好奇心強烈。已經(jīng)對社會交往有了一定的了解，為本課的學(xué)習(xí)打下了很好的基礎(chǔ)。但是在人際交往等方面還有所不足。
因此，在課堂教學(xué)過程中，我將首先觀察的過程中引導(dǎo)學(xué)生對運動損傷進行分析、將運動損傷原則進行概括。針對本節(jié)課的難點，也即是運動損傷處理的方法，我將采用分組討論的形式，學(xué)生通過觀察及交流感受等活動，更能加深了解。
三、說教學(xué)方法。
根據(jù)本課內(nèi)容，針對這一年齡階段學(xué)生的心里特點和認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方式上我采用講授法、引導(dǎo)法等相結(jié)合的教法，引起學(xué)生的興趣，以最大的熱情投入到課堂學(xué)習(xí)中。
四、學(xué)習(xí)方法。
學(xué)生為教學(xué)過程中的主體，所以學(xué)法的選擇要根據(jù)學(xué)生自身特點和課程的'內(nèi)容而定。通過對課程內(nèi)容及學(xué)情的分析，我將引導(dǎo)學(xué)生采用自主探究法、和小組討論法等學(xué)法參與學(xué)習(xí)。充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，引導(dǎo)他們通過自身的體驗與合作交流的過程達到對知識的掌握，培養(yǎng)主動探索和自主學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)過程。
（一）情境導(dǎo)入、引出課題。
在課堂的開始，采用提問的方式導(dǎo)入今天的課題。同學(xué)們大家知道運動中，如果活動不當(dāng)容易引起損傷，那大家知道如何處理損傷嗎？通過提問建立關(guān)聯(lián)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達到課未始、興已濃的效果。
（二）講授新知、增強理解。
1、分析教材。
展示運動損傷的圖片，引導(dǎo)學(xué)生找出原則，通過對人際交往結(jié)構(gòu)的探討與分析達到對意志的認(rèn)識與理解，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、分組討論。
引導(dǎo)學(xué)生思考、探究扭傷的處理原則，得出團隊交往、交往有度、自尊自愛、保持獨立的異性交往原則。
3、骨折。
通過討論與講解，組織學(xué)生進行初步的學(xué)習(xí)，通過交流感受的方法加深對骨折的了解。最后，通過教師提問，學(xué)生回憶的方式，師生共同總結(jié)所學(xué)內(nèi)容。
常見的量說課稿篇十八
缺乏運動前的準(zhǔn)備關(guān)節(jié)沒打開來就立即運動，運動前準(zhǔn)備和運動項目沒配合好，第一次開始運動就進行高強度的訓(xùn)練，運動后沒有放松，運動的動作不規(guī)范，在疲勞沒休息好，身體虛弱的情況進行訓(xùn)練，運動器材等硬件措施不過關(guān)，不良天氣情況下還進行訓(xùn)練等等都是導(dǎo)致運動損傷的因素，預(yù)防時可根據(jù)這些因素來避免運動損傷，比如運動前進行足夠的準(zhǔn)備活動，活動項目和活動量根據(jù)自己的情況制定等等。
1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，尤其是在進行較在劇烈的運動之前，最好進行身體的預(yù)熱活動，可以采取適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煅\行，彈跳動作等，讓身體肌肉處于放松狀態(tài)。
2.加強易傷部位的訓(xùn)練。循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運動損傷的一個積極手段。
3.適度合理的選擇運動方式，對于較強的運動。如籃球、足球等這類項目運動中，要注意上肢的力度，不要過分用力，并保持相對的緊張度，以防外來的突然性暴力動作，同時保持低重心，加固根底也是很好的自我保護方法。
運動是個漸近的過程，不是一蹴而就的，根據(jù)身體狀況逐漸加大運動強度和時間的，同時還要看運動的天氣和空氣清新度如何，天氣太熱或太冷都有害身體，可適當(dāng)縮短鍛煉時間，要在空氣新鮮的地方進行運動，以免呼入有毒氣體。運動后要及時補充水分和能量，補充運動時體力消耗。
常見的量說課稿篇一
在體育課時常會發(fā)生一些程度不等的意外傷害和運動損傷，這些意外事故當(dāng)然誰都不希望有，我們教師都注意教學(xué)中采取保護措施和運動損傷的.處理，但更重要的是如何減少或杜絕意外發(fā)生才是關(guān)鍵。教師在教會學(xué)生運動知識，運動技能的同時，更要教會學(xué)生在運動中保護自己，預(yù)防運動損傷的發(fā)生，從而使學(xué)生終身受益。通過平時上課對學(xué)生教育及實際情況，我專門進行運動損傷的理論課教學(xué)，但效果不理想，孩子們對這些損傷情況，他們的感覺就是自己沒有發(fā)生過，就與我無關(guān)，不重視平時的學(xué)習(xí)和積累，一旦出現(xiàn)情況又不知道怎樣處理？也不能在運動中預(yù)見運動損傷的發(fā)生?？v觀我校的實際情況，我覺得作為體育老師必須在平時做好如下工作，做到防患于未然，確保每個孩子的安全。
一、認(rèn)真貫徹預(yù)防為主的方針，克服麻痹思想，豐富運動保健知識。
學(xué)生的體育安全意識需要教師經(jīng)常不斷地灌輸和提醒。教師有責(zé)任向?qū)W生傳授體育鍛煉時如何預(yù)防運動創(chuàng)傷和發(fā)生運動創(chuàng)傷后正確的急救方法。在上課過程中，對于一些安全上的隱患應(yīng)及時地讓學(xué)生知道。在課前的熱身運動中，一般學(xué)生會對其產(chǎn)生一些不理解，為什么每次都要做這些無聊的事，這時就應(yīng)該講解熱身運動的重要性，在其中插入一些預(yù)防運動創(chuàng)傷的知識。在遇到下雨等上室內(nèi)課的時候也應(yīng)該經(jīng)常講解發(fā)生運動受傷后正確的急救方法，以及預(yù)防措施。同時，安全知識，防護、救護知識與能力等，是現(xiàn)代人所必備的基本知識和能力。結(jié)合本校的實際，運用各種途徑、方法大力開展學(xué)生安全教育。結(jié)合體育教學(xué)的特點，對學(xué)生進行必要的安全教育、防護與救護教育是體育教學(xué)自身的需要，也是現(xiàn)代體育教學(xué)“健康第一”教育思想所提出的要求，因此，要加強安全教育，克服麻痹思想。
二、課前要備好教材內(nèi)容和場地器材。
教學(xué)內(nèi)容要合理，難度要適中，合適的難度會激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，有利于他們身體素質(zhì)的發(fā)展、意志品質(zhì)的培養(yǎng)。難度過大，學(xué)生練習(xí)沒激情；難度過大，學(xué)生沒信心，易受傷。所以內(nèi)容準(zhǔn)備要根據(jù)實際，科學(xué)合理安排。確保場地器材安全。課前教師認(rèn)真仔細做好場地器材的安全檢查，有安全隱患及時排除，那么引起運動損傷的外部主要因素就可以消除了。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
準(zhǔn)備活動的目的就是使人體由相對安靜狀態(tài)過渡到緊張活動狀態(tài)，使身體器官和肌肉組織能夠達到鍛煉的基本要求。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容要根據(jù)鍛煉內(nèi)容或比賽項目而定，既有一般性又有專門性準(zhǔn)備活動，對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷部位要特別做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動要根據(jù)學(xué)生特點，氣象條件和鍛煉或比賽情況而定。一般興奮性低，鍛煉者水平較高，運動時間短的項目或天氣寒冷等，準(zhǔn)備活動強度可稍大，時間稍長。相反鍛煉者基礎(chǔ)差，運動時間長或天氣炎熱，準(zhǔn)備活動的強度宜小，時間可短些?？傊瑴?zhǔn)備活動以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。
四、課堂教學(xué)組織要合理有序，關(guān)注學(xué)生異常。
教學(xué)中科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是預(yù)防運動損傷的主要手段?？菰飭我坏慕虒W(xué)方法會引起學(xué)生厭學(xué)心理，容易引起意外事故；不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。學(xué)生之間有較大差異，教師不要統(tǒng)一要求。有些動作也許對于一些體育有專長的人來說很容易，但是對于體質(zhì)相對較弱的學(xué)生來說就很難，不安全的因素就多了一分。這時就要求教師個別對待，在教學(xué)目標(biāo)與要求方面應(yīng)有所不同，爭取做到“一人一個要求、一人一個目標(biāo)”。
總的來說，我們對待運動損傷所采取的基本態(tài)度應(yīng)當(dāng)是：預(yù)防為主、抓早抓小（抓損傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）。這樣我們就能有效地預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
常見的量說課稿篇二
《常見的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級中學(xué)教科書《地理》上冊中的第二單元第五課，適用于高中一年級學(xué)生學(xué)習(xí)。整個說課共分為五個部分。
一、教材分析與處理。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對大氣運動的原理已掌握，接觸過各類天氣現(xiàn)象，有強烈的參與意識和探究欲望，但認(rèn)識不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點之一是因為鋒面系統(tǒng)是影響我國的主要天氣系統(tǒng)。我國的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國北方夏季的暴雨，我國冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷奶鞖猬F(xiàn)象。例如“一場春雨一場暖”，“一場秋雨一場寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的.重點。因為夏秋季節(jié)，我國東南沿海常出現(xiàn)的臺風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國長江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點之一，原因有四。一是鋒面對天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團哪個為主動，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過境前、過境時、過境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點的原因主要是難于長久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯。
二.三維目標(biāo)。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識與技能：
記住影響我國天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類，掌握它們對天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對天氣的影響。通過閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類圖，提高學(xué)生閱讀識圖能力。通過閱讀天氣形勢圖，使學(xué)生學(xué)會綜合分析問題的能力。
2.過程與方法：
通過問題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)；通過獨立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3.情感態(tài)度欲價值觀：
激發(fā)探究地理問題的興趣和動機，養(yǎng)成求真、求實的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見的量說課稿篇三
《常見的天氣系統(tǒng)》這一課題選自人教社出版的全日制普通高級中學(xué)教科書《地理》上冊中的第二單元第五課，適用于高中一年級學(xué)生學(xué)習(xí)。整個說課共分為五個部分。
（一）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前四課主要介紹大氣的組成、垂直分布、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前四課的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（二）學(xué)情分析。
學(xué)生對大氣運動的原理已掌握，接觸過各類天氣現(xiàn)象，有強烈的參與意識和探究欲望，但認(rèn)識不夠深刻需加以引導(dǎo)。
（三）教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。
高壓系統(tǒng)、低壓系統(tǒng)的天氣特征。
2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異。
3、教學(xué)重、難點確定的依據(jù)：
確定鋒面天氣為本課重點之一是因為鋒面系統(tǒng)是影響我國的主要天氣系統(tǒng)。我國的降水和一些災(zāi)害性天氣大都與鋒面有聯(lián)系。例如，我國北方夏季的暴雨，我國冬季爆發(fā)的寒潮以及北方冬、春季節(jié)的沙塵暴天氣都是冷鋒造成的天氣現(xiàn)象。另外，掌握了冷、暖鋒的形成以及與天氣的關(guān)系可以“學(xué)以致用”，解釋發(fā)生在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┏Ｒ姷奶鞖猬F(xiàn)象。例如“一場春雨一場暖”，“一場秋雨一場寒”。高壓、低壓系統(tǒng)的天氣特征也是本課的重點。因為夏秋季節(jié)，我國東南沿海常出現(xiàn)的臺風(fēng)天氣就是熱帶氣旋強烈發(fā)展的表現(xiàn)，我國長江流域的伏旱天氣以及北方秋季“秋高氣爽”的好天氣都是在高壓系統(tǒng)的控制下形成的。
把冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系確定為難點之一，原因有四。一是鋒面對天氣的影響比較抽象，二是要抓住冷、暖氣團哪個為主動，三是鋒面兩側(cè)的溫度、濕度、氣壓、風(fēng)等有明顯差異，四是要懂得什么是過境前、過境時、過境后，它們分別被什么天氣系統(tǒng)控制。本課難點之二是南北半球氣旋與反氣旋的氣流狀況與差異，造成這一難點的原因主要是難于長久性的記憶，容易將南北半球氣旋與反氣旋的水平氣流旋轉(zhuǎn)方向記錯。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下三維目標(biāo)：
1.知識與技能：
記住影響我國天氣的主要天氣系統(tǒng)：鋒面系統(tǒng)，低壓系統(tǒng)，高壓系統(tǒng)。理解鋒面系統(tǒng)的分類，掌握它們對天氣的影響。理解低壓系統(tǒng)和高壓系統(tǒng)的區(qū)別，記住它們對天氣的影響。通過閱讀冷鋒、暖鋒、低壓、高壓等各類圖，提高學(xué)生閱讀識圖能力。通過閱讀天氣形勢圖，使學(xué)生學(xué)會綜合分析問題的能力。
2.過程與方法：
通過問題激發(fā)學(xué)生的求知欲、讓學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)；通過獨立思考和相互合作，在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3.情感態(tài)度欲價值觀：
激發(fā)探究地理問題的興趣和動機，養(yǎng)成求真、求實的科學(xué)態(tài)度，提高地理審美情趣；
常見的量說課稿篇四
《看云識天氣》是人教社中語室組織編寫的三年制初一語文上學(xué)期第四單元第二篇課文，本文是一篇生動的科普文章。主要是介紹云和天氣的關(guān)系以及看云識天氣的基本經(jīng)驗。文章緊密聯(lián)系生活，語言生動形象，表述層次明白清晰，很適于作為典范文章進行閱讀教學(xué)。學(xué)生不僅能從中學(xué)到相關(guān)科學(xué)知識，還能培養(yǎng)獨立閱讀能力，并且更能養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中細致觀察生活、樂于思考問題的良好習(xí)慣。
《學(xué)習(xí)的革命》一書中指出：“在教育領(lǐng)域，一個主要原則是：人們對喜歡的東西會學(xué)得最好，用所有的感官學(xué)會學(xué)得更快?！边@篇課文我從激發(fā)學(xué)生的興趣入手，從學(xué)生的生活本身和經(jīng)驗出發(fā)，讓學(xué)生帶著社會生活的體驗走進課堂，經(jīng)過小組學(xué)習(xí)和師生互動，在成就自我當(dāng)中讓學(xué)生帶著在語文課堂上的收獲走向生活實踐。
《看云識天氣》一文，選取的對象是學(xué)生們熟知的一種自然現(xiàn)象——云，對于這一熟悉的自然現(xiàn)象所包含的科學(xué)知識，初一年級的學(xué)生們關(guān)心的甚少，了解得甚少;再者這篇文章也是他們初次接觸說明文，對學(xué)習(xí)說明文沒有經(jīng)驗上的儲備。但他們有一個突出的優(yōu)勢就是活潑好動、爭強好勝，并且愿意合作，善于合作，樂于探究，因此本篇文章學(xué)習(xí)起來，沒有什么太大的阻礙。
根據(jù)新課程的要求、學(xué)生身心發(fā)展的特點、學(xué)生本身已經(jīng)具有的生活經(jīng)驗及本單元的特色，努力促使學(xué)生達到這樣的三維目標(biāo)：
1、知識和能力：本文的知識性強，但并不深奧，所以在本文的學(xué)習(xí)中要注重培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理科技信息的能力，歸納和概括知識要點的能力。本文的語言也很生動，因而在學(xué)習(xí)中要教給學(xué)生善用修辭、善用描寫、善用諺語等寫作手法。本文的結(jié)構(gòu)層次條理清楚，學(xué)生中要教給學(xué)生環(huán)環(huán)相扣、有條不紊的構(gòu)思方法。
2、過程及方法：教師在教此文時，要改變過去那種拿起書就說這是一篇說明文的這種傳統(tǒng)的舊的教學(xué)方式，因為新課標(biāo)、新教材明確要求要淡化文體，學(xué)習(xí)中應(yīng)練習(xí)快速閱讀，準(zhǔn)確概括各段要點的能力;練習(xí)學(xué)生口頭表達能力;練習(xí)學(xué)生拓展思維，積累的能力。在學(xué)習(xí)中，要讓學(xué)生當(dāng)主人，讓學(xué)生充分動起來。
3、情感態(tài)度價值觀：學(xué)習(xí)本文要善于引導(dǎo)學(xué)生能細心觀察自然界中萬事萬物，從而激發(fā)學(xué)生去了解自然，研究自然，探索自然的興趣，調(diào)動學(xué)生對大自然無比熱愛的感情，為學(xué)生今后從事科學(xué)研究奠定堅實的感情基礎(chǔ)。
這是一篇科普文章，它有其自身特點，集知識性、趣味性于一體。因此在教學(xué)本文時，教師要盡可能的調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，引導(dǎo)學(xué)生從讀中獲取信息，從讀中探究科學(xué)知識的神奇與奧秘，從讀中體會生動活潑的語言的妙處，從讀中開啟學(xué)生的思維，由此及彼展開豐富的聯(lián)想。這里所說的讀是要真正地讀進去，讀法多樣，快速默讀與大聲朗讀、齊讀與個別朗讀等?？焖倌x主要是讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確歸納概括知識要點，大聲朗讀主要是讓學(xué)生體會本文語言的生動性，齊讀是為了體現(xiàn)語言的節(jié)奏美，個別朗讀主要是為了調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
當(dāng)然，除了讀這種方式以外，說也是一種很重要的方式。從說中訓(xùn)練學(xué)生的口頭表達能力，從說中鍛煉學(xué)生的膽量，從說中獲取教材上所沒有的課外知識?？傊?，在說中培養(yǎng)學(xué)生自主、大膽探究的能力，從而很好地完成教學(xué)任務(wù)。
本篇課文的教學(xué)用四個步驟來完成。
激趣是一個教學(xué)中不可小覷的環(huán)節(jié)，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，學(xué)生對學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生了濃厚的興趣，再大的困難他也愿意去克服，學(xué)起來自然主動積極，而且學(xué)習(xí)效果也好。激趣的方式靈活多樣，講故事、猜謎語、聽歌曲、看掛圖等不一而足。在教學(xué)本文時，可啟發(fā)學(xué)生猜以下有關(guān)自然現(xiàn)象的謎語：“大哥最愛跑，二哥最愛哭，三哥最愛叫，四哥把燈照，五哥摸不清，模樣最花哨。”并由此謎語順暢引出新課學(xué)習(xí)《看云識天氣》。
科普文章的學(xué)習(xí)，主要是讓學(xué)生獲得知識，而知識的獲得直接讓學(xué)生在書上找，培養(yǎng)不了學(xué)生的能力，老師讀，學(xué)生聽，這樣可以培養(yǎng)訓(xùn)練學(xué)生聽的能力，也能讓學(xué)生注意力集中，培養(yǎng)迅速提煉主要信息的能力。
可這樣設(shè)計此環(huán)節(jié)：教師范讀課文，學(xué)生不看書，專注的聽老師讀的內(nèi)容，并隨時記下聽到的內(nèi)容要點，然后全班交流聽記情況，交流時，教師適時地有針對性地進行強調(diào)或補充。
以合作學(xué)習(xí)的方式讓學(xué)生在初步了解課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上，認(rèn)真閱讀，加深對課文內(nèi)容的認(rèn)識理解，并列出內(nèi)容提要。此環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生深入閱讀文本，并準(zhǔn)確感知課文主要內(nèi)容，為后面的能力訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。
具體操作方法是：讓學(xué)生快速默讀課文，對已經(jīng)提煉的主要內(nèi)容做更深入的了解，并作一些旁批，列出本文的內(nèi)容提要。然后以小組為單位，交流各自整理的內(nèi)容提要，相互學(xué)習(xí)補充。最后，每組推薦一名代表在班上發(fā)言，全班交流。
常見的量說課稿篇五
平時要注意加強防損傷觀念的教育,在教學(xué)、訓(xùn)練和比賽中,認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的方針。加強對學(xué)生、運動員進行組織性、紀(jì)律性教育,培養(yǎng)他們良好的體育道德風(fēng)尚。
2、如何預(yù)防運動損傷之合理安排運動負(fù)荷。
運動系統(tǒng)的勞損,大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷,教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運動訓(xùn)練原則,根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項運動項目的特點,個別對待,循序漸進,合理安排運動負(fù)荷。
3、如何預(yù)防運動損傷之準(zhǔn)備活動要充分。
不少運動傷是由于準(zhǔn)備活動不足造成的,特別是在這種天氣轉(zhuǎn)涼的階段,在運動前做好準(zhǔn)備活動十分必要。準(zhǔn)備活動可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,增加肌肉中毛細血管開放的數(shù)量,提高肌肉的力量、彈性和靈活性,同時地可以提高關(guān)節(jié)韌帶的機能,使關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑液增多,防止運動時的肌肉和韌帶的損傷。
4、如何預(yù)防運動損傷之量力而行。
循序漸進地安排訓(xùn)練的內(nèi)容和強度。如果你是不經(jīng)常運動(因沉迷于學(xué)習(xí))的童鞋,千萬不能一上場就立刻進行高強度的運動,因為這時你的肌肉和關(guān)節(jié)因長期沒有進行活動而十分脆弱更易發(fā)生運動損傷。
訓(xùn)練中運動量過分集中,會造成機體局部負(fù)擔(dān)且過重而引起運動傷。例如,膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動作過多,易引起髕骨損傷。因此,在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法,可以學(xué)習(xí)身體多個部位的不同鍛煉方法。
運動損傷如何急救。
1、冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度,抑制神經(jīng)感覺,從而止血、止痛、減輕局部腫脹。常用于閉合性組織損傷。
2、抬高傷肢法:抬高傷肢,可使傷肢血壓降低,血流量減少,以達到減少出血作用。
3、壓迫法:可以用手指直接敷上消毒紗巾壓出血部位,或用指腹壓出血動脈近心端搏動的血管處,如能壓在相應(yīng)的骨頭上更好,以阻斷血液,達到止血目的。
4、口對口人工呼吸法:使患者仰臥、頭部后仰、托起下頜、捏住患者鼻孔,壓住食道管,防止空氣吹入胃中,急救者深吸一口氣,兩口相對,將大口氣吹入患者口中,吹氣后將捏住鼻子的手放開,如此反復(fù)進行。吹氣頻率每分鐘約16-18次,直到患者自主恢復(fù)呼吸為止。
5、胸外心臟按壓"使傷者仰臥,急救者兩手上下重疊,將掌根置于患者的胸骨中、下三分之一處,借助于體重和肩臂力量,均勻而有節(jié)奏地向下施壓,將胸壁下壓3-4cm,然后迅速地將手松開,胸壁自然彈回,如此反復(fù)進行,每分鐘以60-80次的節(jié)律進行,直到恢復(fù)心臟跳動為止。
1、肌肉韌帶拉傷:。
內(nèi)因:訓(xùn)練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性差,生理結(jié)構(gòu)不佳。
外因:準(zhǔn)備活動不充分、場地、氣溫、濕度、上課內(nèi)容不好,教練專業(yè)水平不夠。
預(yù)防:選教練、場地及適當(dāng)?shù)恼n程,在正常天氣情況下鍛煉、準(zhǔn)備活動充分、循序漸進。
2、關(guān)節(jié)扭傷:。
內(nèi)因:技術(shù)掌握不好、協(xié)調(diào)性差,關(guān)節(jié)周圍肌肉力量小、生理結(jié)構(gòu)不佳、疲勞產(chǎn)生體力差。
外因:準(zhǔn)備活動不夠、場地滑、器材使用不當(dāng)、教練、內(nèi)容不好(動作速度快、轉(zhuǎn)、跳多)。
預(yù)防:準(zhǔn)備活動充分、了解設(shè)備使用、循序漸進,讓教練或自己速度放慢。
3、運動疲勞:。
表現(xiàn):心悸、心動過速,運動后血壓、脈搏恢復(fù)慢,內(nèi)臟不適、血尿等。:人發(fā)冷,多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
原因:訓(xùn)練方法不對、不循序漸進、系統(tǒng)訓(xùn)練,運動量大、訓(xùn)練時間多長、休息不充分等。
預(yù)防:安排合理的訓(xùn)練時間、計劃,注意勞逸結(jié)合。
處理:調(diào)整鍛煉計劃,運動量,循序漸進、進行系統(tǒng)訓(xùn)練、全面訓(xùn)練。
常見的量說課稿篇六
運動是十分受人們的熱烈歡迎的，它可以使人們長高，使人們陶冶情操等等的好處。那么，損傷也是常有的事，像扭傷或者是摔傷等等的損傷。那么，到底要怎么樣才能預(yù)防呢？現(xiàn)在，就讓我同你一起去看一看吧，現(xiàn)在就請大家仔細的認(rèn)真的一絲不茍的觀看一下的一些相關(guān)性的資料。
1)、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷。)。
處理：傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。
2)、鼻出血(鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。)。
處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。1)、掌握預(yù)防運動損傷的相關(guān)知識，克服麻痹大意、冒進等思想。
2)、遵守紀(jì)律，聽從指揮，穿寬松的運動服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動器材。
3)、在激烈運動和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動，運動后要放松，運動之后不能馬上進食或大量飲水。
4)、量體裁衣，盡量選擇適合自己的活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。
5)、掌握運動要領(lǐng)，加強自我保護，相互之間多多協(xié)助。
常見的量說課稿篇七
運動損傷的直接原因身體某部的解剖弱點及運動技術(shù)上的特殊要求，有構(gòu)成發(fā)生運動損傷的可能，此外尚需有一些直接的條件才能引起損傷。這些條件主要有下列4個方面：
1.訓(xùn)練水平不足。訓(xùn)練不夠，不僅影響成績，而且常常是致傷的重要原因。
2.比賽、教學(xué)或訓(xùn)練課組織不當(dāng)。如缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督（致有傷病或過度訓(xùn)練的運動員參加運動），不遵守訓(xùn)練原則，缺乏保護，競賽組織安排不當(dāng)（如比賽路線、時間的選擇、項目次序的安排不當(dāng)?shù)龋?，場地器材不合衛(wèi)生要求，保護服裝的損壞和不合要求等等，都可能導(dǎo)致各種運動損傷。
3.運動員生理狀態(tài)不良。如疲勞，病后，精神緊張，掌汗或胼胝等。
4.不良的氣候因素或突變的環(huán)境因素。如雨后路滑，光線不足，氣溫過高或過低，時差因素，海拔高度變化等。
一、加強思想教育。
二、合理安排運動負(fù)荷。
運動系統(tǒng)的勞損，大多由于長期局部負(fù)荷過大所致。為了減少這些損傷，教師、教練員應(yīng)嚴(yán)格遵守運動訓(xùn)練原則，根據(jù)年齡、性別、健康狀況、訓(xùn)練水平和各項運動項目的特點，個別對待，循序漸進，合理安排運動負(fù)荷。
三、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
四、合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
五、加強易傷部位的練習(xí)。
六、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。
體育運動損傷是一個不可忽視的問題，像劉翔就是因為身體受傷而退役的，還有很多人因為運動不當(dāng)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這種或者那種傷害，一般體育損傷是可以避免的，就像熱身運動就是為了拉伸身體，這樣可以活動筋骨，防止受傷。
常見的量說課稿篇八
一、教學(xué)目標(biāo)：
知識目標(biāo)：
能力目標(biāo)：
學(xué)會在運動中的相互幫助、相互協(xié)助及自我防護。
情感目標(biāo)：
樹立終身安全運動的意識，盡量避免運動損傷的發(fā)生。
二、教材分析：
《常見運動損傷的預(yù)防及處理》是中等職業(yè)學(xué)校教育課程改革國家規(guī)劃新教材《體育與健康》的基礎(chǔ)模塊第七講內(nèi)容。
中職學(xué)生雖然熱愛體育運動，但由于缺乏一定的運動衛(wèi)生與安全知識，容易導(dǎo)致?lián)p傷事件的發(fā)生，在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)運動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，要采取相應(yīng)的安全措施預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生知道如何在運動中避免危險，掌握運動創(chuàng)傷時和緊急情況下的簡易處理方法，安全地進行體育活動，提高處理安全問題的能力。
三、教學(xué)重難點：
1、教學(xué)重點：常見運動損傷的簡易處理(軟組織損傷的急救方法和外止血的急救技能)。
2、教學(xué)難點：終身安全運動意識的培養(yǎng)。
四、教學(xué)方法：
講授法、詢問法、小組討論法、演示法、多媒體教學(xué)法。
五、教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課：通過播放視頻（片1、片2）導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容（片3）。
1、舉例：劉翔，姚明。
桑蘭：.7.21在紐約友好運動會跳馬比賽前熱身時摔傷，造成高位截癱。
2、提問：同學(xué)們在運動中發(fā)生過那些損傷。常見運動損傷。
1）、原因：思想上不夠重視運動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員尤其是體育鍛煉者對預(yù)防運動損傷的意義認(rèn)識不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識有關(guān)。他們多存在著某些片面認(rèn)識，平時不重視安全，在體育教學(xué)、體育鍛煉和比賽中沒有積極采取各種有效的預(yù)防措施。
預(yù)防措施：加強運動安全的思想認(rèn)識。每學(xué)期和每節(jié)課前，進行體育運動安全教育。
2）、原因：缺乏合理的準(zhǔn)備活動：準(zhǔn)備活動的目的是進一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止?fàn)顟B(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。
時間一般為10分鐘左右，氣溫低是可長一些。
3）、原因：運動負(fù)荷（尤其是局部負(fù)擔(dān)量）過大：安排運動負(fù)荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點，運動負(fù)荷超過了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過大，引起微細損傷的積累而發(fā)生勞損。
預(yù)防措施：運動負(fù)荷要適當(dāng)。
預(yù)防措施：掌握合理的運動技術(shù)。
5）、原因：身體功能和心理狀態(tài)不良在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)市性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時參加劇烈運動或練習(xí)較難的動作，就可能發(fā)生損傷。
預(yù)防措施：掌握好身體、心理狀態(tài)。
6）、原因：組織方法不當(dāng)：在教學(xué)訓(xùn)練中，不遵守循序漸進、系統(tǒng)性和個別對待的原則，以及比賽的年齡分組原則；在組織方法方面，缺乏保護和自我保護、在非投擲區(qū)練習(xí)投擲或任意穿越投擲區(qū)、組織性紀(jì)律性較差。
預(yù)防措施：科學(xué)的組織方法：預(yù)見和避免發(fā)生損傷。
7）、原因：動作粗野或違反規(guī)則：在比賽中不遵守比賽規(guī)則，或在教學(xué)訓(xùn)練中相互逗鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等，這是籃球、足球運動中發(fā)生損傷的重要原因。
預(yù)防措施：杜絕動作粗野減少犯規(guī)。
8）、原因：場地設(shè)備的缺點：運動場地不平，有小碎石或雜物；跑道太硬或太滑；沙坑沒掘松或有小石，坑沿高出地面，踏跳板與地面不平齊；器械維護不良或年久失修，表面不光滑或有裂縫；器械安裝不牢固或按放位置不妥當(dāng)，器械的高低、大小或重量不符合鍛煉者的年齡、性別特點，缺乏必要的防護用具（如護腕、護踝、護腰等）；運動時的服裝和鞋襪不符合運動衛(wèi)生要求等。
2預(yù)防措施：改善場地設(shè)備，檢查、選擇無安全隱患的場地設(shè)備。
預(yù)防措施：避開惡劣的天氣，減少室外運動。
4、急性閉合性損傷的緊急處理rice——處理運動損傷的原則r=rest（休息）。
rice的第一個字母r代表rest（休息）。要求運動員停止受傷部位的運動。避免加重受傷程度，受傷后好好休息可以促進較快的復(fù)原。
i=ice（冰敷）。
第二個字母i代表冰敷，冰敷袋置于受傷部位，受傷后48小時內(nèi)。每隔2-3小時冰敷20-30分鐘。無冰時，先用冷水沖洗。注意時間不宜太長，以防凍傷，尤其是關(guān)節(jié)。
c=compreion（壓迫）。
第三個字母c代表壓迫，壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。以彈性繃帶包扎于受傷部位，例如：足、踝、膝、大腿、手或手腕等部位，來減少內(nèi)部出血。
e=elevation（抬高）。
e代表抬高，抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。傷處應(yīng)高于心臟部位，且盡可能在傷后24小時內(nèi)，都抬高傷部。當(dāng)懷疑有骨折時，應(yīng)先固定在夾板后再抬高，但有些骨折是不宜抬高的。
5、以扭傷為例講解扭傷產(chǎn)生的原因、應(yīng)急處理和預(yù)防。
1）、擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）。
處理：傷口干凈（不干凈的用清水沖洗干凈）者，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫(yī)院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。
2）、鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細血管破裂而出血。）。
處理：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。
3）、扭傷（當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。）。
處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
4）、挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。）。
3處理：用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進行進一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。
5）、腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細胞、纖維等腦組織受到過度震動而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。
一、二天后，即可恢復(fù)。對于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時送醫(yī)院治療。
6）、脫臼（由于直接或間接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。）。
處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可以先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)固定不動后，立即送醫(yī)院請醫(yī)生矯正治療。
7）、骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。）可分為開放性骨折和閉合性骨折。處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，立即送醫(yī)院治療。
百度視頻關(guān)鍵詞：骨折的處理讓學(xué)生直觀的了解骨折的.簡易處理辦法，掌握一定的急救知識。注意事項：一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運動損傷后，應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險公司的報險電話，并及時拍照等，搜集出險證據(jù)，保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù)，以便康復(fù)后報銷醫(yī)療費用和獲得保險公司的賠償。
四、搬運游戲。
單人/雙人搬運傷員。
五、小結(jié)。
體育鍛煉中要預(yù)防運動損傷的發(fā)生,做到：從思想上對運動損傷的預(yù)防給予重視、調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運動狀態(tài)、創(chuàng)造鍛煉的安全環(huán)境、注意科學(xué)鍛煉以及加強易傷的部位的訓(xùn)練。只有這樣才能最大效率達到強身健體的目的。
六、課堂拓展練習(xí)。
1、大家還知道哪些應(yīng)急的處理損傷的辦法？
2、p36，反思—感悟。
七、布置課后作業(yè)：
1、上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運、心理復(fù)蘇等的急救技能。
2、樹立終身安全運動意識，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
常見的量說課稿篇九
長期的室外教學(xué)，對于體育老師來說，理論課是不容易上的。因此，對于本節(jié)課，我做了充分的準(zhǔn)備：查閱大量資料，對課進行精心設(shè)計，下載圖片，視頻，制作出了精美的教學(xué)課件，目的是提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，并能夠更好的理解本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容貼近生活，貼近學(xué)生的體育實踐活動，能夠幫助學(xué)生提高自我保護意識，指導(dǎo)學(xué)生更好的開展各項體育活動。本節(jié)課以小組探討，教師講解，生生互動，師生互動的。形式，學(xué)習(xí)了常見運動損傷發(fā)生的原因及和預(yù)防方法，樹立學(xué)生運動安全意識，并重點學(xué)習(xí)了擦傷、關(guān)節(jié)扭傷及骨折的處理方法，加強了學(xué)生安全運動意識，并在知識檢測拓展延伸中緊急處理并親自實踐練習(xí)前臂骨折的處理方法，突破教學(xué)難點，攻克教學(xué)重點，同時也培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，動手動腦和團隊精神。整堂課的教學(xué)氣氛濃厚，學(xué)生積極主動，教學(xué)效果較好，讓我也有更大的信心上好理論課。
總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，讓我明白了，努力的付出人生舞臺必定精彩。當(dāng)然還有一些不足，在語言的運用啟發(fā)上還需要進一步加強，我相信我會更加努力的。
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常見的量說課稿篇十
自從事體育工作以來，我發(fā)現(xiàn)周圍有相當(dāng)一部分同學(xué)和運動員出現(xiàn)過運動損傷，據(jù)統(tǒng)計，在十名運動員中曾經(jīng)因運動而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運動損傷這個問題與同行們做個初步探討：
運動損傷，是體育學(xué)科中又一個新的代名詞，是指體育運動過程中發(fā)生的損傷。為什么會發(fā)生運動損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動;技術(shù)上的錯誤;運動負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運動粗野或違反規(guī)則;場地設(shè)備的缺點;不良氣象的影響九種.誘因有:各項運動的技術(shù)特點和局部解剖的生理特點兩種。我們常見的運動損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運動損傷的例子也是屢見不鮮,例如某個學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運動員在田徑訓(xùn)練中,沒有充分地做好準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運動損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì),增進身心健康,促進德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會主義祖國服務(wù)。如果在體育鍛煉時,不重視運動損傷的預(yù)防工作,沒有采取積極的.預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對國家和個人帶來不應(yīng)有的損失,嚴(yán)重地妨礙運動技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運動損傷對廣泛開展群眾性體育活動,體育教學(xué)和運動訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強思想教育。
平時加強安全教育,在體育教學(xué),運動訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計哪些動作不易掌握和哪些技術(shù)動作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動能力。合理安排運動負(fù)荷，尤其要注意運動器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對于活潑愛動的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時，仍表現(xiàn)出對體育活動強烈的愿望和濃厚的興趣，對此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進，個別對待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運動負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動作時，要注意正確示范，做到從易到難、從簡到繁、從分解動作到完整動作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費力大的動作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
劇烈運動前都要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動內(nèi)容要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練和比賽內(nèi)容而定，既有一般性準(zhǔn)備活動又要有專項性準(zhǔn)備活動，使準(zhǔn)備活動最后部分的內(nèi)容與課的內(nèi)容相似。對運動中負(fù)擔(dān)較大和易傷的部位，要特別注意做好準(zhǔn)備活動，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┝α啃浴⑸煺剐跃毩?xí)。準(zhǔn)備活動的量要根據(jù)學(xué)生的特點、氣象條件和教學(xué)訓(xùn)練或比賽情況而定，一般認(rèn)為，興奮性較低、鍛煉基礎(chǔ)或訓(xùn)練水平較高、運動持續(xù)時間較短或天氣寒冷時，準(zhǔn)備活動的強度可稍大些；相反，對于年齡小、基礎(chǔ)差的運動員在運動持續(xù)時間長或天氣炎熱時，強度宜小些，時間短些。已傷部位的準(zhǔn)備活動要謹(jǐn)慎小心，全套準(zhǔn)備活動要循序漸進，準(zhǔn)備活動的量，以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。準(zhǔn)備活動結(jié)束距正式運動時間不宜過長，以1---4分鐘為宜，在運動中若間歇時間過長或教學(xué)訓(xùn)練轉(zhuǎn)項時，都要補做準(zhǔn)備活動或補做專項準(zhǔn)備活動。
4.加強易傷部位的訓(xùn)練。
循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運動損傷的一個積極手段。例如，為防止髕骨勞損，可采用“站樁”方法以增強股四頭肌和髕骨功能；為了預(yù)防腰部損傷，除加強腰背肌訓(xùn)練外，還應(yīng)加強腹肌力量訓(xùn)練，有助于防止脊柱過伸而造成腰部損傷；為預(yù)防股后肌群拉傷，要加強股后肌群的力量和伸展性練習(xí)等。
5.加強保護和自我保護。
保護在器械體操練習(xí)中十分重要，它是一項復(fù)雜多變、空中動作較多的項目，很容易發(fā)生技術(shù)錯誤或失手跌下，尤其是兒童少年，肌肉力量弱，判斷和控制能力差，特別是學(xué)習(xí)新動作時，都應(yīng)有人保護和幫助。每個參加體育鍛煉的人都應(yīng)該掌握自我保護辦法。例如，身體失去平衡時，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當(dāng)人要快要跌倒時，應(yīng)立即低頭、屈肘團身、順勢滾翻，不可直臂撐地；從高出跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強緩沖作用等。
6.加強保健指導(dǎo)。
對學(xué)生或經(jīng)常參加體育鍛煉的人，都要定期進行體格檢查。對患有各種慢性病的人，更要加強醫(yī)學(xué)觀察和定期或不定期檢查，禁止傷病患者或身體不合格的人參加劇烈運動或比賽。做好自我保健工作，必要時要請醫(yī)生做醫(yī)學(xué)檢查。
要認(rèn)真做好場地、器材和個人防護用具的管理和安全衛(wèi)生檢查。對已損壞地設(shè)備及時維修，禁止穿不合適的服裝和鞋子參加運動。
平時要加強體育保健知識的宣傳和教育，增強自我保健意識，提高遵守體育衛(wèi)生要求的自覺性。
所有愛好體育運動的朋友們，運動損傷的惡性后果是殘酷的，預(yù)防運動損傷更是重要的，千萬不可忽視！
常見的量說課稿篇十一
1、知識與技能：
（1）認(rèn)識氫氧化鈉的吸水性和腐蝕性，了解其用途。
（2）認(rèn)識氫氧化鈉和氫氧化鈣的化學(xué)性質(zhì)。
（3）探究co2和naoh的反應(yīng)。
2、過程與方法：
通過一些探究活動，進一步認(rèn)識與體驗科學(xué)探究的過程；學(xué)會用堿的有關(guān)性質(zhì)解釋有關(guān)生活現(xiàn)象。
3、情感態(tài)度與價值觀：
(1)通過實驗設(shè)計及實驗分析，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。
(2)通過學(xué)生親身參與科學(xué)探究活動，激發(fā)學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生尊重事實的科學(xué)態(tài)度，發(fā)展善于合作，勤于思考的科學(xué)精神。
知識技能方面：學(xué)生學(xué)習(xí)了常見的酸——鹽酸和硫酸的性質(zhì)和用途后，具備了探究酸的化學(xué)性質(zhì)的基礎(chǔ)和能力，為學(xué)習(xí)常見的堿奠定了學(xué)習(xí)物質(zhì)性質(zhì)的基礎(chǔ)和方法。
學(xué)習(xí)方法方面：通過探究學(xué)習(xí)常見的酸的性質(zhì)，具有一定的學(xué)習(xí)方法基礎(chǔ)。
教學(xué)活動。
歸納naoh的腐蝕性和使用方法，以及在生產(chǎn)、生活中的作用。
設(shè)問3分鐘。
要求學(xué)生閱讀課文并討論以下問題：
這個實驗說明naoh具有什么性質(zhì)？
naoh在生產(chǎn)、生活中有哪些作用？
閱讀課文，思考、討論并回答問題。
培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力和歸納總結(jié)能力。
ca(oh)2性質(zhì)和用途。
過渡。
設(shè)置情景3分鐘。
要求同學(xué)們思考并回答下列問題：
冬天園林工人為什么用石灰漿將樹干底部刷白？
為什么用石灰沙漿砌磚抹墻很牢固，用石灰漿抹墻后變得又硬又白？用化學(xué)方程式表示。
學(xué)生思考討論并回答問題。
ca(oh)2的制取和性質(zhì)。
設(shè)問實驗3分鐘。
ca(oh)2是如何制取的呢？ca(oh)2有哪些性質(zhì)呢？（教師歸納小結(jié)ca(oh)2的有關(guān)性質(zhì)）。
在蒸發(fā)皿中放一小塊生石灰，然后加少量水，觀察現(xiàn)象，并寫出反應(yīng)的化學(xué)方程式。
通過實驗讓學(xué)生知道cao和h2o反應(yīng)是放出熱量的。
探究naoh、ca(oh)2的化學(xué)性質(zhì)。
實驗2分鐘。
指導(dǎo)學(xué)生完成課本p55“活動與探究”的有關(guān)實驗。
完成有關(guān)實驗，并做好實驗記錄。
學(xué)生親身動手做實驗，提高學(xué)生的動手能力。
co2和naoh是否能反應(yīng)。
過渡1分鐘。
學(xué)生實驗。
通過創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生對co2和naoh反應(yīng)的探究欲望。
co2和naoh反應(yīng)的探究。
討論。
探究。
實驗10分鐘。
思考、討論。
合作設(shè)計方案。
通過設(shè)置情景，引導(dǎo)學(xué)生對co2和naoh反應(yīng)的探究，加強對小組內(nèi)的合作、互動。
學(xué)生展示設(shè)計方案，并評價方案是否嚴(yán)密。
演示評價10分鐘。
選擇有代表性的設(shè)計方案向全班展示，并要求學(xué)生評價每一個方案是否嚴(yán)密？
學(xué)生代表展示設(shè)計方案并演示實驗。
通過學(xué)生展示方案，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
教師展示實驗方案。
演示實驗3分鐘。
展示設(shè)計方案并演示：用一個干燥的燒瓶里收集滿co2，然后迅速倒入naoh溶液，用一個帶有導(dǎo)管的橡皮塞塞緊，導(dǎo)管的中間用止水夾夾住，振蕩，再把導(dǎo)管的下端伸入滴有酚酞溶液的水中，打開止水夾，水會沿導(dǎo)管上升到燒瓶里，形成美麗的噴泉。
學(xué)生評價教師的設(shè)計方案并觀看演示實驗。
co2和naoh反應(yīng)探究的思路的小結(jié)。
總結(jié)2分鐘。
對一些反應(yīng)不明顯的實驗可以根據(jù)反應(yīng)物、生成物的不同性質(zhì)或反應(yīng)物、生成物的狀態(tài)變化來設(shè)計方案。同學(xué)們的設(shè)計獨特新穎、有趣，化學(xué)不是單獨存在的學(xué)科，而是跟物理也有相互聯(lián)系的，解決化學(xué)問題也可以用物理知識來解決。
科學(xué)掌握設(shè)計一些反應(yīng)現(xiàn)象不明顯的實驗方案的思路。
歸納、小結(jié)，讓學(xué)生更好地掌握設(shè)計實驗方案的思路和方法。
學(xué)業(yè)評價。
具體情況下第七。
作業(yè)。
習(xí)題p583、4。
常見的量說課稿篇十二
（略）。
（二）教材的地位和作用。
本單元教材緊緊圍繞大氣環(huán)境與人類生存和發(fā)展關(guān)系這一主線，其中前兩節(jié)主要介紹大氣的受熱、運動等方面的基礎(chǔ)知識和基本理論。本課是在前兩節(jié)的基礎(chǔ)上，從生活實際需要出發(fā)，論述影響我國天氣變化的幾種常見的天氣系統(tǒng)。通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會識讀電視天氣預(yù)報節(jié)目中常出現(xiàn)的簡易天氣圖，聽懂播放的天氣形勢預(yù)報。本課的學(xué)習(xí)還為后面氣象災(zāi)害臺風(fēng)、寒潮等的學(xué)習(xí)提供理論基礎(chǔ)。
（三）說教學(xué)目標(biāo)的確立。
根據(jù)教學(xué)大綱的要求以及學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)和認(rèn)知能力，確定以下教學(xué)目標(biāo)：1.知識目標(biāo)；2.能力目標(biāo)；3.德育目標(biāo)（具體見課件）。
（四）說教材重點、難點的確定。
1、教學(xué)重點：對我國天氣有重要影響的鋒面天氣。2、教學(xué)難點：冷鋒、暖鋒與天氣的關(guān)系。
（一）說學(xué)生。
（二）說教法。
（三）說學(xué)法。
教學(xué)過程具體如下：
（一）導(dǎo)入新課：
展示幾幅天氣的畫面，讓學(xué)生了解常見天氣狀況，感性認(rèn)識地理現(xiàn)象，最快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后播放一段城市天氣預(yù)報的視頻?？赐旰?，告訴學(xué)生要能夠看懂和聽懂這些天氣預(yù)報圖，首先要了解影響我國的主要天氣系統(tǒng)及天氣有關(guān)的基礎(chǔ)知識。
（二）講授新課：1、重點概念詳解—筑牢基礎(chǔ)。
教學(xué)內(nèi)容：重點講述氣團、鋒面系統(tǒng)、冷鋒、暖鋒等概念。
教師活動：利用多媒體播放鋒面動畫，通過教師一系列的提問，引導(dǎo)學(xué)生了解重點概念，結(jié)構(gòu)特點，天氣特點。學(xué)生活動：學(xué)生分組討論分析重要概念，氣團界面天氣特點。
設(shè)計意圖：通過這樣設(shè)計，使學(xué)生從感官上接受概念并能運用以前的知識更好的理解念，為下面的知識做好鋪墊。
2、巧妙過渡—理解諺語。
一場秋雨一場冷。
一場春雨一場暖。
黃梅時節(jié)家家雨。
設(shè)計意圖：通過這樣設(shè)計，重在貼近學(xué)生現(xiàn)實生活，激起學(xué)生參與的熱情，增強學(xué)習(xí)興趣，提高對傳統(tǒng)地理文化的理解力。
3、教學(xué)重難點突破—能力提升。
重要內(nèi)容：各種鋒面系統(tǒng)與天氣狀況。
教師活動：動畫演示，設(shè)計問題和表格，引導(dǎo)學(xué)生自主和合作學(xué)習(xí)，給學(xué)生進行有效指導(dǎo)和鼓勵，最后進行重點內(nèi)容總結(jié)。
學(xué)生活動：引導(dǎo)學(xué)生分析鋒面移動時某個地方所經(jīng)歷的天氣；相互討論后完成表格內(nèi)容；引導(dǎo)學(xué)生探究鋒面引起的天氣現(xiàn)象的差異和產(chǎn)生的原因。
4、總結(jié)新課鞏固練習(xí)。
通過活動課“試做天氣預(yù)報員”和典型例題，檢測學(xué)生對本節(jié)課的掌握情況，提高解題能力。
教師活動：以學(xué)生為主，教師為輔。
學(xué)生活動：分組練習(xí)。
設(shè)計意圖：這樣設(shè)計既能檢驗學(xué)生對所學(xué)知識的掌握程度，又能鍛煉學(xué)生的個體，培養(yǎng)了學(xué)生的能力。
（課堂結(jié)束語）。
幾日來的黃山市陰云密布，陽光難得一見，我們期待著明天有一個好天氣，因為我們相信――我們的明天更美好。
5、布置作業(yè)。
（略）。
6、教學(xué)反思：
本科內(nèi)容是全節(jié)教材的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，重于原理，偏重空間模式，難度較大。通過空間模式法和對比分析法進行教學(xué)，便于學(xué)生理解掌握，多媒體的動畫演示使抽象知識直觀化，教師隨時測試教學(xué)效果，及時獲得即時反饋，查漏補缺，便于學(xué)生理解鞏固知識，效果較好。
常見的量說課稿篇十三
自從事體育工作以來，我發(fā)現(xiàn)周圍有相當(dāng)一部分同學(xué)和運動員出現(xiàn)過運動損傷，據(jù)統(tǒng)計，在十名運動員中曾經(jīng)因運動而受傷的有六名，這使得我們體育教師應(yīng)該加以重視。我想就如何預(yù)防運動損傷這個問題與同行們做個初步探討：
運動損傷，是體育學(xué)科中又一個新的代名詞，是指體育運動過程中發(fā)生的損傷。為什么會發(fā)生運動損傷呢？原因很多，可分為直接原因和誘因，其中直接原因有:思想上不重視;缺乏合理的準(zhǔn)備活動;技術(shù)上的錯誤;運動負(fù)荷較大;身體功能和心理狀態(tài)不良;組織方法不當(dāng);運動粗野或違反規(guī)則;場地設(shè)備的缺點;不良氣象的影響九種.誘因有:各項運動的技術(shù)特點和局部解剖的生理特點兩種。我們常見的運動損傷有挫傷、肌肉損傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺損傷、髕骨勞損、脛腓骨疲勞性骨膜炎、腦震蕩等。運動損傷的例子也是屢見不鮮,例如某個學(xué)生因不重視比賽的激烈性、對抗性，在足球比賽中造成踝關(guān)節(jié)受傷;又如某運動員在田徑訓(xùn)練中,沒有充分地做好準(zhǔn)備活動,導(dǎo)致韌帶拉傷等等。因此,運動損傷的預(yù)防應(yīng)該得到我們的重視。
我們參加體育鍛煉是為了增強體質(zhì),增進身心健康,促進德、智、體全面發(fā)展,更好地為建設(shè)社會主義祖國服務(wù)。如果在體育鍛煉時,不重視運動損傷的預(yù)防工作,沒有采取積極的預(yù)防措施,就可能發(fā)生各類傷害事故,輕者影響學(xué)習(xí)和工作,重者可造成殘疾甚至危及生命,對國家和個人帶來不應(yīng)有的.損失,嚴(yán)重地妨礙運動技術(shù)水平的提高,并造成不良的心理影響.。因此,積極預(yù)防運動損傷對廣泛開展群眾性體育活動,體育教學(xué)和運動訓(xùn)練都有重要的意義.。
1.加強思想教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）。
平時加強安全教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）,在體育教學(xué),運動訓(xùn)練和比賽中,克服麻痹思想,認(rèn)真貫徹以預(yù)防為主的方針,發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)貌。
2.合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽。
教師要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平，認(rèn)真研究教材，估計哪些動作不易掌握和哪些技術(shù)動作容易發(fā)生損傷，做到心中有數(shù)，事先采取相應(yīng)的預(yù)防措施，加強全面訓(xùn)練和基本技術(shù)教學(xué)。在學(xué)校體育工作中，要運用各種形式的身體練習(xí)方法。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強基本技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生正確掌握跑、跳、投等動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的活動能力。合理安排運動負(fù)荷，尤其要注意運動器官的局部負(fù)擔(dān)量和傷后體育活動的安排，避免單一訓(xùn)練方法，防止引起局部負(fù)擔(dān)量較大。對于活潑愛動的兒童少年，即使身體出現(xiàn)疲勞時，仍表現(xiàn)出對體育活動強烈的愿望和濃厚的興趣，對此要適當(dāng)加以調(diào)整或抑制，要遵守循序漸進，個別對待等教學(xué)訓(xùn)練原則，運動負(fù)荷要逐漸增加。在學(xué)習(xí)新動作時，要注意正確示范，做到從易到難、從簡到繁、從分解動作到完整動作的教學(xué)。在一節(jié)體育課中，要把較難的、費力大的動作練習(xí)放在基本部分的前面或中間，練習(xí)強度和重復(fù)練習(xí)次數(shù)等要根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。
3.認(rèn)真做好準(zhǔn)。
[1][2]。
常見的量說課稿篇十四
每個參加體育鍛煉的人都應(yīng)掌握一定的自我保護方法。例如身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后跨出一大步，以防摔倒;當(dāng)快要跌倒時，要立刻低頭、曲肘、團身，以背部著地，順勢做滾翻動作，而不可直臂撐地。
不要在高低不平的場地上進行活動。
如沒有合適的場地，活動的節(jié)奏要放慢。青少年處在生長發(fā)育的關(guān)鍵期，不宜在堅硬的地面上反復(fù)進行跑、跳練習(xí)。因長時間在堅硬的地面上跑、容易引起過早骨化或骺軟骨的損傷，從而影響骨的正常生長發(fā)育。
呼吸時要盡量地用鼻子吸氣。
假如鼻口并用的話，吸氣時要把舌尖卷起來，輕輕頂住上腭讓空氣從舌的兩側(cè)進入，這樣冷空氣進入呼吸道前，能有一個預(yù)熱的過程，不至于使冷空氣直接刺激器官。
保持良好心態(tài)。
每次運動的量不要太大，防止疲勞的積累。睡眠要充分，晚上不要過度的熬夜。練習(xí)或比賽時要控制自己的情緒，不可沖動。否則既影響比賽，也影響同學(xué)之間的友誼。運動的目的是為了鍛煉身體，堅持比賽第二，友誼第一的原則。同學(xué)在一起活動既可增強交流，又可互相學(xué)習(xí)。在活動的過程中，要遵守比賽規(guī)則，不要故意犯規(guī)，特別是在球類運動中。
防止凍傷。
凍傷是機體的某一部分因寒冷侵襲而出現(xiàn)血液循環(huán)障礙、水腫、水泡、壞死等局部損害的征候群。冬天進行戶外活動，衣服、鞋襪要保溫且合適，衣著不要穿得過緊而影響血液循環(huán);要保持鞋襪的干燥，運動后及時更換潮濕的衣服及鞋襪。在劇烈運動后人體的免疫功能下降，故在劇烈運動或比賽的間隙要及時加衣服保暖。不要在戶外長時間不動。
以上介紹到的這些預(yù)防措施希望大家還要多加了解，另外建議大家在進行運動之前要先檢查一下自己的衣服以及鞋子是否合適，避免著裝不當(dāng)引發(fā)的運動損傷。盡管大家懂得了預(yù)防措施但仍不能保證完全可以避免損傷的發(fā)生，所以大家也有必要懂得一些相應(yīng)的應(yīng)對措施。
常見的量說課稿篇十五
我今天說課的內(nèi)容是新人教版四年級上冊第四單元例4：常見的數(shù)量關(guān)系（第一課時），課型為新授課。本課是在學(xué)生學(xué)習(xí)了三位數(shù)乘二位數(shù)以及積的變化規(guī)律的基礎(chǔ)上，把日常生活中常常用到的數(shù)關(guān)系加以概括整理，加深學(xué)生對這些常見數(shù)量關(guān)系的認(rèn)識，同時初步培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)術(shù)語的能力，促進學(xué)生抽象思維的發(fā)展。
結(jié)合以上分析，我將教學(xué)目標(biāo)確定為：
1、知識與技能：使學(xué)生理解“單價、數(shù)量、總價”的含義，并能運用“單價×數(shù)量=總價”數(shù)量關(guān)系解決實際問題。
2、過程與方法：通過從學(xué)生的日常生活入手，結(jié)合身邊的數(shù)學(xué)，理解“單價、數(shù)量、總價”的含義，引導(dǎo)學(xué)生自主探究這組數(shù)量關(guān)系式。
3、情感態(tài)度與價值觀：初步培養(yǎng)學(xué)生運用數(shù)學(xué)術(shù)語的能力，發(fā)展學(xué)生分析、比較、歸納、抽象、概括的能力。
根據(jù)我確定的三維目標(biāo)，重點為理解“單價、數(shù)量、總價”的含義及它們之間的數(shù)量關(guān)系。我將采用讓學(xué)生在日常生活解決問題的過程中，理解含義及數(shù)量關(guān)系。本課的難點是理解數(shù)量關(guān)系并掌握，以及用術(shù)語能表達這些數(shù)量關(guān)系。將采用通過解決簡單問題，引導(dǎo)自主探索。
四年級的學(xué)生活潑，思維敏捷。有一定分析問題的能力，我將用創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，抓住學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生觀察、思考、理解“單價、數(shù)量和總價”的關(guān)系。
結(jié)合學(xué)生的特點，依據(jù)數(shù)學(xué)新課標(biāo)，我將本節(jié)課環(huán)節(jié)確定為一下五方面：
一、情境導(dǎo)入。
1、學(xué)生展示學(xué)生展示搜集的`超市購物的信息。
2、如果我想買一件商品，應(yīng)該要知道些什么條件？
二、探究新知。
（一）研究單價、數(shù)量與總價的關(guān)系例4（1）、（2）。
（二）教學(xué)單價、數(shù)量、總價的概念及數(shù)量關(guān)系式。
1、,觀察這兩個問題有什么共同點？都是求什么問題？
2、小結(jié)：每件物品的價錢叫做單價，買了多少叫做數(shù)量，一共用的錢數(shù)叫做總價。
3、出示學(xué)生收集的物品價格標(biāo)簽，說一說單價是多少？
4、你發(fā)現(xiàn)單價、數(shù)量與總價有什么關(guān)系？
5、小結(jié)單價、數(shù)量與總價之間的關(guān)系。
三、鞏固練習(xí)（基礎(chǔ)訓(xùn)練）。
四、拓展練習(xí)。
根據(jù)“單價×數(shù)量=總價”的關(guān)系，解決下列問題。
五、課堂小結(jié)。
我將板書設(shè)計為：
常見的量說課稿篇十六
經(jīng)常鍛煉的朋友或者是經(jīng)常運動的朋友都知道，在鍛煉的過程當(dāng)中，總會少不了各種各樣的運動損傷，運動損傷對于鍛煉的人來說也是家常便飯，尤其是長期的運動損傷，對于身體的危害是比較大的，所以我們在平時的時候就一定要做好預(yù)防運動損傷的工作，接下來要講的就是怎么樣預(yù)防運動損傷的出現(xiàn)。
注意間隔放松。
在訓(xùn)練中，每組練習(xí)后為了更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)的運動傷，組與組之間的間隔放松非常重要。在間隔時間內(nèi)，一些運動員對這一問題重視不夠，他們茬每組練習(xí)后往往站在一旁不動或千篇一律地做些放松跑。這樣并不能加快機體疲勞的消除，再進行下組練習(xí)時還易出現(xiàn)損傷。由于各個項目的練可內(nèi)容不同，間隔放松的形式也應(yīng)有所區(qū)別。
例如，著重于上肢練習(xí)的項目，在間隔可做些放松慢跑;著重于下肢的項目結(jié)束后，可以在墊子或草地上仰臥，將兩腿舉起抖動或做倒立。這樣一方面可以促進血液的回流，改善血液的供給，另外也能使活動肢體中已疲勞的神經(jīng)細胞加深抑制，得到休息，這對于消除疲勞及防止運動傷有著積極意義。
防止局部負(fù)擔(dān)過重。
訓(xùn)練中運動量過分集中，會造成機體局部負(fù)擔(dān)且過重而引起運動傷。例如，膝關(guān)節(jié)半蹲起跳動作過多，易引起髕骨損傷;過多地練習(xí)鴨步可引起膝內(nèi)則副韌帶及半月板的損傷。因此，在訓(xùn)練中應(yīng)避免單調(diào)片面的訓(xùn)練方法，防止局部負(fù)擔(dān)量過重。
常見的量說課稿篇十七
1、地位和作用。
常見運動損傷預(yù)防是人教版體育與健康水平四，屬于健康知識領(lǐng)域。教材的意圖是讓學(xué)生進一步認(rèn)識人際交往的作用，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握一些基本的人際交往方法。通過本課程的教學(xué)活動，學(xué)生更加的關(guān)注人際交往，培養(yǎng)了熱愛生活的情感，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方法。
2、教學(xué)目標(biāo)。
知識與技能目標(biāo)：了解有關(guān)運動損傷的一些基本知識。
過程與方法目標(biāo)：通過對運動損傷的掌握，學(xué)生能夠增強與他人交往的意識，通過小組合作討論交流發(fā)展團隊合作能力。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：學(xué)生進一步認(rèn)識人際交往的重要性，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作意識，熱愛自然、熱愛健康。
3、教學(xué)重難點。
重點：通過對教材分析，以及教師的演示和師生互動，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，了解運動損傷的處理方法。
二、說學(xué)情。
初中的學(xué)生對體育課具有濃厚的興趣，開始具有獨特見解和獨立思考的能力，求知欲和好奇心強烈。已經(jīng)對社會交往有了一定的了解，為本課的學(xué)習(xí)打下了很好的基礎(chǔ)。但是在人際交往等方面還有所不足。
因此，在課堂教學(xué)過程中，我將首先觀察的過程中引導(dǎo)學(xué)生對運動損傷進行分析、將運動損傷原則進行概括。針對本節(jié)課的難點，也即是運動損傷處理的方法，我將采用分組討論的形式，學(xué)生通過觀察及交流感受等活動，更能加深了解。
三、說教學(xué)方法。
根據(jù)本課內(nèi)容，針對這一年齡階段學(xué)生的心里特點和認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方式上我采用講授法、引導(dǎo)法等相結(jié)合的教法，引起學(xué)生的興趣，以最大的熱情投入到課堂學(xué)習(xí)中。
四、學(xué)習(xí)方法。
學(xué)生為教學(xué)過程中的主體，所以學(xué)法的選擇要根據(jù)學(xué)生自身特點和課程的'內(nèi)容而定。通過對課程內(nèi)容及學(xué)情的分析，我將引導(dǎo)學(xué)生采用自主探究法、和小組討論法等學(xué)法參與學(xué)習(xí)。充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，引導(dǎo)他們通過自身的體驗與合作交流的過程達到對知識的掌握，培養(yǎng)主動探索和自主學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)過程。
（一）情境導(dǎo)入、引出課題。
在課堂的開始，采用提問的方式導(dǎo)入今天的課題。同學(xué)們大家知道運動中，如果活動不當(dāng)容易引起損傷，那大家知道如何處理損傷嗎？通過提問建立關(guān)聯(lián)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達到課未始、興已濃的效果。
（二）講授新知、增強理解。
1、分析教材。
展示運動損傷的圖片，引導(dǎo)學(xué)生找出原則，通過對人際交往結(jié)構(gòu)的探討與分析達到對意志的認(rèn)識與理解，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、分組討論。
引導(dǎo)學(xué)生思考、探究扭傷的處理原則，得出團隊交往、交往有度、自尊自愛、保持獨立的異性交往原則。
3、骨折。
通過討論與講解，組織學(xué)生進行初步的學(xué)習(xí)，通過交流感受的方法加深對骨折的了解。最后，通過教師提問，學(xué)生回憶的方式，師生共同總結(jié)所學(xué)內(nèi)容。
常見的量說課稿篇十八
缺乏運動前的準(zhǔn)備關(guān)節(jié)沒打開來就立即運動，運動前準(zhǔn)備和運動項目沒配合好，第一次開始運動就進行高強度的訓(xùn)練，運動后沒有放松，運動的動作不規(guī)范，在疲勞沒休息好，身體虛弱的情況進行訓(xùn)練，運動器材等硬件措施不過關(guān)，不良天氣情況下還進行訓(xùn)練等等都是導(dǎo)致運動損傷的因素，預(yù)防時可根據(jù)這些因素來避免運動損傷，比如運動前進行足夠的準(zhǔn)備活動，活動項目和活動量根據(jù)自己的情況制定等等。
1.認(rèn)真做好準(zhǔn)備工作，尤其是在進行較在劇烈的運動之前，最好進行身體的預(yù)熱活動，可以采取適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煅\行，彈跳動作等，讓身體肌肉處于放松狀態(tài)。
2.加強易傷部位的訓(xùn)練。循序漸進地加強易傷部位或相對較弱部位的訓(xùn)練，提高它們的功能，是預(yù)防運動損傷的一個積極手段。
3.適度合理的選擇運動方式，對于較強的運動。如籃球、足球等這類項目運動中，要注意上肢的力度，不要過分用力，并保持相對的緊張度，以防外來的突然性暴力動作，同時保持低重心，加固根底也是很好的自我保護方法。
運動是個漸近的過程，不是一蹴而就的，根據(jù)身體狀況逐漸加大運動強度和時間的，同時還要看運動的天氣和空氣清新度如何，天氣太熱或太冷都有害身體，可適當(dāng)縮短鍛煉時間，要在空氣新鮮的地方進行運動，以免呼入有毒氣體。運動后要及時補充水分和能量，補充運動時體力消耗。