我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
參加公司拓展訓練的心得體會篇一
20xx年大學畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！
拓展訓練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我?guī)淼睦?，只是擔心不夠刺激。集團在xx年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。
這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內(nèi)容和細節(jié)。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當?shù)膰乐亍Ｊ紫?，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結果。
《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。
晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！
參加公司拓展訓練的心得體會篇二
拓展訓練是指通過一系列的團隊合作活動和挑戰(zhàn)，以提高個人和團隊的溝通、協(xié)作、領導和解決問題的能力。近日我參加了一次由寧波某公司組織的拓展訓練活動，深刻體會到這種訓練所帶來的價值和意義。本文將分五個段落，詳細敘述我對于寧波拓展訓練的心得體會。
首先，拓展訓練增強了團隊合作能力。在拓展訓練的活動中，我們被劃分到不同的小組，需要共同完成一些挑戰(zhàn)和任務。這要求我們密切合作，相互信任，有效溝通。例如，在一項任務中，我們需要搭建一個高度不低于三米的人梯。通過團隊成員的努力，我們成功地完成了這個任務。這個過程中，我們不僅需要互相配合，還需要分工合作，明確每個人的責任。通過這樣的訓練，我們意識到，團隊合作的力量是無窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成果。
其次，拓展訓練提升了個人的領導能力。在拓展訓練中，每個小組都需要一位領導者，來組織團隊，并權衡決策。在這個過程中，我被選為小組的領導者。我學會了如何有效地分配任務，如何在緊迫的狀況下做出決策。我也學會了傾聽團隊成員的意見，并以此為基礎來做出決策。通過這次訓練，我對領導力的理解更加深入，也提高了我的領導能力。
第三，拓展訓練培養(yǎng)了解決問題的能力。在拓展訓練的活動中，我們遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)，需要找出解決問題的辦法。例如，在一項任務中，我們需要通過一個繩網(wǎng)?？此坪唵蔚娜蝿?，但是我們卻面臨著不少困難。經(jīng)過大家的探討和嘗試，我們最終找到了一種解決辦法，成功地通過了繩網(wǎng)。這個過程中，我們學會了如何面對問題和挑戰(zhàn)，并學會了尋找解決問題的方法。這對我們?nèi)蘸竺鎸ぷ骱蜕钪械膯栴}都有著非常重要的意義。
第四，拓展訓練促進了溝通能力的提升。在拓展訓練中，我們需要不斷地與團隊成員進行交流和溝通。只有通過良好的溝通，我們才能更好地解決問題和完成任務。例如，在一項任務中，我們需要相互合作，用繩子將特定物品移動到指定位置。這就需要我們大家之間密切配合，并通過有效的溝通，找到最佳的方法。通過這樣的訓練，我們的溝通能力得到了極大的提升，能更好地理解團隊成員的需求和要求，做到更好的合作。
最后，拓展訓練增強了個人的自信心。在拓展訓練的活動中，我們需要面對一些困難和挑戰(zhàn)。而當我們克服了這些困難和挑戰(zhàn)，取得了一定的成果時，我們的自信心也得到了極大的提升。例如，在一項任務中，我們需要跨越一條寬闊的溝壑。一開始，我對自己的能力持有懷疑態(tài)度，但是在團隊的鼓勵和支持下，我敢于挑戰(zhàn)自己，成功地完成了這個任務。這個過程中，我深刻體會到，只要有一顆勇敢的心，我們就能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
總之，寧波拓展訓練給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。通過團隊合作、領導能力、解決問題能力、溝通能力和自信心的提升，我對于團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。我相信這些經(jīng)驗和收獲將對我今后的工作和生活都產(chǎn)生積極的影響，使我成為一個更好的個人和團隊成員。
參加公司拓展訓練的心得體會篇三
8月22日，我們來到了xxx拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
參加公司拓展訓練的心得體會篇四
xx年11月5號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
今天我跟隨大部隊到了華狼拓展基地，華狼教練把所有隊員分成兩隊。讓我們自己選隊長,副隊長,吉祥寶貝. 現(xiàn)在隆重推出我們隊的強大陣容：隊名——雄鷹隊；口號——雄鷹雄鷹都是精英；隊歌——飛的更高；然后擺了個鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個項目就是信任背摔。通過這個項目使我明白團隊是要相互信任的，只有信任自己團隊才能發(fā)揮團隊最大的價值。
現(xiàn)在介紹的一個高危險的項目——“空中抓桿”。隊員隨著教練來到場地。教練給我們講了一些關于高空作業(yè)的要點及方法，然后各隊員跟著各自的教練來到各自的場地。當輪到我上場的時候，心里還是有點恐慌，上面是怎樣的情況我無法預知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐懼油然而生，柱子在不停的晃動。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當聽到隊友們在下面為我加油，我立即冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿勢，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了！
這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
最后一個感觸最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊友把我向上推，當我找到平衡點后馬上把手伸向上面的隊友，上面的隊友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的 “人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊友一個個拉上去時，他們也是多么的執(zhí)著，我們應該向他們鞠躬！雖然隊友中間有個人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務。而當教練讓扒開當過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r，發(fā)現(xiàn)他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最后教練要我們這次項目的領隊報我們完成任務的時間，當領隊報完數(shù)后，我們簡直不敢相信，我們居然只用了六分二十三秒就完成26個人的跨越！
通過此項目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。
工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！??！
參加公司拓展訓練的心得體會篇五
拓展訓練是一種特殊的培訓方式，通過團體合作活動的形式，增強團隊成員之間的溝通和信任，提高團隊凝聚力和合作能力。近期，我參加了一次藍田拓展訓練，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我自己的經(jīng)歷和對藍田拓展訓練的感悟。
第一段：認識拓展訓練
在藍田拓展訓練活動之前，我對這種培訓方式并不了解。通過學校的組織安排，我得以參與其中。在活動開始前，我對藍田拓展訓練產(chǎn)生了好奇心，我想知道它與其他培訓方式的不同之處，并期待從中獲得成長和收獲。
第二段：團隊合作的重要性
在藍田拓展訓練活動中，我們分為幾個小組，每個小組都面臨著各種挑戰(zhàn)和任務。這些任務不僅考驗著我們的個人能力，更重要的是，它需要我們團隊的合作和協(xié)調。通過與隊友展開深入的溝通和交流，我們開始逐漸了解彼此的優(yōu)勢和特點，找到了合作的默契。團隊合作的重要性在這個過程中愈發(fā)顯現(xiàn)出來，團隊的成績也因為每個成員各司其職，充分發(fā)揮自己的長處而得以提升。
第三段：信任的建立和培養(yǎng)
信任是一個團隊中最重要的元素之一。在藍田拓展訓練中，我們經(jīng)歷了一系列的游戲和挑戰(zhàn)，其中許多任務需要我們相互依賴和信任。比如高空索道挑戰(zhàn)，其中一人站在高處，其他隊友則需要將其平穩(wěn)地放下。在這個過程中，我們互相托舉、互相支持，建立起了相互信任的關系。這種信任也逐漸擴展到了日常生活中，我們更加愿意相信彼此，也更愿意主動為彼此提供幫助。
第四段：挑戰(zhàn)自我和克服困難
藍田拓展訓練往往涉及到一些高難度的挑戰(zhàn)，這對每個參與者都是一個巨大的挑戰(zhàn)。當面對一個個看似不可能完成的任務時，我們要么選擇放棄，要么選擇挑戰(zhàn)自我，克服困難。在這個過程中，我學會了如何鼓勵自己，相信自己的能力。即使面對失敗，我也不輕易放棄，堅持著努力下去。正是這種堅持和勇敢面對困難的態(tài)度，讓我不斷成長和進步。
第五段：團隊精神的重要性
通過藍田拓展訓練，我更加深刻地認識到了團隊精神的重要性。一個團隊的成敗不僅僅取決于個人的能力，更重要的是大家能否團結一心，為共同目標而努力。在活動中，我看到了許多團隊付出的努力和默契，正是這種團隊精神，讓我們能夠戰(zhàn)勝各種困難，最終實現(xiàn)了團隊的成功。
在這次藍田拓展訓練中，我獲得了很多寶貴的心得和體會。通過團隊合作的鍛煉，我提高了自己的溝通和合作能力，并建立了長久的信任關系。挑戰(zhàn)自我和堅持不懈的努力讓我從中收獲了更多的成長和進步。最重要的是，我意識到了團隊精神的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能創(chuàng)造更加輝煌的未來。藍田拓展訓練讓我意識到自己的潛力是無限的，只要敢于挑戰(zhàn)，并相信自己，一切都有可能。
參加公司拓展訓練的心得體會篇六
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：
通過“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執(zhí)行。
不斷加強學習，發(fā)揮主動性，與工作實際相結合，做到“學習工作化，工作學習化”，扎實抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實踐的動力，做到學以立德、學以增智、學以促用，練就研究和解決問題的過硬本領，以適應新形勢的需要。
在對待各項規(guī)章制度時，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務實，砥礪黨性，當講規(guī)矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時不畏懼，面對繁重工作時不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實際開展工作的切入點、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項發(fā)展規(guī)劃、目標有變?yōu)楝F(xiàn)實的可能。最后，一切的一切，落腳點在落實。只有把所以決策部署不折不扣的地落實到位，把每一項工作任務盡全力做到最好，才能看到實實在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!
參加公司拓展訓練的心得體會篇七
第一段：介紹拓展訓練的背景和目的（200字）
拓展訓練是一種利用戶外環(huán)境，通過多種多樣的活動和挑戰(zhàn)來提高個人和團隊的能力的訓練方式。其目的是通過參與困難、危險、未知的活動，挑戰(zhàn)個人的意志與勇氣，培養(yǎng)自信、合作與團隊精神，并將這些能力與團隊合作能力相結合以達到更高的目標。在拓展訓練中，取水是一個常見的活動，通過取水這個小挑戰(zhàn)，可以培養(yǎng)團隊合作，鍛煉領導力和溝通技巧。
第二段：描述取水活動的要求和過程（200字）
在取水活動中，參與人員需要站在固定的位置，然后使用一根繩子或者其他設備將一個水桶或者水瓶從一個水源處取水，然后再帶回原來的位置?？此坪唵蔚膭幼鲗嶋H上需要在團隊的協(xié)作下完成，因為取水的過程充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，比如水源位置離取水者較遠，路途中有障礙物，水桶可能會倒掉等等。因此，為了成功完成這個任務，整個團隊需要密切合作，通力協(xié)作。
第三段：分析取水活動對團隊的影響（300字）
取水活動對團隊的影響是多方面的。首先，這個活動可以培養(yǎng)團隊之間的合作精神。在團隊取水的過程中，每個成員都發(fā)揮著不同的作用，有的擔任領導者的角色，有的負責拉繩子，而有的負責抓住水桶。只有當每個人充分發(fā)揮自己的作用，并互相協(xié)作，才能成功地取水。其次，取水活動可以鍛煉團隊成員的領導力和溝通技巧。領導者需要帶領團隊的其他成員制定取水計劃，并在執(zhí)行過程中及時調整策略。而溝通是團隊合作的關鍵，成員之間需要交流和協(xié)調，以確保水桶不會倒掉，并順利帶回原處。最后，通過參與取水活動，團隊成員可以培養(yǎng)自身的耐心和毅力。取水這個過程并不一定一次就能成功，也許需要多次嘗試和調整才能最終取得理想的結果。在這個過程中，團隊成員需要保持冷靜和耐心，并不斷嘗試找到最佳的解決方案。
第四段：總結取水活動的價值和意義（300字）
取水雖然只是一個小小的活動，卻蘊含著深刻的價值和意義。這個活動在一定程度上反映了團隊合作的重要性，只有團隊成員互相信任并默契合作，才能順利地完成任務。同時，這個活動也讓人們意識到溝通和領導力的重要性，只有通過有效的溝通和領導，才能達成共同的目標。通過取水活動，團隊成員還可以培養(yǎng)自己的耐心和堅持不懈的精神，這對于日后面對困難和挑戰(zhàn)時都是非常重要的品質?？偠灾?，取水活動不僅在促進個體發(fā)展方面具有重要意義，也對整個團隊的發(fā)展和壯大有著積極的影響。
第五段：對拓展訓練的反思和展望（200字）
通過參加取水等拓展訓練活動，我深刻地體會到團隊合作的重要性和意義。在以后的工作和生活中，我會更加重視與他人的溝通和合作，嘗試發(fā)揮自己的領導能力，與團隊成員密切合作，以達到更高的目標。同時，我相信通過不斷地參與拓展訓練，我能夠不斷提升自身的能力和素質，在困難和挑戰(zhàn)面前能夠更加從容應對，并不斷突破自己。我對未來的拓展訓練充滿期待，相信通過這些活動，我能夠不斷學習和成長，為自己和團隊做出更大的貢獻。
參加公司拓展訓練的心得體會篇八
第一段：引言（100字）
希望拓展訓練是一種針對個人能力的全面提升的方法，通過多樣化的訓練活動，可以幫助我們開拓眼界、提高自信心、培養(yǎng)團隊精神以及培養(yǎng)解決問題的能力。我參加了一次希望拓展訓練，這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了自身的成長和進步。
第二段：眼界的拓寬（200字）
在希望拓展訓練中，我參與了很多有趣且具有挑戰(zhàn)性的活動，例如攀巖、繩網(wǎng)、高空彎桿等等。這些活動讓我充分感受到了自己的不同能力，也讓我意識到了自己在平時的生活中對于新事物的抵觸情緒。通過這些訓練活動，我深刻體會到了眼界的重要性，拓展了自己的認知邊界，增加了自己對于新事物的接受程度。
第三段：自信心的增強（300字）
在希望拓展訓練中，我面對許多看似困難的挑戰(zhàn)，例如攀爬陡峭的巖壁、高空中的平衡練習等等。一開始，我對自己的能力持懷疑態(tài)度，擔心自己無法突破這些障礙。但是經(jīng)過一次次嘗試和努力，我慢慢意識到只要我相信自己，努力去克服困難，我就能夠成功。這種經(jīng)歷大大增強了我的自信心，讓我在面對其他困難時也能夠積極樂觀地面對。
第四段：團隊精神的培養(yǎng)（300字）
希望拓展訓練強調的不僅僅是個人能力的提升，更注重團隊的合作和協(xié)作能力。在訓練中，我需要和團隊成員共同完成任務、解決問題。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了如何與他人合作并分工合作。通過這些訓練活動，我明白了一個人的力量是有限的，只有通過團隊的合作，才能夠取得更大的成功。團隊精神的培養(yǎng)不僅能夠提升個人的協(xié)作能力，也能夠增強整個團隊的凝聚力和執(zhí)行力。
第五段：解決問題能力的培養(yǎng)（200字）
在希望拓展訓練中，很多活動都需要我們通過團隊合作解決問題。無論是攀爬一座高聳的山峰，還是填寫一個團隊合作的謎題，都需要我們動腦筋思考，尋找最佳的解決方案。這種訓練培養(yǎng)了我們的問題解決能力，讓我們能夠從多個角度思考問題、找到最佳的解決方案。這不僅對我們在日常生活中遇到的問題有幫助，也對我們未來面臨的各種挑戰(zhàn)有很大的助益。
總結：通過希望拓展訓練，我拓寬了眼界，增強了自信心，培養(yǎng)了團隊精神和解決問題的能力。這次經(jīng)歷讓我成長了許多，也讓我認識到了自己的潛力和可能性。我相信，只要不斷鍛煉和提升自己，就能夠在人生中取得更大的成功。希望拓展訓練是一種非常有效的方法，我將繼續(xù)努力，不斷拓展自己的潛力。
參加公司拓展訓練的心得體會篇九
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養(yǎng)我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的`就是高空抓杠和信任背摔。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2、臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
參加公司拓展訓練的心得體會篇十
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，很后整合應用到實際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用很短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)?？偨Y任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中很珍貴得回憶。
參加公司拓展訓練的心得體會篇十一
新華拓展訓練是一種集團建設及個人能力提升的有效方式，也是對自身能力挑戰(zhàn)的一種自我提升活動。參與這項訓練，讓我深感體驗到總結經(jīng)驗、掌握技能和提高素質是如此重要。因此，我想借此機會分享我的個人心得與體會。
第一段—— 前期準備
在新華拓展訓練的前期準備中，我們接到了一封邀請郵件，指導我們?nèi)绾螀⒓踊顒右约氨仨殰蕚涞臇|西。我花了很多時間去研究郵件內(nèi)容，并根據(jù)所需的備件購買了學習資料和工具。準備工作的細致程度直接影響到參與過程中的效果。因此，在此我想建議其他參與者要充分了解活動內(nèi)容，做好充足的準備，以實現(xiàn)最佳效果。
第二段—— 團建體驗
團隊建設對于一家企業(yè)來說是非常重要的。通過新華拓展訓練中的團隊合作和信任訓練，我意識到即使面對困難，我們也能夠在團隊中共同努力克服所有障礙。在活動中，我們與組員協(xié)作解決各種問題，相互幫助完成任務，提高了團隊凝聚力。同時，領導者作為協(xié)調者和支持者為活動的順利進行提供了重要幫助。
第三段—— 個人成長
新華拓展訓練也是個人成長的機會。在活動期間，我們參與了許多需要決斷和行動的任務。我感到自己在協(xié)調人際關系，解決問題和創(chuàng)新思考方面有了很大的提升。在這個過程中，我也認識到了自己在團隊中的優(yōu)缺點，讓我更加關注自己的表現(xiàn)，并努力改進不足之處。
第四段—— 知識增長
不僅僅是個人，我的知識、技能也得到了提高。通過大量訓練和實踐，我掌握了一些新的工具和技能，如解決沖突的技巧、創(chuàng)新思維的方法等。這些新學到的知識，可以在未來的工作中應用，甚至對于工作發(fā)展提供方向。
第五段—— 總結與回顧
新華拓展訓練為我留下了深刻的印象。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)了自己在工作和生活等方面需要進一步加強的地方。因此，我會利用新學到的技能和知識與工作和生活實現(xiàn)更好的協(xié)調 ?？傊?，新華拓展訓練不僅帶給了我們寶貴的團建體驗，也提升了我們的個人能力和知識儲備，這種體驗將長久地影響著我的未來。
參加公司拓展訓練的心得體會篇一
20xx年大學畢業(yè)至今已經(jīng)7年，這7年我度過了人生最大的轉折期，也由一個涉世不深的大學生成長為一名企業(yè)員工。改變都是痛苦的，但是改變都是為了生活的更好。這幾年中，我多少次回眸覺得大學生活依然是歷歷在目，多少次我期盼能夠在學校再次見到我的同學和老師，多少次我曾經(jīng)想再次重溫一下校園的生活，但是這些在一年一年的蹉跎后，都變成了我的奢望。帶著父母殷切的期盼，帶著家人無限的祝福，我跨過了這個門檻，在開學前的這次拓展訓練中，我如同《我是特種兵》中的小莊一樣，再次找到了一切。一切都回來了！同學的稱謂，純潔的友誼一切都是那么的熟悉，雖然人不是當初的那群人！
拓展訓練對我來說已經(jīng)是第二次，我并不擔心它給我?guī)淼睦?，只是擔心不夠刺激。集團在xx年已經(jīng)讓全體員工參加一次，那些震撼，那些觸動今天依然歷歷在目。這次拓展訓練，天公作美瀝瀝小雨一直不停，沒有讓我感受太陽的火辣。當我穿上那身迷彩服，真的非常的興奮，可能《我是特種兵》的影響讓我對這身衣服更加的崇拜和尊敬，迫不及待的自拍一張，留一紀念，想象著自己將要挑戰(zhàn)自己的體能和智能。雖然接下來的訓練沒能在體能或者是心理上達到一種挑戰(zhàn)，但是卻收獲了另外一種不一樣的東西。我學會了傾聽和關注。
這群人不是一般人，是社會的各行各業(yè)的精英，雖不是人人都是大領導，但是思想上一定是有特定追求的。這次拓展訓練中，我感受著自己前所未有的心情。其中的兩個游戲，《驛站傳書》、《七彩人生》，讓我收獲頗多。這些關于信息溝通和組織管理的問題，平時的工作已經(jīng)習以為常，但是這次依然還是學到平時注意不到的內(nèi)容和細節(jié)。關于《驛站傳書》，我認識到了信息在從發(fā)出到媒介傳輸?shù)浇邮盏恼麄€過程中，流失和錯誤是相當?shù)膰乐亍Ｊ紫?，信息源發(fā)出信息的形式直接影響到信息傳遞的速度和準確率。其次，信息接受的流暢程度直接取決于傳遞的機制和制度規(guī)定，如果大家的信息代表符號是一致的，傳遞會很快，如果不一致，交流溝通自然出現(xiàn)了很多障礙。傳遞速度不僅慢，信息還不準確。我覺得這就是為什么秦始皇要統(tǒng)一文字、度量衡的原因之一吧。最后，關于反饋問題。信息傳遞的準確與否，從反饋情況就可得知。信息傳出后，給一個明確的反饋，信息傳達者即可明白傳遞的有效性。所以積極的反饋也是有效傳遞的保障。有些道理雖然在書中講過無數(shù)遍，但是真正意識到還是第一次。關于《七彩人生》，我們團隊最終獲得了1046分的佳績，不僅證明團隊的協(xié)作精神非常的高，同時也證明大家的服從意識也很強。在這個約束性不是很強的團隊中，大家都能夠明白執(zhí)行的重要性，在確定了領導小組后，大家都開始了無條件的服從，誰也不再計較自己小組得分的前后了，多了合作少了競爭，為我們最后取得這樣的成績形成強有力的支撐。大團隊的成功需要小團隊的合作，合作本身意味著妥協(xié)。大家為了整體的目標相互合作，不計得失。這個游戲雖然我們是成功的，但是在工作的權重選擇上并沒有首先進行權衡。得分最高的任務沒有先完成，如果時間不夠的話，損失的也是最大的。大家習慣了前后順序的工作，要學會選擇學會權衡。旋風教練關于“贏”的解釋，更是讓我耳目一新。他說“贏”字其實就是幾個元素的組合，“亡”意味著一種危機感，“月”時間，意味著緊迫感，“員”就是我們經(jīng)常提到的以人為本，發(fā)揮人的主觀能動性，自然沒有完不成的任務。無論是資金還是人員，所有的資源只有動起來才能產(chǎn)生價值產(chǎn)生利潤，才能營造“贏”的結果。
《牽手》這個項目我是第二次參加，雖然我知道教練煽情的演講只是讓大家更動容，背景的音樂無非就是催淚彈。但是項目進行過程中，我還是流淚了。我只是希望自己更堅強一些，但是父母、親人、丈夫都是我們的軟肋，我沒辦法收起自己對他們的愧疚，無視他們的付出，更不能輕易的將他們推開。當教練喊到“你走開”的時候，我沒有選擇推開啞人；當教練讓啞人喊出“我沒用”時，我沒舍得松口他的手，我知道這一松開可能就是永別。我自認為自己已經(jīng)盡力做到感恩，甚至是以德報怨，但是心中仍然還是會有很深的自責。這份深情是還不完的。重溫《牽手》，我仍然流淚，流淚證明了我的良知，我的牽掛?！皢∪恕敝皇且粋€影子，是眾多親人和朋友的影子，我們從這個影子身上一定要學會感恩。
晚會的現(xiàn)場更讓我回到了學生時代，似乎比學生時代更有趣。大家開心的唱，開心的跳，開心的笑，開心的鬧，誰還能想起自己已經(jīng)是孩子他爹孩子他媽？誰還能記得自己已經(jīng)年過而立甚至是不惑？誰還能記得工作中不公平和不開心？這一刻大家都放開了，似乎是夢幻的，似乎是不真實的，就當是大家完成一次成功的穿越吧！
參加公司拓展訓練的心得體會篇二
拓展訓練是指通過一系列的團隊合作活動和挑戰(zhàn)，以提高個人和團隊的溝通、協(xié)作、領導和解決問題的能力。近日我參加了一次由寧波某公司組織的拓展訓練活動，深刻體會到這種訓練所帶來的價值和意義。本文將分五個段落，詳細敘述我對于寧波拓展訓練的心得體會。
首先，拓展訓練增強了團隊合作能力。在拓展訓練的活動中，我們被劃分到不同的小組，需要共同完成一些挑戰(zhàn)和任務。這要求我們密切合作，相互信任，有效溝通。例如，在一項任務中，我們需要搭建一個高度不低于三米的人梯。通過團隊成員的努力，我們成功地完成了這個任務。這個過程中，我們不僅需要互相配合，還需要分工合作，明確每個人的責任。通過這樣的訓練，我們意識到，團隊合作的力量是無窮的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成果。
其次，拓展訓練提升了個人的領導能力。在拓展訓練中，每個小組都需要一位領導者，來組織團隊，并權衡決策。在這個過程中，我被選為小組的領導者。我學會了如何有效地分配任務，如何在緊迫的狀況下做出決策。我也學會了傾聽團隊成員的意見，并以此為基礎來做出決策。通過這次訓練，我對領導力的理解更加深入，也提高了我的領導能力。
第三，拓展訓練培養(yǎng)了解決問題的能力。在拓展訓練的活動中，我們遇到了很多的困難和挑戰(zhàn)，需要找出解決問題的辦法。例如，在一項任務中，我們需要通過一個繩網(wǎng)?？此坪唵蔚娜蝿?，但是我們卻面臨著不少困難。經(jīng)過大家的探討和嘗試，我們最終找到了一種解決辦法，成功地通過了繩網(wǎng)。這個過程中，我們學會了如何面對問題和挑戰(zhàn)，并學會了尋找解決問題的方法。這對我們?nèi)蘸竺鎸ぷ骱蜕钪械膯栴}都有著非常重要的意義。
第四，拓展訓練促進了溝通能力的提升。在拓展訓練中，我們需要不斷地與團隊成員進行交流和溝通。只有通過良好的溝通，我們才能更好地解決問題和完成任務。例如，在一項任務中，我們需要相互合作，用繩子將特定物品移動到指定位置。這就需要我們大家之間密切配合，并通過有效的溝通，找到最佳的方法。通過這樣的訓練，我們的溝通能力得到了極大的提升，能更好地理解團隊成員的需求和要求，做到更好的合作。
最后，拓展訓練增強了個人的自信心。在拓展訓練的活動中，我們需要面對一些困難和挑戰(zhàn)。而當我們克服了這些困難和挑戰(zhàn)，取得了一定的成果時，我們的自信心也得到了極大的提升。例如，在一項任務中，我們需要跨越一條寬闊的溝壑。一開始，我對自己的能力持有懷疑態(tài)度，但是在團隊的鼓勵和支持下，我敢于挑戰(zhàn)自己，成功地完成了這個任務。這個過程中，我深刻體會到，只要有一顆勇敢的心，我們就能戰(zhàn)勝困難，實現(xiàn)自己的目標。
總之，寧波拓展訓練給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和收獲。通過團隊合作、領導能力、解決問題能力、溝通能力和自信心的提升，我對于團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。我相信這些經(jīng)驗和收獲將對我今后的工作和生活都產(chǎn)生積極的影響，使我成為一個更好的個人和團隊成員。
參加公司拓展訓練的心得體會篇三
8月22日，我們來到了xxx拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！
參加公司拓展訓練的心得體會篇四
xx年11月5號，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了！
今天我跟隨大部隊到了華狼拓展基地，華狼教練把所有隊員分成兩隊。讓我們自己選隊長,副隊長,吉祥寶貝. 現(xiàn)在隆重推出我們隊的強大陣容：隊名——雄鷹隊；口號——雄鷹雄鷹都是精英；隊歌——飛的更高；然后擺了個鷹的造型還是蠻酷的，嘿嘿……我們第一個項目就是信任背摔。通過這個項目使我明白團隊是要相互信任的，只有信任自己團隊才能發(fā)揮團隊最大的價值。
現(xiàn)在介紹的一個高危險的項目——“空中抓桿”。隊員隨著教練來到場地。教練給我們講了一些關于高空作業(yè)的要點及方法，然后各隊員跟著各自的教練來到各自的場地。當輪到我上場的時候，心里還是有點恐慌，上面是怎樣的情況我無法預知，伙伴們幫我加油打氣。爬柱子時我倒也利索，可是到了頂端，往下一看，恐懼油然而生，柱子在不停的晃動。要怎樣才能把兩只腳放到圓盤上呀，當聽到隊友們在下面為我加油，我立即冷靜下來了，我不能退縮。我不斷更換姿勢，終于找到了合適的位置，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面，不敢往下看，一鼓作氣，縱身一躍，抓住了單杠——我也成功了！
這個項目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞。我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經(jīng)歷。
最后一個感觸最深的就是“畢業(yè)墻”。在沒有任何交流的情況下，不借助任何工具下，我們所有人要翻過4米2的墻，而做為這個任務最艱苦的莫過于“人墻”，他們用他們的身體搭成一個梯子，而我們的隊友要一個一個的踩在他們的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的隊友在上面拉我們上去。到我的時候，我踩在“人墻”的肩上，下面的隊友把我向上推，當我找到平衡點后馬上把手伸向上面的隊友，上面的隊友幾個人把我的手緊緊抓住，我被救上來了?；仡^看看那些被我們踩過的 “人墻”他們的腿上，肩上都是我們踩過的腳印，而上面那些用他的手和全身力量拉我們的勇士們，他們不管隊友是胖是瘦是高是矮，他們秉承著“不拋棄，不放棄”的理念，把我們的隊友一個個拉上去時，他們也是多么的執(zhí)著，我們應該向他們鞠躬！雖然隊友中間有個人說了句話要求重來，后面我們還是順利的通過的任務。而當教練讓扒開當過我們?nèi)藟Φ乃麄兊囊路r，發(fā)現(xiàn)他們的肩上已是紅腫的，看得我們都心疼。最后教練要我們這次項目的領隊報我們完成任務的時間，當領隊報完數(shù)后，我們簡直不敢相信，我們居然只用了六分二十三秒就完成26個人的跨越！
通過此項目讓我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們。所以不吝嗇幫助他人。
工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰(zhàn)自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好！??！
參加公司拓展訓練的心得體會篇五
拓展訓練是一種特殊的培訓方式，通過團體合作活動的形式，增強團隊成員之間的溝通和信任，提高團隊凝聚力和合作能力。近期，我參加了一次藍田拓展訓練，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。在這篇文章中，我將分享我自己的經(jīng)歷和對藍田拓展訓練的感悟。
第一段：認識拓展訓練
在藍田拓展訓練活動之前，我對這種培訓方式并不了解。通過學校的組織安排，我得以參與其中。在活動開始前，我對藍田拓展訓練產(chǎn)生了好奇心，我想知道它與其他培訓方式的不同之處，并期待從中獲得成長和收獲。
第二段：團隊合作的重要性
在藍田拓展訓練活動中，我們分為幾個小組，每個小組都面臨著各種挑戰(zhàn)和任務。這些任務不僅考驗著我們的個人能力，更重要的是，它需要我們團隊的合作和協(xié)調。通過與隊友展開深入的溝通和交流，我們開始逐漸了解彼此的優(yōu)勢和特點，找到了合作的默契。團隊合作的重要性在這個過程中愈發(fā)顯現(xiàn)出來，團隊的成績也因為每個成員各司其職，充分發(fā)揮自己的長處而得以提升。
第三段：信任的建立和培養(yǎng)
信任是一個團隊中最重要的元素之一。在藍田拓展訓練中，我們經(jīng)歷了一系列的游戲和挑戰(zhàn)，其中許多任務需要我們相互依賴和信任。比如高空索道挑戰(zhàn)，其中一人站在高處，其他隊友則需要將其平穩(wěn)地放下。在這個過程中，我們互相托舉、互相支持，建立起了相互信任的關系。這種信任也逐漸擴展到了日常生活中，我們更加愿意相信彼此，也更愿意主動為彼此提供幫助。
第四段：挑戰(zhàn)自我和克服困難
藍田拓展訓練往往涉及到一些高難度的挑戰(zhàn)，這對每個參與者都是一個巨大的挑戰(zhàn)。當面對一個個看似不可能完成的任務時，我們要么選擇放棄，要么選擇挑戰(zhàn)自我，克服困難。在這個過程中，我學會了如何鼓勵自己，相信自己的能力。即使面對失敗，我也不輕易放棄，堅持著努力下去。正是這種堅持和勇敢面對困難的態(tài)度，讓我不斷成長和進步。
第五段：團隊精神的重要性
通過藍田拓展訓練，我更加深刻地認識到了團隊精神的重要性。一個團隊的成敗不僅僅取決于個人的能力，更重要的是大家能否團結一心，為共同目標而努力。在活動中，我看到了許多團隊付出的努力和默契，正是這種團隊精神，讓我們能夠戰(zhàn)勝各種困難，最終實現(xiàn)了團隊的成功。
在這次藍田拓展訓練中，我獲得了很多寶貴的心得和體會。通過團隊合作的鍛煉，我提高了自己的溝通和合作能力，并建立了長久的信任關系。挑戰(zhàn)自我和堅持不懈的努力讓我從中收獲了更多的成長和進步。最重要的是，我意識到了團隊精神的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能創(chuàng)造更加輝煌的未來。藍田拓展訓練讓我意識到自己的潛力是無限的，只要敢于挑戰(zhàn)，并相信自己，一切都有可能。
參加公司拓展訓練的心得體會篇六
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動，在訓練過程中，教練教會我們在任何時候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。在這次訓練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會簡單的介紹一下：
通過“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰(zhàn)150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個詳細的策劃，再加上領導的系統(tǒng)決策，才會避免做些無用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質還不是很好。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執(zhí)行力、落實力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執(zhí)行。
不斷加強學習，發(fā)揮主動性，與工作實際相結合，做到“學習工作化，工作學習化”，扎實抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實踐的動力，做到學以立德、學以增智、學以促用，練就研究和解決問題的過硬本領，以適應新形勢的需要。
在對待各項規(guī)章制度時，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務實，砥礪黨性，當講規(guī)矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時不畏懼，面對繁重工作時不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩(wěn)從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風雨、扛得住雷電。
提高理解力、執(zhí)行力和落實力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實際開展工作的切入點、突破口，創(chuàng)造性地開展工作。而提高執(zhí)行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實際的橋梁，提高執(zhí)行力，使各項發(fā)展規(guī)劃、目標有變?yōu)楝F(xiàn)實的可能。最后，一切的一切，落腳點在落實。只有把所以決策部署不折不扣的地落實到位，把每一項工作任務盡全力做到最好，才能看到實實在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務，我們將攻無不克!
參加公司拓展訓練的心得體會篇七
第一段：介紹拓展訓練的背景和目的（200字）
拓展訓練是一種利用戶外環(huán)境，通過多種多樣的活動和挑戰(zhàn)來提高個人和團隊的能力的訓練方式。其目的是通過參與困難、危險、未知的活動，挑戰(zhàn)個人的意志與勇氣，培養(yǎng)自信、合作與團隊精神，并將這些能力與團隊合作能力相結合以達到更高的目標。在拓展訓練中，取水是一個常見的活動，通過取水這個小挑戰(zhàn)，可以培養(yǎng)團隊合作，鍛煉領導力和溝通技巧。
第二段：描述取水活動的要求和過程（200字）
在取水活動中，參與人員需要站在固定的位置，然后使用一根繩子或者其他設備將一個水桶或者水瓶從一個水源處取水，然后再帶回原來的位置?？此坪唵蔚膭幼鲗嶋H上需要在團隊的協(xié)作下完成，因為取水的過程充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，比如水源位置離取水者較遠，路途中有障礙物，水桶可能會倒掉等等。因此，為了成功完成這個任務，整個團隊需要密切合作，通力協(xié)作。
第三段：分析取水活動對團隊的影響（300字）
取水活動對團隊的影響是多方面的。首先，這個活動可以培養(yǎng)團隊之間的合作精神。在團隊取水的過程中，每個成員都發(fā)揮著不同的作用，有的擔任領導者的角色，有的負責拉繩子，而有的負責抓住水桶。只有當每個人充分發(fā)揮自己的作用，并互相協(xié)作，才能成功地取水。其次，取水活動可以鍛煉團隊成員的領導力和溝通技巧。領導者需要帶領團隊的其他成員制定取水計劃，并在執(zhí)行過程中及時調整策略。而溝通是團隊合作的關鍵，成員之間需要交流和協(xié)調，以確保水桶不會倒掉，并順利帶回原處。最后，通過參與取水活動，團隊成員可以培養(yǎng)自身的耐心和毅力。取水這個過程并不一定一次就能成功，也許需要多次嘗試和調整才能最終取得理想的結果。在這個過程中，團隊成員需要保持冷靜和耐心，并不斷嘗試找到最佳的解決方案。
第四段：總結取水活動的價值和意義（300字）
取水雖然只是一個小小的活動，卻蘊含著深刻的價值和意義。這個活動在一定程度上反映了團隊合作的重要性，只有團隊成員互相信任并默契合作，才能順利地完成任務。同時，這個活動也讓人們意識到溝通和領導力的重要性，只有通過有效的溝通和領導，才能達成共同的目標。通過取水活動，團隊成員還可以培養(yǎng)自己的耐心和堅持不懈的精神，這對于日后面對困難和挑戰(zhàn)時都是非常重要的品質?？偠灾?，取水活動不僅在促進個體發(fā)展方面具有重要意義，也對整個團隊的發(fā)展和壯大有著積極的影響。
第五段：對拓展訓練的反思和展望（200字）
通過參加取水等拓展訓練活動，我深刻地體會到團隊合作的重要性和意義。在以后的工作和生活中，我會更加重視與他人的溝通和合作，嘗試發(fā)揮自己的領導能力，與團隊成員密切合作，以達到更高的目標。同時，我相信通過不斷地參與拓展訓練，我能夠不斷提升自身的能力和素質，在困難和挑戰(zhàn)面前能夠更加從容應對，并不斷突破自己。我對未來的拓展訓練充滿期待，相信通過這些活動，我能夠不斷學習和成長，為自己和團隊做出更大的貢獻。
參加公司拓展訓練的心得體會篇八
第一段：引言（100字）
希望拓展訓練是一種針對個人能力的全面提升的方法，通過多樣化的訓練活動，可以幫助我們開拓眼界、提高自信心、培養(yǎng)團隊精神以及培養(yǎng)解決問題的能力。我參加了一次希望拓展訓練，這次經(jīng)歷讓我深刻感受到了自身的成長和進步。
第二段：眼界的拓寬（200字）
在希望拓展訓練中，我參與了很多有趣且具有挑戰(zhàn)性的活動，例如攀巖、繩網(wǎng)、高空彎桿等等。這些活動讓我充分感受到了自己的不同能力，也讓我意識到了自己在平時的生活中對于新事物的抵觸情緒。通過這些訓練活動，我深刻體會到了眼界的重要性，拓展了自己的認知邊界，增加了自己對于新事物的接受程度。
第三段：自信心的增強（300字）
在希望拓展訓練中，我面對許多看似困難的挑戰(zhàn)，例如攀爬陡峭的巖壁、高空中的平衡練習等等。一開始，我對自己的能力持懷疑態(tài)度，擔心自己無法突破這些障礙。但是經(jīng)過一次次嘗試和努力，我慢慢意識到只要我相信自己，努力去克服困難，我就能夠成功。這種經(jīng)歷大大增強了我的自信心，讓我在面對其他困難時也能夠積極樂觀地面對。
第四段：團隊精神的培養(yǎng)（300字）
希望拓展訓練強調的不僅僅是個人能力的提升，更注重團隊的合作和協(xié)作能力。在訓練中，我需要和團隊成員共同完成任務、解決問題。在這個過程中，我學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了如何與他人合作并分工合作。通過這些訓練活動，我明白了一個人的力量是有限的，只有通過團隊的合作，才能夠取得更大的成功。團隊精神的培養(yǎng)不僅能夠提升個人的協(xié)作能力，也能夠增強整個團隊的凝聚力和執(zhí)行力。
第五段：解決問題能力的培養(yǎng)（200字）
在希望拓展訓練中，很多活動都需要我們通過團隊合作解決問題。無論是攀爬一座高聳的山峰，還是填寫一個團隊合作的謎題，都需要我們動腦筋思考，尋找最佳的解決方案。這種訓練培養(yǎng)了我們的問題解決能力，讓我們能夠從多個角度思考問題、找到最佳的解決方案。這不僅對我們在日常生活中遇到的問題有幫助，也對我們未來面臨的各種挑戰(zhàn)有很大的助益。
總結：通過希望拓展訓練，我拓寬了眼界，增強了自信心，培養(yǎng)了團隊精神和解決問題的能力。這次經(jīng)歷讓我成長了許多，也讓我認識到了自己的潛力和可能性。我相信，只要不斷鍛煉和提升自己，就能夠在人生中取得更大的成功。希望拓展訓練是一種非常有效的方法，我將繼續(xù)努力，不斷拓展自己的潛力。
參加公司拓展訓練的心得體會篇九
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養(yǎng)我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的`就是高空抓杠和信任背摔。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。
2、臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
參加公司拓展訓練的心得體會篇十
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，很后整合應用到實際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞?！昂诨㈥牎迸c“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識?！按┰诫娋W(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力?！案呖兆ジ堋笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決?，F(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用很短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務，體力與智力都經(jīng)受嚴峻的挑戰(zhàn)?？偨Y任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中很珍貴得回憶。
參加公司拓展訓練的心得體會篇十一
新華拓展訓練是一種集團建設及個人能力提升的有效方式，也是對自身能力挑戰(zhàn)的一種自我提升活動。參與這項訓練，讓我深感體驗到總結經(jīng)驗、掌握技能和提高素質是如此重要。因此，我想借此機會分享我的個人心得與體會。
第一段—— 前期準備
在新華拓展訓練的前期準備中，我們接到了一封邀請郵件，指導我們?nèi)绾螀⒓踊顒右约氨仨殰蕚涞臇|西。我花了很多時間去研究郵件內(nèi)容，并根據(jù)所需的備件購買了學習資料和工具。準備工作的細致程度直接影響到參與過程中的效果。因此，在此我想建議其他參與者要充分了解活動內(nèi)容，做好充足的準備，以實現(xiàn)最佳效果。
第二段—— 團建體驗
團隊建設對于一家企業(yè)來說是非常重要的。通過新華拓展訓練中的團隊合作和信任訓練，我意識到即使面對困難，我們也能夠在團隊中共同努力克服所有障礙。在活動中，我們與組員協(xié)作解決各種問題，相互幫助完成任務，提高了團隊凝聚力。同時，領導者作為協(xié)調者和支持者為活動的順利進行提供了重要幫助。
第三段—— 個人成長
新華拓展訓練也是個人成長的機會。在活動期間，我們參與了許多需要決斷和行動的任務。我感到自己在協(xié)調人際關系，解決問題和創(chuàng)新思考方面有了很大的提升。在這個過程中，我也認識到了自己在團隊中的優(yōu)缺點，讓我更加關注自己的表現(xiàn)，并努力改進不足之處。
第四段—— 知識增長
不僅僅是個人，我的知識、技能也得到了提高。通過大量訓練和實踐，我掌握了一些新的工具和技能，如解決沖突的技巧、創(chuàng)新思維的方法等。這些新學到的知識，可以在未來的工作中應用，甚至對于工作發(fā)展提供方向。
第五段—— 總結與回顧
新華拓展訓練為我留下了深刻的印象。除此之外，我還發(fā)現(xiàn)了自己在工作和生活等方面需要進一步加強的地方。因此，我會利用新學到的技能和知識與工作和生活實現(xiàn)更好的協(xié)調 ?？傊?，新華拓展訓練不僅帶給了我們寶貴的團建體驗，也提升了我們的個人能力和知識儲備，這種體驗將長久地影響著我的未來。