提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇一
如果你是一個(gè)沒有安全感的或者是性格內(nèi)向的人，那么，公眾演講對(duì)你來說可能是一個(gè)麻煩，但是，在生活中一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)踐，可能讓你更自信，并且改變一切。那么，如何提高演講技巧呢?下面本站的老師為大家介紹。
在正式上臺(tái)演講前，可以在鏡子前先練習(xí)你的演講，在正式上臺(tái)時(shí)你可以放在手心里一些小紙條以防萬一因?yàn)榍訄龆艘v什么，這時(shí)，你就可以低頭快速的看一下要演講的內(nèi)容，這樣就可以避免因?yàn)榫o張而站在那里或張口結(jié)舌。
在上臺(tái)演講前，做一次深呼吸，這并不難，因?yàn)橹皇巧钗豢跉猓缓舐木鶆虻陌褮馔鲁鰜怼?BR> 組織你的思想，并在頭腦中設(shè)想隨之而來會(huì)發(fā)生什么。如果您斷斷續(xù)續(xù)的演講，那么演講的效果肯定不會(huì)好，因此，心里有一個(gè)要演講的大綱是很重要的。在臺(tái)下你可以練習(xí)擬定你的演講形式，或練習(xí)時(shí)記住你要演講的內(nèi)容的順序。
演講時(shí)請(qǐng)務(wù)必有一個(gè)點(diǎn)或話題，通過該點(diǎn)開始你的演講，然后舉例說明或引用其他論據(jù)，以此來證明你的觀點(diǎn)，如果你很緊張，那么可以有創(chuàng)意的加點(diǎn)喜劇幫助解決緊張神經(jīng)系統(tǒng)。
慢慢的，可視化你的例子，一個(gè)接一個(gè)的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時(shí)隨地的增加一些小細(xì)節(jié)，這些可以使你的演講更加個(gè)性化。
可以稍微走動(dòng)一下，但不要太多，演講過程中注意觀察臺(tái)下的觀眾，用眼神與觀眾進(jìn)行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會(huì)枯燥無聊，并且觀眾會(huì)感覺整個(gè)演講很愉快。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇二
1、做好充分準(zhǔn)備。在正式上臺(tái)演講前，可以在鏡子前先練習(xí)你的演講，在正式上臺(tái)時(shí)你可以放在手心里一些小紙條以防萬一因?yàn)榍訄龆艘v什么，這時(shí)，你就可以低頭快速的看一下要演講的內(nèi)容，這樣就可以避免因?yàn)榫o張而站在那里或張口結(jié)舌。
2、深呼吸。在上臺(tái)演講前，做一次深呼吸，這并不難，因?yàn)橹皇巧钗豢跉?，然后慢慢的均勻的把氣吐出來?BR> 3、邏輯思維。組織你的思想，并在頭腦中設(shè)想隨之而來會(huì)發(fā)生什么。如果您斷斷續(xù)續(xù)的演講，那么演講的效果肯定不會(huì)好，因此，心里有一個(gè)要演講的大綱是很重要的。在臺(tái)下你可以練習(xí)擬定你的演講形式，或練習(xí)時(shí)記住你要演講的內(nèi)容的順序。
4、找準(zhǔn)話題點(diǎn)。演講時(shí)請(qǐng)務(wù)必有一個(gè)點(diǎn)或話題，通過該點(diǎn)開始你的演講，然后舉例說明或引用其他論據(jù)，以此來證明你的觀點(diǎn)，如果你很緊張，那么可以有創(chuàng)意的加點(diǎn)喜劇幫助解決緊張神經(jīng)系統(tǒng)。
慢慢的，可視化你的例子，一個(gè)接一個(gè)的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時(shí)隨地的增加一些小細(xì)節(jié)，這些可以使你的演講更加個(gè)性化。
5、互動(dòng)?？梢陨晕⒆邉?dòng)一下，但不要太多，演講過程中注意觀察臺(tái)下的觀眾，用眼神與觀眾進(jìn)行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會(huì)枯燥無聊，并且觀眾會(huì)感覺整個(gè)演講很愉快。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇三
也許養(yǎng)成給日程計(jì)劃列清單排表格的習(xí)慣能使你的工作更有條理，然而同樣是為了提高效率，我相信能掌握一些保持專注的技巧也很重要。如果你有定力能夠安靜地坐在臺(tái)前全神貫注投入工作長達(dá)幾個(gè)小時(shí)，我敢保證，在這樣的狀態(tài)下，即使是半個(gè)小時(shí)的工作，也一定比不斷分心常遭干擾的一天的工作能取得更多的成果。
一、杜絕干擾
很明顯，周遭的干擾足以讓你在工作中心神不寧，那么你排除了這些干擾嗎？不得不承認(rèn)，運(yùn)行自動(dòng)收 信軟件（譯者注：如gmail notifier、msn messenger，一般電子郵件客戶端也具有此項(xiàng)功能，如：mozilla thunderbird、microsoft outlook、foxmail等）能保證你在第一時(shí)間閱讀來信，開著即時(shí)通訊軟件（譯者注：im即instant messenger，如icq、msn messenger、gtalk等）有一句沒一句地回復(fù)網(wǎng)友們的招呼能消減工作時(shí)的寂寞，但是它們都是隨時(shí)能打斷工作的干擾源，你需要杜絕它們。
一般進(jìn)入專注狀態(tài)需要15分鐘時(shí)間，如果每5分鐘就要被打斷一次，你又如何能夠聚精會(huì)神？所以，請(qǐng)?zhí)貏e安排劃分一段時(shí)間以供查收和處理郵件，請(qǐng)盡量避免在電話及來訪繁忙的時(shí)段安排工作，并告訴相關(guān)的人不要在你工作時(shí)打擾你。
二、安排合適的工作場合
工作環(huán)境對(duì)你能否專注工作有很大的影響。請(qǐng)把自己的座位安排在能方便夠及干擾源的地方，比如正對(duì)門窗，比如讓電話順手可及，如此一來，簡單無意的一瞥即可排除門窗產(chǎn)生的雜音，順手一拿即可接聽電話，這樣才能使你的分心降低到最小程度。
三、明確目標(biāo)
請(qǐng)?jiān)诠ぷ鏖_始前就明確自己的目標(biāo)。如果你對(duì)自己需要完成什么工作都不知道，這種困擾會(huì)嚴(yán)重影響專注程度。在作文之前，我會(huì)先想明白文章的主題并在腦里陳列提綱打個(gè)粗稿。少了“明確目標(biāo)”這一步往往會(huì)導(dǎo)致部分工作的返工。
四、理出頭緒
腦里七七八八的一大摞任務(wù)很難讓你全神貫注。在工作開始前，除了要明確目標(biāo)以外，你還應(yīng)該花上幾分鐘時(shí)間為大堆的零碎任務(wù)理出頭緒分清秩序，否則你就得在工作中浪費(fèi)幾個(gè)小時(shí)來處理任務(wù)間的混亂和沖突了。
五、弄清任務(wù)要求
請(qǐng)?jiān)谔幚砣蝿?wù)之前弄清它的指標(biāo)和要求，比如：任務(wù)的質(zhì)量要求；任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)要求；以及任務(wù)進(jìn)行過程中會(huì)受到怎樣的限制。如果你是個(gè)程序員，你需要搞清所寫代碼的注釋語句密度標(biāo)準(zhǔn)（譯者注：注釋語句，是為了增加代碼可讀性的解釋性語句，不會(huì)被編譯器翻譯成可執(zhí)行的機(jī)器代碼。），需要調(diào)用哪些函數(shù)（譯者注：函數(shù)，是程序的基本單元，是被封裝起來能完成特定功能的代碼段。對(duì)于c或者fortran之類的非高級(jí)編程語言，明確了需要調(diào)用的函數(shù)，你就可以在程序開始處將相關(guān)的'函數(shù)文件包含進(jìn)來，以提高編程效率。），程序的靈活性要求如何等等。如果你在作文，在這之前就需首先為自己指定好行文風(fēng)格并做出文書長度的規(guī)定。如果在任務(wù)開始之初沒有弄清任務(wù)要求，就會(huì)引起無規(guī)則行事的混亂局面，那時(shí)你將在過程中不斷考慮和轉(zhuǎn)變這些要求而不停返工，不但工作流程無法順暢執(zhí)行，這些停斷也會(huì)使你無法專注。
六、指定時(shí)限
為自己強(qiáng)行指定時(shí)限完成任務(wù)對(duì)于工作專注度的影響有好也有壞。一個(gè)存在于意識(shí)中的時(shí)限能夠使你忘記瑣碎的小事并提升你的工作速度。如果你規(guī)定自己一小時(shí)之內(nèi)必須完成一個(gè)徽標(biāo)的設(shè)計(jì)，就能避免自己使用花里胡哨的廢裝贅飾，從而使徽標(biāo)保持簡潔清爽的面目并提高設(shè)計(jì)效率。
時(shí)限也會(huì)令你陷入無法按時(shí)完成工作的焦慮而難以專心于手頭實(shí)際的工作，所以我建議只在這些情況下為自己設(shè)定時(shí)限：
任務(wù)時(shí)間有限。如果你需要在一天內(nèi)完成一個(gè)可能花費(fèi)幾周時(shí)間的工作，就該為任務(wù)劃分成塊，分別設(shè)定時(shí)限，如此才能保證在短時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)的重要部分。
當(dāng)你遇上那些非常容易擴(kuò)展伸延的任務(wù)。如果你的任務(wù)很容易延伸擴(kuò)展出其他的要求并不斷產(chǎn)生子任務(wù)，時(shí)限可以使你更好地控制進(jìn)度而不至于東奔西走陷入混亂。
避免拖延和耽擱。當(dāng)你擔(dān)心自己的困怠是否會(huì)耽誤任務(wù)進(jìn)度時(shí)，設(shè)定一個(gè)時(shí)限就是為自己安排了一個(gè)監(jiān)工。
七、清除障礙
工作中遇到棘手的問題時(shí)難免就會(huì)碰上障礙，當(dāng)你思路受阻時(shí)必定心煩意亂難以專注。這時(shí)你需要紙筆進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，即便在遇到障礙時(shí)灰心喪氣，寫下思路卻能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意馬。
八、隔離自己
掉電話線，直到工作完成再去與人閑聊攀談。構(gòu)建這樣的工作環(huán)境才能使你更好地專注于工作。
九、健康能夠驅(qū)動(dòng)頭腦飛轉(zhuǎn)
身體狀況決定了專注程度。沒人會(huì)指望一個(gè)醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。長期睡眠不足；過度使用興奮藥物（比如咖啡因）；釅飲濃食；攝入過多能量，這些都會(huì)影響你集中注意的能力。請(qǐng)戒絕其中某個(gè)不良的生活習(xí)慣，保持一個(gè)月，看看你的體質(zhì)是否得到改善，我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是，只需要改變一丁點(diǎn)兒生活行為，就可以大幅提高專心能力。
十、保持耐心
在把手指放上鍵盤開始作文之前，我通常會(huì)在座位上安坐15～20分鐘以使自己心定氣閑，在這期間我總有一股站起身來離開的沖動(dòng)，但我會(huì)說服自己：只有保持耐心才能專心致志地卯定文題，思流順暢，文路擴(kuò)揚(yáng)。
如果需要保持集中的心思專注，我建議你把工作以90～120分鐘為界分割成段。這個(gè)分段的長短因人而異，需要根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，時(shí)間短了則會(huì)使你浪費(fèi)過多時(shí)間來調(diào)節(jié)自己進(jìn)入工作狀態(tài)，反之則會(huì)因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間太長而降低效率并分散注意力。
為了提高“學(xué)習(xí)注意力”，學(xué)生需要掌握以下一些訓(xùn)練技巧：?
（1）?“學(xué)習(xí)注意力”的游戲訓(xùn)練；可以采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。有一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲：在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。研究表明：7-8歲兒童按順序號(hào)找每張圖表上的數(shù)字時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。
（2）“學(xué)習(xí)注意力”的抗干擾訓(xùn)練；可以有意選擇在鬧市人雜的地方讀書看報(bào)，訓(xùn)練自己排除環(huán)境干擾的能力。毛澤東年輕時(shí)為訓(xùn)練自己注意力集中的能力，曾常到城門洞里、車水馬龍之處讀書，后來不管環(huán)境多么嘈雜，他馬上就能進(jìn)入專注狀態(tài)，對(duì)周圍的一切置若罔聞。
（3）?“學(xué)習(xí)注意力”的咀嚼訓(xùn)練；國外一些行為研究已表明，咀嚼口香糖可以顯著增強(qiáng)記憶和注意能力，增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力。北京大學(xué)心理學(xué)系的周曉林教授利用功能性核磁共振技術(shù)對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行掃描對(duì)比，發(fā)現(xiàn)口香糖咀嚼增強(qiáng)了某些腦區(qū)的活動(dòng)，顯著提高了這些腦區(qū)的血流和供氧水平。他認(rèn)為，咀嚼與記憶、注意等認(rèn)知活動(dòng)共同使用了腦內(nèi)的一些重要區(qū)域（如丘腦、腦島等），這也許正是它們相互關(guān)聯(lián)的神經(jīng)基礎(chǔ)。美國的一些學(xué)校，已嘗試在考試前為學(xué)生派發(fā)口香糖，以幫助考生舒緩緊張情緒，提高學(xué)習(xí)和備考的注意力。
（4）“學(xué)習(xí)注意力”的凝視訓(xùn)練；可以經(jīng)常用雙眼長時(shí)間地凝視某一東西，如窗外的樹枝、手頭的鉛筆等，這樣長時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，人的意識(shí)范圍會(huì)逐漸變窄，從而達(dá)到集中注意力的目的。很多科學(xué)家在思考問題時(shí)，喜歡雙眼盯著窗外的松樹枝，不久他們就能集中注意力，投入到忘我的工作去。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇四
想 象 脫 敏 法這是一種對(duì)付緊張,焦慮和痛苦的有效方法.其特點(diǎn)是,通過在象中對(duì)現(xiàn)實(shí)生活里的挫折情境和使自己感到緊張,焦慮,和痛苦的事件的預(yù)演,學(xué)會(huì)在想像的`情境中放松自己,從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折和緊張場合對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng).
基本方法:
1.學(xué)會(huì)有效地放松 這是想象脫敏法的基礎(chǔ),可先練習(xí)和掌握放松的方法,達(dá)到能在1-2分鐘內(nèi)完全放松,將緊張排除出去.
2.把挫折和緊張事件按等級(jí)排列出來.
級(jí)順序,每個(gè)項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)簡明扼要,又能在想象中產(chǎn)生明確的圖像.如大冷天要上班,5分;下班后很累還要干家務(wù),10分;參加后天的自學(xué)考試,15分;......領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的工作提出批評(píng),100分.
3.脫敏想象練習(xí)
進(jìn)行想象和放松練習(xí)時(shí),要求每一個(gè)項(xiàng)目的情境必須是生動(dòng)和真實(shí)的,必須能清晰想像出情境中的聲音,氣味,色彩,圖像等,開頭幾次可能想像不出.隨著練習(xí)次數(shù)增多,就容易清楚地感覺到情境中的緊張事件。
第一天開始練習(xí),項(xiàng)目可不超過3-5個(gè),感到累之前就要停止,三四天后就可練習(xí)完全部項(xiàng)目.通過對(duì)所列的全部項(xiàng)目二三遍的練習(xí),如都達(dá)到了松弛,那么就能在日常生活中對(duì)會(huì)同樣的問題.
鏡子技巧是由美國心理學(xué)家布里斯托總結(jié)而成的，這一方法簡單、有效，可以使你增加信心，強(qiáng)化激情。具體做法如下。
站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，后跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對(duì)自己的能力和決心有了一種感受。然后凝視眼睛深處，告訴自己會(huì)得到所要的東西，大聲說出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂將喜歡的口號(hào)，精彩的格言寫在鏡面上，只要它們確實(shí)代表你曾設(shè)想、并希望實(shí)現(xiàn)的某些事情即可。
如果你準(zhǔn)備去訪問一位極其固執(zhí)的人，或拜見一位曾使你感到害怕的上級(jí)，那么請(qǐng)運(yùn)用鏡子技巧，直到你相信能夠不慌不忙。如果邀請(qǐng)你去作演講，那么務(wù)必對(duì)著鏡子作一番練習(xí)，用拳頭敲另一只手掌，或其他自然灑脫的手勢來使觀眾接受你的觀點(diǎn)。
當(dāng)你在鏡子前站好，就反復(fù)對(duì)自己說，你會(huì)獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止。這樣做并不可笑，因?yàn)椋魏螡B入潛意識(shí)的設(shè)想，都可能在生活中成為現(xiàn)實(shí)。
眼睛作為心靈的窗戶，它們不僅泄露你內(nèi)心的思想活動(dòng)，而且比想象的更能表達(dá)你的內(nèi)心世界。一旦開始實(shí)踐鏡子技巧，眼睛就會(huì)產(chǎn)生一種你從未想到的你所具備的力量，你會(huì)獲得一種銳利的目光，使別人以為你正在注視著他們的內(nèi)心世界。眼睛遲早會(huì)把信念的強(qiáng)度真切地表露出來，以贏得人們的贊賞。眼神能反映出一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中所屬的階層、所處的位置。所以要訓(xùn)練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。
鏡子技巧在許多方面的運(yùn)用，已經(jīng)取得十分令人滿意的效果。如果你走路的姿勢很糟，或者無精打采，在大鏡子前練習(xí)，將有神奇的功效，鏡子向你顯示別人看到的你的模樣。你可以對(duì)著鏡子改進(jìn)姿勢，塑造成任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇五
繪畫藝術(shù)在二度平面上創(chuàng)造物象與空間，展示現(xiàn)實(shí)生活與想象世界的多樣景觀，傳達(dá)人的思想感情。下面是小編為你帶來的如何提高繪畫技巧 ，歡迎閱讀。
有些人畫了好多年的畫，真正領(lǐng)悟到繪畫的真諦可能只在一瞬間。
——前言
很多時(shí)候，我們問別人如何學(xué)好畫畫時(shí)，往往只得到一個(gè)答案：就是多畫多練多觀察。當(dāng)然我也知道多練多觀察才能畫出好畫，但是我總感覺里面還有些什么東西隱隱需要我們?nèi)チ私猓蝗幻つ康娜ギ嬋ゾ?，我們?cè)疆嬙皆愀猓那橐沧兊脽┰?，不想再畫下去了?BR> 這里把我的學(xué)畫的經(jīng)歷和感悟?qū)懗鰜砼c大家分享，希望能幫助更多還困在里面的朋友走出來。
當(dāng)初我還是一個(gè)初學(xué)者的時(shí)候，雖然我很喜歡畫畫，但是無論我怎么畫怎么改，就是畫不好，更要命的是，明明知道不好看，就是找不出原因。
我沒經(jīng)過正規(guī)的美術(shù)培訓(xùn)，所以學(xué)畫時(shí)比一般專業(yè)生要累很多。雖然以前有上過美術(shù)課，老師也只是簡單教我們畫些基本立方體和蘋果，然后我們就跟著畫，很多都是靠我們自己的感覺去畫畫，結(jié)果發(fā)現(xiàn)越畫越不對(duì)勁。
畫了好長一段時(shí)間，我的畫畫水平一直沒有多大的進(jìn)步，頂多也就把整體畫得看起來舒服一點(diǎn)。水平一直上不去。很是苦惱。
直到后來我悟出了下面幾點(diǎn)繪畫要領(lǐng)之后，我的繪畫水平才慢慢走上專業(yè)軌道。
我的繪畫技法突然間提高經(jīng)過幾個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這幾點(diǎn)說起來很簡單，卻是花了我好長的時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)摸索出來的。
采用長線作畫。
剛開始學(xué)畫的時(shí)候，總喜歡一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢的描，花了很多時(shí)間，終于把一個(gè)物體畫完了，最后一看，很不專業(yè)，線條看起來很亂。這段經(jīng)歷延續(xù)了好幾年的時(shí)間，后來經(jīng)一個(gè)人的無意中的一句話，才知道應(yīng)該采用長線畫畫，頓時(shí)發(fā)現(xiàn)好輕松，以前花一兩個(gè)小時(shí)才能打完的線稿，用這種方法，半個(gè)小時(shí)就可以畫好了。用長線作畫，第一次讓我感受到的畫畫的快感。
整體作畫。
以前畫畫的時(shí)候，習(xí)慣從上往下畫，或從左往左畫，或先把一個(gè)細(xì)節(jié)畫得非常好，再畫其它的。最后花了幾個(gè)小時(shí)畫下來，發(fā)現(xiàn)走型了。
后來我開始采用定點(diǎn)，用長線連起來，從整體入手，先把大體輪廓打出來，再刻畫細(xì)節(jié)，從此畫面整體效果及物體結(jié)構(gòu)再很少出現(xiàn)變形或變歪的情況，速度也提高了好幾倍。
暗部盡量加深。
很長一段時(shí)間畫畫時(shí)，暗部不敢涂黑，擔(dān)心會(huì)把畫弄臟，而最后畫面都是灰色的，沒有立體感。后來采用電腦畫畫時(shí)，才敢畫黑。從此我的畫體積感要比以前強(qiáng)很多，畫面再也不是灰色的`。
學(xué)會(huì)鋪大調(diào)。
以前不管是上色還是上明暗，總喜歡一塊一塊的上，上好這一塊，再上另一塊，整張畫上完色下來，發(fā)現(xiàn)很不協(xié)調(diào)。后來因?yàn)橥祽校氘嫷酶煲恍?，就給它大體明暗，結(jié)果不小心發(fā)現(xiàn)了這種方法，很科學(xué)，很實(shí)用。從些繪畫技術(shù)又更上一層樓。
理解透視原理
以前畫畫時(shí)，總找不出圖變形的原因，其實(shí)變形80％都是因?yàn)橥敢曞e(cuò)誤，百分之20％是因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)錯(cuò)誤，當(dāng)我研究了透視原理后，不但知道近大遠(yuǎn)小，近實(shí)遠(yuǎn)虛，近疏遠(yuǎn)密等原理，還知道什么是一點(diǎn)透視，兩點(diǎn)透視和三點(diǎn)透視。到后來研究的四點(diǎn)透視，五點(diǎn)透視，曲線透視，對(duì)我的創(chuàng)作都有相當(dāng)大的幫助?，F(xiàn)在想畫什么角度就畫什么角度，很輕松。學(xué)透視，關(guān)健在于理解。理解透了，你的作品效果也會(huì)極速提高很多倍。
光影的一致性
很長一段時(shí)間，一直觀察不好光線，總感覺這里光那里也有光，最后畫的時(shí)候也都留光，結(jié)果一幅畫下來，到處都是黑點(diǎn)和光塊，很亂很臟。
有時(shí)候是上半身光從左，下半身光從右，經(jīng)常發(fā)生光影混亂。雖然當(dāng)時(shí)感覺挺好，但是后來看多了大師級(jí)作品，才發(fā)現(xiàn)自己的作品很不符合常理。從那開始，我才注意到畫畫必須要設(shè)定一個(gè)主光源，光和影必須要一致，我的作品又提高了一個(gè)層次。
放松心情作畫
以前畫畫時(shí)，總喜歡看個(gè)東西畫（臨?。?，才能畫得出來，如果什么都不看，自己想腦子就會(huì)一片空白。不知道從哪下筆。
后來一次搬家，很多書都沒帶，自己很無聊就拿筆亂畫，自己想到什么畫什么，突然間發(fā)現(xiàn)好輕松，再也沒有那么多的條條框框約束，那個(gè)時(shí)候起，我才第一次體會(huì)的畫畫是件最快樂的事。想什么就畫什么，那種感覺很舒服。 從此我再也沒有臨摹過任何東西，也喜歡上了原創(chuàng)，相反我還感覺臨摹是一種痛苦。
采用電腦作畫
以前畫畫的時(shí)候，什么都是一筆一筆畫的，往往一幅畫下來，花了很長時(shí)間，效果都不是很理想，后來開始接觸電腦繪畫后，發(fā)現(xiàn)以前用很復(fù)雜的方法表現(xiàn)的一個(gè)效果，電腦只用一個(gè)濾鏡幾秒鐘之內(nèi)就可以表現(xiàn)了，從此我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)神奇的繪畫世界！
后來再去研究物體的結(jié)構(gòu)，體積，透視，光影，空間，質(zhì)感，力學(xué)，色彩等等，繪畫手法也越來越成熟，發(fā)現(xiàn)繪畫的世界真的很精彩。
初學(xué)者要一下子改掉以前的繪畫習(xí)慣，估計(jì)得經(jīng)過很漫長的心理斗爭。
什么時(shí)候突破了以上幾點(diǎn)，你的繪畫水平肯定會(huì)閃電般的提高！
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇六
a：如果你們學(xué)校有官方的gpa，那么算還是不算就由不得你了，對(duì)吧。如果你是需要自己算的，那么基本上是這樣：
毛概、馬哲——要算，老美都知道我們要修這些課。
實(shí)習(xí)課——對(duì)gpa有利就算，如果分不理想的那種，就踢了吧；
畢業(yè)設(shè)計(jì)——要算，畢業(yè)設(shè)計(jì)是本科生一門很重要的課，老外也會(huì)在意的，這個(gè)可不能少；
選修課——這個(gè)比較難說，選修課有很多種，況且很多學(xué)校的選修課學(xué)分巨大，少算了不好。如果你開出的成績單上有選修課那肯定要算的；如果成績單上沒有，那么我們的原則還是對(duì)gpa有利就算，否則不算。
考查課——這種課一般都只有pass/fail，通常不記入，但是有少數(shù)bt的學(xué)校記入，那么請(qǐng)具體咨詢?cè)揵t學(xué)校教務(wù)處。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇七
想要在寫作上取得高分，需要掌握一些寫作的技巧！下面是小編為大家整理的提高寫作的技巧，歡迎閱讀！
這是顯而易見的，但立竿見影的方法。如果你不讀更多的好作品，你就不知道如何寫出更好的作品。優(yōu)秀的作家都是從閱讀別人的佳作開始，接著開始模仿，最后超越他們，形成自己的風(fēng)格。盡可能的多讀名著，在看內(nèi)容的時(shí)候，更要留意文章的問題和寫作的技巧。
每天都寫，如果可能話，每天寫幾次。你寫得多了，也就寫得好了。學(xué)習(xí)如何寫作和其他的學(xué)問道理是一樣的，熟能生巧。寫寫你自己，寫寫博客，向出版社投稿。只是寫，全情投入的寫，練得越多，你的寫作水平就提升得越快。
隨時(shí)隨地記下你的靈感：隨身帶一本小筆記本，當(dāng)你對(duì)你構(gòu)思的小說，文章，或是小說里的人物有什么靈感的時(shí)候，馬上記下來。當(dāng)你聽別人談話時(shí)的只言片語而所有頓悟時(shí)，或看到一段散文詩或是一句歌詞讓你很感動(dòng)時(shí)，都可以馬上當(dāng)他們記下來。靈感總是轉(zhuǎn)瞬即逝，你及時(shí)的記錄下來，便可以成為你寫作的素材。我的習(xí)慣是，為我的博客要寫的文章列一個(gè)清單，不斷的補(bǔ)充它。
每天找一個(gè)沒有任何打擾的時(shí)間段作為專門的寫作時(shí)間，讓這成為習(xí)慣。對(duì)我而言，清晨的時(shí)間是最佳的，午飯，傍晚，或者深夜的那段時(shí)間也可以。無論你是做什么工作的，把寫作當(dāng)作每天必須完成的任務(wù)去做。每天至少寫半個(gè)小時(shí)，當(dāng)然有一個(gè)小時(shí)更好。若你同我一樣，是一個(gè)全職的作家，那么你需要寫更多的小時(shí)，請(qǐng)你不要擔(dān)心，這只會(huì)讓你寫得更好。
面對(duì)整張的白紙，整版的白屏，無從開始，肯定恐怖。你會(huì)想：我還是看看郵件或是小憩一會(huì)了吧！先生，千萬別這樣。馬上開始寫，馬上打字，你寫什么沒有關(guān)系，只是讓我聽到你敲鍵盤的聲音吧。只要你開始寫了，什么都好辦了。像我的話，我喜歡先敲上我的名字和文章的標(biāo)題，這應(yīng)該不難吧，然后再慢慢的展開情節(jié)，全身心地融入進(jìn)去…關(guān)鍵是：開始可以隨便寫寫，隨便涂鴉，但是盡快開始寫正文。
寫作是一件一心一意的事情，在嘈雜的環(huán)境或是同時(shí)干著別的事情，是不可能寫好的。寫作需要一個(gè)安靜的環(huán)境，需要一點(diǎn)點(diǎn)柔和的背景音樂。即使是最低要求，你也需要在全屏的條件下，使用writeroom，darkroom，writer這些寫作軟件，不受打擾的寫作。關(guān)掉郵箱，關(guān)點(diǎn)msn和gtalk，關(guān)掉電話和手機(jī)，關(guān)掉電視，清理掉書桌上無用的東西。清除與寫作無關(guān)的一切雜念，現(xiàn)在就是寫作的時(shí)間，好像把自己放進(jìn)一個(gè)盒子里，在沒有任何打擾下進(jìn)入寫作狀態(tài)。
這好像和“隨便涂鴉”有些矛盾，實(shí)際上不是這樣。在坐下來正式寫之前，先做個(gè)計(jì)劃或是腦子里先預(yù)演一下，這是非常管用的辦法。每天跑步的時(shí)候想想要寫的東西，或是散步的時(shí)間來個(gè)頭腦風(fēng)暴；然后把想到的記下來，做一個(gè)扼要的提綱；等真正準(zhǔn)備好開始寫了，可以很快的展開，因?yàn)樗悸泛拖敕ǘ加辛恕＿@里，有一個(gè)構(gòu)思小說的三部曲，可以參考這個(gè)：snowflakemethod.
你需要模仿名家，這并不意味你要跟他們寫得一模一樣。你可以試試新的寫法，從這里學(xué)一點(diǎn)，從那里學(xué)一點(diǎn)。漸漸地，你就會(huì)有了自己的風(fēng)格，自己的文體，自己的思路。試試一些不一樣的表達(dá)，或創(chuàng)造一些與眾不同的表達(dá)方式，每一方法你都可以嘗試，看看它到底怎么樣，不好就不用唄。
你開始構(gòu)思你的文字，然后試著寫，讓故事情節(jié)展開，最后你需要回過頭再看看你都寫了什么。這點(diǎn)很重要，很多寫手一旦寫好就不想修改，已經(jīng)費(fèi)時(shí)費(fèi)力地寫好了，還要再花時(shí)間修改，實(shí)在是一件吃力不討好的活。但如果你想寫得更好，你就要學(xué)會(huì)如何修改。好的作品是經(jīng)過反復(fù)的推敲和修改而成的，這會(huì)讓你的作品從平庸中脫穎而出?？纯茨銓懙臇|東，不僅僅是那些拼寫和語法錯(cuò)誤，還有那些無意義的詞，混亂的結(jié)構(gòu)，和讓人搞不懂的句子。修改的目標(biāo)是：更清晰，更直接，更鮮活。
這是你在修改的過程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的'修改，把無關(guān)主題的統(tǒng)統(tǒng)都刪掉。一個(gè)短句比一段冗長的廢話更具說服力，大白話比晦澀的專業(yè)術(shù)語更受歡迎。記得：簡單就是力量。
在短句中使用富有感染力的動(dòng)詞，當(dāng)然，并沒有要求每一句都是這樣，你需要變化。但是，多試試能夠吸引人的句子。而且，你沒有必要等到你要修改的時(shí)候再用，你剛開始寫的時(shí)候就要考慮這個(gè)問題。
閉門造車不會(huì)有任何進(jìn)步，讓別人讀讀你的文章給你回饋，最好有經(jīng)驗(yàn)的作家和編輯。他們見多識(shí)廣，會(huì)給你很中肯和有見地的建議。認(rèn)真的聽，即使是一些批評(píng)，也接受它，忠言逆耳，這樣只會(huì)讓你寫得更好。
就你而言，你需要讓別人讀到你的作品。你的作品不是你想誰看誰就看的，讓所有的人都讀到你的文章。你就要出版自己的書，發(fā)表自己的短篇小說和詩歌，給出版社供稿。如果你已經(jīng)開始寫博客了，恭喜你，這是一個(gè)好的開始。若現(xiàn)在還沒有人瀏覽過，你就需要把它放到流量更大的博客服務(wù)網(wǎng)站上去，讓讀者給你留言，給你提出建議。所有的人都會(huì)看你寫東西，也許剛開始時(shí)會(huì)是件傷腦筋的事情，但這是每一位作家成長的必由之路，馬上發(fā)表你的文字吧。
很多人的寫作都很正式，但是我發(fā)現(xiàn)像我們說話一樣寫作會(huì)使文章更流暢。這樣一來，讀者看起來會(huì)更舒服。剛開始這么寫并不容易，你需要堅(jiān)持這么做。也許，會(huì)帶來另一個(gè)問題，為了讀起來更口語化，你需要打破一些語法規(guī)則。因?yàn)槿绻嵊蔡渍Z法，會(huì)讓你的文章看起來很不自然。若沒有其他原因，就不要破壞語法規(guī)則。你需要知道你在做什么和為什么這樣做。
開頭和結(jié)尾是文章的重點(diǎn)。特別是開頭。如果你不能在故事的開始就吸引讀者，那他們就很難有耐心把整篇文章讀完。所以投入更多的時(shí)間去考慮怎么寫好開頭，讀者一旦對(duì)你開頭感興趣，他們會(huì)想知道得更多...寫好開頭后，再弄一個(gè)精彩的結(jié)尾，這會(huì)讓讀者更加期待你的下一篇佳作。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇八
1、摸一摸籃球的表面。好的籃球表面摸起來摩擦力大，這樣的籃球拍起來手感好，相反表面很光滑的籃球就不算好了，打起球來容易脫手。
2、掂一掂籃球的重量。好的籃球稍重一些，但托在手上不會(huì)感覺很沉;差一些的籃球比較輕，投起球來會(huì)感覺輕飄飄的。因此在購買時(shí)同樣的籃球要選擇重一些的。
3、查看籃球的做工、密封如何?；@球是易消耗品，經(jīng)常在地面拍打、摩擦，時(shí)間長了容易開膠，好的籃球接口做工細(xì)致、密合性好，長時(shí)間用不會(huì)開膠、起皮。而質(zhì)量差的籃球即時(shí)是新的，也能看到接口處有縫隙，這樣的籃球不能要。
4、看籃球的表皮材質(zhì)。根據(jù)不同的使用場地和使用習(xí)慣，要選擇不同材質(zhì)的籃球。pu材質(zhì)的籃球外觀漂亮，容易清洗，但不耐磨，適合在室內(nèi)木質(zhì)場地使用;真皮的籃球耐磨，各種場地都比較適用。
5、查看籃球的彈力。當(dāng)籃球充足了氣候，把籃球從離地180厘米的地方自由的落下，如果籃球回彈起來能達(dá)到120厘米--140厘米之間，說明彈力不錯(cuò)，是比較好的籃球。如果彈力還不足1米，說明籃球質(zhì)量比較差了。
6、仔細(xì)看籃球標(biāo)牌和印刷條碼。購買籃球之前要仔細(xì)查看合格證上的編號(hào)是否與球體上的條形碼相符，很多劣質(zhì)的籃球合格證是偽造的，與球體上的噴碼不相符，要特別注意。
7、查看籃球球嘴是否漏氣?；@球的球嘴很重要，有些劣質(zhì)籃球球嘴密封性不好，會(huì)有細(xì)微的漏氣，可以把籃球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡說明球嘴漏氣，這樣的籃球不要買。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇九
學(xué)車進(jìn)度慢如何辦?很多學(xué)員都反響說本人學(xué)車效率很低，學(xué)車進(jìn)度相對(duì)其別人慢太多了。下面是本站小編整理的一些關(guān)于提高學(xué)車速度技巧的相關(guān)資料，供你參考。
1、學(xué)會(huì)溝通。
2、擺正心態(tài)。
學(xué)車當(dāng)然會(huì)辛苦，可是必定要不屈不撓，杜絕三天打魚，兩天曬網(wǎng)。若是上課走神，無異于會(huì)錯(cuò)過很多重要的常識(shí)點(diǎn)，常常這類學(xué)員最令人頭疼，由于你講得唾沫四濺，他思想?yún)s在開小差，我想說這是對(duì)你們本人極端不負(fù)責(zé)任。
3、取長補(bǔ)短。
個(gè)別景象下都是兩三個(gè)學(xué)員一路練車，或許教練的編制并分歧用于每個(gè)學(xué)員，每小我的領(lǐng)受能力，懂得能力都有限制，這時(shí)辰辰學(xué)員可以彼此進(jìn)修，取人之長，補(bǔ)己之短。
4、制定計(jì)劃。
每個(gè)學(xué)員學(xué)車前都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的情況制定相應(yīng)的方針，不要認(rèn)為只是為了拿一本駕照而學(xué)車，感覺拿到駕照就算是一名合格的駕駛員，實(shí)在大錯(cuò)特錯(cuò)。據(jù)查問訪問30%的學(xué)員拿證后仍然不敢開車上路，有的甚至一年時(shí)刻本本還閑置在家里的某個(gè)角落。假定你在泛泛泛泛練車過程中，斗膽心細(xì)，觸類旁通，擺正心態(tài)將學(xué)車算作本人的第二生活生計(jì)生計(jì)，功效會(huì)有所分歧，或許你不再消驚恐孤立上路，每次都能搪塞自如，安然行駛。
對(duì)于學(xué)車進(jìn)度慢的啟事，我感觸跟學(xué)員本人有很大的問題問題，在此，對(duì)于想要早點(diǎn)拿到駕照可是又不想多練的學(xué)員，我想說的是白日做夢(mèng)的嗎?不全力是不成能成功的，考駕照一樣如此。
一、忌三天打魚兩天曬網(wǎng)。
學(xué)習(xí)駕駛技術(shù)，是循序漸進(jìn)的過程，因此要求經(jīng)常訓(xùn)練達(dá)到熟能生巧的功效。學(xué)車時(shí)三天打魚兩天曬網(wǎng)，結(jié)果只能事倍功半。
林先生是做生意的，要經(jīng)常出差，時(shí)間不固定，因而學(xué)車時(shí)參加的是計(jì)時(shí)班訓(xùn)練。南寧一駕校校長介紹，普通人一般培訓(xùn)20多個(gè)小時(shí)，就可以掌握好科目二和科目三的內(nèi)容了。然而，林先生閑時(shí)才學(xué)，工作忙時(shí)半個(gè)多月時(shí)間也不去訓(xùn)練。三天打魚兩天曬網(wǎng)，讓他吃盡了苦頭。林先生最終交了4000多元錢，培訓(xùn)了70多個(gè)小時(shí)，才把科目二、科目三的內(nèi)容學(xué)好并通過考試。
二、忌經(jīng)常缺課。
小黃今年就要大學(xué)畢業(yè)了。今年端午節(jié)時(shí)，在南寧讀書的他返回欽州老家過節(jié)，因此耽誤了學(xué)車訓(xùn)練的一個(gè)重要項(xiàng)目——側(cè)方位停車。
他說，以前教練也安排學(xué)員訓(xùn)練過側(cè)方停車，但那時(shí)候都是車輛在低速擋運(yùn)行時(shí)停車的，他一直沒有在車輛高速擋的情況下練習(xí)過該項(xiàng)目。端午節(jié)的第二天，教練安排學(xué)員運(yùn)用高速擋側(cè)方停車，小黃因?yàn)榛丶覜]有參加。不料，6月13日考試的那天，小黃就撞上這個(gè)項(xiàng)目了?！败囁偬炝?，我還沒回過神，車廂角就甩出線外了?！敝两?，小黃仍十分后悔缺了那一節(jié)課。
三、忌心不在焉。
駕駛是一門技術(shù)，與安全密切相關(guān)，學(xué)員學(xué)起來必須態(tài)度認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)。所謂態(tài)度認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)，就是學(xué)車時(shí)一定得用心。
韋先生參加的也是計(jì)時(shí)班培訓(xùn)。按理說，計(jì)時(shí)班一人一車的培訓(xùn)方式，可以讓學(xué)員有更長的操作時(shí)間，學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度也會(huì)快些。不過韋先生的培訓(xùn)效果卻讓他的教練大跌眼鏡。他的教練說，他已經(jīng)參加了4次倒庫考試，都沒有通過?？荚囘^后，韋先生也不總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，仍舊我行我素，培訓(xùn)時(shí)心不在焉，導(dǎo)致進(jìn)步不明顯。這位教練說，學(xué)車最重要的是要用心。
四、忌半途而廢。
陳先生在南寧上班。2012年4月，他報(bào)名學(xué)車并通過了科目一考試。此后，他也陸續(xù)參加了一些科目二、科目三的訓(xùn)練。陳先生介紹，他每天得坐一個(gè)多小時(shí)的公交車到五一路的駕校練車，非常辛苦。又由于陳先生當(dāng)時(shí)尚未有買車打算，所以沒有再去練車，半途而廢了。如今，三年時(shí)間過去了，按照有關(guān)規(guī)定，他的科目一考試作廢了。如果他要考取駕照，又得從頭開始，非?？上А?BR> 看完了上述幾個(gè)典型案例，相信你一定不想有他么那樣悲催的結(jié)果，所以，從現(xiàn)在起要怎么對(duì)待學(xué)車這件事，我想大家心中應(yīng)該都有了一個(gè)決定。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十
要了解手機(jī)銷售技巧和手機(jī)銷售話術(shù)，最根本是要了解什么是銷售。簡單的說銷售就是你買我賣的過程。每個(gè)人不一樣，這個(gè)過程反應(yīng)的結(jié)果也不一樣。
銷售就是成交+服務(wù)，你銷售的情況好壞基本有成交和服務(wù)決定的，任何的產(chǎn)品只要有它本身的特點(diǎn)存在，就可以被銷售和被服務(wù)。而任何一個(gè)產(chǎn)品的特點(diǎn)，都可以用來放大，突出這個(gè)特點(diǎn)加以說明和概括。這些特點(diǎn)就是該產(chǎn)品的買點(diǎn)。 我們要的就是持續(xù)不斷的挖掘產(chǎn)品的特點(diǎn)，面對(duì)消費(fèi)者把消費(fèi)者需要了解的特點(diǎn)告訴他就可以。我們看到很多手機(jī)銷售店的銷售人員，說了一大堆自以為該手機(jī)很多的買點(diǎn)，但客戶并不領(lǐng)情。與其說10個(gè)手機(jī)的特點(diǎn)，到不如讓客戶著重了解他想了解的某一個(gè)或兩個(gè)特點(diǎn)，這個(gè)是關(guān)鍵。 記得，你并不是買手機(jī)的所有功能，你是買消費(fèi)者想了解這個(gè)手機(jī)的功能。其它的.功能或特點(diǎn)不需要介紹的太詳細(xì)。這就是針對(duì)性的銷售，也是最直接的銷售模式?？蛻粢裁垂δ埽覀兘榻B什么功能。記住，是我客戶要什么，我們才給什么。不是我們認(rèn)為客戶需要什么，我們給什么的道理。 銷售是一個(gè)過程，掌握過程的順序就是把控銷售的過程。消費(fèi)者對(duì)手機(jī)的了解需求在那里，你的講解和話術(shù)就是哪里。你只要前期把你買的所有的手機(jī)特點(diǎn)和資料功能都記住，客戶問什么你就從你的記憶抽屜里把相應(yīng)的答案拿出來給客戶而已。
另一點(diǎn)，做手機(jī)銷售人員，要把自己在用的手機(jī)與客戶自己的手
機(jī)和客戶想了解的手機(jī)一起做個(gè)對(duì)比。為什么?因?yàn)閹缀跛械匿N售人員只在講客戶要買的手機(jī)，極少部分可能會(huì)講解客戶在用的手機(jī)和客戶想了解的手機(jī)，而我比他們講解和比較的還要多一款手機(jī)，就是自己在用的手機(jī)。。。。。你能想象這會(huì)是什么情景，你在向客戶推銷手機(jī)的同時(shí)，也在向自己推銷。。。。。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十一
第一段：引言（大約200字）。
體育運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要途徑。作為一名體育運(yùn)動(dòng)技巧教師，我深知自己的責(zé)任重大。通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和參與各種體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的歷練，我深深理解了體育運(yùn)動(dòng)技巧的核心是掌握基本動(dòng)作和靈活運(yùn)用，從而提高學(xué)生的應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力。
體育運(yùn)動(dòng)技巧是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵。無論是籃球、足球、羽毛球還是游泳等等，都需要運(yùn)動(dòng)員具備扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。例如，在籃球比賽中，一個(gè)出色的盤帶動(dòng)作可以為我方隊(duì)員創(chuàng)造出突破和得分的機(jī)會(huì)；而在足球比賽中，一個(gè)準(zhǔn)確的傳球技術(shù)可以將球送到隊(duì)友的腳下，調(diào)動(dòng)攻擊；而游泳時(shí)，學(xué)生的游泳姿勢和泳姿的規(guī)范與否，則直接影響到他們的游泳速度和游泳技術(shù)。因此，掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)于學(xué)生來說至關(guān)重要，而我作為一名體育運(yùn)動(dòng)技巧教師，應(yīng)該重視幫助學(xué)生掌握這些基本技能。
第三段：教學(xué)方法與策略（大約300字）。
體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)既需要理論知識(shí)的輸入，也需要實(shí)踐操作的訓(xùn)練。在教學(xué)過程中，我注重結(jié)合學(xué)生實(shí)際，因材施教。首先，我會(huì)通過講解和演示的方式傳授基本動(dòng)作的要領(lǐng)。將動(dòng)作的每個(gè)細(xì)節(jié)都清楚地示范給學(xué)生看，讓他們明白正確的動(dòng)作步驟和要點(diǎn)。其次，我注重實(shí)踐訓(xùn)練，讓學(xué)生多次重復(fù)練習(xí)，逐漸掌握動(dòng)作技巧。在訓(xùn)練中，我還會(huì)組織一些小組合作活動(dòng)，讓學(xué)生通過與同學(xué)的合作來加深對(duì)技巧的理解和掌握。此外，我還鼓勵(lì)學(xué)生參加各種體育運(yùn)動(dòng)比賽，增加他們的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和競技能力。
第四段：課程設(shè)計(jì)與創(chuàng)新（大約250字）。
為了讓體育運(yùn)動(dòng)技巧教育更加富有趣味和有效性，我不斷進(jìn)行課程設(shè)計(jì)與創(chuàng)新。首先，我注重將理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過豐富多彩的體育游戲和活動(dòng)來引發(fā)學(xué)生的興趣和積極性。例如，在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技巧時(shí)，我會(huì)設(shè)計(jì)一些有趣的小游戲，通過與學(xué)生的互動(dòng)，讓他們?cè)谕嬷袑W(xué)，增加他們對(duì)技巧的興趣。其次，我注重多維度的技能培養(yǎng)，讓學(xué)生掌握多樣化的技術(shù)。例如，在足球教學(xué)中，除了傳球、射門等基本動(dòng)作，我還會(huì)教學(xué)生學(xué)習(xí)盤帶、帶球等技巧，豐富他們的技術(shù)水平。創(chuàng)新的課程設(shè)計(jì)和內(nèi)容能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，提高他們的學(xué)習(xí)效果。
第五段：教學(xué)成果與展望（大約200字）。
多年來，我一直注重體育運(yùn)動(dòng)技巧教育的實(shí)效性和質(zhì)量。在我的教學(xué)中，很多學(xué)生通過練習(xí)和訓(xùn)練，逐漸提高了動(dòng)作技巧和應(yīng)用能力。在各種體育比賽中，他們能夠展現(xiàn)出自己的實(shí)力和風(fēng)采，獲得了不少的成績。然而，我也深知自己的不足之處，我會(huì)繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)、鉆研，提升自己的教學(xué)水平和能力。相信通過我的努力和改進(jìn)，我能夠幫助更多的學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)才能，為未來的體育事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
結(jié)尾（大約100字）。
體育運(yùn)動(dòng)技巧教師是培養(yǎng)學(xué)生體質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的關(guān)鍵人物。通過科學(xué)的教學(xué)方法和策略，不斷創(chuàng)新改進(jìn)的課程設(shè)計(jì)，相信我們能夠培養(yǎng)出更多有潛力和自信心的體育運(yùn)動(dòng)員。同時(shí)，也希望各級(jí)學(xué)校和社會(huì)各界能夠給予更多的支持和關(guān)注，共同推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)技巧教育事業(yè)的發(fā)展，為我國體育產(chǎn)業(yè)的繁榮做出努力。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十二
從6月份開始，托?？荚嚨母叻宓絹恚瑔⒌聦W(xué)府提醒您未來三個(gè)月的托?？嘉槐容^緊張，請(qǐng)考生們?cè)缱鳒?zhǔn)備。而對(duì)于備考的考生復(fù)習(xí)中遇到這樣、那樣的問題，或者不知的技巧，在此我們來首先分享一下托?？荚囍刑岣呗犃Φ膸讉€(gè)技巧：
技巧一：聽全文
不要陷入文章內(nèi)容的細(xì)節(jié)。聽全文只做兩件事：一是明確主題，大概知道這段話說了什么事。二是尋找邏輯。英文文章的邏輯只要能簡單判斷出整篇文章是按時(shí)間順序?qū)懙倪€是空間順序;是現(xiàn)象解釋還是兩種觀點(diǎn)的比較等。所以在聽第一遍的時(shí)候，關(guān)注一些關(guān)鍵的詞，可以幫我們快速把握文章的'重點(diǎn)及邏輯關(guān)系。
比如聽一個(gè)段落，聽到in the past，那么預(yù)期就該是，后面可能會(huì)提到now，也許還有in the future。聽到“一些人認(rèn)為”，那你的反應(yīng)應(yīng)該是，接下來會(huì)談“另一些人或者我認(rèn)為的”。以前大家對(duì)于這樣的能夠提示你文章邏輯關(guān)系或順序的詞是不敏感的?？偸窃诼爩懙谝槐榈臅r(shí)候就陷入細(xì)節(jié)。
技巧二：細(xì)聽
在細(xì)聽每句時(shí)，有同學(xué)用復(fù)讀機(jī)聽。一句話說完，就按復(fù)讀，一遍一遍聽并逐個(gè)單詞的寫下來直到順利的讀出這句話。這種聽寫屬于低效甚至無用功。換句話說，這樣做會(huì)使你付出80%的努力，卻可能只帶來20%的效果。還有些同學(xué)在聽一句話時(shí)，剛聽到兩個(gè)詞，就馬上按暫停，寫下這兩個(gè)詞，然后再聽，一句話被分割成好幾次，聽得支離破碎，這樣也很難理解句意。技巧說的細(xì)聽，主要強(qiáng)調(diào)整個(gè)句子的概念，不是按詞的聽寫。當(dāng)然，遇到很長的句子可以以一個(gè)語意的停頓為節(jié)點(diǎn)，包括像逗號(hào)，分號(hào)，冒號(hào)等，在這樣的地方可以按暫停。每句話只聽一遍，盡力寫出或復(fù)述出你聽到的內(nèi)容。能寫多少算多少。開始能寫三五個(gè)詞，堅(jiān)持練習(xí)，就能寫出更多的。
技巧三：琢磨
這是關(guān)鍵。不但要琢磨還要反復(fù)琢磨，反復(fù)多少次合適呢？不是次數(shù)越多越好，反復(fù)三五遍是最合適的。如果一句話反復(fù)三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區(qū)別的。要通過反復(fù)三五遍，建立對(duì)整個(gè)句子的感覺。
技巧四：總結(jié)
總結(jié)就是希望大家能夠在總結(jié)的時(shí)候做兩個(gè)工作。一是對(duì)照著自己寫的材料再聽一遍原文。看著聽力原文在心里默默地把這篇文章讀一遍，同時(shí)回想剛才在這里為什么沒聽出來。發(fā)現(xiàn)了問題，更重要的是解決問題。如果因?yàn)槭菃卧~不認(rèn)識(shí)，就背單詞。如果是因?yàn)榘l(fā)音問題，就跟讀既遍。如果是因?yàn)榫湫途涫讲皇煜?，就把句子分析一下，然后用這個(gè)句型再造兩個(gè)句子。
每天堅(jiān)持用這四大步驟練一遍的話，一個(gè)月下來，聽力水平一定會(huì)突飛猛進(jìn)。希望這幾個(gè)技巧能對(duì)大家有所幫助，技巧聽起來簡單，能堅(jiān)持并且運(yùn)用好才能真的見到收效，加油。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十三
演講也是講究方法和技巧的，有什么技巧呢，今天應(yīng)屆畢業(yè)生小編跟大家分享三個(gè)演講技巧，有興趣的可以看看，希望對(duì)你有幫助!
如何在演講中獲取信息的
教授albert mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發(fā)現(xiàn)55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發(fā)現(xiàn)以下結(jié)論：
盡你可能隨時(shí)隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。
一場演講中你只使用了38%的表達(dá)渠道即你的聲音。
不再使用項(xiàng)目符號(hào)。
視覺化的演講令人難忘
wharton研究中心發(fā)現(xiàn)使用視覺化的幻燈片會(huì)對(duì)信息保留帶來顯著效果，而且相當(dāng)驚人!(如上圖)
時(shí)至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果，你可以大致期望增加一倍的機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會(huì)影響到你的荷包。
排練，排練，排練
我們看到無數(shù)的人把時(shí)間花費(fèi)到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。
有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準(zhǔn)備,那就準(zhǔn)備失敗吧”。演講前進(jìn)行排練會(huì)達(dá)到一個(gè)好的效果。
說抱歉是一個(gè)老生常談的話題，演講前應(yīng)該進(jìn)行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數(shù)演講都會(huì)犯的錯(cuò)誤。
你無法想象英國皇家話劇團(tuán)不看劇本就上臺(tái)演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因?yàn)檠輪T逃避練習(xí)而使演出超時(shí)會(huì)是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時(shí)有發(fā)生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區(qū)分。
1. 給你的演講計(jì)劃至少4次大聲的排練
我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準(zhǔn)備把握字里行間的意思。我知道時(shí)間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發(fā)現(xiàn)那些讓人失望的.都是因?yàn)槿鄙賾?yīng)有練習(xí)。
確保你的練習(xí)至少有一次是在那些會(huì)讓你驚慌失措的觀眾面前進(jìn)行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會(huì)明確的指出你的錯(cuò)誤，而且還會(huì)向你提供所需的幫助。
2. 訓(xùn)練控制時(shí)間
如果你要做一個(gè)短時(shí)間的演講，那么試著通過練習(xí)控制你的演講時(shí)間，尤其像5分鐘工作匯報(bào)這樣的事。你可以增加或刪除內(nèi)容來讓時(shí)間變得合適，允許額外的時(shí)間用來提問并擔(dān)心會(huì)緊張，這說明你那天講的太快了。
在實(shí)際的演講中你可以帶一個(gè)計(jì)時(shí)器或者摘下你的腕表放在講臺(tái)上，這樣你就能夠看到時(shí)間過了多少。
溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認(rèn)為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時(shí)間準(zhǔn)備在英國國會(huì)下議院的第一次演講，并對(duì)演講的內(nèi)容了然于胸。
想提升你的練習(xí)效果有一個(gè)簡單易行的方法就是把你練習(xí)演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會(huì)給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調(diào)調(diào)。
三的法則——人們有可能只會(huì)記住你演講中的三件事
人們傾向于只記住清單上的三項(xiàng)事情，讓你的演講結(jié)構(gòu)圍繞三部分內(nèi)容進(jìn)行闡述會(huì)讓人記憶深刻。
1. 聽眾或許只會(huì)從你的演講中記住三樣?xùn)|西——都是什么呢?提前做好計(jì)劃!
你信與不信，很可能發(fā)生的是聽眾只能記住三點(diǎn)與你演講有關(guān)的內(nèi)容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達(dá)的關(guān)鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個(gè)主題構(gòu)建你演講的主要內(nèi)容并考慮如何更好的闡述。
2. 你的演講包含三部分內(nèi)容
開場、正文、結(jié)尾。開始規(guī)劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結(jié)尾可以把所講的內(nèi)容回顧一番或是來一個(gè)壓軸戲。
3. 演講中盡可能將觀點(diǎn)列為三點(diǎn)進(jìn)行表達(dá)
列為三點(diǎn)這種方式已經(jīng)從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因?yàn)樗麄兩钪叭姆▌t”的價(jià)值。
“我來了，我看見，我戰(zhàn)勝”——?jiǎng)P撒大帝
“朋友、羅馬人、同胞，請(qǐng)聽我說“——丘吉爾
“我們的重點(diǎn)是教育、教育、教育“——布萊爾
“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩?！薄獜V告詞
“一停二看三聽”——公共安全宣傳語
有關(guān)“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說，人們普遍認(rèn)為他當(dāng)時(shí)說的是：我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗和淚水，實(shí)際上他說了什么呢?“我能奉獻(xiàn)的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因?yàn)椤叭姆▌t”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。
4. 在演講中“少即是多”
如果你有四個(gè)要點(diǎn)需要被理解——去除一個(gè)，他們是無論如何也記不下那個(gè)的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十四
剎車有很多種情況，車子的不同，剎車的技巧不同，路面的不同，剎車的技巧當(dāng)然也會(huì)不同，即使同樣的車子，同樣的路面，速度的不同也有不同的剎車方法，我今天主要說說公路車在公路上剎車的基本知識(shí)和基本技巧。
1、前輪剎車比后輪剎車更快速。
2、前輪剎車比后輪剎車更安全。
3、兩輪剎車比一輪剎車更快速。
4、請(qǐng)最好不要嘗試點(diǎn)剎車。
5、請(qǐng)最好不要在彎道中剎車。
6、干地剎車比濕地剎車更快速。
7、柏油路面比水泥路面更快速。
下面我逐一解釋。
1、在行駛中剎車，后輪不能給你足夠的摩擦力使你更快的停下來，而前輪可以，因?yàn)椋谛旭傊惺褂们皠x車，會(huì)把車子向前的慣性轉(zhuǎn)變成為向下的力，這時(shí)，前輪會(huì)獲得比后輪更大的摩擦力，從而更快的停下來。
2、在行駛種稍微用力(尤其是高速的時(shí)候)的后剎車都會(huì)使后輪抱s，產(chǎn)生側(cè)滑，而前輪只要你不用大的離譜的力量來剎，都不會(huì)產(chǎn)生側(cè)滑(當(dāng)然，路面要干凈，車子要直立)。
3、很好理解，用兩個(gè)剎車肯定比只用一個(gè)剎的快啊。(是廢話)。
4、干燥的路面比有水的路面剎車快，因?yàn)?，水?huì)在輪胎和地面之間形成一層水膜，而水膜會(huì)降低輪胎和地面的摩擦力。多說一句，濕地胎比干地胎多了很多槽，(排水槽)就是為了排水。這樣可以在一定程度上減少水膜的產(chǎn)生。
5、水泥路面比柏油路面對(duì)于輪胎的摩擦力小。尤其是在地上有水的時(shí)候。因?yàn)椋赜吐访嬉人嗦访娲植凇?BR> 6、點(diǎn)剎車對(duì)車子的要求比較高，同樣，對(duì)車手的要求也比較高，當(dāng)然，可以嘗試，但是，點(diǎn)剎車對(duì)于公路車來說意義不大。
7、在彎道中，輪胎對(duì)于地面的附著力已經(jīng)很小了，稍微用力的剎車都會(huì)造成側(cè)滑，摔車。
1、高速的時(shí)候前輪剎車的力度一定要大于后輪的力度。
2、高速的時(shí)候前輪剎車的力度一定不能使前輪抱s。
3、緊急剎車時(shí)，剎車的力度是稍微小于抱s的力度。
4、上坡剎車時(shí)，前輪的剎車力度可以適當(dāng)?shù)拇笮?BR> 5、下坡剎車時(shí)，后輪的剎車力度可以適當(dāng)?shù)拇笮?BR> 6、濕滑的路面剎車時(shí)，后輪要先于前輪剎車。
下面我逐一解釋。
2、很好理解，前輪抱s了就翻跟斗了，呵呵。
3、上坡的時(shí)候，前輪高于后輪，所以前剎可以適當(dāng)?shù)亩嘤命c(diǎn)力。
4、上面一條反過來。
5、因?yàn)?，輪胎在抱s之后，摩擦力反而會(huì)降低，輪胎最大的摩擦力是在即將抱s，但還沒有抱s的臨界點(diǎn)時(shí)產(chǎn)生，沒有辦法解釋的更清楚了，太麻煩了。
6、濕滑的路面先使用前剎車，很可能會(huì)前輪抱s，結(jié)果就是肯定摔，而后輪抱s，(只要車子架子正，車頭正)一般摔不了的。很簡單。
最后，補(bǔ)充說明，永遠(yuǎn)不要指望在彎道中獲得足夠的剎車力，原因見基本知識(shí)的第7條，那么在彎道中真的需要緊急剎車怎么辦?牢記，你的第一件事不是剎車，而是拉正你的車子。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十五
第一段：引言（150字）。
體育運(yùn)動(dòng)技巧是體育教育中的重要組成部分，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)和健康發(fā)展起著重要的作用。作為一名體育教師，我在多年的教學(xué)實(shí)踐中積累了一些心得體會(huì)，希望能分享給其他教師和對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣的人。本文將分五段介紹我在教學(xué)中的體會(huì)。
第二段：關(guān)注基礎(chǔ)訓(xùn)練（250字）。
在體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)中，基礎(chǔ)訓(xùn)練是非常重要的一環(huán)。我始終堅(jiān)信，只有打好基礎(chǔ)，才能在進(jìn)一步的訓(xùn)練中取得更好的成果。當(dāng)教授學(xué)生技術(shù)動(dòng)作時(shí)，我會(huì)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的姿勢和動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行反復(fù)示范和指導(dǎo)。此外，我還注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，例如力量、速度和靈活性等。通過系統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生可以更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，提高綜合素質(zhì)。
第三段：發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力（250字）。
在體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力至關(guān)重要。我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與訓(xùn)練過程，主動(dòng)尋找問題并解決。例如，我會(huì)創(chuàng)設(shè)合適的訓(xùn)練環(huán)境和游戲形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題并總結(jié)解決方法。同時(shí)，我還注重學(xué)生之間的合作和交流，鼓勵(lì)他們互相學(xué)習(xí)和提高。通過培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，他們可以在實(shí)踐中不斷探索和進(jìn)步。
第四段：重視競技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)（250字）。
體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐必然伴隨著比賽和競爭。在教學(xué)中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的競技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在比賽中，我強(qiáng)調(diào)積極參與、誠實(shí)守規(guī)、充滿激情的態(tài)度。我鼓勵(lì)學(xué)生積極挑戰(zhàn)自我，超越自己的極限，并主動(dòng)與他人合作，形成團(tuán)隊(duì)意識(shí)。通過比賽和競爭，學(xué)生可以鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，同時(shí)也感受到成功的喜悅和失敗的教訓(xùn)。
第五段：注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)（300字）。
在體育運(yùn)動(dòng)技巧的學(xué)習(xí)與實(shí)踐中，我始終堅(jiān)持注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。除了技術(shù)動(dòng)作和身體素質(zhì)的訓(xùn)練，我還注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)、道德品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。在訓(xùn)練中，我鼓勵(lì)學(xué)生保持良好的心態(tài)，樹立正確的價(jià)值觀，尊重對(duì)手，合理面對(duì)勝利和失敗。我也注重培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新意識(shí)，鼓勵(lì)他們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中發(fā)揮重要作用。通過綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，我希望學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)技巧學(xué)習(xí)中不僅僅是進(jìn)步了自己的技術(shù)水平，更是成長為全面發(fā)展的人才。
總結(jié)（100字）。
體育運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)是一項(xiàng)重要的任務(wù)，也是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)的工作。作為一名體育教師，我始終堅(jiān)持關(guān)注基礎(chǔ)訓(xùn)練、發(fā)展自主學(xué)習(xí)能力、重視競技精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以及注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。通過這些教學(xué)方法和體會(huì)，我希望學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)技巧中獲得全面的提高，并成長為具有良好道德品質(zhì)和社會(huì)價(jià)值觀的人才。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十六
面試的時(shí)間是很有限的，或許僅僅是幾分鐘的時(shí)間。在這么短的時(shí)間里，能夠讓考官認(rèn)可你，關(guān)鍵是要留給他良好的第一印象。
1.服飾要得體。在穿著方面，一定要與企業(yè)的文化緊密相關(guān)。并不是說，只有穿標(biāo)準(zhǔn)裝才是最好的?？偟母裾{(diào)還是樸實(shí)、莊重為好。
2.務(wù)必要遵守時(shí)間。在面試這個(gè)階段，無論任何情況，都不要遲到，最好能夠提前10分鐘到達(dá)面試地點(diǎn)，表明你對(duì)本次應(yīng)聘活動(dòng)是不是足夠的重視。
3.動(dòng)作要自然，語言要得體。進(jìn)門時(shí)主動(dòng)問好，很輕松自然地入座，任何細(xì)微的動(dòng)作，都能表現(xiàn)出你是否自信，是否坦然。
滿懷自信心
恰當(dāng)?shù)慕榻B自己。介紹自己的時(shí)候一定要用很客觀的語言，力爭能夠得到對(duì)方最大限度的認(rèn)同。這個(gè)時(shí)候不是你夸大或者謙虛的時(shí)候，任何一點(diǎn)的夸大和謙虛都會(huì)使自己的介紹變了味道。很坦然的介紹自己的優(yōu)勢在哪里，自己的特長是什么就可以了。
讓對(duì)方喜歡你、欣賞你
通過自己的表現(xiàn)，是能夠讓對(duì)方對(duì)你有強(qiáng)烈的好感的。特別是當(dāng)你的能力大大超過了他們的預(yù)期，他們也會(huì)有一種如獲至寶的感覺。
要善于傾聽。任何人都希望別人重視自己，考官也不例外。考官可能會(huì)與你聊聊未來的打算之類的話題，這個(gè)時(shí)候你一定要認(rèn)真的傾聽。首先要有耐心，不管對(duì)方講什么話題，自己都要耐著性子認(rèn)真的聽。其次要細(xì)心，要能夠聽出對(duì)方的“言外之意”。再其次就是專心，要明白對(duì)方講的任何一句話的意思。
要學(xué)會(huì)感謝。大學(xué)生現(xiàn)在最缺乏的就是感謝的意識(shí)。或許因?yàn)槟愕囊痪涓兄x的話語，用人單位改變了自己的初衷，最后或許就會(huì)錄用你。
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對(duì)于面試官而言，面試最難把握的就是控制面試時(shí)間，怎樣才能提高面試效率呢?
1.充分準(zhǔn)備，以誠待人
首先對(duì)多位應(yīng)聘人的簡歷、應(yīng)聘職務(wù)和薪資要求等材料進(jìn)行仔細(xì)研究、篩選，然后與初選人約好面試的時(shí)間、地點(diǎn)和需要攜帶的有效證書和證件等，寫出面試的時(shí)間安排表和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
其次，根據(jù)應(yīng)聘人的特點(diǎn)確定一下主試人，如果應(yīng)聘者應(yīng)聘的崗位比較重要或者專業(yè)性比較強(qiáng)，一般不宜只安排一個(gè)主試人，由人力資源部和崗位主管部門各派一人來共同主持面試是一種行之有效的辦法。不過這里要注意兩點(diǎn)：一是要把主試人的名單列在上述時(shí)間安排表中，二是兩位主試人應(yīng)當(dāng)提前商量一下分工合作問題，即由誰來發(fā)問哪一類別的問題。輪流發(fā)問和做筆記。當(dāng)其中一位主試者在總結(jié)和記錄自己負(fù)責(zé)發(fā)問的問題時(shí)，可以邀請(qǐng)另一位發(fā)問額外的問題，這樣可以防止錯(cuò)漏，或未能深入探討所關(guān)注的問題。如果主試者超過一人，負(fù)責(zé)開場白的與作結(jié)的應(yīng)為同一人，大家就明白面試已經(jīng)結(jié)束，來應(yīng)聘的人可以告辭，主試者可以進(jìn)行下一項(xiàng)面試。
最后，強(qiáng)調(diào)一下面試前的充分準(zhǔn)備無論是對(duì)本公司、對(duì)自己，還是對(duì)應(yīng)聘者，都是一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度，應(yīng)聘者在感覺到主試者的誠意的同時(shí)也對(duì)公司留下了良好的第一印象。
2.注意程序，提高效率
1)歡迎應(yīng)聘人，并復(fù)核來者是否其人。通過簡單的禮儀如握手、點(diǎn)頭微笑、或談?wù)撘粌删涮鞖馊绾稳绾?，都可以營造一種令雙方都感到輕松愉快的談話氣氛。
2)介紹面試的目的、目標(biāo)以及公司規(guī)定的面試程序。如果主試者有兩人，說明一下各自負(fù)責(zé)問題范圍。告訴應(yīng)聘者你還要面試其他人，所以在面試過程中，你要做筆記，以準(zhǔn)確記錄談話內(nèi)容，作為試后估評(píng)的主要材料之一。
3)利用事先擬好的面試時(shí)間安排表，逐一討論有關(guān)題目。先談?wù)剬?duì)方目前的工作和嗜好，有利于其暢所欲言。把你想深入探究的敏感問題先壓一下，待應(yīng)聘者情緒放松，樂于發(fā)言時(shí)才提出。應(yīng)當(dāng)注意：
保持開放平靜的心態(tài);
提問準(zhǔn)確、簡明，讓對(duì)方容易回答;
保持目光接觸，讓對(duì)方知道你對(duì)他所講的話很感興趣;
留心聆聽，不但要注意對(duì)方講出來的話，還要留意對(duì)方的暗示等弦外之音;
面試結(jié)束前，提示對(duì)方需要提出的問題，并做出簡明扼要的回答，但務(wù)必說明本公司的性質(zhì)、業(yè)務(wù)特點(diǎn)、崗位要求、薪資和福利待遇、培訓(xùn)發(fā)展機(jī)會(huì)、假期、工作時(shí)間等。切記：在你侃侃而談時(shí)候，對(duì)方至少是出于禮貌起見而洗耳恭聽，但是千萬不要以為對(duì)方是一個(gè)好的聽眾，你就可以口若懸河、漫無邊際地談?wù)撆c面試無關(guān)的話題，降低面試質(zhì)量和效率，或者無意中泄漏商業(yè)機(jī)密，給公司和自己帶來無謂的損失。
3.慎于做結(jié)，留有余地
在做結(jié)時(shí)，應(yīng)感謝對(duì)方前來應(yīng)聘，并告訴對(duì)方何時(shí)會(huì)通知結(jié)果，一定要記錄下準(zhǔn)確的通知時(shí)間并記住要言出必行，千萬不要在做結(jié)時(shí)告訴或暗示對(duì)方是否受聘。即使其中某一人明顯的脫穎而出，你仍要在試后花時(shí)間全面評(píng)估所有的應(yīng)聘者之后，再做最后決定。面試時(shí)間短、氣氛比較張，不宜當(dāng)場表態(tài)，否則悔之莫及。
每一項(xiàng)面試之間，主試人應(yīng)留有5分鐘左右的間隙，讓自己整理一下思路和筆記?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”，準(zhǔn)確和詳盡的筆記對(duì)于面試后的討論評(píng)價(jià)、比較和選擇將起到舉足輕重的作用。所以，對(duì)于面試的每一個(gè)人都必須認(rèn)真做好面試筆記。
有些公司的主試人習(xí)慣于一邊面試一邊填寫評(píng)分表，筆者認(rèn)為這樣做不夠全面。首先，在應(yīng)聘人當(dāng)面對(duì)其評(píng)分不夠禮貌，同時(shí)會(huì)影響面試的氣氛;第二，一般的評(píng)分表都比較抽象，不可能像面試筆記那樣詳細(xì)和準(zhǔn)確。第三，這樣做很難全面和公正地評(píng)估應(yīng)聘者。正確的做法是，在完成所有面試之后，先再次對(duì)比應(yīng)聘者的簡歷和應(yīng)聘談話記錄，回憶當(dāng)時(shí)的情景，再結(jié)合事先規(guī)定的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)應(yīng)聘者進(jìn)行全面評(píng)估，給予分?jǐn)?shù)，并按其符合條件的程度，依次排列。例如：
20——59分，基本落選;
60——79分，可能當(dāng)選;
80——95分，確定當(dāng)選。
求職者面試結(jié)束后，再做五件事可以提高求職效率!
許多求職者只留意面試時(shí)的禮儀，而忽略了面試后的善后工作。以下是五點(diǎn)建議，僅供求職者參考。
寫信感謝。旨在加深招聘人員的印象，增加求職成功的可能性。感謝信的開頭應(yīng)提及自己的姓名及簡單情況以及面試的時(shí)間，并對(duì)招聘人員表示感謝等。
不要馬上打聽結(jié)果。一般情況下，招聘單位最后確定錄用人選可能需要三五天時(shí)間。求職者在這段時(shí)間內(nèi)一定要耐心等候消息，不要過早打聽面試結(jié)果。
收拾心情。如果同時(shí)向幾家公司求職，在一次面試結(jié)束后，則要注意調(diào)整自己的心情，全身心投入應(yīng)付第二家單位的面試，不應(yīng)該放棄其他機(jī)會(huì)。
查詢結(jié)果。一般來說，如果求職者在面試的兩周后，或主考官許諾的時(shí)間到來時(shí)還沒有收到對(duì)方的答復(fù)時(shí)，就應(yīng)該寫信或打電話給招聘單位，詢問面試結(jié)果。
做好再?zèng)_刺的準(zhǔn)備。如果在競爭中失敗了，不要?dú)怵H，關(guān)鍵是必須總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并針對(duì)這些不足重新做準(zhǔn)備，以謀求“東山再起”。
面試技巧在求職、面試過程中有重要的作用，現(xiàn)就面試技巧中的面試原則和面試積極因素展開分析。
面試原則
面試是你整個(gè)求職過程中最重要的階段。成敗均決定于你面試時(shí)的短短一瞬間的表現(xiàn)。每個(gè)人都能夠?qū)W會(huì)怎么出色地面試，而且絕大多數(shù)的錯(cuò)誤都可以預(yù)期并且避免，下面這24條提示將給你帶來成功的契機(jī)。
1、帶多幾份 簡歷 前往面試，沒有比當(dāng)被要求提供多一份 簡歷 而你卻沒有更能顯示你缺乏準(zhǔn)備的事了。帶多幾份 簡歷 ，面試你的人可能不止一個(gè)，預(yù)先料到這一點(diǎn)并準(zhǔn)備好會(huì)顯得你做事正規(guī)、細(xì)致。
2、留心你自己的身體語言，盡量顯得精警、有活力、對(duì)主考人全神貫注。用眼神交流，在不言之中，你會(huì)展現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的興趣。
3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分鐘是面試中最關(guān)鍵的，在這段時(shí)間里決定了你留給人的第一印象和臨別印象以及主考人是否欣賞你。最初的五分鐘內(nèi)應(yīng)當(dāng)主動(dòng)溝通，離開的時(shí)候，要確定你已經(jīng)被記住了。
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4、完整地填妥公司的表格--即使你已經(jīng)有簡歷。即使你帶了簡歷來，很多公司都會(huì)要求你填一張表。你愿意并且有始有終地填完這張表，會(huì)傳達(dá)出你做事正規(guī)、做事善始善終的信息。
5、緊記每次面試的目的都是獲聘。你必須突出地表現(xiàn)出自己的性格和專業(yè)能力以獲得聘請(qǐng)。面試尾聲時(shí)，要確保你知道下一步怎么辦，和雇主什么時(shí)候會(huì)做決斷。
6、清楚雇主的需要，表現(xiàn)出自己對(duì)公司的價(jià)值，展現(xiàn)你適應(yīng)環(huán)境的能力。
7、要讓人產(chǎn)生好感，富于熱情。人們都喜歡聘請(qǐng)容易相處且為公司自豪的人。要正規(guī)穩(wěn)重，也要表現(xiàn)你的精力和興趣。
8、要確保你有適當(dāng)?shù)募寄?，知道你的?yōu)勢。你怎么用自己的學(xué)歷、經(jīng)驗(yàn)、受過的 培訓(xùn) 和薪酬和別人比較。談些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的關(guān)鍵。
9、展示你勤奮工作追求團(tuán)體目標(biāo)的能力，大多數(shù)主考人都希望找一位有創(chuàng)造力、性格良好，能夠融入到團(tuán)體之中的人。你要必須通過強(qiáng)調(diào)自己給對(duì)方帶來的好處來說服對(duì)方你兩者皆優(yōu)。
10、將你所有的優(yōu)勢推銷出去，營銷自己十分重要，包括你的技術(shù)資格，一般能力和性格優(yōu)點(diǎn)，雇主只在乎兩點(diǎn)：你的資歷憑證、你的個(gè)人性格。你能在以往業(yè)績的基礎(chǔ)上工作并適應(yīng)公司文化嗎?談一下你性格中的積極方面并結(jié)合例子告訴對(duì)方你在具體工作中會(huì)怎么做。
11、給出有針對(duì)性的回答和具體的結(jié)果。無論你何時(shí)說出你的業(yè)績，舉出具體例子來說明更有說服力。告訴對(duì)方當(dāng)時(shí)的實(shí)際情況，你所用的方法，以及實(shí)施之后的結(jié)果。一定要有針對(duì)性。
12、不要害怕承認(rèn)錯(cuò)誤，雇主希望知道你犯過什么錯(cuò)誤以及你有哪些不足。不要害怕承認(rèn)過去的錯(cuò)誤，但要堅(jiān)持主動(dòng)地強(qiáng)調(diào)你的長處，以及你如何將自己的不足變成優(yōu)勢。
13、和過去業(yè)績成就相關(guān)的故事，過去的成績是對(duì)你未來成績最好的.簡述。如果你在一個(gè)公司取得成功，也意味著你可以在其他公司成功。要準(zhǔn)備好將你獨(dú)有之處和特點(diǎn)推銷出去。
14、面試前要弄清楚你潛在雇主的一切，盡量為其需要度身定做你的答案，關(guān)于公司的、客戶的，以及你將來可能擔(dān)任的工作，用對(duì)方的用詞風(fēng)格說話。
15、面試前先自己預(yù)演一下，嘗試你會(huì)被問及的各種問題和答案，即使你不能猜出所有你可能被問的問題，但思考它們的過程會(huì)讓你減輕緊張而且在面試時(shí)心里有底。
16、知道怎么回答棘手的問題，大部分的主要問題事前都可以預(yù)料到。但是，總會(huì)有些讓你尷尬的問題以觀察你在壓力下的表現(xiàn)。應(yīng)付這類問題的最好情況就是有備而戰(zhàn)，冷靜地整理好思路并盡量從容回答。
17、將你的長處轉(zhuǎn)換成有關(guān)工作業(yè)績和效益以及雇主需要的用語。如果你對(duì)自己和工作有關(guān)的長處深信不疑的話，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)你能夠給對(duì)方帶來的好處，在任何可能的情況下，舉出關(guān)于對(duì)方需要的例子。
18、說明你的專長和興趣。對(duì)雇主最有利的事情之一就是你熱愛自己的業(yè)務(wù)，面試之前要知道你最喜歡的工作是什么，它會(huì)給雇主帶來什么利益。
19、清楚自己的交際用語，對(duì)大部分的雇主而言，交際的語言技巧十分有價(jià)值，是受過良好教養(yǎng)和有競爭力的標(biāo)志。清楚你自己是如何交際的，并且配合其他人一起聯(lián)系你從最好方向努力去展現(xiàn)自己。
20、不要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)——要提早到!不管你的主考人對(duì)多么諒解你在路碰到的意外況，要克服負(fù)面的第一印象幾乎是不可能的。盡一切能力準(zhǔn)時(shí)，包括預(yù)先給可能發(fā)生的意外留下時(shí)間。
21、把你碰到的每一個(gè)人對(duì)看成是面試中的重要人物，一定要對(duì)每一個(gè)你接觸的人都彬彬有禮，不管他們是誰以及他們的職務(wù)是什么，每個(gè)人對(duì)你的看法對(duì)面試來說都可能是重要的。
22、用完整的句子和實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容回答問題。緊記你的主考人都想判斷出你能為公司帶來什么實(shí)質(zhì)性的東西，不要只用“是的”“不是”來回答問題。給出完整的答案讓人知道你和公司的要求有什么聯(lián)系，讓他們知道你是什么人。
23、用減輕緊張的技巧來減少你的不安，公眾人物有很多舒緩壓力的方法會(huì)幫助你進(jìn)行面試。在面試臨近時(shí)練習(xí)一下如何放松自己，譬如放慢語速，深呼吸以使自己冷靜下來。你越放松越會(huì)覺得舒適自然，也會(huì)流露出更多的自信。
24、一定要準(zhǔn)備好問問題，準(zhǔn)備好幾個(gè)和工作、雇主、以及整個(gè)機(jī)構(gòu)有關(guān)的問題，這些問題應(yīng)該能夠獲取有效信息，表達(dá)你對(duì)工作的興趣以及智慧和熱情。
面試的積極因素
(1)信心
即要讓主試者相信你是最合適的人選。在面試當(dāng)中，考官也許會(huì)喜歡你，欣賞你，承認(rèn)你的長處，但是不一定錄取你。而你的目標(biāo)不是要做到這些，而是要被錄取。一般地，作為考官，預(yù)先制訂好了一套理想人選的條件，然后再逐一檢查應(yīng)試者，看誰最合適，最能擔(dān)任這種工作。他們挑選的并不一定是某一方面的天才或?qū)＜?，而是各種條件的綜合考察。例如招聘的是部門經(jīng)理，可能他們最需要的條件是領(lǐng)導(dǎo)才能和與上下級(jí)之間的人際關(guān)系交往能力，協(xié)調(diào)能力，管理能力。如果你在簡歷表中只是強(qiáng)調(diào)資歷與工作經(jīng)驗(yàn)，面試時(shí)只注意表現(xiàn)自己和推銷自己，如：幽默感、口才、智力，而忽略了表現(xiàn)出自己的領(lǐng)導(dǎo)和管理才能，協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，那么，主試者不會(huì)認(rèn)為，也不會(huì)相信你是最合適的人選。盡管你表現(xiàn)出了許多優(yōu)點(diǎn)，對(duì)應(yīng)聘有幫助作用，卻起不到?jīng)Q定作用。
(2)誠實(shí)
即你要讓主試者認(rèn)為你有誠意做這份工作。即使你最適合這份工作，但是你對(duì)該機(jī)構(gòu)沒有誠意，或者對(duì)這份工作，或者在面試時(shí)沒有表現(xiàn)出誠意，或者讓主試者認(rèn)為你沒有誠意，不老實(shí)等等，這都不利于你的被錄取。一般地說，去面試時(shí)，提前對(duì)這份工作作了比較詳細(xì)的了解，如單位的基本狀況，工作的性質(zhì)，公司制度，領(lǐng)導(dǎo)職工關(guān)系，你與該單位的協(xié)調(diào)程度，你的興趣專業(yè)所長等，已經(jīng)有了一定的了解，可以真切地表明如果沒有特殊的變化，面試者總是愿意，并且想獲得這份工作，即真心實(shí)意有這份誠心。實(shí)際上，最關(guān)鍵的是要讓主試者知道你的真心實(shí)意，并且相信你的誠意，讓他認(rèn)為他如果選你做了這份工作，你會(huì)很樂意地接受這份工作，并且認(rèn)認(rèn)真真作下去。現(xiàn)實(shí)中往往有些誤會(huì)或昏沉，造成一些不好的影響。如面試時(shí)表現(xiàn)出一副滿不在乎，粗心大意，逢場作戲，驕傲自滿的態(tài)度，對(duì)事業(yè)毫不認(rèn)真，或者讓主試者以為你是在"騎牛找馬"，無意做下去，這樣你的條件無論怎樣優(yōu)勝，他們也不會(huì)錄取你。所以，求職面試的第二個(gè)成功因素是誠實(shí)。要發(fā)揮你的魅力，通過言行表現(xiàn)你的真誠。記?。阂哉\動(dòng)人。
(3)讓主試者相信你對(duì)該部門十分有利，是一個(gè)有用的必要的人物。
一個(gè)單位聘用你，是因?yàn)槟銓?duì)該單位有用，有價(jià)值，你加盟之后有好處?？雌饋?，這個(gè)道理很明顯，也很簡單?？墒牵谇舐毭嬖嚠?dāng)中，有許多人重點(diǎn)采取各種各樣的形式和方法解釋自己，沒有注意到被錄用以后的價(jià)值在招聘中所起的作用，那就是：如果錄用我，則對(duì)貴單位或機(jī)構(gòu)十分有利。
(4)禮貌
表現(xiàn)無禮是最容易令面試失敗的因素。沒有老板愿意聘請(qǐng)粗魯、傲慢、懶散、沖動(dòng)、不守常理的應(yīng)試者。面試時(shí)所要求的禮貌，是日常公事之中普通的待人儀態(tài)禮節(jié)，并不要求謙恭卑下。
*面試時(shí)主要應(yīng)在以下禮儀方面注意
a、進(jìn)辦公室之前先敲門(有公司職員引入的情況例外);
b、走進(jìn)室內(nèi)輕輕關(guān)門后，向主試人打招呼(如問好)、微笑、照指示坐下;
c、根據(jù)具體情況，一般不需要主動(dòng)伸出手來握手;
d、未得許可不得抽煙;
f、主試者示意面試結(jié)束時(shí)，可以表現(xiàn)出一種有信心、活力的狀態(tài);
g、微笑、起立、道謝及再見，沒有特別的必要時(shí)，不用主動(dòng)伸手來握;
h、交談當(dāng)中，最好不要打斷其他人的說話(特別的情況除外)。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十七
體育運(yùn)動(dòng)是人類活動(dòng)中重要的組成部分，無論是對(duì)身體的鍛煉還是對(duì)心理的調(diào)節(jié)，都有著極為積極的影響。
因此，學(xué)習(xí)和掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)于每個(gè)人都是至關(guān)重要的。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，深感體育運(yùn)動(dòng)技巧是提高運(yùn)動(dòng)水平的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，下面就我親身經(jīng)歷的幾種體育運(yùn)動(dòng)技巧心得進(jìn)行分享。
籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是我一直熱愛的運(yùn)動(dòng)。
在學(xué)習(xí)籃球技巧的過程中，我發(fā)現(xiàn)投籃技巧是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
通過不斷的練習(xí)和磨煉，我逐漸掌握了合理出手的時(shí)機(jī)和姿勢，這使得我在比賽中的命中率大大提高。同時(shí)，我還學(xué)到了快速傳球和接球的技巧，這不僅可以提高球隊(duì)整體的配合水平，還能有效地給對(duì)手施加壓力，提高比賽的勝算。
羽毛球是一項(xiàng)非常有趣的體育運(yùn)動(dòng)，也是我在大學(xué)期間較為專注的項(xiàng)目。
在學(xué)習(xí)羽毛球技巧的過程中，我最大的收獲是如何正確的揮拍和站位。
正確的揮拍技巧可以使我的球打得更準(zhǔn)確、更有力，而站位的正確性則可以讓我更好地對(duì)球進(jìn)行判斷和回應(yīng)，提高我的反應(yīng)速度。此外，我還學(xué)到了接發(fā)球的技巧，比如用力的短球或者放緩的長球，這能夠讓我迅速改變局勢，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
足球是最為流行的體育運(yùn)動(dòng)之一，我也非常喜歡參與其中。
在學(xué)習(xí)足球技巧的過程中，我最重要的心得是掌握傳球和射門的技巧。
傳球時(shí)，我要注重力度和角度的掌握，保證隊(duì)友能夠順利接到我的球，同時(shí)也要避免球被對(duì)方搶斷。射門時(shí)，我要有一個(gè)穩(wěn)定的站位和準(zhǔn)確的力量控制，以提高射門的命中率。此外，我還學(xué)到了如何正確利用身體進(jìn)行搶斷和攔截的技巧，這能夠有效地遏制對(duì)手的進(jìn)攻，保護(hù)我方球門。
第五段：總結(jié)。
通過長期的體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)技巧對(duì)提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)水平的重要性。
不同的體育項(xiàng)目有不同的技巧要求，但無論是籃球、羽毛球還是足球，掌握技巧都是關(guān)鍵。
通過不斷的練習(xí)和磨煉，我不僅掌握了基本的技巧，還能夠在比賽中運(yùn)用這些技巧，提高自己的競技水平。
同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)技巧的掌握也提高了我的領(lǐng)悟能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，讓我在與他人的交流和溝通中更加順暢。
總之，體育運(yùn)動(dòng)技巧是我成長過程中最重要的一部分，它不僅豐富了我的課余生活，還讓我從中受益匪淺。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十八
體育運(yùn)動(dòng)是一種充滿活力和樂趣的活動(dòng)，通過體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在長期的體育運(yùn)動(dòng)參與中，我積累了一些體育運(yùn)動(dòng)技巧心得和體會(huì)，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)和發(fā)揮起到了積極的作用。
首先，我深刻認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)技巧的重要性。無論是什么體育項(xiàng)目，技巧都是提升自己水平的基礎(chǔ)。擁有一定的技能和技巧，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種情況和挑戰(zhàn)。比如，在籃球比賽中，運(yùn)球技巧的嫻熟程度直接影響到比賽的進(jìn)攻和防守效果。因此，我通過不斷觀摩專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技巧，參與專業(yè)的訓(xùn)練課程，逐漸提高了自己在運(yùn)球、投籃和防守上的技巧水平。
其次，我體會(huì)到培養(yǎng)良好的體能對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮至關(guān)重要。無論是什么體育項(xiàng)目，身體的力量、耐力和靈活性都是必不可少的。充足的體能可以讓我更加輕松地完成各種動(dòng)作，并且在疲勞時(shí)保持良好的技巧表現(xiàn)。因此，我在體育運(yùn)動(dòng)中注重培養(yǎng)自己的體能，通過長時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷提高了自己的身體素質(zhì)。從一開始的吃力不討好到如今能夠輕松駕馭各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我深深體會(huì)到了培養(yǎng)良好體能的重要性。
再次，我認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮也有很大的影響。體育運(yùn)動(dòng)中常常伴隨著一些緊張和壓力，特別是在關(guān)鍵比賽中。過于緊張和焦慮會(huì)影響自己的技巧發(fā)揮，因此，我通過參加心理素質(zhì)培養(yǎng)課程，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、保持冷靜的方法。在比賽中，我通過積極的思維方式和心理建設(shè)，更好地發(fā)揮自己的技巧水平。
最后，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的發(fā)揮也起到了至關(guān)重要的作用。體育運(yùn)動(dòng)往往需要隊(duì)員之間的密切配合和默契，只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能更好地發(fā)揮自己的技巧。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，學(xué)會(huì)了尊重隊(duì)友和協(xié)調(diào)各自的優(yōu)勢。通過團(tuán)隊(duì)合作，我不僅提高了自己的技巧水平，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作能力，這對(duì)于我在體育運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)起到了積極的作用。
總結(jié)起來，體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得和體會(huì)對(duì)于自己的提高至關(guān)重要。同時(shí)，良好的體能、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作也是發(fā)揮體育運(yùn)動(dòng)技巧的關(guān)鍵。通過長期的積累和不斷的努力，我相信自己在體育運(yùn)動(dòng)中的技巧水平和表現(xiàn)會(huì)越來越好。
提高作文技巧的體育運(yùn)動(dòng)篇十九
作為一個(gè)熱愛體育運(yùn)動(dòng)的人，我對(duì)各種體育項(xiàng)目都有著濃厚的興趣。經(jīng)過多年的參與和研究，我逐漸領(lǐng)悟到了體育運(yùn)動(dòng)中的一些技巧和心得。下面我將從五個(gè)方面來探討體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得體會(huì)。
首先，技術(shù)的鞏固和提高是取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)。無論是什么體育項(xiàng)目，技術(shù)的掌握都是必不可少的。而要掌握好技術(shù)，就需要經(jīng)歷長時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)新技術(shù)的時(shí)候，最關(guān)鍵的是要有耐心。每個(gè)技術(shù)都有層層遞進(jìn)的過程，沒有一蹴而就的捷徑。只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，將每個(gè)細(xì)節(jié)都納入到自己的肌肉記憶中，才能真正做到技能嫻熟，游刃有余。
其次，良好的身體素質(zhì)是成功的基礎(chǔ)。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的活動(dòng)，身體素質(zhì)的好壞直接影響著我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)。想要在體育運(yùn)動(dòng)中有好的成績，首先要保持良好的身體素質(zhì)。我每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等。經(jīng)過長期的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己的體能水平有了顯著的提高，不僅在比賽中能夠更加持久地發(fā)揮，而且身體也更加健康了。
第三，正確的心態(tài)對(duì)取得好的成績起到了至關(guān)重要的作用。人們常說：“運(yùn)動(dòng)是一種態(tài)度?！贝_實(shí)，在追求卓越的過程中，正確的心態(tài)非常重要。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競技性很強(qiáng)的活動(dòng)，每個(gè)人都希望取得好的成績。但是，我們不能太過于追求結(jié)果，而是應(yīng)該注重過程。每次訓(xùn)練或比賽都是一次機(jī)會(huì)，我們要做的就是全力以赴，在付出努力的同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。這樣，無論成績?nèi)绾?，我們都能心滿意足地面對(duì)。
第四，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)是體育運(yùn)動(dòng)中的核心要素。體育項(xiàng)目大多都是集體比賽，在比賽中，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的重要性不言而喻。團(tuán)隊(duì)的成功離不開每個(gè)隊(duì)員的配合和默契。作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，要想在比賽中發(fā)揮出自己的最佳水平，就需要積極與隊(duì)友配合，相互幫助和支持。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神，不僅能夠增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還能夠讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中收獲更多的友誼和快樂。
最后，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)也是提高自身水平的關(guān)鍵。每次訓(xùn)練和比賽結(jié)束后，我都會(huì)仔細(xì)回顧自己的表現(xiàn)。希望通過總結(jié)，找出自己的不足和問題所在，進(jìn)一步改進(jìn)和提高。比如，如果在比賽中因?yàn)榕浜喜粔蚰鯇?dǎo)致失分，我會(huì)和隊(duì)友一起討論，分析問題所在，并制定出相應(yīng)的改善方案。通過不斷總結(jié)和改進(jìn)，我相信我會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績。
總之，體育運(yùn)動(dòng)技巧的心得體會(huì)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。技術(shù)的鞏固和提高、身體素質(zhì)的維持、正確的心態(tài)、團(tuán)隊(duì)合作和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)都是取得優(yōu)異成績的重要因素。只有不斷努力、不斷學(xué)習(xí)和總結(jié)，我們才能在體育運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績，享受到這項(xiàng)活動(dòng)的快樂和成就感。