可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作方向。在總結(jié)中，我們可以通過(guò)列舉具體的案例和實(shí)例來(lái)支持自己的陳述。小編整理了一些培養(yǎng)品德的方法，幫助你成為更好的人。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇一
可見(jiàn)，每個(gè)人的生物鐘都不一樣。
其實(shí)，大部分人的生活習(xí)慣是相似的，一般是晚上十一二點(diǎn)就寢，白天六七點(diǎn)起床。然而一天之中，一定會(huì)有精神特別好與精神特別差的時(shí)段，同樣用工一小時(shí)，如果精力充足，效果當(dāng)然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。經(jīng)常保持充滿干勁的情緒，讀起書來(lái)當(dāng)然得心應(yīng)手，但一天當(dāng)中最有精神的時(shí)間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時(shí)段來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
一般人的休息時(shí)間約從晚上六七點(diǎn)開(kāi)始，如果長(zhǎng)久以來(lái)都先吃飯、洗澡，然后再開(kāi)始學(xué)習(xí)、記憶，結(jié)果卻一直覺(jué)得這段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果不好，建議不妨回家后先睡覺(jué)，待到半夜12點(diǎn)或1點(diǎn)時(shí)在開(kāi)始閱讀。此時(shí)夜深人靜，沸沸揚(yáng)揚(yáng)的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。
總之，根據(jù)個(gè)人的生理特點(diǎn)找出可以讓自己達(dá)到最高效率的讀書時(shí)間，這樣才能收到最佳的學(xué)習(xí)效果，可以盡量多方面的嘗試，將不同的時(shí)段混合運(yùn)用，如晚飯后把當(dāng)天閱讀過(guò)的'內(nèi)容趁印象還清楚時(shí)回憶一遍，然后在八九點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，凌晨三四點(diǎn)再起床讀一些輔助學(xué)習(xí)的書。如果發(fā)現(xiàn)自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家后馬上睡覺(jué)，再趁半夜12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)四周寂靜的環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí)，之后再小睡兩個(gè)鐘頭后起床，把當(dāng)天要上的課程內(nèi)容預(yù)習(xí)一遍以加強(qiáng)印象?？傊?，就寢和起床時(shí)間可依個(gè)人需要適當(dāng)調(diào)整，不必強(qiáng)迫自己；找出一個(gè)最自然、最能符合生物鐘的時(shí)間為上策。
另外，學(xué)習(xí)效率高的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們都懂得合理分配與利用時(shí)間，勞逸結(jié)合，不迷信長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)能出效果的說(shuō)法，也不把大量的學(xué)習(xí)時(shí)間浪費(fèi)在娛樂(lè)上。對(duì)學(xué)習(xí)漸漸限度的利用，從而提高學(xué)習(xí)效率。
一個(gè)人一天究竟學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間效率最高，這就是人們需要掌握的學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳點(diǎn)。這個(gè)最佳點(diǎn)，實(shí)質(zhì)上就是時(shí)間、效果與疲勞之間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它是一個(gè)變量，因人而異，因?qū)W習(xí)內(nèi)容、類型的不同而有別。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)感到疲勞的時(shí)候，就是從最佳點(diǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)折的時(shí)候，這種信號(hào)提示應(yīng)當(dāng)立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時(shí)間利用效率不至于低落。
確定個(gè)人學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間點(diǎn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期合理的使用，便可以形成習(xí)慣的節(jié)奏和規(guī)律。一日之中幾點(diǎn)鐘做什么，接下來(lái)做什么，有條不紊，時(shí)間長(zhǎng)了便自成一種用時(shí)規(guī)律。在這規(guī)律的時(shí)間中，頭腦最清醒的時(shí)間無(wú)疑要用來(lái)背誦、記憶、創(chuàng)造；其他時(shí)間則用來(lái)閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實(shí)驗(yàn)。合理的安排時(shí)間，一定會(huì)大幅提高自己的學(xué)習(xí)效率。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇二
近日，中鐵十七局物業(yè)管理中心第四黨支部，為長(zhǎng)年患病的支部退休黨員劉開(kāi)文送去一臺(tái)多功能收音機(jī)，讓老人在家方便收聽(tīng)黨的知識(shí)。
該中心現(xiàn)有離崗及退休黨員300多名，在崗時(shí)大都長(zhǎng)年野外施工，退休后不少人身體較差，給開(kāi)展黨員集中學(xué)習(xí)教育帶來(lái)困難。該中心黨支部創(chuàng)新黨建工作思路，想方設(shè)法抓學(xué)習(xí)。對(duì)行動(dòng)不便的離崗及退休黨員，送黨建知識(shí)進(jìn)家門，定期發(fā)放黨建學(xué)習(xí)資料。對(duì)年齡較大或患病的離崗及退休黨員拷貝黨建知識(shí)供其學(xué)習(xí)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇三
我們的人體是水做的，所以我們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒ?jīng)常性的補(bǔ)充身體水分，不然身體缺水會(huì)產(chǎn)生一些不良的癥狀。喝水是一門非常講究的課程，不同的時(shí)間我們?nèi)梭w的需水量也會(huì)有所不同。我們只有通過(guò)正確的喝水方式和飲水時(shí)間才能達(dá)到養(yǎng)生的最好標(biāo)準(zhǔn)，每天一定要多喝水哦。
1早上起床后先喝杯水，讓身體開(kāi)始新的工作，
2到辦公室后先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開(kāi)水，
3上午10點(diǎn)左右喝一杯水，補(bǔ)充工作流汗和排尿失水，
4午餐后半小時(shí)喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化能力，
5下午4點(diǎn)左右喝一次水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，
6下班離開(kāi)辦公室前喝一杯水增加飽足感，
720點(diǎn)左右喝水能沖淡血液，利于血液循環(huán)，
8活動(dòng)后，不論活動(dòng)量大小都應(yīng)該喝水，
9喝水不會(huì)發(fā)胖，當(dāng)你節(jié)食減肥時(shí)，要保證體內(nèi)水分充足，
10發(fā)燒的時(shí)候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
注意事項(xiàng)。
1.飲水適量：成人每天需要攝入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活動(dòng)量大和體重較重的人，需要的飲水量也大。
2.少量多次：每次如果喝超過(guò)240毫升的水，身體就不能吸收，會(huì)很快從腎臟排出，不如每次只喝100～150毫升，身體吸收得更好。
3.溫度適宜：喝水不能貪涼，10度以上的溫水對(duì)身體最有好處。
4.餐前喝水：有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會(huì)影響消化，需要減肥的人不妨在吃飯前20～30分鐘喝100～150毫升的水，這樣既不會(huì)太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
5.健身前后要補(bǔ)水：健身前30分鐘可以喝100～150毫升的水，如果健身時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，中間需要補(bǔ)充100～120毫升水。另外，運(yùn)動(dòng)后要按照在運(yùn)動(dòng)前后體重差的150%來(lái)補(bǔ)充丟失的水分。
日常生活中如果出現(xiàn)身體缺水時(shí)，不能夠一次性喝太多水，避免造成身體內(nèi)部的細(xì)胞死亡，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后一定要注意飲水的量，最好能夠加入一些鹽，這樣能夠補(bǔ)充身體中的無(wú)機(jī)鹽。正確的飲水方式是我們養(yǎng)生的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇四
我時(shí)常留意到報(bào)章雜志上的鐘表廣告，發(fā)現(xiàn)大部分鐘表都指在一個(gè)接近的時(shí)間上，十點(diǎn)八分四十五秒是最普遍的，也有十點(diǎn)九分零秒的，也有十點(diǎn)十分三十秒的不管指的時(shí)間是多少，時(shí)針和分針一定是呈v字形。
據(jù)說(shuō)鐘表之所以指在這個(gè)時(shí)間上，是經(jīng)過(guò)西方許多心理學(xué)家共同研究出來(lái)的。一則它呈v字形，在西方是勝利的象征；二則它同時(shí)上揚(yáng)，有美學(xué)形式，令人感到欣悅；三則它的形狀如鳥(niǎo)展翅，給人奮發(fā)之感。有這種種的好理由，所以全世界的鐘表廣告，不分地域、不分種族，時(shí)間全指在十點(diǎn)十分左右。
鐘表是工商時(shí)代的產(chǎn)物，一有了鐘表，人就脫離了日出而作日落而息的農(nóng)業(yè)時(shí)代。那么工商時(shí)代的生活如何呢？一般公家機(jī)關(guān)是在八點(diǎn)左右上班，私人機(jī)構(gòu)約在九點(diǎn)上班，商店是在十點(diǎn)開(kāi)門，十點(diǎn)十分無(wú)疑是一個(gè)人一天中最好的時(shí)間。八點(diǎn)剛剛睡醒不久，頭腦還處在昏沉狀態(tài)，九點(diǎn)則尚未安心，工作不能就緒。到了十點(diǎn)十分左右，頭腦也清醒了，工作也安頓了，正處在精神與效率的巔峰一不論做任何工作，這個(gè)時(shí)候大概都是最得心應(yīng)手的二十點(diǎn)十分也是決策的時(shí)間，許多公司在這個(gè)時(shí)間開(kāi)主管會(huì)議，許多決策也多是在這個(gè)時(shí)刻決定，那是因?yàn)榇蠹以谶@個(gè)時(shí)間最清醒的緣故。所以說(shuō)，正如鐘表廣告所指出的，十點(diǎn)十分是人一天中最好的時(shí)刻，是最好的定點(diǎn)我想，世界上大概很少有人在十點(diǎn)十分、殺人、淫邪、放縱的，那么，它不只是最好的時(shí)刻，也是最善良、最清凈的`時(shí)刻。
鐘表如此，人生亦然一如果我們常把一天或一生的標(biāo)準(zhǔn)定在十點(diǎn)十分左右的巔峰，常保持那樣的上揚(yáng)、奮發(fā)、清明、覺(jué)醒、善良、清凈，充滿了活力與干勁兒，成功又有什么困難的呢？十點(diǎn)十分，讓時(shí)鐘的時(shí)針和分針形成了v形，因其代表了勝利在望和樂(lè)觀進(jìn)取之意，而被定格在鐘表店里的各色鐘表里，對(duì)于一只表來(lái)說(shuō)，十點(diǎn)十分是它的招牌時(shí)刻，而對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀和進(jìn)取不也是他的制勝之處嗎？如果我們把一天或一生的狀態(tài)定格在十點(diǎn)十分即樂(lè)觀進(jìn)取上，那么，相信我們的每一天都是向上的、快樂(lè)的，我們的人生也必定是積極的、成功的。
把自己的生命狀態(tài)調(diào)到“十點(diǎn)十分”，你會(huì)給自己一個(gè)不尋常的成功人生。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇五
近日，中共中央辦公廳印發(fā)《關(guān)于在全體黨員中開(kāi)展“學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話，做合格黨員”學(xué)習(xí)教育方案》(以下簡(jiǎn)稱“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育)，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門認(rèn)真貫徹執(zhí)行。通知指出，開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，是落實(shí)黨章關(guān)于加強(qiáng)黨員教育管理要求、面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實(shí)踐，是推動(dòng)黨內(nèi)教育從“關(guān)鍵少數(shù)”向廣大黨員拓展、從集中性教育向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措，是加強(qiáng)黨的思想政治建設(shè)的重要部署。
針對(duì)性開(kāi)展“兩學(xué)一做”著力解決五大方面問(wèn)題。
開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要增強(qiáng)針對(duì)性，“學(xué)”要帶著問(wèn)題學(xué)，“做”要針對(duì)問(wèn)題改。
著力解決一些黨員道德行為不端的問(wèn)題，主要是違反社會(huì)公德、職業(yè)道德、家庭美德，不注意個(gè)人品德，貪圖享受、奢侈浪費(fèi)等。
學(xué)習(xí)教育內(nèi)容：學(xué)習(xí)系列重要講話。
學(xué)黨章黨規(guī)。認(rèn)真學(xué)習(xí)《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》、《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》等黨內(nèi)法規(guī)，令計(jì)劃等違紀(jì)違法案件中汲取教訓(xùn)，養(yǎng)成紀(jì)律自覺(jué)，守住為人、做事的基準(zhǔn)和底線。
學(xué)系列講話。認(rèn)真學(xué)習(xí)關(guān)于改革發(fā)展穩(wěn)定、內(nèi)政外交國(guó)防、治黨治國(guó)治軍的重要思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)以同志為的黨中央治國(guó)理政新理念新思想新戰(zhàn)略，學(xué)習(xí)系列重要講話要同學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀結(jié)合起來(lái)，要區(qū)別普通黨員和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，確定學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。
做合格黨員。著眼黨和國(guó)家事業(yè)的新發(fā)展對(duì)黨員的新要求，堅(jiān)持以知促行，做講政治、有信念，講規(guī)矩、有紀(jì)律，講道德、有品行，講奉獻(xiàn)、有作為的合格黨員。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇六
前兩天在《如何克服暫時(shí)的厭學(xué)情緒》里提到了一些學(xué)習(xí)過(guò)程中如何休息的內(nèi)容，在去年的一篇文章《如何管理你的學(xué)習(xí)時(shí)間》里面講了管理學(xué)習(xí)時(shí)間的問(wèn)題，今天有個(gè)關(guān)于“如何選擇學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法，對(duì)于選擇學(xué)習(xí)時(shí)間，我想說(shuō)的意思就是是在每天在固定的某些時(shí)間學(xué)習(xí)，還是說(shuō)想學(xué)習(xí)的時(shí)候就開(kāi)始坐下來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)然我談?wù)撨@個(gè)是在說(shuō)自己是學(xué)生的基礎(chǔ)之上了。
這個(gè)想法是在自己總結(jié)最近一個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的。拿我自己來(lái)說(shuō)，每天到了辦公室之后，除了上課的時(shí)間，就是坐在那里看看書，做做作業(yè)，與此同時(shí)可能和其他人聊聊天或者在網(wǎng)上看看新聞都有可能。晚上到了家之后也是，電腦打開(kāi)，然后在一旁開(kāi)始看書寫作業(yè)?；厩闆r就是這樣，但是在這樣的節(jié)奏當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，所以我在想究竟怎么樣才是好的呢？大概分為這樣兩類情況，大家看看我的想法。
這也是我自己一直的做法，可是說(shuō)學(xué)習(xí)和休息是隨意交叉的，也可以說(shuō)沒(méi)有休息時(shí)間，甚至可以說(shuō)一直是在休息。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我發(fā)現(xiàn)了有些問(wèn)題：
在某種程度上降低了學(xué)習(xí)效率。。兩者的交叉混亂反而使得學(xué)習(xí)的時(shí)候效率不高，因?yàn)闆](méi)有完全集中精力，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，可能還有一些分散注意力的事情在干擾我們。同時(shí)因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候該停下來(lái)休息，就會(huì)使我們覺(jué)得沒(méi)有個(gè)deadline來(lái)加強(qiáng)自己的緊迫感。
就算休息也是覺(jué)得累了不想看了，就會(huì)休息下，沒(méi)有什么規(guī)律的。這樣也導(dǎo)致了我這一周只去了一次健身，本來(lái)的打算是至少三次的。
可能總的學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。感覺(jué)上是這樣的，會(huì)給自己一種每天都在學(xué)習(xí)的感覺(jué)。但是我們考慮的不應(yīng)該是總的學(xué)習(xí)時(shí)間，而是有效的學(xué)習(xí)時(shí)間，或是學(xué)習(xí)的效果如何，但是這個(gè)指標(biāo)似乎還不好衡量，有待我的實(shí)踐情況。
從我的設(shè)想上來(lái)看，這樣應(yīng)該好一些。我們可以在每天早上根據(jù)當(dāng)天的作業(yè)任務(wù)，課程安排來(lái)確定下自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，將某些時(shí)間段作為學(xué)習(xí)時(shí)間，并且同時(shí)制定好自己的休息時(shí)間。好處也是顯而易見(jiàn)的：
可以集中精力在學(xué)習(xí)上面。確定好了學(xué)習(xí)時(shí)間之后，那么在這些時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)就是唯一的事情，我們可以避免其他任何可能的干擾，選擇合適的地方，比如圖書館。在一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里完全投入到學(xué)習(xí)中去。
保證了學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。兩者都是提前確定好的，到了時(shí)間就做該做的事情，這樣保證了兩個(gè)時(shí)間都會(huì)被利用到，而我們需要做的只是根據(jù)當(dāng)前的課業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)整自己的時(shí)間分配好了。在這里面，保證休息時(shí)間是很重要的，畢竟我們的生活并不全是學(xué)習(xí)。
這么相比下來(lái)，似乎我已經(jīng)把后者當(dāng)作比較好的方式了，不過(guò)也只是我自己的一個(gè)思考。我準(zhǔn)備嘗試一下后面的這樣方式，提前確定好自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，也同時(shí)安排好休息時(shí)間，甚至學(xué)習(xí)內(nèi)容和休息內(nèi)容，看看是否能收到更好的效果。我想很多朋友可能早就在這樣做了，估計(jì)是我自己比較笨比較落后，從來(lái)沒(méi)有去考慮過(guò)這樣的問(wèn)題，如果大家有什么好的建議，多多告訴我，多多幫助我！
來(lái)自：//10/determine-your-study-time/。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇七
常言道：“一份耕耘，一份收獲”，有了辛勤的勞動(dòng)，我們才會(huì)有成果。我們都蘊(yùn)含著驚人潛能，要有百折不饒的韌勁。
勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛(ài)惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈、持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王，愛(ài)迪生有一千多種偉大的發(fā)明，愛(ài)因斯坦創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論，中國(guó)古人給我們留下懸梁刺股、鑿壁借光的千古美談，這都源于勤奮。
正處在學(xué)習(xí)階段的我們就應(yīng)該像愛(ài)迪生、愛(ài)因斯坦那樣有刻苦努力、不懈追求的精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有踏實(shí)勤奮地將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功，若吝嗇于付出自己的勞動(dòng)，怎能掌握知識(shí)？又怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)、出類拔萃呢？一份耕耘，一份收獲，只有辛勤的勞動(dòng)，才能收獲滿意的果實(shí)。人生能有幾回搏？此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季？過(guò)去的就沒(méi)法改變了，所謂：“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”，就是這個(gè)道理。
年輕是搏擊風(fēng)浪的船，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力。作為新一代的我們，要持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。
孔子說(shuō)：博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思，仁在其中矣。我們應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛青春，用勤勞的汗水鋪就未來(lái)的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能讓自己再輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)，使自己擁有絢麗的人生，每個(gè)人都有自己夢(mèng)想，相信：夢(mèng)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)！
一年之季在于春，新的學(xué)期剛剛開(kāi)始，我們必須抓住這段易逝的時(shí)光，同學(xué)們：讓我們一起努力吧！讓我們用熱情擁抱未來(lái)，用青春譜寫人生，用行動(dòng)證明存在的價(jià)值！
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多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇八
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常聽(tīng)到的關(guān)于時(shí)間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時(shí)間就是金錢等等。其實(shí)，時(shí)間不僅僅是金錢！時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴，更有價(jià)值。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情，提高自己使用時(shí)間的效率，提高工作效率！
就我自己而言，有時(shí)在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候，忙忙碌碌一整天，看似不可開(kāi)交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習(xí)中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。
時(shí)間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。
我們經(jīng)常說(shuō)不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準(zhǔn)備做什么。經(jīng)常考慮的是，只要我把安排的工作做好，我的時(shí)間管理就應(yīng)該不錯(cuò)了，這都是無(wú)計(jì)劃、無(wú)主次的工作方式，只會(huì)讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無(wú)頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒(méi)有計(jì)劃，計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化、執(zhí)行的程度。做計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)自己有個(gè)充分的估計(jì)。不要妄想每天都可以做很多事。計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。
不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時(shí)候已經(jīng)充分考慮到可利用的時(shí)間。除非完全沒(méi)有執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃的能力，否則不要輕易對(duì)計(jì)劃進(jìn)行大的調(diào)整，那等于是對(duì)制定計(jì)劃時(shí)智商和判斷力的否定。
管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。工作不當(dāng)中最常見(jiàn)的一種情況就是不會(huì)拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來(lái)自于各方的幫忙都接受下來(lái)，但這不是一種明智的行為。
量力而行，對(duì)己對(duì)人都是一種負(fù)責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費(fèi)時(shí)間，還會(huì)對(duì)自己其它工作造成障礙。同時(shí)，無(wú)論是工作延誤還是效果都無(wú)法達(dá)標(biāo)，都會(huì)打亂委托人的安排，結(jié)果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說(shuō)“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào)，在必要時(shí)刻，要敢于說(shuō)“不”。
有效的計(jì)劃好每天的工作安排，避免不必要的重復(fù)，減少無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)，就能好好的享受與掌握生活。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇九
學(xué)習(xí)是一種高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)過(guò)程，它需要我們時(shí)刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學(xué)習(xí)效率，我們不能以時(shí)間論成績(jī)，更不能通過(guò)加班加點(diǎn)拼時(shí)間來(lái)?yè)Q取一時(shí)心理的快慰。
中小學(xué)生學(xué)習(xí)離不開(kāi)養(yǎng)精蓄銳，不能打疲勞戰(zhàn)，必須注意勞逸結(jié)合，中學(xué)生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學(xué)習(xí)效率。
中午不休息，一方面會(huì)使下午在精神上痿迷不振，提不起學(xué)習(xí)興趣，久而久之會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理，另一方面還會(huì)使晚自習(xí)學(xué)習(xí)效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進(jìn)去書，甚至還會(huì)影響到第二天上午的學(xué)習(xí)。
因此，中午必須按時(shí)進(jìn)行午休，哪怕睡半個(gè)小時(shí)，都會(huì)使下午及晚間的學(xué)習(xí)效率有較大的提高。
理由二：中午是學(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間。
因?yàn)樯衔缂跋挛绲膶W(xué)習(xí)都會(huì)對(duì)中午的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，有的同學(xué)為了拼時(shí)間利用午間進(jìn)行學(xué)習(xí)，其實(shí)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，甚至做無(wú)用功，不僅如此，午間不休息還會(huì)影響到下午及晚間的學(xué)習(xí)，對(duì)于這樣得不償失的事我們絕不能做。
有人認(rèn)為，午間休息也是“磨刀不誤砍柴工”，說(shuō)得太好不過(guò)了，只有休息好，才能學(xué)習(xí)效率高，才能保證學(xué)習(xí)成績(jī)好。
另外，學(xué)生必須保證8--10小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午休息不僅使得我們8小時(shí)睡眠得到了保證，而且還是時(shí)間上的最合理利用，即讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間內(nèi)去休息，來(lái)?yè)Q取其他時(shí)間的高效率。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十
在日常生活中，不讓嬰兒學(xué)爬，生怕孩子爬行時(shí)弄臟手足或傷及身體，是不可取的。其實(shí)，只要細(xì)心照看，讓其爬行很有益處。美國(guó)學(xué)者指出，爬行可促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，開(kāi)發(fā)嬰兒的智力潛能。對(duì)腦控制眼、手和腳協(xié)調(diào)的神經(jīng)發(fā)育有極大益處。對(duì)學(xué)會(huì)爬和沒(méi)有學(xué)會(huì)爬的同齡嬰兒對(duì)比觀察發(fā)現(xiàn)，會(huì)爬的嬰兒動(dòng)作靈活、敏捷，情緒愉快，求知欲高，充滿活力。而爬行少或不會(huì)爬的嬰兒，由于接觸的新鮮事物少，往往顯得較為呆板、遲鈍，動(dòng)作也緩慢些，且易煩躁。因此，嬰兒爬得越早越好。
三歲以前的早期教育是最重要的。美國(guó)著名學(xué)者布魯姆，通過(guò)對(duì)近千名嬰兒長(zhǎng)達(dá)的跟蹤研究表明：若以17歲時(shí)的智力為100，8歲時(shí)進(jìn)行開(kāi)發(fā)，只能開(kāi)發(fā)20%，4歲時(shí)進(jìn)行開(kāi)發(fā)卻能達(dá)到50%，而更大的潛能開(kāi)發(fā)在3歲以前。所以，美、日等發(fā)達(dá)國(guó)家已開(kāi)始把生命最初3年兒童的發(fā)展，作為本國(guó)21世紀(jì)爭(zhēng)雄世界的第一戰(zhàn)略。
目前在家庭中，父母為了讓孩子上個(gè)好學(xué)校，不惜擲重金。但在3歲以前，他們卻將孩子交給保姆或寄養(yǎng)在別人家中。實(shí)際上他們將孩子一生中最寶貴的潛能開(kāi)發(fā)的時(shí)機(jī)丟掉了。
世間不存在什么神童，只有低能、聰明和特別聰明的區(qū)別。3歲能背寓言、4歲會(huì)講英語(yǔ)就意味著這個(gè)孩子是神童嗎?完全不是!這僅是一種智力的早期開(kāi)發(fā)而已。父母應(yīng)當(dāng)清楚，所有的孩子都可能生來(lái)就具有世間罕見(jiàn)的才能。問(wèn)題在于如何選擇時(shí)機(jī)和方式去開(kāi)發(fā)它。正像學(xué)者所指出，幼稚教育從3歲開(kāi)始已經(jīng)太晚。沒(méi)有什么工作比撫育出頭三年的嬰兒更重要。人類的聰明才智是靠科學(xué)和實(shí)踐得來(lái)的，并非大腦自發(fā)產(chǎn)生的?！袄呛ⅰ睆男【陀衫恰皳狃B(yǎng)”長(zhǎng)大，其外貌雖與人類無(wú)異，但卻不具備人類的知識(shí)和才能。由此可見(jiàn)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的重要性。
現(xiàn)在的孩子不缺吃、不缺穿、更不缺愛(ài)。只缺年輕父母科學(xué)地開(kāi)發(fā)其智慧潛能的新觀念、新技能。作為萬(wàn)物之靈的人類，能否開(kāi)發(fā)出自身的潛能，使每個(gè)兒童都得到應(yīng)有的發(fā)展，關(guān)鍵是在3歲前，在嬰兒的搖籃時(shí)期。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十一
通?？傆X(jué)得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，因?yàn)槎練夂蚝?，泡完很舒服，而夏季很多人覺(jué)得本來(lái)就熱再泡更熱。
但實(shí)際上，一年四季都適合泡溫泉，對(duì)身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡溫泉最佳時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好。
泡的時(shí)間長(zhǎng)短要看自己的身體條件和承受能力。
泡溫泉有哪些禁忌?
1.肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合泡溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。
6.營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去泡溫泉。
7.有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會(huì)影響血管的收縮。
8.有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱。
9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。
10.女生生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要泡溫泉。
11.泡溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來(lái)看，太熱時(shí)不可以泡太久。
12.如果在泡溫泉的時(shí)候，感覺(jué)身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開(kāi)，不可以繼續(xù)泡溫泉。
13.空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。
14.水溫以不超過(guò)40℃為宜，浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)十分鐘，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸10分鐘便起來(lái)休息3分鐘，再下浴池。
15.容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
泡溫泉什么時(shí)候泡最好(2)。
泡溫泉對(duì)身體是很好的。
經(jīng)常泡溫泉能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快脂肪的燃燒，有起到減肥的功效，而且經(jīng)常泡溫泉是可以預(yù)防心腦血管方面的疾病，可以防止動(dòng)脈硬化的`現(xiàn)象，泡溫泉的最佳時(shí)間是在冬天，冬天泡溫泉能夠幫助身體取暖，驅(qū)寒的作用，溫泉也有不同的種類，每一種溫泉的時(shí)間都是不同的，一般在冬季泡溫泉最好是在白天，冬天有陽(yáng)光，這樣泡溫泉是最好的，夏天就應(yīng)該選在晚上，晝夜的溫差，能夠讓身體的溫度保持平衡，能夠充分的發(fā)揮泡溫泉的好處。
泡溫泉時(shí)間段分時(shí)段泡溫泉才能養(yǎng)出好肌膚(3)。
冬日假期最好的休閑方式也許就是泡溫泉了，泡溫泉是讓許多女性上癮的美容大法，不過(guò)泡溫泉如果不注意方式方法的話，不僅不會(huì)美容還有可能對(duì)皮膚造成損傷。
泡溫泉前10分鐘。
卸妝是基本禮儀。
入池前先卸妝，做好臉部和身體的清潔工作，是泡溫泉的基本禮儀。
想象一下，被蒸汽熏到脫妝，多煞風(fēng)景，還不如提前做好清潔更得體。
這樣不但能夠維持水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環(huán)。
入池前先沐浴清潔。
不要想著偷懶沖一下就進(jìn)入溫泉湯池了，最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來(lái)沐浴，這樣不會(huì)讓體溫因?yàn)楹隼浜鰺岫惺懿涣?，還可以因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加而讓溫泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入肌膚內(nèi)。
不必刻意去角質(zhì)。
泡溫泉時(shí)毛孔張開(kāi)，很多人認(rèn)為在這時(shí)去角質(zhì)最好，因此此時(shí)用深層清潔的磨砂膏去按摩臉部去角質(zhì)，其實(shí)泡溫泉時(shí)不應(yīng)該為臉部去角質(zhì)，這樣會(huì)很容易讓皮膚變薄變敏感。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十二
磨刀不誤砍柴工，用在中學(xué)學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤。
1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。
2.整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡(jiǎn)寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。
3.解決聽(tīng)課過(guò)程中遺留的問(wèn)題。課堂上難免有些內(nèi)容聽(tīng)不懂或者對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽(tīng)不懂的點(diǎn)是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來(lái)，課下去問(wèn)老師或者同學(xué)。
第二階段：做作業(yè)。
在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí)鞏固行為。
1.挑自己不擅長(zhǎng)科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時(shí)候去攻克不擅長(zhǎng)的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。
2.作業(yè)中努力嘗試過(guò)依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問(wèn)老師和同學(xué)。
3.作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。
4.識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。
第三階段：課文預(yù)習(xí)。
每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)的留一點(diǎn)時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)即將學(xué)習(xí)的新知識(shí)做到心中有數(shù)。
1.閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識(shí)，重點(diǎn)看看自己哪些點(diǎn)感覺(jué)特別難，做好記號(hào)，在聽(tīng)課的時(shí)候，重視這些點(diǎn)的聽(tīng)課。
2.閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)(不會(huì)的題目，如果通過(guò)翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決)。
3.對(duì)照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識(shí)，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。
第四階段：總結(jié)與規(guī)劃。
每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)的改進(jìn)，尤其是一些重要考試之后，還要重點(diǎn)反思一下哪些科目要列入補(bǔ)弱的行列。
1.總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)?學(xué)到了什么?解決了哪些問(wèn)題?還有哪些困惑沒(méi)有解決……并反思自己今天學(xué)習(xí)活動(dòng)的得與失。
總的來(lái)說(shuō)，晚自習(xí)不只是讓你用來(lái)完成老師布置的作業(yè)的，它更是一段讓你總結(jié)“過(guò)去”，計(jì)劃“將來(lái)”的，具有戰(zhàn)略性的黃金時(shí)間段。
如果不能充分運(yùn)用好，那你每天的復(fù)習(xí)只能像是無(wú)頭蒼蠅一樣，亂打亂撞，被牽著鼻子走，有時(shí)候還感覺(jué)跟不上節(jié)奏，這樣成績(jī)自然難以提升。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十三
年青是搏擊風(fēng)浪的船，昂揚(yáng)、瀟灑，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力。作為年青一代的我們，應(yīng)抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。
孔子說(shuō)：博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思，仁在其中矣。今天的我們，應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來(lái)的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)，使自己擁有亮麗的人生。每個(gè)人都有自己鮮活的夢(mèng)想，相信，夢(mèng)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。
基礎(chǔ)年級(jí)期中考試剛剛過(guò)去，這是最容易松懈的時(shí)候，我們必須抓住這段易逝的`時(shí)光，好好把握，將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。
市統(tǒng)考即將臨近，作為一名高三學(xué)子，我們更應(yīng)學(xué)習(xí)魯迅先生海綿擠水的精神，學(xué)習(xí)紅軍長(zhǎng)征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，進(jìn)行扎實(shí)有效的復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取取得市統(tǒng)考的全面豐收，為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，為明年的高考建立我們應(yīng)有的自信。
同學(xué)們，我們一起努力吧!讓我們用熱情擁抱未來(lái)，用青春譜寫人生，用行動(dòng)證明存在的價(jià)值吧!
努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)
近代著名學(xué)者梁?jiǎn)⒊壬纳⑽摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》上這么說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬f(shuō)得好，國(guó)家的未來(lái)靠年輕一代，年輕人永遠(yuǎn)是最敏銳、最勇敢的。這正如魯迅先生所說(shuō)的：“青年應(yīng)當(dāng)有朝氣，敢做為”。
常言道,”一分耕耘,一分收獲.”有了辛勤的勞動(dòng),我們才會(huì)有成果,不勞而獲的事情是不存在的.正如我校的體育健兒們,能在鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異的成績(jī)就是他們勤奮的結(jié)果.今年運(yùn)動(dòng)會(huì)上，一刻?hào)|方的星劃破了長(zhǎng)空,在空中打下了一個(gè)碩大的驚嘆號(hào).運(yùn)動(dòng)健兒的赫赫戰(zhàn)功使其,以巨人身姿屹立與我校上空.我知道我們的同學(xué)是有愚公般的百折不撓的韌勁蘊(yùn)含著驚人潛能.長(zhǎng)江后浪推前浪,這是我們雄心,青出于藍(lán)勝于藍(lán),這就是我們的豪情.這樣的回報(bào)時(shí)我們的所得.
是的,勤奮屬于珍惜時(shí)間,愛(ài)惜光陰的人,屬于腳踏實(shí)地,一絲不茍的人,屬于堅(jiān)持不懈,持之以恒的人,屬于勇于探索,勇于創(chuàng)新的人.因?yàn)榍趭^,安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王;因?yàn)榍趭^，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰克里斯朵夫》;因?yàn)榍趭^，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛(ài)迪生才有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;中國(guó)古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來(lái)而更激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力?！?BR> 正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，吝嗇與付出自己的勞動(dòng)，怎么會(huì)學(xué)懂知識(shí)，掌握知識(shí)，有怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)，才會(huì)成果豐碩，人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季，雨季?過(guò)去的就沒(méi)法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早，百首方悔讀書遲?！本褪沁@個(gè)道理。
同學(xué)們，努力學(xué)習(xí)，相互友愛(ài)，用學(xué)問(wèn)把自己武裝起來(lái)，這樣，你才會(huì)使出類拔萃的。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十四
尊敬的的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我今天在國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”
兩千年前，一位哲人立于河邊，面對(duì)奔流不息的河水，想起逝去的時(shí)間與事物，發(fā)出了一個(gè)千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。
時(shí)間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它?！皶r(shí)間是構(gòu)成一個(gè)人生命的材料?！泵總€(gè)人的生命是有限的，同樣，屬于一個(gè)人的時(shí)間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
然而，時(shí)間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們?cè)谟邢薜纳锟沙浞值乩盟?。魯迅先生說(shuō)過(guò)，時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勞的人帶來(lái)智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺(jué)的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因?yàn)楸е白鲆惶旌蜕星靡惶扃姟钡乃枷氲眠^(guò)且過(guò)，消磨時(shí)間，在他們眼里時(shí)間是漫長(zhǎng)和無(wú)謂的，而當(dāng)他們回過(guò)頭之后，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間如流水，一去不復(fù)返，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊！
同學(xué)們，下個(gè)周我們就要進(jìn)行期末測(cè)試了，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十五
泡溫泉時(shí)敷個(gè)保濕面膜就如同給肌膚做了個(gè)spa，最好選擇片狀面膜，因?yàn)楦酄蠲婺た赡軙?huì)因?yàn)楦邷氐温湎聛?lái)。
另外最好是選擇保濕面膜，不要選擇美白面膜，因?yàn)楹芏嗝腊酌婺ず兴嵝猿煞郑谂轀厝獣r(shí)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅，另外蒸汽可能會(huì)導(dǎo)致美白成分變質(zhì)，對(duì)皮膚反而不好。
每泡十分鐘休息一下。
當(dāng)身體慢慢進(jìn)入湯池之后，大約十分鐘就該離池休息十分鐘，可以利用這個(gè)時(shí)間去喝杯水補(bǔ)充水分，或者是洗洗頭發(fā)，這樣一來(lái)一回三個(gè)回合，就可以加速身體血液循環(huán)，皮膚自然緊致光澤。
切記溫泉并非泡的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
別忘了護(hù)發(fā)、去身體角質(zhì)。
在休息的時(shí)間里，給發(fā)梢涂上護(hù)發(fā)精華，戴上浴帽十分鐘，蒸汽可以幫助頭發(fā)吸取營(yíng)養(yǎng)，不亞于在美發(fā)店給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)。
泡湯間隙，不要忘了給身體去角質(zhì)，在湯里泡一段時(shí)間后，角質(zhì)已經(jīng)軟化，使用去角質(zhì)霜輕輕打圈按摩，肌膚就會(huì)變光滑。
泡溫泉后30分鐘。
徹底沖澡不會(huì)打折美容效果。
泡溫泉后要徹底沖澡，因?yàn)槿绻阍诹蚧腔螓}分濃度高的溫泉里泡浴后，這些成分會(huì)一直留在皮膚上，如果不清洗干凈，水分蒸發(fā)后，反而會(huì)刺激皮膚。
身體乳及時(shí)滋潤(rùn)。
剛泡完溫泉時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)皮膚光滑細(xì)膩，別偷懶，浴后乳液要乖乖地趕緊涂上，因?yàn)榕轀厝獣?huì)造成皮膚表面的皮脂被洗掉，如果不及時(shí)滋潤(rùn)，皮膚在寒冷的天氣里，很快會(huì)覺(jué)得干癢。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十六
時(shí)間——曾經(jīng)對(duì)我來(lái)說(shuō)就像地球在宇宙的對(duì)比之下是那么地渺小。我從來(lái)也沒(méi)有想過(guò)時(shí)間為什么一去不復(fù)返，為什么要挽留住時(shí)間……在做喜愛(ài)的事情時(shí)，總感覺(jué)時(shí)間是那么短暫，一會(huì)兒就溜了，可是一到做討厭的事情時(shí)，真是度日如年。時(shí)光的轉(zhuǎn)瞬即逝讓我漸漸懂得了時(shí)間是什么，時(shí)間猶如滴在生命上的一滴水，沒(méi)有聲音，也沒(méi)有任何痕跡。這也使我對(duì)時(shí)間看得重要了。吃飯時(shí)，我總是比別人快一步，做作業(yè)時(shí)，我都第一個(gè)給老師批。這也是朱自清老先生為何要挽留時(shí)間的原因吧。后來(lái)，我漸漸覺(jué)得欲速則不達(dá)了，我也得出了一個(gè)結(jié)論：在短暫的時(shí)間里，做有益的事情，才是根本，而有益的事情就是學(xué)習(xí)。
偉大的文學(xué)家魯迅曾講過(guò)一句話：時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。
讓我也變得匆匆了，我常常被自己匆匆的舉動(dòng)笑得樂(lè)開(kāi)花，聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)：一次上學(xué)時(shí)，我心想先把紅領(lǐng)巾戴上，再帶杯水，沒(méi)想到到了學(xué)校，兩樣?xùn)|西全落在家里。你說(shuō)我匆匆地怎樣了？我?？匆恍┯嘘P(guān)珍惜時(shí)間的。
名言。
如：黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。我們應(yīng)當(dāng)在這短暫的一生中，做些有用的事?，F(xiàn)在，我們要做的事就是好好讀書，長(zhǎng)大了才會(huì)學(xué)有所成。
匆匆，人的一生是那么短暫，而我們又在匆匆地走著，時(shí)間在匆匆的走著，太陽(yáng)在匆匆地走著，月亮、星辰……都建一去不復(fù)返。我對(duì)時(shí)間的來(lái)去匆匆感到有一絲惋惜，時(shí)間是如此寶貴，我們要珍惜時(shí)間，有所作為，切莫蹉跎了光陰。
?。〈掖?，你為何匆匆呢？我只有奮斗了！光陰給我們經(jīng)驗(yàn)，讀書給我們快樂(lè)，給我們知識(shí)。我想對(duì)朱自清先生說(shuō)：“謝謝您讓我懂得了珍惜時(shí)間的道理！”命運(yùn)全在搏擊，奮斗就是希望，失敗了并不可怕，我們要努力！時(shí)光教會(huì)了我許多，我從中獲得了不少樂(lè)趣。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十七
在這個(gè)故事中雷鋒叔叔有許多優(yōu)點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。第一，雷鋒叔叔擠時(shí)間看書。在生活中，我們很多人沒(méi)有擠時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，再說(shuō)我們也不用擠時(shí)間，因?yàn)閷儆谖覀兊男腋r(shí)光太多了。相反的是，我們卻擠時(shí)間用來(lái)吃、喝、玩、樂(lè)。第二，雷鋒在讀書的時(shí)候，能一邊看書一邊在書上做讀書筆記，做到理論聯(lián)系實(shí)際?？晌覀兛磿腵時(shí)候，只是看看，從不做筆記，而且還是走馬觀花，以至于看了數(shù)本，頭腦空空。第三，雷鋒看書從不打擾別人休息。他每天晚上都要看書，一開(kāi)電燈，隊(duì)友們就會(huì)睡不著。他想讓隊(duì)友們睡好覺(jué)就到處找燈光看書。而我們看書時(shí)從不考慮他人感受。有時(shí)大人講話，我們還責(zé)怪大人們打擾我們看書。
總之，聽(tīng)了這個(gè)故事讓我受益匪淺。雷鋒叔叔的精神值得我們學(xué)習(xí)，他的每個(gè)優(yōu)點(diǎn)也是我們幾乎沒(méi)有的。他是我生活的引路人！今后，我也要做一個(gè)雷鋒式的人！
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十八
時(shí)間管理的第二代研究強(qiáng)調(diào)行事歷與日程表，反映出時(shí)間管理已注意到規(guī)劃未來(lái)的重要。下面給大家分享一些關(guān)于寒假時(shí)間管理方法學(xué)習(xí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 1、制定計(jì)劃。
制定計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是很有必要的，能讓學(xué)生不慌不忙的處理自己學(xué)習(xí)事件。時(shí)間安排的詳細(xì)些，才知道自己下一件事要做什么。對(duì)于一天的時(shí)間，大家要盡量越詳細(xì)越好。如，每天的6點(diǎn)做什么、7點(diǎn)做什么等等。
2、確認(rèn)先后順序。
一天里學(xué)生要解決的事情很多，當(dāng)很多任務(wù)需要去解決時(shí)，大家要明確先后順序。哪件事要先做，哪件事可以往后推一推。要明確先后順序。先后順序是重要的，它決定了事情處理的結(jié)果和時(shí)間安排的合不合理。
3、利用碎片化時(shí)間。
一天里我們每個(gè)人都是有些碎片化的時(shí)間，如在排隊(duì)吃飯的間隙、在宿舍里泡腳等等悠閑時(shí)間。大家都可以安排起來(lái)。在這些碎片的時(shí)間里，去看看書，記一些知識(shí)點(diǎn)，也是可以利用起來(lái)的。
1、辛勤的蜜蜂永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間的悲哀。
2、人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物?！蜖栐恕?BR> 3、時(shí)間管理的三大能力：自律，整合與重組，控制事件。
4、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他?！勘葋?。
5、春光不自留，莫怪東風(fēng)惡?！勘葋?。
6、時(shí)間就是能力等等發(fā)展的地盤。——馬克思。
8、任何節(jié)約歸根到底是時(shí)間的節(jié)約。——馬克思。
10、讓定量的時(shí)間產(chǎn)生更大的效益，才能改變落后的局面，縮短同優(yōu)秀者之間的距離。
11、時(shí)間是一個(gè)偉大的作者，它會(huì)給每個(gè)人寫出完美的結(jié)局來(lái)。——卓別林。
12、拋棄今天的人，不會(huì)有明天;而昨天，不過(guò)是行去流水?！s翰·洛克。
13、在所有的批評(píng)中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間?！?jiǎng)e林斯基。
14、向時(shí)間要效益。時(shí)間是產(chǎn)生效益的最關(guān)鍵因素。
15、高效率的員工善于整合瑣碎的時(shí)間，讓零散的時(shí)間也能產(chǎn)生更大的效益。
16、利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。---恩格斯。
17、時(shí)間是世界上一切成就的土壤。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福。——麥金西。
18、壓縮時(shí)間，提升效益。
19、時(shí)間管理二八法則：專注于能產(chǎn)生80%效益的20%的核心工作。
20、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。---歌德。
第一步、把當(dāng)天要做的事情都寫到計(jì)劃本上。
可以專門準(zhǔn)備一個(gè)本子，當(dāng)成計(jì)劃本，把每天要做的事情，按照輕重緩急，一項(xiàng)項(xiàng)的列到計(jì)劃本上。
小技巧：
很多人剛開(kāi)始使用這個(gè)方法的時(shí)候，會(huì)走入一個(gè)誤區(qū)，那就是把任務(wù)列得特別滿，甚至很難完成，結(jié)果堅(jiān)持幾天很難堅(jiān)持下去，最終放棄了這種時(shí)間管理方法。
我們的建議是：剛開(kāi)始的時(shí)候，計(jì)劃制定的要相對(duì)容易完成一些，以后把這種時(shí)間管理方法養(yǎng)成習(xí)慣以后，可以再慢慢加大任務(wù)量，千萬(wàn)不要?jiǎng)傞_(kāi)始就把計(jì)劃制定的很難完成，不然的話，你很容易半途而廢。
制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第二步、嚴(yán)格按照計(jì)劃表去學(xué)習(xí)。
制定好計(jì)劃以后，要嚴(yán)格按照上面的計(jì)劃去執(zhí)行，每完成一項(xiàng)，就打一個(gè)對(duì)鉤。
這個(gè)做的好處：
完成一個(gè)計(jì)劃，打一個(gè)對(duì)鉤以后，你會(huì)特別有成就感，甚至你的學(xué)習(xí)興趣會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，你會(huì)更容易愛(ài)上學(xué)習(xí)。
如果沒(méi)有計(jì)劃，很多學(xué)生就會(huì)像無(wú)頭蒼蠅一樣，每天在糾結(jié)中浪費(fèi)時(shí)間，最終會(huì)特別自責(zé)，甚至?xí)ε聦W(xué)習(xí)，造成厭學(xué)情緒。
慢慢愛(ài)上學(xué)習(xí)。
第三步、每日反思自己的計(jì)劃完成情況。
計(jì)劃每天完成以后，我們還需要多一個(gè)反思的步驟，反思一下自己當(dāng)天計(jì)劃制定的科學(xué)不科學(xué)，計(jì)劃有沒(méi)有按時(shí)完成，有沒(méi)有什么需要改進(jìn)的地方。
如果大家能夠按照上面的方法，堅(jiān)持日事日畢、你會(huì)在不知不覺(jué)中每天進(jìn)步，慢慢就能養(yǎng)成一個(gè)非常好的時(shí)間管理習(xí)慣，甚至?xí)屇銓W(xué)習(xí)更有成就感，更容易愛(ài)上學(xué)習(xí)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十九
據(jù)目前烏魯木齊執(zhí)行的供熱相關(guān)法律法規(guī)，烏魯木齊已將居民最低室溫供熱標(biāo)準(zhǔn)由18±2℃在我國(guó)北方城市中率先提高到了20℃，今冬明春的供暖期內(nèi)，依然以此標(biāo)準(zhǔn)為主。
如果供暖期間遇到問(wèn)題該如何投訴?
烏魯木齊供熱保障工作動(dòng)員大會(huì)上要求，各級(jí)供熱管理部門、各供熱單位要提前開(kāi)通24小時(shí)服務(wù)熱線并向社會(huì)予以公布，嚴(yán)格執(zhí)行24小時(shí)值班和領(lǐng)導(dǎo)帶班制度。正式供暖前，將會(huì)公布全市供熱企業(yè)的24小時(shí)值班電話。
隨著今年供暖季啟動(dòng)，烏魯木齊市環(huán)保部門開(kāi)始對(duì)全市國(guó)控、區(qū)控重點(diǎn)廢氣排放企業(yè)及各類工業(yè)園區(qū)進(jìn)行夜間檢查，對(duì)夜檢中發(fā)現(xiàn)的超標(biāo)排污企業(yè)，將一律依法給予立案查處。
據(jù)了解，根據(jù)烏魯木齊市采暖季環(huán)境空氣質(zhì)量現(xiàn)狀，結(jié)合各類工業(yè)企業(yè)分布特點(diǎn)，這次夜檢將重點(diǎn)對(duì)各類工業(yè)企業(yè)污染防治設(shè)施及在線監(jiān)測(cè)設(shè)備的運(yùn)行、維護(hù)情況開(kāi)展檢查。針對(duì)少數(shù)企業(yè)心存僥幸，在夜間不正常運(yùn)行或擅自停用環(huán)保設(shè)施的違法行為，烏魯木齊市環(huán)保局將加大執(zhí)法力度，采取8小時(shí)之外環(huán)境監(jiān)察，對(duì)企業(yè)采取不定期、不定點(diǎn)的方式實(shí)行突擊檢查。同時(shí)還將加強(qiáng)環(huán)境執(zhí)法后的督察，采取不定期巡查等方式確保發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題能夠及時(shí)整改落實(shí)到位，杜絕反彈。
烏魯木齊市建設(shè)路一棟樓71戶人家未供暖。
烏市建設(shè)路一棟樓71戶人家未供暖。
白天院里曬太陽(yáng)晚上得靠電褥子。
烏魯木齊啟動(dòng)供暖兩天了，可建設(shè)路18號(hào)大院內(nèi)71戶住戶愁得不行家里暖氣包冰涼。
昨日16時(shí)記者來(lái)到18號(hào)大院，4位老人正在大門處曬太陽(yáng)，“家里沒(méi)有暖氣，外面陽(yáng)光足，曬得舒服?！?6歲的冶彥英說(shuō)。
記者跟著冶彥英來(lái)到她所在的18號(hào)樓4單元103室，一開(kāi)門就感到一陣涼氣，“你看看，暖氣包冰冰涼?！币睆┯⒄f(shuō)。
這套面積約60平方米的房中，臥室、客廳、衛(wèi)生間均設(shè)有暖氣片，每個(gè)暖氣片都是涼的。一臺(tái)電熱器擺在客廳，沙發(fā)坐墊及臥室床墊下都鋪著電褥子?！巴砩戏孔犹貏e冷，不開(kāi)電熱器和電褥子我根本受不了?！币睆┯⑦呎f(shuō)邊提起她的褲腿，“我都穿上秋褲、絨褲了，生怕冷了?！?BR> 3單元402住戶黃正常家也沒(méi)來(lái)暖氣，“今天早上聽(tīng)到一點(diǎn)水聲，但暖氣始終沒(méi)來(lái)。”今年77歲的黃正?；级喾N疾病，這幾天他在家里都要裹著被子。
記者走訪發(fā)現(xiàn)，該棟樓4個(gè)單元71戶住戶家均未來(lái)暖，其中絕大多數(shù)住戶都是老年人，電熱器、電褥子基本家家必備。
隨后，記者致電負(fù)責(zé)該片區(qū)供熱的烏魯木齊熱力總公司客服，工作人員表示，該家屬院與附近不遠(yuǎn)的一個(gè)歌舞團(tuán)家屬院共用一條管線，10日供暖首日有住戶家中爆管，維修人員暫將管線閥門關(guān)閉進(jìn)行維修，11日16時(shí)許閥門已經(jīng)打開(kāi)，預(yù)計(jì)在當(dāng)天晚上暖氣就能慢慢恢復(fù)正常供應(yīng)了。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇一
可見(jiàn)，每個(gè)人的生物鐘都不一樣。
其實(shí)，大部分人的生活習(xí)慣是相似的，一般是晚上十一二點(diǎn)就寢，白天六七點(diǎn)起床。然而一天之中，一定會(huì)有精神特別好與精神特別差的時(shí)段，同樣用工一小時(shí)，如果精力充足，效果當(dāng)然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。經(jīng)常保持充滿干勁的情緒，讀起書來(lái)當(dāng)然得心應(yīng)手，但一天當(dāng)中最有精神的時(shí)間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時(shí)段來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
一般人的休息時(shí)間約從晚上六七點(diǎn)開(kāi)始，如果長(zhǎng)久以來(lái)都先吃飯、洗澡，然后再開(kāi)始學(xué)習(xí)、記憶，結(jié)果卻一直覺(jué)得這段時(shí)間的學(xué)習(xí)效果不好，建議不妨回家后先睡覺(jué)，待到半夜12點(diǎn)或1點(diǎn)時(shí)在開(kāi)始閱讀。此時(shí)夜深人靜，沸沸揚(yáng)揚(yáng)的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。
總之，根據(jù)個(gè)人的生理特點(diǎn)找出可以讓自己達(dá)到最高效率的讀書時(shí)間，這樣才能收到最佳的學(xué)習(xí)效果，可以盡量多方面的嘗試，將不同的時(shí)段混合運(yùn)用，如晚飯后把當(dāng)天閱讀過(guò)的'內(nèi)容趁印象還清楚時(shí)回憶一遍，然后在八九點(diǎn)左右上床睡覺(jué)，凌晨三四點(diǎn)再起床讀一些輔助學(xué)習(xí)的書。如果發(fā)現(xiàn)自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家后馬上睡覺(jué)，再趁半夜12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)四周寂靜的環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí)，之后再小睡兩個(gè)鐘頭后起床，把當(dāng)天要上的課程內(nèi)容預(yù)習(xí)一遍以加強(qiáng)印象?？傊?，就寢和起床時(shí)間可依個(gè)人需要適當(dāng)調(diào)整，不必強(qiáng)迫自己；找出一個(gè)最自然、最能符合生物鐘的時(shí)間為上策。
另外，學(xué)習(xí)效率高的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是他們都懂得合理分配與利用時(shí)間，勞逸結(jié)合，不迷信長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)能出效果的說(shuō)法，也不把大量的學(xué)習(xí)時(shí)間浪費(fèi)在娛樂(lè)上。對(duì)學(xué)習(xí)漸漸限度的利用，從而提高學(xué)習(xí)效率。
一個(gè)人一天究竟學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間效率最高，這就是人們需要掌握的學(xué)習(xí)時(shí)間的最佳點(diǎn)。這個(gè)最佳點(diǎn)，實(shí)質(zhì)上就是時(shí)間、效果與疲勞之間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它是一個(gè)變量，因人而異，因?qū)W習(xí)內(nèi)容、類型的不同而有別。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，當(dāng)感到疲勞的時(shí)候，就是從最佳點(diǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)折的時(shí)候，這種信號(hào)提示應(yīng)當(dāng)立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時(shí)間利用效率不至于低落。
確定個(gè)人學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間點(diǎn)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期合理的使用，便可以形成習(xí)慣的節(jié)奏和規(guī)律。一日之中幾點(diǎn)鐘做什么，接下來(lái)做什么，有條不紊，時(shí)間長(zhǎng)了便自成一種用時(shí)規(guī)律。在這規(guī)律的時(shí)間中，頭腦最清醒的時(shí)間無(wú)疑要用來(lái)背誦、記憶、創(chuàng)造；其他時(shí)間則用來(lái)閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實(shí)驗(yàn)。合理的安排時(shí)間，一定會(huì)大幅提高自己的學(xué)習(xí)效率。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇二
近日，中鐵十七局物業(yè)管理中心第四黨支部，為長(zhǎng)年患病的支部退休黨員劉開(kāi)文送去一臺(tái)多功能收音機(jī)，讓老人在家方便收聽(tīng)黨的知識(shí)。
該中心現(xiàn)有離崗及退休黨員300多名，在崗時(shí)大都長(zhǎng)年野外施工，退休后不少人身體較差，給開(kāi)展黨員集中學(xué)習(xí)教育帶來(lái)困難。該中心黨支部創(chuàng)新黨建工作思路，想方設(shè)法抓學(xué)習(xí)。對(duì)行動(dòng)不便的離崗及退休黨員，送黨建知識(shí)進(jìn)家門，定期發(fā)放黨建學(xué)習(xí)資料。對(duì)年齡較大或患病的離崗及退休黨員拷貝黨建知識(shí)供其學(xué)習(xí)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇三
我們的人體是水做的，所以我們?cè)谌粘Ｒ欢ㄒ?jīng)常性的補(bǔ)充身體水分，不然身體缺水會(huì)產(chǎn)生一些不良的癥狀。喝水是一門非常講究的課程，不同的時(shí)間我們?nèi)梭w的需水量也會(huì)有所不同。我們只有通過(guò)正確的喝水方式和飲水時(shí)間才能達(dá)到養(yǎng)生的最好標(biāo)準(zhǔn)，每天一定要多喝水哦。
1早上起床后先喝杯水，讓身體開(kāi)始新的工作，
2到辦公室后先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開(kāi)水，
3上午10點(diǎn)左右喝一杯水，補(bǔ)充工作流汗和排尿失水，
4午餐后半小時(shí)喝一杯水，加強(qiáng)身體的消化能力，
5下午4點(diǎn)左右喝一次水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，
6下班離開(kāi)辦公室前喝一杯水增加飽足感，
720點(diǎn)左右喝水能沖淡血液，利于血液循環(huán)，
8活動(dòng)后，不論活動(dòng)量大小都應(yīng)該喝水，
9喝水不會(huì)發(fā)胖，當(dāng)你節(jié)食減肥時(shí)，要保證體內(nèi)水分充足，
10發(fā)燒的時(shí)候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
注意事項(xiàng)。
1.飲水適量：成人每天需要攝入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活動(dòng)量大和體重較重的人，需要的飲水量也大。
2.少量多次：每次如果喝超過(guò)240毫升的水，身體就不能吸收，會(huì)很快從腎臟排出，不如每次只喝100～150毫升，身體吸收得更好。
3.溫度適宜：喝水不能貪涼，10度以上的溫水對(duì)身體最有好處。
4.餐前喝水：有的研究認(rèn)為一面吃飯一面喝水會(huì)影響消化，需要減肥的人不妨在吃飯前20～30分鐘喝100～150毫升的水，這樣既不會(huì)太傷胃，又達(dá)到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
5.健身前后要補(bǔ)水：健身前30分鐘可以喝100～150毫升的水，如果健身時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，中間需要補(bǔ)充100～120毫升水。另外，運(yùn)動(dòng)后要按照在運(yùn)動(dòng)前后體重差的150%來(lái)補(bǔ)充丟失的水分。
日常生活中如果出現(xiàn)身體缺水時(shí)，不能夠一次性喝太多水，避免造成身體內(nèi)部的細(xì)胞死亡，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)后一定要注意飲水的量，最好能夠加入一些鹽，這樣能夠補(bǔ)充身體中的無(wú)機(jī)鹽。正確的飲水方式是我們養(yǎng)生的衡量標(biāo)準(zhǔn)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇四
我時(shí)常留意到報(bào)章雜志上的鐘表廣告，發(fā)現(xiàn)大部分鐘表都指在一個(gè)接近的時(shí)間上，十點(diǎn)八分四十五秒是最普遍的，也有十點(diǎn)九分零秒的，也有十點(diǎn)十分三十秒的不管指的時(shí)間是多少，時(shí)針和分針一定是呈v字形。
據(jù)說(shuō)鐘表之所以指在這個(gè)時(shí)間上，是經(jīng)過(guò)西方許多心理學(xué)家共同研究出來(lái)的。一則它呈v字形，在西方是勝利的象征；二則它同時(shí)上揚(yáng)，有美學(xué)形式，令人感到欣悅；三則它的形狀如鳥(niǎo)展翅，給人奮發(fā)之感。有這種種的好理由，所以全世界的鐘表廣告，不分地域、不分種族，時(shí)間全指在十點(diǎn)十分左右。
鐘表是工商時(shí)代的產(chǎn)物，一有了鐘表，人就脫離了日出而作日落而息的農(nóng)業(yè)時(shí)代。那么工商時(shí)代的生活如何呢？一般公家機(jī)關(guān)是在八點(diǎn)左右上班，私人機(jī)構(gòu)約在九點(diǎn)上班，商店是在十點(diǎn)開(kāi)門，十點(diǎn)十分無(wú)疑是一個(gè)人一天中最好的時(shí)間。八點(diǎn)剛剛睡醒不久，頭腦還處在昏沉狀態(tài)，九點(diǎn)則尚未安心，工作不能就緒。到了十點(diǎn)十分左右，頭腦也清醒了，工作也安頓了，正處在精神與效率的巔峰一不論做任何工作，這個(gè)時(shí)候大概都是最得心應(yīng)手的二十點(diǎn)十分也是決策的時(shí)間，許多公司在這個(gè)時(shí)間開(kāi)主管會(huì)議，許多決策也多是在這個(gè)時(shí)刻決定，那是因?yàn)榇蠹以谶@個(gè)時(shí)間最清醒的緣故。所以說(shuō)，正如鐘表廣告所指出的，十點(diǎn)十分是人一天中最好的時(shí)刻，是最好的定點(diǎn)我想，世界上大概很少有人在十點(diǎn)十分、殺人、淫邪、放縱的，那么，它不只是最好的時(shí)刻，也是最善良、最清凈的`時(shí)刻。
鐘表如此，人生亦然一如果我們常把一天或一生的標(biāo)準(zhǔn)定在十點(diǎn)十分左右的巔峰，常保持那樣的上揚(yáng)、奮發(fā)、清明、覺(jué)醒、善良、清凈，充滿了活力與干勁兒，成功又有什么困難的呢？十點(diǎn)十分，讓時(shí)鐘的時(shí)針和分針形成了v形，因其代表了勝利在望和樂(lè)觀進(jìn)取之意，而被定格在鐘表店里的各色鐘表里，對(duì)于一只表來(lái)說(shuō)，十點(diǎn)十分是它的招牌時(shí)刻，而對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，樂(lè)觀和進(jìn)取不也是他的制勝之處嗎？如果我們把一天或一生的狀態(tài)定格在十點(diǎn)十分即樂(lè)觀進(jìn)取上，那么，相信我們的每一天都是向上的、快樂(lè)的，我們的人生也必定是積極的、成功的。
把自己的生命狀態(tài)調(diào)到“十點(diǎn)十分”，你會(huì)給自己一個(gè)不尋常的成功人生。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇五
近日，中共中央辦公廳印發(fā)《關(guān)于在全體黨員中開(kāi)展“學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話，做合格黨員”學(xué)習(xí)教育方案》(以下簡(jiǎn)稱“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育)，并發(fā)出通知，要求各地區(qū)各部門認(rèn)真貫徹執(zhí)行。通知指出，開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，是落實(shí)黨章關(guān)于加強(qiáng)黨員教育管理要求、面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實(shí)踐，是推動(dòng)黨內(nèi)教育從“關(guān)鍵少數(shù)”向廣大黨員拓展、從集中性教育向經(jīng)常性教育延伸的重要舉措，是加強(qiáng)黨的思想政治建設(shè)的重要部署。
針對(duì)性開(kāi)展“兩學(xué)一做”著力解決五大方面問(wèn)題。
開(kāi)展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要增強(qiáng)針對(duì)性，“學(xué)”要帶著問(wèn)題學(xué)，“做”要針對(duì)問(wèn)題改。
著力解決一些黨員道德行為不端的問(wèn)題，主要是違反社會(huì)公德、職業(yè)道德、家庭美德，不注意個(gè)人品德，貪圖享受、奢侈浪費(fèi)等。
學(xué)習(xí)教育內(nèi)容：學(xué)習(xí)系列重要講話。
學(xué)黨章黨規(guī)。認(rèn)真學(xué)習(xí)《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》、《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》等黨內(nèi)法規(guī)，令計(jì)劃等違紀(jì)違法案件中汲取教訓(xùn)，養(yǎng)成紀(jì)律自覺(jué)，守住為人、做事的基準(zhǔn)和底線。
學(xué)系列講話。認(rèn)真學(xué)習(xí)關(guān)于改革發(fā)展穩(wěn)定、內(nèi)政外交國(guó)防、治黨治國(guó)治軍的重要思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)以同志為的黨中央治國(guó)理政新理念新思想新戰(zhàn)略，學(xué)習(xí)系列重要講話要同學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀結(jié)合起來(lái)，要區(qū)別普通黨員和黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，確定學(xué)習(xí)的重點(diǎn)內(nèi)容。
做合格黨員。著眼黨和國(guó)家事業(yè)的新發(fā)展對(duì)黨員的新要求，堅(jiān)持以知促行，做講政治、有信念，講規(guī)矩、有紀(jì)律，講道德、有品行，講奉獻(xiàn)、有作為的合格黨員。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇六
前兩天在《如何克服暫時(shí)的厭學(xué)情緒》里提到了一些學(xué)習(xí)過(guò)程中如何休息的內(nèi)容，在去年的一篇文章《如何管理你的學(xué)習(xí)時(shí)間》里面講了管理學(xué)習(xí)時(shí)間的問(wèn)題，今天有個(gè)關(guān)于“如何選擇學(xué)習(xí)時(shí)間”的想法，對(duì)于選擇學(xué)習(xí)時(shí)間，我想說(shuō)的意思就是是在每天在固定的某些時(shí)間學(xué)習(xí)，還是說(shuō)想學(xué)習(xí)的時(shí)候就開(kāi)始坐下來(lái)學(xué)習(xí)。當(dāng)然我談?wù)撨@個(gè)是在說(shuō)自己是學(xué)生的基礎(chǔ)之上了。
這個(gè)想法是在自己總結(jié)最近一個(gè)月的學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的。拿我自己來(lái)說(shuō)，每天到了辦公室之后，除了上課的時(shí)間，就是坐在那里看看書，做做作業(yè)，與此同時(shí)可能和其他人聊聊天或者在網(wǎng)上看看新聞都有可能。晚上到了家之后也是，電腦打開(kāi)，然后在一旁開(kāi)始看書寫作業(yè)?；厩闆r就是這樣，但是在這樣的節(jié)奏當(dāng)中我發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，所以我在想究竟怎么樣才是好的呢？大概分為這樣兩類情況，大家看看我的想法。
這也是我自己一直的做法，可是說(shuō)學(xué)習(xí)和休息是隨意交叉的，也可以說(shuō)沒(méi)有休息時(shí)間，甚至可以說(shuō)一直是在休息。這樣的學(xué)習(xí)方式讓我發(fā)現(xiàn)了有些問(wèn)題：
在某種程度上降低了學(xué)習(xí)效率。。兩者的交叉混亂反而使得學(xué)習(xí)的時(shí)候效率不高，因?yàn)闆](méi)有完全集中精力，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的同時(shí)，可能還有一些分散注意力的事情在干擾我們。同時(shí)因?yàn)椴恢朗裁磿r(shí)候該停下來(lái)休息，就會(huì)使我們覺(jué)得沒(méi)有個(gè)deadline來(lái)加強(qiáng)自己的緊迫感。
就算休息也是覺(jué)得累了不想看了，就會(huì)休息下，沒(méi)有什么規(guī)律的。這樣也導(dǎo)致了我這一周只去了一次健身，本來(lái)的打算是至少三次的。
可能總的學(xué)習(xí)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。感覺(jué)上是這樣的，會(huì)給自己一種每天都在學(xué)習(xí)的感覺(jué)。但是我們考慮的不應(yīng)該是總的學(xué)習(xí)時(shí)間，而是有效的學(xué)習(xí)時(shí)間，或是學(xué)習(xí)的效果如何，但是這個(gè)指標(biāo)似乎還不好衡量，有待我的實(shí)踐情況。
從我的設(shè)想上來(lái)看，這樣應(yīng)該好一些。我們可以在每天早上根據(jù)當(dāng)天的作業(yè)任務(wù)，課程安排來(lái)確定下自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，將某些時(shí)間段作為學(xué)習(xí)時(shí)間，并且同時(shí)制定好自己的休息時(shí)間。好處也是顯而易見(jiàn)的：
可以集中精力在學(xué)習(xí)上面。確定好了學(xué)習(xí)時(shí)間之后，那么在這些時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)就是唯一的事情，我們可以避免其他任何可能的干擾，選擇合適的地方，比如圖書館。在一個(gè)小時(shí)或者兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里完全投入到學(xué)習(xí)中去。
保證了學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間。兩者都是提前確定好的，到了時(shí)間就做該做的事情，這樣保證了兩個(gè)時(shí)間都會(huì)被利用到，而我們需要做的只是根據(jù)當(dāng)前的課業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)整自己的時(shí)間分配好了。在這里面，保證休息時(shí)間是很重要的，畢竟我們的生活并不全是學(xué)習(xí)。
這么相比下來(lái)，似乎我已經(jīng)把后者當(dāng)作比較好的方式了，不過(guò)也只是我自己的一個(gè)思考。我準(zhǔn)備嘗試一下后面的這樣方式，提前確定好自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，也同時(shí)安排好休息時(shí)間，甚至學(xué)習(xí)內(nèi)容和休息內(nèi)容，看看是否能收到更好的效果。我想很多朋友可能早就在這樣做了，估計(jì)是我自己比較笨比較落后，從來(lái)沒(méi)有去考慮過(guò)這樣的問(wèn)題，如果大家有什么好的建議，多多告訴我，多多幫助我！
來(lái)自：//10/determine-your-study-time/。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇七
常言道：“一份耕耘，一份收獲”，有了辛勤的勞動(dòng)，我們才會(huì)有成果。我們都蘊(yùn)含著驚人潛能，要有百折不饒的韌勁。
勤奮屬于珍惜時(shí)間，愛(ài)惜光陰的人，屬于腳踏實(shí)地一絲不茍的人，屬于堅(jiān)持不懈、持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王，愛(ài)迪生有一千多種偉大的發(fā)明，愛(ài)因斯坦創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論，中國(guó)古人給我們留下懸梁刺股、鑿壁借光的千古美談，這都源于勤奮。
正處在學(xué)習(xí)階段的我們就應(yīng)該像愛(ài)迪生、愛(ài)因斯坦那樣有刻苦努力、不懈追求的精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有踏實(shí)勤奮地將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功，若吝嗇于付出自己的勞動(dòng)，怎能掌握知識(shí)？又怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)、出類拔萃呢？一份耕耘，一份收獲，只有辛勤的勞動(dòng)，才能收獲滿意的果實(shí)。人生能有幾回搏？此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季？過(guò)去的就沒(méi)法改變了，所謂：“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲”，就是這個(gè)道理。
年輕是搏擊風(fēng)浪的船，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力。作為新一代的我們，要持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。
孔子說(shuō)：博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思，仁在其中矣。我們應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛青春，用勤勞的汗水鋪就未來(lái)的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能讓自己再輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)，使自己擁有絢麗的人生，每個(gè)人都有自己夢(mèng)想，相信：夢(mèng)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)！
一年之季在于春，新的學(xué)期剛剛開(kāi)始，我們必須抓住這段易逝的時(shí)光，同學(xué)們：讓我們一起努力吧！讓我們用熱情擁抱未來(lái)，用青春譜寫人生，用行動(dòng)證明存在的價(jià)值！
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多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇八
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常聽(tīng)到的關(guān)于時(shí)間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時(shí)間就是金錢等等。其實(shí)，時(shí)間不僅僅是金錢！時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴，更有價(jià)值。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情，提高自己使用時(shí)間的效率，提高工作效率！
就我自己而言，有時(shí)在工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候，忙忙碌碌一整天，看似不可開(kāi)交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學(xué)習(xí)中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。
時(shí)間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。
我們經(jīng)常說(shuō)不清楚今天一天都做了什么，經(jīng)常忘記接下去準(zhǔn)備做什么。經(jīng)常考慮的是，只要我把安排的工作做好，我的時(shí)間管理就應(yīng)該不錯(cuò)了，這都是無(wú)計(jì)劃、無(wú)主次的工作方式，只會(huì)讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無(wú)頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒(méi)有計(jì)劃，計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化、執(zhí)行的程度。做計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)自己有個(gè)充分的估計(jì)。不要妄想每天都可以做很多事。計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。
不能抱怨任務(wù)怎么這么多，如果在制定的時(shí)候已經(jīng)充分考慮到可利用的時(shí)間。除非完全沒(méi)有執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃的能力，否則不要輕易對(duì)計(jì)劃進(jìn)行大的調(diào)整，那等于是對(duì)制定計(jì)劃時(shí)智商和判斷力的否定。
管理當(dāng)中最有用的詞是‘不’。工作不當(dāng)中最常見(jiàn)的一種情況就是不會(huì)拒絕，這特別容易發(fā)生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現(xiàn)自己，往往把來(lái)自于各方的幫忙都接受下來(lái)，但這不是一種明智的行為。
量力而行，對(duì)己對(duì)人都是一種負(fù)責(zé)。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費(fèi)時(shí)間，還會(huì)對(duì)自己其它工作造成障礙。同時(shí)，無(wú)論是工作延誤還是效果都無(wú)法達(dá)標(biāo)，都會(huì)打亂委托人的安排，結(jié)果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說(shuō)“是”而是分析一下自己能不能如期按質(zhì)地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協(xié)調(diào)，在必要時(shí)刻，要敢于說(shuō)“不”。
有效的計(jì)劃好每天的工作安排，避免不必要的重復(fù)，減少無(wú)謂的時(shí)間浪費(fèi)，就能好好的享受與掌握生活。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇九
學(xué)習(xí)是一種高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)過(guò)程，它需要我們時(shí)刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學(xué)習(xí)效率，我們不能以時(shí)間論成績(jī)，更不能通過(guò)加班加點(diǎn)拼時(shí)間來(lái)?yè)Q取一時(shí)心理的快慰。
中小學(xué)生學(xué)習(xí)離不開(kāi)養(yǎng)精蓄銳，不能打疲勞戰(zhàn)，必須注意勞逸結(jié)合，中學(xué)生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學(xué)習(xí)效率。
中午不休息，一方面會(huì)使下午在精神上痿迷不振，提不起學(xué)習(xí)興趣，久而久之會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理，另一方面還會(huì)使晚自習(xí)學(xué)習(xí)效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進(jìn)去書，甚至還會(huì)影響到第二天上午的學(xué)習(xí)。
因此，中午必須按時(shí)進(jìn)行午休，哪怕睡半個(gè)小時(shí)，都會(huì)使下午及晚間的學(xué)習(xí)效率有較大的提高。
理由二：中午是學(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間。
因?yàn)樯衔缂跋挛绲膶W(xué)習(xí)都會(huì)對(duì)中午的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，有的同學(xué)為了拼時(shí)間利用午間進(jìn)行學(xué)習(xí)，其實(shí)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，甚至做無(wú)用功，不僅如此，午間不休息還會(huì)影響到下午及晚間的學(xué)習(xí)，對(duì)于這樣得不償失的事我們絕不能做。
有人認(rèn)為，午間休息也是“磨刀不誤砍柴工”，說(shuō)得太好不過(guò)了，只有休息好，才能學(xué)習(xí)效率高，才能保證學(xué)習(xí)成績(jī)好。
另外，學(xué)生必須保證8--10小時(shí)的睡眠時(shí)間，中午休息不僅使得我們8小時(shí)睡眠得到了保證，而且還是時(shí)間上的最合理利用，即讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)效率最低的時(shí)間內(nèi)去休息，來(lái)?yè)Q取其他時(shí)間的高效率。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十
在日常生活中，不讓嬰兒學(xué)爬，生怕孩子爬行時(shí)弄臟手足或傷及身體，是不可取的。其實(shí)，只要細(xì)心照看，讓其爬行很有益處。美國(guó)學(xué)者指出，爬行可促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，開(kāi)發(fā)嬰兒的智力潛能。對(duì)腦控制眼、手和腳協(xié)調(diào)的神經(jīng)發(fā)育有極大益處。對(duì)學(xué)會(huì)爬和沒(méi)有學(xué)會(huì)爬的同齡嬰兒對(duì)比觀察發(fā)現(xiàn)，會(huì)爬的嬰兒動(dòng)作靈活、敏捷，情緒愉快，求知欲高，充滿活力。而爬行少或不會(huì)爬的嬰兒，由于接觸的新鮮事物少，往往顯得較為呆板、遲鈍，動(dòng)作也緩慢些，且易煩躁。因此，嬰兒爬得越早越好。
三歲以前的早期教育是最重要的。美國(guó)著名學(xué)者布魯姆，通過(guò)對(duì)近千名嬰兒長(zhǎng)達(dá)的跟蹤研究表明：若以17歲時(shí)的智力為100，8歲時(shí)進(jìn)行開(kāi)發(fā)，只能開(kāi)發(fā)20%，4歲時(shí)進(jìn)行開(kāi)發(fā)卻能達(dá)到50%，而更大的潛能開(kāi)發(fā)在3歲以前。所以，美、日等發(fā)達(dá)國(guó)家已開(kāi)始把生命最初3年兒童的發(fā)展，作為本國(guó)21世紀(jì)爭(zhēng)雄世界的第一戰(zhàn)略。
目前在家庭中，父母為了讓孩子上個(gè)好學(xué)校，不惜擲重金。但在3歲以前，他們卻將孩子交給保姆或寄養(yǎng)在別人家中。實(shí)際上他們將孩子一生中最寶貴的潛能開(kāi)發(fā)的時(shí)機(jī)丟掉了。
世間不存在什么神童，只有低能、聰明和特別聰明的區(qū)別。3歲能背寓言、4歲會(huì)講英語(yǔ)就意味著這個(gè)孩子是神童嗎?完全不是!這僅是一種智力的早期開(kāi)發(fā)而已。父母應(yīng)當(dāng)清楚，所有的孩子都可能生來(lái)就具有世間罕見(jiàn)的才能。問(wèn)題在于如何選擇時(shí)機(jī)和方式去開(kāi)發(fā)它。正像學(xué)者所指出，幼稚教育從3歲開(kāi)始已經(jīng)太晚。沒(méi)有什么工作比撫育出頭三年的嬰兒更重要。人類的聰明才智是靠科學(xué)和實(shí)踐得來(lái)的，并非大腦自發(fā)產(chǎn)生的?！袄呛ⅰ睆男【陀衫恰皳狃B(yǎng)”長(zhǎng)大，其外貌雖與人類無(wú)異，但卻不具備人類的知識(shí)和才能。由此可見(jiàn)學(xué)習(xí)和實(shí)踐的重要性。
現(xiàn)在的孩子不缺吃、不缺穿、更不缺愛(ài)。只缺年輕父母科學(xué)地開(kāi)發(fā)其智慧潛能的新觀念、新技能。作為萬(wàn)物之靈的人類，能否開(kāi)發(fā)出自身的潛能，使每個(gè)兒童都得到應(yīng)有的發(fā)展，關(guān)鍵是在3歲前，在嬰兒的搖籃時(shí)期。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十一
通?？傆X(jué)得冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，因?yàn)槎練夂蚝?，泡完很舒服，而夏季很多人覺(jué)得本來(lái)就熱再泡更熱。
但實(shí)際上，一年四季都適合泡溫泉，對(duì)身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)池子中泡溫泉最佳時(shí)間在8--15分鐘，上來(lái)休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好。
泡的時(shí)間長(zhǎng)短要看自己的身體條件和承受能力。
泡溫泉有哪些禁忌?
1.肚子餓的時(shí)候，不可以馬上泡溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合泡溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。
6.營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去泡溫泉。
7.有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會(huì)影響血管的收縮。
8.有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱。
9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。
10.女生生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要泡溫泉。
11.泡溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來(lái)看，太熱時(shí)不可以泡太久。
12.如果在泡溫泉的時(shí)候，感覺(jué)身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開(kāi)，不可以繼續(xù)泡溫泉。
13.空間保持通風(fēng)，室內(nèi)注意空調(diào)溫度。
14.水溫以不超過(guò)40℃為宜，浸泡時(shí)間最好不要超過(guò)十分鐘，若要長(zhǎng)時(shí)間浸，必須每浸10分鐘便起來(lái)休息3分鐘，再下浴池。
15.容易失眠的，須避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
泡溫泉什么時(shí)候泡最好(2)。
泡溫泉對(duì)身體是很好的。
經(jīng)常泡溫泉能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快脂肪的燃燒，有起到減肥的功效，而且經(jīng)常泡溫泉是可以預(yù)防心腦血管方面的疾病，可以防止動(dòng)脈硬化的`現(xiàn)象，泡溫泉的最佳時(shí)間是在冬天，冬天泡溫泉能夠幫助身體取暖，驅(qū)寒的作用，溫泉也有不同的種類，每一種溫泉的時(shí)間都是不同的，一般在冬季泡溫泉最好是在白天，冬天有陽(yáng)光，這樣泡溫泉是最好的，夏天就應(yīng)該選在晚上，晝夜的溫差，能夠讓身體的溫度保持平衡，能夠充分的發(fā)揮泡溫泉的好處。
泡溫泉時(shí)間段分時(shí)段泡溫泉才能養(yǎng)出好肌膚(3)。
冬日假期最好的休閑方式也許就是泡溫泉了，泡溫泉是讓許多女性上癮的美容大法，不過(guò)泡溫泉如果不注意方式方法的話，不僅不會(huì)美容還有可能對(duì)皮膚造成損傷。
泡溫泉前10分鐘。
卸妝是基本禮儀。
入池前先卸妝，做好臉部和身體的清潔工作，是泡溫泉的基本禮儀。
想象一下，被蒸汽熏到脫妝，多煞風(fēng)景，還不如提前做好清潔更得體。
這樣不但能夠維持水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環(huán)。
入池前先沐浴清潔。
不要想著偷懶沖一下就進(jìn)入溫泉湯池了，最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來(lái)沐浴，這樣不會(huì)讓體溫因?yàn)楹隼浜鰺岫惺懿涣?，還可以因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加而讓溫泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入肌膚內(nèi)。
不必刻意去角質(zhì)。
泡溫泉時(shí)毛孔張開(kāi)，很多人認(rèn)為在這時(shí)去角質(zhì)最好，因此此時(shí)用深層清潔的磨砂膏去按摩臉部去角質(zhì)，其實(shí)泡溫泉時(shí)不應(yīng)該為臉部去角質(zhì)，這樣會(huì)很容易讓皮膚變薄變敏感。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十二
磨刀不誤砍柴工，用在中學(xué)學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因?yàn)椴皇炀毘霈F(xiàn)各種錯(cuò)誤。
1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。
2.整理、補(bǔ)充、完善自己的課堂筆記，對(duì)于課堂上簡(jiǎn)寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補(bǔ)充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。
3.解決聽(tīng)課過(guò)程中遺留的問(wèn)題。課堂上難免有些內(nèi)容聽(tīng)不懂或者對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽(tīng)不懂的點(diǎn)是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來(lái)，課下去問(wèn)老師或者同學(xué)。
第二階段：做作業(yè)。
在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時(shí)檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識(shí)鞏固行為。
1.挑自己不擅長(zhǎng)科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時(shí)候去攻克不擅長(zhǎng)的科目，對(duì)于提高弱科有顯著效果。
2.作業(yè)中努力嘗試過(guò)依然不會(huì)的題目，先放到一邊，找其他時(shí)間去問(wèn)老師和同學(xué)。
3.作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費(fèi)勁的時(shí)候再做，當(dāng)做放松大腦。
4.識(shí)記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。
第三階段：課文預(yù)習(xí)。
每天的晚自習(xí)時(shí)間都要有意識(shí)的留一點(diǎn)時(shí)間來(lái)預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)即將學(xué)習(xí)的新知識(shí)做到心中有數(shù)。
1.閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識(shí)，重點(diǎn)看看自己哪些點(diǎn)感覺(jué)特別難，做好記號(hào)，在聽(tīng)課的時(shí)候，重視這些點(diǎn)的聽(tīng)課。
2.閱讀完后，如果時(shí)間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)(不會(huì)的題目，如果通過(guò)翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識(shí)，明天在課堂或課后解決)。
3.對(duì)照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識(shí)是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識(shí)，抽點(diǎn)時(shí)間回看一下舊知識(shí)。
第四階段：總結(jié)與規(guī)劃。
每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)的改進(jìn)，尤其是一些重要考試之后，還要重點(diǎn)反思一下哪些科目要列入補(bǔ)弱的行列。
1.總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)?學(xué)到了什么?解決了哪些問(wèn)題?還有哪些困惑沒(méi)有解決……并反思自己今天學(xué)習(xí)活動(dòng)的得與失。
總的來(lái)說(shuō)，晚自習(xí)不只是讓你用來(lái)完成老師布置的作業(yè)的，它更是一段讓你總結(jié)“過(guò)去”，計(jì)劃“將來(lái)”的，具有戰(zhàn)略性的黃金時(shí)間段。
如果不能充分運(yùn)用好，那你每天的復(fù)習(xí)只能像是無(wú)頭蒼蠅一樣，亂打亂撞，被牽著鼻子走，有時(shí)候還感覺(jué)跟不上節(jié)奏，這樣成績(jī)自然難以提升。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十三
年青是搏擊風(fēng)浪的船，昂揚(yáng)、瀟灑，學(xué)習(xí)則是船的動(dòng)力。作為年青一代的我們，應(yīng)抓緊時(shí)間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。
孔子說(shuō)：博學(xué)而篤志，切問(wèn)而近思，仁在其中矣。今天的我們，應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來(lái)的成功之路。
也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識(shí)，使自己擁有亮麗的人生。每個(gè)人都有自己鮮活的夢(mèng)想，相信，夢(mèng)有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)。
基礎(chǔ)年級(jí)期中考試剛剛過(guò)去，這是最容易松懈的時(shí)候，我們必須抓住這段易逝的`時(shí)光，好好把握，將知識(shí)這閃光的寶石緊緊握在手中。
市統(tǒng)考即將臨近，作為一名高三學(xué)子，我們更應(yīng)學(xué)習(xí)魯迅先生海綿擠水的精神，學(xué)習(xí)紅軍長(zhǎng)征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下來(lái)的一段時(shí)間里，進(jìn)行扎實(shí)有效的復(fù)習(xí)，爭(zhēng)取取得市統(tǒng)考的全面豐收，為以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，為明年的高考建立我們應(yīng)有的自信。
同學(xué)們，我們一起努力吧!讓我們用熱情擁抱未來(lái)，用青春譜寫人生，用行動(dòng)證明存在的價(jià)值吧!
努力學(xué)習(xí)報(bào)效祖國(guó)
近代著名學(xué)者梁?jiǎn)⒊壬纳⑽摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》上這么說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬f(shuō)得好，國(guó)家的未來(lái)靠年輕一代，年輕人永遠(yuǎn)是最敏銳、最勇敢的。這正如魯迅先生所說(shuō)的：“青年應(yīng)當(dāng)有朝氣，敢做為”。
常言道,”一分耕耘,一分收獲.”有了辛勤的勞動(dòng),我們才會(huì)有成果,不勞而獲的事情是不存在的.正如我校的體育健兒們,能在鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異的成績(jī)就是他們勤奮的結(jié)果.今年運(yùn)動(dòng)會(huì)上，一刻?hào)|方的星劃破了長(zhǎng)空,在空中打下了一個(gè)碩大的驚嘆號(hào).運(yùn)動(dòng)健兒的赫赫戰(zhàn)功使其,以巨人身姿屹立與我校上空.我知道我們的同學(xué)是有愚公般的百折不撓的韌勁蘊(yùn)含著驚人潛能.長(zhǎng)江后浪推前浪,這是我們雄心,青出于藍(lán)勝于藍(lán),這就是我們的豪情.這樣的回報(bào)時(shí)我們的所得.
是的,勤奮屬于珍惜時(shí)間,愛(ài)惜光陰的人,屬于腳踏實(shí)地,一絲不茍的人,屬于堅(jiān)持不懈,持之以恒的人,屬于勇于探索,勇于創(chuàng)新的人.因?yàn)榍趭^,安徒生從一個(gè)鞋匠的兒子成為童話王;因?yàn)榍趭^，羅曼羅蘭獲得了二十年心血的結(jié)晶《約翰克里斯朵夫》;因?yàn)榍趭^，巴爾扎克給人類留下了寶貴的文學(xué)遺產(chǎn)《人間喜劇》;還是由于勤奮，愛(ài)迪生才有一千多種偉大的科學(xué)發(fā)明;愛(ài)因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對(duì)論;中國(guó)古人才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。
愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”;卡來(lái)而更激勵(lì)我們：“天才就是無(wú)止境的刻苦勤奮的能力?！?BR> 正處于學(xué)習(xí)階段的我們，就應(yīng)該具有像愛(ài)迪生、巴爾扎克那樣的刻苦努力、不懈追求得精神，因?yàn)橹挥羞@樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，在追逐夢(mèng)想的舞臺(tái)上一顯身手。在學(xué)習(xí)的道路上我們只有勤奮踏實(shí)的將一點(diǎn)一滴的知識(shí)掌握，才能最終走向成功。若是連學(xué)都不想學(xué)，吝嗇與付出自己的勞動(dòng)，怎么會(huì)學(xué)懂知識(shí)，掌握知識(shí)，有怎么會(huì)品學(xué)兼優(yōu)，出類拔萃呢?一分耕耘一分收獲，在耕耘的時(shí)候，我們就應(yīng)該付出辛勤的勞動(dòng)，收獲的時(shí)候才會(huì)有滿意的果實(shí)，才會(huì)成果豐碩，人生能有幾回搏?此時(shí)不搏何時(shí)搏。人生能有幾個(gè)花季，雨季?過(guò)去的就沒(méi)法改變了。所謂“黑發(fā)不知勤學(xué)早，百首方悔讀書遲?！本褪沁@個(gè)道理。
同學(xué)們，努力學(xué)習(xí)，相互友愛(ài)，用學(xué)問(wèn)把自己武裝起來(lái)，這樣，你才會(huì)使出類拔萃的。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十四
尊敬的的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我今天在國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)”
兩千年前，一位哲人立于河邊，面對(duì)奔流不息的河水，想起逝去的時(shí)間與事物，發(fā)出了一個(gè)千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。
時(shí)間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它?！皶r(shí)間是構(gòu)成一個(gè)人生命的材料?！泵總€(gè)人的生命是有限的，同樣，屬于一個(gè)人的時(shí)間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
然而，時(shí)間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們?cè)谟邢薜纳锟沙浞值乩盟?。魯迅先生說(shuō)過(guò)，時(shí)間，每天得到的都是二十四小時(shí)，可是一天的時(shí)間給勤勞的人帶來(lái)智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺(jué)的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因?yàn)楸е白鲆惶旌蜕星靡惶扃姟钡乃枷氲眠^(guò)且過(guò)，消磨時(shí)間，在他們眼里時(shí)間是漫長(zhǎng)和無(wú)謂的，而當(dāng)他們回過(guò)頭之后，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間如流水，一去不復(fù)返，才發(fā)現(xiàn)時(shí)間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊！
同學(xué)們，下個(gè)周我們就要進(jìn)行期末測(cè)試了，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十五
泡溫泉時(shí)敷個(gè)保濕面膜就如同給肌膚做了個(gè)spa，最好選擇片狀面膜，因?yàn)楦酄蠲婺た赡軙?huì)因?yàn)楦邷氐温湎聛?lái)。
另外最好是選擇保濕面膜，不要選擇美白面膜，因?yàn)楹芏嗝腊酌婺ず兴嵝猿煞郑谂轀厝獣r(shí)可能會(huì)導(dǎo)致皮膚泛紅，另外蒸汽可能會(huì)導(dǎo)致美白成分變質(zhì)，對(duì)皮膚反而不好。
每泡十分鐘休息一下。
當(dāng)身體慢慢進(jìn)入湯池之后，大約十分鐘就該離池休息十分鐘，可以利用這個(gè)時(shí)間去喝杯水補(bǔ)充水分，或者是洗洗頭發(fā)，這樣一來(lái)一回三個(gè)回合，就可以加速身體血液循環(huán)，皮膚自然緊致光澤。
切記溫泉并非泡的時(shí)間越長(zhǎng)越好。
別忘了護(hù)發(fā)、去身體角質(zhì)。
在休息的時(shí)間里，給發(fā)梢涂上護(hù)發(fā)精華，戴上浴帽十分鐘，蒸汽可以幫助頭發(fā)吸取營(yíng)養(yǎng)，不亞于在美發(fā)店給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)。
泡湯間隙，不要忘了給身體去角質(zhì)，在湯里泡一段時(shí)間后，角質(zhì)已經(jīng)軟化，使用去角質(zhì)霜輕輕打圈按摩，肌膚就會(huì)變光滑。
泡溫泉后30分鐘。
徹底沖澡不會(huì)打折美容效果。
泡溫泉后要徹底沖澡，因?yàn)槿绻阍诹蚧腔螓}分濃度高的溫泉里泡浴后，這些成分會(huì)一直留在皮膚上，如果不清洗干凈，水分蒸發(fā)后，反而會(huì)刺激皮膚。
身體乳及時(shí)滋潤(rùn)。
剛泡完溫泉時(shí)，可能會(huì)感覺(jué)皮膚光滑細(xì)膩，別偷懶，浴后乳液要乖乖地趕緊涂上，因?yàn)榕轀厝獣?huì)造成皮膚表面的皮脂被洗掉，如果不及時(shí)滋潤(rùn)，皮膚在寒冷的天氣里，很快會(huì)覺(jué)得干癢。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十六
時(shí)間——曾經(jīng)對(duì)我來(lái)說(shuō)就像地球在宇宙的對(duì)比之下是那么地渺小。我從來(lái)也沒(méi)有想過(guò)時(shí)間為什么一去不復(fù)返，為什么要挽留住時(shí)間……在做喜愛(ài)的事情時(shí)，總感覺(jué)時(shí)間是那么短暫，一會(huì)兒就溜了，可是一到做討厭的事情時(shí)，真是度日如年。時(shí)光的轉(zhuǎn)瞬即逝讓我漸漸懂得了時(shí)間是什么，時(shí)間猶如滴在生命上的一滴水，沒(méi)有聲音，也沒(méi)有任何痕跡。這也使我對(duì)時(shí)間看得重要了。吃飯時(shí)，我總是比別人快一步，做作業(yè)時(shí)，我都第一個(gè)給老師批。這也是朱自清老先生為何要挽留時(shí)間的原因吧。后來(lái)，我漸漸覺(jué)得欲速則不達(dá)了，我也得出了一個(gè)結(jié)論：在短暫的時(shí)間里，做有益的事情，才是根本，而有益的事情就是學(xué)習(xí)。
偉大的文學(xué)家魯迅曾講過(guò)一句話：時(shí)間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。
讓我也變得匆匆了，我常常被自己匆匆的舉動(dòng)笑得樂(lè)開(kāi)花，聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)：一次上學(xué)時(shí)，我心想先把紅領(lǐng)巾戴上，再帶杯水，沒(méi)想到到了學(xué)校，兩樣?xùn)|西全落在家里。你說(shuō)我匆匆地怎樣了？我?？匆恍┯嘘P(guān)珍惜時(shí)間的。
名言。
如：黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。我們應(yīng)當(dāng)在這短暫的一生中，做些有用的事?，F(xiàn)在，我們要做的事就是好好讀書，長(zhǎng)大了才會(huì)學(xué)有所成。
匆匆，人的一生是那么短暫，而我們又在匆匆地走著，時(shí)間在匆匆的走著，太陽(yáng)在匆匆地走著，月亮、星辰……都建一去不復(fù)返。我對(duì)時(shí)間的來(lái)去匆匆感到有一絲惋惜，時(shí)間是如此寶貴，我們要珍惜時(shí)間，有所作為，切莫蹉跎了光陰。
?。〈掖?，你為何匆匆呢？我只有奮斗了！光陰給我們經(jīng)驗(yàn)，讀書給我們快樂(lè)，給我們知識(shí)。我想對(duì)朱自清先生說(shuō)：“謝謝您讓我懂得了珍惜時(shí)間的道理！”命運(yùn)全在搏擊，奮斗就是希望，失敗了并不可怕，我們要努力！時(shí)光教會(huì)了我許多，我從中獲得了不少樂(lè)趣。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十七
在這個(gè)故事中雷鋒叔叔有許多優(yōu)點(diǎn)值得我學(xué)習(xí)。第一，雷鋒叔叔擠時(shí)間看書。在生活中，我們很多人沒(méi)有擠時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)，再說(shuō)我們也不用擠時(shí)間，因?yàn)閷儆谖覀兊男腋r(shí)光太多了。相反的是，我們卻擠時(shí)間用來(lái)吃、喝、玩、樂(lè)。第二，雷鋒在讀書的時(shí)候，能一邊看書一邊在書上做讀書筆記，做到理論聯(lián)系實(shí)際?？晌覀兛磿腵時(shí)候，只是看看，從不做筆記，而且還是走馬觀花，以至于看了數(shù)本，頭腦空空。第三，雷鋒看書從不打擾別人休息。他每天晚上都要看書，一開(kāi)電燈，隊(duì)友們就會(huì)睡不著。他想讓隊(duì)友們睡好覺(jué)就到處找燈光看書。而我們看書時(shí)從不考慮他人感受。有時(shí)大人講話，我們還責(zé)怪大人們打擾我們看書。
總之，聽(tīng)了這個(gè)故事讓我受益匪淺。雷鋒叔叔的精神值得我們學(xué)習(xí)，他的每個(gè)優(yōu)點(diǎn)也是我們幾乎沒(méi)有的。他是我生活的引路人！今后，我也要做一個(gè)雷鋒式的人！
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十八
時(shí)間管理的第二代研究強(qiáng)調(diào)行事歷與日程表，反映出時(shí)間管理已注意到規(guī)劃未來(lái)的重要。下面給大家分享一些關(guān)于寒假時(shí)間管理方法學(xué)習(xí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 1、制定計(jì)劃。
制定計(jì)劃，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃是很有必要的，能讓學(xué)生不慌不忙的處理自己學(xué)習(xí)事件。時(shí)間安排的詳細(xì)些，才知道自己下一件事要做什么。對(duì)于一天的時(shí)間，大家要盡量越詳細(xì)越好。如，每天的6點(diǎn)做什么、7點(diǎn)做什么等等。
2、確認(rèn)先后順序。
一天里學(xué)生要解決的事情很多，當(dāng)很多任務(wù)需要去解決時(shí)，大家要明確先后順序。哪件事要先做，哪件事可以往后推一推。要明確先后順序。先后順序是重要的，它決定了事情處理的結(jié)果和時(shí)間安排的合不合理。
3、利用碎片化時(shí)間。
一天里我們每個(gè)人都是有些碎片化的時(shí)間，如在排隊(duì)吃飯的間隙、在宿舍里泡腳等等悠閑時(shí)間。大家都可以安排起來(lái)。在這些碎片的時(shí)間里，去看看書，記一些知識(shí)點(diǎn)，也是可以利用起來(lái)的。
1、辛勤的蜜蜂永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間的悲哀。
2、人的全部本領(lǐng)無(wú)非是耐心和時(shí)間的混合物?！蜖栐恕?BR> 3、時(shí)間管理的三大能力：自律，整合與重組，控制事件。
4、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他?！勘葋?。
5、春光不自留，莫怪東風(fēng)惡?！勘葋?。
6、時(shí)間就是能力等等發(fā)展的地盤。——馬克思。
8、任何節(jié)約歸根到底是時(shí)間的節(jié)約。——馬克思。
10、讓定量的時(shí)間產(chǎn)生更大的效益，才能改變落后的局面，縮短同優(yōu)秀者之間的距離。
11、時(shí)間是一個(gè)偉大的作者，它會(huì)給每個(gè)人寫出完美的結(jié)局來(lái)。——卓別林。
12、拋棄今天的人，不會(huì)有明天;而昨天，不過(guò)是行去流水?！s翰·洛克。
13、在所有的批評(píng)中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間?！?jiǎng)e林斯基。
14、向時(shí)間要效益。時(shí)間是產(chǎn)生效益的最關(guān)鍵因素。
15、高效率的員工善于整合瑣碎的時(shí)間，讓零散的時(shí)間也能產(chǎn)生更大的效益。
16、利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。---恩格斯。
17、時(shí)間是世界上一切成就的土壤。時(shí)間給空想者痛苦，給創(chuàng)造者幸福。——麥金西。
18、壓縮時(shí)間，提升效益。
19、時(shí)間管理二八法則：專注于能產(chǎn)生80%效益的20%的核心工作。
20、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。---歌德。
第一步、把當(dāng)天要做的事情都寫到計(jì)劃本上。
可以專門準(zhǔn)備一個(gè)本子，當(dāng)成計(jì)劃本，把每天要做的事情，按照輕重緩急，一項(xiàng)項(xiàng)的列到計(jì)劃本上。
小技巧：
很多人剛開(kāi)始使用這個(gè)方法的時(shí)候，會(huì)走入一個(gè)誤區(qū)，那就是把任務(wù)列得特別滿，甚至很難完成，結(jié)果堅(jiān)持幾天很難堅(jiān)持下去，最終放棄了這種時(shí)間管理方法。
我們的建議是：剛開(kāi)始的時(shí)候，計(jì)劃制定的要相對(duì)容易完成一些，以后把這種時(shí)間管理方法養(yǎng)成習(xí)慣以后，可以再慢慢加大任務(wù)量，千萬(wàn)不要?jiǎng)傞_(kāi)始就把計(jì)劃制定的很難完成，不然的話，你很容易半途而廢。
制定每日學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第二步、嚴(yán)格按照計(jì)劃表去學(xué)習(xí)。
制定好計(jì)劃以后，要嚴(yán)格按照上面的計(jì)劃去執(zhí)行，每完成一項(xiàng)，就打一個(gè)對(duì)鉤。
這個(gè)做的好處：
完成一個(gè)計(jì)劃，打一個(gè)對(duì)鉤以后，你會(huì)特別有成就感，甚至你的學(xué)習(xí)興趣會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，你會(huì)更容易愛(ài)上學(xué)習(xí)。
如果沒(méi)有計(jì)劃，很多學(xué)生就會(huì)像無(wú)頭蒼蠅一樣，每天在糾結(jié)中浪費(fèi)時(shí)間，最終會(huì)特別自責(zé)，甚至?xí)ε聦W(xué)習(xí)，造成厭學(xué)情緒。
慢慢愛(ài)上學(xué)習(xí)。
第三步、每日反思自己的計(jì)劃完成情況。
計(jì)劃每天完成以后，我們還需要多一個(gè)反思的步驟，反思一下自己當(dāng)天計(jì)劃制定的科學(xué)不科學(xué)，計(jì)劃有沒(méi)有按時(shí)完成，有沒(méi)有什么需要改進(jìn)的地方。
如果大家能夠按照上面的方法，堅(jiān)持日事日畢、你會(huì)在不知不覺(jué)中每天進(jìn)步，慢慢就能養(yǎng)成一個(gè)非常好的時(shí)間管理習(xí)慣，甚至?xí)屇銓W(xué)習(xí)更有成就感，更容易愛(ài)上學(xué)習(xí)。
多把時(shí)間放在學(xué)習(xí)上篇十九
據(jù)目前烏魯木齊執(zhí)行的供熱相關(guān)法律法規(guī)，烏魯木齊已將居民最低室溫供熱標(biāo)準(zhǔn)由18±2℃在我國(guó)北方城市中率先提高到了20℃，今冬明春的供暖期內(nèi)，依然以此標(biāo)準(zhǔn)為主。
如果供暖期間遇到問(wèn)題該如何投訴?
烏魯木齊供熱保障工作動(dòng)員大會(huì)上要求，各級(jí)供熱管理部門、各供熱單位要提前開(kāi)通24小時(shí)服務(wù)熱線并向社會(huì)予以公布，嚴(yán)格執(zhí)行24小時(shí)值班和領(lǐng)導(dǎo)帶班制度。正式供暖前，將會(huì)公布全市供熱企業(yè)的24小時(shí)值班電話。
隨著今年供暖季啟動(dòng)，烏魯木齊市環(huán)保部門開(kāi)始對(duì)全市國(guó)控、區(qū)控重點(diǎn)廢氣排放企業(yè)及各類工業(yè)園區(qū)進(jìn)行夜間檢查，對(duì)夜檢中發(fā)現(xiàn)的超標(biāo)排污企業(yè)，將一律依法給予立案查處。
據(jù)了解，根據(jù)烏魯木齊市采暖季環(huán)境空氣質(zhì)量現(xiàn)狀，結(jié)合各類工業(yè)企業(yè)分布特點(diǎn)，這次夜檢將重點(diǎn)對(duì)各類工業(yè)企業(yè)污染防治設(shè)施及在線監(jiān)測(cè)設(shè)備的運(yùn)行、維護(hù)情況開(kāi)展檢查。針對(duì)少數(shù)企業(yè)心存僥幸，在夜間不正常運(yùn)行或擅自停用環(huán)保設(shè)施的違法行為，烏魯木齊市環(huán)保局將加大執(zhí)法力度，采取8小時(shí)之外環(huán)境監(jiān)察，對(duì)企業(yè)采取不定期、不定點(diǎn)的方式實(shí)行突擊檢查。同時(shí)還將加強(qiáng)環(huán)境執(zhí)法后的督察，采取不定期巡查等方式確保發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題能夠及時(shí)整改落實(shí)到位，杜絕反彈。
烏魯木齊市建設(shè)路一棟樓71戶人家未供暖。
烏市建設(shè)路一棟樓71戶人家未供暖。
白天院里曬太陽(yáng)晚上得靠電褥子。
烏魯木齊啟動(dòng)供暖兩天了，可建設(shè)路18號(hào)大院內(nèi)71戶住戶愁得不行家里暖氣包冰涼。
昨日16時(shí)記者來(lái)到18號(hào)大院，4位老人正在大門處曬太陽(yáng)，“家里沒(méi)有暖氣，外面陽(yáng)光足，曬得舒服?！?6歲的冶彥英說(shuō)。
記者跟著冶彥英來(lái)到她所在的18號(hào)樓4單元103室，一開(kāi)門就感到一陣涼氣，“你看看，暖氣包冰冰涼?！币睆┯⒄f(shuō)。
這套面積約60平方米的房中，臥室、客廳、衛(wèi)生間均設(shè)有暖氣片，每個(gè)暖氣片都是涼的。一臺(tái)電熱器擺在客廳，沙發(fā)坐墊及臥室床墊下都鋪著電褥子?！巴砩戏孔犹貏e冷，不開(kāi)電熱器和電褥子我根本受不了?！币睆┯⑦呎f(shuō)邊提起她的褲腿，“我都穿上秋褲、絨褲了，生怕冷了?！?BR> 3單元402住戶黃正常家也沒(méi)來(lái)暖氣，“今天早上聽(tīng)到一點(diǎn)水聲，但暖氣始終沒(méi)來(lái)。”今年77歲的黃正?；级喾N疾病，這幾天他在家里都要裹著被子。
記者走訪發(fā)現(xiàn)，該棟樓4個(gè)單元71戶住戶家均未來(lái)暖，其中絕大多數(shù)住戶都是老年人，電熱器、電褥子基本家家必備。
隨后，記者致電負(fù)責(zé)該片區(qū)供熱的烏魯木齊熱力總公司客服，工作人員表示，該家屬院與附近不遠(yuǎn)的一個(gè)歌舞團(tuán)家屬院共用一條管線，10日供暖首日有住戶家中爆管，維修人員暫將管線閥門關(guān)閉進(jìn)行維修，11日16時(shí)許閥門已經(jīng)打開(kāi)，預(yù)計(jì)在當(dāng)天晚上暖氣就能慢慢恢復(fù)正常供應(yīng)了。