當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對于素質(zhì)的要求也越來越高。素質(zhì)是一種全面的修養(yǎng)，不僅包括學(xué)習(xí)方面的能力，還包括道德品質(zhì)、行為舉止等多個方面。拓展素質(zhì)是一種全面提升自身的過程，它讓我有機(jī)會接觸到了許多新事物，也讓我認(rèn)識到了自身的不足。在這一過程中，我體會到了培養(yǎng)素質(zhì)的重要性，也學(xué)會了如何提高自身素質(zhì)。
素質(zhì)的拓展讓我接觸到了許多新事物，它極大地豐富了我的知識面。在課余時間，我積極參加各種興趣班和培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了音樂、舞蹈、繪畫等形式藝術(shù)。這些課程不僅讓我感受到了藝術(shù)的美，也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和想象力。此外，我還參加了社會實踐活動，去了解外面的世界，認(rèn)識到社會的復(fù)雜性和多樣性。這些新事物讓我對世界有了更深入的了解，也增強(qiáng)了我的好奇心和求知欲。
在素質(zhì)拓展的過程中，我不斷地認(rèn)識到了自身的不足和短板。發(fā)現(xiàn)自己的不足之后，我主動尋找方法來彌補(bǔ)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在口頭表達(dá)方面存在一些困難，為了提高自己的口才和演講能力，我報名參加了演講班。通過多次的演講練習(xí)，我逐漸克服了緊張感，并且提高了自己的自信和表達(dá)能力。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)較差，為了改善這一狀況，我開始堅持運動，每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉。通過定期鍛煉，我感到自己的體力和抵抗力都有所提高。
在拓展素質(zhì)的過程中，我深刻認(rèn)識到了培養(yǎng)素質(zhì)的重要性。只有具備優(yōu)良的素質(zhì)，才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。素質(zhì)不僅是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，更是人生發(fā)展的關(guān)鍵。具備良好的素質(zhì)可以提高人與人之間的交流與合作能力，培養(yǎng)健康的心態(tài)，服務(wù)他人，為社會做出貢獻(xiàn)。擁有高尚的道德品質(zhì)，不僅可以提高自身的人格魅力，也可以獲得他人的尊重和信任。通過拓展素質(zhì)，我明白了素質(zhì)的重要性，從而更加努力地去培養(yǎng)和提高自己的素質(zhì)。
拓展素質(zhì)的過程中，我學(xué)會了如何提高自身素質(zhì)。首先，要有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。提高自身素質(zhì)需要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，要有對新知識的渴望和探索精神。其次，要有對自我要求苛刻的精神。只有要求自己更高一步，才能不斷完善和提升自己的素質(zhì)。再次，要有堅持不懈的毅力。素質(zhì)的提高是一個長期的過程，需要持之以恒的努力。同時，要有開放包容的心態(tài)。拓展素質(zhì)需要接觸到不同的事物和觀點，要有開放和包容的心態(tài)去接納它們。最后，要有志存高遠(yuǎn)的目標(biāo)。素質(zhì)的提高需要明確自身的發(fā)展目標(biāo)，并付諸行動。
通過拓展素質(zhì)的過程，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗，提高了自身的素質(zhì)水平。我了解到素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，同時也學(xué)會了提高自己素質(zhì)的方法。我相信，只要堅持不懈地努力，不斷充實自己，提升自己，就能夠擁有更高的素質(zhì)，并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。拓展素質(zhì)，讓我的內(nèi)心更加豐富多彩，更加自信向上。
素質(zhì)拓心得體會篇二
近年來，我國從中央到地方大力實施素質(zhì)教育，取得了可喜的成績。下面結(jié)合自己在工作實踐中的.一些做法，談?wù)勛约涸诒韭毠ぷ髦袑嵤┧刭|(zhì)教育的一點心得體會。
一、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，“素質(zhì)教育”與“應(yīng)試教育”是根本對立的兩種教育觀念。
思想是行動的先導(dǎo)，實施素質(zhì)教育，首先要轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，摒棄應(yīng)試教育的種種落后觀念，樹立素質(zhì)教育的先進(jìn)教育觀念，如平等教育觀、新型師生觀、科學(xué)人才觀、新型質(zhì)量觀等現(xiàn)代化的教育教學(xué)理念。如果沒有新觀念新思想的改變，繼續(xù)沿用應(yīng)試教育的各種落后觀念指導(dǎo)現(xiàn)代教學(xué)，只能是穿新鞋走老路，素質(zhì)教育就成了一句空話。
二、積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，吸收素質(zhì)教育教學(xué)改革的新成果。
現(xiàn)代社會，信息更新日新月異、一日千里，素質(zhì)教育的各種教學(xué)改革實踐不斷發(fā)展，各種新的教育教學(xué)理念不斷更新，在教學(xué)工作中要繼承和發(fā)揚古今中外一切有益的教育經(jīng)驗和傳統(tǒng)，研究和借鑒世界各國尤其一些西方國家的先進(jìn)教育思想和教學(xué)方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和運用現(xiàn)代科學(xué)中有關(guān)生命科學(xué)教育科學(xué)發(fā)展的新成果、科學(xué)教育理論，不斷充實到自己的教學(xué)實踐中去。
三、重視對學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。
應(yīng)試教育只注重采取各種手段提高學(xué)生的分?jǐn)?shù)，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，造就了許多高分低能的學(xué)生。實施素質(zhì)教育就要把工作的重點轉(zhuǎn)移到全面提高學(xué)生能力的道路上來。在重視基礎(chǔ)知識、基本技能教學(xué)的同時，更加關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、主動性和學(xué)習(xí)興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素,全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段開展形式多樣的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。
四、優(yōu)化課堂教學(xué)過程，提高課堂教學(xué)效益。
課堂教學(xué)是實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵和核心。因此，教學(xué)過程中要要進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，徹底改變過去那種“重分?jǐn)?shù)，輕能力”、“一切圍著考試轉(zhuǎn)”的課堂教學(xué)方法，采取形式多樣、內(nèi)容活潑的教學(xué)方式，改變以往課堂教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)象，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。
素質(zhì)教育是一項長期的系統(tǒng)工程，只有在教育教學(xué)實踐中積極探索，勇于改革，敢于創(chuàng)新才能取得良好的效果。
素質(zhì)拓心得體會篇三
20xx年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的.鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費4.提升管理干部分析問題、解決問題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓心得體會篇四
美國的卡內(nèi)基工業(yè)大學(xué)曾分析過一萬名在事業(yè)上卓有成就者的檔案，結(jié)論是：知識和專門技術(shù)在這些人的成功因素中只占百分之十五，而百分之八十五的成功因素取決于良好的人際關(guān)系。一個人的事業(yè)成敗與否，人際關(guān)系往往起著舉足輕重的作用。 “一日為師，終生為父”的傳統(tǒng)觀念，無形之中疏遠(yuǎn)了師生關(guān)系，影響了教學(xué)的效果。“親其師，信其道”只有師生關(guān)系和諧，融洽，才能實現(xiàn)雙贏，教學(xué)達(dá)到最佳效果。
新型的師生關(guān)系，教師既要在學(xué)生中有威信，又充分體現(xiàn)尊重、民主、平等、發(fā)展的精神。 在師生共同建立的人際關(guān)系的過程中，必然受到來自各方面、多種因素的影響，姑從以下方面作些探 討。
（1 ）樹立威信
“人不可貌相”這一古訓(xùn)雖為古今中外東西方人士所普遍接受并認(rèn)可，但在現(xiàn)實社會生活中，人們往往不 由自主的“背道而馳”。人們不得不承認(rèn)，天生麗質(zhì)者無論在家庭或社會上確實具有一種令常人自嘆弗如的魅 力。 “美貌的心理效應(yīng) ”是客觀存在的，“以貌取人”是普遍的社會現(xiàn)象不足為奇，只不過是表現(xiàn)的輕重程度不同而已。 所以有經(jīng)驗的教師都會十分注重個人的儀表形象。
其次，更要注重加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，提高文化素質(zhì)，塑造美的氣質(zhì) ，表現(xiàn)出優(yōu)雅的舉止、風(fēng)度。再次 ，教師要注重上好第一次課，組織好第一次活動。隨著師生雙方熟識成度增強(qiáng)，感情加深，雙方的相互認(rèn)知又 進(jìn)一步趨向深刻和穩(wěn)定，師生交往的態(tài)度變得更加堅定，因此易建立穩(wěn)固良好的師生關(guān)系。
（2）注意完善個性
要襟懷坦蕩?！敖淌沂菍W(xué)生犯錯誤的地方”，對學(xué)生所犯錯誤要有寬容之心。要耐心教導(dǎo)，幫助他認(rèn)識自身的錯誤之所在，并且有的學(xué)生可能會再犯，不要一味指責(zé)批評，而要給他多一些的機(jī)會去改正。只有這樣才會最終贏得學(xué)生的信服。就象諸葛亮七擒孟獲，一次又一次的原諒孟獲的來犯，終于感動了孟獲，使其俯首稱臣。諸葛亮的做法是理智的，值得老師們借鑒。
要熱情開朗，樂于助人。對學(xué)生的愛，有的教師很含蓄的埋在心里，這樣學(xué)生也許并不知道，誤以為老師不愛他們，當(dāng)然也不會領(lǐng)情。而只有大膽地表現(xiàn)出他們的愛，在細(xì)節(jié)中讓他們感受到你的愛，如綿綿春雨一樣滋潤他們的心田，他們一定會以愛來回報你。美國著名教育家約弗夫調(diào)查表明：學(xué)生對學(xué)科的興趣和學(xué)生對教師的評價成正比。學(xué)生對教師的評價越高，越喜歡這位教師，他們對相應(yīng)的學(xué)科興趣越大。教師要摒棄師道尊嚴(yán)的舊觀念，主動融入到學(xué)生中去，和學(xué)生打成一片，加深情感，有助于提高教學(xué)效果。
尊重學(xué)生的人格，這種尊重既表現(xiàn)在對學(xué)生獨特個性行為的接納和需要的滿足，又表現(xiàn)在創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境和條件，讓學(xué)生充分自由的表現(xiàn)自己，意識到自己的存在，體驗到自己作為人的一種尊嚴(yán)感和幸福感。
（3）采取民主的方法進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)、管理、教學(xué)
民主平等是現(xiàn)代師生倫理關(guān)系的核心要求。民主思想要求教師承認(rèn)學(xué)生作為“人”的價值。每個都有特定的權(quán)利和尊嚴(yán)，更有自己的思想感情和要求。師生應(yīng)該是思想上互相交流，心靈互通的同志和朋友。陶行知“創(chuàng)造力最能發(fā)揮的條件是民主”。輕松、積極、民主平等的環(huán)境下，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、主人，主動的地位中，學(xué)生才樂于、敢于突破常規(guī)，勇于異想天開，進(jìn)行創(chuàng)新。
（4）增加師生之間的交流
教師一定要注意增加與學(xué)生主動交流的次數(shù)。“僅僅以書本知識為目的的應(yīng)試教育遺忘了師生交往中以成人為目的的真正學(xué)習(xí)，造成師生交往意義的失落。素質(zhì)教育把教育過程看成師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。沒有交往、沒有互動，就不存在或未發(fā)生教學(xué)，那些只有教學(xué)的形式表現(xiàn)而無實質(zhì)性交往的“教學(xué)”是假教學(xué)。把教學(xué)本質(zhì)定位為交往，是對教學(xué)過程的正本清源教師一方面要注意增加與學(xué)生交 往的時間次數(shù)，通過對學(xué)生知識的傳授、技能的培養(yǎng)、倫理道德的教育感染來影響學(xué)生，但同時也從學(xué)生的言 談及目光交流中了解到學(xué)生對教師信任與欽佩，從而激發(fā)教師更加熱愛教育事業(yè)關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，業(yè)務(wù)上更加精 益求精。同理學(xué)生從教師那兒體驗到關(guān)心、愛護(hù)、幫助、信任也就更加激發(fā)自己加倍努力、刻苦學(xué)習(xí)，也就更 關(guān)心自己的品格、才能、意志力的發(fā)展，達(dá)到自我實現(xiàn)。教師另一方面要減小與學(xué)生交往的空間，可采取一些 必要的措施，如在課堂上來回走動巡視，減小與教室后邊學(xué)生交往的空間，定期讓學(xué)生交換座位，改善因座位 在后邊的學(xué)生與教師交往頻度低的負(fù)面影響。
良好的師生關(guān)系有助于學(xué)生良好個性的形成及全面發(fā)展，是教師教學(xué)得以順利進(jìn)行的保證。作為一個稱職的人民教師，要慎重處理好教學(xué)過程中的師生關(guān)系，與學(xué)生共同創(chuàng)造一個民主、和諧、活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氣氛，使“教者樂其教，學(xué)者樂其學(xué)”，實現(xiàn)真正的素質(zhì)教育。
素質(zhì)拓心得體會篇五
昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
我們九點到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊之中，讓我們的團(tuán)隊變得更好、更強(qiáng)。
九點半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行pk。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個項目，我們體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。通常在一個團(tuán)隊中決定團(tuán)隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。
中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強(qiáng)了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團(tuán)隊之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績。“羅漢塔”這個游戲重在考驗我們團(tuán)隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴粒瑸橛⒉膨湴痢?BR> 這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團(tuán)隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。
素質(zhì)拓心得體會篇六
素質(zhì)是人的內(nèi)在素養(yǎng)，是社會公認(rèn)的一種標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)良的素質(zhì)是一個人受到認(rèn)可的重要因素，隨著社會的發(fā)展，素質(zhì)教育也越來越受到關(guān)注。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該珍視素質(zhì)教育，從各個方面提升自己的素質(zhì)。下面就從我的經(jīng)驗出發(fā)，談一談我的一些素質(zhì)操心得體會。
一、品德素質(zhì)的培養(yǎng)
在進(jìn)行素質(zhì)操的過程中，品德素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。作為大學(xué)生，應(yīng)該具備誠實守信的品質(zhì)，不撒謊、不作弊、不抄襲，這是做人的基本準(zhǔn)則，也是孰能生存的基本法則。而誠實守信的背后則是真正的勇氣和自信。尤其是在這個充斥著信息的時代，我們時常被虛假的信息所欺騙，必須強(qiáng)化自己的判斷能力，堅持真理、誠信為本，這樣才能夠做好自己的本職工作，更好地適應(yīng)社會發(fā)展。
二、文化素質(zhì)的提高
在素質(zhì)教育中，文化素質(zhì)的提高也尤為重要。文化素質(zhì)是衡量一個人素質(zhì)的重要標(biāo)志，它對于我們的日常生活和工作都有著不可忽視的作用。文化素質(zhì)的提高需要的是從長期的學(xué)習(xí)和積累中來實現(xiàn)，應(yīng)該多讀書、多思考，不斷提高自己的閱讀能力、寫作能力，培養(yǎng)自己的愛好，這樣才能擴(kuò)大自己的知識儲備，更好地適應(yīng)社會的需求。
三、人際素質(zhì)的鍛煉
在人際關(guān)系中，人際素質(zhì)的重要性不言而喻，一個人的素質(zhì)究竟能夠讓他走多遠(yuǎn)，最終成功與否與他的人際素質(zhì)也有著緊密的關(guān)系。人際關(guān)系中的素質(zhì)，包括對自己和他人的認(rèn)知、理解、尊重和交流等。我們在與人相處的過程中要正視自己的缺點，加強(qiáng)自身的預(yù)防與修復(fù)意識，同時，也要尊重他人的觀點和感受，增強(qiáng)與他人的溝通和交流能力，這樣才能夠處理好人際關(guān)系，穩(wěn)健地向前推進(jìn)。
四、形象素質(zhì)的建立
形象素質(zhì)是指在外部環(huán)境中，一個人給人的第一印象和個人的形象。一個良好的形象素質(zhì)可以有效地增強(qiáng)個人的信任感和親和力，提高人際交往和社交的能力。在形象素質(zhì)的建立上，我們要注意精神面貌的塑造、穿著整潔、儀表端莊等。人要靠內(nèi)涵打動人，而外界印象又是內(nèi)涵的一個媒介，因此我們必須對自身慎重要求，塑造一個良好的形象素質(zhì)。
五、行動素質(zhì)的實踐
行動素質(zhì)是將素質(zhì)轉(zhuǎn)化為實際行動的力量，是具體實踐能力。只有把素質(zhì)轉(zhuǎn)化成一種行動力，才能夠為社會發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。行動素質(zhì)要求我們要具備通過實踐來發(fā)揮自己的能力，即使碰到挫折和艱難，也要堅持下去，不斷地完善自己。只有這樣，我們才能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地。
總之，素質(zhì)操心得體會，是要求我們從品德、文化、人際、形象以及行為多個方面去提升自己的素質(zhì)能力。在日常中，我們應(yīng)該不斷地培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界，增加自己的知識庫存，提高自身的人際交往能力，樹立良好的形象素質(zhì)，同時也要在行動上實踐自己的能力。通過這些努力，使自己的素質(zhì)得到更好的提升，為自己和社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓心得體會篇七
20xx年6月,我參加了為期一天半的20xx級mba團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，時間雖短，但回味不斷;項目雖少，但體會頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn)，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說的那樣“看到過的你會漸漸淡忘，聽到過的你會忘記，只有親身體驗過的才會銘記在心”。每一項拓展活動都能深刻體會到一個有關(guān)團(tuán)隊的核心關(guān)鍵詞。
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有(1)、堅強(qiáng)的意志;(2)、自救的技能;(3)、團(tuán)隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)?！保瑢ｉT用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓(xùn)管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標(biāo)時所遇到的困難，通過團(tuán)隊合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進(jìn)的管理理念。
在信任背摔拓展項目中，我體會最深刻的就是信任。讓我懂得了信任的力量。我之所以敢輕松地直立向后倒下，是因為我充分地相信我的隊友有能力也會盡全力地接住我，不會讓我受傷。在日常生活中，尤其是要讓信任的人做非常關(guān)鍵的重大事情時，要充分考慮這兩個條件。但更多的時候，領(lǐng)導(dǎo)者或管理者應(yīng)該鼓勵隊員更多的信任，因為信任能夠產(chǎn)生更多的鼓勵，信任能夠獲得更多的人心，鼓勵和人心能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的團(tuán)隊凝聚力。
拓展項目空中鐵索橋和斷橋，要想在十米高的鐵索橋上走過或斷橋上跨過，相信對每一個第一次嘗試的人都是一種挑戰(zhàn)，恐懼難以避免，勇氣需要挑戰(zhàn)。很多時候，人的勇氣是不夠的，需要去激發(fā)，這時隊友的鼓勵就會體現(xiàn)出神奇的力量。即使你再恐懼、即使你再渾身顫抖、兩腿發(fā)軟，當(dāng)你想到上橋之前隊友對你的集體拍肩鼓勵時，當(dāng)你嚇得想止步不前卻聽見隊友對你齊聲加油時，你只能要緊牙關(guān)、義無反顧地走過去或跨過去。誰也不愿意辜負(fù)別人那種對自己期待的眼神;誰也不想讓鼓勵自己的隊友失望。這就是鼓勵的力量，它能激發(fā)個人勇氣，增強(qiáng)團(tuán)隊巨大力量。每個人都是一樣，源于自身原有的經(jīng)驗和判斷，往往容易自我設(shè)限，自己給自己無形中設(shè)定了一個圍墻，而拓展培訓(xùn)，無疑以一種最簡單的方式打破了這層堅固的圍墻。而事實上，很多對“不可能”的定義，都源于自我設(shè)限，在做一件事情前，通常會有兩種選擇在面前，一種是我能夠行的，一種是這怎么可能。大多數(shù)人基于自己的經(jīng)驗去做選擇，沒有經(jīng)驗的，則以自己的假設(shè)去做選擇，殊不知，這本身就是自我設(shè)限在起作用。
極速識圖60秒游戲，此游戲綜合性很強(qiáng)，要想取勝，必須很好地運用各種工具和方法進(jìn)行決策。我們團(tuán)隊基本先計劃怎樣迅速的得到全部的圖片信息，因為僅靠剛開始兩人記30張圖片，信息很不全，所以就進(jìn)行了一次嘗試：使每個隊員各記2到3張圖片內(nèi)容，再進(jìn)行匯總、記錄、比對、檢查，調(diào)整，對不確定的信息再次進(jìn)行計劃決策。我們隊通過各隊員的智慧才能和大膽地嘗試，首先成功地破解了圖片中所指的數(shù)字。但分繼續(xù)進(jìn)行嘗試時，我們卻失敗了。后來我們意識到我們決策的失誤是沒有去分析我們分組排列時失敗的原因，我們本來可以把一個最耽誤時間的環(huán)節(jié)刪除而沒有刪除的情況下，就換回了原來的方案，這是我們決策的失誤關(guān)鍵之所在。不過，游戲畢竟游戲，決策失誤在日常工作中也在所難免，這些均不重要，而重要的是我們能夠善于總結(jié)，能從中提高意識，使我們后續(xù)的決策更加正確。
在此次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中有很多值得反思的項目，其中：信任背摔、空中鐵索橋和斷橋、數(shù)字卡牌記憶、極速識圖60秒，是我覺得四個最值得紀(jì)念和回味的人生游戲。在還原管理和團(tuán)隊的最初定義之后，把管理簡單化，這正是我們應(yīng)該重新思考的。在大學(xué)學(xué)時候，我們學(xué)習(xí)的就是管理過程學(xué)派的理論，其中講到管理最重要的五大職能：計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制，但那僅僅是學(xué)習(xí)而已，只有真正付諸實踐，再回頭看才能有所感悟。其實拓展培訓(xùn)的游戲方式，更多的是享受的過程，關(guān)注的是結(jié)果。
在我看來，拓展游戲更像是一種開放式場景模式管理，同時訓(xùn)練和考察的是兩種思維，一是作為團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的指揮、溝通、協(xié)調(diào)、與領(lǐng)導(dǎo)能力，二是作為團(tuán)隊成員的溝通、服從、以及協(xié)作能力，管理就是這樣的一個過程，無論是大公司還是小團(tuán)隊，最終都是要以結(jié)果為最終目的，所經(jīng)過的過程與一個游戲的過程沒什么兩樣。信任、鼓勵、分享、協(xié)調(diào)、合作、換位思考和決策，這些團(tuán)隊關(guān)鍵詞對我們mba的學(xué)生來說，無論在以后學(xué)習(xí)生活還是日常管理工作中都會息息相關(guān)。拓展訓(xùn)練的這些項目充分地將理論與實踐進(jìn)行了結(jié)合，極大地提高了我們的個人意識，很好地挖掘了團(tuán)隊的無限潛力!本次拓展活動，給我們20xx級mba學(xué)員上了很生動的第一課!
20xx年6月16日
mba學(xué)員
素質(zhì)拓心得體會篇八
段一：引言：素質(zhì)操是中國傳統(tǒng)文化不可或缺的一部分。它是一種綜合素質(zhì)教育，目的是使學(xué)生在學(xué)術(shù)上和德育上達(dá)到完美的平衡。而我作為一名教育工作者和家長，在推動素質(zhì)操的過程中有著一些自己的體會和認(rèn)識。
段二：認(rèn)識素質(zhì)操心：我認(rèn)為，素質(zhì)操是一種靈活的綜合素質(zhì)教育，它旨在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展、積極生活和健康成長。素質(zhì)操還可以提高學(xué)生的道德水平，增強(qiáng)他們的實踐能力和人際交往能力，培養(yǎng)他們的愛國主義、集體主義和社會主義思想。
段三：學(xué)校責(zé)任與家庭責(zé)任：學(xué)校在推廣素質(zhì)操中有著重大的責(zé)任。學(xué)校需將素質(zhì)操貫穿于現(xiàn)行課程和教學(xué)中，并制定科學(xué)合理的操課計劃和教師發(fā)展培訓(xùn)計劃。同時家長也有不可或缺的責(zé)任，他們應(yīng)該教育孩子做人和做事的基本道理，強(qiáng)調(diào)品德和科學(xué)知識的重要性并給孩子示范。
段四：操課亟待改進(jìn)之處：經(jīng)過多年的實踐，我認(rèn)為操課在課程設(shè)置和操場活動安排等多個方面存在一定的問題。操課需要更多的創(chuàng)新，增添更多富有生命力的內(nèi)容和更加豐富的活動，以吸引更多的學(xué)生參與。在活動設(shè)置過程中，我們也應(yīng)該注意孩子的身體健康狀況，合理安排教學(xué)計劃。
段五：素質(zhì)操的未來發(fā)展：素質(zhì)操是中國傳統(tǒng)文化的傳承，是中國教育的基礎(chǔ)。未來，要使素質(zhì)操更好地發(fā)揚光大，需要各大學(xué)校和家長的共同努力。同時，國家應(yīng)該給予更多的政策和經(jīng)濟(jì)支持，加強(qiáng)教育法規(guī)的制定和實施，促進(jìn)素質(zhì)操在全國范圍內(nèi)的全面推廣。
總結(jié)：在實踐中，我意識到推廣素質(zhì)操的同時，也要考慮到不同的社會環(huán)境和文化背景。因此，我們需要理解和尊重每一個學(xué)生的個性和需求，以達(dá)到最好的教育效果。素質(zhì)操需要家校同步，需要學(xué)校再下功夫，需要更多的人們支持，這樣我們才能借助素質(zhì)操，塑造更多優(yōu)秀并具有人格魅力的國民。
素質(zhì)拓心得體會篇一
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對于素質(zhì)的要求也越來越高。素質(zhì)是一種全面的修養(yǎng)，不僅包括學(xué)習(xí)方面的能力，還包括道德品質(zhì)、行為舉止等多個方面。拓展素質(zhì)是一種全面提升自身的過程，它讓我有機(jī)會接觸到了許多新事物，也讓我認(rèn)識到了自身的不足。在這一過程中，我體會到了培養(yǎng)素質(zhì)的重要性，也學(xué)會了如何提高自身素質(zhì)。
素質(zhì)的拓展讓我接觸到了許多新事物，它極大地豐富了我的知識面。在課余時間，我積極參加各種興趣班和培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了音樂、舞蹈、繪畫等形式藝術(shù)。這些課程不僅讓我感受到了藝術(shù)的美，也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力和想象力。此外，我還參加了社會實踐活動，去了解外面的世界，認(rèn)識到社會的復(fù)雜性和多樣性。這些新事物讓我對世界有了更深入的了解，也增強(qiáng)了我的好奇心和求知欲。
在素質(zhì)拓展的過程中，我不斷地認(rèn)識到了自身的不足和短板。發(fā)現(xiàn)自己的不足之后，我主動尋找方法來彌補(bǔ)。例如，我發(fā)現(xiàn)自己在口頭表達(dá)方面存在一些困難，為了提高自己的口才和演講能力，我報名參加了演講班。通過多次的演講練習(xí)，我逐漸克服了緊張感，并且提高了自己的自信和表達(dá)能力。此外，我還發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)較差，為了改善這一狀況，我開始堅持運動，每天進(jìn)行一定量的體育鍛煉。通過定期鍛煉，我感到自己的體力和抵抗力都有所提高。
在拓展素質(zhì)的過程中，我深刻認(rèn)識到了培養(yǎng)素質(zhì)的重要性。只有具備優(yōu)良的素質(zhì)，才能在競爭激烈的社會中立于不敗之地。素質(zhì)不僅是工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，更是人生發(fā)展的關(guān)鍵。具備良好的素質(zhì)可以提高人與人之間的交流與合作能力，培養(yǎng)健康的心態(tài)，服務(wù)他人，為社會做出貢獻(xiàn)。擁有高尚的道德品質(zhì)，不僅可以提高自身的人格魅力，也可以獲得他人的尊重和信任。通過拓展素質(zhì)，我明白了素質(zhì)的重要性，從而更加努力地去培養(yǎng)和提高自己的素質(zhì)。
拓展素質(zhì)的過程中，我學(xué)會了如何提高自身素質(zhì)。首先，要有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。提高自身素質(zhì)需要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)取，要有對新知識的渴望和探索精神。其次，要有對自我要求苛刻的精神。只有要求自己更高一步，才能不斷完善和提升自己的素質(zhì)。再次，要有堅持不懈的毅力。素質(zhì)的提高是一個長期的過程，需要持之以恒的努力。同時，要有開放包容的心態(tài)。拓展素質(zhì)需要接觸到不同的事物和觀點，要有開放和包容的心態(tài)去接納它們。最后，要有志存高遠(yuǎn)的目標(biāo)。素質(zhì)的提高需要明確自身的發(fā)展目標(biāo)，并付諸行動。
通過拓展素質(zhì)的過程，我積累了豐富的知識和經(jīng)驗，提高了自身的素質(zhì)水平。我了解到素質(zhì)培養(yǎng)的重要性，同時也學(xué)會了提高自己素質(zhì)的方法。我相信，只要堅持不懈地努力，不斷充實自己，提升自己，就能夠擁有更高的素質(zhì)，并為社會做出更大的貢獻(xiàn)。拓展素質(zhì)，讓我的內(nèi)心更加豐富多彩，更加自信向上。
素質(zhì)拓心得體會篇二
近年來，我國從中央到地方大力實施素質(zhì)教育，取得了可喜的成績。下面結(jié)合自己在工作實踐中的.一些做法，談?wù)勛约涸诒韭毠ぷ髦袑嵤┧刭|(zhì)教育的一點心得體會。
一、轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，“素質(zhì)教育”與“應(yīng)試教育”是根本對立的兩種教育觀念。
思想是行動的先導(dǎo)，實施素質(zhì)教育，首先要轉(zhuǎn)變教育教學(xué)觀念，摒棄應(yīng)試教育的種種落后觀念，樹立素質(zhì)教育的先進(jìn)教育觀念，如平等教育觀、新型師生觀、科學(xué)人才觀、新型質(zhì)量觀等現(xiàn)代化的教育教學(xué)理念。如果沒有新觀念新思想的改變，繼續(xù)沿用應(yīng)試教育的各種落后觀念指導(dǎo)現(xiàn)代教學(xué)，只能是穿新鞋走老路，素質(zhì)教育就成了一句空話。
二、積極學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念，吸收素質(zhì)教育教學(xué)改革的新成果。
現(xiàn)代社會，信息更新日新月異、一日千里，素質(zhì)教育的各種教學(xué)改革實踐不斷發(fā)展，各種新的教育教學(xué)理念不斷更新，在教學(xué)工作中要繼承和發(fā)揚古今中外一切有益的教育經(jīng)驗和傳統(tǒng)，研究和借鑒世界各國尤其一些西方國家的先進(jìn)教育思想和教學(xué)方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)和運用現(xiàn)代科學(xué)中有關(guān)生命科學(xué)教育科學(xué)發(fā)展的新成果、科學(xué)教育理論，不斷充實到自己的教學(xué)實踐中去。
三、重視對學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)。
應(yīng)試教育只注重采取各種手段提高學(xué)生的分?jǐn)?shù)，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，造就了許多高分低能的學(xué)生。實施素質(zhì)教育就要把工作的重點轉(zhuǎn)移到全面提高學(xué)生能力的道路上來。在重視基礎(chǔ)知識、基本技能教學(xué)的同時，更加關(guān)注學(xué)生情感、態(tài)度的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、主動性和學(xué)習(xí)興趣。充分利用和挖掘教材中的研究性、探索性因素,全方位、多渠道、利用一切可以利用的手段開展形式多樣的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。
四、優(yōu)化課堂教學(xué)過程，提高課堂教學(xué)效益。
課堂教學(xué)是實施素質(zhì)教育的關(guān)鍵和核心。因此，教學(xué)過程中要要進(jìn)一步深化課堂教學(xué)改革，徹底改變過去那種“重分?jǐn)?shù)，輕能力”、“一切圍著考試轉(zhuǎn)”的課堂教學(xué)方法，采取形式多樣、內(nèi)容活潑的教學(xué)方式，改變以往課堂教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)象，倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。
素質(zhì)教育是一項長期的系統(tǒng)工程，只有在教育教學(xué)實踐中積極探索，勇于改革，敢于創(chuàng)新才能取得良好的效果。
素質(zhì)拓心得體會篇三
20xx年7月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當(dāng)你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊拓展特訓(xùn)后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團(tuán)隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌，就預(yù)示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的有出謀劃策的有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓(xùn)練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團(tuán)隊可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo)，每個人都應(yīng)奮勇爭先，相互支持與合作，團(tuán)隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當(dāng)墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓(xùn)練營中。感謝隊友的.鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合，寓教于樂并實例相結(jié)合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系3.減少現(xiàn)場意外災(zāi)害的發(fā)生，減少浪費4.提升管理干部分析問題、解決問題能力5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用，運用到實際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。
這次拓展訓(xùn)練心得體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻(xiàn)。
素質(zhì)拓心得體會篇四
美國的卡內(nèi)基工業(yè)大學(xué)曾分析過一萬名在事業(yè)上卓有成就者的檔案，結(jié)論是：知識和專門技術(shù)在這些人的成功因素中只占百分之十五，而百分之八十五的成功因素取決于良好的人際關(guān)系。一個人的事業(yè)成敗與否，人際關(guān)系往往起著舉足輕重的作用。 “一日為師，終生為父”的傳統(tǒng)觀念，無形之中疏遠(yuǎn)了師生關(guān)系，影響了教學(xué)的效果。“親其師，信其道”只有師生關(guān)系和諧，融洽，才能實現(xiàn)雙贏，教學(xué)達(dá)到最佳效果。
新型的師生關(guān)系，教師既要在學(xué)生中有威信，又充分體現(xiàn)尊重、民主、平等、發(fā)展的精神。 在師生共同建立的人際關(guān)系的過程中，必然受到來自各方面、多種因素的影響，姑從以下方面作些探 討。
（1 ）樹立威信
“人不可貌相”這一古訓(xùn)雖為古今中外東西方人士所普遍接受并認(rèn)可，但在現(xiàn)實社會生活中，人們往往不 由自主的“背道而馳”。人們不得不承認(rèn)，天生麗質(zhì)者無論在家庭或社會上確實具有一種令常人自嘆弗如的魅 力。 “美貌的心理效應(yīng) ”是客觀存在的，“以貌取人”是普遍的社會現(xiàn)象不足為奇，只不過是表現(xiàn)的輕重程度不同而已。 所以有經(jīng)驗的教師都會十分注重個人的儀表形象。
其次，更要注重加強(qiáng)自身文化修養(yǎng)，提高文化素質(zhì)，塑造美的氣質(zhì) ，表現(xiàn)出優(yōu)雅的舉止、風(fēng)度。再次 ，教師要注重上好第一次課，組織好第一次活動。隨著師生雙方熟識成度增強(qiáng)，感情加深，雙方的相互認(rèn)知又 進(jìn)一步趨向深刻和穩(wěn)定，師生交往的態(tài)度變得更加堅定，因此易建立穩(wěn)固良好的師生關(guān)系。
（2）注意完善個性
要襟懷坦蕩?！敖淌沂菍W(xué)生犯錯誤的地方”，對學(xué)生所犯錯誤要有寬容之心。要耐心教導(dǎo)，幫助他認(rèn)識自身的錯誤之所在，并且有的學(xué)生可能會再犯，不要一味指責(zé)批評，而要給他多一些的機(jī)會去改正。只有這樣才會最終贏得學(xué)生的信服。就象諸葛亮七擒孟獲，一次又一次的原諒孟獲的來犯，終于感動了孟獲，使其俯首稱臣。諸葛亮的做法是理智的，值得老師們借鑒。
要熱情開朗，樂于助人。對學(xué)生的愛，有的教師很含蓄的埋在心里，這樣學(xué)生也許并不知道，誤以為老師不愛他們，當(dāng)然也不會領(lǐng)情。而只有大膽地表現(xiàn)出他們的愛，在細(xì)節(jié)中讓他們感受到你的愛，如綿綿春雨一樣滋潤他們的心田，他們一定會以愛來回報你。美國著名教育家約弗夫調(diào)查表明：學(xué)生對學(xué)科的興趣和學(xué)生對教師的評價成正比。學(xué)生對教師的評價越高，越喜歡這位教師，他們對相應(yīng)的學(xué)科興趣越大。教師要摒棄師道尊嚴(yán)的舊觀念，主動融入到學(xué)生中去，和學(xué)生打成一片，加深情感，有助于提高教學(xué)效果。
尊重學(xué)生的人格，這種尊重既表現(xiàn)在對學(xué)生獨特個性行為的接納和需要的滿足，又表現(xiàn)在創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境和條件，讓學(xué)生充分自由的表現(xiàn)自己，意識到自己的存在，體驗到自己作為人的一種尊嚴(yán)感和幸福感。
（3）采取民主的方法進(jìn)行領(lǐng)導(dǎo)、管理、教學(xué)
民主平等是現(xiàn)代師生倫理關(guān)系的核心要求。民主思想要求教師承認(rèn)學(xué)生作為“人”的價值。每個都有特定的權(quán)利和尊嚴(yán)，更有自己的思想感情和要求。師生應(yīng)該是思想上互相交流，心靈互通的同志和朋友。陶行知“創(chuàng)造力最能發(fā)揮的條件是民主”。輕松、積極、民主平等的環(huán)境下，學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體、主人，主動的地位中，學(xué)生才樂于、敢于突破常規(guī)，勇于異想天開，進(jìn)行創(chuàng)新。
（4）增加師生之間的交流
教師一定要注意增加與學(xué)生主動交流的次數(shù)。“僅僅以書本知識為目的的應(yīng)試教育遺忘了師生交往中以成人為目的的真正學(xué)習(xí)，造成師生交往意義的失落。素質(zhì)教育把教育過程看成師生交往、積極互動、共同發(fā)展的過程。沒有交往、沒有互動，就不存在或未發(fā)生教學(xué)，那些只有教學(xué)的形式表現(xiàn)而無實質(zhì)性交往的“教學(xué)”是假教學(xué)。把教學(xué)本質(zhì)定位為交往，是對教學(xué)過程的正本清源教師一方面要注意增加與學(xué)生交 往的時間次數(shù)，通過對學(xué)生知識的傳授、技能的培養(yǎng)、倫理道德的教育感染來影響學(xué)生，但同時也從學(xué)生的言 談及目光交流中了解到學(xué)生對教師信任與欽佩，從而激發(fā)教師更加熱愛教育事業(yè)關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，業(yè)務(wù)上更加精 益求精。同理學(xué)生從教師那兒體驗到關(guān)心、愛護(hù)、幫助、信任也就更加激發(fā)自己加倍努力、刻苦學(xué)習(xí)，也就更 關(guān)心自己的品格、才能、意志力的發(fā)展，達(dá)到自我實現(xiàn)。教師另一方面要減小與學(xué)生交往的空間，可采取一些 必要的措施，如在課堂上來回走動巡視，減小與教室后邊學(xué)生交往的空間，定期讓學(xué)生交換座位，改善因座位 在后邊的學(xué)生與教師交往頻度低的負(fù)面影響。
良好的師生關(guān)系有助于學(xué)生良好個性的形成及全面發(fā)展，是教師教學(xué)得以順利進(jìn)行的保證。作為一個稱職的人民教師，要慎重處理好教學(xué)過程中的師生關(guān)系，與學(xué)生共同創(chuàng)造一個民主、和諧、活躍的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)氣氛，使“教者樂其教，學(xué)者樂其學(xué)”，實現(xiàn)真正的素質(zhì)教育。
素質(zhì)拓心得體會篇五
昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
我們九點到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊之中，讓我們的團(tuán)隊變得更好、更強(qiáng)。
九點半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行pk。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個項目，我們體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。通常在一個團(tuán)隊中決定團(tuán)隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。
中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強(qiáng)了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團(tuán)隊之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績。“羅漢塔”這個游戲重在考驗我們團(tuán)隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴粒瑸橛⒉膨湴痢?BR> 這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團(tuán)隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。
素質(zhì)拓心得體會篇六
素質(zhì)是人的內(nèi)在素養(yǎng)，是社會公認(rèn)的一種標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)良的素質(zhì)是一個人受到認(rèn)可的重要因素，隨著社會的發(fā)展，素質(zhì)教育也越來越受到關(guān)注。作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該珍視素質(zhì)教育，從各個方面提升自己的素質(zhì)。下面就從我的經(jīng)驗出發(fā)，談一談我的一些素質(zhì)操心得體會。
一、品德素質(zhì)的培養(yǎng)
在進(jìn)行素質(zhì)操的過程中，品德素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。作為大學(xué)生，應(yīng)該具備誠實守信的品質(zhì)，不撒謊、不作弊、不抄襲，這是做人的基本準(zhǔn)則，也是孰能生存的基本法則。而誠實守信的背后則是真正的勇氣和自信。尤其是在這個充斥著信息的時代，我們時常被虛假的信息所欺騙，必須強(qiáng)化自己的判斷能力，堅持真理、誠信為本，這樣才能夠做好自己的本職工作，更好地適應(yīng)社會發(fā)展。
二、文化素質(zhì)的提高
在素質(zhì)教育中，文化素質(zhì)的提高也尤為重要。文化素質(zhì)是衡量一個人素質(zhì)的重要標(biāo)志，它對于我們的日常生活和工作都有著不可忽視的作用。文化素質(zhì)的提高需要的是從長期的學(xué)習(xí)和積累中來實現(xiàn)，應(yīng)該多讀書、多思考，不斷提高自己的閱讀能力、寫作能力，培養(yǎng)自己的愛好，這樣才能擴(kuò)大自己的知識儲備，更好地適應(yīng)社會的需求。
三、人際素質(zhì)的鍛煉
在人際關(guān)系中，人際素質(zhì)的重要性不言而喻，一個人的素質(zhì)究竟能夠讓他走多遠(yuǎn)，最終成功與否與他的人際素質(zhì)也有著緊密的關(guān)系。人際關(guān)系中的素質(zhì)，包括對自己和他人的認(rèn)知、理解、尊重和交流等。我們在與人相處的過程中要正視自己的缺點，加強(qiáng)自身的預(yù)防與修復(fù)意識，同時，也要尊重他人的觀點和感受，增強(qiáng)與他人的溝通和交流能力，這樣才能夠處理好人際關(guān)系，穩(wěn)健地向前推進(jìn)。
四、形象素質(zhì)的建立
形象素質(zhì)是指在外部環(huán)境中，一個人給人的第一印象和個人的形象。一個良好的形象素質(zhì)可以有效地增強(qiáng)個人的信任感和親和力，提高人際交往和社交的能力。在形象素質(zhì)的建立上，我們要注意精神面貌的塑造、穿著整潔、儀表端莊等。人要靠內(nèi)涵打動人，而外界印象又是內(nèi)涵的一個媒介，因此我們必須對自身慎重要求，塑造一個良好的形象素質(zhì)。
五、行動素質(zhì)的實踐
行動素質(zhì)是將素質(zhì)轉(zhuǎn)化為實際行動的力量，是具體實踐能力。只有把素質(zhì)轉(zhuǎn)化成一種行動力，才能夠為社會發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。行動素質(zhì)要求我們要具備通過實踐來發(fā)揮自己的能力，即使碰到挫折和艱難，也要堅持下去，不斷地完善自己。只有這樣，我們才能夠在競爭激烈的社會中立于不敗之地。
總之，素質(zhì)操心得體會，是要求我們從品德、文化、人際、形象以及行為多個方面去提升自己的素質(zhì)能力。在日常中，我們應(yīng)該不斷地培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界，增加自己的知識庫存，提高自身的人際交往能力，樹立良好的形象素質(zhì)，同時也要在行動上實踐自己的能力。通過這些努力，使自己的素質(zhì)得到更好的提升，為自己和社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
素質(zhì)拓心得體會篇七
20xx年6月,我參加了為期一天半的20xx級mba團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，時間雖短，但回味不斷;項目雖少，但體會頗多。訓(xùn)練中所承受的磨練與挑戰(zhàn)，讓我找回了在工作中被漸漸磨蝕掉的勇氣與激情，就像人們所說的那樣“看到過的你會漸漸淡忘，聽到過的你會忘記，只有親身體驗過的才會銘記在心”。每一項拓展活動都能深刻體會到一個有關(guān)團(tuán)隊的核心關(guān)鍵詞。
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有(1)、堅強(qiáng)的意志;(2)、自救的技能;(3)、團(tuán)隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)?！保瑢ｉT用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓(xùn)管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計的活動項目，克服實現(xiàn)目標(biāo)時所遇到的困難，通過團(tuán)隊合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進(jìn)的管理理念。
在信任背摔拓展項目中，我體會最深刻的就是信任。讓我懂得了信任的力量。我之所以敢輕松地直立向后倒下，是因為我充分地相信我的隊友有能力也會盡全力地接住我，不會讓我受傷。在日常生活中，尤其是要讓信任的人做非常關(guān)鍵的重大事情時，要充分考慮這兩個條件。但更多的時候，領(lǐng)導(dǎo)者或管理者應(yīng)該鼓勵隊員更多的信任，因為信任能夠產(chǎn)生更多的鼓勵，信任能夠獲得更多的人心，鼓勵和人心能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的團(tuán)隊凝聚力。
拓展項目空中鐵索橋和斷橋，要想在十米高的鐵索橋上走過或斷橋上跨過，相信對每一個第一次嘗試的人都是一種挑戰(zhàn)，恐懼難以避免，勇氣需要挑戰(zhàn)。很多時候，人的勇氣是不夠的，需要去激發(fā)，這時隊友的鼓勵就會體現(xiàn)出神奇的力量。即使你再恐懼、即使你再渾身顫抖、兩腿發(fā)軟，當(dāng)你想到上橋之前隊友對你的集體拍肩鼓勵時，當(dāng)你嚇得想止步不前卻聽見隊友對你齊聲加油時，你只能要緊牙關(guān)、義無反顧地走過去或跨過去。誰也不愿意辜負(fù)別人那種對自己期待的眼神;誰也不想讓鼓勵自己的隊友失望。這就是鼓勵的力量，它能激發(fā)個人勇氣，增強(qiáng)團(tuán)隊巨大力量。每個人都是一樣，源于自身原有的經(jīng)驗和判斷，往往容易自我設(shè)限，自己給自己無形中設(shè)定了一個圍墻，而拓展培訓(xùn)，無疑以一種最簡單的方式打破了這層堅固的圍墻。而事實上，很多對“不可能”的定義，都源于自我設(shè)限，在做一件事情前，通常會有兩種選擇在面前，一種是我能夠行的，一種是這怎么可能。大多數(shù)人基于自己的經(jīng)驗去做選擇，沒有經(jīng)驗的，則以自己的假設(shè)去做選擇，殊不知，這本身就是自我設(shè)限在起作用。
極速識圖60秒游戲，此游戲綜合性很強(qiáng)，要想取勝，必須很好地運用各種工具和方法進(jìn)行決策。我們團(tuán)隊基本先計劃怎樣迅速的得到全部的圖片信息，因為僅靠剛開始兩人記30張圖片，信息很不全，所以就進(jìn)行了一次嘗試：使每個隊員各記2到3張圖片內(nèi)容，再進(jìn)行匯總、記錄、比對、檢查，調(diào)整，對不確定的信息再次進(jìn)行計劃決策。我們隊通過各隊員的智慧才能和大膽地嘗試，首先成功地破解了圖片中所指的數(shù)字。但分繼續(xù)進(jìn)行嘗試時，我們卻失敗了。后來我們意識到我們決策的失誤是沒有去分析我們分組排列時失敗的原因，我們本來可以把一個最耽誤時間的環(huán)節(jié)刪除而沒有刪除的情況下，就換回了原來的方案，這是我們決策的失誤關(guān)鍵之所在。不過，游戲畢竟游戲，決策失誤在日常工作中也在所難免，這些均不重要，而重要的是我們能夠善于總結(jié)，能從中提高意識，使我們后續(xù)的決策更加正確。
在此次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練中有很多值得反思的項目，其中：信任背摔、空中鐵索橋和斷橋、數(shù)字卡牌記憶、極速識圖60秒，是我覺得四個最值得紀(jì)念和回味的人生游戲。在還原管理和團(tuán)隊的最初定義之后，把管理簡單化，這正是我們應(yīng)該重新思考的。在大學(xué)學(xué)時候，我們學(xué)習(xí)的就是管理過程學(xué)派的理論，其中講到管理最重要的五大職能：計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制，但那僅僅是學(xué)習(xí)而已，只有真正付諸實踐，再回頭看才能有所感悟。其實拓展培訓(xùn)的游戲方式，更多的是享受的過程，關(guān)注的是結(jié)果。
在我看來，拓展游戲更像是一種開放式場景模式管理，同時訓(xùn)練和考察的是兩種思維，一是作為團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的指揮、溝通、協(xié)調(diào)、與領(lǐng)導(dǎo)能力，二是作為團(tuán)隊成員的溝通、服從、以及協(xié)作能力，管理就是這樣的一個過程，無論是大公司還是小團(tuán)隊，最終都是要以結(jié)果為最終目的，所經(jīng)過的過程與一個游戲的過程沒什么兩樣。信任、鼓勵、分享、協(xié)調(diào)、合作、換位思考和決策，這些團(tuán)隊關(guān)鍵詞對我們mba的學(xué)生來說，無論在以后學(xué)習(xí)生活還是日常管理工作中都會息息相關(guān)。拓展訓(xùn)練的這些項目充分地將理論與實踐進(jìn)行了結(jié)合，極大地提高了我們的個人意識，很好地挖掘了團(tuán)隊的無限潛力!本次拓展活動，給我們20xx級mba學(xué)員上了很生動的第一課!
20xx年6月16日
mba學(xué)員
素質(zhì)拓心得體會篇八
段一：引言：素質(zhì)操是中國傳統(tǒng)文化不可或缺的一部分。它是一種綜合素質(zhì)教育，目的是使學(xué)生在學(xué)術(shù)上和德育上達(dá)到完美的平衡。而我作為一名教育工作者和家長，在推動素質(zhì)操的過程中有著一些自己的體會和認(rèn)識。
段二：認(rèn)識素質(zhì)操心：我認(rèn)為，素質(zhì)操是一種靈活的綜合素質(zhì)教育，它旨在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展、積極生活和健康成長。素質(zhì)操還可以提高學(xué)生的道德水平，增強(qiáng)他們的實踐能力和人際交往能力，培養(yǎng)他們的愛國主義、集體主義和社會主義思想。
段三：學(xué)校責(zé)任與家庭責(zé)任：學(xué)校在推廣素質(zhì)操中有著重大的責(zé)任。學(xué)校需將素質(zhì)操貫穿于現(xiàn)行課程和教學(xué)中，并制定科學(xué)合理的操課計劃和教師發(fā)展培訓(xùn)計劃。同時家長也有不可或缺的責(zé)任，他們應(yīng)該教育孩子做人和做事的基本道理，強(qiáng)調(diào)品德和科學(xué)知識的重要性并給孩子示范。
段四：操課亟待改進(jìn)之處：經(jīng)過多年的實踐，我認(rèn)為操課在課程設(shè)置和操場活動安排等多個方面存在一定的問題。操課需要更多的創(chuàng)新，增添更多富有生命力的內(nèi)容和更加豐富的活動，以吸引更多的學(xué)生參與。在活動設(shè)置過程中，我們也應(yīng)該注意孩子的身體健康狀況，合理安排教學(xué)計劃。
段五：素質(zhì)操的未來發(fā)展：素質(zhì)操是中國傳統(tǒng)文化的傳承，是中國教育的基礎(chǔ)。未來，要使素質(zhì)操更好地發(fā)揚光大，需要各大學(xué)校和家長的共同努力。同時，國家應(yīng)該給予更多的政策和經(jīng)濟(jì)支持，加強(qiáng)教育法規(guī)的制定和實施，促進(jìn)素質(zhì)操在全國范圍內(nèi)的全面推廣。
總結(jié)：在實踐中，我意識到推廣素質(zhì)操的同時，也要考慮到不同的社會環(huán)境和文化背景。因此，我們需要理解和尊重每一個學(xué)生的個性和需求，以達(dá)到最好的教育效果。素質(zhì)操需要家校同步，需要學(xué)校再下功夫，需要更多的人們支持，這樣我們才能借助素質(zhì)操，塑造更多優(yōu)秀并具有人格魅力的國民。