2023年啟航心得體會(匯總19篇)

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    當我們備受啟迪時,常??梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。
    啟航心得體會篇一
    作為一名參加了啟航NEO課程的學員,我深刻感受到這個過程對我的啟迪和收獲。在這個課程中,每一次的學習和探討都是一次深入自我、了解他人的體驗。
    第二段:心態(tài)的轉(zhuǎn)變。
    在啟航NEO課程的學習過程中,我不僅學到了知識,更重要的是改變了自己的心態(tài)。之前,我總是會為自己的缺點和失敗埋單,自責自怨。但是,通過啟航NEO的授課和實踐,我開始把自己的缺點看作是成長的機會,面對失敗也不再氣餒。我相信,這種積極的心態(tài)會讓我在未來的生活和工作中更有信心,更堅韌不拔。
    第三段:團隊的重要性。
    啟航NEO課程更重要的就是培養(yǎng)了我們團隊合作的意識和能力。在小組活動中,我學會了聆聽和尊重他人的觀點,同時也學會了表達自己的想法并聽取他人的反饋。每次小組活動都像一次挑戰(zhàn),但我們總會在彼此的幫助下完成任務。團隊力量的強大讓我深刻認識到,只有相互合作,才能取得更好的成果。
    第四段:領導力的鍛煉。
    在啟航NEO課程中,我們也學習到如何領導團隊。我們在小組活動中輪流擔任領導,自己負責分配任務,協(xié)調(diào)團隊的合作和解決困難。這給我提供了一個很好的機會來鍛煉我的領導能力,不斷提升自己的協(xié)調(diào)能力和團隊管理能力。
    第五段:結(jié)尾。
    通過啟航NEO的學習,我不僅學到了很多有價值的知識和技能,更重要的是培養(yǎng)了積極的心態(tài)、注重團隊合作和領導力的培養(yǎng)。這些經(jīng)驗和實踐將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。最后,我要感謝啟航NEO課程的所有老師和同學們,是你們一路陪伴我走出了這一段很有挑戰(zhàn)的學習之旅。
    啟航心得體會篇二
    在xx月xx日晚,人力資源部組織安排了余世維老師主講的贏在執(zhí)行力講座學習,這場培訓別開生面,史無前例,所有受眾者都聽得很投入,也很入迷。當然余博士也講得深入淺出,繪聲繪色,栩栩如生,引人入勝。讓人聽后都能理解,并深有同感。所以這次培訓雖然是管理課,也讓人接觸到了更新穎的東西,也理解了什么是正規(guī)管理,什么是系統(tǒng)培訓,此次培訓對本人受益匪淺,讓人感覺如沐春光,耳目一新,茅塞頓開。再就學習心得體會如下:
    余博士主講的內(nèi)容是贏在執(zhí)行力,分六個章節(jié):
    1、執(zhí)行力的衡量標準;
    2、執(zhí)行力的三個核心;
    3、國內(nèi)企業(yè)家在“人員流程上的缺失;
    4、決策的首要問題;
    5、我們更需要一個執(zhí)行型的企業(yè)領導人;
    6、在講求團隊分工的現(xiàn)代企業(yè)中,贏得人心信服的能力比過去任何時候都更具關鍵性。
    第一節(jié):執(zhí)行力的衡量標準。也就是執(zhí)行力的定義,按質(zhì)按量完成自己的工作任務。勝負的關鍵在于人,而不是武器或其它。不在其它方面,主要是人的觀念和思想,改造人的觀念和思想才能改造他的執(zhí)行力。把合適的人放在適當?shù)膷徫簧?,不要官僚的去做事情。?zhí)行力要落實在第個階層,每個階段,每個環(huán)節(jié)都要貫徹,不要一味埋怨下屬或基層,從我們中層領導身上也要看執(zhí)行力是否打了折扣。要打造我們的企業(yè)核心競爭力。要時時檢查屬下的執(zhí)行力是否到們。形成上司部下,并要養(yǎng)成習慣,而且還要進行自我檢查與檢討。
    第二節(jié)是執(zhí)行力的三個核心:人員、戰(zhàn)略、運營。
    人員是根本,戰(zhàn)略是方向,運營和戰(zhàn)術是執(zhí)行力的保證。目標要達成共識,也就是大家都要知道明白這個目標,大家都去想這個目標,大家都圍繞這個目標去做,這就是執(zhí)行力,形成一個精英團隊,執(zhí)行好每一個細節(jié)。人員:用正確的人;戰(zhàn)略是做正確的事;運營是把事做正確,三個方面都做好才是執(zhí)行力到位的核心。
    其它幾節(jié)都生動的闡述了論點的內(nèi)容,這堂課讓我知道了什么是執(zhí)行力,執(zhí)行力的核心是什么!讓我從經(jīng)驗到理論得到了很大的提升。這將為我們今后的工作奠定了很多的理論基礎,讓我們受益匪淺,收獲頗多!希望公司以后多多提供這種機會,提高我們的管理能力。
    啟航心得體會篇三
    最近我參加了一場名為“啟航neo”的激勵營,這是一次非常有意義的體驗,讓我從中深刻體會了很多事情。在這篇文章里,我將分享我的心得體會。
    第一段,突出心智成長:
    “啟航neo”是一次非常有價值的心智成長之旅,讓我從中悟出了許多道理。首先,我認為,每個人在成長的過程中都應該學會去探索自己的內(nèi)心世界,尋找自己真正想要的生活方式和人生目標。同時,在這樣的旅程中,我們也要學會了解并面對各種不同的人際關系和情感挑戰(zhàn)。只有不斷的修煉和深化自己的內(nèi)心,方能真正成長為一個有深度、有擔當?shù)娜恕?BR>    第二段,強調(diào)個人能力提升:
    除了心智成長,我也學到了很多有關個人能力提升方面的知識。在這次營會中,我們學習了自我管理、溝通、領導力等方面的內(nèi)容,這些都是非常實用的技能。尤其對作為一名大學生而言,擁有這些技能,不僅有助于加速自身成長,也能為未來的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎。
    第三段,突出團隊協(xié)作:
    參與“啟航neo”營,最感慨的就是團隊協(xié)作的重要性。我們在團隊合作中,鼓勵彼此,在互相幫助的過程中完成了各種任務,得到了感人的收獲。通過為團隊貢獻自己的一份力量,我也學到了團隊精神的價值,而這種價值在實際工作中則是至關重要的。
    第四段,明確目標追求:
    “有目標地生活,沒有遺憾”這是“啟航neo”最重要的理念之一。我們在這里受到的教育讓我深刻認識到,擁有目標和追求夢想,在生活中是多么的重要。我也因此開始思考,如何將自己的理念和夢想轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實并朝著目標前進。追求過程中的艱辛和困難,是無法避免的,但想到追夢將會使自己獲得內(nèi)在的滿足感與成就感,我找到了奮斗的動力與信念。
    第五段,總結(jié)歸納:
    總之,“啟航neo”是一次非常有意義的體驗,它不僅給了我很多啟示,還讓我重新審視了自己。我們從中學得,不僅是能力的提升,同時也是心智和思維模式的轉(zhuǎn)變,這對我們未來的發(fā)展起到了至關重要的作用。在經(jīng)過這次體驗之后,我也認識到,生命中最重要的事情就是在生命的旅程中不斷去尋求自我成長并給予自己深扎意義與價值。
    啟航心得體會篇四
    本期請到的嘉賓是:朝陽區(qū)大屯街道街巷長工作組辦公室主任、安源小區(qū)路街巷長——胡穎;西城區(qū)大柵欄街道前門西河沿街街巷長——王俊禮;東城區(qū)龍?zhí)督值老φ账挛骼镄∠锕芗摇浩?。街巷長和小巷管家作為解決街巷實際問題的人,發(fā)揮著繡花針的作用——一方面能刺破病癥,挑出城市??;另一方面也能對街巷進行"編織",解決實際問題。面對基層的復雜問題,他們發(fā)揮黨員的帶頭作用,引領居民和社會力量參與到街巷的管理中,引導居民養(yǎng)成自覺、自治的習慣,共同解決身邊的問題。把黨的事業(yè)放第一,人民利益放第一,盡責的責任擔當在其位,謀其政干其事。努力做出無愧于時代,無愧于人民,不負黨和人民重托。發(fā)揮示范表率的作用,以擔當帶動擔當,以作為促進作為,實實在在的`為百姓辦事。
    通過收看節(jié)目,我認為,首先要學習他們面對問題不畏艱難、持之以恒、精益求精的精神第二要學習他們腳踏實地,扎實做好本職工作,做好事,干實事,加強對思想政治方面的學習,從自己的身邊做起,自覺踐行社會主義核心價值觀,做新時代新?lián)斝伦鳛榈挠袨檎摺?BR>    啟航心得體會篇五
    秋天在趕往冬天的路上,我們也在學習提升自己的路上。冰心老人說過:“老師的現(xiàn)在,就是學生的未來?!卑嘀魅蔚墓ぷ麝P系到未來的人才質(zhì)量,一個人格高尚的班主任就是一面旗幟、一盞明燈。為進一步加強班主任隊伍建設,推廣優(yōu)秀班主任的管理方法和成功經(jīng)驗。20xx年11月2日下午,傅娟班主任工作室赴分宜三小進行系列班主任培訓活動第一期。
    開場講座《著眼于愛,著手于細》由傅娟班主任工作室的副領銜蘭慶梅老師帶來。整堂講座淺顯易懂,蘭老師用幽默風趣的語言詮釋了班主任工作的千頭萬緒,并采用圖片和實際案例等大家喜聞樂見的形式闡述了蘭老師對班主任工作的“熱愛”,參訓人員在樂中學,學中樂,起到了很好的效果。
    接著是廖蘇艷老師帶來的《有效溝通,花樣管理》,廖老師從不忘初心銘記誓言、治班策略、成長經(jīng)歷和工作業(yè)績四個方面展開闡述,從實際案例出發(fā),為老師們提供了一些溝通技巧:與孩子溝通時,要讀懂孩子行為背后的語言,有耐心;與家長溝通時,要了解家長,站在家長的角度思考,與其形成教育合力等。
    最后是柳云老師帶來的'微分享《讓表揚閃閃發(fā)光》,故事從管建剛老師的《一線表揚學》說起,再從獎勵性表揚、逆襲性表揚和物證型表揚三個方面緩緩道來,從班級的實際出發(fā),講述了一個個動人的案例,比如在班級中經(jīng)常會遇到一些個性鮮明的孩子,那么如何運用表揚轉(zhuǎn)化個性學生呢,柳云老師用她的親身經(jīng)歷向我們娓娓道來,給在場的老師們也留下了深刻的印象。
    班主任是班級的核心,是學校德育工作的主力軍。學校的發(fā)展和教育教學的穩(wěn)步提高,離不開班主任的辛勤努力和無私奉獻。通過本次培訓活動,希望所有班主任老師都能時常叩問自己,順境時思本,逆境時勵志,始終不忘我們的教育初心,開拓創(chuàng)新,提升班主任工作水平,構建全方位的育人格局,為學生的成長保駕護航!
    啟航心得體會篇六
    啟航周是大學新生入學后的一項重要活動,旨在幫助新生迅速適應大學生活并提供一系列必要的指導和培訓。在這一周的活動中,我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā),對大學生活有了更深入的理解和認識。以下是我對啟航周的心得體會。
    首先,啟航周的第一個重要目標是幫助新生認識到大學的學習和生活有何不同于高中。在這一周的活動中,我們參觀了圖書館、實驗室和教室等大學的學習場所,了解了課程設置和教學方法的變化。同時,我們還參加了一系列的學習培訓,如學術寫作、口語表達和團隊合作等。通過這些活動,我明白了大學需要更加主動的學習態(tài)度和更加積極的合作精神。這對我來說是一個很好的提醒,讓我意識到了我需要在大學中更努力地學習和成長。
    其次,啟航周也給了我們一個很好的機會去認識新的同學和建立友誼。在這一周的活動中,我們很多時候需要分成小組合作完成任務。這樣的合作鍛煉了我們的團隊精神和溝通能力,同時也讓我們有機會和其他同學互相了解和交流。我發(fā)現(xiàn),大學中的同學有著不同的背景和興趣愛好,這給了我更廣闊的視野和更多的學習機會。通過和他們交流,我不僅學到了新的知識,也發(fā)現(xiàn)了更多的共同點和價值觀。這種友誼的建立對我來說是非常寶貴的,它給了我在大學中更多的支持和動力。
    第三,啟航周也幫助我們了解了大學中的各種社團和組織。在這一周的活動中,我們有機會參加各種俱樂部的展示和招募活動。這讓我對大學中的社團生活有了更清楚的認識和期待。我發(fā)現(xiàn)大學提供了豐富多樣的社團活動,無論是運動、藝術還是志愿服務,都可以找到自己感興趣的組織。這讓我對大學生活有了更多的期待和激情,也給了我一個更好的機會去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的興趣愛好。
    第四,啟航周也為我們提供了一些關于學業(yè)規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展的指導。在這一周的活動中,我們有機會聽取一些成功人士的演講和分享,了解他們的經(jīng)驗和故事。這讓我意識到大學并不僅僅是一個學術的階段,也是一個培養(yǎng)自己綜合能力和探索未來職業(yè)的階段。我為自己的未來設立了一些目標,并制定了一些計劃去實現(xiàn)它們。這是一個很重要的啟示,讓我明白了大學不僅是學習知識,更是為自己的未來做好準備的階段。
    最后,在這一周中,我還參加了一些體育運動和藝術活動,如籃球比賽、音樂會和舞蹈表演等。這些活動讓我放松身心,同時也讓我更好地理解了身體健康和藝術的重要性。我意識到大學是一個綜合發(fā)展的時期,不僅要注重學術的發(fā)展,也要注重身體和心靈的健康。通過這些活動,我發(fā)現(xiàn)自己對體育運動和藝術有著濃厚的興趣,這讓我更加堅定了我在大學中繼續(xù)追求這些愛好的決心。
    總結(jié)起來,啟航周對我來說是一個非常有意義且充實的一周。在這一周中,我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā),對大學生活有了更深入的理解和認識。通過參與各種活動和交流,我不僅認識到大學學習和生活的不同之處,還結(jié)交到了新的朋友和建立了重要的友誼。同時,我也對大學的社團活動、學業(yè)規(guī)劃和綜合發(fā)展有了更清楚的認識和期待。我相信這些啟示和體驗將對我未來的大學生活和職業(yè)發(fā)展有著積極的影響。我期待著在大學中繼續(xù)成長和追求自己的夢想。
    啟航心得體會篇七
    滿園金色浸書香,奮斗青春正當時。為了促進教師專業(yè)成長,全面提高教師教育教學和理論實踐水平。青實四班舉辦了“學習新課標,賦能新啟航”教師新課標讀書心得展示活動。
    本次活動由盧帥老師主持,青實四班全體老師參與其中,老師們圍繞新課標內(nèi)容,結(jié)合自身工作經(jīng)驗暢談閱讀心得。
    王娟老師認為新課標變在強化了育人導向,這要求我們我們在研讀課標時要特別關注育人導向的落實,也要關注如何在我們真實的教育教學中,將育人導向轉(zhuǎn)化為真實的教學行為,轉(zhuǎn)化成學生正確的世界觀、人生觀、價值觀,形成的一個完整過程。
    劉貝芬老師認為這次課標修訂優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構,設計語文學習任務群,要圍繞特定學習主題,確定具有內(nèi)在邏輯關聯(lián)的語文實踐活動。語文學習任務群由相互關聯(lián)的系列學習任務組成,共同指向?qū)W生的核心素養(yǎng)發(fā)展,具有情境性、實踐性和綜合性。
    通過本次活動,青年四組的老師對新課標有更深刻的思考,為老師們創(chuàng)造了一個互相學習、共同進步的良好機會。今后,我們將繼續(xù)攜手同行,勤學善用新課標理念,努力構建高效課堂,全面提升學生核心素養(yǎng)。
    讀書,就個,如莎亞的詩:“活沒有書籍就好像沒有陽光;智慧沒有書籍,就好像鳥沒有翅膀?!弊屛覀冊诮涣髦袉⒌现腔郏趯W習中超越自我,更在讀書中不斷提升自己,更好地服務于教育教學工作。
    啟航心得體會篇八
    啟航周是大學新生迎接大學生活的第一步,也是思想的啟蒙和人格的塑造之際。通過參與啟航周,我的心靈得到了深刻的洗禮,也對大學生活有了全新的認識。在這一周的培訓中,我深刻體會到了專注力的重要性、團隊合作的力量、個人責任與成長的關系、心態(tài)的調(diào)整與轉(zhuǎn)變以及對自己的要求與期望。這些感悟?qū)殡S我一路走來,助我更好地適應大學生活,實現(xiàn)自己的人生理想。
    首先,在啟航周的培訓中,我深刻體會到了專注力的重要性。在參與各種特色講座和活動時,我們需要將注意力集中在主題上,不被外界的干擾所擾亂。在一個信息發(fā)達、碎片化嚴重的社會中,保持專注力已成為現(xiàn)代人需要面臨的重要挑戰(zhàn)。而大學生活更是面臨了大量的課業(yè)任務和學習內(nèi)容,如果缺乏專注力,就很難做到效率最大化。通過參與啟航周的培訓,我意識到了專注力的重要性,并開始進行相關的訓練和鍛煉,希望能在大學生活中取得更好的學習成績。
    其次,在團隊合作的過程中,我意識到了團隊合作的力量。在啟航周的游戲和項目中,我們很少是以個人的名義在行動,而是以團隊的形式合作完成任務。通過團隊合作,不僅可以充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢,還可以互相學習和借鑒。團隊合作可以促進思想的碰撞和創(chuàng)新的產(chǎn)生,解決問題的效率也更高。通過啟航周的團隊合作讓我更深刻地認識到了團隊合作的重要性,并希望能在大學生活中主動與他人進行團隊合作,共同成長和進步。
    第三,在個人責任與成長的關系上,我也有了新的認識。在啟航周的各項活動中,我們要對自己的行動承擔責任,同時也要對團隊和整個活動負責。這種責任感是培養(yǎng)個人成長的關鍵。通過承擔責任并履行責任,我們可以培養(yǎng)自己的自信心和自我管理能力,在與他人的相處中學會溝通和協(xié)調(diào),體驗到付出辛勤努力后的成就感,不斷提高自己的綜合素質(zhì)。因此,我將對自己的責任感付諸行動,積極主動地承擔起自己該有的責任,為自己的成長打下堅實的基礎。
    第四,在心態(tài)的調(diào)整與轉(zhuǎn)變上,我有了新的體會。在大學生活中,面對各種挑戰(zhàn)和壓力,保持積極樂觀的心態(tài)十分重要。在啟航周的一些活動中,我們經(jīng)常面對未知的情境和困難,只有調(diào)整好心態(tài),積極團結(jié)合作,才能更好地解決問題。通過這些活動,我明白了心態(tài)的力量,決定將來在遇到一些困難時,能夠堅持樂觀的態(tài)度,不被困難所吞噬,以更加飽滿的熱情迎接大學生活的挑戰(zhàn)。
    最后,在對自己的要求與期望上,我也有了更高的追求。在體驗了啟航周的一系列活動后,我不禁對自己提出了更高的要求和期望。我渴望通過不斷努力和學習,成為一名全面發(fā)展、道德修養(yǎng)高尚、有社會責任感的大學生。我希望通過努力學習,提高自己的學術水平;通過參與社團和志愿者活動,培養(yǎng)自己的組織和領導能力;通過實踐和實習,鍛煉自己解決問題和實施創(chuàng)新的能力。在大學的四年里,我希望真正實現(xiàn)自己的人生理想,成為對社會有價值的人。
    通過啟航周的培訓和活動,我意識到了專注力的重要性、團隊合作的力量、個人責任與成長的關系、心態(tài)的調(diào)整與轉(zhuǎn)變以及對自己的要求與期望。這些收獲將伴隨我一路走來,助我更好地適應大學生活,實現(xiàn)自己的人生理想。我會時刻銘記啟航周給予我的寶貴經(jīng)驗,以這為契機,迎接未來的挑戰(zhàn)并實現(xiàn)自己的未來夢想。
    啟航心得體會篇九
    啟航杯是一個旨在培養(yǎng)青年學生領導力和實踐能力的全國性比賽。近期,我有幸參加了這一活動,并獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在此,我將以五段式的形式分享我對啟航杯的感受。
    首先,啟航杯給我提供了一個全新的挑戰(zhàn)平臺。在比賽中,我們需要組建團隊并選定一個社會問題進行深度調(diào)研和解決方案的設計。這對我來說是一個全新的經(jīng)歷,我需要學習團隊合作、項目管理和調(diào)研方法。這個過程,雖然讓我遇到了一些挑戰(zhàn),但也讓我學會如何應對問題和解決困難。
    其次,啟航杯讓我意識到領導力的重要性。在團隊中,我擔任了項目經(jīng)理的角色。我需要組織和分配團隊任務,確保每個成員都能充分發(fā)揮他們的潛力。通過這個角色,我明白了領導不僅僅是指揮他人,還需要善于傾聽和信任團隊。唯有如此,我們才能高效地完成任務。
    第三,啟航杯讓我意識到解決社會問題的重要性。在進行深度調(diào)研和問題解決方案設計的過程中,我了解到社會問題的復雜性和緊迫性。我發(fā)現(xiàn),只有關注問題的本質(zhì)和根源,才能提出切實可行的解決方案。啟航杯將我們從學校的小圈子中帶到真實的社會環(huán)境中,讓我們見識到許多令人揪心的社會問題。
    其次,啟航杯培養(yǎng)了我的創(chuàng)新和實踐能力。比賽要求我們提出創(chuàng)新的解決方案,這需要我們思考不同的思維方式和方法。同時,為了驗證解決方案的可行性,我們還需要進行實地考察和調(diào)研。這個過程增加了我的實踐經(jīng)驗,并讓我意識到切實解決問題的重要性。
    最后,啟航杯還提供了一個交流和學習的平臺。在比賽過程中,我有機會與來自全國各地的優(yōu)秀青年學生交流和合作。他們的想法和經(jīng)驗給予了我很多啟發(fā)。通過與他們的互動和交流,我發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并激發(fā)了自我提高的動力。
    總而言之,參加啟航杯是一個充滿挑戰(zhàn)和成長的過程。通過這個比賽,我學會了團隊合作、領導能力和創(chuàng)新能力。我也意識到解決社會問題的重要性,以及與其他優(yōu)秀青年學生交流和學習的重要性。這次經(jīng)歷不僅對我個人有著深遠的影響,也讓我更加關注社會問題,并激發(fā)了我為社會做出貢獻的熱情。我相信,這次參賽經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財富,繼續(xù)助我在未來的道路上展翅高飛。
    啟航心得體會篇十
    今晚觀看了直播團課使我受益匪淺。透過這次學習,讓我更堅定了心中的信念,那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領導,才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進的政黨。作為一名共青團員,在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的'信任,努力提高自我的思想素養(yǎng),并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針,為中華民族的偉大復興貢獻自我的力量。
    啟航心得體會篇十一
    我參加了中小學信息技術應用能力提升培訓。此次培訓分為兩個階段。第一階段,觀看視頻,學習如何應用信息技術手段輔助課堂教學;第二階段為線下活動,通過觀看公開課視屏,組內(nèi)研討,評課議課,提交成果。此次培訓,我很有收獲,而且有許多感想。具體表現(xiàn)如下:
    此次是培訓都使我在觀念上有一個更新。在平時我都停流在基本應用上,然而通過此培訓,才真正的認識到自我在信息技術的運用上還有許多的不足,在今后的業(yè)務提升方面還有大量的知識要學習,只有這樣隨時為自我更新,補充新識,更新觀念,從根本上提升專業(yè)素養(yǎng)。另外隨著信息化快速發(fā)展,作為一名教師,必須具備良好的信息素養(yǎng)是終生學習、不斷完善自身的需要。同樣作為一名教師應具有現(xiàn)代化的教育思想、教學觀念,掌握現(xiàn)代化的教學方法和教學手段,熟練運用信息工具(網(wǎng)絡、電腦等)對信息資源進行有效的收集、加工、組織、運用;這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求信息技術教師不斷地學習,才能滿足現(xiàn)代化教學的需要;信息素養(yǎng)成了終生學習的必備素質(zhì)之一。
    通過信息技術培訓學習,使我充認識到做為老師,首先要具備基本的信息素養(yǎng),掌握信息操作的基本能力和獲取信息的能力,除此之外還應具備信息收集處理以及表達的能力和綜合運用能力。深刻的認識到教育信息的重要性,明白什么是教育信息化發(fā)的發(fā)展情況,真正理解了信息化教學環(huán)境在教育教學中的作用,掌握了幾種常用的.教學模式和軟件的基本應用。通過聆聽專家們對“資源檢索與獲取”、“多媒體素材的處理”、“辦公軟件綜合應用”、多媒體課件設計與制作、微課設計與制作,等等的解析,才真正的意識到自己在專業(yè)知識方面太落后與不足。特別值得一提的是,通過培訓,提高了自己的課件制作水平,運用多媒體技術輔助英語教學,實現(xiàn)信息技術與英語課堂教學實現(xiàn)有效的整合。
    本次培訓中,專家教授們都注重細節(jié)上的教學滲透,他們通過信息技術專題講解,包括微信技術,動畫制作,制表技術,微課制作,課件制作,在一些細節(jié)的講解上十分細致,使我真正學有所獲。
    在老師的講解下,我初步認識了“微課”這一門新的課程。他們指出“微課”是指以視頻為主要載體,記錄教師在課堂內(nèi)外教育教學過程中圍繞某個知識點或教學環(huán)節(jié)而開展的精彩教與學活動的全過程?!拔⒄n”具有教學時間較短、教學內(nèi)容較少、資源容量較小、資源使用方便等特點。
    通過學習,本人從別人的身上學習到一些有關微課設計的知識。一節(jié)微課能否設計得好、教學效果佳,知識點的選擇和分析處理非常重要。因此,在設計每一節(jié)微課時,我首先慎重選擇知識點,并對相關的知識點進行科學的分析和處理,使它們更符合教學的認知規(guī)律,學習起來能夠達到事半功倍的效果。我嘗試做到如下幾點:
    1、知識點盡量選擇教學的重點、難點。
    2、知識點的選擇要細,十分鐘內(nèi)能夠講解透徹。
    3、知識點要準確無誤,不允許有文字、語言、圖片上的知識性錯誤或誤導性的描述。
    4、要將知識點按照一定邏輯分割成很多個小知識點。
    總之,通過此次培訓,從線上學習到線下交流。有課件制作的視頻學習,有優(yōu)秀教師課的觀摩,有教研組同行們的總結(jié)交流,使我獲益多多。在今后的教育教學過程中,我一定扎實工作,努力學習,把用所學到的教育技術知識更好地應用到中職教育教學中,扎實做好基本功,學習各種關于信息技術的專業(yè)知識,并將新的信息技術應用的課堂教育之中,持之以恒,不懈的努力優(yōu)化自我的專業(yè)技能,更好的從事中職英語教學。
    啟航心得體會篇十二
    啟航杯是一項寓教于樂的校園活動,我們學校每年都會參加。今年我有幸參與其中,并取得了一些收獲和體會。通過這次活動,我不僅學到了很多知識,還鍛煉了團隊合作能力和解決問題的能力。我深感該活動為我們提供了一個展示才華和創(chuàng)造力的平臺,更是一個啟迪智慧和培養(yǎng)創(chuàng)新意識的機會。在這篇文章中,我將分享我的心得體會,并表達我對“啟航杯”的熱愛和認同。
    首先,在參加“啟航杯”活動中,我學到了很多實用的知識。比如,在科技創(chuàng)新賽中,我們需要從中學習到各種各樣的編程技巧和電子電路的構建方法。這些知識對我們的未來學習和工作生活都有著巨大的幫助。而在文藝賽中,我們學會了如何設計和制作精美的宣傳品,提高了我們的藝術創(chuàng)作和審美能力。所有這些知識都是我們平時無法接觸到的,通過參加“啟航杯”,我們有機會接觸到更多的領域,并拓寬了自己的視野。
    其次,“啟航杯”注重培養(yǎng)學生的團隊合作能力和解決問題的能力。在每個賽事中,我們都需要組成團隊共同完成任務。在團隊中,每個人都有自己的分工和任務,我們要互相配合,協(xié)作完成任務。這對于我們之后的工作和生活都有很大的幫助。另外,我們在比賽中還需要解決各種問題。這其中包括一些技術問題和心理問題。通過解決這些問題,我們不僅提高了自己的技術能力,還增強了我們的應變能力和創(chuàng)新能力。
    第三,“啟航杯”為我們提供了一個展示才華和創(chuàng)造力的平臺。在活動的比賽中,我們可以充分展示自己的才藝和創(chuàng)造力。無論是在科技創(chuàng)新賽中展示我們設計的作品,還是在文藝賽中展示我們的表演和作品,我們都可以展示自己的才華和創(chuàng)造力。這對于我們以后的升學和就業(yè)都是非常有益的。通過參加“啟航杯”,我們不僅可以提高自己的競爭力,還可以向他人展示自己的能力和潛力。
    第四,參加“啟航杯”可以啟迪智慧和培養(yǎng)創(chuàng)新意識。在比賽中,我們需要面對各種各樣的問題,我們需要不斷思考和創(chuàng)新來解決這些問題。這讓我們發(fā)現(xiàn)了自己的智慧和創(chuàng)造力,并培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新意識。這些能力在我們的學習和工作中都是非常重要的。通過參加“啟航杯”,我們不僅學到了很多實用的知識,而且也激發(fā)了我們的智慧和創(chuàng)造力。
    最后,我想說我對“啟航杯”的熱愛和認同。我熱愛這個活動,因為它為我們提供了一個展示自己才華和創(chuàng)造力的機會。每次參加“啟航杯”,我都能充分發(fā)揮自己的潛力,展示自己的才藝。而且,我也認同“啟航杯”注重培養(yǎng)學生的團隊合作能力和解決問題的能力。我深深感受到這個活動對我們的學習和工作生活有著重要的指導意義。因此,我將會一直支持和參加“啟航杯”,也希望更多的學生能參與進來,感受這個活動的魅力和意義。
    綜上所述,“啟航杯”是一項非常有意義的校園活動。通過這次活動,我學到了很多實用的知識,鍛煉了團隊合作能力和解決問題的能力。同時,我也體會到這個活動給我們提供了一個展示才華和創(chuàng)造力的平臺,啟迪智慧和培養(yǎng)創(chuàng)新意識的機會。我希望通過我自己的努力和參與,能夠為“啟航杯”活動的發(fā)展和推廣做出貢獻,也希望更多的同學能夠加入“啟航杯”的行列,共同體驗這個充滿激情和意義的活動。
    啟航心得體會篇十三
    啟航周是一個重要的活動,它為即將進入高中的學生們提供了一個鍛煉自我的機會。在這個活動中,我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。我將在本文中分享我在啟航周中的體會和感悟。
    第二段:挑戰(zhàn)與適應。
    在啟航周中,我們面臨了各種挑戰(zhàn),如生活自理能力、團隊合作以及時間管理等。之前,我在家里一直依賴父母照顧生活,然而在這一周的時間里,我不得不自己打理個人衛(wèi)生、清潔房間以及購買日常用品等。這給我這個即將升入高中的學生提供了一個寶貴的機會,讓我學會了如何獨立生活,并且從中培養(yǎng)了自理能力。此外,啟航周中還有團隊合作的任務,每個任務都需要我們分工合作、集思廣益,這大大提高了我的團隊合作意識和溝通能力。同時,我還需要自己合理安排時間,確保每項任務順利完成,這對我的時間管理能力提出了更高的要求。
    第三段:拓展視野與學習。
    啟航周不僅是一個磨礪自我的過程,同時也給我們拓寬了視野。在這一周里,我們參觀了許多高校,了解了不同的專業(yè)和學科,還與一些大學生進行了交流。這一系列活動讓我更加了解了大學生活和未來的學習方向。此外,啟航周還組織了一些專題講座和學習培訓,如學習方法、公共演講等。這些活動讓我在學習上有了更深的思考,并獲得了一些實用的學習技巧。
    第四段:人際交往與成長。
    啟航周不僅是一個獨立生活和學習的機會,同時也是一個人際交往和成長的平臺。在活動中,我結(jié)識了許多新朋友,他們來自不同的學校和背景。我們一起生活、學習和成長,相互支持、幫助和鼓勵。這個過程中,我學會了更好地與他人溝通、合作和理解。在團隊合作任務中,我學會了傾聽他人的意見、尊重他人的想法,并協(xié)調(diào)團隊中的不同聲音。這些經(jīng)歷讓我更加成熟、懂得如何與他人相處。
    第五段:總結(jié)與展望。
    通過啟航周的經(jīng)歷,我收獲了很多寶貴的體驗和知識,也提高了自身的能力和素質(zhì)。我學會了獨立生活、團隊合作、時間管理和人際交往等方面的技能,這些對我未來的學習和成長將起到重要的影響。此外,啟航周還喚起了我對未來的憧憬和期望,讓我更加明確了自己的人生目標和學習方向。我相信,在接下來的高中生活中,我能夠更好地應對挑戰(zhàn)和機遇,取得更大的成就。
    通過參加啟航周活動,我在短短的一周內(nèi)經(jīng)歷了很多挑戰(zhàn)和收獲了很多寶貴的經(jīng)驗。這個活動不僅給我提供了一個鍛煉自我的機會,更拓寬了我的視野,幫助我成長為更好的自己。我相信,這個經(jīng)歷將對我的人生起到積極的影響,讓我成為一個更自信、獨立和成熟的人。我期待著未來的高中生活,也期待在未來的道路上繼續(xù)前行,不斷努力成長。
    啟航心得體會篇十四
    啟航杯是一項旨在幫助青年創(chuàng)業(yè)者實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)夢想的比賽。歷經(jīng)多屆的成功舉辦,吸引了大量的創(chuàng)業(yè)者和投資人參加,成為了中國最具影響力和參與度最高的創(chuàng)業(yè)大賽之一。作為參賽者之一,我有幸參與了這一盛會,獲得了寶貴的經(jīng)驗和體會。
    第二段:參賽經(jīng)歷。
    在啟航杯中,參賽者需要提交創(chuàng)業(yè)項目和商業(yè)計劃書,并經(jīng)過初評和復評的層層篩選,最終進入決賽。對于我們而言,從開始準備項目到最后的決賽,是一段充滿挑戰(zhàn)和機遇的旅程。在這個過程中,我們不僅要完善項目的商業(yè)模式和策劃,還要向?qū)<疫M行模擬演講,并接受他們的評判和建議。這一系列的環(huán)節(jié),鍛煉了我們的創(chuàng)業(yè)能力和團隊合作精神,也為我們提供了與業(yè)界精英們交流和學習的機會。
    第三段:收獲與感悟。
    通過參加啟航杯,我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。首先,我意識到一個好的商業(yè)模式是創(chuàng)業(yè)成功的重要因素之一。在準備商業(yè)計劃書的過程中,我們需要對市場進行充分的調(diào)研和分析,找出目標用戶的需求和痛點,并設計出切實可行的解決方案。其次,團隊合作是項目成功的關鍵。在整個比賽過程中,我們需要與團隊成員密切配合,互相支持和包容,共同克服項目中的各種挑戰(zhàn)。最后,與專家交流和學習對個人成長有著重要的促進作用。通過與專家的對話和聽取他們的建議,我深刻地認識到自己的不足和不完善之處,并為之后的創(chuàng)業(yè)道路提供了寶貴的指導。
    第四段:比賽中的挑戰(zhàn)與應對。
    參加啟航杯比賽,我們面臨了許多挑戰(zhàn),但我們也學會了應對。首先,項目準備需要的時間和工作量巨大,我們需要進行市場調(diào)研、商業(yè)計劃書的撰寫、與專家的反復討論等。為了完成這些任務,我們每個團隊成員都付出了不少的努力和時間。其次,模擬演講和專家提問也是一項很大的挑戰(zhàn)。在這個環(huán)節(jié)中,我們需要充分展示自己的項目和商業(yè)模式,同時也需要回答專家們的問題,這要求我們有足夠的知識儲備和良好的表達能力。最后,比賽過程中的競爭壓力也是不可忽視的。我們需要與其他優(yōu)秀的團隊競爭,爭奪有限的決賽名額。面對這些挑戰(zhàn),我們通過合理的分工和高效的溝通,最終克服困難,取得了一個個小小的勝利。
    第五段:總結(jié)與展望。
    通過參加啟航杯的比賽,我深刻認識到創(chuàng)業(yè)之路是一條充滿挑戰(zhàn)和機遇的道路。我們需要面對種種困難和阻礙,但只要有堅定的信念和不斷進取的精神,任何困難都能夠克服。同時,啟航杯也為我提供了一個與創(chuàng)業(yè)界頂尖人士交流和學習的平臺,這將對我之后的創(chuàng)業(yè)道路產(chǎn)生重要影響。我相信,通過不斷學習和努力,我一定能夠在創(chuàng)業(yè)的路上取得更多的成就,并為實現(xiàn)自己的創(chuàng)業(yè)夢想奮斗到底。
    總之,參加啟航杯是一次寶貴的經(jīng)歷,我通過這個比賽收獲了創(chuàng)業(yè)的經(jīng)驗和體會,并且在與其他優(yōu)秀團隊競爭的過程中不斷提升自己。我將始終懷著感激之心,將這次經(jīng)歷作為奮進的動力,不斷完善自己,為實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)夢想而努力。
    啟航心得體會篇十五
    啟航班是一個讓人充滿期待的課程,參與者們希望在這個課程中獲得知識、經(jīng)驗和技能。然而,參與者除了獲得實際經(jīng)驗外,他們還從中學到了許多在現(xiàn)實生活中都很有用的技巧和態(tài)度。在本文中,我將分享我參加啟航班的經(jīng)歷和體驗。
    二段:挑戰(zhàn)自我。
    作為一個參加啟航班的學員,我最大的收獲之一就是能夠不斷地挑戰(zhàn)自己。通過接受這些挑戰(zhàn),我學會了如何更好地應對壓力,并迅速適應改變。我也要提到,這些挑戰(zhàn)使我感受到了自己可以超越自我,并獲得更大的成就感和自信心。在未來的學習和職業(yè)生涯中,這些任務和挑戰(zhàn)將幫助我更好地適應各種環(huán)境。
    三段:學習團隊合作。
    在啟航班中,我們通過協(xié)作和分享相互支持,以便達成共同目標。我發(fā)現(xiàn),一個成功的小組需要所有人的貢獻和合作精神。在這個過程中,我學會了如何更好地與團隊成員合作,如何保持溝通,并滿足每個人的需求,同時,也學會了尊重每個人的意見和不同的思考方式。
    四段:了解自我。
    通過參加啟航班的這段時間,我學到了許多關于自己、自己的教育和職業(yè)規(guī)劃的事情。我不斷地反思和探究自己的價值觀、目標和愿望,也了解到我在這方面的優(yōu)勢和不足。在這個過程中,我學會了接受自己的缺點和局限性,并嘗試更有效地利用我的優(yōu)勢。我認為,這是一個非常重要的過程,可以幫助我們更好地發(fā)揮我們的潛力,充分利用我們的能力和資源,實現(xiàn)自己的夢想。
    五段:總結(jié)。
    總體而言,參加啟航班是一個非常有意義的經(jīng)歷,它不僅提供了許多實踐經(jīng)驗,還幫助了我了解自我價值、提高自我能力,以及更好地與他人合作。我相信這樣的經(jīng)歷無論在學習還是職業(yè)生涯的發(fā)展中都是非常寶貴且有益的,因為它讓我們更好地了解自己,更好地應對不斷變化的環(huán)境。我相信,在未來的日子里,我將繼續(xù)努力取得更好的成績,為自己創(chuàng)造更好的未來。
    啟航心得體會篇十六
    滿園金色浸書香,奮斗青春正當時。為了促進教師專業(yè)成長,全面提高教師教育教學和理論實踐水平。青實四班舉辦了“學習新課標,賦能新啟航”教師新課標讀書心得展示活動。
    本次活動由盧帥老師主持,青實四班全體老師參與其中,老師們圍繞新課標內(nèi)容,結(jié)合自身工作經(jīng)驗暢談閱讀心得。
    王娟老師認為新課標變在強化了育人導向,這要求我們我們在研讀課標時要特別關注育人導向的落實,也要關注如何在我們真實的教育教學中,將育人導向轉(zhuǎn)化為真實的教學行為,轉(zhuǎn)化成學生正確的世界觀、人生觀、價值觀,形成的一個完整過程。
    劉貝芬老師認為這次課標修訂優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構,設計語文學習任務群,要圍繞特定學習主題,確定具有內(nèi)在邏輯關聯(lián)的語文實踐活動。語文學習任務群由相互關聯(lián)的系列學習任務組成,共同指向?qū)W生的核心素養(yǎng)發(fā)展,具有情境性、實踐性和綜合性。
    通過本次活動,青年四組的老師對新課標有更深刻的思考,為老師們創(chuàng)造了一個互相學習、共同進步的良好機會。今后,我們將繼續(xù)攜手同行,勤學善用新課標理念,努力構建高效課堂,全面提升學生核心素養(yǎng)。
    讀書,就個,如莎亞的詩:“活沒有書籍就好像沒有陽光;智慧沒有書籍,就好像鳥沒有翅膀?!弊屛覀冊诮涣髦袉⒌现腔?,在學習中超越自我,更在讀書中不斷提升自己,更好地服務于教育教學工作。
    啟航心得體會篇十七
    這次培訓,對我今后的教育教學方法產(chǎn)生極大影響,同時使我各方面的能力有了很大提高,特別是對信息技術的綜合運用能力。我認識到做為一名教師應積極主動吸納當今最新的技術,并致力于把它們應用于課堂內(nèi)教與學活動中,在培訓中,我深深體會到:
    信息素養(yǎng)是終生學習者具有的特征。在信息社會,一名高素質(zhì)的教師應具有現(xiàn)代化的教育思想、教學觀念,掌握現(xiàn)代化的教學方法和教學手段,熟練運用信息工具對信息資源進行有效的收集、組織、運用;通過網(wǎng)絡與學生家長或監(jiān)護人進行交流,在潛移默化的教育環(huán)境中培養(yǎng)學生的信息意識。這些素質(zhì)的養(yǎng)成就要求教師不斷地學習,才能滿足現(xiàn)代化教學的`需要;信息素養(yǎng)成了終生學習的必備素質(zhì)之一。
    在迅猛發(fā)展的信息社會,信息日益成為社會各領域中最活躍、最具有決定意義的'因素。在教育系統(tǒng)中,教育信息則成為最活躍的因素,成為連接教育系統(tǒng)各要素的一條主線;而教育系統(tǒng)的一項主要職能就是由教育者把教育信息傳遞給受教育者。因為從信息論的角度看,教學過程是一個教育者對教育信息的整理、加工和傳播的過程。教師是這一過程中主要的信源和傳輸者,在教育信息的準備和傳遞等方面起著舉足輕重的作用。因此,教育系統(tǒng)本身要求教師具備一定的信息素養(yǎng)。
    本次培訓使我在觀念上有一個更新。計算機的使用在往常對我而言就是一個進行文本操作的工具而已,本來我平時也不太注意對計算機技能的學習,總是有了問題就打電話求助,從沒有想過要自己去掌握這樣的技術。原來信息技術包含著諸多的內(nèi)容,而且在發(fā)生著日新月異的變化。
    這次現(xiàn)代信息技術教師培訓,為提高教師的自身水平提供了良好的平臺,不管是現(xiàn)在還是將來,我都要不斷地給自己“充電”,加強基本功的新修煉,才能不斷的開拓進取,勇于創(chuàng)新,才不至于被社會淘汰。所以,我對這次培訓很滿意。今后,我仍會繼續(xù)學習各種關于信息技術的知識、持之以恒,不懈的努力優(yōu)化課堂教學,提升信息技術水平。
    啟航心得體會篇十八
    “青年興則國家興,青年強則國家強”祖國對青年寄予厚望,作為一名新時代青年,我們要明確自己肩負的使命和責任,在新時代的浪潮中,勇當時代先鋒,綻放青春力量,而青春意味著奮斗,青春意味著堅持,青春意味著勇敢,青春意味著希望,只有把千千萬萬的青春力量凝成強有力的手臂,掃除中華民族偉大復興路上的障礙,為實現(xiàn)中華民族偉大復興鋪路。青年是國家發(fā)展重要力量之一,我們要不忘初心,牢記使命,把自己的人生理想與國家前途命運緊密聯(lián)系,堅定理想信念,筑就信仰之基,在擔當中歷練,在磨練中成長,向下扎根,向上開花,茁壯成長,成為國家的棟梁之才。
    “天下興亡,匹夫有責”,歷史會賦予不同時代以不同責任和使命,當代青年人擁有最寶貴的青春,在青春這個最具活力、創(chuàng)造力、沖擊力的'時期,青年人若不發(fā)揮出自己的光和熱,便辜負了國家和人民的期望。青年人要秉承先輩們的精神,發(fā)揮責任意識,肩負起時代賦予的使命,響應時代的召喚,響應國家的號召,學好知識,展現(xiàn)出新時代中國青年的精神風貌;學好本領,努力成為新時代最具有遠大理想和堅定理想信念的中國青年,為祖國的發(fā)展貢獻自我力量,讓理想信念在青春中奮斗升華,讓青春之光閃閃發(fā)亮。
    啟航心得體會篇十九
    參加啟航班是我大學生涯中最有價值的經(jīng)歷之一。在班級中認識了一群有意思、充滿活力的人,開心地學習了許多實用的技能,并學會了如何成為一個更出色的領導者?;叵脒@段經(jīng)歷,我深刻地認識到,參加啟航班不僅僅是為提升自己的競爭力,更是為了實現(xiàn)自己的夢想和生涯規(guī)劃。在接下來的文章中,我將分享我在啟航班的體會和感受。
    第二段:學習和交流。
    在啟航班的課程中,我們學習了很多全新的知識和技能。與單純地讀書不同,啟航班注重實踐和交流。在小組討論和活動中,我們不僅僅是進行理論探討,而是要將所學知識運用到實際中去,以達到深度理解和掌握。與此同時,啟航班也建立了很多交流平臺,讓大家分享自己的想法和體驗。通過互相分享和討論,我們懂得了如何建立和維護有效的人際關系,如何整合和利用資源,以及如何利用有效的溝通手段,以做好組織管理和領導工作。在啟航班的學習過程中,我意識到自己的改進和成長要依賴于不斷地學習和交流。
    第三段:實踐和反思。
    啟航班告訴我們,領袖不應只注重個人的業(yè)績,而是更專注于團隊及組織全局。我們參與了許多實踐活動,其中包括模擬商務決策、模擬采訪和演講等。這些活動不僅考驗了我們的領導才能、團隊合作、創(chuàng)新和解決問題的能力,也給了我們一個反思自身表現(xiàn)和發(fā)展?jié)摿Φ臋C會。在反思中我們能找出我們的優(yōu)缺點,并總結(jié)和提煉出經(jīng)驗教訓,以此自我完善和持續(xù)成長。通過實踐和反思,我們提高了自身的綜合素質(zhì),并且正在快速地成為一個成熟和專業(yè)的領袖。
    第四段:關愛和支持。
    在啟航班中,大家始終團結(jié)和支持。班長和組織者總是耐心地引導我們,提供合適的幫助和支持,讓我們充滿動力和自信地面對挑戰(zhàn)。在班級中,有時候會遇到一些困難或迷茫,但大家總是在第一時間挺身而出,給予必要的關心和幫助。我想說,在啟航班課程中,我體會到了真正的團隊精神。它讓我們更自然地結(jié)交好朋友,相信和支持他們,也更輕松地實現(xiàn)共同的目標和夢想。
    第五段:結(jié)語。
    我的啟航班體驗是異常難忘,不僅提升了我的領導能力、人際關系和溝通技巧,也使我更清楚和堅定我未來的職業(yè)和生涯規(guī)劃。我深深地感激這場珍貴的經(jīng)歷,以及認識的所有人。我將永遠銘記啟航班帶給我的成果和收獲,在未來的職場和人生中繼續(xù)用它們啟航。