9，藥物戒煙也有效
兩種針對煙癮較大但有強(qiáng)烈戒煙欲望的患者所提供幫助的藥物，必須在有醫(yī)生處方的條件下才能獲得。第一種藥物是Zyban（bupropion，即安非它酮），它能影響腦細(xì)胞內(nèi)與尼古丁上癮有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)，如去甲腎上腺素和多巴胺。Zyban能夠抑制煙癮，一個(gè)療程通常在7至9周之間，療效要稍微優(yōu)于尼古丁替代療法。但是，這種藥的副作用很多，使用不當(dāng)會(huì)造成醫(yī)療事故甚至危及生命，所以醫(yī)生對此藥的處方是極其謹(jǐn)慎的，而且劑量也有嚴(yán)格的控制。目前醫(yī)生們更親睞另外一種新藥——Champix,是美國輝瑞制藥公司研制的新藥，去年2月在法國上市，其中的活性成分酒石酸瓦倫尼克林（varénicline）是一種新分子實(shí)體。該藥物作用于大腦中受尼古丁影響的位置，起作用途徑包括減輕尼古丁戒除癥狀，以及在重新吸煙時(shí)阻斷尼古丁對人體的作用。但是，最近的報(bào)道這種藥會(huì)使患者有精神崩潰和自殺傾向，因此同樣需要醫(yī)生的嚴(yán)格處方。
10，借助心理療法
從意識(shí)和行為上對戒煙者進(jìn)行治療，目的是讓戒煙者在行為和心理上對戒煙產(chǎn)生認(rèn)同感。心理療法能夠給戒煙者以勇氣和定力，在看到別人吸煙時(shí)不動(dòng)搖；與香煙徹底決裂；以其它方式排解煙癮焦慮。專家認(rèn)為這是在醫(yī)療戒煙基礎(chǔ)上的很有效的補(bǔ)充治療手段。唯一的問題是，專于心理戒煙療法的醫(yī)師并不多。
11，參加戒煙小組
人多力量大，與煙癮獨(dú)自斗爭的效果當(dāng)然沒有集體戒煙效果好。戒煙者聚在一起互相交流經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)，可幫助戒煙者增加信心。
12，精神放松的練習(xí)
吸煙與精神壓力通常是緊密關(guān)聯(lián)的，所以戒煙會(huì)使這種焦慮不安的情緒更加嚴(yán)重。參加一些有助于身心放松的體育鍛煉（例如瑜珈、游泳等）可以緩解因戒煙帶來的神經(jīng)緊張，幫助戒煙療程順利進(jìn)行。
13，嘗試順勢療法
順勢療法（homéopathie）是不同于中醫(yī)、西醫(yī)的獨(dú)立、完整的醫(yī)療體系，它是通過修復(fù)受損基因，平衡細(xì)胞量子的微弱磁場，激發(fā)人體自愈系統(tǒng)及機(jī)體的自我修復(fù)，痊愈功能，達(dá)到快速、安全、自然、溫和地從根本逆轉(zhuǎn)衰老，根治疾病。如果吸煙者的煙癮較小，對尼古丁的依賴性不是很大，順勢療法是比較有效的。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些輔助治療的藥物，可以有效地緩解由于戒煙造成的精神煩躁、失眠等癥狀。例如服用Argentum nitricum 15 CH可以幫助因焦慮和煩躁而引起腸胃不適和頭疼的戒煙者緩解不適；Nux vomica 15 CH適用于比較急躁、易怒、不安，因戒煙而失眠等不適癥狀的戒煙者；Ignatia amara 15 CH則針對以抽煙來緩解焦慮的戒煙者或者因戒煙引起的喉嚨不適；如果戒煙者突然無法抑制煙癮，可以服用3粒Caladium 9 CH或Lobelia 6 CH。
14，嘗試植物療法
根據(jù)專家的說法，植物療法目前還沒有被人們廣泛重視，但是這種治療方法對于遏制戒煙者的煙癮還是很有成效的。如果每天服用200到600毫克的植物萃取物，纈草是對抗煙癮、焦慮、暴躁、失眠的最佳植物，不會(huì)有藥物上癮和其他副作用的危險(xiǎn)，而且對有些吸煙者來說，這種植物會(huì)使他們對煙草感到厭惡呢。植物療法對戒煙帶來的其他病癥也有作用，例如藥用蜀葵和錦葵對并發(fā)的支氣管阻塞有顯著療效；而西番蓮和金絲桃與纈草一起的效果對戒煙引起的憂郁癥也很有幫助；因戒煙而可能出現(xiàn)的體重增加，可以通過綠茶和卵葉車前來加以控制。
15，嘗試溫和醫(yī)療
針灸、耳針、催眠……溫和醫(yī)療的效果是戒煙者不能忽視的。但是，如果是對尼古丁依賴性很強(qiáng)的吸煙者，這種方法治標(biāo)不治本，很容易重新吸煙。所以溫和治療方法比較適合對尼古丁依賴性不強(qiáng)的戒煙者的輔助治療。
16，針灸戒煙效果佳
用中國古老的針灸療法來戒煙是最早流行的方法之一。針灸戒煙方法包括毫針療法、耳穴療法、電針療法、激光照射療法等。戒雖然由于采用穴位刺激方法的不同、受吸煙者日吸煙量及煙齡等多種因素的影響以及各地療效判斷標(biāo)準(zhǔn)有所區(qū)別，針灸戒煙效果存在著差異，但總有效率一般均在70%-90%左右。并已初步總結(jié)出一些規(guī)律：煙齡愈短，每日吸煙量愈少，以及主動(dòng)戒煙者，效果一般較好；而煙齡長，煙癮大及被動(dòng)戒煙者，有效率相對較低。（中、待續(xù)）