? 據(jù)新華社電 一項(xiàng)調(diào)查顯示，60%的英國人生“起床氣”，一睜眼就感覺煩躁。讓他們不高興的最主要原因是晚上沒睡好和工作壓力大。
英國人平均每周生兩次“起床氣”
英國“特里頓”衛(wèi)浴產(chǎn)品公司調(diào)查大約2000名成年人，調(diào)查結(jié)果顯示，英國人平均每周有兩個早晨醒來后感到不高興，相當(dāng)于一生中要有6292個早晨在悶悶不樂中度過。
十分之一的調(diào)查對象說，一醒過來就感到“絕望”，另外相同比例的人說，醒來后想到工作就會變得脾氣暴躁。四分之一調(diào)查對象說，經(jīng)常一醒來就毫無理由地不高興。
最主要原因是晚上沒睡好
令人生“起床氣”的最主要原因是晚上沒有睡好，其次就是想到還有一大堆工作需要完成。
辛普森說，一些瑣碎小事同樣會破壞人的情緒，早晨上班前短暫時(shí)間里能否與家人和睦相處關(guān)系重大，與家庭成員“爭搶”洗手間或發(fā)生爭執(zhí)，都會令人感覺不快。
大約14%的調(diào)查對象認(rèn)為搶洗手間這種事讓他們頭疼，是“家庭難題”，16%的調(diào)查對象說，幾乎每天都需要和家人搶廁所。
一些人早晨心情易受天氣影響，比如拉開窗簾，看到外面風(fēng)雨交加或?yàn)踉泼懿?，馬上就會感覺沮喪。一些人可能因?yàn)闆]喝上熱牛奶不高興。
半數(shù)人向伴侶發(fā)泄以換取心理平衡
近半數(shù)調(diào)查對象說，他們會通過向伴侶發(fā)泄來“換取”心理平衡，四分之一調(diào)查對象的孩子成了“起床氣”的“受害者”，還有十分之一的“勇敢者”會把火氣撒在老板身上。
做一些事情能讓人心情“陰轉(zhuǎn)晴”。辛普森說：“洗個澡、喝杯熱飲、談?wù)撘幌潞锰鞖馐亲钅芴嵴窬竦娜虑?。”調(diào)查對象中，三分之一認(rèn)為洗熱水澡有效，21%偏好洗涼水澡。
“起床氣”持續(xù)時(shí)間通常不長，大部分調(diào)查對象說，到早晨8時(shí)15分時(shí)，心情就會因各種原因變好。令人有些吃驚的是，26%的調(diào)查對象說，一開始工作，心情就變好了。
英國人平均每周生兩次“起床氣”
英國“特里頓”衛(wèi)浴產(chǎn)品公司調(diào)查大約2000名成年人，調(diào)查結(jié)果顯示，英國人平均每周有兩個早晨醒來后感到不高興，相當(dāng)于一生中要有6292個早晨在悶悶不樂中度過。
十分之一的調(diào)查對象說，一醒過來就感到“絕望”，另外相同比例的人說，醒來后想到工作就會變得脾氣暴躁。四分之一調(diào)查對象說，經(jīng)常一醒來就毫無理由地不高興。
最主要原因是晚上沒睡好
令人生“起床氣”的最主要原因是晚上沒有睡好，其次就是想到還有一大堆工作需要完成。
辛普森說，一些瑣碎小事同樣會破壞人的情緒，早晨上班前短暫時(shí)間里能否與家人和睦相處關(guān)系重大，與家庭成員“爭搶”洗手間或發(fā)生爭執(zhí)，都會令人感覺不快。
大約14%的調(diào)查對象認(rèn)為搶洗手間這種事讓他們頭疼，是“家庭難題”，16%的調(diào)查對象說，幾乎每天都需要和家人搶廁所。
一些人早晨心情易受天氣影響，比如拉開窗簾，看到外面風(fēng)雨交加或?yàn)踉泼懿?，馬上就會感覺沮喪。一些人可能因?yàn)闆]喝上熱牛奶不高興。
半數(shù)人向伴侶發(fā)泄以換取心理平衡
近半數(shù)調(diào)查對象說，他們會通過向伴侶發(fā)泄來“換取”心理平衡，四分之一調(diào)查對象的孩子成了“起床氣”的“受害者”，還有十分之一的“勇敢者”會把火氣撒在老板身上。
做一些事情能讓人心情“陰轉(zhuǎn)晴”。辛普森說：“洗個澡、喝杯熱飲、談?wù)撘幌潞锰鞖馐亲钅芴嵴窬竦娜虑?。”調(diào)查對象中，三分之一認(rèn)為洗熱水澡有效，21%偏好洗涼水澡。
“起床氣”持續(xù)時(shí)間通常不長，大部分調(diào)查對象說，到早晨8時(shí)15分時(shí)，心情就會因各種原因變好。令人有些吃驚的是，26%的調(diào)查對象說，一開始工作，心情就變好了。