你應(yīng)該聽(tīng)過(guò)積極思考的魔力吧?每個(gè)人都對(duì)它贊不絕口。若你凡事就只用積極方式思考，暴風(fēng)雨能變成彩虹，紅燈能變成綠燈，對(duì)嗎？
我來(lái)告訴你需要控制的東西：你的語(yǔ)言。只要對(duì)你的遣詞做點(diǎn)小小改變，你會(huì)將一連串的廢話變成100%的有機(jī)肥料。你可以將令人尷尬的冷場(chǎng)變成甜言蜜語(yǔ)。你也可以將那些不得不說(shuō)的時(shí)刻變成你的機(jī)遇。語(yǔ)言造就思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)若你改善自己的遣詞，你的思維會(huì)變得更出色，隨之而來(lái)的就是你越來(lái)越美妙的生活。
1. Should應(yīng)該
你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這句話：“不要給自己太多的束縛”(Stop shoulding all over yourself)。讓我們將所有”應(yīng)該“改成一些有營(yíng)養(yǎng)的話語(yǔ)吧，每個(gè)義務(wù)都可以被愿望所替代。當(dāng)你說(shuō)“我應(yīng)該去商店”(I should go to the store)時(shí)，改成“我想去商店，因?yàn)槲茵I了”(I want to go to the store because I’m hungry and I want to buy some food)怎么樣?
2. Ought應(yīng)當(dāng)
“我應(yīng)當(dāng)把工作做完后再去聚會(huì)”(I ought to get this work done before I go to the party.)。其實(shí)你到底想做什么?權(quán)衡下你的喜好。選擇先完成工作的你，是什么感覺(jué)?選擇把它扔一邊參加聚會(huì)又是什么感覺(jué)?想想你最想做什么，接著馬上執(zhí)行。無(wú)論如何，別管所謂的義務(wù)。你可以說(shuō)“我想把工作做完后再去聚會(huì)，因?yàn)橐坏┕ぷ魍瓿晌視?huì)感覺(jué)更加安穩(wěn)”(I want to get this work done before I go to the party, because I’ll feel a lot better once it’s finished.)。
3. Need to需要
“我得去遛狗”(I need to walk the dog.)，還是“我想讓狗狗健康活潑，也想有個(gè)干凈漂亮的家，所以我要去遛狗”(I want our dog to be happy and healthy, and I want to have a nice, clean, poop-free house, so I’m going to walk the dog.)?
4. Have to不得不
“我不得不工作”(I have to go to work.)，不要這么說(shuō)。你沒(méi)有不得不做的事情。你的行為決定結(jié)果。即使你不享受做事的過(guò)程，你也確實(shí)想得到結(jié)果。因此我們可以用更加積極的詞匯去表達(dá)，“我想賺錢，所以要去工作”(I want to make money, so I’m going to go to work.)。把自己的目標(biāo)牢記在心，你就可以更加輕松地享受過(guò)程。
5. Must必須
“我必須得上床睡覺(jué)了，否則明天會(huì)困死的”(I must go to bed now or else I’ll be tired and groggy all day tomorrow.)。你真是耍我，沒(méi)人會(huì)這么說(shuō)話。但你聽(tīng)懂了是不是?“必須”是表達(dá)義務(wù)的另一個(gè)詞匯，所以你同樣可以用愿望來(lái)代替它。“明天我要讓自己保持清醒，現(xiàn)在就要上床睡覺(jué)。(I’ll go to bed now because I want to feel alert and awake tomorrow.)”這句話能不能減輕你的壓力，讓你感覺(jué)好點(diǎn)呢?
6. Can’t不能
說(shuō)了這么多義務(wù)性的詞匯，其實(shí)限制性詞匯更恐怖。當(dāng)事實(shí)根本不是那樣時(shí)，我們說(shuō)了多少次“我不能”(I can’t.)?“我寫(xiě)不出漂亮的字跡”(I can’t write well.)，或許你現(xiàn)在寫(xiě)不出，之后你下定決心糾正就可以了呢?如果你想改善，你可以練習(xí)寫(xiě)字，學(xué)習(xí)新技巧。“我不擅長(zhǎng)寫(xiě)字”(I’m not that great at writing.)這樣是不是好點(diǎn)呢?“不能”使你將機(jī)會(huì)拒之門外。其實(shí)你可以使用其他的詞匯，將那扇門打開(kāi)。
7. Impossible不可能
“我天生就笨，不可能成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。”(It’s impossible for me to be a professional athlete; I’m just naturally clumsy.) 你知道嗎?我看過(guò)只有一條腿的殘疾人在勁舞錦標(biāo)賽中出色演出，而且獲勝了。所以一切皆有可能。需要的只是時(shí)間，練習(xí)和你的投入。在決心面前，天賦不堪一擊。這么說(shuō)好不好——“如果我花時(shí)間精力的話，成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員是有可能的。”(It’s possible for me to be a professional athlete if I want to put in the time and effort.)
8. Never決不
“我絕不可能唱得比她好。”(I could never sing as well as her.) 又來(lái)了，你為什么不可能?即使今天你在浴室唱歌的聲音把小鳥(niǎo)都嚇得沒(méi)頭亂飛，那也只是今天罷了。你可以進(jìn)步，做得更好，你還可以繼續(xù)保持進(jìn)步——只要你愿意。她可能上了很久的聲樂(lè)課，你干嘛要自暴自棄呢?所以要這么說(shuō)“只要有心，我也可以和她唱得一樣動(dòng)聽(tīng)，甚至更好。”(I could sing as well as her or better if I put my mind to it.)
9. Smack抽你
另外，一些暴力詞匯也只能對(duì)你的生活產(chǎn)生消極影響。“你丫再不閉嘴我就抽你了!”(I’m gonna smack you if you don’t shut up right now!) 如果你真要那么做，那倒挺不錯(cuò)的，至少你在講真話。但我發(fā)現(xiàn)一般這樣說(shuō)只是為了表達(dá)“周圍太吵，我注意力集中不了，太讓人心煩了。你可以安靜點(diǎn)嗎?非常感激!”(I’m feeling upset and frustrated because I can’t concentrate with a lot of noise around. Could you please be quiet? I’d really appreciate it.) 當(dāng)我用這種方式來(lái)表達(dá)時(shí)，周圍的人也會(huì)感覺(jué)到被尊重和照顧。
10. Kill把你殺了
我希望你說(shuō)這個(gè)詞時(shí)是在開(kāi)玩笑。“如果你再將馬桶座立起來(lái)我就把你殺了!”(I’m going to kill you if you leave the toilet seat up one more time!)這是一種表達(dá)說(shuō)話人憤怒挫敗的詞匯，那你可以將自己的憤怒直接說(shuō)出來(lái)呀!“你把馬桶座立起來(lái)時(shí)我很生氣，因?yàn)槲矣X(jué)得你不顧我的感受，就如你不在乎我們共有的空間，不在乎我是否舒服。”(I feel angry and hurt when you leave the toilet seat up, because it seems inconsiderate to me, like you don’t care about my comfort or our shared space.)“殺”這個(gè)詞會(huì)引起爭(zhēng)論，但“我感到”就好多了，它帶來(lái)的更多是溝通和交談。
以上是10種改述方法會(huì)讓你的留學(xué)生活變得更加美好。如果和某個(gè)朋友一起進(jìn)行會(huì)更加輕松有趣。選擇一個(gè)你要改變的詞，當(dāng)你使用它的時(shí)候讓你的朋友提醒你。這種方法很有挑戰(zhàn)性，但也確實(shí)能獲得十足的回報(bào)。
我來(lái)告訴你需要控制的東西：你的語(yǔ)言。只要對(duì)你的遣詞做點(diǎn)小小改變，你會(huì)將一連串的廢話變成100%的有機(jī)肥料。你可以將令人尷尬的冷場(chǎng)變成甜言蜜語(yǔ)。你也可以將那些不得不說(shuō)的時(shí)刻變成你的機(jī)遇。語(yǔ)言造就思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)若你改善自己的遣詞，你的思維會(huì)變得更出色，隨之而來(lái)的就是你越來(lái)越美妙的生活。
1. Should應(yīng)該
你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這句話：“不要給自己太多的束縛”(Stop shoulding all over yourself)。讓我們將所有”應(yīng)該“改成一些有營(yíng)養(yǎng)的話語(yǔ)吧，每個(gè)義務(wù)都可以被愿望所替代。當(dāng)你說(shuō)“我應(yīng)該去商店”(I should go to the store)時(shí)，改成“我想去商店，因?yàn)槲茵I了”(I want to go to the store because I’m hungry and I want to buy some food)怎么樣?
2. Ought應(yīng)當(dāng)
“我應(yīng)當(dāng)把工作做完后再去聚會(huì)”(I ought to get this work done before I go to the party.)。其實(shí)你到底想做什么?權(quán)衡下你的喜好。選擇先完成工作的你，是什么感覺(jué)?選擇把它扔一邊參加聚會(huì)又是什么感覺(jué)?想想你最想做什么，接著馬上執(zhí)行。無(wú)論如何，別管所謂的義務(wù)。你可以說(shuō)“我想把工作做完后再去聚會(huì)，因?yàn)橐坏┕ぷ魍瓿晌視?huì)感覺(jué)更加安穩(wěn)”(I want to get this work done before I go to the party, because I’ll feel a lot better once it’s finished.)。
3. Need to需要
“我得去遛狗”(I need to walk the dog.)，還是“我想讓狗狗健康活潑，也想有個(gè)干凈漂亮的家，所以我要去遛狗”(I want our dog to be happy and healthy, and I want to have a nice, clean, poop-free house, so I’m going to walk the dog.)?
4. Have to不得不
“我不得不工作”(I have to go to work.)，不要這么說(shuō)。你沒(méi)有不得不做的事情。你的行為決定結(jié)果。即使你不享受做事的過(guò)程，你也確實(shí)想得到結(jié)果。因此我們可以用更加積極的詞匯去表達(dá)，“我想賺錢，所以要去工作”(I want to make money, so I’m going to go to work.)。把自己的目標(biāo)牢記在心，你就可以更加輕松地享受過(guò)程。
5. Must必須
“我必須得上床睡覺(jué)了，否則明天會(huì)困死的”(I must go to bed now or else I’ll be tired and groggy all day tomorrow.)。你真是耍我，沒(méi)人會(huì)這么說(shuō)話。但你聽(tīng)懂了是不是?“必須”是表達(dá)義務(wù)的另一個(gè)詞匯，所以你同樣可以用愿望來(lái)代替它。“明天我要讓自己保持清醒，現(xiàn)在就要上床睡覺(jué)。(I’ll go to bed now because I want to feel alert and awake tomorrow.)”這句話能不能減輕你的壓力，讓你感覺(jué)好點(diǎn)呢?
6. Can’t不能
說(shuō)了這么多義務(wù)性的詞匯，其實(shí)限制性詞匯更恐怖。當(dāng)事實(shí)根本不是那樣時(shí)，我們說(shuō)了多少次“我不能”(I can’t.)?“我寫(xiě)不出漂亮的字跡”(I can’t write well.)，或許你現(xiàn)在寫(xiě)不出，之后你下定決心糾正就可以了呢?如果你想改善，你可以練習(xí)寫(xiě)字，學(xué)習(xí)新技巧。“我不擅長(zhǎng)寫(xiě)字”(I’m not that great at writing.)這樣是不是好點(diǎn)呢?“不能”使你將機(jī)會(huì)拒之門外。其實(shí)你可以使用其他的詞匯，將那扇門打開(kāi)。
7. Impossible不可能
“我天生就笨，不可能成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。”(It’s impossible for me to be a professional athlete; I’m just naturally clumsy.) 你知道嗎?我看過(guò)只有一條腿的殘疾人在勁舞錦標(biāo)賽中出色演出，而且獲勝了。所以一切皆有可能。需要的只是時(shí)間，練習(xí)和你的投入。在決心面前，天賦不堪一擊。這么說(shuō)好不好——“如果我花時(shí)間精力的話，成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員是有可能的。”(It’s possible for me to be a professional athlete if I want to put in the time and effort.)
8. Never決不
“我絕不可能唱得比她好。”(I could never sing as well as her.) 又來(lái)了，你為什么不可能?即使今天你在浴室唱歌的聲音把小鳥(niǎo)都嚇得沒(méi)頭亂飛，那也只是今天罷了。你可以進(jìn)步，做得更好，你還可以繼續(xù)保持進(jìn)步——只要你愿意。她可能上了很久的聲樂(lè)課，你干嘛要自暴自棄呢?所以要這么說(shuō)“只要有心，我也可以和她唱得一樣動(dòng)聽(tīng)，甚至更好。”(I could sing as well as her or better if I put my mind to it.)
9. Smack抽你
另外，一些暴力詞匯也只能對(duì)你的生活產(chǎn)生消極影響。“你丫再不閉嘴我就抽你了!”(I’m gonna smack you if you don’t shut up right now!) 如果你真要那么做，那倒挺不錯(cuò)的，至少你在講真話。但我發(fā)現(xiàn)一般這樣說(shuō)只是為了表達(dá)“周圍太吵，我注意力集中不了，太讓人心煩了。你可以安靜點(diǎn)嗎?非常感激!”(I’m feeling upset and frustrated because I can’t concentrate with a lot of noise around. Could you please be quiet? I’d really appreciate it.) 當(dāng)我用這種方式來(lái)表達(dá)時(shí)，周圍的人也會(huì)感覺(jué)到被尊重和照顧。
10. Kill把你殺了
我希望你說(shuō)這個(gè)詞時(shí)是在開(kāi)玩笑。“如果你再將馬桶座立起來(lái)我就把你殺了!”(I’m going to kill you if you leave the toilet seat up one more time!)這是一種表達(dá)說(shuō)話人憤怒挫敗的詞匯，那你可以將自己的憤怒直接說(shuō)出來(lái)呀!“你把馬桶座立起來(lái)時(shí)我很生氣，因?yàn)槲矣X(jué)得你不顧我的感受，就如你不在乎我們共有的空間，不在乎我是否舒服。”(I feel angry and hurt when you leave the toilet seat up, because it seems inconsiderate to me, like you don’t care about my comfort or our shared space.)“殺”這個(gè)詞會(huì)引起爭(zhēng)論，但“我感到”就好多了，它帶來(lái)的更多是溝通和交談。
以上是10種改述方法會(huì)讓你的留學(xué)生活變得更加美好。如果和某個(gè)朋友一起進(jìn)行會(huì)更加輕松有趣。選擇一個(gè)你要改變的詞，當(dāng)你使用它的時(shí)候讓你的朋友提醒你。這種方法很有挑戰(zhàn)性，但也確實(shí)能獲得十足的回報(bào)。