21世紀(jì)的社會是競爭的社會，21世紀(jì)的社會是知識的社會，在教育資源稀缺，教育資源不平衡的中國社會，要想在競爭中獲勝，就不能輸在起跑線上。對于初三畢業(yè)生而言，面臨人生的關(guān)鍵時(shí)刻，是盡全力拼博的階段;同時(shí)，中考更是對學(xué)生綜合素質(zhì)的考驗(yàn)，于是他們立刻成為學(xué)校、家庭及社會的關(guān)注點(diǎn)。在這個(gè)階段，家長、老師更多的是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的心理問題。心理學(xué)研究告訴我們：“情緒影響心智”。要及時(shí)把握學(xué)生情緒的脈搏，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生正視壓力，變壓力為動力。
初三畢業(yè)生心理問題及疏導(dǎo)主要有以下幾個(gè)方面：
一、緩解學(xué)生的焦慮情緒
初三學(xué)生的焦慮情緒主要表現(xiàn)為考試焦慮和學(xué)習(xí)動力不足。學(xué)生考試焦慮體現(xiàn)在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于集體效應(yīng)，現(xiàn)在都將分?jǐn)?shù)作為衡量學(xué)生能力的惟一指標(biāo);二是不自覺地將獲取高學(xué)歷等同于自己的人生價(jià)值;三是學(xué)生的努力付出與收獲不成正比。
在這種情緒的影響下學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡、痛苦、不愉快的感受，它是一種消極的情緒。這種消極情緒會妨礙智力的開發(fā)。學(xué)習(xí)效率低下，對困難的心理承受力較差，當(dāng)無法承載生活、學(xué)習(xí)竟?fàn)帋淼拇驌魰r(shí)，往往容易消沉或怨恨人世的不公。時(shí)間一長，次數(shù)越多越容易形成感悟灰暗的思維習(xí)慣。否定的情緒，如不滿意、憎惡、悲哀等，以及由此而形成的消極心境，如怨憂、煩燥、悶悶不樂等，具有減力作用，可以減弱人的活動能力，使人意志消沉、注意力分散、思維遲緩，從而降低人們學(xué)習(xí)的效率和效果。
只有減輕心理負(fù)擔(dān)，才能減輕學(xué)習(xí)上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以讓學(xué)生嘗試以下幾個(gè)策略：
(一)制定適合自己的目標(biāo)，過高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生失敗體驗(yàn)而導(dǎo)致心理壓力，過低的目標(biāo)容易使自己失去動力。
(二)將自己的精力和時(shí)間投入到現(xiàn)實(shí)的生活和學(xué)習(xí)中去。告訴自己將來的事情或許自己無法決定，但現(xiàn)在只要努力、盡力去做結(jié)果怎樣，都將無愧于自己的心。
(三)不妨采用“極限思維法”，想像你所焦慮的事件可能的最壞結(jié)果。你就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)狀還是值得樂觀的。
(四)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃：學(xué)習(xí)計(jì)劃要和孩子一起制定，得到孩子的認(rèn)同才會更容易執(zhí)行。督促孩子執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，每一天都不放松。在計(jì)劃的執(zhí)行過程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，給予表揚(yáng)，使其體驗(yàn)到成功的喜悅。在孩子遇到困難時(shí)，鼓勵(lì)他去戰(zhàn)勝困難，必要時(shí)給予孩子適當(dāng)幫助。列如：第一次月考前一周我與班上的幾個(gè)成績中等孩子制定了學(xué)習(xí)的計(jì)劃和目標(biāo)，并給以鼓勵(lì)和支持，在這一周的時(shí)間里孩子上課變的很積極，遇到不懂的題就問，在月考中取得較好的成績完成了目標(biāo)，在以后的時(shí)間里大多數(shù)的孩子能按當(dāng)初的計(jì)劃學(xué)習(xí)。
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