高考期間如何正確補(bǔ)充營養(yǎng)

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    高考臨近,湖北孝感驚現(xiàn)史上最刻苦“吊瓶班”。這是孝感市第一高級中學(xué)某晚自習(xí)教室的一幕,“吊瓶高考班”轟動全校!不知臺上的老師面對如此震撼的場面和沁人心脾的藥水味,如何站穩(wěn)腳跟hold住全場呢?該校學(xué)生表示,備戰(zhàn)高考,補(bǔ)充能量挨幾針也是值得的,你hold住了嗎?
    最早發(fā)出微博的學(xué)生“@CHImushroom”表示:我們一開始的意圖只是好玩,請不要再用你們豐富的想象力扭曲我們想上大學(xué)的心,我們只是打一瓶氨基酸而已,請不要再諷刺我們說那些寒心話了。
    孝感校方也稱,學(xué)生注射的是補(bǔ)充能量的氨基酸。
    對于學(xué)校、家長各出奇招,力圖打造“鋼鐵戰(zhàn)士”的做法,“浙江微博醫(yī)生”平臺上的醫(yī)生和網(wǎng)友們也有話說:
    @楊瑞紅V5(北大人民醫(yī)院):靜脈輸注氨基酸,用于營養(yǎng)不良、禁食的支持治療,并且必須保障足夠熱量供應(yīng)(葡萄糖和脂肪乳),才能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用,否則會被機(jī)體當(dāng)作熱量“燒掉”,此時作用與葡萄糖無異。飲食正常的健康人輸氨基酸、脂肪乳什么的,作用等同于吃飯,而且風(fēng)險遠(yuǎn)高于吃飯!這都誰想出來的餿主意?。?/font>
    @姬十三(果殼網(wǎng)CEO):其實(shí)我小時候也打過氨基酸,那年我們中學(xué)也很流行。
    @魯小草:想當(dāng)年我媽也聽信死黨的媽跟風(fēng)帶我去打氨基酸,結(jié)果搞得我嘔吐還手腫,也沒見有什么效果,反而得不償失。放平心態(tài),輕松面對就好了。
    @隨縣-總理:我們都喝口服液,沒有輸液。六年級時三株口服液,初三喝太陽神口服液,高三喝氨基酸口服液……
    醫(yī)生說法:還是吃早飯比較要緊
    “希望輸氨基酸來補(bǔ)能量?大可不必?!闭憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科主任張片紅,昨天這樣對記者說。
    張片紅說,輸液補(bǔ)充氨基酸過多的話,靜脈血液中的滲透壓升高,可能引起意識紊亂,對學(xué)習(xí)反而會起到相反的作用;代謝這些身體里過多的東西,可能會產(chǎn)生病理狀態(tài);在教室里輸液,還存在醫(yī)療風(fēng)險。
    “從營養(yǎng)角度來看,補(bǔ)腦最主要是維持身體血糖的平穩(wěn),因?yàn)榇竽X的營養(yǎng),首先來自血液里的葡萄糖,只要不出現(xiàn)低血糖,大腦營養(yǎng)不會有問題?!睆埰t說,“我調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多同學(xué)不吃早飯,容易引起低血糖,這點(diǎn)倒是要提醒大家注意的。如果夜里睡得太晚,也可以考慮吃一點(diǎn)餅干、水果,維持血糖。”
    本地觀察
    這個,不需有
    配“補(bǔ)腦藥”吃山參
    在杭州,有人打氨基酸來“補(bǔ)充能量”嗎?記者昨天聯(lián)系了杭州多家醫(yī)院,醫(yī)生們紛紛表示:沒聽說過這么夸張的情況。
    不過,奇招疊出的家長,倒的確有不少。在醫(yī)生們眼里,這些方法,對孩子來說未必好。
    有位神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生告訴記者,前些年碰到過有家長要求開神經(jīng)滋補(bǔ)類藥物的,認(rèn)為可以給孩子“補(bǔ)腦”,提高成績?!白萄a(bǔ)神經(jīng)的藥物,可能會增加血供,改善大腦功能。但對于正常孩子是否有用,我們不能確定。有的孩子甚至可能會因?yàn)樗幬锏淖饔?,太興奮了,晚上睡不著覺?!贬t(yī)生說。
    網(wǎng)友“山至高云為峰”報料說:溫州那邊流行吃人參,考完后再吃蘿卜折騰!
    杭州也有這么折騰的家長。
    高三女生娟娟,平時成績一向蠻不錯的,但是這次為了高考更出彩,前幾天媽媽特意拿出了家里珍藏的山參給女兒來進(jìn)補(bǔ);先喝湯、后吃渣,一支山參,準(zhǔn)備分3天吃完??墒莾商斐韵聛恚昃臧l(fā)現(xiàn)自己口舌生瘡,時不時會流鼻血。更難過的是,她雖然看書看得很累,但是晚上仍然興奮得睡不著覺。
    媽媽有點(diǎn)急,來咨詢杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科的傅萍主任醫(yī)師。
    傅萍有點(diǎn)哭笑不得:“這么熱的天氣吃人參,要上火的,不被折騰生病就很好了。千萬不要再讓孩子吃人參了!”
    這個,可以有
    服避孕藥避“例假”
    高考時間,例假會來怎么辦?要不要吃點(diǎn)避孕藥來避開?杭州市中醫(yī)院中婦科章勤主任醫(yī)師表示,請醫(yī)生開中藥或者開西藥來推遲或提前例假的人中,中高考孩子的媽媽最多。
    章勤說,由于體內(nèi)激素水平的變化,月經(jīng)來前會有一些緊張和焦慮,這是正常反應(yīng),經(jīng)期有些腹部隱痛也是很常見的。多數(shù)人月經(jīng)期的不適反應(yīng),并不足以影響考試。但是,有些心理素質(zhì)比較差的女學(xué)生,總是很擔(dān)心經(jīng)期不適影響考試的發(fā)揮,這種擔(dān)心對考試的影響可能更大,在這種情況下,可以嘗試用中藥或者針灸等進(jìn)行調(diào)理。但服用藥物,或多或少會有些副作用,如下次月經(jīng)會因?yàn)榉眠^藥物而比較混亂,停藥后月經(jīng)出血量變大等。
    這個,應(yīng)該有
    適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)甲魚、西洋參
    省立同德醫(yī)院主任中醫(yī)師裘維焰告訴記者,考前中藥調(diào)理的方法還是有的,“補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物,可以吃一點(diǎn)。西洋參、銀耳、天麻,適當(dāng)吃都是可以的。主要目的,是增加孩子體力,讓他們熬夜的時候不會太累?!?/font>
    裘維焰說,自己兒子高三的時候,半個月吃一只甲魚,放點(diǎn)冬蟲夏草、西洋參,“他覺得蠻好。不過,這些不能吃多,補(bǔ)得太厲害,會倒胃口?!?/font>
    他說,其實(shí)高考考生做到一日三餐營養(yǎng)均衡就是最好的了。米、面、魚肉、蛋白質(zhì)等屬于酸性食物,蔬菜、水果、豆制品、牛奶等屬于堿性食物,大腦在弱堿性環(huán)境下可以發(fā)揮最大的效率;而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的熱量和適量維生素,就可以保證考生保持在最佳狀態(tài)。
    
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