11．______是實施有效訓(xùn)練控制的理論基礎(chǔ)。( )
A．認(rèn)識論
B．項群訓(xùn)練理論
C．訓(xùn)練適應(yīng)原理
D．現(xiàn)代控制論
12．間歇訓(xùn)練法的大特點是( )
A．間歇時的休息方式是積極性的
B．練習(xí)持續(xù)時間很長
C．運動員機體在間歇時間內(nèi)不能完全恢復(fù)
D．負(fù)荷強度大
13．恢復(fù)周的訓(xùn)練負(fù)荷安排通常是要大幅度( )
A．提高負(fù)荷量和強度
B．降低負(fù)荷量和強度
C．增加負(fù)荷量、降低負(fù)荷強度
D．增加負(fù)荷強度、降低負(fù)荷量
14．______是制訂運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)。( )
A．運動員現(xiàn)實狀態(tài)
B．訓(xùn)練目標(biāo)
C．訓(xùn)練內(nèi)容
D．訓(xùn)練方法手段
15．______訓(xùn)練課在大周期的準(zhǔn)備時期第一階段安排較多。( )
A．身體
B．技、戰(zhàn)術(shù)
C．恢復(fù)
D．測驗、檢查和比賽
16．速度提高到一定程度時，常會出現(xiàn)進(jìn)展停滯、難以提高的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )
A．速度停滯
B．速度抑制
C．速度高原現(xiàn)象
D．速度障礙
17．有氧與無氧混合供能系統(tǒng)供能條件下的運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練可選用______訓(xùn)練方法。( )
A．短時間重復(fù)
B．長時間重復(fù)
C．高強性間歇
D．長時間持續(xù)
18．賽前訓(xùn)練周恢復(fù)課的次數(shù)一般占周訓(xùn)練總課次數(shù)的______左右。( )
A．三分之一
B．三分之二
C．二分之一
D．四分之一
19．在全程性多年訓(xùn)練過程的諸階段中，______階段是重要的核心階段。( )
A．基礎(chǔ)訓(xùn)練
B．專項提高
C．佳競技
D．競技保持
20．變速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種強制性的以發(fā)展______供能能力為目的的訓(xùn)練方法。( )
A．磷酸鹽代謝系統(tǒng)
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng)
D．有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合
A．認(rèn)識論
B．項群訓(xùn)練理論
C．訓(xùn)練適應(yīng)原理
D．現(xiàn)代控制論
12．間歇訓(xùn)練法的大特點是( )
A．間歇時的休息方式是積極性的
B．練習(xí)持續(xù)時間很長
C．運動員機體在間歇時間內(nèi)不能完全恢復(fù)
D．負(fù)荷強度大
13．恢復(fù)周的訓(xùn)練負(fù)荷安排通常是要大幅度( )
A．提高負(fù)荷量和強度
B．降低負(fù)荷量和強度
C．增加負(fù)荷量、降低負(fù)荷強度
D．增加負(fù)荷強度、降低負(fù)荷量
14．______是制訂運動訓(xùn)練計劃的重要依據(jù)。( )
A．運動員現(xiàn)實狀態(tài)
B．訓(xùn)練目標(biāo)
C．訓(xùn)練內(nèi)容
D．訓(xùn)練方法手段
15．______訓(xùn)練課在大周期的準(zhǔn)備時期第一階段安排較多。( )
A．身體
B．技、戰(zhàn)術(shù)
C．恢復(fù)
D．測驗、檢查和比賽
16．速度提高到一定程度時，常會出現(xiàn)進(jìn)展停滯、難以提高的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )
A．速度停滯
B．速度抑制
C．速度高原現(xiàn)象
D．速度障礙
17．有氧與無氧混合供能系統(tǒng)供能條件下的運動技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和素質(zhì)的訓(xùn)練可選用______訓(xùn)練方法。( )
A．短時間重復(fù)
B．長時間重復(fù)
C．高強性間歇
D．長時間持續(xù)
18．賽前訓(xùn)練周恢復(fù)課的次數(shù)一般占周訓(xùn)練總課次數(shù)的______左右。( )
A．三分之一
B．三分之二
C．二分之一
D．四分之一
19．在全程性多年訓(xùn)練過程的諸階段中，______階段是重要的核心階段。( )
A．基礎(chǔ)訓(xùn)練
B．專項提高
C．佳競技
D．競技保持
20．變速持續(xù)訓(xùn)練方法是一種強制性的以發(fā)展______供能能力為目的的訓(xùn)練方法。( )
A．磷酸鹽代謝系統(tǒng)
B．糖酵解代謝系統(tǒng)
C．有氧代謝系統(tǒng)
D．有氧與無氧代謝系統(tǒng)混合