| ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ РАЗНООБРАЗНЫМ |
營養(yǎng)應(yīng)該多樣化 |
| Все мы знаем, что ни одни организм не может жить без пищи. Он получает питательные вещества из внешней среды. Например, человек ест несколько раз в день. Он питается хлебом, мясом, молоком и др. Пища наша очень разнообразна. Она разделяется на растительную и животную. Растительную пищу мы получаем из растений, а животную пищу дают нам животные. Для этого человек разводит полезные растения и сельскохозяйственных животных и птиц. |
我們都知道，任何一種有機(jī)體沒有食物都不能生存。（沒有一個(gè)有機(jī)體離開食物可以生存）。有機(jī)體是從外部環(huán)境中得到營養(yǎng)物質(zhì)的。例如，人一天（需要）吃幾頓飯。人吃面包、肉、牛奶和其它一些食物。我們的食物非常豐富。它可以分成植物性食物和動(dòng)物性食物。我們從植物中得到植物性食物，而動(dòng)物為我們提供動(dòng)物性食物。為此人類培育有益的植物，繁殖家畜和家禽。 |
| Питательность продуктов неодинакова. Она зависит от содержания их питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. В одних продуктах больше жиров, а в других---минеральных солей или углеводов. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты имеют много животных белков, которые хорошо усваиваются организмом. В картофеле мало белков, но в нём много углеводов. Белки мяса самые питательные, они оказывают большое влияние на здоровье человека. |
食物的營養(yǎng)價(jià)值是不一樣的。它取決于食品營養(yǎng)物質(zhì)的含量，如，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素和無機(jī)鹽。一些食品中脂肪比較多。另一些食物中含有較多的無機(jī)鹽和碳水化合物。肉、魚、奶和奶制品中含有大量易被有機(jī)體吸收的動(dòng)物蛋白質(zhì)。但其中碳水化合物（的含量）很多。肉中的蛋白質(zhì)最有營養(yǎng)，它們對(duì)人體的健康有很大影響。 |
| Фрукты и овощи богаче минеральными солями, витаминами и углеводами, чем другая пища. Свежие фрукты и овощи вызывают более усиленное отделение пищеварительных соков, помогают лучшему усвоению пиши. |
水果和蔬菜比其它食物富含無機(jī)鹽，維生素和碳水化合物。新鮮的水果和蔬菜能引起消化液的加倍分泌，幫助食物得到最好的消化。 |
| Для нормальной работы организма человеку нужны все питательные вещества. Поэтому питание должно быть разнообразным. |
為了（保證）有機(jī)體正常工作，人需要所有的營養(yǎng)物質(zhì)。.所以營養(yǎng)應(yīng)該多樣化。 |
|
俄羅斯留學(xué)網(wǎng)eluosi.liuxue86.com小編11月12日整理《俄語閱讀：俄語閱讀，營養(yǎng)應(yīng)該多樣化》。
背景資料：俄羅斯《對(duì)外俄語等級(jí)考試》是考核母語為非俄語的各界人士俄語水平能力而設(shè)立的國家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)化考試，分為俄語最初級(jí)水平考試，俄語初級(jí)水平考試和俄語１-４級(jí)水平考試。其性質(zhì)相當(dāng)于雅思、托?？荚嚭蛧鴥?nèi)的漢語水平考試（ＨＳＫ）。一般情況下俄語等級(jí)考試每年舉行兩次，考生只要成績達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，便可獲得由俄羅斯頒發(fā)的《對(duì)外俄語等級(jí)證書》。https://eluosi.liuxue86.com 俄羅斯留學(xué)網(wǎng)
