“我正在準(zhǔn)備申請(qǐng)材料，總感覺(jué)材料準(zhǔn)備得不夠好。”正申請(qǐng)留學(xué)的孫宇晨不時(shí)出現(xiàn)焦慮心情。記者從某留學(xué)機(jī)構(gòu)獲悉，在留學(xué)前有不少考生會(huì)出現(xiàn)類似情況。
準(zhǔn)留學(xué)生從開(kāi)始申請(qǐng)到順利拿到簽證至少要半年時(shí)間。在相對(duì)“漫長(zhǎng)”的等待期間，一些考生變得無(wú)所適從，甚至有些人開(kāi)始患上“留學(xué)前期焦慮癥”。
“留學(xué)前期焦慮癥”主要表現(xiàn)為，考生從開(kāi)始申請(qǐng)留學(xué)到成行的一段時(shí)間內(nèi)，從申請(qǐng)之初的“自信滿滿”變得信心不足，目標(biāo)迷茫，在情緒上陷入大起大落的“焦慮”狀態(tài)。如何有效克服留學(xué)前期焦慮癥呢?考生在出國(guó)留學(xué)前做到以下3點(diǎn)至關(guān)重要。
一是堅(jiān)定信念，明確目標(biāo)?？忌坏Q定了出國(guó)留學(xué)，就要及時(shí)制訂行之有效的“留學(xué)計(jì)劃”，依照計(jì)劃為出國(guó)留學(xué)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，有效清除各種“雜念”。如努力提高專業(yè)水平和語(yǔ)言能力。除此之外，心理準(zhǔn)備必不可少，如果有必要可找專業(yè)資深的留學(xué)顧問(wèn)尋求心理咨詢或幫助。
二是避免“待業(yè)”狀況中申請(qǐng)留學(xué)。部分考生做出留學(xué)決定后，“背水一戰(zhàn)”，匆忙辭掉工作或中止學(xué)業(yè)，導(dǎo)致申請(qǐng)者本人在留學(xué)申請(qǐng)等待期處于“待業(yè)”狀況。這將不利于學(xué)生出國(guó)留學(xué)前的成功過(guò)渡。特別是應(yīng)屆畢業(yè)生，更要避免每天閑散在家中“無(wú)事可做”。
三是坦然看待留學(xué)“大事兒”。目前在中國(guó)，出國(guó)留學(xué)對(duì)于個(gè)人或家庭仍是件“大事兒”，準(zhǔn)留學(xué)生切忌將出國(guó)留學(xué)的結(jié)果過(guò)于“功利化”，將出國(guó)留學(xué)看作人生的“奇跡”或是“洗禮”，過(guò)于夸大留學(xué)的價(jià)值。其實(shí)，每個(gè)人都要以一種“平常心”去看待留學(xué)，畢竟留學(xué)本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過(guò)出國(guó)留學(xué)從一無(wú)所有變得一夜間就擁有了一切。
提醒，考生不必焦躁地等待申請(qǐng)結(jié)果，換位想想，招生官們要處理成千上萬(wàn)的申請(qǐng)資料，再加上各個(gè)環(huán)節(jié)的審核工作，等一些時(shí)間是情有可原的?？忌灰ＷC時(shí)常查看自己的申請(qǐng)狀態(tài)，適當(dāng)?shù)卦儐?wèn)留學(xué)顧問(wèn)就可以了，該出結(jié)果的時(shí)候自然會(huì)出，泰然處之?？忌衫眠@段時(shí)間好好提高口語(yǔ)水平，完成畢業(yè)設(shè)計(jì)等工作。
準(zhǔn)留學(xué)生從開(kāi)始申請(qǐng)到順利拿到簽證至少要半年時(shí)間。在相對(duì)“漫長(zhǎng)”的等待期間，一些考生變得無(wú)所適從，甚至有些人開(kāi)始患上“留學(xué)前期焦慮癥”。
“留學(xué)前期焦慮癥”主要表現(xiàn)為，考生從開(kāi)始申請(qǐng)留學(xué)到成行的一段時(shí)間內(nèi)，從申請(qǐng)之初的“自信滿滿”變得信心不足，目標(biāo)迷茫，在情緒上陷入大起大落的“焦慮”狀態(tài)。如何有效克服留學(xué)前期焦慮癥呢?考生在出國(guó)留學(xué)前做到以下3點(diǎn)至關(guān)重要。
一是堅(jiān)定信念，明確目標(biāo)?？忌坏Q定了出國(guó)留學(xué)，就要及時(shí)制訂行之有效的“留學(xué)計(jì)劃”，依照計(jì)劃為出國(guó)留學(xué)做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，有效清除各種“雜念”。如努力提高專業(yè)水平和語(yǔ)言能力。除此之外，心理準(zhǔn)備必不可少，如果有必要可找專業(yè)資深的留學(xué)顧問(wèn)尋求心理咨詢或幫助。
二是避免“待業(yè)”狀況中申請(qǐng)留學(xué)。部分考生做出留學(xué)決定后，“背水一戰(zhàn)”，匆忙辭掉工作或中止學(xué)業(yè)，導(dǎo)致申請(qǐng)者本人在留學(xué)申請(qǐng)等待期處于“待業(yè)”狀況。這將不利于學(xué)生出國(guó)留學(xué)前的成功過(guò)渡。特別是應(yīng)屆畢業(yè)生，更要避免每天閑散在家中“無(wú)事可做”。
三是坦然看待留學(xué)“大事兒”。目前在中國(guó)，出國(guó)留學(xué)對(duì)于個(gè)人或家庭仍是件“大事兒”，準(zhǔn)留學(xué)生切忌將出國(guó)留學(xué)的結(jié)果過(guò)于“功利化”，將出國(guó)留學(xué)看作人生的“奇跡”或是“洗禮”，過(guò)于夸大留學(xué)的價(jià)值。其實(shí)，每個(gè)人都要以一種“平常心”去看待留學(xué)，畢竟留學(xué)本身只能算作人生中的一次特殊經(jīng)歷，它的影響是潛在的。任何人不要奢求通過(guò)出國(guó)留學(xué)從一無(wú)所有變得一夜間就擁有了一切。
提醒，考生不必焦躁地等待申請(qǐng)結(jié)果，換位想想，招生官們要處理成千上萬(wàn)的申請(qǐng)資料，再加上各個(gè)環(huán)節(jié)的審核工作，等一些時(shí)間是情有可原的?？忌灰ＷC時(shí)常查看自己的申請(qǐng)狀態(tài)，適當(dāng)?shù)卦儐?wèn)留學(xué)顧問(wèn)就可以了，該出結(jié)果的時(shí)候自然會(huì)出，泰然處之?？忌衫眠@段時(shí)間好好提高口語(yǔ)水平，完成畢業(yè)設(shè)計(jì)等工作。