?2012年高考開考在即，5月13日17:00-18:00新浪教育特別邀請青少年心理專家曉風殘、劉稱蓮二位往屆優(yōu)秀高三家長與廣大網友交流高考最后階段如何更好地為孩子“護航”。
??? 曉風殘月、劉稱蓮在訪談中談到，家長助考有八大技巧：1、做可口的飯菜，提醒孩子休息，注意冷暖變化，避免孩子生病，帶孩子做做運動散散步，營造一個穩(wěn)定和諧的家庭氣氛。2、家長管好后勤，學習讓孩子自己做，不期待超常發(fā)揮。3、相信孩子，高考兩天保持平常說話風格。4、學校放假時讓孩子自己安排時間。5、孩子緊張時可問問原因，可有一些親密接觸，適度緊張有利于發(fā)揮。6、不建議吃安眠藥，吃完易頭暈，失眠對發(fā)揮影響不大；可讓孩子做深呼吸，或睡前喝牛奶，或陪孩子入睡。7、孩子壓力大可讓其選擇最喜歡的宣泄方式8、復讀生更有經驗，更有優(yōu)勢，不需有負擔。
??? 另外，曉風殘月、劉稱蓮還談到一些其他細節(jié)問題，如1、每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作；2、推遲月經對孩子無太大影響；3、建議打車去考試，天氣熱，騎車易出汗。以下為訪談實錄：
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@x獨上西樓x ：第三次問同一個問題。謝謝老師。怎么判斷某校的大小年呢。有的學校是1年，有的是2年。謝謝~
@曉風殘月： 無法預判，大小年都是考生報出來的，而不是設計出來的！
@小haba ：一直看兩位老師的博客，請問孩子沒有明確的志愿傾向，該如何選報專業(yè)志愿？
@家教顧問劉稱蓮： 我感覺這樣的話，還是要等考完試，和孩子坐下來好好分析一下他的志趣和擅長以及將來的就業(yè)情況。
@貝殼月亮：我女兒高考正好趕上來月經，每次都腹痛渾身沒勁，平時吃點藥能緩解，但如果高考趕上了會很影響她心情，孩子想讓我想辦法推遲，我擔心對身體無益，怎么辦呢？
@家教顧問劉稱蓮： 去問一下婦科大夫，一次的推遲對身體沒有太大影響的。那些運動員經常用藥推遲例假時間的。
@xiaoche66 ：老師，我想了解一下補錄大概是什么時候？
@曉風殘月：每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作，然后再開始下一批次的錄取工作。所以孩子萬一沒被提檔，應立即關注當?shù)馗哒修k的官方網站，查看補錄消息，及時補報志愿。
@岳秋慧 ：孩子是理科考生理科不好外語超好的，如選擇英語專業(yè)，就業(yè)前景怎樣？請老師幫忙分析，謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：我不太擅長哈。
@紫水晶夫太郎媽 ：老師，請問什么樣的狀態(tài)是輕躁狂的狀態(tài)？孩子現(xiàn)在還是每天跟之前的狀態(tài)一樣學習，感覺挺沉悶的。
@家教顧問劉稱蓮： 就是有些輕度的焦慮。如果還像過去一樣，那就更好了。家長把心放肚子里讓孩子去考試就可以了呀。
@雙魚的紫色星星 ：他的成績還是不前進，這個時候我要說些什么才能讓他安心考試？謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：你就說：兒子，咱從小到大經歷過多少次考試了，這次不過是其中的一次，考就是了！
@mofachibang ：學校馬上就放假了，放假這段時間如何安排？家長都要上班啊。
@家教顧問劉稱蓮：我女兒去年每天都去上自習，要么去學校，要么去高校自習室。只是晚上的學習時間少了一些。我感覺還是讓孩子自己安排自己的時間比較好！
@我愛陽光我快樂 ：曉風老師，有必要訂賓館嗎？因為家與考場有一定距離，又擔心換個地方，不知道晚上會不會影響睡眠呢？謝謝曉風老師。
@曉風殘月： 家長們訂賓館，大多是為避免路上堵車，所以您要根據(jù)自己的實際情況來定，另外還有一個考慮，就是兩門考試之間的午休問題。其實每年這時候，即使是睡在自己家里，很多人也容易失眠，所以千萬別事先暗示自己。
@我稱心 ：您好！孩子以前11點左右睡，現(xiàn)在每天10點左右就睡了，這樣是不是挺好的？另外可能的考點（現(xiàn)在還不知道），大約騎車都在20分鐘左右，以您和周邊考生的經驗，是打車還是騎車好？平時上學步行。謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：這樣的睡眠時間非常好！我建議家長陪孩子打車去，6月天氣熱，孩子騎車去會出一身汗。當然，還是要尊重孩子的選擇的。
@幸運的江蘇宜人 ：老師您好，女兒去年因為是傳統(tǒng)志愿報清華(微博)美院沒有錄取而復讀，快高考了女兒有些緊張，作為家長我該怎么做才好？
@家教顧問劉稱蓮：據(jù)說孩子在高考前的狀態(tài)是輕躁狂的狀態(tài)的話，最有利于考試的正常發(fā)揮。如此看來，孩子有些緊張便是正常的，也利于發(fā)揮了。所以，也把這樣的話傳達給孩子，讓孩子覺得自己現(xiàn)在的狀態(tài)是正常的，那么她就不會那么緊張了，呵呵~
@常道自然 ：如何能讓孩子高考超常發(fā)揮？考前孩子應有什么樣的心態(tài)迎考？家長考前需要做哪些功課？
@曉風殘月： 還是先期待高考正常發(fā)揮吧，“常超發(fā)揮”是一件可遇而不可求的事情，考前孩子需要有一個平和的心態(tài)，家長更是如此。考前您可以給孩子做點兒營養(yǎng)可口的飯菜，適當提醒孩子休息，注意天氣冷暖變化，避免孩子生病?？傊疇I造一個穩(wěn)定和諧的家庭氣氛，這就夠了。
??? @家教顧問劉稱蓮： 呵呵，我感覺能把這樣的信息傳達給孩子的話，孩子感覺會好一點。這次考試不過是高三第二學期的期末考試嘛，也可以說是升級考試，只不過這次升級就升到了大學。這是多么好的事情呀！
@Jasmine小窩tian ：孩子想考醫(yī)學類專業(yè)，不知今后就業(yè)會怎樣？
@曉風殘月： “醫(yī)學類”的范圍太廣了，報志愿時會涉及基礎醫(yī)學、臨床醫(yī)學、口腔醫(yī)學、中醫(yī)學、藥學、公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學等等，您先看看孩子喜歡往哪個專業(yè)反方向走。
@梨園會 ：謝謝老師！馬上就要臨考了，看著還有很多科目需要去做去背，我真是很著急。不知不覺地催促，知道自己管多了不對，但還是管不住自己。聽說臨陣磨槍，不到最后一刻不能放松您說對嗎？
@家教顧問劉稱蓮： 我還是那句話，到了這個關頭，家長就做后勤部長好了。學習的事情讓學校老師和孩子自己去做就好了。因為我們家長的期待過高的話，會給孩子造成不必要的壓力，反而于事無補！
@Natalie_純純丫 ： 作為高三的娃，好累好累，僅剩的十幾天我不知道我能得到啥？？
@家教顧問劉稱蓮： 再過十幾天，你就可以解放了呀！好好享受這充實的十幾天！
@美麗的孩兒她媽 ：老師您好，孩子不自信怎么辦？
@家教顧問劉稱蓮：要持續(xù)給他肯定、贊賞和鼓勵！
@天天臺2011 ：我是黑龍江的考生家長，說是今年高考只允許帶兩證參加，什么也不讓帶，答案怎么記？我們這里是估分報考。
@家教顧問劉稱蓮： 就算帶進去，估計也帶不出來吧。問問過往的考生都是怎么做的。
@秋天的風5461 ：我兒子是四川的文科考生，最近的測試一次比一次測試成績低，感覺都沒啥信心了，我感覺他的壓力實在太大了，我該怎么引導他呢？給他一些信心
@家教顧問劉稱蓮：如果能做運動，出出汗會讓他情緒宣泄出來；孩子如果能哭出來話，就讓他哭一哭，眼淚本身也是宣泄；孩子可以接受的話，抱抱孩子。家長別再談學習的事情了，允許孩子自己調節(jié)。家長首先要淡定呀。
@周小哲愛電子書：請問兩位老師，孩子特別焦灼，書也看不下去，脾氣也變得暴躁，我又不敢跟他生氣，該怎么勸他好呢？
@家教顧問劉稱蓮 ：就問問他的感受：兒子，你覺得緊張嗎？你著急了嗎？引誘他說出情緒的誘因在哪里，說出來會好一些。這時候有些親密接觸，比如擁抱孩子摸摸孩子的額頭等等，是有效果的。
@清水無香AKI：劉老師，我的孩子從昨天開始不明原因腹瀉，雖然不是很嚴重，可不知道是怎么回事。會不會是考前焦慮呢，有什么辦法解決呢？
@家教顧問劉稱蓮：也許是考前焦慮引起的，最近不少考生都出現(xiàn)了這樣的癥狀。但是也不必緊張，因為沒有器質性的病變?？梢匀メt(yī)院拿點藥，吃藥也是心理暗示，沒準就會好了。
@如意RIAT：我女兒現(xiàn)在是高二，目前我已經收集了一部份關于高考志愿及學校資料，但我想了解怎么樣才能收集到某個學校哪些專業(yè)是熱門哪些是冷門，哪些專業(yè)錄取分高哪些專業(yè)錄取分低呢？
@曉風殘月： 冷門熱門這種說法其實是很不合理的，再熱的領域里也有不學無術混不出頭的是不是？呵呵：）至于專業(yè)錄取數(shù)據(jù)，您可以登陸高校官方網站或新浪網高考頻道查詢，里面都有詳盡資料。
@大漠蝴蝶 ：你好！兒子今年高考，一直在進步，模擬能夠青島一本線。想進北京高校，覺得成績也就剛剛好，但不是很有把握。怎樣給他調整心態(tài)？謝謝！
@曉風殘月：山東是先考后報志愿的。到了最后這幾天，家長做好后勤部長，讓孩子保持身心的愉悅是非常重要的。沒必要再談學習上的事情了。
??? 曉風殘月、劉稱蓮在訪談中談到，家長助考有八大技巧：1、做可口的飯菜，提醒孩子休息，注意冷暖變化，避免孩子生病，帶孩子做做運動散散步，營造一個穩(wěn)定和諧的家庭氣氛。2、家長管好后勤，學習讓孩子自己做，不期待超常發(fā)揮。3、相信孩子，高考兩天保持平常說話風格。4、學校放假時讓孩子自己安排時間。5、孩子緊張時可問問原因，可有一些親密接觸，適度緊張有利于發(fā)揮。6、不建議吃安眠藥，吃完易頭暈，失眠對發(fā)揮影響不大；可讓孩子做深呼吸，或睡前喝牛奶，或陪孩子入睡。7、孩子壓力大可讓其選擇最喜歡的宣泄方式8、復讀生更有經驗，更有優(yōu)勢，不需有負擔。
??? 另外，曉風殘月、劉稱蓮還談到一些其他細節(jié)問題，如1、每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作；2、推遲月經對孩子無太大影響；3、建議打車去考試，天氣熱，騎車易出汗。以下為訪談實錄：
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@x獨上西樓x ：第三次問同一個問題。謝謝老師。怎么判斷某校的大小年呢。有的學校是1年，有的是2年。謝謝~
@曉風殘月： 無法預判，大小年都是考生報出來的，而不是設計出來的！
@小haba ：一直看兩位老師的博客，請問孩子沒有明確的志愿傾向，該如何選報專業(yè)志愿？
@家教顧問劉稱蓮： 我感覺這樣的話，還是要等考完試，和孩子坐下來好好分析一下他的志趣和擅長以及將來的就業(yè)情況。
@貝殼月亮：我女兒高考正好趕上來月經，每次都腹痛渾身沒勁，平時吃點藥能緩解，但如果高考趕上了會很影響她心情，孩子想讓我想辦法推遲，我擔心對身體無益，怎么辦呢？
@家教顧問劉稱蓮： 去問一下婦科大夫，一次的推遲對身體沒有太大影響的。那些運動員經常用藥推遲例假時間的。
@xiaoche66 ：老師，我想了解一下補錄大概是什么時候？
@曉風殘月：每一個正常批次錄取結束后，就進行該批次的補錄工作，然后再開始下一批次的錄取工作。所以孩子萬一沒被提檔，應立即關注當?shù)馗哒修k的官方網站，查看補錄消息，及時補報志愿。
@岳秋慧 ：孩子是理科考生理科不好外語超好的，如選擇英語專業(yè)，就業(yè)前景怎樣？請老師幫忙分析，謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：我不太擅長哈。
@紫水晶夫太郎媽 ：老師，請問什么樣的狀態(tài)是輕躁狂的狀態(tài)？孩子現(xiàn)在還是每天跟之前的狀態(tài)一樣學習，感覺挺沉悶的。
@家教顧問劉稱蓮： 就是有些輕度的焦慮。如果還像過去一樣，那就更好了。家長把心放肚子里讓孩子去考試就可以了呀。
@雙魚的紫色星星 ：他的成績還是不前進，這個時候我要說些什么才能讓他安心考試？謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：你就說：兒子，咱從小到大經歷過多少次考試了，這次不過是其中的一次，考就是了！
@mofachibang ：學校馬上就放假了，放假這段時間如何安排？家長都要上班啊。
@家教顧問劉稱蓮：我女兒去年每天都去上自習，要么去學校，要么去高校自習室。只是晚上的學習時間少了一些。我感覺還是讓孩子自己安排自己的時間比較好！
@我愛陽光我快樂 ：曉風老師，有必要訂賓館嗎？因為家與考場有一定距離，又擔心換個地方，不知道晚上會不會影響睡眠呢？謝謝曉風老師。
@曉風殘月： 家長們訂賓館，大多是為避免路上堵車，所以您要根據(jù)自己的實際情況來定，另外還有一個考慮，就是兩門考試之間的午休問題。其實每年這時候，即使是睡在自己家里，很多人也容易失眠，所以千萬別事先暗示自己。
@我稱心 ：您好！孩子以前11點左右睡，現(xiàn)在每天10點左右就睡了，這樣是不是挺好的？另外可能的考點（現(xiàn)在還不知道），大約騎車都在20分鐘左右，以您和周邊考生的經驗，是打車還是騎車好？平時上學步行。謝謝！
@家教顧問劉稱蓮：這樣的睡眠時間非常好！我建議家長陪孩子打車去，6月天氣熱，孩子騎車去會出一身汗。當然，還是要尊重孩子的選擇的。
@幸運的江蘇宜人 ：老師您好，女兒去年因為是傳統(tǒng)志愿報清華(微博)美院沒有錄取而復讀，快高考了女兒有些緊張，作為家長我該怎么做才好？
@家教顧問劉稱蓮：據(jù)說孩子在高考前的狀態(tài)是輕躁狂的狀態(tài)的話，最有利于考試的正常發(fā)揮。如此看來，孩子有些緊張便是正常的，也利于發(fā)揮了。所以，也把這樣的話傳達給孩子，讓孩子覺得自己現(xiàn)在的狀態(tài)是正常的，那么她就不會那么緊張了，呵呵~
@常道自然 ：如何能讓孩子高考超常發(fā)揮？考前孩子應有什么樣的心態(tài)迎考？家長考前需要做哪些功課？
@曉風殘月： 還是先期待高考正常發(fā)揮吧，“常超發(fā)揮”是一件可遇而不可求的事情，考前孩子需要有一個平和的心態(tài)，家長更是如此。考前您可以給孩子做點兒營養(yǎng)可口的飯菜，適當提醒孩子休息，注意天氣冷暖變化，避免孩子生病?？傊疇I造一個穩(wěn)定和諧的家庭氣氛，這就夠了。
??? @家教顧問劉稱蓮： 呵呵，我感覺能把這樣的信息傳達給孩子的話，孩子感覺會好一點。這次考試不過是高三第二學期的期末考試嘛，也可以說是升級考試，只不過這次升級就升到了大學。這是多么好的事情呀！
@Jasmine小窩tian ：孩子想考醫(yī)學類專業(yè)，不知今后就業(yè)會怎樣？
@曉風殘月： “醫(yī)學類”的范圍太廣了，報志愿時會涉及基礎醫(yī)學、臨床醫(yī)學、口腔醫(yī)學、中醫(yī)學、藥學、公共衛(wèi)生與預防醫(yī)學等等，您先看看孩子喜歡往哪個專業(yè)反方向走。
@梨園會 ：謝謝老師！馬上就要臨考了，看著還有很多科目需要去做去背，我真是很著急。不知不覺地催促，知道自己管多了不對，但還是管不住自己。聽說臨陣磨槍，不到最后一刻不能放松您說對嗎？
@家教顧問劉稱蓮： 我還是那句話，到了這個關頭，家長就做后勤部長好了。學習的事情讓學校老師和孩子自己去做就好了。因為我們家長的期待過高的話，會給孩子造成不必要的壓力，反而于事無補！
@Natalie_純純丫 ： 作為高三的娃，好累好累，僅剩的十幾天我不知道我能得到啥？？
@家教顧問劉稱蓮： 再過十幾天，你就可以解放了呀！好好享受這充實的十幾天！
@美麗的孩兒她媽 ：老師您好，孩子不自信怎么辦？
@家教顧問劉稱蓮：要持續(xù)給他肯定、贊賞和鼓勵！
@天天臺2011 ：我是黑龍江的考生家長，說是今年高考只允許帶兩證參加，什么也不讓帶，答案怎么記？我們這里是估分報考。
@家教顧問劉稱蓮： 就算帶進去，估計也帶不出來吧。問問過往的考生都是怎么做的。
@秋天的風5461 ：我兒子是四川的文科考生，最近的測試一次比一次測試成績低，感覺都沒啥信心了，我感覺他的壓力實在太大了，我該怎么引導他呢？給他一些信心
@家教顧問劉稱蓮：如果能做運動，出出汗會讓他情緒宣泄出來；孩子如果能哭出來話，就讓他哭一哭，眼淚本身也是宣泄；孩子可以接受的話，抱抱孩子。家長別再談學習的事情了，允許孩子自己調節(jié)。家長首先要淡定呀。
@周小哲愛電子書：請問兩位老師，孩子特別焦灼，書也看不下去，脾氣也變得暴躁，我又不敢跟他生氣，該怎么勸他好呢？
@家教顧問劉稱蓮 ：就問問他的感受：兒子，你覺得緊張嗎？你著急了嗎？引誘他說出情緒的誘因在哪里，說出來會好一些。這時候有些親密接觸，比如擁抱孩子摸摸孩子的額頭等等，是有效果的。
@清水無香AKI：劉老師，我的孩子從昨天開始不明原因腹瀉，雖然不是很嚴重，可不知道是怎么回事。會不會是考前焦慮呢，有什么辦法解決呢？
@家教顧問劉稱蓮：也許是考前焦慮引起的，最近不少考生都出現(xiàn)了這樣的癥狀。但是也不必緊張，因為沒有器質性的病變?？梢匀メt(yī)院拿點藥，吃藥也是心理暗示，沒準就會好了。
@如意RIAT：我女兒現(xiàn)在是高二，目前我已經收集了一部份關于高考志愿及學校資料，但我想了解怎么樣才能收集到某個學校哪些專業(yè)是熱門哪些是冷門，哪些專業(yè)錄取分高哪些專業(yè)錄取分低呢？
@曉風殘月： 冷門熱門這種說法其實是很不合理的，再熱的領域里也有不學無術混不出頭的是不是？呵呵：）至于專業(yè)錄取數(shù)據(jù)，您可以登陸高校官方網站或新浪網高考頻道查詢，里面都有詳盡資料。
@大漠蝴蝶 ：你好！兒子今年高考，一直在進步，模擬能夠青島一本線。想進北京高校，覺得成績也就剛剛好，但不是很有把握。怎樣給他調整心態(tài)？謝謝！
@曉風殘月：山東是先考后報志愿的。到了最后這幾天，家長做好后勤部長，讓孩子保持身心的愉悅是非常重要的。沒必要再談學習上的事情了。