英國(guó)留學(xué)健康的生活方式

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   如果在英國(guó)的學(xué)習(xí)課程超過(guò)六個(gè)月,那么你就可以享受英國(guó)國(guó)民醫(yī)療保健體系(NHS)的補(bǔ)貼甚至免費(fèi)醫(yī)療服務(wù)。
     
            如果不足六個(gè)月,只在緊急情況下可以享受免費(fèi)的NHS治療。
     
            如果你是歐洲經(jīng)濟(jì)區(qū)(EEA)的國(guó)民或居民,或者在蘇格蘭進(jìn)行全日制課程學(xué)習(xí),就不受課程長(zhǎng)短限制享受此項(xiàng)福利了。
     
            如果你無(wú)法享受NHS服務(wù),請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前或到達(dá)英國(guó)時(shí)辦理留學(xué)生醫(yī)療保險(xiǎn)。 
     
            無(wú)論在英國(guó)還是在家,保持健康的方式相同: 
    
 
            • 進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)食品(多吃水果和蔬菜) 
            • 經(jīng)常鍛煉身體(不只是翻書(shū)或上網(wǎng))
            • 保證充足睡眠(英語(yǔ)諺語(yǔ)“早睡早起令人健康、富有和聰明!”) 
     
            成為一名留學(xué)生,你會(huì)接觸很多新人,也許很有可能感冒或發(fā)燒,所以英國(guó)大量的攝取維他命C。在藥店很容易買(mǎi)到的紫錐花等植物性補(bǔ)充劑可以安全有效地提高免疫力。當(dāng)然,鍛煉身體肯定能強(qiáng)將體魄,所以為什么不去學(xué)校健身房鍛煉或者參加體育隊(duì)呢?你不僅能夠結(jié)識(shí)新朋友還能保持健康。 
     
            在商業(yè)街的藥店里,在大部分超市里或者其它一些商店里,你都能買(mǎi)到治療頭痛感冒這種小病的藥品。這些都是非處方藥。如果你不確定應(yīng)該吃什么藥,又不想去看醫(yī)生,那么可以咨詢(xún)?nèi)魏嗡幍甑木哂匈Y格認(rèn)證的藥劑師。