中考心理輔導:激發(fā)靈感有竅門

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    不少人經(jīng)常抱怨,靈感枯竭、腦細胞不夠用了。怎樣讓腦子動起來呢?現(xiàn)在跟大家分享幾個竅門,讓靈感源源不斷地來到身邊。
    

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    把書翻到任意一頁。大腦累了,也渴望有“高人”指點。不妨找本書,可以是勵志故事,也可以是專業(yè)書籍等,隨手翻到任意一頁,讀一讀。不知不覺也許就能理清思路、找到突破。
    把手里的東西倒過來。疲勞困倦時,新鮮的刺激最能提神醒腦??梢詫⑹掷镎阢@研的書、圖紙等倒過來或斜著看一看。這種“煥然一新”的感覺,也許就能讓你蹦出新點子。
    換只手干活。日本心理學家兒玉光雄指出,多數(shù)人習慣于用某一半大腦,另一半腦子則被“閑置”著。因此,當換用另外一只手時,比如用左手拿東西、簽字等,會讓另一半大腦也活躍起來,從而靈感飛濺。
    看看明亮的色彩。如果你正在“百思不得其解”,抬起頭來,看一些明亮的色彩,比如藍天、鮮花等,可以轉(zhuǎn)移精力和注意力,有助于避免思維“僵化”。
    欣賞藝術(shù)品。美國埃默里大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn),抽象畫、雕塑等藝術(shù)品能激活“獎賞中樞”,讓人感覺放松、愉悅,從而提高大腦效率。
    背背數(shù)字、號碼等。根據(jù)美國密歇根大學的研究,訓練自己的短期記憶能力,對大腦的思維能力大有益處??梢杂幸庾R地讓自己記一記身邊的東西,比如車牌號、電話號碼等,讓大腦的能量永不耗竭。
    隨手寫寫畫畫。需要靈感時,不如讓你的思維徹底“解放”??梢阅闷鸺埞P,任憑腦子天馬行空,想到什么寫什么,不用考慮語法、對錯等。擺脫束縛,也許就能帶來飛躍。
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