2013年參加高考的同學已開始進入緊張而有序的備考階段，在這個特殊時期，合理安排飲食也非常重要，而家長的首要任務就是做好后勤保障工作，這樣才能讓考生發(fā)揮最佳狀態(tài)。高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應均衡;做到清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過高考。出國留學網(wǎng)高考頻道特為大家準備了多款高考食譜供家長參考。
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材料
大蝦、蒜，紅椒、生抽、香醋、蒸魚豉油、糖
做法
1、大蝦洗凈，剪去蝦須蝦腳，用刀從蝦背部中間劃開，挑去泥腸;
2、蔥姜蒜，紅椒分別剁成細蓉裝入小碗里，加生抽，香醋，蒸魚豉油，糖;
3、取凈鍋，倒入少許底油，燒至冒煙時澆在勻，澆在調料碗里再調勻;
4、將處理好的調料填至蝦背的開口里。入開水鍋中大火蒸6分鐘即可 有愛的~誘人~
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