別煩我!”“煩著呢!”這是多數(shù)青少年的口頭禪。煩，已經(jīng)成為青春期青少年一種主要的情緒。
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有些心理學家將青少年時期稱為危險期、風暴壓力期或狂飆期，一位心理專家用“矛盾、沖突、動蕩”六個字概括了這一時期的最基本特點，將青少年的矛盾心理概括為以下幾個方面：
他們要獨立，但不能放棄依賴。一方面，隨著獨立意識的增長，他們向成人發(fā)表了“獨立宣言”，另一方面，他們又反感兒童時代與成人形成的依附關系。為了剪斷這種關系，他們采取了對抗或反抗的方式，目的不僅是抗拒權威，更重要的是展示自己的存在。
他們要封閉，但又需要開放陪伴。青少年不再像兒時那樣外露與直爽，尤其不愿意與父母、老師交談，表現(xiàn)出較強的封閉性。但同時他們又在不斷地尋找能推心置腹的知己，渴望向他們敞開心扉，得到同齡人的同情、理解與支持。
他們要勇敢，但時常又有怯懦相隨。在某些情況下，青少年為了證明自己的成熟，表現(xiàn)出“初生牛犢不怕虎”的行為。但當他們面臨缺乏經(jīng)驗的情景或認為自尊感將面臨考驗時，又會出現(xiàn)退縮和怯懦的表現(xiàn)，比如，說話時羞羞答答、臉紅和不好意思等。
他們要高傲，卻與自卑形影不離。青少年由于受自我認識、自我體驗與自我評價能力的限制，常憑一時的感覺來衡量自己。一次成績好就自信滿滿，成績不好則悲觀失望。高傲和自卑情緒像一對孿生姐妹在他們身上形影不離，造成情緒起伏不定。
他們眷戀童年，但又否定童年。面對接踵而來的許多挑戰(zhàn)與問題，他們彷徨、思索，他們留戀童年的無憂無慮。但與懷念童年結伴而行的便是否定童年，隨著成人意識的增強，他們力爭從各個方面對過去一切不成熟的痕跡進行否定。
在這些矛盾的心態(tài)下，青少年的煩惱也多種多樣。有的同學煩惱自己長得快，總買衣服、鞋子，有的同學煩惱臉上的“小痘痘”，有的同學煩惱自己的眼睛總盯漂亮女生，還有的煩惱父母偷聽電話、偷看日記等。
那么，如何解除這些煩惱呢?
作為青少年，首先應該正確認識與接納自己的變化。“不要怕長大，也不要拒絕成長，而要適應成長?！背砷L是人發(fā)展的規(guī)律與必然結果，要主動學習有關心理發(fā)展的知識，通過各種途徑主動了解身心變化的知識，如為什么變，怎么變，變化的結果是什么等。
其次，體驗與享受自己的成長?！安灰獙⒊砷L帶來的煩惱當煩惱，它是人生給青少年的特殊禮物，你不珍惜，它就會丟失。如果將珍貴的禮物丟失了，一是說明你們不識貨，二是說明你們缺乏能力。”專家們建議青少年努力體驗這份獨特的感受，并想辦法去享受它。比如，喜歡孤獨，那就讓自己孤獨一段時間，孤獨夠了再投入到新的活動中，但不要將這些消極的情感長期延伸下去。
最后，為自己擁有“三張人生通行證”做好準備。
三張“通行證”是20世紀教育國際研討會上提出的觀點：一張是學術的、一張是職業(yè)的、一張則證明一個人的事業(yè)心和創(chuàng)造力。在這三張“通行證” 中，前兩張是基礎，而第三張通行證的獲得絕非一日之功，也不能用知識量與文憑來衡量，它實際上是一種人格特質。這意味著，一個人在社會中能否生存與發(fā)展，不取決于他獲得了什么樣的文憑和從事什么樣的職業(yè)，而取決于他的人格特質，進一步說取決于他的心理健康程度。因此，作為青少年，解除現(xiàn)階段的煩惱，擁有健康的心靈非常重要。
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