嫉妒是對(duì)他人的優(yōu)越地位而心中產(chǎn)生的不愉快的情感。它人稱“紅眼病”，是對(duì)別人的優(yōu)勢(shì)以心懷不潢為特征的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的負(fù)感情。
青少年一方面由于心理發(fā)展不完全成熟，另一方面由于社會(huì)效范圍日益的擴(kuò)大，轉(zhuǎn)向一種充滿競(jìng)爭(zhēng)的學(xué)?；蛏鐣?huì)環(huán)境，于是個(gè)別差異在相互交往中被突出了，由此而導(dǎo)致的優(yōu)越地位成為了他們追求的目標(biāo)。羨慕他人的優(yōu)勢(shì)，激發(fā)起一個(gè)人的奮發(fā)圖強(qiáng)的精神，這是積極方面，但也可能使人因此而產(chǎn)生嫉妒心理。由于看到別人的長(zhǎng)處，自己無(wú)力或不愿改變現(xiàn)狀，于是就會(huì)對(duì)對(duì)方表示不滿、忿恨，甚至加以損害。
青少年嫉妒心理的內(nèi)容主要有以下幾個(gè)方面：
1、學(xué)習(xí)、工作。學(xué)業(yè)優(yōu)秀、人際交往能力強(qiáng)、工作出色的人往往成為嫉妒的對(duì)象。因?yàn)檫@些人所具有優(yōu)勢(shì)常直接與評(píng)“三好”、評(píng)優(yōu)秀干部、評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金、擇業(yè)分配及領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)相聯(lián)系。而這些方面處于弱勢(shì)的人必生失落之感，雖然其中一部分人能正確對(duì)待，但也有部分人則心生不滿、怨恨、充滿敵意，甚至圖謀拆臺(tái)和報(bào)復(fù)。
2、愛(ài)情。愛(ài)情是青少年開(kāi)始接觸的一個(gè)問(wèn)題。愛(ài)情本是一種美好的情愫，然而卻容易把雙方燒得頭腦發(fā)昏，走向嫉妒的極端。可以這樣說(shuō)，愛(ài)情與嫉妒是一對(duì)雙胞胎。正如西班牙著名劇作家卡爾德隆所說(shuō)：“沒(méi)有醋意的愛(ài)情等于沒(méi)有靈魂的軀殼。”輕微的嫉妒可以促進(jìn)愛(ài)情，一旦妒火過(guò)盛，則容易把愛(ài)情之花燒灼枯萎，甚至導(dǎo)致殺人或自殺的嚴(yán)重后果。
3、才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。優(yōu)秀的才能和俊美的容貌易使人得到幸福和成功，而才貌較差者而要為此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此產(chǎn)生。
嫉妒心理的發(fā)展有以下幾個(gè)階段：
(1)最早的程度較淺的嫉妒，往往深藏于人的不易察覺(jué)的潛意識(shí)中。如自己與某同學(xué)相處很好，對(duì)于優(yōu)勢(shì)名譽(yù)、地位等并不想施以攻擊，不過(guò)每念及此，心中總會(huì)感到有一處淡淡的酸澀味。
(2)程度較深的嫉妒，是由強(qiáng)度較淺的嫉妒發(fā)展而來(lái)的。其標(biāo)志是當(dāng)事人的嫉妒心理不再完全潛抑，而是自覺(jué)或不自覺(jué)地顯露出來(lái)。如對(duì)被嫉妒者作間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。
(3)非常強(qiáng)烈的嫉妒，嫉妒者此時(shí)已喪失了理智。向?qū)Ψ阶髡娴闹苯拥墓?，希望置別人于死地而后快。這往往會(huì)導(dǎo)致毀容、傷人、殺人等極端行為。
嫉妒這種“平庸的情調(diào)對(duì)于卓越才能的反感”，常導(dǎo)致害人又害己的不良后果，青少年應(yīng)學(xué)會(huì)理智地處理嫉妒心理。
1、正確地看待人生的價(jià)值。這樣，你就能擺脫一切私心雜念，心胸開(kāi)闊，不計(jì)較眼前得失，更不會(huì)花時(shí)間和精力嫉妒他人的成功了。一個(gè)埋頭于自己的事業(yè)追求的人是無(wú)暇顧及別人的事的。俗語(yǔ)說(shuō)“無(wú)事生非”，正出于此。一個(gè)人沒(méi)有理想，胸?zé)o大志，無(wú)所事事，就會(huì)致病挑別人的刺，尋別人的短，自己不進(jìn)取，卻去阻礙他人前進(jìn)，唯愿眾人都平庸度過(guò)，相安無(wú)事。
2、發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)。金地足赤，人無(wú)完人各人自有自己的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處。追求萬(wàn)事超人前既無(wú)必要，也不可能。某些方面地認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的長(zhǎng)處，又正視自己的差距，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)現(xiàn)并開(kāi)拓自身的潛能，不斷提高自己，力求改善現(xiàn)狀，開(kāi)創(chuàng)新局面。
3、培養(yǎng)達(dá)觀的人生態(tài)度。人生就是人個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己適合的角色，人人是“自得其所”，各有歸宿;要有勇氣承認(rèn)對(duì)方有比自己更高明更優(yōu)越的地方，從而重新認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造自己。這樣就能從病態(tài)的自尊心和自卑感中解放出來(lái)，從嫉妒的泥潭中自拔出來(lái)。
4、密切交往，加深理解。許多嫉妒心理是由誤解產(chǎn)生的。嫉妒者誤認(rèn)為對(duì)方的優(yōu)勢(shì)會(huì)造成對(duì)自己的損害，從而耿耿于懷。所以要打開(kāi)心扉主動(dòng)接近，加強(qiáng)心理溝通和融洽，避免發(fā)生誤會(huì)，即使發(fā)生了也及時(shí)妥善地消除。
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