由于客觀上學(xué)習(xí)任務(wù)和社會化的要求，主觀上生理發(fā)育和心理發(fā)展的不斷成熟，青少年的自我意識會逐漸發(fā)生變化，出現(xiàn)新的“自我”。這種新的“自我”主要表現(xiàn)為“自我分化”，“我”分化為主體的我(I)和客體的我(Me)。也就是說，青少年開始能夠把自己作為一個(gè)觀察者，同時(shí)，又把自己作為一個(gè)被觀察者。
一些心理學(xué)家把青少年的“自我分化”劃分為四個(gè)方面：
一是“現(xiàn)實(shí)的我”。即青少年對當(dāng)前自身狀態(tài)特點(diǎn)的意識。如“我是誰?”“我現(xiàn)在怎么樣?”“我需要些什么?”等等。
二是“記憶的我”。即青少年對過去自身狀態(tài)的意識，如“我曾做過什么?”“我小時(shí)候怎樣?”“我是怎么長大的?”等等。
三是“理想的我”。即青少年對未來自身個(gè)性面貌的構(gòu)想。如“將來我要成為什么樣的人?”“我應(yīng)當(dāng)為社會做什么貢獻(xiàn)?”等等。
四是“反射的我”。即青少年對他人心目中自己形象的意識。如“我長得好看嗎?”“我聰明能干嗎?”“我是個(gè)好學(xué)生嗎?”等等。
“自我分化”是青少年成長過程中的一個(gè)重要階段，也是青少年心理發(fā)展過程中的一個(gè)重大變化。這時(shí)候會出現(xiàn)心理上的一系列不平衡，如主體的“我”與客體的“我”的矛盾，“理想的我”與“現(xiàn)實(shí)的我”的矛盾等等。捕捉這些矛盾，利用這些矛盾，開展行之有效的工作，正是我們教育工作者的責(zé)任。
有一些青少年過于自信，不能正確地評價(jià)自己，有時(shí)自我評價(jià)過高，驕嬌二氣重，有時(shí)自我評價(jià)過低，自暴自棄，自卑氣餒，這對健康茁壯成長都是不利的。教育工作者應(yīng)注意和保護(hù)青少年的自尊心，通過友伴間互訴衷腸，勸說勉勵(lì)，誠摯的談話，熱情的鼓勵(lì)，嚴(yán)肅的批評等，引導(dǎo)青少年全面分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹立正確的自我觀念，正確地評價(jià)“現(xiàn)實(shí)的我?！?BR> 許多青少年常喜歡記日記，把自己感受到的“自我”寫在日記里，把自己內(nèi)心的秘密傾訴一番。日記成了青少年心靈的知音。同時(shí)，日記也是青少年自我發(fā)現(xiàn)、自我教育的有價(jià)值的記錄?！独卒h日記》、《張海迪日記》記錄了兩位青少年楷模成長的過程。我們應(yīng)鼓勵(lì)青少年堅(jiān)持記日記，引導(dǎo)他們把記日記作為分析研究自己的一種好形式，從而以此來反映“記憶的我”。
青少年對未來充滿著憧憬，常常設(shè)計(jì)“理想的我”，盼望自己能上大學(xué)，鍛煉成才，選擇一個(gè)滿意的職業(yè)，干一番不平凡的事業(yè)。我們應(yīng)教育引導(dǎo)青少年正確地設(shè)計(jì)“理想的我”，把理想建立在腳踏實(shí)地的基礎(chǔ)上，切不可期望值過高而空想。
青少年都非常珍視同學(xué)、伙伴間的友誼，關(guān)心自己在別人心目中的形象，并以此來調(diào)節(jié)自己的言行。如果沒有正確的集體輿論，別人的評價(jià)不公正，“反射的我”的形象就可能會被扭曲。所以，建立具有良好風(fēng)氣的青少年集體，樹立正確向上的集體輿論，是形成良好的“反射的我”的基礎(chǔ)。
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