自信是保證學(xué)習(xí)成功的重要心理素質(zhì)，特別是對處于復(fù)習(xí)備考階段的考生來說尤為重要。有關(guān)專家對學(xué)生學(xué)業(yè)成績與自信心關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生成績差的原因大約有三分之一是由于缺乏自信心造成的，學(xué)業(yè)成績與自信心的相關(guān)系數(shù)r=0.49。缺乏自信的學(xué)生，總認(rèn)為自己不夠聰明，腦子不好用，遇到困難時就退縮，越學(xué)越認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的料，越學(xué)越?jīng)]有信心，這樣，原有的聰明才智得不到正常發(fā)揮，整個身心活動都會受到嚴(yán)重束縛……如此下去，他就真的變笨了，學(xué)習(xí)成績也就上不去了。有一位教育家這樣說："學(xué)生關(guān)于自己能力的看法，就像能力本身那樣決定著他的成敗。"這正說明了信心的重要性。
有人曾對取得成就的人進(jìn)行過調(diào)查，他們中大多數(shù)人都給自己的自信心一項打最高分。一位大企業(yè)家說：“我所有的自信來自三個主要因素：一是認(rèn)真的研究和準(zhǔn)備，二是持之以恒和反復(fù)實踐，三是自信的愿望和不甘心失敗?！庇纱丝芍孕判牟皇亲源?，不是自傲，更不是空想。自信心是認(rèn)識自己，相信自己的能力，由此形成自己的思想習(xí)慣，產(chǎn)生巨大的內(nèi)在動力。人只有勤奮學(xué)習(xí)，反復(fù)實踐，自強(qiáng)不息，艱苦奮斗，方能達(dá)到遠(yuǎn)大的目標(biāo)。
自信是優(yōu)秀學(xué)生或成功者必備的心理素質(zhì)，可以通過心理訓(xùn)練來增強(qiáng)和培養(yǎng)。以下方法可以試一試：
1.想自己會成功，不要想自己會失敗
無論做什么事，都要滿懷信心。特別在總復(fù)習(xí)備考階段，在自己一定會成功的思想指導(dǎo)下，認(rèn)真聽講，開動腦筋思考，善于運(yùn)用學(xué)習(xí)方法去組織、歸納、理解、綜合所學(xué)的知識，使之系統(tǒng)化。這樣做就會取得學(xué)習(xí)上的成功。如果不相信自己，怕字當(dāng)頭，老是被過去不理想的學(xué)習(xí)成績所困擾，它將束縛你，使你精疲力竭，遇到學(xué)習(xí)困難或考試挫折，就習(xí)慣性地回避，找借口推脫責(zé)任，尋找各種理由安慰自己。那么，失敗就在你眼前。
2.不時提醒自己，自己比想象中的要好
不要老是想著自己不如別人，也許自己的智力并不比別人差。事實上，人的腦子用得越多越勤，就越靈敏、聰明，效率也就越高。重要的是，聰明才智的應(yīng)用比擁有更重要。學(xué)習(xí)成功的人是那些有自信心、勤奮好學(xué)、肯動腦筋的人。
請不要謙虛，試列舉出自己的長處和優(yōu)勢，比如學(xué)習(xí)能力方面如注意力、記憶力、想像力、思維力、創(chuàng)造力、實踐能力等，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)勤奮性和刻苦性，特殊能力，人品，個性特征，家庭，外表等。你就會發(fā)現(xiàn)，至少自己的某一長處勝過許多學(xué)習(xí)好的同學(xué)，然后會得出一個結(jié)論：別人能夠做好多事，自己也能，決不可輕視自己!
3.樹立大志
成功的大小與一個人的自我抱負(fù)和期望緊密相關(guān)，目標(biāo)立得小，所得的成就就小;目標(biāo)立得大，所得的成就才可能大。
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