? ? ?2013高考作為2013年六月的關鍵詞，牽動著萬千考生和家長的神經(jīng)，出國留學網(wǎng)高考頻道會全程陪伴大家，為大家提供貼心的服務。在考前的一段時間里，本頻道精心為各位考生提供了大量的高考復習指導，希望對大家有所幫助。本頻道在此預祝愿大家考出一個美好的未來。
營養(yǎng)學專家明確表示,從營養(yǎng)學角度，不提倡考生靠咖啡、參片等方式來提神。
鄭明慈解釋,咖啡和紅牛都含有咖啡因,不同考生對咖啡因的反應程度不同,度很難掌握?？Х纫虬l(fā)揮作用時間可以長達4個小時,對于平時很少喝咖啡的考生,咖啡引起的興奮性可能更高,因此會導致考完后仍處于興奮期,降低中午睡眠質(zhì)量,影響下午的考試。而且,咖啡因引起的興奮性增高也會使考生在考場上想上廁所，影響臨場發(fā)揮。參片有一定的適用人群,但不是所有人都適合，而且夏天含參片也容易上火,導致流鼻血等癥狀,反而會影響臨場發(fā)揮。
專家建議高考考生，要走出“提神”的誤區(qū)?？忌灰ＷC充足的睡眠和有規(guī)律的作息，就完全可以精神飽滿地參加考試,不需要靠喝咖啡來提神。
專家還提醒考生家長，考生考試期間的飲食應和平時保持一致，不要因為高考而刻意變動很大。不要吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。如果突然改變了考生的正常飲食習慣，有可能引起胃腸不適，會影響考試效果。
2013
年全國各省招辦聯(lián)系方式匯總
2012年全國各省各高校高考錄取分數(shù)線匯總
高考
營養(yǎng)學專家明確表示,從營養(yǎng)學角度，不提倡考生靠咖啡、參片等方式來提神。
鄭明慈解釋,咖啡和紅牛都含有咖啡因,不同考生對咖啡因的反應程度不同,度很難掌握?？Х纫虬l(fā)揮作用時間可以長達4個小時,對于平時很少喝咖啡的考生,咖啡引起的興奮性可能更高,因此會導致考完后仍處于興奮期,降低中午睡眠質(zhì)量,影響下午的考試。而且,咖啡因引起的興奮性增高也會使考生在考場上想上廁所，影響臨場發(fā)揮。參片有一定的適用人群,但不是所有人都適合，而且夏天含參片也容易上火,導致流鼻血等癥狀,反而會影響臨場發(fā)揮。
專家建議高考考生，要走出“提神”的誤區(qū)?？忌灰ＷC充足的睡眠和有規(guī)律的作息，就完全可以精神飽滿地參加考試,不需要靠喝咖啡來提神。
專家還提醒考生家長，考生考試期間的飲食應和平時保持一致，不要因為高考而刻意變動很大。不要吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。如果突然改變了考生的正常飲食習慣，有可能引起胃腸不適，會影響考試效果。
2013
年全國各省招辦聯(lián)系方式匯總
2012年全國各省各高校高考錄取分數(shù)線匯總
高考