? ? ? 2013高考即將開考，在考前的一段時(shí)間里，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)高考頻道為大家收集整理了大量有關(guān)高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)學(xué)習(xí)資源，各位考生可以用來(lái)臨陣磨刀，為自己充電。本頻道在此預(yù)祝愿大家考出一個(gè)美好的未來(lái)。
高考臨近，如何讓孩子吃得健康睡得香，以最好的狀態(tài)考出理想成績(jī)?特邀專家給出了相關(guān)建議，供家長(zhǎng)及考生參考。
“從往年情況看，部分學(xué)生會(huì)在考前骨折或受外傷，多由考前踢足球、打籃球引起。今年暫未發(fā)現(xiàn)，但學(xué)生們一定要注意?！?日，說(shuō)起考前健康，宜昌市急救中心調(diào)度科科長(zhǎng)周敬梅建議，考前可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是男孩兒們。
同時(shí)，往年經(jīng)常有考生在考前突然腹瀉，多由不潔進(jìn)食引起，建議考前盡量不要吃地?cái)偀尽⒒疱伒?，出現(xiàn)癥狀可適當(dāng)吃些黃連素緩解。而過(guò)多食冷飲、不規(guī)律進(jìn)食、進(jìn)食過(guò)快，都可引起胃痛。可服用顛茄片止痛，也可服用胃舒平、樂得胃等。另外，頭痛考生可服用10mg維生素B1和B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。?
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