? 上期在高考心理輔導(dǎo)博客跟大家聊了一下有關(guān)于就考生而言怎樣選擇適合的方法加壓，今天我們就來聊聊，高考臨近，家長們應(yīng)該在這樣面注意那些問題。
對于現(xiàn)在的家長來說，最重要的就是不要打亂家庭日常生活的規(guī)律。
迫于升學(xué)的壓力，很多考生家長把高考前后幾天當(dāng)做最重要的時刻，主觀上為了孩子的生活好，盲目打亂維持多年的家庭生活規(guī)律，這對于考生來說是非常不可取的。
生活規(guī)律的突然轉(zhuǎn)變，就必然代表著考生要有一個適應(yīng)過程，而這個適應(yīng)過程是以時間和精力為代價(jià)的。突然之間的轉(zhuǎn)變，可能讓孩子無從適應(yīng)，因?yàn)橐呀?jīng)沒有時間去讓考生適應(yīng)，進(jìn)而給考生高考埋下不好的伏筆。
家長在孩子高考期間可以和孩子多聊聊天，多散散步，了解一下孩子最近在想什么，孩子面對高考的心理是怎樣的。不要一味的去要求孩子做題、復(fù)習(xí)。面對孩子適當(dāng)?shù)男菹?，家長也不要有過多的擔(dān)心和阻止，3年的知識積累和高三最后階段的高強(qiáng)度訓(xùn)練足以使孩子有能力應(yīng)對高考。
現(xiàn)在更為重要的是，思索如果發(fā)揮最大化。
除了生活規(guī)律方面要跟家長們聊以上一點(diǎn)，還要啰嗦一點(diǎn)。高考之前，膳食方面不可有突然的急轉(zhuǎn)直上，一定要做好葷素合適，和平時保持差不多的飲食，這段時間切忌大食大補(bǔ)，隨著天氣的轉(zhuǎn)變，氣溫越來越高，再如果大魚大肉，很容易讓孩子上火、心情變得煩躁，蔬菜等清淡的食物反倒能給孩子帶來清爽的心情，也適合身體的調(diào)節(jié)。
此外，部分地區(qū)氣溫晝夜溫差大、天氣變化無常，家長一定要注意提醒孩子合理穿衣、適量運(yùn)動、勤洗澡，不要在高考前出現(xiàn)生病等意外狀況。
下一期：高考之前老師的注意事項(xiàng);
今日寒窗苦讀，必定有我;明朝獨(dú)占熬頭，舍我其誰?
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家長在孩子高考期間可以和孩子多聊聊天，多散散步，了解一下孩子最近在想什么，孩子面對高考的心理是怎樣的。不要一味的去要求孩子做題、復(fù)習(xí)。面對孩子適當(dāng)?shù)男菹?，家長也不要有過多的擔(dān)心和阻止，3年的知識積累和高三最后階段的高強(qiáng)度訓(xùn)練足以使孩子有能力應(yīng)對高考。
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除了生活規(guī)律方面要跟家長們聊以上一點(diǎn)，還要啰嗦一點(diǎn)。高考之前，膳食方面不可有突然的急轉(zhuǎn)直上，一定要做好葷素合適，和平時保持差不多的飲食，這段時間切忌大食大補(bǔ)，隨著天氣的轉(zhuǎn)變，氣溫越來越高，再如果大魚大肉，很容易讓孩子上火、心情變得煩躁，蔬菜等清淡的食物反倒能給孩子帶來清爽的心情，也適合身體的調(diào)節(jié)。
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