如何消除青少年心理問題的陰霾，還孩子一個健康、快樂的花季。 出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道為考生和家長整理了一些心理輔導(dǎo)方面的內(nèi)容，希望能幫助考生樹立信心，發(fā)揮出自己的正常水平。
20 世紀(jì)30 年代以來，考試焦慮( Test Anxiety) 已成為倍受教育者和行為科學(xué)家關(guān)注的問題?？荚嚱箲]也稱測驗焦慮，是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下，受個體認(rèn)知評價能力、人格傾向與其它身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài) 。適度的考試焦慮，可激發(fā)學(xué)生的動機和潛能，提高學(xué)習(xí)效率，但焦慮過度則可能對學(xué)生的身心健康造成嚴(yán)重危害。
一、青少年學(xué)生考試焦慮的現(xiàn)狀
沈烈敏(2003) 的研究表明:小學(xué)、初中和高中學(xué)業(yè)不良者的考試焦慮水平均高于學(xué)業(yè)優(yōu)秀者。
小學(xué)兩類學(xué)生總體焦慮雖沒有顯著性差異，但學(xué)業(yè)不良組中有40 %處于輕度焦慮，32 %處于中等焦慮水平，而學(xué)業(yè)優(yōu)秀者中中等焦慮僅占15 %。
初中學(xué)業(yè)優(yōu)秀者和學(xué)業(yè)不良者考試焦慮水平差異極顯著，其中學(xué)業(yè)不良者中有20 %處于中等焦慮，4 %呈重度焦慮。
高中兩類學(xué)生之間差異不顯著。
研究還發(fā)現(xiàn)隨著學(xué)習(xí)年限的增長，學(xué)業(yè)不良者考試焦慮水平依次遞減。小學(xué)生無論學(xué)業(yè)優(yōu)劣與否考試焦慮水平均較高。初中生學(xué)業(yè)順利者考試焦慮低，學(xué)業(yè)不良者考試焦慮比其他學(xué)習(xí)年限段都高。高中生學(xué)業(yè)優(yōu)劣與否的考試焦慮水平差異亦不顯著，其考試焦慮水平總體有所下降 。
二、學(xué)生考試焦慮的成因
(一) 個人因素
1. 知識準(zhǔn)備不充分
學(xué)生對所學(xué)知識掌握多少，是否牢固，在一定程度上影響著個體應(yīng)試時的焦慮水平。研究表明大多數(shù)學(xué)業(yè)不良學(xué)生考前感到?jīng)]有準(zhǔn)備好，或者不知道自己準(zhǔn)備是否充分，而學(xué)業(yè)優(yōu)秀者則大部分感到胸有成竹 。
2. 缺乏應(yīng)試技能
國外一些研究表明缺乏相應(yīng)的應(yīng)試技巧是導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)業(yè)不良學(xué)生考試焦慮的原因 。這些學(xué)生大多對考試題型不甚了解，不知道正確的答題順序、解題思路、答題要點，因而在考場上常易出現(xiàn)手忙腳亂，情緒緊張等現(xiàn)象。
3. 憂慮與自卑心理
研究表明擔(dān)憂是學(xué)業(yè)不良學(xué)生考試焦慮的原因之一 。對于學(xué)業(yè)不良的學(xué)生而言，擔(dān)憂可進一步分解為三個方面，一是對學(xué)業(yè)不良的擔(dān)憂;二是對考試后果的擔(dān)憂，如同學(xué)嘲笑、家長責(zé)罵、教師批評，自己的形象和自尊將會受損等;三是對未來和前途的擔(dān)憂，這在高中學(xué)業(yè)不良者中占較大部分。此外，Meijer J . (2001) 的研究表明缺乏自信是除擔(dān)憂、情緒性以外引起考試焦慮的一個重要因素 。李焰，鄭曉明(2004) 則認(rèn)為自卑的作用更大 。學(xué)業(yè)不良學(xué)生由于長期經(jīng)歷學(xué)習(xí)活動的挫折，學(xué)習(xí)自我效能感較低，當(dāng)面臨學(xué)業(yè)評價的時候，以往的挫折經(jīng)歷與自卑心理加上對考試的擔(dān)憂，極易引發(fā)其考試焦慮。
4. 人格特質(zhì)
人格特質(zhì)不同，對考試反應(yīng)也不同。有的學(xué)生過度敏感、脆弱、有高度的特質(zhì)焦慮，這些學(xué)生難以排解外來的壓力，易產(chǎn)生高度的考試焦慮。
(二) 環(huán)境因素
考試焦慮既是一種特質(zhì)焦慮，同時也有其狀態(tài)性的一面。
李焰，張世彤(2003) 的研究發(fā)現(xiàn)，考場環(huán)境的不利因素、突發(fā)事件的干擾是引起考試焦慮的客觀因素 。如教室外面不安靜，監(jiān)考老師談話、活動，周圍同學(xué)發(fā)出聲音等客觀因素的干擾很可能成為引起學(xué)生考試焦慮的導(dǎo)火線。
(三) 學(xué)校因素
學(xué)校是施行考試最頻繁的場所，與考試焦慮緊密相關(guān)。片面追求升學(xué)率、以成績作為評價學(xué)生惟一標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)校，學(xué)生的考試焦慮明顯較高。此外Linn 和Gronlund (2000) 研究表明當(dāng)教師威脅學(xué)生如果不按要求做的話考試就會怎么樣;警告學(xué)生因為考試非常重要必須全力以赴;告訴學(xué)生必須快做以按時完成;以及威脅學(xué)生如果考試失敗了會怎么樣時極易引發(fā)學(xué)生過度的考試焦慮 。
(四) 家庭因素
Ora P. P. (2002) 研究表明兒童的焦慮水平與家庭環(huán)境的三個維度(溝通、對個人成長的鼓勵、制度的保持) 呈負相關(guān) 。劉金同，孟憲鵬(2005) 的研究表明家庭成員間缺乏相互承諾、幫助、支持和情感表達以及家庭成員間矛盾和競爭關(guān)系的存在是子女考試焦慮的危險因素 。對于學(xué)業(yè)不良的學(xué)生而言，家長的期望水平與其現(xiàn)有的學(xué)業(yè)水平之間相差極為懸殊，這種差距極易引起家長的暴力懲罰，以及失望、冷漠的態(tài)度，造成親子關(guān)系緊張。而使孩子時常處于焦慮狀況，心理負擔(dān)極為沉重。
[查看更多請點擊此處]
《 《 出國留學(xué)網(wǎng)中考頻道
| 中考語文 | 中考作文 | 中考數(shù)學(xué) | 中考英語 | 中考滿分作文 | 中考政治 | 中考物理 |
| 中考化學(xué) | 中考歷史 | 中考生物 | 中考地理 | 中考英語作文 | 中考網(wǎng)址 | 中考時間 |
| 中考報名 | 中考資源 | 志愿填報 | 錄取查詢 | 中考成績查詢 | 分?jǐn)?shù)線 | 心理輔導(dǎo) |
| 中考政策 | 中考狀元 | 中考飲食 | 中考備考輔導(dǎo) | 中考復(fù)習(xí)資料 |