暈機和暈車、暈船等一樣，醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為運動病。暈機癥狀因人而異，有輕重之分。輕者表現(xiàn)為頭錯，全身稍有不適、胸悶、臉色緋紅。重者則臉色蒼白發(fā)青、頭痛心慌、表情淡漠、微汗。更嚴重的會出現(xiàn)渾身盜汗、眩暈惡心、嘔吐不止等難以忍受的痛苦。造成暈機病的因素很多，飛機顛簸、起飛、爬高、下降、著陸、轉(zhuǎn)彎、心情緊張、身體不適、過度疲勞等。
一般正常健康者和有輕微暈機病的人，重坐MD-82以上的現(xiàn)代化大型客機，都不會發(fā)生暈機。
有嚴重暈機病人，若能采取以下方式預(yù)防：
1.乘機前的頭一天晚上，保證充足的睡眠休息，第二天乘機有充沛的精力。應(yīng)在飛機起飛前1小時，至少也要提前半小時口服暈機寧。
2.盡量挑選距發(fā)動機較遠又靠近窗的座位，能減少噪音和擴大視野。
3.在空中應(yīng)盡量做一些精力集中的事和活動。如看書、聊天、聽音樂等。
4.保持空間定向是十分重要的。視線要盡放遠，看遠處的云和山脈、河，不要看近處的云。
5.以下是過來人總結(jié)的偏方，大家不妨一試：
a.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片，嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，于上機吞服。此法有效率達97%，且無其它藥物引起的口干、頭暈等副作用。
b.鮮姜：途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
c.桔皮：登機前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。
d.風(fēng)油精：途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
e.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈機。
f.傷濕止痛膏：乘機前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈機療效顯著。
一旦發(fā)生暈機，在較輕的情況下，仍然不要中斷集中精力的事和定向遠眺，如果較重，應(yīng)該安靜、坐穩(wěn)，最好是你仰臥、固定頭部。防止條件反射。發(fā)現(xiàn)左鄰右舍的旅客，有跡象要嘔吐應(yīng)立即離開現(xiàn)場，避開視線。
暈機發(fā)生了，還可以用以下方法可以減輕癥狀:
1.發(fā)生暈機時，最好是靜臥休息或閉目養(yǎng)神。
2.不可進食飲水。
3..有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。
5.有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。
6.指掐內(nèi)關(guān)穴：當發(fā)生暈機時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。
另：如果是老人發(fā)生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運動癥，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動反應(yīng)不太敏感，一般不會發(fā)生運動癥。同時，心腦血管急癥(如心肌梗死、中風(fēng))患者也有以上癥狀，所以，應(yīng)找醫(yī)務(wù)人員處理較妥。
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出國物品物件一覽
在家長眼中，子女像永遠不會長大似的，事事都替他們操心，恐怕他們在外國吃不飽，穿不暖，于是，大包小包地為他們預(yù)備大量“物資”留學(xué)去。
其實，留學(xué)行李不宜過多，因為在國內(nèi)購買的東西，未必在當?shù)睾嫌?而且留學(xué)生由于轉(zhuǎn)?；蚱渌蛩?，可能常常搬家，初到外地的學(xué)生，朋友不多，要搬好多東西，很是吃力。反而金錢較實際，最好為留學(xué)生準備數(shù)百元現(xiàn)款，以便匯票未能立即兌現(xiàn)時，亦有錢可用。
需要攜帶的行李主要分為兩大類，一類是生活用品，另一類是學(xué)習(xí)用品?；旧?，不同的國家攜帶的東西都差不多，只是根據(jù)所去國家的氣候和環(huán)境的不同稍有調(diào)整。
生活用品一般包括：季節(jié)外套、襪子、單上衣、休閑衫、牛仔褲、睡衣、內(nèi)衣、內(nèi)褲、皮鞋、運動鞋、拖鞋、正式套裝一套、短袖襯衫、T恤衫、太陽帽、太陽鏡、皮帶、游泳衣、鬧鐘、電池、充電器、轉(zhuǎn)換插座及變壓器、薄被、床單/床罩、衛(wèi)浴用品、指甲鉗、剃須刀和應(yīng)急藥品若干，另外可以攜帶數(shù)碼照相機、數(shù)碼攝像機和MP3等物品。如果自己租用公寓，還需要攜帶簡單的廚房用品。
學(xué)習(xí)用品一般包括：筆記本電腦(推薦)、軟盤、刻錄光盤、各種中文軟件，例如：window系統(tǒng)盤、word，photoshop……鉛筆兩打(2B和HB)、橡皮、圓珠筆若干、水性筆(簽字筆)若干、彩筆、電子字典和單獨的計算器、文件夾若干、大書包、眼鏡、尺、小剪子、美工刀等。