備戰(zhàn)高考，合理安排飲食非常重要，高考飲食注意事項很多，家長們除了要注重考生營養(yǎng)外，也應注意飲食原則，做到三餐營養(yǎng)應均衡；做到清淡、養(yǎng)胃、補腦、利眠，這樣的高考飲食安排更能讓考生順利度過高考。
做法
蒸10-15分鐘即可。
4
放入碗中壓成泥。
5
將一半的寶寶奶酪放入紫薯泥中，加入適量牛奶攪至順滑。
6
將紫薯泥、剩余的奶酪裝入裱花帶中。
7
使用花嘴，以打圈的方式擠入玻璃杯中即可。
做法
- 1
材料：紫薯調味：牛奶、寶寶奶酪工具：裱花袋、裱花嘴
- 2
紫薯洗凈去皮切薄片，上蒸鍋大火蒸制。
- 3
蒸10-15分鐘即可。
4
放入碗中壓成泥。
5
將一半的寶寶奶酪放入紫薯泥中，加入適量牛奶攪至順滑。
6
將紫薯泥、剩余的奶酪裝入裱花帶中。
7
使用花嘴，以打圈的方式擠入玻璃杯中即可。
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