高考，對于考生而言不只是一場考試，更是一個(gè)重大的命運(yùn)轉(zhuǎn)折。與此同時(shí)，家長們也緊張的注意孩子的高考飲食，高考沒到，就開始琢磨怎樣合理安排高考飲食了。高考飲食不但要注重給孩子營養(yǎng)，還要注意預(yù)防因食物不潔而引起胃腸疾病，這樣孩子才能健康，順利地度過高考。
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做法
鍋里燒開水將三丁焯熟。
4
再將豆皮燙下備用。
5
豆皮鋪在菜板下，先鋪一層米飯，再撒上糖和黑芝麻，再鋪上三丁，用勺子壓平。
6
卷起來即可。
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做法- 1
原料圖。
- 2
米飯打散，玉米剝成粒、胡蘿卜切丁，豆皮改刀切成小塊。
- 3
鍋里燒開水將三丁焯熟。
4
再將豆皮燙下備用。
5
豆皮鋪在菜板下，先鋪一層米飯，再撒上糖和黑芝麻，再鋪上三丁，用勺子壓平。
6
卷起來即可。
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