高考考生食譜：蓮子百合排骨湯

?　　高考即將來臨。高考前，考生的學(xué)習(xí)壓力大，作業(yè)多。合理的高考食譜和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用。如何增加孩子的營養(yǎng)做一個好的高考食譜，是每位做家長關(guān)注的問題。
    考考生食譜：蓮子百合排骨湯的做法。高考美食食譜蓮子百合排骨湯，高考家長可以嘗試菜譜的制作方法，為高考學(xué)生烹飪。
    高考考生食譜：蓮子百合排骨湯的做法1.排骨洗凈斬件;
    
    2.鍋內(nèi)加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷河;
    
    3.蓮子去芯洗凈，紅棗去核洗凈，百合元肉杞子洗凈;
    
    4.瓦鍋內(nèi)加水，所有材料倒入瓦鍋中，蓋上鍋蓋，燉1.5小時，然后適量加鹽，再燉幾分鐘，關(guān)火即可食用。
    
    

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